有很多人在炎热夏季的时候都会受到蚊虫的叮咬，在被蚊虫叮咬之后就会有瘙痒以及红肿的症状，给我们的正常生活带来了一定的困扰。为此我们面对蚊虫叮咬的红肿一定要及时的去想办法去除，以免出现了更加严重的后果，那么被蚊虫叮咬后红肿怎么办?

有不少的人在夏季的时候很容易受到蚊虫的叮咬，在蚊虫叮咬之后有红肿是因为蚊虫叮咬后分泌的一些抗原物质而引起的机体反应，刺激机体产生过敏反应而出现了丘疹，瘙痒等，在被蚊虫叮咬红肿的地方可以涂上风油精，肥皂等都能够起到消炎止痒的作用，患者是用氨水在红肿之处涂抹也能够快速的减轻症状，不过为了防止其出现感染，我们建议您用棉球蘸少许的酒精在伤口的近处涂抹好起到杀灭细菌的作用。

当我们被蚊虫叮咬出现红肿的时候，一定要切记不可以乱挠，乱挠的话不仅仅会越挠越痒，还可能会造成大面积皮肤的损伤，给皮肤留下的疤痕，严重的情况下是会出现了局部糜烂的现象，如果引发皮肤感染情况就更严重了。为了防止蚊虫叮咬，我们可以在室内点燃一些干橘皮，用来代替蚊香，既能够驱除蚊子还能够消除屋子里面的异味。

我们千万不可以小看这小小的蚊虫叮咬，蚊子是会传播各种疾病的，其最为主要的就是一种名叫疟疾的疾病，其主要的症状会出现发热，发冷，出汗等，有的时候还会有呕吐以及腹泻等症状，所以我们在平时的日常生活当中，一定要做好预防蚊虫叮咬的工作，以免被传播上其他疾病。

蚊虫叮咬之后出现的红肿怎么办的问题就先给您介绍到这里了，希望这些可以帮助到有需要的朋友，在炎热的夏季我们一定要注意做好预防蚊虫叮咬的措施，以免被传播上疾病，夏季在出门的时候可以在身上涂抹上一些防蚊水，被叮咬之后不可以胡乱抓挠。

婴儿得了皮炎（湿疹）怎么办？

婴幼儿刚从母体的这个环境，到一个全是新的开放的环境，这个时候环境中，有很多的东西，有可能对于这个小孩来说，都是这辈子第一次见到的，我们的免疫系统有一种非常直观的作用，就是初次接触的东西，我一定要去判断它是好的还是坏的，更多的时候，我要出现一定的这种免疫反应，来对这个外来的东西产生一种排斥，这是一种身体的自我保护的这种机能。

所以这个时候，婴幼儿会对很多成人不太容易过敏的一些东西，出现一些过敏反应，包括吃的一些蛋白类的物质，比如说牛奶，或者是鸡蛋蛋黄，或者是蛋白，或者是一些羊肉、海鲜，这些东西在小孩出现过敏反应，都会比正常成人更多一些。

 

 

另外一个，由于我们小孩的这个皮肤比较薄嫩，皮肤这个时候角质层很薄，而且我们知道，婴幼儿皮肤皮脂腺不够发达，他皮脂腺分泌的这个油脂层也比较少，我们很多家长还爱干净，就过度的给小孩清洗，甚至会用很多婴幼儿的这种沐浴液来进行清洗，这个时候本身小孩的这个很薄的油脂层都被洗掉了以后，就更容易对外界的一些这种接触的东西，出现过敏反应，所以婴幼儿湿疹会比成年人会长得更多，更常见。

而在最早期的时候，婴幼儿湿疹最主要长在我们的脸部，一个是过度清洗的原因，一个是因为，这个时候他脸部是最敏感的一个地方，他所有的东西可能都要用自己的口唇的这个皮肤来进行接触，比如说吃奶，比如说去蹭一些东西。

那么这个时候，湿疹就会最主要表现在口周，再加上口水一些，我们口水里边有很多的这种蛋白酶，去刺激到我们正常的皮肤，那么就会在口周，脸部，会容易出现湿疹，如果不治疗，或者是家长还不注意护肤的话，就容易加重到手上或者是全身。

 

婴儿的皮炎（湿疹）不治疗会自愈吗？

很轻的这种湿疹，我们建议是只用护肤霜就行了。这个时候不叫治疗，就叫护肤，就是保护，完全可以在医生的指导下，家长自己来完成就行了，这个时候还谈不到用药物来治疗。

 

如果比较严重的湿疹，这个时候我们可能就是要进行积极的干预，要用一些药物来把这个恶性循环给打断，因为渗出越多，越容易瘙痒，这个时候婴儿就会越容易着急，越容易去搔抓、去蹭，会影响到婴幼儿晚上的睡眠，会进一步加重。

所以治疗要看情况，很轻的，我们就只给滋润霜，减少洗澡，保持环境的温度和湿度就可以了，或者是避免去吃一些容易过敏的东西，如果严重的话，我们要积极治疗，积极的给一些抗过敏药，积极给一些弱效的糖皮质激素，或者是钙调磷酸酶抑制剂这种非激素的药物，来把这个湿疹给控制。

 

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如果是在夏季，天地间阳气以及正常人体的阳气就又升发到了一个阶段，天之阳气浮动，人之阳气也跃跃欲试往肌表奔涌，即《黄帝内经》所谓“春日浮”（虽出，犹未全浮）、“夏日在肤”，这段时节恰在春夏之中。也因此春夏季节交替之际，幼儿易发湿疹、荨麻疹等皮疹，有的身体基础不是太好的成年人也属于易发病人群。发皮疹的时候，瘙痒难耐，童年时最讨厌季节更替之际，冬春相交、春夏相交、秋冬相交都要发疹，年年都不堪其扰。

 

不过皮疹能发出来都是好的，因为这展示出了身体正气与邪气斗争的表现，诱疹之邪未能深入机体，若是不声不响，疹子发不出来岂不就像是攻城之战中守军都没能发现敌军反而让敌军长驱直入，这样打起来不就麻烦了？会伤及自己的建筑还有子民，这样就是一场持久战了。

 

 

所以若是小儿皮疹，家长别忙着让医生给输液、上抗生素、上激素，因为这些手段多数时候都会将症状给掩盖下去，却成就了学会潜伏的病邪，这样是不利于小孩儿成长的，清热之品使用过多甚至会影响幼儿的生长发育，小儿便秘总用石膏、大黄一类解一时之患，后来却在青春期发现身高不达标、多囊卵巢综合征的案例也不是没有见过，所以家长养育小孩的过程中要粗一点，粗中有细就可，遇事莫慌乱，多观察。

 

古代医家就很重视透疹逐邪，不闭门留寇，《痘疹活幼至宝》中记载的宣毒发表汤就是其中一个名方，源自《医宗金鉴》，它由升麻、葛根各2.5克，前胡2.5克，桔梗0.6克，枳壳（麸炒）2.5克，荆芥、防风各1.5克，薄荷、甘草各0.6克，木通、连翘（去心）、牛蒡子（炒、研）、杏仁、竹叶各2.5克组成，相比《医宗金鉴》原方，多了一味杏仁，煎服时都要加个药引子，即芫荽。

 

该方为治疗麻疹初起未透而设，这个病是由机体中肺胃蕴热又感时行之气而发，除了表现出皮疹，还有咳嗽咽痛的呼吸道症状以及身热无汗、烦渴尿赤等症。这种情况下当以外透为顺，因为毕竟有外邪入侵，不宜引入“城中”。

 

 

所以如果患麻疹这样的呼吸道传染病，要是看见皮疹初起未发，或是发而不透，必开疏皮毛肌腠以助疹外透，邪有出路则能热退病除。

 

基于这样的病机和治疗目的，选择了这些“兵将”。升麻能散风邪，能升清阳，解毒透疹是为君药；葛根轻扬升散，开腠理以发汗，升津液以除热，是为臣药，二药配合，增强了辛凉透疹解毒之功，避免辛温助邪。荆芥、防风、薄荷疏风散热，助升麻、葛根透疹除热；桔梗、枳壳、杏仁、前胡理肺祛痰、畅肺气止咳，从“肺主皮毛”之力；连翘清泄上焦之热，木通导热下行，竹叶清热除烦，甘草解毒和中。全方共奏解表透疹、止咳利咽之功。

 

书后还特意备注了若是还夹寒邪，可加麻黄，但是夏季最好不要用，因为麻黄辛散之力过强有助邪之嫌。要是有饮食积滞，可以加山楂来消食化积助中焦气机恢复，更利于整体逐邪而出。要是内热明显，如发高烧、脉象洪数等，可加黄芩清里热，助发表透疹的同盟一臂之力。

 

 

不过随着麻疹疫苗在临床上的广泛接种，麻疹的发病率日渐降低，麻疹患儿已经很少见了，也因此中医儿科临床上运用宣毒发表汤的几率也日渐减少。

 

但是根据中医学“异病同治”的原则，可大大扩展该方的治证范围，就如河南中医学院的卢丙辰老师认为一样[2]，宣毒发表汤的功效既然是辛凉透表、宣邪外出，则凡属肌肤客邪之病，以病机论须要散邪透表的，诸如风热、热毒或风寒之邪郁于肌表，导致邪在肺卫，郁而久不宣散，或属营卫不和者，皆可用之。临床上，此类疾病其实甚多，如痤疮、皮肤瘙痒症、带状疱疹后遗神经痛等等。

 

古方新用，全在病机，把握灵魂，辨证论治，功可毕役。

曾经有一篇文章

叫做“又一个小宝宝被亲死了”

文中列举了很多事例

有点儿吓人呢

 

文中提到的

HSV-1

1型单纯疱疹病毒

其实是一个非常常见的病毒

它确实可以引发一些

危及生病的情况

在婴幼儿

以及一些免疫力极低的病人身上

它可以表现得十分严重

 

但是通常情况下

对于我们大多数人来说

它的感染最常

表现为我们非常熟悉的

几乎每个人都得过的

口唇疱疹

 

要想战胜单纯疱疹病毒

可不是一件容易的事情呢

但是

对付口唇疱疹

就不是那么难的事情了

 

今天的介绍

会给大家一些很好的建议

治疗 以及 预防

口唇疱疹

 

 

是什么引发的口唇疱疹？

 

答案是

1型单纯疱疹病毒

 

单纯疱疹病毒分为

1型单纯疱疹病毒

以及

2型单纯疱疹病毒

 

1型单纯疱疹病毒

主要通过口对口接触传播

造成口腔疱疹

（主要表现为“口唇疱疹”的症状）

但也可以引起生殖器疱疹

 

它的感染

会延续终生

 

全球大约有90%

30-40岁的人群体内

存有HSV-1抗体

说明有这么多人

都曾经感染过

1型单纯疱疹病毒

 

在10岁以下的儿童

疱疹病毒感染

常无症状

病原体主要为

HSV-1

 

我们怎么就感染了病毒？

 

单纯疱疹病毒的传播

发生在有病毒排出的

有症状期

及

无症状期

 

HSV-1通过直接接触

被污染的唾液/疱液

而传播

 

当出现水疱时

传染性最强

 

病毒在感染的

皮肤及黏膜上

复制 复制 复制

 

通过神经转运到

神经节

潜伏着 潜伏着

 

直到

累了 感冒了 心情低落了

休息不好了

等等 等等

情况下

被激活了

 

表现为

红斑上面出现

疼痛的 火辣辣的 灼热的

一堆堆的小水疱

 

过几天

变成小脓疱

 

再过几天

脓疱破了形成小溃疡

 

直至结痂

痂脱落

痊愈

 

整个过程持续2周左右

 

除了口唇黏膜之外

齿龈

颊黏膜

咽喉黏膜

口周皮肤

鼻黏膜

也都是单纯疱疹好发的部位

 

很多人被它的反复发作所困扰

因为多长在面部

影响形象是一方面

疼痛不适的感觉

也令人厌烦

 

还记得它嘛

四黄膏

 

这是亲测最棒的

缓解口唇疱疹的小药膏

比抗病毒药物的凝胶效果

要好很多

 

建议在

出现红斑

微微刺痛

还没有小水疱的时候

就开始使用

每日涂两次

覆盖住红斑

一般3天就痊愈了

 

如果已经出现的小水疱

涂抹药膏至

完全遮住小水疱

每日涂两次

大概需要3-5天

 

如果已经出现脓疱/溃疡

才想起来使用

那么仍然需要3-5天

需要等到结痂

才可以停止涂抹药膏

等结痂脱落

才能痊愈

 

 

怎么才能不感染1型单纯疱疹病毒？

 

病毒无处不在

感染在所难免

注意口对口接触的人群

 

对于小宝宝们来说

不被自己家人及别人乱亲

很重要

 

对于成年人来说

当发现周围有人

患有单纯疱疹的时候

他们口唇接触的东西

就尽量不要再接触了

 

防不胜防的是

在病毒排放的时候

有时是没有症状的

此时有70%~80%的

单纯疱疹病毒

可以不知不觉地被传播

 

感染了1型单纯疱疹病毒怎么办？

 

并不用担心

因为

即便是感染了

也有可能毫无症状

 

如果出现了

反复发作的口唇疱疹

可以尝试我们上面的建议

进行治疗

如果一年反复发作6次以上

那么建议就医

进行中药或者抗病毒治疗

 

怎么才能彻底清除我身体内的病毒？

 

并没有任何方法可以做到

但是

这样不是也很好嘛

产生了抗体之后

就不会再感染了

 

不过

需要提醒的是

感染了1型单纯疱疹病毒之后

仍然可以感染

2型单纯疱疹病毒

2型单纯疱疹病毒是

通过性传播的

所以

为了避免感染

请格外注意

 

怎么办？我都不敢亲我的孩子了

 

请想亲就亲

该亲就亲

 

但如果您嘴唇上顶着疱疹

就不要亲了吧

 

平时注意生活的方方面面

有规律的生活

保持健康的饮食

认真做运动

拥有良好心情

即使是感染了病毒

它也并不会有所表现

生活完全不会受到任何影响

 

虽然我们今天只重点介绍了

感染HSV-1之后

最常出现的口唇疱疹

的解决方法 

希望大家都可以尝试一下

 

但是在最后

我们还是借用

世界卫生组织的宣传

总结一下

单纯疱疹病毒

希望大家能记得他们

好好预防

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人的面部是皮脂腺最多的地方，这也是痤疮为什么经常出现在面部的原因之一，正处于青春期的男女都容易长痤疮，痤疮一般男性居多，那么，患上痤疮该怎么办才好呢？为了让大家能够对痤疮有一个正确的认识，请看下文介绍。

患上痤疮该怎么办呢？

痤疮好发于面部，尤其是前额、双颊、颈部，其次是胸背部，常疏散对称分布，严重者密集成片。注意面部清洁，常用温水洗脸，因为冷水不易去除 油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

如果是比较重一点的痘痘，恐怕需要口服一些药物，比如抗生素，另外还要加一些局部外源的药物，如果有的痤疮已经形成了囊肿或疤痕，就比较厉害了，那么首先要提高警惕，形成囊肿要及时找医生看，不要等着形成疤痕再治疗，那样会相对比较困难，有的要做整形手术才能去除，所以要及早治疗，此外，一旦形成了囊肿，要在医生的指导下用药。

不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。要合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。 如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

温馨提示：很多青春期的少男少女并不会意识到痤疮对自己的伤害，在这个时候可以与家长商量，采取正确的治疗方式，让自己早日消除痤疮，在治疗期间，要注意个人的日常饮食，患病部位要保持干净卫生。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

月子里，新妈妈睡眠不足，再加上抵抗力下降，一不小心就可能感冒。再加上涨奶、乳腺炎症等等不适，新妈妈需要面临的挑战还真是不少。

 

月子里妈妈感冒了怎么办?

 

1.首先要在第一时间让妈妈和孩子分开

 

因为月子里孩子的抵抗力比较低，分离是为了不让疾病传染给孩子。

 

如果只是轻微感冒，新妈妈可以通过多休息的办法，例如补充大量含维生素C的水果并保证良好的休息以及充足的睡眠。

 

 

建议暂时与孩子分离并由其他人照顾，通过加强休息的方式快速提高抵抗力， 能帮助很多新妈妈不用服药就能尽快康复。

 

2.如果感冒较重，就尽快服药治疗

 

最好的办法就是由医生检查并确定病因。在医生开药前，一定把哺乳的事情提前告知，以便开一些药力相对温和以及容易代谢的药物。此时新妈妈需要暂停哺乳，遵医嘱服药，以便尽快痊愈。

 

3.感冒期间也不要中断挤奶

 

重感冒的妈妈暂时不能哺乳，但是不要忘记每天用吸奶器挤奶并倒掉，这样做可以保证乳房不涨奶，且不影响痊愈后给宝宝继续哺乳。

 

 

4.分辨清楚，发烧是由于感冒还是因为乳腺炎

 

有时候新妈妈的发烧其实是乳腺炎导致的而不是常规的病毒性感冒，所以，需要让医生分辨清楚后再对症尽快治疗。痊愈之前可以让其他人帮助照顾好宝宝，让孩子暂时喝奶粉​​​​。

 

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有些朋友可能是常年受皮肤病的困扰，所以可能对医生，甚至是对自己失去了信心，才发出了“皮肤病为什么治不好？”的感叹！皮肤病都治不好吗？也不见得。皮肤病种类繁多，大约有1000多种，不可能都治不好。

 

像是急性荨麻疹，一般用药3天到1周，大部分人就好了。像皮肤上长的软纤维瘤，用激光或是电灼治疗一次就好了。提问者所说的皮肤病总是治不好，可能指的是银屑病、白癜风等。

 

下面咱分析一下，这些皮肤病治不好的原因

 

1、是由皮肤病本身的特点决定的

 

像是银屑病、白癜风、红斑狼疮等皮肤病，本身病因不是很明确，而且治疗周期长，起效慢。很多人没有坚持下来，所以没治好。

 

 

2、病人依从性不好

 

在一些皮肤病的治疗过程总是显效比较慢，十天八天见不到效果。病人很着急，病人的亲戚朋友更着急。四处给打听“神医”“偏方”“秘方”，并且拿出治疗成功的案例来劝说病人。

 

病人很快就坚持不住，就被四姑八大姨攻破了。病人重新选择了医生，医生又从头开始治疗。更加延误了治疗时机。

 

3、病人被洗了脑

 

有一次一个老头来问，“大夫，你们这里有×××药丸吗？上次我在×××诊所拿的药，效果太好了，一周我的银屑病就好了。”“我们这里没有。

 

 

 

像这种自制中成药，本身没批号不合法。再说效果这么好，有可能有激素，长期吃对身体不好。”这时大爷明显有点急了：“你们没本事治不好，别说人家不好！”说罢，扬长而去。这种病人明显已被洗了脑！

 

4、激素、抗生素滥用，给治疗带来困难

 

很多不法机构，为了追求疗效，乱用滥用激素抗生素，当时是效果很好，可是过不多久就恢到原来的水平，甚至更糟。给治疗带来困难。

 

5、过度宣传，给病人超长预期

 

很多私营机构为了拉病人，做广告动不动就是“根治”“除根”“×××天治愈”，病人在狂轰乱炸的广告宣传下，形成了思维定势。认为这个病就应该怎样怎样！病人老是拿这个问题问我们，达不到他们的预期，就会造成医患矛盾，不利于疾病治疗。

 

产程对于初产妇来讲可能是个陌生恐怖的过程，所以分娩前做好生理和心理的准备，有利于顺利安全的度过产程。产程一般要经历10几个小时，在产程中产妇都要经历哪些事情哪？今天我们一起来看一看。

产程开始往往的表现为腹部阵痛，初始从10几分钟一次，到3、5分钟一次，而且强度越来越厉害。这个时候不要紧张，我们需要做的是准备东西往医院去待产啦。

 

 

1.来到医院，一般医生或助产士会询问妊娠经过以及相关信息，即问病史，然后做检查。检查主要包括三部分内容：首先是基本检查：包括测血压、心率、体重等基础测定，和宫高、腹围，听诊胎心等基本身体检查。然后抽血化验，往往要抽好几管的血液，主要为评估身体状态，排除妊娠期一些合并症和并发症。再后面是一些辅助检查，包括超声检查宝宝的大小，还有胎心监护还监测胎心和宫腔强度频率的改变。最后是检查宫口的大小，虽然这个过程不是很舒服，但这是产程过程中的基本检查，可能需要完成3-4次。

 

2.如果宫口开大了，那么你需要转到分娩室去待产了。如果符合条件，在分娩室待产的过程中，我们鼓励自由体位分娩待产。即你可以选择自己认为舒适的方式自由活动或休息。当然这个时候你的宫缩仍旧会维持3分钟左右一次的频率，如果没有经过镇痛分娩，你需要助产士的搀扶间断活动。如果符合分娩镇痛的条件，进行了分娩镇痛，在完成必要的评估后，仍旧可以选择自由体位的分娩待产方式活动。在你有肛门坠胀感或自觉想用力屏气解大便的感觉之前，你可能会经历几次胎心监护和宫口检查的过程，听从助产士的安排会很快的度过第一产程，尽管在产程中这段时间是最长的。
 

 

3.当你自觉肛门坠胀或想屏气用力的时候，助产士会帮助你检查下宫口有没有开到足够大。如果评估宫口开到近10cm，就意味着你进入了第二产程，那么就需要躺到分娩床上准备用力分娩了。尽管在第二产程仍旧可以进行自由体位分娩，但有些医院考虑到接生的安全，大部分仍旧在分娩床上完成接生的。上了产床，助产士们会教会你如何抱膝、如何分开双腿、如何配合宫缩使用腹压用力。这时候你需要做的就是配合助产士"用力！休息"的口号间断持续用力就可以了。当阴道口看到胎儿头发或不用力时胎头不再回缩的时候，就要接生了。这时助产士会帮你穿好无菌接生衣裤，铺好接生台，有时会在会阴麻醉后进行会阴切开，而你仍旧继续做用力和休息即可。当听到"哇！"的一声大哭，恭喜你小宝宝出生了！

4.但此时产程还没有结束，小宝宝娩出后，接下来还要娩出胎盘、排出宫腔积血、完成子宫按摩复旧、会阴切口的缝合等过程。等这些都结束，你可以安心让宝宝躺在身边边喂奶，边享受这初为人母的幸福了。在产房观察大约2个小时，如果没有阴道出血增多等异常情况，你和宝宝会顺利转回病房休息，完成整个分娩过程。

分娩产程是个缓慢的过程，各位准妈妈要有充足的耐心和做好准备工作，在产程中听从助产士和医生的安排，顺利度过分娩过程。

孕期运动会增强宝妈妈的心肺 耐力、肌肉耐力、柔韧性、平衡性等，还可以避免孕期增重过多过快，预防或减轻腰痛、骨盆带疼痛、尿失禁等不适，降低生出巨大儿的⻛险，远离遗传性与肥胖相关的疾病，同时一定程度上降低患妊娠期糖尿病、子痫前期、剖宫产的⻛险。但是运动也是分周期的哦！

 

 

0～12 周的孕早期，运动以「调整」为主，尽可能让身体处于舒缓的状态，更快适应怀孕后的身体状况，促进胚胎更好的生长，可以从低强度有氧运动开始，⽐如⾛路、普拉提等，逐渐增加活动的水平。

 

推荐运动：散步

 

非常适合准妈妈的一项运动。散步可以帮助消化、促进血液循环、增加耐力。一直持续，在孕晚期的时候还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分勉做好准备。

 

注意：散步要注意速度，先慢后快，每天2—3次，每次10—15分钟左右，步速和时间要循序渐进。最好有家人陪同。散步要先选择好环境，比如在花园或小区。避免在刮大风、下雨时外出。

 

13～28 周的孕中期，运动以「稳」为主，这阶段孕妇身体变化较⼤，选择减少自身体重压力的运动更合适，因为匀后，所有关节都在为生产做准备，会变得比较松弛，因此不要给膝盖造成过大的负荷，不要做一些过度弯膝或者中心过度后移的下蹲运动。

 

 

推荐运动：游泳

 

最佳的游泳时间是在怀孕4—7个月。增强准妈妈的心肺功能，而且水中浮力大，可以减轻关节的负荷，消除浮肿、缓解静脉曲张，不易扭伤肌肉和关节。游泳可以很好地锻炼、协调全身大部分肌肉，增强耐力。

 

游泳要选择卫生条件好、人少的地方游泳。下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止別人踢到腹中的宝宝。游泳场地要有专职医务人员在场。

 

29～32 周的孕晚期，运动以「慢」为主，这阶段孕妇的身体逐渐变沉重，接近⽣产，所以运动强度要降低，并且要在家⼈陪伴下，以缓慢、放松的运动为主。

 

 

推荐运动：瑜伽

 

部分瑜伽动作的练习，有利于准妈妈分娩和产后的恢复。瑜伽能防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；松弛腰部和骨盆的肌肉，为分娩时胎儿顺利通过产道做好准备;可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地应对分娩阵痛。最好坚持每天做，动作要轻柔。每次做操不要太累，不要勉强。运动量以不感到疲劳为宜，微微出汗时就可停止。

 

在孕早期的3个月，不要做跳跃运动，每节操可少做几个节拍，以免运动量太大，造成流产；怀孕4个月之后，可做全套操但弯腰和跳跃动作最好不做；到孕晚期，不仅要减少弯腰和跳跃运动，运动的节拍也需适当控制，可以增加一些轻柔的活动，如活动脚腕、手腕、颈部等。

 

 

当然，如果我们之前就有良好的运动习惯，那么舞蹈、太极拳、骑自行车、韵律操，凯格尔运动都可以尝试，但是要量力而行哦，当发现身体不适，疼痛，有血性分泌物都要停止并且就医。

妊娠瘙痒症也称为妊娠合并肝内胆汁淤积症，是一种妊娠期的疾病，主要表现为强烈的皮肤瘙痒，尤其是手掌和脚底。可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行缓解。

1.一般治疗：首先可以采用温水洗浴可以缓解瘙痒感，避免使用过热的水，因为高温可能会刺激皮肤并加重症状。其次，可以采用温和、无刺激性的皮肤护理产品，如温和的洗涤剂、沐浴露和乳液。此外需要保持皮肤湿润，可使用温和的保湿霜或乳液保持皮肤湿润，涂抹于瘙痒的部位，特别是手掌和脚底。

2.药物治疗：如果瘙痒比较明显，可外涂炉甘石洗剂进行缓解，其次也可配合抗组胺药物进行抗过敏和止痒治疗，如氯雷他定、氯苯那敏等。另外也可以采用降胆酸的药物来缓解胆汁淤积的症状，如熊去氧胆酸和腺苷蛋氨酸等。

具体的治疗方法以及药物的使用，都需在专业医生的指导下，根据患者病情来选择。

我从来没有想过，自己会在太原市的某个夜晚，通过互联网医院的线上问诊，解决一个让我寝食难安的问题。起初，我只是在手上发现了几个小红疙瘩，痒得不行。随着时间的推移，这些疙瘩开始蔓延到我的上半身，甚至连大腿也没有幸免。每当我试图抓挠时，更多的疙瘩就会冒出来，形成一大片红肿的皮肤。这种情况让我感到极度的窘迫和焦虑，尤其是在公共场合，我总是担心别人会注意到我的皮肤问题。

在一位朋友的推荐下，我决定尝试使用京东互联网医院的线上问诊服务。通过简单的注册和填写病情描述，我很快就被连接到一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和病史，并给出了一个初步的诊断：过敏反应。医生解释说，过敏原因复杂，可能与免疫差、受风、饮食不合适或体内有炎症感染等因素有关。听完医生的解释，我突然意识到，最近我确实经常在外面吃饭，可能是食物引起的过敏。

医生建议我采取对症抗过敏治疗，包括口服盐酸西替利嗪片和复方甘草酸苷片，外用糠酸莫米松乳膏。同时，医生也提醒我，过敏反应不建议洗澡，以免加重症状。虽然我对这些药物的效果和副作用有些担忧，但医生耐心地解答了我的疑问，并告诉我，只要按照医嘱正确使用，应该不会有太大问题。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，症状并没有立即改善，反而似乎更严重了。但是，医生告诉我这是正常现象，需要坚持治疗。果然，几天后，我的皮肤开始逐渐恢复正常，疙瘩和红肿都消失了。我感到非常庆幸，能够通过线上问诊找到合适的治疗方案，避免了不必要的痛苦和麻烦。

我还记得那天，宝宝刚满月就开始出现皮肤红肿、起疹子的情况。作为新手妈妈，我一下子慌了神，赶紧带他去廊坊市的某医院做了全面的检查。医生给我们开了一堆化验单，结果出来后，我仔细翻看每一张，希望能找到问题的根源。可是当我看到最后一张时，心中还是有疑虑：上面有没有化验吃奶粉过敏的东西？

我决定再次向医生确认，于是打开了京东互联网医院的app，选择了线上问诊。很快，一位专业的医生接了我的咨询。我们开始了对话，我把宝宝的症状和化验单都发给了医生。医生耐心地查看了所有的信息，然后告诉我，化验单上并没有奶粉过敏的检查项目。听到这个消息，我松了一口气，但仍然不放心。医生解释说，宝宝的黄疸值正常，其他指标也都在正常范围内，可能是由于肝功能发育不完善引起的。对于宝宝的皮肤问题，医生建议我们可以进行食物过敏原化验，以确定是否有其他食物引起的过敏反应。同时，医生也提醒我，线上问诊仅供参考，若有需要，还是应该去医院就诊。

这次线上问诊让我感受到了互联网医院的便利和专业性。尤其是在宝宝生病时，能够及时得到医生的建议，避免了不必要的焦虑和恐慌。通过这次经历，我也学到了如何正确看待化验单，并且知道了在遇到问题时，可以随时向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我是一个21岁的女孩，最近因为工作压力大，皮肤开始出现问题。前几天我在网上买了一种药膏，据说可以治疗各种皮肤问题。然而，第一天使用后，我的脖子上就长了一个小瘊子和很多小内疙瘩。我非常担心和焦虑，害怕这会影响我的外貌和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了京东互联网医院。医生非常耐心地听我描述症状，并要求我发几张照片以便更好地诊断。经过初步检查，医生告诉我可能是药膏引起的过敏反应，并给出了详细的治疗方案。

在医生的指导下，我开始使用夫西地酸乳膏和咪喹莫特乳膏进行治疗。同时，医生也提醒我要注意皮肤的护理，避免使用刺激性强的化妆品和洗浴用品。经过一周左右的治疗，我的皮肤逐渐恢复正常，瘊子和小内疙瘩也消失了。

这次经历让我深刻认识到，网络购物虽然方便，但在选择药品和治疗方案时一定要谨慎，不能轻信网上的广告和评价。同时，也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心帮助让我渡过了难关。

婴儿玫瑰疹，又称幼儿急疹，是一种常见的婴幼儿急性出疹性传染病。主要发生在6个月至2岁的婴儿，尤其是1岁左右的孩子。在沈阳秋季，由于天气变化较大，温差明显，婴儿玫瑰疹的发病率相对较高。
一、疾病介绍
婴儿玫瑰疹的典型症状是高热，体温可达39-40℃，持续1-2天后，热度突然下降，体温恢复正常。随后，婴儿的耳后、颈部、枕部出现玫瑰色的小斑丘疹，逐渐蔓延至全身。皮疹一般持续3-4天，皮疹消退后不留痕迹。部分婴儿可能会有轻微的咳嗽、流涕、腹泻等症状。
二、家庭预防策略
1. 注意室内通风，保持空气新鲜，避免拥挤的公共场所，减少感染机会。
2. 加强婴儿的日常护理，保持皮肤清洁，勤洗澡，避免抓挠皮疹。
3. 注意气候变化，适时增减衣物，避免感冒。
4. 婴儿饮食要均衡，加强营养，提高免疫力。
5. 如有接触过患病婴儿，应及时隔离，避免交叉感染。
三、治疗策略
1. 保持室内空气流通，适当降低室内温度，避免婴儿出汗过多。
2. 保持婴儿皮肤清洁，避免抓挠皮疹。
3. 高热时，可使用退热药物，如布洛芬等。
4. 饮食以清淡易消化为主，多饮水，保持电解质平衡。
5. 如有并发症，如肺炎等，应及时就医。

我从小就是过敏体质，耳朵、嗓子经常痒。前几年每年都打那个屁股针的过敏针，今年听说有副作用就没打。最近脖子上起了一大圈红疹子，痒不疼，红的，吃了几天过敏药好了，前两天又起了一小团，到现在还没好。因为我在合肥市，去医院不太方便，所以我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快得到了专业的医生回复。医生询问了我的症状、基础疾病、药物过敏史等信息，并根据我的描述判断可能是猫毛过敏引起的皮肤问题。医生开了口服药、药膏和炉甘石洗剂的处方，并详细说明了用药方法和注意事项。我按照医生的指导进行治疗，很快症状就得到了缓解。在线问诊服务不仅节省了我的时间和精力，还让我在家就能得到专业的医疗帮助，真是太方便了！

我是一个普通的上班族，平时忙于工作和生活，很少关注自己的身体健康。直到有一天，我发现自己的皮肤开始出现红斑和疹子，尤其是在左眉弓处，非常敏感和灼辣。起初我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或是压力大导致的。但是随着时间的推移，症状越来越严重，影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种护肤品和药物，但都没有明显的改善。直到我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是由于脾虚引起的皮肤问题，需要系统的治疗和调理。

医生给我开了他克莫司软膏和依巴斯汀片，指导我如何正确使用，并建议我配合医用敷料来促进皮肤屏障的恢复。同时，医生也告诫我，皮肤病没有根治这一说，需要长期的管理和预防。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理的过程。虽然一开始效果并不明显，但我坚持按照医生的建议进行治疗，并注意日常生活中的保养和护理。慢慢地，我的皮肤开始有所改善，红斑和疹子逐渐消退，皮肤也变得更加健康和光滑。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能忽视自己的身体健康，需要及时寻求专业的医疗帮助。同时，京东互联网医院也为我提供了便捷和高效的医疗服务，让我在家中就能得到专业的诊断和治疗建议。

婴儿玫瑰疹，也被称为幼儿急疹，是一种常见的婴儿期疾病。它主要发生在6个月至2岁的儿童中，尤其是秋季。在拉萨这样高海拔的城市，婴儿玫瑰疹的发病率可能会因气候条件而有所不同。以下是关于婴儿玫瑰疹的详细介绍以及针对拉萨秋季的预防及治疗策略。

疾病介绍：婴儿玫瑰疹是由人疱疹病毒6型引起的，这种病毒主要通过飞沫传播。病初，婴儿可能会有轻微的发热、咳嗽、流鼻涕等症状，随后在面部、躯干和四肢出现红色斑丘疹。这些斑丘疹通常在2-3天内消退，不留疤痕。大多数婴儿在出疹后不久会恢复正常。

预防措施：在拉萨秋季，以下是一些有效的家庭预防措施：
1. 保持室内空气流通，避免过度拥挤的地方，减少病毒传播的风险。
2. 婴儿使用的物品要定期消毒，如奶瓶、餐具等。
3. 婴儿饮食要均衡，增强免疫力。
4. 婴儿外出时，应佩戴适当的口罩，避免接触生病的儿童。
5. 加强户外活动，增强婴儿的体质。

治疗策略：目前，婴儿玫瑰疹尚无特效药物，主要以对症治疗为主。在拉萨，以下是一些治疗建议：
1. 退热：婴儿发热时，可给予适当的退热药物，如布洛芬等。
2. 保持充足的水分摄入：鼓励婴儿多喝水，以防脱水。
3. 皮肤护理：保持婴儿皮肤清洁，避免搔抓。
4. 寻求专业医生的建议：如有需要，及时就医，遵循医生的治疗方案。

家庭护理：在婴儿玫瑰疹期间，家长需要特别注意以下事项：
1. 观察婴儿的病情变化，如有异常，及时就医。
2. 保持婴儿休息，避免过度劳累。
3. 注意个人卫生，勤洗手。
4. 保持室内温度适宜，避免过热或过冷。

通过以上措施，可以有效预防和治疗婴儿玫瑰疹，确保婴儿健康成长。

我妈妈的皮肤突然开始发痒起疹，作为一个在外地打工的儿子，我只能通过网络来寻求医生的帮助。经过与医生的在线交流，医生要求我提供高清照片和详细的病情介绍。由于技术问题，我无法成功上传照片，医生建议我可以通过微信发送图片。最终，医生诊断出妈妈的皮肤问题并提供了治疗方案和注意事项。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性和重要性。它不仅可以节省时间和精力，还可以让我们在无法亲自到医院的情况下也能得到专业的医疗指导和帮助。

小儿风疹，又称德国麻疹，是一种常见的急性出疹性传染病。主要由风疹病毒引起，主要通过飞沫传播。在海口春季，由于气温适中，湿度较高，为风疹病毒提供了良好的传播环境，因此，小儿风疹在这个季节较为常见。
症状主要表现为发热、咳嗽、流涕、咽痛、结膜充血、皮疹等。发热通常在发病的第1-2天开始，体温可达38℃-39℃。咳嗽、流涕、咽痛等症状与感冒相似。皮疹通常在发热后1-2天出现，开始于面部和颈部，逐渐蔓延至躯干、四肢，最后波及手掌和足底。皮疹呈淡红色斑丘疹，大小不一，压之褪色。一般症状轻微，病程为1-2周。
预防措施：1. 保持室内空气流通，避免人群密集场所；2. 提高儿童免疫力，加强营养，增强体质；3. 接种风疹疫苗，有效预防风疹。
家庭预防策略：1. 加强室内通风，保持空气清新；2. 避免带孩子去人多的公共场所；3. 注意个人卫生，勤洗手；4. 儿童衣物、玩具等定期清洗、消毒；5. 提高儿童抵抗力，适量运动，增强体质。
治疗策略：1. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累；2. 解热镇痛：使用退烧药、止痛药等缓解症状；3. 抗病毒治疗：使用抗病毒药物，如利巴韦林等；4. 对症治疗：针对咳嗽、咽痛等症状，使用相应的药物；5. 注意观察病情变化，如病情加重，应及时就医。

我从小就有头皮屑的问题，但最近情况变得更糟了。头皮开始痒，起疹子，甚至破了会很疼。这种感觉就像我的头皮在跟我作对一样。每天早上醒来，枕头上总是有一层白色的头皮屑，非常尴尬。更糟糕的是，我的工作需要经常与人打交道，这使得我感到非常自卑和焦虑。

我试过各种洗发水和药膏，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“头皮痒、起疹子、破了很疼怎么办？”时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试。

在与医生交流后，我了解到我的症状可能是穿掘性毛囊炎。医生建议我停止使用之前的药物，并开了一些新的处方药。同时，医生也提醒我在治疗期间要避免喝酒、吃辛辣刺激油腻甜食等不良习惯。

经过半个月的治疗，我的头皮情况有了明显的改善。虽然还不能完全恢复正常，但至少不再那么痒和疼了。我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的在线问诊服务，帮助我找到了正确的治疗方案。