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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 风湿内科 主任医师 陈乐天

得了血管炎日常需要注意以下几点：

第一、在饮食方面。要做到低盐、低脂、低油。不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，对于煎炸的食物要少吃例如油条、炸鸡等。

第二、在心态方面。要保持良好的心态，适当的和家人朋友进行沟通，从而更好的宣泄内心存在的压力，以避免出现心理疾病，比如抑郁症等。

第三、在运动方面。需要保持健康的体重，建议结合自身的身体情况进行体育锻炼，比如散步、跑步等，可以增强自身的抵抗力，预防感冒、发烧等疾病。并且通过锻炼还可以平稳自身的血压、血糖、血脂水平。

第四、在用药方面。一定要按照医生的建议进行用药，自己不要盲目用，也需要定期到医院进行复诊，密切关注病情的恢复情况。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 风湿内科 主任医师 陈乐天

血管炎患者是可以吃中药的。

血管炎患者吃中药一般不会对疾病造成太大的影响，而且还可以很好的预防炎症发作。但是，患者一定要在中医的指导下进行服用，自己不要盲目服用，以免对身体造成影响。除此之外，如果患者伴随动脉血栓形成、肾功能损害、感染等现象，此时最好不要服用中药，以免对身体造成二次伤害。血管炎是一种比较严重的疾病，会逐渐牵连到患者的神经系统、消化道、心血管系统等部位，建议患者多加以重视。

如果患者出现了血管炎，可以在医生的指导下，通过免疫抑制剂等药物进行改善，例如环磷酰胺、环孢素、甲氨蝶呤等。能够更好的抑制体内炎症的发作，对于疾病的后期深入治疗有一定的帮助作用。

视频简介： 人与血管同寿，要想血管健康，3种食物应该忌口。

作者：西安交通大学第一附属医院 主任医师 张银刚

主要内容：年龄变大，我们的血管也会衰老，容易出现各种心血管疾病，但是，只要我们能够养成良好的饮食习惯，还是可以缓解血管衰老速度的，而常吃的很多食物，不仅不健康，还会导致血管受到损伤，到底是哪几种呢？

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 血管外科 主任医师 任为

动脉瘤吃什么药好得快，一般需要根据患者的情况进行判断。动脉瘤本身无法通过口服药物来治愈。当患者合并有其他可以导致动脉瘤的疾病时，积极治疗原发疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂等，患者有以上疾病时，需要用针对性的药物，高血压患者可以选用抗高血压药，将血压控制于正常范围，可以一定程度上阻止瘤体增大或破裂，高脂血症患者，可以用他汀类的药物治疗，如果存在同型半胱氨酸血症，可以用叶酸进行治疗。此外，患者应注意定期检查，比如定期去医院进行B超检查，判断病情进展情况，如果出现严重的动脉瘤破裂，应该急诊手术。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 副主任医师 刘明勇

脑供血不足吃以下几类药物：

第一、抑制血小板凝聚的药物，血小板是血液当中来止血的一种成分，正常人都是需要的，但是在动脉硬化的病人，血小板会过度激活。当过度的血小板凝聚以后就会形成凝血块，所以出现脑供血不足的时候，需要服用抗血管药物促进血液的过度凝集，这是预防脑梗死的最重要的方法，像阿司匹林，很多类似的药物都是可以的。

第二、对降血脂的药物，像阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙等等，这些他汀类的药物可以降低低密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，是导致斑块形成的一个主要原因，除此之外还可以用一些其他的降脂药物。

第三、活血药物，适当吃一些能够改善循环的药物，比如一些中成药，像舒血宁、三七、血栓心脉宁等等很多类的中成药都可以选用。

第四、控制血压血糖的药物，降压药物建议使用长效的制剂，保持血压24小时平稳，一般要控制在130/85mmHg以下，要控制餐前和餐后的血糖水平，餐前要控制在7mmHg以下，餐后控制在10mmHg以下。

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作者信息：武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 王红玲

预防消化道出血，日常生活中应注意以下几点：

一、合理控制饮食，不可吃过于坚硬的食物，如瓜子、花生、开心果等。建议可以多吃清淡、易消化食物，如面条、米饭、面包等，而且也要养成细嚼慢咽的好习惯，避免狼吞虎咽、暴饮暴食。

二、注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯。定期给餐具消毒，避免与他人共用碗筷，以免出现幽门螺杆菌感染，从而诱发消化性溃疡病导致消化道出血。

三、引发消化道出血的疾病一经确诊需积极治疗。部分疾病可治愈，部分疾病经治疗后可得到有效控制，避免疾病进展，甚至出现消化道出血。

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作者信息：山东省立医院 内分泌科 副主任医师 刘佳

高血脂患者吃三七粉没有作用。三七粉的主要作用是活血化瘀，并没有降低血脂的作用，所以高脂血症患者吃三七粉没有作用。

目前治疗高血脂的主要方式是通过饮食控制、运动，必要时在医生的医嘱下进行降脂药物治疗。饮食控制是建议患者吃高纤维食物，如新鲜的水果、蔬菜。另外可以通过适当的运动来降低血脂，因为运动可以达到燃烧脂肪的目的，所以适量运动可以达到降低血脂的作用。

如果高血脂患者通过饮食和运动治疗，但是血脂仍然没有降到正常的范围，可以遵医嘱进行降脂药物的治疗，常用的药物有他汀类降脂药、烟酸类、贝特类药物。

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作者：首都医科大学附属北京友谊医院 心血管内科 主任医师 沈爱东

冠心病患者在饮食上要注意以下几点：第一、忌食油腻食物，比如肥肉、动物内脏，这些油腻的食物，富含饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇，这些物质摄入过多以后会使体重上升，血压升高，血中胆固醇水平升高，这些不利于冠心病的控制，反而会加重动脉硬化的发生，加重患者的病情。第二、忌食过多的糖类食物，糖类，也就是碳水化合物，是人类维持能量的主要来源，但是如果摄入过多的糖类的食物，就会造成热量的蓄积。蓄积以后，这种热量会转化为脂肪，就加重了肥胖，还会使血脂的水平升高。第三、就是忌食冷的食物，因为在尤其在高温的情况下，血管会处于一些扩张的状态，如果这时候摄入过多的冷饮食物，冷食会刺激血管收缩，导致血压的上升，进而诱发心肌缺血，甚至会导致心绞痛、心梗的一些心脏病症状的发作。

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作者信息：广东省人民医院 心血管外科 主任医师 许刚

先天性心脏病的患者可以多吃以下几类的食物：

第一、多吃富含维生素的食物，因为丰富的维生素有助于心脏健康，如维生素C能够改善冠状动脉的血液循环，保护血管内皮细胞的完整性，还能促进胆固醇生成胆酸，从而降低血中有害的胆固醇。维生素E有很强的抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸发生过氧化，保护心肌，预防血栓。维生素PP（即尼克酸、烟酸）能扩张末梢血管，防止血栓形成，还能降低血中胆固醇含量。

第二、多补充微量元素，比如硒等能保护心脏，防止病毒感染，是心脏的守护神。铬能强化胰岛细胞，预防糖尿病，还能抑制胆固醇吸收，此外钙、镁、钾、碘等矿物元素也对保护心脏有益。

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作者：山西省人民医院 心血管内科 主任医师 来春林

冠心病是肯定治愈不了的，冠心病是供应心脏的血管叫冠状动脉，在冠状动脉长上粥样的斑块，这个斑块会使血管逐渐狭窄，然后引起心肌的缺血，这样的一种疾病叫冠心病，动脉粥样硬化是可防可治的，但是可治不会消除，用药可以预防发展，所以我们把它归类为代谢性疾病，需要终身或者长期吃药来控制发展。

我是一位七十多岁的老人，最近因为一些特殊原因开始尝试服用他达拉非。起初效果不错，但我开始担心长期服用是否安全。于是，我通过互联网医院向一位专业的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到他达拉非并不是所有人都适合长期服用，尤其是像我这样有心脏支架的患者。医生解释说，他达拉非可能会增加心血管不良事件的风险，这让我非常担忧。

医生建议我停止服用他达拉非，并推荐了一些自然的调理方法，例如凯格尔运动和提肛下蹲锻炼。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的饮食和卫生习惯，以保持阴茎的健康。

虽然我不能再依赖药物来解决问题，但我感到非常幸运能够得到专业的医生指导。通过这次经历，我也意识到在面对健康问题时，及时寻求专业帮助是多么重要。

触电事故在日常生活中并不少见，一旦发生触电导致心跳呼吸停止的情况，处理方式至关重要。首先，救援者需要迅速切断电源或用绝缘物体将触电者与电源隔离，以确保自身安全。随后，对触电者进行评估，如果发现患者意识丧失、无呼吸、无脉搏，则应立即启动心肺复苏(CPR)。

在进行心肺复苏时，首先要将患者置于平躺位，清除口腔内的异物，保持呼吸道通畅。然后，进行胸外心脏按压，按压频率为每分钟100-120次，按压深度至少5厘米。按压30次后，进行2次口对口人工呼吸，重复此循环。每5个循环后，检查患者的脉搏和呼吸，评估复苏效果。

在进行心肺复苏的同时，应立即拨打120急救电话，请求专业医疗援助。触电导致的心跳呼吸骤停，时间就是生命，及时有效的救援措施对患者的生存至关重要。

除了现场急救外，触电后的康复治疗也十分重要。触电者可能存在肌肉损伤、神经损伤等后遗症，需要接受针对性的康复训练，以帮助患者恢复正常生活。

为了预防触电事故的发生，我们在日常生活中应注意以下几点：

• 避免在潮湿环境中操作电器设备。
• 使用符合安全标准的电器设备。
• 不在电线下进行户外活动。
• 定期对电器设备进行安全检查。
• 加强安全意识，提高自我保护能力。

随着年龄的增长，老年人的身体和心理状态都会发生一些变化，这使得他们在日常生活中更容易遇到一些危险。为了帮助老年人更好地保护自己，本文将介绍一天中老年人需要特别提防的四个危险时段，并提供相应的预防措施。

1. 早晨6～10点：脑卒中高发时段

早晨6～10点是脑卒中的高发时段，尤其对于患有心脑血管疾病的老年人来说，更需要引起重视。在这个时间段，人体会经历一系列生理变化，如血压升高、心率加快等，这些变化会增加心脑血管疾病发作的风险。

为了预防脑卒中，老年人可以采取以下措施：

• 在睡前服用长效药物，保证清晨时体内血药浓度。
• 早上醒来后，遵循“3个半分钟”原则，即醒了躺半分钟，活动胳膊腿；坐在床上等半分钟；在床沿坐半分钟。
• 定期进行体检，及时发现并控制心脑血管疾病。

2. 上午7～10点：受骗风险大

老年人是上当受骗的高危人群，上午7～10点更是风险较高的时段。这个时间段，老年人容易感到孤独和无聊，更容易受到骗子的欺骗。

为了预防上当受骗，老年人可以采取以下措施：

• 保持与子女的密切联系，增强防范意识。
• 遇到推销时，不要轻易相信，可咨询子女或社区工作人员。
• 不贪图小便宜，提高警惕。

3. 中午11～14点：内心最孤单

中午是老年人内心最孤单的时段，很多老年人会选择独自用餐，容易产生孤独感。

为了缓解孤独感，老年人可以采取以下措施：

• 与邻里保持良好关系，多参加社区活动。
• 子女可以定期陪伴老人用餐。
• 参加兴趣小组，结交志同道合的朋友。

4. 傍晚18～20点：容易出意外

傍晚18～20点是老年人容易发生意外的时段，尤其是交通意外。

为了预防意外，老年人可以采取以下措施：

• 尽量避免在高峰时段外出。
• 穿着醒目的衣服，提高安全性。
• 量力而行，避免过度锻炼。

总之，老年人需要关注自己的一举一动，注意防范危险时段，保持健康的生活习惯，才能更好地享受晚年生活。

我一直觉得自己很健康，直到最近几个月，我的月经开始变得不规律，量也变少了。同时，我也发现自己的体重在不断增加，尤其是腹部和大腿部分。更糟糕的是，我的脸上和唇周开始长出很多毛发，甚至连手臂和腿上也开始有了明显的毛发增长。这些变化让我非常困扰和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院预约了一位妇科医生。我们进行了详细的视频问诊，医生询问了我的月经周期、体重变化、毛发增长等情况，并建议我去医院做一些检查来确定是否患有多囊卵巢综合征（PCOS）。

在医生的指导下，我进行了性激素六项、甲状腺功能、糖耐量和胰岛素等检查。结果显示，我确实患有PCOS，并且存在胰岛素抵抗和糖尿病的风险。医生告诉我，控制体重是治疗PCOS的关键，需要通过合理的饮食和适当的运动来达到目标。

除了西医的治疗方案，医生还建议我尝试中医调理。由于我住在娄底市，离中医医院比较远，医生推荐我可以先尝试用药来调节月经，然后再抽时间去看中医。医生也提醒我，中医需要结合脉诊、舌诊和面诊等多方面的信息来开具中药方，因此不能仅凭网络咨询就进行治疗。

在医生的指导下，我开始了PCOS的治疗和调理之路。虽然过程中遇到了不少困难和挑战，但我始终坚持下去，希望能够恢复健康的身体和心态。

近年来，心血管疾病已成为威胁人类健康的重大疾病之一。为了推动我国心血管领域的自主研发和创新性人才的培养，中国心血管医生创新俱乐部携手波士顿科学，隆重举行了创新学院第一期心友会开学典礼。

本次开学典礼以‘以临床需求为核心、临床医生为主体、临床应用为导向’为宗旨，旨在搭建跨医疗、产业、法规、管理等多领域授课与交流的平台，帮助心血管临床医生及产业创新之士实现共同创新。

开学典礼上，中国科学院院士、中华医学会心血管病学分会主任委员、复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波教授，波士顿科学副总裁兼北亚区总经理王欣先生，创新俱乐部秘书长沈雳教授等嘉宾出席并发表了讲话。他们强调了心血管领域创新的重要性，并分享了在心血管疾病防治方面的经验和心得。

创新学院第一期培训班于开学典礼后正式开课。培训班邀请了来自美国、以色列和中国在医疗器械领域创新创业成果卓著的医生、工程师、创业企业家和投资人，以及医疗器械法规认证、知识产权、法律和企业管理等各方面的专家，为学员提供全面的知识传授和实战培训。

中国心血管医生创新俱乐部创新学院的成立，将有助于推动我国心血管领域的自主研发和创新性人才的培养，为心血管疾病防治事业的发展贡献力量。

在日常生活中，我们经常会遇到一些患者在医院测量血压时血压升高，但在家中测量血压却正常的情况。这种现象被称为“白大衣高血压”，也称为“诊室高血压”。那么，白大衣高血压究竟是什么？它有什么危害？我们又该如何应对呢？接下来，让我们一起来了解一下。

首先，什么是白大衣高血压？简单来说，白大衣高血压是指患者在医院测量血压时血压升高，但在家中测量血压正常，且24小时动态血压监测昼夜血压也正常的一种现象。

那么，为什么会发生白大衣高血压呢？目前，关于白大衣高血压的具体原因尚不明确，但可能与医疗环境下的警觉反应、紧张、焦虑等因素有关。

白大衣高血压在人群中并不罕见，据统计，在健康人中，白大衣高血压的发生率约为13%，而在高血压患者中，其发生率高达32%。值得注意的是，在轻度高血压患者中，白大衣高血压的发生率可高达55%，而在重度高血压患者中仅为10%。因此，在门诊测量血压轻度升高的患者，不要急于确立高血压的诊断，需要让患者平静休息10分钟、尽量放松后多次重复测量，以免误诊。

那么，白大衣高血压有什么危害呢？研究发现，与真正的高血压患者相比，白大衣高血压发生心脑肾等靶器官损害或心血管事件的风险均低。但与血压完全正常的人相比，白大衣高血压的人发生心脑肾损害的风险是有所增高的。因此，我们认为其危害性介于正常血压与高血压之间。部分白大衣高血压的人群会逐渐发展成为持续性高血压。

对于白大衣高血压，我们通常不需要进行药物治疗，但需要进行积极的生活方式干预，例如少吃盐、戒烟、限酒、不熬夜、充足睡眠、减体重、生活规律、增加体育运动等，并且要定期测量血压。如果在家中发现血压升高，建议购买一个血压计，回家后继续观测血压。一般每天早晚固定时间各测量一次血压，连续记录1周数据，然后再次门诊就诊，由专业心血挂内科医生决定是否为高血压以及是否需要用药治疗。此外，患者也可以进行24小时动态血压监测，以便更好地了解患者的血压波动情况以及夜间血压情况，以便尽早识别、尽早干预、减少靶器官损害。

总之，白大衣高血压是一种常见的现象，我们需要正确认识它，并采取积极的生活方式干预措施，以降低其危害。