一说打呼噜，似乎大家都觉得只有中老年男士才会有此现象，但是现在越来越多的数据表明打呼噜已经开始出现低龄化趋势，以至很多小孩子睡觉也开始打呼噜。一般以10岁以内的儿童最常见，在打呼噜的同时还伴有盗汗、易惊醒、尿床等症状。小儿打呼噜的原因有很多，比如扁桃体的肥大、腺样体肥大、咽腔狭窄、肥胖、感冒或者睡姿不对等都可以引起小孩儿打呼噜。

 

 

我们看看哪几类人群比较爱打呼噜

 

第一：胖子爱打呼噜，俗话说“瘦人多火，胖人多痰”，说明肥胖的人体内多痰；

 

第二：老人爱打呼噜，老年人的痰要比年轻人多；

 

第三：感冒的人容易打呼噜，人在感冒时，大多数会伴有咽喉不利，咳嗽痰多的证候。综上所述：发现爱打呼噜的人群有一个共有的特性—痰多。

 

其实，打呼噜最基本的原因还是因为体内有痰。人在呼吸时，由于痰堵住了孔窍，呼吸声就比较大，就成了呼噜声。那么，小孩也是如此，孩子打呼噜最主要的办法就是化痰，痰化了，就可以明显减轻甚至根除打呼噜的现象。

 

找准原因也是治疗孩子打呼噜的关键

 

 

第一、看他是否是由于感冒而引起打呼噜，若是，在治疗感冒的过程中，应当注意要配合化痰药的治疗，这样孩子就不会打呼噜了；

 

第二、看孩子是否因为食积而引起，食积也会生痰；

 

第三、就是看小孩的体质。是否太胖，根据胖人多痰的理论，小孩子偏胖本身也有痰，就比较容易打呼噜，这样治疗比较复杂，通过加强锻炼以及其他方法来化痰，这样打呼噜就能明显减轻；

 

此外，打呼噜还与小孩子饮食过于杂乱有关，对于一些难消化的食物比如肉、鸡蛋牛奶以及零食等就得适可而止了。

  
现在，随着生活水平的提高，居住条件也有了很大改善，为了让孩子从小培养独立的性格，父母与孩子都是分室休息，因为不在一个屋子，对于小孩晚上睡觉的情况就不了解，就需要家长对孩子跟多的关心，多多注意小孩晚上睡觉是否打呼噜，此外有些家长并不把小孩子打呼噜当回事儿，毫无戒备心理。这是不对的，因为儿童由于对缺氧的耐受性较差，在打呼噜是一旦遇到呼吸困难不能及时纠正时就会有危险。

我们都知道睡觉打呼噜并不是睡得香的表现，而是一种病态，小孩打呼噜也不例外，大多数可能是一些疾病导致的，所以一定要引起家长的重视。

 

小孩打呼噜主要原因是儿童鼻腔、气道等尚未发育完全，相对来说比较狭窄，加上一些炎症刺激，导致局部肿胀，炎性分泌物增加，更加重了气道狭窄。

 

 

常见的疾病有：

 

1、感冒。由于炎症刺激，鼻塞不通，鼻腔分泌物增多，阻塞鼻道、气道。

 

2、鼻炎。由于婴幼儿鼻腔狭窄，鼻炎引起的粘膜水肿也会造成气道的阻塞，出现打鼾。

 

3、过度肥胖。肥胖的小孩仰卧位睡觉时，舌根下坠，阻塞咽喉部气道，引发呼吸。

 

4、扁桃体肥大。这两个病可以单独发病，也可以同时存在。正常情况下扁桃体在腭舌弓与腭咽弓之间，当扁桃体肥大时，会阻塞咽腔。

 

 

5、腺样体肥大。出生后就存在腺样体，2-6岁时容易发生增生，继而不同程度地阻塞后鼻孔，表现为鼻塞，说话有鼻音，流涕。入睡时打鼾和憋气是主要症状。想要明确这个问题，去耳鼻喉科做检查，鼻内镜等检测方法都可以直观的观察。具体怎么治疗，需要做睡眠监测，如果被诊断为睡眠呼吸暂停低通气综合征，就要尽快手术切除。

 

6、哮喘：哮喘患儿的气道炎症导致睡眠时呼吸困难，导致打鼾。

 

儿童打鼾会对儿童造成以下危害：

 

1、影响儿童生长发育。打鼾儿童看似睡得很熟，但其实睡眠质量不高，这样会影响孩子白天的精神、食欲，长此以往会影响身高、体重的发育。

 

2、学习成绩差。打鼾儿童睡眠质量差，导致白天注意力不集中，严重打鼾者还会使血液中氧饱和度降低，致大脑缺氧，更是会影响儿童智力的发育。

 

3、变丑。孩子经常张口呼吸时，面部上颌骨变长，腭骨高拱，牙列参差不齐，非常影响孩子的面容。

 

4、慢性肺心病。

 

打鼾会降低宝宝的睡眠质量，白天无精打彩，上课注意力下降，而且夜间是生长激素分泌的高峰期，如果长期睡眠不好会影响孩子的生长发育。所以，小孩打鼾不容忽视，如果家长觉得严重，应去医院耳鼻喉科就诊寻找病因，及时治疗。

相信生活中大部分人都认为，睡觉是一件很享受的事儿，无论是中午短暂的小憩还是晚上的长睡眠，都能使一整天的疲惫得到缓解。然而“突如其来”的睡眠，却让人苦不堪言，最近门诊来了一位可以随时随地睡着的小患者，可把家长愁坏了。

 

患者是一名12岁的女孩，四年前便开始出现无法控制睡眠的情况：孩子常常是不分白天、晚上，不分场合，说睡着就能立马睡着，无法自控。有时候在认真听着课，突然就趴下开始睡，即使是在考试的紧张氛围里，也能睡着。这种突然睡觉的情况在白天表现得比较明显。患者入睡较快，睡着以后还经常出现大喊大叫，比平时说话声音都大，持续数分钟后便突然清醒，醒后对自己睡眠时的行为一无所知。

 

 

这样的情况可愁坏了家长，没办法只能带着孩子到处就诊检查，最后被确诊为“发作性睡病”。于是家长带孩子看中医。通过中医汤药配合针灸疗法，一年后孩子发作性睡眠的症状有了相对显著的改善：现在睡眠时间变为夜间9小时，午睡2小时，其他时间没有明显的瞌睡，且睡觉时伴随的喊叫症状也几乎消失了。

 

目前，该病的病因及发病机制还不清楚，可能与头部外伤、睡眠习惯欠佳、精神刺激、病毒感染等有关。发作性睡病的发病率并不高，但发病特征比较明显。患者常见的表现有：白天过度嗜睡，不能自制、不分时间场合，每次睡眠数分钟，每天可出现多次发作，部分患者发作时伴随猝倒，但意识清楚。有的患者会出现入睡前幻觉，或者睡眠过程中出现生动又可怕的梦境，还有患者可出现睡眠过程中的一过性瘫痪，全身不能活动，不能讲话。发作性睡眠患者还常常伴随记忆力减退、心悸、全身乏力、抑郁、焦虑等。

 

 

发作性睡病患者虽然生活中并不多见，但笔者几年前遇到过一例比较严重的。该患者是一位中年男性，长期从事驾驶工作，不明原因患上了发作性睡病，睡意一上来根本无法控制，数次在开车途中因为发病险些丧命，后来家人意识到问题的严重性，再也不让他开车了。这个患者还曾经开玩笑说，每次发病就像是突然被打开了睡眠的按钮，要治病得找到这个按钮！

 

按目前医学研究进展来看，这个按钮还并没有找到。希望医学能够再向前迈进，在解决人类病痛的路上有新突破！在此提醒发作性睡病的患者朋友们避免从事对自己有危险的职业，避免去到危险的环境，以免发生意外。

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为人父母都知道，小孩只要安静准没好事！一位妈妈上网分享自家孩子的杰作，表示自己才看个手机，发现孩子突然变得好安静，一探究竟后却被“这一幕"吓到花容失色，照片发布后引发广大网友留言！

 

 

这位妈妈当时与两个分别5岁、3岁的孩子在客厅，吃饱后她看手机，两个孩子则在一旁玩耍。突然间，原本很吵的两人安静下来，她好奇往沙发看过去后发现有个人脸"浮现"在上头，吓到放声尖叫！

 

原来，这两个孩子正在沙发玩躲猫猫，5岁长子躲进沙发套里面，把整张脸用力往外推挤，从外部看上去，就是一张浮在沙发上的脸孔，让妈妈直呼真的很可怕！

 

虽然吓人，但5岁儿的"杰作"仍引来众多网友回应，"太吓人了"、"好可怕"、"如果是我，我一定会哭出来"、"我很久没这样尖叫了"、"看起来好像人面鱼"、"我内心可能会留下创伤"、"会吓到不敢睡"。

 

有些网友则觉得"好可爱啊"、"半夜看到这个笑出来"、"妈妈还能冷静拍下照片，拍得很好啊"、"看起来可以在低预算的恐怖电影中使用"。

 

不过，也有为人父母的网友感同身受，"孩子的行为果然都无法不可预测啊"、"我小孩也喜欢躲进沙发套"。

 

居家安全不可忽视！儿科医生点出“10大危险处所”

 

孩子通常好奇心重、天马行空、喜欢探索，常会有令人哭笑不得的行为！不过针对幼龄的孩子来说，即便是在家中玩耍，仍有许多地方有着潜在危险。

 

为避免孩子受伤，需注意10个家中危险的地方，呼吁爸妈或照顾者留意居家安全：

 

 

1. 浴缸、洗衣机

即使浴缸的水深只有10厘米，也具有让婴幼儿溺毙的程度。平时要确定没有水在浴缸里头，并随手关浴室门。洗衣机周遭也不要放有垫脚物品，防止宝宝爬入。

 

2. 门窗

在开关门窗时，务必先确认孩子有无在门窗边，避免夹伤手指或撞到身体。

 

3. 床铺、沙发

不论宝宝在沙发或床上睡觉，只要孩子已会翻身，爸妈就必须要在一旁看顾，专家建议最好让孩子睡在“有装围栏的婴儿床”。

 

4. 玄关

家中若设有玄关，宝宝又正好处于‘喜欢四处爬’的阶段，建议可用围栏挡住玄关、防止孩子爬入。另外，也可在穿鞋区铺上材质松软的厚垫，以防宝宝不慎摔落。

 

5. 柜子

许多人会使用"玻璃装饰柜"摆放物品，建议最好能锁上柜子，避免宝宝被柜中物品吸引而打开柜子门、发生夹手意外。

 

6. 插座

婴幼儿常会把手指或其他物品插入插座孔，进而发生触电。建议爸妈可在插座插上安全挡板、或更换为安全插座（例如：插座安全防尘盖、电源插座保护盖、自动安全防护盖）。

 

7. 楼梯

会爬行的宝宝常会趁大人不注意时爬楼梯，要是一不留意可能就会滚落下来，因此建议，楼梯口最好能装置安全栏杆或围栏。

 

 
8. 阳台

阳台若未加护栏（或阳台门未上锁），甚至在阳台上堆放物品、让孩子有垫脚爬高的机会，恐容易发生意外。

 

9. 厨房

一般而言，厨房里的每样器具都有危险性，除了不要让孩子进入厨房之外，爸妈也切记不要带着孩子进厨房煮菜或洗碗。

 

10. 桌子、桌巾

婴儿幼容易撞到桌角而受伤，爸妈最好在每个桌角加上边角防护套，另外也不要铺桌巾，要是桌上有热食、重物或其他物品时，孩子可能会拉扯桌巾而使物品掉落，导致受伤。

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很多家长曾经都问过一个问题：“医生，我们家孩子晚上睡觉总是磨牙，是不是他肚子里边有虫啊？”原来的人们都认为“夜里磨牙，肚里虫爬”，为什么总说磨牙是由寄生虫导致的呢？曾经听到一个家长诉苦，说听孩子夜里磨牙的声音太恐怖了，咯吱咯吱，就像嚼骨头一样慎人，令她自己也是害怕不已。

 

随着人们生活水平的逐渐提高，卫生条件也越来越好，孩子肚子里存在寄生虫的情况越来越少。有的家长听闻孩子脸上的白斑也是由于肚里有虫导致的，所以就更加确定了自己的判断，认为孩子一定有寄生虫存在，但其实这种看法是错误的。

 

 

首先，孩子脸上的白斑大多是白色糠疹或者营养不良造成的，家长不用过于担心。保持皮肤滋润，充分保湿，给宝宝抹些儿童护肤霜，同时保持营养摄入均衡，不要盲目给孩子服用打虫药，多数孩子一段时间后就会有所改善。如果还不见好转，则要到专业医院皮肤科看看白斑到底是什么原因引起的。

 

那么，到底什么原因能引起小孩睡觉磨牙呢？

 

一是睡前加餐，过度进食所致的食积，胃肠道不能有效的消化食物，入睡后仍需继续工作，加班加点运转，所以引起牙齿来回磨动，只要保证每天减少进食量就可以很快解决了。

 

二是由于孩子成长过程中营养不均、造成维生素缺乏，或者小孩本身就有厌食、挑食的习惯。此时，应纠正不良习惯，保持营养均衡。或者是牙齿本身的问题致使孩子出现夜间磨牙情况，有些小孩正处于换牙期间的一种反应，一般不用处理；又或者是牙齿咬合接触关系不良引起的，当出现这种情况时，人体本身就要通过磨牙来进行调整，达到咬合平衡，最好找专业口腔科医生进行专业指导。

 

 

三是精神因素，由于紧张、激动、焦虑、或入睡前过于兴奋等情绪波动都可以导致夜间磨牙，要避免训斥孩子，帮助孩子疏解压力及紧张焦虑，排除诱因及心理因素，对于改善磨牙的状况是非常有必要的。

 

四是小朋友磨牙或许真的是由于寄生虫导致的，要做相关的理化检查才能确诊。长期磨牙还会影响下颌关节，磨损牙釉质，家长们应及早处理才好。

 

说到这里，你还觉得磨牙就是由于肚子里有寄生虫所导致的吗？偏听偏信，往往是家长忽略孩子一些内在病理变化的主要原因，也是耽误明确孩子的潜在性病理状态的罪魁祸首。所以，家长的教育和认识观念的改变，可能是改善孩子健康状态的关键因素。

近日，接诊一例9岁男性患儿，发病1周前有鼻塞、流涕，5天前出现四肢皮肤出血点，对称分布，针尖至米粒大小，大小不一，部分可以融合成片，触之与皮面相平，压之不褪色，未重视，2天前出现阵发性腹痛，脐周为主，伴有恶心，呕吐，便血，呈暗红色，曾住院治疗，被诊断为“过敏性紫癜（混合型）”，予以常规治疗后，患者晚上腹痛反复发作，转院予以空气灌肠，腹痛好转，之后经中西医结合治疗，好转出院。

 

 

在随后的半年间，患儿因上呼吸道感染引起病情复发作3次，出现腹痛、尿血，皮肤出血点，均住院治疗后好转，尿潜血持续阳性，鉴于患者平素易感冒，建议患儿口服中药巩固治疗，患者病情平稳。1年后患儿病愈回当地上学，家里刚装修，屋内甲醛味很浓，而且喜欢吃小零食，不久再次发病，患儿家属疑惑：孩子对什么过敏？为什么疾病反复发作？又该如何预防过敏性紫癜复发？

 

近年来，过敏性紫癜的发病率明显升高，发病年龄一般在3-15岁，儿童刚开始出现四肢皮肤出血点，家长以为是孩子不小心碰伤，未在意，之后继发阵发性腹痛、肌肉关节游走性疼痛，才引起家长的重视。

 

过敏性紫癜是皮肤黏膜出血性疾病，皮肤出血点常见于四肢及臀部，呈对称分布，针尖至米粒大小，大小不一，部分可以融合成片，一般触之与皮面相平，压之不褪色，分批出现，数日内消退，但容易反复发作。病情严重者，可累及内脏，如伤及胃肠道会出现腹痛、腹泻、便血；伤及肾脏会出现血尿、蛋白尿；还有肌肉关节肿痛等。

 

 

导致患儿病情反复发作的致病因素有三个：

 

第一，患者经常感冒、发烧，感染流感病毒是引起患儿病情反复发作的主要原因；

 

第二，患儿平素爱吃小食品，比如辣条、方便面、烤串、麻辣烫等，这些食物营养价值不高，且大多含防腐剂，很容易引起过敏；

 

第三，新装修的房子里有很浓的油漆味，含有甲醛，对人体健康危害极大，可以引起皮肤过敏，出现皮肤出血点，所以居住新装修的房子是过敏性紫癜的诱发因素之一。

 

怎么预防过敏性紫癜？

 

第一，注意保暖，防止感冒。控制和预防感染，在有明确的感染病灶时选用敏感的抗生素及时治疗，预防过敏性紫癜发作。

 

第二，注意饮食，不要过量食用辣条、方便面、烤串、麻辣烫之类的食物，鼓励患儿不挑食，均衡饮食。

 

第三，避开过敏原，不要住新装修的房子。

夜半哭声

 

 对小孩子来说，哭闹是家常便饭，家长对此也早已做好了应对，掌握了各种“哄娃妙招”。

 

但总有一些时候，孩子的“哭闹”有点不大对劲——

 

比如，5岁的小樱桃最近就好像有些奇怪：有好几天夜里，睡着睡着就突然惊叫一声坐起来，大哭大叫、呼吸急促、出了很多汗，有时候还会说一些大人听不懂的话，特别奇怪的是，对周围好像完全没反应，大人怎么哄都好像没听见一样，只能等几分钟后他自己恢复，重新睡过去。第二天早上起来问，却好像完全不记得一样。而且不止一次，已经持续了好几天了，实在令人感到难以解释。

 

家里老人说，这可能是什么“脏东西”在作祟，还打算要找“神婆”来给孩子看看。

 

但孩子爸妈都表示不信，于是来问Dr.京，其实这很有可能是“夜惊症”。

 

 

夜惊症

 

所谓“夜惊症”，是睡眠觉醒障碍的一种。顾名思义，也就是睡眠周期的转换过程出现了障碍——

 

我们知道：人类的睡眠过程分为“非快速眼动期（NREM）”与“快速眼动期（REM）”，整个睡眠过程中，二者会交替出现，而夜惊症就通常发生在非快速眼动期。

 

通过文章开头的描述，相信大家也看出来了：同属睡眠障碍类疾病，夜惊症与梦魇、梦游、等有点像。通常，如果满足以下几个条件，那基本可以断定为夜惊症：

 

常见于4~12岁的孩子。在排除其他疾病（如癫痫）的情况下，孩子在入睡2~3小时后突然表现出惊醒，哭泣、尖叫，通常还会伴有出汗、心跳加快，但本人却似乎处于一种无意识状态，对周遭毫无反应，持续时间约10分钟左右，第二天早上还回想不起来。

 

如果情况和以上描述类似，那很有可能就是夜惊症。当然，最终的诊断还是需要去医院咨询医生。

 

 

儿童夜惊症的发作，通常有以下这些诱因：

 

首先是遗传因素：约一半的夜惊症儿童有家族史，即父母当中的某一方也存在过这种情况。

 

还有环境因素：如家庭环境方面，家人关系比较紧张；又如睡眠环境比较差，室内温湿度过高或过低等，都可能是诱因之一。

 

不过最常见的，还要数心理因素：比如孩子看到或听到了比较刺激或恐怖的事，或者受到了严厉的批评或恐吓等。小孩子通常不像成年人那样会有很强烈的焦虑，所以像这些能引起强烈心理刺激的事也就成了夜惊症最常见的诱因。

 

生活中应该如何预防？

 

如前所言，夜惊症常诱发于心理因素，而“心病还须心药医”，所以此病通常应当从心理方面入手——

 

医生方面，最好能够向患者以及患者家属讲清楚相关的心理知识，减轻他们的心理负担。

 

 

而作为家属，保证孩子睡眠环境的安静、舒适，平时也应该注意营造良好的家庭生活氛围，并在教育孩子的方式上采取健康、平等的观念，特别是不要打骂，避免给孩子造成心理上的过大压力。在孩子太小的时候，尽量不要让孩子接触恐怖片、恐怖故事，或是风格比较另类、刺激的文艺作品。如果在夜里偶然遇见孩子发作，那也不必感到恐惧，也不必叫醒，安抚孩子继续入睡继续。

 

通常来说，在排除了心理方面的可能诱因之后，夜惊症就会随着年龄的增长而逐渐减少，直至消失，到了青春期基本就会完全恢复。

 

而如果情况比较严重，比如发作过于频繁、程度过于强烈，甚至影响到了白天的正常生活的话，可考虑短期内服用一些抗焦虑的药物，如阿普唑仑。不过前提是不要自行服用，而应该严格遵循医嘱。另外也要避免长期用药，否则有可能产生药物依赖。

 

但归根结底，尽量保证孩子心情的轻松、愉快，才是从根源上解决问题之道。

 

这不只是为了避免睡眠障碍，也是为了孩子的健康成长。

 

 

参考文献：

[1]谢薇薇.老年人身体锻炼与心理健康研究[J].科教导刊（电子版）.2016

[2]梁小利；杨玲娜；曹俊；付梦雪；李燕；林琴.老年人心理健康评估研究进展[J].中国中医药现代远程教育.2018

[3]滕丽新；王健瑜；赵娟；王国威；卫丽；黄希庭.中国中老年人心理健康现状.中国老年学杂志.2015

医生，我儿子痛的厉害，你快给看看怎么回事？一名母亲抱着她的孩子走进了急诊室。

 

因为剧烈的疼痛，男孩一直哇哇大哭。

 

孩子病了，父母当然着急，爸爸还在从外地赶回的路上，到了医院后，妈妈也同样不知所措。

 

孩子叫小宝，今年4岁，按照妈妈的诉说，今天下午孩子只是微微有些痛，本以为肚子受凉了，于是拿来毛巾热敷，却没想到随着时间的推移，小宝的腹痛不但没有缓解，反而越来越严重，心急如焚的妈妈赶紧带着孩子来医院。

 

那么，导致孩子腹痛的罪魁祸首究竟是什么？

 

通过检查，医生赫然发现，小宝的右侧腹股沟处有一个突起，难道是腹股沟疝，医学上，孩子出现腹股沟疝是非常常见的，这是因为孩子的腹壁薄弱，肌肉的发育尚未完全，所以腹腔里的器官有可能通过薄弱的部位突出来，最常见的是肠管突出。

 

但继续检查，更糟糕的是，医生发现孩子的右侧阴囊，竟然也是空虚的。

 

由此可以断定，小宝所罹患的正是隐睾症，它是蛋蛋下降异常，不能降至阴囊，从而停留在腹膜后或腹股沟管，它也是男性儿童最常见的泌尿系统疾病。

 

 

在我们泌尿外科，我们习惯称这种是坏蛋，如果在1岁以内，有下降的可能，如果1岁之后仍然未下降，也可以使用一些药物促进下降，但如果超过2岁以后还是没有下降，那么很遗憾，可能需要手术切除了。

 

因为坏蛋如同一颗定时炸弹，它不但容易合并腹股沟疝，还有可能出现急性扭转，从而导致剧烈的腹痛，随着时间的延长，萎缩的坏蛋还有可能恶变。

 

像小宝这种情况，因为已经四岁了才被发现，所以不可能再自行下降了，再加上现在引起了严重的扭转和腹股沟疝，必须要立刻手术切除。

 

听完医生的话，妈妈难以置信，失声痛哭。

 

而小宝，则不知所措地望着妈妈，他显然不知道发生了什么。

 

 

最终，经过两个小时的急诊手术，小宝转危为安，医生切除了他的一个坏蛋，不过好在另一侧还是健康的，所以应该不会影响以后的生育。

 

不过，小宝的父母也真是够粗心大意的，孩子少了一颗蛋，竟然到四岁都没发现……

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

你是否曾经希望自己能“睡得像婴儿一样”？如果你知道了婴儿真实的睡眠方式，就不会这样想了。当我们想到婴儿睡觉的样子时，脑海中浮现出的一定是一副宁静、安详的画面。但是真正的状况又是怎样的呢？让我们来看一下。

 

一：没有人会一觉到天亮

 

在夜里，所有的人——不管是成人还是孩子——都会经历许多不同的睡眠阶段和循环。下面我们先来说说你是如何入睡的，然后是你的宝宝，通过对比来发现二者的不同之处。

 

当你不知不觉进入梦乡时，大脑开始休息，慢慢地停止大部分“工作”，使得你进入深层睡眠阶段，也叫做“非快速眼动阶段”，因为在此阶段眼球是不动的。

 

你现在处于沉睡状态，身体静止不动，呼吸均匀，肌肉放松，没有知觉。一个半小时以后，你的大脑开始活动，你也进入了浅层睡眠阶段，或者称为“快速眼动阶段”，因为在这一阶段，你的眼球会在紧闭的眼皮下活动。

 

在浅层睡眠阶段，我们会有思维活动，大脑并没有真正地休息。你可能会做几个梦，翻身，拉拉被子，甚至会醒来去洗手间，然后回来继续睡觉，重新进入深层睡眠阶段。

 

深层睡眠与浅层睡眠的循环几个小时就会有一次，一般情况下，一夜之中，成人会有6个小时深层睡眠，2个小时浅层睡眠。所以，尽管有时候你认为你整夜都睡得很熟，但实际上不是的。

 

 

二：宝宝不同的睡眠方式

 

成人可以很快地从清醒状态直接进入深层睡眠，但是宝宝不行。他们首先要经过一段时间的浅层睡眠，才会进入深层睡眠。

 

三：宝宝不同的入睡方式

 

宝宝该睡觉了，他的眼皮慢慢开始往下垂，在你怀里打哈欠，最后眼睛完全闭上了，但是眼皮还在跳动，呼吸仍然不均匀，手和四肢是弯曲的。

 

这个时候他可能会突然抽动一下，或者露出一丝笑容——我们称之为睡眠笑容，有时他的嘴甚至会做吮吸的动作。但是当你弯下身去把这个“睡着”的宝宝放在摇篮中，然后蹑手蹑脚地走开时，他醒了。

 

这是因为在这一阶段宝宝并没有完全熟睡，当你把他放下时他仍处在浅层睡眠状态。

 

接下来，再试一次。用你平时哄宝宝睡觉的办法，摇晃、喂奶、踱步都可以，但是要持续时间长一点。不久，宝宝的微笑和抽动消失了，呼吸再也越来越均匀，肌肉完全放松，之前握着的拳头也松开了，四肢自然下垂。

 

此时你可以安心地把他放下，走开，长吁一口气：宝宝终于睡着了。

 

四：睡着的宝宝为什么一放下就会醒呢

 

这是婴儿在熟睡之前要经过一个长达20分钟左右的浅层睡眠期，然后才开始慢慢进入不会轻易醒来的深层睡眠。

 

如果你想在浅层睡眠时把他放下，他一般会醒来。婴儿的这种睡眠方式可以很好地解释为什么会有“一放下就醒”的麻烦宝宝。

 

等到他们大一些时，就可以不经过浅层睡眠而较快地直接进人深层睡眠。你应该学会分辨宝宝的各种睡眠阶段，这样才可以在他熟睡时将他从汽车里抱到床上而不惊醒他。

 

 

五：宝宝易醒的生存优势

 

如果宝宝能像成人一样睡觉，夜里大部分时间都处于深层睡眠，那该有多好！这样对你来说可能很好，对宝宝来说可不是。想象一下，宝宝冷了，但他不会醒来“告诉”你，他需要暖和；他饿了，但不会醒来“告诉”你，他需要吃奶；他的鼻子堵住了，呼吸不顺畅，但不会醒来“告诉”你他需要你的帮助。

 

我们相信婴儿在前几个月比较容易醒来的睡眠模式与他们这一阶段的特点有关，在这一阶段，他们在夜里的需要是最集中的，但表达需要的能力却是最有限的。

 

睡眠研究人员认为，浅层睡眠对宝宝是有好处的，因为浅层睡眠时仍然可以进行思维活动。在浅层睡眠时做梦，可以为宝宝的大脑发育提供影像，这种内在的刺激增强了大脑的发育。

 

曾经有一次，我们正在解释浅层睡眠可以帮助宝宝大脑发育的理论时，一位疲倦的妈妈突然笑了，她说：“如果是那样的话，我的儿子将来一定超级聪明。”

 

 

六：究竟什么时候宝宝才可以一觉到天亮呢

 

具体年龄因人而异，差别很大。有些宝宝很容易入睡，但是他们睡得不沉，很容易醒：有些宝宝不容易睡着，但一旦睡着了就不会轻易地醒来，还有一些淘气鬼宝宝既不轻易入睡，也不会沉睡。

 

在前3个月，宝宝的睡眠习惯与他们的吃奶习惯很像，吃奶是少吃多餐，睡觉也是频繁的小睡。宝宝很少会一觉睡上4个多小时而不用中途醒来吃奶。他们并没有什么白天和黑夜的概念，通常一天需要睡上14一18 个小时。

 

3－6个月期间，大部分宝宝开始形成睡眠规律，白天醒的时间更长。有些宝宝在夜里可以一觉睡上5个多小时，但还是会醒来一两次。

 

随着宝宝的成长，沉睡时间会越来越长，浅层睡眠会减少，易醒期也随之减少，宝宝可以很快地进入深层睡眠。我们称之为“睡眠成熟”。但婴儿睡眠成熟的年龄不是固定的，不同的婴儿成熟年龄不同。

 

这理论听起来挺好，但为什么宝宝夜里还是经常醒昵？因为当宝宝的大脑开始好好休息时，身体却会叫醒它。

 

许多会唤醒宝宝大脑的因素，例如冷或者牙疼，会出现得越来越频繁。随着宝宝经历一个又一个“生长里程碑”(例如学会了坐、爬、走）时，他们经常会醒来练习这些刚刚学会的新技能。

 

而当宝宝停止晚上的“热身运动”，准备开始好好睡觉时，其他的一些因素——比如与妈妈分开的焦虑，又会让宝宝醒来，再次提醒你育儿是一个全天候的工作。虽然你不能完全摆脱这种“夜间呼唤”，但随着宝宝长大，夜醒的次数总会减少。随后，家里的第二胎来到了，紧张的“夜间育儿”又重新开始了。

 

下面是关于宝宝睡眠模式的基本知识，爸爸妈妈可以迅速浏览一下：

 

1、宝宝一般都需要经过浅层睡眠才可以真正睡着，他们需要大人照顾才能入睡。

 

2、宝宝的睡眠周期比成人的短，而且浅层睡眠时间较长。

 

3、夜间宝宝有较多的易醒期，并且很难再睡着。

 

4、“一觉到天亮”在医学上的定义是“连续睡5小时”。

 

5、在6个月之前，宝宝一般一夜醒两三次；6－12个月大时，醒来一两次；1-2岁时，一夜醒一次。

 

6、在6个月之前，宝宝每天睡眠时间一般是14－18个小时；3 － 6个月时，一般是14－16个小时；6个月到2岁时，一般是12－14个小时。

 

7、睡觉前用固体食物把宝宝塞得饱饱的，并不能让宝宝睡得更久。

 

8、可以让宝宝和你一起睡。事实上，对很多家庭来说，和宝宝一起睡比别的安排更好，更能帮助他睡觉，也比让他自己一个人睡在摇篮里更“正常”。

 

9、不能强迫宝宝睡觉。创造一个安全舒适的睡觉环境是使宝宝养成长期的良好睡眠态度的最好方法，频繁的哄睡不是长久之计。​​​​

 

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昨天有人私信我，说她的孩子每次睡觉时，都是用嘴在呼吸，本来，我觉得这没啥，毕竟我是一个中医，并不是专门治疗这方面的，于是，我特地去资讯一下我们院的儿科医生，他当即就告诉我一件事情，就是让她赶紧去医院里面检查一下。

 
这让我觉得十分好奇，他告诉我孩子用嘴呼吸的话，严重的话，很有可能导致未来孩子的面部出现变形的情况，所以，为了让孩子，我当即就把这件事情转告给了她，那么，可能生活中，还有很多的父母不知道自己的孩子有没有用嘴巴呼吸，那么，今天，我就传授大家一个好方法，可以让大家轻松识别用嘴呼吸。

 

 
用一小撮的纸巾，放在孩子的嘴巴，也就是画红线的这个地方，放下去，如果纸巾被吹起来的话，那么，就可以断定一件事情，就是你的孩子很有可能就是在用嘴呼吸，用嘴呼吸的话，很容易造成嘴部的畸形，从而出现让我们想象不到的事情，那么，我们今天来讲讲用嘴呼吸会怎么样吧！

 
首先，造成孩子用嘴呼吸的原因，可能并非是生活习惯所致，很有可能是因为长时间口腔呼吸道干燥，或者是因为慢性鼻炎引发扁桃体肿大导致的，因此，要想让孩子改变用嘴呼吸的话，必须上医院进行详细的检查，如果是扁桃体肿大的话，又分生理性和病理性，如果是生理性，是不可能自然消散的。

 

 
一般的话，用药物治疗就能解决的，但这仅仅局限于消炎，也就是我们说的病理性的扁桃体肿大才行，而且药物治疗不能清除扁桃体内的细菌，很容易造成反复发作的情况，因此，如果是扁桃体引发孩子用嘴呼吸的话，而且是生理性，我建议大家用手术治疗，这种效果比较好。

 
当然，我也给大家建议一件事情，就是千万别去网上买那些所谓的“用嘴呼吸矫正器”，这些所谓的“矫正器”实际上就是个坑，如果佩戴这些矫正器的话，很有可能会造成呼吸困难的局面，而且在睡觉时戴这种矫正器，人是没有意识的，到时候，谁都救不了孩子，所以，真心不建议大家去戴什么矫正器。

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我还记得那天，我的小孩因为吸鼻子、鼻塞而哭闹不止。作为一名小说家兼具医疗行业知识的专业人员，我深知这种情况的严重性。于是，我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的儿科医生进行了交流。

医生首先询问了症状出现的时间和之前是否有类似情况。小孩曾经因为腺样体肥大而出现过相同的症状，但在服用药物后得到了缓解。然而，这两天症状再次复发。医生进一步了解了小孩的鼻涕量和咳嗽情况，并询问了是否有其他病史或药物过敏记录。幸运的是，小孩没有其他病史或药物过敏。

根据小孩的症状，医生初步诊断为鼻窦炎和腺样体肥大，并建议使用欧龙马滴剂和孟鲁司特钠咀嚼片进行治疗，同时外用内舒拿鼻喷剂。医生还强调了避免着凉的重要性，以防止病情恶化。

在交流过程中，我也提到了之前医生开的地氯雷他定干混悬剂，希望能再次使用。医生解释说，目前的症状孟鲁司特钠咀嚼片更合适一些，但也同意开具地氯雷他定干混悬剂的处方单供我参考。最终，医生成功地开出了处方单，并提醒我在服药期间如有不适，应及时就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我宝贵的时间，还为我提供了高质量的医疗服务。我相信，在未来，随着技术的不断进步，线上问诊将会成为越来越多人首选的就医方式。

我是一位四岁的孩子的妈妈，最近我们家的小宝贝因为睡觉鼻塞、张嘴呼吸和打呼噜的问题，去医院做了检查。医生说她患有腺样体肥大，需要治疗。起初我非常担心和焦虑，毕竟手术对一个小孩子来说是一件大事。但是，在与医生的线上问诊中，我得知目前暂不需要手术，可以通过药物治疗来缓解症状。医生建议我们继续给孩子服用孟鲁司特钠咀嚼片，并在必要时使用内舒拿喷鼻药。同时，医生也强调了预防感冒的重要性，因为感冒可能会使症状加重。通过这个线上问诊平台，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和耐心。现在我对孩子的病情有了更清晰的认识，并且知道如何正确地照顾她。

我是一位焦虑的母亲，我的孩子最近总是夜里翻滚，睡眠质量很差。更糟糕的是，他还伴有腺体肥大、便秘和打呼噜的问题。这些症状让我非常担心，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在互联网医院上，我找到了一个经验丰富的医生。我们通过视频聊天进行了详细的咨询。医生首先询问了孩子的咳嗽情况，了解到已经有所改善后，开始关注孩子的舌苔。通过查看我提供的照片，医生判断孩子的舌苔偏厚，可能存在积食问题。

接下来，医生详细询问了孩子的症状，包括夜间翻滚、睡眠差、便秘和打呼噜。医生认为这些问题都与孩子的体质有关，需要长期治疗。针对便秘问题，医生推荐了七星茶和四磨汤，并强调了配着长期吃的重要性。

在医生的建议下，我决定给孩子服用醒脾养儿和四磨汤，并计划带他去做夜间检测和鼻咽镜检查，以排除腺体肥大的可能原因。同时，我也打算带孩子去推拿几天，希望能够缓解他的便秘和睡眠问题。

这次线上问诊让我感到非常安心和放心。医生的专业知识和耐心解答让我对孩子的健康问题有了更清晰的认识，也让我知道了如何正确地处理这些问题。感谢互联网医院和这位医生，他们的帮助真的很重要。

我曾经历过一段非常困扰的时期。我的孩子总是清嗓子，像是在试图咳出什么东西。起初，我以为只是普通的感冒或过敏引起的，但随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。我带她去看了多位医生，做了各种检查，包括鼻咽镜和鼻窦CT，最后才确定是下鼻甲和腺样体肥大引起的慢性鼻炎。

在这个过程中，我遇到了许多挑战和困惑。每次看完医生，我都充满了希望，期待着孩子的病情能有所改善。然而，现实总是残酷的。孩子的症状并没有明显好转，我开始感到绝望和无助。

直到我遇到了这位医生。他不仅专业知识渊博，而且非常耐心和细心。他详细解释了孩子的病情，告诉我这是一种常见的疾病，可以通过药物治疗和生活调理来控制和改善。他的话语给了我很大的安慰和信心。

在医生的指导下，我给孩子服用了鼻渊通窍颗粒和欧龙马，使用海盐水和开喉剑进行局部治疗。虽然起初效果并不明显，但我坚持按照医生的建议进行治疗。慢慢地，孩子的症状开始减轻，她不再频繁清嗓子，睡眠也变得更加安稳。

这个经历让我深刻理解到，面对疾病，我们不能轻易放弃。即使看起来很困难，也要保持信心和耐心，寻找专业的医疗帮助。同时，生活调理也非常重要。我们需要注意孩子的饮食和作息，避免过度疲劳和感冒等因素的影响。

小儿腺样体肥大是一种常见的儿童疾病，特别是在春季，武汉地区的发病率较高。腺样体是位于鼻腔后部的一种淋巴组织，当它因感染或其他原因而肿大时，就称为腺样体肥大。这种疾病可能会对孩子的呼吸、睡眠和听力造成影响。

在武汉春季，由于气候多变，孩子更容易受到病毒和细菌的侵袭，从而导致腺样体肥大。以下是一些预防措施：

1. 加强儿童营养：保证孩子摄入充足的维生素和矿物质，增强免疫力。
2. 保持室内空气流通：春季气温变化大，应保持室内空气清新，避免孩子长时间处于封闭空间。
3. 增加户外活动：让孩子多参加户外运动，提高身体抵抗力。
4. 注意个人卫生：培养孩子良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不挖鼻孔等。
5. 避免接触过敏源：减少孩子与宠物接触，避免过敏原引起腺样体肥大。

治疗策略包括：

1. 药物治疗：对于轻度的腺样体肥大，可以通过药物治疗来缓解症状。
2. 手术治疗：对于严重的腺样体肥大，手术切除是治疗的首选方法。

家庭护理方面，家长应密切观察孩子的病情变化，如出现呼吸困难、睡眠打鼾等症状时，应及时就医。

我是一个3岁小孩的妈妈，最近发现孩子总是打呼噜，张嘴呼吸，甚至有时候还会磨牙。起初我以为只是孩子的习惯问题，直到前两天孩子轻微中耳炎，去医院检查才知道，原来是腺样体肥大引起的。医生说堵塞已经达到了百分之八十，需要手术治疗。我很担心，孩子才3岁多，能不能承受手术？

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到更好的解决方案。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位专业的耳鼻喉科医生。医生告诉我，孩子的症状确实需要手术治疗，但现在有等离子微创手术，风险小，恢复快。听完医生的解释，我放心了很多，决定带孩子去做手术。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利和专业性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还能得到专业的医疗建议。希望更多的家长能了解到这种服务，及时为孩子解决健康问题。

小儿腺样体肥大是儿童常见的一种耳鼻喉科疾病，主要表现为鼻塞、打鼾、张口呼吸等症状。在武汉冬季，由于气候寒冷，空气干燥，儿童更容易受到病毒感染，从而诱发或加重腺样体肥大。以下是针对武汉冬季小儿腺样体肥大的家庭预防和治疗策略：
一、预防措施
1. 增强儿童体质：保证充足的睡眠，合理饮食，加强体育锻炼，提高儿童的免疫力。
2. 注意室内空气湿度：冬季室内空气干燥，可以使用加湿器，保持室内空气湿润，减少病毒传播。
3. 避免接触过敏原：如花粉、宠物毛发等，减少过敏反应。
4. 避免交叉感染：儿童应避免与感冒患者接触，减少病毒传播。
5. 注意个人卫生：勤洗手，保持口腔卫生，预防呼吸道感染。
二、治疗策略
1. 药物治疗：根据医生建议，给予相应的药物治疗，如抗病毒药物、抗生素等。
2. 手术治疗：对于严重腺样体肥大，经药物治疗无效的患者，可考虑手术治疗。
3. 家庭护理：保持儿童口腔清洁，定期清理鼻腔，保持呼吸道通畅。
4. 适当休息：给予儿童充足的休息，避免过度劳累。
通过以上措施，可以有效预防和治疗小儿腺样体肥大，减轻儿童的痛苦。

我是一位焦虑的母亲，我的6岁儿子最近晚上总是打呼噜。起初，我以为他只是累了，但当这成为常态时，我开始担心。他的呼吸声很大，甚至能把我从睡梦中吵醒。我试图让他侧身睡觉，或者调整枕头的高度，但都无济于事。每天早上，他看起来很疲惫，精神状态也不佳。作为一名小说家，我习惯于在文字中寻找答案，但这次我需要专业的医疗帮助。

我决定尝试在线问诊，通过京东互联网医院联系了一位儿科医生。医生首先询问了我儿子的鼻子通气情况和是否有打喷嚏或流鼻涕的症状。我回答说没有，只是晚上打呼噜。医生告诉我，这通常是扁桃体肥大合并腺样体肥大的原因，可能需要进行内舒拿喷鼻治疗观察一段时间。如果情况没有改善，可能需要手术切除扁桃体和腺样体。医生解释说，手术可以通过口腔进行，不会留下疤痕。

我感到非常宽慰，至少现在我知道了问题的根源，并且有了明确的治疗方案。在线问诊的便利性和效率让我大为赞叹。它不仅节省了我的时间和精力，也让我在家中就能得到专业的医疗建议。

小儿腺样体肥大是一种常见的儿童呼吸道疾病，主要发生在儿童时期，尤其是在5-10岁之间。在昆明这样的地区，秋季气候干燥，气温变化较大，更容易引发小儿腺样体肥大。腺样体是位于鼻腔后部的一种淋巴组织，当腺样体因炎症、感染等原因增大时，就会引起小儿腺样体肥大。这种疾病如果不及时治疗，可能会对孩子的呼吸、睡眠和生长发育产生严重影响。
在昆明地区，家庭预防措施主要包括：
1. 保持室内空气新鲜，避免烟雾和有害气体的刺激。
2. 定期开窗通风，保持室内温度和湿度适宜。
3. 鼓励孩子多参加户外活动，增强体质。
4. 注意孩子的饮食卫生，避免食用过于辛辣、油腻的食物。
5. 孩子感冒或呼吸道感染时，要及时治疗。
治疗策略方面，昆明地区的家庭可以采取以下措施：
1. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
2. 鼓励孩子多饮水，保持口腔和呼吸道湿润。
3. 在医生指导下，使用一些缓解症状的药物，如抗组胺药、解热镇痛药等。
4. 如果病情严重，可能需要手术治疗。
总之，小儿腺样体肥大虽然严重，但通过合理的家庭预防和治疗，可以有效控制病情，帮助孩子健康成长。

我是东城区的一位母亲，我的孩子今年6岁10个月。最近，他被确诊为腺样体肥大。这个消息像晴天霹雳一样打击了我。从那一刻起，我的生活就变成了一个连续的担忧和焦虑的循环。我开始四处寻找解决方案，希望能找到一个专家来帮助我的孩子。

在朋友的推荐下，我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频会议，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的描述，并提出了许多有建设性的问题。他们不仅关心孩子的健康状况，还询问了我们的日常生活习惯和饮食习惯。这种全面的关注让我感到非常安慰。

医生建议我们进行过敏原检测和食物慢敏IgG检测，以确定是否有过敏反应导致的腺样体肥大。同时，他们还推荐了一些中药调理方案和抗敏益生菌的使用。医生还强调了饮食和日常调护的重要性，提醒我们要注意孩子的饮食和生活习惯，避免过度劳累和不良习惯。

在医生的指导下，我们开始了治疗和调理的旅程。虽然过程中有很多挑战和困难，但我们始终坚持下来。现在，我的孩子的症状已经有所改善，我也从中学到了很多关于健康和生活的知识。