近年来，脑梗已经成为一种较为常见的血管疾病。

 

它是因为脑部血管，或者为大脑供血的颈动脉被堵塞，导致脑部供血不足，从而引发的急性脑功能失常。若耽误时间太久，还可导致脑组织永久性坏死。

 

 

相关数据显示，我国每年死于脑梗塞的患者近200万人，及时幸存下来的患者，75%已经丧失劳动能力，40%成为重残，已经严重危害患者和其家属的身心健康。

 

身体若出现以下5种信号，提示脑梗正在路上，请及早干预。

 
身体若出现5种异常，多半是脑梗要来！占的越多，情况越紧急

变化1：眼前发黑

 

脑部血管出现梗塞后，会压迫到我们视神经，视网膜出现严重供血不足，就会出现急性的视力下降，严重时还有失明的危险。

 

通常，当眼前出现一蒙黑，持续几秒到几分钟，要当心脑梗来袭。

 

变化2：哈欠连篇

 

 

正常情况下，经过一夜休息，我们应该精神满满。

 

但如果你醒来后，总感觉疲乏无力，哈欠连连，就要当心了。这表明脑部供血不足，脑梗就在路上！

 

这一现象容易被大家忽视，别大意。

 

变化3：嘴歪眼斜

 

嘴歪眼斜是面部瘫痪的症状，是一种以面部肌肉功能障碍为特征的常见疾病。若清早起床发现面部失调，很可能是脑梗了。

 

这种情况，主要是由于脑血管堵塞，导致的面部肌肉异常，常伴着不自觉流口水。

 

变化4：肢体一侧异常

 

大脑是对侧控制的，左半球出现问题，则右侧身体功能会出现异常。

 

一旦脑血管某个半球堵塞，这个半球所控制的身体运动功能、感觉功能就会出现障碍，导致身体运动障碍，肢体麻木、虚弱，常容易摔跤。

 

变化5：头晕

 

 

在脑梗前期常会出现头晕的症状。动脉粥样硬化、血栓、会引起我们脑部组织的供氧以及供血出现异常。

 

头晕的症状出现时，常伴有头重、眼前发黑、眩晕感。最好及时做脑CT检查。

 

预防脑梗并不难！日常做到3少2戒，脑梗不来找

3少

 

少熬夜

 

现代人很喜欢熬夜，总觉得睡前的这段时间，才是真正属于自己的时间。

 

但熬夜是拿健康在开玩笑。熬夜时，我们的身体会分泌更多应激激素，让我们的心跳加快、血管收缩，血压升高。

 

这都会对血管造成损害，诱发脑梗出现。

 

少酗酒

 

酒精是大脑的劲敌。

 

 

经常酗酒，大脑经常被麻痹、毒害，相应神经连接会被破坏，出现酒瘾。但更为直接的影响，则是酒精会损伤血管，造成脑部供血不足。

 

要知道，喝酒后血压会升高，血脂代谢异常，血管堵塞的情况更为常见。

 

少久坐

 

久坐不动，长时间保持一个姿势，容易导致相应部位的血管受到压迫，血流速度减慢，血液循环不畅通，加之，饮水量少，会使血液粘稠度增加，增加血栓的发生。

 

2戒

 

戒情绪激动

 

与别人争吵、看激烈的体育比赛、看彩票时，我们总会情不自禁地情绪激动起来。

 

这时，我们总能够感觉到全身血脉喷张，心跳加速，血压升高。其实，这对心脑血管是极其不利的，很容易出现脑梗。

 

戒烟

 

 

吸烟有害健康，特别是血管的健康。

 

燃烧后的烟雾里面，有很多氧化自由基，具有极高的破坏性。它们进入血管后，会损伤血管内皮，加剧动脉粥样硬化。此外，烟草中的不充分燃烧气体，还会使血管收缩，使血压升高。

 

为了血管健康，劝你尽早戒烟。

 

 脑梗多是吃出来的，少吃4高，多喝1水，脑梗不来找

除了改正以上生活习惯之外，饮食上我们还需要做出以下改变。

 

少吃4高

 

1、高胆固醇食物

 

 

这类食物经常食用，血液中的血脂含量会异常升高，血脂含量一旦升高，就会增加血液的黏稠度，促进动脉粥样硬化，长此以往，就会诱发脑梗。

 

高胆固醇食物有：动物内脏、大虾、蟹黄、鱼籽等。

 

2、高盐食物

 

人体每天正常摄入6g盐足够。若长期食用高盐食物，会引起钠离子血液中含量异常增高，长此以往，就会促进动脉粥样硬化，日积月累就容易诱发脑梗。

 

 

3、高脂肪食物

 

长期摄入高脂肪食物，血液中的脂肪微粒就会随着增多，引起血液粘稠度高，诱发血栓、动脉粥样硬化，最后导致脑梗。

 

常见高脂肪食物：肥肉、汉堡、红烧肉、炸鸡等等。

 

4、高糖食物

 

 

糖摄入太多，容易让人长胖，还会对胰岛β细胞带来巨大负担。

 

生活中，我们要少吃蛋糕、碳酸饮料、甜品等富含糖分的食品，做菜也尽可能少放糖。

 

多喝一水

 

多喝水能稀释血液，减轻血液粘度，特别是清晨起来的时候。

 

 

小知识：脑梗在这个时间最危险

早晨是脑梗高发期，约占脑梗人群的40%。

 

这主要是因为，早晨是人体血压自然高峰期。若起床过于迅猛，身体肌肉骤然收缩用力，便可挤压血管，使血压急剧升高，引起脑梗。

 

应该牢记333原则。即睁眼3分钟，背靠床头3分钟，在床边坐3分钟，再喝杯温水。以便给身体足够的反应时间。

想知道我国国民死亡原因排第一的是谁吗？没错就是大名鼎鼎的脑出血也叫脑溢血。根据我国的《中国卒中流行报告》显示，我国脑溢血的死亡率远高于欧美洲的4倍甚至于5倍。

什么是脑溢血？

说了半天到底什么是脑溢血呢，其实最简单的理解，就是我们的大脑里面出血了。其中最为常见的原因之一就是高血压，自性脑出血大约百分之85都是高血压脑出血。

 

 

我们的大脑是一个非常精细的器官，自然它的血管也非常的盘综错杂，非常的多。这也使它本身就比其他的器官所受的压力要高出不少。随着时代的发展，现代人的工作生活节奏愈发的加快，在职场的年轻人常年在熬夜，生活作息不规律、常常一家人的压力都在自己身上，导致脑溢血越来越年轻化。

脑溢血的预兆

1剧烈的头疼。这一种头痛并没有一些很明显的诱因，原因也不是很明确，许多的人都是断断续续的头疼，慢慢的转化为持续性的头疼。而且人和人都是不一样的，所以不能一概而论，持续的时间也不是一个定量，也是因人而异。

 

2头脑晕眩，难受。许多人在发生脑溢血之前都会有一个相同的感受，就是眩晕感。患者可能会突然的天旋地转，整个人都站不稳，有时候抬脚都费力，最后就可能摔倒在地上。

 

3双眼一抹黑。人们有时候会一阵阵的眼前发黑，或者一只眼睛会突然地看不清楚模糊，看东西也会有重影。这些视觉上的感受也是有可能是脑溢血的前兆，大家在有症状时千万不能大意。

 

4经常性流鼻血。我们每个人都会流鼻血，如果是正常的流鼻血并不是很可怕。但是如果你本身患有高血压，而且时常的出现流鼻血的症状，那么你可是要注意点了。

 

5一侧麻木。脑溢血在发生之前一般都会出现身体某些地方的麻木，像是我们的脸蛋、两只胳膊、最主要的还是手指。注意了，尤其是无名指！但是如果你是经常的感觉到了左右的身体的一半有麻木的感觉，就要注意以下是不是脑内的小血管出现了问题。

 

6握力下降。我们在拿东西的时候明明是拿好了的，就是感觉突然没力，结果东西一下掉在了地上，握力的突然下降。甚至还有说话不清楚的情况。

 

7舌头根部发硬。在平时生活中突然的感觉舌头的根部僵硬，舌头发胀，说话不利索，还伴有舌头痛、吞咽东西困难。

 

早发现早预防

在此我要跟朋友们说，如果您身边的人或者是自己有我们提到过的这些症状，最好是引起自己的重视，别到时候遇到突发情况下手足无措。我们在平时的生活中可以用戒烟、戒酒，饮食多样化，成年人可以每周锻炼3到4次的方式来预防脑溢血。祝大家不要收到疾病的困扰，拥有一个健康的体魄，过幸福的人生。

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目前许多老年人都患有脑供血不足，若只是一时的脑供血不足，比如下蹲时间过久，血液汇集在下肢，流通不畅，导致大脑供血不足，然后突然站立时而出现头晕或昏厥现象，但该症状一般短时间内便可恢复。

 

 

若是因大脑血管狭窄或者闭塞，而引发脑供血不足，那情况就严重了，长时间下去，很可能演变成脑梗死、痴呆等疾病，危及生命。

 

其实，患脑供血不足早期时，身体会有一些表现的，只是容易被忽视，下面我们一起来看看

脑供血不足的人，身上多有4个明显症状，若你一个不占，恭喜

面部或身体一侧发麻，比如头晕头痛、耳鸣、嘴歪、吐字不清，或者一侧肢体发麻无力、动作不灵活等，这均可能是脑部供血不足，而使运动神经受到干扰，而引起的一系列动作失常的行为。

 

 

意识模糊，脑供血不足，可能会导致患者出现暂时性的丧失意识，记忆力下降、智力下降等现象，甚至还会失去正确的判断力。

还有性情转变，比如原本活泼开朗的人，因为大脑供血不足，而突然变得沉默寡言、少语、孤僻等，这其实是因为，脑部供血不足，而牵连到大脑神经所引起的。

失眠爱睡，大脑缺血，进而导致脑部缺氧，患者本人白天容易昏昏沉沉没精神，但到了晚上，又总失眠。

以上症状，若你存在两个以上，要引起警惕，不容忽视。另外哪些人群易患脑供血不足呢？

中老年人，脑供血不足，多发于老年人， 而且年龄越大，症状越明显。不过老年人只是该疾病的高发群体，并不排除年轻人患该病的可能性。

患有高血压、高血脂和高血糖的人，高血压控制不好，可能导致血管内膜受损而增生，进而使血管变狭窄、血流变慢；而体内所含脂类物质过高的话，容易引发动脉硬化，使管腔变狭窄，血管的流通能力，也将严重受到影响；还有体内血糖过高时，容易增加血液粘稠度，从而减缓血流速度，血液不能顺利地从心脏流入大脑，脑组织的供血便会减少。

还有患心脏疾病的人， 比如心脏病、心衰、冠心病等等，这类疾病均会影响心脏的造血功能，使体内血液循环量不足，供应给大脑的血液，自然也就有所减少了。

另外，还有低血压患者，相比高血压，大家对低血压比较陌生。在血压过低的情况下，心脏的造血功能减弱，造血量减少，全身也就出现供血不足的情况。

最后，颈椎疾病，该病可能会使局部血管变窄，进而阻碍心脏向脑部输送血液， 出现脑供血不足、头晕头痛等症状。因此平时一定要保护好颈椎，多活动颈椎。

除此之外，体重肥胖、遗传、爱吸烟等人群，也容易出现脑供血不足。

以上人群，若有以上症状，建议及时去医院做全面检查，及时发现、及时调理，避免发展成脑梗等严重疾病。

改善、预防脑供血不足，需要从平时的生活习惯中，多加注意。建议大家均衡饮食，摄取足够营养；每天适度运动，养成良好的运动习惯；还有保护好颈椎，平时不要过度使用颈椎，戒烟酒。患有慢性疾病的人，更应控制好病情，避免恶化。

随着年龄的增长，身体各器官功能下降，血管也会逐渐老化，也就很容易出现脑供血不足的情况，因此，积极预防很重要，尤其是对已有脑供血不足的人来讲，更需要积极控制改善。

脑梗，是大家非常熟悉的脑血管疾病，不仅有很高的发病率，还有极高的死亡率和致残率。其主要病因就是大脑的某一处血管发生了堵塞，导致脑组织处于极度缺血缺氧的状态，从而引起的功能障碍。

 

 

虽然脑梗发病十分急促，血管堵塞并不是一朝一夕就能形成的，而是在人们不良习惯的 影响下"拖"出来的，比如吸烟。

 

吸烟为什么容易诱发脑梗呢？

 

1：吸烟后，烟草中大量的尼古丁会使血液更加粘稠，减慢血液流动的速度，增加脑血栓的形成几率，从而诱发脑梗；

 

2：吸烟产生的一氧化碳还会与血红蛋白结合，降低血液的携氧能力，血液中含有的氧气减少，为大脑的供氧也会减少，增加脑梗的发生率；

 

3：烟草中的尼古丁还会升高低密度脂蛋白水平，并降低高密度脂蛋白水平，使血脂升高，增加脂质沉积，加速动脉粥样硬化发展，增加脑梗的发生几率；

 

 

吸烟者：身体出现4种表现，可能是脑血管"堵"了，劝你早点戒烟

 

1：视力突然下降

 

突然间出现的眼前发黑、视线变模糊，但在一段时间后自己恢复正常，需要警惕是脑血管堵了。

 

因为大脑处于缺血缺氧的状态，会影响视网膜的血液氧气供应，导致视力衰退。

 

2：嘴歪眼斜、流口水

 

早上起床后，发现自己嘴歪眼斜、面部不协调，要警惕是脑梗的信号。

 

因为当脑血管堵塞后，大脑组织缺血缺氧严重，一旦脑组织坏死，对面部肌肉和面部神经的支配能力就会降低，使患者出现嘴歪眼斜、面部不协调、嘴角一侧流口水等表现。

 

3：肢体麻木

 

在没有关节疾病的情况下，突然走路时肢体不受控制，甚至摔倒，要警惕。

 

因为脑血管堵塞也会使控制运动中枢的功能丧失，出现肢体活动障碍，这种表现大多数都是单侧性的。

 

4：头晕头痛

 

很多患者在脑梗发生前，会出现程度不同的头晕头痛。

 

一般为突然间剧烈的眩晕、甚至摔倒，这种现象大多在几十秒、几分钟内恢复，头痛与头晕情况相同，临床上，这种表现被称为一过性脑缺血，要警惕脑梗了。

 

除了长期吸烟的人，这3类人也是脑梗的高危人群，一定要重视。

 

第1类：高血压患者

 

为什么高血压也容易诱发脑梗呢？

 

血压长期控制不当，血液流动时的压力大，就会一直冲刷血管壁，导致血管壁破损，这个时候，血液中的脂质更容易在血管壁的损伤处沉积，形成动脉粥样硬化，这时极易形成血栓，堵塞血管。

 

注意：血压降得太低也会加速脑血栓形成，所以最好使血压保持稳定。

 

第2类：经常打呼噜的人

 

打呼噜其实不是睡的香的表现，打呼噜在医学中被称为睡眠呼吸暂停综合征，也就是说，人在打呼噜的时候，呼吸会暂停，身体是处于缺血缺氧的状态的，所以很容易使大脑缺血缺氧，诱发脑梗。

 

所以，经常打呼噜的人也一定要提高警惕。

  

第3类：肥胖的人

 

尤其是腹部肥胖的人，血压的压迫力更大，血流速度也会减慢，更容易突发脑梗。

 

不仅如此，肥胖的人，血液中的甘油三酯、胆固醇水平通常会明显升高，而血脂高也是诱发脑梗的一个重要因素。

 

因此，肥胖的人一定要科学减肥，将体重控制在合理范围之内。

 

保护血管健康，生活中注意做好这3件事

 

第1件：多喝点水

 

大家都知道，多喝水能促进血液循环，保护血管健康。

 

第2件：坚持运动

 

保护血管健康，坚持一项运动必不可少。

 

运动可以消耗多余的脂肪，预防肥胖，还能防止胆固醇在体内堆积、提升胰岛素敏感，有助降压、调脂，防止血管堵塞。

 

建议每周运动4次以上，每次不少于30分钟，运动项目要选择打太极拳、骑自行车、跳广场舞等更容易坚持的运动。运动后及时补充水分。

 

第3件：注意饮食

 

饮食上牢记这5点，预防血脂升高，保护血管健康。

 

一：每天喝一杯牛奶，补充钙、蛋白质。

 

二：每天喝白开水、淡茶水，对预防高血脂有较好的效果。

 

三：早、中、晚各食用1份高蛋白质食物，每份可选择瘦肉50g、或1个鸡蛋、或鸡鸭肉100g、或豆腐100g。

 

四：粗细皆有、不过甜过咸、每顿七八分饱。

 

五：每天最少500g新鲜的蔬菜水果，一般为400g蔬菜、100g低糖水果。

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血液粘稠又叫为血稠，又名叫高粘稠血症。它会导致很多慢性病，如冠心病、如脑中风、如肾动脉硬化等等，包括高血压、胆结石等疾病也跟血液粘稠有关。但血液粘稠一般没有太明显的症状，所以需要自己注意观察身体情况，如果出现这4个症状，就要小心可能出现血液粘稠了。

 

阵发性视力模糊

 

很多人平时视力还可以，偶尔视力会模糊。这个情况在老年人身上比较普遍。老年人大多血液粘稠度高，血液流通不顺畅，一些营养物质和氧气不能供给视神经，视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧，医学上称阵发性视力模糊。

 

易感到气短胸闷、疲劳乏力

 

因为血液粘稠会影响血液循环以及器官的供血，所以血液粘稠的人时常会觉得气短胸闷，疲劳乏力。特别是在运动过后，会比别人感到更疲惫。

 

蹲下呼吸困难

 

血液粘稠的人蹲下会觉的呼吸困难，肥胖点的人甚者都没法蹲下干活。血液从左心室出发，带着氧气和营养物质与组织液的二氧化碳和代谢废物交换，最后回到右心房。或者血液从右心室出发，在肺部完成交易，把二氧化碳排出，最后回到左心房。血液粘度高的人，蹲下干活，血液循环供血不足，氧气与与二氧化碳不能完成交换，机体缺氧呼吸困难。

 

晚上清醒早上头晕

 

休息了一整夜，精力充沛，神清气爽。如果你早上醒来，还是浑浑噩噩，头脑晕乎乎的，晚餐过后，反而精神状态最好，浑身是劲没处使，像《奔跑吧兄弟》里李晨的那句“快点来打一架吧！”。那么，要小心了，这可能是血液粘稠的信息，血液粘稠高的人，基本上都是早上无精打采，晚上斗志昂扬。

 

午饭后犯困

 

吃过午饭，想休息半小时，这是正常情况。据研究表明，每天午睡半小时可以增寿。如果有特殊情况，中午无法午睡，血液粘稠的人是忍不了的，午饭后一定要马上睡觉，休息一会，精神状态会明显转好。否则，一个下午都会觉得又累又困，眼睛睁不开，身体也会不舒服。这是因为午饭后血液循环加速，血粘度高的人，大脑供血不足导致。

 

 

手脚不灵活、麻木

 

不少人会发现在日常工作生活中手脚会出现不灵活，或者肢体麻木。除了疲惫和紧张之外，还有可能是因为血液粘度高，肢体血液循环差导致的。

脑血栓的出现，是由于脑部动脉或静脉血管中的血液凝结成块所致。数据显示，脑血栓在我国致死率位居心脑血管疾病首位。且，每5分钟就有一人死于脑血栓。脑血栓出现前，身体会出现3个异常，需警惕：

 

异常1

 

肢体无力：其一上肢无力，手刮胡子时，突然感觉到手臂无力，导致剃须刀掉落；不能够正常的使用筷子，夹东西时掉落。其二下肢无力，走路时向一侧倾斜，甚至是跑偏，并且，走路时不自觉的反复跌倒，尤其是在砖头、仰头时容易出现。此现象的出现，多是由于脑部血管堵塞，导致肢体协调神经出现障碍所致。

 

 

异常2

 

突发性头晕、头痛：此现象在临床较为多发，多表现为头昏沉、头闷，甚至感觉到天旋地转，身体不稳，控制不住自己。并且，伴有恶心、呕吐、大汗淋漓的现象。此外，还会出现头痛不止，或原有的头痛性质改变，表现为持续性阵痛或刺痛。

 

异常3

 

频繁打哈欠：读书看报时注意力不集中，并且出现哈欠不止，多是脑供血不足，动脉血管狭窄甚至是闭塞。临床数据显示，80%的脑血栓患者在发病前的5-10天会出现不同程度的打哈欠，身体疲劳的现象。生活中，任何人都会患上脑血栓，无关时间、地点、性别。但，经常做这3件事，会促使脑血栓的出现，需注意。

 

第一件：超重或肥胖的人，临床数据显示，对于过于肥胖者来说，患上静脉血栓的风险明显高于体重正常者，体重与血栓的形成呈正比。身体的重量越大，血液循环就会越困难，血液粘稠度就会越高，从而血栓的风险就会增加。

 

 

第二件：吸烟者，抽烟不仅会伤肺，还会损害血管。烟草中含有诸多的化学物质，会损害血管内膜，这样很容易导致血小板凝聚。此外，抽烟会在增加血液粘稠度，还会增加心脏的压力，促使心脑血管疾病的出现。

 

第三件：久坐、缺乏运动的人，连续久坐七八个小时，身体一动不动，会导致血栓的风险明显上升。久坐就会降低下肢血液循环，导致血液的流动速度减慢，增加深静脉血栓的形成。因此，对于上班族，公交车司机等应多注意防护。

 

生活中，养血管，防血栓，做好这4件事：

 

第一件：对抗自由基

 

除了他汀类药物，美国加州大学有研究发现，脑血栓者血管长期受人体自由基侵害，导致血管内皮被持续破坏，弹性变差、脂质更容易沉积增生，堵塞血管。

 

多摄入自由基的天敌-抗氧化剂，可以对抗自由基对血管的伤害，减少脂质沉淀，预防动脉粥样硬化，增加血管壁弹性及冠脉流量，稳定血脂，降血栓。

 

生活中，多酚类、花青素、硫辛酸、黄酮类、维生素E、C等，都是不错的对抗自由基的抗氧化剂。

 

第二件：十秒防栓法

 

医学上称之为“踝泵练习”，就是通过踝关节的运动，像泵一样促进下肢的血液循环，防止血栓的形成。

 

具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。

 

第三件：控血压

 

血压不稳定，是诱发脑血栓的主要因素之一。

 

血压长期过高，就会促使脑动脉硬化的出现，加速血管堵塞，发生脑血栓的几率是正常人的7倍。

 

建议，高血压患者最好养成良好的生活习惯，保持低盐饮食，定时测量血压，最大程度的减少对血管的伤害。

 

第四件：适当的运动

 

适量的有氧运动，可以消耗体内多余的热量，并且还可以消耗掉体内多余的脂肪，起到控制体重的效果。

 

坚持运动还有利于身体的血液循环，提高身体的新陈代谢，促进身体内废物的排出，改善身体的内部环境。

 

建议：每周进行3-5次的有氧运动，每次运动时间应控制在30分钟左右。

 

有条件者，可以去健身房结合无氧运动来做，运动量需结合个人体质而言，只要坚持，就能够看到效果。

心肌梗塞是许多老人的恐怖的梦魇，一旦发生后果可谓是非常的严重，最后可能危至生命。所以了解心肌梗塞，发现发病的前兆，迅速的做出应对手法，这样才能及时的挽救家人或者自己的生命。

 

为什么会发生心肌梗塞呢？

冠状动脉是输送养分与氧气给心脏的重要角色，心脏表面共有三条冠状动脉围绕，如果说其中随便一条出现了粥样硬化（血管内堆积脂肪等异物）的情况，促使血管失去弹性、管壁内部变的又厚又硬，血管可能就因为变窄从而发生阻塞。

 

一旦血管受阻，心脏便会缺氧、缺血而引发不适症状，当心脏肌肉因为这些因素而受到了严重的损伤，最后就会变成心肌梗塞。

注意这些发作的前兆！

典型的心肌梗塞症状包括下面四点：

 

1. 左胸痛或者胸闷（自己感觉心脏受力有压迫感）

 

2. 呼吸变得急促，或者很难呼吸

 

3. 头晕眼花，天旋地转

 

4. 恶心想吐

 

除了上面的四点以外，患者可能发生的情况还会有胸腔膨胀感，感觉有种破壳而出的感觉，或者是手臂、脖子、背部、上下颚等这些部位感受到了疼痛。

 

当以上的症状出现的时候，应该立马就医，千万别觉得现在没事。值得我们留意的地方在于，患者有时候会觉得胸口痛是因为吃了不该吃的东西，导致食道逆流胃液翻滚导致的“火烧心”，偏偏出现这两种症状的疾病患者都会有抽烟的不良习惯，如果不及时就医，往往就会错失最佳的治疗时机。

小心下面的情况，容易发生心肌梗塞

1.运动或提重物时。如果说平常没有运动习惯，某段时间突然就提一些特别重的物体，或者帮忙抬一些特别重的家具，或者突然剧烈的运动，到时候心脏超负荷运转，无法负担突然剧增的运动量。

 

2. 饱餐之后。此时，身体需要分配大量的血液到消化系统内来帮助消化，到时候如果你的冠状动脉已经发生了堵塞，就没有办法输送我们所需要的血液量到达心脏位置。

 

3.在突然降温或者非常炎热和潮湿的天气出门。非常大的温差和极端的气温和气候，会增加心血管的负担，就会加大发生疾病的风险。

 

4. 压力太大、情绪起伏变化激烈。情绪变化激烈（如受到惊吓）将会影响正常血压状态，久则不利心脏运作。

 

脑出血是一种临床常见病，有资料显示脑出血占全部脑血管病中的10-15%，死亡率可以达到为30-50%，可见其对我们的生命安全和生活质量都存在着巨大的威胁。

 

脑出血这么可怕，你知道脑出血的原因都有哪些吗？

 

 

一、高血压

 

高血压病一直都是原发性脑出血病因的首位，这主要和血压增高越多脑血管受到的压力越大有关。而且在绝大多数脑出血的患者中，大多都合并有高血压，可见高血压是脑出血的一个最重要的独立危险因素。 

二、动脉血管畸形

 

血管畸形可能是青年患者、血压正常、无凝血功能障碍、无外伤病史患者的常见原因。所以，在神经科，没有高血压和其他明确因素的脑出血患者，都建议行脑血管检查明确有无血管畸形，以对症治疗和避免脑出血的再次发生。

 

三、凝血功能障碍

 

凝血功能障碍原因也有很多，但大多都和血液系统疾病相关，比如各种原因的血小板减少、血小板功能障碍等，也是脑出血的常见病因，而且脑出血是很多血液病患者的常见严重并发症和死亡原因。

四、药物因素

 

药物导致的脑出血也不在少数，但大多数都是本来就存在脑出血的高危风险，再加上口服药物的叠加因素，共同导致了脑出血。常见的药物比如抗血小板聚集药物阿司匹林、氢氯吡格雷、替格瑞洛等，还有抗凝药物华法林、阿哌沙班、利伐沙班等等。口服这些药物需要警惕出血风险。

 

 

五、外伤性脑出血

 

这个就不用过多的描述，随着交通的便捷，车辆的增加，外出的增加等诸多因素，外伤性脑出血的比例也在不断的增加。常见的比如高空坠落伤、车祸、钝器伤、挫裂伤等等。

脑出血的病因其实很多也恨复杂，而且不同种类原因导致的脑出血其预后也不尽相同，所以避免相关可以诱发脑出血的病因，或许是脑出血最好的治疗，毕竟——最好的治疗是预防！

 

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据卫生组织的调查数据显示，我国每年因脑梗离世的人数已经高达200万。而在日常生活中，也可以经常听说脑梗的案例，说明脑梗已经成为现代社会危害国民生命健康的最大祸根。

 

脑梗其实就是人们俗称的中风，它一般是由脑部长时间缺血缺氧引起的，主要诱因是血管堵塞或者血管破裂。在过去，脑梗基本可以说是老年人的专利，但随着生活水平不断提高，人们的生活方式发生了改变，导致脑梗在近年来呈现一个年轻化的趋势。

 

 

大多数脑梗都是“吃”出来的，这些食物比肥肉还伤血管，吃一口相当于喝一桶油

 

肥肉经常被视为不健康的食物，因为它饱含脂肪，吃多了，容易导致血管负担过重，脂肪堆积过多，造成血脂迅速升高，会增加动脉粥样硬化的风险。但其实还有一些食物比肥肉还伤血管。

 

1、高胆固醇食物

 

人体每日都需要一定的胆固醇，这样才能维持血脂代谢平衡，但不是摄入胆固醇越多就越好。如果摄入过多，会扰乱体内的血脂平衡，并且会使大量脂质堆积在血管壁上，增加血栓形成的风险。高胆固醇的食物有动物肝脏、猪血、猪脑、蛋黄、鱿鱼等。

 

2、高盐分的食物

 

现代人追求重口味，喜欢吃腌制类的食物，殊不知，这类食物盐分过多，经常吃的话，很容易增加血液浓稠度，减缓血液循环速率，也容易使脂肪颗粒聚集，形成斑块，造成血管狭窄。

 

3、高糖量的食物

 

糖是人体不可或缺的一种营养物质，但如果摄入过多，同样对血管不利，首先是会导致血糖升高，其次糖会转化成脂肪，也会升高血脂，而且糖量过多，血管的代谢负担也会加大。

 

 

身体这4处“不对劲”，多半是血管出问题，小心脑梗登门

 

第一处：手指

 

血管堵塞，肢体缺血，可能会影响活动神经功能，从而导致手指麻木，无法正常合拢、攥拳、拿东西，甚至会有部分手指出现刺痛感。

 

第二处：舌根

 

脑部血管堵塞，中枢神经失控，容易使舌根发硬。从而出现流口水、嘴歪斜、易呛咳、咬舌头等各种异常迹象，一定要十分谨慎。

 

第三处：眼睛

 

当脑部供血供氧不足的时候，视网膜神经也会受影响，从而引起间歇性视力下降、看东西模糊不清等问题，还伴随着恶心、头晕等情况。

 

第四处：下肢

 

同样的道理，肢体活动是受大脑调控的，当脑部出现缺血缺氧现象时，下肢势必受到影响，很有可能出现偏瘫、腿脚无力、麻木、抽筋等各种不适，甚至走路会有跛行现象。

 

 

要想预防脑梗登门，最关键是要保持血管的通畅，虽然我们无法阻止血管的生理老化，但我们可以调整自己的生活方式，并通过饮食等各方面来减缓血管的老化速度。

 

若想远离脑梗，尽量不要做2件事

 

1、不要剧烈运动

 

很多中老年人都有晨练的习惯，这是好事，但如果不注意运动的节奏和时间，进行过于剧烈的运动，或者运动时间过长，很容易造成血压波动，从而诱发脑梗。

 

2、不要情绪激动

 

情绪的波动，其实对血管的影响也是很大的，尤其是大喜、大悲、大怒的时候，血压会迅速升高，容易撑爆血管。所以保持情绪稳定很重要，平时也要经常疏解自己，不要被负面情绪包围。

 

高血压是我国临床上常见的心血管疾病，根据我国的高血压指南，当收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，即可确诊为高血压。

 

我国患高血压的人群越来越多了，研究显示，每4个人中就有一个人患高血压，高血压作为一种慢性病，跟其他所有的慢性病一样，重点在于预防，特别是出现以下3种症状时，高血压患者一定要当心哦！

 

 

出现这3种症状时，高血压患者请当心

 

心率超过70

 

心率上升是心血管事件的独立预测因素。所以，高血压患者也应该注意监测自己的心率，最好每分钟不要超过70，一旦超过70就应该进行心率干预。

 

没有任何症状的高血压

 

很多人在血压升高的时候，一般都会有一些症状，可以感觉得到，但也有这么一小部分人，血压即便远远高出正常范围，也没有啥感觉，这类人是更危险的，因为高血压可能在不知不觉中损伤你的器官。

 

两个时间段犯晕

 

人的血压并不是一成不变的，在一天当中，存在两个峰值，分别是早上6~10点和下午的16~18点，这时候，如果你感觉头晕，那么就要注意监测下血压，超出正常范围时，要注意采取措施控制好血压。

 

高血压是终身性疾病，只有通过科学的方法才能够控制好血压，延缓病情的发展，下面再说几点关于高血压的注意事项。

 

 

高血压注意事项

 

吃降压药并不会形成依赖：降压药可以帮助患者降低血压，并不会引起依赖，一旦血压恢复正常，通过生活方式干预就可以维持正常血压，那么，也是可以停药的。

 

高血压患者要注意保持科学的生活方式：

 

• 限制盐的摄入，推荐每人每天应该小于6克；
• 控制体重，特别是腹部肥胖的患者更要注意；
• 限制饮酒，最好可以戒酒；
• 尽可能的放松各种焦虑、担忧、心理压力造成的紧张、愤怒、恐慌等情绪，尽量心态平和；
• 坚持运动锻炼，提高身体免疫力。

 

建议成人应定期测量血压：18岁以上成年人每2年或每年至少测一次血压，高血压易患人群(血压130至139mmHg/85至89mmHg)每6个月测一次血压。

 

感谢您的阅读！

我是一名年轻的母亲，生活在安徽蚌埠市。我的宝宝出生时被诊断出脑出血，这个消息如同晴天霹雳，打击了我和家人。我们立即将宝宝送往当地的医院进行治疗。在住院期间，医生告诉我们宝宝的脑损伤可能与高原长期缺氧有关，因为我在海拔3500米的地方工作。这个消息让我更加担忧和焦虑。

在宝宝出生后的头几个月里，我们经历了无数次的住院和康复训练。每次去医院都需要长时间的等待和繁琐的流程，这让我们感到非常疲惫和沮丧。幸运的是，我发现了京东互联网医院这个平台。通过线上问诊，我可以直接与专业的医生进行交流，获得及时的医疗建议和指导。

在与彭医生的交流中，我得知宝宝的肌张力不高，预后情况相对较好。彭医生建议我们继续进行康复训练，并定期随访。同时，他也告诫我们不要过度依赖药物治疗，尤其是一些可能存在副作用的药物。他的建议让我感到安心和放心。

现在，宝宝已经三个月大了。每天我都会在家里进行康复训练，帮助宝宝恢复正常的生理功能。虽然这条路还很漫长，但我相信只要我们坚持下去，宝宝一定可以恢复健康。

我是一个81岁的老人，最近总是感到头晕目眩，走路也有些不稳。家人带我去医院做了个CT，结果显示我有轻微的脑出血。医生说需要进一步检查，于是我们做了验血。今天拿到报告单，我一看就吓坏了，各种指标都超标了，尤其是血脂高得离谱。我赶紧打开京东互联网医院的APP，找到一位专业的医生进行线上问诊。

医生很耐心地听我描述了症状和验血结果，然后告诉我说血常规及肝功能都正常，只是血脂高需要注意。听到这个消息，我悬着的心总算落了下来。医生建议我控制饮食，多运动，必要时可以服用一些降血脂的药物。我问医生有没有什么副作用，医生说只要按照说明书服用，一般都不会有大问题。最后，医生还提醒我说如果有其他不适，随时可以联系他。

我非常感激这位医生，虽然我只是通过网络和他交流，但他的专业知识和温暖的态度让我感到很安心。以前我总是担心网上问诊不靠谱，医生也看不到我的实际情况，可能会误诊。但这次经历让我改变了看法，京东互联网医院的医生真的很棒！

我还记得那天，医生告诉我我得了脑出血，需要住院治疗。我的世界一下子崩塌了。出院后，视力受影响，下楼梯时缺乏空间感，入睡困难，凌晨两点多起夜。这些症状让我感到非常窘迫和焦急。幸运的是，我找到了京东互联网医院，开始了线上问诊之旅。

在与医生的交流中，我了解到甲钴胺片可以帮助视神经恢复，但对于睡眠问题，医生建议我使用右佐匹克隆片。医生还提醒我，右佐匹克隆片需要去医院开具处方，并且我需要提供病例资料才能在线上开具甲钴胺片的处方。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也体验了互联网医院的便捷和高效。现在，我正在按照医生的指导进行治疗，希望早日恢复健康。

我记得那天，老人突然头晕呕吐，送到医院后，医生说他几个月前有脑出血的情况，脑子里面有血。可当我们做了CT和核磁共振检查时，结果却不一致。CT显示有出血，而核磁共振却没有发现出血的迹象。医生说可能是因为血液已经凝固了，所以核磁共振看不出来。老人现在正在医院接受治疗，医生建议我们再做一些检查来确定病情。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院或者线上问诊的重要性。如果不是因为疫情的影响，我们可能需要花费更多的时间和精力去排队、挂号、等待医生。有了互联网医院，我们可以随时随地咨询专业的医生，节省了很多时间和精力。同时，医生也可以更好地利用自己的时间和资源，服务更多的患者。

我想，如果我们能更广泛地推广和使用互联网医院或者线上问诊服务，那么将会有更多的人受益。无论是老人、孩子还是忙碌的上班族，都可以享受到便捷、高效的医疗服务。希望未来，互联网医院或者线上问诊服务能够成为我们日常生活中不可或缺的一部分。

2024年9月5日，下午5点14分，茂名市的一位老年患者家属在京东互联网医院上进行了线上问诊。患者是一位80岁的老太太，一个月前中风，今天摔了两跤，导致脸颊受伤和意识不清。家属非常担心，希望得到专业的医疗建议。

在与一位经验丰富的医生进行了详细的沟通后，医生建议立即将老太太送往医院进行头颅CT检查，以排除可能的脑出血或骨折。医生强调了及时就医的重要性，并表示即使是轻微的症状也不能忽视，特别是在老年人中风后摔跤的情况下。医生还提醒家属密切观察老太太的病情，如有呕吐、呼吸不稳等症状，应立即就医。

通过这次线上问诊，家属得到了及时的专业建议，避免了可能的延误治疗。老太太也得到了及时的医疗救助，减少了可能的并发症。这次事件再次证明了京东互联网医院在提供高质量医疗服务方面的重要作用。

我曾经是一个活泼开朗的年轻人，直到两年前的一场突如其来的高血压引发的脑出血改变了我的生活。手术后，我以为一切都会恢复正常，但事实并非如此。每个月的抽搐让我感到无助和恐惧。我试图寻求帮助，但由于居住在偏远的龙岩市，去医院就诊变得非常困难。直到我发现了京东互联网医院，通过线上问诊，我得到了专业的医疗建议和治疗方案。

在与医生的交流中，我了解到我的抽搐可能是癫痫发作的表现，医生建议我继续服用丙戊酸钠缓释片，并可能需要添加其他抗癫痫药物。虽然我对服用更多药物感到担忧，但医生解释说这是控制症状的必要步骤。同时，医生也强调了定期复诊的重要性，以便及时调整治疗方案。

通过这次线上问诊，我不仅得到了有效的治疗建议，还体验到了互联网医院的便捷和高效。它让我在家中就能得到专业的医疗服务，极大地改善了我的生活质量。我深信，随着科技的发展，互联网医院将会成为越来越多人的首选医疗方式。

我父亲，64岁，高血压患者，曾经患有慢性肾炎。24日，他突然出现右半边身体不能动，说话不清楚的症状。我们立即拨打120急救电话，送他到当地的三甲医院进行治疗。经过一天的观察和治疗，他的症状有所改善，能够活动和说话了。医生告诉我们，目前的治疗以对症为主，需要等待出血吸收之后才能进一步检查明确出血原因。他们建议我们做脑血管造影，以便查看是否有动脉瘤存在，并根据结果进行进一步的治疗。同时，医生强调了控制好血压的重要性，避免血压波动。

在住院期间，医生给他开了一些药物，包括甘露醇和人血蛋白。由于他有基础病，医生担心甘露醇可能会对他的肾脏造成影响，导致肾衰竭。因此，医生建议我们使用甘油果糖作为替代药物。我们也定期进行CT检查，观察出血吸收的情况。

在这个过程中，我们非常感谢互联网医院提供的线上问诊服务。通过在线咨询，我们能够及时获得专业的医疗建议，减轻了我们的焦虑和不安。同时，互联网医院也为我们节省了大量的时间和精力，避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。

在那个不眠的夜晚，我接到了来自远方的电话。我的父亲，58岁，突然中风，正在湖南邵阳武冈的一家医院接受治疗。他的情况危急，需要紧急转院到长沙市的湘雅附二医院。作为一个儿子，我感到无助和恐惧。我的心中充满了疑问：转院是否安全？湘雅附二医院能否提供更好的治疗？

我立即上网搜索相关信息，希望找到答案。然而，网络上的信息五花八门，让我更加困惑。我决定寻求专业的医疗建议，于是联系了京东互联网医院的在线医生。

通过视频咨询，医生详细了解了我父亲的情况，并给出了明确的建议。他解释说，脑出血引流手术后，病人需要在当地医院接受一段时间的观察和治疗。转院可能会增加风险，除非有特殊情况需要更高级别的医疗服务。目前来看，我的父亲不需要再次手术，保守治疗是最好的选择。

医生还告诉我，气管切开手术在地市级医院也可以进行，并不需要转院到大型医院。同时，他强调了预防并发症的重要性，例如肺部感染和泌尿系感染等。这些信息让我感到安心，也让我更好地理解了我父亲的病情。

在医生的建议下，我决定让父亲留在当地医院继续治疗。虽然我仍然担心他的健康，但我知道这是最明智的决定。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的价值。在线医生不仅可以提供专业的医疗建议，还可以帮助我们在紧急情况下做出正确的决策。

2024年9月5日，西安市的一位年轻母亲带着她的新生儿来到了京东互联网医院，寻求专业的医疗帮助。这个小生命在出生时就面临着巨大的挑战：缺氧、脑出血、昏迷不醒。母亲心急如焚，希望能得到医生的建议和支持。

医生仔细询问了孩子的出生情况，了解到孩子出生时没有自主呼吸，需要立即进行抢救。经过一番紧张的操作，孩子的呼吸逐渐恢复。然而，随后进行的CT扫描显示，孩子的脑部受到了严重的损伤，出现了出血和缺氧的迹象。孩子被送入ICU，接受了全面的治疗和监护。

在接下来的几天里，医生和护士团队对孩子进行了密切的观察和治疗。他们使用了各种药物和技术，包括镇静剂和呼吸机，来帮助孩子度过危险期。同时，医生也与家属进行了详细的沟通，解释了孩子的病情和治疗方案，并提供了心理支持和安慰。

在医护人员的精心照顾下，孩子的病情逐渐稳定。虽然仍然处于昏迷状态，但他的呼吸和心跳都已经恢复正常。医生表示，只要孩子的意识和反应能够逐渐恢复，就还有希望。家属也表示，他们会一直陪伴在孩子身边，祈祷他早日康复。

我曾经历过一段极度焦虑的时期，我的父亲在福州市的一家二甲医院接受治疗。他的病情复杂，涉及到神经外科，住院期间经历了多次CT检查。每次拿到报告，我都感到一阵窒息，担心父亲的病情会恶化。特别是在7月4日那天，父亲突然出现神志不清和高烧，体温飙升至38度。这种情况让我心如刀割，无法冷静思考下一步该怎么办。

我决定寻求专业的医疗意见，于是通过京东互联网医院联系了一位资深的医生。我们进行了一次详细的线上问诊，医生仔细分析了父亲的CT报告和症状，给出了宝贵的建议。医生解释说，脑出血恢复期出现神志不清和高烧是可能的，需要密切观察病情变化，并及时与治疗组医生沟通。同时，医生也提醒我，发烧可能是感染的迹象，需要警惕并及时处理。

这次线上问诊让我感到安心和放心，医生的专业知识和经验让我对父亲的病情有了更清晰的认识。虽然我无法亲自陪伴在父亲身边，但通过互联网医院，我可以随时随地获取专业的医疗建议和支持。这次经历也让我更加意识到互联网医院的重要性和便利性，尤其是在疫情期间，线上问诊成为了许多人获取医疗服务的首选方式。