腹痛也是急诊科最经常碰到的问题之一，但腹痛和胸痛不同，腹痛有时候处理起来更加复杂，所以，腹痛也是让急诊科医生头疼的问题之一！胸痛是一种常见而又能危及生命的病症。而腹痛（abdominal pain）是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或器官受到某种强烈刺激或损伤所致，也可由胸部疾病及全身性疾病所致。此外，腹痛又是一种主观感觉，腹痛的性质和强度，不仅受病变情况和刺激程度影响，而且受神经和心理等因素的影响。

 

 

今天咱们一起来看看，和腹痛有关的哪些个疾病都有哪些？

 

一、肝脏疾病

 

肝脏疾病引起腹痛的也有很多类，比如肝癌、肝总管阻塞、肝炎、肝脓肿、肝破裂等等，都会引起腹痛不适！

 

二、胆囊疾病

 

胆囊炎、胆囊结石、胆囊结石并胆源性胰腺炎、胆囊息肉、胆囊占位等，都会引起腹痛！

 

三、胰腺疾病

 

胰腺占位、胰腺炎、胰腺破裂等等，也都会引起腹痛！

 

四、脾脏疾病

 

脾功能亢进、脾脏破裂等，会让人腹痛不适！

 

五、消化道疾病

 

胃癌、胃溃疡、胃出月、胃炎、肠炎、胃肠痉挛、肠梗阻、胃肠穿孔、胃肠外伤、阑尾炎等，都会导致腹痛不适！

 

六、泌尿系疾病

 

泌尿系结石、泌尿系炎症、泌尿系肿瘤等疾病，也会出现腹痛！

 

七、妇科疾病

 

宫外孕、子宫内膜异位症、卵巢囊肿蒂扭转、黄体破裂等等，也会导致腹痛不适！

 

八、神经官能症

 

神经官能症导致的腹痛，会更加难以鉴别区分，需要医生用智慧去鉴别！

 

九、其他疾病

 

腹痛原因太多了，腹膜炎，肠系膜动脉栓塞、主动脉夹层、其他动静脉疾病等，都会引起腹痛，需要加以鉴别！

 

 

患者对疼痛刺激的敏感性存在差异，相同病变的刺激在不同的患者或同一患者的不同时期引起的腹痛在性质、强度及持续时间上有所不同。腹痛原因很多，感觉远超腹痛，所以，需要我们仔细鉴别，避免误诊漏诊！

 

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喉咙肿痛相信很多人都经历过吧！喉咙肿痛会给我们的生活带来很多的不便，会让自己说话都变得困难，更严重的是还会出现吞咽困难，真的是连吃饭都变得非常的痛苦了。那么咽喉肿大吞咽困难是怎么回事？

喉咙肿痛吞咽困难可能是急性咽喉炎，可能还连带扁桃体的,假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。口含片的剂量不一，购买及使用时，应参照说明。使用喷液，同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持久。

喉咙肿痛吞咽困难也可能是由于感冒引起的。可以服用锌口含片， 锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。1片葡萄糖酸锌(23毫克)，每2小时服用一次。含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。但是勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。

若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。

咽喉肿大吞咽困难可以试一下下面的小偏方：

①盐水 将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。

②洋甘菊茶(chamomile) 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。

③柠檬汁 在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。

④威士忌 在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。

喉咙肿痛会给我们的生活带来很多的困扰，相信大家也都是非常的清楚的，我们最先要了解的就是什么原因所导致的喉咙肿痛，这样才能够更好的治疗，同时，还要注意自己的饮食。

相信大家都非常羡慕那么吃很多， 但是却怎么也不长肉的朋友，的确，在现实生活中真的有这样一群人，她们的食欲非常高，平时也经常吃一些热量高的食物，但就是不长肉，而且还非常的瘦，那么，吃什么都不胖是什么原因呢？下面我们一起来探究一下吧。

吃什么都不胖是什么原因？吃不胖的原因，可见于以下几种：

1、营养物质消化吸收障碍是引起吃什么都不胖主要原因之一，据临床实践表明，这种情况 可见于重症胃炎、溃疡、胃切除术后、胃泌素瘤，除此之外，还会发生于短肠综合症，重症肝炎，肝硬化，肝癌等患者的身上，除此之外， 吃什么都不胖 还可见于慢性胰腺炎，胰腺癌，胰腺大部分切除术后及胰漏等患者的身上，再就是，一些得了 慢性胆囊炎，胆囊癌等疾病的人，胆囊切除术后，往往会引起胆道功能障碍综合症，也有可能会诱发原发性胆汁性肝硬化，原发性硬化性胆管炎等，这样也会引起 吃什么都不胖 。 因此，如果大家发现自己 吃什么都不胖，需要及时去正规医院排除这些因素，从而进行针对性治疗 。

2、吃什么都不胖也有可能是由于 营养物质利用障碍导致的，通常来说，这种情况大多发生于糖尿病患者，一般患者身体内的糖被机体吸收后，往往会由于胰岛素缺乏，从而导致让其不可以被体内细胞利用，糖从尿中排出而引起消瘦。其实这也是导致 吃什么都不胖的主要原因之一。

3、营养物质消耗增加也会引起吃什么都不胖，据临床实践表明，这种因素 常见于甲状腺功能亢进症，I型糖尿病，重症结核病，肿瘤及慢性感染。其危害性比较大，因此需要引起大家的重视

4、吃什么都不胖还与遗传因素有关，在日常生活中，有些人 体质性消瘦，而且有个别人生来即消瘦，而且无任何疾病征象，可有家族史，这往往与遗传因素有关。

吃什么都不胖是什么原因？以上就是关于此问题的介绍，由此看来，吃什么都不胖有可能是由于某种疾病导致的，因此，当发现自己出现这种现象时，一定要注意不可以过于麻痹大意，建议及时去正规医院进行检查和治疗，排除疾病原因后再调理下自己的身材，这样才可以让自己更健康，更美丽。

每个人都想做那种吃了又不会长胖，并且还能够享受美食的人，并不是每一个人都是这一种体质。人分为易瘦体质和易胖体质，易瘦体质的这一类人就是怎么吃也长不胖，而易胖体质的人就是属于喝水就胖的。但是也有不少人非常的烦恼为什么身体总是长不胖这个问题，人长不胖的原因有哪些呢？

人长不胖的原因有哪些，这个问题可能是与遗传因素有关。如果家族里面的人都长得比较瘦，很少有胖子这种情况，那么这就是十分常见的遗传因素。这一类瘦子即使吃的再多，因为家族的基因问题，所以也是长不胖的。虽然遗传因素并不能够100%的导致这一种情况，但是有绝对大的向导作用。

排除了遗传因素，一直努力吃但是总是长不胖，这个考虑是疾病的因素。具体是不是因为这一种情况导致的需要前往医院去做一个相关检查，看有没有出现贫血的现象或者甲亢这一种疾病，这两种疾病都有可能会导致消瘦的。因为疾病导致的长不胖，在治疗好疾病之后，加以运动锻炼和饮食的调节，身体的体质也是会有所增强的。

很多人在生活当中有挑食偏食这种情况，出现了这种情况之后没有加以改善，反而越来越严重，那么也是可能会导致长不胖这种情况的。想要长胖在日常生活当中就要改掉挑食偏食的坏习惯，不能够局限性的吃某一种食物，要做到食物合理化的摄入，这样才更有利于身体的健康。

过胖的人和过瘦的人都是属于不健康的这一种，所以在日常生活当中要改掉不良的陋习，避免长胖。长胖很有可能会引起肥胖病，更甚至是三高症，这是非常严重的一个问题。过瘦的人身体素质会偏差，也会出现低血糖，低血压等情况。要想增强体质，要合理的膳食，增加的营养平时也要多做一些运动锻炼，这样才更有助于强身健体。

​​作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

为何大肠癌的发病率上升快，偏爱发达地区？

原因有很多，除了遗传因素外，关键还有两点

 

一、“三高一低”的饮食结构

 

即：高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素，

 

这点可以在我国居民超重或肥胖的比例逐年增加得到印证。

 

“三高一低”的饮食结构会减缓肠道蠕动，延长食物滞留时间，增加了致癌物与肠道接触的机会，从而增加了患大肠癌风险。

 

 

很多年前，美国关于结直肠癌预防纲要中就明确指出，少吃红肉可降低患结直肠癌的风险。同时，大量的研究也显示，素食或低肉饮食可降低患结直肠癌的风险。

 

 

二、久坐不动

 

久坐不动不仅会导致体重超重或肥胖，也会减缓肠道蠕动，增加患癌的风险，这也不难解释，为什么结直肠癌患者中以肥胖者、不常运动的人居多的原因。

 

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抽筋，很多人都会有腿抽筋的经历，腿抽起筋来那叫一个难受，嘴巴抽筋还是很少听说过。不过少并不是代表着没有，那么嘴巴抽筋是怎么回事?什么原因会引起我们嘴巴抽筋呢?下面我们来简单的介绍下引起嘴巴抽筋的原因有哪些?

引起嘴巴抽筋的原因一，面部的神经发炎。我们脸上的神经发炎是有可能导致我们嘴巴抽筋的。

引起嘴巴抽筋的原因二，抽筯大部分的原因是因为缺钙、受凉，或者局部的神经血管受到挤压而导致的。缺钙是我们抽筋的最主要的原因。平时我们可以适量的补补钙，也可以多晒些太阳来进行补钙。另外，如果我们长时间的保持一个姿势，那么我们的神经血管是很容易受到挤压，时间久了就有可能会导致我们抽筋的。

引起嘴巴抽筋的原因三，面部肌肉的痉挛是会引起我们嘴巴抽筋的。面部神经麻痹留下的后遗症之一就是面肌痉挛，或者是颅内的面部神经的病变也是造成我们面部肌肉痉挛的，等原因都会有可能引起我们的嘴巴抽筋。

引起嘴巴抽筋的原因四，寒冷的刺激也是会引起我们嘴巴抽筋的。在寒冷的冬天，经常会出现我们身上的某一个部位发生抽筋的情况的。因此在很冷的天气的时候，如果我们要出门最好是戴上口罩来给我们的嘴巴保暖。

嘴巴抽筋是怎么回事?通过上面的介绍我们知道了引起我们嘴巴抽筋的原因有哪些?缺钙，面部神经发炎，面部肌肉的痉挛，寒冷的刺激等都是会引起我们嘴巴抽筋的。具体是什么原因引起的嘴巴抽筋最好是去检查下，好方便我们对症治疗。在平时我们可以适当的补充些钙片，可以多晒些太阳。出门注意保暖。

在这里要告诉大家，虽然说很多人都是属于肥胖的身材，但是大家的肥胖类型都是不一样的，要知道有着各种各样的肥胖类型，其中有很多人的身体都出现了虚胖的情况，对于虚胖的发生也是受到一定因素的影响而导致的，那么身体虚胖是什么原因呢？

身体虚胖是什么原因

从中医方面来讲，虚胖发生的主要原因和脾虚有着非常密切的关系，对于虚胖的人群来讲，最明显的症状就是有没有力气的表现，并且肤色看上去也不是很好，在吃饭的时候有明显摄入量不足的现象，但是体型却表现出了肥胖，这些都是虚胖的症状表现，之所以说和脾虚有着非常密切的关系，由于脾脏的主要功能是使代谢力有所提高，可以更好的促进了水和热量的代谢，在很大程度上可以预防肥胖。

如果说体型是属于偏胖，但是肉却是非常松弛，也就是说肉不结实，特别是腹部和面部非常的明显，这也是虚胖的症状表现，虚胖的发生和大家的生活习惯也有着非常密切的关系，特别是在平时生活中不是很喜欢运动，皮下又有非常多的脂肪，使身上的肉非常的松散。

另外在平时生活中总是喜欢吃一些生冷寒凉类食物的话，也是很容易引起虚胖的，并且这是引起虚胖发生的一个常见且重要的原因，即便是在炎热的夏天，总是喝一些冰镇的饮料，或者是喜欢吃雪糕冰淇淋的话，对于身体的代谢力会造成非常大的影响，使身体里面储存了非常多的毒素与湿气，没有办法正常排出，最终使脂肪在身体里面出现了大量的堆积，引起了虚胖。

身体虚胖是什么原因呢？越来越多的人出现了虚胖的情况，虚胖的发生对于体型，容貌以及健康等各个方面也造成了很大的影响，不过虚胖也不是无缘无故发生的，关于身体虚胖是什么原因的相关内容，在以上有介绍，希望能帮到大家。

肥胖已经逐渐成为一种国际问题，并且日益威胁着我们的身体健康，因此越来越多的人开始重视减肥的问题，而想要减肥的效果好，针对性的方法是很重要的。毕竟每个人发胖的原因都不同，必须要针对性减肥才能有好的效果。那肥胖是什么原因？导致肥胖的原因有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

肥胖是什么原因？

（1）与遗传有关

社会当中有一个很奇怪的现象就是，很多一家几口都是肥胖的情况，这个时候很多人可能会嘲笑，但实际上这对他们来说很不尊重，因为肥胖存在一定的遗传因素，一家当中如果存在肥胖的情况，例如父亲或者母亲有肥胖，又或者是夫妻都存在肥胖，这个时候孩子出现肥胖的几率就会大大增加，因此这个遗传的因素不可不知。

（2）与不当饮食有关

肥胖是什么原因？毫无疑问导致肥胖的原因是非常多的，其中与暴饮暴食大有关系，在日常生活中总是喜欢吃一些高热量的食物，又或者是像甜食、饮料等，这些都会导致大量的热量囤积在体内，久而久之肥胖的问题就出现了，因此我们想减肥，第一时间应该从饮食调节开始着手。

（3）运动不足

若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。

（4）人到中年

肥胖是什么原因？人到中年身体就开始发福了，由于年龄的增长，身体的新陈代谢就变得缓慢，以前同样的减肥方法换到现在效果就会明显减半，所以合理饮食加运动才能保持好身材。

以上就是关于肥胖是什么原因的相关内容介绍，很显然导致肥胖的原因非常多，如果我们存在肥胖的问题，在日常生活中一定要注意区分清楚，再针对性减肥瘦身。

大家都知道有句话叫一白遮百丑，一胖毁所有，这就说明皮肤白皙可以给人加分，即使五官不够精致看起来也不会很丑，而胖了就会起到相反的作用，即使长得再好看，胖了也会影响整个人的美感，可是现在发胖的人越来越多，有些人很想知道为什么现在发胖的恶人比过去多，那么今天就来带大家了解一下胖的主要原因有哪些？

肥胖的主要原因一：饮食结构

过去的人们由于生活水平普遍都不是很高，所以餐桌上大部分都是蔬菜，但是现在的人们生活水平非常高，所以餐桌上的肉食一直都非常的丰富，肉食当中含有大量的脂肪，这些脂肪随着饮食被摄入之后，会在人的小肠当中被分解成小分子，从而被身体所吸收，吸收了过多脂肪人就会发胖。

肥胖的主要原因二：运动量少

想要将饮食中摄入的脂肪消耗掉，就应该多运动，过去的人们没有汽车，也没有电梯，想要上楼就得步行爬楼梯，上班路上最好的交通工具就是自行车，可是现在私家车几乎家家都有，就算不喜欢开车上班也不会选择累人的自行车，顶多是骑电瓶车，这样人的运动量就减少了很多，再加上平时工作中脑力劳动的占比比较大，体力劳动非常少，而且工作内容比较多，通常都是一坐下就是大半天，这样人身体中的脂肪得不到消耗就会发胖。

肥胖的主要原因三：内分泌失调

正常情况下人的内分泌应该是平衡的，但是由于现在的生活模式和精神压力以及饮食因素等原因，大部分人内分泌都处于失调的状态，内分泌失调人的新陈代谢就不会很正常，所以这也是发胖的原因之一。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底胖的主要原因有哪些，希望所有人都能对这些发胖的因素有所了解，尽量管住自己的嘴迈开自己的腿，少吃肉多运动，才能让肥胖远离自己的生活。

根据中国古代的养生智慧，进食时要细嚼慢咽，这可真不仅仅是观感层面的餐桌礼仪，更对我们的人体健康大有好处。那么，细嚼慢咽究竟有哪些益处呢？怎么嚼、吃多慢才算得上是细嚼慢咽呢？让我们来一起看看吧。

 

 

一.    细嚼慢咽的三大好处

 

1.   固齿防蛀

 

充分咀嚼有利于牙齿和牙周健康：一方面，能促进牙周组织吸收血液中的营养物质，起到固齿的作用；另一方面，能促进唾液分泌，唾液中的溶菌酶和免疫球蛋白能帮助我们消灭细菌，从而起到预防龋病、牙周炎等的作用^[1]。

 

2.   促进消化

 

作为消化道的“入口”，口腔也是消化中非常重要的一个环节。通过细嚼慢咽，食物能在口腔中停留更长的时间，在牙齿的咀嚼、舌头的搅拌和唾液的酶解下，得到充分的消化，以减轻胃肠的负担。

 

食物停留在口腔中时，还能通过人体的神经反射，促进胃肠消化液的分泌，让我们的消化系统提前做好准备，从而有利于食物的消化和吸收。

 

 

3.   有助减肥

 

细嚼慢咽有利于减肥，这是怎么一回事呢？原来，人体从吃进食物，到产生饱感，需要一定的时间。如果进食过快，虽然摄食的总量已经超过了人体的能量需求，但是饱信号还没来得及传递到大脑，我们就会在不知不觉中，摄入过量的食物，从而造成能量的“结余”，引起肥胖。

 

相反，细嚼慢咽时，大脑能在我们吃太多前，及时“叫停”，从而帮助我们将体重维持在一个正常范围内。

 

二.    细嚼慢咽三大要点

 

1.   一口三十下

 

日本人提倡“一口饭嚼30次”，即一口饭30s，一顿饭30min^[2]。我们如果做不到这么慢，也可以“一口饭嚼21次”；如果觉得数数费劲，还可以参考小时候广播体操的节奏，数上3个八拍。

 

 

2.   非惯用手进餐

 

要养成“细嚼慢咽”的好习惯，常常难以一蹴而就，需要我们长期坚持。这里推荐大家采用一些辅助手段。比如可以多用非惯用手夹菜，这样也有助于延长用餐时间，达到减肥的功效；同时，对于右脑的开发也有一定的帮助^[2]。

 

3.   多吃有“嚼劲”的食物

 

红薯条、全麦面包、多刺的鱼、带骨头的肉……我们吃起这些食物来，难免花费更多的时间，同样有利于细嚼慢咽减肥法的实现。

 

餐中不觉餐后才饱？这是因为饱信号的传递和饱食感的产生需要一定的时间。通过细嚼慢咽，我们及时接收到这一饱信号，就不容易吃得过多。此外，细嚼慢咽对于我们的口腔健康、消化功能等也有一定的益处！当然，细嚼慢咽极为考验我们的耐心，大家在实行时要讲究方式方法——左手进餐、多吃难嚼的食物等，都是不错的辅助方法，不放试一试吧。

 

【参考文献】

[1]戴胜利.细嚼慢咽有什么健身作用[J].上海成人教育,1997(06):40.

[2]刘春援主编.古代人留给现代人的祛病延年之道[M].北京:民主与建设出版社, 2007.01.

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的面部轮廓。咬肌肥大是常见的面部问题之一，不仅影响美观，还可能引起咀嚼不适。那么，如何有效瘦咬肌呢？本文将为您介绍几种瘦咬肌的方法，帮助您拥有精致的小脸。

一、饮食调整：

1. 菠菜：菠菜富含钾元素，有助于消除面部水肿，让大脸变成小脸。

2. 柠檬：柠檬具有养颜美容和减肥瘦身的作用，可以增加脸部皮肤弹性，消耗掉脸上的赘肉。

3. 鸡肉：去皮鸡肉属于低脂食品，有助于消除面部水肿，打造V形脸。

4. 坚果：坚果可以强健脸部肌纤维，消耗掉脸上多余的赘肉。

二、生活习惯：

1. 减少咀嚼频率：避免长时间咀嚼口香糖、槟榔等物品，减少硬质食物的摄入。

2. 放松心情：学会缓解压力，避免过度紧张导致咬肌发达。

3. 按摩放松：早晚洁面后，轻轻按摩脸颊两侧肌肉，放松咬肌。

4. 吹气球：每天吹5个气球，训练脸部肌肉放松。

5. 拍打瘦咬肌：洗脸后，用双手拍打脸颊两侧咬肌，促进血液循环。

三、医疗手段：

1. 注射瘦脸针：通过注射肉毒素，暂时抑制咬肌收缩，达到瘦脸效果。

2. 美容手术：通过手术切除部分咬肌，实现永久瘦脸。

需要注意的是，瘦咬肌的方法因人而异，建议在专业医生的指导下进行。

咀嚼肌肥大，顾名思义，是指咬肌体积增大，导致面部线条变得粗犷，影响美观。那么，面对咀嚼肌肥大，我们应该怎么办呢？

首先，我们要了解咀嚼肌肥大的成因。咀嚼肌肥大可能由多种原因引起，如遗传因素、咬合不正、过度使用咀嚼肌等。了解病因有助于我们制定针对性的治疗方案。

针对咀嚼肌肥大的治疗方法主要有两种：咬肌手术切除和瘦脸针注射。

1. 咬肌手术切除：这是一种较为直接的治疗方法。医生会通过X光检查咬肌状况，根据面部形状设计切除方案。在口中切开，取出多余的咬肌，最后缝合。这种手术可以永久性地达到瘦脸的目的。需要注意的是，咬肌切除量一般不超过咬肌厚度的三分之一，以避免损伤面神经下颌缘支。

2. 瘦脸针注射：这是一种常见的非手术治疗方法。通过注射肉毒杆菌毒素，使咬肌收缩，从而达到瘦脸效果。但这种方法并非永久性的，需要定期注射维持效果。

除了手术治疗外，我们还可以通过一些日常保养来改善咀嚼肌肥大的症状。

1. 改善咬合不正：咬合不正可能导致咀嚼肌过度使用，从而引起肥大。可以通过矫正牙齿、戴咬合板等方式改善咬合不正。

2. 减少硬食物摄入：硬食物容易刺激咀嚼肌，导致其肥大。尽量减少硬食物的摄入，如坚果、硬糖果等。

3. 增强咬肌力量：适当进行面部肌肉锻炼，如咬紧牙关、张嘴闭嘴等，可以增强咬肌力量，改善咀嚼肌肥大的症状。

4. 保持良好的睡眠习惯：避免长时间侧卧，以免加重咀嚼肌的负担。

5. 及时就医：如果咀嚼肌肥大严重影响生活，建议及时就医，选择最佳的治疗方法。

随着审美观念的不断变化，越来越多的女性开始关注自己的脸型，希望通过各种方式改善脸型，从而达到更加完美的效果。除了传统的整形手术，如今还有许多不手术的瘦脸方法，例如按摩、节食、注射瘦脸针等。那么，如何在不动刀的情况下，通过发型来达到瘦脸的效果呢？本文将为您介绍5个瘦脸发型秘诀，帮助您轻松拥有精致小脸。

首先，我们来了解一下脸型的基本分类。常见的脸型有圆形、方形、长形、椭圆形等。针对不同的脸型，选择合适的发型可以起到修饰脸型的作用。以下是一些瘦脸发型的秘诀：

1. 多层次长发：多层次的长发可以让发量看起来更多，视觉上也有拉长效果。无论是直发还是卷发，都可以尝试剪出一些层次，让脸型看起来更加修长。

2. 不规则短发或鲍伯头：对于圆形或方形脸型，可以选择不规则短发或鲍伯头。这种发型可以打破脸部的对称性，使脸型看起来更加立体。

3. 大旁分刘海：大旁分刘海可以有效地修饰额头，让脸型看起来更加修长。但需要注意的是，刘海的长度不宜过长，以免增加脸部的宽度。

4. 避免埃及艳后头：埃及艳后头型不适合圆脸女孩，因为这种发型会让脸型更加圆润。建议避免这种发型，选择其他更适合自己脸型的发型。

5. 头饰位置：头饰的位置对于脸型也有一定的影响。将大块头饰放在发旋前面一点的位置，可以拉长脸型，让脸看起来更加修长。

除了发型，还有一些日常保养方法可以帮助您瘦脸：

1. 按摩：通过按摩可以促进面部血液循环，帮助消除水肿，达到瘦脸的效果。

2. 节食：控制饮食，避免摄入过多的热量，有助于减少脸部脂肪。

3. 注射瘦脸针：瘦脸针是一种安全有效的瘦脸方法，通过注射肉毒素来抑制咬肌的收缩，达到瘦脸的效果。

总之，通过选择合适的发型和日常保养，您可以在不动刀的情况下，轻松拥有精致小脸。当然，如果您对脸型有更高的要求，可以考虑进行整形手术。但无论选择哪种方法，都要结合自己的实际情况，选择最适合自己的方案。

想要拥有精致小脸，却苦于咬肌肥大？别担心，本文将为您揭秘瘦咬肌的方法，让您轻松拥有V脸。

咬肌肥大的原因

咬肌肥大主要分为先天性和后天性两种原因。先天性咬肌肥大可能与遗传因素有关，即父母或家族中有咬肌肥大者。后天性咬肌肥大则多与生活习惯有关，如经常咀嚼硬物、嚼口香糖、咬指甲等，导致咬肌过度运动而肥大。

瘦咬肌的方法

1. 按摩法

通过按摩咬肌，可以帮助放松肌肉，促进血液循环，达到瘦脸的效果。具体方法如下：

• 咬紧牙关，用食指轻轻按住咬肌最高点。
• 松开牙关，放松咬肌。
• 用食指按顺时针方向按摩10-15分钟。

2. 瘦脸操

通过一些简单的脸部运动，可以帮助锻炼咬肌，达到瘦脸的效果。具体方法如下：

• 尽量向前噘嘴，观察面肌是否纵向伸展。
• 下颌前伸，感觉颈部拉紧。

3. 有氧运动

进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以帮助全身减肥，从而减少咬肌的脂肪堆积，达到瘦脸的效果。

4. 注意饮食

避免过多摄入高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜食等，以免导致咬肌肥大。

5. 注意口腔卫生

保持口腔卫生，定期进行口腔检查，预防口腔疾病，避免因口腔问题导致咬肌肥大。

总结

瘦咬肌并非一朝一夕之功，需要长期坚持。通过合理的饮食、适当的运动和正确的按摩方法，相信您一定可以拥有精致小脸。

随着现代审美观念的不断变化，越来越多的人追求曲线柔和的瓜子脸和巴掌脸，下颌角整形术也因此越来越流行。本文将介绍下颌角整形术的常见类型，帮助大家了解这一整形项目。

下颌角肥大是导致面部轮廓不美观的主要原因之一。下颌角肥大的脸型给人留下男性化、坚毅的印象，即使五官精致也无法成为公认的美女。随着审美观念的演变，曲线柔和的瓜子脸、巴掌脸逐渐成为美的代表。下颌角整形术的出现，为改善这一情况提供了有效的解决方案。

目前，整形医院中常用的下颌角整形术主要有以下几种：

1. 下颌角截骨术：通过切除下颌角部分骨骼，使面部宽度缩窄，实现面部轮廓的改善。术后效果自然，线条流畅。

2. 咀嚼肌肥大注射瘦脸技术：针对因咀嚼肌肥大导致的方形脸，通过注射瘦脸针的方式，使咀嚼肌萎缩，从而达到瘦脸的目的。该方法创伤小，恢复快。

3. 颊脂肪抽吸术：针对颊脂肪过多的患者，通过特制的抽吸针将脂肪吸出，达到瘦脸效果。该方法适用于颊脂肪过多导致的脸型臃肿。

4. 下颌角磨骨术：通过磨削下颌角部分骨骼，使面部宽度缩小。该方法适用于下颌角略微肥大，但不需要切除骨骼的患者。

5. 下颌角固定术：通过植入生物材料固定下颌角，使面部轮廓更加美观。该方法适用于下颌角左右不对称的患者。

在进行下颌角整形术之前，患者应充分了解各种术式的优缺点，并根据自身情况进行选择。此外，选择经验丰富的整形医生和正规医疗机构，也是保证手术效果和安全的关键。

咬肌肥大，又称咬肌良性肥大，是常见的面部整形问题之一。它主要与咀嚼习惯、饮食习惯、遗传因素有关。咬肌肥大患者通常表现为脸形方形，下颌角肥大，甚至出现下颌角外翻等情况。

要诊断咬肌肥大，医生会进行外观检查、触摸咬肌、观察下颌角等。必要时，还会进行X线检查，以判断下颌骨和下颌角的肥大程度。

咬肌肥大的治疗主要采用整形矫正手术。手术通常在口腔内进行，去除部分咬肌，并可能同时去除下颌角。术后需要禁食2天，并使用抗生素、止血药等。

除了手术治疗，日常生活中的一些保养措施也有助于改善咬肌肥大。例如，减少咀嚼硬食物、避免长时间咀嚼口香糖等。

咬肌肥大是一种常见的面部整形问题，通过整形矫正手术和日常保养，可以有效改善症状，提升外貌。

近年来，随着审美观念的变迁，拥有一张精致的小脸成为了众多爱美人士的追求。然而，并非所有人都能拥有理想的脸型，脸大问题困扰着很多人。那么，导致脸大的原因有哪些？又有哪些方法可以改善脸型呢？下面，我们就来了解一下。

首先，导致脸大的原因主要有以下几种：

1. 咬肌肥大型：咬肌肥大与日常生活中咀嚼食物有关，如频繁吃坚果、口香糖等。注射A型肉毒杆菌毒素可以有效地治疗咬肌肥大，通过阻断神经与肌肉的神经冲动传导，减少肌肉收缩运动，从而达到瘦脸的效果。

2. 婴儿肥型：婴儿肥，即颊脂垫肥大，是婴幼儿在吸奶时保持面部不塌陷的关键组织。随着年龄的增长，颊脂垫会逐渐变小。取出颊脂垫可以使脸变瘦，但需要根据个人情况选择合适的手术方法。

3. 脂肪肥厚型：面颊部分皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖、轮廓混沌不清的原因。面部吸脂手术可以有效地改善这种情况。

4. 大骨架型：脸部骨架大，主要体现为下颌角的肥大。下颌角整形手术可以改善这种情况。

5. 瘦脸需要综合治疗：脸大可能由多种原因导致，因此需要制定综合的治疗方案。在治疗过程中，应遵循由简到难、由创伤小到创伤大、由长效到短效的顺序。

除了手术治疗，日常生活中的一些习惯也可以帮助改善脸型。例如，保持良好的作息习惯、合理饮食、适当运动等。同时，选择合适的美容仪器进行面部护理，也可以起到一定的瘦脸效果。

总之，改善脸型需要综合治疗，包括手术治疗、日常保养等。爱美人士应根据自身情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行治疗。

许多女性都追求精致的面容，但咬肌肥大却成了影响颜值的一大难题。如何有效瘦咬肌，成为许多爱美人士关心的问题。专家指出，只需养成良好的生活习惯，便可逐渐减小咬肌，恢复精致脸型。

一、咬肌肥大的原因

咬肌肥大的原因主要有以下几种：

1. 长期咀嚼硬质食物，如坚果、肉类等，导致咬肌过度锻炼。

2. 长时间保持同一咀嚼姿势，如咬笔、嚼口香糖等，使咬肌局部肌肉紧张。

3. 精神压力过大，导致咬肌肌肉紧绷。

4. 药物因素，如抗抑郁药、激素类药物等，可能引起咬肌肥大。

二、瘦咬肌的方法

1. **多做嘴部运动**：通过做嘴部运动，如吹气球、鼓腮等，可以锻炼咬肌，使其逐渐缩小。

2. **放松心情，缓解压力**：保持良好的心态，适当进行放松活动，如瑜伽、冥想等，有助于缓解咬肌紧张。

3. **合理饮食**：避免过多摄入高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，有助于控制体重，减轻咬肌负担。

4. **定期进行面部按摩**：通过面部按摩，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，有助于瘦咬肌。

三、日常保养

1. **保持良好的作息习惯**：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复和代谢。

2. **选择合适的护肤品**：选择适合自己肤质的面部护理产品，保持皮肤水润、紧致。

3. **定期进行面部护理**：如做面膜、去角质等，有助于改善皮肤状况。

4. **保持良好的心态**：积极乐观的心态有助于身体健康和颜值提升。

　　咬肌肥大是很多人都会遇到的问题，而许多爱美人士都希望通过各种方法来减小咬肌。其中，揉咬肌是一种比较常见的瘦脸方法。那么，只靠揉脸能够减掉咬肌吗？本文将为大家详细解答。

　　首先，我们需要了解咬肌的构成。咬肌是位于面部下颌部位的肌肉，主要负责咀嚼功能。当咬肌过度发达时，就会导致脸部线条不够柔和，从而显得脸大。而揉咬肌可以帮助肌肉进行放松，并促进脸部的血液循环，从而达到一定的瘦脸效果。

　　那么，如何正确揉咬肌呢？以下是一些常见的方法：

　　1. 用手指轻轻按压咬肌，从内向外进行拉伸，动作要轻柔。

　　2. 双手放于两下颌，轻轻按摩并提拉。

　　3. 手掌紧贴双颊，按由内到外的顺序按摩肌肤。

　　4. 用双手轻托下巴，有节律地反复做。

　　需要注意的是，揉咬肌需要长期坚持才能看出效果。此外，还有一些其他的瘦脸方法，如运动、饮食调整等，可以结合使用，以达到更好的效果。

　　除了揉咬肌外，还有一些其他的方法可以帮助减小咬肌：

　　1. 运动锻炼：如瑜伽、普拉提等，可以帮助放松肌肉，改善咬肌线条。

　　2. 饮食调整：减少摄入高热量、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果等纤维食物的摄入。

　　3. 医学美容：如注射瘦脸针、射频瘦脸等，可以快速减小咬肌。

　　总之，只靠揉脸减掉咬肌的效果有限，需要结合其他方法才能达到理想的效果。

咬肌肥大是许多求美者都面临的烦恼，让原本精致的小脸变成了圆脸、大饼脸。随着瘦脸针技术的普及，越来越多的求美者选择通过注射肉毒素来改善咬肌肥大问题。然而，注射肉毒素瘦脸后需要注意哪些事项呢？本文将为您详细解答。

首先，注射肉毒素瘦脸需要选择正规的医疗机构和经验丰富的医生进行操作。注射前，医生会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。以下是注射肉毒素瘦脸前后的注意事项：

注射肉毒素瘦脸前注意事项：

1. 注射前需进行相关检查，确保您没有肉毒素过敏史。

2. 注射前14天停用阿司匹林等抗凝药物。

3. 注射前保持良好的心态，避免紧张情绪。

注射肉毒素瘦脸后注意事项：

1. 注射后4小时内避免平躺，以免毒素扩散。

2. 注射后6小时内避免洗脸、化妆，避免剧烈运动。

3. 注射后1周内避免按摩、热敷、揉搓注射部位。

4. 注射后1个月内避免辛辣、海鲜等刺激性食物。

5. 注射后2周后复查，评估效果。

6. 注射后6个月左右需再次注射，以维持效果。

此外，注射肉毒素瘦脸后，还需注意以下几点：

1. 注射部位可能会出现轻微红肿、淤血，一般几天后会消退。

2. 注射后可能会有咀嚼无力、酸痛感，属正常现象。

3. 注射后可能会有轻度不对称，但随着时间推移会逐渐恢复。

总之，注射肉毒素瘦脸是一种安全有效的美容方式，但需要严格按照医嘱进行操作和保养，才能达到理想的效果。