骨质增生是老年人常见的问题。很多老年人尝试过各种方法治疗骨质增生，但收效甚微，逐渐放弃治疗。实际上治疗骨质增生的方法有很多种，但是前提是要用对方法，那么老年人骨质增生怎么办？接下来给大家介绍几种有助于治疗骨质增生的方法。

 

 

自诊断方法1:

因为骨质增生多发生在颈椎和腰椎，手指、膝盖和脚后跟也可以发生。头和上肢有颈部增生的症状，也会影响全身，但上肢较常见。一般一侧（左侧或右侧）出现增生，从肩关节到上臂和下臂肌肉及手指，一侧会有疼痛、肿胀、麻木的感觉。

自诊断方法2:

如果，当右臂出现这种症状时，一旦头部向右倾斜，症状就会加重。这些症状不受天气变化的影响，只与活动有关。

自诊断方法3:

而在腰部增生时，症状则不在腰部，而是从臀部坐骨神经开始，沿坐骨神经向脚跟反射，特别是腿部肌肉。这说明是骨质增生压迫神经所致，基本可以确诊。

自我诊断方法4:

此外，其他肌肉部位的疼痛与骨质增生引起的疼痛也不同。其它疼痛可同时出现红肿发热的症状，而骨质增生的疼痛不会产生其它症状，只是疼痛麻木等，时重时轻，病程长，多年后越来越严重。

如何预防？

1.增加多种维生素的摄入，如维生素a，B1，B6，B12，c和d.

 

2.防止睡在潮湿的地方，出汗后不要洗冷水澡或洗脚，以防风、湿、冷的邪气损伤膝关节。膝关节不要太累，也不要过载。

 

3.关节肿胀、疼痛，应休息。尽量避免下蹲，负重，上下楼梯等活动，同时请医生进行物理治疗和药物治疗。停药后症状改善，坚持上述训练。

 

4.户外运动适量增加，防止经常卧床休息。

 

 

5.吃高钙食物，保证老年人骨代谢的正常需要。建议多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要时补钙。

 

6.超重的人要控制饮食，增加活动量，减肥，这样有助于减轻关节负荷。

 

7.早期患者的关键治疗是稳定关节，坚持双腿四块肌肉收缩的静态训练，即采取卧位或坐位，伸直下肢，收紧大腿前部肌肉10~20秒。放松5~10秒；重复20~30次；每天4~5次。3周有效。每天散步0.5~1小时，自己按摩腿部。

 

8.蛋白质的摄入应该受到限制。食物中过量的蛋白质会促进钙从体内排出。

 

骨质增生也是一种可以预防的疾病，在平时生活当中除了要注意减少身体劳累过度，还可进行一些轻松舒缓的运动来预防骨质增生，可以帮助关节液压入关节腔内，从而起到滋润、润滑关节，预防关节病变的作用。

骨质增生的发生骨骼机能退化，关节过度摩擦和负重有很大的关系，专家介绍说，得了骨质增生的患者不要因为这个病就可以减少活动量，相反的预防骨质增生发作或者加重，在平时可适度的进行一些体育锻炼。并且也是有效防此病的好方法之一。特别是进行关节运动可利于关节液向软骨的渗透，减轻病变几率。那么有哪些预防骨质增生的锻炼方法呢?

 

 

 

预防腰椎骨质增生患者锻炼的方法：

首先应该保持仰卧，双手同时上举然后用手掌托抱住头部，双髋膝保持屈曲，双足底同时平踏在床面，准备完成之后尽量把自己的双侧髋膝关节屈曲，使膝关节前方的位置可以尽量贴近胸部，完成后再逐渐恢复到准备姿势。

预防膝关节长骨刺的锻炼方法：

1、站桩：此方法是比较简单的，首先应该保持上身直立，全身放松然后把双脚左右分开与肩同宽，同时保持双腿屈膝120-135度，每天站2次，每次3-5分钟。

2、盘腿静坐：锻炼的时候保持上身直立，盘腿坐在床上，时间大约在5-10分钟。每天间隔进行2次。如在锻炼期间配合气功静坐，效果更好。

3、双膝跪坐：上身同样保持直立，然后把双膝跪在平整的床上，同时把臀部坐在小腿上，每天间隔进行2次，每次时间为5-10分钟。

4、双膝外翻静坐：在锻炼时把上身直立，然后把双膝弯屈外翻，保持臀部坐在床上的体位，时间为5-10分钟，每天2次。

预防骨质增生这种疾病，采取运动疗法的同时应该注意避免长期进行剧烈运动，因为在平时长期剧烈运动同样也是诱发骨质增生的一个因素，而上述这些运动都是比较舒缓的，并且在家里或者在草地上就可以完成，因此坚持锻炼下去配合良好的饮食习惯就可起到明显的预防效果。

 

股骨头坏死是危害人身体健康的严重疾病,很多人一旦患上这种疾病饱受痛苦的折磨,并且还会影响到他们正常的生活,所以治疗疾病十分重要,同时疾病的护理也是相当重要的,下面我们就来了解一下股骨头坏死日常要注意哪些?

 

1、情绪护理：对于股骨头坏死的治疗，患者在治疗的时候首先是要注意自己的情绪，因为有些患者在得了股骨头坏死之后，会不可避免地出现抑郁情绪，很多患者甚至有一个消极的抵抗疾病的心情。这段时间来树立信心、活动性疾病患者的治疗，从阴影中走出来，可以去面对生活。

 

2、饮食护理：俗话说三分之七分养，患者还要注意自己的饮食，不管是什么病，饮食护理是非常重要的，良好的饮食患者身体恢复快速功能，提高病人的免疫能力。治疗股骨头坏死的股骨头，应该多吃些高蛋白、维生素和钙、铁丰富的食物，高。

 

 

3、功能锻炼：股骨头坏死是一种骨科疾病，所以对于这种疾病的治疗，还可进行功能锻炼，这是非常重要的，患者可适当的进行运动，减少脊柱畸形，髋关节屈曲，如每天早晚各1次，为腰椎和髋部伸展运动，有利于健康的恢复。

 

 

4、环境卫生：股骨头坏死的发生和生活环境也有关系，所以患者要注意自己的生活环境，不能长期处在寒冷和湿润的环境中，在潮湿的环境中，除了适当的活动，洗衣服和被褥，保持工作和生活环境的干燥，避免症状加重。

 

经过上面的介绍相信大家对股骨头坏死日常的注意事项已经了解了很多,那么我们在以后的生活中如果需要照顾患者,就一定要遵照上面所说的,护理好他们的饮食以及情绪,同时还要让他们多出去锻炼锻炼,注意自己的卫生.

骨质增生是一种比较常见的腰部疾病，给患者的生活中造成严重的影响，很多严重者甚至得需要卧床静养，这也给家庭带来了一定的负担。人们在日常生活中，可以采取哪几种措施来预防骨质增生的发生呢?

 

1.避免长期剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

 

2.适当进行体育锻炼

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨质增生康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。

3.及时治疗关节的损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

4.减轻体重

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

以上这四种措施对于预防骨质增生都比较的有效，希望大家在生活中不要怕麻烦，一定要积极行动起来预防骨质增生的发生，一旦自己患上骨质增生，就没有那么容易治疗了。希望本文可以帮助大家远离骨质增生的影响。

骨质增生这个病还有很多的患者没听说过，这个病比较容易发生在很多的部位，其中颈椎、腰椎、膝盖及足跟部是比较常见的患病部位，不同部位的骨质增生有着不同的症状，下面就请相关的专家给我们做出详细讲解，希望能帮到大家。

 

1、颈椎骨质增生：

 

骨刺压迫血管直接影响血液循环，主要表现为颈项部疼痛、活动受限、活动时有弹响声、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心、甚至视物模糊;若骨刺伸向椎管内压迫了脊髓，可导致走路不稳、四肢麻木、大小便失禁、瘫痪等严重后果。

 

2、腰椎骨质增生：

 

以腰3、腰4最常见，患者常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬及疲乏感，甚至表现为弯腰受限。若压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛或串痛，可向整个下肢放射。

 

 

3、膝盖骨质增生：

 

病变初期膝关节疼痛不严重，呈持续性隐痛，与气温变化和活动有关。长时间行走、剧烈运动或久坐起立行走时，膝关节疼痛僵硬，但稍活动后可好转。患者上下楼困难，下楼时膝关节发软而易摔倒;严重时，膝关节出现畸形、酸痛胀痛、活动受限、伸屈活动有弹响声。部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。

 

 

 

4、足跟骨质增生：

 

其症状为足跟压痛、脚底疼痛，起床下地第一步疼痛剧烈，表现为早晨重、下午轻;走路时足跟不敢着地，有针刺的感觉。

 

看完上述可以清楚的知道，骨质增生发生在不同的部位，所表现的症状也是完全不一样的，因此还是建议患者能在平时先了解各个部位的骨质增生症状，只有详细的了解，才能更好的判断出自己是不是患病，也就能更为方便的治疗自身的疾病。

骨折是一种常见的老年人疾病，骨折给许多老年人的生活都带来了不便。尤其严重影响了人们的出行。那么，对于骨折的治疗除了一些用药治疗和康复治疗以外，在饮食方面的治疗也是相当重要的。下面我们就对骨折病人的饮食来进行一定的了解。

 

1.三七片

 

在骨折的初期阶段，会出现局部内出血，积血淤滞等情况，并且表现出肿胀、疼痛等情况，如果这个时候服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶非常恰当。

 

但在骨折整复一周以后，出血已停并且被损组织也已经开始修复，而修复必须有大量的血液供应。如果这个时候继续服用三七片，就会导致局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。

 

2.多吃肉喝骨头汤

 

很多的人都错误的认为骨折后应该尽量的多吃肉骨头以及多喝骨头汤，这样才能更好的促进骨折的痊愈。其实这是非常错误的做法，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。

 

这是由于受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。但在肉骨头中的成分主要是磷和钙，若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，从而导致骨质内有机质的比例失调。

 

3.偏食

 

骨折后通常都会伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，因此要想让骨折病人尽早的恢复，全面的营养是非常需要的。

 

因此在日常的饮食中，必须要做到拒绝偏食，这有这样才能补充到丰富的营养物质。而且还要多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

 

4.不易消化食物

 

骨折病人不能吃什么呢？比如一些不容易消化的食物是必须要禁止的，由于骨折病人因固定而活动限制，加上伤痛，精神忧虑，因此食欲往往不振并且还会出现有便秘的情况。因此这个时候患者的饮食不仅仅要营养丰富，同时还要要求容易消化及通便。

 

所以骨折病人的饮食千万不要吃一些难以消化的时候，而是应该尽量多吃一些含有多纤维的食物，比如蔬菜、水果、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。

 

5.少饮水

 

很多整天卧床休息的病人，由于行动的不便因此多半都会错误的减少饮水的次数，特别是一些是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，饮水的次数更加少，这样做是不适宜的。卧床病人活动少，肠蠕动减弱，如果饮水不增加的话，就会使便秘的情况更加的严重，同时还会导致小便潴留，从而诱发尿路结石和泌尿系感染。

 

 

通过上述关于骨折病人的饮食的了解，我们知道了骨折病人在骨折期间可以服用一些三七片，收缩局部血管，缩短凝血时间。其次，骨折病人由于行动不方便，应该多吃一些比较容易消化的食物，少饮水。

　俗话说，伤筋动骨一百天，由此可见，骨折的恢复是需要长时间的调养，那么，骨折病人在护理的过程中应注意哪些呢?相信大家一定很想知道，下面我们就跟随专家一起来了解一下吧。

1.喝水过少不利骨折康复

卧床骨折病人，尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人，行动十分不便，就会克制自己尽量少喝水，以减少小便的次数。如此虽然小便次数减少，但更大的麻烦产生了，如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床的骨折病人千万不能少喝水。

2.大量饮酒非常不合适宜

骨折后大量饮酒(包括药酒)活血，是人们习以为常的做法，其实这是错误的。由于酒类含有酒精，骨折后喝大量酒，能损害骨骼组织的新陈代谢，使其丧失生长发育和修复损伤的能力;酒精还能影响药物对骨骼的修复作用。因此，骨折后不宜用喝大量酒的方法来活血，否则对骨折的愈合不利。

3.切忌不加分辨盲目补钙

其实，骨折病人并不缺钙，钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折后多补充钙质能加速断骨的愈合。但事实上这是多数人认识上的一个误区，骨折病人并不缺钙，即使是骨质疏松性骨折也不需要乱补，保持中等的钙摄入即可。

4.骨折后一味多吃骨头有害无益

人体内受损后骨的再生，主要是依靠骨髓、骨膜的作用，而骨髓、骨膜只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的主要成分是钙和磷。

若骨折后过多地吃排骨、喝骨头汤，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调。所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。当然，新鲜的排骨及肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲的作用，因而骨折病人可适当少吃一些。

以上这些就是专家给骨折病人在护理中应注意的地方提出的一些建议，专家在此特别提醒患者朋友们一定要多注意日常饮食，尤其是注意不要过量的喝骨头汤，这对疾病的恢复是很不利的。

骨质增生作为常见的人体疾病，它的发生让不少患者深受其害，有一些朋友在疾病初期发生时症状表现不明显，所以一直拖着不治，而后给自己带来了许多不必要的伤害，如肢体麻木，疼痛，大家必须清楚了解此疾病的危害，才能知道及时治疗的重要性。

 

多数人面对疾病的态度就是不发生在自己身上则不关注，即便疾病发生，若对生活影响不大，也都是能拖就拖，正是这样的做法也导致了重症骨质增生患者增多的原因，今天我们应该对“质增生对人体有哪些危害?”做一个详细的了解，如此才能让更多的朋友认识和正视骨质增生的发生，避免轻视而给自己的健康造成损害。

骨质增生发病后患者多会感觉患处有持续性疼痛，虽然疾病初发时疼痛感不强烈，但随着病情加重，遇到季节气候变化或在低气压环境当中，都可导致症状加重，由于骨质增生的发生是由于骨骼的形态发生了改变而造成的，所以，若是增生的骨质压迫了血管，则患者会感觉患病部位以及邻近部位有麻木症状。

若是增生压迫了神经，则可导致患者的感知神经受到损伤，若颈椎神经被压迫，那么患者可出现头晕、讲话不清楚、走路摇晃等症状，严重甚至会导致患者出现瘫痪等情况，有此可见骨质增生给患者所造成的危害是极大的，如若拖延不治只会夜长梦多。由于关节受损，患者的行动力都会受到限制。

如果发病部位在腰椎，则患者常常很难弯腰，严重者甚至穿鞋都需要其他人帮助提鞋，不仅自己的行动不方便，也会给其他人带来麻烦，如若增生发生在颈椎部位不及时治疗，还可导致心脑血管疾病的发生，此时可能出现多病齐发的情况，给患者的健康造成极大损害，因此，得了骨质增生务必及时治疗才行。

骨质增生对人体有哪些危害相信大家也都清楚了，不少患者在患病后常常熬着疾病可自愈的态度拖延治疗，也或是寻求一些偏方来治疗疾病，殊不知这种做法是非常愚蠢的，若是贻误了病情，患者不仅要承担更大的痛苦，甚至也要为自己荒唐的做法买单，希望患者朋友重视自己的健康，患病后到正规医院接受专业治疗。

 

 

骨质增生是每个人都较为熟悉的骨科疾病，这种疾病发病的时候关节软骨、腰椎间盘以及人的韧带组织都是有可能发生病变的，在关节的边缘会有骨刺形成，患者的感觉是相当疼痛的。那就得赶紧去接受治疗，光治疗还不行，还得注意一些事项，下面就来看看到底需要注意什么?

首先，在疾病急性期疼痛较重，要尽量减少受累关节的活动量。患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

 

其次，老年患者要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

第三，在疾病恢复期间，要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

 

第四，患病期间要均衡饮食。多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

骨质增生患者需要注意的几个要点就先为大家介绍到这了，希望不幸得骨质增生的人在生活中一定要注意上面文章中的几个要点，这样您的身体就不会受到那么多折磨了，生活得也会舒服很多。骨质增生患者还得多出去运动，这样有助于康复。

成骨不全症预后较差，但一般不影响自然寿命，部分致命的成骨不全症可在围生期死亡。部分患者反复骨折出现肢体畸形，压迫骨髓或脑部的患者可出现肢体活动障碍。注意每年复查影像学检查疾病有无进展。

 

 

一、成骨不全患者的饮食注意

 

成骨不全症患者的饮食以清淡可口、加强营养为主。合理营养物质分配、合理餐次分配，增加蛋白质食物摄入，忌食辛辣刺激食物、戒烟、忌酒。宜营养丰富，多吃含锌、钙、碘、铁、锰、硒丰富的食物，如鱼、肉、蛋、奶、海带、紫菜、动物肝脏等。各种微量元素有利于骨骼发育。宜科学搭配膳食，粗粮、细粮搭配食用，适量摄入薯类、豆类、青菜、水果等，减少高热量、高脂肪、垃圾食品的摄入。忌偏食，养成良好的饮食习惯，避免单一饮食，营养成分单一不利于身体恢复。

 

二、成骨不全患者的日常护理

 

成骨不全症患者的护理以注意休息和防止骨折为主。注意患者卧床休息、避免过度运动和外伤碰撞，注意患者的心理疏导。每年复查体格检查和影像学检查，了解成骨不全症患者的恢复情况。

注意休息：成骨不全症患者需注意卧床休息，保持安静的环境、给予充足睡眠有助于身体恢复。但要避免长时间卧床出现褥疮等并发症，要定时翻身、变换姿势。
防止骨折：家属应看护好患者，避免去人多危险的地方，防止受到外伤碰撞出现骨折。平时外出注意防护，可以穿戴护具、使用拐杖等支撑物。
病情监测：每年复查体格检查和影像学检查，了解成骨不全症患者恢复情况。

心理护理：在生活中患者家属多关心患者的感受，了解其内心想法，及时进行心理疏导，鼓励患者说出其不适感以对症治疗。

 

特殊注意事项：对于糖尿病患者注意术后控制血糖，避免出现伤口不愈合的情况。

 

 

三、如何预防成骨不全？

 

成骨不全症是一种先天性遗传性疾病，对于患儿的预防要以病因预防为主，对于有家族史的患儿要预防骨折的发生。

早期筛查：夫妻只要有一方有成骨不全症的家族史，怀孕时都应该定期到医院进行早期筛查，以免生出成骨不全症的孩子。

预防措施：对有家族史的高危人群做基因检测。有家族史者孕前做好遗传咨询、孕期定期产检。平时避免外伤碰撞、做好防护。注意适度运动，有助于提高免疫力。

那是一个阳光明媚的午后，我推着父亲走进了京东互联网医院。他脸色苍白，眉头紧锁，一瘸一拐地走着，那副样子让我心里一阵酸楚。

“医生，我父亲干建筑队，盖房子，体力劳动大，最近腰疼得厉害。”我急切地说。

医生是个中年男子，眼神温和，他问：“您父亲症状多长时间了？是否已经线下医院做过相关检查及治疗过？是否服用过药物治疗？用药后有没有缓解？有药物过敏吗？”

我回答道：“拍过Ct，结果是腰椎增生。主要症状就是干完活后，腰酸痛。”

医生沉吟片刻，说：“平时减少坐站和弯腰，如果坐腰一定挺直，卧床休息为主，然后口服外用药物缓解症状，症状缓解之后腰部功能练习。”

我听着，心里五味杂陈。我知道，这需要时间和耐心，但我能感受到父亲那痛苦的表情，我知道，我必须坚持下去。

医生又问：“根据上述情况我可以给您一些用药建议。为用药安全，请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？您是否处于备孕期？”

我回答：“肝功不太好，其他都没问题。”

医生说：“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”

我看着医生，心里充满了期待。他开了处方，然后说：“处方已送达药师审核。”

我看着手机上的信息，心里一阵激动。我知道，这将是父亲康复的开始。

我按照医生的指导，给父亲买了药。他吃着药，疼痛逐渐减轻，我能看到他脸上的笑容。

我想，这就是生活的力量吧。无论遇到什么困难，只要我们坚持下去，就一定能够战胜。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

我记得那天晚上，腊月二十五，外面有小风，带着一丝寒意。我在屋外看视频，时间一分一秒地过去，直到一个多小时后我才回屋。第二天早上，当我起床时，左腿突然传来一阵剧痛，仿佛被刀割一般。每走二三十米就需要停下来休息，疼痛让我无法正常行走。

我赶紧吃药、贴膏药、按摩，甚至住院输液，但疼痛依旧没有缓解。医生建议做腰部微创手术，但家人不同意。于是，我只能在家休息，希望时间能治愈我的病痛。后来，我在电视上看到曲度牌腰间盘治疗仪的广告，心中不禁产生了一丝希望。

我决定向医生咨询这个治疗仪是否有效。医生告诉我，我的主要问题是椎管狭窄症和腰椎骨质增生。他们建议我先尝试保守治疗，手术应该是最后的选择。医生开了一些药给我，并告诉我如果服药期间有不适，应该及时就诊。

我感谢医生的建议，并决定在家继续休息和服药。虽然我还带了一些药，但我知道如果病情没有好转，我可能需要再次就医。这个经历让我深刻理解了健康的重要性，也让我更加珍惜每一天的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能及时就医，找到最适合自己的治疗方法。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。腰椎间盘突出，这名字听起来就让人头疼，更别提还有钙化。我坐在医生面前，他叫**，一个看起来温和的中年人。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，感谢您的信任！！！”我点点头，尽量让自己看起来不那么紧张。

“你好。”我简单地回应。

“您好，腰椎间盘突出不需要补钙的。”医生的话让我一愣，我摇摇头，“我查网上说钙化就是缺钙。多吃豆制品之类的。我合计补补钙会有效吗？”

医生耐心地解释：“骨质钙化是指大量钙质沉着于本来含钙就很少的部位，通常是由于年龄增大，或者慢性损伤、营养方面的原因引起，表现为骨密度增高，同时可能伴有骨质增生症状。骨质钙化并不是缺钙。”

我听着，心里有些明白了，但还是有些迷茫，“那吃点什么呢辅助改善呢？”

医生微笑着回答：“钙化一般是不用服药的。”

我松了一口气，但心里还是有些不安，“好的，谢谢。”

“不客气。”医生温和地回应。

“还有什么可以帮您的嘛？”医生问。

我摇摇头，“没有了，谢谢您。”

离开医院的时候，我心情复杂。虽然医生的话让我放心了一些，但想到自己的病情，心里还是有些沉重。

回到家，我坐在沙发上，看着窗外的天空，心里想着，健康真是无价之宝。我决定以后要更加注意自己的身体，不再忽视那些小病小痛。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？或者，有没有什么好的建议可以分享？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我弯腰捡起掉落的钥匙时，关节突然发出了一声清脆的“咔嚓”声，像是一只小鸟在我耳边轻啄。起初，我并未在意，认为只是偶尔的关节响声。然而，随着时间的推移，这种声音变得越来越频繁，尤其是在蹲下或起立时，仿佛我的关节在向我发出警告。

我开始感到焦虑，担心自己是否患上了某种疾病。于是，我决定去医院做个检查。拍了X光后，医生告诉我没有什么大问题，只是轻微的骨质增生。听到这个消息，我松了一口气，但仍然不放心。毕竟，关节气泡响声并未消失，反而似乎在提醒我：你的身体需要更多的关注。

在京东互联网医院上，我遇到了医生**。他耐心地听完了我的描述，然后建议我补充氨糖软骨素。起初，我有些犹豫，毕竟我对这种保健品并不了解。但医生**解释说，氨糖软骨素可以帮助修复和保护关节软骨，缓解关节疼痛和不适。我决定试一试，毕竟，我的关节气泡响声已经影响到了我的日常生活。

在接下来的日子里，我开始了补充氨糖软骨素的旅程。每天早上，我都会服用一粒，希望它能帮助我恢复健康。同时，我也开始关注自己的饮食，尤其是针对脾虚湿气重的调理。每天，我都会喝一碗热腾腾的粥，里面加入了各种中药材，希望它们能帮助我调理身体。

几个月过去了，我的关节气泡响声逐渐减少，甚至有时候完全消失。我感到非常高兴和放心，仿佛我的身体正在逐渐恢复健康。当然，这也离不开医生**的专业指导和建议。他的耐心和细心让我感到非常温暖和安心。

现在，我已经完全恢复了健康，关节气泡响声也再没有出现过。每当我回想起那段经历时，总会感慨万千。健康真的很重要，我们应该时刻关注自己的身体，及时发现问题并采取措施。同时，也要感谢那些默默付出、帮助我们恢复健康的医生和护士们。他们的工作不仅仅是治病，更是给予我们希望和信心。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有所担忧，不妨去京东互联网医院咨询一下。那里有许多专业的医生和护士，随时准备为你提供帮助和支持。记住，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上。我坐在客厅的沙发上，看着我妈一瘸一拐地走进来，我知道，她的脚踝又疼了。

我妈的脚骨质增生，这毛病已经折磨她好几年了。我记得她每次疼得厉害的时候，都是那种咬着牙，强忍着痛的表情。我心里既心疼又无奈，只能安慰她，说：“妈，你先坐会儿，我帮你揉揉。”

我妈坐下来，我轻轻地握住她的脚踝，那感觉，就像握住了一块冰。我小心翼翼地揉着，生怕再加重她的痛苦。她皱着眉头，咬着嘴唇，我能感觉到她的牙齿在用力。

“妈，你之前不是吃过藤黄健骨片吗？效果怎么样？”我轻声问道。

我妈摇了摇头，说：“效果是有点，但是药店的那个药，我吃了几次就不想吃了。你不知道，那个味道，太难闻了。”

我听了心里一沉，我知道，她说的那个药，是那种传统的中成药，味道确实不好闻。我安慰她：“妈，那我们试试别的药吧，或者去京东互联网医院看看，找医生开个处方。”

我妈点了点头，说：“好吧，你帮我查查，看看京东互联网医院怎么预约。”

我打开手机，按照提示操作，很快就预约了医生。医生详细询问了她的病情，还问了她有没有药物过敏史，肝肾功能异常、消化道溃疡、严重心脏疾病等慢性病史。我一一回答了医生的问题。

医生开了处方，我按照她的要求，在京东互联网医院下单了五盒方盛堂的藤黄健骨片。药品很快就送到了，我看着那五盒药，心里既期待又紧张。

我妈开始服用新药后，脚踝的疼痛明显减轻了。她脸上露出了久违的笑容，我也跟着松了一口气。但是，我也知道，这只是一个开始，她还需要长期的治疗和护理。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的困扰？你们都是怎么解决的？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院的咨询室。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业。

我点了点头，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“您好，医生。我最近腰疼得厉害，医生说我有腰椎侧弯和骨质增生。”

医生的表情严肃起来，“腰椎侧弯和骨质增生，这两种情况比较常见。我已经给您开了涂抹的药膏和灯烤治疗，您应该按照说明使用。”

我小心翼翼地问，“医生，我应该买哪个灯呢？”

医生想了想，回答道，“这个就可以的。现在疼痛吗？”

我回答，“轻微疼痛。”

医生又问，“CQ-23吗？”

我点了点头，“是的。”

医生接着说，“腰部活动要轻柔一些，不能剧烈运动，睡稍微硬一点的床最好，日常中也可以做做针灸推拿等理疗。”

我心中一紧，问道，“我是不是往右侧弯，平时是不是要往左侧多动动？”

医生回答，“对的右侧弯，可以试试的，不过要幅度小一点。”

我叹了口气，“医生，我今年42岁了，这个情况您建议我平时怎么运动或者辅助治疗？”

医生耐心地说，“针灸理疗能缓解疼痛症状，不能缓解侧弯。您也可以试试骑自行车，不过可能需要很长时间的。”

我心中有些失落，但还是问，“针灸理疗还有用吗？”

医生回答，“有用的，但主要是缓解疼痛。”

我接着问，“那瑜伽能练吧？我刚报了班。”

医生微笑着说，“可以的，注意防止剧烈运动。”

我心中有些疑惑，“我应该左侧卧睡，还是右侧？”

医生回答，“向右侧更好一些，向左侧就更弯了。”

我心中一暖，感谢地说，“好嘞，谢谢医生。”

离开医院的那一刻，我心中五味杂陈。腰椎侧弯和骨质增生，这两个名词像一座大山压在我的心头，让我喘不过气来。

但我没有放弃，我知道，只要我坚持下去，总有一天，我会战胜病魔。

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院的咨询室。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我心中的紧张稍微缓解了一些。

“你好。”我回应道，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖。

“膝盖半月板损伤，有积液，骨质增生。”我尽量简洁地描述了我的病情。

医生的眼神中闪过一丝同情，他问我：“脂肪垫损伤，用理疗仪有治疗作用吗？”

我摇了摇头，心里充满了疑惑和不安。

“记不清了，最近没有过磕碰。”我回答道，心里却想着，难道是我平时不注意，才导致了这样的结果吗？

“现在没有外伤。”我再次确认。

“我需要怎么办？”我迫切地想知道答案。

“积液多吗？”医生关切地问道。

“显示少量积液。”我回答。

“现在主要是走时疼痛吗？”医生继续询问。

“是的。”我点了点头。

“多大年龄？”医生问。

“36岁。”我回答。

“可以理疗治疗。”医生给出了建议。

“除了理疗还需怎么做？”我追问。

“理疗仪选什么样的？”我又问。

“做小针刀治疗。”医生回答。

“半月板后角二度损伤还有可能恢复好吗？”我担心地问道。

“没有去医院看看吗？没有建议打玻璃酸钠注射液养护关节。”医生提醒我。

“去医院看了，做磁共振了，建议我热敷。”我回答。

“热敷也能有点效果，可能不会很大的。”医生说。

“就刚开始你的图片上的烤灯就行。”医生给出了具体的建议。

“治疗仪我选择什么样的？”我再次询问。

“好的！谢谢。”我感激地说道。

“不客气。”医生微笑着回答。

离开咨询室的那一刻，我心中充满了希望。虽然治疗的过程可能会很漫长，但我相信，只要坚持，我一定能够战胜病痛，重新拥有健康的生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？

曾经，我也有过一段与病魔抗争的日子。那一年，我已步入古稀之年，本应安享晚年，却因大腿和小腿的疼痛，让我度过了漫长的煎熬时光。 那天，我独自一人来到医院，挂号、排队、检查，一切流程都显得格外漫长。当我拿到X光片的那一刻，我愣住了，上面清晰地显示着“骨质增生”。那一刻，我仿佛看到了生命的尽头，心情无比沉重。 医生告诉我，这种病需要长期治疗，而且效果并不理想。我默默地听着，心里五味杂陈。回到家，我向家人诉说了我的担忧，他们安慰我说：“别担心，我们会陪着你一起度过这段艰难的日子。” 我开始尝试各种治疗方法，按摩、理疗、针灸……但效果都不明显。疼痛依然如影随形，让我无法正常生活。有一天，我在网上看到了京东互联网医院，抱着试试看的心态，我预约了医生。 医生询问了我的病情，详细了解了我的生活习惯。他告诉我，我的疼痛可能是腰椎间盘突出压迫神经导致的。我点了点头，表示认同。医生又问我：“你有没有高血压？”我回答：“有一些。”医生说：“这个药有升压的作用，所以血压如果很高，不行。” 我听了医生的建议，开始关注自己的血压。同时，医生还为我开具了处方，其中包括丹鹿通督片和追风透骨丸。我拿着处方单，心里既期待又忐忑。期待的是，这些药物能缓解我的疼痛；忐忑的是，我不知道这些药物是否真的有效。 在服用药物的过程中，我严格按照医生的叮嘱，注意饮食和生活习惯。渐渐地，我发现疼痛有所减轻，生活也恢复了往日的平静。我感慨万分，感谢京东互联网医院为我提供了便捷的医疗服务。 如今，我已经走出了那段黑暗的日子，重新找回了生活的信心。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。 最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些启示，让我们一起关注健康，珍惜生命！

那是一个寒冷的冬日午后，我独自坐在江苏的老屋中，左腿膝关节的疼痛像一把无形的刀，时不时地刺痛着我。我尝试了各种土法子，比如把酒倒在毛巾上热敷，希望能缓解这股疼痛。

我忍不住拨通了京东互联网医院的电话，接通后，我向医生描述了我的症状。医生的声音温和而专业，他问我是否拍了片子，我回答说已经拍了。

医生让我把片子发给他看看，我小心翼翼地操作着手机，生怕弄错了什么。片子传过去后，医生告诉我，我的情况是骨质增生，但不太严重。

听到这个消息，我心中的一块大石似乎落下了，但随之而来的是对治疗的担忧。医生告诉我，我的症状是骨关节炎，建议我进行关节注射玻璃酸钠，并口服氨基酸葡萄糖、双氯芬酸钠。

我听着医生的讲解，心里五味杂陈。我对手机不太通，发的慢，医生却一直耐心地指导我。我问他是否需要补钙，他回答说可以。我又问他是否需要穿厚点裤子，他笑着说，哦，孩子放假了，他去我那里看腿。

我告诉他我是山西的，他哦了一声，没有再说什么。那一刻，我感受到了一种深深的温暖，仿佛医生就在我身边，给我力量。

我开始按照医生的建议进行治疗，虽然过程有些痛苦，但我没有放弃。我告诉自己，只要坚持下去，一定能够战胜病痛。

如今，我的腿疼已经明显减轻，我能够重新享受生活带来的快乐。我想，这不仅仅是因为治疗的有效，更是因为医生的专业和耐心，以及我对生活的热爱。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？

我一直想打耳洞，尤其是在耳骨上。可每次一提起这个话题，周围的人总是警告我说那地方容易长“瘤”。我不太相信，但又不敢轻易尝试。直到有一天，我在网上看到有人说如果去医院穿耳洞，可能就不会长“瘤”。我决定去京东互联网医院咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP，选择了耳鼻喉科，很快就被分配到了一位医生。我们开始了视频咨询。医生听完我的问题后，告诉我：“会的，和体质有关的，创伤后增生。”我有些担心，问道：“去医院穿也会是吗？”医生回答：“那可以遏制吗？”我急切地问。医生说：“不一定行的，可以试试。”

我告诉医生我耳垂上已经打了两个洞了，愈合的很好。医生说：“那耳骨上会长吗？”我问。医生回答：“不好说，软骨上可能性大些。”我有些失落，但还是想知道有没有预防的方法。医生建议我可以试试涂一些疤克之类的药膏。虽然不保证一定有效，但至少可以尝试一下。

结束咨询后，我开始认真考虑是否要在耳骨上打耳洞。虽然医生说了可能会长“瘤”，但我还是很想尝试。毕竟，生活中总有各种各样的风险，不能因为害怕就什么都不做。于是我决定去医院穿耳洞，希望能避免长“瘤”的风险。

在等待穿耳洞的过程中，我不禁想起了医生的话。也许，生活中总有一些我们无法预知的风险和挑战。但只要我们勇敢面对，积极寻找解决方案，就一定能找到属于自己的幸福和满足。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你的经验和故事。