干燥综合症是一种慢性病，对身体健康影响非常大，单单依靠药物治疗无法有效控制病情，患者应该结合日常饮食一起进行调理，多吃一些有滋阴养阴、生津润燥作用的食物，比如新鲜、水份多、高维生素的水果就特别适合患者，那么，干燥综合征患者可以吃香蕉吗？

香蕉是一种很有营养的水果，它性味偏寒凉，有清热润燥、润肠通便的作用，干燥综合征的患者平时适当吃一些香蕉是可以的，不但可以改善身体干燥的情况，而且还可以补充维生素和膳食纤维，有通便排毒的功效。香蕉中的纤维素对心脏的健康也是很有益的，因为它有降低胆固醇的效果。除了香蕉，下面这些水果患者也可以多吃。

1、番茄：番茄既是蔬菜也是水果，水分含量多，还有清热下火、滋阴润燥的作用，患者平时可以多吃番茄，用它榨汁或者煮汤喝都是很合适的。

2、西瓜：西瓜虽然没有滋阴的作用，但是它能清热降火、生津止渴，是非常适合干燥综合征患者吃的水果，在夏天多吃西瓜可以补充大量的水分和维生素。

3、雪梨：雪梨有清热滋阴、生津润燥、润肺化痰的作用，非常适合口咽干燥的患者食用。雪梨生吃清热下火，蒸熟了吃滋阴润燥。

4、火龙果：火龙果也很适合干燥综合征患者吃，这是一种凉性的水果，含有丰富的膳食纤维和维生素，对改善干燥综合征的症状有很大帮助。

5、山竹：山竹清热的效果特别好，它也是偏凉性的水果，非常适合患者在夏天食用，经常吃一些山竹可以清除内热，补充津液。

干燥综合征患者在选择水果方面没有很多禁忌，大多数水果都适合患者，特别是偏凉性的水果，患者可以根据自己的情况选择食用，不过对于榴莲、荔枝、桂圆、菠萝蜜这些偏温性的水果就尽量少吃，患者要避免进食辛辣热燥的食物，合理饮食才可以改善症状。

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类风湿性关节炎的病因到目前为止依然没有非常明了，许多人认为是由于自身免疫功能弱造成，症状为外周关节的炎症出现红肿疼痛等症状，严重时会使关节失去所有功能。一般患类风湿性疾病的患者多是女性，高达男性的三倍左右。怎么缓解类风湿性关节炎的症状呢？

 

类风湿性关节炎可能与下面几个因素有关系：

 

1.自身免疫因素。

 

2.遗传因素。

 

 

3.感染因素。甲型链球菌有关。

 

4.天气变化，寒冷，潮湿等有关。

 

类风湿性关节炎的症状：

 

1.关节疼痛，压痛明显。

 

2.关节肿胀。

 

3.晨僵现象。早晨起床后关节活动疼痛，动不了。

 

4.后期关节变形。

 

5.关节功能丧失。不能完成正常的动作。

 

6.皮肤可出现类风湿性结节。

 

 

7.心包、肺、胃肠道、神经系统、血液系统的病变。

 

8.干燥综合征。

 

类风湿性关节炎的治疗

 

一、药物治疗

1、使用止痛药可以有效止痛，类风湿性关节炎患者初期都是用这种方式来治疗类风湿性关节炎。

 

2、其缺点实不可以完全治疗疼痛，并且长时间服用会产生依赖性和副作用，因为这种方法来治疗类风湿性关节炎对肾脏副作用太大。

 

二、物理治疗

1、物理治疗方法有红外线照射、电疗、热疗等，可以通过麻痹局部神经来缓解疼痛的症状。

 

2、但用过这种方式的患者都明白，物理治疗其实不能根治类风湿性关节炎。

 

三、封闭疗法

1、通常称作“打封闭针”，就是将药物直接注入到椎管内或者神经根周围，达到局部麻醉而止痛的效果。

 

2、缺点：麻醉药效过去后疼痛的症状马上又复发，并不能根治。

 

类风湿性关节炎是一种难以根治的疾病，该疾病只能采用一些方式来缓解症状，我们一定要对类风湿性关节炎有一个全面的认识和了解，注意保持良好的心情。患者要注重日常的饮食和保暖工作，少吃肥肉、咖啡、和酒等，可以多吃一些鱼和鸡蛋还有豆制品。注意天气变化，起居环境干燥通风，注意保暖。并且要劳逸结合做一些适当的运动增强体质，减轻症状及促进恢复，保持关节活动度，防止肌肉萎缩及关节功能丧失。

今天迎来二十四节气的第十一个节气一一小暑。古语有云：“斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也”，意指小暑时节天气炎热，但还未到最热的时候。此时，江淮流城梅雨结束，全国大部分地区气温升高，且正值“伏”中的“头伏”。

 

小暑时节暑湿交蒸，应避免烈日下暴晒，预防中暑。此时天气炎热，人体阳气外浮，汗孔张开，出汗较多，汗出吹风容易受凉，容易受到寒气的侵扰，出现感冒、关节疼痛等不适。

 

因此从炎热的户外进入室内后，不宜立即开空调。在空调房上班的白领，着装需适应户内外温度差，户外要透气防晒，室内要外搭披肩、空调毯。

 

此外，这个时节人体出汗过多容易有头晕、乏力、气短等不适，故应注意休息，适当午睡，保持精力充沛。

 

 

小暑的饮食原则以清淡为主，若油腻、蛋白质食物摄入过多，则增加肠胃负担，身体燥热，还易出现皮肤油腻、生痘长疮等症状。此时，宜食黄鳝。黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等功效，故民间谚语有云："小暑黄鳝赛人参”。

 

另外，莲藕、豆芽也是非常值得推荐的食物。进入小暑后，天气阳气旺盛，人们容易心火表于外，出现眼睛发粘、口腔溃疡、睡眠不足等“上火”症状。莲藕具有清热、养血、除烦等功效，豆芽可清热解毒、利尿除湿，故这类清热解暑的食物在炎热的小暑时节最宜食用。

 

 

在此节气，运动时间点应避开天气炎热的时段，可以选择早晨或傍晩在河边、花园等较为阴凉、舒爽的地方里进行低强度的运动，运动项目上选择较为和缓的运动，如散步等，避免剧烈运动后大汗淋漓。

 

此外，运动前后需适当补充水分，饮水时注意速度不宜过快，应小口慢饮，常温水最宜，避免一时贪凉而饮冰水或凉水，引起胃肠不适。

 

 

夏季人们本身能量消耗较快，运动时要量力而行，室外运动可以选择在清晨或傍晚天气比较凉爽的时候进行，例如外出散步或者慢跑以身体微微汗出为宜，避免汗出过多损伤阳气。室内运动可以选择游泳、瑜伽等。夏季运动后需要注意的是，及时补充水分以防止体内水分丢失过多，此外运动后切勿立即冲冷水澡。

 

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冬天来了，天气干燥，我们人体也会难免不适，容易“上火”也是正常的，所以也不太引起大家的关注。但是有一类无法轻易缓解的眼干口干其实是一种病——干燥综合征。接下来我们所说的疾病虽不少见，却鲜为人知。

 

什么是干燥综合征呢？

干燥综合征是以外分泌腺高度淋巴细胞浸润为特征的自身免疫性疾病。这种免疫性炎症反应常见的部位如唾液腺、泪腺等，相对应的症状就是口干、眼干、腮腺肿大等。干燥综合征是一种可累及全身多系统的疾病，除口眼干燥外，还可累及其他重要器官如肺、肝、肾脏、血液系统等。研究表明，干燥综合征患者血清中存在多种自身抗体和高免疫球蛋白，它的发病青睐女性朋友, 男女比为1:9～1:20｡ 发病年龄多在40～50岁。具体发病原因尚不明确。 

 

干燥综合征的表现

 

口干燥症

 

70～80%患者有口干，常需要喝水，吃固体食物需水送服，夜间要起床喝水等；

 

容易蛀牙，多发龋齿，牙齿变黑、脱落、留残根；

 

舌头疼痛：干、裂。

 

腮腺炎

 

间歇性、交替性腮腺肿痛；

 

干燥性角结膜炎

 

因眼泪分泌减少而出现眼干涩、异物感、泪少等症状，严重者痛哭无泪，部分患者有眼睑缘反复化脓性感染、结膜炎、角膜炎等。

 

 

其他

 

鼻腔、消化道、阴道等腺体分泌减少，引起鼻腔干燥、消化不良、便秘、阴道干等症状。

 

多系统表现

 

皮肤损害如出现皮疹，骨骼肌肉常表现为关节疼痛，另外肾、肺、消化系统、神经系统、血液系统均有可能受累。

 

合并多种免疫系统疾病

 

在自身性自身免疫疾病中，多种疾病往往会合并干燥综合征一起出现，常见的疾病如类风湿关节安、系统性红斑狼疮、自身免疫性肝炎等。

干燥综合征如何诊断呢?

 

干燥综合征起病大多比较隐匿，大多数患者很难说出明确的起病时间；而且临床表现多样，病情轻重差异较大。临床上经典的诊断手段是唇腺活检和自身抗体，其他的辅助检查方法如涎腺超声、腮腺动态显像等也被证实对诊断干燥综合征有帮助。

 

为了防止误诊、漏诊，对于眼干、口干的中老年女性患者，同时伴有不明原因的全身肌肉酸痛、关节痛、皮疹、反复发热、乏力等症状者，应想到干燥综合征的可能性，要尽早行ANA、抗SSA、抗SSB检查，必要时可行唇腺组织活检，以免延误病情，不要等到病情进展，甚至内脏损伤后再去就诊哦。

 

干燥综合征怎么治疗呢？

原发性干燥综合征目前尚无根治方法，治疗目的主要是缓解患者症状，阻止疾病的发展和保护重要脏器。非药物治疗有木糖醇、无糖口香糖、人工唾液等。同时生活方式的改善，如保持口腔清洁，勤漱口，必要时应用含氟的漱口液漱口，戒烟戒酒也有助于缓解干燥症。

 

其他继发性疾病或者合并性疾病则应该及时去医院对症治疗。

如果您是患者，医生告诉你得了糖尿病，你知道这个时候医生是怎么想的吗？可以看看下面医生的自勉文章。

      

如果医生拿着化验单告诉你，你被诊断为糖尿病了，你会有什么感觉，什么心理，什么表现，什么行为，可能没得病的人根本就没考虑过这个问题。但做为医生会每天面对这样的问题，针对不同患者要怎么做，应该有个相应的预案。

    

 

数据统计显示我国有糖尿病患者1.16亿，糖尿病前期近5亿，其中糖尿病伴有焦虑的统计数据显示为40%，可见心理问题在糖尿病发病和治疗过程中始终相伴，尤以早期比重更为偏多。

    

做为医生如何应对身体疾病的同时解决心理问题，医生需要多方面知识储备。要解决问题就要先分析问题，先来看看可能出现的情况，当知道自己患病后，患者有的茫然无措，有的怀疑不信，有的无所畏惧，有的黯然神伤，有的激动暴躁。

   

根据不同情况大致分为以下几种：

认识不足型

此类最多见于年轻男性，平时不注意饮食控制和运动保持，平时聚会和应酬较多，没有明显临床症状。医生要及早发现酮症酸中毒和肾功能受损情况，要进行的最多的是糖尿病教育，耐心指出糖尿病的危害和远期并发症带来的损害和生命危险。仔细找到患者尚未发现的身体不适，让其接受已经患病必须治疗的理念。

      

悲观失望型

多见于中年男女，本来生活的压力对中年人来说就非常沉重，上有老下有小，生活工作艰难，突然发现患病，会觉得不堪重负，会自动想法认为前途无望，压力陡增。这样的患者虽然可能配合治疗非常积极认真，但也最容易出现矫枉过正。医生在这些患者处理上要始终抱有同情心，尽量指出糖尿病虽然是慢性疾病，需要长期治疗，但只要控制好，标准化治疗，对寿命和生活质量影响有限，要坚定患者战胜疾病的决心和信心。

     

     

茫然无措型

多见于老年人。年龄大的患者患病后往往对医学知识认识和掌握不足，对医生的讲解也是一知半解，很难快速掌握治疗方法和用药原则，针对这样的患者需要的是耐心，同时尽量简单化治疗方法和服药方式，依从性对这些患者至关重要，同时尽量避免可以导致低血糖的药物使用，告诉患者生活中出现血糖变化时的应对方法，同时教育子女对老人多关心，配合掌握治疗和生活帮助。

      

幼小无知型

见于低龄儿童，儿童糖尿病多为1型，胰岛功能缺失决定了这些患者只能胰岛素注射治疗，这样的治疗方法繁琐，对注射环境技能要求比较高，患儿往往糖尿病认识无法达成人水平，且1型糖尿病并发症发生早，要对患儿父母进行反复知识教学，反复申明重要性，反复指导用药，并强调预防低血糖等，家属的作用在这样的患者中至关重要。

    

糖尿病人群随着生活水平提高逐渐增加上必然趋势，糖尿病治疗任重道远，糖尿病教育应该贯穿糖尿病诊断治疗全过程，糖尿病患者心理帮助是医生的另一个战场，医者仁心，同情心，同理心，共情心是医生本分。综合施治才能最大化医疗行为本身。看了医生要做的，患者朋友也对号入座一下，看看自己是那个类型，看看医生是怎么处理的，会有帮助哦！

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在秋冬季节，气候寒冷干燥能消耗掉人体中地大量水分，加上老年人的血液本来就比较粘稠，血液流动速度慢，而且血管弹性变弱，很容易引发脑血栓这种疾病，所以秋冬及时的补水是很重要的事情，但是秋冬补水可不能乱来，也是要讲究一定的方式和方法的，下面介绍几个关于秋冬补水的小要点：

 

  

起床后喝一杯水

 

起床后，先喝下一杯温水，能减低机体血液的粘稠度，使血液流动的速度更快，帮助排除新陈代谢的身体内部的垃圾，可以预防一些重大疾病的出现。

 

起床后立即喝一杯水，可以有效补充身体所需要的水分，改善经过一整夜没有补水造成的缺水状态，让人充满充满活力，可以更好的迎接新的一天，所以，不论是对于老年朋友们还是其他人来说，在起床后喝一杯温水，都更有利于身体健康。

 

 

 睡前喝一杯水

 

一般来说，脑血栓的发生跟人体血液的粘稠度是有关系的，据统计，脑血栓的发病大多处于清晨到上午的这个时间段，人的血液黏稠度在早晨四点到八点时处于最高峰，然后出现下降的趋势，在凌晨时到达最低点，然后呈现逐渐上升的趋势，所以，在睡前喝一杯水，能缓解这种上升的趋势，能预防脑血栓的出现。

  
喝水宜慢不宜快

 

对于喝水的速度也是很有讲究的，不能喝水喝得太快，特别是在剧烈运动后，身体大量出汗后，会感到很渴，想要通过喝水的方式快速补充水分，这种想法是对的。

 

但是不能猛地一口气喝太多的水，首先这样的喝水方式导致补水的速度很快， 人体一时很难正常有效地吸收这些水分，不能很好地解决口渴的情况。

 

再者这样喝水能加重人体心脏的负担，导致血液浓度下降过快，从而导致心跳得特别快，会出现头晕，心慌的状况。而对于患有心脏病的人来说，这样猛喝水的方式危害则更大。

 

此外，这种猛喝水的方式还能冲淡胃液，伤害胃黏膜，影响到胃消化的功能，还有降低食欲的危害。

 

所以说，喝水的速度宜慢不宜快，就算再口渴时，也要喝慢点，千万不能猛喝暴饮，这样对身体造成的伤害是很大的。

 

不渴也要喝水

 

你是属于定点就会喝水的人，还是直到口渴时才想起要喝水？

 

其实，定点就及时补充水，比口渴时才喝水的方式要更好，特别是秋冬的季节，气候干燥严寒，会导致皮肤干燥，还会导致体内水分的大量流失。

 

而对于老年朋友来说，体液本来就比青年人少，如果不能经常，及时地去补充水分，很容易导致生理性缺水的情况，还容易导致血液中的浓度增大，影响到血液的正常循环流动，极易导致高血压和脑血栓等疾病的出现。

 

因此，老年朋友应该要定点地去喝水，积极主动的补充水分，不要等到口渴时才去喝水。

 

不要用茶水等代替喝水

 

用茶水，饮料，牛奶，粥来代替白开水，只有喝白开水才是补水的正确方式，上述各种液体确实含有丰富的元素，但是长期饮用也不利于身心健康，所以平时还是多喝白开水才是更好的选择。

 

在秋冬季节，要及时的去进行补水，保持身体内的水分充足，但是补水也要注意方式方法，不知道上述5个补水小要点，你有没有学会呢?

现在已经立秋，虽然天气还在热着，但早晚已经偏凉，正是开启入秋饮食的时机。秋季最主要的饮食方向是滋阴润燥和健脾养胃。秋天容易「上火」，常见的上火表现主要是眼睛干痒、口腔和牙龈的溃疡等轻微炎症和便秘等胃肠消化系统的异常状态。

一、眼睛、呼吸道干痒

夏季长时间天气炎热而睡眠不规律甚至睡眠较晚，加上经常看电脑手机而用眼过度，久而久之容易消耗体内较多的维生素A和其他抗氧化物等物质，立秋之后天气逐渐干燥更容易导致眼睛的干痒。

 

 

夏季饮食如果不规律，吃多了冷饮甜食，饮食营养不均衡都容易导致免疫力下降，随着气温的变化也容易出现一些上呼吸道的轻微症状，此时应该注意多选择绿叶菜和橙红色、紫黑色蔬菜和水果。比如菠菜、西兰花、西红柿、彩椒、紫甘蓝、南瓜、芒果、葡萄、蓝莓等食物。

二、口腔和牙龈的溃疡

口腔和牙龈的溃疡与维生素A、维生素C缺乏有关，熬夜较多、辛辣食物或肉类食物过多、酗酒吸烟或心情郁闷都容易消耗更多的维生素。

 

所以，秋季多选择绿叶菜是非常重要的，绿叶菜中除了叶绿素丰富，还有较多的胡萝卜素、维生素C，有清肝利胆和明目去火的作用。鲜枣、奇异果、苦瓜、苦菊、菠菜、西兰花等食物中富含维生素C和胡萝卜素，立秋之后应适当多吃。注意是适当，鲜枣含糖量很高，不要吃的过多。

三、便秘

之前讲过便秘需要辩证处理，处理孕晚期便秘和肠道肿瘤引起的便秘，因为生活不规律、膳食中纤维摄入过少、饮水过少引起的便秘都可以较好解决。秋季气候逐渐干燥，人体需要注意多补充水份，而食物中的膳食纤维和镁都有利于缓解便秘。

 

 

比如水果中的果胶、藕粉、海藻类食物中的海藻胶；魔芋燕麦中的可溶性膳食纤维和芋头、土豆以及其他水果蔬菜中的不溶性膳食纤维都可以促进肠道蠕动，缓解和预防便秘；绿叶菜中的镁可以减少大肠对水分的吸收，使便便保持充足的水分而顺利排便。

 

总结：立秋之后，需要多吃一些深色蔬菜，每天绿叶菜摄入量最好达到半斤；当季的南瓜、薯类、莲藕等食物可以很好的「祛火」，也建议适当多吃。​​​​

随着生活水平的提高，我们买的首饰也在逐渐增多，但是你知道吗？对于常用电脑的工作者为啥右手不能带手链之类的首饰吗？因为长期佩戴的话很可能会伤到右手腕。有一种病叫腕管综合征，和手环、手环有关。

 

为啥不能右手带首饰？

在生活中，我们用的右手最多，尤其是在办公室工作的女性。在使用电脑时，手腕关节密集、重复、过度，手环经常碰到手腕，总是时不时地晃手腕。时间长了手腕关节就会出现麻痹和疼痛，尤其是在活动的时候，比如搬东西，拧毛巾，甚至和朋友握手。

 

腕部有许多肌腱和神经，它们都位于一个叫做腕管的地方。手部运动的肌腱会穿过这个隧道。即使是最好的手镯或手镯也会影响手腕。损伤以腕骨管内肌腱和韧带损伤最多，严重时可引起肌肉萎缩、肌腱劳损，甚至发生腕管综合征。所以，女人的右手腕最好不要戴任何东西，把漂亮的手环和手环换成左手腕。

 

另外，佩戴首饰要注意不要伤害皮肤。佩戴首饰的身体部位的细菌数量远远高于不佩戴首饰的部位，而且首饰上布满了细菌和脏东西。特别是天气炎热出汗时，容易引起皮肤感染。因此我们应该养成一回到家就摘首饰的习惯，让手腕也适当的休息一下，勤洗手环，预防皮肤感染。

如何预防腕管综合征？

为了避免患上“鼠标手”，常用电脑的工作者可以做一些简单的手腕动作，保持正确的键盘敲击姿势。

 

1.伸展手腕、伸展拇指、握拳、双手按压、握手可刺激手腕、手、手前臂的血液循环，有效地降低手腕综合征风险。在使用鼠标的时候，我们可以将毛巾卷在手腕下，这样可以帮助我们减轻手臂的压力。

 

 

2.正确击键方式：手腕的关节要伸直，手臂相对静止，用手指代替腕关节，弯曲，轻放于键中央，大拇指轻按空格键。在敲击键盘时，手可以抬起，只有击键手指伸出击键，击键后立即缩回，不能停留在击键上；同拍轻弹击字键，不要用力过猛或过轻；用大拇指横打空格键，并立即收回；用右手小指按一次回车键，立即回到基本键位置。一旦发现手指感觉异常、刺痛、麻木等症状，就要及时去医院进行骨科检查治疗。

一年中什么季节最容易拉肚子？夏季当仁不让地摘得冠军。

 

世界卫生组织统计，全球每天数千万人罹患腹泻，每年发生腹泻病达17亿例次；尤其在发展中国家，感染性腹泻的发生率居肠道传染病首位。

 

 

看似不起眼的腹泻，可只不是吃坏肚子那么简单。

 

《生命时报》邀请专家，告诉你几种不容忽视的腹泻，发现了必须及时看医生。

 

受访专家

中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长  孙凌宇

中山大学附属第三医院消化内科副主任医师  吴小琴

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授  范志红

 

一表读懂腹泻类型

 

由于排便规律每个人都不一样，从一天3次到3天一次都可视为正常范围。所以腹泻的症状很容易被忽视，很多人也不重视腹泻。

 

判断腹泻的标准：

 

排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200克。

 

 

除了大便次数增多等症状，腹泻患者还可能伴有恶心呕吐、腹痛腹胀、发热、便中带黏液、脓血以及里急后重等。

 

严重或持续腹泻，还可出现头晕、心慌、口干、尿少、乏力等脱水表现，甚至出现电解质失衡、心律失常、休克等。

 

 

4种拉肚子是癌症信号

 

腹泻轻症患者，可在家中治疗，继续清淡饮食，最重要是防止脱水。如果口干、尿量比平日减少即存在脱水，轻者可口服米汤加盐、糖盐水、口服补液盐。

 

但出现以下情况时候，腹泻很可能是某些癌症的报警信号，一定要尽早就医，接受正确诊断和治疗。

 

 

1.肠癌：晨起腹泻或腹泻、便秘交替

 

排便习惯和大便性状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标。

 

由于肿块及其分泌物刺激肠道，可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交替出现、早上起床后腹泻等。

 

特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要高度警惕。

　　

2.胃癌：腹泻伴恶心、反酸

 

如果突然出现不明原因的腹泻、大便呈黑色，同时伴有食欲不振、体弱乏力，以及恶心、胃部灼热感、上腹隐痛或胀痛等症状时，要考虑肿瘤的可能。

 

 

40岁上的中年人，或患有慢性消化道溃疡的人更要留意，及时做胃镜等排查。

　　

3.肝癌：腹泻伴上腹部痛

 

中老年人，特别是慢性肝炎或肝硬化患者，出现腹部右上方不适、肝区肿大、闷痛并逐渐加重，或食欲不振、逐渐消瘦者，要尽早到医院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等检查。

 

4.胰腺癌：长期慢性腹泻

 

由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻。

 

因此，难以解释的上腹不适，反复腹泻、脂肪泻，消化不良，腰背部疼痛，以及非胆结石等引起的黄疸，不明原因的体重减轻等症状，应该引起重视，及时去医院检查。

 

尤其是有长期吸烟史，或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群。

 

5类食物可能加重腹泻

 

腹泻造成的水分丢失，会导致钾、钠、钙、镁等金属离子缺失，引起水和电解质紊乱。

 

如不及时调整，全身各系统特别是心血管系统、神经系统的生理功能以及机体的物质代谢会发生障碍。

 

 

腹泻后具体吃什么合适，要看胃肠状况而定。

 

严重腹泻时，暂时需要禁食，让肠道得到充分休息。这时候可以用静脉输液，或少量多次地喝葡萄糖+补液盐溶液，避免严重脱水和电解质紊乱。

 

一般来说，只要肚子不太疼痛，腹泻次数减少时，就可以进食了。

 

从烹调方法来说，这时候一定要吃蒸煮食物。面汤、小米莲子粥、小米山药粥等都是不错选择。尽量少食多餐、细嚼慢咽。

 

但是，以下几种食物在腹泻期应该尽量避免：

 

1.甜食和冷饮

 

腹泻期间人体小肠绒毛受损，蔗糖酶是小肠绒毛外层分泌的，所以肠道感染期间吃甜食不好消化。

 

冷饮就更不用说了，冷刺激本身就是促进肠道运动、加剧腹泻的，此时应吃温热的食物。

 

2.带籽的水果

 

这类食物的纤维比较硬，有渣子，对正在发炎的肠道有刺激。

 

如果要补充果蔬，最好用榨汁、打浆的方法，而且要把渣子滤去。

 

尤其要避免吃带籽水果，比如草莓、桑葚、猕猴桃、火龙果等，因为细小的种子能有效促进肠道蠕动，反而会加重腹泻。

 

 

3.高脂肪的食物

 

香肠、培根、火腿、烤串等高脂肪食物会给胃肠道带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物，对受损的消化道也不利。

 

4.牛奶

 

肠道发炎的时候，乳糖不能得到分解，会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气，不利于康复。

 

注意酸奶不在限制之列，因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。

 

5.豆浆

 

豆浆中所含的低聚糖物质，会促进肠道蠕动，对腹泻患者不合适。

 

同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂甙、植酸等抗营养成分，它们对于消化吸收功能有抑制作用，皂甙对胃肠也有刺激作用。

 

在胃肠道正常时，这点量不足为虑，但在肠道感染状态下，有可能会对这些抗营养物质更为敏感。

 

最后要提醒大家，预防腹泻应做到以下几点：

 

1.保持双手卫生。

 

2.注重厨房用具和餐具的清洁：

 

• 冰箱定期清洗和消毒；
• 加工食物的刀具和餐具要生熟分开，不能混用；
• 冰箱食物尤其需要生熟分开；
• 冰箱冷藏室内的肉类最好不要超过2天，蔬菜最好不要超过5天。
•  

3.食物要煮熟煮透。不要食用不新鲜、不洁净的瓜果、变质或过期的水和食物。

 

4.避免滥用“排毒”“养颜”等含有中药泻剂成分的药物和保健品。

 

5.加强锻炼，提高身体素质，预防潜在疾病。▲

 

 

本期编辑：刘云瑽

溃疡性结肠炎是肠道黏膜受损，长期炎症水肿糜烂形成的，这其中的过程一般都是在得了结肠炎之后并没有注意饮食方面，而造成了病情一步一步的恶化。溃疡性结肠炎是一种病程较为漫长而且发病原因至今尚未完全明确的发生于结直肠的炎症反应性疾病。患者本人除了积极配合治疗以外，同时也要注意保持良好的心态和健康合理的生活方式以及饮食结构。

溃疡性结肠炎是一种病程较为漫长而且发病原因至今尚未完全明确的发生于结直肠的炎症反应性疾病。本病的炎症属于非特异性的慢性炎症反应，在临床由于缺乏特异性，因此，常被误认为是其他疾病。由于本病的病程较为漫长，故而治疗时间也较长，同时，患者在治疗期间还有各项注意事项需要特别注意。

溃疡性结肠炎的患者除了积极配合医生进行治疗以外，患者本人在日常生活中也要注意保持良好的心态和健康合理的生活方式以及饮食结构。

1.饮食方面

 

首先应注意饮食卫生，以免在溃疡性结肠炎的基础上并发其他的感染性胃肠道疾病。其次就是所食用的食物方面的问题。由于患者的肠道发生了炎症反应，此时肠道的功能和免疫力方面都较差，因此，患者在饮食方面应注意避免对胃肠道的刺激，少吃粗纤维的食物，一些生蔬菜等富含食物纤维的食物也要尽量避免食用。

辛辣等刺激性食物也会对患者肠道造成较大的刺激，因此，患者应禁忌辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物，一些过冷过热的容易刺激肠道的食物也要少吃。另外，患者还应慎食海鲜。在中医上，海鲜这类海产品被定义为发物，这类食物含有的蛋白质容易引起过敏，加重炎症反应，所以患者一定要慎重食用海鲜。

 

 

2.作息方面

 

溃疡性结肠炎的发病与机体免疫系统尤其是肠道免疫紊乱的密切相关。生活不规律、过度疲劳等可以影响机体免疫功能，导致机体免疫力下降。因此，在生活上，溃疡性结肠炎患者应生活规律，注意休息，轻者可以进行适当的体育锻炼；恢复期避免剧烈活动及过度劳累，以免加重或诱发并发症。

 

除了上文所述的一系列饮食作息方面的注意事项以外，溃疡性结肠炎的患者在平时的生活中也要注意劳逸结合，避免过度劳累加重胃肠道的负担。每一餐尽量不要吃太饱，最好是少量多餐，同时补充足够的维生素等营养物质，保持健康乐观的心情，减少精神压力，在各方面的努力下加快疾病的康复。

口干，这个看似简单的症状，却可能隐藏着干燥综合症这一慢性自身免疫疾病的踪迹。干燥综合症，顾名思义，主要表现为泪液和唾液分泌减少，导致口干、眼干等症状。那么，口干究竟是不是干燥综合症的表现呢？本文将为您详细解析。

口干并非干燥综合症独有的症状，糖尿病、恶性贫血、口腔疾病等疾病都可能引起口干。因此，如果出现口干症状，需要综合考虑其他相关症状，才能准确判断是否患有干燥综合症。

干燥综合症是一种慢性自身免疫性疾病，主要发生在45-55岁女性身上。除了口干，常见症状还包括眼干、腮腺肿大、关节痛、皮肤干燥等。根据病因和临床表现，干燥综合症可分为原发性干燥综合症和继发性干燥综合症。继发性干燥综合症通常继发于类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病和多发性肌炎等疾病。

目前，干燥综合症的病因尚不完全清楚，可能与遗传、免疫、病毒感染和性激素水平等因素有关。该疾病的主要特征是体内存在多种自身抗体，以及大量免疫球蛋白和免疫复合物。由于女性发病率明显高于男性，干燥综合症被称为“女性疾病”。

干燥综合症的治疗主要包括对症治疗和免疫调节治疗。对症治疗主要包括保持口腔卫生、多饮水、使用人工泪液等。免疫调节治疗则主要针对疾病本身，通过药物抑制免疫反应。然而，由于干燥综合症病因复杂，目前尚无根治方法。

为了预防和缓解干燥综合症的症状，患者需要注意以下几点：

• 保持口腔卫生，多饮水，使用人工泪液等。
• 戒烟限酒，避免辛辣刺激性食物。
• 保持良好的生活习惯，增强体质。
• 定期体检，及时发现并治疗并发症。

总之，口干可能是干燥综合症的表现，但并非唯一。如果出现口干症状，建议及时就医，进行专业检查和诊断。

干燥综合征，又称舍格伦综合征，是一种以外分泌腺体慢性炎症性自身免疫病为特征的疾病。患者常出现口腔干燥、呼吸道黏膜萎缩以及眼部疾病等症状。虽然干燥综合征并不像其他疾病那样广为人知，但其对患者的身心健康影响不容忽视。

一、干燥综合征与呼吸困难

干燥综合征并不会直接导致呼吸困难。然而，当病情加重，口腔干燥、口腔溃疡以及舌乳头萎缩等症状出现时，这些症状可能会引发呼吸道黏膜的炎症和水肿，从而间接导致呼吸困难。

二、干燥综合征的典型症状

1. 口腔干燥：干燥综合征患者常常感到口腔干燥，唾液分泌不足，吞咽困难，口角疼痛等症状。

2. 呼吸道黏膜萎缩：呼吸道黏膜的萎缩可能导致咳嗽、气促等症状。

3. 眼部疾病：干燥综合征患者可能出现眼干、眼痒、异物感等症状，严重者还可能出现视力模糊、眼痛等症状。

三、干燥综合征的治疗与预防

1. 治疗方面：干燥综合征的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整等。药物治疗包括使用人工泪液、抗炎药物等。物理治疗包括眼部热敷、口腔清洁等。生活方式调整包括多喝水、避免辛辣食物等。

2. 预防方面：干燥综合征目前尚无明确的预防方法，但保持良好的生活习惯、避免接触刺激性物质等可能有助于减少发病风险。

总之，干燥综合征是一种需要引起重视的疾病。了解其症状、治疗和预防方法，有助于患者及时就医，避免病情加重。

干燥综合症，一种常见的慢性自身免疫性疾病，正逐渐威胁着女性的健康。该疾病主要侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺，导致泪液和唾液分泌减少，从而引发眼睛干涩、口干等症状。

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，女性患干燥综合症的比例逐年上升。特别是中老年女性，由于身体机能下降，更容易受到该疾病的侵袭。

为了预防和应对干燥综合症，女性朋友们需要关注以下几个方面：

1. 养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

2. 注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

3. 避免长时间暴露在干燥环境中，如空调房、暖气房等。

4. 使用人工泪液或唾液替代品，缓解眼睛干涩和口干症状。

5. 如出现相关症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

6. 积极参与体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

此外，女性朋友们还可以通过以下方法来预防和缓解干燥综合症：

1. 多喝水，保持身体水分平衡。

2. 使用保湿护肤品，滋润皮肤。

3. 避免吸烟和饮酒，减少对身体的伤害。

4. 保持室内空气湿润，使用加湿器等设备。

5. 避免长时间使用电子产品，减少辐射对眼睛的伤害。

干燥综合症，又称干燥综合征，是一种常见的自身免疫性疾病。它主要影响患者的唾液腺和泪腺，导致口干、眼干、皮肤干燥等症状。随着环境污染和生活压力的增大，干燥综合症的患者数量逐年上升。那么，面对干燥综合症，我们有哪些有效的治疗方法呢？下面，我们就来详细了解一下。

一、药物治疗

药物治疗是干燥综合症治疗的主要手段。常见的药物包括：

1. 眼药水：针对眼干症状，可以使用人工泪液、抗炎眼药水等。

2. 口腔喷雾剂：针对口干症状，可以使用唾液替代品、口腔喷雾剂等。

3. 激素类药物：对于病情较重的患者，可以使用激素类药物进行控制。

4. 免疫抑制剂：对于激素治疗效果不佳的患者，可以考虑使用免疫抑制剂。

二、生活方式调整

除了药物治疗，生活方式的调整也对干燥综合症的治疗至关重要。

1. 保持充足的水分摄入：多喝水，保持身体水分平衡。

2. 饮食调整：多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物。

3. 避免烟酒：烟酒会加重干燥综合症的症状。

4. 保持良好的睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复。

三、中医治疗

中医治疗干燥综合症也有着一定的疗效。常见的治疗方法包括：

1. 中药：根据患者的具体病情，辨证施治，使用中药进行调理。

2. 针灸：通过针灸刺激穴位，调节气血，缓解症状。

3. 拔罐：通过拔罐促进血液循环，缓解症状。

四、专科治疗

干燥综合症是一种多系统受累的疾病，需要多个科室的协作治疗。常见的科室包括：

1. 内分泌科：负责激素类药物的使用。

2. 眼科：负责眼部症状的治疗。

3. 口腔科：负责口腔症状的治疗。

4. 皮肤科：负责皮肤症状的治疗。

五、定期复查

干燥综合症是一种慢性疾病，需要长期治疗和监测。患者需要定期复查，及时调整治疗方案。

干燥综合症，一种常见的自身免疫性疾病，给患者的生活带来了诸多不便。它主要表现为外分泌腺体的慢性炎症，导致患者出现口干、眼干、皮肤干燥等症状。这种疾病不仅影响患者的日常生活，严重时还可能引发器官病变。

面对干燥综合症，患者应及时就医，寻求专业医生的帮助。以下是一些治疗干燥综合症的有效方法：

1. 对症治疗：根据患者的具体症状，医生会开具相应的药物，如人工泪液缓解眼干，口腔清洁剂保持口腔卫生等。

2. 中医治疗：中医认为干燥综合症属于“燥证”范畴，可通过中药调理，达到润肺止咳、养阴润燥的效果。

3. 免疫调节治疗：对于免疫功能异常的患者，医生可能会推荐使用免疫抑制剂，如环磷酰胺等，以调节患者的免疫功能。

除了药物治疗，患者还应注意日常保养，以下是一些建议：

1. 保持充足的水分摄入，多喝水，多吃水果蔬菜。

2. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。

3. 加强体育锻炼，提高身体素质。

4. 保持乐观的心态，避免情绪波动过大。

5. 定期复查，及时调整治疗方案。

干燥综合症，又称干燥综合征，是一种常见的自身免疫性疾病，主要侵犯外分泌腺，如唾液腺和泪腺，导致患者出现口干、眼干等症状。

目前，治疗干燥综合症主要依靠西药，以下五种药物在临床上应用较为广泛：

1. 强的松：这是一种常用的激素类药物，具有抗炎和免疫抑制的作用，是治疗干燥综合症的基础药物。

2. 环磷酰胺：这是一种免疫抑制剂，可以抑制免疫系统的过度反应，但可能引起一些副作用，如脱发、月经不调等。

3. 玛替麦考酚酯：这是一种新型的免疫抑制剂，主要用于器官移植后的排斥反应预防，但可能增加感染和淋巴瘤的风险。

4. 环孢素：这是一种免疫抑制剂，可以与激素联合使用，治疗干燥综合症，但可能引起胃肠道反应和出血等副作用。

5. 羟基氯喹：这是一种抗疟疾药物，具有抗炎和免疫调节的作用，可以改善干燥综合症的症状。

除了药物治疗，干燥综合症患者还需要注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 保持口腔清洁，使用人工唾液等辅助用品缓解口干症状。

3. 注意眼部卫生，使用人工泪液等辅助用品缓解眼干症状。

4. 定期复查，监测病情变化。

5. 积极与医生沟通，寻求专业的治疗方案。

口干，作为常见的口腔不适症状，可能是由多种原因引起的。本文将为您详细介绍口干的原因、常见疾病、治疗方法以及日常保养等方面的知识。

一、口干的原因

1. 脱水：天气干燥、喝水不足、腹泻、发热等情况都可能导致身体脱水，进而引发口干。

2. 糖尿病：糖尿病患者常常伴有口干、多饮、多尿、体重减轻等症状。

3. 干燥综合症：干燥综合症是一种自身免疫性疾病，患者会出现口干、眼干、皮肤干燥等症状。

4. 灼口综合症：灼口综合症表现为舌部灼痛、口腔干燥等症状。

5. 口腔颌面部恶性肿瘤：经过放射治疗的患者可能出现口腔干燥。

二、治疗方法

1. 脱水：增加饮水量，保持身体水分平衡。

2. 糖尿病：控制血糖，保持血糖稳定。

3. 干燥综合症：对症治疗，如使用人工唾液、催唾剂等。

4. 灼口综合症：中医辨证施治，服用生津止渴药物。

5. 口腔颌面部恶性肿瘤：放射治疗后的患者应保持口腔卫生，避免感染。

三、日常保养

1. 增加饮水量，保持口腔湿润。

2. 注意口腔卫生，避免口腔感染。

3. 保持室内空气湿润。

4. 避免过度使用口腔刺激物质，如烟草、酒精等。

四、医院与科室

1. 口腔科：负责口腔疾病的诊断和治疗。

2. 内分泌科：负责糖尿病等内分泌疾病的诊断和治疗。

3. 风湿免疫科：负责干燥综合症等自身免疫性疾病的诊断和治疗。

4. 中医科：负责中医辨证施治，治疗灼口综合症等疾病。

干燥综合症是一种常见的免疫系统疾病，主要特征是多种腺体分泌功能减退，导致患者出现口干、眼干等症状。这种疾病不仅影响患者的生活质量，还可能引发一系列并发症。本文将详细介绍干燥综合症的症状、原因、诊断方法以及治疗方法，帮助患者更好地了解和应对这一疾病。

一、干燥综合症的症状

1. 口干：这是干燥综合症最明显的症状，患者会感到口干舌燥，需要频繁饮水才能缓解。

2. 眼干：患者会出现眼睛干涩、异物感、视力模糊等症状，严重时还会出现眼痛和角膜炎。

3. 皮肤干燥：患者会出现皮肤干燥、瘙痒、皲裂等症状。

4. 唾液腺、泪腺等腺体分泌减少：导致患者出现吞咽困难、咳嗽、鼻炎等症状。

5. 关节疼痛：部分患者会出现关节疼痛、肿胀等症状。

6. 乏力、食欲不振、消化不良等全身症状。

二、干燥综合症的原因

1. 自身免疫性疾病：干燥综合症是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统会攻击自身腺体，导致腺体功能减退。

2. 遗传因素：部分患者可能存在遗传倾向，家族中有人患有干燥综合症，自身发病风险更高。

3. 环境因素：长期暴露在干燥环境中，如空调房间、风沙天气等，也可能诱发干燥综合症。

三、干燥综合症的诊断

1. 症状诊断：根据患者的典型症状，如口干、眼干等，医生可以初步判断患者可能患有干燥综合症。

2. 实验室检查：通过血液检查、眼干测试、唾液腺功能测试等，可以进一步确定干燥综合症的诊断。

四、干燥综合症的治疗

1. 药物治疗：针对干燥综合症，常用的药物有人工泪液、人工唾液、免疫抑制剂等。

2. 生活方式调整：患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免长时间暴露在干燥环境中、多喝水等。

3. 饮食调理：保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。

4. 心理治疗：干燥综合症对患者的生活和心理造成一定影响，患者应学会调整心态，积极面对疾病。

五、预防措施

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间暴露在干燥环境中。

2. 多喝水，保持充足的水分摄入。

3. 注意个人卫生，预防感染。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

腰疼是一种常见的症状，可能与多种因素有关，如女性月经、工作劳累、久坐等。那么，干燥综合症是否会引起腰疼呢？本文将从中医、西医角度为您解析。

首先，从中医角度来看，腰痛通常被认为是由于风湿寒侵袭、筋脉闭阻、气血运行不畅以及肾气亏损所致。中医治疗腰痛的方法主要包括舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾等。对于干燥综合症引起的腰疼，患者可以尝试使用祺安堂神农消痛贴进行外敷，该药物具有散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛的功效。同时，饮食方面也可以通过壮腰补肾的食物来辅助治疗。

其次，干燥综合症（SS）是一种主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病。除了唾液腺和泪腺受损导致口干、眼干外，还可能累及其他外分泌腺和腺体外器官，出现多系统损害的症状。干燥综合症患者的血清中通常会存在多种自身抗体和高免疫球蛋白血症。

口干燥症是干燥综合症的一个常见症状，由于唾液腺病变，导致唾液黏蛋白减少，患者会出现口干、口腔黏膜、牙齿和舌发黏等症状。严重者甚至需要频繁饮水才能进行正常的语言交流和进食。

对于干燥综合症患者，应注意休息，避免过度劳累。平时应多进行户外运动，增强体质。饮食方面，可以多摄入一些营养丰富的食物，同时多吃一些有助于缓解腰疼的食物。此外，保持清淡的饮食，避免摄入过多油腻食物也是非常重要的。

总之，干燥综合症是一种慢性疾病，患者需要积极进行治疗和日常保养。如出现腰疼等症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

干燥综合征是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为干燥症状，如口干、眼干等。针对干燥综合征的治疗，药物治疗是一个重要的手段。那么，干燥综合征患者需要药物治疗吗？以下药物可以帮助控制干燥综合征的症状。

一、糖皮质激素类药物

糖皮质激素类药物是治疗干燥综合征的主要药物之一，如地塞米松、氢化可的松等。这类药物具有抗炎、抗过敏、抗休克等作用，可以有效缓解干燥综合征的症状。

二、免疫抑制剂

免疫抑制剂如环磷酰胺、硫唑嘌呤等，可以抑制免疫系统的过度反应，减轻干燥综合征的症状。这类药物通常需要医生处方，患者应遵医嘱使用。

三、中药

中药在治疗干燥综合征方面也有一定的疗效。如玉屏风颗粒，具有益气固表、提高免疫力的作用。

四、维生素

维生素如维生素C等，可以帮助提高机体免疫力，缓解干燥综合征的症状。

五、日常保养

除了药物治疗外，干燥综合征患者还应注意日常保养，如多喝水、保持口腔卫生、避免刺激性食物等。

干燥综合征患者应选择公立医院的风湿免疫科就诊。在医生指导下，选择合适的治疗方案，可以有效控制病情，提高生活质量。