我们经常会出现吃的很多或者很快的现象，其实都是在损害我们的胃部，因为胃部是我们最重要的消化器官。其实在生活中我们可以多吃一些蔬菜和水果，补充及时地帮助我们补充体内缺失的维生素C。那是因为维生素C对胃有强大的保护作用，而且也可以使胃液中维生素C含量保持正常，能有效的正常发挥胃的功能，保护胃，提高胃的抗病能力。所以最好多吃富含维生素C的水果。

 

 

1、木瓜

 

含有木瓜酵素，可以使蛋白质的吸收加快速度和分解速度，可以使消化不良和胃炎的症状得到缓解。但是不宜空腹食用，特别是胃寒，体虚的人不宜多吃，否则容易引起腹泻。2、石榴还含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有益于消化和降血脂的物质，对肠胃的调理也有一定的作用。石头榴子不太容易消化，肠胃不好的人可以连吃带嚼，然后吐出来。

 

2、菠萝

 

果实中所含的维生素C每100克可多达30毫克，且富含水分，其果肉中含有一种酵素，可以分解蛋白质，所以它可以软化肉质，消化血块。菠萝不能吃得太多，吃多了对肠胃不好。

 

3、樱桃

 

营养丰富，其中含铁量尤其突出，超过柑橘、梨和苹果20多倍，居水果之首。要注意的是，不可以多食，比较容易造成上火或者是出现溃疡的现象。

 

4、芒果

 

所含的糖类和维生素含量都很高，特别是维生素A含量在芒果中占最多，还有明目作用。

 

 

5、苹果

 

煮沸后的苹果能养胃止泻，熟吃苹果，除了部分维生素流失外，大部分营养成分都能保留。煮沸后的果胶会起到吸附作用，使有毒物质更容易被吸收。

 

6、石榴

 

含有大量维生素C、柠檬酸等营养元素，不仅可以帮助我们加速肠道的蠕动，是有毒物质可以快速地排出体外；还可以帮助我们降低我们的血脂，有一定的调理作用。

 

以上的六种水果，在平时的生活中我们可以多食用一些，不仅有助于减轻肠胃的负担，还可以帮助我们加速肠胃的排泄功能。可以使体内的有毒物质快速地排出体外。而且胃部作为我们最大的消化器官，一定要保护好。而且对于患有胃病的患者我们一定要不要吃含有果酸的水果，因为会加重胃病的严重。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

在临床上，会遇到很多人来咨询医生，

 

“大夫，我肝火旺，吃什么药可以调理？”

 

“大夫，我反复口腔溃疡，晚上睡不着觉，该怎么办？”

 

“大夫我可以喝枸杞茶吗？他们说这对肝好！”

 

我们先了解一下什么是肝火

 

中医认为“肝为刚脏，内寄相火”。在临床表现上，轻则为 “热”，重则为 “火”，热与火统属于 “肝火”证范畴。肝病的热证多表现为肝火。在临床上，发现肝病热证要多于寒证。这与肝脏的生理特点有关。

 

临床我们会发现，肝火产生的原因有虚实两种，“实证” 多由 “肝气郁结” 而来。肝气郁结而兼热象者，多属 “肝火” 之先兆，所谓 “气郁则生热”，“气有余便是火”，都是说明 “肝火”产生的机理。

 

“虚证” 多由 “肝阴不足” 而引起，阴不足则阳相对有余，阳有余则生热化火。二者虽同属 “肝火”，而临床表现一虚一实，治法亦有不同。

 

临床上慢性乙肝为湿热疫毒，感染者多表现为湿热内蕴之象，比如口干口苦，厌食油腻，心烦失眠，大便稀溏等。

 

 

对于这种情况，有的人可以用垂盆草、蒲公英、金钱草、茵陈、菊花等泡水喝以清热利湿。而有的患者不明就里，听说枸杞可以养肝，就用枸杞泡水，对这种情况是极不利的，会加重肝火，因为枸杞偏于滋补，不利于湿热患者。

 

我们知道肝是人体非常重要的代谢、消化器官。人们常将肝脏比喻为“沉默的将军”。很多人得了肝病并没有明显的症状，所以不可以依靠症状来诊断肝病，要明确诊断，必须结合相应的检查结果。

 

那么肝火旺有哪些临床表现？

 

性格上：情绪抑郁、烦躁，性急易怒，爱发火；

 

症状上：胸胁胀痛、口干口苦、有时会有咳嗽、胃脘痛、慢性咽炎、耳鸣耳聋等临床表现；

 

舌苔脉相：舌质红，有时候舌尖有芒刺，舌苔黄腻，脉弦或脉大、脉滑。

 

肝火旺该怎么办？

 

1.多吃降低肝火的食物

 

可以吃苦瓜、绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。

 

2.少吃甘热性食物

 

避免吃易上火、甘热性食物，以免加重肝火。

 

辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃，石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物，在肝火旺盛期间要少吃。

 

同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。

 

 

3.养成良好的生活习惯

 

肝火旺盛的时候，每天要保持充足的睡眠。同时要在生活中多加运动，不吃辛辣刺激的时候以及不吃较冷的食物，而保持一个愉快的心情也是非常重要的。

 

4、养肝茶一定要遵医嘱

 

有的患者习惯喝养肝茶，实际上，只要是中药，就需要辨证，只有合适你的体质的，才是最好的。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

胃病现在也是很多人比较容易得的一种疾病，而且胃部的养护和我们平时的饮食习惯有很大的帮助。那么我们在平时的饮食中可以吃哪些食物，哪些食物是不可以吃的，容易造成伤害？

 

哪些食物不宜多吃，会损害身体？

 

1、山楂开胃容易结石

 

山楂的味道是酸甜，很多人就喜欢这种口味，但是如果是脾胃不好的人我们可以少吃一些。因为我们过量的食用山楂可引起胃结石。由于山楂中含有的果胶和单宁酸比较多，和胃酸相结合后比较容易结成很多的沉淀物，与食物残渣堆在一起会形成肾结石，很难被排出体外，会引起胃溃疡、胃出血，甚至还可以达到胃穿孔的危害。但煮熟后吃山楂会降低单宁酸的作用。

 

 

2、鲜枣好吃，枣皮刺胃

 

新鲜的枣子不宜吃得太多，否则会伤害肠胃。由于枣子中的含量很高就是膳食纤维，一次摄入得太多就会引起肠胃的不适。大多数膳食纤维存在于枣皮中，而枣皮又薄又硬，如果胃黏膜正好发炎或溃疡，会加重疼痛和不适。

 

3、奇异果通便，但烧心

 

猕猴桃中含有大量的果胶和维生素，如果大量的食用会使胃酸增加，进而给胃部的负担加重，容易引起腹痛，泛酸，烧心等症状，天气寒冷时症状也会加重。

 

春天养胃吃什么？

 

1、多吃粥。多吃粥是最传统的保健方法，对胃有很大的好处。因为粥的营养价值是比较高的，而且含有很丰富的营养物质，可以及时地补充身体所需要的。

 

2、多喝汤。喝汤最好喝豆汤。

 

3、适量食用酸性食品。酸性食品可以起到杀菌防病的作用。酸性食品能杀灭菜肴中的细菌，防止肠道出现传染病。酸性食品的另一个好处是促进营养物质的吸收。

 

 

可以吃哪些食物？

 

1、红薯：含有的膳食纤维比较多，对于肠胃的蠕动有很大的作用，使体内的有毒物质可以尽快地排出，达到预防便秘的效果。

 

2、菠菜：含有很高的营养物质，但是含有的草酸比较高，不可以和含有钙质的食物一起食用，会影响钙的吸收和利用。

 

3、胡萝卜：里面大量的胡萝卜素，对改善便秘很有帮助加速肠道的蠕动，达到润肠通便的效果。

 

以上是一些小知识，希望可以帮助到你，可以更好地帮助我们的胃部。

一友询问吃什么食物最养胃。想了好几天，也查了不少资料，发现养胃的东西还真不少，最典型知名度又高的一种养胃品就是粥了。不过小付认为，除掉各种各样的粥外，还有一种东西养胃指数比较高，那就是面条汤。

 

当然，需要首先声明的是，小付是河南人，最喜欢吃的食物就是面条了，当然面条汤也是我的最爱。以下我将从面条汤为什么养胃，什么样的面条汤最养胃以及怎么做面条汤等几个方面阐述我的观点。

 

 

第一个问题：面条汤为什么养胃

 

我发现，任何真理都有可能被推翻，但老百姓日常生活中积累的经验有时却是颠覆不破的。比如，我们老家的老人认为吃得苦上苦的人方能得到甜上甜。也就是说，一个人如果想要成功，必须先吃点苦头。相信这一真理放到任何地方或者任何人头上都可以行得通。

 

我们老家的人还认为面条汤能够养胃，我觉得他们的观点很有道理。记得小时候，如果我胃口不好，或者说因为吃饭而身体出了毛病，那么爸妈就会让我喝点面条汤，养养胃。反复无数次之后，我发现这一招很神奇。比如前几天，因为喝酒而呕吐，第二天胃里像翻江倒海一样难受。我自己给自己弄点面条汤喝了之后，下午胃就不难受了。

 

其实面条汤能养胃这一点，并不是我们老家人最先发现的。我上大学之后要学一门课程，叫做《伤寒论》。我发现《伤寒论》里面就有面条汤能养胃的记载了。

 

记得《伤寒论》里面说：五苓散方猪苓十八铢（去皮）　泽泻一两六铢　白术十八铢　株茯苓十八铢　桂枝半两（去皮）上五味，捣为散，以白饮和服方寸匕，日三服。多饮暖水，汗出愈。如法将息。说的就是在吃过五苓散这副药之时要喝点“白饮”。而“白饮”就是指面条汤，服用面条汤的作用是为了养胃。

 

大家都知道《伤寒论》是汉代张仲景的名作，是学习中医必须读的一本书。在这本书里面，五次用到“白饮”，分别是在白散、四逆散、五苓散、半夏散及牡蛎泽泻散等五个方剂后面。大家仔细看一下可以发现，张仲景用面条汤下药，都是用在“散剂”里。原因就是人在生病尤其是胃不好的时候，散剂不容易吸收，同时还对胃不好。所以就用面条汤来调理一下脾胃，以帮助药物的吸收。

 

 

第二个问题：什么样的面条汤最养胃

 

做面条汤的方法有很多种，从南到北我吃过无数种面条，也喝过无数种面条汤。我觉得最不好吃的面条是北京的炸酱面，盐太多不说，面条还很硬。同样从北京来的一老乡很形象地形容北京的炸酱面，说北京的面条一硬就可以当筷子使用。也就是说北京的面条很硬、很粗，吃起来很不好消化。

 

我觉得面条最好吃的是湖南那边的。记得去湖南出差，在长沙火车站附近吃过一次面条，做得很好吃，现在还想吃。但湖南的面条太辣，面条汤也很辣，用于养胃有点不合适。最好吃，最养胃的面条汤是白水煮面条，怎么做，下面一节小付将告诉您实情。

 

第三个问题：怎么做面条汤最养胃

 

小付认为，最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条（最好是手擀面）放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。这样就可以把面条盛出来给家人吃了，剩下的面条汤自己喝下就可以养胃了。

 

另外有一些人，尤其是南方人喜欢吃米饭，不爱吃面条，不建议用此法来养胃。

对于现在的年轻人来说，每天早晨醒来先在床上叫上一份外卖，然后起床直奔冰箱啃一口凉西红柿或是喝一杯冰酸奶，感觉瞬间就可以将身体“叫醒”。

 

等外卖到了，窝在沙发里一边刷着视频，一边享受着美食，一边再来一口冰可乐，哇......让人“精神抖擞”的一天又开始了。

 

这样的生活乍听起来可是让不少人羡慕不已，既解放了双手又满足了胃口，只是在这看似方便快捷又美味的饮食习惯之下，还是存在着不少健康隐患的，首先，胃就第一个“不答应”。

 

 

长期饮食吃得太过肥甘厚味、辛辣甜腻、生猛海鲜，且食量过大的话，很容易导致胃热。

 

所谓胃热，指的就是胃阴亏虚，由于邪热侵犯到胃部而导致胃火旺盛，主要表现为：口渴、口臭、能食易饥、小便短赤、大便秘结，而当胃热化火的时候，可能有口腔糜烂或者是牙周肿痛等症状。

 

一旦胃里有了火，那就像是在屋子里点了一个小灶台，自然就忍不住想吃冰凉凉的东西来给身体“降降温”了，我们都知道烧红的铁锅尚且不能直接用冷水冲洗，这样会缩短铁锅的使用寿命，何况是我们的胃呢。

 

 

一般人体内的温度在37度左右，而胃肠道本身的温度也是比冰箱要高很多的，如果突然的大量进食冷食会刺激胃肠道的血管收缩，削弱胃黏膜保护屏障的作用，从而引起胃肠功能紊乱。

 

所谓脾胃不分家，一旦胃功能受损，那么主体内气血运化的脾功能也必然随之减弱，这样食物和水分在体内的运化就不能正常进行，水分开始淤积在身体中。

 

中医认为湿属于阴，热属于阳，二者融合在一起本身就是一对矛盾，是要打架的。湿热的人体就是湿、热二者厮杀的战场，无论哪一方力量更强大，战场所在都是元气大伤的地方，胃的消化功能不好就会有饮食不佳、口臭、口干等症状，而脾的运化功能不好，必然会影响人体的排泄，出现小便黄赤、大便燥结或者粘滞的症状，久而久之，造成了湿热体质的形成。

 

而湿热体质除了会引起上述症状以外，还可能引起体型的过胖或过瘦，一般热邪重的人就会藏瘦，湿邪重的人反而会胖。所以无论是出于对健康的考虑，还是对自身爱美之心的顾虑，切莫肆无忌惮的贪吃凉食，此外过分的饮酒、吸烟也会导致胃火越来越旺盛哦。

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

胃部实际上是我们体内最脆弱的器官，不良的饮食习惯很容易伤害我们的胃，所以，如果想要养胃，最好的方法就是合理饮食，特别是在胃痛的时候，更要注意饮食。我们也是可以吃一些水果来进行养胃的哦。胃疼的人吃什么水果能缓解胃的不舒服？还有什么食物能调理脾胃的呢？我们一起来看看吧。

 

有哪些水果可以吃？

 

可食用樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等，其中所含的果胶有助于肠壁形成保护层，促进消化功能。此外，慢性胃病对含果鞣酸的水果尤其敏感，易泛酸，要少吃。

 

 

胃病吃什么蔬菜？

 

对经常胃痛的人，采取的治疗方法可能已经很多了，那么到底有哪些蔬菜是方便可口的呢？下面这些我们可以多吃：

 

小米：富含膳食纤维和维生素，不仅能补充人体所需的营养物质，还能促进排泄功能。

 

南瓜：含有大量的维生素和果胶，尤其是果胶有很强的吸附力，可以在体内进行粘结和清除细菌毒素等有害物质，具有解毒作用。还可以促进溃疡面尽快愈合，是非常适合患有胃病的患者。所含的南瓜成分可促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动。它能去除致癌物质，具有抗癌作用，进而促进肝肾功能的恢复，使细胞的再生能力增强，起到保护胃部的作用。

 

菠菜：菠菜中富含膳食纤维，能很好地刺激肠蠕动，促进排便，在防治便秘方面效果十分明显。

 

胡萝卜：所含的胡萝卜素具有明显的通便作用，因为胡萝卜内含有丰富的膳食纤维，能吸收水分，在肠道内体积容易膨胀，能增强肠胃的蠕动，从而达到排便的目的。

 

 

洋葱：能很好地促进消化液的分泌，还能增加我们的食欲。

 

大蒜：能有效抑制和杀灭引起肠胃疾病的细菌病毒，刺激肠胃粘膜，促进食欲，清除体内的毒素，进而加快消化功能。并且能够增加身体内某些瘦身物质的分泌，从而达到降脂的效果，这样大蒜就可以既强壮身体，又达到减肥的效果。

 

胃病一旦发作，很长时间都无法完全康复。平时如果你有胃痛，就要注意饮食及生活习惯。轻度胃痛还是可以通过饮食治疗的，长期坚持下来，对胃功能恢复有一定的帮助。就饮食而言，养胃的朋友要注意清淡饮食，不要吃得太过复杂。

现在社会的进步就会促使我们也有很大的压力，因为很多东西一直都不断地更新，所以我们需要去接受和学习，进而就会导致我们的压力也是比较大的。就造成现在很多人都有暴饮暴食的习惯，却不知道这种行为会对胃造成很大的伤害。

 

那么在平时养胃的时候可以吃什么食物呢？我们一起来看看。

 

第一，香菜

 

尽管很多时候很多人都不喜欢香菜的味道，觉得它很刺鼻，但必须说香菜的确是养胃的好食物，因为其菜根可以使肠胃的蠕动加快，可以使肠胃里的食物蠕动得更快，加速消化和排泄。另一方面，香菜的根部也可以帮助我们促进血液的循环。

 

 

第二，大米粥

 

大家都知道，胃不好的时候，我们可以用粥适当养胃，因为粥是轻食容易消化和吸收，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、白糖等，热量比较高，但是营养元素却是比较充足的，对胃有很大的好处。而且富含大量的蛋白质、脂肪等营养物质，能有效保护胃部。

 

第三，土豆

 

马铃薯是家常菜中出现最频繁的一种，不得不说，马铃薯富含大量的维生素C，不仅可以增强胃黏膜的抵抗力，预防胃溃疡，而且还可以促进已经发生的胃溃疡愈合，一般用于辅助治疗胃病和十二指肠球部溃疡。

 

第四，木瓜

 

木瓜中含有大量的木瓜酵素，能帮助分解和加速蛋白质的吸收，减轻消化不良和胃炎的现象，木瓜含有大量的维生素A和C等，可以调节体内的激素分泌平衡，可以帮助我们预防疾病的发生。而且木瓜中含有的酶也可以促进血液循环。

 

第五，山药

 

山药中含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等，可以帮助我们促进消化和吸收，还可以帮助我们增强自己的体质，加快胃肠道的排泄功能。

 

 

第六，花生

 

花生仁含有的可溶性化学纤维素可以被身体吸收利用，而且可以吸收液体导致膨胀，从而带动体内的排泄物可以加速的排出。还可以吸收毒素的物质，减少有害物质在体内进行堆积，帮找我们降低患有胃部的疾病。

 

第七，秋葵

 

秋葵花含有多种营养成分，果实中含有果胶和糖类黏液，既能保护胃壁，又能促进胃肠蠕动，预防便秘。

 

以上的七种食物，在日常生活中我们可以多吃一些，但是需要适量，可以帮助我们减少患有胃病，还可以帮助我们胃部的消化功能。

一友询问吃什么食物最养胃。想了好几天，也查了不少资料，发现养胃的东西还真不少，最典型知名度又高的一种养胃品就是粥了。不过小付认为，除掉各种各样的粥外，还有一种东西养胃指数比较高，那就是面条汤。以下我将从面条汤为什么养胃，什么样的面条汤最养胃以及怎么做面条汤等几个方面阐述我的观点。

 

 

第一个问题：面条汤为什么养胃

 

我发现，任何真理都有可能被推翻，但老百姓日常生活中积累的经验有时却是颠覆不破的。比如，我们老家的老人认为吃得苦上苦的人方能得到甜上甜。也就是说，一个人如果想要成功，必须先吃点苦头。相信这一真理放到任何地方或者任何人头上都可以行得通。我们老家的人还认为面条汤能够养胃，我觉得他们的观点很有道理。记得小时候，如果我胃口不好，或者说因为吃饭而身体出了毛病，那么爸妈就会让我喝点面条汤，养养胃。反复无数次之后，我发现这一招很神奇。比如前几天，因为喝酒而呕吐，第二天胃里像翻江倒海一样难受。我自己给自己弄点面条汤喝了之后，下午胃就不难受了。

 

其实面条汤能养胃这一点，并不是我们老家人最先发现的。我上大学之后要学一门课程，叫做《伤寒论》。我发现《伤寒论》里面就有面条汤能养胃的记载了。记得《伤寒论》里面说：五苓散方猪苓十八铢（去皮）　泽泻一两六铢　白术十八铢　株茯苓十八铢　桂枝半两（去皮）上五味，捣为散，以白饮和服方寸匕，日三服。多饮暖水，汗出愈。如法将息。说的就是在吃过五苓散这副药之时要喝点“白饮”。而“白饮”就是指面条汤，服用面条汤的作用是为了养胃。大家都知道《伤寒论》是汉代张仲景的名作，是学习中医必须读的一本书。在这本书里面，五次用到“白饮”，分别是在白散、四逆散、五苓散、半夏散及牡蛎泽泻散等五个方剂后面。大家仔细看一下可以发现，张仲景用面条汤下药，都是用在“散剂”里。原因就是人在生病尤其是胃不好的时候，散剂不容易吸收，同时还对胃不好。所以就用面条汤来调理一下脾胃，以帮助药物的吸收。

 

 

第二个问题：什么样的面条汤最养胃

 

做面条汤的方法有很多种，从南到北我吃过无数种面条，也喝过无数种面条汤。我觉得最不好吃的面条是北京的炸酱面，盐太多不说，面条还很硬。同样从北京来的一老乡很形象地形容北京的炸酱面，说北京的面条一硬就可以当筷子使用。也就是说北京的面条很硬、很粗，吃起来很不好消化。我觉得面条最好吃的是湖南那边的。记得去湖南出差，在长沙火车站附近吃过一次面条，做得很好吃，现在还想吃。但湖南的面条太辣，面条汤也很辣，用于养胃有点不合适。最好吃，最养胃的面条汤是白水煮面条，怎么做，下面一节小付将告诉您实情。

 

第三个问题：怎么做面条汤最养胃

 

我认为，最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条（最好是手擀面）放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。这样就可以把面条盛出来给家人吃了，剩下的面条汤自己喝下就可以养胃了。

 

提示：有一些人，尤其是南方人喜欢吃米饭，不爱吃面条，不建议用此法来养胃。

胃病是我们比较常见的疾病，但是生活中有很多的人都会因为各种各样的原因而引起。最常见的就是饮食的不规律，再加上比较大的工作压力，就会使我们的胃部出现故障，但是也有一些饮食可以帮助我们进行调理。

 

那么在养胃的时候我们可以吃哪些食物呢？

 

第一，香菇

 

香菇中含有大量的氨基酸、多种维生素和矿物质，也含有硒和丰富的维生素D含量比较高，可提高机体免疫能力，预防胃癌和食道癌。

 

 

第二，西红柿

 

西红柿中含有番茄红素和胡萝卜素，尤其是番茄红素，可以中和体内的自由基，有益于胃癌和消化系统癌，同时还可以预防乳腺癌和前列腺癌。

 

第三，洋葱

 

洋葱含有的营养物质可以帮助我们降低胃部含有的亚硝酸盐含量，洋葱中的栎皮素对人体具有天然的抗癌作用，这一点很重要。经常食用洋葱的人，胃癌的患有率是非常低的。

 

第四、大蒜

 

大蒜中含有的营养物质可以帮助我们减少胃癌的发生。研究发现，经常食用很多大蒜的人们，体内含有的潜在致癌物质是比较少的。需要注意的是抗肿瘤药物大蒜素遇热就会失效，所以尽量生吃，而且把大蒜素捣碎，放10~15分钟后再吃效果就更好了。

 

第五、姜

 

我们都知道在夏季的时候可以多吃一些姜，因为姜也是含有人体所需要的营养物质，具有杀菌解毒的作用。里面含有的姜辣素，对于刺激胃黏膜及口腔有很大的帮助，可以促进肠胃的消化作用，增加食欲。

 

第六，茄子

 

茄子是很少见的紫色蔬菜，其营养价值也是比较丰富的，含有丰富的膳食纤维、维生素C和E以及多种微量元素，尤其是含有的龙葵碱，可以帮助刺激胃肠道消化，对胃癌有一定的防治作用。

 

第七、甘蓝

 

甘蓝中所含有的硫甙类葡萄糖类化合物，可以协助体内的酶帮助我们进行解毒作用。常食，可预防胃癌，肺癌，食道癌，结肠癌等。

 

 

第八、花椰菜

 

里面含有的微量元素钼含量高，可以给亚硝酸胺类致癌物的合成进行阻止，具有抗肿瘤的作用。一些研究报告指出，椰花菜中还含有大量的小硫化物的酵素，它能够刺激细胞活动，阻止癌细胞的形成。食用花椰菜对预防食道癌、胃癌等有一定的作用。

 

以上的几种食物我们可以多吃，不仅可以帮助我们养胃，还可以帮助我们预防胃部的疾病发生。

胃火是中医里的一种说法，胃火过旺时，人体的运化功能会受到很大的影响，会引发身体的一些不适，而处于这种情况下的胃部更容易引发一些病症，比如胃溃疡，胃炎等，这些大部分都是先由胃火引起的。

 

现在年轻人因为不良的饮食习惯和生活作息的影响，越来越多的人被胃病所困扰，如果出现了胃火旺，就要引起注意，及时做好预防和准备工作，避免造成严重的后果。

 

 

胃火旺，身体会出现明显的5处特征，来看一下平时你是否有遇到。

 

上腹部不适

 

如果胃火过旺，身体的主要表现是上腹部不适，还有嘴唇干燥，喉咙痛，因为胃火旺才会导致这些情况的发生。也有些朋友一直认为出现这些情况是由于上火导致的，如果吃一些清热的药没有缓解的话，很可能就是胃火原因，要及时去检查。

 

 

口气过重

 

之所以会出现口气过重，跟胃火过旺有很大的关系。如果胃火过旺，就会影响胃部的消化功能，使摄入的食物不能消化完毕，会有部分食物残渣堆积在胃底，从而引发胃部不适。

所以一旦发现自己的口气过重，不要盲目忽略，很可能预示着胃火即将升高，要提前做好预防，避免引发严重的胃病。

 

肠胃隐痛

 

胃部会出现明显或者轻微的灼烧感，导致肠胃隐痛。之所以会出现这种情况，可能是因为不良的饮食习惯，有些人平时在晚上的时候喜欢吃一些刺激性的食物，加重肠胃的负担，导致胃中阴液大量消耗，虚火内灼，从而肠胃隐痛，长此以往，如果仍然延续这些坏习惯，就会发生反胃，恶心的病症。

饥不欲食

 

胃部如果长期处于一种上火的状态，就会影响我们的食欲，只要平时仔细观察，就会发现有些人即使很饿，但是当东西放到他们面前的时候就不吃不下，这就是因为胃火过旺；同样，饿过了头然后就不感觉饿了，也是这个道理，因为到了吃饭的时间你没有按时吃饭，胃部长期空虚不能得到及时的补充，就会使胃中的阴液大量消耗，会使人失去食欲。

消谷善饥

消谷善饥是由于胃部实火导致的。有些人因为饮食习惯或者是一次性吃太多东西，会出现消谷善饥的情况。那是因为胃中有实火，导致消耗过快，因此吃下去的东西往往很快就会被消化掉，这就是有些人常常会感觉饿，但是吃了很多食物，却不见胖的缘故。

  
那么怎样做才能降低胃火呢？

 

保证睡眠质量

 

身体过度疲劳会导致上火，如果睡眠不好，就会更加上火，要按时睡觉，不要熬夜，身体在休息的时候也是排毒的时候，如果休息不好就会影响身体排毒，使毒素残留在体内，很容易导致身体上火。

按摩合谷穴

 

按摩合谷穴能有效去除胃火。合谷穴位于大拇指与食指中间，每天按摩3到5分钟，能促进肠胃蠕动，缓解便秘，还能起到降胃火的作用，另外，也可以改善和缓解头痛。

 

食疗

 

在生活中有很多食物都有降低胃火的功效，比如绿豆粥，在夏天的时候可以煮一些绿豆粥，不仅清热解渴，去胃火，还能降血脂，但是切记，身体虚寒者不能喝太多。

多喝水

 

当感觉自己胃火大的时候，建议多饮水，有利于去除胃火，降低胃火固然重要，但也不能忘记在平时的时候多注意养胃护胃，提前预防，可以在水中加入丁香，猴头菇，沙棘等这些食材，让胃部更加健康。

 

猴头菇：消除幽门螺杆菌；

 

丁香：抑制细菌生长，养胃护胃；

 

沙棘：提高肠胃蠕动，健脾养胃；

 

橘皮：健脾，化痰；

我是一名患者，最近发现自己的牙龈出血，有些担忧，于是我决定在互联网医院进行线上问诊。经过医生的详细询问和建议，我购买了凝血酶冻干粉用于缓解出血的症状。医生还提醒我要注意血小板的情况，以及根本解决出血问题的方法。我感到医生非常负责任和细心，让我对线上问诊有了更多的信心。

在医生的指导下，我顺利预约了药品，准备开始治疗。虽然在填写地址时出现了小问题，但医生和我都积极解决，让整个问诊过程非常顺利。我对互联网医院的便捷和医生的专业表示感谢，希望我的牙龈问题能够尽快得到缓解。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，犹豫着要不要尝试互联网医院的服务。我的牙龈经常出血，而且感觉有口臭，实在不想去医院排队等候。抱着试试看的心态，我选择了京东互联网医院，希望能找到解决的方法。

很快，一位经验丰富的牙体牙髓科医生接诊了我。医生***非常耐心，详细询问了我的病情，并告诉我可能是牙龈炎引起的。他让我不要担心，并给出了专业的治疗方案。

医生***告诉我，我需要去医院口腔科进行检查，并进行洗牙治疗。他还建议我使用螺旋霉素和甲硝唑口服消炎，同时补充多种维生素类药物和食物。他还特别提醒我，要多喝水，多吃水果，避免辛辣刺激食物及烟酒，用盐水漱口，经常刷牙漱口，休息好，不要熬夜，调养一下生活习惯规律，饮食习惯规律。

在医生的指导下，我按照他的建议进行治疗。经过一段时间的调养，我的牙龈出血和口臭症状明显好转。我非常感谢医生***的专业和耐心，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。它不仅节省了我的时间，还让我得到了专业医生的指导。我相信，随着互联网医疗的发展，更多的人会从中受益。

我最近一直觉得牙龈颜色发白，还有时候出血，有点不太对劲。经常听说京东互联网医院上面也能问诊，于是我决定试一试。问诊刚开始，医生就问我出血多久了，我说大概有一年了吧，主要是刷牙的时候出血。医生说可能是慢性龈炎，需要洗牙，还叮嘱我注意早起牙龈的颜色不要太白。我又描述了一下牙龈的情况，医生建议我洗牙之后用一周的漱口水，同时平时要好好刷牙。我还问了一下是否贫血，医生说要去医院洗牙的话，一般会抽血化验，可以检查一下。问诊结束后，医生叮嘱我医生的回复仅为建议，如果需要诊疗要前往医院就诊。我对医生的服务很满意，打算在问诊记录里发起复诊。

我最近有一个牙龈出血的问题，之前不小心把牙龈扣破了，一直没好，越来越严重。我觉得很着急，于是决定在互联网医院进行线上问诊。

医生很快就接诊了我，他非常耐心地听取了我的主诉，并给予了专业的建议。他告诉我不要再抠牙龈了，要局部清洁，冲洗，并在牙龈上涂抹碘甘油。他还提醒我要注意清淡饮食，近几天刷牙要避开受伤的部位。我很感谢医生的建议，他的回复很及时，也很贴心。

我对医生的服务很满意，感觉自己受到了很好的关怀和治疗建议。如果你也有类似的问题，我建议你可以在互联网医院进行线上问诊，医生会给予你专业的建议和治疗方案。

总之，感谢医生的关心和帮助，希望我的牙龈问题能够早日康复！

我剔牙的时候，不小心用牙签戳到了牙龈，造成牙龈和牙齿分离并出血。我很担心，不知道牙龈和牙齿是否能够自行愈合。我在上海，无法外出就诊，所以特地向互联网医院求助。医生在问诊过程中给予了我耐心的解答和专业的建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识。医生提醒我需要注意的事项，并告诉我应该怎样进行护理，让我对未来的治疗有了更多信心。非常感谢医生的帮助和关心，让我在家也能得到专业的医疗建议。

在某天上午，我打开了手机，打开了互联网医院的应用，准备进行在线问诊。我有些担心，因为最近牙龈总是出血，口腔里还有一些溃疡，牙齿也开始变得发黄。我向医生描述了我的症状，然后开始等待医生的回复。

很快，一位口腔综合科的医生接诊了我，他非常友善地告诉我，牙龈出血可能是牙龈炎的表现，而牙结石是导致这一问题的常见原因。医生建议我进行洗牙，以去除色素和牙结石。我询问了相关药品和洗牙方式，医生一一解答，并建议我去牙周科进行洗牙。

我感谢医生的耐心解答，对于我的问题给予了专业的建议。虽然这次问诊只是在线的医疗咨询服务，但我感到非常满意。我知道医生的回复只是建议，如果需要诊疗，我还需要前往医院就诊。问诊结束后，我感到放心而满意。

在某日清晨，患者发现自己口中的唾液中夹杂着鲜血，这让他感到十分惊恐。不敢置信的他，又在下午时分发现同样的情况出现。于是，他急忙在网上搜索了一家互联网医院，向医生咨询起自己的状况。

医生细心地询问了患者的症状，并给出了专业的建议。他告诉患者，这是由于牙龈炎引起的出血，建议患者去口腔科进行洗牙治疗。即使患者提出不愿意洗牙的想法，医生也坚定地表示，洗牙是最有效的治疗方法，对牙齿没有任何负面影响。

在医生的耐心解释下，患者明白了洗牙的重要性，并决定尽快前往医院接受治疗。医生的专业知识和细心态度让患者感到踏实和安心，他对医生充满了信任和感激。

我最近牙龈总是流血，很是困扰。于是我决定在互联网医院上进行了一次在线问诊。医生非常耐心地接诊了我，他详细询问了我的病情，并给出了专业建议。

医生告诉我，牙龈出血可能是因为局部炎症导致的，建议我使用漱口水和局部用药。他还特别强调了刷牙的重要性，建议我去网上学习巴氏刷牙法，并按照标准刷牙。医生还告诉我，要注意饮食，不要吃太热、太冷、辛辣刺激的食物，这样才能帮助牙龈尽快恢复。

我很感激医生的耐心讲解，他让我对牙龈出血有了更清晰的认识，也让我对治疗充满了信心。感谢医生对我的关心和建议。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在家中，轻轻一点，便与远在千里之外的医生进行了沟通。

医生在详细了解了我的病情后，告诉我，这种牙龈突然大量出血的情况，虽然有些令人担忧，但大多数情况下是由牙龈炎引起的。他安慰我，不必过分担心，建议我抽时间去口腔科洗牙。

然而，我心中仍有些不安，担心这会不会是血液疾病。医生耐心地解释说，血液系统疾病引起的出血通常是止不住的，而我的情况并没有这样的特征。他告诉我，没有必要进行血液检测，因为我的最近一次体检是在去年11月，一切都很正常。

在医生的指导下，我决定先吃几天奥硝唑，以预防可能的感染。医生还提醒我，奥硝唑可能会有一些副作用，但不大，也可以选择不吃，直接去洗牙。

与医生的交流过程中，我感受到了他专业的素养和温暖的态度。他不仅给予了我专业的医疗建议，还耐心地解答了我的每一个疑问，让我感到非常安心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便捷和高效。在忙碌的生活中，我们无需特地前往医院，就能得到专业医生的诊断和建议，这无疑为我们的生活带来了极大的便利。

我最近一直有牙龈出血的问题，有时候起床吐口水都带血，很担心。于是我决定在互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业医生的帮助。在与医生沟通的过程中，医生非常耐心地询问我的情况，详细了解我的主诉，并给出了专业的建议。

医生告诉我牙龈出血最常见的原因是口腔卫生没有做好，牙结石等造成的牙龈炎症、牙周炎症引起的。他建议我到口腔医院牙周病科洁牙处理，一般会改善。医生还提醒我，牙龈出血不一定是严重的问题，放心，可以治好。他说普通三甲医院也可以，让我放心。

通过这次线上问诊，我深切感受到医生的耐心和细心，他对我的问题给予了认真的解答和建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识。我决定按照医生的建议去正规医院进行治疗，相信自己很快就会康复。