细菌性阴道炎治疗好转的表现因人而异，但通常出现症状改善、白带变化、阴道PH（酸碱度）值恢复正常、阴道镜检查结果改善等，提示疾病的好转。1.症状改善：细菌性阴道炎的常见症状包括白带增多、异味、瘙痒、疼痛或灼热感。治疗好转后，阴道瘙痒和灼热感会减轻或消失，阴道和外阴的疼痛也会减轻；2.白带变化：细菌性阴道炎治疗后白带的颜色、质地、气味可能会改变，原本稀水状或灰白色白带可能会减少，且不再有刺激性的异味；3.阴道PH值恢复正常：细菌性阴道炎常伴随阴道PH值的改变，治疗后PH值可能会恢复到正常范围内；4.阴道镜检查结果改善：医生进行阴道镜检查可以评估阴道黏膜的炎症程度，治疗好转后阴道镜检查结果可能显示黏膜炎症的改善。细菌性阴道炎是否有好转，建议去医院通过相关检查，让专业医生判断，有异常也可以及时处理。

一般痤疮在青春期的时候是比较多见的，在这个时候油脂分泌的也是比较旺盛的，尤其是有痤疮的患者要及早的进行治疗的，不能用手去扣掉，不然会在脸上留下不可逆的疤痕的，其实痤疮都是可以治疗好的。

当出出现了痤疮后，那么要根据自己的情况来进行治疗的，一般有痤疮后，自己的饮食也要清淡的，不能吃辛辣刺激的食物，不然会导致痤疮加重的，尤其是有痤疮的患者，其实是有治疗的方式的，但是需要根据自己具体的情况而定的。

1，准备一百克的绿豆，这需要研成粉末，之后加入适量的温开水来进行调和，这需要调和成绿豆糕，之后放在一个干净的瓶子里面，需要每天晚上睡觉之前擦拭一下，进行按摩十分钟到二十分钟的时间，坚持一个月到两个月左右，那么痤疮是有很好的改善的。

 

2，尤其是对于有痤疮的女性，那么是可以准备一些新鲜的枸杞的，这需要打碎，之后涂在自己的脸上，像平时擦脸一样的进行涂抹，这需要一天一次到两次，一般十天的时间，会发现痤疮有淡化的效果的。

3，准备红萝卜，要一千克左右，之后清洗干净，准备八个桃树叶子放在一起来进行煎煮，之后用这个水来洗脸，每天要洗脸三次，一般一天一剂，这需要坚持洗脸三天的时间，粉刺就可以消除的，效果很不错的。

 

4，白果要适量即可，这需要每天在睡觉之前用温水来清洗自己痤疮的位置，之后去掉外科的白果的果仁，用刀来切成平面，之后揉搓自己患处的位置，对于痤疮是有很好的改善，一般用药两周的时间，痤疮即可改善的。使用水果对痤疮治疗是没有任何意义的。

有痤疮的患者，那么以上的方式都是不错的，是有很好的改善的，但是要坚持的进行治疗才可以的，尤其是有痤疮的患者，是不能吃辛辣刺激的食物的，保持自己的饮食要清淡一些的，辛辣刺激的食物，发物的食物都是不能吃的，不然这会导致痤疮的情况加重的，所以不要怠慢这个事情的。

女性内生殖器官中，输卵管、卵巢被称为附件。附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、 卵巢炎常常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，且在诊断时不易区分。在盆腔器官炎症中，以输卵管炎最常见，由于解剖部位相互邻近的关系，往往输卵管炎卵巢炎、盆腔腹膜炎同时并存且相互影响。

 

附件炎是致病微生物侵入生殖器官后引起输卵管、卵巢感染的常见疾病。此病未婚、已婚女性均可发生，临床上常与盆腔结缔组织炎相伴发生。附件炎可使输卵管闭锁，导致不孕，诱发其他并发症。

 

女性出现附件炎并不是一件少见的妇科疾病，附件炎指的就是输卵管和卵巢等等生殖器官，很多女性朋友在出现了其他的妇科疾病之后，如果没有及早进行处理治疗就很容易引发附件炎，比如出现了盆腔炎最容易引发的就是附件炎，其它的还有子宫内膜炎上行感染导致的，那么附件炎会有什么症状呢？

附件炎主要分为分为急性和慢性两种类型，急性附件炎症状明显是比较明显的，患者在感染之后通常就会出现发烧不退引发全身怕冷、寒战并且浑身无力，下腹剧痛等，而慢性的附件炎常常就是因为患者没有尽早治疗或者是治疗不彻底引发的，主要的症状有以下几种：

 

1、痛经

 

在出现了慢性附件炎之后患者就会出现痛经的症状，并且其它的不适症状在月经来临时也会加重，出现痛经的主要原因是因为盆腔因为炎症刺激充血导致的。

2、月经不调

 

 

月经不调是女性患者出现了慢性附件炎的相关的症状中最为明显的一种。很多的患者在发病之后会出现月经周期紊乱、月经淋漓不尽或者是月经量过多等。

3、腹痛

 

在出现了慢性附件炎之后，很多的女性都会有下腹疼痛的感觉出现，主要的表现就是下腹部不定时的隐痛、有发胀的感觉，版有肛门下坠的感觉，这通常是因为盆腔充血、输卵管出现积水现象导致的，这些不适症状特别是在女性朋友过度劳累后加重。

除了以上症状之外，得了慢性的附件炎之后很多的患者在性生活上会出现性交痛，并且白带增多、而白带流到外阴皮肤就会导致外阴瘙痒的现象出现，有些本身食欲就差的女性患者还会因为不适感觉导致食欲减退、乏力，并且精神抑郁，因此需要及早确诊治疗。

乳腺结节是一种症状，没有明确的定义，无论自己查体触及还是体检发现的，均可叫做乳腺结节。常见于乳腺增生，乳腺肿瘤性疾病包括乳腺良性肿瘤、乳腺恶性肿瘤。多为良性病变，少数为恶性。

 

 

一、乳腺结节的饮食注意

 

乳腺结节的发病目前尚不明确。一般认为与体内雌激素水平高有关，所以日常生活中应该避免富含雌激素的食物，同时提高蛋白的补充量，促进伤口愈合。一般良性结节可以定期随诊，如果出现结节生长迅速、出现血性溢液时，可以入院行手术治疗。建议低脂饮食，少食富含雌激素较多的食物，如被激素喂大的鸡、鸭。避免雌激素的药物，如避孕药。避免辛辣刺激的食物，高蛋白、高纤维素饮食，促进伤口的早期愈合。

 

二、乳腺结节的日常护理

 

有效护理的关键是应该告知患者术后如何预防感染，放疗、化疗病人的注意事项，同时告知患者日常生活中预防，促进症状的早期恢复。术后注意定期换药，定期查看伤口、预防感染。化疗的患者可能会出现恶心、呕吐、脱发等不适，告知患者应放松心情，如果症状严重者，可以就医。放疗患者应注意对局部照射的皮肤进行保护，防止出现照射副损伤。乳腺恶性肿瘤患者术后，应正确告知患者患肢康复训练的力度、时间、强度等。乳腺恶性肿瘤的患者在治疗期间应定期就诊，治疗结束后应每3个月行乳腺彩超检查。乳腺良性病变的患者术后，应每半年行乳腺彩超检查。乳腺恶性肿瘤是女性恶性肿瘤的一大杀手，往往会对女性的心理产生较大的影响，甚至产生轻生等念头，所以护理应劝导患者，为患者树立战胜肿瘤的信心。

 

特殊注意事项：女性一旦发现乳腺结节应早期就诊，不应该放松警惕，因为有些乳腺良性结节可以恶化。

 

 

三、如何预防乳腺结节？

 

乳腺结节的病因尚不清楚，目前无明确有效预防手段，但可以针对乳腺癌的高危因素进行相关防控措施，具体如下：避免服用富含雌激素的药物。对于存在乳腺癌家族史的患者，应定期每年复查。合理饮食，保持健康的生活方式，适当运动，提高机体免疫力。戒烟忌酒，鼓励母乳喂养。每月进行一次乳房自我查体，了解乳房有无结节等。

对于女性，衰老是最可怕的事情，但却又是每位女性不得不面对的事情。在女性从青春年少阶段走向衰老的时候，其实是有个阶段划分的，衰老不可能一步到来。对于现在的人类而言，寿命普遍增高，那女性的易老阶段是在什么时候那？对于女性来说45岁是一个分水岭，这个时候的你，可能会面临着绝经的情况，而绝经后就是我们都知道的更年期，由于身体发生重大改变，你可能会感到精神暴躁，情绪失常，在这个时候就是你最需要注意的时候，一定要注重保养措施，这关系到你以后的身体状况，尤其是在几天的时候，一定要注意这些。

冷饮

 

夏季天气热，人心浮躁，总是想来个冰凉的东西解解暑，感受下透心凉，心飞扬的快感，但对于某些人士而言，就算是到来夏天也不能忽视一些问题。在天气炎热的夏天人追求舒适冰凉是一种生物本能，但是对于特殊时期的女性来说，这种本能是必须要克制的，尤其是对45岁的女士而言，想要身体健康，缓解衰老的到来，一定要懂得克制。

空调

 

要说现在的社会中，什么最伟大，那就是高科技的出现，因为有了它，我们才有了空调和一切便利的生活方式，但是对与女性来说，尤其是年纪大了的女士，空调屋确实不是适合长待的地方，尤其是在来月经的时候。当你年过45后，在经常吹空调就有可能出现关节疼痛的情况，特别是月子没做好的女士而言，这是以前没处理好所留下的病根，很难治愈。所以这个年龄段的女性多去户外运动下，锻炼下身体，少吃空调比较好。

熬夜

 

熬夜无论对于那个阶段的人士伤害都很大，虽然对于现在的社会来说熬夜是一个很常见的事情，但是，并不能代表它就不会对我们造成影响了。女性经常熬夜的话会容易出现内分泌失调，雌激素下降的情况，尤其是对中年妇女而言，精神会更加疲惫，视力也会受到影响，记忆力可能出现下降的情况，还会加速衰老的速度。所以，人到中年最好戒掉一切坏习惯，健康长寿，养颜护肤才是硬道理。

情绪

 

当你到了45后，你可能会面临绝经的情况，这个时候也是你最应该重视的时候。即使调理自己的状态，改善自己的身体，补充身体所缺少的能量，克制自己暴躁的心情。炎热的夏天是容易让人上火，脾气暴躁的时候。想要健康长寿，抗衰老，尤其要注意自己情绪的控制，情绪波动过大很容易伤肝，伤脾胃。且常身体的人看起来也比较显老。情绪波动过大，表情过于频繁，皮肤就很容易出现皱纹，而这也正是我们衰老的原因之一。

 

女性到了40多岁后，就会面临绝经，更年期等情况，这是我们人生中的一个关键时间，在这个阶段时，懂得保养才是关键，让自己健康年轻有活力。

绝经，是女性卵巢功能衰退、雌激素水平降低的标志。

 

女性自然绝经年龄受生活方式、营养、个人健康状况等因素影响，各不相同。

 

 

一般来说，绝经后女人骨质疏松症、肥胖症、心血管疾病、癌症等风险都会增加。

 

据统计，我国女性自然绝经年龄平均在49岁左右。现代女性因生活方式不健康及精神压力过大等原因，易导致绝经期提前。

 

《生命时报》邀请专家，教你7招推迟更年期，比同龄人更年轻。

 

受访专家

首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任  阮祥燕

上海市第一妇婴保健院妇科副主任医师  黄冰清

 

中国女性绝经年龄提前了

 

按正常生理规律，25~35岁是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。在这个过程中，有些人“下坡”速度快了些。

 

自然绝经指卵巢功能衰退、月经永久性停止来潮。临床认为，连续12 月无月经来潮为绝经。

 

不同时期、不同国家及不同地域的女性自然绝经年龄差异较大，欧洲女性绝经年龄为 54岁，美国为51.3岁，东南亚7个国家与地区为51.09岁，中国女性平均自然绝经年龄是49岁。

 

有研究指出，北京地区女性平均自然绝经年龄是48.41岁，且近20年来自然绝经年龄提前2.02岁。上海华东疗养院妇科对年龄40~65岁的职业女性进行调查发现，40~54岁组平均自然绝经年龄和平均行经年限都比55~65岁组提前3.28岁。

 

绝经年龄存在个体差异，一部分人可能45岁之前就绝经了，称为“早绝经”；部分女性40岁之前就绝经了，医学上称为“早发性卵巢功能不全”，也就是卵巢早衰。

 

5个因素让女性“早更” 

 

我国卵巢早衰的女性数量究竟有多少？目前缺乏全国性的人群数据。

 

作为全世界接诊量最大的妇科内分泌门诊，首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕粗略统计，卵巢早衰在育龄女性中占比至少1%，实际上，临床发生率远高于这个水平。

 

 

研究认为，影响自然绝经年龄的因素包括遗传、医源因素、初潮年龄、产次、吸烟、饮食、体重等。

 

目前比较明确的是医源性原因，占到26%，约4%归因为遗传，大约56%的患者病因不明。

 

01遗传因素

以往研究证实，遗传对绝经年龄起到决定作用。研究表明，女儿的绝经年龄和母亲绝经年龄显著相关，母亲绝经年龄较晚，女儿的绝经年龄也相对较晚，遗传因素可解释49%~97%绝经年龄变异。

 

02医源性因素

医学技术疗法会对卵巢带来损害，比如癌症。门诊中有12岁的小女孩就绝经了，因为患者之前得过白血病，进行过骨髓移植，因此第二性征完全没有了，乳房没有发育，卵巢功能衰退，激素水平都是绝经水平，这就是大剂量放化疗导致的。

 

03初潮早晚

山东大学2014年曾对济南市女性自然绝经年龄调查发现，初潮年龄越晚，绝经年龄可能相对较晚。相反，初潮年龄小于11岁者会成为明显早绝经的危险因素之一。

 

04孕产次数多

绝经年龄与孕产次相关，孕产次越多，绝经年龄越晚。女人一生体内有只有400~500颗能发育成熟和排出的卵细胞，以每年来12次例假计算，大约需要30多年。假设13岁初潮，大约48岁就要进入更年期。

 

但女人一旦怀孕，孕期将不再排卵，可能导致绝经延迟。哺乳也会让排卵受到抑制，产后较少哺乳的，可能与过早绝经有关系。

 

05生活方式因素

一项前瞻性研究显示，水果、蛋白质摄入量较高的女性，自然绝经年龄较晚。

 

经常吸烟的女性自然绝经年龄会提前1~2岁，可能是烟草中的多环芳烃类对女性卵巢滤泡有毒害作用。

 

吉林大学公共卫生学院2012年调查发现，青春期和成年期有体育锻炼习惯的女性自然绝经年龄较晚，经常熬夜、从事复杂脑力劳动会加速女性衰老，卵巢功能退化，过早绝经。

 

此外，焦虑、抑郁等不良心理状况也会导致早绝经。

 

绝经的“黄金年龄”是多少岁？

 

在临床上，我们认为40岁之前绝经为卵巢早衰，40岁以后绝经都属于正常。

 

但40~45岁这一阶段的女性绝经属于早绝经，54岁以后绝经属于晚绝经。

 

太早或太晚绝经，对身体都不友好。绝经的“黄金年龄”是46岁到53岁之间，大部分女性会在这个年龄段自然绝经。

 

 

早绝经为什么不好？

过早绝经女性，由于性激素水平过早降低，更容易患的“更年期综合征”，出现精神和心理状态不稳定，影响家庭生活质量。

 

更重要的是，过早绝经的女性，有高血脂、高血压等倾向，容易患心血管及脑血管疾病，绝经早会导致身体衰老的速度进一步提高。

 

晚绝经为什么不好？

由于绝经前1~2年卵巢里的卵泡逐渐耗竭完，不是每个周期都会有排卵，所以月经常是紊乱的。

 

长期无排卵的月经会导致内膜增殖病变的机会增加，因此不是绝经越晚越好，相反可能导致内膜癌变风险增加。

 

假如月经很不规律已经第3个周期以上，一定要就医，评估是否是绝经前的表现，必要时用孕激素保护干预，防内膜增殖癌变。 

 

8种病容易找上更年期女性
 

说起更年期症状，大家会想到肥胖、骨质疏松。其实还有8种病易找上更年期女性。

 

01牙周炎

更年期女性随健康水平下降而更易掉牙或患上牙周病，所以要更注意口腔卫生。此外，还会出现口干、黏膜部位有疼痛、烧灼感的症状。

 

02睡眠呼吸暂停

孕酮能刺激呼吸，更年期女性发生睡眠呼吸暂停的风险高，可能与体内孕酮减少有关。不过因患者更多表现为晨起头痛和焦虑等，所以近90%的患者误诊为失眠。

 

03糖尿病

如果女性在46岁前或55岁后进入更年期，更可能患上2型糖尿病。

 

因为绝经会使女性雌激素水平降低，导致胰岛素抵抗。高血压、多囊卵巢综合征或更年期前多次妊娠也会增加患病几率。

 

04心脏病

调查发现，45~64岁的女性，心血管疾病患病率为1/8，大于65岁的患病率为1/4。这是由于卵巢分泌的雌激素能够提升好胆固醇含量，降低坏胆固醇含量，且能预防高血压。

      

05饮食失调症

体内激素水平、内分泌的变化会增加更年期女性得饮食失调和肥胖症的几率。

 

06免疫系统功能紊乱

研究表明，女性X染色体端粒的缺失导致部分女性易患上免疫系统疾病，如红斑狼疮、类风湿性关节炎和桥本氏甲状腺炎等。

 

07泌尿系统问题

除了尿道感染外，更年期女性尿失禁的情况也相当常见，这也许是因为雌激素减少引起尿道壁变薄，或者自然分娩导致骨盆肌弹性降低。

 

女性可通过练习提肛运动、多喝水、性生活后排尿来预防。

 

08肝病

随着年龄增加和雌激素水平下降，酗酒、感染和体内脂肪过多对女性肝脏造成的伤害也会更加严重。

 

绝经晚可以延缓衰老
 

美国加州大学圣地亚哥分校研究证实，更年期或绝经期来得晚，以及月经初潮较晚的女性，长寿几率大。

 

研究显示：月经初潮时年龄在12岁以上，或者绝经年龄在50岁以上，有40多年生育年龄的妇女，活到90岁的几率会增加。

 

延缓绝经时间对女性健康有重大意义，保护卵巢更多的是要做好生活方式干预：

 

■ 7招推迟更年期： 

 

1.平时作息要规律，尽量不要熬夜。

2.均衡饮食。不挑食、偏食，均衡摄入蔬菜、水果、谷物等各类食物，这对保持激素平衡至关重要。

3.保持合理的运动量，不要久坐。一般人群（尤其是40岁以后）都应每天进行40分钟以上的运动，对于提高机体代谢率、控制体重非常重要。

4.保持乐观的心态。会对身体的内分泌系统产生正面影响。

5.创造健康的环境。吸烟会加速卵巢老化，因此要戒烟及避免二手烟。规避一些污染源，如放射线、空气污染、装修污染等，减少接触环境毒素，多接触大自然。

6.定期体检。一旦连续两个月出现月经量少或无经，必须及时到医院就诊。

7.想要推迟绝经期的女性，可通过围绝经期预防，采用激素补充疗法，平稳度过绝经期。这里的“激素”是安全的人体雌激素和孕激素，待医院全面检查后，查看是否有激素治疗的禁忌症，再采取治疗。

 

最后专家提醒，目前，市场上很多所谓的“卵巢按摩”“经期保健”等都有夸大宣传的嫌疑。即便是手法按摩，也只是起到促进局部血液循环的作用，想要达到延缓衰老、保护卵巢的作用，效果微乎其微，一定要擦亮眼睛。

 

急性脑血管疾病，一般高发于中老年患者，这是由于高血压是病变的基础。

 

但是也有一些年轻人，并没有高血压病，但是突然发生急性脑血管疾病，正如一周前我们诊治的一名25岁的年轻女性患者小娟，因为头痛偏瘫就诊，完善检查后，明确为脑栓塞。

 

医学上对于脑栓塞的定义是各种栓子随血流进入颅内动脉使血管腔急性闭塞，引起相应供血区脑组织缺血坏死及功能障碍。

 

可是很多人有这样的疑问，年纪轻轻的，又没有高血压，不存在动脉粥样硬化，那么栓子，又是哪里来的呢？

 

根据栓子的来源，又分为心源性和非心源性，心源性主要是指风湿性心瓣膜病，各种先天性心脏病，而非心源性，多见于骨折，颈动脉纤维肌肉发育不良，肺部感染，败血症，药物，肾病综合征所致的血液高凝状态。

 

通过进一步询问病史，我们发现，25岁的小娟有着长期口服紧急避孕药的不良习惯，说到这，的确有点让人倍感意外，25岁，按说早已过了懵懂的年龄，未必不知道紧急避孕药存在一定的风险，除了大家所熟知的会导致月经周期紊乱，可能避孕不成功，还有一点，很容易被人忽视，那就是会导致血液高凝状态，继而诱发血栓的发生。

 

临床工作中，我们曾遇到过因为口服紧急避孕药导致肺梗死和下肢血栓的患者，口服紧急避孕药的次数越频繁，刚发生血栓的可能性越大。

 

而无论对于年龄多大的患者，一旦发生脑栓塞，病情往往非常严重。

 

这是由于大脑是人体重要的司令部，控制着语言，运动，呼吸，各种反射活动，一旦某一个部位发生了急性栓塞，往往会引起一系列相应的不适，如头痛，呕吐，意识障碍，偏瘫，失语，癫痫发作，更严重的还会出现脑水肿，甚至脑疝，危及生命。

 

鉴于小娟病情严重，我们向家属下达了病危通知书，如实告知，医学上急性期脑栓塞病死率高达5%-15%，多死于严重脑水肿，脑疝，肺部感染，心力衰竭，一部分脑栓塞患者还可能遗留严重的后遗症，甚至表现为植物人状态。

 

病情的危重，也意味着医药费的高昂，住院一天的医药费高达五千，小娟的家庭只是一个普通家庭，父母都是下岗工人，小娟在一家私企工作，一个月也赚不了几个钱，不过好在有医疗保险，能报销一部分。

 

谈到自己的女儿时，小娟的父母不禁潸然泪下，他们一直说自己的女儿平时特别乖巧，说她一定被人骗了，要不，怎么会总是吃紧急避孕药呢？

 

可怜这个女子，并没有意识到紧急避孕药的巨大危害，只是听信男友的一面之词，结果却让身体承受了如此严重的伤害，不得不说，自我保护的意识实在太差。

 

万幸的是，经过积极的抗凝，减轻脑水肿等对症治疗治疗，一周后小娟的病情逐渐稳定下来。

 

作为医生，我们必须要再次郑重告诫大家，能不使用紧急避孕药最好不要用，它的避孕成功率只有80%左右，而且容易导致宫外孕的发生，长期吃紧急避孕药还可能诱发急性血栓的发生，每年口服紧急避孕药一定不要超过两片。

 

 

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相信在很多女人心里，衰老都是一根刺，年轻的时候，谁也无法想象二十年后自己的容貌会发生哪些变化，人到中年，更是不敢面对镜子里逐渐苍老的自己。其实衰老刚来临的时候，很多人都会产生抗拒心理，随着时间的推移，人们发现衰老已成事实，无法改变之后，才慢慢接受了。

 

 

但在大多数女性心里，永葆青春还是她们的一个执念，如果能实现的话，相信她们愿意用一切代价换取。女性对自己的容颜看得比什么都重，但其实每个人的衰老速度都不一样，有些“幸运儿”，明明已经到了年纪，皮肤和身体状况都优于常人，时间在她们身上似乎真的实现了“停滞不前”。

 

其实，一个人衰老速度的快慢，跟很多因素有关，比如基因、地理环境、空气湿度、生活习惯、饮食习惯等，其中，我们能改变的就是生活习惯和饮食习惯，拥有着良好习惯的女性，衰老的速度往往也比普通人慢一些。

  
老得慢的女人，通常有4个“特质”，看看你符不符合

 

饮食均衡，清淡为主

 

过于贪吃的女性往往跟美丽无缘，因为她们总是无法克制自己的食欲，在面对美食的时候，就忘了自己要保持身材、保养皮肤的任务，大口大口把油炸食物、甜食、重口味食物往嘴里塞，这种行为不仅会让我们身材走形，还会给身体带来很多负担。

 

经常摄入过量的油脂、盐分和糖分，会增加肠胃的消化负担，诱发高血糖、高血脂、高血压，影响体内各个器官的健康，加速皮肤的老化和细胞的衰亡。

 

有些女性平时在饮食上非常克制，虽然大脑在发出进食“指示”，但她们却可以通过自己的意志力战胜“馋虫”。保持饮食清淡的习惯，平时经常吃一些富含维生素A和维生素C的食物，既能达到膳食均衡的效果，又能促进上皮细胞的生长，淡化色斑，美白皮肤。

  
几乎不熬夜，有自己的作息时间

 

其实现在熬夜已经成了一种普遍现象，但仍然有一部分女性，每天都坚持着早睡早起的习惯，不论电视机多么吸引人，她们都能忍住不看，坚决不熬夜。这类女性往往都会得到时间的“眷顾”，因为她们给了身体充足的“充电”时间。

 

在熬夜的时候，不只是我们的大脑在硬撑着运转，体内的各个器官也在超负荷工作，长此以往，很容易导致免疫力下降，身体变差，甚至会增加患病风险。而充足的睡眠时间则是增强免疫力的关键，还能提高身体的代谢能力，促进排毒。规律的作息时间，不仅能改善我们的精神面貌，还能维持身体内分泌的平衡，避免早衰。

  

科学减肥，不过度节食

 

很多女性为了拥有好身材，都会在减肥路上栽跟头，有些人甚至会选择一些损害身体健康的极端减肥法，用不吃饭来减轻体重。其实减肥并不是我们的唯一目的，一个人的身材好不好，不能根据既有的社会审美来进行评判，只要体重在标准范围内，对健康没有威胁，那这个体重就是合理的。

 

实在想减肥的话，也要选择科学的减肥方法，不能用过度节食的减肥方法来伤害自己的身体。人体内的各个器官之所以能正常运行，是因为我们每天都在为它们提供充足的能量和营养，如果我们过度节食的话，营养跟不上，身体很快就会出问题。

  
营养不良会导致女性面容枯黄、皮肤松弛，过度节食也会影响我们的心情、精神状态。那些身材好、皮肤好的女性，其实可能也在管理体重，但是她们选择的是另一种方法，那就是运动。坚持运动，不仅能维持体重，还能紧致皮肤。

 

减少化妆的频率，注意卸妆

 

现在很多女性都有化妆的习惯，不论是面试还是约会，她们都会化上合适的妆容，但在脸上涂上一层又一层的化妆品，也会影响皮肤的正常呼吸。

 

化妆在一些场合确实是必要的，但大家在日常生活中，就要适当减少化妆的频率，给皮肤“喘口气”的机会。如果化了妆，晚上洗澡前就要注意卸妆，不要给化妆品残留的机会，因为这可能会成为毛孔堵塞、毛孔粗大的“祸根”。

  
总结：很多女性终其一生都在寻找保持美丽的秘诀，其实做到以上4点，或许你也能成为“不老女神”中的一份子。

对于女人来说，衰老是一件非常可怕的事情，很多女性为了防止脸上长皱纹，不惜花大价钱冒风险去打除皱针等。不仅风险大对自身健康也无益，今天就给大家推荐一些食物，不仅能赶走皱纹，护肤养颜又健康。

  

蜂蜜

 

蜂蜜大家都非常熟悉，它是理想的护肤品。能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，还能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

 

据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞好的扞卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。

 

对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。

  
鱼肉

 

每周吃3次鱼能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，有些鱼类中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，例如三文鱼。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。

  
胡萝卜

 

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻。

 

胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。

  
黄瓜

 

黄瓜味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。有条件的还可以把黄瓜用作面膜或者打成汁引用，都是保养皮肤的好方法。

 

女性想要抗衰老，经常吃一些健康营养粥也是一个不错的选择。

  
莲子粥

 

莲子有养心、益肾、补脾、止泻、抗衰老的食疗作用。《神农本草》中记载：“莲子补中养神，益气力，除百疾，久服轻身耐老，不饥延年”。《本草拾遗》还记载莲子能“令黑发不老”。莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，也具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。

  
山药枸杞粥

 

古人称枸杞子为“却老”。《本草纲目》中记载“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。历代对枸杞子抗衰老的记载颇多。

 

长期食用枸杞子，对头晕耳鸣、精神恍惚、心悸、健忘、失眠、视力减退、贫血、须发早白等都有改善作用。

 

这款药粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，补血养颜，消除色斑。

  

女人想要抗衰老，一定要从生活中的一点一滴做起，不断积累，养成良好的作息习惯和饮食习惯，不要有太大的心理负担，保持积极乐观的心态才是最关键的。

对于女性来说，衰老可能才是最无法接受的事实，她们向来最珍视自己的皮肤，为了保养皮肤，保持最佳状态，不惜搭上自己的全部身家。为了美，你不知道女人能做到什么地步。

  

但即使如此，衰老也雷打不动地降临，因为世间规律就是如此，不以人力而改变，虽然保持健康的生活习惯和饮食习惯，可以延缓衰老的时间，但终究会迎接那天的到来。

 

女人开始衰老，下半身会出现4种变化

 

膝关节疼痛

 

虽然很多女性不愿意服老，但总有一些时刻，会让你发现自己真的老了，再怎么欺骗和催眠自己都不管用，那就是膝关节开始出现疼痛的时候。很多人觉得，只要自己保养得好，就能把真实年龄变成一个秘密，但关节退化却不受控制，当衰老发生时，它们可不会帮我们“隐瞒”。

  
腿部肌肉越来越松弛

 

都说人一旦开始衰老，腿是最先“暴露”的，虽然很多女性在脸上花了不少钱，甚至还动了刀子，但大家对腿部皮肤的保养却没那么上心，而腿部也是衰老迹象最明显的部位，女人上了年纪以后，腿部肌肉和脂肪流失，会慢慢变得干瘪和松弛。

 

臀部下垂

 

很多女性都羡慕别人的“翘臀”，对于我们来说，紧致有弹性的臀部，是年轻的象征，而随着年龄的增长，臀部脂肪和胶原蛋白流失，加上长期久坐不动，以前再完美的臀部也会变得扁塌、下垂。

  

经量越来越少

 

到了一定的年纪，女人都要经历一个经量减少——停经的过程，在这个阶段，有些人的脾气会变差，有些人会紧张，也有一些人看得很开，不为所动，接受这件事自然发生。但无论女性接不接受，衰老都要经历这个过程。

 

这3个习惯，会让女性加速衰老，希望你趁早改

 

 

经常熬夜追剧

 

现在的电视剧种类繁多，简直让人挑花了眼，很多女性朋友特别喜欢在空闲的时候看电视剧，看进去了，甚至要牺牲睡觉的时间也得把剧追完。这在现代女性身上很常见，然而熬夜却是最伤身体器官的行为，还会让皮肤变得越来越干燥、粗糙，黑眼圈、眼袋也无法避免。

  
口味太重

 

我国很多地区都喜欢吃重口味的食物，现在有些饭馆做菜的时候，也会加入不少食盐，来增添食物的口味，但是这种方法除了会让大家在吃饭时忍不住点饮料喝以外，对健康其实没什么好处。长期重口味的饮食习惯，会让肾脏受到许多压力，如果不加以干涉的话，很容易出现高血压、水肿、皮肤缺水的问题。

  
长时间久坐不动

 

现在大部分女性的工作内容都需要在办公室完成，需要在外奔波的工作大多都是男性担任，虽然坐在办公室比较舒服，但也有很多缺点，比如没什么机会运动，坐一会儿舒服，但坐久了确实浑身不是滋味。尤其是那些工作比较忙的人，一天下来，可能自己都不知道自己坐了多久。

 

而这种习惯除了会让人变胖以外，还有变“丑”的风险，因为代谢速度变慢了，体内毒素和垃圾增多，就容易在皮肤上显露出来。如果不想年纪轻轻就浑身赘肉，色斑、皱纹增多的话，现在就开始利用一切空闲时间动起来吧！

  
总结：其实很多女性都更喜欢皮肤紧致、有活力和朝气的自己，但长期的不良习惯，却会慢慢“蚕食”我们的精气神，还会让皮肤变差、身材走形。如果女性想保持最佳状态的话，就要赶走懒惰，增强自制力，多补充营养。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心中有些焦虑。因为最近我发现自己白带中出现了豆腐渣样的分泌物，而且外阴部偶尔会有瘙痒的感觉。我害怕这是霉菌感染的征兆，但又不方便去医院。于是，我抱着试试看的心态，打开了一家知名的互联网医院，进行线上问诊。

我详细描述了我的症状，一位经验丰富的妇科医生耐心地询问了我一些细节问题。她告诉我，我的症状很可能是霉菌性阴道炎。她建议我使用苦参凝胶，并告诉我如果症状没有好转，可以继续使用，并考虑使用克霉唑阴道片和口服氟康唑。

在使用苦参凝胶的第二天，我明显感觉到分泌物排出得更多了。我有些担心，但又不敢停下。医生得知我的担忧后，安慰我说，这是正常现象，局部用药副作用较少，让我继续使用，并观察症状是否有好转。

几天后，我的瘙痒症状明显减轻，豆腐渣样的分泌物也减少了许多。我非常高兴，立刻告诉了医生。她告诉我，如果症状继续好转，可以暂时不用口服药物，因为局部用药已经足够了。医生的专业和耐心让我深感安心，也让我对互联网医院有了全新的认识。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性。无论是在时间上还是地点上，都让我感到非常方便。更重要的是，医生的专业素养和耐心让我对病情有了更深的了解，也让我对治疗充满了信心。

那天，我因阴唇外面出现白色小点点和尿频的问题，心中充满了不安。作为一名来自广东深圳的患者，我选择了线上咨询，希望得到医生的帮助。

与医生沟通的第一天，我详细描述了我的病情，医生非常耐心地听我讲述，没有一丝不耐烦。他告诉我，这是由于之前尿道感染复发导致的炎症，并给出了相应的治疗方案。

医生不仅为我开了口服甲硝唑片，还推荐我使用红核妇洁洗液进行外阴清洗。在用药期间，医生还不断地询问我的病情变化，让我感受到了他的关心。

用药一周后，我的病情明显好转，尿频的症状得到了缓解，白色小点点也逐渐消失了。医生告诉我，这是治疗炎症的正常反应，让我不要过于担心。

在整个治疗过程中，医生始终保持着耐心和细致，让我对互联网医疗有了全新的认识。现在，我已经完全康复，感激之情难以言表。

那天，我在家中的沙发上，焦急地等待着。我的身体有些不适，特别是下体，分泌物增多，让我感到十分困扰。我知道，我需要医生的诊断和建议。

我打开了京东互联网医院，轻点屏幕，开始了我的线上问诊之旅。屏幕那头，一位温柔的女医生出现在了我的面前。她耐心地询问了我的症状，并给予了我专业的建议。

三天过去了，我的病情有所好转，但仍有少量豆腐渣样的分泌物。我再次打开京东互联网医院，向医生提出了疑问。医生告诉我，需要继续用药，并且克霉唑阴道栓需要间隔2-3天再使用。我按照医生的建议，继续用药。

在治疗的过程中，医生一直关注着我的病情，及时调整治疗方案。她告诉我，一般来说，用药3-5次就会好转。我心中充满了感激，对医生的专业和耐心感到无比敬佩。

如今，我的病情已经得到了控制，我恢复了往日的活力。这段经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利，也让我对医生的品质有了更深的认识。在这个信息化的时代，互联网医院成为了我们健康的重要保障。

那是一个普通的下午，我像往常一样坐在电脑前处理工作。突然，我的手机响了，一个陌生的号码，我犹豫了一下还是接了起来。电话那头传来一个温柔的声音：“您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我这才想起，这是前几天在网上预约的妇科医生，因为最近这段时间我的阴道炎反复发作，让我苦不堪言。医生详细询问了我的病情，包括病史、症状等，然后告诉我初步诊断是霉菌性阴道炎。

医生给出的治疗方案让我很放心，她告诉我每天晚上用红核洗液，按照1:10的比例兑温水洗释后，先洗外阴后洗肛门，千万不要冲洗阴道。然后阴道里放一片制霉菌素片，连用一周左右。医生还提醒我，建议穿宽松棉质内裤，少食辛辣食物，保持外阴透气好，这样减少阴道炎复发率。

在用药期间，我遇到了一些问题，比如这个和克霉唑哪个更好用一些？医生都很耐心地解答了我的疑问，让我对病情有了更深入的了解。她还告诉我，霉菌性阴道炎是女性的常见病，用药后能够好转，但是有复发性。为了避免复发，每次月经前后各三天，放入制霉菌素胶囊，共用三个月经周期。

在整个治疗过程中，医生都表现得非常专业和耐心。她不仅为我提供了治疗方案，还关心我的生活细节，比如建议我平时清洗外阴最好用中药水，比如红核洗液，洁尔阴洗液等，但是都需要稀释后应用。如果没有炎症的情况下，最好3至5天洗一次，如果万一有异味儿，需要洗外阴一周左右，如果不好转，必须去医院做分泌物检查，这样对症治疗。

在医生的悉心指导下，我的病情逐渐好转。这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效，也让我对医生的专业素养和人文关怀有了更深的体会。

那天，我再次遇到了皮肤上的困扰，那熟悉的痒感让我想起了六个月前孕晚期的经历。那次，我长了一个东西在阴道口，那段时间真是难熬，每天都在忍受着痒的折磨。幸运的是，那时候有一位非常专业的医生给我开了湿疹的药，情况很快就得到了缓解。

这次，那个东西又出现了，不过这次它没有让我感到痒，反而变得有些泛白。我有些担心，不知道该怎么办。于是，我决定再次通过网络问诊寻求帮助。

医生在了解了情况后，给我推荐了莫米松凝胶，这是一种针对湿疹的药物。我有些犹豫，因为我在京东上并没有找到这款药。医生告诉我，药店也会有，让我去药店看看。

在医生的指导下，我去了药店，虽然有些担心，但最终还是买到了莫米松凝胶。当我用上它的时候，心里踏实了许多。我知道，有了医生的专业建议，我的皮肤问题一定能够得到解决。

这次的经历让我更加深刻地认识到，互联网问诊的便利性和专业性。在忙碌的生活中，有时候去医院并不方便，而网络问诊则可以让我在第一时间得到专业的帮助。感谢那位医生，他的专业和耐心让我倍感温暖。

那是一个晴朗的周末，我因为霉菌性阴道炎的困扰，犹豫着是否要前往医院就诊。考虑到工作繁忙，我决定尝试互联网医院的服务。

我选择了京东互联网医院，通过手机APP预约了一位经验丰富的妇科医生。医生***热情地与我沟通，详细询问了我的病情和症状。虽然我们从未见过面，但我能感受到她专业的态度和关怀。

医生***根据我的病情，为我开具了治疗方案，并详细解释了药物的使用方法和注意事项。她告诉我，霉菌性阴道炎是可以治愈的，关键是要按照疗程治疗，不能随意停药。

在治疗过程中，医生***经常与我保持联系，询问我的病情变化，并给予我鼓励和建议。她告诉我，虽然治疗过程中可能会出现一些不适，但只要坚持治疗，病情就会逐渐好转。

经过一个月的治疗，我的病情得到了明显改善。医生***告诉我，接下来需要再进行一个月的治疗，以确保病情不会复发。

我对医生***的专业和耐心表示由衷的感谢。通过这次互联网医院的问诊经历，我深刻体会到，现代科技的发展让医疗服务变得更加便捷，我们可以在家中就能享受到专业、高效的医疗服务。

那是一个普通的早晨，我刚刚结束了一场紧张的会议，突然，我的手机响了。是一条来自京东医生的消息：“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我迅速回了一条消息：“医生给咱开药了吗？”

对方很快就回复了：“没有。”

随后，我上传了我的体检结果，结果显示：“阴道念珠菌感染，真菌孢子偶见。”

医生的专业建议让我感到安心：“霉菌性阴道炎需要每次月经干净以后用药7~10天，连续用药三个月，而且需要男方同时用药，不然更容易复发。”

当我再次询问医生是否可以开具处方或用药建议时，医生详细地给出了处方详情，并告诉我：“处方已送达药师审核。”

用药期间，医生还特别提醒我：“所有外用药，经期停药，用药治疗期间禁止同房。进食清淡，避免吃辛辣刺激性食物！”

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

我感受到了医生的专业和关怀，虽然只是线上咨询，但那种温暖和安全感却让我倍感亲切。

现在，我已经按照医生的指导开始了治疗，虽然过程可能会有一些不适，但我相信，在医生的专业指导下，我一定能够战胜疾病。

那是一个平凡的周末，我正在家中享受着悠闲的时光，突然外阴瘙痒让我感到不适。我尝试了达克宁，但效果并不理想，分泌物依然很多，颜色也变成了黄绿色。这让我感到焦虑，于是我决定寻求专业帮助。

通过京东互联网医院，我预约了一位经验丰富的妇科医生。医生详细询问了我的症状和既往病史，她耐心地听我讲述，让我感到很安心。医生根据我的病情，判断我可能是霉菌性阴道炎，并建议我进行白带检查以确诊。

几天后，我收到了检查结果，果然如医生所料。她告诉我，治疗霉菌性阴道炎需要先使用红核洗液冲洗阴道，然后使用凯妮汀塞剂。虽然我之前也有过类似的经历，但医生的专业建议让我对这次治疗充满信心。

按照医生的指示，我开始治疗。虽然使用冲洗器和塞剂的过程有些不适，但我觉得这是为了健康，值得忍受。在医生的指导下，我的症状逐渐减轻，分泌物也变得清澈了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为患者提供了极大的便利。医生的专业素养和耐心让我感到非常满意。我相信，在互联网医院的帮助下，我一定能战胜病魔。

那天，阳光明媚，我像往常一样，坐在办公室里忙碌着。突然，一阵急促的电话铃声打破了平静，是同事小王打来的。她告诉我，她的朋友小张最近总是感觉外阴瘙痒，大腿根痒，有异味，而且内裤泛黄，月经量也少了。小张已经去过医院，但是治疗效果不佳。于是，我决定通过线上问诊的方式，帮助小张解决这个问题。

我通过互联网医院平台，与小张进行了视频通话。小张看起来有些焦虑，她详细地向我描述了自己的症状。我耐心地倾听，并针对她的症状提出了疑问。在了解了小张的病情后，我建议她先进行白带检查，以排除阴道炎等妇科疾病。

小张告诉我，她之前也去过医院，但是医生只给她开了B超检查子宫，并没有进行白带检查。我对这种情况表示理解，并强调白带检查对于诊断妇科疾病的重要性。随后，我为小张推荐了适合的检查项目，并提醒她在检查前暂停性生活，并注意个人卫生。

在等待检查结果的过程中，小张的外阴瘙痒症状有所加重。我建议她使用妇炎洁和炉甘石洗液进行外阴清洗，以缓解症状。同时，我还为她推荐了丹皮酚止痒膏，以减轻瘙痒感。

几天后，小张的检查结果出来了，结果显示她患有阴道炎，并伴有菌群失调。我根据检查结果，为她制定了治疗方案，并提醒她按时用药，注意个人卫生。同时，我还建议她调整生活习惯，保持良好的作息，以改善内分泌失调的问题。

在治疗过程中，小张的病情逐渐好转，外阴瘙痒和异味问题得到了有效缓解。她对我的建议表示感激，并告诉我，通过线上问诊，她不仅节省了时间和精力，还得到了专业、贴心的医疗服务。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到，互联网医院为患者提供了便捷、高效的医疗服务。在今后的工作中，我将继续努力，为更多患者提供优质的医疗服务，让他们在家门口就能享受到专业、贴心的医疗服务。

那是一个阳光明媚的下午，我接到了京东互联网医院的电话，通知我进行线上问诊。医生的声音温柔而专业，让我顿时感到安心。那天，我向医生描述了我的病情：一开始诊断为霉菌性阴道炎，经过一段时间的治疗，病情有所好转，但清洁度从四度降至三度，随后被诊断为细菌性阴道炎。

医生详细询问了我的症状，包括白带情况、是否有异味、是否有瘙痒等。我如实回答，医生根据我的病情推荐了辅诊模板，让我选择适合我的治疗方案。经过一番考虑，我选择了最适合我的方案。

治疗了一个多月，我的病情并没有明显好转。我再次联系了医生，医生耐心地询问了我的近况，并告诉我炎症可能与宫颈糜烂有关，但宫颈糜烂不需要治疗。医生为我调整了治疗方案，建议我口服左氧氟沙星治疗一周，并告诉我这个疾病是可以根治的。

在治疗过程中，我出现了小腹微微不舒服的症状，并伴有黄色粘稠性白带。医生告诉我这些症状考虑还是因为炎症，并提醒我少吃辛辣刺激食物。在医生的指导下，我按时服药，注意饮食，病情逐渐好转。

在治疗期间，我还做了衣原体检查，但结果还没出。医生告诉我，这个检查是用来看是否有宫颈炎的，宫颈炎可能也会引起阴道炎。我感到有些紧张，但医生安慰我说，两个部位的炎症可能同时存在，也可能互相影响，不必过于担心。

在医生的建议下，我完成了治疗，并按照医生的建议调整了菌群。医生告诉我，性伴侣不需要治疗，但等到转阴了之后再调整菌群。我还咨询了医生关于妇科千金片是否需要继续食用的问题，医生告诉我这个药没有必要再吃了。

整个治疗过程，我感受到了医生的专业和耐心。医生不仅为我提供了专业的治疗方案，还给予了我很多生活上的建议。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。