45岁的王先生最近半个月总是有便血的情况，开始以为是痔疮，到药店买了痔疮药，症状却始终没有好转，王先生上网一查，发现直肠癌和痔疮引起的症状很相似，而且有直肠癌的患者被误诊为痔疮，一拖再拖，结果发展为晚期。

吓得王先生赶紧来到医院检查，通过检查，医生排除了肠癌，不过像王先生这样的想法是正确的，发现问题，及时到医院检查，才能避免一拖再拖变成大问题。

那么，问题来了，究竟怎样的大便异常才提示是肠癌呢？

第一，便血，无论什么时候都不能忽视便血，痔疮虽然是引起便血的常见原因，但是大肠癌也会引起，大肠癌虽然没有痔疮的发病率那么高，但是一旦忽视，这种恶性肿瘤就可能发生远处转移，随着时间的推移，很可能错失最佳治疗时机，所以，对于便血患者，我们的要求是，无论你是不是痔疮，都应该做个肠镜检查，以排除肠道病变。

第二，大便性状改变，正常人的大便是黄色圆柱形，如果出现大便性状改变，比如出现大便变细，不成形，甚至像蛋花一样，则要引起重视，因为这可能是大肠癌的重要信号。

 

第三，排便习惯改变，有的人一天一次大便，有的一天两次，也有的好几天才解一次，但无论是哪一种，都不能简单认为是大肠癌，大肠癌的重要信号是排便习惯改变，排便变得毫无规律。

体内有癌，大便先知，大便出现三种表现，癌症可能已经到访，引起大便异常的最常见癌症就是大肠癌，要想明确，需要及时进行肠镜检查，遗憾的是，在我国，肠镜的普及度并不高，很多人已经出现大便异常，依然一拖再拖，最终导致肠癌不断进展，错失良机。

大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠，近年有向近端（右半结肠）发展的趋势。其发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切。发病年龄趋老年化，男女之比为1.65：1。

 

 

大肠癌的发生与高脂肪低纤维素饮食、大肠慢性炎症、大肠腺瘤、遗传因素和其他因素如：血吸虫病、盆腔放射、环境因素（如土壤中缺钼）、吸烟等有关。

 

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结直肠癌之所以为生命健康带来巨大威胁，主要原因就是症状不明显，大多数人不会察觉；一旦发现，通常已经到了晚期。虽说大多数人刚刚患上结直肠癌的时候无声无息，但当有一些症状出现时，我们就需要格外注意，是不是你的肠道在跟你“闹情绪”。

 

 

结直肠癌的早期预警信号

 

想了解肠道健康，最直观的就是看粪便。结直肠的异常表现，有三个关键点，即黏液便、凹槽便、血便。

 

（1）黏液便：粪便中存在有大量的黏液被称之为黏液便。肠道在正常情况下会分泌黏液，不仅能够保护肠道黏膜，同时还能促进粪便的排出。当肠道有疾病时，黏液分泌比较多，伴随着粪便一起排泄出来，形成黏液便。

 

（2）凹槽便：正常大便是浑圆形状的，大便有凹槽就是指大便有压迹，一般是指排出的大便一侧有明显的压迫的痕迹，即凹槽；大多数是肠道肿瘤引起的。

 

（3）血便：血便是结肠癌的主要症状，也是直肠癌最先出现和最常见的症状。由于癌症肿块所在部位的不同，出血量和性状也各不相同。

 

除了这三点以外，结肠癌早期还会表现出腹泻与便秘交替、排便习惯的改变、全身乏力、消化道不适等。对于直肠癌来说，早期常出现肛门的坠胀感，以及排便困难，还有因为直肠压迫出现的肛门疼痛或大便带血等。如果发现自己或家人有以上症状，一定要尽快到医院进行检查。

 

 

风险人群，主动筛查

 

一般结直肠癌刚刚来临时无声无息、极为隐匿，这也是为什么肠癌发现率低的原因。那么结直肠癌的风险人群最好定期进行肠癌筛查。

 

哪些人群属于结直肠癌的风险人群？该如何筛查呢？

 

（1）风险人群：首先是有结直肠癌家族史的人属于高危人群；其次，本人曾患有肠道肿瘤，或8~10年长期不愈的炎症性肠病，以及粪便潜血试验阳性者。另外，体重指数（BMI）、吸烟史、饮酒史等也属于结直肠癌风险评估的因素。

 

 

（2）筛查方法：结肠镜是结直肠癌筛查的金标准；乙状结肠镜也可用于结直肠癌筛查，其对远端结直肠癌的灵敏度、特异性均较高；粪便免疫化学检测（FIT）对结直肠癌诊断灵敏度较高，但对癌前病变灵敏度有限，FIT阳性者需要进行结肠镜检查以明确诊断。

 

当然，结直肠癌的早期筛查还有其他方法，比如DNA检测、结肠CT等。选择什么方法，筛查结果怎样，一定要到正规医院咨询专业医师哦~

大肠癌是常见的恶性肿瘤，它包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠，近年有向近端（右半结肠）发展的趋势。其发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切。发病年龄趋老年化，男女之比为1.65：1。

 

大肠癌也是癌症的一种，所以它的治疗方法与别的癌症有相似之处，比如手术与化疗。该病有治愈的希望，但是不能到晚期才送到医院，一定要早些发现，才能治愈。还有要坚持锻炼身体，提高自身的抗病能力，对预防大肠癌有一定作用。

 

1.手术治疗

(1)治疗结肠癌的方案是以手术切除为主的综合治疗方案。I、II和III期患者常采用根治性的切除加区域淋巴结清扫，根据癌肿所在部位确定根治切除范围及其手术方式。IV期患者若出现肠梗阻、严重肠出血时，暂不做根治手术，可行姑息性切除，缓解症状，改善患者生活质量。

(2)直肠癌根治性治疗的基础是手术。直肠手术比结肠困难一些。常见的手术方式有：经肛门切除术(极早期近肛缘)、直肠全系膜切除手术、低位前切术、经腹肛门括约肌腹会阴联合切除。对于II、III期直肠癌，建议术前进行放射、化学治疗，缩小肿瘤，降低局部肿瘤期别,再进行根治性手术治疗。

 

2.综合治疗

(1)辅助化学治疗的方案是目前III期结直肠癌和部分具有高危因素结直肠癌患者的标准治疗方案，治疗时间为6个月。适用于术前未接受新辅助放射治疗的直肠癌患者，术后需要进行辅助放射治疗者。

(2)IV期结直肠癌的治疗主要是以化学治疗为主，常用化疗方案有：FOLFOX、XELOX、FOLFIRI等，在化疗基础上酌情联合靶向药物治疗。

 

3.放射治疗

 

目前效果较好、研究较多的要属外科和放疗的综全治疗，其中包括术前放疗、术中放疗、术后放疗、“三明治”式放疗等，各有特点。对晚期直肠癌患者、局部肿瘤浸润者、有外科禁忌证者，应用姑息性放疗，以缓解症状，减轻痛苦。

结肠癌如果不严重的话，手术可以直接做，直肠癌通过手术治疗前可以进行术前放射，化疗，缩小肿瘤，这点要注意到。另外也可选择近几年才出现的放射治疗，痛苦较少，效果也不错。如果能在治疗期间再服用一些螺旋藻，盐藻之类抗癌良药，治疗效果也会更佳。

 

 

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俗话说，病从口入。有一种癌和“嘴馋”密切相关，饮食高脂、高油的胖人更受它的青睐，它就是结直肠癌。

 

英国一项研究显示，结直肠癌对男女的肥胖体型也有“要求”。

 

 

《生命时报》结合研究采访专家，告诉你结直肠癌更偏爱哪类胖人，并教你几个方法防住它。

 

受访专家

浙江大学肿瘤研究所所长、教授 张苏展

北京大学肿瘤医院消化肿瘤内科主任 沈琳

北京中医药大学第三附属医院针灸微创肿瘤科副主任医师 赵鹏程

 

肠癌容易盯上两种“胖人”

 

发表在英国权威医学期刊《BMC Medicine》上的一项新研究发现，受肥胖影响的结直肠癌中，较高的身体质量指数（BMI）对男性风险更大；而较高的腰臀比（腰围除以臀围，测量腹部脂肪）对女性风险更大。

 

该研究涉及超过10万人，由英国布里斯托大学与国际癌症研究机构领导的研究团队完成，分析了不同的体脂测量方法对男性和女性结直肠癌风险的影响。

 

 

研究分析了肥胖与结直肠癌风险的性别和身体部位特异性的联系，以及肥胖相关代谢物是否可以解释肥胖与结直肠癌的关联。

 

研究对象来自结直肠癌遗传与流行病学联盟、结直肠癌跨学科研究和结肠癌家族登记中的58221例患者和67694例对照组参与者数据。

 

研究结果显示，男性BMI每增加约4.2千克/平方米，患结直肠癌的风险增加23%；在女性中，BMI每增加5.2千克/平方米，患结肠癌的风险增加9%。而腰臀比每增加0.07会使女性患癌症风险增加25%，而男性只增加了5%。

 

肠癌有3大发病特征

 

结直肠癌又被称为大肠癌，包括结肠癌与直肠癌，是消化道常见的恶性肿瘤，发病率不断攀升。其发病主要有以下特征：

 

发病趋势年轻化

从临床看，过去专属于中老年人的大肠癌，现在已悄悄盯上年轻人。很多年轻人久坐少动，加上喜欢吃高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的食物，很容易导致肠道运行不畅。

 

流行病学研究表明，直肠癌的高危因素中环境因素占80%，主要与高脂肪、高热量、低纤维素饮食及缺少体力活动有关，还有一些结直肠癌与遗传关系密切。

 

大便带血就该警惕

直肠癌早期大多无症状，或症状不明显，仅感不适、消化不良、大便潜血等。从临床来看，80%的大肠癌患者都有便血情况。这是因为肿瘤长在结肠靠近肛门的位置，发生破溃出血，大便就会有血。

 

如果肿瘤长在升结肠，肉眼虽然看不到血，但大便潜血检查能发现。大肠癌除了有明显的大便带血，还会出现大便次数增多或便秘、粪便黏液增多、便不净及便后肛门坠胀、腹痛、腹部包块等，当出现这些症状时一定要及早就医。

 

 

四类人是高危群体

有大肠癌家族病史、多发性结肠息肉、慢性肠炎、肠道有绒毛管状腺瘤等人群，都是大肠癌高危人群。

 

肠癌有3种有效筛查法

 

大肠癌死亡率很高，是男性第二大、女性第三大癌症死因。数据显示，我国大肠癌患者5年生存率约为30%，而美国为64%，差距主要体现在对早期筛查的重视上。

 

目前，临床上筛查肠癌的有效手段主要有以下3种：

 

1.肛门指检

大部分直肠癌的发病位置较低，多在直肠下段。如果患者配合较好，肛门指检可以触摸到距肛周6~7厘米深的部位。

 

患有直肠癌的情况下，肛门指检能摸到高低不平的硬块，抽出手指时看到黏液和暗红色血液。因此，约90%的直肠癌，尤其是直肠下段癌，仅靠肛门指检就可发现。

 

在临床诊断中，肛门指检一般为2分钟左右，而且检查前后无特别注意事项，简单易行。

 

2.大便潜血试验

研究表明，每年做大便潜血筛查可降低16%的大肠癌死亡率。如果有大肠癌的家族史或其他肿瘤病史，抑或患有散发性息肉，不管有没有相应症状，都应定期做大便潜血试验。

 

大便潜血试验存在一定的假阳性概率，比如前一天吃了毛血旺或猪血、鸭血，检测结果就可能阳性。此时，医生会建议患者素食3天再去化验。如果还是阳性，提示肠道真有病变。

 

3.肠镜检查

肠镜是大肠癌诊断的金标准，但公众对肠镜的认知度和接受度都不太高，作为全面普查项目不太现实。

 

现在临床上主要推荐两种方案：

 

• 一是以大便潜血试验为初筛，以肠镜为精筛。每年做一次大便潜血试验，如果是阳性，就要做肠镜检查。
• 二是45岁后直接做一次肠镜筛查，如果是阴性（没发现肠息肉等），可将后续筛查间隔放宽到3年或5年。

 

一般来说，75岁后不再建议做肠镜。在预期寿命不长的情况下筛查出早期肿瘤，带瘤生存或许还能再活10年；但做了手术，给机体造成创伤和打击，反而可能活不到10年。

 

现在的无痛肠镜、胶囊肠镜等技术，可使肠镜检查几乎没有痛苦。专家建议，如果以下4种情况中满足两种，建议尽早做预防性筛查：

 

• 年龄30岁以上，从未做过肠癌筛查；
• 经常肠胃不适、腹泻、便秘、大便出血等；
• 家族中有大肠癌患者；
• 本人有癌症史或肠胃病史、肠息肉史。

 

需要提醒的是，近年来热门的肿瘤标志物并不是大肠癌筛查的常用手段。目前只有极少数肿瘤可用肿瘤标志物作为诊断标准，但大肠癌不在其中。

 

防肠癌，养成7个习惯

 

结直肠癌是一种名副其实的“富贵病”，经济越发达，生活越富足的城市发病率越高。《生命时报》结合美国“读者文摘杂志”网站刊文，总结了预防肠癌的7个日常好习惯。

 

少坐会

久坐不仅与患上心脏病、深静脉血栓形成、糖尿病和肥胖的风险升高有关，也与多种癌症的风险增加有关，肠癌就位列其中。

 

长时间坐着会导致体内炎症的积聚，慢性炎症是肠癌和其他一些癌症的诱发因素。

 

 

摄入粗粮

英国帝国理工学院的研究者对近200万人的数据资料进行回顾后发现，食用大量全谷物（尤其是糙米和燕麦）能起到预防肠癌的作用。

 

吃多脂鱼

欧米茄-3脂肪酸的最佳来源是多脂鱼类，如沙丁鱼、鲭鱼和鲑鱼。

 

美国马萨诸塞州总医院的研究者发现，肠癌患者每天至少摄入0.3克欧米伽-3脂肪酸（相当于每周吃一份多脂鱼），他们的死亡风险降低了41%。吃得越多，这一风险降低得就越多。

 

戒烟

吸烟会增加肠癌的风险，且这种作用在女性中更持久。美国癌症学会的研究者发现，戒烟长达十年的女性，因吸烟而患肠癌的风险仍然很高，而这种影响在男性吸烟者身上已经消失了。

 

多吃十字花科蔬菜

食用十字花科蔬菜（如西兰花和甘蓝）时，生成一种名为吲哚-3-甲醇（I3C）的物质，它可以把癌细胞扼杀在萌芽状态。

 

新加坡国立大学的研究者发现，硫代葡萄糖苷这种使十字花科蔬菜具有苦味的化合物，也能杀灭癌细胞。

 

控制体重

韩国中央大学的研究者对近3000名年龄在40岁以上的成年人进行调查发现，体重指数大于25的人患上肠息肉的几率高。虽然息肉大多无害，但部分最终会发展成癌症。

 

少喝酒

酗酒是结直肠癌的主要风险因素之一。浙江大学公共卫生学院的研究者发现，每天喝酒超过4杯，患肠癌的风险升高21%。有证据表明，肠道中的细菌能将酒精转化为致癌物乙醛。

黄芪是一种营养价值比较高的中药材，在日常生活中，很多人喜欢将它拿来泡水喝，这确实能够在一定程度上起到养生的作用。随着人们养生意识的增强，黄芪的用量逐渐增大，以至于到了每年的春秋季节，就会有大量的人开始采挖黄芪，因为春秋时节是采挖黄芪的最佳季节，但若是采用不合理的采挖方式，就会导致野生黄芪数量骤减，目前，它已经被列为国家三级保护植物。

 

在平日里，一些喝过黄芪水的朋友会感觉到自己越来越瘦，其实这是一种正常现象，大家不必过于担心，这主要是因为黄芪水具有利尿解毒的作用，若是在服用黄芪水期间，感觉到体重出现了明显的下降，那么有可能是黄芪水在帮助人体排出多余的毒素与垃圾。对于具有减肥需求的朋友来说，建议不要采用喝黄芪水的方式来减肥，因为长期饮用可能导致身体暴瘦，这对身体健康反而是不利的。

 

 

黄芪水虽然具有一定的养生功效，但并不是所有人都适宜饮用的，一般来说，生活中有3类人不适合饮用黄芪水。

 

黄芪具有温补效果，因此更适合体内寒湿较重的朋友饮用，对于体内火气比较旺盛的群体来说，若是经常大量饮用黄芪水，就可能导致身体出现喉咙干涩、咽喉肿痛等情况。

 

 

虽然黄芪能够在一定程度上提升人体中的元气、增强身体免疫力，但当我们出现感冒或发烧的现象时，就会导致身体呈现出比较虚弱的状态，此时若是贸然饮用黄芪水，极有可能导致身体的负担加重，这对疾病的控制是不利的。在这里建议大家等感冒或发烧痊愈后再饮用黄芪水，这能够在保证身体健康的同时达到养生的效果。

 

我们都知道，每个人的过敏原是不一样的，对于过敏体质的朋友来说，需要慎重饮用黄芪水，因为一旦对黄芪这种物质过敏，就会导致身体表现出一些不良症状，情况严重的甚至会威胁身体健康。

 

 

同时，大家在饮用黄芪水的过程中，还要了解它的副作用，一般来说，若是经常使用黄芪泡水喝，就可能导致身体出现心烦意乱、头晕目眩、失眠多梦等症状，大家在饮用黄芪水的过程当中，若是发现身体出现了上述症状，一定要立即停止饮用，以免身体受到更加严重的伤害。

 

同时，大家也不能过于依赖黄芪水，因为它并不是万能的，当我们感觉到身体出现不适时，应该立即去医院进行相关的检查而非饮用黄芪水。

酸枣树最不起眼，树身生长缓慢，不成材的东西，没人会注意它，但生命力顽强，漫山遍野，无处不在，儿时，在农闲或者假期，约三五好友去沟沟坎坎打酸枣已然成为美好的回忆。

 

那时候酸枣仁不值钱，现在愿意打酸枣的人已经不多了，酸枣仁的价格也一路上升，在门诊中，如果不是患者治疗必须要用，我基本不会开酸枣仁，一个普通方子，只要加入酸枣仁，价格立马飙升。

 

 

介于此，用好酸枣仁，更好的发挥它的作用就很重要了，否则，花了钱，病没治好，甚至还加重了，就得不偿失。不得不说，在用酸枣仁的过程中，我是走过弯路的。

 

早期处方用药，知识多来源于课本，对于酸枣仁，大多描述是这样的，治疗失眠要用炒酸枣仁，清心火去虚热要用生酸枣仁。这基本是一个共识。所以，早期治疗失眠我也一直这样用，但效果很差，多数无效，少数有效。一度怀疑酸枣仁的功效是不是有那么厉害？

 

 

一次偶然的机会，让我对酸枣仁治疗失眠有了新的认识。治疗卵巢功能下降的患者，我喜欢用傅青主的溢经汤，溢经汤里面就有酸枣仁这味药，傅青主用的是生酸枣仁，但我们药房有很长一段时间只有炒酸枣仁，所以只能用炒的，介于之前对酸枣仁的理解，总觉得炒的可能会更好。后来药房通知有生枣仁了，索性按照傅青主原方用生酸枣仁。大家可能都知道，卵巢功能下降的患者多数都会伴有失眠，换成生酸枣仁后，患者普遍反映睡眠质量明显比之前好了。

 

这个效果是颠覆性的，为什么生酸枣仁比炒酸枣仁治疗失眠效果好，查阅文献后发现，我们对于古人的认识是机械的，没有真正掌握其用意。陈士铎在本草新编中有这样的描述：“夜之不寐，正心气之有余，清其心，则心气定，而肾气亦定矣，此所以必须生用。若日夜不寐，正宜用炒，而不宜用生矣。”

 

什么意思呢？就是说如果是晚上睡不着觉，就属于心火旺，得用生酸枣仁，清心火，这样才有效果；如果是白天晚上都睡不着，就属于心血虚，属于虚证，就得用炒酸枣仁，养心补血安神，才能取效。古人虚证多，所以强调用炒酸枣仁的医家就多，而我们读书往往不求本意，忽略了前半句，断章取义，自然不能掌握用药真谛。

 

现代人之体质与古人有所不同，生活条件好又心浮气躁，心火旺者占多数，用生酸枣仁就比用炒酸枣仁的机会多。心火旺的患者，用炒酸枣仁过于补，反而可能会加重失眠。

在农村，车前草是一种杂草，随处可见，如果长在田里，一定会被人们想办法除掉。但是，单从它的药用价值来看，车前草的功效，远被人们低估了。车前草，还有很多健康福利，等待着人们去挖掘。一般来说，长期坚持服用车前草的人，身体会收获3大好处，建议大家都去了解一下，尽早也使自己的健康获益。

 

现如今，很多人的血管会遭遇一些健康隐患，比如说高血压，这种疾病已经越来越年轻化了。究其原因，主要是作息不规律，经常熬夜加班，不健康的饮食，等等，导致血脂沉积、血管老化加速，等等，这些问题可以使高血压成为一种非常普遍的疾病。

 

 

然而，由于车前草具有一些特殊的成分，比如说粘多糖、车前子糖苷、胆碱，等等，这些物质可以调理高血压，对于血管也有一定的帮助，还可以帮助软化血管，所以针对血管不好，高血压不好控制，或者有高血压前兆的人，可以尝试用车前草，经常用它来泡水喝，可以获得不错的效果。

 

车前草，有利尿的作用，这与它的成分有关，因为车前草中含有利尿剂，将车前草用来泡水喝，可以缓解尿路感染等问题。对于前列腺增生，排尿有困难的人群，可以尝试用车前草泡水喝，长期坚持可以预防尿路感染等问题，对于输尿管、膀胱和肾脏等，都有一定帮助。

 

 

另外，利尿对于肾脏的代谢，以及全身的血液循环，都会有一定的帮助。特别是对于肾小球和肾小管，这两个单位是过滤血液、产生尿液的主要部位，经常用车前草泡水喝，对于肾小球和肾小管，也能够取得很好的呵护效果。

 

到了炎热的夏天，如果不注意防暑，就很容易中暑。恰好车前草，具有消暑的功能，因为车前草中，含有对人体新陈代谢有用的物质，在夏季用它来泡水喝，可以清热解毒、消暑利尿，对人体的血管健康，也有很好的帮助。

 

 

当然了，最主要的是它可以带走身体多余的代谢废物，赶走热量，同时维持水钠代谢平衡，从而预防大量的钠盐丢失，导致水钠失衡，以及水分丢失导致的中暑。

 

所以，车前草并不是杂草，而是一种中药，大家平时可以将其保留，洗干净之后晒干，然后用来泡水喝，可以达到非常不错的养生功效。另外，车前草与其他的药草搭配，还能够达到互利共赢、兼补等功效，建议大家在专业人士的指导下，针对自己的实际情况，有针对性的使用。

蒲公英，真的是一种神奇的强力清热消肿的中药！

 

中药治病，多数利用的药物本身的偏性。而蒲公英则寒性较大，所以在中药分类里，蒲公英被归为清热药。蒲公英太能繁殖了，全国各地均产，药用为带根的全草。11~12月之间采挖，洗净，晒干为最好。

 

蒲公英的药性功效：性寒，味甘苦，归肝胃经。功效：清热解毒、消肿散结、利尿通淋。用于疔疮肿毒，乳痈，目赤、咽痛、湿热黄疸，热淋涩痛等。

 

 

蒲公英作为日常养生保健之用，也非常好！关于蒲公英的食疗，感兴趣的朋友可以留言讨论！简单用一些主成分为蒲公英的中成药来说明它的强大的清热消肿的功效。

 

1、乳腺炎

 

想必好多产妇在哺乳过程中，大多出现过乳腺炎的问题。高热，疼痛。除了用西药头孢抗生素以外，多数医生会给开蒲公英冲剂，很快就能退热消肿。可见蒲公英清热消肿的功效是非常强大的，已经成了治疗乳腺炎，特别是急性乳腺炎的良药。

 

2、上呼吸道感染，急性扁桃体炎等疾病

 

还是依赖于蒲公英的寒性，发挥清热解毒作用。对于感冒引起的发热、上呼吸道感染、急慢性支气管炎、急性扁桃体炎等都有很好的清热解毒作用。如果配合绿豆熬汤，则效果更佳。

 

3、清胃热，治胃炎

 

蒲公英的抗炎、清热功效上面已经讲过。归胃经，对胃热胃炎也有良好的疗效。要说明的是，蒲公英既能清胃热又不伤胃。青壮年的胃炎、胃溃疡等胃部疾病，大部分是胃热所致。

 

4、外敷功效也很棒！

 

对于一些疮疖疗肿，恶疮，甚至是蛇螫肿毒，把蒲公英捣烂，敷上，能起到很好的消肿作用。蒲公英功效如此之多之强大，也得到了现代医学的验证，特别是它的抗菌作用，抗乙肝病毒作用、通乳作用，抗肿瘤等作用。

 

 

注意：

 

1、蒲公英也不是任何人都能用的，因为它的寒性较大，非实热证禁服。2、有些朋友用蒲公英泡水喝，也是要慎重的。因为用量不合适，很容易导致出现恶心、想吐以及腹部不适等胃肠道不适的情况。3、还有可能出现过敏等问题，身体会出现荨麻疹或者是浑身瘙痒的过敏反应。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病非常重要的药物。益母草可全草入药，有效成分为益母草素，以及益母草碱、水苏碱等多种生物碱。

 

益母草，但听这个名字，就知道对女性很有好处，它具有很好的活血调经的药效，不但妇科医生爱用，而且备受女性朋友的青睐。但是益母草也有兴奋子宫的作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。所以有些女性是使用的哦。益母草怎么吃最好？哪些女性不能用，本文就总结一下。

 

《本草纲目》中记载，益母草之根、茎、花、叶、实，并皆入药。可调女人经脉，治肿毒疮疡，利尿消肿。益母草在中药方剂中一般是配合其他中药使用，比如活血化瘀，会配合当归，利尿消肿会配合白茅根等中药。

 

 

主要用途：

 

1、女性经期小腹疼痛，月经量少，颜色较深并伴有血块，会建议在月经前服用含益母草的中成药。

 

2、一般也会建议女性产后，服用益母草相关制剂，以便促进子宫收缩，排出淤血恶露，促进子宫复原。

 

3、益母草增强宫缩，所以也会用在足月生产前。

 

4、治肿毒疮疡，利尿消肿的方剂中也能见到益母草的身影。

 

益母草怎么吃最好？

 

食用方法其实不难，只需要掌握用量就可以了，因为益母草毕竟是药，是不建议当成保健食品使用的。

 

食用量：干益母草9～30g；鲜品12～40g。干益母草置干燥处保存，鲜益母草置阴凉处保存。

 

鲜的益母草，可以和鸡蛋一起，做成煎蛋饼，也可以熬粥，熬汤均可。

 

干的益母草，可以与肉类一起炖，比如炖鸡，炖排骨等等均可。

 

 

哪些人不能吃？

 

不足月的孕妇禁用。虽对缩宫效果很好，但却有让孕妇流产的潜在危机。

 

月经期间禁止服用。月经前有效，月经期间吃容易引起月经量增多，经期延长。

 

虚寒体质的人忌用。益母草膏性凉，一般虚寒体质的人可以用，但是建议不要长期用。这类人群可以选择当归来活血化淤。

 

无瘀滞的人忌用。不但没有保健功效，反而会伤正气。

 

最后提醒大家，“是药三分毒”，益母草是有微毒性的。因此，若无对应病症，不建议上述女性使用，也不建议用于保健。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

唐苏颂说："生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如荞麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之菹菜，叶有腥气，故俗称：鱼腥草。"名见《名医别录》。

 

鱼腥草在南方一些地区太常见了，大多数人都知道它具有清热解毒的功效，也常常当蔬菜食用，比如凉拌，比如清炒等，而在北方，基本不怎么吃，这一股怪怪的味道就足以让人望而却步。

 

 

功效与食用

 

鱼腥草之所以受南方人喜爱，还是基于清热解毒的强大功效。作为中药使用，主要作用于肺部及呼吸系统，对于肺热咳嗽、热毒疮疡、急性支气管炎、呼吸道感染等效果很不错。也常常与金银花、连翘等共奏清解解毒之效，鱼腥草不但可以吃，作为中药使用，即能内服，也能外用。

 

用法与用量

 

如果作为中药内服，推荐量为15~25克，可水煎。如果是鲜品做蔬菜食用的话，用量可加倍，或可捣汁服用，不过不宜过量使用。捣敷或煎汤熏洗患处。不管是干品还是鲜品，不宜久煎。

 

食用禁忌

 

其实，鱼腥草是一种较为强烈的中药，所以不推荐健康人作为一般保健使用，偶尔的按照上面的量吃个一次两次的也没关系。如果是经常吸烟的人，有慢性支气管疾病的人，可以适当增加食用鱼腥草的次数。

 

 

鱼腥草毕竟属于寒凉药，如果您本身又属于脾胃虚寒的情况，那么就更不建议作为保健食用了。鱼腥草因含有马兜铃内酰胺，具有肾毒性，长期过量食用，可能会导致慢性肾损伤。这也是有研究数据支持的。

 

记得小时候，一到春天鱼腥草刚冒出小嫩芽的时候，我们就会和同伴拿着个小锄头满山上的跑，田间地头哪儿有这个，我们很清楚，可能因为挖的次数多了，有时候一会就能挖出一大把，拎回家拌了。到现在，这鱼腥草被大量的人工繁殖了，所以要吃它不用再等到春天，超市和菜市场都很容易买到，每星期我都会去买上点儿凉拌着吃，但都以买根主，叶子买的少，因为它带点儿淡淡的酸味，根和叶都吃营养更全面。凉拌折耳根是民间的一道传统佳肴。

 

【不药博士】简介：此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

随着社会经济的发展和生活水平的提高，肥胖问题日益严重，成为影响人们健康的重要因素。肥胖不仅影响美观，还会对身体器官造成严重的危害。本文将介绍肥胖对心脏、结肠、大脑、皮肤和肺脏的危害，并提出相应的预防措施。

一、心脏受损

肥胖会导致心脏负担加重，增加心血管疾病的风险。肥胖者的心脏需要为脂肪组织提供更多的血氧，导致心脏负荷增大。此外，肥胖还会导致动脉粥样硬化，增加血栓和全身血液循环恶化的风险。

二、结肠癌风险增加

肥胖与多种癌症都有关联，其中结肠癌风险最高。肥胖人群的肠癌发病率与肥胖程度呈正相关。加工肉食、红肉摄入过量以及胰岛素水平异常等因素都会增加结肠癌风险。

三、大脑认知功能下降

肥胖会导致大脑组织减少，大脑早衰。肥胖者的脑部组织比正常人少，认知功能下降。这可能与大脑神经纤维周围白质恶化有关。

四、皮肤问题

肥胖会导致体内激素变化，引起皮肤问题，如黑棘皮症、瘀滞性皮炎等。肥胖还会导致静脉功能减退，血流不畅，增加脚部溃疡风险。

五、肺脏功能受损

肥胖者肺功能受损的风险更高，易患慢阻肺、睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病。肥胖者的肚子大会限制横膈膜，加大肺脏扩张难度。此外，肥胖还会增加体内炎症反应，损害肺脏。

为了预防肥胖对身体的危害，我们应该采取以下措施：

1. 合理膳食，控制热量摄入；

2. 适量运动，增加热量消耗；

3. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒；

4. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。

总之，肥胖对身体健康危害极大。我们应该重视肥胖问题，采取积极措施预防和控制肥胖，保持身体健康。

那天阳光明媚，我带着对未来的担忧，踏上了济南这座美丽的城市。在这里，我遇到了一位来自肿瘤内科的医生，他如同一位明灯，为我指引前行的道路。

我的父亲，一位曾经充满活力的老人，六年前被诊断出肠癌。经过一场痛苦的手术，他暂时恢复了健康。然而，两年前，噩梦再次降临，肝肺转移的消息如晴天霹雳。如今，肝部肿瘤已达9公分，肺部也布满了转移的阴影。

面对病情的恶化，我们一家人选择了隐瞒。父亲并不知道自己的病情，我们怕他承受不住打击。然而，治疗的问题却摆在了我们面前。在一次偶然的机会，我了解到了线上问诊，于是决定尝试一下。

通过与医生的沟通，我了解到靶向药物并非一线治疗，化疗才是首选。医生还建议进行基因检测，看看是否适合使用免疫治疗。虽然化疗痛苦，但为了父亲的健康，我们决定勇敢面对。

医生的专业素养让我深感敬佩。他耐心地解答我的疑问，让我对病情有了更清晰的认识。在治疗过程中，他始终关注着父亲的病情，给予我们鼓励和支持。在他的帮助下，我们一家人更加坚定了战胜病魔的信心。

这段经历让我深刻体会到，线上问诊为患者带来了极大的便利。在无法亲自去医院的情况下，我们依然可以与医生保持沟通，得到专业的指导。感谢那位来自肿瘤内科的医生，是他让我们看到了希望的曙光。

我妈妈的病情突然恶化，肠道恶性肿瘤转移的消息像晴天霹雳一样打击了我们全家。我们在沈阳市的医院进行了一系列检查，包括胃肠镜和免疫组化，结果显示肠道存在恶性肿瘤，并且已经转移到卵巢和肝脏。医生说这是一种种植性转移，意味着肿瘤细胞通过血液或淋巴系统传播到其他部位。

我非常着急，想知道有没有什么方法可以治疗这种病。医生建议我们进行化疗，但不推荐腹腔灌注化疗。他们说即使积极治疗，预后也不会太好。现在我妈妈的状态还可以，但医生警告说如果出现肠梗阻，生活质量会大幅下降。我们现在在异地看病，等待最后的免疫组化结果。回家后可能会很辛苦，需要进行胃肠减压治疗。

这次经历让我深刻体会到互联网医院和线上问诊的重要性。通过在线平台，我们可以随时随地与医生交流，获取专业的医疗建议和支持。这种服务不仅方便快捷，而且可以节省大量时间和精力，尤其对于像我们这样在异地看病的患者来说更是如此。

产后减肥是许多新妈妈关注的焦点。火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，近年来被越来越多的女性所喜爱。火龙果中含有丰富的维生素E和花青素，这些成分都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，有助于改善皮肤状态，恢复身体活力。此外，火龙果还富含维生素C和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，降低血糖，预防大肠癌。

火龙果的食用方法多种多样，可以做成沙拉、虾仁等美食。例如，火龙果沙拉以火龙果、柠檬沙拉酱和橙汁为主要材料，美味爽口，降脂通便；火龙果虾仁则将火龙果与虾仁、杨桃、香芹等食材搭配，口感丰富，具有顺气健胃、减肥、降低血糖、降压润肠、预防大肠癌等多种功效。

除了火龙果，产后减肥还可以通过以下方法进行：

• 合理膳食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入。
• 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，保持规律的运动习惯。
• 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和减肥。
• 保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于减轻压力，提高减肥效果。
• 定期体检：关注身体变化，及时发现并解决潜在问题。

总之，产后减肥需要综合考虑饮食、运动、心态等多方面因素，才能达到理想的效果。

在产后减肥的过程中，新妈妈们要注意以下几点：

• 避免盲目节食，以免影响身体健康。
• 选择适合自己的运动方式，避免过度运动导致身体损伤。
• 保持良好的心态，避免因减肥而导致的情绪波动。
• 定期咨询专业医生，获取科学的减肥建议。
• 关注身体健康，将减肥作为生活的一部分，而非唯一目标。

相信通过合理的饮食、适量的运动和良好的心态，新妈妈们一定能够成功减肥，恢复美丽身材。

那是一个平凡的周末，我像往常一样在家中休息。突然，我感到一阵剧烈的腹痛，紧接着大便中出现了血迹。起初，我以为这只是痔疮发作，便没有太过在意，只是用了一些痔疮膏。然而，疼痛和出血并没有因为用药而缓解，反而时好时坏，让我开始担忧。

直到两个月前，我前往医院进行检查，结果却出乎意料——我被确诊为肠癌。这个消息犹如晴天霹雳，让我和家人都难以接受。经过四次化疗，虽然大便中的血迹已经不再，但我的身体却变得十分虚弱。

在治疗过程中，我遇到了一位非常和蔼可亲的医生。他详细地询问了我的病情，耐心地为我解答心中的疑惑。当我说起癌胚抗原数值不断上升，盆腔积液和转移的情况时，他并没有慌乱，而是告诉我这些指标上升并不一定意味着病情恶化，需要结合具体情况进行判断。

医生建议我采用贝伐单抗和PD-1治疗，并告诉我这种治疗方案对于我这种情况是比较合适的。虽然治疗效果并不理想，但我还是决定尝试。治疗期间，我时常感到乏力，食欲不振，医生告诉我这是药物反应，可以通过输液补充营养，加强支持治疗。

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的好转。我感激那位医生在我最困难的时候给予的关心和帮助，让我重拾信心，勇敢地面对病魔。

通过这次经历，我深刻体会到了医生的重要性。他们不仅是我们的健康守护者，更是我们的心灵支柱。在未来的日子里，我会继续积极配合治疗，争取早日战胜病魔。

直肠癌的发生与人们的生活习惯和饮食习惯息息相关，不良的生活方式和饮食习惯会显著增加直肠癌的发病风险。那么，在日常饮食中，我们应该注意哪些问题，以降低直肠癌的发病风险呢？本文将为您详细解析。

近年来，关于咖啡与直肠癌的关系一直备受关注。然而，根据瑞典的一项研究报告显示，大量饮用咖啡并不会增加结直肠癌的发病风险。这项研究调查了61,000名40到74岁的瑞典妇女，经过9年的随访，研究团队发现饮用咖啡与结直肠癌的发病率之间没有任何关系。

那么，除了咖啡之外，我们还可以通过以下几种蔬菜来预防直肠癌：

1. 茄子：茄子性味甘、凉，具有散血止痛、利尿解毒等功效。茄子中含有丰富的龙葵碱，动物实验证明，龙葵碱可以抑制消化系统癌及直肠癌等症。

2. 大白菜：大白菜味甘、平，具有解热除烦、通利肠胃的功效。大白菜中含有丰富的粗纤维，可以刺激胃肠蠕动，促进排便，有助于减少肠内致癌物质的吸收。

3. 大蒜：大蒜性味辛、温，具有强烈刺激气味。大蒜中含有挥发油，主要成分是大蒜素，具有杀菌消炎的作用。大蒜中还含有硒、锗等微量元素，具有抗癌功效。

4. 蘑菇：蘑菇富含多糖类成分，可以调节人体免疫功能，抑制直肠癌生长，减轻直肠癌患者的症状。

5. 豆芽：豆芽中的叶绿素可以防治肠癌，尤其是直肠癌。豆芽中含有丰富的天门冬氨酸，可以消除疲劳，清热解毒。

6. 胡萝卜：胡萝卜具有健胃脾、助生津、益气补中等功效。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，具有防癌作用。

7. 扁豆：扁豆具有补脾除湿、消暑解毒等功效。扁豆可以刺激体内淋巴细胞转化为杀瘤细胞，增强人体免疫力。

8. 龙须菜：龙须菜含有丰富的天门冬酰胺、天门冬氨酸及多种甾体物质，具有抗癌、抗疲劳、抗水肿等功效。

9. 卷心菜：卷心菜具有补骨髓、利关节、壮筋骨、益脏器、清热痛等功效。卷心菜中含有吲哚-3-乙醛和黄酮类化合物，可以降低胃癌、肠癌的发病机会。

近年来，癌症的发病率逐年攀升，成为威胁人类健康的主要杀手。据统计，我国每年新发癌症病例超过220万，因癌症死亡人数高达160万。癌症的高发引起了人们广泛关注，那么，为什么癌症很少拜访素食者呢？

首先，素食者的饮食习惯与癌症的发生密切相关。素食者不食用肉、蛋、鱼、牛奶等动物性食品，减少了因这些食品带来的致癌风险。研究表明，红肉和加工肉制品与结直肠癌密切相关，吸烟与肺癌密切相关，而烤鸡等高温烹饪的肉类则含有致癌物质PhIP，会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的风险。

其次，素食者的饮食结构更加健康。素食者主要摄入蔬菜、水果、豆类等植物性食品，这些食品富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力，降低癌症风险。研究表明，多吃蔬菜、水果等植物性食品可以显著降低患结直肠癌、胃癌、食道癌等癌症的风险。

此外，素食者还可能受益于牛奶和乳制品中的雌激素水平较低。研究表明，牛奶中的高雌激素水平可能增加乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌的发生风险。而素食者摄入的牛奶和乳制品较少，因此可能降低患这些癌症的风险。

值得注意的是，素食者并非绝对不会患癌症。除了饮食习惯，生活方式、遗传因素等也会影响癌症的发生。因此，即使选择素食，也要注意保持健康的生活方式，如戒烟限酒、保持适量运动、保持良好心态等，才能真正降低癌症风险。

总之，素食者在癌症预防方面具有一定的优势，但并非万能。要想真正远离癌症，还需要综合考虑多种因素，采取多种措施。

结直肠癌，一种严重威胁人类生命健康的恶性肿瘤，近年来发病率逐年攀升。据世界卫生组织统计，结直肠癌在全球恶性肿瘤发病率中位居第三。在我国，结直肠癌的发病率也呈现上升趋势，已成为严重危害人民健康的重要疾病。

中山大学附属肿瘤医院万德森教授指出，结直肠癌是一种可防可治的癌症。通过加强宣传引导，提高公众对结直肠癌的认识，普及筛查方法，可以有效降低结直肠癌的发病率和死亡率。

结直肠癌的发生与多种因素有关，包括遗传、饮食、生活方式等。高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食结构，缺乏运动，以及吸烟、饮酒等不良生活习惯，都可能导致结直肠癌的发生。此外，家族史、炎症性肠病等也是结直肠癌的危险因素。

为了预防结直肠癌，我们应该从以下几个方面入手：

1. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物，减少红肉和加工肉类的摄入，限制高脂肪和高糖食物的摄入。

2. 适量运动：保持规律的运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低结直肠癌的发生风险。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都是结直肠癌的危险因素，戒烟限酒有助于降低结直肠癌的发生风险。

4. 定期体检：对于有结直肠癌家族史、慢性肠炎等高危人群，应定期进行结直肠癌筛查，如大便隐血试验、肠镜检查等。

5. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于降低结直肠癌的发生风险。

便血是日常生活中常见的现象，可能是由多种原因引起的，如痔疮、消化道疾病、直肠癌等。本文将针对女性便血这一话题，详细介绍其常见原因、治疗方法以及日常保养建议。

一、女性便血的常见原因

1. 痔疮：长期便秘、久坐、久站等不良生活习惯容易导致痔疮，进而引发便血。

2. 消化道疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病可能导致上消化道出血，表现为柏油状或鲜红色便血。

3. 结肠炎：结肠炎等炎症性疾病可能导致结肠黏膜受损，引起便血。

4. 直肠癌：直肠癌患者常表现为鲜红色便血，伴有肛门直肠下坠、全身消瘦等症状。

二、女性便血的治疗方法

1. 痔疮治疗：轻度痔疮可通过调整饮食、保持大便通畅、使用栓剂等药物治疗；重度痔疮需手术治疗。

2. 消化道疾病治疗：针对不同病因，采用药物治疗、内镜治疗、手术等方法进行治疗。

3. 结肠炎治疗：根据病情轻重，采用药物治疗、免疫调节治疗、手术治疗等方法。

4. 直肠癌治疗：早期直肠癌可采用手术切除，晚期直肠癌需综合治疗，包括手术、放疗、化疗等。

三、女性便血的日常保养建议

1. 保持大便通畅：多饮水、多吃蔬菜水果、适当运动，预防便秘。

2. 避免不良生活习惯：戒烟限酒、避免久坐久站、保持良好的作息时间。

3. 定期体检：早期发现并治疗相关疾病，降低便血风险。

四、女性便血的就诊建议

1. 出现便血时，应及时就医，明确病因，制定治疗方案。

2. 就诊时，详细描述病情，包括便血的颜色、性状、伴随症状等。

3. 按照医生的建议进行治疗，定期复查。

近年来，世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）将火腿、培根等加工肉类列为“一类致癌物”，引发了广泛关注。与此同时，红肉也被归类为“疑似致癌物2A级”。这让许多人对日常饮食产生了疑虑，担心食品安全。

那么，加工肉制品和红肉真的会致癌吗？我们该如何看待这一现象？本文将围绕这一问题，为您解答。

加工肉制品与红肉：致癌与否？

加工肉制品，如火腿、培根等，在制作过程中会添加盐、亚硝酸钠等成分，这些成分可能导致亚硝胺类物质的生成，增加患结直肠癌的风险。而红肉，如猪肉、牛肉等，本身并不含有致癌物质，但大量摄入红肉会增加肠癌风险。

如何安全食用肉类？

1. 限制加工肉制品的摄入量，每月2-3次为宜。

2. 控制红肉摄入量，每周不超过500克。

3. 多吃新鲜蔬菜水果，保证膳食纤维摄入。

4. 烹饪方式以蒸、煮、炖为主，减少煎炸。

食品添加剂：安全与风险并存

食品添加剂在食品加工中扮演着重要角色，但过量使用或滥用食品添加剂可能对人体健康造成危害。我国对食品添加剂的使用有严格的规定，只要按照规定范围和用量使用，食品添加剂是安全的。

素食与营养均衡

素食可以降低患慢性病的风险，但长期素食容易导致营养不均衡。素食者应注意补充铁、锌、维生素B12等营养素，确保身体健康。

总之，关注食品安全，合理安排饮食，才能保障身体健康。