作者：巩守良 主治医师 枣庄市胸科医院 普通内科

在我们生活中，很多因为粗心大意，造成了脚肿的现象。脚肿的原因有很多。小孩子调皮扭伤脚了，女性爱穿高跟鞋走路，或者孕妇脚肿等有很多脚肿的原因。那么我们该如何治疗脚肿呢?已经当我们发现在脚肿了之后，该吃什么有利于消肿?一起来看下吧。

脚肿了怎么消肿

1、高度酒洗脚

在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再用高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。小编提醒，最好每天晚上都这样做，那样效果会很好的。

2、按摩脚

MM们在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置)，将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。

3、泡脚

每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。

4、垫高脚

每天晚上在休息前先用温水泡脚，然后在睡觉的时候找一个物体，能将脚太高就行。平躺入睡，第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。

脚肿了怎么办

温济英称，一般来说，孕期水肿是孕晚期常见的一种反应，情况不严重的话无须作特殊治疗。但如果出现上述提到的病理性情况而不及时处理，则可能会严重影响准妈妈及胎儿的健康，所以，准妈妈平时应该细心观察。对于正常的孕期脚肿，孕妇平时可以怎样缓解水肿带来的不舒服呢?温济英支招如下。

1、饮食调理

怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降，因此，孕妇要控制好盐的摄入量，一般每日盐的摄入量不超过6克为宜。对于一些含盐量较高的腌制品，应尽量少吃或不吃。另外，水肿与营养不良也有一定的关系，营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因，因此，在孕期也要注意摄入优质蛋白(如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等)及含铁丰富的食物(如动物肝脏等)。

2、充分休息

到了孕晚期，不断增大的子宫压迫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致水肿的症状，特别是久站久坐，下肢水肿会更加严重。因此，孕妇要注意站立时间长了要适当坐下来休息，坐的时间长了也要换换姿势，活动一下双腿。

3、正确的卧躺姿势

在睡觉的时候选择侧卧方法，这样可以有效的笔避免下肢静脉被压迫，有利于减少血液的回流。平躺着找个物件将自己的腿抬高，也可以有效的加快血液回流。这样可以有效的预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

大腿肿胀的原因有很多，一旦出现大腿肿胀，会让人看起来变得肥胖。影响美观还会给人带来身体上的不适。大腿肿胀的原因有很多，例如站得久了、坐得久了、缺乏运动等。那么，如果大腿出现肿胀该怎么办？一起来看看吧！

1、泡脚可以消除水肿。利用温开水和渗透压的原理，浸泡足部5-10分钟，可起到消除水肿的良好作用。利用温开水和渗透压的原理，泡脚需要5-10分钟，可以改善腿部水肿。泡脚时，可以在水中加入姜汁、天然盐或米酒。足浴水的量应该分布在小腿上，这有助于血液循环，也可以代谢掉体内多余的水分。

2、如果是扭伤。可以用热敷来消肿，这种效果比较快。可以先在扭伤处涂抹红花油或云南白药，然后再进行热敷。热敷可以促进局部血液循环、加速水肿的吸收和排出、缓解疼痛症状。

3、倒立消除水肿。倒立消除水肿的效果需要半个多小时。具体做法为：在晚上睡觉前躺在床上，想象骑自行车走路锻炼的情景。倒立有助于下肢血液回流，促进下肢血液循环，还能达到消除腿部浮肿的良好效果。

4、饮食可以消除水肿。水肿的原因是由于体内的水分失衡。因此，要消除腿部水肿，就需要保持体内的水分平衡。除了药物治疗以外，还可以从饮食方面入手，饮食要均衡，不要摄入太多的盐，因为它会导致体内水分滞留，从而引起肿胀。建议多吃一些能促进水循环的食物。

大腿肿胀消除的办法很多，但是预防大腿肿胀也很重要。一定要保持充足的睡眠，避免长时间的站立，避免长时间的坐着，要活动一下腿部，做一做上抬的动作。除此之外，还要养成好的作息习惯和清淡的饮食习惯。有时间可以出去散步、慢跑等运动。

手臂赘肉太多，也就是大家常说的拜拜肉，这会影响到外在美观，而且还会让大家不再自信，再就是，如果 手臂赘肉太多还让人看上去比较显老， 但是，此部位还非常容易堆积赘肉，这让很多人都非常烦恼，那么， 手臂赘肉太多怎么减更有效呢？我们一起来看下面的介绍。

手臂赘肉太多怎么减更有效

1、画圈圈式瘦手臂：画圈圈式瘦手臂是比较不错的，首先锻炼者要 先站好，而且做出大字型的动作，然后再让自己的两只手平行于地面，伸直，在此时手臂要按顺时针的方向来进行画20圈，之后再逆时针画20圈。需要大家注意的是， 画圈圈式瘦手臂的时候 动作的幅度不要太大，同时注意要用手臂的力量，感觉到自己的拜拜肉在震荡。

2、起步姿：起步姿也可以帮助大家瘦手臂的上的赘肉，方法是锻炼者要先让自己的 身体向前倾，而且要注意让左侧膝盖与地面呈90度，而且在此时要保持腰背挺直，就像是在做起跑的姿势，然后保持这个姿势30秒，之后再换另一边重复动作。

３、上半身伸展：锻炼者首先要先坐在地板上或者是椅子上，挺直腰背，尽量抬高左手并向身后伸展，让右手轻轻压着左手手肘，并保持这个姿势30秒，最后换另一边重复这个动作，以助于伸展上半身以及手臂的肌肉。

４、手臂伸展：手臂伸展 可以放松手臂内侧的肌肉，帮助缓解长时间抱小孩造成的手肘不适。动作是先将左手尽量往身体的右前方伸展，右手轻轻压着左手手肘的位置，然后保持动作30秒再换另一边重复动作。

手臂赘肉太多怎么减更有效？以上为大家介绍了几种可以瘦手臂的运动，大家可以试一下，说不定有很好的效果呢，但是这些运动需要长时间坚持才会有效果，而且在运动减肥期间大家也要注意控制饮食。

腱鞘囊肿并不少见，尤其是干家务的中老年妇女朋友们，手腕处突然出现鼓出一包，软软的，还可以活动，按了并不是很痛，很可能就是手腕部的腱鞘囊肿。三八妇女节来临之际，王医生来给辛勤工作的妇女朋友们介绍一下腱鞘囊肿这个病，并告诉大家一个小妙招，轻松解决问题！身边有妇女朋友的同志，也请转发告知。

 

  
一、什么是腱鞘？

这是我们理解腱鞘囊肿这个病的基础，在弄清楚什么是腱鞘囊肿之前，首先一定要知道什么是腱鞘。我们来看下图：

 

  
首先讲肌腱，肌腱是肌肉末端坚韧的组织，肌肉可以收缩，肌腱却没有收缩能力，但是正因为肌腱没有收缩能力，才让它具有一定的拉力，牵拉着肌肉的收缩与关节的活动。可是，牵拉时会产生移动，这就必须要求有组织能对肌腱进行一定的保护。而这个组织就是我们今天所要介绍的腱鞘。

 

  
腱鞘包绕在肌腱周围保护肌腱，这也少不了腱鞘内部滑液的作用，滑液能有效减少肌腱与腱鞘间的摩擦力，而这个滑液也恰恰是腱鞘囊肿的罪魁祸首，后面我们会重点介绍。

 

为什么会出现腱鞘囊肿？

腱鞘囊肿的确切病因其实尚不清楚，或者说是多种因素共同作用的结果，这些原因主要有以下几点：

  
退变：滑液在腱鞘内并不是永恒不变的，它和关节液一样，是处于一种持续地不断被吸收，也持续地不断被释放的代谢过程，正常的情况吸收和释放的过程是平衡的。当肌腱、腱鞘等组织退变后会导致滑液的吸收能力下降，打破了平衡，局部的滑液就会积聚；

劳损：过分的使用肌腱，也会导致此处出现反复的炎症粘连或者是腱鞘代偿性地增厚，甚至是导致腱鞘的狭窄，当滑液经过狭窄处腱鞘时，不易通过也会产生积聚；

其他：包括感染、一些免疫系统疾病等等。

腱鞘囊肿的特点是什么？

腱鞘囊肿的特点有以下几个方面：

  
既然退变以及劳损是其重要的原因，经常做家务的中老年妇女多发，打字员、程序员及货物搬运工等也好发；

囊肿生长缓慢，圆形，直径一般不超过2厘米；

少数可自行消退，但是容易复发；

多数病例有局部酸胀或不适，影响关节活动，但也有部分病例除局部肿物外，无自觉不适，或有轻度压痛；

囊肿大小与症状轻重无直接关系，而与囊肿张力有关，张力越大，肿物越硬，疼痛越明显。

有经验的医生通过临床症状及体格检查等就可以诊断，B超及核磁共振可以帮助确诊。

 

腱鞘囊肿常规的治疗方法是什么？

腱鞘囊肿吃药是没有效果的，常规治疗方法主要有以下几点：

 

暴力捏碎：用暴力迅速将囊肿挤破，适用于早期的腱鞘囊肿，晚期腱鞘囊肿腱鞘增厚，不易捏碎。此法虽快，但较易复发，而且按压时疼痛较为剧烈；

针管抽吸：用针插入囊肿内将滑液吸出，为了防止复发，再注射用局部抗炎药物。此法需要在无菌操作下进行，需避免感染，也较易复发；

切开腱鞘：切开腱鞘，让滑液的流动恢复通畅，有小针刀等方法，可以微创进行，只是后期肌腱失去了腱鞘的保护作用。

切除囊肿：最直接的方法就是切除囊肿，也是有效根治的办法。但此法创伤较大。

王医生推荐的无创治疗办法是什么？

王医生根据多年临床经验，给大家推荐一个无创的腱鞘囊肿治疗方法，特别简单，每天轻柔的按压囊肿及周围组织，囊肿会逐渐消失。原因有以下几点：

  
活血化瘀，起到按摩作用，增加局部腱鞘的滑液吸收能力；

使用非牛顿流体原理，将腱鞘囊肿根治。

什么是非牛顿流体原理？

简单的说，上面是粘稠的液体，就类似于腱鞘囊肿中的囊液，都属于非牛顿流体，在静止时，是坚硬的，甚至于用很大的力都无法打碎。但是，如果是很轻柔的力反复作用，这个液体就会变稀变软。这个原理很好的解释了每天轻柔的按压囊肿及周围组织，囊肿会逐渐消失的原因。

 

总结：腱鞘囊肿很常见，治疗办法也很多，有个小技巧就是每天轻柔的按压囊肿及周围组织，囊肿会逐渐消失,您学会了吗？

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​豆豆是一个有扁桃体、腺样体肥大的小朋友，平时妈妈在家会比较控制饮食，避免积食，但是这天回老家过生日，一不小心，就又没控制住........

 

爷爷奶奶给小家伙吃了不少蛋糕、薯条、炸鸡，每晚豆豆睡前还要喝牛奶，含着奶瓶才肯睡。这一夜睡得很不安稳，烦躁哭闹，摸着额头有点热，肚子热滚滚的，早上起来看豆豆的咽喉都肿了，红红的，扁桃体发炎了，问我该怎么办？

 

 

饮食不忌口加上睡前一杯奶，导致积食，对扁桃体、腺样体肥大的孩子而言是大忌！因为人在入睡以后脏腑活动会变慢，进入休养，此时，胃中应该保持排空。

 

若睡前给胃里装一杯奶，就意味着强制胃工作起来，而这一杯奶又难以在一两个小时之内彻底消化，自然就会积留在胃里，从而产生饱胀感。

 

中医讲“胃不和则卧不安”，睡前的这一杯奶，也需要消耗胃里更多的阳气才能被彻底消化吸收。而此时的胃本应该处于修养状态，长期承载多余的负担只会让胃里的阳气日渐损耗，最后导致其功能下降。

 
胃的功能下降，又会连累到脾

 

如此脾胃运化饮食的功能减退，就容易形成积滞，于是胃口也不好了，吸收也变差了，营养自然就跟不上了。

 

脾胃为后天之本，气血生化的源泉，阳气赖于此得以补充。脾胃功能不足，人体阳气就会亏虚，风寒邪气也就时常成为“座上客”了。

 

睡眠质量差，脾胃功能差，阳气不足，胃肠积滞，感冒不断，争相为患，体质自然进一步下降，于是就会形成恶性循环。

 

积食的腐臭随胃气上冲，冲到咽喉就会引发扁桃体炎。所以扁桃体、腺样体肥大的孩子，最忌讳的就是积食。

 

最后给大家一个宝爸宝妈在也能DIY的扁桃体消肿法

 

使用药物：扁桃体炎红肿得厉害，要不要吃寒凉药？

 

要的，同时要大量补充维生素C。使用银翘片和板蓝根（根据孩子的年龄，三岁以内剂量减半），一天1~2次。

 

因为金银花、连翘额板蓝根药性寒凉，所以一定要适可而止，红肿一退就不能再吃了，避免过于寒凉而致脾胃损伤。通常，连续用药2~3天，咽喉肿痛即可消退。

 

穴位拔罐：扁桃体红肿，在很多情况下是孩子积食、胃热上冲至咽喉所导致的。当发生积食的时候，首先用磁珠分别点揉上脘、中脘、下脘、经渠、太渊、列缺1~3分钟后，然后用小号的罐在上脘、中脘、下脘拔罐。

 

刮痧泄热：沿膀胱经刮痧。孩子脏腑娇嫩，不适宜过度刮痧，甚至形成所谓的“出血点”。用刮痧板在孩子皮肤表面反复刮动，至皮肤微微潮红即可。

 

 

掐揉少商与商阳：手太阴肺经的少商与手阳明大肠经的商阳治疗咽痛有较好的效果，特别是急性咽喉肿痛，但需要强刺激才行，用指甲使劲掐揉，建议家长给孩子掐揉之前先在自己手上试试力度，虽说要用力，但也别太过，毕竟孩子皮肤娇嫩。

 

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不论是手太粗还是腿太粗都会影响整体身材，纤细一点能拉长腿型，手臂也会因为纤细更漂亮，不过在生活中有不少人存在手臂太粗的问题，假如手臂上赘肉太多，就容易有拜拜肉，对个人形象影响非常大，所以有必要利用一些方法瘦手臂，那怎样让手臂变瘦？这是不少人非常关心的事情。

怎样让手臂变瘦

想让手臂瘦下来，有什么方法能比运动的作用更大？人在运动时，能促进身体血液循环，可以增加身体热量消耗，同时也能使肌肉纤维变得格外有弹性，具体要做什么运动？其实有很多，甚至可以说任何运动都能让自己瘦下来，比如在走路的时候，可以尝试大步流星式的向前走，走起来后，手臂要加大摆动幅度，能起到平衡身体的作用，同时也能最大程度锻炼到手臂，使手臂在节奏中一点点消耗热量，燃烧脂肪，包括在跑步时也需要不断前后摆臂进行锻炼，包括像游泳、跳绳、瑜伽等，一系列方式对瘦手臂都有作用。运动减肥一定是有用的，关键在于是不是可以长期坚持下来，这也是十分关键的一点，太多人因为无法长期坚持导致瘦手臂的计划被搁浅，也会因此干预到瘦手臂的效果。

按摩与热敷，这算是一种辅助瘦手臂方法，在运动的基础上再搭配这个方法能加愉快手臂肉肉。在按摩或是热敷过程中能加软化皮下脂肪，扩张手臂皮下血液，从而可促进皮下的组织与肌肉加快代谢，从而辅助实现脂肪消耗，对瘦手臂的作用是极为明显的。

怎样让手臂变瘦？除了运动做配合之外，饮食方面的控制也是极为重要的，平时尽可能多吃一些含粗纤维类、含蛋白质类食物，尽可能避免吃过于高热量，高脂肪类食物，这样至少可以大幅度控制食欲，控制热量，避免手臂或身体其它部位再堆积脂肪。

　　我们都知道人无完人的道理，每个人都不会是十全十美的，甚至每个人的身体上都会或多或少存在一些不足，例如有的人大腿比较粗，有的人胯部比较宽，而有的人则虎背熊腰的手臂非常粗，对于手臂粗这样的问题，自然也是难以忍受的。那手臂粗怎么减?瘦手臂的方法有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

　　手臂粗怎么减?

　　(1)食疗瘦手臂

　　其实一个手臂粗的人，其身材自然不会太瘦小，对此建议通过饮食调理来进行改善，在日常饮食当中控制热量的摄入，多吃低脂高纤维的食物，少吃重油、重盐的食物，长期下去对瘦手臂也是有一定帮助的。

　　(2)按摩瘦手臂

　　对于手臂粗怎么减这个问题，大家可以在闲来无事的时候多对手臂进行按摩，最好建议使用螺旋状自上而下的方法来用力按揉手臂粗壮的地方，这样可以促进手臂内多余脂肪的燃烧，对于瘦手臂也是大有效果的。

　　(3)多做瘦手臂的运动

　　想要手臂恢复纤细，运动锻炼是一定少不了的。而瘦手臂的运动锻炼有很多，下面教大家一个简单且有效的方法：首先身体保持直立的状态以后，收腹挺胸的同时将双脚打开至与肩同宽，接下来把手掌向左右两侧伸直，通过手臂的力量带动两只手做向内打圈和向外打圈锻炼，能够使手臂的线条得到修饰，只要每天坚持做几组这样的瘦手臂锻炼，手臂一定会恢复纤细的。

　　以上就是关于手臂粗怎么减的相关内容介绍，手臂粗是生活中很多女性朋友的烦恼所在，其实只需要稍加锻炼，并且在日常饮食当中多加注意，纤细最后一定能够让自己恢复匀称的身材的，要知道皇天不负有心人是有道理的。

在日常生活中，有很多人都存在大粗腿的现象，这不仅会影响美观，而且还会给他们的生活带来很大的不便。因此，对于“大粗腿 ”这种现象，一定要及时的进行减肥，其实，肥胖的种类有很多，比如水肿型，那么， 水肿腿怎么瘦？我们一起来看下面的介绍。

水肿腿怎么瘦

常常踮脚

常常踮脚可以有效的瘦水肿腿，如果在日常生活中经常 踮脚，就可以很好的预防由于 久坐或长时间站立而导致小腿变的粗短难看。方法很简单，首先要呈站姿，而且要注意挺胸收腹，双手向两侧平举至与肩同高，这时需要注意手掌向外。再慢慢地踮起脚尖，与此同时，手掌要向外侧画圆圈，这个姿势要坚持5秒后，最后脚跟慢慢落下恢复原来的姿势。重复15～20次。

踢毽子

踢毽子也是一种很好的运动方式，其实，这里提到的 踢毽子并不是大家在日常生活中所说的 踢毽子，是 踢毽子的姿势，首先要把 两脚打开，要与肩同宽，需要注意的是要把一条腿抬高贴进腰部，就像踢毽子的动作一样。与此同时，另外一条腿的膝盖要稍微弯曲。抬起左腿的同时再用右手拍一下，而且要注意手自然放在腰间，左右腿各重复30次。

穴位按摩

穴位按摩也可以瘦 水肿腿，尤其对于 上班电脑族来说，他们 老是面对着电脑，长期处于“久坐”中，因此会引起 水肿腿，对于这种情况，可以通过 穴位按摩的方法来减肥，方法很简单，就是经常按摩 腿部膝盖下的“四指”左右有一个穴位，每天晚上用手指用力按压这个部位，就可以很好解决这个问题。

水肿腿怎么瘦？这是很多人都想了解的一个问题，以上做了详细的介绍，想要瘦水肿腿的朋友在日常生活中可以经常做以上介绍的运动，但是大家一定要注意， 水肿腿想瘦下来一个长期坚持的过程，而且在日常生活中应该严格控制饮食，饮食以清淡易消化为主，最好不要吃高热量食

作者 | 韩雪峰
文章首发于 | 八大处韩雪峰博士

 

 

​​恢复周期

 

• 严重肿胀期（0~3）天
• 快速消肿期（4~7）天
• 持续消肿期（8~30）天
• 稳定期（31~180）天

 

 

恢复提示

 

0~1天

 

术后加压棉垫包扎，医生会根据情况决定是否需要缝合伤口，术后伤口会有较多的淡红色液体渗出，渗出的液体多为局麻肿胀液。皮肤青紫。

 

症状：严重肿胀、伤口渗血、牵拉痛、吸脂部位疼痛、酸胀

 

0~2天

 

次日换药一次，伤口慢慢闭合，换塑身衣，伤口处会有少许渗液。肿胀明显，皮肤淤青，吸脂部位疼痛。

 

症状：严重肿胀、疼痛、皮肤淤青

 

4~7天

 

肿胀逐渐吸收，肿胀明显，皮肤淤青慢慢消退，轻度疼痛。5-7天拆线换药一次，吸脂部位发痒，组织恢复表现，全天穿塑身衣。

 

症状：严重肿胀、疼痛不适、皮肤淤青

 

0~30天

 

必须24小时穿塑身衣，肿胀逐渐吸收。只有一件塑身衣者，可在2周后换洗，烘干后尽快穿好。防止脱下时间过长，造成积液。

 

症状：术区麻木、肿胀

 

30~90天

 

轻度肿胀，效果可观，不是最终效果，效果越来越好。组织恢复期3-6个月，塑身效果。三个月稳定，效果较好。可选择性穿塑身衣时间，白天或晚上穿半天即可。

 

症状：轻微麻木感

 

 

护理方法

 

0~1天

 

术后加压包扎，伤口开放，大量局麻肿胀液渗出，有利于恢复，可以适当多做体位改变，利于肿胀液渗出，恢复。

 

护理手段：棉垫加压、鼓励下床活动、遵医嘱输止血药、抗生素等

 

0~7天

 

口服抗生素3-5天，5-7天拆线，拆线前不沾水，拆线24小时后可以洗澡。避免桑拿浴，避免池浴。避免术区大幅度活动。

 

护理手段：穿塑身衣

 

0~30天

 

保持全天穿塑身衣状态。

 

30~90天

 

每天穿12小时即可。

 

注意事项

 

0~30天

 

拆线前不能沾水，拆线后24小时方可沾水，不可池浴，不可桑拿浴。不抽烟不喝酒，不吃辛辣刺激性食物，不做剧烈运动。适当活动，避免长期弯腰工作。突然肿胀严重，淤青严重，疼痛剧烈食物，及时就诊。不做重体力劳动。不影响正常生活。

 

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炎热的夏天对于我们每一个人来说都是非常难熬的，这个时候每个人都想清凉上阵，尽量在平时穿得单薄一些，但是这对于赘肉横生的肥胖一族来说，的确也是需要勇气的，毕竟穿得太清凉就意味着要把不自信的身材暴露出来，在这样的情况下他们会想方设法来减肥瘦身，甚至有的人会选择手术瘦身的方法。那手术瘦身是怎么回事？手术瘦身后如何维持效果？下面我们一起来详细了解一下！

手术瘦身是怎么回事？

说到手术瘦身是怎么回事这个问题，其实所谓的手术瘦身主要是针对严重肥胖人群，以减肥为目的的一系列医疗治疗手段。目前临床当中通常通过植入设备控制胃容量，例如：胃束带、胃内水球，或者物理缩小胃容量，缩胃手术或者是缩短小肠，胃旁路手术等。

大量的临床研究调查发现，患者在接受手术瘦身以后，可以起到减重不反弹，同时也能够很好地治愈II型糖尿病，改善心脏病症状。

那手术瘦身后如何维持效果？

首先患者需要在医生的指导下，根据手术方式不同，有些需每日补充必需的维生素，根据指导补充矿物质和微量元素；并且为了更好地维持手术的效果，患者一定要避免进食高热量的食物，应该尽量以低糖、低脂的饮食为主。

与此同时当手术创口恢复以后，患者需要在医生的指导下科学合理地做一些运动锻炼，这样可以帮助身体更快地恢复，同时也能够更好地控制体重，对术后效果的维持是非常有帮助的。

以上就是关于手术瘦身是怎么回事的相关内容介绍，其实目前还有很多方法都被称之为手术瘦身，例如抽脂手术等也很常见，但是一般来说临床当中手术瘦身特指胃束带、胃内水球，或者物理缩小胃容量，缩胃手术或者是缩短小肠，胃旁路手术等，我们必须要清楚地认知。