脂肪肝这一人群在生活中越来越多，它是一种生活方式病，中老年人已经成为脂肪肝高发人群。很多人觉得不就是肝脏中脂肪多了一点，对于健康不会有多大影响。其实，脂肪肝只是短期内对于健康没有威胁，但是长期发展下去必会对我们的身体产生不可逆转的伤害。

  
​脂肪肝患者多无明显的症状，但是随着肝脏中脂肪的堆积,患者会逐渐出现全身乏力、食欲减退、腹胀、呕吐、肝区不适等异常表现，少数重度脂肪肝患者会发展成肝硬化而引起全身脏器的功能失调。

  
脂肪肝分为非酒精性和酒精性两类，其中以第一种类型多见。这两类都与患者的生活习惯分不开，所以说改变生活方式，调节饮食结构以及健康饮酒都能有效地预防脂肪肝。

 

 

脂肪肝患者注事项

 

1、要控制体重，脂肪肝多为腹型肥胖的患者，有资料显示肥胖型的患者通过减少体重能够逐渐逆转脂肪肝，并且血清中转氨酶多能恢复至正常水平，所以说控制体重是基础治疗。

  
2、限制脂肪的摄入，摄入过多会加重肝脏的负担，造成热量摄入过多。

 

3、限制糖类食物摄入，单糖食物如麦芽糖、果糖及蜜饯等之类的食物摄入后更容易以脂肪的形式沉积在体内，所以应当限制摄入或者不摄入。

 

4、限制食盐及高嘌呤食物的摄入，因为过多的摄入容易加重肝肾的负担。要少吃辛辣刺激的食物。

 

 

5、饮食中要增加蛋白质食物的摄入，如豆制品、瘦肉以及鱼虾等食物，因为蛋白质食物有保护肝细胞的作用。

 

6、应当摄入充足的维生素，新鲜的水果、蔬菜，但是含糖量高的要尽量避免食用或者少用。

 

7、可以多食用小米、芝麻以及海产品等一类的食物，能够有效的促进磷脂的生成，促进肝脏中脂肪的代谢。

  
8、对于酒精性脂肪肝患者来说，要学会健康饮酒，不空腹饮酒，不酗酒、不要喝混合酒，当肝脏受到损伤时就应当戒酒。

  
然后就是要积极的进行运动，运动的目的在于要增加机体的基础代谢，增加对热量的消耗，有氧运动是首选的运动方式，如慢跑、骑车、游泳、瑜伽、爬山等活动，要注意的是运动要适度，不可操之过急，最重要的是贵在坚持。

 

希望大家都能有一个好的生活习惯，为自己也为家人负责。

很多人都有脂肪肝，脂肪肝是病发率最高的一种，脂肪肝会不会对生命构成威胁？

 

 

脂肪肝是甘油三酯在肝内大量积累所致。正常人肝脏内脂质含量占肝的湿重的2%-4%，如果超过肝湿重的5%-5%以上，肝细胞在光镜下可见脂肪小滴，称为脂肪肝。脂肪肝是一种发病率较高的病，虽然对生命不造成威胁，但是对身体真的是有损害的。

 

脂肪肝为什么发病率高？

 

脂肪管的病因很多，国内主要是以肥胖、高脂血症、肝炎导致的脂肪肝较多，当然也有其他类型的，比如酒精性脂肪肝、妊娠急性脂肪肝、药物中毒性及营养不良性脂肪肝则近年来较少。

 

脂肪肝的形成因素：

 

摄入脂肪过多，促使进入肝脏的脂肪酸过多
肝内碳水化合物（糖类）或氨基酸转化成的甘油三酯增多或者氧化减少简单说就是主食和糖分摄入过多，或者蛋白质类食物吃的过多，消化吸收不了，转化成甘油三酯储存在体内
脂蛋白合成减少或者释放障碍（这类大多数为遗传），导致甘油三酯在肝脏蓄积。

脂肪肝会不会对生命构成威胁？

 

脂肪肝分为三个阶段：单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化。前期可逆，中后期不可逆。脂肪肝虽然不会对生命构成威胁，但是有一点它可以导致蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）三大产能营养素代谢障碍，所以饮食治疗是脂肪肝最基本的治疗措施。当你在疾病的前期可逆时，建议饮食调整加上适当运动是非常有效的帮助治愈的。

 

脂肪肝是各种原因引起，肝细胞内脂肪过度堆积的病变，营养治疗原则，主要是饮食要定时定量，肥胖的患者要逐渐减少饭量，尤其要控制晚餐的摄入量。

 

 

食物的种类应该多样化，营养要均衡，适当的补充优质蛋白，比如说鸡蛋清瘦肉，鱼肉，牛奶等，避免含糖量较高以及油腻的食物。不吃霉变和腌制的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜，芹菜，白菜，苹果草莓等。

 

脂肪肝营养需要均衡，如果还喝酒，会进一步加重肝脏的损害，所以脂肪肝一定要戒酒，平时休息好，不熬夜，可以适当的运动，对于病情也是有利的。

 

上班族提倡适当的增加户外运动，出门以步代车，多去健身房锻炼等，对免疫力的提高，肝脏脂肪的消退都是有利的，还要配合药物积极治疗。

 

对于中重度脂肪肝患者，可能靠饮食运动疗法已经很难达到预期效果，应该配合中药进行治疗，可以服用六味五灵片等恢复肝功能，抗肝损伤的中成药来恢复肝功能的各项指标，调节人体的代谢平衡，促进肝部脂肪分解，达到很好的治肝造脂，修复肝损伤。

患了脂肪肝，为什么有的人没事，但有的人却发展为癌？其实脂肪肝，对于现在的人来说，一点都不陌生，尤其是每年年度体检过后，都能听到身边的人在讨论“脂肪肝”的问题，不过大家普遍觉得脂肪肝是我们吃出来的疾病，认为只要控制饮食，就可以恢复正常。

 

而事实上，并不是所有的脂肪肝都可以通过饮食调理来恢复正常的。

 

 

那么，患了脂肪肝，到底应该怎么做才能恢复正常呢？

 

首先，大家要注意：正常情况下，我们的肝脏也是有脂肪的，主要存在于我们肝脏的星形细胞中，用于储存脂溶性的维生素比如维生素A，因此，星形细胞又被称之为储脂细胞！但同样要注意：我们人体肝脏主要的细胞——肝实质细胞，它正常情况下是肯定没有脂肪沉积的，而且它主要对我们人体起到一个糖、蛋白质、脂肪的物质和能量代谢的作用。

 

一旦我们的肝脏脂肪合成增加，我们肝脏无法及时将合成的脂肪运出肝脏外，这个时候就会在肝内沉积，但当肝实质细胞里面的脂肪沉积累积到5%以上的肝细胞，我们就把这种情况称之为脂肪肝。

 

其次，对于脂肪肝，大家一定要引起足够的重视，并不能简单的像现在有很多人认为那样，认为脂肪肝是我们人类的一种亚健康状态，不算疾病，甚至认为脂肪肝治不治，都一样，自己少吃就好了等等。这些都是最终导致一部分早期只是单纯性脂肪肝，后来慢慢发展为脂肪性肝炎，甚至肝硬化、肝癌等主要一部分原因。

 

像上个月，我们医院急诊科就收到因突然吐血被家人连夜送往医院的45岁男性患者，最后被诊断为非酒精性脂肪性肝硬化，失代偿期，上消化道出血，后来了解病史，这名患者在33岁时候就已经在一次单位组织的年度体检中被查出脂肪肝了，但是之后一直没怎么上心，一直当没事一样，结果这次差点命都没了。

 

 

得了脂肪肝，绝对不是一种亚健康状态，而是我们肝脏发生了病理性改变，是一种疾病，它除了会影响我们肝脏的代谢，同时还是导致我们全身系统性疾病的原因之一。同时脂肪肝是一个会不断发展的病理状态，一旦发生肝脏损伤，出现肝炎活动，脂肪性肝炎不能有效的及时康复，就会导致肝纤维化，乃至肝硬化，肝癌。

 

所以，患了脂肪肝，应该怎么做才能恢复正常，最主要的是要思想上要对脂肪肝有一个足够的重视和认识，并且积极主动去早期干预和治疗是关键。

 

最后，脂肪肝的治疗，不是简单的饮食调理就能恢复的。当然，控制饮食和加强运动是基础。但是我们说要真正治好脂肪肝，第一要看病因，第二要看病情。

 

大家总是在想，治疗脂肪肝不就是少吃，不就是戒酒就行吗，事实上并非如此。

 

假如你是一个酒精性脂肪肝患者，少吃一些脂肪含量高的食物，可以避免肝脏进一步负荷，但毫无疑问，你更多的是对酒精不耐受，戒酒是必须，必要的前提！但是，并不是说你戒酒了，你脂肪肝就马上要好了，除了你要坚持戒酒三到六个月，甚至更长时间，你才能看到脂肪肝慢慢减退以外，你还得评估下评估你的肝脏，是否已经发生了脂肪性肝炎，肝损伤，必要时必须要配合用一些保肝抗炎药物，才来让你的肝脏损伤及时康复，不要向纤维化进展；

 

假如你是非酒精性脂肪肝，比如最常见的肥胖引起的脂肪肝，减肥、合理饮食当然是必不可少，但是如果你是那种特别胖的脂肪肝患者，给了你三个月，六个月的吃的少，吃的慢，吃的粗，增加运动等改变生活方式来治疗你的脂肪肝，但是还是出现了一些转氨酶明显的增高，或者有一些患者可能还伴有血压、血糖、尿酸增高或者其他胆固醇的增高，这时候也是必须要用药辅助治疗的，同样必须时要配合用一些保肝抗炎药物，让你损伤的肝脏及时康复，不要向纤维化进展；

 

当然，临床上还有一些患者是长期服用三苯氧胺等抗肿瘤的药物引起的脂肪肝，除了要注意减量，甚至停药，必要时的辅助使用一些护肝药物同样是非常重要的，这时候你说你不消除病因，只是都拿管住嘴迈开腿来治疗脂肪肝，有用吗？

所以，治疗脂肪肝绝对不是简单的个人行为，管住嘴迈开腿，而是必须要在医生指导下，找到病因，根据每个人的病情程度不同，因人而异的进行系统治疗的过程！

 

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脂肪肝是一个总的概念，要知道怎么去除（即治疗）脂肪肝，我们必须得对脂肪肝有一个更深的了解！

 

那么，到底什么是脂肪肝？

从我们病理学的角度上来讲，脂肪肝主要包括为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎以及脂肪性肝硬化！

 

开始我们可能只是一个肝脏上的脂肪太多，即单纯性脂肪肝，但随着脂肪肝的进一步发展，就有可能出现一些肝脏的损伤，从而诱发肝内炎症细胞浸润，肝脏肿大等，成为了脂肪性肝炎，我们通过B超可以看到一些肝小叶炎症细胞等，抽血可能还会看到有转氨酶的升高或者处于一个临界最高值，这时候的肝炎活动如果再没有及时得到治疗，就会发展为肝纤维化，甚至肝硬化，发展为不可逆的肝脏损伤。

 

而关于脂肪肝的去除（即治疗），不仅要根据脂肪肝的发展阶段，还要结合形成脂肪肝的病因来进行制定治疗方案，不然很难得到有效的去除！

 

怎么去除脂肪肝最有效？

要先分清楚病因及目前脂肪肝所处的阶段。

 

第一，如果是单纯的酒精性脂肪肝，那么戒酒肯定是最有效的，很简单的道理，你喝酒你肝出现脂肪肝，说明你对酒精就是不耐受的，那就不能喝，你只要坚持半年以上不喝酒，大部分酒精性脂肪肝都可以得到有效的去除；但如果你的酒精性脂肪肝已经发展到脂肪性肝炎了，那么这时候光戒酒还不行，必须要结合使用保肝抗炎药物才行。

第二，如果是肥胖引起的单纯性脂肪肝，那么当然就是要减肥了，尤其是要最好腰腹部体重的管理，这样就可以减少肝脏脂肪的沉积，一般要求至少要降低你现体重的3%—5%才有效；如果是已经发展为脂肪性肝炎，那就要降低7%—10%才可以了，同样要结合抗炎保肝药物治疗。注意：不是说你立马降低到目标体重，你的脂肪肝就会立马消失，至少要保证体重一年以上。

 

 
第三，药物引起的脂肪肝，同以上处理原则基本上是一致的。

 

第四，对于由其他疾病等病因引起的脂肪肝，同样只要消除病因，即可有效去除脂肪肝。

 

所以，脂肪肝的去除说难也不难，但说容易也不容易，最主要的是要找到病因。而且要注意主动去去除脂肪肝，一旦某天发现我们体内的脂肪肝是自然而然就去除了，往往不是什么好事情，可能是病情恶化的开始！

不少人都会有这样的疑问，我有脂肪肝的症状吗？

 

其实大多数患脂肪肝的患者没有任何症状，常常为查体发现……

那么，哪些人容易患脂肪肝呢？

 

 

 

爱喝酒的人

肥胖“肚子大”的人

喜欢大鱼大肉，饮食油腻的人

长期服用激素、抗心律失常等对肝脏有损伤药物的人

长期营养不良、过度节食减肥、吃得清淡的人也有可能患脂肪肝

 

得了脂肪肝该怎么办呢？

 

1、饮食疗法

 

摄取高纤维、高蛋白和富含亲脂性物质的膳食(糙米、玉米、燕麦类；坚果类；海带、香菇类；鸭梨、山楂水果类；胡萝卜、甘薯、大蒜、洋葱蔬菜类。)注意控制碳水化合物的摄取，避免夜宵和暴食。

 

2、运动疗法

 

要保证规律有氧运动，但是锻炼的时候切忌操之过急，运动过度反而会适得其反，损伤关节和肌肉。

 

 

3、药物治疗

 

药物辅助治疗要合理， 一般轻中度脂肪肝是无需用药的，而且用药增加肝脏负担，有害无益。

另外脂肪肝患者需要定期复查哦，以便动态观察有无进展情况。

 

来和我一起来保护好你的肝儿吧~

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脂肪肝是一个总的概念，要知道怎么去除（即治疗）脂肪肝，我们必须得对脂肪肝有一个更深的了解！

 

那么，到底什么是脂肪肝？

 

从我们病理学的角度上来讲，脂肪肝主要包括为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎以及脂肪性肝硬化！

 

 

开始我们可能只是一个肝脏上的脂肪太多，即单纯性脂肪肝，但随着脂肪肝的进一步发展，就有可能出现一些肝脏的损伤，从而诱发肝内炎症细胞浸润，肝脏肿大等，成为了脂肪性肝炎，我们通过B超可以看到一些肝小叶炎症细胞等，抽血可能还会看到有转氨酶的升高或者处于一个临界最高值，这时候的肝炎活动如果再没有及时得到治疗，就会发展为肝纤维化，甚至肝硬化，发展为不可逆的肝脏损伤。

 

而关于脂肪肝的去除（即治疗），不仅要根据脂肪肝的发展阶段，还要结合形成脂肪肝的病因来进行制定治疗方案，不然很难得到有效的去除！

 

怎么去除脂肪肝最有效？

 

要先分清楚病因及目前脂肪肝所处的阶段。

 

第一，如果是单纯的酒精性脂肪肝，那么戒酒肯定是最有效的，很简单的道理，你喝酒你肝出现脂肪肝，说明你对酒精就是不耐受的，那就不能喝，你只要坚持半年以上不喝酒，大部分酒精性脂肪肝都可以得到有效的去除；但如果你的酒精性脂肪肝已经发展到脂肪性肝炎了，那么这时候光戒酒还不行，必须要结合使用保肝抗炎药物才行。

 

第二，如果是肥胖引起的单纯性脂肪肝，那么当然就是要减肥了，尤其是要最好腰腹部体重的管理，这样就可以减少肝脏脂肪的沉积，一般要求至少要降低你现体重的3%—5%才有效；如果是已经发展为脂肪性肝炎，那就要降低7%—10%才可以了，同样要结合抗炎保肝药物治疗。注意：不是说你立马降低到目标体重，你的脂肪肝就会立马消失，至少要保证体重一年以上。

 

 

第三，药物引起的脂肪肝，同以上处理原则基本上是一致的。

 

第四，对于由其他疾病等病因引起的脂肪肝，同样只要消除病因，即可有效去除脂肪肝。

 

所以，脂肪肝的去除说难也不难，但说容易也不容易，最主要的是要找到病因。而且要注意主动去去除脂肪肝，一旦某天发现我们体内的脂肪肝是自然而然就去除了，往往不是什么好事情，可能是病情恶化的开始！

 

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作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

很多肝病患者会出现皮肤瘙痒，有60-70%的原发性胆汁性胆管炎及原发性硬化性胆管炎患者。

 

20-50%黄疸患者，10%病毒性肝炎患者，18%肝硬化患者，以及妊娠期肝内胆汁淤积症女性均可出现皮肤瘙痒。

 

临床上皮肤瘙痒是胆汁淤积的并发症之一，但不是所有的胆汁淤积患者都会出现瘙痒。

 

 

如果患者肝功能下降，胆汁分泌障碍，出现胆汁淤积时，胆汁中胆汁酸盐结合胆红素等返流入血。

 

随血液循环流至全身，当胆汁酸盐沉积于皮肤，刺激皮肤内的感觉神经末梢，从而使患者感到全身瘙痒。

 

肝病引起的皮肤瘙痒呈顽固性，一般不会自行或通过搔抓得到缓解。

 

肝病患者出现皮肤瘙痒时，需注意以下几点

 

1）饮食上注意避免食用辛辣刺激的食物

 

不要饮酒、喝浓茶，可多食用有活血清热作用的食物如芹菜，山楂、菊花菜等食物。

 

2）皮肤瘙痒难耐时，尽量避免用力抓挠

 

应将指甲剪短，将手套入手套后轻轻抓挠；用温热水淋浴减轻瘙痒，忌用肥皂等碱性淋浴用品。

 

 

3）多做感兴趣的活动

 

如听音乐、阅读等分散注意力，减少抓挠。

 

在临床上可以配合中药、中医外治等缓解皮肤瘙痒。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

最近发现消化科的脂肪肝患者越来越多了，不查不知道，一查毛病不少。脂肪肝也分级，轻中重，一般的脂肪肝确实问题不大，坚持运动锻炼是很容易转阴的。

  
要判断脂肪肝最常见的诊断方式就是腹部彩超。彩超下发现肝脏的密度变致密，颗粒增粗就可以诊断为脂肪肝了。发现了脂肪肝你去找大夫，大多数大夫肯定会告诉你，不用管，只要坚持锻炼，合理饮食就能消除脂肪肝。

 

这句话确实有道理，但是不绝对，重型脂肪肝还是要引起注意的，在坚持锻炼，调配好适量的饮食结构的基础上还有适当的药物治疗，防止其转变为肝硬化的可能。

 

 

关于脂肪肝这个病有个很感人的故事，大致内容应该是这样的，有个150斤的妈妈，做腹部彩超发现有脂肪肝，心宽体胖根本不在意，因为她的大夫也告诉她，虽说是个中度脂肪肝，但是并不要紧可以先放一放，不用管。因此她也没有放在心上，就这样安稳的度过了几年。

 

但是天有不测风云，她的儿子不幸患上了白血病，病情很严重。她在医生的建议下做了骨髓匹配的鉴定，发现可以做骨髓的移植手术，但是手术前发现她血脂高，不符合手术的要求，这使得这位妈妈异常的紧张，一边是体检不达标的自己，一边是迫在眉睫的病情。

 

此时，这位妈妈下定决心，唯有放手一搏，才能展开一线生机。故事的结局很圆满，儿子得到了救治，妈妈的脂肪肝也在这过程中得到了根治，腹部彩超下干干净净。可是，这个故事最精华的部分不是儿子的病好了，也不是脂肪肝“治”好了，而是这个妈妈顽强的毅力——两个月瘦了30斤体重，成功完成骨髓移植的重大使命。

 

这个故事体现了母爱的伟大不言而喻，也从医学的角度出发告诉我们脂肪肝的治疗手段很简单，就是要“减肥”。我没有见过这位母亲，但是我们按照女性平均身高156cm来计算BMI的话，30.81应该是非常夸张的数字了。当然如果这位母亲较高的话也基本是超过正常值很多了。

 

 

如果说到推荐的运动的话，我想游泳一定是必须要推荐的。一直以来，我只听说过游泳的好处，没有亲身经历过，当进入游泳馆的时候，才发现这种“名声在外”的运动确实值得我们推崇。

 

首先是健康，游泳馆的水经过消毒，应该是很干净的，游泳后一般会洗个淋浴澡，除去身上的不洁。其次是耗氧量大，这样就会加倍消耗卡路里，增加减肥的效果，同时也可以增肌。再有就是心情放松，和水亲密接触，总觉得心情会相当的愉悦。

  
另外，十分推荐慢跑。有学者做过研究，发现慢跑比快跑要更加减肥，每天慢跑半个小时，有利于增强体质，减去多余的脂肪，消耗身体过多的热量，同时也充分放松了心情，使得身心都获得了健康。

  
当然，也可以选择自己喜欢的球类项目，如羽毛球、乒乓球等。切忌不可过量，运动一定要循序渐进，不可用力过猛，以免不必要的损伤。运动过程中补充充足的水分，可以补充一些淡盐水，以免电解质失衡。

 

在吃不饱的年代里，人人都是瘦子，脂肪肝也很遥远，随着生活水平的提高，饮食结构的改变，脂肪肝已悄然无息地登上了肝病排行榜。

 

数据显示，我国脂肪肝的患病率迅速增长，最近抽样调查表明，我国成人脂肪肝患病率介于12.5%-35.4%。目前我国肥胖和2型糖尿病的患病率呈明显增长趋势，肥胖和2型糖尿病患者脂肪肝的发生率高达60%-80%。

 

脂肪肝已取代病毒性肝炎成为我国居民第一大肝脏疾病。预计我国脂肪肝的患病率还将进一步上升。脂肪肝超过乙肝，称为威胁人类健康的第一大肝病。

 

这并非危言耸听，很多年轻人在体检的时候发现脂肪肝，但是脂肪肝所受到的重视，却远远不够。

 

第一，脂肪肝并非没有任何影响，它会引起食欲不振和乏力，对于轻度脂肪肝，并不会有什么特异症状，但对于重度脂肪肝，却可能因为肝功能异常，会导致食欲不振，乏力等诸多不适。

 

第二，消化不良，肝脏是人体最大的消化腺，肝脏分泌胆汁，然后通过胆管，最终排入十二指肠，帮助消化与吸收脂肪食物，脂肪肝的人群，会出现消化不良，会有腹胀，大便干结，甚至是厌油的表现。

 

第三，肝脏增大，很多脂肪肝的人群，肝脏比正常人更大一些，这是因为脂肪肝所致，但肝大却并非是一件好事，而是肝脏异常的一种体现。

 

 

不要忽视脂肪肝，轻度脂肪肝，可能演变为重度脂肪肝，再进一步发展，就可能发展为肝硬化，这一点，在酒精性脂肪肝上最为突出，非酒精性脂肪肝转化为肝硬化的风险相对小点，但也不是没有可能。

 

第一，调整饮食结构，保持营养均衡，特别是喜欢高脂肪饮食的人群，应该多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物，适当补充优质蛋白。

 

第二，粗细粮搭配，细粮更容易消化吸收和产生能量，在主食方面，可以粗粮细粮相互搭配。

 

第三，吃到九分饱就可以了，不要再添加零食。

 

第四，不能偏食和挑食，营养过剩会导致脂肪肝，可营养不够也会引起脂肪肝，所以不能养成偏食和挑食的习惯，这在儿童期尤为重要。

 

第五，一定要戒酒。

 

第六，坚持运动，但要注意选择适合自己的运动，可以游泳，爬山，跑步。

 

 

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脂肪肝是由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多而引起的病变。脂肪性肝病正严重威胁人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，是导致肝硬化的常见病因之一。一般而言，脂肪肝在发展成为肝硬化之前是可逆性病变，早期诊断并及时治疗常可恢复正常，只要去除病因，肝内的脂肪堆积就可以完全消失。

 

一、什么造成了脂肪肝呢？

 

脂肪肝可由多种因素引起，如慢性酒精中毒、营养缺乏或过剩、糖尿病、肥胖、药物或化学物质中毒、慢性感染或缺氧、内分泌紊乱等。

 

其中长期酗酒是造成脂肪肝的首要原因。人们长期超量摄入的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，若不能被人体充分吸收利用，便转化为脂肪储存起来，并因此而导致肥胖、高脂血症和脂肪肝，可谓“酒油穿肠过，脂肪肝中留”。

 

 

 

二、患了脂肪肝，对身体有什么危害呢？

 

许多人并不了解脂肪肝的危害，这主要是因为脂肪肝早期没有明显症状，往往容易被忽视。事实上，患了脂肪肝，除了表明肝脏已经受损，还伴随着其他疾病，如肥胖症、高血压、高血糖等。

 

 

虽然脂肪肝是良性病变，但其纤维化的发生率高达25％，且1.5％～8.0％的患者可发生肝硬化。一旦发生肝硬化，即预示着腹水、静脉曲张、消化道大出血，最终死亡。此外，脂肪肝使得患者对药物耐受性差，用药变得不安全，容易发生药物性肝炎等危害。

 

三、如何防治脂肪肝

 

目前尚无治疗脂肪肝的特效药，饮食及生活治疗仍然是大多数脂肪肝患者治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情恶化的重要措施。

 

1、合理饮食

 

控制高脂、高糖饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维的物(如芹菜、韭菜、豆芽等)，以及高蛋白质的瘦肉、鱼、虾、豆制品等；少吃油炸食物、动物内脏、蛋黄等。脂肪肝患者应提倡“高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪”饮食。

 

2、禁酒

 

对酒精性脂肪肝，戒酒及改善身体营养状况是基本的治疗方法。禁酒和纠正营养不良可使大部分脂肪肝患者的病情在1～6周内减轻，少数患者的病情在4个月时才能有所缓解。

 

3、治疗原发疾病

 

对于与脂肪肝有关的高脂血症、糖尿病、肥胖症、肝炎等原发病要积极治疗，以预防脂肪肝的发生。肥胖者，减重不仅可改善肥胖，并使脂肪肝消退。糖尿病、病毒性肝炎所致脂肪肝患者应以控制血糖、增强免疫、促使脂肪代谢恢复正常为主。

  

4、不要乱吃药

 

肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以不要乱吃药。对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重，一定要在医师的指导下用药，谨防药物的不良反应，特别是对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏损害。

 

5、坚持体育锻炼

 

很据自己的体质选择适宜的运动项目，如慢跑、乒乓球、羽毛球等从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。脂肪肝患者既要饮食控制，又要坚持体育锻炼，消耗体内热量，控制体重增长

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那天，我拖着疲惫的身体走进了河南郑州市的一家互联网医院，心中充满了对未知的恐惧。我的病情，脂肪肝，让我倍感压力。然而，当我与***医生（消化内科主治医师）的线上问诊开始，我的心情逐渐好转。

***医生首先询问了我的生活习惯，包括饮酒情况。我坦诚地告诉他，以前喝酒特别多。他耐心地为我解释了脂肪肝的可能原因，包括脂肪肝、病毒性肝炎、自身免疫性肝病、药物性肝损伤、酒精肝等，并强调了戒酒的重要性。

随后，***医生为我提供了详细的调理建议。他建议我增加运动，每周至少五次，每次30分钟以上，并控制饮食，低盐低脂。他还为我开了一些保肝药物，如水飞蓟宾，并提醒我需要定期复查肝功能。

在咨询过程中，我对自己的病情有了更深入的了解，也更加明确了下一步的治疗方向。***医生的耐心、专业和关心让我倍感温暖。他的话语中充满了对患者的尊重和关爱，让我对这个陌生的互联网医院充满了信任。

问诊结束后，***医生还为我提供了随访计划，让我随时可以向他咨询问题。这让我感到非常安心，也让我对未来的治疗充满了信心。

通过与***医生的线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了互联网医院的便捷和高效。我相信，在***医生的帮助下，我的脂肪肝一定会得到有效控制。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是担忧。体检结果显示，我的肝功能、尿酸、甘油三酯和低密度脂蛋白都有所升高，医生告诉我这是脂肪肝的症状。

医生***详细询问了我的生活习惯，得知我经常饮酒后，他严肃地说：“您主要是酒精引起的肝损害。”

我有些意外，没想到喝酒竟然会对肝脏造成如此大的伤害。医生接着说：“我建议您绝对戒酒，清淡饮食。”

我意识到问题的严重性，决定听从医生的建议。他为我开了一种保肝药——多烯磷脂酰胆碱，并告诉我一个月后复查肝功能和血脂。

在用药期间，我严格按照医生的指导，尽量减少饮酒，饮食也变得清淡起来。一个月后，我再次来到京东互联网医院复查。医生***看到我的复查结果后，露出了满意的笑容，告诉我肝功能和血脂都明显改善了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。医生的专业知识、耐心的态度让我对病情有了更深的了解，也更加坚定了我战胜疾病的信心。

在医生的指导下，我将继续努力，戒酒、饮食清淡，争取早日恢复健康。

那天，我如往常一样，通过互联网医院平台预约了一位消化内科的专家。心中有些忐忑，因为我的转氨酶指标一直偏高，但医生在详细询问了我的生活习惯后，给出了专业且耐心的解答。

专家医生在得知我的血脂高、转氨酶高，但没有乙肝问题时，首先确定了转氨酶升高可能与脂肪肝有关。他进一步询问了我的体重和饮酒情况，得知我体重较重，且喜欢饮酒，便详细解释了酒精和脂肪对肝脏的双重损伤。

医生为我制定了治疗方案，推荐了口服保肝药物，并强调了减重和戒酒的重要性。虽然我不算严重，但中度脂肪肝和轻微肝损伤仍需引起重视。在医生的建议下，我选择了多烯磷脂酰胆碱，并按照医嘱调整了饮食和生活方式。

在治疗过程中，我偶有疑问，医生总是耐心解答，让我感受到了医者仁心。他告诉我，虽然线上问诊无法替代面对面诊疗，但互联网医院提供了便捷的医疗服务，让像我这样的患者足不出户就能得到专业指导。

经过一段时间的治疗，我的转氨酶指标明显下降，身体状况也有所改善。虽然戒酒和减重仍是我的挑战，但医生的专业建议和鼓励让我充满信心。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜疾病，拥有健康的生活。

那天一早，我接到了一个电话，是来自一家互联网医院的。电话那头，一位温柔的声音询问我是否进行了体检，并告诉我我的体检结果显示肌酸激酶数值偏高。我心里一紧，心想这不会是什么严重的问题吧。

随后，我详细地描述了自己的症状，包括手臂酸胀和关节酸痛。医生耐心地询问了我的生活习惯，包括是否服用降脂药、是否有过剧烈运动、是否有饮酒习惯等。我如实回答，没有服用降脂药，上周周末有进行健身，上上周饮酒比较频繁。

医生在了解了这些信息后，告诉我不需要服用药物，并建议我注意饮食，多运动，少喝酒，少熬夜。听到这个消息，我松了一口气，原来问题并不是那么严重。

医生还解释说，我的肌酸激酶偏高可能与运动有关，不需要过于担心。同时，他也提到了我的转氨酶偏高，这可能与脂肪肝有关。医生的建议是，过段时间再复查一下肌酸激酶，同时注意饮食和生活方式的调整。

这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医院的便捷和专业。医生不仅耐心解答了我的疑问，还给出了合理的建议。我决定以后有任何健康问题，都会选择这样的线上问诊方式。

感谢那位医生，感谢互联网医院，让我更加关注自己的健康，也让我对未来的生活充满了信心。

那天，我正坐在电脑前，心情有些沉重。自从指甲上出现那些横纹后，我总是在想，这是不是预示着身体出现了什么问题。

我决定尝试互联网医院，这样方便快捷，不需要外出就能得到医生的诊断。我选择了京东互联网医院，提交了我的症状描述和一些检查报告。

很快，我收到了医生的回复。医生告诉我，这种横纹并不一定意味着有什么大问题，可能是由于日常生活中的压力和不良饮食习惯导致的。

医生还告诉我，我的肝功能检查结果有些异常，但并不严重，目前不考虑肝硬化。他建议我保持良好的生活习惯，多运动，清淡饮食。

随后，我又上传了肝CT的报告，询问医生关于脂肪肝的问题。医生告诉我，肝密度45并不属于重度脂肪肝，但建议我进行肝脏脂肪含量检测，以更准确地判断。

当我再次上传痰液检查的报告，询问肺部问题，医生建议我咨询呼吸科医生。

在与医生的交流中，我感受到了他们的专业和耐心。他们不仅给我提供了详细的诊断和建议，还鼓励我积极面对问题，保持乐观的心态。

通过这次线上问诊，我不仅了解了自己的身体状况，还学会了如何更好地关注自己的健康。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜这些问题，过上更加健康的生活。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，浏览着各种健康信息。突然，一个弹窗提醒我，京东互联网医院可以在线咨询医生。于是，我抱着试一试的心态，注册了账号，并填写了问诊信息。

我点击了“添加症状”，描述了我的主诉：脂肪肝和肥胖。随后，我收到了一位营养科医生的在线回复，询问了我的身高体重以及是否有基础疾病。

我如实回答后，医生又让我提供了最近的化验单报告。虽然我没有，但我还是详细地描述了我的症状，比如关节疼痛和偶尔的痛风发作。

医生告诉我，不建议使用所谓的熊胆粉作为保健产品来护肝。我有些失望，但还是很好奇，应该选择什么方法来护肝。

医生耐心地为我解答，建议我戒烟限酒，控制体重，避免肥肉，保持作息规律不熬夜。这些听起来都很简单，但我知道，要做到并不容易。

医生还为我制定了一个食谱方案，并告诉我，执行一个月后复诊调整方案。我感到非常安心，因为医生的专业和关心。

这次线上问诊的经历让我印象深刻。虽然我没有见到医生，但通过文字交流，我感受到了他的专业和温暖。我决定，如果有更多健康问题，我会再次选择京东互联网医院。

那天，我接到京东互联网医院的邀请，开始了我的线上问诊之旅。医生***在得知我的情况后，详细询问了我的病史，并对我的检查报告进行了仔细分析。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和耐心。他告诉我，我目前的胆囊息肉虽然较大，但还没有明显的症状，可以定期复查。他还提醒我，要注意日常饮食，避免油腻、高胆固醇和高脂肪的食物，保持良好的生活习惯。

我还记得，当我上传了19年的B超报告后，医生***再次对我的病情进行了评估，并告诉我，虽然有所变化，但在正常范围内，应该没什么大问题。

这次线上问诊让我深刻体会到，互联网医疗不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心让我倍感温暖。我相信，在互联网医疗的助力下，我的病情一定会得到良好的控制。

在此，我想对京东互联网医院的医生***表示衷心的感谢。是他让我感受到了医学的温暖，也让我对健康有了更深的认识。

今天是一个晴朗的早晨，我像往常一样起床，准备去体检。结果，体检报告上却显示了我有脂肪肝。这让我感到有些惊讶，因为我一直认为自己保持得还不错。

于是，我决定尝试线上问诊，希望能找到一些解决的办法。在京东互联网医院，我选择了一位经验丰富的消化内科医生进行咨询。

医生首先询问了我的身高和体重，得知我身高173cm，体重大约68公斤。医生告诉我，虽然我的体重并不算特别胖，但脂肪肝可能与内脏周围脂肪的积累有关。

医生建议我注意饮食，控制体重，并且补充益生菌来改善肠道环境。他还告诉我，不需要服用网上推荐的护肝药，因为我的肝功能检查结果正常。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅给了我详细的建议，还告诉我如何根据我的实际情况进行调整。这让我对脂肪肝的治疗有了更多的信心。

经过一段时间的努力，我的体重有所下降，脂肪肝的症状也有所缓解。我非常感谢医生的帮助，也对自己的生活有了更多的认识。

那是一个普通的下午，我，一个四十岁的男士，因为乙肝导致的身体消瘦，正在寻找帮助。虽然体检结果显示身体没有大碍，但我深知自己的身体状况并不乐观。在这时，我选择了互联网医院，希望通过线上问诊找到解决之道。

在互联网医院，我遇到了一位来自营养科的医生。他耐心地倾听我的病情描述，询问了我的生活习惯和饮食习惯。他告诉我，由于我的身体体质不是很好，或者吸收不是很好，才导致了身体消瘦的情况。

医生为我推荐了蛋白粉来增强免疫力，并建议我口服护肝的产品。他还特别提醒我，肉皮松弛可能与瘦有关，但增胖后情况会慢慢缓解。他为我推荐了一款日本的男士40代产品，并提供了产品的说明书，让我详细阅读。

在医生的指导下，我开始了新的饮食和生活方式。每天定时喝蛋白粉，按时服用护肝产品。我还按照医生的建议，开始了增胖计划。经过一段时间的坚持，我的身体状况确实有了改善，体重也逐渐上升。

在这个过程中，我深刻感受到了医生的耐心和细心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的心理支持。他告诉我，每个人的体质不一样，吸收情况不一样，准确的时间无法确定，但一般三个月一个周期。

如今，我已经按照医生的建议，调整了饮食结构，增加了营养摄入。虽然体重增加的过程并不快，但我相信，只要坚持下去，我一定能够恢复健康。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我找到了专业的医生，得到了及时的治疗和建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将会从中受益。

那个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心情有些沉重。身体的不适已经持续了数月，我尝试了各种方法，但情况始终没有改善。于是，我决定尝试线上问诊，希望找到一位专业的医生为我诊断。

在互联网医院平台上，我联系到了一位中医内科副主任医生。医生的热情和专业立刻让我感到安心。他详细询问了我的病情，包括病史、生活习惯等。我向他描述了我的症状：体重180斤，重度脂肪肝，舌苔白厚，吃油腻的食物就会导致大便糖稀，黏马桶。以前医生建议我服用参苓白术丸，但效果并不理想。

医生耐心地听我讲述，然后详细询问了我的一些细节，比如是否有药物过敏、肝肾功能是否异常、是否患有糖尿病、高血压等。在了解了我的情况后，医生告诉我，我的症状可能是由于肝郁、脾虚、湿气重引起的。他建议我选择中药颗粒剂进行治疗。

医生为我开好了处方，并详细说明了服用方法。他告诉我，颗粒剂可以直接冲水喝，非常方便。每天两次，每次一袋，早晚各一次。他还提醒我，在服药期间要避免生冷、肥腻、辛辣、腥发等食物，并且要注意休息，保持情绪舒畅。

在治疗期间，医生还定期与我联系，询问我的病情，并根据我的情况调整治疗方案。他告诉我，中医治疗需要耐心，不要急于求成。在他的专业指导下，我的病情逐渐好转，体重也减轻了，精神状态也好了很多。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。医生的热情和专业让我感到温暖，他的细心和耐心让我对治疗充满了信心。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病痛，恢复健康。