冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。

 

冠心病是一种常见的慢性病，说冠心病很多人不清楚，但要提到让人又爱又恨的心脏支架，估计很多人都会恍然大悟。

 

冠心病就是那个很多情况下需要用支架来治疗的疾病，但支架褒贬不一，而且争议很大，陈医生今天不是来讨论支架的，是来讨论如何避免需要植入支架的。也就是说，如果能够预防冠心病，那么再好的支架也是没有意义的！

 

为了预防冠心病的发生，哪些危险因素是值得关注的呢？

 

 

一、不良生活习惯

 

在冠心病的发病高危因素中，不良习惯占据着巨大的空间。包括我们耳熟能详的抽烟、喝酒、熬夜、作息不规律、暴饮暴食、不运动等等，而这些不良习惯的养成，都和冠心病有着千丝万缕的联系。比如抽烟者冠心病的发病率是不吸烟者的数倍以上，心肌梗死发病率也会明显上升。

 

由此可见，不良生活习惯，是冠心病的致命危险因素。

  

二、原发性慢性病

 

原发性慢性病，是导致和诱发冠心病发生发展的常见罪魁祸首。常见的基础病包括很多，高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥胖症等。这些基础病，都是能够导致冠心病的等危病，也就是说他们都是诱发冠心病的常见原因。

 

这些原发的基础病如果不能控制好，那么罹患冠心病的概率就会大大增加。

  

三、不良心理情绪

 

现代人节奏快、压力大、强度高，而这些都是导致心理情绪异常的主要原因。心理因素和情绪会引起和诱发冠心病吗？答案是会！虽然没有不良生活习惯和慢性病导致和诱发冠心病的比例高，但情绪和心理因素，也是重要的冠心病诱发高危原因。

 

  

四、其他原因

 

比如血管炎、代谢性疾病等，也会是冠心病容易产生的重要原因。但相比其他原因来说，这些因素会相对少见。但少见不代表没有，这些因素导致的冠心病，也是需要引起重视的。

 

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人的一生，大致可分为4个阶段，4个不同时期，身体会呈现出不同的特征，人体的各生理机能、关节软骨等部位，还有自身抵抗力和修复能力等多方面，也会面临不同的变化。

 

 

1~35岁，是人体的活跃期，也是生命的健康期。这段期间人体的各个器官，从开始发育，到逐渐发育完全。人体的抵抗力、自我修复能力等各方面功能，均处于顶峰时期。

36~45岁，是人体的疾病形成期，慢慢步入中年，身体各器官功能到达顶峰后，就像抛物线，开始出现下滑趋势。许多疾病也会在这时期埋下伏笔。

46~56岁，是疾病凸显高发期，身体或许处于长期透支的状态，许多重大疾病会发生在这10年里，有的可能危及生命。
56~65岁，是人体的相对安全期，这段期间，身体若没有出现任何不适，大概率是可以安享晚年了，或可轻松获得长寿体质。

因此，如果我们能在每个时期，都加以注意养生，“投资”健康，特别是在46岁以后，或能顺利度过“沼泽期”，有助于身体健康，甚至长寿。

46~56岁疾病多发期，谨记“1防2护3勤”，别等疾病来

“1防”

防便秘。长期的便秘，将直接影响肠道功能，使肠道菌群失调，还会引起失眠、皮肤长痘起斑等症状。中老年人经常便秘，导致排便过度用力，容易升高血压，增加患心脑血管疾病的风险。因此建议，有便秘现象的朋友，及时进行调理，少吃辛辣油腻等刺激性食物。

“2护”

护腿。人老腿先衰，人体约有一半的肌肉、血液和经络都在双腿上。膝关节主要用来屈伸，支撑身体完成各项活动。膝关节因长期劳累，人到中年后，很可能提前出现关节退化，引发膝关节炎等关节炎症。若年轻时期，经常久坐不动，也会加速钙质流失，肌肉量、骨骼量均将减少，进而出现腿脚不灵活现象。因此，一定要注意腿部的保养，增强腿部力量。

 

 

护腰。腰在我们身体上，起着承上启下的作用。基本上所有的活动，都需依靠腰部力量来完成，同时也会给腰部施加一定的压力。在平躺、站立、坐姿和弯腰等姿势中，要数前倾，给腰部增加的负荷越大。长此以往，步入中年后，很可能出现腰椎损伤等腰部疾病。 人到中年皆需养腰，可以通过饮食与锻炼相结合的方式，来保养腰部。

“3勤”

勤微笑。身体是否健康，与情绪有一定的联系。长期处于郁闷、焦虑、易怒等不良情绪的影响下，会引起血瘀气滞、气血不通、抵抗力下降等等，甚至升高血压，诱发疾病。人到中年，要学会自我疏导，多微笑，帮助提升肺气，排出浊气，维持身体内环境的稳定。

勤泡脚。脚是人体的“第二心脏”，对健康至关重要。勤泡脚，有助于促进脚部血液循环，通过刺激脚部穴位，而活络全身。无论哪个季节，睡前泡脚20分钟左右，都有助于身体健康，增强免疫力。

勤排尿。经常憋尿，尿液不能及时排出体外，停留在泌尿系统的时间过长，可能会引发尿路感染，还压迫膀胱，伤害肾脏。所以有便意，及时排，保护肾脏，也有利于养护身体。

所有生物，从出生、生长、成熟，再到衰老，最后结束。这是世间万物的自然规律。面对生老病死，面对衰老，或许我们可以看得平淡些。不管处于生命的哪个阶段，只要身体硬朗，行动方便，饮食正常，就已经很好了。

冠心病是一种在供心脏营养的血管内发生严重粥样硬化性病变或痉挛，使冠状动脉变窄或阻塞，并由血栓引起的管腔堵塞，从而导致心肌缺血、缺氧或坏死。

 

 

其早期症状表现为：胸痛、胸闷、胸前部位有压压感或不适等，其中心绞痛最为常见，通常是在患者活动或情绪激动时，胸前部位疼痛持续时间为3-30分钟，病人在休息或服用速效救心丸等药物后，疼痛迅速减轻。

 

防止冠心病的发病因素，如控制肥胖病人的体重，戒除病人的吸烟习惯，将病人的血压、血脂控制在一定范围，改变不良的生活习惯，如不锻炼、熬夜、饮酒等。

常见的冠心病症状。

患者在发病初期，由于受到不良刺激，如惊险、寒冷或忧虑，会出现胸痛、胸闷、心悸等症状，或在劳累后易有胸闷、呼吸不畅等症状，这是冠心病常见症状，患者一定要注意。体力劳动后，患者常出现气短、心悸、呼吸困难等症状，也可表现为胸骨后或心前区闷痛，或收缩样疼痛，同时扩散至左肩和左上臂。休息几分钟后，症状可以自行缓解。

患有冠心病要怎么治疗？

一是药物治疗。

其治疗主要以合理饮食、适量体育锻炼、增强体质、预防肥胖及纠正血脂、血压、血糖异常为主要手段。

 

以血小板减少症为主要药物治疗手段，阿斯匹林是最常用的扩张冠状动脉的药物，以硝酸脂类为主。药物治疗需要在心内科专业医师的指导下进行。

二是介入治疗。

近年来，介入治疗已经成为一种相对先进的治疗方法，主要针对用药无法控制的冠心病患者，如皮腔冠状动脉成行、冠状动脉内斑块旋切、支架植入等。

三、手术治疗。

冠心病的外科治疗以冠状动脉旁路手术为主，旁路静脉多采用自体大隐静脉，内径动脉，桡动脉，胃网膜右动脉，腹壁下动脉。

 

其适应证主要为左冠状动脉主干狭窄，冠状血管多支病变，顽固性心绞痛，经药物治疗后难以治愈，不宜介入治疗。

四是手术治疗。

目前最常用的治疗方法有体外循环下冠状动脉旁路移植术、无体外循环下持续跳动心脏下冠状动脉旁路移植术、机器人辅助冠状动脉移植术。

 

 

一点一点积累就好了，就像今天我们所说的冠心病。众所周知，冠状动脉疾病的突然发作会危及生命，非常危险，而且越来越年轻，我们要多加关注。

 

冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。冠心病当其发生硬化后血管腔变窄或堵塞，心肌缺血、缺氧或坏死都会找上门，典型症状为心肌缺血引起的胸闷、胸痛、乏力、呼吸困难等，可伴有出汗、恶心、呕吐等症状，病情严重者可出现心力衰竭、低血压或休克等表现。部分患者可出现心室壁瘤、心脏破裂、栓塞性疾病等并发症。

 

 

高发人群有哪些？

 

1、高血压病患者

 

高血压时内皮细胞损伤，低密度脂蛋白容易进入动脉内膜，并刺激平滑肌细胞增生，因此动脉粥样硬化发病率明显升高。高血压病人患冠心病概率增高3~4倍。

 

2、糖尿病患者

 

糖尿病患者多伴有高甘油三酯血症或高胆固醇血症，动脉粥样硬化的发病率明显升高，糖尿病还可加速动脉粥样硬化血栓形成和引起冠状动脉管腔的闭塞，因此冠心病的发病率升高。

 

3、高脂血症

 

脂质代谢异常是动脉粥样硬化最重要的危险因素，其中低密度脂蛋白具有明确的致动脉粥样硬化的作用。

 

4、肥胖的患者

 

肥胖也是动脉粥样硬化的危险因素，肥胖可导致甘油三酯及胆固醇水平升高，并常伴发高血压或糖尿病，导致冠心病的发病率明显升高。

 

5、长期吸烟患者

 

吸烟者血小板易在动脉壁黏附聚集，易患动脉粥样硬化，焦油会损伤动脉内膜，另外烟草中的尼古丁可直接作用于冠状动脉和心肌，引起动脉痉挛和心肌受损。

 

6、长期酗酒患者

 

适量的红酒对血管保护具有一定好处，但如果酒精长期过量刺激会对心血管造成严重影响。其他酒类则需避免饮用。

 

 

如何避免冠心病“偷袭”

 

1、起居有常。

 

早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

 

2、身心愉快。

 

忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

 

3、控制饮食。

 

低盐低脂饮食，给予清淡、易消化、富含维生素的饮食，少吃油炸食品、动物内脏等高胆固醇食物，可以少食多餐，避免过饱饮食，少食油腻、脂肪、糖类，要食用足够的蔬菜和水果。

 

4、戒烟少酒。

 

吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

 

5、劳逸结合。

 

避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。

 

6、适当运动。

 

长期不运动会导致新城代谢缓慢，血脂异常可能性增大，所以适当运动，有益冠心病预防。

据统计，心脏病是最常见的死亡原因之一。死于心脏病的人数超过四分之一，每3人中就有1人患有某种类型的心脏病。多数情况下，死亡都是突然发生的，即使病人已经生病一段时间。大部分有严重心脏和血管疾病的病人，都会患上一系列疾病，如心脏病或心脏衰竭。

 

心脏疾病其实是很可怕的，因为它发生得很快，而且没有预警，任何人都可能遇到，而且有越来越多的人心脏病发作。遗憾的是，大多数心脏病患者都没有意识到这些症状。所以知道如何预防心脏病是很重要的。

 

心脏病怎么预防？

答案很简单：去看医生！很多人对心脏病检查并不感兴趣，因此大多数人拒绝去做检查，甚至是那些已经有心脏病症状的人。实际上，不管怎样，都需要去诊所或医院，因为很难自己判断心脏病的症状。而且，如果不加以治疗，这些症状就不会就此消失！

心脏疾病风险

动脉硬化、高血压和高胆固醇等疾病，被认为是心脏疾病和心脏病发作的最大风险因素，在病情恶化和恶化之前，这些疾病常常不被发现。假如你现在出现上述任何症状，无论你多么害怕去医院或诊所，还是要勇敢面对，马上就医。

心脏监测和检验

经过一般的测试，就能轻松而迅速地了解一些较明显的心脏病症状，如胸闷、胸痛等。但在某些情况下，医生会推荐更多的检查和治疗，比如压力测试，冠脉重建术，冠脉旁路移植术等等。

 

但并非所有看诊的病人，都能被证实患有心脏病，医生也可以为预防心脏病提供有用的建议，例如，与病人交谈时，医生可以确定病人需要调整的最低危险因素，以减少心脏病的危险。

 

 

良好的生活习惯是重要的

心脏病怎么预防？长期来，最好的答案就是拥有健康的生活方式，医生们也会这么说。甚至那些没有心脏病症状的人也能从健康的生活方式中获得很大益处。良好的生活方式包括控制压力，戒烟，定期运动和健康饮食，健康饮食包括限制盐的摄入，完全禁止或适度饮酒，以及保持健康体重。

 

一定要做好体检工作，绝对是件好事，同时要配合健康饮食，才能控制已经出现的症状，使你远离心脏病的发作。

中老年人要注意预防心律失常的出现。对此疾病，在生活中有很多的方法，其中保证自己充足的睡眠质量非常的重要，同时也应该重视体检，哪怕患有了心律失常，也可以获得尽快的治疗，以免产生并发症。

很多的心律失常患者其实在生活中并不会出现心慌或者是胸闷等这一些典型的症状，往往在体检的过程中才会发现自己已经患有了心律失常，所以说，为了让自身的健康获得保障，我们一定不可以忽视体检，那么对于中老年人群来说怎么样才能够预防心律失常的出现?

 

1，很多的心律失常患者其实并不会出现典型的症状，所以说我们一定要重视体检。暂时没有症状的心律失常对于我们的身体健康也会造成一定的危害，很有可能会引起猝死，特别是在严重疲劳的状态下更加会引起心律失常。

2，在发现心律失常之后，我们必须要按照医生的嘱咐进行治疗，不可以随意的服用药物，或者是在看到自己病情有所好转之后也不可以停止药物服用。

3，对于心律失常患者来说运动一定要适量运动量越大，其实对于身体也并不是拥有一定的好处，对于中老年人群来说，最好是选择散步或者是打太极拳，着一些比较柔和的运动。

4，要想减少猝死的几率，那么一定要避免冷热的刺激，同时也应该小心感冒的出现，洗澡的时候不可以水温过高或者是过低。

5，在生活中也应该多吃新鲜的蔬菜水果，减少喝咖啡或者是浓茶，同时也不可以出现暴饮暴食的现象。

 

6，要想预防心律失常所引起的猝死几率，那么一定要减少过量的喝酒，同时也应该戒烟，因为这些因素都可能会导致我们出现交感神经兴奋的现象，让我们因此而出现心脏异常。

7，保持良好的睡眠对于心律失常患者来说非常的重要，因为如果长期的劳累就可能会增加心率失常出现的几率。

8，和人接触的时候一定要宽容的对待，避免自己出现情绪波动的现象。如果处于过分紧张的状态就会增加心律失常的出现。

9，要想达到预防心律失常的效果，那么首先一定要积极的治疗原发疾病，这一点是非常重要的。

阅读完全文，我们对于如何预防心律失常有了相应的了解，为了让自身的健康获得保障，那么我们一定要做好预防措施，特别是对于一些并没有出现典型症状的患者来说，也应该重视体检，因为这样的一种疾病，这是对于我们人体的生命会造成一定的危害，必须要及时接受治疗。

随着人口老龄化速度的不断攀升，估计到2026年，社会将进入世界卫生组织定义的“超高年龄社会”，即占全国人口2成的老年人群体。失智可以说是老年人的一种常见疾病，而阿兹海默症是其主要病因。所以，怎样减少阿兹海默症的流行，就需要平时做好预防工作。

 

 

五种防治阿兹海默症的方法。

一、有规律的运动。

锻炼可以治疗百病，通过刺激大脑的运作，可以减缓认知功能的恶化，并提高胰岛素的敏感性，有效降低阿兹海默症的发病风险。推荐挑选出自己喜欢的运动，比如去公园散步，让自己有动力坚持下去，但是时间不能太长，养成正常的习惯就很重要了，另外，还要小心运动损伤。

二、积极地与人民联系

人类是社会性的动物，所以会渴望和别人联系，我们不一定要成为群体的焦点，但是我们需要和周围的人进行真实的交流，绝对不要把自己孤立起来，而是要积极参与所属的社交圈，有机会约朋友出去吃饭，或者参加社区的志愿者活动，这些都是不错的选择。

三、锁定饮食保健方法

根据研究推论，阿兹海默症可以归为第三型糖尿病，即病人的大脑会产生胰岛素抵抗，从而导致大脑血压过高。在这方面，饮食控制就变得非常重要，比如吃低碳水化合物，吃脂肪酸含量高的食物，吃椰子油。如果要挑战超低碳水化合物食谱，可以尝试生酮饮食或者地中海饮食。

另外，正确使用保健产品，包括鱼油，维生素B12，维生素D，叶酸，镁，也有助于治疗阿兹海默症。但是请记住，在使用任何药物之前，你必须向专业医生咨询他们的疗效和你的身体状况。

四、不断学习，但要知道如何休息

大脑的锻炼和训练非常重要，即使退休了也要不断地自我激励学习，这才算是健康的生活方法。不过，也要适时让自己休息一下，长期工作压力会给大脑带来沉重的负担，甚至妨碍记忆和神经的发育。所以，多安排一些放松的行程是很好的，比如泡温泉，或者去郊外散步。你还可以尝试从未做过的事情，但是要考虑到身体的安全性，玩一款乐器也是不错的选择。

 

五、优化睡眠质量，排除干扰因素

阿兹海默症患者常常有睡眠障碍的困扰，越来越多的研究也发现，睡眠质量差的人，通常在大脑中含有大量的淀粉样蛋白，这些蛋白会影响睡眠，从而使大脑中的毒素难以清除，同时还会干扰记忆的产生。所以，病人一定要调整好生理闹钟，注意寝室环境和气氛，排除一切可能影响睡眠的因素（比如不要把手机和电脑放在床边），让大脑习惯你睡觉的时间，这样才能保证优质睡眠。

人们对于衰老的畏惧，其实还跟一个因素有关，那就是各种疾病。到了一定的年纪，身体的各个器官、机能都开始退化，容易出问题，这个时候也是很多疾病趁虚而入的时期，一不小心就会爆发多种疾病。

 

 

很多人直到发病时才知道原来疾病早已潜伏在身边，后悔自己没有做出干预。其实有时候我们只要付出一点点努力，或许就能对抗疾病。

 

这3种常见的“老人病”，预防起来很简单，希望你别不当回事

 

中风

 

相信很多人对中风对非常畏惧，确实，患上中风以后，不仅生活会发生天翻地覆的变化，甚至还会造成生命危险。作为死亡率极高的“老人病”，及时预防是非常有必要的。而中风跟血管、血压的关系密不可分，想要预防中风，我们可以从这两个方面来入手。

预防方法

 

控制好血压

 

对于老年人来说，血压波动过大其实非常危险，高血压也是老年人群中常见的慢

 

性疾病，还容易导致中风，所以在日常生活中，关注血压情况也是预防中风的重要方式。在饮食上，大家要尽量控制盐的摄入，不要过量，同时要经常测量血压，以免血压出现异常波动。

 

控制情绪

 

在生活中，脾气比较大的老年人不在少数，很多人虽然年纪到了，但是脾气却一点也没改。而情绪波动过大，对血压的影响也是非常直接的，很容易导致中风。所以学会调节情绪，保持愉快的心情，避免发怒也是预防中风的一种方式。

 

 

糖尿病

 

老年人容易患糖尿病，这已经是众所周知的了，不用赘述。但很多人可能不太熟悉糖尿病的危险性，其实作为一种代谢类疾病，糖尿病不仅会影响我们的生活和饮食习惯，还会让我们时刻都身处危险之中，各种危及生命的并发症或许就潜伏在身边。所以，控制血糖是每一位老年人都应该不懈怠的事。

 

预防方法

 

控制糖分摄入

 

生活中有很多常见的食物，含糖量都非常高。像老年人经常吃的糕点、点心、饼干、果汁等，其实都含有很多的糖分，如果不注意控制的话，很容易不小心摄入过量，导致血糖上升，增加患糖尿病的风险。

合理安排睡眠时间

 

很多人都忽略了睡眠和血糖之间的关系，认为老年人应该睡得时间越长越好，其实这可能是给血糖紊乱提供了契机。爱睡懒觉的人，患糖尿病的几率也会翻倍。所以老年人在睡觉的时候，应该合理安排休息时间，以免影响血糖稳定。

 

肝病

 

到了一定的年纪，肝脏的健康状况也会越来越差，除了和不良的生活、饮食习惯有关以外，肝脏本身的衰老和退化也是造成肝脏容易被疾病侵扰的重要原因。而肝脏一旦出了问题，对人体的健康影响也非常大。

预防方法

 

尽早戒酒

 

很多老年人平时很喜欢喝酒，但喝酒伤肝的道理相信很多人都听过很多遍了，尤其是年纪越来越大，肝脏越来越脆弱，饮酒对肝脏的损害也就更加明显了。

 

避免熬夜

 

其实很多老年人晚上都容易失眠，有些人也跟着年轻人养成了熬夜的习惯，但是不想肝脏受不了，希望你改掉熬夜的恶习，这给肝脏带来的负担可不小！早点睡觉比什么都重要，

老年人的身体各个方面都比较脆弱，不像年轻人那么“抗造”，不想疾病趁虚而入，希望大家都能认真对待自己的身体！

对于老年人来说，子女都成家立业，自己也没有了工作的压力，正是在家享受幸福的老年生活，逗弄儿孙的好时机。但是有些老年人却饱受各种疾病的折磨，严重的影响到生活质量，这都是大家不愿意看到的情形。

 

  
所以对于老年朋友们来说，要积极的进行疾病的防治工作，为健康助力，让自己拥有一个幸福的晚年生活而不断地奋斗。总结起来，老年人群多发的疾病有以下几种，希望老年朋友要多多注意留心，要及时地做好预防措施。

 

  
1.高血脂

 

高血脂是困扰老年人的一种常见疾病。老年人之所以是高血脂疾病的高发人群，是因为老年人行动不方便，不会经常的进行运动，导致身体里的脂肪不断堆积，导致出现高血脂。还有就是也和老年人的饮食习惯有关系，人变老后，嘴巴会经常感到没味，会比较偏向吃咸口的菜，这也会导致血脂升高。

 

再者，不少老年人都会有找老朋友聚聚，聊天喝酒，经常的过度饮酒，也会导致出现高血脂的情况。

 

2.糖尿病

 

老年人患上糖尿病的几率也很大，这是因为到了老年。机体新陈代谢的速度会下降，易导致患上糖尿病。再加上老年人身体素质素质下降。运动量减少，会导致胰岛素敏感性下降，出现糖尿病的情况。

 

  
3.哮喘

 

不少老年朋友还会有哮喘的老毛病。老年人是哮喘的高发人群是因为呼吸系统内的黏膜是处于逐渐萎缩的状态，分泌能力下降，会使呼吸机能减弱，会影响人体内排出浑浊的废气和吸入新鲜空气的能力，导致哮喘情况的出现。再者，免疫力的不断下降，对外界的刺激反应比较慢，给了细菌病毒趁虚而入的机会，也很容易患上哮喘的毛病。还有很多老年人有抽烟的不良习惯，会伤害身体，也会导致出现哮喘的情况。

 

  
4.中风

 

不少老年人也深受中风的折磨，中风是老年人的常见病，主要是由下面几个原因造成：

 

其他疾病引起的中风情况，比如很多老年人都患有高血压，而高血压就很容易引起中风现象的出现。中风还与体型有着密不可分的关系，人变老了之后，对自己的身体不会过多的进行关注和控制，容易导致肥胖的出现，不少肥胖的老年人会比较容易出现中风的情况。所以也要记得把自己的体重控制在健康的范围之内。

 

此外，对于脾气暴躁，很容易生气的那些老年人，也是很容易发生中风的情况的，情绪变化起伏大，是很容易导致出现中风的情况。所以要控制自己的情绪，保持平和的心态。

 

  
5.心梗

 

老年人也很容易出现心梗的情况，在严寒的冬季会更加频繁。这是因为人体受到寒冷的刺激后，血管会收缩，很容易出现出现心绞痛，如果不及时预防治疗，会很容易出现心梗，严重时还会危害生命健康。所以在冬季时，注重自身的保暖工作是很重要的。

 

上述说的高血脂，糖尿病，哮喘，中风，心梗等都是老年人高发的疾病，对此，老年朋友们一定要注意留意，做好对这些疾病的预防工作，保护自己的身体健康。

 

最后，祝大家身体健康，都拥有健康积极的生活态度。

随着生活条件的提高，人们的生活也越来越富裕，所谓“饱暖思淫欲”，当人们最基本的生存需求得到极大满足以后，就会有更多的精力以及时间去追求生存以外的东西，而排在首位的自然就是身体健康，虽然现在我们的医疗技术以及饮食水平都得到了提高，但是人们的健康指数却不增反减，人们生病的概率越来越高，除了一些常见疾病以外，还不断有新型疾病出现。

 

它们虽然都不会对生命健康产生太大的威胁，却会导致健康指数越来越低，甚至有很多人常年处于亚健康的状态，再加上经历了这次新冠肺炎疫情，人们的养生意识变得越来越强烈。

 

现在人们追求健康的方式主要包括，吃各种保养品，进行大量的身体锻炼，还有就是经常做身体检查，而且很多公司已经将体检当作公司福利，可是很多人在进行体检的时候，因为时间比较仓促，所以经常只做某几项比较快速的检查，忽略那些比较耗时的项目，可是这样非但得不到任何结果，而且还白花冤枉钱。

 

 

体质指数

 

体质指数又叫做BMI，是一种检测人体胖瘦程度以及身体健康指数的检查，一般是由体重的千克数除以身高的米数得出的结果，而正常情况下，体质指数应该保持在18.5-23之间，这也是身体健康的标准范围，可是近些年，因为生活以及工作模式的改变，导致很多人养成了各种各样不良的饮食习惯以及作息规律，使得过度肥胖的人越来越多，而一旦过度肥胖，不仅会对血管产生挤压，诱发各种心脑血管疾病，而且会增加各器官的运行负担，加速身体衰老，所以体质指数在体检过程中不可忽略。

胸部检查

 

胸部检查就是通过X光对胸内部器官进行观察，而胸部有两个非常重要的器官，那就是心脏以及肺部，心脏作为我们身体的发动机，它给血液循环提供着源源不断的动力，通过胸部检查能够有效判断心脏的活性以及健康状况；而肺部是我们主要的呼吸器官，我们体内各器官运行过程中都需要肺部提供大量的氧气，所以通过肺部检查能够及时掌握心肺功能。

 

 

尿常规检查

 

尿检是一个非常重要也比较耗时间的检查，所以很多人经常忽略。我们每天都需要喝大量的水，但是能被身体吸收利用的只有小部分，剩余的部分都要通过肾脏代谢排出体外，而尿常规检查不止能判断肾脏的健康状况，还可以对身体内部多个器官进行检查，因为小便中除了水分以外，还有身体各器官代谢产生的废物，所以这项检查非常关键。

血常规检查

 

我们体内遍布着大量的血管，它们都为血液循环保驾护航，而血液循环过程中给身体各处提供者温度，能量以及营养，所以能够通过血常规检查得出血液各项指标的高低，白细胞，红细胞的数量以及身体各器官的运行状况，自然也不可忽略。

腹部检查

 

我们腹部可以说是身体多个功能性器官的聚集地，比如肠胃，肝脏，肾脏以及女性的子宫卵巢，而通过腹部检查，能够有效地看到它们的运行情况，一旦出现任何问题，也都能过及时发现，并且尽早采取有效的缓解措施，将伤害降到最低。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，工作之余突然感到一阵头痛，头晕得厉害。考虑到我所在的城市聊城并没有大医院，于是我决定尝试一下线上问诊。

在京东互联网医院平台上，我顺利地找到了一位老年病科的医生。医生非常耐心，详细询问了我的症状，并根据我的描述给出了初步的诊断。他告诉我，我的症状很可能是由于工作压力导致的颈椎病。

医生开具了处方，并告诉我可以开10盒药。我确认了药物名称和数量后，医生又详细地列出了处方详情，包括药品用法、用量和注意事项。看到这里，我感到非常安心，因为医生的专业和细致让我对治疗效果充满了信心。

随后，我收到了医生的回复，他提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊。我点了点头，心里暗自佩服医生的负责和专业。几天后，头痛和头晕的症状明显缓解，我更加坚信线上问诊的便捷和高效。

当我再次使用处方时，医生又询问了我是否发生过药品不良反应，是否有药物过敏史，以及肝肾功能是否异常。医生的专业和细致让我感到非常放心。我告诉医生没有这些问题，他已经确诊并应用过这些药物。医生提醒我在用药过程中有任何不适要及时医院门诊就诊。

如今，我已经成功购药，并开始按照医嘱服用。我相信，在医生的指导下，我的病情会得到有效控制。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效，也让我对医生的专业和负责有了更深的认识。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天下午，我突然感觉一阵头晕，恶心，一量血压，高压竟然达到了170，低压也有97。我立刻想到了可能的问题，于是决定先去当地的医院做个检查。

在医生那里，我详细描述了我的症状，医生听了之后，告诉我颈椎可能不太好吧。如果症状还不见缓解，可能还需要查一下颈部血管彩超及头颅MR＋MRA。

医生给我开了些药，我也了解到还有降压药。我问医生，颈椎不好会不会引起高血压，医生告诉我，一般不会，但交感型颈椎病可能有时会造成血压不稳。

我感到有些紧张，便问医生这种情况是否严重，应该怎么预防和治疗。医生安慰我说，不严重，主要是要全面筛查及控制脑血管病的相关危险因素。

这次线上问诊让我对颈椎病有了更深的了解，也让我明白了预防的重要性。医生的专业和耐心让我感到很安心，我相信在医生的指导下，我的病情会得到很好的控制。

随着科技的不断发展，电脑已经成为我们工作和生活中不可或缺的工具。然而，长时间低头使用电脑，很容易导致颈椎间盘突出等问题。今天，我们就来聊聊颈椎间盘突出，以及如何通过一些简单的方法来预防和缓解。

一、颈椎间盘突出的原因

1. 长时间低头使用电脑：长期低头使用电脑会导致颈椎负担加重，容易引发颈椎间盘突出。

2. 姿势不当：坐姿不正确，如长时间保持同一姿势、弯腰驼背等，也会增加颈椎负担。

3. 缺乏锻炼：缺乏锻炼会导致颈椎周围的肌肉力量不足，容易引发颈椎间盘突出。

二、颈椎间盘突出的症状

1. 颈部疼痛：颈椎间盘突出可能导致颈部疼痛，疼痛程度可能从轻微到剧烈不等。

2. 手臂麻木：颈椎间盘突出压迫神经，可能导致手臂麻木，严重时可能影响到手指。

3. 头晕头痛：颈椎间盘突出可能导致头晕、头痛等症状。

三、预防颈椎间盘突出

1. 少低头：尽量减少低头使用电脑的时间，每隔一段时间就站起来活动一下颈椎。

2. 电脑抬高：将电脑屏幕抬高到与眼睛平行的高度，减少颈椎负担。

3. 保持正确坐姿：坐姿要端正，避免长时间保持同一姿势。

4. 锻炼颈椎：做一些颈椎保健操，增强颈椎周围的肌肉力量。

四、颈椎间盘突出的治疗

1. 物理治疗：如热敷、按摩等，可以缓解颈椎疼痛。

2. 药物治疗：如非甾体抗炎药等，可以缓解颈椎疼痛和炎症。

3. 手术治疗：对于严重的颈椎间盘突出，可能需要手术治疗。

我从来没有想过，一个简单的头晕问题会让我如此焦虑和无助。这个问题已经困扰我一个月了，开始的时候我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是缺乏休息。但是随着时间的推移，我的头晕症状越来越严重，甚至连低头都成为了问题。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括休息、按摩和服用一些非处方药，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟我不想再忍受这种痛苦了。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和病史。医生非常专业和耐心，通过问诊和查看我的CT报告，初步判断可能是颈椎问题或耳石症引起的头晕。医生建议我继续服用之前的药物，并且在日常生活中注意避免突然改变体位或颈部活动，尤其是在头晕发作时要保持静止休息。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了互联网医院的便利和高效。现在我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理，希望能够早日恢复健康。

2024年9月5日，22:49:41，夜幕降临，某位先生在家中焦虑地翻阅着各种关于男性健康的信息。他的问题始于几个月前，性生活中总是感到力不从心，硬度不够，甚至有时早泄的情况出现。这些问题让他深感困扰，影响了他的生活质量和自信心。经过一番搜索，他找到了京东互联网医院的线上问诊服务，决定尝试一下。

在与一位经验丰富的中医男科医生进行交流后，医生首先询问了他的服药情况和改善情况。患者表示自己已经按照医生的建议服用中药调理了一段时间，但仍然没有明显的改善。医生随即要求患者拍一张舌头照，通过舌诊来了解他的身体状况。医生发现，患者的症状可能与手淫习惯有关，这种情况下的治疗相对麻烦一些。

医生继续询问患者的性生活情况，了解到他最近有一次性生活，但其中一次是自主勃起，另一次则需要提前服用他达拉非才能勉强完成。医生建议患者尽量戒除手淫习惯，并在用药期间注意观察是否有新增的不适症状。患者表示没有新增的不适，医生便决定继续给他中药调理一段时间，并在下次复诊时适当调整药方。

患者还提到，他在睡觉时手指用不上力，医生告诉他这是因为颈椎不好，容易引起手指无力的情况。医生再次强调，平时要注意颈椎的保健。患者表示理解，并询问是否可以在需要时使用他达拉非。医生建议他尽量避免使用，除非必要，否则可以通过其他方式来改善硬度问题。

最终，医生为患者开具了新的中药处方，并提醒他在用药期间如有不适请及时线下就诊。患者感谢医生的建议，并表示会认真执行。随后，他顺利预约了药品，并在接下来的日子里，按照医生的指导进行调理和治疗。通过这次线上问诊，患者不仅得到了专业的医疗建议，也找到了一个可以信任的医生。

我是一名40岁的男性，平时工作压力大，经常需要长时间坐在电脑前。最近几个月来，我开始感到颈椎和腰椎不适，尤其是在长时间工作后，症状会加重。起初，我并没有太在意，认为只是疲劳所致。但随着时间的推移，我的症状越来越明显，甚至影响了日常生活和工作效率。于是，我决定去医院做一次全面的检查。

在医院，我做了一次CT检查，结果显示我的颈椎和腰椎都有不同程度的问题。医生告诉我，我的椎间盘突出并不严重，但需要注意保养和适量的锻炼。听完医生的建议，我开始了我的康复之旅。

首先，我调整了自己的生活习惯。每天早上，我会进行一个多小时的散步锻炼，晚上则会进行一些轻度的力量训练，主要针对肩颈背腰的肌肉。同时，我也注意了自己的饮食，尽量选择营养丰富、易于消化的食物。

其次，我开始使用一些辅助工具来帮助自己恢复。例如，我会在工作时使用一个符合人体工学的椅子和桌子，避免长时间保持同一姿势；在睡觉时，我会选择一个合适的枕头，保持颈椎的正常曲度；在锻炼时，我会佩戴一个护腰带，保护自己的腰椎。

最后，我也开始关注自己的心理健康。长期的工作压力和身体不适让我感到焦虑和沮丧，但通过学习一些放松技巧和参加一些社交活动，我逐渐找回了生活的乐趣和平衡。

现在，我的颈椎和腰椎问题已经得到了很大改善。虽然偶尔还会有轻微的不适，但我已经学会了如何正确地照顾自己，保持健康的生活方式。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受颈椎和腰椎问题困扰的人们。

那天，我因为长时间低头工作，感到肩颈两侧和脖子酸痛不已。早晨醒来，那种疼痛更是加剧，仿佛整个颈椎都僵硬了。无奈之下，我决定尝试线上问诊，希望找到一些缓解的办法。

通过与一位脊柱科医生的沟通，我了解到自己的症状可能是颈椎病早期的颈型颈椎病。医生详细询问了我的生活习惯，如低头多不多，运动多不多，以及是否有上肢疼痛麻木等症状。在得知我的情况后，医生给出了专业的建议。

医生建议我口服一些治疗肌肉紧张的药物，并配合消炎止痛的药物。他还为我开了一份详细的处方，包括乙哌立松和塞来昔布等。同时，他还提醒我要注意保护颈椎，避免不良的低头姿势，多做一些运动，如打羽毛球、游泳等。

在医生的建议下，我开始按照他的方法进行治疗。每天按时服药，并坚持做一些锻炼。渐渐地，我的疼痛感开始减轻，颈椎也变得灵活了许多。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为患者提供了极大的便利。不仅节省了时间，还让我得到了专业的治疗建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的患者从中受益。

我一直以为自己的生活很平静，直到那天我在镜子前看到自己的脖子上有一个富贵包。起初，我并没有太在意，毕竟我知道这是很多人都会有的问题。但是，随着时间的推移，这个小小的包块开始影响我的日常生活。每当我低头看手机或者电脑时，脖子就会感到酸痛和不适。这种感觉让我非常焦虑和无助。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种按摩和拉伸的方法，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定给它一个尝试，毕竟我不想再忍受这种不适了。

我选择了一个专门治疗颈椎问题的医生，并详细描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，并通过视频问诊的方式进行了详细的检查。最终，他告诉我我的富贵包是由于长期低头使用电子设备导致的颈椎问题引起的，并给我开了一些药物和推荐了一些物理治疗方法。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚我都会按时服药，并进行一些简单的颈部拉伸和按摩。同时，我也开始注意自己的坐姿和使用电子设备的习惯，尽量避免长时间低头。几个星期后，我惊喜地发现我的富贵包开始变小，脖子也不再那么酸痛了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了正确的治疗方法。我希望更多的人能够了解和使用这种服务，享受健康和舒适的生活。

那天，我正在家中因脖子疼痛困扰不已，正当我犹豫是否前往医院时，我了解到互联网医院的存在，这为我提供了新的选择。一位来自骨科的医生，以其专业的态度和耐心的沟通，为我解答了所有的疑问。

那天，我通过互联网医院与医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状，并仔细查看了我提供的颈椎片子。他告诉我，我的颈椎问题较为严重，但尚不需要立即手术。医生建议我采取保守治疗，包括颈背部保暖、佩戴颈托、理疗和热敷等。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天，我都会按照医嘱进行颈背部的护理和锻炼。虽然治疗过程有些痛苦，但当我看到病情逐渐好转，我深知这一切都是值得的。

在此期间，医生还多次与我沟通，了解我的病情变化。他的专业和耐心让我倍感温暖。现在，我的脖子疼痛已经明显减轻，生活也恢复了正常。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在这里，我找到了专业的医生，也得到了及时的治疗。感谢互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

我是一名二型糖尿病患者，今年刚做完心脏支架手术。手术前，我经常感到后胸疼痛，医生诊断为心脏问题，于是进行了支架手术。然而，手术后两天，我的后背疼痛并未缓解，反而更加严重了。这种疼痛让我无法入睡，生活质量大打折扣。

我开始寻求线上医疗服务，希望能够找到解决方案。在与一位医生进行在线咨询时，医生首先排除了心脏问题引起的疼痛，认为可能是颈椎或心理因素导致的。医生建议我去骨科检查治疗，并注意监测血糖，调整降糖药物。

我向医生询问是否可以服用止痛药，医生表示可以。同时，医生推荐了一种名为达格列净的降糖药，并建议我与二甲双胍联合使用。医生还提醒我，根据血糖值来定是否继续服用格列齐特缓释片。

通过这次线上咨询，我不仅找到了可能的疼痛原因，也了解了如何更好地管理我的糖尿病。虽然手术后的恢复过程可能会有些波折，但我现在有了明确的方向和治疗方案，感到非常安心和放心。