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颈椎问题在现代生活中越来越普遍,许多人因为长时间保持不正确的坐姿、工作姿势或者缺乏运动而出现颈椎疼痛、僵硬等问题。那么,有哪些方法可以缓解颈椎问题呢?以下是一些建议。
一、按摩疗法
按摩是缓解颈椎问题的一种有效方法。其中,以下几种按摩方法值得推荐:
1. 按压风池穴:将双手交叉,大拇指放在风池穴处,向下推至肩部,可以有效缓解颈椎疼痛。
2. 搓揉颈部:将双手交叉放在脖子上,来回搓揉,可以缓解颈部肌肉紧张。
3. 定点揉按:找到颈椎疼痛的部位,用拇指顶住,反复揉按2-3分钟,可以缓解疼痛。
二、物理治疗
物理治疗也是缓解颈椎问题的重要手段,以下几种物理治疗方法值得尝试:
1. 热敷:使用热水袋或热敷垫敷在颈部,可以缓解肌肉紧张和疼痛。
2. 理疗:使用超声波、电疗等物理治疗方法,可以改善颈椎血液循环,缓解疼痛。
3. 颈椎牵引:通过牵引设备,可以缓解颈椎压力,改善颈椎曲度。
三、日常保养
日常生活中,以下几种保养方法有助于预防颈椎问题:
1. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头、弯腰。
2. 定时休息,每隔1小时活动颈部,避免颈部肌肉长时间紧张。
3. 增强颈部肌肉力量,进行颈部拉伸和锻炼。
四、中医治疗
中医治疗颈椎问题也有一定效果,以下几种中医治疗方法值得尝试:
1. 针灸:通过针灸刺激穴位,改善颈椎血液循环,缓解疼痛。
2. 拔罐:通过拔罐排除体内湿气,缓解颈椎疼痛。
3. 推拿:通过推拿手法,缓解颈部肌肉紧张和疼痛。
总之,颈椎问题不容忽视,通过以上方法可以缓解颈椎问题,改善生活质量。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
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视频简介
作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔
小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:
第一 、体温:
小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。
第二、精神状态:
宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。
第三、咳嗽、呼吸:
呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。
第四、查体:
由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。
第五、饮食:
宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。
第六、睡眠:
宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。
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视频简介
作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁
胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。
视频简介
作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰
小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。
临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。
绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。
视频简介
作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本
中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。
用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。
视频简介
作者信息:南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨
少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。
因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。
此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。
本期话题:摔伤肿胀,该热敷还是冷敷?
出镜嘉宾:北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林
擅长领域:运动性创伤,侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗,老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术
对一些急性心肌梗塞的,急性心衰的,还有一些明确的这种心律失常的,这些我们讲的一般都不建议,立刻去做一些大剂量的这样的一些运动,因为你这时候实际上风险很高的。
那天,阳光明媚,我正坐在家中,突然感觉一阵眩晕袭来,仿佛天旋地转。想到自己的颈椎一直都有问题,我决定尝试通过互联网医院寻求帮助。
我选择了京东互联网医院,提交了问诊申请。没过多久,一位来自神经内科的医生与我取得了联系。医生非常耐心地询问了我的病情,了解到我不仅有颈椎病,还伴有眩晕症状。
医生告诉我,眩晕症和颈椎病(椎间盘突出)有关联,建议我先行保守治疗。他详细解释了保守治疗的内容,包括理疗、运动疗法以及中西药活血化瘀,改善供血等。
医生还告诉我,可以尝试按照他教的两个动作每天做20分钟,这是他之前教给其他患者的有效方法。听到这里,我心中的石头终于落下了,仿佛看到了希望。
治疗过程中,医生一直关注着我的病情,并不断调整治疗方案。他告诉我,如果胸椎间盘的问题不明显,可以先不处理。这让我感到十分安心,也让我对医生的专业素养更加敬佩。
经过一段时间的治疗,我的眩晕症状明显减轻,颈椎也不再那么疼痛。这让我深深感受到了互联网医院的便捷和高效,也让我对那位来自神经内科的医生充满了感激之情。
医生告诉我,后续的治疗还需要根据我的恢复情况进行调整,他也会随时关注我的病情。这让我感到非常温暖,也让我对未来的康复充满了信心。
那天,我如往常一样坐在电脑前,突然一阵头疼袭来,感觉头沉得像灌了铅,胀得仿佛要炸开。想起之前听朋友说过京东互联网医院,于是抱着试一试的心态,我打开了这个平台。
与医生***的沟通非常顺畅,他耐心地询问了我的症状,仔细分析了我的病情。我告诉他,除了头疼,颈椎也有点不适。***医生立刻给出了专业的建议,让我先进行颈椎病的治疗。
在京东互联网医院,我感受到了前所未有的便捷。无需排队、无需舟车劳顿,只需在手机上轻点几下,就能与医生进行一对一的沟通。***医生的专业素养和热情让我非常感动,他不仅为我提供了治疗方案,还耐心地解答了我所有的疑问。
经过一段时间的治疗,我的颈椎病有所缓解,头疼也减轻了不少。虽然过程中还有一些不适,但想到***医生的鼓励和帮助,我更加坚定了战胜病痛的信心。
如今,我已经完全康复,重新投入到工作和生活中。感谢京东互联网医院,感谢***医生,是你们让我重新找回了健康和快乐。
那天,阳光明媚,我像往常一样坐在电脑前工作。突然,一阵突如其来的不适感袭来,我感到左后背肩胛骨缝发麻,左胸伴有不适感。这让我不禁担忧起来,于是决定尝试线上问诊。
我选择了京东互联网医院,通过简单的操作,很快就与一位经验丰富的疼痛科医生进行了沟通。医生耐心地询问了我的症状,我详细描述了不适的感觉,包括发作的时间和与何种活动有关。医生根据我的描述,初步判断可能是神经和颈椎的问题。
在了解了我的病情后,医生给出了专业的建议,建议我注意姿势,避免劳累和着凉。同时,他还为我开具了处方,包括局部外用药和冲击波治疗。医生告诉我,这些治疗方法可以帮助缓解症状,但如果有任何不适,需要及时线下就诊。
在医生的指导下,我按时用药,症状逐渐缓解。这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和专业。医生不仅给出了专业的治疗方案,还耐心地解答了我的疑问,让我对病情有了更清晰的认识。
现在,我已经完全康复,这次经历也让我对互联网医院有了更深的了解和信任。我相信,在未来的日子里,互联网医院会为更多人带来便利和健康。
我一直以为自己的生活很平静,直到那天我在镜子前看到自己的脖子上有一个富贵包。起初,我并没有太在意,毕竟我知道这是很多人都会有的问题。但是,随着时间的推移,这个小小的包块开始影响我的日常生活。每当我低头看手机或者电脑时,脖子就会感到酸痛和不适。这种感觉让我非常焦虑和无助。
我开始四处寻找解决方案,尝试了各种按摩和拉伸的方法,但都没有明显的改善。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定给它一个尝试,毕竟我不想再忍受这种不适了。
我选择了一个专门治疗颈椎问题的医生,并详细描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述,并通过视频问诊的方式进行了详细的检查。最终,他告诉我我的富贵包是由于长期低头使用电子设备导致的颈椎问题引起的,并给我开了一些药物和推荐了一些物理治疗方法。
在医生的指导下,我开始了治疗。每天早晚我都会按时服药,并进行一些简单的颈部拉伸和按摩。同时,我也开始注意自己的坐姿和使用电子设备的习惯,尽量避免长时间低头。几个星期后,我惊喜地发现我的富贵包开始变小,脖子也不再那么酸痛了。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和有效性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我找到了正确的治疗方法。我希望更多的人能够了解和使用这种服务,享受健康和舒适的生活。
2024年9月5日下午5点32分54秒,沈阳市精神卫生中心的医生接到了一个线上问诊的请求。患者主诉头疼肩膀疼,颈椎生理曲度变直,并且有焦虑和鼻炎的症状。医生通过与患者的交流,初步判断患者的疼痛可能是由焦虑情绪引起的。医生建议患者试用抗焦虑药物劳拉西泮一片,观察疼痛是否有所缓解。同时,医生也提醒患者,颈椎生理曲度变直的治疗需要寻求其他专业医生的帮助。
在整个问诊过程中,医生展现了其优良的品质。首先,医生对患者的隐私和个人信息进行了严格的保护,符合医疗行业的相关法规和道德规范。其次,医生以友善和耐心的态度与患者进行了沟通,倾听了患者的主诉并提供了专业的建议。最后,医生也强调了持续学习和更新医疗知识的重要性,以保持专业素养。
我曾经是一个健身爱好者,自从发现了自己的右肩胛骨内侧缝隙疼痛和翘起问题后,我的生活和训练都受到了很大的影响。起初,我并没有太在意这些问题,认为它们只是暂时的不适。但随着时间的推移,疼痛和不适感变得越来越明显,甚至开始影响到我的日常生活和工作。
在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院的线上问诊服务,决定尝试一下。通过视频通话,我向医生详细描述了我的症状和问题。医生非常耐心地听完了我的描述,并且询问了一些相关的生活习惯和工作环境等信息。最终,医生告诉我,我的问题主要是由于生活习惯不良引起的,例如长时间低头伏案工作、靠在沙发上看手机、以及高枕睡眠等。这些不良习惯导致了我的颈椎和胸椎出现了一些问题,进而引起了肩胛骨的疼痛和翘起。
医生还教了我一些简单的锻炼方法,帮助我改善颈椎和胸椎的状态。虽然一开始做这些动作时会感到一些疼痛,但随着时间的推移,我的症状逐渐减轻了。医生也开了一些药物给我,帮助我缓解疼痛和不适感。
通过这次线上问诊的经历,我深刻地认识到,生活习惯对我们的健康有着至关重要的影响。我们应该时刻关注自己的生活方式,避免不良习惯对身体造成的伤害。同时,京东互联网医院的线上问诊服务也让我感受到了科技的力量,它为我们提供了更加便捷和高效的就医方式,帮助我们更好地管理和维护自己的健康。
那天,我焦急地拨打了互联网医院的电话,向医生描述了我父亲的症状:58岁,颈椎突然动不了。电话那头,医生的声音温柔而专业,他耐心地询问了我的父亲是否有疼痛、麻木等症状。经过一番详细询问,医生初步判断可能是落枕或颈椎小关节卡顿,建议我们前往骨科进行手法复位治疗。
复位后,医生又详细地解释了治疗方案,包括口服颈舒颗粒和盐酸乙哌立松片,并强调了一次一袋、一天三次的用药量。虽然我父亲对治疗效果有所疑虑,但在医生的鼓励下,我们还是按照医嘱进行治疗。
然而,不久后,医院的诊断结果却让我们震惊——肺部引起的扩散。面对这个消息,我感到无比的悲痛和焦虑。医生看到我们的担忧,安慰我们说,虽然病情严重,但还有希望。
医生详细地分析了病情,告诉我们父亲的颈椎肿瘤已经转移到肺部,属于晚期。尽管如此,医生并没有放弃,他告诉我们,现在只能进行对症处理,包括肺部手术或外科手术刮除肿瘤。然而,由于肺部肿瘤已经无法手术,我们只能选择外科手术。
尽管手术风险很大,但为了父亲的生活质量,我们还是决定尝试。在手术前,医生耐心地为我们解释了手术的流程和可能的风险,并告诉我们,尽管手术可能无法彻底解决问题,但可以缓解症状,提高生活质量。
在医生的专业治疗和我们的悉心照顾下,父亲的情况逐渐好转。虽然他知道自己的病情很严重,但他始终保持着乐观的态度,这让我们倍感欣慰。
颈椎病与肩周炎是常见的骨科疾病,对患者的生活质量造成严重影响。为了帮助大家更好地了解这两种疾病,本文将详细介绍颈椎病肩周炎的症状、治疗方法以及日常保养措施。
一、颈椎病肩周炎的症状
1. 麻木或感觉障碍:颈椎病肩周炎早期,患者常感到患侧肢体麻木、刺痛或感觉异常,这是由于神经受压所致。
2. 疼痛肩:颈椎病肩周炎患者常出现肩部疼痛,疼痛可放射至颈部、上肢,甚至影响手指。疼痛性质多样,包括刺痛、酸痛、钝痛等。
3. 功能障碍肩、颈疼痛:颈椎病肩周炎导致肩关节活动受限,影响日常生活。颈部疼痛也是常见症状,尤其在夜间加剧。
4. 全身症状:颈椎病肩周炎患者可能出现局部肿胀、全身发热、消瘦、贫血等全身症状。
二、颈椎病肩周炎的治疗方法
1. 药物治疗:针对疼痛症状,可使用非甾体抗炎药、镇痛药等药物进行治疗。
2. 物理治疗:通过按摩、牵引、理疗等方法,缓解肌肉紧张、改善关节活动度。
3. 手术治疗:对于病情严重、保守治疗效果不佳的患者,可考虑手术治疗。
三、颈椎病肩周炎的日常保养
1. 注意姿势:保持良好的坐姿、站姿,避免长时间低头、弯腰。
2. 适当运动:进行肩颈部的伸展、旋转等运动,增强肌肉力量,改善关节活动度。
3. 避免过度劳累:避免长时间从事重体力劳动、过度使用电脑等。
四、选择合适的医院和科室
颈椎病肩周炎的治疗需要专业医生的指导,建议选择正规医院骨科进行诊治。
我曾经历过一段艰难的时期,头晕多年,血压有时高,让我感到极度的不适和焦虑。每次头晕发作,我都像是在黑暗中迷失方向,无法控制自己的身体。这种情况持续了好几年,影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解症状,但都没有明显的改善。
直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院,决定尝试在线问诊。通过与一位专业的医生交流,我上传了之前的检查报告和详细描述了我的症状。医生非常耐心地听取了我的问题,并进行了深入的分析和解释。他们告诉我,我的颅脑CT检查结果正常,但可能需要进一步检查颈椎,因为颈椎问题也可能引起头晕。
医生还建议我注意血压的变化,保持良好的生活习惯,包括适量运动、均衡饮食和充足的休息。他们推荐了一些止晕和降血脂的药物,并详细解释了每种药物的作用和注意事项。虽然医生无法直接开具处方,但他们提供了非常有用的建议和指导。
通过这次在线问诊,我不仅获得了专业的医疗建议,还感受到了医生对我的关心和关注。这种便捷、快速和高效的医疗服务让我重新找回了信心和希望。我将继续按照医生的建议进行治疗和调理,期待早日摆脱头晕的困扰。