小针刀治疗腰肌劳损具有一定的效果。小针刀对于治疗腰肌劳损可以起到比较好的效果，小针刀属于一种微创化的经皮软组织松解术，可以用来治疗诸多疾病，也包括腰肌劳损。腰肌劳损主要指的是腰部肌肉长期慢性损伤所造成的劳损，会出现疼痛、无力等症状，严重的时候还有可能会出现活动受限的症状。小针刀治疗腰肌劳损主要的作用机理是解决局部组织粘连、肌肉痉挛的情况，可以较好的缓解腰肌劳损引起的疼痛、活动受限等症状。但是，这并不意味着小针刀治疗后就不会再出现腰肌劳损的问题，如果生活习惯或生活方式没有得到相应的改善，腰肌劳损的问题仍然有可能再次出现。

注意，应在正规医院由专业医生进行小针刀治疗。因为腰肌劳损容易复发并不是由治疗引起的，而是由于患者劳累过度或者平时生活中一些不良的站姿、坐姿等导致的。

按摩后腰穴位主要有缓解腰痛、缓解腰肌劳损、改善腰椎间盘问题、促进身体健康等方面的好处。

• 缓解腰痛：后腰穴位位于腰部的凹陷处，按摩该穴位可以促进血液循环和淋巴流动，缓解腰部的肌肉紧张和疼痛，提供舒缓和放松的效果。
• 缓解腰肌劳损：长时间的坐姿或过度使用腰部肌肉可能导致腰肌劳损，按摩后腰穴位可以帮助减轻腰部肌肉的紧张和疼痛，促进肌肉的放松和恢复。
• 改善腰椎间盘问题：腰椎间盘退化或突出可能导致腰痛和神经症状，按摩后腰穴位有助于促进腰椎间盘的血液供应和营养输送，减少炎症和压力，缓解相关的症状。
• 促进身体健康：后腰穴位被认为与肾经络相关，按摩该穴位可以促进肾脏的功能和健康，肾脏是人体的重要器官，对整体健康起着重要作用。

需要注意的是，按摩后腰穴位的效果可能因个体差异而有所不同，如果患者有腰部问题或疼痛，建议咨询专业的按摩师或医生，以获取准确的诊断和治疗建议，他们可以根据患者的具体情况提供适当的按摩技术和治疗方案。

女人晚上睡觉小腿酸胀，有可能是肌肉劳损、下肢静脉曲张，以及腰椎间盘突出症等因素引起的，可以通过休息、按摩、压力治疗以及使用药物、牵引等方法来治疗。1.肌肉劳损：如果进行剧烈的运动或者是长时间的行走，就会导致下肢肌肉释放大量的乳酸引起酸胀的症状，一般通过休息、按摩等方法，症状可以得到缓解。2.下肢静脉曲张：由于下肢表浅静脉瓣功能出现障碍，会导致下肢静脉内的血液循环出现障碍，会导致静脉壁出现扩张、迂曲等症状，小腿部位也会出现酸胀或者是憋胀等症状。可以通过穿弹力袜或者是使用弹力绷带等压力治疗来缓解。3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症由于椎体压迫坐骨神经会出现小腿酸胀、疼痛等症状。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊以及双氯芬那酸缓释片等药物来治疗，同时也可以通过牵引的方法来治疗。除了以上因素以外，也有可能是由于梨状肌综合征等因素引起的，建议及时就医，明确病因后针对病因进行治疗。

日常保护腰部很重要，否则很容易出现腰肌劳损的问题，扰乱我们正常的生活规划。出现腰肌劳损前身体会有这些表现。

1、弯腰困难

 

腰肌劳损的一些表现很容易被忽视，最终可能会导致病情加重。比如我们在日常中做家务想要弯腰时，如果感觉腰部坚硬很难完成这个动作，很可能是出现了腰肌劳损，要及时去医院骨科接受检查。

 

2、腰部疼痛乏力

 

腰肌劳损的患者还会出现腰部疼痛的现象，时常会伴随腰部僵硬，并且还会出现腰部无力的情况。另外，还有一些患者腰部活动正常，没有明显的疼痛感，但是在久坐，或者久站之后会感觉直腰困难，也是其中一个征兆。

 

3、频繁出现腰背部酸痛

 

如果腰部损伤不及时医治，患者会出现频繁腰背部酸痛的情况，尤其是在搬重物之后，这种酸痛感会加剧。所以，如果经常感觉腰部不适，要及时去医院检查，不要耽误治疗。

  
3个原因，容易造成腰肌劳损，在日常中要多留心。

 

气候环境

 

环境因素是引起腰肌劳损的主要原因，比如长时间生活在气温过低，过于潮湿的环境中，会加快腰肌劳损的发作，并且还不利于病情的恢复。我们需要重视腰部的保暖，在较潮湿时，要及时通风，保持室内干燥，这些可以降低腰肌劳损出现的机率。

 

腰部常扭伤

 

如果腰部经常扭伤，没有得到有效的治疗，会出现后遗症腰肌劳损。很多人都认为没有疼痛感就表示完全康复，没必要去医院复诊，仍然继续搬重物，使腰部过度劳累，很容易使腰肌劳损发作或者加重。

  
久坐

 

长时间坐着，会使肌肉处于紧张的状态，而有些人坐在座位上时还喜欢弯腰，这会加重腰部肌肉的紧张度，长此以往使腰部肌肉感到疲惫，很容易出现酸痛的现象，诱发腰肌劳损。所以对于久坐的人，要注意多活动一下，不要长时间保持一种姿势。

 

 

那么，日常中有 哪些方法可以缓解腰肌劳损的症状呢？

 

适度运动

 

很多人认为出现了腰肌劳损就应该躺着不动，这样会恢复的更快，这种想法是不正确的，虽然躺着会减少腰部的压力，但是不利于病情的缓解。所以，患者要进行适度的运动，比如快走，慢跑等，有助于减轻疼痛，也可以尝试倒着走路，对颈椎和腰部都有一定的好处。

 

切记不要运动强度过大，很容易损伤腰椎。

  
不要睡软床

 

软床虽然睡着舒服，但是很容易让腰部出现变形的情况，腰肌劳损的患者尽量睡硬板床。虽然刚开始的时候会感觉不舒服，很难受，但是慢慢就会适应，并且也能够缓解腰肌劳损的症状，避免反复发作。

 

注意腰部保暖

 

腰肌劳损患者注意不要让腰部受凉，如果受凉会使疼痛加重，甚至会影响正常活动。在平时多穿一些衣服，在夏季不要长时间待下空调屋中，避免冷风直接吹到身上。如果出汗或者淋雨，要及时更换衣服或者擦干身体。

  
可以选择穿厚底鞋

 

如果腰部感到不适，尽量穿厚底，轻便，质感较软的鞋子，可以减少对腰部的冲击，能帮助减轻疼痛。如果穿的鞋子过硬，会加重对腰部的冲击，会不利于病情的恢复。

 

适当坐下休息

 

腰部压力过大，会引起腰部疼痛，比如长时间站立，要抽出时间坐下休息，否则会使腰部肌肉变得僵硬，紧张，最终会引起剧烈疼痛，切记每天坐下休息5分钟，对保护腰部是有很大帮助的。

 

希望这些保护腰部的小妙招可以对你们有所帮助。

热邪深入肌肉深层，尚未达胁下，也未至脏腑，这样一种状态。这是介于太阳证和少阳证之间的一种状态。此时，外邪未去，仍需发汗解表，热邪留于肌肉深层，不断灼烧津液，在肌肉津液匮乏早期，最先出现的信号就是“项背强”，因为人体颈部肌肉较为薄弱。若治疗不当，肌肉津液匮乏的状况得不到改善，随之病情的进一步发展，就会出现四肢肌肉痉挛，难以屈伸，甚至抽搐，汉代经方家将此称之为“痉”。

 

热邪留于肌肉深层，导致项背强直

 

《金匮要略》即云：“太阳病，发汗太多，因致痉。”明确指出了，津液流失是导致“痉”的主要病因。所以说，本质上“痉”就是指肌肉津液匮乏的状态，不仅太阳证会导致这种状态，阳明证也会导致这种状态，所以我们临床上面临的“痉”病，呈现着错综复杂的状态，可能邪在太阳；也可能太阳未解，阳明热盛；也有可能阳明热盛成实。让我们一层层地推进，熟悉对“痉”的治疗原则和治疗方案，这样实际临床时，才会得心应手。

1、太阳病：刚痉

在太阳病早期，邪气入侵皮部和肌部浅层，身体实者，皮腠紧闭，肌肉郁热亢盛，造成肌肉深层津液逐渐匮乏，最先出现的就是"项背强几几“，所谓“几几”，指从颈项至背部拘急之状，此时当用“葛根汤”。

 

 

若病情进一步发展，肌肉津液进一步匮乏，则会出现“无汗而小便反少，气上冲胸，口噤不得语” ，所谓“口噤不得语”即牙关紧闭不能说话，此为刚痉。因为患者依然无汗，此时仍可用葛根汤，以麻黄、桂枝发汗解表，重用葛根以补肌肉津液之不足，芍药、甘草解除痉挛，大枣，生姜呵护脾胃。其用药的原则就是解表、退热、存津液。

2、太阳病：柔痉

太阳病：柔痉，由太阳表虚证发展而来。太阳表虚证，患者身体较弱，皮肤腠理疏松，风邪直中肌部，引起正邪斗争，生成内热。内热灼烧津液，会引起津液对筋、肉的供给减少，出现“项背强几几”，同时由于太阳表虚证的发热是一种消耗性发热，会导致卫气的减少，身体常常会感觉“恶风”，有一种“凉嗖嗖”的感觉。

 

此时，患者身体较虚，不可大发汗，所以从葛根汤中去掉了麻黄，此为桂枝加葛根汤。若病情进一步发展，津液进一步匮乏，亦会导致身体大面积肌肉出现“僵硬”状态，出现“身体强”，我们要反复玩味《金匮要略》中的条文：太阳病，其证备，身体强几几然，脉反沉迟，此为痉。——金匮要略 痉湿暍病脉证第二

 

你看，从“项背强几几”到“身体强几几然”，津液匮乏的深度、广度扩大化了，从局限于颈项部扩展到了全身肌肉。此时，用桂枝加葛根汤已然力所不及，当用瓜蒌桂枝汤（桂枝汤+瓜蒌根）方：瓜蒌根二两、 桂枝三两、 芍药三两、 甘草二两、 生姜三两 、大枣十二枚。六味以水九升，煮取三升，分温三服，去微汗，汗不出，食顷啜粥发之。——金匮要略 痉湿暍病脉证第二

 

瓜蒌根甘、微苦、寒，其作用有三

 

1、生津清热，生津力强，清热力弱。

 

2、滋润肺胃，增加胃津。

 

3、有宽胸散结之力，能使得胃津→心下→胸膈→肌部的出入更加顺畅，也就是能使得心下、胸膈的气机升降、出入机能恢复，胃气与肌部顺利衔接。

 

此方中桂枝汤着力于祛风解肌，瓜蒌根着力于润燥生津、缓急解痉，恢复心下、胸膈的气机升降、出入机能。既然有肌肉津液不足，由于肌肉深层的内热，依然可以加葛根，以解肌退热，生津止渴。

 

以上，是太阳证中容易出现“痉病”的两种常见类型，实际上，热邪由太阳传入阳明，胃中之火，熊熊燃烧，胃中津液干枯，体表津液亦乏，同样容易出现“痉病”，只是事情变得复杂起来。

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生活中胸闷气短这种现象很常见，它是我们自身的主观感受，觉得胸口像被什么东西给压迫了，气不够用而出现呼吸急促的表现。它的严重程度要根据发病的周期、每次发病的时间、年龄以及有无基础疾病来判断。

 

临床上常将其分为功能性的和心脏神经官能症型或器质性病变的。功能性的如在剧烈运动、有幽闭空间恐惧症的人、心情抑郁、与他人发生争执后，以上情况下出现胸闷气短多是正常的，不用过于担心；心脏神经官能症型或器质性病变的：多数人首先会想到冠心病（心绞痛、心肌梗死），该病多好发于中老年人（40岁以上），常在过度劳累、情绪激动，受凉等诱因下发作，多是突发型的，除胸闷气短外，还会有胸骨后疼痛，常常会波及至左肩，左臂内侧，该症状一般在停止诱因活动后症状就会逐渐缓解，也可舌下含服硝酸甘油，3-5分钟即可缓解。

 

 

心肌梗死多是在心绞痛的基础上逐渐发展而来的，症状也更为严重；临床上心肌受累时也会出现相应的症状，但是这种情况多见于儿童及青少年，常常会出现心前区不适，胸闷、心悸等表现；可以引起胸闷气短的疾病还有呼吸系统疾病如肺炎、肺癌、气胸等，腹部疾病也会出现这种症状，胆囊炎、胆石症以及食管病变等均会出现该现象。

 

一般对于胸闷气短的检查项目有：血常规、肝功能、X线胸部透视、腹部B超、心电图等检查。通过以上检查项目，可以明确原因，确定是无病变还是病变导致，以利于治疗。

 

 

经常出现胸闷气短的患者，一定要在治疗过程中要仔细加以辨别，区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短，则应该积极寻找病因，并进行必要的心理治疗，彻底消除症状。还要注意的是定期检查身体非常有必要，如果身体有病变，通过体检都能查出来。像病理性胸闷症状本身就不太明显，定期体检非常重要，这可以避免被动接受治疗的情况出现。

 

需要明确的是这种症状并不可怕，关键是要查清是何种疾病所致的，才能做到对症治疗，这个才是最为关键的。希望这篇文章对您有所帮助。最后，祝大家身体健康！

现在早产儿出生并不少见，而且宝宝体重太小，可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦，准妈妈们是否警惕早产的威胁？早产儿要注意预防并发症，那么如何预防呢？

造成早产的原因：

一、胎儿

双胞胎，多胞胎，羊水过多，胎儿畸形，胎盘异常，如前置胎盘，胎盘早剥，胎盘功能障碍等。

二、妈妈

孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等，易出现早产。此外，孕妇营养不良，尤其是缺乏蛋白质和维生素E，缺乏叶酸，也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当，活动过度，携带物品过多也会导致早产。

 

三、年龄

18岁以下或35岁以上的孕妇，特别是18岁以下的孕妇，早产的发生率明显增加，比20~34岁的孕妇高11倍。

四、流产史

妊娠史，特别是晚期妊娠史，反复流产，人工流产，引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤，造成宫颈功能不全，增加了早产率。

五、生活环境

长期的劳作和过度的劳累，都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩，容易导致早产。

如何预防并发症：

一是感染的问题

早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全，对病毒缺乏抵抗能力，极易受到感染，一旦感染就很容易引起败血症，甚至脑膜炎，需要特别注意。

二是心血管疾病

 

如果早产儿肺部问题逐渐改善，就会因为动脉导管尚未关闭，而有大量的血通过动脉导管流入肺，造成心脏衰竭和肺功能变差。

三是呼吸道疾病

由于早产儿肺部发育不良，导致呼吸困难，甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征，并有呼吸短促、发绀现象。

四是肠胃系统疾病

早产婴儿容易有营养吸收不良的问题，所以最好用乳汁来喂养；即使是被迫用配方奶来喂养，也最好用少量渐进式喂养。

五是视网膜病变

早生会妨碍视网膜血管的正常发育，造成眼睛发育不良，更易近视，应在儿童眼科治疗后进行。

六是周脑室及脑室内出血

由于早产儿脑室结构不成熟，血管结构比较脆弱，极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张，可能会影响神经功能，导致运动迟缓或行为障碍。

绝经，是女性卵巢功能衰退、雌激素水平降低的标志。

 

女性自然绝经年龄受生活方式、营养、个人健康状况等因素影响，各不相同。

 

 

一般来说，绝经后女人骨质疏松症、肥胖症、心血管疾病、癌症等风险都会增加。

 

据统计，我国女性自然绝经年龄平均在49岁左右。现代女性因生活方式不健康及精神压力过大等原因，易导致绝经期提前。

 

《生命时报》邀请专家，教你7招推迟更年期，比同龄人更年轻。

 

受访专家

首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任  阮祥燕

上海市第一妇婴保健院妇科副主任医师  黄冰清

 

中国女性绝经年龄提前了

 

按正常生理规律，25~35岁是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。在这个过程中，有些人“下坡”速度快了些。

 

自然绝经指卵巢功能衰退、月经永久性停止来潮。临床认为，连续12 月无月经来潮为绝经。

 

不同时期、不同国家及不同地域的女性自然绝经年龄差异较大，欧洲女性绝经年龄为 54岁，美国为51.3岁，东南亚7个国家与地区为51.09岁，中国女性平均自然绝经年龄是49岁。

 

有研究指出，北京地区女性平均自然绝经年龄是48.41岁，且近20年来自然绝经年龄提前2.02岁。上海华东疗养院妇科对年龄40~65岁的职业女性进行调查发现，40~54岁组平均自然绝经年龄和平均行经年限都比55~65岁组提前3.28岁。

 

绝经年龄存在个体差异，一部分人可能45岁之前就绝经了，称为“早绝经”；部分女性40岁之前就绝经了，医学上称为“早发性卵巢功能不全”，也就是卵巢早衰。

 

5个因素让女性“早更” 

 

我国卵巢早衰的女性数量究竟有多少？目前缺乏全国性的人群数据。

 

作为全世界接诊量最大的妇科内分泌门诊，首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕粗略统计，卵巢早衰在育龄女性中占比至少1%，实际上，临床发生率远高于这个水平。

 

 

研究认为，影响自然绝经年龄的因素包括遗传、医源因素、初潮年龄、产次、吸烟、饮食、体重等。

 

目前比较明确的是医源性原因，占到26%，约4%归因为遗传，大约56%的患者病因不明。

 

01遗传因素

以往研究证实，遗传对绝经年龄起到决定作用。研究表明，女儿的绝经年龄和母亲绝经年龄显著相关，母亲绝经年龄较晚，女儿的绝经年龄也相对较晚，遗传因素可解释49%~97%绝经年龄变异。

 

02医源性因素

医学技术疗法会对卵巢带来损害，比如癌症。门诊中有12岁的小女孩就绝经了，因为患者之前得过白血病，进行过骨髓移植，因此第二性征完全没有了，乳房没有发育，卵巢功能衰退，激素水平都是绝经水平，这就是大剂量放化疗导致的。

 

03初潮早晚

山东大学2014年曾对济南市女性自然绝经年龄调查发现，初潮年龄越晚，绝经年龄可能相对较晚。相反，初潮年龄小于11岁者会成为明显早绝经的危险因素之一。

 

04孕产次数多

绝经年龄与孕产次相关，孕产次越多，绝经年龄越晚。女人一生体内有只有400~500颗能发育成熟和排出的卵细胞，以每年来12次例假计算，大约需要30多年。假设13岁初潮，大约48岁就要进入更年期。

 

但女人一旦怀孕，孕期将不再排卵，可能导致绝经延迟。哺乳也会让排卵受到抑制，产后较少哺乳的，可能与过早绝经有关系。

 

05生活方式因素

一项前瞻性研究显示，水果、蛋白质摄入量较高的女性，自然绝经年龄较晚。

 

经常吸烟的女性自然绝经年龄会提前1~2岁，可能是烟草中的多环芳烃类对女性卵巢滤泡有毒害作用。

 

吉林大学公共卫生学院2012年调查发现，青春期和成年期有体育锻炼习惯的女性自然绝经年龄较晚，经常熬夜、从事复杂脑力劳动会加速女性衰老，卵巢功能退化，过早绝经。

 

此外，焦虑、抑郁等不良心理状况也会导致早绝经。

 

绝经的“黄金年龄”是多少岁？

 

在临床上，我们认为40岁之前绝经为卵巢早衰，40岁以后绝经都属于正常。

 

但40~45岁这一阶段的女性绝经属于早绝经，54岁以后绝经属于晚绝经。

 

太早或太晚绝经，对身体都不友好。绝经的“黄金年龄”是46岁到53岁之间，大部分女性会在这个年龄段自然绝经。

 

 

早绝经为什么不好？

过早绝经女性，由于性激素水平过早降低，更容易患的“更年期综合征”，出现精神和心理状态不稳定，影响家庭生活质量。

 

更重要的是，过早绝经的女性，有高血脂、高血压等倾向，容易患心血管及脑血管疾病，绝经早会导致身体衰老的速度进一步提高。

 

晚绝经为什么不好？

由于绝经前1~2年卵巢里的卵泡逐渐耗竭完，不是每个周期都会有排卵，所以月经常是紊乱的。

 

长期无排卵的月经会导致内膜增殖病变的机会增加，因此不是绝经越晚越好，相反可能导致内膜癌变风险增加。

 

假如月经很不规律已经第3个周期以上，一定要就医，评估是否是绝经前的表现，必要时用孕激素保护干预，防内膜增殖癌变。 

 

8种病容易找上更年期女性
 

说起更年期症状，大家会想到肥胖、骨质疏松。其实还有8种病易找上更年期女性。

 

01牙周炎

更年期女性随健康水平下降而更易掉牙或患上牙周病，所以要更注意口腔卫生。此外，还会出现口干、黏膜部位有疼痛、烧灼感的症状。

 

02睡眠呼吸暂停

孕酮能刺激呼吸，更年期女性发生睡眠呼吸暂停的风险高，可能与体内孕酮减少有关。不过因患者更多表现为晨起头痛和焦虑等，所以近90%的患者误诊为失眠。

 

03糖尿病

如果女性在46岁前或55岁后进入更年期，更可能患上2型糖尿病。

 

因为绝经会使女性雌激素水平降低，导致胰岛素抵抗。高血压、多囊卵巢综合征或更年期前多次妊娠也会增加患病几率。

 

04心脏病

调查发现，45~64岁的女性，心血管疾病患病率为1/8，大于65岁的患病率为1/4。这是由于卵巢分泌的雌激素能够提升好胆固醇含量，降低坏胆固醇含量，且能预防高血压。

      

05饮食失调症

体内激素水平、内分泌的变化会增加更年期女性得饮食失调和肥胖症的几率。

 

06免疫系统功能紊乱

研究表明，女性X染色体端粒的缺失导致部分女性易患上免疫系统疾病，如红斑狼疮、类风湿性关节炎和桥本氏甲状腺炎等。

 

07泌尿系统问题

除了尿道感染外，更年期女性尿失禁的情况也相当常见，这也许是因为雌激素减少引起尿道壁变薄，或者自然分娩导致骨盆肌弹性降低。

 

女性可通过练习提肛运动、多喝水、性生活后排尿来预防。

 

08肝病

随着年龄增加和雌激素水平下降，酗酒、感染和体内脂肪过多对女性肝脏造成的伤害也会更加严重。

 

绝经晚可以延缓衰老
 

美国加州大学圣地亚哥分校研究证实，更年期或绝经期来得晚，以及月经初潮较晚的女性，长寿几率大。

 

研究显示：月经初潮时年龄在12岁以上，或者绝经年龄在50岁以上，有40多年生育年龄的妇女，活到90岁的几率会增加。

 

延缓绝经时间对女性健康有重大意义，保护卵巢更多的是要做好生活方式干预：

 

■ 7招推迟更年期： 

 

1.平时作息要规律，尽量不要熬夜。

2.均衡饮食。不挑食、偏食，均衡摄入蔬菜、水果、谷物等各类食物，这对保持激素平衡至关重要。

3.保持合理的运动量，不要久坐。一般人群（尤其是40岁以后）都应每天进行40分钟以上的运动，对于提高机体代谢率、控制体重非常重要。

4.保持乐观的心态。会对身体的内分泌系统产生正面影响。

5.创造健康的环境。吸烟会加速卵巢老化，因此要戒烟及避免二手烟。规避一些污染源，如放射线、空气污染、装修污染等，减少接触环境毒素，多接触大自然。

6.定期体检。一旦连续两个月出现月经量少或无经，必须及时到医院就诊。

7.想要推迟绝经期的女性，可通过围绝经期预防，采用激素补充疗法，平稳度过绝经期。这里的“激素”是安全的人体雌激素和孕激素，待医院全面检查后，查看是否有激素治疗的禁忌症，再采取治疗。

 

最后专家提醒，目前，市场上很多所谓的“卵巢按摩”“经期保健”等都有夸大宣传的嫌疑。即便是手法按摩，也只是起到促进局部血液循环的作用，想要达到延缓衰老、保护卵巢的作用，效果微乎其微，一定要擦亮眼睛。

乳腺结节的症状与肿块的良恶性关系密切。大多患者体检时发现乳腺结节，因乳腺结节有良恶性之分，所以一旦发现乳腺结节应该及时就诊，完善相关检查，明确诊断，制订下一步治疗方案。乳腺结节的治疗应该根据疾病的良恶性进行不同的诊治，不同的疾病治疗方案不同，常见的治疗方案有药物治疗、手术治疗、放疗、化疗等。乳腺结节多属于良性病变，对于恶性的乳腺结节，预后不佳。随着乳腺癌的发病率上升，广大女性对乳腺的体检意识逐渐增强，因为乳腺结节有良恶性之分，一旦发现乳腺结节时应及时就诊，入院完善相关检查，明确诊断，积极早期诊治。若出现以下警示症状，立即前往医院就诊，由医生进行相关处理，具体包括：如果自己查体或者体检时发现乳腺结节时，应及时就医。如果发现乳腺皮肤发生改变、腋窝出现淋巴结肿大时应立即就医。哺乳期的女性，如果出现乳房疼痛、红肿、硬结时，考虑乳腺炎时，应立即就诊。如果发现乳腺结节，应前往乳腺外科就诊；如果出现皮肤破溃，应及时前往皮肤科就诊。

 

 

一、需要做的检查

 

体格检查：观察乳房是否对称、乳头位置是否正常，外观有无异常。触诊乳房是否存在结节等。
影像学检查：乳腺结节检查主要有B超、磁共振、钼靶等。
乳腺彩超：对乳腺结节大小、囊实性及定位诊断准确度很高，但对良恶性判断缺乏特异性。
乳腺磁共振检查：对明确乳腺结节病变性质及发现微小病变有较大意义，可进行三维成像，对于钼靶X线摄片无法检查的患者，如乳房根部病变、腋窝部病变，尤其病变接近乳房深部胸壁时，磁共振均可显示，且无放射损伤，可推广应用。钼靶检查对判断乳腺结节性质有一定帮助，但乳腺钼靶检查对人体副作用较大，特别对于年轻女性，故尽量减少检查。
乳腺病理学检查：病理检查主要有针吸细胞学检查、术中冰冻检查及术后石蜡切片，术中冰冻检查及术后石蜡切片是明确结节性质最有效的方法。

 

二、如何确诊乳腺结节？

 

年龄：乳腺结节可发生在18~69岁年龄段，根据乳腺疾病的好发疾病进行初步诊断。
病史和症状：乳腺结节临床上较常见的有乳腺纤维腺瘤、乳腺囊性增生症、乳腺浸润性癌、导管内乳头状癌等，由于乳癌临床症状不尽相同，可以根据临床症状进行鉴别。
检查：乳腺结节影像学检查主要有B超、磁共振、钼靶辅助诊断。最终病理学诊断、术中冰冻检查及术后石蜡切片是明确结节性质最有效的方法。

青光眼是世界范围内第二位的致盲性眼病，仅次于白内障。如果没有得到及时治疗，有相当数量的患者最终无法逃脱失明的厄运。庆幸的是，随着科学技术的发展，临床医生不但能采取药物（已有多种抗青光眼的滴眼液）、激光（近年来有无损伤的选择性激光）、手术（包括各种显微手术、植入物引流等）治疗青光眼，而且在某些青光眼如闭角型青光眼的临床前期还能通过及时的干预（缩小瞳孔或做周边虹膜切除/切开术）来防止青光眼的发生。因此，只要早发现早治疗，完全有可能保住视功能。

腰肌劳损，一种常见的腰部疾病，其主要症状表现为腰部酸胀、疼痛以及活动受限。这种疾病多因久坐、劳累、受寒等因素诱发，尤其在长时间保持同一姿势或搬运重物后，症状会明显加重。然而，适当的休息和调整姿势后，症状可以得到一定程度的缓解。

腰肌劳损的发生，往往与腰椎退行性改变有关。通过X光检查，医生可以判断患者的病情，从而制定相应的治疗方案。对于腰肌劳损患者，应积极治疗，避免病情加重，诱发腰椎病变。

治疗腰肌劳损的方法多样，包括口服肌肉松弛药物、非甾体消炎药物以及具有活血舒筋通络作用的中成药物等。这些药物可以帮助患者放松肌肉，改善局部血液循环，从而减轻症状。

除了药物治疗外，腰肌劳损患者还应注重日常保养。以下是一些预防腰肌劳损的建议：

• 加强体育锻炼，增强腹部和腰部核心肌肉的力量。
• 正确搬运重物，避免弯腰起吊。
• 保持正确的站姿和坐姿，避免长时间保持同一姿势。
• 戒烟限酒，保持健康的体重。
• 注意腰部的保暖，避免受潮。

总之，腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，了解其症状和预防措施，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

腰肌劳损，这一常见的腰部疾病困扰着许多人的日常生活。它并非简单的腰痛，而是腰肌及其附着点筋膜或骨膜的慢性创伤性炎症。腰肌劳损的典型症状是腰骶部或腰骶部肿胀疼痛，且疼痛程度会随着天气变化或疲劳程度而变化。

面对腰肌劳损，我们可以采取多种措施进行缓解。首先，按摩是一种有效的治疗方法。通过点击、滚动、提升、平滑和摩擦局部肌肉，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。此外，患者还需注意日常保养，避免久坐、重体力劳动和受寒，以免加重病情。同时，适度进行腰背肌锻炼，纠正不良姿势，也是预防腰肌劳损的关键。

在日常生活中，我们还需注意饮食调理。控制总热量，避免肥胖，补充维生素和纤维素，保持良好的饮食习惯。此外，对于肝肾衰竭的老年人，适当食用核桃仁、黑豆、蚕豆、芝麻、牛肉等食物，有助于改善腰肌劳损症状。

当然，腰肌劳损患者也需要及时就医。在专业医生的指导下，选择合适的治疗方案，如药物治疗、物理治疗等，以帮助患者尽快康复。

总之，腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，但并非不可治愈。通过科学的治疗和日常保养，患者完全可以缓解疼痛，恢复健康。

仰卧起坐后腰部疼痛，可能是腰肌劳损在作怪。

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性腰背损伤、腰背肌筋膜炎，是一种常见的腰部疾病。它主要是因为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性创伤性炎症引起的。主要症状是腰部或腰骶部出现肿胀、疼痛，并且疼痛会随着天气变化或疲劳程度而变化。

对于腰肌劳损的治疗，首先可以通过非甾体类的止痛药物进行对症处理，如布洛芬。此外，中医理疗，如推拿、针灸等方法，也可以缓解病情。

为了预防腰肌劳损，我们需要注意以下几点：

1. 加强腰部肌肉锻炼，提高腰部肌肉的柔韧性和力量。

2. 注意作息结合，避免长时间坐立，避免过度劳累。

3. 避免强行搬运重物，以免对腰部造成损伤。

4. 出汗后，应及时擦汗，避免冷风和空调。

5. 加强腰部护理，注意腰部保暖，拉长腰围，禁欲。

6. 控制体重，避免肥胖加重腰部负担。

7. 补充维生素和纤维素，保持饮食均衡。

如果腰肌劳损症状严重，建议及时就诊医院，完善磁共振等相关检查，以确定是否有腰椎间盘突出等问题。

腰背部神经痛是一种常见的疾病，其治疗方法需要根据具体病因进行选择。

首先，我们需要了解腰背部神经痛的病因。常见的病因包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰背部肿瘤等。

对于腰肌劳损引起的腰背部神经痛，建议采取以下治疗方法：

1. 腰背部按摩：通过按摩放松肌肉，缓解疼痛。

2. 热敷：使用热水袋或暖宝宝等物品对腰部进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。

3. 休息：避免过度劳累，给予腰部充分的休息时间。

4. 锻炼：进行适当的腰背肌肉锻炼，增强腰背肌肉的力量，预防腰肌劳损。

对于腰椎间盘突出引起的腰背部神经痛，建议采取以下治疗方法：

1. 口服药物：遵医嘱使用消炎镇痛药物、神经营养药物等。

2. 护腰带：佩戴护腰带保护腰部，减轻疼痛。

3. 物理治疗：如针灸、理疗等。

4. 手术治疗：在保守治疗无效的情况下，可考虑手术治疗。

对于腰背部肿瘤引起的腰背部神经痛，建议及时就诊，遵医嘱实施手术治疗。

除了以上治疗方法外，以下日常保养措施也有助于缓解腰背部神经痛：

1. 避免长时间弯腰：平时工作或生活中，尽量避免长时间弯腰，以免加重腰肌劳损。

2. 保护腰部：搬运重物时，采用下蹲姿势，避免腰部扭伤。

3. 调整坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间保持一个姿势。

4. 适当锻炼：进行适当的腰背肌肉锻炼，增强腰背肌肉的力量。

5. 注意饮食：保持饮食均衡，多吃富含钙、镁等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。

总之，腰背部神经痛的治疗需要根据具体病因进行选择，同时注意日常保养，才能有效缓解疼痛。

腰肌劳损是一种常见的腰部肌肉损伤疾病，很多人都会遇到。那么，腰肌劳损能否治愈呢？答案是肯定的。一般来说，腰肌劳损患者通过保守治疗，如休息、药物治疗、物理治疗等，大部分是可以治愈的。然而，由于腰肌劳损的病因复杂，治愈后也容易复发。

以下是一些常见的腰肌劳损治疗方法：

1. 休息：在急性期，应避免过度的腰部负荷和长期不良弯腰姿势，如长时间的站位和坐位。卧床休息1至2周，甚至穿戴腰围，有助于缓解症状，延缓慢性腰肌劳损的发生。

2. 药物治疗：非甾体类抗炎药物可以缓解腰部疼痛症状，减轻局部慢性炎症。常用的药物有布洛芬、萘普生等。

3. 物理治疗：理疗、推拿、按摩和热敷等物理治疗方法可以改善症状，缓解腰背部的疼痛，恢复腰椎功能，减轻腰部的慢性炎症。

4. 腰肌核心肌群训练：增强腰肌力量，对脊柱起到稳定作用，减少腰肌劳损的发生机会。

腰肌劳损是一种慢性疾病，患者需要积极配合治疗，同时注意日常保养。以下是一些日常保养建议：

1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 避免过度负重和弯腰。

3. 加强腰背肌肉锻炼，增强腰肌力量。

4. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

总之，腰肌劳损患者通过合理的治疗和日常保养，是可以治愈的。如果出现腰肌劳损症状，应及时就医，避免病情加重。

腰肌劳损，这一常见的腰痛问题，困扰着许多人的日常生活。那么，腰肌劳损究竟痛多少天呢？一般来说，患者若能积极配合治疗，7天左右疼痛会有所缓解。

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性腰背损伤、腰背肌筋膜炎，是腰痛的常见原因之一。它主要表现为腰骶部或腰骶部肿胀疼痛，反复出现。疼痛程度会随着天气变化或疲劳程度而变化，如白天疲劳加剧，休息后或轻或重可以缓解。

腰肌劳损的形成，主要是由于长时间过度劳累，使得局部肌肉高度紧张，时间久了，会造成体内的肌酸激酶分泌过高，引起局部肌肉酸痛的症状。一旦出现腰肌劳损的情况，就会导致腰部肌肉出现水肿、痉挛，从而引发腰部两侧酸胀疼痛，并且在弯腰活动以及受凉以后疼痛也会加重。

针对腰肌劳损的治疗，除了药物治疗外，还需要注意以下几个方面：

1. 休息与保暖：腰肌劳损发作后，一定要多注意保暖，并避免腰部肌肉过度受力，尽量卧床休息，可以对腰部进行热敷理疗来缓解疼痛。

2. 生活方式调整：腰肌劳损患者需要调节日常生活和工作方式，包括控制体重、有效的体育锻炼、避免长时间坐着和站着、弯腰负重等。

3. 正确姿势：在日常生活中，要确保正常休息时间，避免错误姿势，看手机和电视时不要保持同一姿势过久，不要睡在太软的沙发和床垫上。

4. 戒烟戒酒：戒烟戒酒有助于减轻腰肌劳损的症状。

5. 营养补充：确保充足的膳食纤维、丰富的蛋白质和维生素，有助于促进腰部肌肉恢复。

总之，腰肌劳损患者应积极配合治疗，并注意日常生活中的一些细节，以减轻疼痛，提高生活质量。

痔疮，这一常见的肛门疾病，让许多患者痛苦不堪。然而，许多人对于痔疮是否会引发腰疼这一问题存在疑惑。本文将为您详细解答。

首先，我们需要明确，痔疮本身一般不会引起腰疼。痔疮的主要症状集中在肛门区域，如疼痛、瘙痒、出血等。当痔疮出现血栓形成或内痔脱出等情况时，可能会引发肛门局部的疼痛，但这与腰疼并无直接关系。

痔疮的发生与不良的生活习惯、饮食习惯以及便秘等因素密切相关。长期久坐、缺乏运动、饮食过于辛辣等，都可能导致痔疮的发生。因此，预防痔疮的关键在于调整生活习惯，保持良好的饮食习惯，避免便秘。

治疗痔疮的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，可以使用中药泡洗、痔疮膏、痔疮栓等进行对症治疗。手术治疗方面，对于严重的痔疮患者，可以考虑药物注射、橡皮圈结扎或手术治疗。术后，患者需要注意饮食清淡，及时治疗便秘，多运动，做好卫生清洁，防止痔疮复发。

如果患者出现腰疼症状，建议及时就医。腰疼的原因有很多，如外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。此外，肾病、妇科疾病等也可能导致腰疼。因此，患者应去医院进行详细检查，明确病因，以便进行针对性的治疗。

需要注意的是，如果痔疮和腰疼症状同时出现，患者应前往正规医院进行检查，以确定两者之间的关系，避免错误治疗。

腰痛是一种常见的临床症状，可能由多种因素引起，如腰背筋膜炎、腰肌劳损、骶髂关节炎、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎感染、结核以及肿瘤等。

腰背筋膜炎和腰肌劳损通常与外伤或长期劳损有关，导致腰部肌肉和筋膜的损伤和炎症。骶髂关节炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响骶髂关节，导致腰痛和臀部疼痛。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骨盆关节，导致腰背部僵硬和疼痛。腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出压迫神经根，引起放射性疼痛。腰椎滑脱是指腰椎椎体部分滑移，导致腰痛和下肢疼痛。腰椎感染、结核和肿瘤等疾病也可能引起腰痛。

预防和缓解腰痛的方法包括：保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势；加强腰部肌肉锻炼，提高腰部稳定性；避免过度负重和弯腰搬运重物；保持适当的体重；戒烟限酒等。

如果您出现腰痛症状，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以明确病因并采取相应的治疗措施。

腰痛的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。物理治疗包括热敷、按摩、电疗等。手术治疗适用于严重病例或保守治疗效果不佳的患者。

此外，一些辅助治疗方法，如针灸、拔罐、中草药等，也可以缓解腰痛症状。

在生活中，我们常常会遇到腰疼或肾痛的症状，但两者之间的区别并不明显。为了帮助大家更好地区分这两种疼痛，本文将从疼痛特点、病因、临床表现等方面进行详细讲解。

一、疼痛特点

1. 腰疼：腰疼通常表现为腰部持续性疼痛，活动时加剧。疼痛部位较为广泛，可能涉及整个腰部或腰部某一区域。腰疼可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质增生等。

2. 肾痛：肾痛通常表现为腰部或侧腹部剧烈疼痛，疼痛部位较为固定。疼痛可向腹部、下腹部或大腿内侧放射。肾痛可能由肾脏疾病引起，如肾结石、肾盂肾炎、肾肿瘤等。

二、病因

1. 腰疼：腰疼的病因较多，主要包括以下几种：

（1）腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累导致腰肌损伤。

（2）腰椎间盘突出：椎间盘退变导致椎间盘突出，压迫神经根引起疼痛。

（3）骨质增生：随着年龄增长，骨骼逐渐发生退行性改变，导致骨质增生。

2. 肾痛：肾痛的病因主要包括以下几种：

（1）肾结石：尿液中的矿物质沉积形成结石，导致肾盂或输尿管阻塞，引起剧烈疼痛。

（2）肾盂肾炎：细菌感染导致肾盂炎症，引起腰部或侧腹部疼痛。

（3）肾肿瘤：肾脏肿瘤生长压迫周围组织，引起腰部或侧腹部疼痛。

三、临床表现

1. 腰疼：腰疼患者可能伴有以下症状：

（1）腰部持续性疼痛，活动时加剧。

（2）腰部肌肉紧张、僵硬。

（3）腰部活动受限。

2. 肾痛：肾痛患者可能伴有以下症状：

（1）腰部或侧腹部剧烈疼痛，可能向腹部、下腹部或大腿内侧放射。

（2）伴有尿频、尿急、尿痛等症状。

（3）伴有发热、恶心、呕吐等症状。

四、鉴别诊断

1. 观察疼痛特点：腰疼患者疼痛部位广泛，活动时加剧；肾痛患者疼痛部位固定，剧烈疼痛。

2. 注意伴随症状：腰疼患者可能伴有腰部肌肉紧张、僵硬等症状；肾痛患者可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。

3. 病史询问：了解患者是否有腰部受伤、劳累、感染等病史，有助于鉴别诊断。

五、治疗建议

1. 腰疼：腰疼患者可采取以下治疗方法：

（1）休息：避免过度劳累，适当休息。

（2）药物治疗：如非甾体抗炎药（NSAIDs）等。

（3）物理治疗：如按摩、理疗等。

2. 肾痛：肾痛患者可采取以下治疗方法：

（1）药物治疗：如抗生素、止痛药等。

（2）手术治疗：如肾结石碎石术、肾肿瘤切除术等。

六、预防措施

1. 注意腰部保护：避免长时间保持同一姿势，适当活动腰部。

2. 增强腰部肌肉力量：通过锻炼加强腰部肌肉，提高腰部稳定性。

3. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，合理饮食，保持身体健康。

女性腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰疼、腰肌无力等症状。以下是关于女性腰肌劳损症状的详细介绍。

一、腰疼症状

1. 钝痛：初期腰肌劳损患者常表现为腰部钝痛，疼痛程度较轻。

2. 急性期疼痛：在急性期，特别是在疲劳、寒冷、运动或外伤后，疼痛会加剧，呈现剧痛、刺痛或明显疼痛，影响休息。

3. 辐射性疼痛：腰肌劳损还会引起臀部、大腿周围及局部肌肉的疼痛，以及酸痛不适。

二、腰肌无力症状

1. 影响活动：腰部无力会影响活动，表现为腰部无力、肿胀、麻木。

2. 姿势异常：在急性期，患者可能出现姿势异常，伴有腰椎弯曲或不能向一个方向灵活移动。

三、治疗方法

1. 物理治疗：微波治疗、远红外治疗等物理治疗方法可以缓解腰肌劳损带来的疼痛。

2. 针灸按摩：针灸按摩可以起到通经活络、缓解疼痛的作用。

3. 口服药物：镇痛药物、中药、缓解肌肉紧张的药物等口服药物可以用于治疗腰肌劳损。

四、日常保养

1. 劳逸结合：生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累。

2. 防寒保暖：注意腰部保暖，防止冷空气入侵。

3. 健康饮食：保持健康的饮食，避免腰部脂肪堆积。