在日常生活中，你是否见过或长过在手背，脚趾等位置上，有豌豆大小的灰褐色或黄污色的小硬结？

 

经过多日的暗中调查，发现很多人其实并不知道是什么?

 

如有上述所描述的情况，很有可能你就是感染了软疣，即感染HPV病毒，今天就带大家来了解一下~

 

 

 

一，软疣是什么？

 

传染性软疣俗称“水瘊子”，或通常所见到的刺瘊子(寻常疣)，都是由病毒感染所引起的慢性良性皮肤赘生物，都具有传染性，偶可发生恶变。主要分为以下三种：

 

1.寻常疣(瘊子) ，一般见于成年人，好发于手指、甲缘、手背和头面部。为米粒至黄豆大之乳头状增生性丘疹，呈灰褐色或黄污色，表面粗糙不平，很多人易跟鸡眼，茧子等混淆，具有自愈性，研究表明，5年内，自愈率达到90%。

 

2.扁平疣， 青年人多见，好发于面部和手背，为针头至绿豆大扁平丘疹，圆形或不规则形，呈淡褐、淡红或皮肤色。散在或成群分布，可由搔抓而呈红色排列。多突然出现，数目多且密集，俗称的甲周疣，丝状疣等都是此类，也是具有自愈性，但是由于病程较长，如长在头面部，还需要配合医生尽早治疗。

 

3.传染性软疣 儿童多见，好发于躯干、面部、四肢、眼脸等处。为针头至黄豆大半球形隆起，单个或多发，皮疹的数目不定，分布广泛，体感自觉微痒，表面光滑，有蜡样光泽，中央有脐窝，并含有奶酪样栓塞，挤之可见豆腐渣样物，常为数个成群。丘疹初起是较硬的，成熟后变软，如星白色或灰白色时可能有继发感染，6~ 10个月后可自行消退。

 

 

 

二，软疣是怎样感染人体的?

 

软疣的致病病毒是人乳头病毒(HPV)，属于痘病毒，有非常多种，大约有60种，其中任何一型均可致软疣。

 

其中，寻常疣与HPV-1、HPV-2、HPV-4有关；扁平疣由HPV-3、HPV-5所致；跖疣的罪魁是HPV-1。但所出现的症状却完全不同。

 

软疣是通过自身接触可播散到身体的其他部位，或通过皮肤接触或性接触传染。

 

人体的皮肤表面如经常搔抓或搓擦，都会产生微不足道的小创伤面，这种时候，软疣病毒趁虚而入，侵入表皮细胞内。一般经过2 ~ 7周的潜伏期，在感染区产生粟粒大小的半球形丘疹，呈乳白色或正常皮色，表面有蜡样光泽，中心凹陷有脐窝，从其中可挑出或挤压出白色乳酪样物质，即软疣小体。

 

 

当然，也不是说一旦接触就会感染，这个疣的发生与消退与人体抵抗力有关，且细胞免疫对疣的预防起主要作用。所以，当你抵抗力弱的时候，感染几率就会上升，抵抗力强，被感染几率就低。

 “得了灰指甲，一个传染俩”，曾经的这句广告语让无数人认识了“灰指甲”这种病，以及它极强的传染性。

 

 

那么，“灰指甲”究竟是什么？它的传染性真的有这么强吗？具体又有哪些危害呢？今天就让Dr.京来带大家一探究竟吧~

 

何为“灰指甲”？

 

“灰指甲”其实是人们对于这种病的俗称，中医称作“鹅爪风”，而在现代专业医学领域，它应该被称为“甲癣”或者“甲真菌病”，是由包括红色毛癣菌、须癣毛癣菌等在内的各种真菌引起的。

 

甲癣主要表现为指甲/趾甲的变形、变软、变色等，如增厚，变得灰暗、蜡黄、失去光泽，甲与甲床分离等。

 

值得注意的是：虽然名唤“灰指甲”，但这其实只是个统称，不一定是变灰色，还可能是黄色、白色、黑色，以及各种污浊的颜色等。

 

 

它也分为不同的种类：“远端型”，即指甲的远端最先感染，慢慢往近端发展，这也是最常见的类型；“近端型”则相反，是从“半月”的一侧慢慢往远端发展；“浅表白斑型”，即表面出现点点白斑。

 

灰指甲的发病并没有特定的人群，任何人都可能患上。不过，通常随着年龄的增大，患上灰指甲的几率会增高，毕竟上了年纪之后身体机能会变弱，抵抗力下降。

 

此外，如果指甲与周围皮肤频繁受到损伤，或是常穿不透气的、过于拥挤的鞋等，患病的可能性也会增高。

 

比如很多足球爱好者就经常被灰指甲困扰，毕竟一方面脚趾常被挤压、磨损甚至受伤，另一方面脚部大量出汗却无法及时消散，这都是灰指甲的重要诱因。

 

 

“灰指甲”不但影响健康（可能造成甲沟炎、嵌甲，以及甲周围皮肤的细菌感染等），更影响美观，尤其是手指甲。

 

日常生活交际中，手始终演着重要的角色，特别是在一些讲究仪表形象的场合，如果伸出手却给人看到了一副灰指甲，无疑会给个人的形象大打折扣。

 

治疗需谨慎，不要被误导

 

当我们走在街上，总是能看到很多修脚小店铺，打着“治疗灰指甲”的广告，往往能吸引一些贪便宜的中老年人前去。

 

但这种街边小店的卫生往往无法得到保障，消毒不到位、无菌操作不严格，反而会导致交叉感染。所以说，治病绝不能贪便宜。

 

此外还要注意：有些广告以“立竿见影”为卖点来吸引消费者，比如有的声称“一个月甚至几天就能痊愈”，这就纯属欺骗了。

 

要知道：灰指甲的治愈时间取决于指甲的生长周期，手指甲完全长出一副新甲要3~4个月，脚趾甲更长一些，要4~6个月。所以，凡是宣称见效时间极快的广告，都很可疑，切勿轻信。

 

 

而关于如何治疗灰指甲，还有各种“民间偏方”流传于坊间：和大蒜一起放在醋里泡、把白色凤仙花捣烂敷在上面、把唾液涂在指甲上等等。

 

像这样的偏方或许可能在某些情况下确实有效，但毕竟没有保障，反而可能贻误病情。所以说，治病，还是得到专业正规的医院。

 

正确防范与治疗

 

对于灰指甲的防范，首先需要摒弃两个较为极端的态度：一个是：视其为洪水猛兽，好像只要接触就会感染；另一个是：完全无视它的危险，马照跑、舞照跳。

 

必须承认，虽然灰指甲确实有传染性，但其致病菌的生存也是需要一定条件的：潮湿，38℃的环境。

 

只要在这两个方面加以注意，养成良好的卫生习惯，毛巾拖鞋等生活用品不公用，保持手脚的清洁，鞋袜及时清洗更换，就不必过度恐慌。

 

 

不过，一旦发现感染的端倪，就请务必立即重视起来，尽快去医院就医。

 

可能有很多人听说灰指甲会做拔甲手术，有一种畏惧感而避不就医，这其实是多虑了，现在通常通过口服和外用涂抹药物就可以治愈。

 

如果症状较轻，那么病患处涂抹阿莫罗芬、30%冰醋酸等就完全可以治好；而如果比较严重的话，就需要在医生的指导下，口服盐酸特比萘芬、伊曲康唑等药物，就可治愈。

 

感染期间，注意不要用患病手指到处抓挠，否则可能会感染其他部位，甚至曾有新闻报道过“灰指甲真菌导致颅内感染”的案例。

 

最后还要特别注意：有些患者在用药之后，看到新的指甲已经长出来了，就认为是治好了，于是自行提前停药，这是不对的。

 

灰指甲毕竟是真菌感染，非常顽固，而且容易复发，无论是手指甲还是脚趾甲，通常都需要多个疗程。因此，治愈与否应由医生判断，决不可擅自停药。

 

参考文献：

[1]灰指甲一个传染俩？——东方医院皮肤科副主任医师左付国采访录[J]科学生活

[2]高永军.灰指甲会“一个传染俩”？[J].养生保健指南

我们当中有不少人手上或者脚上都会起小水泡，或是全面覆盖或是局部分布。这种小水泡呈透明态，里面是组织液，严重的会有痒痛感，且扎不得，等它自己破然后蜕皮，这一小块皮肤就获得了“新生”。看着手上的泡泡，真的是让人束手无策。

  

小水泡看着晶莹剔透，若不是长在手上，还真的舍不得扎破。那它由什么引起的呢？

 

其实，手上长的这种小水泡，在皮肤科上被称为汗疱疹，是皮肤湿疹的一种，属真菌感染。我们的手和脚都是汗腺发达的部位，因此容易长这种水泡。而且发病的时候非常痒痛，最令人讨厌的是，一个地方好了另一个地方又会长，一整个夏季中反复长，当然，这是严重的情况。原因是，真菌还存在，它在繁殖，刚消除了这边，它又在那边潜伏期满，重获新生，继续影响皮肤。

 

真菌感染只是其中的一个原因，神经紧张，手足多汗，变态反应等都会引发。水泡干涸后，在原部位会有死皮，蜕皮后长出新的皮肤。还有体质原因，有些人是内热，进入夏天身体内湿气过重就会促进真菌繁殖。其实生活作息不规律，吃油腻辛辣食品也会引起水泡，只不过症状持续时间长短问题。

  
既然我们知道了水泡的形成原因，那预防和治疗水泡的方法有哪些呢？

 

从根源来看，就是阻止真菌的寄生和繁殖。我们可以去药店买抗真菌药，这种方式见效快，就是有可能让皮肤依赖药物。而且药物有刺激性，经常涂抹会影响皮肤的分泌功能和汗腺。良好的生活习惯很重要，平时要注意手面和脚的清洁，勤洗手泡脚。

  

洗手时尽量用些杀菌型，接近皮肤PH值的香皂或者是婴儿洗护品，能有效避免真菌的寄生，这是对容易出手汗和脚汗，夏季长水泡胶频繁的人的建议。如果不是很严重，尽量是清水洗手，这利于我们皮肤形成保护膜。再者就是因饮食习惯引起的内分泌失调，导致身体湿热。这就需要忌口了，海鲜，辛辣，浓茶等刺激性较大食物能少吃就少吃，多吃维生素含量高的，蔬菜水果类的多吃些，豆类，谷物动物肝脏都可以。其次是生姜的作用，生姜泡白酒或泡醋24小时后拿出，涂于患处，能有效治疗水泡，一天两次，有时间的患者可以试这种方法。

  

不过啊，水泡破后皮肤溃烂的患者一定不能拖，要尽快去医院找专业的医生开药治疗，手是我们的第二门面，保养是必要的。平时洗完手涂上护手霜，既保湿又能做隔离膜，有效减少细菌粘附量，对我们的皮肤有好处。

  
说到底，讲究卫生，爱惜自己，是最有效的方法，这是对自己负责任的表现。良好的作息很重要，不仅仅是预防小水泡的出现，还能改善我们的其它部位的皮肤，使其更有光泽。了解这么多，相信您在面临手上起水泡的问题能够有效处理，不盲目治疗，也不会束手无策了。

口腔溃疡，俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。

 

 

在门诊曾遇到这样一位患者，男 60岁，山西人，疾病为口腔溃疡多年反复发作。口腔溃疡反复发作，几乎没有间断过，有些部位（如舌根部）常常好几个星期好不了，本人有十年左右的全套假牙使用经历，牙龈处也经常溃疡。这种状况已经持续了三四年左右。吃过很多药，中西都有，但都没有起效。 

 

想获得的帮助：这种长时间的溃疡会不会引起病变？是不是由于缺少某些维生素造成的？能通过普通的食物或药物调节治疗吗？有没有好的治疗方法？ 

 

网上的一个患者提问的问题。下面是科普的知识：反复发作的口腔溃疡是最常见的口腔粘膜病，不同性别、不同年龄阶段、不同种族、不同地域的人都可能患病。移植术后的口腔溃疡也是很常见的。对于一般人群的复发性口腔溃疡的发病率可高达20％，移植患者尚无相关统计。

 

 

我是这样的体质，过一段时间之后就会出现一次口腔溃疡，而且这种情况从小时候就开始出现了。记得小时候，我时不时的就出现一次口腔溃疡，那个疼不是一般人能忍受，忍受不了了就是哭。在农村，而且那时候没钱，家长也不理我，我说疼他们就说忍忍过几天就好了。好吧，一忍就是一周，刚好两周就又反复了。记得那时候，我一年时间，半年在犯口腔溃疡。 

 

村子里有个老中医，也不能算是老中医吧，他就会一招，治疗口腔溃疡。就这一招，他远近闻名，来买药者众。我是没少去买，记得一次药要五毛钱，外用的摸上去一两天就好了。留给我的记忆是，那药抹上去真是疼，名字叫冰硼散。后来读大学了才知道，这并不是他独创的，而是一个老方。我推测他可能也反复口腔溃疡，就照着书上的处方实验，最后成为自己的绝招。

 

冰硼散出自明代《外科正宗》一书,由冰片、硼砂、玄明粉、朱砂组成，为粉红色的粉末。中医讲，冰硼散气芳香，味辛凉，有良好的清热解毒、消肿止痛作用，过去常常用于热毒蕴结所致的咽喉疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮。一般都是吹敷患处。

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本文旨在科普，请在医师指导下执行。

老家有个老头，中医的爱好者，脑袋里存了很多好玩的小方法。他有一次告诉我，如果身上被小刀等划伤，用一种东西抹上去就好了，而且不会留疤。这种中药的原料很好找，就是我们每个人都有一头浓密秀丽的头发，它除了让我们的容颜更加靓丽之外，还是一种极好的止血药。它在中药上的学名叫血余炭，既然名字中有炭字，肯定不是剪下来后直接使用，制法很简单，把收集的头发洗净晒干，焖煅成炭即可。

 

 

血余炭，味苦、涩，性平，入肝、胃、膀胱经，有收敛止血、化瘀利尿之功，可用于治疗衄血、咯血、吐血、崩漏、便血、尿血、血淋等。其既可内服，又可外用。如煎服常用剂量是6～10g，研末服1.5～3g。

 

在临床上，治疗上部出血如吐血、衄血等，常将其加入鲜藕汁中服用，效果极好。治下部出血之崩漏下血、血淋、小便不通等，常配滑石同用，以增化瘀利尿之功。

 

 

现代还有医家用其治疗烫伤，将适量的血余炭（研细）与凡士林混合调匀涂敷创面上，再用消毒纱布包扎好，涂药前创面如有水泡，需刺破，再用消毒棉球拭干，头面部每天一次，其它部位2～3天一次，据报道，疗效极好。

 

此外，《本草纲目》言“发乃血余，故能治血病，补阴，疗惊痫，去心窍之血”，《名医别录》:“合鸡子黄煎之消为水，疗小儿惊热”，“主咳嗽，五淋，大小便不通，小儿惊痫，止血，鼻衄烧之吹内立已。”《唐本草》“疗转胞，小便不通，赤白利，哽噎，鼻衄，痈肿，狐尿刺，丁肿，骨疽，杂疮。”

 

其作用如此之多，效果如此之神，我们可要好好爱护自己的一头秀发，紧急情况下可就地取材，进行自救。

 

（附：血余炭，中药名。为人发制成的炭化物。取头发，除去杂质，碱水洗去油垢，清水漂净，晒干，焖煅成炭，放凉。

 

炮制方法：取头发，除去杂质，碱水洗去油垢，清水漂净，晒干，焖煅成炭，放凉。

 

主治：用于吐血，咯血，衄血，血淋，尿血，便血，崩漏，外伤出血，小便不利。）

曾媒体发布了这样一则消息:单亲妈妈为救儿子贱卖房产15万,救命钱被闺蜜骗走10万。抱着好奇的心态我打开了这则新闻,原来这个单亲妈妈自离婚后一直独立抚养儿子。2年前儿子被诊断出患有急性淋巴细胞白血病,情况十分危急。医生说这种白血病预后比较良好,但是治疗费用比较昂贵。高额的治疗费让她不堪其重,她万般无奈卖掉了自己的房子,没想到出了这样的事情,无助的她在寒风瑟瑟的冬天抱着路边的树木放生痛哭。为什么她会这样绝望呢?

 

 

急性淋巴细胞白血病,简称ALL,是急性白血病下一个小的分支,主要以贫血、感染和出血以及中枢神经系统浸润为主要临床表现。有的患者病程比较短,可以无贫血。但是,很多患者就诊时就已经处于重度贫血的阶段,上文提到的儿子就是确诊时已经重度贫血。关于感染,超过半数的患者以发热为主要表现,同时还会伴有出汗、怕冷等症状。

 

虽然白血病本身就会引起发热,但是很多时候发热预示着继发感染。急性淋巴细胞白血病本身引起的发热不可以使用非甾体类消炎药退热,而继发感染引起的发热则可以。ALL引起的继发感染可以发生在任何部位,口腔粘膜就是一个比较常见的部位,表现为口腔溃疡、牙龈红肿热痛出血等。

 

 

其次比较常见的是肺部感染。如果感染发生在肛周时,就会引发肛周炎、肛周脓肿等。出血就比较好理解了,大部分急性淋巴细胞白血病的患者早期以出血为主要表现,出血部位以皮肤、牙龈等较常见。急性白血病会引起白血病细胞增殖浸润,可侵袭淋巴结、肝脾、骨骼、关节、中枢神经系统等。淋巴结就是急性淋巴细胞白血病一个比较常见的浸润部位,表现为淋巴结肿大。急性淋巴细胞白血病也较易发生中枢神经系统浸润。

 

目前，该病的主要治疗方式包括诱导缓解治疗和缓解后维持治疗,都是以化疗为主。临床上VP方案是急性淋巴细胞白血病的基础用药。成人的急淋预后与患者的染色体、融合基因等相关。而儿童急性淋巴细胞白血病预后比较良好,但是这是以高额的医药费为代价,单亲妈妈的卖房款被骗,这就是她绝望痛哭的原因。

作为一种运输通道，血管将血液、氧气和营养运输到身体各个地方，它的作用对人来说非常重要。但是随着饮食习惯的变化、年龄增长等因素，血管也会出现一些问题，比如，血管堵塞、心脑血管疾病等。

 

血管如果堵塞了，血液和营养不能及时运输到需要的地方，体内的器官就会缺血缺氧。如果要自己检查血管是否发生了堵塞，低头观察自己的腿脚就知道。

 

 

如果血管发生堵塞，腿脚会有哪些症状？

 

1、腿脚容易发麻

 

这里的腿脚发麻是说，腿脚出现麻木的现象。我们平时站立的时间过久或者蹲的时间太久，腿脚也会出现发麻的情况。

 

血管堵塞出现的腿脚麻木，是隐隐失去知觉的那种麻，并且麻木前，可能没有长时间站或者长时间蹲。

 

 

尤其体内的血栓过多的人，这种麻木的症状会更频繁地出现，麻木的感觉也会更加强烈，每一次麻木的时间也会变长。

 

而且，血栓会在腿脚的表面留下“痕迹”：透过腿脚的皮肤可以看到里面的血管形状弯弯曲曲的，还有凸起，大多呈青蓝色

 

因此，如果腿脚出现麻木的症状，一定要提高警惕，及时去医院检查，及早预防。

 

 

2、腿部经常疼痛

 

腿部的血管如果发生堵塞，形成了血栓，容易出现梗阻的现象，腿部会经常疼痛，尤其在晚上，有时候疼起来睡不着觉，影响到睡眠质量。

 

当然，腿部疼痛也有可能是其他因素引起的。但是，如果在生活中，经常莫名其妙出现腿脚疼痛，不管什么原因都要及时就医，有可能就是一个小问题，由于治疗不及时，会拖成大问题。

 

 

3、腿脚发凉

 

因为腿脚处于人体的最下端，离心脏最远，血液运输到腿脚需要花费的时间更多，所以腿脚的温度本来就要比上半身的温度稍低一点。对于体内有血栓的人来说，腿脚更是会出现常年发凉的症状。

 

这主要是因为，血栓阻碍了血液流通，血液循环不顺畅，腿部获得的营养、氧气和热量变少，摸起来就会冰冰凉凉的。

 

 

这3个症状就是血管堵塞，发送给人的“警报”，血管堵塞看似问题不大，任它长期发展下去，可能会造成不可挽回的损害。

 

比如：会引发脑梗、心梗等心脑血管疾病，在生活中一定要有预防血管堵塞的意识。

 

平常生活中做到以下几点，或可以帮助你预防血管堵塞

 

第一、拒绝吸烟

 

抽烟时会产生一氧化碳，一氧化碳会让人血液中的氧气变少，会造成一系列的心脑血管疾病。而且香烟中含有大量的毒素，吸入人体后，血液中的毒素也会增加，导致血液变粘稠，长此以往，血管就会发生堵塞。

 

 

第二、均衡营养

 

均衡的营养，会让心脏更健康，运输血液时就会更加强壮有力，减少血管堵塞的机会。可以适当补充一些营养素，或许可以帮助你减轻症状。

 

第三、坚持运动

 

长期久坐不动，也会影响血液运输，造成血管堵塞，加剧血栓。所以平时多运动运动，对预防血栓有很大的帮助。运动项目可以选择一些低强度的有氧运动，像跑步、跳绳等都是很好的选择。

 

 

小贴士：

 

就是因为血管对人来说太重要了，我们更要格外注意保护血管，预防血管疾病。有时候身体出现的小问题，或许是一个警报，不能因为症状轻，就觉得影响不大，放任它发展下去，酿成大问题的时候就已经来不及了。
 

 

现在人们的饮食条件是越来越好了，大鱼大肉成为了餐桌上的常驻嘉宾。加上现在的人工作压力大，时间忙碌，缺少运动时间，这就导致吃进去的"大鱼大肉"，不能完全地分解消耗，容易转化为脂肪在体内堆积，引起肥胖、高血脂等问题。

 

若长期如此，脑梗这类的脑血管疾病也容易找上门来。而且现在不仅限于老年人了，很多中年人都已经被脑梗问题所困扰，比如41岁的吴先生就是其中一个。

 

有一天晚上，吴先生酒足饭饱后，正在沙发上躺着休息，他的小儿子也在边上玩耍，妻子在厨房洗碗。没一会，小儿子一直叫爸爸都没有人应答，妻子觉得奇怪，便从厨房出来，一看，吴先生已经晕倒在沙发上，嘴角歪斜，怎么叫都没反应了。

 

妻子赶紧打电话叫救护车，送到医院后，吴先生的情况已经很危急了，几乎感受不到呼吸，血压也急剧升高。经过一番检查，确诊为急性脑梗，抢救了一晚上，才脱离了危险。

 

医生对其妻子进行了一番询问，才知道，原来吴先生早就有血脂偏高的问题，而且身体也已经出现脑梗来临的征兆，只是他们都不当回事，才引发现在的后果。

 

 

医生提醒：身体出现"2麻1痛"，或许是脑梗前兆，千万别大意

 

1、头痛

 

头痛是脑梗来临时，很常见的一种表现。一般这种痛感持续时间不会太长，但一天内会反复发作多次。这主要时因为脑血管里面有血栓，引起了堵塞和狭窄的问题，导致脑组织受到损伤。因此，脑血管就容易出现痉挛，从而引发头痛现象。

 

2、 手麻和脚麻

 

大脑是人体的"司令指挥官"，我们的中枢神经就处于脑部，机体活动受脑神经的支配。如果脑部的中枢神经，缺血缺氧的时候，就会出现软化或坏死。

 

导致的直接结果就是出现手或腿突然发麻无力，或者出现抽搐，如癫痫一样。还有就是会导致一侧的脸部、手、脚、唇舌等部位感到麻木，出现眼斜嘴歪、不自觉流口水等情况。

 

 

预防脑梗，平常做好4件事，帮助清理、软化血管

 

1、 吃好

 

饮食是导致血管问题的关键因素，吃好了，血管问题自然不来打扰你。尤其是本身就有血脂异常的人，更要懂得合理的饮食，养成良好饮食习惯，尽量少吃脂肪含量高、盐分高、糖分高的食物，多吃粗粮和蔬菜，这样才有利于控制好血脂，避免血栓的形成。

 

2、 喝好

 

这里说的喝，可不是喝酒。而是多喝水，这个水既包括平常喝的白开水，也包括一些可以辅助降低血脂的饮品，比如青梅柑桃液。

 

这个青梅柑桃也是复合发酵的营养饮品，它是提取了青梅、余甘果、山葡萄、柠檬、杨桃、鲜鸡蛋、淮山等十几种水果、食物中的营养元素，进行复合发酵而得到的。

 

每天适量喝一点，补充超氧化物歧化酶，大量果酸、氨基酸，有利于提升血清溶血素水平，降低血脂、血压，清除血管内残余的垃圾，养护血管。

 

3、 控好

 

本身就有血脂异常、血压高的人，自控力一定要好。控制饮食是一方面，生活习惯上也要控制，一是要戒烟限酒，二是控制情绪。做到这两点，血管的压力会减轻很多，也有利于保持血管通畅。

 

4、 好动

 

有的人不喜欢动，就喜欢躺着，坐着，正是这样的"懒惰"，才让血脂悄悄升高，血管慢慢堵塞。因为久坐不动，容易使血液流速减缓，脂质更容易沉积在血管壁内，引起堵塞。所以要好动，但不能激烈运动，建议选择轻柔的有氧运动，比如快走、慢跑、瑜伽等。

 

炎热的天气，好多人会发现，手上突然长出了那种透明“小水泡”，还特别痒，总想用手去抓，一抓还会起泡，伴随着脱皮，这究竟是怎么回事呢？

 

其实，中医上把这种透明小水泡称作“汗疱疹”，多半是属于常见的皮肤病。汗疱疹又被叫做“不良性湿疹”，所长部位多为手掌、足底、脚趾侧，会反复发作，还伴有手足出汗，春末夏初多发，夏季病情加重。  

 

 

按中医所讲：突发汗疱疹的主要根源，多是由于体内湿气过重导致的，并不是很多人认为的上火，而要想消除汗疱疹，祛湿才是关键。

 

【中医认为，湿气分为4级，你属于哪一级？】

 

一、初级湿气：

 

1、头发经常油腻腻、有头屑、经常脱发；

 

2、常常感到口干、口苦，口臭，有异味，泛酸。

 

3、嗓子痰多、总感觉不清爽；

 

4、手脚心特别爱出汗，还发热；

 

5、常常觉得呼吸费力，胸口闷闷的；

 

二、中级湿气：

 

6、无精打采、疲乏无力，爱睡觉；

 

7、眼袋明显、黑眼圈很重；

 

8、全身无力、昏昏欲睡、身体沉重；

 

9、睡着爱流口水、爱打呼噜；

 

10、牙齿不白，发黄无光泽；

 

三、高级湿气：

 

11、动不动爱出汗、汗味很重。

 

12、外阴瘙痒、阴囊潮湿；

 

13、白带异常、瘙痒、有异味；

 

14、性功能下降，提不起精神；

 

15、脸上长斑、长痘，面黄发暗，爱出油；

 

四、殿堂级湿气：

 

16、食欲不振、不欲饮食、恶心呕吐；

 

17、皮肤长湿疹、油腻、泛油光；

 

18、腰酸背痛，关节疼痛；

 

19、小便短赤、异味大、大便粘马桶；

 

20、肚子赘肉多，减不掉；

 

以上就是体内湿气重的症状，看看你到哪一级了？如果占了5—8个以上，说明你正处在湿热带来的“水深火热”当中，及时祛湿非常关键。

 

 

湿气重除不掉，身体会受到各种危害！

 

“千寒易除，一湿难去”，湿邪本就难除，再夹杂上热邪，病情也会更复杂，而中医讲：湿为阴邪、热为阳邪，两者结合形成“湿热证”，对身体危害加倍。

 

当湿热在身体里蔓延泛滥，会导致气血紊乱，还会损耗津液，从而导致百病丛生，比如风湿性关节炎，脂肪肝、肥胖、哮喘、湿邪长时间体内停留，甚至会引发恶性肿瘤，所以，祛湿刻不容缓。

 

 

打蛇打七寸，祛湿也要抓住关键。

 

中医认为：脾虚是导致湿气重的根源。主要是因为脾主运化，一旦脾胃功能受损，就会导致运化功能失调，湿邪大量停留在体内，所以，要想祛湿，最重要的是健脾，而提到健脾，不得不提食疗，取食物药性，对症解决脾虚，效果极佳。

 

 

祛湿小经方原料：红豆、赤小豆、甘草、薏苡仁、菊花、栀子、芡实、茯苓8种食材，科学调配，配成茶包，烧开水后冲泡5分钟，祛湿消肿，还你一身轻松。以上都是药食同源的食材，经过中医精心调配、君臣佐使，祛除体内湿气效果显著。

在古代中医学中，将那些富贵人家容易患的一些疾病，称为“膏粱之疾”，其实 “膏”指肥肉，“粱”是指细粮，两个字合在一起就是指肥美的食物，因为这些那些达官贵人们经常饮食肥甘厚味的食物，容易出现的一类疾病叫做“膏粱之疾”。

 

现在，随着生活水平的提高，人们的饮食选择越来越多了，很多人还没有从过去的观念中转变过来，没有注意到均衡健康的饮食，从而古代的“膏粱之疾”也成了普通老百姓容易罹患的疾病。中医治病自古都十分注意区分不同社会群体病人的体质特点来辨证治疗。今天就给大家讲一个关于李东垣（又名李杲）的治病故事。

 

　　 

 

一次有位朝贵得了脚气（这里说的中医古病名“脚气”可不是现在常说的脚部皮肤病，而是一种足胫部麻木、酸痛、软弱无力为主要表现的一种病证，又称脚弱），这位朝贵身体肥胖，头面部及全身关节处都皮肤发红，微微肿大，足径部位更是又红又肿，疼痛的不得了，要是用手轻轻触碰患处皮肤就疼得更厉害，不论是坐着还是躺着，疼痛都不减轻，而且这些症状以早上和晚上越加明显。

 

这位朝贵请了很多医生为自己诊治，效果均不理想。辗转来回，拖到了第二年的春天。这位朝贵因为人脉很广，差人找到了当时大名鼎鼎的中医易水学派创始人张元素，张元素听到那位朝贵派的人对病情的介绍，心中念道不难办，只是自己手上头上还有许多病人尚未处理完，不便突然离开。然后，就告诉来者说：“你们老爷的病不难治，我今日诸多事务脱不开身，我就让我的徒弟李东垣随你回去，他定能为你家老爷驱除病痛。”就这样李东垣便被师傅派去为这位朝贵看病。

 

　　

 

这位朝贵知道自己差遣的仆人并没有将名医张元素带回来，而是带回来了他的徒弟，心中很是不屑，心想一个还未出师的小子，还能看好自己的病？当李东垣开始问诊的时候，这人便很不情愿地回答着，李杲从语气中听出了这位朝贵对自己很是不信任，于是突然扯开了话题，说：“大人，老家可是在南方？”这为朝贵一听有人问起自己的老家，有点意外，回答道：“是的。”李东垣继续问：“我一听您的口音就知道是南方人，我以前和师父行医去过南方，南方多好，温暖湿润。”这位朝贵听到对面的小伙子在谈论起自己熟悉的南方，心中十分感概，自己来北方做官多年，还没有回过家，于是和李东垣说到：“唉，南方确实好啊，哪像这里又干又冷，每年冬天很冷的时候，我就经常喝酒取暖，要是南方哪有这般冷……”

 

李东垣听到病人说自己经常饮酒取暖，加上这位病人做官平时定是多食肥甘所以才如此肥硕，切脉的时候又是脉象濡而数，心想这一切都能对上了，于是打断那位朝贵的话说：“大人您的病清楚了，您身体肥硕，中医说‘胖人多湿’，您的湿气，必是嗜食肥甘经常喝酒，积久伤脾，脾失健运水湿停聚，则湿邪更盛，久郁化热，湿热夹杂下注而导致这病的。您这病好治，我为您开几副药就好了。”于是李东垣大笔一挥写下了方子：羌活半两，防风三钱，升麻一钱，葛根二钱，白术一钱，苍术三钱，当归身三钱，人参二钱，甘草五钱，苦参（酒浸）二钱，黄芩（炒）一钱，知母（酒洗）三钱，茵陈（酒炒）五钱，猪芩三钱，泽泻三钱。上药锉，如麻豆大，每服一两。

 

　　

 

那位权贵听了李东垣这番分析，觉得很有道理，心中不禁感叹名师出高徒啊！不敢再怠慢李东垣了，赶忙吩咐人按照李东垣的方子去抓药。才服用了一副药，疼痛就减轻了一半，接着又服用了一副，疼痛消失了，而且肿也消了。但是右手手指末端还有微肿。这位权贵这次差人专门找李东垣来复诊。李东垣一看，必是瘀血停聚，便用三棱针刺指尖，放除了许多黑血。于是这手指头也消肿了。

这段医案记载在《名医类案》之中，李东垣使用的其实是一个由他师傅张元素创立的一个名方——当归拈痛汤，这个方子具有非常好的利湿清热、疏风止痛的作用，对于湿热夹杂闭著不通导致的疼痛有很好的作用。后来这个方子被收录在张元素的医书《医学启源》之中。

我还记得那天晚上，宝宝手上长了皮疹，口腔里好像也有，拒绝吃奶，整个人都很不舒服。作为一个新手妈妈，我心急如焚，担心他是不是得了什么严重的病。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业的医生帮助。

我上传了宝宝手上的照片，医生很快就回复了。他们问我口腔里有没有皮疹，宝宝是否有其他不适症状。通过一系列的问诊，医生初步判断可能是手足口病。听到这个结果，我心中一紧，手足口病不是很严重的传染病吗？我开始担心宝宝的健康和我们全家的生活。

医生安慰我说，手足口病虽然是传染病，但大多数情况下可以自愈，只需要注意宝宝的饮食和休息，避免传染给其他人。他们还建议我给宝宝口服康复新液和连花清瘟颗粒，帮助缓解症状和加速康复。同时，医生也提醒我，如果宝宝的症状加重或者出现其他异常情况，需要及时就医。

我按照医生的建议给宝宝服药，并且注意了宝宝的饮食和休息。几天后，宝宝的症状开始缓解，手上的皮疹也逐渐消退。看到宝宝恢复健康，我心中的石头终于落地了。

这次经历让我深刻体会到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，遇到问题要及时寻求专业的帮助。京东互联网医院的医生们不仅专业，而且非常耐心和细心，给了我很大的帮助和安慰。现在想起来，我还是很感激他们的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张，及时寻求专业的帮助是最重要的。希望我的经历能够给你一些启示和帮助。最后，祝所有的宝宝都能健康快乐地成长！

我还记得那天，我的小侄子突然手上冒出了一些小疙瘩。起初，我并没有太在意，毕竟孩子们总是会有一些小毛病。但是当他开始抱怨手疼时，我开始担心起来。我们一家人都知道，手足口病在这个季节很常见，尤其是对于小孩子来说。于是，我决定带他去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生很友善，详细询问了小侄子的症状，并告诉我们手足口病属于病毒感染，需要对症治疗。医生建议我们给小侄子口服退烧药物布洛芬混悬液，并使用开喉剑喷嘴和蒲地蓝清热解毒口服液来缓解口腔疱疹的不适感。同时，医生也提醒我们，如果小侄子的精神状态差，持续发烧不退，或者出现肢体抖动等情况，需要及时就诊。

我问医生蒲地蓝的计量问题，医生告诉我每日三次，每次5毫升。虽然小侄子不发烧，但我还是决定按照医生的建议给他服用药物。毕竟，手足口病的传染性很强，我们不能掉以轻心。

在接下来的几天里，小侄子的症状并没有明显改善。他的手依然很疼，嘴巴也开始疼痛起来。我们带他去医院看了口腔，医生说没事，但我知道这只是暂时的。手足口病的恢复需要时间，我们只能耐心等待。

医生告诉我们，一般情况下，手足口病需要大约一周的时间才能恢复。我们继续给小侄子服用药物，并注意饮食清淡，避免酸辣刺激食物。同时，我也开始关注小侄子的精神状态，尽量让他保持愉快的心情，分散他的注意力。

经过一周的治疗，小侄子的症状终于开始缓解。他的手不再那么疼，嘴巴的疱疹也逐渐消退。我们都松了一口气，庆幸我们及时采取了行动，避免了病情的恶化。

回想起这段经历，我深深感受到健康的重要性。手足口病虽然不是什么大病，但它给我们带来的困扰和担忧却是实实在在的。幸好我们在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我是一名年轻的母亲，我的宝贝儿子小明今年1岁7个月。前天，他接种了麻腮风疫苗，谁知道这次接种却引发了一连串的不适。昨天下午，小明开始发烧，到了半夜，体温竟然升高到39.2度！我和丈夫都非常着急，赶紧给他服用了美林退烧药。虽然体温有所下降，但今天早晨9点又烧到了39度。我们再次给他吃了美林，然而一个小时过去了，体温仍然在38.1到38.3度徘徊。小明的精神状态还算不错，早晨也正常喝奶，但我们依然非常担心。为什么吃了退烧药，体温还是不能完全降下来？

我开始怀疑是不是麻腮风疫苗引起的过热反应。这种反复发烧正常吗？如果今天还是持续发烧，需要看医生吗？我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场线上问诊之旅。

在与医生的交流中，我了解到小明的症状可能是病毒感染引起的，类似于手足口病。医生建议我们观察小明的体温变化，如果体温再次升高到38-39度，需要立即就医。同时，医生也提醒我们要保证小明的水分摄入，尽量让他吃冷的或常温的食物和水，以减轻口腔疼痛的不适感。医生还开具了赖氨葡锌和维生素B的处方，帮助小明加速恢复。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了互联网医院的便捷和高效。它让我在家中就能得到及时的医疗服务，避免了去医院排队等候的麻烦。更重要的是，它让我在面对小明的疾病时，能够更加冷静和理智地处理问题，减少了不必要的焦虑和恐慌。

我是一位年轻的母亲，我的两岁半的宝宝突然开始反复发烧，口腔溃疡，手足口病？我感到非常焦虑和无助。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务，决定试一试。

在与医生的交流中，我详细描述了宝宝的症状，包括发烧、口腔溃疡和手足口病的可能性。医生非常专业，首先询问了宝宝手足是否有皮疹，并要求我拍照给他看。虽然手足没有皮疹，但医生仍然认为宝宝可能患有手足口病，因为口腔疱疹或口腔溃疡也可以是该病的症状之一。

医生建议我带宝宝去医院做一些检查，包括血常规、C反应蛋白和常见病原体检测。这些检查将有助于确定宝宝的确切病因，并制定相应的治疗方案。同时，医生也提醒我注意宝宝的饮食和休息，保持良好的卫生习惯，避免交叉感染。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了京东互联网医院的便捷和高效。作为一名年轻的母亲，我深知在宝宝生病时的焦虑和无助，但有了这样的服务，我可以更好地照顾我的宝宝，并在需要时及时寻求专业的医疗帮助。

我家小朋友最近总是闹着手心足心、口周和肛门都有疹子，非常痒。作为一名焦虑的父母，我开始在网上搜索各种可能的原因，结果让我更加担忧。直到我在京东互联网医院上找到了一位专业的医生，他通过图文问诊的方式，详细询问了宝宝的症状和近期情况，并给出了明确的诊断和治疗方案。原来，这是手足口病的典型症状！

医生告诉我，手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病，主要通过接触感染者的口腔分泌物、粪便或呼吸道分泌物传播。宝宝的症状包括体温升高、口腔内有疱疹、皮肤上出现红色疹子等。医生建议我们使用氧化锌软膏来止痒，并喷开喉剑喷雾剂来缓解口腔疼痛。同时，为了避免传染给其他孩子，我们需要注意手卫生和分餐等措施。

在医生的指导下，宝宝的症状逐渐减轻，体温也恢复正常。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便利和专业性。作为一名父母，我不再需要为了看病而奔波于各大医院之间，也不用担心因为等待时间过长而耽误治疗。京东互联网医院的在线问诊服务，真正做到了让医疗服务更加贴近我们的生活。

我记得那天，我的宝贝女儿从医院出院，手足口病的疱疹已经开始消退，医生说她快康复了。然而，回家后不久，她开始拉肚子，稀得像蛋花汤一样。我心急如焚，赶紧上网查找相关信息，发现小儿泄泻脾肾阳虚泻的症状与女儿的相似。于是，我决定通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的对话中，我详细描述了女儿的症状，包括拉肚子的频率和稀薄程度，以及她睡觉后出汗的情况。医生建议我们给女儿服用蒙脱石散和益生菌，并强调了补充水分的重要性。虽然女儿的拉肚子情况没有立即改善，但医生告诉我这需要一些时间，并且如果情况没有好转，需要去化验大便。

在等待期间，我开始反思女儿的饮食习惯，是否有可能引起了脾肾阳虚泻。医生也提醒我，手足口病本身就是由肠道病毒引起的，容易导致拉稀。女儿睡觉后出汗的问题，医生解释说是因为婴幼儿代谢旺盛所致，头部和脚部容易出汗，这并不是什么大问题。

经过几天的治疗和观察，女儿的拉肚子情况终于有所好转。医生也建议我们在女儿完全康复后再给她吃羊汤等食物，以免引起不必要的刺激。整个线上问诊过程非常顺利，医生的专业建议和耐心解答让我感到安心和放心。

我还记得那天晚上，宝宝突然发烧，整个人都变得无精打采。我们赶紧带他去看医生，医生说是疱疹性咽峡炎，给开了一些药。可第二天，宝宝的嘴巴周围和手脚上都出现了红点，食欲也大不如前。我们开始担心起来，会不会是手足口病？

在这个特殊时期，我们不想带宝宝去医院，于是决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我们向医生描述了宝宝的症状，并上传了照片。医生很快给出了诊断和治疗方案：使用阿昔洛韦软膏涂抹患处，口服抗病毒口服液和口喉剑喷剂。同时，医生建议我们化验血常规，了解宝宝的身体状况。

在医生的指导下，我们按照治疗方案进行了治疗。宝宝的食欲和精神状态逐渐恢复，红点也开始消退。我们非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我们在家就能得到专业的医疗服务。

我还记得那天晚上，宝宝八个月大，突然间就开始呕吐奶，接着发烧，拉肚子。作为新手妈妈，我当时简直是手足无措。慌乱中，我想起了京东互联网医院，决定在这里寻求帮助。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，输入了宝宝的症状。很快，一位医生就接待了我。他的名字叫李医生，声音温和，给人一种安心的感觉。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”李医生说。他的专业态度让我放下了一些心。

“考虑一个上感胃肠型哦。”李医生分析道，“这种情况建议先去查血看看是病毒还是细菌感染哦！毕竟小孩还很小。”

我想起上个月宝宝也出现过类似症状，去医院检查后发现是轮状病毒感染。于是，我问李医生：“上个月也是这样。然后去查是轮状病毒。这么短时间内会复发的吗？”

“会，”李医生回答，“一般轮状病毒会不定时的。但也要确诊先。”

我开始担心宝宝的健康，问李医生：“如何预防？”

“卫生一定要预防，”李医生说，“之前错过了打轮状疫苗，卫生不注意就会。要打上到时。”

我点了点头，心中暗暗下定决心，一定要注意宝宝的卫生问题。李医生继续说：“还有就是注意不要着凉。”

我问李医生：“需要吃腹泻奶粉吗？”

“不需要哈，”李医生回答，“可以喝白粥，不吃油腻食物海鲜粥这些，甜品也要少吃。”

我记下了李医生的建议，决定严格执行。李医生还提醒我：“饭前饭后要洗手，衣服床上用品要干洁。小孩总爱吃手，玩具也爱啃。所以手卫生要注意，玩具要高温消毒。最近手足口病高发期，这些更要注意。”

我感激地向李医生道谢，心中充满了感激和安慰。李医生说：“不客气哈，祝早日康复，生活愉快哦。”

在李医生的指导下，宝宝的病情逐渐好转。这个经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，遇到问题要及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到优质的医疗咨询。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。

我还记得那天晚上，我的宝贝女儿小雨突然开始发高烧，整个人都变得虚弱无力。作为一个新手妈妈，我心急如焚，立即带她去看了医生。医生说她患了手足口病，需要好好休息和治疗。我们按照医生的指示，给小雨服药、多喝水，希望她能早日康复。

然而，几天后，小雨的病情并没有好转，反而出现了嗜睡的症状。每天她都昏昏欲睡，连吃饭都变得困难。我开始感到非常担忧，担心她的病情是否会恶化。于是，我决定再次带她去医院检查。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细询问了小雨的病情，并查看了她的病历。然后，他告诉我，嗜睡可能是手足口病的正常反应，但也可能是病情加重的信号。他建议我们密切观察小雨的病情，如果情况恶化，需要立即就医。

我听了医生的建议，更加焦虑了。每天我都在家里守护着小雨，观察她的病情变化。有时候我会想，如果我能早点发现她的病情，是否就能避免这种情况？我开始反思自己的做法，是否有哪里做得不够好。

幸好，在医生的指导下，小雨的病情逐渐稳定下来。虽然她仍然需要继续治疗，但至少我知道她正在朝着康复的方向前进。这个经历让我深刻地认识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，不能掉以轻心。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时候找到了方向和希望。

现在回想起来，我仍然会感到心有余悸。但我也知道，这次经历让我成长了许多。它教会了我如何更好地照顾我的孩子，如何在面对困难时保持冷静和理智。希望我的故事能给其他父母一些启示，让他们也能更好地保护自己的孩子。

我从未想过，一个简单的网络问诊会改变我的生活轨迹。事情开始于那个炎热的夏日，我发现女儿的手上和脚上出现了许多小水泡，伴随着高烧和食欲不振。我心急如焚，担心她是否得了什么严重的疾病。由于疫情的影响，去医院的风险太大了，于是，我决定尝试在线问诊。

通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向一位专业的医生描述了女儿的症状，并上传了照片。医生很快回复了我，告诉我女儿可能患有手足口病，并建议使用炉甘石洗剂外用，口服清热解毒药如双黄连口服液或蒲地蓝。同时，医生还提醒我注意预防措施，包括打疫苗、多吃水果蔬菜、多喝水等。

在医生的指导下，女儿的病情逐渐好转。然而，令我意外的是，医生还向我推荐了一些中药，帮助女儿增强体质，预防疾病的再次发生。我从未想过，中西医结合的治疗方法可以如此有效。

这次经历不仅让我对在线问诊有了新的认识，也让我更加重视家庭成员的健康。现在，我会定期为女儿检查身体，及时发现并处理任何问题。同时，我也会向身边的朋友和家人推荐在线问诊，希望更多人能从中受益。