骨质增生是一种比较常见的腰部疾病，给患者的生活中造成严重的影响，很多严重者甚至得需要卧床静养，这也给家庭带来了一定的负担。人们在日常生活中，可以采取哪几种措施来预防骨质增生的发生呢?

 

1.避免长期剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

 

2.适当进行体育锻炼

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨质增生康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。

3.及时治疗关节的损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

4.减轻体重

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

以上这四种措施对于预防骨质增生都比较的有效，希望大家在生活中不要怕麻烦，一定要积极行动起来预防骨质增生的发生，一旦自己患上骨质增生，就没有那么容易治疗了。希望本文可以帮助大家远离骨质增生的影响。

骨质增生是老年人常见的问题。很多老年人尝试过各种方法治疗骨质增生，但收效甚微，逐渐放弃治疗。实际上治疗骨质增生的方法有很多种，但是前提是要用对方法，那么老年人骨质增生怎么办？接下来给大家介绍几种有助于治疗骨质增生的方法。

 

 

自诊断方法1:

因为骨质增生多发生在颈椎和腰椎，手指、膝盖和脚后跟也可以发生。头和上肢有颈部增生的症状，也会影响全身，但上肢较常见。一般一侧（左侧或右侧）出现增生，从肩关节到上臂和下臂肌肉及手指，一侧会有疼痛、肿胀、麻木的感觉。

自诊断方法2:

如果，当右臂出现这种症状时，一旦头部向右倾斜，症状就会加重。这些症状不受天气变化的影响，只与活动有关。

自诊断方法3:

而在腰部增生时，症状则不在腰部，而是从臀部坐骨神经开始，沿坐骨神经向脚跟反射，特别是腿部肌肉。这说明是骨质增生压迫神经所致，基本可以确诊。

自我诊断方法4:

此外，其他肌肉部位的疼痛与骨质增生引起的疼痛也不同。其它疼痛可同时出现红肿发热的症状，而骨质增生的疼痛不会产生其它症状，只是疼痛麻木等，时重时轻，病程长，多年后越来越严重。

如何预防？

1.增加多种维生素的摄入，如维生素a，B1，B6，B12，c和d.

 

2.防止睡在潮湿的地方，出汗后不要洗冷水澡或洗脚，以防风、湿、冷的邪气损伤膝关节。膝关节不要太累，也不要过载。

 

3.关节肿胀、疼痛，应休息。尽量避免下蹲，负重，上下楼梯等活动，同时请医生进行物理治疗和药物治疗。停药后症状改善，坚持上述训练。

 

4.户外运动适量增加，防止经常卧床休息。

 

 

5.吃高钙食物，保证老年人骨代谢的正常需要。建议多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要时补钙。

 

6.超重的人要控制饮食，增加活动量，减肥，这样有助于减轻关节负荷。

 

7.早期患者的关键治疗是稳定关节，坚持双腿四块肌肉收缩的静态训练，即采取卧位或坐位，伸直下肢，收紧大腿前部肌肉10~20秒。放松5~10秒；重复20~30次；每天4~5次。3周有效。每天散步0.5~1小时，自己按摩腿部。

 

8.蛋白质的摄入应该受到限制。食物中过量的蛋白质会促进钙从体内排出。

 

临床上常常会遇到一些患有骨质增生的中老年患者，女性多见，当你告诉她们需要适当补钙时，她们会疑惑不解：都骨质增生长骨刺了，明明就是钙太多了嘛，怎么还让补钙呢？

 

 

人体内的钙分为血钙和骨钙两种，正常情况下二者相互转化保持一个动态的平衡。由于各种原因（比如年老、疾病、饮食不当等）导致钙摄入不足或过多丢失，此时首先表现为血钙的降低，人的机体内部就会自主进行调整，通过血液运输，从我们的骨骼及牙齿中调动并借用出一些钙到血液中，维持血钙的平衡，这样骨质中就缺钙了，导致出现骨质疏松。

 

骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5～10年内；老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松。骨质增生一般指增生性骨关节病。增生性骨关节病是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。

 

 

骨质疏松后，机体如果再有钙质的摄入就会将血液中的钙质沉积到骨质，但它不是均匀地沉积到整个骨质表面，而是首先沉积到受力比较大、活动比较多的关节部位，这样就形成了关节部位的骨质增生。因此，骨质增生与骨质疏松是同时发生的，都是由于缺钙引起的，是一对孪生骨病。预防骨质疏松和骨质增生都要从防止缺钙开始，从年轻时就应该抓起。

 

如何来做呢？阳光、运动、饮食、药物四辆马车。

 

 阳光：充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。

 

饮食：每天喝一袋牛奶，吃一个鸡蛋，有意识多吃一些虾类、豆类等含钙高的食物。

 

 运动：加强关节周围肌肉锻炼，例如腰背肌肉、股四头肌等，这样做可以防止肌肉萎缩。此外，运动锻炼还可以使骨刺周围的软组织尽快地适应骨刺的局部刺激，从而减少身体的不适和疼痛。

 

药物：骨质增生患者，每天至少药物补钙500-600毫克，这是基础治疗，年轻人如果发生骨质增生，大多是因为不正确的姿势导致的，与钙含量多少无关，这种情况不需要补钙。

骨质疏松多发生于绝经后妇女，一旦发生骨折，危害极大！

 

在发生骨折以前，往往也没有特殊临床表现，所以容易被老百姓所忽视！

 

骨质疏松诊断：

是否骨质疏松其实我们就看骨密度是否达标。

测骨密度最准确的办法：双能X射线骨密度检测是诊断骨质疏松症的金标准。

 

因为双能X射线测量骨密度费用并不高，而且比较精准，所以其他的方法一概不推荐，除非做快速大量筛查时可以用更简单的办法。

 

诊断了骨质疏松，我们怎么治疗呢？

推荐药物治疗，骨质疏松是病，必须治疗，虽然有的人没有症状，一旦出现症状就麻烦了，特别是如果引起髋部骨折，说不定就成了“人生最后一次骨折”，后果严重，危及生命。

 

 

 

那骨质疏松怎么预防？

 

在双能X射线测量骨密度时，我们往往没有达到骨质疏松标准，但是已经提示我们骨量减少（黄色区域）。

这时医生也往往也建议患者开始服药，主要是钙片及活性VitD的摄入。

 

讲通俗一点：钙片可以进行补钙，VitD可以促进钙的吸收。

 

 

是药三分毒,当我们还没有骨质疏松，而仅仅只是骨量减少的时候，我们只是在一个亚健康的状态，当然可以通过自己来调整，让自己更健康。

 

怎么食补？能不吃药我们就尽量不吃药！

 

我国卫计委发文的“中国居民营养与健康状况调查”中指出：全国城乡居民每天平均摄入钙391mg，仅为推荐量的40%左右，因此我们饮食摄入不够，就应该提高钙的饮食摄入，尽量通过“吃”来补充。

 

 

 

讲的通俗点就是多吃含钙多的食物：

 

1、主食及豆类的选择：豆类及豆制品、面筋、大米、花生等；

2、肉蛋奶的选择：牛奶、鱼类、虾蟹、乳制品、鸡蛋、红肉、牡蛎、虾米等；

3、蔬菜的选择：油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、茄子、莴苣、黄瓜、西芹等；

4、水果的选择：苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等；

5、其它：芝麻、核桃、松子、蘑菇。饮食要低磷、低盐、低糖饮食，戒烟、限酒、少喝咖啡。

 

除了食补，我们还要做什么呢？

1、多锻炼：锻炼的好处不言而喻，可以增强骨质。

专家建议：肌肉力量练习包括重量训练，其他抗阻运动及行走、慢跑等。运动应循序渐进、持之以恒。骨质疏松症患者开始新的运动训练前应咨询临床医生，进行相关评估。

 

2、多晒太阳：可以促进钙的吸收。但也不能曝晒，如何晒太阳呢？

 

专家建议：上午11：00到下午3：00间，尽可能多地暴露皮肤于阳光下晒15～30min（取决于日照时间、纬度、季节等因素），每周两次，以促进体内维生素D的合成，尽量不涂抹防晒霜，以免影响日照效果。但需注意避免强烈阳光照射，以防灼伤皮肤。

 

 

3、防止跌倒：跌倒是骨质疏松性骨折的主要直接因素。

80岁以上人群近50%每年至少跌倒一次。室内滑倒、运动跌倒和登高摔倒均是跌倒的重要因素。

 

 

最后在这里建议大家，50岁左右的人群，特别是围绝经期妇女，定期需要进行骨密度检测，骨质疏松做好预防并不可怕！

 

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骨质疏松是很常见的疾病，人一旦上了年纪之后都会有疼痛的症状的，治疗骨质疏松可以用骨吸收抑制剂，骨形成促进剂，骨矿化药品，这些药物治疗效果是很不错的，患者还是要补充钙剂和维生素的。

 

 

一般来说上了年纪的时候就很容易患上骨质疏松这种疾病，骨质疏松虽然并不算什么大的疾病，但是却会给人的日常生活带来不小的影响，你知道吗，其实药物治疗也是可以有效的控制疾病的病情的呢，那么骨质疏松的治疗药物有哪些呢?我们一起来看看下面的内容了解一下?

 

骨质疏松可以分为原发性和继发性两种，一般来说原发性骨质疏松大多都是因为年龄因素而引起的，相比之下女性比男性朋友更容易患，而继发性骨质疏松则是由于疾病而引起，像一些代谢疾病，甲状腺疾病，肾脏病等，都会引起骨质疏松的症状。但是不管是哪一种类型的骨质疏松基本上都是由于缺钙引起的，所以一定要注意补钙。

 

一般来说可以有效地治疗骨质疏松症的药物主要可以分为三大类，第一种是骨吸收抑制剂，第二种是骨形成促进剂，第三种是骨矿化药品，一般来说，如果患有骨质疏松症的话，医生就会给开出这三类的药品，想要更好的治疗骨质增生症这种疾病，不单需要用骨吸收抑制剂来防止骨量继续降低，也需要使用一些刺激骨形成的药物来增加骨量，只有这样才能起到更好的治疗疾病的作用。

 

骨质疏松的患者一定要注意补钙，在平常生活当中可以多吃一些富含钙质比较丰富的食物，同时还要注意摄入充足的维生素d，这样才能促进钙的吸收，有利于身体的恢复。

 

上文已经为我们介绍了一些骨质疏松的治疗药物，相信大家应该也都明白了哪些药物可以有效的治疗骨质疏松这种疾病了，骨质疏松，并不是一个小问题，希望大家都能够重视起来，如果患有疾病的话，就积极的配合医生的治疗，这样才能早日恢复健康。

 

 

骨质增生是一种人体的关节部位的一种退行性变化，所导致的人体关节部位的软骨遭受到破坏而引发的一种慢性的关节病。骨质增生是比较难治疗的，所以人们在平时生活中就要做好预防骨质增生的准备。但是，如果患有骨质增生的话，要怎么治疗才好呢？
首先大家一定要知道的就是，骨质增生是一种关节部位的退行性变，所以说是很难治疗好的。患者们在生活的细节上多多注意一点的话，那么患者的骨质增生就会有很大的改善。这样也就相当于治疗了骨质增生。骨质增生的患者在饮食上应该要多吃一点含钙高的食物，以及一些蛋白质，维生素含量高的食物。并且在饮食上一定要坚持下去。
其次，骨质增生如果想要通过药物治疗的话，那么，须知的是，骨质增生的药物只在患者的疾病发作的时期来吃的，换句话说，治疗骨质增生的药物大部分都是缓解疼痛的，相当于止痛药一样的，不能彻底根治骨质增生，所以说患者还是要在平时注意保养好自己的关节。
除了以上两点，骨质增生的患者在平时生活中还要进行一定的体育锻炼，尤其是一些适量的并且不是很剧烈的户外运动，经常在户外运动的骨质增生患者，全身的代谢都会有所改善，并且最主要的是能够提高患者骨骼血液的一些循环，这样的话可以很大程度上缓解患者的病情。
年轻人在平时的生活中一定要注意多多保养好自己的关节部位，因为骨质增生基本上是很难治疗的，所以平时做好预防准备，才不会患有骨质增生，如果不幸患有了骨质增生，也不要害怕，只要按照以上的方法，就一定会有所改善。

颈椎骨质增生造成眩晕的患者可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善病情。1.一般治疗：颈椎骨质增生患者应注意休息，避免剧烈运动，生活中纠正不良坐姿，应选择合适的枕头，保持正确的睡姿，枕头不宜过高。同时，患者应注意颈部保暖，避免颈部受寒。2.药物治疗：颈椎骨质增生造成眩晕的患者可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸等；营养神经药物，如甲钴胺等；血管扩张药，如盐酸倍他司汀等进行治疗，以缓解病情。3.物理治疗：患者在药物治疗的同时，还可配合超短波电疗法、红外线疗法等方式进行物理治疗。4.手术治疗：对于病情较为严重，保守治疗效果不佳者可经增生的骨质切除术、颈椎椎间盘切除术等方式进行手术治疗。建议患者及时就医进行详细检查，明确病情后进行针对性治疗，在生活中注意病情监测，定期复查。

上次我跟大家分享了，关于骨质疏松跟肩周炎有没有什么关系，骨质疏松是个系统性疾病，它跟肩周炎是没有直接关系的。那这次我跟大家再讲一下这个骨质增生，跟肩周炎有没有什么关系？

 

什么是骨质增生？

骨质增生也叫骨刺，多发于中年以上。西医一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变；长期站立或行走及长时间的维持某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，形成刺状或唇样的骨质增生。

 

 

骨质增生好发于35-70岁的年龄段，教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率要高，这些人共同的特点是运动多和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小、身体强弱关系密切。

 

中医认为骨质增生是一种痹症，是因为人体气血不足，肝肾亏虚，风寒湿邪侵入骨络，损伤骨络，气血瘀滞，运行失畅，从而产生的骨质增生。

 

骨质增生和肩周炎有关系吗？

可以这么说，骨质增生跟肩周炎是有直接关系的。为什么这么说？

 

因为在我们肩峰、肩峰下面这个地方，如果长出了骨质增生的话，会导致我们肩峰下间隙变窄，肩峰下间隙变窄之后，我们在外展、抬肩的时候，就会导致我们的肩峰、肩峰下和我们这个肱骨进行一个撞击，这个撞击就会导致冈上肌的肌腱损伤。

 

所以这个地方如果长了骨质增生，使这个地方的间隙变窄，会引起撞击导致的冈上肌损伤，从而导致肩周炎。

 

还有就是在肱二头肌这个地方，肱二头肌有个长头，这长头要通过大小结节之间的结节间沟。这个结节间沟有三面是由骨性结构构成的，只有一面是我们的软组织覆盖在上面的。所以在结节间沟这个地方，我们肱二头肌长头腱要通过一个狭窄的通道，如果有增生的话，它也会导致这个通道变的更窄。当然它摩擦也会导致肱二头肌长头腱发炎，继而导致疼痛，也是肩周炎的一个类型。

 

 

那么还有就是我们的肩关节，盂肱关节这个地方，因为它本身是一个关节，这个关节如果发生退变，比如说这个软骨下软骨的磨损，或者肩关节里边的一些破坏、增生，导致的疼痛。当然这个是要跟肩周炎进行鉴别的。

 

因为它是一个骨性关节炎，就是因为肩关节本身这个关节导致的骨性关节炎，而引起肩关节的疼痛，引起的肩周炎。只是肩关节周围的这些软组织、肌肉、韧带、滑囊产生炎症而导致的。

 

所以我们说，其实骨质增生是和肩周炎是有关系的，就看它长在什么地方。当然大部分可能不一定能引起疼痛，但是如果长在肩峰下，它就会引起这个间隙变窄；长在结节间沟，就会引起结节间沟肱二头肌长头腱的磨损，也会导致肩周炎这种疼痛的表现。

 

因此，跟骨质疏松有所不同的就是，骨质增生是和肩周炎有着直接的关系。

骨质增生根据发病部位，可分为颈椎骨质增生、腰椎骨质增生和膝关节骨质增生三类。

1.颈椎骨质增生：（1）病因：包括年龄因素、慢性劳损、外伤、咽喉部炎症、发育性椎管狭窄、颈椎的先天性畸形、代谢因素、精神因素等。（2）症状：患者可能会出现颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉等症状。严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等症状。

2.腰椎骨质增生：（1）病因：通常主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有着直接的关系。（2）症状：患者常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限等症状。

3.膝关节骨质增生：可导致膝关节变形、活动受限和疼痛等症状。此外，骨质增生还可能分为原发性骨质增生和继发性骨质增生。原发性骨质增生是由于年龄增长、长期劳损等因素导致的，而继发性骨质增生则是由其他疾病或损伤引起的。

以上为常见的骨质增生类型。无论是哪种类型的骨质增生，都建议及时就医诊断和治疗，以避免病情恶化。

颈椎骨质增生压迫神经后，主要是针对症状进行对症处理，包括一般治疗、药物治疗以及手术治疗。1.一般治疗：在日常生活中保持正确的姿势，避免长时间的低头，也有助于缓解颈椎不适感。2.药物治疗：（1）抗炎止痛治疗：骨质增生压迫神经后，会产生一些无菌性的炎症，从而出现局部的疼痛以及僵硬不适感，给予抗炎止痛药物有助于缓解症状，常用的药物有尼美舒利分散片、布洛芬缓释胶囊等等。（2）营养神经治疗：神经根在受到压迫后会产生肢体麻木以及疼痛等不适，及时及营养神经的药物治疗，有助于促进疾病的恢复，常用的药物有甲钴胺片、维生素B1片。3.手术治疗：对于部分症状严重的人群，则需要采取手术的方法改善症状，例如椎管扩大减压手术。此外，平时一定要定时就诊并复查，在选择药物治疗时，一定要遵从医生的指导。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可惜，我的身体却不买账。腰痛和腿痛像一对无情的恶魔，缠绕着我不放。拍片显示骨质增生，医生说这是老年人的常见病，但我才四十出头，怎么就老了？

我开始尝试各种方法来缓解疼痛，包括按摩、针灸、甚至是中药。其中，抗骨增生丸和骨质增生一贴灵这两种药物引起了我的注意。网上有人说这两种药效果不错，但我总是犹豫不决，不知道哪个更适合我。

于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心，问了我很多问题，包括是否去过线下医院就诊、使用药物的时间和效果、是否有不良反应等等。这些问题让我感到医生非常专业和负责。

在了解了我的情况后，医生建议我不要盲目选择药物，而是应该根据自己的具体情况来选择。同时，医生也提醒我，任何药物都可能有副作用，需要在医生的指导下使用。我深深地感激医生的建议，决定再次去医院做详细检查，听从医生的专业意见。

这次经历让我明白，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的疼痛而忽视了自己的健康。同时，我也意识到，京东互联网医院是一个非常方便和实用的平台，能够为我们提供专业的医疗咨询服务。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同关注和维护我们的健康。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。50岁的我，已经开始感受到岁月的无情。尤其是最近，骨增生问题让我日夜难安。每当我试图站起来或走动时，双膝的疼痛就像一把锐利的刀子，刺穿我的心脏。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，我就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。他的声音温暖而专业，给了我一丝安慰。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的话语让我感到放松了一些，但内心的焦虑仍然挥之不去。

“我有骨增生问题，左右蹆都可以用吗？”我问道，希望能找到一个解决方案。医生**的回答是肯定的，但他也提醒我效果可能不太理想。这让我更加沮丧，仿佛我的世界被黑暗笼罩。

然而，医生**并没有放弃。他推荐我吃一种保健品，声称其疗效特别好，一般两周起效。我心存疑虑，但也没有其他更好的选择，只能试一试。

接下来的几天，我按照医生的建议服用保健品。每天早上醒来时，我都会期待着奇迹的发生。可惜，我的膝盖仍然疼痛不已，仿佛在嘲笑我的无知和绝望。

我再次联系了医生**，表达了我的失望和困惑。他安慰我说：“每个人的身体状况不同，治疗效果也会有所差异。我们可以尝试其他方法。”

他的话语让我重新燃起了希望。我开始积极配合医生的治疗方案，包括物理治疗和药物治疗。虽然过程艰辛，但我坚信只要我不放弃，总有一天我会战胜这场病魔。

现在回想起来，那段时间的经历让我成长了许多。它教会了我如何面对挑战，如何保持乐观和坚强。同时，我也深深感激医生**的帮助和支持。如果没有他，我可能还在黑暗中徘徊。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，勇敢地寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。膝盖的疼痛已经持续了好几周，每次上下楼梯都像是在挑战自己的极限。终于，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。

“图文问诊。”我输入了这四个字，心中充满了期待和不安。医生很快回复了我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我深吸一口气，开始描述我的症状：“我最近膝盖有些水肿，老走路肿得就大。医生，请您帮我开具处方或用药建议。”

医生问我是哪个关节的问题，我回答说是膝关节。他的回复让我感到一丝希望：“你应该吃硫酸氨基葡萄糖。”

我问他这个药是否可以消肿，医生说：“你如果要消脱止，我给你开。”

我想知道更多关于这个药的信息，于是问道：“吃什么药能好？”医生告诉我：“主要是运动，加晒太阳。口服碳酸钙D3片。”

我开始感到有些困惑，为什么需要补钙？医生解释说：“不常规需要，如果你有骨质疏松的话也可以补钙。”

我问他补钙的话是食补还是吃药来的快，医生说：“药的话需要哪种呢？”我问道。医生回答：“口服碳酸钙D3片。”

我开始意识到，我的问题可能不仅仅是滑膜炎水肿。医生问我：“你为什么膝关节积液啊？”我告诉他：“骨质增生跟滑膜炎。”

医生继续问我：“上下楼疼加重？蹲起来费劲？”我点头确认。医生说：“口服硫酸氨基葡萄糖，关节腔注射玻璃酸钠。”

我好奇地问医生：“玻璃酸钠有什么作用吗？”医生回答：“主要是起润滑关节的作用。”

我问他关于水肿的问题，医生说：“少活动逐渐自行吸收了。”

我感激地向医生道谢，结束了这次在线咨询。虽然我还需要面对一段漫长的康复期，但至少我知道了该怎么做。这个经历让我深刻地体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。

我从未想过，肩膀上的疼痛会如此剧烈。每当我试图抬起手臂，仿佛有一把锐利的刀子在我的骨头上刮过。这种感觉就像被无形的绳索束缚，无法挣脱。我的生活被这份疼痛所主宰，连最简单的日常活动都变得困难重重。

我记得那天，我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生问我主要症状是什么，我告诉他我的肩膀上有骨质增生，伴随着明显的凸起和疼痛。医生询问我活动情况，我回答说虽然能活动，但每次都像是在挑战自己的极限。医生建议我使用某种药物来缓解疼痛，并告知我这是一种无法根治的疾病，只能通过治疗来缓解症状。

我感到一阵失落和无助。为什么这种病会找上我？我开始回想起过去的生活，是否有什么不良习惯或行为导致了这场灾难？我想起了我经常熬夜工作，忽视了自己的身体健康。也许这就是我现在的代价。

我决定改变我的生活方式，开始注重饮食和锻炼。每天早上，我会在公园里散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会早早上床，保证充足的睡眠。这些小改变虽然看似微不足道，但它们让我感觉到自己正在积极地对抗这场疾病。

我也开始尝试一些传统的中医方法，例如针灸和推拿。这些方法虽然不能根治我的病，但它们确实帮助我缓解了疼痛。每次治疗后，我都能感受到一丝轻松和舒适。

我知道我的病情可能永远无法完全恢复，但我已经接受了这个现实。我不再为此感到沮丧或无助，而是选择积极面对生活，珍惜每一天的美好。也许这就是我从这场疾病中学到的最重要的教训：健康是无价的财富，我们应该时刻珍惜和保护它。

如果你也遇到了类似的问题，不要放弃希望。寻求专业的医疗帮助，改变不良的生活习惯，尝试各种治疗方法。最重要的是，保持积极的心态，相信自己能够战胜任何困难。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我心里的忧郁。腰疼已经折磨了我好几个月，每次发作都像一把锤子敲击着我的脊椎，疼得我直不起腰来。家人都劝我去医院看看，但我总是拖延，直到疼痛无法忍受才决定去京东互联网医院咨询。

在等待医生的过程中，我不停地翻看着手机，心中充满了焦虑和恐惧。终于，医生接诊了我。他的语气温和，像一股清泉流入我的心田。他仔细查看了我的CT片，告诉我是腰椎退变引起的骨质增生，并非什么大问题。听到这话，我如释重负，心中的石头终于落了地。

医生建议我进行对症治疗，包括服用乐松、乙哌立松等药物，外用膏药，并配合理疗。听完他的建议，我感到一丝希望。也许，我的腰疼并非无解之症。

回家的路上，天空开始下起了小雨，淅淅沥沥的，像极了我心中的情绪。虽然医生的话让我安心了不少，但我仍然担心这病会反复发作，影响我的日常生活。回到家后，我开始认真执行医生的治疗方案，每天按时服药，坚持理疗，慢慢地，我的腰疼开始减轻了。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康，也让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

我从来没有想过，自己会因为膝盖骨质增生而感到如此无助。每次下楼梯，膝盖都会传来一阵钻心的疼痛，仿佛有人用锤子敲打着我的骨头。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的生活，令我无法自拔。

我记得那天，我在网上搜索“治疗肾虚而筋骨不健者”，希望能找到一些有效的方法来缓解我的疼痛。结果，我发现了京东互联网医院，并决定尝试一下。毕竟，网上看病比起去医院排队等待要方便得多。

我点击了“图文问诊”，并向医生描述了我的症状。医生很快就回复了我，问我是哪个部位疼痛。我告诉他是膝盖，他马上就明白了我的问题，并开始详细地询问我的病情。

在我们的对话中，医生推荐了一种药物给我，并告诉我需要开具处方才能购买。我有些犹豫，因为我从来没有在网上买过药。但是，医生很耐心地解释了整个流程，并保证这是一种安全有效的治疗方法。最终，我决定相信他，并请求他帮我开具处方。

医生很快就给我开了处方，并告诉我如何使用药物。我按照他的指示购买了药品，并开始服用。起初，我并没有太大的期待，但随着时间的推移，我的膝盖疼痛逐渐减轻了。我感到非常惊喜和感激，因为我终于找到了一个有效的解决方案。

在整个治疗过程中，医生一直很关心我的情况，经常询问我是否有不适或其他问题。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常安心和放心。

现在，我的膝盖已经不再疼痛，我可以自由地行走和活动了。虽然这只是一个小小的胜利，但对我来说，它意味着一切。它让我重新找回了生活的乐趣和自信心。

我想说，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体，出现任何不适都应该及时就医。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。它真的很方便，很有效。相信我，你不会失望的。

我从来没有想过，自己会因为腰部不适而在深夜辗转反侧，无法入睡。半年前，我的生活还像往常一样平静，直到那一天，腰部的不适悄然降临，像一只无形的手，紧紧地抓住了我。

起初，我并没有太在意，认为只是因为久坐或劳累所致。然而，随着时间的推移，症状愈发明显。尤其是在夜晚，腰部的酸软感和右腿的不适感让我无法安然入睡。有时候，连手指也会莫名其妙地麻木起来，仿佛身体的每一个部位都在向我发出警告。

我开始四处寻医问药，希望能找到解决问题的方法。然而，医生们的回答总是模棱两可，甚至有人告诉我这只是老年人的常见问题，没什么大不了的。这种无奈和焦虑让我感到非常沮丧。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于试一试的心态，我决定在这里咨询一下。接待我的是一位名叫**的医生，他的专业和耐心让我感到非常安心。通过详细的问诊和查看我的报告，医生告诉我，我的问题主要是由于腰椎间盘膨出和骨质增生引起的，并非不可治愈的疾病。

医生建议我采取一系列的治疗措施，包括物理治疗、按摩和适当的运动。同时，他也提醒我要注意日常生活中的姿势和习惯，避免过度劳累和受凉。听完医生的建议，我感到一丝希望的曙光，仿佛看到了摆脱病痛的可能。

在接下来的日子里，我认真按照医生的指导进行治疗和调整生活方式。虽然过程中仍有不适和困难，但我始终坚信，只要我努力，总有一天会恢复健康。现在，我的腰部不适已经大大减轻，睡眠质量也明显提高。每当我回想起那个深夜辗转反侧的自己，心中总会涌起一股感激之情，感谢京东互联网医院和那位耐心的医生，帮助我走出了病痛的阴影。

如果你也正在经历类似的困扰，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。毕竟，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。

我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我爷爷的脸庞。他的眼神中透着一丝疲惫，手指轻轻地揉搓着膝盖，似乎在试图缓解那隐隐作痛的感觉。我知道，这种疼痛已经伴随他很长时间了。

“爷爷，最近怎么样？”我关切地问道。他的回答总是那么简短：“还好。”但我知道，他的“还好”背后隐藏着多少不便和痛苦。

我决定带他去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了爷爷的症状。医生很耐心地听完后，告诉我们：“老年人关节疼痛可能是由多种原因引起的，包括骨质增生、风湿等。需要进行详细的检查才能确定具体原因。”

我爷爷有些失望，毕竟他曾经听说过一种药物叫做血栓通，据说可以活血化瘀，治疗关节疼痛。但医生解释说：“血栓通主要用于治疗视网膜静脉阻塞和稳定性劳累型心绞痛，并不适合治疗关节疼痛。”

我爷爷的脸上写满了疑惑和担忧。医生继续说：“如果长时间这样，建议最好先明确一下诊断。只有了解了病因，才能进行针对性的治疗。”

我爷爷点了点头，表示理解。我们决定按照医生的建议，先进行一些必要的检查。虽然这条路可能会很漫长，但我们都知道，健康没有小事，必须认真对待。

在接下来的日子里，我爷爷经历了各种检查和治疗。有时候他会感到很疲惫，有时候他会因为疼痛而无法入睡。但他从未放弃，总是坚持下去。他的毅力和勇气深深地感染了我。

现在，爷爷的病情已经有所好转。虽然他仍然需要继续治疗，但我们都看到了希望的曙光。我们也更加珍惜彼此的陪伴，更加关注彼此的健康。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能像我们一样，勇敢面对，积极治疗。健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。膝盖疼痛已经折磨我好几个月了，尤其是每次下楼梯时，疼痛感就像一把尖锐的刀子在我膝盖上划过。这种感觉让我不禁想起了我爷爷，他在年轻时也曾经历过类似的痛苦。他的骨质增生让他在晚年时期无法行走，整天只能坐在轮椅上。想到这里，我不禁感到一阵恐惧，难道我也要像爷爷一样，年纪轻轻就被疾病所困扰吗？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并上传了我的病例。医生很快就回复了我，询问我是否有疼痛感。我点头确认，心中充满了期待和焦虑。医生建议我使用塞来昔布胶囊，并且告诉我可以贴氟比洛芬贴膏来缓解疼痛。我有些担心这个药的副作用，毕竟网上查到的信息让我心生疑虑。但是，医生安慰我说，这是常见的药物，副作用并不是很大。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚服用塞来昔布胶囊，并且在膝盖上贴上氟比洛芬贴膏。起初，我并没有感觉到明显的改善，反而因为担心药物的副作用而更加焦虑。然而，随着时间的推移，我的膝盖疼痛逐渐减轻了。那种被刀子割过的感觉也慢慢消失了。我开始能够下楼梯，甚至可以进行一些轻微的运动了。这种改变让我感到无比的欣慰和感激。

除了药物治疗外，医生还建议我多休息，避免剧烈运动。起初，我有些不理解，为什么要限制我的运动量？但后来我才明白，过度的运动只会加重我的病情。所以，我开始调整自己的生活方式，尽量避免长时间站立或走路，多做一些轻松的伸展运动。这些改变虽然微小，但却对我的康复起到了重要的作用。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的安慰和支持。如果没有他们的帮助，我可能还在痛苦中挣扎。现在，我已经基本恢复了健康，膝盖疼痛也已经成为过去式。每当我想起这段经历时，我都会感慨万千，庆幸自己选择了正确的治疗方式，并且得到了及时的帮助。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受骨质增生困扰的人们，提醒大家要及时就医，不要让疾病影响到我们的生活质量。

我从来没有想过，自己会成为颈椎病的患者。直到那天，我在电脑前工作了整整一天，晚上回家时，脖子像被一根铁棍固定住了，动弹不得。疼痛感从颈部蔓延到肩膀，甚至影响了我的睡眠。第二天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我心中充满了焦虑和恐惧。会不会是很严重的病？需要做手术吗？这些问题在我脑海中不停地翻腾。终于，医生接入了我的视频咨询。

医生问我：“你是哪个类型的颈椎病？”我一脸茫然地回答：“一共五种？”医生笑了笑说：“没关系，我们先来看看你的症状。”我告诉他我的脖子很困，两侧筋脉疼痛。医生问我是否经常低头工作，我点了点头。医生说：“可能是轻型颈椎病。”

医生开始给我讲解如何正确锻炼和改善姿势。他说：“颈椎病的发生多和姿势有关。一些患者长时间使用电脑、手机，或保持低头、头前伸的姿势，使颈椎的力线不良，导致肌肉、筋膜的劳损，进而发生骨质增生。”我听得很认真，心想这不就是我平时的工作状态吗？

医生继续说：“针对这类患者，需要积极纠正不良姿势，进行正确的姿势训练，使颈椎处于较好的力线上，这样颈椎周围肌肉的力量平衡，关节受力均匀分布，避免局部肌肉过于紧张。”我点头表示理解，并问医生：“我头部有点前倾，会不会加重病情？”医生说：“这正是我们需要纠正的不良姿势。”

医生还教我一些简单的运动方法，包括颈椎活动范围训练和颈部屈肌群训练。他强调每天需要做三到五次，并且动作要慢。听完医生的建议，我感到一丝希望，心想只要我能坚持做这些运动，应该可以改善我的颈椎病症状。

在结束咨询之前，医生还提醒我：“注意姿势，避免长时间低头工作。”我点头表示会注意的。同时，我也想起了自己曾经的不良习惯，经常低头看手机，长时间工作不休息。这些都可能是导致我患上颈椎病的原因。

我感谢医生的建议和帮助，决定从现在开始改变自己的生活习惯，多做运动，注意保持正确的姿势。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。