越来越多的人，为了身体健康，不断调整自己的生活方式和饮食习惯，对于"如何搭配一份营养均衡的早餐"了如指掌，但有一个习惯，却会让我们的努力"付诸东流"。

洗碗，相信很多朋友都洗过，但你知道吗？可能你一直以来所坚持的洗碗习惯，是错的！这样洗碗根本洗不干净，还会造成有害物质残留，对身体百害而无一利。如果你觉得自己每天都吃"营养餐"，坚持锻炼、养生，身体素质却不如从前的话，不如一起来看看是不是这一步做错了！

这样洗碗洗不干净？多数家庭"中招"的洗碗方式，希望你没弄错

碗放置超过4个小时不洗

做饭是一件让人乐在其中的事，但洗碗却不一样，洗碗枯燥又乏味，是很多朋友都不愿意主动"认领"的工作。吃完饭以后，碗碟摆在桌子上或洗碗池里，谁也不想碰，酒足饭饱后，最让人感到满足的行为就是瘫坐在沙发上，看看电视，玩玩手机，脏碗就这样无人问津。

但你知道吗？脏碗如果没有及时清洗的话，是很容易滋生大量细菌或微生物的，当然，也包括毒素。如果超过4个小时以上，碗筷上就会产生许多有害物质，即使这个时候立马洗干净，也不能阻止细菌和病毒残留。经常使用这样的碗筷吃饭，身体健康也会受到威胁。

把各种有油渍的碗放在一起

油渍是很多人讨厌的东西，如果不小心溅到衣服上或沙发上，大家都会立马拿纸巾或毛巾擦拭。但碗筷上的油渍，大家却不愿立马洗掉，其实存在油渍的碗筷中也很容易滋生细菌，因为油渍就是它们饱餐一顿的"美食"。如果不及时清洗的话，细菌和病毒也会发展壮大，危害人体健康。

  
如果你的肠胃不太好的话，经常用这样的碗筷吃饭，就会增加肠胃的负担，导致消化与吸收系统受损。所以，如果当下有空的话，希望你能立马洗掉脏碗，如果暂时没空 的话，也要注意把有油渍和没有油渍的碗碟分开放，这样或许能避免细菌交叉感染。

洗洁精有残留

很多朋友在洗碗的时候，都会用到洗洁精，确实，对于比较难清洗、有油渍的碗筷来说，加一点洗洁精是最好不过的清洗方法了。但是，使用洗洁精的话，就要求我们一定要冲洗干净了，因为洗洁精中也存在对人体健康不利的物质，如果没有清洗干净的话，健康也会受影响。

如果以上的洗碗方式，你有中招的话，请一定记住以下正确的清洗方法

洗完后使用抹布擦干净

很多人觉得碗洗干净了再用抹布擦一下是多此一举，其实这个习惯能很好地避免二次污染，因为细菌更喜欢潮湿阴凉的厨房环境，如果把碗碟上的水分擦干的话，就能很好地破坏细菌"温床"，避免细菌滋生了。不过抹布也需要我们及时更换和清洗，因为它也是细菌容易滋生的地方。

洗完后倒放沥干水分

很多朋友洗完碗筷之后就直接放到柜子里不管了，尤其是木制的碗筷、柜子、案板等厨房用具，湿哒哒的状态下，也是细菌滋生的大好时机。如果长期这样放置的话，很容易误食霉菌，危害健康。所以，大家在洗完碗筷以后，要记得把它们倒过来放置，沥干水分。

总结：有些需要经常更换的厨房用具，如木制碗筷、案板等，希望大家不要舍不得扔，定期更换，能更好地保卫人体健康。厨房用具干净，才是健康的保障。

鼻涕倒到流咽喉、吐痰，通常考虑与感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病有关，建议不要使用偏方秘方的产品，不但不能治疗疾病，还有可能延误病情，建议到医院就诊，遵医嘱规范治疗。

1.感冒：普通感冒通常是由病毒感染上呼吸道所致，上呼吸道黏膜受刺激，分泌物增多吸气时倒流至咽喉，通过吐痰的方式吐出。建议充分休息、清淡饮食、增加饮水量、注意口鼻咽部的卫生，必要时在医生指导下选择性服用感冒灵颗粒、磷酸奥司他韦胶囊等药物治疗。

2.过敏性鼻炎：过敏原通过鼻部进入人体，机体产生过激的免疫反应从而引起慢性炎症，鼻腔分泌物增多会出现鼻涕倒流的情况。建议寻找并脱离过敏原，遵医嘱服用抗组胺类药物，如盐酸左西替利嗪胶囊、氯雷他定胶囊等药物治疗。

3.鼻窦炎：发病原因比较复杂，传统观念认为与呼吸道感染、呼吸道过敏反应等有关，主要以脓性鼻涕最为常见，建议在医生指导下给予盐酸左氧氟沙星胶囊、醋酸泼尼松片、鼻渊通窍颗粒等药物治疗。

出现鼻涕倒流的相关症状，建议尽早到医院耳鼻喉科就诊，配合医生进行相关检查，明确原因后遵医嘱治疗。

鼻炎导致眼睛疼的原因包括炎症刺激、继发感染、过敏等。

1.炎症刺激：若患者不慎感染病毒，可引起鼻腔黏膜出现炎症，继而引起鼻塞、流涕等表现。当鼻腔分泌物较多时，可能会影响眼部，导致眼睛疼。

2.继发感染：若鼻炎较为严重，细菌进入鼻窦，引起鼻窦炎。由于鼻窦位置较深，若炎症处理不及时或不恰当，则可能使炎症影响到眼部，进而导致眼睛疼。

3.过敏：部分患者对花粉、鸡蛋、粉尘螨等物质过敏，可引起机体出现变态反应，常可引起过敏性鼻炎。此时过敏性鼻炎的患者常可同时患有过敏性结膜炎，表现为眼睛疼。

当出现鼻炎导致眼睛疼的情况时，建议尽早就诊医院，由专业的医生予以及时有效的诊治。

本文仅考虑体表的细菌，暂不考虑体内。因为毫无疑问，在体内，肠道菌群是最多的。正常情况下，人体各个部位均分布正常菌群，不致病，但是一旦这些菌群失调，大量扩增，就会引发炎症反应。

人体体表细菌滋生，主要有三个考虑因素：

1、潮湿的区域：

细菌容易在潮湿的环境中滋生，特别是人体在出汗以后，体表皮肤上细菌会大量滋生，汗液、皮脂、皮屑成了细菌的营养来源。一项研究表明，人体体表细菌最多的部位是手腕（44种），最少是耳后（15种）。

脚部：特别是穿了不透气的鞋子，出汗较多潮湿封闭的环境，很容易滋生细菌。主要集中在脚趾缝隙中，多数是致病的真菌，包括皮肤癣菌属、酵母菌属、霉菌属等。研究表明，脚后跟的细菌种类是最多的，但是通常不致病。

褶皱的地方：比如腋下，腋窝是人体汗腺最丰富的区域。

口腔：液体环境，本来就是细菌的温床，也天然存在一些有益菌。唾液有杀菌作用，所以一般情况下，不会致病。一旦打破了这种平衡，就会出现口腔的各种炎症。

女性阴道口：同样道理，存在菌群平衡。但潮湿环境很容易遭受外界致病菌入侵，所以女性容易患阴道炎，有的轻度，有的重度则需要药物治疗。这也包括男性阴囊附近及尿道。

2、毛发密集的区域：

毛发区域，本不应该有细菌。密集的毛发很容易吸附细菌，比如男性胡须、头皮头发等，尤其是夏季炎热潮湿，容易引起毛囊炎等炎症。

鼻腔：随时不断的呼吸，外界空气中的灰尘和细菌，被鼻毛阻挡，所以鼻腔也成了细菌和病毒最多的主要部分之一。皮肤和头发会经常清洗，但鼻腔很容易被忽视，所以要经常清洗鼻腔，保持鼻腔清洁。

3、主动接触的部位：

典型的是手部，尤其是手指和指甲缝。每个人手指都含有大量的细菌，毫无悬念的成了全身细菌最多的部位。所以，洗手歌再次唱起来！

4、污垢堆积的区域：

典型的就是肚脐，独特的“地理位置”导致很容易藏污纳垢，有研究表明，肚脐的细菌多达4000多种，不及时清洗，可能会使身体的其他区域受到感染。

再就是耳道，2000多种细菌，不过这些细菌通常不致病，但若水进入耳道又未及时吸干净，容易引起耳朵发炎。

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鼻炎在临床上比较常见，有些患者的鼻炎特别顽固。每次发病的时候用药都能缓解，但是过不了多久，鼻子又堵住了。很多人在长期服药的过程中，脾胃慢慢的也发出了抗议的声音，出现了胃酸、胃胀等不舒服的症状。

针对长期口服鼻炎治疗药物的患者，很多医生在治疗鼻炎的时候，喜欢加点外用药配合治疗，加上外用药之后，鼻塞的症状很快就能缓解。

㗜鼻散

在外用药里边，已故的吕承全教授的㗜鼻散就很好用。这张方子是吕老在临床实践中，总结出来的经验方。药物组成也比较简单，薄荷、山奈、白芷、细辛、鹅不食草，就这么几味药。在这些药物当中，薄荷冰本身能芳香通窍，味道特别大，但又比较温润，柔和。配合山奈、白芷，这两味药非常的香，跟薄荷冰一样，都能够芳香通窍。

再搭配细辛和鹅不食草。在很多人的眼里，细辛是个治疗风寒感冒的药物，但人们忽略了一点，细辛的四个主要的功效中，通窍排在第三。这个排名甚至比用在小青龙汤里温肺化饮的功能还靠前。说明细辛通窍的力量还是很强的。

鹅不食草，这味药跟细辛一样，都是辛温走串的。《本草纲目》说，鹅不食草这味药可以“上达头脑，通鼻气而落息肉”。走窜的力量较大。

㗜鼻散用起来也比较简单，按照这个剂量配比之后，粉碎成细末，装在一个密封的玻璃瓶里。有朋友会问，为啥要装在这个密封的玻璃瓶里呢？

目的很简单，就是怕味道跑了。这些药物之所以散发出芳香的味道，跟里面的挥发油关系很大。用的时候就直接蘸点这个㗜鼻散，抹在鼻子里。

一则医案

下面跟大家分享一个医案，看吕承全老先生当年在床是怎么用这张方子的。

赵某，男，45岁。鼻子堵，流鼻涕。一到变天到时候，别人是腰腿疼，他倒好，一变天就鼻塞。不但鼻塞，还有头疼、头晕的症状。说话的时候鼻音特别重。大家别小瞧了这个鼻塞，这位赵先生可是治了2年都没什么进展。

这时候找到了吕承全来治疗，当时铝老看了看患者的咽喉，发现患者鼻甲肥厚；鼻黏膜充血水肿。因为这个病，患者的鼻梁都变宽了，鼻甲也增生肥厚。鼻涕是黄而粘腻的，这种鼻涕他是脾胃湿热的一种临床表现。于是吕老给用了清热化湿的内服中药。同时，还配了这张㗜鼻散。内外同时给药。

3天以后，患者的症状明显改善了。于是停了中药，继续把这个外用药再给用上1个礼拜。就这样，治疗后，这位患者鼻塞、鼻涕的的症状都得到了好转。所以外用药见效还是非常快的。

总而言之

临床上遇到鼻炎患者，鼻塞不通，症状严重的时候，在内服中药的同时可以配合局部的外用药。通过中药特有的芳香气味，可以起到行气通窍的功效。

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出汗是最常见的现象，但是您是否想过为什么出汗部位时有不同？有些人的额头上容易出汗，有些人的头皮上容易出汗，有些人的后背上容易出汗。

实际上，出汗不仅与人的健康状况密切相关，而且与人的体质也密切相关，出汗的不同部位反映出不同的身体状况。而若是这6个部位异常出汗，或是大病来临，需引起警惕，及时预防。

通常，鼻子出汗意味着您的肺部机能不足，需要进行调整。从西医的角度来看，人体的免疫力可能很低，需要提高免疫力。建议每天用手或工具敲打双腿的关键部位。因为人体经络分布于其间，反复轻敲并按压腿的左右两侧。通过这些适当的刺激，有益于肺部健康。

胸口是最常见的出汗部位。许多人胸部出汗后会变湿。从中医学角度来看，是脾胃发汗导致的胸部汗湿。此外，我们都知道人体胸腔中有许多重要器官。如果经常出汗，可能是心血管系统出现问题，血管的老化或阻塞可能会影响血液循环，会减慢血液流动和影响到氧气的传输。

通常，脖子上的汗腺非常少见，因此在正常情况下，脖子上的汗水应该少一些，但是如果脖子经常出汗。可能说明是内分泌问题，这就需要万分小心。如果长时间流汗，最好去医院进行全面检查，尤其是检查激素水平有没有异常。

在我们的生活中，尤其是在夏天，腋窝更容易出汗，因为腋窝下方有更多的汗腺。腋下出汗很正常，但如果腋窝出汗过多，闻起来有异味。其他气味的出现就说明容易有被细菌感染的危险，最好去医院接受检查。

如果在紧张、兴奋或恐惧时手掌或脚底容易出汗，中医医学认为大多数都是脾脏的问题，是由于脾胃的运作和转化引起的，并且脾胃有又湿又热的问题。患者可以每天在饭后按摩腹部，首先顺时针旋转30次，然后逆时针旋转30次。而且要少吃，最好不要吃冷饮，例如冰淇淋和冰冻的甜食。

通常，在有很多汗腺的地方，身体部位更容易出汗。在生活中，有些人倾向于背部流汗。很多人应该知道背部后面的腺体特别少，不是很多。背部一直在流汗一定程度上意味着身体有问题，如果自己稍稍动一下，背部就会出大量汗。这可能说明，是由于阴阳虚弱、精力和血液不足所致。

不同部位出汗可能反映了不同的问题，在生活中一定要紧紧牢记不同部位出汗所潜藏的原因。

讲究卫生是非常好的习惯，无菌的环境会让我们减少患病的几率。如果卫生环境不达标，很容易导致细菌的滋生，使人体产生疾病。相反，有时候看起来很卫生的习惯却也会对健康产生不良影响。今天我们要介绍一下在生活中都有哪些常见的卫生习惯，看似是好事，实则对身体健康不利：

起床后立刻叠被子

在起床之后及时地将被子叠好被很多人视作自律的好习惯之一。但是，在一夜的睡眠过后，人体所分泌的油脂、汗液会残留在被褥之中。如果起床之后立刻叠被子，容易使螨虫增多，导致皮肤问题。

最好的做法是在起床之后将被子掀开，让被子内侧通风透气后再叠被。

用毛巾擦干餐具的水分

很多人在清洁餐具后，会选择用干毛巾擦干餐具上的水分，认为这样可以减少餐具上的水分残留，避免滋生细菌。其实，这样的卫生习惯是很不健康的。

因为毛巾自身是很容易滋生细菌，如果所使用的毛巾不能做到定期消毒，用毛巾擦拭洗净后的餐具反而会增加滋生细菌的几率，所以大家最好不要选择用毛巾来擦拭水分。

掏耳朵

很多人都有掏耳朵的习惯，其实掏耳朵的频率不能够太频繁，尤其是那些每天都会用掏耳勺掏耳朵的人，一定要尽早改正这个不良习惯。

人体是会自动产生耳垢的，有的人以为这些耳垢会对听力产生伤害，所以会经常掏耳朵。

实际上，耳垢可以有效地保护耳道，而经常掏耳朵则会让耳道变得非常敏感，严重时甚至会导致炎症。如果掏耳朵使用的工具没有提前消毒，更容易使耳道产生细菌感染，引发耳部疾病。

作者 | 张伟
文章首发于 | 耳鼻喉科张医生

• 过敏性鼻炎的患者，往往伴随咽干咽痒。什么原因呢？
• 打鼾反酸，嗓子异物感和烧灼感久了，也会出现鼻塞。由什么引起？
• 为什么扁桃体反复发炎的儿童也多数有消腺样体的问题？

以上，得从鼻子和喉咙的解剖说起。

经典教学解剖图中看，发现其实鼻子和嗓子是相通的。所谓七窍生烟，果然不无道理。但是鼻中“炎”，炎性分泌物，却能由上而下经鼻咽到达口咽，喉咽。长期刺激使得咽喉黏膜反复炎症反应。

因此，大多过敏性鼻炎，鼻窦炎患者会伴有咽部症状。

喉咙的病也能到达鼻部？

是的。上图红色线即是咽喉逆行向上与鼻子接近的路线。现在研究的胃食管反流，喉咽反流，也就是说经食管到咽喉的酸性胃液会因为夜间卧位睡眠轻易到达鼻咽和鼻腔，一路途经之处，黏膜皆酸一遍。这是拿反酸举例子。

鼻炎和咽炎往往伴发，就像一对姊妹花。

那如何选择治疗呢？ 对因治疗是关键。请医生判断一下，咽炎和鼻炎，哪个是头牌？

对症治疗是需要接受的。尽管鼻，咽黏膜不如嗅黏膜那般脆弱，但是增生的淋巴滤泡和肥厚的黏膜组织还是很难缩回去。接受对症治疗是必要的。

至于反复发作的扁桃体炎，腺样体扁桃体肥大引起的儿童鼾症，需要手术治疗的，医生会把握指征。这些免疫器官一旦成为病灶，应该弊利相权。

鼻炎和咽炎是一对姊妹花。春秋一起开花是非常常见的，因为它们会经过呼吸道一起接触过敏原。因此有些疾病应该系统性对待，属于鼻炎和咽炎互不制约现象，需要两者联合同仇敌忾，一道排除过敏，刺激性气体（二手烟？装修污染？）等。

希望这对姊妹花能够变身彼岸花，再最终消逝。不要对健康产生影响。

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鼻炎时鼻腔有分泌物是鼻涕，而非痰液，此时的处理方式需根据鼻涕性质予以分析。若为清鼻涕则可予以鼻腔冲洗、应用糖皮质激素等治疗；若为脓鼻涕则需予以药物或手术治疗。

清鼻涕：若单纯鼻炎发作，此时常可予以鼻腔冲洗，将鼻腔分泌物带出鼻腔。也可应用糖皮质激素鼻喷雾剂，如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，减轻鼻炎程度，进而减少鼻涕。

脓鼻涕：若鼻炎患者出现脓鼻涕，则考虑合并鼻窦炎情况，此时治疗需予以糖皮质激素、黏液促排剂、抗生素等药物治疗，如布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊、头孢克肟等。若药物治疗效果欠佳，则需予以鼻内镜下鼻窦开窗术。鼻窦炎控制后则可减少鼻涕的产生。

一旦出现鼻腔有痰的情况，需考虑鼻炎、鼻窦炎的可能，此时需尽快就诊医院，予以专业的诊治。

导致小儿疝气的原因比较多，包括先天性因素、遗传因素、腹腔内压力增加等。

1.先天性因素：小儿疝气的出现，常常和胚胎发育过程中出现异常有着密切的关系。胚胎发育过程中，腹壁的结构异常或者肌肉发育不完善，就可诱发疝气的出现。

2.遗传因素：疝气具有一定的家族聚集性，如果存在家族史，孩子患上疝气的概率就可增加。

3.腹腔内压力增加：当婴儿持续哭闹、咳嗽或者用力排便等，都可导致腹腔内的压力增加，进而导致腹部脆弱区域的组织出现向外凸出的现象。

一旦出现小儿疝气，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

上呼吸道感染是生活中常见的疾病之一，主要表现为发热、头痛、鼻塞、流鼻涕、咽痛等症状。面对这种情况，我们应如何应对，才能更快地恢复健康呢？

首先，我们要明确上呼吸道感染的病因。上呼吸道感染主要是由病毒或细菌引起的，如流感病毒、鼻病毒、冠状病毒等。因此，及时进行相关检查，明确致病菌，是治疗上呼吸道感染的关键。

其次，针对不同的致病菌，采取有针对性的治疗措施。对于病毒感染，通常不需要使用抗生素，只需对症治疗即可。常见的治疗方法包括：

• 充分休息，避免过度劳累。
• 多饮水，保持身体水分平衡。
• 使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、阿司匹林等。
• 使用鼻腔减充血剂，如康泰克、麻黄滴鼻剂等。
• 使用润喉药物，如金嗓子喉片等。

对于细菌感染，则需要在医生指导下选择有效的抗生素进行治疗。常用的抗生素包括头孢菌素、红霉素等。

此外，日常生活中的一些注意事项也是非常重要的：

• 戒烟，避免吸入二手烟。
• 保持室内空气流通，避免空气污染。
• 加强锻炼，提高自身免疫力。

如果症状严重，或者持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，面对上呼吸道感染，我们要保持冷静，及时采取正确的治疗措施，做好日常保养，才能更快地恢复健康。

咽喉部充血是一种常见的症状，通常是由于急性炎症刺激所引起的。

当身体的免疫力和抵抗力低下时，病毒或细菌感染会导致咽喉部充血。常见的病原体包括溶血性链球菌和柯萨奇病毒。患者可能会出现突发性高热，体温通常在38度以上。

咽喉部充血的症状包括咽喉部充血水肿、突发性高热、咽后壁和舌根处的淡黄色脓性分泌物附着等。

为了确定病因，医生会进行血常规检查。如果白细胞增高，则说明是细菌感染，可以口服抗生素进行治疗。例如，青霉素类抗生素效果良好。如果淋巴细胞增高，则说明是病毒感染，可以配合雾化吸入治疗，大约7-10天就会逐渐治愈。

除了细菌和病毒感染，上呼吸道感染、过敏、长期吸烟、慢性咽炎和胃食管反流等因素也可能导致咽喉部充血。

为了缓解咽喉部充血，患者应该避免食用辛辣刺激性食物，并注意发声休息。同时，保持室内空气清新，避免接触粉尘和刺激性气味也是非常重要的。

如果咽喉部充血症状持续不缓解，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

腮腺导管口发炎是一种常见的口腔疾病，主要表现为腮腺导管口部位的红肿、疼痛和阻塞。该病症多由细菌感染或病毒感染引起，严重时可能导致腮腺炎等并发症。

腮腺导管口发炎的主要症状包括：

1. 腮腺导管口部位红肿、疼痛，触摸时明显不适。

2. 腮腺肿大，边界不清，呈弥漫性。

3. 可伴有发热、畏寒等全身炎性症状。

4. 严重者可出现头痛、全身肌肉酸痛、乏力等症状。

腮腺导管口发炎的治疗方法包括：

1. 口腔清洁：保持口腔卫生，饭后漱口，使用口腔消毒液进行消毒。

2. 药物治疗：根据病情使用抗生素、抗病毒药物等。

3. 物理治疗：局部热敷、按摩等。

4. 手术治疗：对于导管阻塞严重、脓肿形成等情况，需进行手术治疗。

腮腺导管口发炎的预防措施包括：

1. 注意口腔卫生，保持口腔清洁。

2. 避免口腔创伤。

3. 加强体育锻炼，提高免疫力。

4. 及时治疗口腔疾病。

感冒了，还能吃虾吗？这个问题困扰着许多感冒患者。其实，是否可以吃虾，需要根据具体情况进行判断。

轻度感冒且肠胃功能正常的情况下，适量食用虾肉是可以的。虾肉富含蛋白质、矿物质和营养元素，有助于补充营养，增强人体抵抗力。

然而，如果感冒引发了高烧、食欲不振、肠胃不适等症状，就不建议吃虾了。因为虾性寒，可能会加重患者的病情。

此外，对于过敏体质的患者来说，吃虾可能引发过敏反应，使感冒症状加重。因此，这类患者应避免食用虾。

感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，分为普通感冒和流行感冒。普通感冒症状轻微，如咳嗽、咽干、咽痒等，一般不需要药物治疗。流行感冒症状较重，可能伴有高烧、头痛、全身无力等，需要及时就医。

感冒的治疗主要包括对症治疗和支持治疗。对症治疗包括使用解热镇痛药、止咳药、抗过敏药等。支持治疗包括充分休息、多喝水、保持室内空气流通等。

为了预防感冒，我们应该养成良好的生活习惯，如勤洗手、保持室内空气流通、避免接触感冒患者等。

总之，感冒患者是否可以吃虾，需要根据具体情况进行判断。在一般情况下，轻度感冒且肠胃功能正常的情况下，适量食用虾肉是可以的。但如有高烧、食欲不振、肠胃不适等症状，或者有过敏体质，则应避免食用虾。

扁桃体炎是一种常见的咽喉疾病，主要表现为咽喉疼痛、吞咽困难等症状。根据病情的严重程度和病因，可分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎。

急性扁桃体炎通常由细菌或病毒感染引起，其中溶血性链球菌感染最为常见。患者会出现发热、咽喉疼痛、吞咽困难等症状，严重时可能伴有呼吸困难。

慢性扁桃体炎多由急性扁桃体炎反复发作或治疗不彻底引起。患者可能出现反复发作的咽喉疼痛、扁桃体肿大等症状。

治疗扁桃体炎的方法主要包括：

• 使用抗生素治疗细菌感染
• 使用抗病毒药物治疗病毒感染
• 改善生活习惯，如戒烟戒酒、保持口腔卫生等
• 手术治疗，针对慢性扁桃体炎反复发作或伴有并发症的患者

在饮食方面，患者应避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持充足的饮水。

以下是一些适合扁桃体发炎患者的食物：

• 苹果：富含维生素C，有助于增强免疫力
• 香蕉：具有润喉作用，缓解咽喉疼痛
• 西瓜：具有清热解毒、生津止渴的作用
• 梨：具有润肺、止咳、清热的作用

此外，患者还应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累等，有助于提高治疗效果。

如果出现扁桃体炎症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

儿童脚气是一种常见的皮肤真菌感染，主要由红色毛癣菌、须癣毛癣菌等真菌引起。治疗儿童脚气，首先需要了解其症状。常见的症状包括皮肤瘙痒、脱皮、水泡、红肿等。针对不同类型的脚气，治疗方法也有所不同。

药物治疗是治疗儿童脚气的主要方法。常用的抗真菌药物包括联苯苄唑乳膏、特比萘芬凝胶、硝酸咪康唑软膏等。这些药物可以抑制真菌生长，缓解症状。需要注意的是，药物治疗需要连续使用两周以上，以确保彻底治愈。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。家长应教育孩子注意个人卫生，勤换袜子，保持脚部干燥。避免让孩子穿紧身或不透气的鞋袜，以免加重病情。

如果孩子脚气反复发作，建议及时就医。医生会根据孩子的具体情况，制定个性化的治疗方案。此外，家中应保持通风，避免潮湿，以免真菌滋生。

值得注意的是，脚气具有一定的传染性，家长应注意避免孩子与他人共用鞋袜、毛巾等物品，以免传染给他人。

总之，治疗儿童脚气需要综合治疗，包括药物治疗、日常保养和预防措施。家长应重视孩子的脚部健康，及时发现并治疗脚气，以免影响孩子的日常生活和身心健康。

膀胱炎，这种常见的泌尿系统感染，让许多患者苦不堪言。那么，膀胱炎能否自愈呢？答案并不简单，它取决于膀胱炎的严重程度。

对于轻度膀胱炎患者，通过多喝水、勤排尿和增强免疫力，多数人可以自愈。然而，对于中度或重度膀胱炎，由于细菌或病毒感染较为严重，膀胱黏膜受损，治疗难度加大，需要借助药物和医疗手段。

膀胱炎的病因复杂，细菌感染是最常见的原因，其中以大肠杆菌最为常见。此外，性生活、个人卫生等因素也可能导致膀胱炎的发生。

为了预防膀胱炎，我们需要养成良好的生活习惯，如避免使用刺激性沐浴露、勤排尿、保持个人卫生等。同时，对于已经患有膀胱炎的患者，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。

膀胱炎的治疗主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗方面，抗生素是治疗膀胱炎的主要手段，如喹诺酮类、磺胺类等。物理治疗方面，可以采用热敷、按摩等方式缓解症状。

总之，膀胱炎是否能够自愈，取决于多种因素。对于轻度膀胱炎，多数患者可以自愈；而对于中度或重度膀胱炎，则需要及时就医，采取积极的治疗措施。

扁桃体炎是儿童常见的呼吸道疾病之一，尤其在季节交替时更为多发。儿童扁桃体发炎主要由于病毒或细菌感染引起，表现为咽喉肿痛、发热等症状。为了帮助孩子们摆脱扁桃体炎的困扰，我们可以从以下几个方面入手。

首先，改善生活方式至关重要。家长应避免孩子暴饮暴食、偏食、挑食，引导孩子养成健康的饮食习惯。多食用清淡、易消化、营养均衡的食物，如蔬菜粥、水果羹、瘦肉粥等，并保证充足的饮水量。其次，当孩子体温超过38.5摄氏度时，应及时给予退热剂，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。此外，雾化吸入治疗也是一种有效的辅助手段，如布地奈德雾化液、糜蛋白酶等，可以局部消炎、止咳化痰。

针对细菌感染引起的扁桃体炎，可选用抗生素进行治疗，如青霉素类、头孢菌素类、大环内酯类等。若确诊为病毒感染，可使用抗病毒药物，如蓝芩口服液等。值得注意的是，家长应遵医嘱，合理用药，切勿自行给孩子用药。

如果孩子反复出现扁桃体炎，且病情严重，影响生长发育，甚至出现扁桃体肥大、打鼾、张嘴呼吸等情况，建议及时就医，考虑手术切除扁桃体。

除了药物治疗外，日常保养也至关重要。家长应关注孩子的作息规律，保证充足的睡眠；增强孩子的体质，提高免疫力；注意室内空气流通，避免孩子接触二手烟等有害物质。

总之，儿童扁桃体炎并非不可治愈的疾病。通过改善生活方式、对症治疗和病因治疗，大部分孩子都能康复。家长应重视孩子的健康，及时带孩子就医，避免病情加重。

肺部细菌感染是一种常见的呼吸道疾病，其症状多样，主要包括咳嗽、咳痰、咯血等。

咳嗽是肺部细菌感染最常见的症状之一，通常表现为干咳或湿咳，伴有痰液。咳痰时，痰液可能呈现黄色、绿色或棕色，有时还伴有异味。

咯血是肺部细菌感染的一种严重症状，表现为从口中或鼻中出血，严重时可能伴有血块。咯血可能是由于肺部感染导致的血管破裂所致。

呼吸困难是肺部细菌感染的一种常见症状，表现为呼吸急促、气短，严重时可能需要吸氧。

除了上述症状外，肺部细菌感染还可能伴有发热、胸痛、乏力、食欲不振等症状。

针对肺部细菌感染的治疗，主要包括抗生素治疗、支持治疗和症状治疗。抗生素治疗是治疗肺部细菌感染的主要方法，根据病原菌的种类和药物敏感性，选择合适的抗生素进行抗菌治疗。

支持治疗包括保持室内空气流通、保持适当的温度和湿度、保持充足的休息等。症状治疗包括止咳、平喘、退热等。

预防肺部细菌感染的关键在于增强自身免疫力，保持良好的生活习惯，避免接触污染物和过敏原，以及接种相应的疫苗。

儿童频繁细菌感染的原因分析及预防措施

一、儿童频繁细菌感染的原因

1. 免疫力低下

儿童在六个月前，从母亲那里获得了抗体，在此期间，很少患细菌性传染病。然而，六个月后，体内抗体滴度逐渐降低，尤其是在六岁之前，孩子的抵抗力相对较低。由于年龄因素，抗体少，耐药性低，容易导致各种细菌感染。

2. 卫生习惯不良

儿童，尤其是学龄前儿童，如果不注意手部卫生，抓东西、玩玩具后直接吃东西，很容易将细菌带入体内，导致细菌感染，如急性胃肠炎。因此，培养良好的卫生习惯对于预防细菌感染至关重要。

3. 呼吸道抵抗力低

大多数细菌感染都是呼吸道细菌感染，如肺炎链球菌和卡他性莫拉菌。由于儿童年龄较小，对细菌的抵抗力较低，因此更容易发生呼吸道感染。

二、预防措施

1. 培养良好的卫生习惯

注意手部卫生，饭前便后洗手，避免病从口入。定期清洁玩具和物品，保持家庭环境清洁。

2. 加强体育锻炼

增强体质，提高免疫力。鼓励儿童进行户外活动，多晒太阳，增强抵抗力。

3. 合理膳食

保证营养均衡，适当补充蛋白质，提高免疫力。可以适量食用富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜。

4. 避免去人多的地方

尤其是在冬季和春季，细菌传播速度较快。尽量减少去公共场所，降低感染风险。

5. 及时就医

如果发现儿童出现发热、咳嗽、腹泻等症状，应及时就医，避免病情加重。

三、药物治疗

对于频繁细菌感染的儿童，可以考虑使用醒脾养儿颗粒等药物进行调理，以增强体质，提高免疫力。

总结

儿童频繁细菌感染是一个多因素导致的疾病，需要家长和医生共同努力，从多方面进行预防和治疗。