曾在妇产科专业的知名微信公众号上看到一篇从王玉玲所著的《子宫的秘密》一书中摘出的文章《谁再说你宫寒，你就跟谁急！》，用看似科学的理论驳斥了中医“宫寒”之说。之后又在同一公众号上读到了另一篇刘睿所写的内容相似的《关于“宫寒”的四大谣传，你中过几条？》，同样堂而皇之地把“宫寒”当做谣言进行辟谣。作为一名中医妇科医生，这一次我实在无法保持沉默，必须要替中医学中的“宫寒”一词正正名了。

 

“宫寒”这两个字的确在中医学教材中看不到，但是教材和著作中有很多“寒邪凝滞胞宫”或“胞宫失于温煦”的词语，用来描述痛经、妇人腹痛、不孕症等疾病的发病机理，其实就是指普通大众口中所说的“宫寒”，很多医家的医案中“宫寒不孕”一词更是高频出现。临床上，中医妇科医生为了便于和患者沟通，也常常会用到这个词语。

 

真相一：“宫寒”并不是指子宫温度低

 

两篇文章中都煞有介事地用子宫处于盆腔内，温度比较恒定，较体表温度高为由说明子宫不会寒冷，因而并不存在“宫寒”。这理由看起来好像很充分，是生活和医学中的常识，但实际上非常可笑。

 

 

首先，您听哪位中医跟您交流过“宫寒”就是子宫温度低？还是您自己望文生义，认为这个“寒”就是温度低呢？如果这么说，“血热”就得是血液温度高于正常，“肾虚”就得是肾脏比别人小喽？中医的概念要用中医理论来解释，把“寒就是温度低”的概念强加给中医，并以之驳斥中医，简直就是偷换概念，且自说自话。对于“喜食冰冷易导致宫寒”这一说法，刘睿的文中也以寒凉食物吃不到子宫里，不会影响子宫的温度为由进行驳斥，这就更说明作者对中医的整体观念及阴阳脏腑气血理论并无半点了解。

 

而我们的患者虽然没有学过中医理论，但对中医以取类比象为特点的描述非常能理解，从来没有一个病人提出过“为什么我的子宫温度会低”的问题。事实上，多数患者以及大众都能理解中医所说的“寒”和温度根本不是一个概念，是指机体的阳气被遏制或者受到损伤，使胞宫失于温煦。

 

另外，两位在文中都提到了一些女性手脚冰凉的问题，认为是穿衣不当、外界环境温度低造成的，这和临床实际严重不符合。难道你们真的没有遇到过穿衣正常或夏天手脚冰凉的女病人吗？还是因为西医不讲究望闻问切，根本就没有关注过手脚是否凉的问题？亦或是你们遇到这样的病人就只会叮嘱她们多穿点衣服呢？

 

真相二：中医从未将“宫寒”奉为万病之源

 

两篇文章中都提到有很多人把月经过少、痛经、月经有血块、不孕等妇科问题的原因都归结为“宫寒”，似乎中医看妇科病只会用“宫寒”说事，显然这是对中医的曲解，也是与事实不符合的。

 

在中医理论中，外感寒邪，寒凝胞宫或阳气虚损，不能温煦胞宫造成的“宫寒”的确是造成很多月经病及不孕症的常见病机。寒凝胞宫，气血运行不畅，凝滞不通，不通则痛，易导致痛经的发生；阳气温煦不足，有碍气血化生，胞宫不能按时满盈，易导致月经过少；胞宫虚寒，不能触发氤氲乐育之气，不易摄精成孕，导致不孕。但是，“宫寒”只是这些疾病的常见病机之一，这些疾病的发生机制都是复杂的，还有多种或实或虚、或寒或热的其他病机，教材和诸多著作中都有详列。

 

 

事实上，如果患者到专业正规的中医院就诊，医生是不会不分青红皂白都按照“宫寒”治疗的，一定会经过望闻问切，以及必要的化验检查和辅助检查，综合诊断及辨证，再给出适当的治疗方案。

 

真相三： 暖宫是中医妇科历史悠久且疗效显著的治法

 

两篇文章中都提到有一些人因为被诊断“宫寒”，草药、艾灸轮番上，最后有的吃坏了肝肾、有的烫伤了局部的皮肤，也没有治好病，反而白花了不少药钱。不可否认，市面上、微商圈里，不乏打着中医养生保健旗号推销各种产品的商人，其中包括一些具有暖宫功效的产品。我们从不赞成患者自行诊断辨证，或受一些商家及庸医的蛊惑，乱用各种保健品或药品，但因此就否定暖宫疗法的疗效也是片面的。

 

清代名医王清任所创的少腹逐瘀汤是中医妇科常用的温经散寒、暖宫止痛的方剂，因为疗效显著，被称为“调经种子第一方”，是治疗“宫寒不孕”和痛经的常用方剂；清代名医傅山创制了名方温胞饮，功能温肾暖宫，调补冲任，常用于治疗“下部冰冷不受孕”；艾附暖宫丸也是治疗宫寒所致月经不调、痛经、不孕症的常用方剂。这样的方药不胜枚举。艾灸是中医最具特色的一种疗法，具有温经散寒、通络回阳等作用，单用或与中药方剂联合运用，只要辨证准确，方法得当，不仅不会造成伤害，对宫寒患者常可见效，临床上为此受益的患者非常多。

 

中医是一门发源于劳动实践的科学，又在几千年的传承中始终和生活实践和临床实践紧密结合，中医文化和一些中医观念早已渗透到人们的生活中，植根在人们的头脑中。“宫寒”一词因此而早已在大众中普及，只是很多人对它知其然而不知其所以然。然而在我们中医工作者力图给大众普及正确的中医知识和保健养生常识，避免大众走入误区或上当受骗的时候，一些不懂中医的西医却将中医理念斥为谣言，并且说“谁要说你宫寒，就直接将其拉黑，老死不相往来”或者“你就跟谁急”，显然是要将大众误导到另一个极端，这就有博人眼球之嫌了。

 

王玉玲所著《子宫的秘密》笔者曾经拜读过，是一本很专业且文风简练的科普著作，其中不乏好文，但是对于批驳“宫寒”的这一篇，作为中医人笔者实在不能苟同。在完全不懂“宫寒”含义的情况下，就出言不逊、乱棍打死，这谣言的黑锅不仅扣在了“宫寒”头上，更是扣在了中医头上，这是我们中医人不愿意看到的，应该也是很多热爱中医、相信中医的人大众不愿意看到的吧。

体寒的人很多，主要表现为手脚冰冷，也经常有人把宫寒和体寒弄混，这样是不正确的。其实体寒与宫寒是不同的，体寒的女性由于流产或者其他的缘故才导致了宫寒，但是宫寒的女性大多数都受了体寒的影响，不管是宫寒还是体寒，都是需要慢慢调理的。宫寒和体寒，是一个局部和整体的问题。宫寒主要是小腹部明显感觉到冷感。体寒是指身体阳虚，全身畏寒。

 

一、体寒和宫寒的区别

 

1、范围不同

宫寒仅发生在女性身上；体寒则男性女性都有。

2、对象不同

宫寒的对象是子宫；体寒的对象是身体。

3、症状不同

宫寒表现为妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津等；体寒表现为身体畏寒，怕冷，面色苍白，手脚冰凉，容易疲劳乏力，精神不振，甚至出现经常性的腹泻，稀便，腹痛喜按等症状。

 

4、后果不同

宫寒一般为受精卵很难着床，即难怀孕；体寒一般是体弱气血不足，冬天特别怕冷，夏天则很少出汗。

二、如何去除身体里的寒气

 

1、喝姜汤

人不可百日无姜，由其是对于那些体内有寒气的人来说吃姜更能祛除寒气，由其是在淋雨之后，喝点姜汤更是避免寒气的最好方法。

2、经络灸

经络灸是中医治疗疾病的一个好方法，同时也是一个去除寒气的方法，尤其是对手脚冰冷的人更是有很好的调理作用。经络灸具有活血、抗炎、祛风除湿的多重功效，能迅速打通人体经络将人体内的风寒湿邪逼出体外达到快速治愈顽疾的目的;安全、对皮肤无任何副作用，标本兼治，中医学认为，疼痛主要是由于经络、气血瘀滞不通所致。

3、避免淋雨

淋雨之后在人的头顶和身上有受寒的问题，如果经常淋雨的话，那么体内的寒气就会增加。

 

4、科学的饮食

冷、凉、寒性的食物都有可能会增加身体的湿气，因此要注意科学的饮食，由其是冬季的时候更不要吃寒性的食物，由其是一些反季节的食物都有可能会加重寒气的病情的。

5、科学使用空调

中医认为现代人之所以会有寒气问题一个很大的原因就是常吹空调，空调的温度过低，从而引起感冒的问题。
作为女生要爱护好自己的身体，不要做伤害身体的事情，身体出现问题要及时调理。

 

 

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花胶是“海八珍”之一，和鱼翅齐名，有着“海洋人参”的美誉。广东人素来以“会养生”闻名，而他们就尤为青睐花胶。广州女性人均预期寿命高达85.48岁，在我国中心城市排行第二，可能就和她们对于花胶的喜爱有关。

 

 

那么，冬天吃花胶合适吗？花胶究竟有哪些功效呢？就让我们一起来看一下。

 

功效一. 补肾益精

 

中医讲究“天人合一”，认为随着时令的变化，人体的五脏六腑次第各有“盛衰”，因而要根据季节分别进行调养，并提出了“春养肺、夏养脾、秋养肝、冬养肾”的四时养生法。

 

 

冬天为什么要养肾呢？冬天寒邪肆虐，万物潜藏，人体顺应自然，也处于一种阳气潜藏的状态。寒冷属阴，而在中医理论中，阴阳相抗，因而寒邪会损伤我们体内的阳气。为了保护阳气，我们会将阳气收敛起来，藏于阳气之源——肾阳中。所以我们常说，冬天是肾藏精的季节，冬天养生，就要注重“固肾培精”，滋养肾阳，呵护我们体内的阳气“火种”。

 

而花胶就有着强大的补肾益精的功能，能补充肾阳，助涨我们体内的阳气，增强我们对于寒邪的抵抗能力。所以，冬天吃花胶，可谓正当时。

 

功效二. 强壮机能

 

花胶，有着强身健体、补充体力、增强免疫的功效。花胶是一种高蛋白低脂肪的食品，其蛋白质含量高达84.9%，而脂肪只占0.6%^[1]。我们都知道，蛋白质素来有“生命活动承担者”的美誉，是人体内必不可少的营养组分，而花胶能为我们提供各种优质蛋白，从而起到强身健体、补充体力、增强免疫力的功效。

 

 

《本草纲目》记载，花胶有利于补肾益精、滋养筋脉、强壮机能^[2]。补肾，补充了全身的阳气，从而能推动气血的运行；筋脉得到滋养，气血的运行也更加顺畅；全身的脏腑才能“活力满满”而“协调有序”地完成各项生命活动。所以，花胶也就特别适用于腰膝酸软、身体虚弱、精神过劳者，能缓解他们的虚弱状态，为他们的身体注入活力。

 

功效三. 滋阴养颜

 

所谓滋阴养颜，即通过滋养阴液，达到美容养颜^[3]的效果。阴液是人体内一切“有营养”的液体的统称^[4]，我们的身体如果充满阴液，自然也就会显得“水灵灵”的——肌肤“水嫩Q弹”，嘴唇娇艳欲滴，眼睛明亮润泽；相反如果处于阴虚状态，则会出现月经不调，色素沉着，脸色暗黄等。

 

 

而花胶，就有着滋阴养颜的功效，它可以说是女性的美容“圣品”，适用于各个季节，而广泛受到女性的欢迎。从这个意义上来讲，它还有着延年益寿的功效，能延缓女性的衰老进程。

 

花胶，能补肾益精、强壮机能、滋阴养颜，特别适合寒冷的冬天食用。花胶如斯昂贵，自有道理，这三大功效你记住了吗？

 

【参考文献】

[1]张志军,王李平,方军,林晨,汤逊尤,吴凌涛.花胶营养成分分析及其品质评价[J].食品工业,2018,39(07):299-302.

[2]老昌辉主编.美食 食疗与健康[M].中国中医药出版社,2014.05.

[3]（明）李时珍著.本草纲目[M].汕头大学出版社,2018.01.

[4]原一祥等主编.汉英双解中医大辞典[M].人民卫生出版社,1997.07.

冠心病，即冠状动脉粥样硬化性心脏病，在临床上十分常见。患者常会感到胸部疼痛，有时为压迫感，紧缩感，常放射至左肩，左臂内侧。该病的治疗方法包括手术治疗及常规的内科治疗。

 

冠心病患者常需终身服药，大多患者每年都会去医院住院治疗，是医院的常客，每天都要吃药，病情依然时轻时重，极大地降低了人们的幸福感，所以很多患者选择了手术治疗（即咱们老百姓所说的放支架），但是术后有很多人还是会出现冠状动脉再狭窄，导致病情的反复。那如何找到一个既经济有效又使用方便没有副作用的治疗方法呢？这就需要借助咱们祖国传统中医药的力量了。

 

 

冠心病属于中医“胸痹”范畴，中医认为冠心病多由寒凝、血瘀、气滞、痰浊引起。冠心病患者在冬季症状较重，夏季较轻，这符合张仲景在《伤寒论》中对其病机“阳微阴弦”的概括。中医根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，在夏天通过穴位贴敷药物治疗冠心病取得了良好了效果。穴位贴敷是一种内病外治的方法，穴位贴敷疗法最早记载于汉代《五十二病方》，书中有“以芥印其中颠”的记载，即用茶子泥贴敷于百会穴来治疗疾病。清代名医吴师机将中医外治法发展到新的高度，在其外治法专著在《理瀹骈文》曾提出：“凡病多从外入，故医有外治法”，“外治之理即内治之理”。穴位贴敷药物，既可以发挥经络腧穴的作用，又可以发挥中药药效，同时借助夏季阳气旺盛的特点，多管齐下，可以明显改善冠心病患者的症状并能降低患者的再入院率。

 

下面为大家介绍我们总结的穴位贴敷的中药及穴位。中药处方：川芎20克，丹参20克，冰片10克，麝香10克，乳香10克，没药10克，细辛6克，檀香10克，红花20克，三七10克。麝香比较昂贵，可以用人工麝香替代。

 

上方研磨成粉，用穴位贴（药店和网上都有卖的）将其贴在膻中、心俞二穴，保留24小时，每周贴药两次，4周为一疗程。 膻中穴在两乳头连线中点处。

 

 

心俞穴这样取：两肩胛骨下角连线的中点就是第7胸椎棘突，找到这个突起，再向上推2个棘突，也就是第5胸椎棘突，旁边2个横指处，按压有酸胀感的部位就是心俞穴。

 

此方是我收集前辈们的73首穴位贴敷方剂，并运用中医传承辅助平台中的规则分析、复杂系统熵聚类等统计学方法总结而成，可供大家临床使用。

 

使用穴位贴敷治疗冠心病后，虽然不能彻底治愈冠心病，但可以缓解患者的症状，减少胸痛发作次数，减少西药的服用量及住院次数，提高生存质量，而且使用简便，没有任何副作用，大家不妨为自家的冠心病患者试上一试。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

炎热的天气， 你还喜欢喝着冷饮， 吃着西瓜， 在空调屋里享受凉爽吗？

但空调屋里呆久了， 是不是常出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状呢？

 

这就可能患上了所谓“空调病”。但这不是一种具体的病名， 而是一组症状， 所以也称为“空调综合征”。 一般而言， 老人、儿童和妇女是其易感人群。

夏季人们衣着单薄极易患上“空调病”，可有些人会说“我盖着被子吹空调不就行了”

NO！NO！NO！这种想法太可怕了。

盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。

这到底是为什么呢？

原因主要有微生物滋生和过冷的刺激等， 这与人们对空调的过分依赖、建筑设计不完善及空调本身的缺陷有一定关系。空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足， 致病微生物容易滋生， 空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖， 病菌和病毒被空调吹送出来， 易于引发较大规模的感染。室内外温差较大， 也容易机体适应不良。

 

 

因为空调病有明确的病因， 所以最好的避免方法就是预防。在使用时注意以下几个方面：

1. 家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。

2. 开空调前，先开窗通风10分钟，尽量是室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20~30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。

 

3. 室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃；冷风出口处不要直接对着人。

4. 长期处于温度偏低的空调房间，容易引起关节酸痛。在空调房进出，由于室内温差过大，忽冷忽热，容易出现咳嗽、头痛、流鼻涕等感冒症状。此外，由于空调的过滤器可吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，从而对人体产生不良影响。

5. 如空调未定期清洗，会聚集灰尘、纤维，滋生大量细菌、病毒、霉菌、螨虫等。当空调开启时，这些灰尘和病原微生物就被空调吹送出来，造成室内空气污染，引起疾病的传播。其中，危害最大的是隐藏在集中空调通风系统中的军团杆菌，可引起军团病。此外，螨虫是强过敏原，可引起过敏性哮喘、皮炎、鼻炎等。

6. 老人呼吸系统功能较弱，使用空调时，空调温度不能太低。天气干燥时，可使用加湿器或在室内放一盆水。从室外进入室内前，先将身上的汗擦干，最好将空调调定时。

7.儿童免疫功能较低，使用空调时，出门前半小时就应关闭空调并开窗通风，以适应室内外温度变化，有效的降低室内外温差，可以有效预防。​​​​

 

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三伏贴是一种冬病夏治的疗法，具体就是在夏天天气最热的三伏天，在背部督脉、足太阳膀胱经的穴位上，贴敷药性辛温走窜的中药，治疗中医辨证属于寒性、虚性的疾病，比如鼻炎、哮喘、咳嗽、颈椎病、腰椎病、老寒腿等疾病。

 

药物通过穴位透达脏腑，起到治疗和预防疾病的效果。简单来说：就是三伏时，贴阳经、用热药，激发阳气，治疗寒性、虚性疾病。治病起效的因素有三方面：时间、经络、药物。由于其简便验廉，副作用小，还可以避免吃药打针的痛苦，因此深受广大群众的喜爱。

 

三伏贴虽然好处多多，但是也有几类人不宜使用。

 

一、孕妇

 

 

去年夏天做三伏贴时有一名29岁女性患者求诊，自诉平素体弱，每年秋冬都会因为受寒感冒，咳嗽好长时间，以前都是吃西药，但是因为今年怀孕了，怕秋冬咳嗽吃药影响胎儿，听说三伏贴可以冬病夏治调理身体，而且是外用药，于是就来找我贴敷。

 

我给她解释，三伏贴不适合孕妇使用，因为三伏贴时使用的药物都是药性辛温芳香走窜之品，这些药物通过穴位进入体内产生作用，穴位对这些药物起了放大和增敏的作用，扶助阳气，祛除体内的寒湿邪气，祛病的同时，这些药性芳香走窜的药物往往会对子宫产生影响，容易引起滑胎、流产。我建议她间隔地吃一些中药进行调理，对自己和孩子都有好处，这位患者后来育有一女，体质比怀孕前还好。

 

二、疾病发作期间

 

近日门诊，有一个妈妈带着她的孩子来找我预约三伏贴，妈妈很高兴，自述自己去年贴过三伏贴之后，以前冬天怕冷，手脚冰凉，容易感冒的情况大为好转，今年还想巩固一下，并且把儿子也带来了，也想增强一下体质。本来这个孩子的体质非常适合，但是孩子近期感冒了，现在的症状：口渴、咽干痛、咳嗽、黄痰、舌苔有点黄，辨证属于风热感冒，近期不适合贴敷。

 

我给孩子开了对证的祛风清热的药物，并给这位妈妈解释，如果患者正在疾病发作期间，比如肺炎、胃肠炎、心脏病、脑病等疾病，有发热、咳嗽、腹泻、剧烈疼痛、肢体不遂等症状时，不建议使用三伏贴，应该等患者的疾病明显缓解或者痊愈时才能考虑贴敷。

 

三、糖尿病患者

 

 

老王是我门诊的一个患者，来诊时说因为看到邻居李阿姨的过敏性鼻炎，经过一个夏天的三伏贴治疗，到了立秋时打喷嚏、流鼻涕的症状明显缓解了，老王也有过敏性鼻炎，希望通过贴敷治疗。

 

我仔细询问了老王的基本情况，老王有15年的糖尿病史，现在用胰岛素控制血糖，血糖控制的不理想，空腹血糖波动在8-10mmol/L，我对老王说，您不适合贴敷，老王很惊讶，我解释说贴敷时，有个别人会对这种疗法比较敏感，贴敷部位产生水泡，因为三伏贴又叫天灸或者发泡灸，起水泡也是体内寒湿邪气外排的一个反应，但是如果血糖控制不佳，机体灭菌能力差，水泡破溃后容易感染，而且高血糖会造成局部血液循坏变差，伤口难以愈合，两相权衡，我建议老王服用中药来治疗过敏性鼻炎。

 

除了上述三类人群不适合做三伏贴之外，如果您是瘢痕体质，或患有严重的心、肺、肝、肾疾病都是禁用三伏贴的。此外2岁以下的孩子也不宜贴敷，这是因为儿科又叫哑科，太小的孩子口齿不清，不能正确表达身体的不适症状，所以也不适合贴敷。

作者 | 李奇
文章首发于 | 儿科李奇大夫公众号

                                                                            

三伏贴，又名天灸，是一种传统中医疗法。结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。

 

 

中医学观点认为，在一年中最热也是阳气最旺的三伏期间贴敷，可以治疗多种容易在冬季反复发作、加重的疾病，如鼻炎、哮喘等过敏性病症、反复呼吸道感染、慢性咳嗽、慢性咽炎等。即“冬病夏治”。

 

 

适用于2岁（含2岁）以上儿童，气虚质、阳虚质的小朋友，建议连续贴敷三年以上，大多能够明显缓解症状，减少发病率。而阴虚质、湿热质的小朋友，不宜贴敷，以免助热生湿。

 

阳虚表现：手脚冰凉、怕冷、面色发白、舌苔淡白、小便色淡，大便不成形等表现；

    

阴虚表现：怕热喜凉、咽干口渴、心烦气躁、面色通红、舌苔黄、尿少色黄、大便干结等。

 

儿童贴敷时间为2-4小时。如有出现发红、微痒及烧灼感，可随时揭去。使用本法治疗期间，衣着宜凉爽,避免过多汗出，禁冷饮和油炸食物、禁洗冷水澡和游泳。

 

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子宫是我们女性的非常重要的器官之一，因为它负担着着孕育下一代的重要使命，子宫健康与否，对于女性而言也就相当重要了。

 

俗话说的好："十女九宫寒"，我们很多女性天生体质比较虚弱，会经常出现四肢冰冷，怕冷等情况，冬天怕冷，夏天耐热的情况，其实，这些的根源都是宫寒的表现。

 

但很多人会觉得：女性本就阴虚，宫寒也是正常的，所以引不起大家的重视，直到出现了严重问题才治疗，导致很多疾病被耽误。女性宫寒不容忽视！或会有这5大危害!

 

1、损害皮肤健康

 

宫寒会损害皮肤健康，导致黑眼圈和色斑的产生。主要是因为宫寒导致气血凝结，表现在肌肤上就容易出现黑眼圈、色斑等表现。

 

2、导致月经不调

 

宫寒的女性，会导致月经不规律，出现月经严重推迟提前、腰酸背痛、痛经腹痛、乳房胀痛等现象。有一些严重的人，可能还会有恶心、呕吐、食欲差，月经期有很多血块，并且颜色发黑。

 

 

3、可能引发不孕

 

很多宫寒的女性，她们的月经会延后，推迟10多天，这会导致受精卵很难着床、存活率低，从而容易出现不孕的情况。

 

4、导致手脚冰凉

 

宫寒的女性，大多都属于虚寒体质，导致气血不能顺畅的运行，体内热气不能疏散到手脚，从而导致手脚冰凉的发生。

 

5、容易发胖

 

宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦等症状。这是因为一旦子宫的能量不足，身体就会开始囤积脂肪，子宫越冷越容易囤积脂肪，为自己提供足够的热量，从而引发身体发胖。

 

中医认为：身体虚胖、姨妈量少、宫寒等症状多半是由于湿气重导致的。对于现代女性来说，驱寒散湿是非常重要的！

 

通常来说，体内湿气重，多半会出现以下症状，如果以下表现比较明显，就要注意了：

 

1、经常睡不着、失眠多梦；

 

2、食欲不振，胃痛胃胀，消化不良；

 

3、 手脚冰凉、姨妈量少、痛经；

 

4、 舌苔厚腻、脸上很油、头发很油；

 

5、 早上起来眼皮浮肿、大便不成型、粘马桶；

 

6、 身体虚胖、大肚子、水桶腰；

 

体内湿气存留太久，对身体有哪些危害？

 

中医讲"脾喜燥恶湿"，湿邪伤脾，脾失健运而水湿，叫做湿困脾土。

 

最严重的是：湿气可能引起顽固性肥胖，这种肥胖引发一系列的疾病，如高血压，高血脂，甚至会引发恶性肿瘤，因此，去除体内湿气，刻不容缓！

 

湿气在身百病生，那么我们如何祛除体内湿气呢？只需学会3个妙招，“逼出”顽固湿气。

 

1、加强运动

 

运动出汗是最好的去除湿气的方法，每天坚持适量的运动，对身体可以说是非常的有益，同时又可纾解压力，活络身体器官，加速湿气的排出。例如跑步、健走、游泳、瑜伽等。

 

2、饮食控制

 

常吃冷饮寒气也会进入体内，会伤及伤脾或是腹痛、腹泻等症状。尤其是湿气比较重的人，最好别吃生冷食物、或者瓜果蔬菜，这会让肠胃消化功能停滞。

 

可以多吃一些去除湿气的食物：薏仁米、赤小豆、玉米、冬瓜、山药、南瓜等等，来达到祛湿的作用。

 

 

3、将艾绒贴到肚脐上

 

女性宫寒、湿气重不容忽视，肚脐里放“1物”，暖宫又驱寒。夏天天气炎热，我们穿的衣服很单薄，寒气很容易从肚脐入侵，把艾贴贴在肚脐上，坚持使用一个月，可以帮助体内的湿气排掉，体重也会慢慢的减下来。

 

艾贴主要成分为艾绒，花椒和桂圆，陈皮、白芷、生姜，是通过祛湿调理，达到一个瘦身的效果。

 

这些都是热性的食材，药食两用，通过肚脐又会吸收，多用一段时间，热进寒退，就跟我们烤火是一个道理，跟太阳能蒸发潮气也是一个道理，热性药性被吸收后，自然寒湿就减退了。

 

这个方子不但可以调理宫寒，对祛寒湿、调理肠胃虚寒也有很好的作用。

 

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女性朋友们都要爱护自己，注意卫生，保养好自己的身体，不然很容易导致妇科疾病的诞生。我们都知道，有些女性朋友在来月经的时候是很痛苦的，生不如死也不过如此。而这个症状，正是宫寒导致的，除此之外，宫寒的女士，脸上也会出现一些瑕疵，比如：黑眼圈，双眼无神，脸色苍白，出现黑斑，黄斑。严重的话甚至有可能不孕不育或者宫外孕等情况。所以，遇到宫寒的情况，一定要引起重视，不可忽视。对于女性而言，宫寒是引起很多疾病的源头，其中最显而易见的就是我们常说的痛经。

  

怎样判断是否为宫寒？

 

看脸色

 

一般来说宫寒的女性脸色都不是太好，会变现为青白，暗沉无光，舌头暗淡，舌苔发白。

 

经期疼痛

 

我们经常说的痛经就是宫寒导致的，宫寒的女性来月经的时候，会出现月经暗淡，经期较长，腹部疼痛，月经不调等状况，只有暖小腹才能有所缓解。

 

易发胖

 

想要判断是否宫寒，还有一种表现浑身发胖，失眠梦多，月经少，身体乏力，不排卵等情况。这大多是因为子宫热量不足，为了维护自身的机能，脂肪充当起了保暖作用，子宫越冷脂肪越多，这也是导致肥胖的原因之一。想要判断自己是否宫寒，通过以上几种情况就能辨别，最明显不过的症状就是痛经。希望宫寒的女士能对自己重视起来，早点调理好自己的身体状况，远离疼痛。

  
宫寒要怎样调理

 

姜糖水

 

想要调理宫寒可以从月经期开始调理，比如用：姜糖水或红糖和艾叶煮水喝，可以祛除寒气，起到暖宫作用。不过最好在月经前三天就开始调理身体，做到一个预防重要。对于宫寒的女士来说调理宫寒，姜糖水也是一个不错的选择，姜糖水不但能起到养胃温补的功效，还有这暖宫助孕，养颜护肤，缓解手脚冰凉的做作用，同时还能治疗月经失调，宫寒痛经的疗效，所以在月经到来前几天，喝点姜糖水有着很大作用，长期饮用对缓解痛经也有着一定功效。

  
饮食方面

 

在现在的这个社火上，好多病都是吃出来的，随意在吃食上我们也一定要注意。特别是现在都到夏天了，女性朋友一定要记住，不能贪凉，不要为了一时的凉爽进食过多的冷饮，此外，还要注意少吃些寒性瓜果蔬菜。在日常生活中，宫寒人士可以多吃些补充气血暖身的食物，如：核桃，花生，红枣之类的，也可以尝试下食补。同时也要记住，从冰箱中拿出来的食品，最好放置一段时间在进行食用，不要直接吃。在吃凉食之前，最好喝点热水或者热食垫垫胃。

  
注意保暖

 

注意腹部取暖是预防宫寒的最佳手段，所以在月经期间，最好不要碰冰凉的食物，也要防范腰背受凉，更不要做在冰凉寒冷的地方，这样寒气会直接入侵子宫。尤其要注意夏天的时候，夏天天气炎热，我们都习惯在空调间中待着，经常会把空调开的很低，这样长期进行下去，容易导致寒气侵入身体各个部位，比如肝脏，子宫，腿关节等。所以身体不好或者宫寒的女士最好不要长久待在空调屋里，就算在里面，也要注意做好保暖措施。

  
锻炼身体

 

想要身体好，那就肯定少不了体育锻炼，在平时多运动，有助于我们提高身体素质，增强免疫力，更能促进血液循环，身体好了，对寒冷也会更加有抵抗力，平时的时候可以多出去散散步，这样不经能调节气血，更能放松心情，缓解情绪，保持一个乐观的生活状态。

 

泡脚

 

我们都知道寒气入体，最容易从脚下侵入。晚上养成一个泡脚的好习惯不经能刺激穴位，经络，消除疲惫，让自己处于温暖状态，还对改善宫寒有着一定的帮助。

  

哪些食物具有“暖宫”的特效

 

榴莲

 

榴莲是一个具有多种功效的水果，有着水果之王的美称。榴莲肉是热性的，具有疏通经络，补肾，活血散寒的功效，糖分虽然高，对减肥不利，但是能有效的缓解女性宫寒带来的痛经问题。榴莲同时也是一个全身是宝的水果，除了榴莲肉，内部中白色的皮煲汤食用，还能滋阴，补气血。此外，榴莲核也具有一定效果，榴莲核，温性，有着强健身体，补肾的功效。

 

阿胶

 

说到补充气血就绝对少不了阿胶，最常见的补血制品就是阿胶糕，阿胶糕作为一种滋补品，它能促进血中的红细胞和红蛋白的生成，还能提高身体对钙的吸收。对贫血和气血虚的患者有着很多的滋补作用。

  
桑葚干

 

要说现在水果中谁含铁最高，毫无疑问就是桑葚了，大约42毫克/100克，拥有着水果中补血王的称号。可以用桑葚干煮粥喝，不仅能补充气血还能美容养颜。不过要注意的是，不适合孕妇食用。

 

益母草

 

相信大家都对益母草很熟悉吧，我们去超市买红糖的时候，就经常会看到益母草红糖，益母草是我们治疗妇科疾病的良药。它有着活血的功效，对于痛经的女士而言，能起到缓解痛痛的作用。在食用益母草的时候可以搭配红枣，瘦弱熬粥食用。益母草还是我们治疗妇科疾病的良药。

  
红花

 

如果你想治疗痛经或者闭经等症状，不如多服用些红花。红花性温，具有散淤血和缓解痛经疼痛的组作用，用来暖宫效果也是出乎意料的好，长期食用治疗宫寒不是问题。红花也可以和鸡蛋组合，蒸煮都行。连续一周，痛经的情况就会有所缓解。

 

女性的大多数疾病都是由于宫寒导致的。预防宫寒能让我们减少一般的疾病发生概率。患有宫寒的人士也最好快点重视起来，即时调理，防止病情加重，远离痛经，从健身，饮食做起，还自己一个健康的身体。

子宫是孕育胎儿的场所，而温暖舒适的环境才是胎儿生长发育的前提，而“宫寒”并不是大家所理解的子宫寒冷，也不是平时所说的温度的高低，实际上，广义上的“宫寒”指的是女性的生殖系统的功能低下和寒邪入体，肾阳虚等等，宫寒并不是疾病，但是宫寒却会引起很多的女性疾病，比如女性常见的月经不调，经前痛经都与宫寒有着直接的关系。

 

 

在古代，医学家就对宫寒作出了解释，比如《金匮要略》妇人杂病中就记载了这么一句：妇人之病，因虚，积冷，结气，为诸经水断绝......由此可见，古代的医学家在这之前就道出了宫寒的病因和其身体特征。

 

女人为什么会有宫寒呢？

 

1、个人体质

 

先天性的脾肾阳虚，导致不能更好的运化体内的水湿，因此寒湿堆积于体内，有的人体质偏寒，就会有虚寒的表现。

 

2、外感因素

 

像淋雨涉水，居住环境过于寒凉，经期吹空调，日常没有做好保暖工作，或者经前游泳，洗凉水澡，长期下去都会导致外邪入侵，最终形成宫寒。

 

3、内伤因素

 

比如饮食过于寒凉，也会损伤到脾胃的阳气，经期最好不要接触这类食物，特别注意的月经结束后也不要立马贪食生冷的食物，时间长了也会伤害到肾脏的功能，导致肾阳虚。

 

4、人工流产

 

子宫怀孕后需要大量的能量来维持，但是流产后，体内的能量会流失，这个时候脂肪就会充当起护花使者，堆积在腹部，保护子宫，时间长了，腹部就会越来越大。

 

 

宫寒的女性，身体一般会有2个特征，千万别忽视！

 

1、手脚冰凉

 

常年感觉手脚冰凉，或者是感觉自己的全身体冷，白带也总是清稀量多，出现这种情况一般是身体受寒，所以若发现白带异常，那么多半是宫寒体质。

 

2、体质虚弱

 

经常感觉自己的精神较差，平时的时候腰部酸痛，小便也比较多，性欲下降，脸色变得暗黄无光泽，下腹部感觉冰凉，不温暖，气短乏力，大便溏稀，或者体型肥胖等症状。

在经历了一段时间的不适后，我决定尝试在线医疗服务。我选择了一家知名的互联网医院进行问诊，希望可以得到专业的建议和治疗方案。在问诊过程中，医生通过询问我的症状和病史，详细了解了我的情况，并给出了针对性的建议。

医生的耐心和细心让我感到很温暖，他们不仅提供了药物治疗方案，还关心我的身体状况和生活习惯。我对互联网医院的服务感到非常满意，这种便捷的医疗方式让我省去了很多不必要的等待时间，同时也得到了及时有效的治疗。

我是一位来自***的患者，在平日里总是怕冷，稍微一受凉就头疼感冒，特别怕冷，喝热水就出汗，让我感到非常不舒服。因此，我决定通过线上问诊寻求专业医生的帮助。

在与医生的交流中，医生给出了我属于气虚阳虚的诊断，并建议我可以用玉屏风颗粒来调理。由于我是产后两年，医生还考虑到我的哺乳期情况，给出了金匮肾气丸和玉屏风的用药方案。我担心会上火，医生耐心地解释了药物的适用情况，让我放心尝试。

最终，我决定配合医生的建议，尝试金匮肾气丸和玉屏风的治疗方案。在医生的指导下，我相信我的不适症状会得到有效缓解。感谢医生的专业建议和耐心解答，让我感受到了医生的关心和责任。

通过这次线上问诊，我深切体会到医生的专业素养和耐心细心，让我对医疗行业充满信心。

我正在哺乳期，母乳不够，想询问能否吃催乳颗粒。医生表示，催乳颗粒主要成分是***，对于乳汁量少的情况可以起到一定的辅助作用。患者提到之前剖腹产导致乳汁量减少，医生认为是气血亏虚引起的，建议可以补益气血。患者表示宝贝还在医院，一直在使用吸奶器吸奶，医生提醒没有宝贝的吸奶刺激也会减少乳汁量。患者询问能否吃补血通乳的药物，医生建议可以喂母乳，母乳可以增加宝宝的免疫力，建议每天送母乳到医院让孩子吃。患者表示担心吸出来的乳汁越来越少，医生提醒注意休息，不要焦虑，孩子回家后多吸母乳会有好转。

在这个快节奏的社会中，我们时常会遇到一些健康问题，而互联网医院成为了我们解决健康问题的新选择。在一次线上问诊中，我向医生咨询了关于月经期间是否可以喝蒲地蓝的问题。医生耐心地解答了我的疑惑，告诉我这种药物不会影响月经情况，而且做了彩超一切正常。通过这次问诊，我感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质，让我对互联网医院的服务更加信赖。

我是一位怀孕的女士，最近感觉身体有些不适，于是在网上寻找了互联网医院进行咨询。经过和医生的沟通，医生非常耐心地询问我的症状并给出了专业建议。医生建议我进行TCT检查以排除宫颈病变，同时预约了阴道镜和活检手术。

在等待活检结果的期间，我有很多疑惑和担忧，但医生总是及时回复我的消息并给予我安心的建议。即使手术后出现了一些问题，医生也给予了详细的指导和药物建议。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的专业和耐心，让我对自己的身体状况更加放心。在医生的指导下，我将继续进行治疗并定期复查，希望能早日康复。

我是一位怀孕期间出现宫腔积血和子宫动脉阻力高的患者，在京东互联网医院进行了线上问诊。

医生在详细查看我的病例后，给出了专业的建议，并建议我上传就诊记录和化验单。我配合地上传了最近的照片，同时描述了我的病情和用药情况。

医生耐心地解答了我的问题，提醒了我关于孕妇用药的注意事项，对于孕妇不能吃的药品也进行了解释。

最终，医生建议我继续口服地屈孕酮，并给出了用药的具体方法。在结束问诊后，医生再次强调了医生的回复仅为建议，建议我如有需要可以发起复诊或前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，也更加明确了自己接下来的治疗方向。

在最近的一次线上问诊中，我咨询了一位中医妇产科的孟主任，关于女儿月经周期的问题。女儿的月经周期较长，共计12天，这让我有些担忧。在与孟主任的问诊中，他给予了我很多专业的建议和治疗方案。

孟主任告诉我，女儿的月经周期过长可能存在健康问题，需要及时采取措施。他为女儿开具了详细的处方，并告诉我如何正确使用药物。他还提醒我，女儿在月经期间要特别注意休息和饮食，避免过度运动和熬夜。

我非常感激孟主任的耐心和细心，他不仅给予了专业的医疗建议，还关心并理解了我的处境。我决定严格按照孟主任的治疗方案去执行，希望女儿能够尽快康复。

我是一位患有反反复复2年霉菌性阴道炎的患者，最近在网上咨询了一位中医妇产科医生。医生非常耐心地询问我的症状并给出了专业建议。

医生告诉我，霉菌性阴道炎需要连续治疗三个疗程，每次月经期干净后用药一周，总共三个月。治疗期间，我需要注意保持卫生，禁止同房，穿棉质宽松内裤，并配合洗液坐浴清洗外阴。

医生还为我开具了药品处方单，建议我口服药物并配合中药洗液治疗。他还提醒我，如果用药期间有任何不适或症状无好转，应及时就医。

我非常感谢这位医生的耐心和专业，他的建议让我对治疗霉菌性阴道炎充满信心。

我最近在网上看到了一个关于互联网医院的报道，感觉很新奇。就在几天前，我突然感觉到月经周期不规律，有些担心。于是我决定尝试一下线上问诊，看看能否得到专业的建议。

在问诊过程中，医生非常耐心地听取了我的描述，并提出了一些建议。他不仅详细解释了月经紊乱的可能原因，还给我制定了一份调理计划。我感到非常安心，知道自己的问题可以得到专业的解决。

通过互联网医院的便捷服务，我不仅省去了排队等候的时间，还能在家里轻松进行医疗咨询。这种新型的医疗模式，给我们的生活带来了很多便利。

在这个忙碌的社会中，生活节奏加快，人们的身体健康也越来越受到关注。如今，通过互联网医院进行线上问诊已成为一种便捷的健康管理方式。一位患有中药需要复诊的患者，通过线上问诊平台向医生咨询，展现了医生专业、细心的品质。

患者在问诊过程中，医生提出了详细的询问，了解患者的病情和身体状况。医生对患者的主诉进行了全面的了解，给予了专业的建议和治疗方案。

医生不仅关注患者的病情，还关心患者的生活习惯和心理状态。通过细致的沟通，医生与患者建立了良好的互动关系，让患者感受到了医生的关怀和支持。

最终，医生为患者开具了合适的中药处方，并详细说明了用药方法和注意事项。患者对医生的专业和细心表示感激，同时也对线上问诊平台的便捷性和高效性赞不绝口。