并没有所谓补充精子的食物，但可以通过摄入蛋白质、维生素以及其他含性激素、钙、镁、锌等食物，既为身体补充营养，同时对精子产生有促进作用。

• 蛋白质：因为精子的生成需要蛋白质的参与，这也是精子生成的主要原料和必要成分，所以日常要注意蛋白质饮食的均衡，包含蛋白质较多的食物包括牛羊肉、鸡鸭肉、黑鱼、海参、鸡蛋等。
• 维生素：精子的生成也离不开维生素，适当的摄入含维生素较多的食物，可促进精子产生和补充营养，常见的食物包括核桃、瓜子、玉米、菠菜、苹果、香蕉、火龙果等。
• 其他：精子的生成还需要性激素、钙、镁、锌等各种物质的参与，所以日常还可以适当的吃些虾皮、大豆、红薯、海带、牡蛎等食物，只有饮食营养均衡，才可保证身体机能的正常运转。需要注意的是，如果男性存在有少精、弱精症等疾病，单纯的通过饮食调理，并不能达到治疗的作用，必要时还需要尽快前往医院就诊，由专业医生来进行检查和治疗，不得延误或私自用药。

生活中，很多人都会对高血脂产生一种忽视，虽然是一种慢性疾病，但是如果不调理，血脂会潜移默化越来越高了，对身体健康造成重大的影响，一旦严重就会导致不可预计的后果，往往患者没有准备。

 

 

血脂过高，身体会慢慢出现什么问题？

 

1、冠心病问题

 

很多人不知道，冠心病也是高血脂的主要原因之一，是血脂高引起的并发症，一旦血脂水平过高就会导致血液黏稠，心脏无法及时传输血液，就会引起冠心病，造成心绞痛等现象。想要降低冠心病的概率，最好的方法是维持血脂平衡。

 

 

2、脑梗死问题

 

体内血脂或甘油三酯升高，血液黏稠不堪，会造成给血管造成很大伤害，伤害血管壁，导致动脉粥样硬化，这种现象在很常见，一般也被叫做中风。轻度患者往往失去生活自理能力，严重会威胁生命健康，诱发脑梗死亡。

 

3、糖尿病问题

 

血脂高，还很容易引起糖尿病，因为三高都是互相并存的。如果是糖尿病的人，很容易胆固醇升高，引起身体多种并发症，造成身体健康状况变得越来越差了，还会引起肾脏神经系统疾病，所以应该注意调理血脂。

 

 

这4种人最容易被高血脂盯上，若你是其中一员，要注意了

 

1、肥胖的人

 

很多人都知道，超重的人更容易患上一些心脑血管疾病，因为体重超重的人。身体脂肪含量会很高，所以血液中脂质和胆固醇含量都非常高。超重的人，饮食习惯往往不健康，就会造成体内血脂水平越来越高，高血脂更喜欢这类人。

 

 

2、抽烟喝酒的人

 

经常吸烟喝酒的人，通常患疾病的概率会比一般人要多很多。因为烟酒会腐蚀人的血管，影响人体正常的血液循环，在血液中残留大量的毒素，影响血液的正常流通，这类人体内甘油三酯和胆固醇的水平会逐渐越来越高，影响身体健康.

 

3、经常熬夜的人

 

虽然现在很多人都习惯了熬夜，尤其是一些在大城市工作的年轻人，工作到晚上凌晨是很经常的事情。但是虽然熬夜是一种很常见的现象，但是熬夜会让身体血液流通不顺畅，身体长期处于紧张的状态，就会导致血脂逐渐升高。

 

 

4、情绪波动大的人

 

情绪也会影响一个人的健康。如果平时情绪波动很大，容易发脾气，心情也比较烦躁，更容易出现一些心血管问题，暴躁的脾气刺激你的血管，导致血压突然升高，而且长时间也会影响血管健康，出现一些血管的问题。

 

以上这4类人，不妨在生活中做好这3件事，对降血脂有帮助

 

1、多补充营养

 

体内血脂高，光是靠饮食调节效果是比较缓慢的。如果是想要有效稳定的方法，可以多吃一些能帮助疏通血管的食物。

 

2、定期体检

 

在日常学习生活中，要注意观察身体一些变化。如果经常感到胸闷、头晕或乏力、四肢冰冷、皮肤上有黄色肿瘤，可能是体内血脂过高，应及时就医。

 

 

3、坚持运动

 

如果你想保持血管清洁，最重要的是锻炼。运动是促进健康的有效方法。如果有大量血管内脂肪物质堆积，正常血液循环受阻，可能导致健康受损。
 

很多人在早晨起床后会出现恶心干呕症状，但是由于这些症状出现时间短，而且持续时间不长，就容易被大家忽略，但是这种做法有可能造成病情的拖延。为什么说是病情呢？因为这些症状很有可能预示着慢性咽炎的发生。

 

当然，其他原因也有可能会造成恶心干呕症状的出现，但是更多的还是由于慢性咽炎造成的。所以大家最好不要忽视恶心干呕症状。也许即使知道了会有慢性咽炎，他们也不会特别在意，因为他们认为慢性咽炎是一种常见的疾病，而且并不会有大的危害，所以导致了他们忽视慢性咽炎情况的发生。

 

 

慢性咽炎一般都是指咽痒、咽干、咽异物感，长期的咳嗽，总是觉得嗓子里有痰，这样的一组症候群，其实通常来讲，慢性咽炎本身并没有什么严重的并发症。但是我们需要警惕的是，慢性咽炎本身，这些症状的表现，可能是一些其他比较重要疾病的表现，也就是说可能我们咽喉部，存在的一些病变引起的，咽喉部的这种不舒服的感觉，容易被误诊为慢性咽炎。那么通常来讲，咽喉部的一些肿物、囊肿，包括产生发生在会厌、喉部的肿瘤，都可以引起咽的异物感，长期觉得刺激性的咳嗽。

 

但是在这里要告诉大家的是，慢性咽炎的危害十分严重，慢性咽炎发展下去，加重的不仅仅是那些外在症状表现，而且本身的炎症也会加重，这就有可能导致一些并发症的发生。对身体健康有很严重的危害。所以说，我们不能忽视慢性咽炎，在日常生活中就要做好慢性咽炎的预防工作。

 

生活中如何预防慢性咽炎？

1、要养成良好生活习惯，注意休息，早睡早起。

 

2、在饮食上要戒烟酒，少吃辛辣食物。

 

3、保持口腔卫生，饭后使用盐水漱口。

 

4、远离刺激性环境，如粉尘，刺激性气体，恶劣天气等。

 

5、要增加身体的抵抗力，这就需要我们平时积极参加体育运动，锻炼身体。

 

6、要积极治疗自身疾病，包括急性咽炎，贫血，气管炎，肝肾疾病等。以免影响身体健康，让病菌趁虚而入。

 

7、要学会爱护自己的嗓子，合理用嗓，做好嗓子的保护工作。

 

平时做好预防工作，而且也不要忽略恶心干呕等症状，就能很轻松的避免慢性咽炎的发生。

我们日常生活中所说“肾虚”中的“肾”是从中医角度来说的，中医所说的“肾”并非西医中实质的两颗蚕豆形状的“肾脏器官”，而是一个功能性概念，其功能涉及西医学内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、血液、神经、运动等多个系统。

 

 

肾从中医的角度上来看，其功能是藏精、纳气、主水。肾藏精，是指肾脏具有储藏精气，与人体生长发育和生殖能力相关的功能；肾纳气，是指肾脏具有摄纳吸入之气的功能，《难经·四难》：“呼出心与肺，吸入肾与肝”；肾主水，是指肾脏具有主管全身水液代谢，调节体内水液平衡的功能。

 

这些功能一旦不能正常运转，就会出现如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等各种“肾虚”症状。

 

肾虚有哪些种类呢？

肾虚指肾精不足或阴阳虚损，包括肾精不足、肾气虚、肾阳虚和肾阴虚，其中最常见的为肾阳虚和肾阴虚。

 

1.肾阴虚

阴虚指阴液亏少，机体失去营养物质滋润，阳气相对旺盛因而生内热，人就会变得烦躁不安、易怒、易发汗。这就像土壤缺水一样，植物会枯萎，遇上高温天气，还容易“着火”。因此肾阴虚的主要症状为：腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、口干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄。

2.肾阳虚

阳虚指人的体阳气亏虚,导致其温养、推动等功能减退，阳气少了，就会表现得畏寒、情绪低落。比如在寒冷的地方，人的四肢会僵硬，情绪不会很高涨，不想动，只不过这是外界施加的条件，而阳虚是机体内在的原因。肾阳虚的主要症状为：腰酸腿软、腰膝发凉、畏寒怕冷、手脚冰凉、易出汗、大便秘结或大便稀溏

 

如何补肾呢？

 

1. 肾阴虚的防治

 

肾阴虚者，因为阳气相对旺盛，所以饮食中应多吃一些清凉食品：如金银花茶、决明子茶、枸杞茶、绿豆汤/绿豆粥、银耳莲子粥、鱼汤等。蔬菜和肉类如山药、韭菜、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾。药材如何首乌、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、灵芝、燕窝、阿胶、桑葚子、山萸肉、枸杞子、旱莲草、龟板、鳖甲、潼蒺藜等药材等。

2.肾阳虚的防治

 

肾阳虚因为阳气亏少，应该多吃一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物。食物如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、辣椒、刀豆等。药材适当选用巴戟天、肉桂、熟附子、川杜仲、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳等药材进行调养。不宜多吃寒凉食物如梨、西瓜、荸荠、柿子等，少食过分油腻之品;另外，绿茶寒凉也要少饮。

 

 

3.药补

 

药补和食补可以同时进行，但是建议最好食补，药物不宜长期食用。药物有如六味地黄丸，左归丸、杞菊地黄丸、右归丸、金匮肾气丸、四神丸等，可以在医师的指导下选择购买和服用。最好不要私下购买、服用各种补肾壮阳的保健品、中成药，应先经过医生辨证，对症下药，如六味地黄丸，可以补肾，但是滋阴药，补肾阴，对于肾阳虚则会可能越补越虚。 

真正对肾有好处的，是这些习惯

 

1.戒烟戒酒，改掉不良生活习惯

 

烟草中尼古丁和焦油对身体有害，可以直接或间接对肾脏造成伤害，酒对肝和肾都有伤害。

 

2.控制体重

 

肥胖会引起多种疾病，肥胖增加了肾脏的代谢负担，让肾脏不堪重负。所以，即使不为了美，也多了一个减肥的理由。

 

3. 按时作息，保证充足的睡眠

 

4. 经常进行腰部活动

 

还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

 

5.避免劳累和剧烈运动

 

剧烈运动或者做过多的体力劳动后，人体的新陈代谢会增加，肾脏的工作负担加重，对于肾虚的人更要避免过度劳累。可采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

 

6.不要滥用药

 

所谓「是药三分毒」，肾脏是人体主要代谢器官，我们体内的所有代谢废物，最终几乎都是从肾脏排出体外的。有一些药物中有一些对肾脏有害的成分，在肾脏中积累会伤害到肾脏。

 

因此不要在没有医生指导的情况下长期乱吃一些中药、补药和保健品，应对症下药，能食补就尽量食补。

牙龈萎缩这种疾病会对患者的正常饮食以及口腔健康都造成非常严重的影响，所以当患者出现这种疾病的时候，一定要及时前往医院进行治疗，在日常生活中也应该全面的了解导致牙龈萎缩的原因，才能够做好预防工作，那么今天就来给大家盘点一下牙龈萎缩的具体原因有哪些？整牙是否会导致牙龈萎缩呢？

一、整牙是有可能会导致牙龈萎缩的。如果患者在平时经常整牙的话，不仅会导致牙龈萎缩，还有可能会影响到患者牙槽骨的正常发育。所以建议患者在平时如果牙齿没有任何损伤的话，尽量不要去口腔医院整牙。但是如果牙体出现破损比较严重的话，一定要在适合的年龄段整牙，才不会导致牙龈萎缩。

二、牙龈萎缩的具体原因：

1、牙龈疾病。有些患者在平时不注意保护好自己的口腔，经常吃一些辛辣刺激或者是比较油腻的食物，长此以往就有可能会导致患者出现牙龈萎缩的症状。但是如果患者能够在出现这种症状的时候及时进行治疗，能够有效的减少牙龈萎缩的程度，并且可以改善患者牙槽骨的萎缩情况。

2、外部伤害。如果患者在平时外出的时候，脸颊部位受到了暴力的话，是有可能会出现病理性牙龈萎缩的，这主要属于机械性损伤。除此之外，如果患者在平时刷牙的时候方式不正确，或者是对牙龈的磨损比较大的话，也有可能会引起牙龈萎缩。

综上所述，经常整牙是会导致患者出现牙龈萎缩的，并且如果患者在平时出现牙龈脓肿或者是牙周炎的话，也有可能会导致牙龈萎缩。但是无论是由于哪种原因所导致的牙龈萎缩，都会对患者的口腔健康造成非常严重的影响，因此患者必须要及时前往医院治疗自己的牙龈萎缩症状。

 俗话说“人有三急”，小便是我们生活中最平常的事情，也是最容易被忽视的问题。

 

其实，小便是健康的报警器，若是不注意小便卫生，尿路感染就找上门。

 

尿路感染是继妇科疾病之后，女性最常见的疾病之一。

 

 

尿路感染是指的泌尿系统发生细菌感染而引起的一个疾病，尿路感染发生在女性的身上比较常见，其中，婚后女性、孕妇，中老年妇女容易感染尿路感染。这是为什么呢？

 

尿路感染“重男轻女”

 

女性出现尿路感染的几率会比男性要高，和男女身体生理构造差异是有很大的联系。

 

女性的尿道会比男性的尿道要短许多，并且女性尿道的口径比男性的要宽，再加上女性特殊的生理结构，尿道口和阴道、肛门之间的距离非常近。

 

更容易导致细菌从尿道口进入，并且会逆行性的从外向里侵入到膀胱内。

 

通常出现泌尿感染都是逆行性的感染，极少会因为其他地方感染后而通过内部的血液循环而出现逆行感染。

 

身体出现这些异样，需警惕尿路感染

 

1、出现排尿异常是尿路感染的一个典型症状，女性在排尿的时候会感觉到有明显的疼痛感，且会伴随着尿频、尿急等排尿异常的症状。不少严重的尿路感染患者，还会出现尿失禁、尿潴留等较为严重的症状。

 

2、部分尿路感染的患者，还会伴随着高烧的现象，并且会出现头疼、恶心以及呕吐的现象。

 

3、腰痛也是尿路感染一个比较常见的症状。因为患上尿路感染之后，会使得尿道受到刺激。从而出现不同程度的张力作用，导致腰部出现疼痛感。

 

 

预防尿路感染，从生活习惯做起

 

对于女性而言，学习如何去预防尿路感染是非常有必要的，来教大家一些预防尿路感染的方法：

  

首先，女性在日常生活中，多喝水，多排尿，不要长时间的憋尿，可以减低尿路感染发生的几率。

 

其次，注意个人卫生，也是能有效预防尿路感染的，当女性处于经期的时候，要特别的注意私处的卫生。做好清洁工作，避免在经期的时候因为不注意卫生而导致病菌进入尿道，引起尿路感染。

 

最后就是在行事时，也需要做好私处的清洁工作。在夫妻生活后，女性要及时的进行排尿，在这个时候排尿有助于将尿路内存在的一些细菌排出，对于预防尿路感染是非常有效果的。

 

对于女性而言，在生活中保持生殖系统和泌尿系统健康是一件非常重要的事情。

 

最后，希望大家平时能多注意下身体发出的异常信号，有问题不怕，积极治疗就可以了。

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股骨头坏死又叫股骨头缺血性坏死、无菌性坏死，它是指人体的骨细胞、骨髓细胞、造血细胞等有活力的成分发生坏死现象，其发病的主要原因是因为股骨头部血管受阻而造成血液循环不通畅，甚至血液不能及时供应造成人体局部骨坏死，引发骨坏死的因素很多，治疗时要分清病因，对症治疗，如果不分病因，一味用中医治疗股骨头坏死是没有效果的。

 

股骨头坏死病，发病率呈逐年上升的趋势，是目前临床上常见的疑难病，一旦患病，它就会严重地影响着人们的健康及运动受限的同时，还会给患者增加经济负担，这种疾病是人类现实生活中急需解决的重要疾病之一。目前有多种治疗方法，但是有的中医治疗股骨头坏死没有效果的，下面就给大家介绍一下原因：

 

1.随着个体经济的发达，一些小的作坊为了牟取暴利，在各种各样食品中应用对人体有害的添加剂，并且有公害食品的增多和一些胡吃海喝的饮食结构的巨大改变，都是造成股骨头坏死的原因之一，如果因为喝酒导致的股骨头坏死，那么患者就应该立刻禁酒，做到滴酒不沾，并且注意身体保养，尽量少负重。

 

 

2.对于这种原因导致的股骨头坏死，如果采用中医治疗时不会有效果的。对于缺血股骨头坏死，需要从血液入手治疗，而不应该一味采取中医治疗：由于各种各样的原因导致的股骨头局部的血液循环障碍，即股骨头缺血性坏死治疗重点是从血液入手，来对症治疗，而中医治疗是不能做到对症下药的。所以中医治疗的效果不会明显。

 

 

 

 

3.如果是由于人体骨骼的病变引起的股骨头坏死，治疗时要进行营养的补充，禁忌烟酒，搭配合理的膳食结构，拒绝吃油腻辛辣刺激性食物，这样通过对身体补充营养来帮助股骨头活骨的快速生长，达到治疗的目的。所以说中医治疗效果就会不大。

 

4.如果由于肝肾功能不全导致的股骨头坏死，就要采取对症的治疗措施来补肝益肾，理气和中，这样对症治疗才能对治疗股骨头坏死有帮助。以上就是对为什么中医治疗股骨头坏死没有效果的介绍，通过以上介绍可以看出，股骨头坏死是需要仔细查清楚病因的，然后根据病因采取对应的方法进行对症治疗，而不是盲目的一概而论，不能盲目进行一刀切，一味采取中医的治疗方法，只要分清症状，对症治疗，相信会得到很好的治疗效果。

作者 | 消化科郑医生

文章首发于 |  消化科郑医生头条号

 

烧心和反酸是临床上诊断胃食管反流病的2大症状，但是存在反酸和烧心就一定是胃食管反流病吗？胃食管反流病一定会有反酸和烧心吗？这两个问题就和哲学三大经典提问一样（我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？）。困惑了很多患者甚至很多非消化科医生。

 

那么，作为一名消化科医生，今天来详细谈一谈这两个让人困惑的问题。首先来了解一下，什么是烧心？烧心，顾名思义就是火烧火燎的感觉位于心脏的位置，英语名称叫heart burn，可谓是相当形象了，如果再具象化一点，那就是喝了高度白酒或者温度较高的开水时，液体进入食管后那种火辣辣的感觉，称之为烧心。饮酒的朋友们会心一笑，不饮酒的朋友们可以拿热水试一试。

 

是不是存在烧心，就一定是胃食管反流病？答案是否定的。盘点一下可能会导致烧心的非胃食管反流病，居然还不少，下面来一一阐述：

 

1.功能性烧心：是指缺乏GERD组织病理依据的动力障碍性或器质性疾病证据的发作性胸骨后烧灼样不适或疼痛，曾经是胃食管反流病的一种，但现在归类于不同的疾病。常由社会心理因素诱发，可与器质性或黏膜疾病重叠，且伴随一些合并症。

 

 

一般来说功能性烧心与胃食管反流病的区别在于制酸剂无效，但是部分胃食管反流病（比如弱酸反流、气体反流或者混合反流）对于制酸剂的治疗也并非是完全敏感，因此不能单纯以此来推翻胃食管反流病的诊断。

 

考虑到功能性烧心的主要病理生理机制为内脏高敏感，因此可使用神经调节剂，如小剂量三环类抗抑郁药（TCA），或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），对部分患者有一定的疗效。

 

2.食管高敏感状态：周围和（或）中枢神经系统敏化作用、中枢神经对内脏刺激的处理过程异常和自主神经改变，以及精神心理异常、食管黏膜屏障完整性破坏和食管对酸敏感性增高等机制均可导致食管高敏感。

 

食管高敏感状态与部分胃食管反流病存在重叠，药物治疗主要选用神经调节剂即抗抑郁药的使用，可试用TCA、SSRI、5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI） 及加巴喷丁类

 

3.嗜酸细胞性食管炎：是一种由免疫介导的慢性疾病，一般认为与食管对过敏物质的免疫炎性反应有关，主要病理学表现为食管黏膜层大量嗜酸性粒细胞浸润。成人患者临床表现主要为吞咽困难、食管狭窄、食物嵌顿以及反流样症状；儿童则主要表现为拒食和营养不良。

 

 

诊断主要依据病理活检，发现食管黏膜大量嗜酸性粒细胞浸润可确诊。治疗上以激素治疗为主，如存在食管狭窄可考虑内镜下扩张。

 

4.食管结构和动力异常性疾病：如食管裂孔疝、贲门失驰缓、弥漫性食管痉挛、胡桃夹食管、食管蠕动消失等。这些疾病除合并烧心外，往往伴有其他症状如吞咽困难、恶心呕吐等，上消化道钡餐造影可以明确诊断。

 

然后第二个问题，胃食管反流病一定会存在反酸和烧心吗？答案依旧是否定的。反酸和烧心是胃食管反流病的典型临床表现，但其发生率仅仅60%左右，除此之外，胃食管反流病还可以表现为打嗝、嗳气、反胃、腹胀等不典型症状。因此，单纯凭临床症状来判断是否是胃食管反流病，不一定准确，诊断金标准还是24小时pH阻抗监测。

 

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生活中，你有过这种经历吗？躺着或坐着的时间久了，站起来突然头晕、视物模糊，过几分钟后又恢复正常。

 

根据生活经验，多数人会把这种不适感归结为低血糖或贫血。事实上，真正的元凶可能是低血压。

 

 

《生命时报》采访专家，解读站起后头晕和血压低的关系，并教你两个动作缓解这种不适感。

 

受访专家

南方医科大学附属南方医院心血管内科教授、主任医师 许顶立

河北省人民医院副院长、老年病学科主任 郭艺芳

 

起立就头晕，可能是直立性低血压

 

初始直立性低血压，简称直立性低血压，属于体位性低血压的一种。它是血压调节异常的表现，人最直接的感受是快速站立后，出现头晕、眼前发黑等不适。

 

如何判定自己是直立性低血压？站立起15秒内，突然出现的血压骤降反应，通常收缩压下降超过40毫米汞柱，或舒张压下降超过20毫米汞柱。

 

直立性低血压在各年龄段都可能出现，要分年龄与体质看待：

 

年轻人

 

即使确定了这种症状，也不用过分担心。

 

因为直立性低血压大部分情况下不是病态表现，少部分继发于其他疾病，如脊髓疾病、急性传染病或严重感染、内分泌紊乱、慢性营养不良等，也可能单纯因为使用了降压药或镇静药。

 

 

老年人

 

直立性低血压更易在老年群体中高发，特别是合并多种疾病的虚弱老人。

 

随年龄增长，老人血管机能下降，下肢肌力减弱，久蹲后起身大多会伴有头晕眼花、起身困难，因此导致的跌倒、碰伤事件并不少见。

 

据统计，65岁以上老年人出现直立性低血压的比例达到15%，75岁以上高达30%～50%。因此，老年人一定要引起重视。

 

一旦发生直立性低血压最好立即平卧，避免跌倒、摔伤。同时，测量血压、脉搏以帮助诊断。

 

待身体完全恢复后，可以测量不同体位的血压和脉搏，以便明确诊断，防止晕厥。

 

3种低血压各有偏爱人群

 

一般血压低于90/60毫米汞柱就算低血压，不同类型的低血压都可能造成头晕症状。其中，每种低血压都有自己的偏爱人群：

 

1.体位低血压

 

体位发生变化，如蹲起站立、长时间站立时由于头部供血不足会出现眼前发黑、头晕欲倒的症状。

 

血管硬化的老年人更易出现，一是身体血压调控能力下降，二是有些老年高血压患者服用降压药不当。

 

2.体质低血压

 

体质衰弱者及女性更容易发生，有的没有任何症状，有的可能出现长期眩晕、乏力、气短、精神不振、易疲劳等。

 

不少人因为工作繁忙，极少进行体育运动。时间一长，血管的活动随之减少，血管反应性也逐渐变差。比如，突然下蹲时，血压不能轻易回升，产生晕眩感。

 

此外，还有些女性为了瘦身，过度节食或饮食结构不合理，极少摄入脂肪含量和蛋白质含量丰富的食物。长此以往，导致体内营养供应不足，产生低血压。

 

3.一过性低血压

 

天气炎热的夏天较为常见，因出汗过多、血管扩张而导致血液供应量减少，会出现暂时性的头痛头晕、胸闷气短。

 

 

两个动作缓解低血压头晕

 

低血压一般不需要药物治疗，对于常见的直立性低血压，缓解方法分为非药物和药物两种，非药物治疗更多见，例如：

 

日常活动中，一定要避免快速站立，转变体位也要尽量缓慢；

 

从卧位站起时，应先由卧位变为坐位，几分钟后再慢慢站起；

 

适当增加钠盐和水分摄入，保证充足的血容量；

 

补充饮食中缺乏的维生素或矿物质，以防贫血；

 

防止餐后低血压；限制酒精摄入等。

 

除此之外，加拿大卡尔加里大学利宾心血管研究院的专家经过干预效果评估，给出两个推荐动作。

 

站立前，用30秒重复抬膝，以快速激活下半身肌肉；

 

 

站起后，迅速做双腿交叉动作，尽量绷紧下半身肌肉。

 

 

研究发现，以上两种物理干预方式都能显著缓解动脉压的下降趋势，但两者的起效机制略有不同：

 

站立前抬膝，可使坐姿时的心输出量增加，进而起到缓解站立时血压骤降的效果；

 

站立后交叉双腿，可促进下肢静脉血液回流，缓解血压下降趋势，减弱全身血管阻力。

 

研究者提示，除了诊断为直立性低血压的人，其他有过相似症状的人都可以常练这两种动作，以防出现晕厥等意外。▲

 

本期编辑：张宇

每个人身上都会长痣，有些痣可能没什么太大的影响，顶多就影响了美观，但是有些痣虽然不会影响美观，自己也不太在意，但它有可能会变异成黑色素瘤。

 

什么人都有患上黑色素瘤的可能，但是也是有一些差异的。多发于成人，皮肤白皙的白种人发病率高，而深色皮肤的亚洲人和非洲人发病率较低。部分患者有家族性多发现象。 恶性黑色素瘤可由先天性或获得性良性黑素细胞痣演变而成，或由发育不良性痣恶变而来，也可以是新发生。

 

 

什么是黑色素瘤

 

黑色素瘤，通常是指恶性黑色素瘤，是黑色素细胞来源的一种高度恶性的肿瘤，简称恶黑，多发生于皮肤，也可见于黏膜和内脏，约占全部肿瘤的3%。皮肤恶性黑色素瘤占皮肤恶性肿瘤的第三位（约占6.8%~20%）。

 

 

 

诱发黑色素瘤的原因

 

目前，恶性黑色素瘤的病因尚未完全清楚。一般认为是多方面的，种族与遗传、创伤与刺激、日光、免疫等因素均可能相关。危险因素包括：肤色白皙、有多发色素痣（尤其掌跖等易受摩擦部位）或发育不良痣、长期紫外线暴露或日晒史、有黑色素瘤家族史或既往曾有黑色素瘤病史等。

 

哪些地方的痣最容易恶变？

 

长在脖子、足底、腰带、腹股沟、腰部、手掌等容易被摩擦部位的痣，称为“交界痣”，现在为特殊时期，耳朵上长痣的也要注意了，口罩摩擦多了也可能会病变。恶性黑色素瘤的早期表现是在正常皮肤上出现黑色损害，或原有的黑痣于近期内扩大，色素加深。随着黑痣的增大，损害隆起呈斑块或结节状，也可呈蕈状或菜花状，表面易破溃、出血，周围可有不规则的色素晕或色素脱失晕。

 

 

 

病变信号要小心

 

1. 颜色不均的痣。深浅不一。普通痣颜色多为黑色、褐色,而恶性黑色素瘤常在普通痣颜色的基础上掺杂多种颜色,几个月内颜色突然加深、变黑、变白，或是开始褪色，蓝色为最坏的结果。

 

2. 直径较大的痣。普通的痣直径会比较小，而恶性黑色素瘤直径会比较大，通常为6毫米以上。

 

3. 凸起的痣。一些早期的恶性黑色素瘤，整个瘤体会有轻微的隆起。

 

4. 痣不对称。色素痣一边与另一边不对成，一般看着均匀一致，对称的痣，就不需要太过于担心，这样的痣是比较安全的，如果说这个痣呈现不对称性，那可就要小心了，可能会病变。

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那天，阳光透过窗户洒在房间里，我按下了那个熟悉的号码，电话那头传来的是温柔而专业的声音：“您好，我是医生，很高兴为您提供服务，请告诉我您的病情。”

我讲述了我的困扰——少精弱精，已经困扰我很久了。医生耐心地听我说完，然后询问了我一些具体的情况，比如用药情况、生活习惯等。

医生告诉我，目前我可以服用生精片和左卡来改善我的情况。对于五子衍宗丸的选择，医生说无论是太极牌还是仁和牌都可以。他还提醒我，不建议服用过多药物，以免对身体造成不必要的负担。

在医生的指导下，我开始服用药物，并定期复查。在这个过程中，医生一直给予我耐心和细心的关怀，让我感受到了医患之间的温暖。

经过一段时间的治疗，我再次来到医生的办公室。他详细地看了我的检查报告，然后告诉我，我的精子活动率已经有所提高，但还需要再继续治疗一段时间。

医生还提醒我，备孕的前三个月就不要服用这些药物了。听到这个，我感到有些担心，但医生安慰我说，只要按照他的建议进行治疗，情况一定会好转的。

那天，我带着满满的希望离开了医生的办公室。我知道，只要我坚持下去，我的病情一定会得到改善。

在一个普通的周五晚上，我在家里不经意间发现了一个让我心情沉重的问题，我发现自己患有弱精症。

在互联网上搜索了一番后，我决定向医生咨询一下。我选择了一个匿名的互联网医院进行线上问诊。

医生很快接诊了我，他耐心地询问了我的病情和过往病史。在得知我准备备孕后，医生给出了详细的建议和治疗方案。

医生告诉我，弱精症的治疗需要一段时间，而每个人的体质吸收效果都有所不同，需要因人而异。他建议我在治疗过程中注意休息，保持良好的生活习惯。

最后，我感谢医生的耐心和专业。虽然这个问题让我感到担忧，但在医生的帮助下，我对治疗和康复充满信心。

2024年9月4日，20:03，合肥市的张先生（化名）在一家知名的互联网医院上进行了在线问诊。他的问题引起了广泛关注，原因是他在半个月前被诊断出患有少精弱精症，医生开了疏肝益阳和维C、锌晒等药物，并建议他在用药半个月后复查，进行染色体检查等一系列详细的检查。张先生在问诊中表达了自己的担忧，希望能够得到专业的解答和指导。

经过医生的详细询问和分析，医生认为张先生的病情虽然需要重视，但并非无法治疗。医生耐心地解释了少精弱精症的原因和治疗方法，并强调了遵循医嘱和定期复查的重要性。医生还提醒张先生，除了药物治疗外，日常生活中也需要注意饮食和生活习惯的调整，以促进身体的恢复和健康。

整个在线问诊过程中，医生展现了其专业、耐心和关心的优良品质，给张先生留下了深刻的印象。张先生表示，他会按照医生的建议进行治疗和复查，并对自己的健康状况保持乐观的态度。

那天，我因为工作繁忙，实在无法抽出时间去到医院做检查。在朋友的推荐下，我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务。当我点击进入泌尿外科的咨询页面，一位专业的医生出现在了我的屏幕上。

医生非常耐心，他详细询问了我的症状，并让我上传了检查报告。我稍作等待，医生就给出了初步的诊断——弱精子症。听到这个消息，我心中难免有些失落，但医生的话让我看到了希望。他告诉我，只要调整生活方式，配合药物治疗，情况是可以得到改善的。

接下来的日子里，我按照医生的指导，规律服用药物，并开始注意饮食和生活习惯。一个月后，我再次进行了复查，惊喜地发现，我的精子活力已经得到了明显提升。

在这个过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了治疗建议，还详细解答了我的疑问，让我对病情有了更深入的了解。更重要的是，他给了我信心，让我相信自己可以战胜病痛。

如今，我已经康复，重拾了生活的信心。我想对京东互联网医院的医生说声感谢，是你们的帮助，让我走出了困境。我也希望更多的人能够了解线上问诊，让科技为我们的生活带来更多便利。

今天，我再次来到了医院，做了一次精液常规检查，结果显示我患有少精症。医生建议我进行精子DNA检测和附属性腺损伤检测，其中DFI为50。在医生的专业指导下，我决定积极配合治疗，希望早日康复。

医生告诉我，精索静脉曲张是影响精子质量的主要因素，手术后精子质量会有所提升。虽然手术需要住院一周左右，但为了康复，我愿意接受这个挑战。感谢医生的耐心解答和专业建议，让我对治疗充满信心。希望自己能早日康复，重新拥有健康的生活。

2024年9月5日下午3点24分，郑州市的一位年轻男子，匿名为“小王”，在河南省人民医院男科遇到了冯医生。小王的故事始于去年10月份，当时他和妻子准备要孩子，进行了第一次精子检查，结果显示他有少畸精子的问题。冯医生建议他加强营养，并在5天后进行了第二次检查。令小王意外的是，第二次检查结果显示他的精子数量增加了，但畸形率和活力却下降了。冯医生开了左卡尼丁和生精片让他回去服用一个月。第三次检查结果显示，畸形率有所改善，但活力仍然较低。小王继续服用左卡尼丁，但后续没有再进行检查。今年，小王换了一家医院进行体检，结果显示他没有弱畸精子的问题，反而变成了少精子。小王感到困惑和焦虑，于是来到河南省人民医院寻求冯医生的帮助。冯医生耐心地解释了检查结果的变化可能是由于不同医院的检测方法和标准不同造成的，并建议小王尽量在同一家医院进行检查和治疗。冯医生还提醒小王，性欲下降可能与心情和外界环境有关，不一定需要吃药。最后，冯医生鼓励小王继续治疗，根据治疗进展来判断是否需要调整治疗方案。

您好，今天是个晴朗的上午，我像往常一样坐在电脑前，开始了我的工作——在京东互联网医院线上为患者提供医疗服务。

这时，一位来自河南郑州市的患者通过线上问诊平台联系到了我。他主诉精子过氧化物酶5.36，这表明他可能存在弱精症的问题。我首先向他表示了关切，并耐心地询问了他的工作环境、生活习惯等细节。

患者在保险公司工作，日常需要处理基层管理工作，久坐成了他的常态。我了解到他平时会有轻微的阴囊潮湿，以及一月1-2次的手淫史。我建议他注意不要过度手淫，因为不当的手淫力度会导致性功能下降。

患者向我咨询备孕期间需要做什么，是否需要吃消炎药。我告诉他，由于他的精子过氧化物酶偏高，需要先进行治疗，待精子质量改善后再考虑备孕。我询问了他的排尿情况，发现他有尿频和夜尿的情况，但无尿痛、尿不尽等症状。

患者表示最近有些许失眠和盗汗，我告诉他这可能与肝火旺有关。我建议他注意饮食，避免辛辣刺激食物，多吃一些瘦肉、蛋类、鱼虾、谷物类、蔬菜坚果等。我还询问了他的性生活情况，了解到他有轻微的早泄，勃起硬度正常。

根据患者的病情，我为他开具了处方，包括中成药和维参锌等药物。我告诉他，精子生成周期大约是90天，因此治疗至少需要涵盖一个完整的精子生成周期。

患者询问药物的具体用量和注意事项，我一一告知。他还询问是否可以喝酒，我建议他避免喝酒，因为喝酒会影响精子质量。我还提醒他要避免穿紧身裤、久坐、趴着睡觉等不良生活习惯。

患者对我的服务表示满意，并感谢我的建议。我告诉他，后期我会跟进他的病情情况，希望他能够早日康复。

您好，今天是我第一次通过互联网医院进行问诊，心里多少有些紧张。我是一名来自海南海口的男性，最近在备孕方面遇到了一些问题。

一开始，我通过在线咨询的方式与一位男科医生进行了沟通。医生首先询问了我备孕的时间，我回答说已经备孕半年了。医生又问我精子的a加B值是多少，我告诉医生是32。医生似乎对我的情况有所了解，但我也感到有些担忧。

医生告诉我，以前我的精子畸形率并不是这么高，这让我更加紧张。医生建议我进行阴囊彩超检查，以了解是否有精索静脉曲张的情况。此外，他还建议我进行支原体检查，以排除炎症的可能性。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅详细解答了我的疑问，还为我制定了针对性的治疗方案。我非常感激他的建议，并决定按照他的指示去检查和治疗。

经过一段时间的治疗，我在复查时发现a加B值有所提升，畸形率也在逐渐改善。医生告诉我，虽然有所好转，但仍需要进一步找病因，并针对病因进行治疗。

在与医生的沟通中，我感受到了他对我的关心和支持。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还经常通过互联网医院与我保持联系，询问我的恢复情况。这种细致入微的关怀让我倍感温暖。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，还能让我在家就能享受到专业的医疗服务。在此，我要感谢这位医生的专业和耐心，也感谢互联网医院为我们患者提供了这样一个便利的平台。

在这个医疗科技日新月异的时代，互联网医院已经成为了人们就医的新选择。作为一位患者，我有幸体验了一次线上问诊的过程。

我在网上搜索了一家互联网医院，找到了一位男科医生，对于我少精的问题，我感到十分困扰。随后，我开始了线上问诊。

医生非常耐心地询问了我的症状和病史，并给予了我专业的建议。他详细解释了我的病情和可能的原因，让我对疾病有了更深入的了解。

最后，医生为我开具了一张处方，并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。我感到非常满意和放心，对互联网医院的便捷和高效服务印象深刻。

在一个普通的周日下午，广西贵港市的一位年轻男士正在京东互联网医院进行线上问诊。他面对着屏幕上的男科医生，朱医生。这位男士主诉自己有少精弱精不活动的情况，经过一番询问和沟通，朱医生建议他进行激素六项和y染色体基因的检查。患者有些犹豫，但朱医生耐心解释并鼓励他去医院进行检查。

随着问诊的结束，患者心中多了一份信心，他知道自己需要面对问题，并且有了解决的方向。朱医生的专业知识和耐心沟通让他感到安心，他决定尽快去医院进行检查，以便找到合适的治疗方案。