豆浆对我们大家来说都非常的熟悉了，大豆醇香的味道，一直都被大家喜爱。豆浆是大家早餐的很好选择，配上它的伴侣--油条，美味的早餐就轻松得到了。

 

正如大家所知道的，糖尿病病人的血糖管理中很重要的一部分就是饮食的控制。所以糖尿病病人最关注的问题，就是那种食物可以吃，那种食物不可以吃。

 

 

那么，糖尿病病人可以喝豆浆吗？

  
首先市面上卖的豆浆分为很多口味，例如五谷的、红枣的、核桃的、原味的等等。并且这种豆浆并不是纯豆浆，为了增加口感，会加入大量的糖和奶。对于这种豆浆肯定不推荐糖尿病病人饮用，因为这种豆浆里含有的糖分是很高的。

 

糖尿病病人想要喝豆浆，可以自己在家中制作，操作简单，而且可以自己控制豆浆中的成分，不用担心含有过多的糖分而影响血糖的控制。所以对于糖尿病病人来说，豆浆是可以喝的，但是要自己在家中制作，便利店或者是市面上买的豆浆含有的成分不好把握，不推荐给糖尿病病人食用。

 

 

自己制作豆浆时，可以根据自己的口味，加入适量的红枣，核桃，花生，胡萝卜，黄瓜等等，可以制作出各种口味，且各种颜色的豆浆，真的是色香味俱全。对于爱喝豆浆的人来说，肯定会非常喜爱的。

 

豆浆是由大豆研磨而成中，其含有大量的蛋白质，纤维素、维生素，营养价值非常的高，并且易于消化，适合用各种人群。

  
人一旦患有了糖尿病，就意味着要拒绝各种各样的美食了，而对于天生吃货的人来说，这无疑是一件痛苦的事情。糖尿病的饮食一直都是大家非常关注的问题，有关各种成分的比例也是存着一定的争议。并且糖尿病的饮食指南也在不断的调整各种营养成分的适当比例。

 

对于碳水化合物的比例表现出了下降的趋势，蛋白质一直推荐摄入适当的含量来满足营养的需要。有趣的是，关于脂肪的含量，现在提出了一种高脂肪饮食的概念，用脂肪来代替碳水化合物作为能量的主要来源，来解除由于碳水化合物带来的餐后血糖的快速升高。这种饮食是否能够被大家接受并且广泛使用，期待之后的进一步研究。

糖尿病被称为甜蜜的杀手，是心脑血管等疾病的罪魁祸首之一。我国糖尿病的患者众多，随着老龄化、生活节奏、生活方式、肥胖等诸多因素的改变，糖尿病的患者也将越来越多。今天我们讨论的是，糖尿病会不会导致冠心病？估计在没有回答之前，很多人都已经有了自己的答案——糖尿病当然会导致冠心病。咱们还是走进真实的糖尿病的世界吧！

 

 

一、糖尿病是导致冠心病的重要原因

 

糖尿病当然可以导致冠心病，而且是冠心病的诱因中最为常见的一个原因。糖尿病对机体的损坏，主要体现在对动脉血管的影响上，他会诱发和加快动脉粥样硬化进行，导致动脉血管的病变。所以糖尿病对心脏的影响，体现在冠状动脉上就是冠心病。而且糖尿病不仅仅会诱发和加重冠心病，还是脑血管、外周血管等动脉粥样硬化性疾病的重要诱发因素。

 

二、糖尿病患者的冠心病有其独特特点

 

糖尿病患者的冠状动脉病变有着和非糖尿病患者不一样的特点，主要是因为糖尿病对冠心病的诱发更强于其他原因导致的冠心病。糖尿病患者的冠心病，冠状动脉多数有小血管病变、弥漫性病变、多支病变、严重病变等诸多特点，而且糖尿病患者的治疗方法中，无论是支架介入治疗还是外科搭桥治疗，其效果和非糖尿病患者相比，都会大打折扣。

 

三、怎样预防糖尿病患者发生冠心病？

 

很多人更关心的是怎样预防糖尿病？以及罹患糖尿病以后怎样预防冠心病的发生？其实预防糖尿病的发生基本也是控制饮食、控制体重、控制不良生活习惯、规律饮食、良好心态以及适量运动，这几乎可以成为预防所有疾病的一个标准化流程。但罹患糖尿病以后如何预防冠心病的发生，一个重要的关键就是控制好血糖，血糖达标是预防冠心病发生的重要环节和因素。

 

 

看懂了吗？糖尿病是冠心病的罪魁祸首，同时也是其他疾病的重要诱因，所以预防糖尿病导致的冠心病，十分重要和紧迫。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

国庆节去探望一位多年未见的老邻居，老人家85岁，除了有20年病史的糖尿病之外，身体没有别的大碍，精神矍铄，气宇轩昂，生活巨细都独立完成，极少依赖儿女，我们这些小辈不得不由衷地佩服老人的乐观豁达和顽强的自律精神。

就在我们纷纷对老人表现赞叹敬佩之余，老人却一个劲摇头摆手：快别表扬我了！现在最后悔的一件事就是年轻时管不住自己，太贪糖了！记得单位每年发5斤劳保糖，十天半个月就让我拌稀饭、喝糖水给吃光了，夏天几乎每天都得1-2根冰棍，参加个婚礼拿回的喜糖也没几天功夫就吃个净光，这不一口气给自己吃出个糖尿病！

吃糖多真能吃出糖尿病？这个说法其实不止是第一次从这位老人口中听说，身边不少得了糖尿病的朋友也有相同的认识。

可真相果真如此吗？当然不是。

糖尿病究竟是什么原因导致的？

糖尿病的发生，归根结底还是因为机体无法有效利用糖分导致的。人体内惟一能降低血糖、促进血糖利用的生物活性物质就是胰岛素。大多数糖尿病患者都是胰岛素出了问题。胰岛素的问题有两种，一种是分泌不足，一种是作用不足。由于胰岛素分泌不足所导致的被称为1型糖尿病。胰岛素分泌不足的主要原因是机体内产生了抗胰岛B细胞的抗体，多数情况。由于这些抗体的存在，胰岛B细胞受到损害，不能有效地分泌胰岛素，1型与遗传因素关系更为密切。

而2型糖尿病，则是因为周围组织器官对胰岛素的敏感性降低，或者发生了胰岛素抵抗，导致胰岛素即使分泌，也无法起到作用。也就是说，如果是正常人，胰岛素功能没有问题，它能使血中的葡萄糖顺利进入各器官组织的细胞中，为它们提供能量。正常时，进餐后人体胰岛分泌胰岛素增多，而在空腹时分泌胰岛素会明显减少，因此正常人血糖浓度虽然随进餐有所波动，但在胰岛素的调节下，能使这种波动保持在一定的范围内。

相反，如果用胰岛功能出现障碍如果缺少胰岛素这把金钥匙或者金钥匙坏了，血液中的葡萄糖就无法敲开组织细胞的大门，无法进入细胞提供能量，机体既无法利用糖，也不能把糖存储起来，而是任其进入血液，血液中的糖比正常人的含量大得多，血液中的糖因此会升高并引起糖尿病。

所以说，患糖尿病，首先是您的胰岛功能出现了问题，没有办法象正常人一样把吃进去的糖分解利用掉，使糖长期地堆积在血液中而导致的，而并不是因为你猛个劲地吃糖给吃出来的。所以，我的这位邻居大爷年轻的时候一定是先出现胰岛素功能的障碍，而他并不知道，还毫不节制地吃糖，当然是雪上加霜喽。

过量吃糖与糖尿病一点关系都没有吗？

虽然没有直接的关系，但是糖也绝对脱不了干系。众所周知，糖也是产能大户，每克糖能产生4千卡的能量，吃了糖如果不减少其他食物，就必然发胖，造成体脂肪过多，特别是内脏脂肪过多，就会带来胰岛素敏感性下降、血压、血脂上升等的综合效果，胰岛素功能出现问题，不能正常发挥作用，就恐怕要加入糖尿病大军了。

而且单纯的游离糖，它除了能量什么都没有，想要代谢分解掉这点糖，还需要很多维生素帮忙，糖多了必然会造成营养素供需的矛盾，多糖实在是对身体无益。如果你一直大量地吃糖，包括白糖、砂糖、红糖、糖块、雪糕、冰淇淋等，先是不知不觉地会发胖，下一步，很有可能离糖尿病就不远了。

虽然多吃糖不能直接导致糖尿病，但反过来的因果关系却是千真万确的成立，那就是得了糖尿病，就一定要少吃、少吃、少吃糖了！那种甜甜香香的糖块、饮料、雪糕等加工类甜品，绝对是糖尿病人的禁区，除了能量，不能给人体提供任何营养素，而那些没什么甜味、但升糖速度很快的精制米面，比如白米饭、白馒头、白米粥、白面条，还包括粘性较大的糯米饭、黄米饭、粘豆包等，糖尿病要尽量少吃。

另外提醒大家，民间普遍认可的大枣、蜂蜜，升糖指数都非常高，大枣甚至超过了葡萄糖，对需要从大枣中补充维生素C的朋友来说非常适合，但糖尿病人就要敬而远之了。

在糖尿病的治疗中，生活方式的干预非常重要，在饮食方面多选择升糖指数低营养价值高的食物，对管理糖尿病人的餐后血糖很有帮助。其中，豆浆就属于升糖指数低、营养价值高的食物之一，非常适合糖尿病人食用。

豆浆升血糖指数低

原味不加糖的豆浆，升血糖指数很低，只有23，非常适合血糖高的人食用。研究证明，用豆浆、牛奶、坚果等低升血糖指数的食物配合主食一起吃，能有效降低餐后血糖的波动。所以，每天早餐在主食、鸡蛋、蔬菜的基础上搭配一杯原味豆浆，不仅能提供满满的营养，还可以帮助平缓餐后血糖，对血糖高的人来说是非常有益的。

大豆变豆浆营养大幅度提升

《中国糖尿病医学营养治疗指南2013》指出，大豆含有的大豆异黄酮对糖代谢有一定的调节作用，而豆浆就是用大豆经过泡发、磨碎、过滤、煮沸制成的，豆浆几乎最大限度的保留了大豆中原有的各种营养成分和保健价值，比如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素以及大豆异黄酮、大豆低聚糖、大豆卵磷脂等等。

而且，大豆加工成豆浆后，蛋白质的吸收利用率也得到了非常大的提升，研究发现，整粒大豆煮熟后蛋白质的吸收率仅有65%，而制成豆浆后吸收率可以高达95%左右。大豆蛋白相对于动物蛋白更有助于降低血脂，对糖尿病患者有益。所以，血糖高肾功能正常的人适合喝豆浆。

另外，大豆基本不含蔗糖、果糖等简单糖类，大豆所含的碳水化合物主要是低聚糖、膳食纤维等，它们不能被胃和小肠的消化酶分解。所以喝豆浆，不会引起餐后血糖的快速升高。

餐前喝豆浆稳定血糖又瘦身

对于体重超重或肥胖的糖尿病人来说，如果餐前饮用一杯豆浆，进餐时先吃一小碗煮蔬菜，再吃蛋白质食物（肉、蛋、豆制品等），最后吃主食，这样两大口蔬菜，一小口饭，不仅餐后血糖明显改观，而且长期坚持还能达到瘦身的效果。

豆浆的缺点

最后来说说豆浆的缺点，豆浆哪哪都好，唯一的缺点就是含钙量太低，100毫升豆浆含钙仅有10毫克左右，还不到牛奶的十分之一。所以，豆浆不是膳食钙的良好来源。建议血糖高的人每天既要喝豆浆又要吃豆腐，喝牛奶。

对于糖尿病患者来说，在很多的认识上会有一些的误区。例如，糖尿病患者认为多尿症的出现就是喝水引起的。其实专家告诉大家，这是错误的，盲目控制饮水反而会导致病情加重。这是为什么呢?

由于许多糖尿病患者存在多尿的症状，因此有人误认为糖尿病的多尿症是由于喝水过多引起的，只要少喝水就可以控制多饮多尿症状，于是盲目地控制饮水量，即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水，虽然这样表面上看多饮多尿症状减轻了，但病情却加重了(血容量减少，血糖值升高了)。

根据有关资料统计，因限制饮水而诱发病情加重的患者，占糖尿病患者的一至二成。实际上，糖尿病患者不但不能限制饮水，还应适当多饮水。糖尿病患者多饮水，是对人体失水的一种保护性反应，而且还有改善血运、促进循环、增加代谢及消除酮体等作用。糖尿病患者处于高血糖状态，会刺激下丘脑的渴感中枢而致口渴，饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用。如果限制饮水，会导致血容量减少，进而升高血糖，还会加重高渗状态，对病情非常不利。控制多尿症状，要从控制高血糖入手，而不能控制饮水。

需要注意的是，如果等到口渴才喝水，已经迟了，这时血糖已经发生了一定程度的波动。因为人体内缺水必须达到一定程度后，才会有口渴的感觉，轻度的缺水并不一定引起明显的口渴症状。

糖尿病患者正确补水十分重要，建议糖尿病患者也应像普通人一样每天平均需要2500毫升的水，饮食中有部分水，还有1600至2000亳升的水要靠外部饮水供应(200毫升杯子8至10杯水)。糖尿病患者可选用的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料，而不宜饮用含糖饮料如可乐、雪碧等。

此外，锻炼强度大、出汗多、沐浴、摄入蛋白质食物多等情况下，都应适当多喝水。牛奶、豆浆也是糖尿病患者补充水分的好饮料，每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况，豆浆还含有一定量的膳食纤维，特别适合比较肥胖、高血脂、高血压的糖尿病患者饮用。

通过上面的介绍，您是不是知道为什么糖尿病患者控制饮水是错误的呢?其实在糖尿病患者的生活当中，一定要注意糖尿病的误区，不要让错误的认识影响自己的病情。当然，对于糖尿病患者来说，还是要到正规的医院接受治疗最好。

在日常生活中，我们每个人都无法抵抗美食，但是就会因为各种胡吃海喝就会身体发生各种各样的疾病。出现这些疾病时我们要及时地调整饮食，帮助我们的身体尽快地恢复。如果我们患有糖尿病肾病，那么哪些食物是我们可以吃的？还有什么运动方式可以起到预防的作用呢？

 

你可以吃

 

1.兔肉：在所有肉类中，只有兔肉含有的脂肪和胆固醇是比较少的，而且脂肪大多数是不饱和脂肪酸，经常吃兔肉，健康，适合糖尿病、高血压患者。

 

 

兔子的肉怎么吃？兔肉是高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，如果我们肾功能比较不好时，必须控制蛋白质的摄取量。

 

2.酸奶：酸奶富含大量的氨基酸和各种矿物质等营养元素，而且也含有大量的益生菌，可以帮助我们调节肠道的菌群平衡，可以更好地吸收和利用营养物质。

 

酸奶怎么吃？平时可以经常喝

 

3.芹菜：芹菜富含膳食纤维，可净化肠道内的垃圾，很适合老年人食用。

 

芹菜怎么吃？老年人中引起肾病的主要原因有糖尿病和高血压，经常吃芹菜可以有效预防。每个人的身体状况都不同，但生病后必须调整。因为饮食的合理搭配也是很重要的，如果饮食不当还容易加重病情。了解病情之后，我们可以根据情况进行调整饮食。

 

我们还可以做以下的运动，来更好地进行预防：

 

1.加强平时生活中的运动锻炼

 

定期参加适当的体育锻炼，可以帮助我们减轻体重，使心血管功能增强，进而预防糖尿病的并发症。

 

2.提倡饮食平衡

 

我们需要合理的调整饮食结构，保持其平衡。控制摄入量。有些人会认为饮食不能做到均衡，就会大量地补充某一种物质，这也就为疾病的发生提供了有利的条件。

 

3.健康教育

 

糖尿病人群预防是一种病因预防，我们可以开展公共地健康教育方式，以预防为目的，来使我们对糖尿病危害的认识可以更加地深刻，进而改变生活方式。

 

 

4.定期检查

 

我们应该定期的去医院进行体检，进而可以很好地预防我们身体出现的疾病。

 

以上是关于患有糖尿病肾病的一些小知识，不管是因为什么我们的身体出现了疾病，我们就要及时地调整我们的饮食习惯，健康的饮食习惯也是有助于恢复健康的。

糖尿病已经成为很多中老年朋友甚至年轻人都绕不开的话题了，随着生活质量的提高，人们在饮食上也越来越挑剔，忽略了膳食平衡、营养均衡的重要性。美食下肚，虽然满足了我们的食欲，也让我们的身体承受着危险。

  

众所周知，糖尿病主要跟肥胖和饮食习惯、作息习惯有关，体重超标的人，被糖尿病“缠上”的风险更高。而不良的饮食习惯也让我们的血糖长期处于较高的状态，容易诱发糖尿病，引起并发症。过于懒惰、缺乏锻炼的生活习惯也是增加糖尿病患病几率的重要因素。

 

对于糖尿病患者来说，控制饮食是稳定血糖的关键，但很多朋友在不知情的情况下，吃了升糖指数高的食物，导致血糖迅速飙升，是非常危险的行为。所以，了解哪些食物容易升高血糖也是非常重要的。

  

早上喝粥，对糖尿病患者有什么影响？

 

睡了一整夜，早上起来，很多朋友都没什么胃口，而且这个时候也是肠胃最虚弱的时候，粥比较容易消化，不会给肠胃造成过多的负担。但是比起蔬菜、鸡蛋等食物，粥的升糖指数还是比较高的。

 

其实我们都习惯了早餐吃一些汤汤水水的东西，这类食物对肠胃的刺激更小，也容易被消化和吸收。虽然粥的升糖指数低于白米饭，但因为大家在喝粥的时候，进食速度比较快，导致食物进入人体后，会被迅速吸收，从而影响了血糖稳定。

  
而且，不论是普通人还是糖尿病患者，早餐都需要营养更加全面的食物，一碗粥所能提供给我们的营养物质还是太单一了，长期食用，对健康没有好处。尤其是对于糖尿病患者来说，像米、粥、面条这样的高碳水化合物，越注意控制摄入量对血糖稳定越有帮助。

 

喝粥前记住3件事，稳定血糖

 

虽然早餐喝粥容易导致血糖上升，但对于大部分中国人来说，喝粥本来就是延续了千百年的习惯，而且喝粥对肠胃、身体也有一定的好处，只要大家在喝粥前记牢以下细节，对血糖的影响或许能降到最低。

  
注意摄入量

 

粥是由米和水组成的，相比于米饭，粥所能维持的饱腹感时间更短，而且喝粥时不需要过度咀嚼，很多人一口气能喝好几碗。不管怎么说，粥都是高碳水化合物，所含的糖类物质较多，摄入过量很容易导致血糖飙升。所以大家在喝粥的时候，一定要注意控制摄入量，在喝粥的同时也要搭配一些其他高蛋白、低脂肪、高纤维素的食物。

 

 

放慢进食速度

 

很多朋友在喝粥的时候，速度都特别快，因为粥一般都比较软烂，不需要怎么咀嚼，相比于其他食物，喝粥更省时间。但进食速度的快慢，也影响着血糖升高的速度，粥喝得越快，血糖升高的速度也会加快，对控制血糖、稳定病情都会造成不利影响。所以，不论是喝粥还是吃其他食物，大家都要学会细嚼慢咽，放慢速度。

  

在粥里加入粗粮

 

很多人都推荐糖尿病患者喝八宝粥，其实是因为相比于白米粥，八宝粥中的食材更加丰富，而且八宝粥中的粗粮较多，被人体吸收的速度更慢，所以对稳定血糖也有一定的帮助。在粥中加入红豆、花生、蔬菜、红薯等，丰富营养的同时，还能延缓血糖升高的速度。

 

总结：对于糖尿病人来说，虽然在日常生活中有很多需要忌口的食物，但其实只要大家注意控制摄入量，记住一些小细节，是不会对血糖造成太大影响的。

花生，可以说是物廉价美的“平民食物”。高血糖患者以及糖尿病患者，都是可以吃花生的。

花生虽然富含油脂，但营养价值高，而且属于低升糖指数食物，含糖量低，还是很适合高血糖患者的，只是吃的时候要控制好量。

坚果是受养分学家和健康专家公认的健康零食。而花生是坚果中的一种，虽然极为普通，极为常见，但营养却很好，接下来，我将从花生的营养、热量、升糖指数等等方面，来说说为啥花生是很适合糖尿病友的食物。

 

花生的营养

花生，含有丰富的植物蛋白质，维生素B1、维生素B12、维生素A等多种维生素和矿物质，还含有膳食纤维、不饱和脂肪酸以及多种氨基酸等等。

对于普通人来说，每天适当吃一点花生，可以补充人体必需的优质蛋白质以及氨基酸等等。

花生的营养价值比较高，有人称它为“植物肉”，中医认为，花生，性味甘温和，入脾，肺经，其中，红衣花生衣属于中药材，可入药，有补血养血之功。

花生的热量

花生作为比较常见的一种种子类食物，热量与大米相当，每100克大米中含有350大卡的热量，而每100克生花生中，大约含有300大卡的热量，热量还是很高的。

另外，每100克生花生中，含碳水化合物16.13克，脂肪49.24克，蛋白质25.8克。

花生的吃法很多，主要包括炒、煮、蒸、炸等等，不同的烹饪方式，熟花生的热量会有所不同：

每100克的水煮生花生大约含有400大卡以上的热量；

每100克卤水花生米的热量大约是481大卡；

每100克干的花生米中大约含有560大卡的热量；

每100克油炸花生米的热量达到600大卡以上；

每100克花生油中约含有900大卡的热量。

可见，花生米作为常见的高蛋白质、高碳水化合物、高纤维和高不饱和脂肪酸的食物，热量高，含有的脂肪多，对于每天需要控制好总热量的糖友来说，不宜多吃花生。

花生的升糖指数

花生虽然热量很高，但是蛋白质含量高，碳水化合物含量适当，而且含糖量并不高，升糖指数仅为14，属于很典型的低升糖指数食物。

从这些方面来说，糖尿病人平常适当吃一些花生，对于身体健康还是有好处的。

只不过，前面也说到了，花生的油脂含量多，而且饱和脂肪含量也不低，并不推荐过多食用，建议每天最好不要超过50克即可。

而且食用的时候最好吃水煮生花生，可以较好的保存其营养成分，并不推荐糖尿病人吃油炸的花生米，一是热量太多了，二是含有的油脂多，不利于血糖控制。

 

糖尿病人健康吃花生，记好这些建议

营养师认为，吃18颗花生米相当于吃下去一勺油(10克)，所以糖友吃完花生，需要减少当天脂肪摄入。

糖尿病友每天可以吃20克左右的花生，每次一小把，尽量不要超过50克。

尽量不吃油炸花生、炒花生、烘焙花生、盐焗花生等等，建议吃水煮花生、醋泡花生。

糖尿病友在吃花生米时，一定要注意食品交换法，扣除相应的主食量。

尽量在两餐之间吃花生，当做零食或加餐，不建议饭后吃花生，以免摄入的热量超标。

除了花生，同类的瓜子、松子、开心果、核桃等种子类食物，都可以用来榨油，热量及油脂含量很高，食用方法都跟吃花生类似，需要控制食用量。

结语：

糖尿病人可以吃花生，花生营养价值高，含糖量低，属于低升糖指数的食物，但同时因为花生富含油脂、热量很高，所以需要控制摄入量。

最好在两餐之间或者早餐时食用，建议每次吃一小把，大概20克左右，水煮花生跟醋泡花生都是不错的选择。

糖尿病人在吃花生、瓜子、杏仁、开心果等坚果时，往往很容易因为颗粒小，口感香酥，一不小心就吃过量了，导致热量摄入过多，从而引起血糖的波动。

如果你是糖尿病患者，或者你亲友是糖尿病患者，是不是常常听到：

 

我这不是糖尿病，尿里没糖就没病；

咋可能得糖尿病，年纪轻轻不生病；

不吃糖哪来的病？我就不得糖尿病；

就算我有糖尿病，不痛不痒不算病；

已经得了糖尿病，无奈遗传天注定……

 

这些总被糖尿病患者挂在嘴边的话都是些误区，所反映的生活行为，更是影响对糖尿病病情的判断和控制水平，甚至加重病情。

 

那么哪些以为的常识其实是误区呢？它们的真相到底是什么呢？

 

认识真相，走出误区

 

 

如何科学健康的管理糖尿病？

 

血糖监测

 

便携式血糖仪是糖尿病患者家中必备测量仪器，测量的是指尖全血血糖。

 

 

而医院检测的是静脉血浆血糖。血浆去除了红细胞，而红细胞的葡萄糖含量较低，二者差异由此可见。根据国家标准规定，血糖仪允许偏差上下浮动20%。

 

家庭常用的血糖仪有很多，给家中老人准备时优先考虑以下几种。

 

 

血糖测量有技巧

 

空腹血糖是指禁食和休息8~10小时之后，次日早晨8点之前采血检测；餐后2小时血糖是指从吃第一口饭算起的2个小时。

 

 

1. 血糖测量前2小时避免服用维生素C类药物，可能造成血糖测量结果异常偏低。

2. 采血前按揉指尖，保持血流通畅。

3. 75%酒精消毒，不使用碘酒或碘伏消毒。

4. 不要用力按压手指，避免组织液干扰。

 

如果觉得扎血太疼，可以选择瞬感动态扫描式血糖仪，只需在胳膊上贴一个传感器，无针采血、操作便捷，拿手机轻轻一扫，血糖明了。

 

注意事项

糖尿病患者应以改善不良生活方式为基础，首先做到控制饮食、适度运动，尤其是腹型肥胖患者，减少久坐，控制体重是糖尿病治疗的基石。

 

降糖药物种类繁多，注意事项也不少。

 

 

预防糖尿病，即刻开始

 

控制体重、减轻肥胖，尤其是腹型肥胖是改善糖耐量异常的重要手段。

 

 

要做到这点，需要在饮食和运动方面双管齐下：

 

1. 控制碳水摄入量，避免重油、重糖、重盐食物。

2.  避免吃夜宵，晚上8点后尽量避免进食。

3.  规律饮食，不饥一顿饱一顿。

4.  避免熬夜，作息规律。

5.  避免久坐，增强运动，包括每周一定运动量的有氧运动和无氧运动。

6.  保持心情愉悦，减少心理压力等。

 

总而言之，管住嘴、迈开腿是预防糖尿病的法宝。看了本期小贴士，希望大家走出误区，正确抗「糖」！

 

 

对于高龄的糖尿病患者，血糖控制目标确实可以适度放宽，但并非无需控制血糖。首先，老年人的身体往往较差且可能患有多种慢性疾病，预期寿命相对较短，这些都会影响血糖控制的难度和效果。这种情况下，如果过于严控血糖，由于老年人的肝肾功能减弱，对低血糖的耐受性较差，可能还会增加低血糖的风险。其次，老年患者更需要避免低血糖的发生，因为低血糖可能对他们身体造成的危害更大。

一般来说，对于老年糖友应当基于“控制低血糖风险”和“不因血糖过高而出现感染、高危症状”两个原则，制定适宜的个体化血糖管理目标。但如果血糖水平过高，也可能导致一系列的并发症。长期高血糖也会加速衰老过程，导致免疫力下降等。因此，对于高龄糖尿病患者，制定血糖控制目标时应考虑具体情况，包括年龄、预期寿命、慢性疾病状况等。在控制血糖时，要避免过于严格导致低血糖，也要注意适当控制血糖水平，以减少长期高血糖带来的危害。同时，老年糖友需注意饮食管理。要控制糖分和热量的摄入，同时保证营养均衡。应定期检测血糖，根据情况调整饮食计划。高龄糖尿病患者需综合考虑多方因素来制定适当的血糖控制目标，并在专业医生的指导下进行血糖管理和饮食调整。

奥密克戎病毒感染症状多样，但通常不会引起口渴。常见的症状包括咳嗽、咽痛和发烧等。口渴可能是其他原因引起的，如糖尿病或饮食不当。

1. 糖尿病：糖尿病是一种常见的代谢性疾病，会导致血糖升高。当血糖过高时，肾脏会滤出多余的葡萄糖，导致尿液中葡萄糖含量增加，引起渗透性利尿。这会刺激口渴中枢，导致口渴。糖尿病患者需要在医生指导下使用药物控制血糖，常见的药物包括二甲双胍、格列奈类药物和胰岛素等。

2. 饮食不当：过量摄入高盐食物，如咸菜、盐鸭蛋等，会导致体内盐分过多，引起血浆渗透压升高。这会刺激下丘脑分泌醛固酮样激素，导致口渴。建议通过多喝水来排出多余的盐分，但应避免含糖饮料。

3. 肾脏疾病：肾脏疾病可能导致水分和电解质失衡，引起口渴。常见的肾脏疾病包括慢性肾炎、肾病综合征等。如出现口渴伴随其他症状，应及时就医。

4. 药物副作用：某些药物可能导致口渴，如利尿剂、某些抗生素等。如怀疑药物引起口渴，应咨询医生。

5. 心理因素：焦虑、紧张等心理因素也可能导致口渴。保持良好的心态，有助于缓解口渴。

若出现口渴症状，建议及时就医，明确病因，采取相应治疗措施。

糖尿病作为一种常见的慢性病，已经成为威胁人类健康的重要因素之一。随着科技的进步，便携式血糖仪逐渐成为糖尿病患者的“利器”，帮助他们更好地控制血糖。然而，‘工欲善其事，必先利其器’，血糖仪也需要定期校准，以保证测量结果的准确性。

近期，卫生部发布通知，要求加强对便携式血糖检测仪的临床使用管理。一方面，医疗机构应定期对血糖仪进行校准，每半年至少一次；另一方面，生产厂商也应定期对血糖仪进行质控。这意味着，血糖仪也需要像车辆一样，进行年检，以保证其正常运行。

然而，调查发现，在我国，虽然血糖仪的使用率很高，但校准率却很低。很多糖尿病患者在使用血糖仪时，往往只关注其是否可以正常工作，而忽略了定期校准的重要性。这无疑给糖尿病患者的治疗带来了潜在的风险。

事实上，血糖仪的测量误差可能会带来严重的后果。例如，如果血糖仪将偏低的血糖测成正常，医生可能会错误地调整用药，导致患者陷入低血糖昏迷。因此，定期校准血糖仪至关重要。

那么，如何判断血糖仪是否需要校准呢？首先，生产厂家通常会随仪器赠送一些血糖校准液，患者可以自行进行校准。其次，患者可以将自测血糖的结果与医院静脉血结果进行比较，如果相差较大，就说明血糖仪需要校准了。

总之，血糖仪是糖尿病患者的‘利器’，但需要定期校准，以保证其准确性。让我们共同努力，让血糖仪更好地为糖尿病患者服务，帮助他们战胜病魔。

糖尿病尿蛋白能否治愈一直是患者关注的焦点。事实上，糖尿病尿蛋白的治疗难度较大，很难实现完全治愈。

尿常规检查是诊断尿蛋白异常的重要手段。如果24小时尿蛋白超过150毫克，即可诊断为蛋白尿。微量白蛋白尿是指尿液中白蛋白含量过高，但尿常规检查结果为阴性。蛋白尿不仅可见于肾脏疾病，还可能由泌尿系统感染、结核、结石、肿瘤等因素引起。近年来，随着健康意识的提高，尿检已成为常规体检项目，有助于及时发现和治疗慢性肾脏病。

糖尿病蛋白尿是糖尿病慢性并发症之一，主要由于血糖控制不佳导致。早期糖尿病肾病表现为尿微量白蛋白升高。通过控制血糖、服用降尿蛋白药物等措施，可以使部分尿微量白蛋白转阴。若尿微量白蛋白明显升高，同时尿常规检查也显示大量蛋白尿，则需进行综合治疗，包括控制血糖、血压、血脂，以及降尿蛋白治疗。

除了药物治疗外，患者还应注意日常保养。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当的体育锻炼有助于增强体质，提高免疫力。科学的饮食也对治疗效果有重要影响。患者应保证营养供给，饮食清淡低盐，多吃富含优质蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质的食物。适量饮水，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒，减轻肾脏负担。

糖尿病尿蛋白的治疗需要患者积极配合医生，遵循医嘱，进行长期治疗。同时，患者应定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

糖尿病尿蛋白的治疗是一个复杂的过程，需要患者、医生和家属共同努力。通过科学的治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

脚部疼痛可能是日常生活中常见的现象，但并不意味着这只是简单的肌肉劳损。美国足医学联合会提醒我们，脚部疼痛可能隐藏着多种健康隐患。

脚部肿胀可能是高血压或骨质疏松的信号。女性在30-40岁或经期出现脚部肿胀是正常的，但长期肿胀可能与高血压或骨质疏松有关。

脚部绞痛可能是周围血管病的征兆。如果晚上腿部或脚部出现绞痛，可能是血管阻塞导致血液无法到达肌肉组织。

脚部烧灼感可能是糖尿病的症状。糖尿病导致皮肤组织变薄，容易发生擦伤，且愈合缓慢。

脚部疼痛可能与癌症有关。有些患者抱怨脚部疼痛，经检查发现是癌症引起的。

除了疾病因素，不良生活习惯也会导致脚部疼痛。例如，长时间站立或走路、穿不合适的鞋子等。

为了预防脚部疼痛，我们可以采取以下措施：

1. 保持健康的生活方式，避免吸烟和过量饮酒。

2. 选择合适的鞋子，避免长时间穿不合适的鞋子。

3. 定期检查脚部，及时发现并处理脚部问题。

4. 保持脚部清洁和干燥。

5. 做适当的脚部锻炼，增强脚部肌肉力量。

6. 如有脚部疼痛，及时就医。

“人无信难立，企无信难兴”，无论企业规模大小，无论企业地处何方，诚实守信是永恒的真理，是企业生存发展的巨形资产。

11月8日在江苏昆山举办的第八届中国成长型医药企业发展论坛的2013年优秀诚信企业家颁奖典礼上，山东司邦得制药有限公司董事长袁武杰被评选为2013年十大优秀诚信企业家之一。

从代理商到做自主品牌，从零知名度的自主品牌到全国著名品牌，从一个销售点到全国33个省市的销售架构，从几个人的团队到200多人的销售队伍，从药品研发到生产再到营销，几十个价值链条的完整嫁接，袁武杰在激烈的医药营销领域，既开珍珑棋局，又步步为营。

商业到工业的华丽转身

随着新医改的不断深化和演变，很多医药商业公司慢慢意识到，工业生产才是商业发展的根基，尤其是现在基药招投标实行一品一规一厂家，商业也逐渐开始和上游合作，或者购买药厂。而这一点，袁武杰在8年前就已经意识到了。

中联药业与司邦得制药“双核”驱动，是一个典型的商业转工业的成功案例。

袁武杰回顾，2003年公司开发了自己的产品司邦得蒙脱石散。为了有自己的生产基地，公司克服种种困难和压力，买断了一家国企。最初厂名叫山东博康药业，后迁址更名为山东龙山制药，2008年配合打造司邦得品牌，更名为山东司邦得制药有限公司。

袁武杰介绍，目前公司的产品结构是以品牌产品司邦得蒙脱石散为主打品牌，涉及心脑血管、糖尿病、妇科用药、抗过敏、口腔用药、感冒用药、皮肤用药等系列产品，渠道定位主要是第三、第四终端及OTC市场。

“品牌营销”打造明星产品

公司在2003年拥有了自己的品牌司邦得蒙脱石散。

为了做好品牌，袁武杰将司邦得的品牌营销提升到企业经营战略的高度，并做出一系列品牌战略规划：确定以打造司邦得蒙脱石散为品牌产品，注册了司邦得所有类别的商标，确定品牌的唯一性，并确定了明晰的品牌识别系统，赋予司邦得独特的品牌内涵。“司-公司、企业，邦-社会、国家，得-受益、收益。”

紧接着袁武杰确定品牌传播的“聚焦”原则，在终端市场采用“播种机”计划，辅以各种广告宣传策略进行品牌推广。同时，还将品牌的核心价值纳入公司的企业文化体系，践行品牌营销战略，扎扎实实做好司邦得产品品牌。

重视发展企业文化 热心社会公益

山东司邦得医贸在走向集团化运营的过程中，一直秉承“打造卓越品牌 文化传承健康”为企业目标。

袁武杰非常重视发展公司文化，他坦言，在收购药厂之后，前几年也遇到了很多困难，其中最大的困难就是企业文化的整合。药厂前身是一家老国企，员工的价值观、理念、工作风格与中联药业存在很大的差异。他认为，不同企业的融合一定先是思想的统一、企业文化的统一，这两者达成一致才能共同发展。

袁武杰还热心于社会公益，2008年汶川地震时，司邦得曾赠送价值70多万元人民币的药品，雅安地震又捐助价值110万元的救灾药物。

糖尿病是一种常见的慢性疾病，其症状多种多样，对患者的生活质量产生严重影响。本文将详细介绍糖尿病的常见症状，帮助大家更好地了解这种疾病。

一、常见症状

1. 饥饿感

糖尿病患者常常感到饥饿，这是因为胰岛素分泌不足，导致血糖无法被有效利用，身体只能通过消耗脂肪和蛋白质来获取能量，从而产生饥饿感。

2. 手脚麻木和发抖

高血糖会导致血管中的血脂含量过高，影响血液的正常运行，进而引起手脚麻木和发抖。此外，高血糖还会影响神经系统，导致半夜小腿抽筋等问题。

3. 视力下降

糖尿病会影响视网膜神经，导致视力下降。老年人可能出现老花眼、白内障等问题，年轻人则可能出现近视、远视等。

4. 多尿、多饮、多食

高血糖会导致尿液中的糖分增加，引起多尿、多饮、多食等症状。这也是糖尿病患者常见的“三多”症状。

5. 疲劳、乏力

糖尿病患者常常感到疲劳、乏力，这是因为身体无法有效利用血糖，导致能量供应不足。

二、治疗方法

1. 药物治疗

药物治疗是糖尿病治疗的重要手段，包括胰岛素注射、口服降糖药等。根据患者的具体情况，医生会为其制定个性化的治疗方案。

2. 饮食控制

糖尿病患者需要严格控制饮食，减少糖分和脂肪的摄入，增加膳食纤维的摄入，保持营养均衡。

3. 运动治疗

适量运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。患者可根据自身情况选择适合自己的运动方式。

4. 心理治疗

糖尿病是一种慢性疾病，患者需要长期面对疾病带来的困扰。心理治疗可以帮助患者调整心态，树立信心，更好地应对疾病。

三、日常保养

1. 定期监测血糖

糖尿病患者需要定期监测血糖，了解病情变化，及时调整治疗方案。

2. 保持良好的生活习惯

良好的生活习惯有助于控制血糖水平，预防并发症的发生。

3. 定期体检

糖尿病患者需要定期进行体检，及时发现并处理并发症。

四、医院与科室

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糖尿病患者可前往内分泌科就诊，医生会根据患者的具体情况制定治疗方案。

五、总结

糖尿病是一种常见的慢性疾病，患者需要积极治疗，保持良好的生活习惯，才能降低并发症的风险，提高生活质量。

糖尿病性视网膜病变是糖尿病常见的并发症之一，它严重威胁着患者的视力健康。然而，令人欣慰的是，早期发现和治疗糖尿病性视网膜病变，可以有效延缓病情进展，甚至实现治愈。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其特征是血糖长期处于高水平状态。早期糖尿病患者往往没有明显症状，但长期的高血糖会导致多种并发症，包括视网膜病变。视网膜病变是糖尿病性视网膜病变的早期表现，如果不及时治疗，会逐渐发展为增殖期视网膜病变，严重威胁视力。

那么，糖尿病性视网膜病变的治疗方法有哪些呢？首先，要控制血糖水平，这是治疗的基础。其次，可以使用改善微循环药物，如羟苯磺酸钙、胰激肽原酶等，以改善眼底血管微循环障碍。此外，活血化瘀的中成药，如复方丹参、芪明颗粒、血栓通胶囊等，也可以辅助治疗。对于中度以上的视网膜病变以及黄斑水肿，可以采用抗血管内皮生长因子注射治疗和视网膜激光光凝治疗。

除了药物治疗，糖尿病患者在日常生活中也需要注意以下几点：

1. 保持正常体重，避免肥胖。

2. 注意控制高血压和高脂血症。

3. 戒烟限酒，保持心理平衡。

4. 注意个人卫生，防止感染。

5. 定期进行眼部检查，以便及时发现并治疗糖尿病性视网膜病变。

总之，糖尿病性视网膜病变并不可怕，只要早期发现、早期治疗，并注意日常保养，就可以有效控制病情，保护视力健康。

近年来，糖尿病在儿童和青少年中的发病率逐年上升，引起了广泛关注。其中，空腹血糖水平被认为是预测糖尿病风险的重要因素。近期，一项发表在《Diabetic Med》杂志上的研究发现，空腹血糖与儿童和青少年糖尿病发病率之间存在密切关系。

该研究通过对台湾12,119名学龄儿童进行全国性调查，分析了空腹血糖水平与糖尿病发病率之间的关系。结果显示，随着空腹血糖水平的增加，儿童和青少年患糖尿病的风险也随之上升。当空腹血糖水平超过5.6 mmol/L时，糖尿病的发病风险显著增加。

值得注意的是，空腹血糖水平与糖尿病发病率之间的关系在男孩和女孩中相似，但在12-18岁年龄组中更为显著。研究还发现，6-11岁儿童的最佳空腹血糖阈值为4.75 mmol/L，灵敏度和特异度分别为65%和51%；而12-18岁青少年的最佳阈值为5.19 mmol/L，灵敏度和特异度分别为60%和73%。

除了空腹血糖水平，其他因素也可能影响儿童和青少年患糖尿病的风险，如遗传、生活方式、肥胖等。因此，家长和医生应密切关注儿童和青少年的饮食、运动和体重，并定期进行血糖检测，以降低糖尿病的发病风险。

此外，对于已确诊为糖尿病的儿童和青少年，应及时进行药物治疗和生活方式干预，以控制血糖水平，降低并发症的风险。药物治疗方面，常用的药物包括胰岛素、磺脲类、双胍类等。生活方式干预主要包括合理饮食、规律运动、保持良好心态等。

总之，空腹血糖水平是预测儿童和青少年糖尿病发病率的重要指标。家长和医生应重视儿童和青少年的血糖监测，积极预防糖尿病的发生，并采取有效措施控制血糖水平，降低糖尿病并发症的风险。

近年来，吸烟已成为全球范围内严重的公共卫生问题，其危害性已逐渐被人们所认知。然而，吸烟对肾脏健康的危害，尤其是对糖尿病患者的影响，却鲜为人知。本文将围绕吸烟与糖尿病肾损害展开讨论，帮助大家提高对这一问题的认识。

首先，吸烟与糖尿病之间存在密切关联。研究表明，吸烟可导致2型糖尿病的发生风险增加。尼古丁等有害物质会干扰胰岛素的正常分泌和作用，导致血糖升高，从而引发糖尿病。对于已患有糖尿病的人群，吸烟会进一步加重病情，增加并发症的风险。

其次，吸烟可导致糖尿病性肾病的发生率显著升高。糖尿病性肾病是糖尿病患者最常见的并发症之一，也是导致糖尿病患者死亡的重要原因。研究发现，吸烟者发生糖尿病性肾病的风险比非吸烟者高约50%。此外，吸烟还会加速肾脏病变的发展，导致病情恶化。

那么，吸烟是如何影响糖尿病肾病的呢？主要表现在以下几个方面：

1. 吸烟会损害肾脏血管，导致肾脏血液循环障碍，进而影响肾脏功能。

2. 吸烟会刺激肾脏产生过多的自由基，导致肾脏细胞受损。

3. 吸烟会降低肾脏对血糖的过滤能力，导致血糖水平升高，加重肾脏负担。

为了降低吸烟对糖尿病肾病的危害，建议糖尿病患者采取以下措施：

1. 立即戒烟，远离烟草烟雾。

2. 保持良好的血糖控制，定期监测血糖水平。

3. 积极治疗糖尿病，降低并发症风险。

4. 定期进行肾脏功能检查，及时发现并治疗肾脏病变。

总之，吸烟对糖尿病肾病的危害不容忽视。糖尿病患者应高度重视吸烟问题，积极采取措施保护肾脏健康，提高生活质量。

随着生活水平的提高，糖尿病的发病率逐年上升，给患者的生活带来了极大的困扰。许多患者都迫切想知道：糖尿病能否治愈？治愈的几率有多大？

遗憾的是，在目前的医学条件下，糖尿病是无法根治的。糖尿病的发生与遗传、免疫功能紊乱、微生物感染等多种因素有关，导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等代谢紊乱，进而引发一系列并发症。高血糖是糖尿病的主要特征，表现为多尿、多饮、多食、消瘦等症状。

尽管糖尿病无法根治，但通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效控制病情，降低并发症的风险，使患者过上正常的生活。

目前，糖尿病的治疗主要包括口服降糖药物和胰岛素注射。口服降糖药物包括双胍类药物、磺脲类药物、噻唑烷二酮类药物、α-糖苷酶抑制剂、DPP-4抑制剂等，通过不同的作用机制降低血糖。胰岛素注射则是通过补充外源性胰岛素，帮助患者维持血糖稳定。

除了药物治疗，生活方式的调整也是糖尿病管理的重要组成部分。患者应保持健康的饮食习惯，控制体重，适量运动，保持良好的心态，避免熬夜等不良生活习惯。

近年来，随着医学研究的不断深入，糖尿病的治疗方法和预后也在不断改善。相信在不久的将来，医学界能够找到更有效的治疗方法，为糖尿病患者带来福音。

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