热气腾腾的火锅是许多人的心头好，肥牛、虾滑让人忍不住想大快朵颐；过年期间丰盛的大鱼大肉更是让人垂涎三尺。

 

然而，口腔溃疡的患者却无福消受，只能开启清汤寡水模式，伴随他们的则是一张口就能感受到的疼痛。

 

相信许多人也曾有过口腔溃疡的经历，那么口腔溃疡是如何形成的，又怎样才能缓解呢？下面让我们一起了解一下吧。

 

疼到变形的口腔溃疡，到底哪来的

 

什么是口腔溃疡？

 

 

口腔溃疡是一种发生在口腔黏膜局部的溃疡性损伤。

 

表现为口腔黏膜上的圆形或椭圆形溃疡点，溃疡面凹陷，中心呈白色或黄色，周围充血红肿，伴有明显的疼痛。 

 

哪些因素诱发口腔溃疡？

 

1. 遗传因素：约40%的口腔溃疡人群都有家族史；

 

2. 免疫力下降：免疫力降低时容易导致口腔黏膜感染，发生溃疡；

 

3. 营养缺乏：机体缺少锌、铁、铜，以及叶酸、维生素B12、B2等微量元素；

 

4. 不良饮食习惯：过食辛辣刺激或过于油腻的食物，抽烟，喝酒；

 

5. 精神因素：工作压力大、紧张、睡眠质量不佳；

 

6. 物理创伤：如正畸牙套、牙刷划伤，尖锐食物（如鱼骨、带壳食物）刺伤，意外咬伤；

 

7. 药物：长期使用免疫抑制剂、激素类药物可导致口腔内机会性感染，抗生素使用不当时可导致口腔菌群失调，化疗药物也可引起口腔溃疡。

 

无法根治的口腔溃疡，拿它怎么办？

 

口腔溃疡不属于严重的疾病，但疼起来非常影响生活。10～25%的人群还患有复发性口腔溃疡，对这些人来说，口腔溃疡的治疗和预防尤其重要。

 

治疗与止痛

 

 

预防口腔溃疡

 

● 饮食方面

 

均衡饮食，多吃新鲜的蔬果，补充人体所需的维生素、叶酸、铁、锌等微量元素。多喝水、清淡饮食，少食用过辣、过烫、坚硬尖锐的食物。

 

● 注意口腔卫生

 

 

早晚各刷牙一次，饭后及时漱口，这样可以有效减少口腔内的细菌。

 

● 良好的生活习惯

 

少熬夜、吸烟、酗酒；适量运动，以增强身体抵抗力；舒缓压力，保持良好心态。

 

● 治疗原发疾病

 

对于艾滋病、梅毒、结核、麻风、癌症引起的口腔溃疡，应当先治疗原发疾病，减少原发病导致口腔溃疡的可能。

 

这些疾病，常常「伪装」成口腔溃疡！

 

口腔癌

 

口腔最常见的恶性肿瘤是口腔鳞状细胞癌。与普通的口腔溃疡不同，口腔癌导致的溃疡大而深，溃疡表面粗糙不规整、呈火山口样，边缘界限不清。

 

白塞病

 

白塞病是一种慢性系统性血管炎性疾病，以复发性口腔溃疡、眼炎为特征。

 

 

白塞病引起的口腔溃疡常位于颊黏膜以及舌的外侧和表面，表面覆有黄白色伪膜，被红晕包围，界限清楚。

 

红斑狼疮

 

红斑狼疮属于自身免疫性疾病，患者可以出现皮肤、口腔黏膜、心脏、肺、肾、血液、神经系统等多系统的症状。

 

口腔黏膜上起病时为白色条纹，可出现萎缩性红斑和盘状溃疡区，界限清楚，有出血倾向。

 

最后，希望大家都能均衡饮食、注意口腔卫生、规律作息、保持良好的心态，和口腔溃疡说再见!

 

 

参考文献：

[1]李国星,詹冶颖,王玉兰,颜仕立,李艳,张丽媛,孙东杰.慢性口腔溃疡病因、分类及临床表现[J].皮肤病与性病,2020,42(01):31-33.

[2]李简,李策,苏雪莲.针对口腔溃疡病因的预防保健措施[J].人人健康,2020(13):31-32+30.

手足皲裂是在冬天比较容易出现的现象吧，一般空气变得干燥之后，手足很容易出现皲裂，为此很多的人都十分困扰。很多的人都说手足皲裂可以自己愈合的，但其实只是短暂性的愈合，等到了遇到干燥以及冰冷的环境下，就又会出现这样的情况。今天就给大家普及一下手足皲裂应该进行怎样的自我疗法。

第1种就是用前一天剩下的茶水来泡手脚，热水泡洗手足，大约10分钟左右就可以。但是要坚持下去，一般坚持一个星期左右，手脚的皮肤就会变得光滑，裂痕也会变得渐渐愈合。

第2种就是用维生素e涂抹手足皲裂的地方，哪里有裂痕就涂抹哪里，过一段时间就有非常明显的效果了。洗过手之后，将维生素e当做护手霜进行涂抹就可以，就算愈合之后，也要经常用维生素e来保护手部。

第3个是用蜂蜜来擦手，每天都是有时间限制的，在吃完早饭之后，双手洗干净，将蜂蜜涂在手中，均匀的擦拭开来，可以用毛巾包裹一下手掌，等到手掌变热之后再拿开，睡觉前洗手的时候要重复一遍这样的动作。

第4个就是用枣糊涂抹在裂口处，如果要是比较轻的话，涂2~3次就可以了，如果已经比较重了就可以去多涂几下。平时吃剩下的苹果皮也是可以使用的，用苹果皮来擦手和脚的干裂的地方，过一段时间就会变得光滑。

以上的4种方法是可以自己进行的，因为手脚是比较容易出现裂痕的，每次到了冬天的时候，既干燥又寒冷，手足皲裂的现象极其的常见，所以大家也不需要特别的担心，以上的几个方法中所使用的材料也是很常见的，所以也不需太担心。

胃溃疡是消化科的常见病，严重的胃溃疡患者会发生溃疡破裂出血的风险，而且溃疡经久不愈的患者，还容易出血癌变的可能性。所以，尽快、尽早、及时的根治溃疡，对于我们的健康和生命安全意义重大。今天咱们就来看看怎样才能根治胃溃疡？

 

一、查找溃疡原因

 

一旦发现胃溃疡，查找溃疡的原因非常的重要。溃疡引起的原因有很多，比如常见的肿瘤相关性溃疡、免疫相关性疾病性溃疡、幽门螺旋杆菌相关性溃疡、药物相关性溃疡、应激性溃疡以及其他罕见性的相关溃疡。只有查找到溃疡的原因，才能对症治疗的同时对因治疗。但最常见的溃疡还是和幽门螺旋杆菌相关性的溃疡。

 

二、药物对症治疗

 

溃疡一旦形成，针对溃疡的对症治疗必不可少。常用的对症治疗药物，主要是抑酸药物、保护胃黏膜药物、促进胃肠动力药物等，抑酸药物代表包括奥美拉唑、雷贝拉唑等；保护胃黏膜药物包括硫糖铝、铝碳酸镁等药物；促进胃肠动力的药物主要包括莫沙必利、依托比利等。但所有的药物使用以后，一定要有足够疗程、足够的依从性和规律服药。对于反复发作的复发性溃疡，疗程一定要足够才能治愈。

 

 

三、保证合理饮食

 

在找到病因对因治疗和对症治疗的同时，保证规律、合理、均衡的饮食习惯，对于溃疡的愈合作用不可替代。溃疡发生以后，应该规律饮食，避免辛辣刺激、酒精、不合理药物等的摄入。因为溃疡的愈合和胃的外部环境至关重要，反复的刺激性食物的刺激会导致溃疡的难以愈合。

 

 

四、保持良好心态

 

很多人发现溃疡以后觉得溃疡会难以愈合，而且会担心溃疡的癌变，殊不知情绪因素对于溃疡的愈合也至关重要。很多情绪障碍的患者，本身就是溃疡的易患人群。所以，良好的心态对于溃疡患者也很重要。

 

看懂了吗？溃疡的患者，只要是合理用药、足够疗程和合理应对，大多数都是可以痊愈的。对于久久不能愈合的溃疡，一定要查找有无隐蔽的因素参与其中。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

口臭在日常生活中比较常见，我们身边多多少少都有一些有口臭的人，可能我们自己就有这个困扰。口臭虽然不是什么大病，不会给身体健康造成严重的伤害，但是对于人际交往是非常不利的，自己本身也许都受不了嘴里的异味，更不用说要求别人理解了。

  

 

为什么会口臭呢？

 

导致口臭的原因分为两大类，一类是外部因素，比如吃了什么味道重的，或者不易消化的食物，另一类是内部因素，比如身体的某些疾病导致的口腔异味。

 

外部因素——吃了什么

薄荷糖：很多人习惯饭后吃一颗薄荷糖，认为这样可以清新口气，消除口腔食物的异味。其实常吃薄荷糖的人都知道，嘴里的糖吃完后，口腔异味更严重了，这是因为我们口腔里的细菌最爱的就是蔗糖了，细菌分解残留的蔗糖时，会产生刺激性的味道，使口臭加重。

  
大蒜：北方人爱吃大蒜是出了名的，虽然大蒜有杀菌的作用，加入菜肴中还可以使味道更加鲜美，但吃完大蒜嘴里的味道也是十分强烈的，因为大蒜中含有一种物质，不仅会加重口臭，在消化的过程中，这种物质还会通过皮肤渗透出来，导致体臭。

 

花生酱：用花生酱涂面包吃可以使平平无奇的面包更加美味，是很多人早餐的不二选择，但是吃完以后我们会发现嘴巴里的味道久久无法消散。这是因为花生酱的黏性太高，残留在我们的口腔中，使口腔内的细菌非常兴奋，在分解的过程中产生刺激性异味。

 

除了以上这些，喝酒、吃肉过量、爱吃乳制品等都容易引起口臭。

  

 

内部因素——哪些疾病

 

口腔疾病：如果有口腔溃疡、蛀牙、坏牙、牙周病等，一般都会导致口臭，这是因为口腔中的细菌增多，堆积在我们的牙龈或牙面上，当我们吃完东西之后，这些细菌就开始分解食物残渣，产生臭味。

 

消化系统疾病：消化不好也会导致口臭，食物在肠胃中没有得到正常的消化和排泄，堆积以后开始腐败，产生臭味，通过口腔排出。像便秘、胃炎等一样会使厌氧菌活跃，产生刺激性气体，加重口臭。

 

肝脏疾病：肝脏不好的人往往也有口臭困扰，肝脏的主要功能是排毒，如果你的肝不好，排毒功能减弱，毒素无法通过正常的渠道排出，就会另辟蹊径，从我们的口鼻和毛孔中排出，形成口臭和体臭。

如何缓解口臭

 

口腔护理篇

一、注意口腔的清洁，每天饭后漱口，仔细清理口腔的食物残渣，销毁口腔细菌的粮食。

 

二、每天至少刷两次牙，一次不低于3分钟，少吃重口味的食物。

 

三、按时洗牙，护理牙齿，有牙周病的要及时治疗，坏牙、蛀牙要尽快看牙医。

  
疾病防治篇

 

一、对于引发口臭的生理疾病，要积极治疗，防止口臭加重。

 

二、肠胃不好的人平时多吃易消化的食物，预防肠胃疾病导致的口臭。

 

口臭对于每个人来说都是唯恐避之不及的，要想彻底摆脱口臭，就要从内部和外部根除口臭的源头。

体癣是一种皮肤被真菌感染而导致的皮肤疾病，患有体癣的患者在初期皮肤上会出现很多红色的小颗粒，时间长了面积就会变大，有些还会变得红肿。如果大家患有体癣的话，一定要尽快治疗，体癣的发展速度也非常快，不及时治疗就会扩散到身体的其他部位，对皮肤造成更严重的损伤。那么体癣可以自愈吗？

1、有体廯不可以自愈。体现是一种由真菌感染而引起的的疾病，这种真菌无法被自身的免疫系统消灭，并且如果得了体廯不及时治疗的话还会传染给别人。平时要注意个人的卫生健康，勤洗手病因本病在我国主要由红色毛癣菌、须癣毛癣菌、许兰毛癣菌、铁锈色小孢子菌、犬小孢子菌等所引起。发病可由于患者直接接触或间接接触患者污染的澡盆、浴巾等引起。更可由患者原有的手癣、足癣、股癣、甲癣、头癣等蔓延而来。发病与机体抵抗力密切相关。糖尿病、消耗病等患者较易患体癣。

2、体癣是一种由真菌感染导致的疾病，发病率非常高，危害非常大，不会自愈，对此建议患者在发病后一定要积极的进行治疗，并在治疗时保持个人卫生、保持室内经常通风，不要吃辛辣、油腻、有刺激的食物，以免影响病情的康复。

3、体癣是一种不会自愈的疾病，患者在发病后会出现红斑、 丘疹、水疱等不良症状，严重影响患者的日常生活，建议患者在生活中要重视此病，并及时的到正规医院进行治疗，才能保证治疗的效果。另外建议体癣患者在治疗此病时，一定要注意良好的生活护理，像是要特别的注意保持饮食清淡，多吃新鲜、富含维生素的水果和蔬菜，因为这类食物对患者的病情是有好处的。

所以，对于体癣这种疾病来讲，此病在发病后会出现许多的不良症状，医生会通过这些症状对此病进行临床诊断，然后再根据患者的病情制定相应的治疗方案，才能帮助早些控制患者的病情，对此建议体癣患者在出现这类疾病后，不要心存侥幸，因为此病是不会自愈的，是需要患者积极的进行治疗才行。

腱鞘囊肿并不少见，尤其是干家务的中老年妇女朋友们，手腕处突然出现鼓出一包，软软的，还可以活动，按了并不是很痛，很可能就是手腕部的腱鞘囊肿。三八妇女节来临之际，王医生来给辛勤工作的妇女朋友们介绍一下腱鞘囊肿这个病，并告诉大家一个小妙招，轻松解决问题！身边有妇女朋友的同志，也请转发告知。

 

  
一、什么是腱鞘？

这是我们理解腱鞘囊肿这个病的基础，在弄清楚什么是腱鞘囊肿之前，首先一定要知道什么是腱鞘。我们来看下图：

 

  
首先讲肌腱，肌腱是肌肉末端坚韧的组织，肌肉可以收缩，肌腱却没有收缩能力，但是正因为肌腱没有收缩能力，才让它具有一定的拉力，牵拉着肌肉的收缩与关节的活动。可是，牵拉时会产生移动，这就必须要求有组织能对肌腱进行一定的保护。而这个组织就是我们今天所要介绍的腱鞘。

 

  
腱鞘包绕在肌腱周围保护肌腱，这也少不了腱鞘内部滑液的作用，滑液能有效减少肌腱与腱鞘间的摩擦力，而这个滑液也恰恰是腱鞘囊肿的罪魁祸首，后面我们会重点介绍。

 

为什么会出现腱鞘囊肿？

腱鞘囊肿的确切病因其实尚不清楚，或者说是多种因素共同作用的结果，这些原因主要有以下几点：

  
退变：滑液在腱鞘内并不是永恒不变的，它和关节液一样，是处于一种持续地不断被吸收，也持续地不断被释放的代谢过程，正常的情况吸收和释放的过程是平衡的。当肌腱、腱鞘等组织退变后会导致滑液的吸收能力下降，打破了平衡，局部的滑液就会积聚；

劳损：过分的使用肌腱，也会导致此处出现反复的炎症粘连或者是腱鞘代偿性地增厚，甚至是导致腱鞘的狭窄，当滑液经过狭窄处腱鞘时，不易通过也会产生积聚；

其他：包括感染、一些免疫系统疾病等等。

腱鞘囊肿的特点是什么？

腱鞘囊肿的特点有以下几个方面：

  
既然退变以及劳损是其重要的原因，经常做家务的中老年妇女多发，打字员、程序员及货物搬运工等也好发；

囊肿生长缓慢，圆形，直径一般不超过2厘米；

少数可自行消退，但是容易复发；

多数病例有局部酸胀或不适，影响关节活动，但也有部分病例除局部肿物外，无自觉不适，或有轻度压痛；

囊肿大小与症状轻重无直接关系，而与囊肿张力有关，张力越大，肿物越硬，疼痛越明显。

有经验的医生通过临床症状及体格检查等就可以诊断，B超及核磁共振可以帮助确诊。

 

腱鞘囊肿常规的治疗方法是什么？

腱鞘囊肿吃药是没有效果的，常规治疗方法主要有以下几点：

 

暴力捏碎：用暴力迅速将囊肿挤破，适用于早期的腱鞘囊肿，晚期腱鞘囊肿腱鞘增厚，不易捏碎。此法虽快，但较易复发，而且按压时疼痛较为剧烈；

针管抽吸：用针插入囊肿内将滑液吸出，为了防止复发，再注射用局部抗炎药物。此法需要在无菌操作下进行，需避免感染，也较易复发；

切开腱鞘：切开腱鞘，让滑液的流动恢复通畅，有小针刀等方法，可以微创进行，只是后期肌腱失去了腱鞘的保护作用。

切除囊肿：最直接的方法就是切除囊肿，也是有效根治的办法。但此法创伤较大。

王医生推荐的无创治疗办法是什么？

王医生根据多年临床经验，给大家推荐一个无创的腱鞘囊肿治疗方法，特别简单，每天轻柔的按压囊肿及周围组织，囊肿会逐渐消失。原因有以下几点：

  
活血化瘀，起到按摩作用，增加局部腱鞘的滑液吸收能力；

使用非牛顿流体原理，将腱鞘囊肿根治。

什么是非牛顿流体原理？

简单的说，上面是粘稠的液体，就类似于腱鞘囊肿中的囊液，都属于非牛顿流体，在静止时，是坚硬的，甚至于用很大的力都无法打碎。但是，如果是很轻柔的力反复作用，这个液体就会变稀变软。这个原理很好的解释了每天轻柔的按压囊肿及周围组织，囊肿会逐渐消失的原因。

 

总结：腱鞘囊肿很常见，治疗办法也很多，有个小技巧就是每天轻柔的按压囊肿及周围组织，囊肿会逐渐消失,您学会了吗？

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你是否有过这样的体验：每当安静地坐着工作学习或娱乐刷手机时，总会有一种莫名的冲动自下而上直冲天灵盖，随即两条腿就脱离你的掌控自顾自地抖了起来。

 

常要别人提醒或自己福至心灵，你才能意识到：诶？我的腿好像有它自己的想法？

 

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关于「抖腿」，民间有千奇百怪的说法，有人称抖腿是因为肾虚，有人说「抖腿穷三代」，还有人说抖腿是因为上辈子是个踩缝纫机的。

 

所以这期科普咱们就来好好说说「抖腿」这事儿。

 

人为什么要抖腿？

 

这种莫名其妙却又控制不住的抖腿，其实是受生理因素和心理因素共同影响而决定的。

 

生理因素

 

作为直立行走的动物，长时间保持坐姿其实是一种违背人类天性的行为。

 

身体僵硬、血液流通不畅、腰酸背痛、手脚发麻，久坐后的种种不适都会促使人们起身活动，但假如此刻正处于无法离开的状态，那么抖腿这种节奏性强的重复性动作就来得恰到好处。

 

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一来它能够舒缓僵硬的身体，二来它能够暂时将人们从疲惫的状态中解救出来，更好地集中注意力去思考问题。

 

与之相同的动作还有揪头发、转笔、开会时在本子上无意识乱画，以及某些霸总剧里男主角专用的手指规律性敲击桌面，都是一种可以帮助人们放松和思考的方式。

 

当然关于生理因素，还有一种说法认为抖腿是一种身体本能的应激反应：远古人类生存环境恶劣，只有让神经保持高度敏感，肌肉时刻保持高应激状态，才能在危险来临时及时逃命。

 

虽然现代社会的生存情况已经发生了改变，但这种「逃命本能」已经伴随在人类基因里流传了下来。

 

心理因素

 

抖腿可能还与人们的情绪变化密切相关，当我们感觉焦虑、紧张、甚至坐立不安时，抖腿出现的概率可能会更高一些。

 

比如上台表演或重要面试前的准备时间里，很多人可能会选择扣指甲、踱步、抖腿或者其它小动作来缓解自己的紧张感。

 

 

有研究表明，这种对身体某部位的持续性刺激，会通过中枢神经系统反馈到大脑皮层的特定部位，从而增加血清素等激素的分泌，缓解人们紧张、焦虑的情绪。

 

抖腿有什么好处吗？

 

无论是学生党还是打工人，都无法逃开久坐的魔咒，但久坐带来的高死亡率、肥胖率和各类疾病的高发风险，近年来已经被无数家研究证实了。

 

而且久坐还会造成腿部血流量下降，导致血管硬化。相比久坐不动，抖腿多少还能带来点运动效果，它能够帮助促进血液循环、放松紧绷的肌肉，预防血栓和静脉曲张。

 

 

而且还有个减肥人士狂喜的好消息——适当抖腿可以帮助减肥，这是世界卫生组织承认的能量消耗方式，不过作用只是聊胜于无，要想有大变化还是得控制饮食，加强锻炼。

 

当然还有上文提到过的，抖腿还能够帮助我们集中注意力、放松和思考，缓解压力和紧张感。

 

抖腿有什么坏处吗？

 

最大的坏处是，抖腿非常容易影响他人，尤其是那种大家坐一排桌子的情况，一抖腿，整张桌子的人都感到震动，既不礼貌，也会引发别人的烦躁，大大影响他们的正常工作和学习！

 

还有一种需要大家注意的健康状况是：不宁腿综合征（RLS）

 

是指由于不适感而导致无法抑制的抖腿冲动，通常在坐下或晚上躺着时发病，运动可以暂时缓解。

 

具体表现是坐姿时抖腿、夜间腿部抽搐和踢腿，病因目前尚无定论。

 

 

可能与多巴胺代谢异常和铁缺乏等因素有关，并有一定的遗传倾向，它可能会出现在任何年龄阶段。

 

所以，当你发现自己的抖腿行为渐渐「不可控」时，就得赶紧去医院了！

 

如何忍住抖腿？

 

如果觉得抖腿不雅，想改掉这个习惯，这里有几个tips给你：

 

 

1. 电影院、图书馆、地铁等公众场合就别抖了，这种时候我行我素，不仅影响他人而且真的很可能被打。

 

2. 不要久坐：久坐影响健康还会让我们无意识抖腿，可以时不时站起来活动活动，也可以给自己准备一个升降桌，间歇性站着办公。

 

3. 更换解压方式：比如跑跑步跳跳绳，做一套舒缓筋骨的肩颈操，和朋友家人倾诉聊天等。

 

这里有人可能会问，要是实在改不掉怎么办？那也没关系，毕竟作为一种方便快捷不花钱的解压方式，抖腿性价比也是挺高的。

 

只要不影响他人，随便抖，生命在于运动！

 

科学审核：

京东全职医生-李宛霖

 

参考文献：

[1] Mayo Clinic. 不宁腿综合征 [EB/OL].(2022-07-02)[2022-08-21].https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/restless-legs-syndrome/symptoms-causes/syc-20377168. 

小时候，我的手指及手背上经常长出针尖大小的疙瘩，最后能长到黄豆那么大，就像一个小号的“旺仔小馒头”。我爸妈和邻居们说，这是经常玩雨水导致的，当时由于我年龄小，我就相信大人们说的。之后手上的疙瘩越来越多，也越来越大，让我在小朋友面前都不敢漏出手来，觉得很自卑。也就是我们常说的瘊子。

 

瘊子、俗称刺瘊。其特点是肤生赘疣，初如赤豆，状似花蕊，日久自落。可见于现代医学诊断的寻常疣。好发于手指、手背、甲缘及足部；皮损为针尖至豌豆大，硬实丘疹，表面粗糙，呈花蕊或刺状；初发为单个，可自身接种而增多，多无自觉症状，病程慢性。

 

当时也用过很多治疗方法，总是时好时坏，难以根除。有一次我二叔给了我几颗长的像地雷的小黑果，让捣碎了外敷在瘊子上，没想到一次就好了，而且从此再也没长过。

 

 

学习了中医以后才知道，这种小黑果就是中药鸦胆子。鸦胆子味苦性寒，具有清热解毒，截疟，止痢作用，并且外用腐蚀赘疣。

 

鸦胆子外用腐蚀赘疣的“疣”指皮肤良性赘生物，而这种赘生物由人类乳头状瘤病毒（HPV）感染引起。根据临床表现和部位，分为寻常疣、扁平疣、跖疣、生殖器疣。

 

• 尖锐湿疣主要表现为肛门、生殖器部位增生性损害。
• 扁平疣大多骤然发生，表现为米粒大到绿豆大扁平隆起的丘疹，表面光滑，浅褐色或正常皮色，常见于手背和面部。
• 寻常疣就是瘊子，可发于身上任何部位。中医还称之为“千日疮”、“刺瘊”、“疣目”等。

 

 

生活中，人们利用各种办法治疗瘊子，比如用头发勒、到医院做激光等等，而我只用了2、3个鸦胆子便治好了，后来给很多人都用过，效果都很好。

 

具体方法：用消过毒的刀片将瘊子表面划破，将3、4粒鸦胆子捣碎取仁，直接敷在划破处，并用医用胶带固定，一到两天之后结痂，待结痂脱落后，瘊子就治好了。

 

值得注意的是鸦胆子有小毒，在用药过程中切勿接触眼睛，我就是活生生例子，小时候哪懂那么多，用鸦胆子外敷瘊子之后，没注意揉了一下眼睛，结果眼睛周围起了一串白泡，最后还是去医院处理的，所以鸦胆子虽然好用，毕竟有小毒，需在医生指导下使用。

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我们在平时的生活中常常会遇到出现胳膊脱臼的现象，但是对于关节脱位，应该怎么治疗呢？不同部位的治疗方法也有不同的方式，现在分享的是关节脱位常见部位的治疗方法。

 

 

一、一般的肩关节脱位都是属于后脱位，除了老年人肌肉出现松弛之新鲜脱位外，一般都是需麻醉或肌松下作出复位的。

 

常用手法有：

 

①希氏法：患者呈现仰卧位，术者在伤侧站立，将患者侧足后跟置于患肢腋窝部，在胸壁与肱骨关之间作支点，握住患肢前臂和腕部，顺其纵轴做牵引。牵引力在达到一定的程度后，轻摇或内外旋其上肢，并逐渐向躯干靠拢复位。

 

②牵引上提：助手握住患者的肢腕部，患者是坐着的，然后使患肢腕部向下做牵引力，最后用固定带或者另一名助手将患者的上胸抱住固定。牵拉几分钟之后，患者以双手的中指或食指在腋下提移至肱骨头，然后向外做复位。手术过程中不可以进行粗暴的操作，以免造成肱骨的外科颈骨折，复位后应该用X线检查直至完全复位后，最后用胶布或绷带将肩关节固定3周。如果手法复位做得不成功，就需要进行手术开放复位，对于习惯性脱位的患者，可以做修补术。

 

二、肘关节发生脱位，患肢上臂应该由助手固定作对抗性牵引，患者平卧位，术者将前臂向远侧顺上肢轴线方向做牵引。上肢石膏托在复位后需要做3周的固定。

 

三、桡骨头半脱位：在手术前一手握住患肢，另一手轻握患肢的腕部，将前臂做轻拉、当前、后轻旋时就会感觉到桡骨头发出清脆的响亮或弹动自动复位。患肢主要悬吊前臂用绷带适当的保护，需要1周的时间来保护。

 

四、髋关节脱臼（脱臼症）

 

①要预防休克，如果已经发生了休克的现象，应该及时地保持呼吸道的通畅，然后注意保暖，并立即送医院去抢救。

 

②如果是紧急的话需要送医院，在麻醉下做手法复位。

 

③用皮肤牵引法或髋部石膏固定复位，需要做6~8周的保护时间。

 

 

我们在解除固定后还应该继续地加强锻炼髋骨活力和髋部肌力，然后还要使用拐杖来行走。3个月之后还要再次进行X线的检查，如果证实股骨头没有出现无缺血性坏死征象，就可以逐渐放弃拐杖行走。股骨头的状况我们在一年内也要做定期检查。

 

 

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有些人年龄到了70岁头脑仍然很清晰，身体仍然很灵活，而有些人刚刚过了50岁就开始变得爱忘事，脑袋变得糊涂。

 

年纪大了之后出现脑袋不清楚的几率越来越高，一方面是随着年龄的增加很多神经细胞的数量都减少了，小脑体积也变得比以前小，这会导致我们的思考能力变慢，甚至出现痴呆的表现。

 

 

除了细胞的自然退化之外，不好的生活习惯也会增加我们痴呆的风险。年纪的增加是难以避免的，但是生活中不好的习惯我们是可以进行改变的。

不良习惯一，喜欢吃高糖高脂食物

 

我们大多数人都喜欢吃甜味的东西，因为甜味的东西吃了之后能够改善我们的心情，让人变得开心。糖类食物吃的太多会影响我们血液中糖的水平，严重的血糖升高会使我们患上糖尿病这种疾病。

 

糖尿病发生之后，过量的糖会破坏血管内正常的环境，还会使神经受到损伤。神经细胞受到过量糖类物质的损害之后，大大增加了神经细胞退化的速度，也会导致我们的学习能力和记忆能力的下降。

同样的，脂肪含量高的食物是损害我们血管的一大杀手。脂肪含量高的食物吃的太多以后，油腻腻的脂滴会随着血流漂到全身的血管中，并且在管壁上形成沉积物。

 

 

血管的内壁受到损害以后会形成斑块样物质，还会使管径细小的血管被填塞。

 

血管被堵塞以后神经的营养来源就被切断了，神经细胞长时间得不到营养就会死亡。所以很多脑血管病患者的认知功能和神经系统都会出现损害。

不良习惯二，吸烟和饮酒

 

烟草中损害人体健康的物质太多，吸食烟草不但会损害肺部细胞还会损伤脑内的细胞。烟草中的尼古丁能够使大脑神经的兴奋性得到提高，并且使神经容易享受这种感觉，于是吸烟的次数也会变得越来越多。

 

吸烟能够使我们的脑细胞和脑神经退化速度变得更快，从而加快了我们智力和反应力的减退速度。吸食烟草的人比不吸食烟草的人更容易发生记忆力减退的症状。

酒精能够麻痹我们的神经，过多的酒精在肝脏内堆积会使肝脏的解毒系统瘫痪。夹杂着酒精的血液被运送到身体其他微小血管时就会对远端的部位造成损伤，其中就包括神经的末梢。

 

经常喝酒的人脑神经和细胞都会受到不同程度的损伤，容易患上痴呆的风险也比普通人要高出很多。所以我们平时要注意少喝一点酒，能不喝酒尽量不要喝。

不良习惯三，喜欢睡觉，不愿动脑

 

大多数朋友在60岁以后就不再继续工作了，因为体力和脑力都达到了一定的限度。很多朋友退休之后没有什么事情做就会经常闲着，睡觉的时间会比较多。

 

经常不动脑筋会使我们的脑细胞运行速度变得越来越慢。没事的时候找其他伙伴适当进行一些锻炼，下一下象棋，打一打牌，读一读书或者看一看报都能够避免我们的脑细胞工作效率降低。

可能有些朋友认为脑细胞的数目是一定的，用了一部分之后就会变少了。这种想法是错误的，虽然很多细胞是永久性的，不能够重新生成，但是大部分的功能细胞都是在不断更新、不断更替的。

 

疲惫衰老的细胞淘汰下去，新的健康细胞替换上来。脑细胞用的越多，替换的速度也就会加快。新的细胞会比之前细胞更加强大，所以我们会感觉脑袋越用越灵活一些。

这些不良的生活习惯会使老年的朋友出现脑袋迷糊的表现，一些不良的情绪也会抑制神经细胞的活动。长时间的不高兴或者长时间的紧张高压状态也会使我们的神经细胞受到损害。为了防止出现痴呆的症状我们除了要保持良好的习惯外还要调控好自己的情绪。

我最近脸颊那边总是感觉疼痛，吃东西的时候更是疼得厉害，甚至还会有咯噔咯噔的响声，让我非常不舒服。于是我决定在网上找了一家医院进行问诊，希望能够得到专业的建议和治疗方案。经过一番等待，医生的助理张晓医生开始了问诊，他非常耐心地询问了我的病情、发病原因、持续时间以及之前的治疗情况。张晓医生告诉我，可能是下颌关节不稳，建议我去做拍片检查看看。

在得到医生的建议后，我心里稍微安心了一些，但还是有些担心。我向张晓医生询问是否有药物可以先吃一下，他建议我口服非甾体类消炎止痛药物，比如洛索洛芬片，并告诉我如果效果不佳要及时去医院检查明确诊断。我还有些担心骨骼康复的问题，但张晓医生告诉我没有特效的药物，让我有些失望。最后，他嘱咐我注意休息，随时关注身体状况，祝我健康。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的耐心和细心，他们的专业建议让我对病情有了更清晰的认识。我会按照医生的建议去医院检查，希望能早日康复。

我是一名高三学生，最近因为学习压力大，经常熬夜复习，导致左侧颞颌关节出现了问题。每次张嘴都会感到疼痛，并伴有明显的咔嚓声。起初我并没有太在意，认为只是暂时的不适，然而随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和学习。

在网上搜索相关信息后，我了解到这可能是颞颌关节盘前移位引起的。为了寻求专业的帮助，我决定通过互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并上传了之前拍摄的磁共振影像。医生详细地解释了我的病情，并给出了相应的治疗建议。

医生告诉我，颞颌关节盘前移位可以通过合垫治疗来改善，需要定期复诊。然而，考虑到我即将参加高考，医生也提供了一些日常调理的方法，包括每晚局部热敷和适当放松心情。虽然我对治疗结果有些担忧，但医生的耐心解释和专业建议让我感到安心和放心。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和效率。它不仅节省了我的时间和精力，还使我能够在家中就获得高质量的医疗服务。对于像我这样忙碌的学生来说，这无疑是一种非常宝贵的资源。

那天，我像往常一样忙碌地生活着，直到那天晚上，一场突如其来的惊吓让我一夜无眠。第二天，我发现我的下巴放松时下坠，心里不禁有些担忧。于是，我决定通过网络咨询一位医生，寻求帮助。

我选择了***互联网医院，通过线上问诊的方式，联系到了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我的病史，得知我受惊吓后出现症状已有七天。医生耐心地询问了我的其他症状，并告诉我需要先查个x线片，以排除颞颌关节脱位的情况。

我开始有些担忧辐射问题，但医生告诉我，辐射并没有想象中那么大，建议我还是拍一下，以排除其他可能的病因。经过一番思考，我决定遵医嘱，预约了检查。

检查结果出来后，医生告诉我，从CT片上看，我的头颅没有问题，但下巴的情况可能是由滑膜炎或是小关节功能紊乱引起的。医生建议我前往骨科或口腔颌面外科进一步检查。

在医生的指导下，我预约了相关科室的专家。虽然过程有些繁琐，但医生的专业和耐心让我感到安心。最终，我得到了正确的治疗，我的下巴也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在医生的专业指导下，我不仅解决了病痛，还学会了如何正确面对疾病。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了嘴唇中线不对称的问题。医生非常耐心地倾听了我的描述，并提出了建议。他首先询问了我的病史，然后建议我去拍片进行进一步的诊断。在整个过程中，医生都非常友善地与我沟通，给了我很大的安慰和支持。

医生告诉我，嘴唇中线不对称可能是颞颌关节紊乱导致的，建议我进行全景片和颞颌关节侧位片的拍摄。他还告诉我，颞颌关节紊乱可以导致面部的不对称，以及大小脸的情况。医生建议我避开过硬食物，注意休息，并且告诉我拍片的时候要避免过度张口。

在整个问诊过程中，医生给予了我很多专业的建议和指导，让我觉得非常安心。接下来，我将按照医生的建议去医院进行拍片，并根据诊断结果进行治疗。非常感谢医生的耐心和专业，让我对互联网医院的问诊有了很好的体验。

我是一名22岁的学生，未来职业为教师。然而，我的生活被一种奇怪的疾病所困扰：颞下颌关节反复脱位。这种情况在我这个年纪并不常见，第一次发生是在我咬硬食物时，后来几次则是因为打哈欠。每次复位都需要医生人工操作，虽然每次都能成功复位，但我始终担心这种情况会越来越频繁，甚至影响到我的日常生活和工作。

我曾经去医院做过一次口部X光照射，结果显示没有大问题。医生建议我自行注意，避免大张口，打哈欠时最好是护着关节区。然而，随着时间的推移，我的脱位频率并没有减少，反而有增多的趋势。每次脱位都需要医生人工复位，这让我感到非常焦虑和无助。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的存在。出于对传统就医方式的失望和对新技术的好奇，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系到了一位经验丰富的医生。他详细询问了我的病史和症状，并给出了专业的建议：目前没有特效的药物，主要还是保护关节区，避免反复脱位；如果出现频率继续增多，可以考虑去更好的医院进行咨询，例如北京大学医学院、四川华西医院口腔医院等。

这次在线问诊的经历让我感到非常满意。首先，医生对我的问题非常重视，花了很多时间与我交流；其次，医生的建议非常实用，既考虑到了我的实际情况，也提供了多种治疗方案；最后，整个过程非常便捷，我不需要排队等候，也不需要花费大量时间和金钱去往医院。总的来说，京东互联网医院为我提供了一种全新的就医方式，让我在家中就能获得高质量的医疗服务。

我是一个上班族，平时工作很忙，常常加班到很晚。最近我发现自己的下颚有点不舒服，咀嚼的时候总是有一种卡住的感觉，有时候还会有疼痛。我开始有点担心，于是决定在网上找个医生咨询一下。

我找到了一个口腔综合科的医生，在网上进行了线上问诊。医生很有耐心地听我描述症状，然后给出了一些建议。他告诉我可能是颞下颌关节盘移位引起的，建议我去当地医院看看能不能调磨一下。

我按照医生的建议去了当地医院，医生给我检查了一下，然后告诉我需要观察两周，如果症状加重要及时处理，以免引起更严重的问题。但是当我询问是否可以调磨时，医生表示不太敢处理这种情况。

我感到有点焦虑，毕竟不能忍受这种疼痛和不适。医生看出了我的担忧，安慰我说如果实在不行，只能回去之前的医院了。

我听完医生的话感到有些释然，也明白了医生的用心。虽然不能立刻解决我的问题，但至少给了我一些指导，让我知道该如何处理。我决定先观察两周，如果情况没有好转，就会考虑去之前的医院看看。

我曾经是一个自信满满的女孩，直到那一天我发现自己的下巴歪斜，牙齿不对称，咬合有问题。起初我以为只是因为睡姿不正确或者其他小问题，但随着时间的推移，这些问题变得越来越明显。我的自信心开始下降，甚至连笑容都变得不自然了。

我开始在网上搜索各种方法来解决这个问题，尝试了很多所谓的“自然疗法”，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上找到了一个口腔颌面外科医生，并进行了线上问诊。

医生非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。通过我们的对话，医生初步判断我可能患有不可复性颞下颌关节盘前移位，并建议我去医院拍摄颞下颌关节磁共振以明确诊断。

在医生的指导下，我进行了一系列的治疗，包括打封闭针和佩戴咬合板。经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善。现在，我再也不会因为自己的外貌而感到自卑了。

这次经历让我深刻地体会到，面对健康问题，我们不能仅仅依赖网络上的信息，而应该寻求专业的医疗帮助。同时，我也非常感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的线上问诊服务，它让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

我曾经是一名快乐的年轻人，热爱美食，享受生活的每一刻。然而，自从那天起，我的生活发生了翻天覆地的变化。吃东西时骨头猛一响，后来吃东西的时候一嚼就疼，张嘴就不太能张开了。这种感觉就像被一只无形的手紧紧地攥住，无法呼吸，无法逃脱。每次进食都变成了一种折磨，我开始变得消瘦，精神萎靡，整个人都被疾病的阴影所笼罩。

我四处求医，跑遍了各大医院，但都没有得到满意的答案。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过线上问诊，我遇到了秦帅华医生，他的专业知识和耐心让我重新燃起了希望。

秦帅华医生初步判断我可能患有不可复性颞下颌关节盘前移位，建议我拍摄颞下颌关节磁共振以明确诊断。虽然这个结果让我有些担忧，但秦帅华医生的解释和建议让我感到安心。他建议我先尝试保守治疗，打封闭针并佩戴咬合板，看看能否使关节盘变为可复性关节盘前移位。同时，他还给了我一些建议，如何调整饮食和生活习惯来缓解症状。

在秦帅华医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。虽然过程中有很多困难和挫折，但我始终坚持下来。现在，我的症状已经大大改善，能够正常进食和生活。回想起来，如果没有京东互联网医院和秦帅华医生的帮助，我可能还在痛苦中挣扎。他们的专业和关怀，让我重新找回了生活的乐趣和希望。

我在一家互联网医院进行了在线问诊，向医生咨询了颌面外科的问题。我描述了自己多年来一直存在的下颌关节错位的情况，以及打哈欠时出现的不适感。医生非常耐心地询问了我的病情细节，还提醒我注意保护口腔卫生，避免大张口或者过于硬的食物，尤其是打哈欠时要注意控制。医生还建议我每天多用热毛巾敷一下关节部位，并询问是否需要拍片子检查，对我细致的关心让我感到非常温暖。在结束问诊后，医生还为我提供了口腔溃疡的治疗建议，让我倍感贴心。我对这次在线问诊非常满意，感觉得到了专业的医疗建议和关怀。

在郑州市的某个清晨，李先生起床刷牙时，突然发现自己口腔上颚有两个鼓包，右侧大牙破了一半。他心中一惊，开始担心这些症状是否意味着他患上了某种严重的疾病。李先生决定寻求专业的医疗帮助，于是他打开了京东互联网医院的APP，开始了一次线上问诊的旅程。

李先生首先遇到了秦帅华医生，一个经验丰富的口腔科专家。秦医生询问了李先生的症状和病史，并通过视频检查了他的口腔情况。秦医生告诉李先生，这两个鼓包是上颌结节，不是病变，应该不用过于担心。对于右侧大牙破了一半的问题，秦医生建议李先生拔除后期种牙，以避免进一步的口腔问题。

在整个线上问诊过程中，李先生感受到了秦医生的专业和耐心。秦医生不仅解答了他的疑问，还给出了详细的调理建议，包括饮食、生活习惯等方面。李先生对秦医生的服务非常满意，并给予了五星好评。