最近， 7岁的小明总是喊着肚子疼，吃什么拉什么，每天能大便5~6次，食欲也特别差，小明一直由爷爷奶奶带大，爷爷以为是食积了，给他吃了山楂丸，效果却不好，为此可把爷爷奶奶给急坏了。

 

爷爷急忙带小明去医院，医生询问完小明的症状后，初步诊断为幽门螺旋杆菌感染。相关检查最后了医生的诊断。可是孩子为什么会得这个病呢？这引起了医生的注意。后来医生询问了小明爷爷的一些情况，发现爷爷也有腹痛腹胀等症状，而爷爷经常会和小明一起用一套餐具吃饭，于是医生怀疑是这一用餐习惯引起了孙子的感染，最后发现爷爷也有幽门螺旋杆菌感染！

 

 

究竟什么是幽门螺旋杆菌呢？

 

幽门螺旋杆菌是革兰氏阴性菌，分布在胃粘膜组织中，在不同种族、不同地区的人群中均有感染，是中老年人中广泛传播的慢性细菌性感染。而且传染性极强，90%以上的胃溃疡、十二指肠溃疡都是由幽门螺旋杆菌感染引起的，幽门螺杆菌是如何传染的呢？主要是由“粪口途径”传播，如因饮用受污染的水而感染。研究显示人们在唾液中也发现了幽门螺旋杆菌，因此口对口传播也是可能的。文中爷孙共用餐具，极有可能将幽门螺旋杆菌传染给孩子。

 

如果感染幽门螺杆菌，服用抗生素治疗很难彻底消除，多数人会终身带菌。而且幽门螺杆菌主要存在于口腔和胃肠道内，大部分人并不知道自己被感染。因此若经常感到胃痛、腹胀、不消化、口臭，应及时去医院检查。目前有三种检测方法：抽血化验、呼气检验、电子胃镜。临床发现，胃病的发展史为：胃炎-胃溃疡-胃癌，工作的忙碌，饮食的不规律、食物不洁净都对自己的胃有损害。建议有胃癌家族史的朋友，更要注意保护自己的胃，若被感染，请遵循医生指导规律服药。

 

 

爷爷奶奶带孩子，餐具没有分开，或者更亲密者把食物嚼碎了再喂给孩子，如果有上述的幽门螺旋杆菌感染症状的中老年人，就极有可能将病毒传染给孩子。因此，建议大家在日常的生活中注意要将大人的餐具和孩子的分开，保护好孩子娇弱的胃。

患者：我今年32岁了，男性，最近不知道什么原因，经常胃疼，面对吃得也没有什么食欲。不知道为什么，吃得也不多，但常常感觉肚子胀，有时还会出现腹泻的现象，这是怎么回事？我是不是吃了什么不干净的东西了？

 

 

医生：出现胃酸、胃胀的情况一定要注意了，因为你可能感染了幽门螺杆菌！

 

我们知道，正常情况下人体内也存在许多菌群，但这一定不包括幽门螺杆菌！

 

这种杆菌对人体的危害很大，如果它出现在我们的胃里，那么就极其容易引发胃炎、消化道溃疡等一系列胃肠道疾病。

 

如果不及时治疗，任其发展，那么它就会有很大可能发展成胃癌，所以大家一定要注意了！

据相关调查显示，将近有8亿人感染了幽门螺杆菌，如果你目前已经出现这两种现象，那说明幽门螺杆菌已经偷偷找上你了！

 

所以，大家一定要了解哪些行为容易染上幽门螺杆菌、感染上幽门螺杆菌以后有什么症状，这样才能正确避免或提早发现幽门螺杆菌的感染，保护我们自身的安全。

 

什么是幽门螺杆菌？

 

幽门螺杆菌是一种厌氧菌，它的主要寄居部位在人体的胃部。

 

因为有胃酸的分泌，所以胃内部处于一个酸性环境，而幽门螺杆菌则是目前发现的唯一一个可以存活于胃部酸性环境中的细菌。

 

 

由此可见，幽门螺杆菌的生命力是十分顽强的。

 

我们生活中哪些行为容易使我们感染上幽门螺杆菌？

 

误食没煮熟的食物我们知道，一些生肉，如牛肉、羊肉、猪肉等，其内部都含有非常多的寄生虫和微生物，而这其中就包括幽门螺杆菌。

 

因此，如果食用了没有完全加工成熟的肉制品，就可能使这些细菌进入人体内并大量繁殖。

 

经常外出就餐点外卖、下馆子，这是我们经常做的事情。然而，外面的东西总归是不安全的。

再者，如果外面的餐具消毒不完全或者误用他人的东西，都有可能导致自身感染幽门螺杆菌。

 

这也说明，外面的东西再美味，也没有家里的饭吃着安心。

 

感染幽门螺杆菌会出现哪两个现象？

 

口腔时常出现异味俗话说“病从口入”，幽门螺杆菌大多也是通过口腔进入人体内的，不巧的是，这种细菌也能定居在口腔。

 

因此，它能够分解口腔内的食物残渣等成分，并释放一些气体，这些气体就像氨气一样具有难闻的气味，这就造成你口腔内充满异味。

消化不良幽门螺杆菌并不是人体内的正常菌群，因此，它若长期存在与我们胃内，就会破坏其他正常菌群，如乳酸杆菌、大肠杆菌等。

 

这些消化类菌群的大量减少就会造成我们吃进身体里的食物无法正常消化，从而出现腹痛、腹胀的现象，这就是典型的消化不良。

因此，别看这些杆菌不起眼，但它一旦进入你的体内，一定会让你追悔莫及！因此，为了您的身体健康，尽量少吃生食，少外出吃饭。另外，身体一旦出现以上这两种现象，一定要及时就医！

中风一旦发作后果相当严重。

 

一些年纪大的人，如果中风了，可能就再也站不起来。生活不能自理后，也影响到了家人的正常工作和生活，因此关于中风大家还是比较头疼的。

 

哈佛大学的研究人员发现，每天吃更多新鲜蔬菜和水果的人比那些只吃少量水果和蔬菜的人患中风的风险更低。

 

 

那到底哪些食物能预防中风呢？原理又是什么？

 

1.香蕉

 

医学研究证明，如果每天吃香蕉约100克，将大大降低中风的风险，因为香蕉富含钾。钾在神经冲动的传递、细胞内营养物质的吸收和废物的排放等方面起着重要作用。

 

2.柑橘

 

研究人员发现，总黄酮的摄入与中风的发病无关，但是摄入大量黄烷酮的人比那些摄入最少的人患中风的可能性要低19%。生活中含黄酮类较多的食物就属柑橘类。

 

一项研究表明，经常吃橘子、柚子和其他柑橘类水果，比不吃的人患缺血性中风的可能性低19%。

 

3.咖啡

 

新的研究表明，每天喝2杯咖啡的人患脑栓塞（中风）的风险降低14%。每天喝3到4杯咖啡的人患中风的风险降低17%。

 

但是，如果每天摄入的咖啡量较大，就无法继续发挥咖啡在预防中风中的作用。每天喝超过6杯咖啡的咖啡因成瘾者中风风险并不会降低。

 

4.芹菜

 

芹菜是欧洲和美国的餐桌辅助菜，作为餐桌装饰，但事实上它的营养价值不容小觑。

 

当同型半胱氨酸含量过高时，会威胁血管的健康，芹菜中所含的叶酸可以转化为无害的分子，因此多吃芹菜可以预防中风等心血管疾病。

 

5.菠菜

 

菠菜富含叶酸。每100克菠菜中叶酸含量高达347微克。叶酸是一种B族维生素，是人体造血的基本物质。

 

叶酸缺乏时，最明显的是红细胞生成减少，导致巨噬细胞贫血症，这在老年患者中更为常见。菠菜还含有铁、叶酸，可以促进红细胞的合成，增加血液携氧能力，从而加速血液循环。从这个角度看，吃菠菜可以降低中风的风险。

 

 

6.柚子

 

它含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养素。柚子肉中的维生素C含量非常丰富，柚皮肉可以降低血脂，降低血液粘度，减少血栓形成，预防脑血管疾病。

 

7.橄榄油

 

调查发现，经常食用橄榄油的人，中风的风险比不食用橄榄油的人低41%。虽然它也是油类，但其中含有的多数是不饱和脂肪酸。

 

当人们选择橄榄油时，他们会减少食用高饱和脂肪含量的其他食用油。许多医学研究表明饱和脂肪与心血管疾病和中风有关。

 

8.甘薯

 

甘薯是“高钾低钠”的食物。研究发现富含钾的食物，如甘薯可以降低中风的风险20%。

 

  
9.胡椒和辣椒

 

据调查，口味偏向麻辣的地区中风发病率明显降低，因为辣椒能促进人体新陈代谢，辣椒素还可以增加血管舒张功能，降低自发性高血压的发生率。

6月13日，北京市卫健委发布了第23周疫情情况，6月5日至11日北京共报告法定传染病14种16969例，死亡5例。报告病例数居前5位的病种依次为：新型冠状病毒感染、其它感染性腹泻病、流行性感冒、肺结核和梅毒。好消息是报告发病数连续两周下降。^①

 

这是自4月24日起，新冠病毒感染的报告发病数已连续7周居北京市法定传染病报告病例数首位。

 

从现在诸多的研究数据和流行现状来看，新冠没有季节性。随着人体抗体水平的降低，部分人群可能出现每年2-3次感染。

 

每6个月或会出现一次感染周期

 

6月7日，《自然》杂志（Nature）刊登了一篇关于新冠的研究。研究指出，每6个月或将出现一次感染周期，而滚动的感染浪潮会带来出现新变种的风险。

 

 

“不幸的是，这种病毒的一个新现实是我们会反复感染，”西雅图华盛顿大学健康指标与评估研究所的流行病学家阿里·莫克达德(AliMokdad)说。“令人担心的是，这种病毒会产生一种新的变种，可以与目前的变种竞争，而且更加严重。”^②

 

北京大学免疫学家曹云龙和他的团队发现，2022年12月的主要流行株是奥密克戎变异株BA.5和BF.7，诱导产生的抗体对XBB这类变异株能提供约四个月的保护。

 

曹云龙在《自然》杂志旗下期刊《Nature Portfolio》刊文中介绍说，考虑到当前个体免疫背景的差异，如抗体水平等，这一波感染预计会持续几个月。今后的感染高峰会逐渐变得平缓，但每个周期会拉长。这是我们当前在美国等国家看到的趋势。曹云龙表示，美国民众依然在感染，只不过不再同时感染。“更平缓的感染曲线也能减轻医疗系统的压力。”^③

感染人群正在悄然发生变化！

 

上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡洋2023年5月刊文介绍，这两天门诊新冠病人仍然较多，各种病例同时出现，有年轻的轻症患者，有症状较重，但肺部未感染的中老年患者，也有进展成白肺的高危人群，三者比例最近发生了变化。

 

最近轻症患者比例不再上升，中、重度感染的患者开始增多，比例也相应增高。有一部分去了发热门诊，还有一部分人撑着到门诊来看，做个CT发现新冠肺炎已经占了一大部分肺，再发展下去就可能形成白肺了。

 

这部分病人多以高危人群多见，其中还有一部分人更为特殊，那就是上次感染并导致肺炎的患者，这部分人如果再次感染出现严重后果的概率比一般人大，这主要是因为上一次感染过的患者一般体内都有抗体，这一次不一定会感染，一旦再次阳性说明体内抗体不足，身体免疫力低下，容易出现白肺。^④

 

到了6月初，明显新冠感染病例上升趋势没有那么急了，重症患者开始增多，这些病人有的是一感染就很重，有的是撑了几天逐渐加重，最后积在一起来看病，和上次的经验差不多，重症病人增多的时候，大部分该阳的人已经阳过一遍了，病毒流行将走下坡路。

 

但这一次流行很难像上次一样结束得比较干脆，会持续有一些人被感染，这是由大家的免疫力不同，抗体下降的速度不同决定的。^⑤

专家预判：未来的趋势是“梯次感染”

 

未来新冠将会呈什么趋势发展？据澎湃新闻报道，深圳市第三人民医院院长卢洪洲教授判断，随着时间的推移，新冠的毒力总体会慢慢减弱。“经过三年多的时间，病毒不停在变异，致病性和传染性增强的空间已经很有限了。在事实层面，过去三年，几乎每隔几个月就会有一种新的变异病毒广泛传播，但XBB自去年年底出现后，没有再出现大的变异。”

 

“重复感染应该不会是常态，因为免疫屏障建立起来以后，病毒无法广泛传播。”卢洪洲说。他认为，新冠未来的趋势将是“梯次感染”，“免疫保护期具有个体差异，免疫保护期短的人会先感染，同时期其他的人则不会被感染。例如，100个人中，可能5%的人在感染3-4个月后再感染，10%的在感染5-6个月后再感染，此时之前的5%就不会再被感染了。所以不会形成聚集性病例，未来也不会形成一波又一波的疫情。”

 

但疫苗和药物的研发仍要继续。“所谓科技抗疫，就是要研发更加有效、长效的鼻喷疫苗，以及更加有效、长效的抗病毒药物，它们对于今后可能出现的变异病毒都可以发挥很好的作用。今后的研发方向是长效、通用的疫苗和药物，无论病毒怎么变，都可以发挥作用。”卢洪洲说。^⑥

 

本文综合自：

①2023-06-13北京市卫健委《本周疫情(2023年6月5日至2023年6月11日)》

②Ye, Yvaine，China's rolling COVID waves could hit every six months — infecting millions，Nature(IF：43.1) Time：2023-06-07

③2023-06-12Nature Portfolio《新冠感染周期每六个月一次？专家研判中国疫情》

④2023-06-12呼吸科大夫胡洋《新冠病毒感染病例仍然较多，但感染人群发生变化，这些人该注意了》（胡洋）

⑤2023-06-14呼吸科大夫胡洋《国家疾控中心数据验证了我前期关于新冠的描述，高峰出现在5月下旬》（胡洋）

⑥2023-06-04澎湃新闻《“二阳”比例上升，新冠重复感染，专家：需第一时间使用抗病毒药物》

高脂血症是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量超过正常范围，表现为血中胆固醇和(或)甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低，现代医学称“血脂异常”。那么检查出血脂过高，应注意什么？

 

运动强度是非常重要的，患者一定要采取循序渐进的方式，通常以自身在运动后心率水平定夺自身的运动量的大小，运动后个人最大心率的80%左右是适宜的强度。而患者可以选择自身喜欢运动形式。常见的一些有氧运动最为合适，比如进行饭后倒退走、中速步行。

血脂高的患者在发病之后往往都会存在的问题就是血压高、身体肥胖，而血脂高的患者还需要注意对将诶是防止出现心脑血管疾病，因为血脂高是一种非常危险的问题，需要患者找找的做好治疗预防措施，那么血脂高的患者应注意什么呢？

 

血脂高的患者在平时最应注意的就是需要控制脂肪的摄入量然后保持运动锻炼，这两者配合之下，才能有效地控制血脂高的现象，而进行体育运动也是非常重要的，因为日常坚持进行体育锻炼具有相当多的好吃，能够增强心肺功能、改善葡萄糖耐量，降低体重、降低患者体内的血浆三酰甘油和胆固醇水平，并且还能够升高HDL胆固醇水平。但是患者在平时运动的过程当中为了达到安全有效的目的，也是有很多需要注意的事项的：

（1）运动强度是非常重要的

 

患者一定要采取循序渐进的方式，通常以自身在运动后心率水平定夺自身的运动量的大小，运动后个人最大心率的80%左右是适宜的强度。而患者可以选择自身喜欢运动形式。常见的一些有氧运动最为合适，比如进行饭后倒退走、中速步行、慢跑、游泳、跳绳、打太极拳、做健身操、骑自行车等。

（2）运动持续时间：不常运动的人需要注意的就是每次运动开始之前，应先进行预备活动，活动自己的筋骨并且使心率慢慢的升到上述水平，然后解析来就需要继续维持心率20～30分钟的时间。运动完后也不要立即停下俩，最好再进行5～10min的放松活动。每周血脂高的患者需要至少活动3～4次。

 

饮食上血脂高的患者在饮食上最好就是遵守“四低一高”的原则，四低一高具体指的就是即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。在平时保持营养均衡，不要暴饮暴食，通过坚持啊锻炼身体，才能远离血脂高所出现的一些并发症的危害。

 

 

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对于前列腺炎，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等多种疗法进行综合治疗，可将前列腺炎治愈。

1.一般治疗：应戒除手淫，避免久坐，不要长时间憋尿，不要饮酒吸烟，不要食用刺激性食物，清淡饮食，多休息，避免过度疲劳，防止前列腺炎持续加重。

2.药物治疗：对于无菌性前列腺炎，可应用布洛芬、塞来昔布等药物治疗。存在细菌性前列腺炎，可应用阿莫西林、左氧氟沙星、环丙沙星药物治疗，可起到抗菌杀菌的作用，促进恢复。

3.物理治疗：在药物治疗期间，可搭配进行物理治疗，如手法按摩以及温水坐浴，可增加前列腺组织血液循环，加速新陈代谢，有利于消除组织水肿，改善临床症状。

在治疗期间要遵医嘱用药，经过合理治疗，大多预后较好，可使男性性能力恢复正常。

高血脂主要是指血液当中胆固醇、甘油三酯的含量偏高。高血脂容易引发动脉硬化以及心脑血管闭塞性疾病，包括高血压病、脑梗死、冠心病、心绞痛，严重的还能出现心肌梗死。现在生活中存在高血脂问题的人群不在少数，特别对于一些中老年人来说。因为血脂升高会给身体带来这样多的危害，所以生活中更需要我们每一个人去关注和预防；当出现高血脂问题时，也要"药物+饮食、生活方式"双方面结合共同降血脂。

 

一．坚持运动

 

运动能够加强身体的糖分利用，减少糖分向甘油三酯的转化，同时还有助于身体代谢机能的加强;如果能够合理的饮食控制和运动锻炼，改善肥胖问题，对于改善胰岛素抵抗，降低甘油三酯水平效果往往是立竿见影的。

  

二．饮食控制

 

1. 控制胆固醇的摄入：尽量少摄入肥肉、动物脂肪、鱼子、动物内脏及动物骨髓等。

 

2. 限制油脂摄入量：高血脂患者不宜食用肥肉和猪油，应用鱼类、瘦肉和植物油代替。深海鱼类等可适当食用。油炸食品不要吃！

 

3. 戒烟戒酒，少盐饮食：高脂血症患者应避免吸烟、饮酒及多盐饮食，这些不良习惯会加重机体各主要器官的负担。

 

4. 多吃新鲜蔬果：蔬菜、水果和食用菌等可以提供大量的维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养成分能调节新陈代谢，改善机体的血液循环，有助于平稳血脂。

 

  

三．心情的调整

 

目前医学界找到一种病因叫 "心理因素引起的躯体疾病"。在心身疾病的发生及发展过程中，心理因素起着非常重要的作用。通过调节高血脂人群的心理，使其情绪稳定、心境平和、心情舒畅，则会有助于血脂控制。

 

 

在了解了高血脂与心理因素的紧密联系之后，要想做到"心情好，血脂稳"，需要怎样来调节心理呢

 

一、克制

 

理智可降低外界刺激在大脑中引起的兴奋程度，但需要有意识的锻炼。建议:在自己的床头或房间醒目的地方写上"制怒"、"莫生气"等警言，用来提示自己遇到发怒、激动的事情时要先把自己的心情冷静下来。

 

二、转移

 

当怒气上涌时，可以有意识地转移话题、思路；或做些自己喜欢的事情来分散对引起怒气事件的注意力。

 

三、释然

 

当心中郁闷时，可以邀上三两好朋，海阔天空地"聊"上一阵子，来缓和心情、宽阔胸怀，而且对增强机体免疫力也大有益处！

 

对于"降血脂"这件事来说，不可盲目图快，也不可听信社会中没有科学道理的谣言。改变生活方式，如果效果还是不理想，请到正规的医院拿可以降血脂的要，但这是最后一步，想要降血脂，需要您通过"改变不健康的生活方式+药物治疗"两方面共同下手。从今天开始，希望大家可以作出改变，远离高血脂

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腹壁疝也叫切口疝，对于较小且无症状的腹壁疝先观察，对于较大且有症状的腹壁疝需要治疗。

对于较小且无症状的腹壁疝，医生可能会建议定期观察和监测其变化，患者需要定期复诊，确保疝囊没有发展或出现并发症。

对于较大且有症状的腹壁疝，可能导致腹腔内的器官或组织通过疝孔脱出到腹壁外，形成疝囊，会引起疝囊扭转、压迫、受损，疝囊易发生嵌顿或坏死等严重并发症。疝囊暴露在外界环境中，容易受到感染，可能会导致腹部疼痛、不适、肿块或膨胀感，这种情况下是需要手术治疗的。腹壁疝的患者是否需要治疗，建议去正规的医院做相关检查，让医生根据个人情况判断。

有关医学研究表明，女性朋友们到了四十五到五十岁之间的阶段，是每一位女性朋友最重要的阶段。到了这个阶段的女性，一般来说都到了绝经的年龄，绝经就是意味着女性朋友们不再来例假了，也就是寓意着女性朋友们已经过了生育的年龄了。绝经期的女性朋友们要面对着一系列的问题，比如说身体内一些脏器功能的衰退——卵巢功能的退化，进而引起体内雌激素的分泌不足。

 

 

当性激素分泌不足，引起激素紊乱的时候，女性朋友们的青春容颜就意味着衰老了，不再保持年轻时候的模样。

  
因为，女性朋友们每个月的例假都是在排出体内的毒素，所以能够及时将体内的垃圾清除出去，来保持我们容颜不老。所以可能有人会这样想，那岂不是越晚绝经越好呢。

 

 

其实，也不是这样的，把绝经推迟，同样会损害我们女性朋友们的身体。因为，我们人体衰老的过程，其实是一个自然规律现象，我们身体内的遗传物质DNA两端的端粒酶在复制的过程中变得越来越短，最后只能衰老死去了。

 

所以，我们只需要遵循大自然的规律就好，没有必要用一些手段来阻止衰老这个过程，这是一个非常不明智的做法。女性朋友们在45到50岁，是一个绝经的时期，在这一个特殊的时期内，如果能够做到两多一少，学会保养自己的身体，轻轻松松度过这个绝经期！

  
第一：每天坚持多锻炼

 

其实，不管是对于女性朋友们来说，还是对于男性朋友们来说，运动都是让身体保持健康的一种最有效的方法。每天都坚持一定量的锻炼，不仅可以塑形减肥，并且能保养我们自己的身体。

 

特别是对于女性朋友们来说，如果在45岁左右开始坚持每天都锻炼的话，不仅仅能够有效的帮助她们的绝经期推迟，并且还能让她们看起来更加的年轻漂亮有气质。健康的生活锻炼方式，不仅仅会在生活健康这个问题上得到答案，并且也是一种生活方式，让自己的生活变得更加充实美满，从而让我们的心情保持愉悦！

  
第二：每天多睡觉，保持充足的睡眠时间

 

不管是成年人还是小朋友，亦或者是老年人来说，有一个充足的睡眠时间是必不可少的。因为只有充足的睡眠，才能保证我们第二天的工作和学习的精力充沛。并且如果我们的睡眠时间充足的话，会让我们体内的环境相对来说保持一个平稳的状态，那么对于我们的内脏器官来说，也是比较有利的。

 

特别是对于绝经期的女性朋友，一定要多睡觉，保持充足的睡眠时间，这样的才能缓解绝经期所带来的一系列不必要的绝经期综合征。

  
因为在绝经期到来的时候，女性朋友们的体内激素会发生一些列的紊乱，对于身体的某些器官来说是不可避免有一定损害的。其中，最明显的就是，女性朋友们的心情问题，可能会变得非常的焦虑、甚至是压抑、或者是导致抑郁症的发生。

 

为了能够有效的避免以上所述的发生，应该保持一个良好的心态，用良好的情绪去面对这些问题。这时，就需要我们女性朋友们通过睡眠来进行有效的调节一下啦！

  
第三：尽量少饮酒，或者是不喝酒

 

对于绝经期的女性朋友们来说，一定要控制饮酒的量。酒精不仅对我们的身体有害，并且还会麻痹我们的中枢神经系统，导致我们整日昏昏沉沉的，一点都不清醒。并且，除此以外，酒精还可以损害我们体内的一些器官，比如绝经期间的女性朋友们，如果饮酒的话，可能会导致绝经期综合征的症状更加的明显。所以，为了一些不必要的麻烦，还是要多多注意的，尽量少喝或者是不喝酒。

  
对于绝经期的女性朋友们来说，一定要加强自身的营养均衡问题。建议多吃一些豆制类的物质，因为豆制品中含有丰富的蛋白质和异黄酮，后者能够很好的保养女性朋友们的子宫和卵巢。并且还可以很好的延缓他们的衰老速度。并且，还要建议女性朋友们，尽量多吃一些绿色食品，以及一些菌菇类的食物，不仅有效预防女性朋友们所困扰的妇科疾病，并且还能够有效的降低癌症的发生风险。

 

所以，劝告广大女性朋友们，不要害怕绝经，只要做到以上三件事，轻轻松松度过绝经期，你们了解了吗？ 

随着物质生活的丰富，人们的饮食结构发生了极大的改变，越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌；加之生活节奏的加快，社会压力的增大，这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然，这些只是诱发因素，便秘的原因有很多：如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。

 

 

随着年龄的增加，人体各种机能都在减退，肠道分泌液的减少，大肠蠕动的减慢，腹腔盆底肌肉的松弛，都会使大便在肠道中存留过久，大便干燥，引起长时间没有便意或者排除困难；不良的生活习惯，除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外，平时喝水较少，食量较小，富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。

 

平时活动较少，导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘；抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘：临床中许多相关疾病亦能引起便秘，如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病；值得一提的是，临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥，最终引起便秘。

 

长时间便秘不仅影响生活的质量，而且会引起许多其他并发症，如会加重老年人心脑血管疾病，便秘时排便需要的力气要比平时要大，这样会增加腹压，血压增高，心肌耗氧量增加，会诱发脑出血、心肌梗死等疾病；会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病；会增加结直肠癌的风险；会引起患者情志改变；除此之外，少数还会引起患者皮肤的改变。

 

 

当出现了便秘我们该怎么办呢？

 

首先，我们需要做的是要确定是否为器质性便秘，如果是疾病引起来的便秘，积极治疗原发病，原发病一旦治愈，便秘的症状自然会消失，然而临床中更多常见的是功能性便秘，这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。

 

其次，可以适当改变一下生活方式，经常做一些户外运动，把自己的生活节奏放慢，减轻压力；饮水要充足，饮水量一天要在1500ml以上，饮食结构要均衡，不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物，还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。

 

再次，学会排便，养成规律排便的好习惯，一次蹲厕所时间不宜超过10分钟，在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动，应该全神贯注。

 

最后，如果便秘严重，可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物，但是一定要学会辨别药物的所含成分，含有大黄类的泻药效果确实立竿见影，但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病，副作用较大，最好选择一些刺激性小的口服药。

 

上述方法仍然不能改善便秘症状，建议去正规医院就诊，以免延误病情。

胃粘膜充血是一种常见的胃部疾病，它表现为胃粘膜的充血和水肿，通常与慢性胃病有关，如慢性胃炎、消化性溃疡等。这些疾病的原因通常与幽门螺杆菌感染有关，可以通过碳13或碳-14呼气试验来检测。

如果检测结果为阳性，患者可能需要接受四联方案治疗，包括PPI类药品（如奥美拉唑、兰索拉唑等）加上两种抗生素和一种铋剂，疗程一般为7到14天。如果幽门螺杆菌检测为阴性，则可以选择PPI类药品、H2受体阻滞剂或胃粘膜保护剂进行治疗。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养，避免刺激性食物和不良生活习惯，如戒烟戒酒、规律饮食、保持良好情绪等。慢性胃病的表现包括上腹痛、食欲不振、反酸、打嗝和大便不规则等。如果症状严重，建议及时就医，进行胃镜检查等进一步诊断。

慢性胃病的治疗需要耐心和长期管理。除了药物治疗外，患者还需要注意饮食和生活习惯的调整。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

在治疗慢性胃病时，患者应积极配合医生的治疗建议，并在日常生活中注意以下几点：

• 规律饮食，避免暴饮暴食。
• 戒烟戒酒，减少刺激性食物的摄入。
• 保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。
• 定期进行胃镜检查，监测病情变化。
• 遵医嘱服药，不要随意停药或换药。

胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，主要发生在胃窦和胃底等部位。它是一种慢性疾病，具有反复发作的特点。胃溃疡的治疗和康复是医学领域关注的重点。

胃溃疡的成因复杂，主要包括幽门螺杆菌感染、药物刺激、不良生活习惯和遗传因素等。幽门螺杆菌感染是最常见的病因，它会导致胃黏膜的保护屏障受损，从而引发溃疡。此外，长期服用非甾体抗炎药、抗肿瘤药物和激素类药物等也会刺激胃黏膜，增加溃疡的风险。

胃溃疡的主要症状包括上腹部疼痛、饱胀感、恶心、呕吐等。疼痛通常在饭后加剧，与饥饿时的疼痛不同。部分患者还可能出现消化不良、体重下降、贫血等症状。

胃溃疡的治疗方法主要包括药物治疗、饮食调整和生活习惯改善等。药物治疗主要针对幽门螺杆菌感染，常用的药物有抗生素、质子泵抑制剂和胃黏膜保护剂等。饮食调整方面，患者应注意饮食规律，避免进食刺激性食物，如辛辣、油腻、过热或过冷的食物。同时，戒烟限酒，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动等，也有助于胃溃疡的康复。

胃溃疡的治疗是一个长期的过程，需要患者积极配合医生的治疗方案。在治疗期间，患者应定期复查，监测病情变化。对于反复发作的患者，可能需要采取更为严格的饮食和生活习惯调整措施，以降低复发风险。

胃溃疡患者在日常生活中应注意以下几点：

• 规律饮食，避免暴饮暴食
• 避免进食刺激性食物，如辛辣、油腻、过热或过冷的食物
• 戒烟限酒
• 保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动等
• 定期复查，监测病情变化

总之，胃溃疡是一种可以治愈的疾病。通过合理的治疗和良好的生活习惯，患者可以有效地控制病情，降低复发风险，提高生活质量。

十二指肠溃疡是一种常见的消化系统疾病，其特点是反复发作，难以自愈。这种疾病多见于青壮年，主要症状包括腹痛、烧心、反酸、腹部不适等。腹痛通常在夜间或空腹时加剧，而进食或服用制酸药物后可得到缓解。

为了确诊十二指肠溃疡，医生会进行一系列检查，如电子食管胃镜、消化道钡餐或胃十二指肠超声等。确诊后，患者需要在医生的指导下进行正规治疗，并定期复查以了解溃疡的愈合情况。

治疗十二指肠溃疡的主要方法包括：

• 抑制胃酸分泌的药物：如奥美拉唑，可以减少胃酸分泌，减轻胃和十二指肠黏膜的损伤。
• 胃黏膜保护药物：如柠檬酸铋钾，可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合。
• 抗生素治疗：如阿莫西林联合克拉霉素，用于根除幽门螺杆菌感染。
• 对症治疗：如止痛药、抗酸药等。

除了药物治疗，患者还需要注意饮食和生活习惯，如定时定量进食、避免刺激性食物、戒烟限酒等。这些措施有助于改善病情，减少复发。

十二指肠溃疡的治疗是一个长期过程，患者需要积极配合医生的治疗，并保持良好的生活习惯。只有这样，才能有效控制病情，提高生活质量。

DOB值是幽门螺杆菌感染检测的重要指标，其正常值应低于4。超过正常值的三倍时，感染程度可能更为严重。

幽门螺杆菌是一种常见的细菌，感染后可能导致胃炎、消化性溃疡甚至胃癌。碳13呼气试验是检测幽门螺杆菌感染的主要方法，DOB值大于4表示感染。

然而，DOB值并不能直接反映感染的严重程度。确诊幽门螺杆菌感染后，医生会根据具体情况制定治疗方案，包括药物治疗和内镜下治疗等。

药物治疗方面，常用的治疗方案包括四联疗法，即质子泵抑制剂、铋剂和两种抗生素的联合使用。常用的药物包括奥美拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林和克拉霉素等。

内镜下治疗包括黏膜下剥离术和内镜止血术等，针对不同病情采取相应治疗。

除了积极治疗外，日常生活中应注意饮食卫生，避免刺激性食物，戒烟限酒，保持良好的生活习惯，有助于预防幽门螺杆菌感染。

总之，DOB值是检测幽门螺杆菌感染的重要指标，但并不能直接反映感染的严重程度。确诊后，应及时就医，根据医生建议制定合理的治疗方案。

慢性非萎缩性胃炎伴糜烂是一种常见的胃部疾病，给患者的生活带来诸多困扰。针对这种疾病，我们不仅要积极治疗，更要注重日常的保养。

在药物治疗方面，质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑等是治疗慢性非萎缩性胃炎伴糜烂的常用药物。此外，胶体铋剂如果胶铋、枸橼酸铋钾、铝碳酸镁片等也能有效缓解症状。如果患者存在幽门螺杆菌感染，还需加用抗菌药物，如阿莫西林、甲硝唑、氧氟沙星等。

在饮食方面，慢性非萎缩性胃炎伴糜烂患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，选择易消化、清淡的食物。以下是一些饮食建议：

1. 规律饮食：定时定量进食，避免暴饮暴食，保持正常消化活动的节奏。

2. 液体食物：卧床休息，禁食刺激性食物。

3. 避免粗糙和刺激性食物：如油炸食品、腌制食品、辣椒、大蒜等。

4. 避免高脂肪食物：如高脂肪肉类、奶酪、巧克力等。

5. 少吃多餐：避免胃窦过度扩张，增加胃酸分泌。

6. 控制饮用水：避免稀释胃液，饭前饭后少喝水。

7. 喝蔬菜汁：新鲜甘蓝汁富含谷氨酰胺，有利于保护胃黏膜。

8. 少喝牛奶：牛奶中的钙和蛋白质会刺激更多胃酸分泌，使胃更不舒服。

慢性非萎缩性胃炎伴糜烂患者还需注意以下几点：

1. 定期复查：了解病情变化，及时调整治疗方案。

2. 保持良好的心态：避免情绪波动过大，影响病情。

3. 避免吸烟、饮酒：吸烟、饮酒会加重病情。

4. 注意个人卫生：预防感染。

幽门螺旋杆菌，这个隐匿在胃部的“隐形杀手”，其危害性不容忽视。它不仅会引起胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，更可能诱发胃癌，严重威胁生命安全。因此，及时进行幽门螺旋杆菌检查，了解自身健康状况，至关重要。

那么，如何进行幽门螺旋杆菌检查？检查费用是多少？以下将为您详细介绍。

首先，幽门螺旋杆菌检查方法多样，包括金标尿素酶检测法、碳13/碳14呼吸试验、快速尿素酶检测等。不同检查方法费用差异较大，患者可根据自身情况选择合适的检查方式。

在进行检查前，患者需注意以下几点：

• 选择正规医院和专业的科室进行检测。
• 遵医嘱，做好检查前的准备。
• 配合医生进行各项检查。

检查结果出来后，如确诊感染幽门螺旋杆菌，患者应及时进行治疗。治疗方式包括抗生素联合用药、胃黏膜保护剂等。在医生指导下，制定个性化治疗方案，以期达到最佳治疗效果。

除了及时检查和治疗，日常生活中我们还需注意以下几点，以降低幽门螺旋杆菌感染的风险：

• 注意饮食卫生，避免生食、生饮。
• 餐具定期消毒，预防交叉感染。
• 加强锻炼，提高自身免疫力。

总之，了解幽门螺旋杆菌检查费用、检查方法及注意事项，对于预防和治疗幽门螺旋杆菌感染具有重要意义。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体也容易受到寒冷天气的影响，特别是脾胃虚弱的人群，更容易出现胃寒的症状。胃寒不仅会导致胃部不适，还可能引发消化不良、食欲不振等问题。因此，在冬季进行暖胃食补非常重要。

对于脾胃虚弱、容易胃寒的人群，我们可以通过日常饮食来进行调理。以下几种暖胃食补方法，可以帮助大家缓解胃寒症状，温暖整个冬季。

一、暖胃甜品：芒果椰汁黑糯米

这道甜品具有很好的暖胃效果，芒果的清甜与椰汁的浓郁相结合，再加上黑糯米的滋补作用，口感丰富，营养丰富。

材料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁

做法：先将芒果核干煲水，捞起核后再加入黑糯米，待米煮烂后，放入芒果肉，最后加入椰汁即可。

二、暖胃饭：姜香米饭

姜香米饭是治疗宝宝胃寒最简单的方法。在煮饭时加入一块生姜，可以使米饭具有暖胃的作用，让宝宝在享受美味的同时，温暖整个胃部。

材料：米、生姜

做法：先将米洗净，将生姜切成薄片后放入洗好的米中，按照一般煮饭的方式煮即可。

三、暖胃茶：姜茶

姜茶具有很好的暖胃作用，可以帮助缓解胃寒症状。将生姜切片，用开水冲泡，加入适量的红糖，搅拌均匀后即可饮用。

四、暖胃运动：揉腹

揉腹是一种很好的暖胃运动，可以帮助促进肠胃蠕动，缓解胃寒症状。每天早晚各揉腹一次，每次5-10分钟。

五、暖胃保养：保持良好的作息习惯

良好的作息习惯对于暖胃非常重要。要保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。

总之，在冬季进行暖胃食补和保养，可以帮助我们缓解胃寒症状，温暖整个冬季。希望以上方法对大家有所帮助。

腹胀腹痛是常见的消化系统症状，可能与多种疾病有关。

首先，消化性溃疡是导致腹胀腹痛的常见原因。消化性溃疡是胃或十二指肠黏膜上的溃疡，可能由胃酸分泌过多、胃黏膜屏障受损等因素引起。慢性胃炎也是导致腹胀腹痛的常见原因。慢性胃炎是指胃黏膜的慢性炎症，可能由幽门螺杆菌感染、长期饮酒、不洁饮食等因素引起。

除了消化性溃疡和慢性胃炎，不洁饮食也可能导致急性胃炎，从而引起腹胀腹痛。急性胃炎是指胃黏膜的急性炎症，可能由细菌、病毒、药物等因素引起。

功能性消化不良是一种常见的消化系统疾病，患者可能表现为腹胀、腹痛、烧心等症状，但胃镜检查并未发现明显的器质性病变。

幽门螺杆菌感染是导致消化性溃疡、慢性胃炎等疾病的明确病因。如果存在幽门螺杆菌感染，建议进行幽门螺杆菌根除治疗。

为了缓解腹胀腹痛，可以采取以下措施：

1. 饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。

2. 药物治疗：可以服用胃复安、吗啉等消化道药物缓解症状。

3. 日常保养：注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。

4. 运动锻炼：适当运动可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。

5. 定期检查：如果腹胀腹痛症状持续不缓解，应及时就医，进行相关检查。

慢性萎缩性胃炎是一种常见的消化系统疾病，其治疗方法主要包括饮食调理、药物治疗和生活调理等方面。

1. 饮食调理：患者应养成良好的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免刺激性寒凉食物，如辛辣、油腻、生冷等。同时，要规律饮食，避免暴饮暴食，减轻肠胃负担。此外，还要注意细嚼慢咽，让食物与唾液充分混合，有助于消化吸收。

2. 药物治疗：针对慢性萎缩性胃炎的治疗，首先需要明确病因。幽门螺杆菌感染引起的慢性萎缩性胃炎，可采用四联疗法进行治疗，即雷贝拉唑联合阿莫西林、克拉霉素、果胶铋等抗生素。同时，还可以酌情使用一些胃黏膜保护剂，如瑞巴派特、硫糖铝等，以减轻胃黏膜损伤。

3. 生活调理：保持良好的生活作息规律，避免长时间熬夜、过度劳累。保持良好的精神情绪，避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪，以免影响疾病的恢复。此外，还要注意戒烟限酒，避免过量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。

慢性萎缩性胃炎的病因可能与长期不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染等因素有关。因此，在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，避免诱发慢性萎缩性胃炎。

慢性萎缩性胃炎的治疗需要患者积极配合医生，按照医嘱进行治疗。在治疗过程中，患者要密切关注自己的病情变化，如有不适，要及时就医。同时，患者还要保持良好的心态，积极配合治疗，相信病情一定会得到缓解。

总之，慢性萎缩性胃炎的治疗需要患者从饮食、药物、生活等方面进行全面调理。只要患者积极配合治疗，养成良好的生活习惯，相信病情一定会得到有效控制。

打嗝，是生活中常见的现象，尤其饭后打嗝更是司空见惯。那么，饭后总打嗝是怎么回事呢？本文将从生理原因、疾病原因、治疗方法等方面为您详细解析。

一、生理原因引起的打嗝

1. 进食过多或过快：进食过多或过快会导致胃部扩张，刺激膈肌，引起打嗝。建议慢慢吃饭，细嚼慢咽，减少胃部负担。

2. 进食不易消化的食物：如豆类、油腻食物等，不易消化，容易导致胃部不适，引发打嗝。建议避免进食过多不易消化的食物。

3. 喝水过快：喝水过快会导致胃部扩张，刺激膈肌，引起打嗝。建议慢慢喝水，避免一口气喝太多。

二、疾病原因引起的打嗝

1. 幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染会导致胃酸分泌过多，引起打嗝。建议进行幽门螺杆菌检测，如阳性，可进行四联抗Hp方案治疗。

2. 胃溃疡：胃溃疡会导致胃酸分泌过多，引起打嗝。建议进行胃镜检查，如确诊为胃溃疡，可使用奥美拉唑、莫沙必利等药物进行治疗。

3. 食管裂孔疝：食管裂孔疝会导致胃酸反流，刺激膈肌，引起打嗝。建议进行食管胃底反流病检查，如确诊为食管裂孔疝，可使用西咪替丁、奥美拉唑等药物进行治疗，严重者可能需要手术治疗。

4. 脑血管疾病、颅内肿瘤、膈肌疾病等：这些疾病也可能导致打嗝，需要及时就诊，进行相关检查，对症治疗。

三、治疗方法

1. 生理原因引起的打嗝：一般可自行缓解，适当喝热水，避免喝冷饮，尽量憋气缓解打嗝。

2. 疾病原因引起的打嗝：在医生的指导下，使用药物治疗或手术治疗。

四、日常保养

1. 保持良好的饮食习惯，避免进食过多、过快，避免进食不易消化的食物。

2. 保持良好的作息，避免过度劳累。

3. 避免情绪波动，保持心情舒畅。

5. 避免吃容易产气的食物，如豆类、油腻食物等。