有人在睡觉时,会有睡眠障碍,半睡半醒,睡眠过程中也出现各种幻觉,甚至可以听到周围的声音,但奇怪的是,无论如何用力喊叫,无论怎样用力都无法起身，想要睁开眼睛也无力从心,挣扎了几分钟后，终于醒了，感觉很累，身心疲惫，满身都是汗水，这种感觉非常难受，窒息感非常强烈，感觉自己快要猝死。

睡眠瘫痪症只是医学方面的称呼，现实生活中叫做“鬼压床”，这种情况发生在人们熟睡的过程中。发生睡眠瘫痪之后，除了呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都处于极低张力的状态，这是一种保护作用，可以避免我们随着梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是在快速动眼期中，因未知原因意识突然清醒，但肢体的肌肉仍停留在低张力状态，因而无法完成意识指挥的动作，好像身体被人压制，想动又动不了。

睡眠瘫痪症的产生其实是与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。睡眠瘫痪症虽然不会死亡，但是长期如此极易产生神经衰弱症状，比较严重，所以需要咨询医生记性治理，恢复健康。

经常出现睡觉瘫痪症的人需要进行治疗，可以选择运动治疗法，也可以选择食物治疗法，恢复自身健康。运动治疗法是：如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩嘴周围的肌肉，移动下颚和舌头，当肌肉张力开始出现时，移动颈部，肩、手、手指、腿，脚踝和足趾，最后，坐起来动动全身肌肉。食物治疗法可以经常饮食牛奶、核桃、食醋、莲子来调理身体，缓解这些症状。

菌陈是清肝胆湿热、退黄疸的名药。用“三味茵陈茶”可以更好地除湿热肝胆、退黄，比单味茵陈茶保健效果更佳。

 

小时候有一年当地流行某种肝炎，所以家家户户去野外、山上挖菌陈。也就从那个时候知道了菌陈对于肝湿的作用，可以利湿退黄。长大了行医在肝胆病方面，我也经常选用菌陈。

 

前段时间接诊了一个患者，肝胆湿热黄疸。患者来诊时，病人以身黄、脘腹痞满、纳呆呕恶为主症，并且患者自述胁肋剧痛，痛彻肩背，呕恶严重甚则呕逆胆汁者，位在胆并及于肝，证属胆热瘀结；并且对阳黄进一步辨湿热孰轻孰重。患者以发热重，胸腹热满，按之灼手，口干苦思饮，烦渴不宁，大便干结，小便短赤，舌边红紫少津，苔黄，脉弦数为主症者，为热重于湿。综合黄疸色泽变化、患者精神状态及全身情况判定，确诊为肝胆湿热引起的黄疸，采用清肝利胆的治疗措施。湿热基本清除则以健脾和留佐以清疏为法，恢复期养肝健脾和胃为主，现固疗效。

 

 

 

用甘露消毒丹化裁。药用藿香叶、白豆蔻、清半夏、石莒蒲、生薏仁、菌陈、木通、黄岑、连翘、赤芍药、郁金。本方以石菖蒲、藿香、白豆蔻、薏仁、半夏芳香化浊，开泄气机，燥湿畅中，健脾利湿，同时配合菌陈、黄芩、连翘、木通清热利湿退黄。清理上中下三焦湿热同时可清热解毒，赤芍、郁金或营开郁。利胆退黄、方中芳香化浊、清热利湿解毒之品相配伍中，均佐以轻清宣透之品、宣上、畅中、导下以治中、浊化湿利，热清毒解。本方为治湿热交阻，弥漫三焦，气机不利，清浊混淆，且混热井重或湿重于热证之良方。

 

肝胆湿热之热重于湿者，极易导致瘀热互结，腑气不通而耗伤阴液，治疗应在清热通腑、活血化瘀的同时，重视护阴，重用生地，并加入玄参、麦门冬养阴之品；湿重于热者，湿遏阳气易致湿郁而热炽，必用赤芍、郁金活血解郁，以利湿邪清除。肝胆湿热期以清利肝胆为主，湿热基本清除则以健脾和胃佐以清疏为法，恢复期养肝健脾和胃为主，现固疗效。

 

之后，患者治疗一个多月，病愈出院。《黄帝内经》上记载，三味茵陈茶，保肝胆、退黄，所以患者临走前，我建议他平常喝点“三味茵陈茶”来保肝胆、退黄。

 

三味茵陈茶

 

原料：茵陈20克、夏枯草15克、车前草10克

制作方法：将茵陈、夏枯草、车前草一起入瓷杯或玻璃杯中，充入沸水，浸泡10分钟，即可饮用。每天一剂，随限随泡

养生功效：清热、退黄、利胆

 

菌陈能清利湿热，为治黄之专药。菌陈茶功效有显著的消热利湿、清肝利胆、降血压等作用，对湿热黄疸、黄疸型肝炎、胸胁胀痛、胆囊炎、胆石症、高血压、心烦失眠、头晕、目眩等有明显效果。

 

夏枯草行肝气，开肝郁，清肝、散结、利尿；清肝明目：用于肝热目赤痛，及肝阳上亢之头痛、目眩(如高血压病)等，与菌陈、夏枯草合用共奏清热利湿、退黄、利胆作用。

 

车前草也是清肝热，利水道的佳品。《本草》中记载，车前草：“明目者，以清肝热，如金底抽薪，非因泄水之功也。”《本经》：“主气癃、止痛，利水道小便，除湿痹。”这些都阐述了车前草清肝利胆、除湿的作用。

 

与菌陈和夏枯草同用，可以有很好的清热、退黄、保肝胆、利水作用。适合预防黄疸，或辅治黄疸疾病。

 

本节养生要点提炼

① 知道肝胆湿热肋痛的临床表现、治疗方法等。

② 学会配制“三味茵陈茶”来清肝胆湿防、退黄。

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“我最近睡觉的时候被鬼压床了，吓死我了！在床上拼命挣扎却动弹不了，想说话也喊不出来，吓死了.”

 

Dr.京：“哪有什么鬼压床，不要自己吓自己了，我们要相信科学，这其实只是一种睡眠障碍的疾病，这个现象在睡眠神经医学上是属于睡眠瘫痪的症状。”

 

 睡眠瘫痪是怎么回事？

 

睡眠瘫痪是从睡眠到觉醒或从觉醒到睡眠的移行期发生身体不能动弹的状况，多发生于年轻人和青少年 ^[1]。

 

睡眠瘫痪的典型症状表现为，虽然意识清晰，可以看到周围的景象，也可以听到声音，但四肢不能动弹，也不能说话，有时还会产生幻觉并看到虚拟的影像，严重时还会感觉呼吸困难。

 

 

这种经历会持续数秒至数分钟，在有意识的控制下或外界刺激下可终止发作。由于发作时只有横膈在积极支持呼吸，往往会感觉呼吸困难，多伴有恐惧的感觉 ^[2]。

 

因此，如果家人或朋友发生了“鬼压床”，一定要多安慰她们，关心一下她们受伤的心灵。

 

好好的怎么就“睡眠瘫痪”了？

 

睡眠瘫痪的发作与心理因素、生活作息有很大关系，压力过大、太过焦虑和紧张都可能会诱发睡眠瘫痪。此外，生活不规律、过度疲劳，以及失眠和熬夜导致睡眠不足也是睡眠瘫痪症的诱发因素^[3]。

 

睡眠瘫痪作为一种睡眠障碍的现象，一般不会导致严重的后果，但是如果经常发生，可能会影响白天正常的工作和休息。

 

 

如何应对睡眠瘫痪？

 

经常被“鬼压床”也不是什么快乐的事情，可以尝试通过以下几点来减少它发生的次数。

 

食疗方法

可以在睡前适量食用一些有助于睡眠的食物，比如牛奶、核桃、莲子等，能够起到安神助眠的作用。

 

改变生活作息

首先，建议按时入睡和起床，不要熬夜，睡前少看手机、电脑等电子产品，也不要做剧烈运动，保持睡眠的充足很有必要。

 

其次，吃饭要规律，三餐定时定量，不要暴饮暴食。

 

然后，白天可以根据自身情况做一些运动，有助于身体健康。

 

 

缓解压力

通过做一些自己喜欢的事情来放松心情，缓解压力，比如听音乐、种花草、看一些情节放松的电影等等。

 

药物方法

如果上面的方法都尝试过，还是不管用，可能要采取药物的方法了，但是用药需要去医院，听取专业医生的建议后根据医嘱用药，不可自己在家盲目服药。

 

总之，并不存在“鬼压床”这种鬼神定论，我们要相信科学，也不必过度恐慌。

 

 

若想进一步了解更多睡眠相关的健康建议，欢迎进入京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。Dr.京希望大家能拥有舒适的睡眠。

 

 

参考资料：

[1]冯帆. 醒睡安方治疗发作性睡病临床观察[D].北京中医药大学,2014.

[2]徐逸,陆峥.发作性睡病的诊断和治疗进展[J].世界临床药物,2018,39(08):574-578.

[3]梁山泊.“鬼压床”是怎么回事？[J].人生与伴侣(下半月版),2021(03):57.

这一期我们探讨一个，经常有人会问我的问题：腰椎间盘突出会不会引起我们的下肢瘫痪？

 

好多朋友对这个话题比较担忧，可能会经常在网上查，而且感觉很害怕，总是担心椎间盘突出会不会引起他的瘫痪。那么我们今天讲一讲这个话题，首先什么叫截瘫？

 

截瘫就是从某一个神经支配的平面以下，整个的感觉或者运动全部丧失，还有一些自主神经的功能也丧失。这句话理解起来可能比较费劲，那我们详细讲一下，首先什么叫运动丧失？

 

 

那我们以前说过，神经支配着我们全身所有的结构，比如说我们抬腿的瞬间、我们抬腿走路的时候，这些肌肉收缩，我们腿才能抬起来。当截瘫的时候，这个神经也就没有功能了，我们神经失去功能，就不能发送这个指令，去指挥我们的这个腿上的肌肉来收缩，我们腿就不能抬起来。所以这叫运动功能。

 

那么还有一种叫感觉功能，那大家应该知道感觉，就像有人拿针扎你，你都不知道疼了，你感觉是木的，这就是感觉减退。那么我们神经有往外传运动的这个功能，也有往上传递感觉的这个功能。我们皮肤的任何疼痛、包括温度的感觉，都是由传入神经传入的感觉，因此截瘫之后，我们的运动功能不行了，感觉功能也消失了或者减退了。

 

第三个就是自主神经，自主神经实际上就是我们的交感神经和副交感神经，那么当交感神经受到影响之后，我们腿会发凉，或者我们腿发热，会出现这种情况。所以截瘫之后会影响到运动、感觉和自主神经这三方面的功能。

 

 

腰椎间盘突出我们前面说过，80%~90%的椎间盘突出都是腰四五和腰五骶一的椎间盘突出。那当这块的椎间盘突出，一般的突出它会偏向一侧，因为我们后面有个后纵韧带，后纵韧带会限制我们椎间盘突向中间，它会偏向两侧。因此我们一般人椎间盘突出表现的就是腿疼，或者腿麻的情况，而且是一条腿，很少会出现两条腿。

 

除非你有椎管狭窄的情况，有可能双下肢会无力、麻木这种情况。但是一般来说，正常的椎间盘突出都是突向一侧的，所以它压迫的是神经根，而不是我们的脊髓，或者马尾神经。

 

那当巨大的椎间盘突出，它突到我们椎管的正后方，突破了我们的后纵韧带，然后掉到我们的椎管里头，这个时候它会压迫到我们的马尾神经，马尾神经长时间受压就会出现截瘫的可能，或者是大小便的问题，或者性功能的障碍，都跟这个有一定关系。

 

我们说了，大部分人都是突向一侧的，所以椎间盘突出发生截瘫的几率是非常非常小的。那什么情况下容易发生截瘫？

 

 

截瘫的病人大部分都是一些外伤，比如说车祸伤、从高处掉下来、或者是被人家刀割伤、或者刺伤这种，继而导致脊髓损伤，这类情况的病人一般来了之后，可能就会出现一个截瘫的情况。这种是比较常见的。我们在临床上能见到的，因为椎间盘突出引发的截瘫还是很少见的。

 

所以，大家如果有这方面的问题，也不用太过于担心，因为大部分椎间盘突出通过保守治疗，都是可以治好的。如果是确实比较严重的情况下，可能需要手术治疗，但它引起截瘫的这种可能还是比较小的。

 

好，今天就跟大家分享到这里，谢谢大家。

很多爱美的人士，对脂肪可谓是望而却步，所以很想要保持良好体型的人，生怕吃多了脂肪让自己变胖。在日常生活中，可能很多人对脂肪的第一印象是猪油。认为猪油全是脂肪，不敢吃。然而，只是她们对猪油的误解而已。猪油要是能说话的话，肯定会说，“你若懂我，该有多好”。

 

一提到猪油，就想到脂肪，一提到脂肪，就想到胖。这大约的确是一些爱美人士的连锁反应。但是她们并不知道，我们祖祖辈辈大多都是吃猪油长大的，也没多少人胖的不行。尤其是很多人可能并不知道，猪油还是一种食疗良药，更是一种治病良药。

 

 

在小时候，对猪油的印象最深刻的是，用猪油炒玉米饭，那诱人的味道，可能至今难忘。但是那个时候，我清楚的记得，到冬天的时候，手上经常裂口，裂口出血后，冷风一吹，有一种钻心般的痛。但是那个时候，爷爷就会取一些猪油，在火上烤热后，擦在裂口上，没过几天就好了。那时候觉得，这猪油可神奇了。

 

其实，猪油在《本草纲目》中就有比较全面的记载。在《本草纲目》中，猪油被称之为“豕脂膏”。李时珍认为，猪油味甘，性微寒，无毒，具有“解地胆、亭长、野葛、硫磺毒，诸肝毒，利肠胃，通小便，除五疸、水肿，生毛发”等作用。

 

 

猪油尤其对保护皮肤，有着极其重要的作用。早在《本草经集注》中就有猪油“悦皮肤，作手膏，不皲裂”的记载。在《十便良方》中记载，将猪油炼过，冷却后涂患处，可以治疗冬月唇裂。在《千金方》中记载，用猪油放在热酒中洗手，可以治疗手足皲裂。想必一些爱美的女士，也担心冬天手足皲裂吧，而猪油就是一种比较好的护手霜啊！

 

猪油可谓是对女人格外钟爱，比如对于女性的赤白带下，就有作用。孙思邈认为，用炼猪脂30毫升，酒50毫升，在火上煎煮至沸腾，然后分三次喝下去。还有，妇人产后虚汗，可以用猪油、姜汁、白蜜各100毫升，煮沸十次，每次服用10毫升。而在《圣惠方》中记载，产后胞衣不下，可以用猪油一两，水一盏，煮沸七次，服之当下。

 

 

猪油对于黄疸也是母爱泛滥的感觉，对于黄疸、谷疸、酒疸、黑疸、女劳疸等五疸以及五疸导致的水肿，都有一定的辅助治疗效果。在《肘后方》中记载，五疸黄汗如黄柏汁，用猪油一斤，炖热后服用。也许这种方法现在已经很少有人知道了，但在古代中医的眼里，它的确是一种养生治病的良品。

 

猪油还有治疗小便不通的作用，比如《千金方》中认为，可以用“猪脂一斤，水二升，煎三沸，饮之立通”。在《食医心镜》中记载，猪油还可以治疗上气咳嗽，用猪油四两，煮沸一百次，切细，拌上酱油、醋，食用。还有，民间有用猪油涂擦漆疮止痒的验方。

 

当我们看到了猪油的这么多妙用的时候，是不是立刻会对以前谈之色变的猪油又肃然起敬了呢？其实，猪油的使用已经有几千年的历史了，不仅食用营养价值高，而且还有很高的养生防病价值。也不要武断的认为，猪油会导致脂肪增多，从而不敢食用。其实，猪油、植物油，都各有各的好，只要用对了，就没啥问题了！

上肢疼痛可能由多种原因引起，包括急性损伤和慢性损伤，例如受凉、外伤劳损、神经根型颈椎病、关节炎等。

1.受凉：上肢长时间接触寒冷刺激，导致局部受凉，会影响血液循环，从而产生酸痛的症状。

2.外伤劳损：如果上肢受到外力冲击，或者经常使用上肢搬抬重物、剧烈运动，上肢的肌肉频繁收缩，容易产生疲劳感，从而出现酸痛的症状。

3.神经根型颈椎病：如果存在神经根型颈椎病，会产生神经受压的问题，引起上肢感觉和运动功能障碍的症状，所以出现酸痛的表现。

4.关节炎：如果上肢出现关节炎，比如风湿性关节炎、骨性关节炎等，炎症的刺激会引发关节疼痛症状，从而出现上述症状。

另外，上肢出现肌筋膜炎、肩周炎等疾病和心肌梗死、脑梗等心脑血管疾病，以及上肢骨肿瘤，都是有可能会引起上肢疼痛症状的。上肢疼痛症状持续且加重时，应及时就医，查明病因，积极配合医生治疗。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对？

 

前段时间，叔在LA认识的一个女孩，长得不错、个头儿又高，还在ins上还有几个粉丝。但是，她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态；这张僵硬的假脸，怎么看都别扭，叔委实提不起情绪。

 

人们通过对方的表情和容貌传递信息，这是进化过程中形成的容颜的基本功能，但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息，就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子，只要不做美容手术和注射，总不会太丑。

 

玻尿酸注射并非无害。有种说辞是：玻尿酸是人体组成部分，可以看作自身组织，所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在，但是人体组织间液是极其复杂的；正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密，哪怕移位都形成疾病：疝；自身组织移植都会与原位组织互相侵害，更何况将其中的一个组成成份注入体内？

 

实际上，玻尿酸注入体内后，周围组织会将之视为异物，启动吞噬排毒过程，而玻尿酸对周围组织细胞挤压，包绕造成相对缺血缺氧。时间一长，周围组织萎缩、被侵蚀，在所难免。（这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。）

 

 

不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平，手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞，就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻，不会出现扩散问题，也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此，我仍然认为，玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择：如果美容需求造成的心理压力极大，严重影响工作和生活，才可以去选择注射玻尿酸，但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

 

肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩，从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里（半年左右），拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面，肉毒素使肌肉群松弛，从而使肌肉无法运动，表情僵硬。面部信息传递减少，就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样，肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

 

不使用侵入性手段也可改变相貌吗？你可能会认为腹有诗书气自华，太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整，是可以很快见效的，而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时，相貌平平，几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象，平时就有意无意地调整，表情逐渐丰富，传递更多的信息和趣味，面孔就逐渐生动、美丽多了。

 

 

每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链，一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌，可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢，术后不能被别人看出做过、真实自然，是我可以接受的底线。

 

与精细复杂绝伦的人体相比，现代医学仍然处于童年时期，手段、思路都幼稚和粗劣，任何美容外科操作都具有一定的伤害性，是万不得已才采取的措施，需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好，有些操作看似简单，实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助；处于自然科学领域的医生，也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下，这样的要求可能未免太高了；但是没有柔软、感性、敏感的心灵，美容外科医生与屠夫何异？

 

容貌和身材、身心健康这些目标一样，都需要艰苦的锻练、刻意地维护，需要读书和阅历，需要韩叔的指导，哈哈。在有经验、有阅历的人眼中，大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射，只会让你变丑、或者说，换了另一种丑法。

 

 

传染性软疣是一种痘科病毒感染引起的一种皮肤传染病，老百姓叫它“水瘊子”。

 

这种病一般是在公共浴池或是游泳池中传染，有些人是因为用这种病人用过的搓澡巾搓澡而传染的。

 

主要是直接接触传染，也可以自身种植传染，自身种植就是用指甲抓了疣体后，指甲上就带有这种病毒，再抓别的地方，就像是种上了种子，过一段时间就会长出来，这种病还会通过性接触传播。

 

所以如果夫妻双方有一方生殖器部位有这种疣体，另一方必然会传染上这种病。

 

 

这种病的好发年龄是青年及儿童，潜伏期一般2周到半年。皮疹才起的时候是白色、半球状丘疹，乍一看上去像是一颗颗的脂肪颗粒，但是它们还会逐渐长大至5-10毫米，中央就会出现脐凹，就是像肚脐一样的凹陷。

 

皮疹表面有蜡样光泽，把皮疹顶端挑开，可以挤出白色像粉刺一样的物质，叫做软疣小体，就是病毒包涵体。皮疹可以长在全身任何部位，而且数量不固定，一般是孤立的，不融合。

 

 

常见于颈部、躯干、下腹部及外生殖器部位。多数情况下6-9个月后皮损可自行消退，而且不留疤痕。

 

传染性软疣怎么治疗？

 

一般情况下，对于比较大的疣体，用镊子能夹住的，可以消毒后用镊子夹住，拔了去。对于比较小的，可以用针头在顶端挑一下，然后挤出来。如果实在太小无法处理的话可以外用维A酸乳膏和喷昔洛韦乳膏。

 

传染性软疣怎么预防？

 

洗澡的时候一定不要洗公共浴池，也不要用搓澡工搓澡，要用自己单独用的毛巾，更不能给孩子用力搓澡。

“粉红杀手”乳腺癌，提起它，很多人都会惊悚万分，因为在女性恶性肿瘤中它是占据首位的。

 

关于乳腺癌的病因，目前的医疗水平还不足以对其作出明确解释，只是初步断定它的发病和月经婚育、雌酮、雌二醇以及遗传有关，另外，和大多数疾病一样，不良生活习惯和饮食习惯构成乳腺癌高发的诱因。

 

这些病因和诱因的长期积累就触发了乳腺癌。那么乳腺癌早期是以怎样的形式表现出来呢？

 

 

乳腺癌的早期症状有哪些？

 

1. 无痛性肿块：

 

肿块是大多数癌症的早发症状，乳腺癌也一样，无痛性肿块是其早期最常见的症状。主要分布于乳房的外上象限（以乳头为中心，将乳房划分为四个象限）。经触诊检查可发现肿块质地较硬，与周围组织黏连，难以分清边界，活动范围小，表面凹凸不平。

 

2. “酒窝征”：

 

Cooper韧带是连接乳房皮肤和腺体的结缔组织，在维持乳房形状起支撑作用。肿块侵及Cooper韧带时，韧带会变短，支撑作用减弱，因此皮肤就呈现出类似于酒窝一般的凹陷。

 

 

3. 橘皮样改变：

 

癌细胞出现较多时，就会堵塞淋巴管，使得淋巴的回流受到阻碍，继而引起乳房水肿，乳房皮肤就表现出泛红、肿胀、增厚变硬，类似于橘子皮一样的改变。大家也可以对照超市的丑桔来深刻体会这种改变。

 

4. 乳头内陷：

 

肿块侵及乳管之后，乳管就会变短，造成乳头内陷。这种乳头内陷应排除从小就有乳头内陷的情况。

 

5. 异常分泌物物：

 

乳头不定时分泌出不明液体。这种分泌物的观察得排除妊娠和哺乳期间。每个人的分泌物不管是颜色还是性状都不一样。

 

 

6. 腋窝淋巴结肿大:

 

癌细胞侵及腋窝时可在腋窝处触及肿大的淋巴结。

 

发现六点中的任何一点，都应该立即去医院进行乳腺X线检查，在医生的指导下进行治疗。如果检查后排除了乳腺癌，那也不应该对这个疾病疏忽，定期筛查还是有必要的。

 

乳腺筛查时间：

 

30岁以下女性每月固定时间进行乳腺自检，不建议乳腺X线检查，因为30岁以下致密的乳腺组织对X线不敏感。

 

40岁以下人群建议每年进行一次乳腺X线检查。

 

以上就是今天的全部内容了，女性的乳房是身体最为娇嫩的部位，守护乳房健康，从每月定时自我筛查开始，从每年一次乳腺X线检查开始。关于乳腺癌，你还有那些疑问，欢迎评论区留言互动。

为什么现在大家的养生意识明显增强，但多种疾病的患病率还是只增不减，尤其是中风，脑梗等对生命危害性比较大的疾病，并且这类疾病一般发病突然，致死率高。

 

随着年龄的增长，身体各器官功能下降，50岁后，进入疾病高发期，高血压、糖尿病、高血脂、高胆固醇等多种疾病的发病风险增加，而它们也是导致中风的危险因素，特别是高血压，高血压患者平时若血压控制不当，很可能演变成中风。

  
中风来临前，一般会传递给身体一些信号，希望各位仔细对照，帮自己留意，也帮家人留意。

 

 

头晕

 

头部突然有眩晕感，短时间内可以恢复正常，但还是会反复出现。

 

单侧肢体麻木

 

单侧肢体会有麻木无力感，使不上力气，抬不起来，并且站立不稳，同样该现象出现后，也会很快恢复正常状态，但之后又会出现同样情况。

  
说话不清

 

大脑正常运行，需要有充足的供血量，一旦脑供血不足，阻碍大脑发布“命令”，大脑的运动神经也会出现短路，说话时就会变得言语不清，说话不灵，或者嘴角有歪斜症状，甚至突然说不了话。

 

频繁打哈欠

 

明明不困，却控制不住地一直打哈欠。虽然打哈欠是一件很平常的事情，但如果你在睡眠充足的情况下，还是哈欠不断，就要考虑是否是身体出问题了，这可能是脑动脉病变引起的。

  
视力突然模糊

 

视力突然模糊，双眼发黑，看不清东西，一般还伴有头晕、恶心呕吐等症状。

 

还有一点要提醒各位，目前中风患者的年龄，也逐渐呈年轻化趋势，这与自身日常行为，均有一定联系。

 

中风的“祸根”找到了，不是烟酒，医生提醒：多与这3个习惯有关

 

长期吸烟、喝酒对身体的伤害很大，所以有人认为，烟酒也是诱发中风的决定因素，但其实烟酒与中风是有一定联系，但相比烟酒，更容易让人发生中风的，是这3个不良习惯。

  
情绪压抑，压力大

 

现代人普遍都有一定的压力，这可能也是中风患者的年龄呈年轻化的原因。现代人的升学压力、工作压力和生活压力等各方面压力，都比较大，尤其是到了上有老，下有小的年纪。适当的压力，可以转化为动力，激励人更加进步，但压力过大，情绪一直压抑，无处宣泄，会导致人体激素异常代谢，血管痉挛，严重的话，导致脑梗。

 

 

经常熬夜

 

现在不管是处于哪个年龄段的人，熬夜或许早已成为了每天的常态，尤其是年轻人。上学的时候，因为升学压力，熬夜学习；步入工作岗位后，因为每天大量的工作分配，熬夜加班，又或者为了娱乐追剧，打游戏而频繁熬夜。年轻人熬夜之后，看似身体没什么大的变化，其实危害已经潜伏在你身边，不加以改正，生物钟被扰乱，各器官得不到很好的修复，体内毒素不能及时排出，时间一长，堵塞血管，出现中风也是情理之中的事。

 

高热量饮食

 

现在生活条件逐渐变好，饮食上，可供人们选择的食物，也越来越多。有不少人就特别爱吃高热量类食物，经常吃些大鱼大肉，烧烤等油腻食物，再配上冰镇饮料或啤酒，根本舍不得放下筷子。嘴瘾是过了，但这些食物所含的有害成分，也被充分吸收进了身体。长期下去，血液中的杂质变多，胆固醇值增加，增加脑梗发病率。

 

以上3习惯，不论男女，如果经常出现在你生活中，那么你就要注意改正了，别不当回事，为了保持身体健康，远离中风，希望大家都要拥有健康的生活习惯和饮食习惯。

脑梗塞，作为一种常见的脑血管疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。脑梗塞发生后，患者常常会留下后遗症，如肢体功能障碍、语言障碍、吞咽困难等。为了帮助患者改善生活质量，本文将详细介绍脑梗塞后遗症的治疗方法。

一、康复训练

康复训练是脑梗塞后遗症治疗的重要手段。主要包括以下几种：

1. 主动活动：患者应在医生指导下进行主动活动，如抓握、扭动、伸展等，以促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善肢体功能。

2. 被动活动：在专业人士的协助下，对患者进行被动活动，如按摩、推拿等，以帮助患者缓解肌肉紧张，改善肢体活动范围。

3. 训练：通过一系列的训练，如平衡训练、协调训练、力量训练等，帮助患者恢复肢体功能，提高生活质量。

二、物理治疗

物理治疗是脑梗塞后遗症治疗的重要辅助手段，主要包括以下几种：

1. 电疗：通过电刺激，促进神经肌肉功能恢复。

2. 热疗：通过热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

3. 光疗：通过光疗，促进神经肌肉功能恢复。

三、药物治疗

药物治疗是脑梗塞后遗症治疗的重要手段之一，主要包括以下几种：

1. 抗血小板聚集药物：如阿司匹林、氯吡格雷等，用于预防血栓形成。

2. 抗凝药物：如华法林等，用于预防血栓形成。

3. 脑血管扩张剂：如尼莫地平等，用于改善脑部血液循环。

四、日常保养

脑梗塞后遗症患者应注意以下日常保养：

1. 保持良好的心态，积极面对疾病。

2. 保持规律的作息，避免过度劳累。

3. 饮食宜清淡，避免高脂肪、高胆固醇食物。

4. 适当运动，增强体质。

五、医院与科室

脑梗塞后遗症患者应到神经内科就诊，接受专业医生的诊断和治疗。

左脑瘫痪，又称脑瘫，是一种常见的神经系统疾病，主要表现为肢体运动功能障碍。根据医学研究，左脑瘫痪的治疗方法主要包括药物治疗和康复治疗。

在药物治疗方面，常见的药物包括溶栓药物和神经营养药物。溶栓药物如阿替普酶，可以迅速溶解血栓，改善大脑血液循环，促进神经功能恢复。神经营养药物如甲钴胺，则能够为神经细胞提供必要的营养，加速神经修复。此外，针对高血压、糖尿病、高血脂等脑梗危险因素，也需要积极控制，以降低复发风险。

康复治疗是左脑瘫痪治疗的重要组成部分。在康复早期，患者应进行肢体定位、关节活动训练和神经肌肉电刺激等物理治疗，以预防肌肉萎缩、关节僵硬和压疮等并发症。在恢复期，通过转移训练、步行训练、职业治疗、言语和吞咽功能训练等多种手段，可以逐步提高患者的日常生活能力和生活质量。

除了药物治疗和康复治疗，日常生活中的一些保养措施也对左脑瘫痪患者的康复具有重要意义。例如，保持良好的作息规律、合理饮食、适度运动等，都有助于改善患者的身体状况，提高治疗效果。

在治疗左脑瘫痪的过程中，选择一家专业的医院和科室至关重要。专业的医疗机构拥有先进的设备和经验丰富的医生，可以为患者提供更全面、更有效的治疗方案。此外，患者应积极配合医生的治疗建议，遵循医嘱，以获得最佳的康复效果。

糖尿病作为一种慢性代谢性疾病，已经成为全球范围内威胁人类健康的重大问题。该疾病的主要特征是血糖水平持续升高，长期高血糖会导致多种并发症，其中瘫痪就是其中之一。

糖尿病瘫痪的发生主要与血糖控制不良有关。血糖长期处于高水平，会导致血管内皮损伤，进而引起糖尿病大血管病变。这种病变可以影响到全身各个部位，尤其是脑部。当脑部血管受到损害时，就可能导致瘫痪。因此，糖尿病瘫痪的治疗关键在于控制血糖，预防并发症。

对于糖尿病患者来说，药物治疗是控制血糖的重要手段。目前，常用的降糖药物包括磺脲类、双胍类、胰岛素促泌剂、GLP-1受体激动剂等。在医生指导下，患者可以根据自身情况选择合适的药物进行治疗。

除了药物治疗，生活方式的干预也是糖尿病管理的重要组成部分。患者需要保持良好的饮食习惯，避免高糖、高脂、高盐的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。同时，患者还需要进行规律的运动，增强体质，提高免疫力。

对于已经出现瘫痪的糖尿病患者，康复治疗也是非常重要的。康复治疗包括物理治疗、作业治疗和言语治疗等。通过康复治疗，可以帮助患者恢复部分肢体功能，提高生活质量。

总之，糖尿病瘫痪虽然难以治愈，但通过积极的治疗和康复，可以有效控制病情，减轻症状，提高生活质量。

强直性脊柱炎，一种常见的慢性炎症性疾病，常常困扰着患者。那么，强直性脊柱炎患者多久会瘫痪呢？这其实是许多患者及其家属都非常关心的问题。

事实上，强直性脊柱炎并不会直接导致患者瘫痪。瘫痪通常是指由于神经系统疾病或损伤导致的肢体无法活动。而强直性脊柱炎主要影响脊柱、骶髂关节等部位，导致关节僵硬、疼痛等症状，但并不会侵犯中枢神经系统，因此不会导致瘫痪。

然而，强直性脊柱炎的病情发展若得不到有效控制，确实可能导致患者出现严重的功能障碍，如腰背疼痛、活动受限等。这些症状长期存在，若不及时治疗，可能会影响到患者的日常生活和工作，甚至可能导致残疾。

预防强直性脊柱炎的关键在于早期诊断和积极治疗。目前，强直性脊柱炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。患者应在医生的指导下，根据自身病情选择合适的治疗方案。

此外，患者还需要注意日常保养，如保持良好的生活习惯、适当锻炼、避免过度劳累等。以下是一些具体的建议：

1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免接触刺激性食物和环境。

2. 适当锻炼：加强腰背肌肉锻炼，提高关节活动度，缓解疼痛。

3. 避免过度劳累：避免长时间站立或坐着，适当休息。

4. 注意保暖：避免受凉，尤其是腰部和关节部位。

5. 保持良好的心态：积极面对疾病，保持乐观的心态。

总之，强直性脊柱炎并不会直接导致患者瘫痪。然而，若病情得不到有效控制，确实可能导致患者出现严重的功能障碍。因此，患者需要积极治疗，并注意日常保养，以降低疾病带来的危害。

胸椎骨折是一种严重的脊椎损伤，可能导致截瘫。这种损伤通常由外力撞击造成，如车祸、跌落或运动损伤。当胸椎骨折时，椎管内的脊髓可能受到损伤或压迫，导致神经功能障碍，从而引发截瘫。

胸椎骨折的严重程度取决于骨折的类型和损伤的部位。压缩性骨折通常发生在椎体，而爆裂性骨折则可能损伤椎间盘和脊髓。如果脊髓受到严重损伤，可能导致永久性瘫痪。

治疗胸椎骨折的方法取决于损伤的严重程度。轻微的压缩性骨折可能只需要卧床休息和药物治疗。严重的骨折可能需要手术干预，以稳定骨折部位并保护脊髓。

在康复期间，患者需要积极参与物理治疗和康复训练，以最大程度地恢复功能。此外，患者还需要注意日常保养，如保持良好的姿势、避免剧烈运动等，以预防再次受伤。

胸椎骨折是一种严重的疾病，需要及时诊断和治疗。如果出现胸椎骨折的症状，应立即就医，以避免严重的并发症。

以下是一些与胸椎骨折相关的标签词：

1. 胸椎骨折

2. 截瘫

3. 脊髓损伤

4. 手术治疗

5. 康复训练

6. 骨折治疗

7. 脊椎疾病

8. 物理治疗

9. 康复护理

10. 预防措施

缺钾瘫痪是一种常见的电解质紊乱症状，通常可以治愈。当人体缺钾时，会对消化、泌尿、神经和心血管系统造成严重障碍，甚至危及生命。

治疗缺钾瘫痪的方法包括：

1. 食物疗法：多吃含钾丰富的食物，如黄豆、绿豆、海带、鸡肉、牛奶、玉米、菠菜、山药、毛豆和苋菜等。

2. 药物治疗：在医生指导下，口服10％的氯化钾溶液或氯化钾片。

3. 静脉补钾：对于缺钾严重的患者，需要通过静脉滴注钾离子进行补钾。

4. 注意事项：治疗期间，患者应多吃橘子、橙子、香蕉和荞麦等食物，避免吸烟饮酒，保证充足休息。

5. 避免食物：避免食用西瓜、香瓜、水蜜桃和木瓜等容易引起低钾症状加重的食物。

6. 日常保养：多吃新鲜绿色蔬菜，如韭菜、油菜、番茄和莴苣等，以提高钾摄入量。

缺钾瘫痪的原因多种多样，常见的有低钾性周期性瘫痪和甲状腺功能亢进等。低钾性周期性瘫痪是一种遗传性疾病，表现为反复发作的肌肉无力。甲状腺功能亢进患者在使用胰岛素治疗或适量喝糖水、劳累等情况下，也可能出现缺钾瘫痪。

在治疗缺钾瘫痪的过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，并注意饮食和生活习惯的调整，以促进病情的恢复。

面瘫，也称为面神经麻痹，是一种常见的面部神经功能障碍。在早期阶段，面瘫患者可能会出现一系列症状，以下是一些常见的早期症状：

1. 耳痛：面瘫早期，患者可能会感到耳痛，这种疼痛通常是针刺样的，伴有放电感，有时耳部还会出现疱疹。

2. 眼睑震颤：眼睑震颤是轻度面瘫的早期症状之一。当用力闭上双眼时，面部一侧会出现轻微的肌肉痉挛性震颤，而另一侧则没有这种现象。这通常提示患者可能患有轻度面瘫。

3. 泪腺分泌障碍：面瘫早期，患者的泪腺分泌可能会减少，甚至出现干燥。这与面神经支配泪腺的功能障碍有关。

4. 鼻孔变小：面瘫患者的鼻唇沟可能会变短变浅，严重时甚至消失。这可能导致鼻孔变小，影响正常呼吸。

5. 唾液分泌障碍：面瘫早期，患者可能会出现唾液分泌紊乱。这通常是由于面神经支配唾液腺的功能障碍所致。

6. 眼征：面瘫早期，患者的两只眼球可能不会出现在同一条水平线上，瘫痪侧的眼球会高于正常侧。此外，瘫痪侧的瞳孔也可能高于正常侧。

面瘫的早期症状可能较轻，但如果不及时治疗，病情可能会逐渐加重。因此，一旦出现上述症状，应及时就医。

面瘫的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要包括抗病毒药物和激素等。物理治疗主要包括电刺激、热敷等。手术治疗通常适用于病情较重或药物治疗无效的患者。

为了预防面瘫，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持良好的心态。此外，还应注意面部肌肉的保护，避免面部受到撞击或挤压。

总之，面瘫的早期症状主要包括耳痛、眼睑震颤、泪腺分泌障碍、鼻孔变小、唾液分泌障碍和眼征等。一旦出现这些症状，应及时就医。通过及时治疗，大多数面瘫患者可以恢复正常。

脑缺血是一种常见的脑血管疾病，它会导致脑部血流供应不足，进而引起脑组织损伤。为了预防和治疗脑缺血，我们可以采取以下措施：

首先，对于脑缺血患者，医生通常会推荐使用抗血小板药物或他汀类药物来改善脑血管狭窄，从而预防脑缺血发作。这些药物可以抑制血小板聚集，减少血栓形成，从而降低脑缺血的风险。

其次，脑缺血患者在日常生活中应注意饮食调理。建议多吃低脂、低盐饮食，减少油腻、高胆固醇食物的摄入。同时，多吃新鲜水果和蔬菜，以补充维生素和膳食纤维，有助于改善脑部血液循环。

此外，脑缺血患者还应注意适量运动，增强体质。适当的运动可以提高心肺功能，促进血液循环，有助于预防和缓解脑缺血。同时，患者还应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以免加重病情。

如果出现短暂性脑缺血发作，患者应立即就医。短暂性脑缺血发作是脑缺血的早期信号，及时治疗可以有效预防脑梗塞的发生。

脑缺血分为急性脑缺血和慢性脑缺血。急性脑缺血包括短暂性脑缺血发作和脑梗死。慢性脑缺血则可能导致腔隙性脑梗死、白质病变等并发症。脑室出血是一种严重的脑缺血类型，可能引起急性梗阻性脑积水、脑疝等严重后果。

脑缺血患者应避免食用胆固醇含量高、脂肪含量高、寒冷刺激性食物和嘌呤含量高的食物，如沙丁鱼、泥鳅、鸭蛋黄、蒜苗、洋葱、茴香、猪肝、猪脑等。同时，患者应适当补充富含铁的食物，以补充身体所需的铁和营养。

总之，脑缺血是一种严重的疾病，需要患者和家属共同努力，采取积极的治疗和预防措施，以降低脑缺血的风险，提高患者的生活质量。

腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，当椎间盘突出压迫神经时，常伴有腿疼等症状。为了缓解腿疼，以下两种锻炼方法可以帮助患者改善症状。

一、飞燕式锻炼

飞燕式是一种常见的锻炼方法，主要针对腰椎间盘突出压迫神经腿疼的症状。具体操作如下：

• 俯卧位，双手向前伸直。
• 用力挺胸抬头，膝关节伸直。
• 两腿向后用力，使头、胸、四肢尽量抬离床面，似燕子飞状。
• 每次持续3到5秒，然后放松3到5秒，此为一个周期。
• 一般一次做20到40次。

二、五点支撑法锻炼

五点支撑法也是一种简单的锻炼腰背肌的方法，主要针对腰椎间盘突出压迫神经腿疼的症状。具体操作如下：

• 仰卧位，双膝屈曲。
• 足跟、双肘和头部当支点。
• 抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平。
• 然后缓慢放下，一起一落为一个动作。
• 连续20到30个动作。

除了锻炼，以下日常保养方法也有助于缓解腰椎间盘突出压迫神经腿疼的症状：

• 避免着凉，尤其是不要空调的冷风直吹。
• 避免劳累，尽量减少弯腰蹲起或负重的动作。
• 避免长时间坐着，以免加重椎间盘负担。
• 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

如果症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

腰椎间盘突出症的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药等；物理治疗包括热敷、按摩、牵引等；手术治疗主要针对病情严重、保守治疗无效的患者。

在日常生活中，注意以下几点可以帮助预防腰椎间盘突出症：

• 保持良好的坐姿和站姿。
• 加强腰背肌锻炼。
• 避免长时间保持同一姿势。
• 保持适当的体重。

总之，腰椎间盘突出压迫神经腿疼是一种常见的症状，通过合理的锻炼、日常保养和及时就医，可以有效缓解症状，提高生活质量。

瘫痪，作为神经系统疾病的一种，给患者的生活带来了极大的不便。如何科学地护理瘫痪患者，成为许多家属关注的焦点。以下将从几个方面介绍瘫痪患者的护理方法，帮助患者更好地恢复。

一、保持良好的体位，预防压疮

瘫痪患者长期卧床，容易出现压疮。因此，保持患者良好的体位至关重要。建议每隔两小时帮助患者翻身一次，可以使用气垫床等辅助工具。同时，保持患者体表清洁，定期擦身，注意口腔及排泄口卫生清洁，预防感染。

二、定时翻身，按摩受压部位

定时帮患者翻身，按摩肢体受压部位，可以预防肌肉萎缩和关节僵硬。在搬动患者时，动作要轻柔，避免暴力导致关节脱位或骨折。

三、关注吞咽和消化道问题

瘫痪患者容易出现吞咽困难和消化道出血等问题。家属应密切观察患者是否存在呛咳或吞咽困难，必要时可以采取鼻饲或静脉营养支持。同时，保持大便通畅，给予患者富含粗纤维的食物，促进胃肠道蠕动。

四、关注其他系统问题

早起时还需留意患者其他系统的问题，如消化道出血。避免坚硬、冰冷和刺激性较强的食物。保持室内空气流通，适宜的温湿度，但避免空气流通时间过长，以免患者着凉感冒。床边设护栏，防止患者坠床。禁止使用热水、暖袋热敷，防止坏死的肌肉烫伤。

五、饮食和营养

瘫痪患者饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、刺激性食物。注意饮食卫生和营养均衡，多食用高蛋白、低脂肪、高碳水化合物以及富含维生素的食物，如牛奶、瘦肉、蛋类等。保持充足的水分，适当多饮水。

六、定期复查，调整治疗方案

瘫痪患者需要定期复查，根据病情调整治疗方案。家属应积极配合医生，密切关注患者病情变化，及时调整护理方法。