90后小李因为胃部不适去医院体检，结果提示：慢性浅表性胃炎，小李非常纠结，咨询是否有事，是否需要吃药。其实类似小李这样，有慢性浅表性胃炎的人很多，大部分人体检，都会有这个结果，具体是否需要用药，分析如下：

 

 

什么是慢性浅表性胃炎？

 

慢性浅表性胃炎是胃粘膜浅表性的炎症，是胃炎的一种，属于比较轻微的，很多人都有，一般不会出现任何的不适，少部分患者可以出现腹胀，反酸，恶心，食欲下降等不适。主要由多种理化或生物因素诱发，在成年人中80%以上的人都具有不同程度的浅表性胃炎。近年来，随着人们饮食习惯和结构的改变，浅表性胃炎的发病率有进一步上升的趋势。

 

其致病因素主要包括幽门螺杆菌感染、十二指肠胃返流、自身免疫性因素和各种理化损伤因子等。需要强调的是，浅表性胃炎大多数情况并不需要使用药物治疗，仅在经常出现胃胀、胃痛或胃食管反流时，才需要药物治疗。

 

部分浅表性胃炎的治疗需要用药，需要针对病因进行治疗

 

1.幽门螺杆菌引起的浅表性胃炎

 

胃是幽门螺杆菌的定居场所，且几乎所有感染幽门螺杆菌的人都会发展为慢性胃炎。目前检测幽门螺杆菌最常用且最方便的方法是C14呼气试验，如果检测结果为hp阳性，就需要进行抗幽门螺杆菌治疗。目前比较流行的治疗方案为三联或四联方案，主要为抗生素中一种或两种抗菌药物联合质子泵抑制剂再联合胃黏膜保护剂等。

 

2.十二指肠胃反流引起的浅表性胃炎

 

当存在胃十二指肠反流或胃食管反流时，患者会多在夜间出现胃部不适，或有烧心感。引起胃黏膜病变主要是由于肠液中的溶血性卵磷脂、胆盐、胆汁酸等成分损害所致。所以治疗原则为促胃动力和抑制胃酸分泌。另外患者需要调整日常饮食习惯，如戒烟酒，清淡饮食等。

 

3.自身免疫因素引起的浅表性胃炎

 

由自身免疫因素引起的浅表性胃炎并无特效药物治疗，主要为改变日常生活习惯，避免暴饮暴食，忌辛辣饮食，外加使用胃黏膜保护剂等保护胃黏膜。

 

4.各种理化损伤因子引起的浅表性胃炎

 

主要治疗措施为规避理化损伤因子，避免胃黏膜进一步受到损害。主要的理化损伤因子有长期饮用咖啡、浓茶、进食过热食物、吸烟酗酒、口服非甾体抗炎药等，同时可合用胃黏膜保护药。

 

 

总之，慢性浅表性胃炎，大部分其实不需药物治疗，但应规律饮食，多食富含维生素的新鲜果蔬、牛奶，饮食清淡、低盐，避免过热或过冷，戒烟戒酒，少食或忌食腌制、熏烤和油炸等食物。此外，不要动辄就使用质子泵抑制抑酸，是否使用质子泵抑制等胃药应视患者情况而定。

 又到了夏末初秋的季节，每每到了这个季节，医院里消化内科就会异常忙碌。急性胃肠炎的病人逐渐增多，这是为什么呢？本期就请大家跟我一起关注一下这个夏季里的常见病——急性胃肠炎。

 

 

 初秋是急性胃肠炎高发期，主要是由于随着气温的升高，细菌生长繁殖加速，尤其是伴随雨季的到来，空气温暖潮湿，更有利于细菌生长。如果食用了不洁的食物，比如说超过4小时的凉拌菜、加热不充分的路边摊风味、未煮熟的海鲜等，很容易导致急性胃炎的发生。特别应该强调的是随着雨季的到来海水淡化，贝类易污染，如果加工不当，甚至有人生食海鲜，食后极易患急性胃肠炎。另外，饮食不规律、暴饮暴食，或是食用了大量油腻、刺激等难消化的食物容易引发急性胃肠炎。

急性胃肠炎主要表现为上腹饱胀、隐痛、食欲减退、嗳气、恶心、呕吐，严重者呕吐略带血性。由沙门菌或金葡菌及其毒素治病者，常与进食数小时或24小时内发病，多伴有腹泻、发热，严重者有脱水、酸中毒、休克等。

 

  患了急性胃肠炎除了看医生，药物治疗以外，急性期的饮食调理也尤为重要

 

一、去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。剧烈呕吐及腹痛时要禁食，以便医生确诊治疗，通常要酌情禁食24-48小时或更长。

 

二、明确诊的急性胃炎患者，由于呕吐、腹泻失水过多，患者应多饮水，补充丢失水分。建议饮用糖盐水（温开水加少量糖和盐）补充水能量和钠盐，并有利于毒素排泄。但要避免饮用含糖过多的饮料，以免产酸过多，加重腹胀腹痛。呕吐频繁的患者可在呕吐过后饮用少量温水（50毫升左右）。

 

三、病情缓解后，可先给清流食，建议给患者饮用去渣的蔬果汁，蔬菜为应季绿叶菜焯熟，加少量水果和温水打汁，去渣加少量糖。还可进食米汤、藕粉、去核去皮红枣汤、薄面汤等主食补充热量，以咸食为主，目的为补液，并使胃得到适当休息。

 

四、症状缓解后可逐渐增加牛奶、蛋羹、蛋汤等，以保护胃黏膜；但若伴有肠炎、腹泻、腹胀等，应尽量少用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。

 

五、少量多餐，每天5-7餐（每隔2小时/次），每餐300毫升，减轻胃的负担。

 

六、急性胃肠炎症状逐渐好转后可以逐渐将流质饮食转为正常饮食，要注意烹饪方法，建议采用蒸、煮、烩等烹饪方式。

 

   

急性胃肠炎中医辨证

 

    急性胃肠炎的主症是上腹痛与呕吐，相当于中医学的“胃脘痛”与“呕吐”症的某一类型，辨证多数是伤食积滞为主。当患者疾病逐渐好转可以逐渐饮食后，推荐给您两款食疗小方，增进食欲，恢复体力。

 

   鲜藕粥：鲜藕20克，粳米100克，熬制成粥，加少许糖调味即可。藕可以缓解患者胃部不适症状，藕有缓解呕吐的食疗效果，又是夏季的时令食材，可以增进患者食欲，口味清淡。

 

   蜂蜜鲜桃汁：桃子一只，蜂蜜少许，打汁，加少许盐，调味。对于刚刚可以进食的患者，用有清新味道的果汁为其身体补充能量再适宜不过。此款果汁相当于糖盐水的作用，患者也比较接受，同时补充维生素，对恢复患者体力十分有帮助。                                                

科学饮食预防急性胃肠炎

 

炎热的夏季，人们常会出现腹胀、消化不良等现象，所以要特别主语饮食上的调摄，预防急性胃肠炎的发生。

 

    一、避免过凉：《理虚元鉴》说：夏防暑热，要防因暑取凉，这也包括了饮食方面的问题。中医认为夏季心旺肾衰，虽大热，不宜吃过多的冷饮、冷粥，饱腹受寒，否则必起霍乱。夏季里建议您适量饮用冷饮，不宜超过两支/天。

 

    二、避免过辣：低浓度的辣椒煎剂能增加胃黏膜血流量，从而起到保护胃黏膜的作用；但是高浓度的辣椒煎剂却能增加胃酸分泌，当胃酸分泌过多时有可能至胃部黏膜损伤。

 

    三、饮食有节：很多急性胃肠炎是由于暴饮暴食引起的，这里建议您即使是外出与朋友欢聚也要饮食有节，宁少勿多，以中等适饱度为宜，因过饥摄入量不足，以致脾胃气血生化之源缺乏，气血得不到足够补充；过饱则超出脾胃正常运化能力，食物停滞肠胃，不能消化，容易引起急性胃肠炎。

 

    四、饮食有洁：夏季里的食物很容易腐败变质，如果拌凉菜，一定要现拌现吃，拌好的凉菜留置3小时以上的就不要再食用了；剩饭剩菜一定要放置冰箱，再次食用是要加热至熟透再食用，避免急性胃肠炎的发生。

浅表性胃炎患者早餐吃清淡易消化且富含营养物质的食物，可以适当吃些粥类、烤馒头片等食物。

1.粥类：浅表性胃炎患者胃黏膜有一定的损伤，因此早餐宜选择易消化温软的食物，比如小米粥、稀面条等易消化吸收的食物，在补充营养的同时，减少对肠胃的刺激，使肠胃得到滋养。

2.烤馒头片：浅表性胃炎患者一般在早晨空腹的时候会有胃酸分泌过多的症状，而烤焦的馒头片会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，保护胃黏膜具有养胃的作用。浅表性胃炎患者宜少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，如出现胃部不适症状，建议及时就医检查。

现在社会的进步就会促使我们也有很大的压力，因为很多东西一直都不断地更新，所以我们需要去接受和学习，进而就会导致我们的压力也是比较大的。就造成现在很多人都有暴饮暴食的习惯，却不知道这种行为会对胃造成很大的伤害。

 

那么在平时养胃的时候可以吃什么食物呢？我们一起来看看。

 

第一，香菜

 

尽管很多时候很多人都不喜欢香菜的味道，觉得它很刺鼻，但必须说香菜的确是养胃的好食物，因为其菜根可以使肠胃的蠕动加快，可以使肠胃里的食物蠕动得更快，加速消化和排泄。另一方面，香菜的根部也可以帮助我们促进血液的循环。

 

 

第二，大米粥

 

大家都知道，胃不好的时候，我们可以用粥适当养胃，因为粥是轻食容易消化和吸收，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、白糖等，热量比较高，但是营养元素却是比较充足的，对胃有很大的好处。而且富含大量的蛋白质、脂肪等营养物质，能有效保护胃部。

 

第三，土豆

 

马铃薯是家常菜中出现最频繁的一种，不得不说，马铃薯富含大量的维生素C，不仅可以增强胃黏膜的抵抗力，预防胃溃疡，而且还可以促进已经发生的胃溃疡愈合，一般用于辅助治疗胃病和十二指肠球部溃疡。

 

第四，木瓜

 

木瓜中含有大量的木瓜酵素，能帮助分解和加速蛋白质的吸收，减轻消化不良和胃炎的现象，木瓜含有大量的维生素A和C等，可以调节体内的激素分泌平衡，可以帮助我们预防疾病的发生。而且木瓜中含有的酶也可以促进血液循环。

 

第五，山药

 

山药中含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等，可以帮助我们促进消化和吸收，还可以帮助我们增强自己的体质，加快胃肠道的排泄功能。

 

 

第六，花生

 

花生仁含有的可溶性化学纤维素可以被身体吸收利用，而且可以吸收液体导致膨胀，从而带动体内的排泄物可以加速的排出。还可以吸收毒素的物质，减少有害物质在体内进行堆积，帮找我们降低患有胃部的疾病。

 

第七，秋葵

 

秋葵花含有多种营养成分，果实中含有果胶和糖类黏液，既能保护胃壁，又能促进胃肠蠕动，预防便秘。

 

以上的七种食物，在日常生活中我们可以多吃一些，但是需要适量，可以帮助我们减少患有胃病，还可以帮助我们胃部的消化功能。

浅表性胃炎胃里面产生大量气体，主要是胃动力不足、肠道菌群失调、炎症刺激等原因所致。

1.胃动力不足：个人体质较差，胃动力缺乏，吃刺激性食物或难以消化食物时容易产生气体，导致胃肠胀气。

2.肠道菌群失调：肠道菌群紊乱时，会导致肠道当中的废气大量聚集，并引起腹胀不适。

3.炎症刺激：因局部存在炎症病变，炎性细胞刺激胃黏膜，并导致胃肠功能障碍而引起消化不良，使食物发酵造成气体变多。

除此以外，也可能是合并萎缩性胃炎、胃食管反流病等原因所致。若症状持续无法改善，应尽快就医，明确病因后治疗。

慢性浅表性胃炎预后如何？

 

慢性浅表性胃炎的预后良好，少数可演变为慢性萎缩性胃炎。中、重度慢性萎缩性胃炎伴有中、重度肠化生或有不典型增生者，胃癌发生率比普通人群高，但与胃癌之间并无必然联系。胃炎经过积极治疗，通常可以治愈。一般不影响自然寿命。

 

慢性浅表性胃炎是否需要定期复查？

 

轻、中度且病变局限于胃窦者，无其他高危因素无需随访；重度或累及胃体胃窦的患者需3年随访一次胃镜，发现上皮内瘤变患者给予内镜下切除。低级别者12个月随访一次，高级别者需切除病灶活检，并至少6~12个月内复查。

 

 

胃炎患者应如何合理饮食？

 

胃炎患者应尽量避免长期食用过冷、过热、辛辣刺激性食物或饮品，避免长期大量饮酒、吸烟、服用非甾体类消炎药。治疗期间宜进食清淡、易消化的食物，适当补充维生素，如新鲜蔬菜、水果。

 

急性胃炎期间，必要时给予禁食。避免生冷刺激性食物，比如冷饮、生蒜、辣椒等。少食用粗糙、粗纤维类食物。禁饮酒、咖啡和浓茶，以及大量饮用碳酸饮料。少吃零食和巧克力，尽量避免使用对胃黏膜有损害的药物。

 

胃炎患者的日常护理

 

服用抗Hp药物时应遵医嘱规律服药，定期复查。

 

胃炎患者日常生活中注意避免发病诱因：减轻心理压力，适当运动，以此增加机体抵抗力；戒烟、戒酒，以免烟草中的有害成分和酒精伤害胃黏膜，不利于黏膜的修复；养成规律的饮食习惯，避免不洁饮食和暴饮暴食。

 

如何在日常生活中预防胃炎？

 

日常生活中要注意避免胃炎诱发因素，如饮食、药物、劳累等。同时注意预防幽门螺杆菌感染，一旦发现感染，应及时治疗，以防发展为胃炎。

 

 

1. 早期筛查。

中老年患者应将胃镜检查作为常规体检项目，日常生活中出现不适时及时就诊，避免疾病进一步发展。

 

2. 预防措施。

临床上对于存在应激状态，可能引起急性胃炎的患者应给予适当抑酸治疗。长期服用非甾体类抗炎药患者首选肠溶片、选择性COX-2抑制药，饭后服用，或加用质子泵抑制剂、H2受体阻断药。

 

避免幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌的主要感染途径是口-口和粪-口传播，其中以前者传播为主，因此，平时需要避免食用不洁食物，不喝生水，生活中不与他人共用牙刷等。存在幽门螺杆菌感染的患者，即使未发展为胃炎，也应及时治疗，特别是有消化性溃疡病史和胃癌家族史者。

口臭是口腔内的细菌对食物残渣、唾液蛋白发酵后产生的一种异味。导致口臭的原因有很多，西医一般把口臭分为两大类，生理性口臭和病理性口臭。生理性的口臭大都是口腔出了问题，比如蛀牙、牙结石、牙周炎等。而病理性的口臭主要是口腔里的微生物，尤其是一种叫幽门螺旋杆菌的微厌氧菌，在口腔内大量滋生、分解，产生挥发性的硫化物，这种硫化物的浓度越高，口臭就越严重。

 

 

大部分源于口腔的臭味，只要搞好口腔卫生就能消除，但幽门螺杆菌引起的口臭，不管是刷牙、嚼口香糖，还是用漱口水都无法缓解，嘴里始终有一股下水道的气味。

  

感染了7亿国人的细菌到底有多厉害

幽门螺杆菌不仅能在口腔里生存，还是目前发现的，唯一一种能在我们的胃里存活的细菌。它能够利用自身分泌的尿酸酶，生存在胃粘液层和胃黏膜之间，就连强腐蚀性的胃酸也拿它没办法。据保守估计，全世界至少有一半的人已经感染了幽门螺杆菌。其中，中国是感染幽门螺杆菌人数最多的国家，有将近7亿的感染者，也就是说，在我们身边，每5个人里，有3个人就是幽门螺杆菌感染者。

 

其中，10岁以下的孩子最容易感染幽门螺杆菌。因为孩子的胃部环境跟成年人不一样，更适合幽门螺杆菌繁衍。数据显示，我国10岁以下的儿童感染幽门螺杆菌的几率高达50%以上。此外，吃大锅饭、路边摊，上了厕所不洗手，然后继续吃东西或者摸嘴巴，也都非常容易感染幽门螺杆菌。

 

 

感染幽门螺杆菌后，身体会埋下哪些隐患？

隐患1：慢性胃炎

 

幽门螺杆菌会不断地破坏我们的胃黏膜，引起胃黏膜炎症，主要症状为反复的上腹部胀满，饭后最为明显，并且伴有嗳气、反酸、恶心、呕吐等不适。

 

隐患2：胃溃疡和十二指肠溃疡

 

幽门螺杆菌侵蚀了胃黏膜，胃壁就会直接暴露在胃酸环境下，胃酸腐蚀胃壁，就会引起胃溃疡，主要症状为恶心、呕吐、腹痛、食欲不振、排泄物带血。

 

隐患3：胃癌

 

幽门螺杆菌会增加感染者患胃癌的风险。但注意，并不是说感染了幽门螺杆菌就一定会得胃癌。胃癌是幽门螺杆菌、遗传和环境因素共同作用的结果，所以，需要我们综合判断。一旦出现食欲下降、不明原因的消瘦、黑便、左腹部隐痛，要提高警惕。

在我们的生活中总有一些习惯如影随形，也有许多的不良习惯会给我们的健康带来很大的影响。不好的饮食习惯会给我们的胃部加重负担，因此在护胃的这条路上有很多的不好的习惯是需要我们去克服的。

 

哪些习惯要克服？

 

1、吃饭太油腻了

 

长期高油高脂饮食，吃得太多，或太少，都会导致肠内有害细菌增多，有益细菌减少，肠内毒素含量增加，保护肠道的能力降低。这时，人体的免疫系统会介入，机体就会出现炎症。它是一种慢性炎症，可引起脂肪出现异常的堆积，首先表现为肥胖，进而会引起一系列疾病。

 

 

2、抗生素的滥用

 

导致的肠道菌群失调可能是滥用了大量的抗生素，一旦受到损害很难恢复。抗菌素不仅能杀灭有害细菌，还能对有益细菌造成致命打击，破坏了肠道的防护屏障，增加了很多疾病出现的风险。

 

3、节食减肥

 

如今，很多人都会通过减少饮食或过度节食来进行减肥。研究表明，大部分的减肥人群都会患有便秘的现象，其中有很大的原因是由于饮食结构不合理所致的，最常见的是膳食纤维摄入量不足和肉蛋吃得过多。

 

饮食过少出现营养的摄入量缺乏，破坏肠道菌群的平衡，进而出现消化功能异常。另外，如果肠道没有足够的食物残留物，特别是膳食纤维，可以刺激肠道的蠕动，很容易引起便秘的现象。

 

4、杂补保健品

 

有些人面对各种各样的健康食品，想用可溶性食物纤维补充剂代替蔬菜。为了保持健康，我们需要大量的体内有益菌，并且必须有足够的数量。然而，每种膳食纤维只能培养有限的有益细菌。

 

因缺乏锻炼而引起的肠道菌群紊乱会导致代谢疾病和肥胖。

 

那么什么样的锻炼能保护胃呢？

 

1、摩腹运动

 

 

许多人在散步时，双臂处于自由摆动的状态。喜欢养胃的人，在散步时可以充分利用这双手。

 

2、光脚走路

 

光脚走路是一种非常类似于步行的养胃活动。当我们在公园或运动区时，我们可以看到一条铺有鹅卵石的小径。这样可以彻底按摩足底，足底的穴位与许多器官相连，其中就有胃部的反应穴，因此这个穴位可以起到养胃的作用。

 

3、广场舞

 

随着音乐起舞，你能更好地发泄情绪，对肠胃病患者来说，这是一种很好的心理疗法。可以帮助你缓解工作压力带来的压力。

因为程程是家里唯一的孩子，从小就备受宠爱，尤其是饮食上，程程的父母都是想办法给孩子提供最好的。程程就这样被养成了一个小胖子，父母一开始觉得没什么，直到孩子上了小学，与同龄的孩子相比，程程的身高明显矮很多。

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有段时间，程程很爱吃油炸食物，天天吵着吃炸鸡、油条等食物，导致经常腹泻，舌苔很白，呼出来的口气都是酸腐味的。带去检查才知道孩子是食消化不良。

 

医生建议，孩子的脾胃还比较娇嫩，平时少吃油腻、寒凉等伤脾胃的食物，以免增加孩子的消化负担，引起积食。

 

 

一、5类食物吃一次相当于吃10个塑料袋，医生：这些怎么能天天吃？

 

（1）零食

 

零食含有大量防腐剂、添加剂、糖、脂肪等。吃零食不仅不利于身体的健康发展，还会增加肠胃负担。

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（2）油炸食品

 

许多父母喜欢奖励他们的孩子炸鸡和汉堡，仅仅因为他们的孩子爱吃。事实上，除了大量的脂肪和热量之外，汉堡炸鸡中的其他营养成分也被破坏了，不适合儿童食用，还可能导致消化不良、积食等问题。

 

 

（3）腌制食品

 

不少地区的人喜欢吃腌制的食物，比如咸菜、咸鱼。腌制的食物不仅盐分含量高，还含有一定量的亚硝酸盐。让孩子吃腌制的食物不仅伤脾胃，还会增加肾脏的负担。

 

（4）滋补营养汤

 

孩子要喝大骨头汤补钙，其实在各种滋补汤里，除了脂肪，其他营养成分都很有限，营养成分其实都在肉里面。经常喝大骨头汤、鸡汤、鱼汤，会导致消化不良、尤其是脾胃不好的孩子，建议少吃。

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（5）寒凉食物

 

 

寒凉的食物如冰淇淋、冰冻饮食以及寒性的水果吃多了，易刺激脾胃，引起腹痛腹泻等问题。

 

孩子脾胃差，食物不消化，身体会有5个症状：

 

1.食欲不振，吃饭时容易有饱腹感，经常肚子鼓鼓的。

2.面色蜡黄，眼袋易发青紫，鼻梁处会有青筋。

3.入睡困难，半夜容易出汗，流口水，踢被子。

4.舌苔厚腻，口气有酸腐味，舌质白黄。

5.身体瘦弱，抵抗力差，经常感冒、发烧、体弱多病。

 

三、医生：孩子积食不用慌，饭后多喝1饮，促消化，健脾胃

 

脾胃发育的儿童不能正常运化食物，很容易出现积食，长期的积食会影响孩子的正常发育，日常调理孩子的脾胃，多给孩子喝一些山楂饮。

 

建议家里有宝宝的家长，可以在家备点，饭后给宝宝喝一杯，促进肠胃蠕动，平衡肠胃菌群，让孩子胃口大开，有助于孩子长高长个。

 

 

四、另外，父母需要做好这2件事，让孩子远离积食

 

1.注意饮食

 

父母担心孩子没有足够的食物和营养，有让孩子多吃，事实上，这种做法不仅不可以帮助儿童补充营养，而且会影响脾胃的运化，导致积食，影响儿童的发育。

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2.坚持锻炼

 

 

丰富的电子产品，让孩子越来越不愿意走出室外去运动，长时间的缺乏运动，会导致孩子体质变差，更容易积食不长个。平时督促孩子养成运动习惯，打打球、散散步。

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当代健康困境之一，人未老，胃先衰。要想胃好一点，有不少人尝试过“养心丸”，可是到了最后，胃还是脆弱易受伤害。传奇般的“养胃食”，真的可以养胃吗？究竟还有没有“养胃食品”？

 

1、白粥，小米粥：不能经常食用

 

胃病时，许多人都会喝点稀饭，觉得稀饭容易消化，还能暖胃。但是因为粥比较容易消化，所以经常吃的话，会让胃原本的消化功能逐渐的下降。

 

另外，粥中本身含有较多的碳水化合物，经过熬煮，淀粉糊化程度变高，糖指数也因此升高，更容易刺激胰岛素的大量分泌，导致肥胖。

 

 

2、面包，苏打饼干：小心反酸

 

在面包、苏打饼干等食品的发酵过程中，部分淀粉可转化为小分子的糖，食用时也更容易消化。然而，面包、饼干中也普遍含有大量的油脂，一方面，油脂对消化系统有刺激作用，另一方面，它的热量还很高，很容易使热量超标，让脂肪找上门来。

 

3、猪肚：“以形补形”的养生常识

 

在中国人的传统认知中，一直很流行，但实际上却没有专业的科学依据作为支持。迫切地想吃猪肚养胃，到最后，胃没有养好，反而让胃有了负担。

 

4、生姜：不一定养胃

 

生姜中所含的姜辣素，可以在一定程度上改善胃部血液循环，有助于暖胃，所以很多人认为姜可以滋润胃。但是姜只对胃冷凉引起的不适有作用，如果遇上其它原因引起的胃痛，效果不大。

 

这就是所谓的“养胃”食品，其实没有那么“养胃”啊！那么想要好好照顾自己的胃，究竟应该吃些什么？

 

 

保持胃部，试试这些食物

 

1、山药

 

山药其中所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，对胃有增强动力，促进消化的作用。

 

2、南瓜

 

软糯的南瓜果胶含量丰富，进入胃内后能保护胃黏膜不受粗糙食物的刺激。与此同时，果胶具有很强的吸附能力，可以让重金属元素和其他有害成分一起排出体外。

 

3、红薯

 

地瓜富含膳食纤维，适量食用可刺激消化液分泌，帮助消化；还可促进肠胃蠕动，增强肠胃动力，加速排泄废物，有保护肠胃的作用。

 

4、芦荟

 

芦荟含有一种叫做芦荟多糖的膳食纤维，对胃溃疡有良好的预防和改善作用，而且它还能抑制胃酸的分泌，在一定程度上可以改善胃部不适，如反酸烧心等。

 

但食物虽然好吃，不要一味地多吃，不然也容易给胃造成消化负担哦。如果要好好养胃，还要在饮食习惯上多加考虑。

那天早上，我醒来时感觉肚子有点不舒服，拉了一次肚子，以为没什么大碍，便没有太在意。然而，下午开始，情况急转直下，我不仅开始呕吐，而且发烧了。想到附近医院的排队长龙，我犹豫了一下，还是决定先在家休息。

晚上，我听从朋友建议，尝试了京东互联网医院的服务。我通过手机APP挂了一个胃肠科医生的号。医生详细询问了我的症状，包括呕吐物的颜色、是否有腹痛等，并告诉我，虽然我目前的情况看起来像是胃肠炎，但为了安全起见，最好能查个血常规看看是否有其他并发症。

第二天，我按照医生的建议，去附近的医院做了血常规检查。结果显示，我的白细胞计数确实有些偏高，医生告诉我，这可能是胃肠炎的表现。同时，医生也建议我化验大便，排查是否是诺如病毒感染。

医生还告诉我，胃肠炎的症状包括呕吐、腹泻、腹痛等，而且症状可能会有所不同。他解释说，有时候，患者可能会呕吐胆汁样绿色液体，这是胃肠道问题的一种表现。他还提醒我，如果呕吐物呈现黄褐色，可能是胆汁，这也可能与胃肠炎有关。

医生还提醒我，如果孩子排气排便情况不佳，也可能是胃肠炎的症状。他告诉我，彩超可以检查肠管积气，如果发现肠管积气，也可能是胃肠炎的一种表现。不过，如果肠管积气严重，也可能是其他问题的信号，如肠套叠或肠梗阻。

医生告诉我，如果我的症状加重，比如呕吐次数频繁，或者持续发烧，就需要及时就诊。他还建议我，如果晚上还吐，就一定要去医院复查B超，以除外肠套叠或肠梗阻的可能性。

虽然我现在的症状有所缓解，但我还是决定按照医生的建议，在白天再次化验血常规，并密切关注我的症状变化。我相信，在医生的专业指导下，我会很快康复。

那天，我因为胃部不适，通过互联网医院找到了一位经验丰富的医生。医生***通过视频咨询，详细询问了我的病情，并耐心倾听我的主诉。

医生***仔细观察了我的舌苔，并指出我的症状可能是由于肝气郁滞和肝胃不和引起的。他询问了我是否有情绪紧张、口干口苦、腹胀等症状，我一一回答了是。

医生***告诉我，我的情绪容易紧张，一紧张就上厕所，这是胃肠道易激惹的表现。他建议从肝脾论治，并为我开了一副中药。

我之前也吃过一些中药，所以对医生***开的药方表示信任。处方送达药师审核后，我很快就收到了中药配方颗粒。

医生***详细地告诉我了服用方法和注意事项，包括每天两次，饭后半小时左右服用，注意饮食禁忌，适度运动等。他还提醒我，服用中药后要漱口，可以含一块糖来消除口中的苦味。

通过这段线上医疗咨询的经历，我深刻感受到了互联网医疗的便利。无论是在时间上还是空间上，互联网医院都为患者提供了极大的便利。同时，我也感受到了医生的专业和耐心，这让我对治疗充满了信心。

那天，我坐在电脑前，紧张地等待着与医生的线上会诊。我是一位忙碌的上班族，由于工作繁忙，实在难以抽出时间去医院就诊。而这次线上问诊，对我来说是一次全新的体验。

会诊开始了，医生通过视频与我交流，他耐心地询问了我的症状，详细地了解了我的生活习惯。在得知我患有胃炎和食管炎后，他并没有直接给出治疗方案，而是先询问了我最近是否有饮食上的变化。

我告诉他，我最近总是感到胃部不适，有时会有烧心和反酸的感觉。医生听后，耐心地解释说这是由于胃炎和食管炎引起的，并告诉我需要调整饮食，避免刺激性食物。

在了解了我的病情后，医生为我开具了处方，并详细地解释了每种药物的作用和用法。他告诉我，需要按时服药，并定期复查。他还提醒我，在用药期间要密切关注身体的反应，如有不适，要及时就诊。

会诊结束后，我对医生的专业素养和耐心态度感到非常满意。虽然只是线上问诊，但我却感受到了医生的责任感和关爱。这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院带来的便利，也让我对未来的医疗服务充满了期待。

接下来的日子里，我按照医生的指导调整了饮食，并按时服药。虽然治疗的过程有些漫长，但我相信，在医生的帮助下，我的病情一定会得到改善。

那是一个普通的夜晚，我像往常一样在电脑前工作，突然一阵关节疼痛让我无法忍受。我赶紧查了一下，发现我可能需要一些止疼药。于是，我选择了双氯芬酸钠，心想这药应该能有效缓解我的疼痛。

然而，事情并没有我想象的那么简单。服用药物后不久，我感到胃部一阵剧痛，疼痛持续了一天，让我无法入睡。中午我尝试吃了一些达喜，但疼痛并没有得到缓解。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，填写了病情描述，很快便接到了一位内科医生的电话。

医生很耐心地询问了我的病情，包括疼痛的具体位置、时长、服用过的药物等。他详细地分析了我的症状，告诉我可能是因为药物刺激了胃部，导致胃炎。他建议我暂停使用双氯芬酸钠，并推荐了一些药物来缓解我的症状。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。经过几天的治疗，我的症状明显好转，胃痛和关节疼痛都得到了缓解。我深感医生的专业和耐心，对我的病情进行了准确的诊断和合理的治疗。

这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了全新的认识。它不仅方便快捷，而且医生的专业水平很高，让我感受到了良好的医疗服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，突然口臭的问题让我感到困扰。家人都说我的口气有股腐臭味，甚至右耳也有同样的味道。我曾在网上查阅相关信息，但问题依旧没有解决。于是，我决定尝试线上问诊，寻求专业医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，填写了病情描述，上传了舌苔照片，并详细回答了医生提出的问题。医生非常耐心，详细询问了我的病情，包括出生年月、饮食习惯、是否有基础疾病等。我按照医生的指示，拍了舌苔照片，并上传给了医生。

医生根据我的病情，建议我做胃镜和结肠镜检查，并给我开了一些药物。我按照医生的处方购买了药品，并在用药期间注意饮食和生活习惯。经过一段时间的治疗，我的口臭问题明显好转。

在治疗过程中，医生一直与我保持沟通，询问我的病情变化，并根据我的情况调整治疗方案。医生的专业素养和耐心让我非常感动，也让我对互联网医院有了新的认识。

现在，我的口臭问题已经得到了解决，生活也恢复了正常。感谢京东互联网医院和那位专业的医生，让我在舒适的环境中得到了及时的治疗。

那是一个普通的周二下午，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，寻求一位资深中医专家的帮助。由于工作繁忙，我无法频繁去医院就诊，线上问诊成了我最好的选择。

专家***医生，是一位经验丰富的中医老年病科医生。在详细了解了我的病情后，他让我重新描述了我的症状：多梦、盗汗、爱发愁、胃口差、大便干结、口干、口苦、口黏、怕冷、手脚凉、烦躁、情绪低落、嘴唇干裂等。每说一项，他都会认真记录，不时地点头。

在听到我的胃镜结果显示糜烂性胃炎，且多方治疗未见好转后，***医生提出了自己的诊断：我的问题主要是肝郁脾虚湿热导致的。他告诉我，中成药比较单一，我的问题需要中药汤剂综合调理。

然而，当我表达了对高昂药费的担忧时，***医生并没有急于开方，而是耐心地解释了中成药的局限性，并建议我通过京东互联网医院重新挂号，以便更全面地了解我的病情并开具方子。我感受到了他的专业和负责。

在接下来的日子里，我按照***医生的建议，重新挂号并接受了更为全面的诊疗。经过一段时间的调理，我的病情确实有了明显好转。这让我更加深刻地体会到了线上问诊的便利和高效，也让我对***医生的专业和品质充满了敬意。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，等待着医生的回复。我的手机屏幕上突然弹出一个消息，是来自一位医生的邀请，他告诉我，他正在阅读我的病例，请我稍等。我感到有些惊讶，没想到现在连看病都可以这么方便。

医生很快就发来了消息，他告诉我，他看了我的检查报告，说这是一种胃黄色素瘤，是良性的，不需要手术。我松了一口气，但还是有些担心，毕竟这是我第一次听说这种病。

医生很耐心地跟我解释了病情，还询问了我最近有没有什么不舒服。我告诉他，我最近经常胃反酸，烧。医生建议我去做一个胃镜复查，看看具体情况。我有些紧张，但还是按照医生的建议去做了。

复查的结果显示，胃黄色素瘤还在，但医生说，这个比较小，可以观察一下。他还告诉我，如果还有其他问题，可以随时联系他。我感到很温暖，因为医生不仅专业，还非常关心患者。

后来，我又因为幽门螺杆菌感染的问题咨询了医生。他给我开了一个治疗方案，详细地告诉我每种药的作用和用法。我还特意让他把治疗方案发给我，方便我随时查看。

这段时间，我一直在和医生沟通，他不仅解答了我的疑问，还给我提供了很多有用的建议。我觉得，互联网医院真的给我们带来了很多便利，让我们可以更方便地就医。

今天早上，我带着一丝忐忑的心情，打开了京东互联网医院的线上问诊平台。自从身体出现了一些不适，我就一直想找个时间去医院看看，但工作实在繁忙，一直抽不出空。

我选择了消化内科，医生***很快就与我取得了联系。他详细询问了我的症状，从嗓子痛、肌肉酸痛，到鼻塞、流涕，再到乏力、食欲不振，他都耐心地记录下来。他还询问了我之前是否有过类似的症状，以及我的生活习惯等。

在得知我最近两天大便未排，小便发黄且尿道没有灼热感后，医生又询问了我是否有反酸、烧心、嗳气、打嗝、胃胀、胃痛等情况。我告诉他，我平时有反酸打嗝的习惯，今天早上起来特别渴，喝了凉开水，上午胃疼了一下，现在已经缓解了。

医生又询问了我的睡眠情况，以及是否还有其他症状。我告诉他，睡眠不太好，晚上难以入睡，直到后半夜才能睡着，上午倒是睡得还可以。此外，我还提到了之前看过说身上湿气较重的情况。

医生建议我拍个舌苔照片，以便更好地判断我的病情。我按照指示拍了照片，并发给了医生。医生看了后，告诉我舌苔白腻，湿气较重。于是，他给我开了小柴胡汤加减的方子，让我自己煎药。

整个过程，医生***都非常耐心，没有一丝不耐烦。他详细地解释了我的病情，以及治疗方案。这让我对医生充满了信任，也让我对治疗有了信心。

虽然这次线上问诊没有见到医生，但通过屏幕，我感受到了他的专业和关心。我相信，在医生***的帮助下，我的病情一定会得到缓解。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中充满了焦虑。我是一名普通的上班族，最近胃胀得厉害，还伴有心脏停跳一拍的感觉。在线上，我向医生详细描述了我的症状，他耐心地听我讲述，并询问了我的生活习惯。

医生根据我的描述，建议我上传舌苔照片以便更准确地判断病情。我按照他的指示操作，不久后，医生给出了诊断结果，并开出了相应的处方。虽然我不在医生身边，但通过线上问诊，我感觉自己仿佛得到了他的亲自关照。

在用药过程中，我的病情逐渐好转。胃胀的情况缓解了许多，说话不再有气儿上不来的感觉。医生也根据我的病情调整了药方，让我感受到了他对我的关怀。

然而，胃凉的情况仍然困扰着我。我向医生咨询了相关注意事项，并询问了艾灸是否有效。医生告诉我，艾灸可以改善我的症状，并为我推荐了一些穴位。虽然我不是针灸科大夫，但我相信医生的专业判断，决定尝试艾灸。

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显好转。感谢京东互联网医院的医生们，是他们的专业和耐心让我重拾了健康。

那是一个阳光明媚的下午，我刚刚生完孩子不久，正在家里坐月子。然而，突如其来的胃痛让我倍感痛苦，尤其是那种刺痛感，让我坐立不安。于是，我决定尝试线上问诊，希望能找到缓解的方法。

我选择了京东互联网医院，很快就与一位来自消化内科的医生进行了沟通。医生非常专业，她耐心地询问了我的症状，包括是否有反酸烧心、发热、吃饭情况等。我告诉她，我早上吃了一个鸡蛋，但没有喝水，然后就开始感到胃痛。

医生通过我的描述，判断我可能是急性胃炎。她建议我暂时口服一片胃复安来缓解腹痛，并且可以口服米曲菌胰酶片来改善消化不良。她告诉我，这些药物在哺乳期使用是安全的。

尽管医生的建议让我感到安心，但我仍然担心药物可能对我的宝宝产生影响。医生告诉我，米曲菌胰酶片对哺乳没有影响，但胃复安在哺乳期间使用有一定影响，除非我腹痛严重不能耐受。这让我放心了许多。

医生还提醒我，如果腹痛不缓解，需要到医院进行进一步的检查。她告诉我，这些检查包括腹部超声和血常规。虽然我感到有些不安，但我对医生的专业和关心感到非常感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业知识和耐心解答，让我感到温暖和安心。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将能享受到这种便捷的医疗服务。