甲状腺结节是指各种原因导致的甲状腺内出现一个或者多个组织结构异常的团块。许多人可能分不清甲状腺结节与甲状腺癌的区别，事实上只有约5%的甲状腺结节是恶性的，而绝大多数结节都是良性。

 

甲状腺结节其实并不少见，流行病学调查显示一般人群发病率为3%-7%，而且大多数患者没有任何症状，少部分患者可能会出现甲亢。

 

 

发现甲状腺结节饮食上应注意些什么？

 

首先饮食与甲状腺结节发病的研究并不多，我国有研究显示由于碘盐的普及，一般人群患甲状腺疾病的几率有所下降，但研究发现饮食过咸的人群甲状腺结节的患病率显著升高。

 

另外摄入碘的量也会影响结节的发病，中国医科大学一项前瞻性研究结果发现碘超量地区甲状腺结节的发病率要高于正常地区，所以碘的摄入量应保持在合理的范围，不宜过高或过低。

 

综上所述，首先在预防甲状腺结节发生上建议饮食不宜过咸，宜清淡饮食。如果已经出现甲状腺结节，无论是否合并甲亢，都要注意碘摄入不宜过量，不宜过多食用含碘高的海产品如紫菜、海苔等。

 

甲状腺结节会不会对身体健康有极大影响？

 

其实发现甲状腺结节不需要过于担心，因为绝大多数的结节是不需要治疗的。但有三点需要注意的地方，首先仍有5%左右的结节是恶性的，所以需要先鉴别清楚结节的良恶性，如果是恶性就要及时进行手术切除。

 

其次一些结节过大可能会压迫喉返神经导致声音嘶哑，或者压迫食管引起吞咽困难，压迫气管引起呼吸困难，这些结节需要进行手术治疗。如果合并有甲亢时，还会出现如心悸、多汗及手抖等的甲亢症状，这时也需要手术或者抗甲亢药物治疗。

 

再者，如果结节体积小，如直径小于4cm，医生一般会告诉你不需要手术治疗，但也不能掉以轻心，因为结节可能会生长，所以需要密切随访观察，可每6-12个月随访一次，如果出现不适随时到医院就诊。

 

 

结语

 

许多人在体检或无意中触摸到都会发现有甲状腺结节，但大多数对健康不会产生不利影响，也不需要进行治疗，只要注意饮食，密切随访即可。

 

参考文献：

[1]《中国甲状腺疾病诊治指南-甲状腺结节》

[2]林林，薛晓凤，吕宏彦.甲状腺结节与饮食习惯的临床研究[J].中国地方病防治杂志，2014,29（6）:II》.

肝胆管结石疾病的病况复杂，并发症多，病变范围大，疾病复发率高的一种疾病。不但对病人的身体造成很大的负担，还会影响病人的日常生活，肝胆管结石治疗效果最好的是手术治疗，配合和日常生活中的食疗，预防疾病复发。

 

肝内胆道结石的保健是日常一个十分重要的部分。类似肝内胆道结石这种慢性疾病，我们必须将预防和保健的工作做好，这样才能够最大程度的减少疾病发作的概率，并且慢慢调理自己的身体，将肝内胆道结石一点一点治好。那么，肝内胆道结石如何进行保健呢?

 

1、尽量减少脂肪、特别是动物脂肪的食用量，不吃肥肉、油炸食物，尽可能地以植物油代替动物油。

2、有相当一部分胆囊炎和胆石症的形成与体内胆固醇的含量过高和代谢障碍确有关，因此要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄及各种食肉动物的肝、肾、心、脑等胆固醇含量高的食物。

3、烹调食品以蒸、煮、炖、烩为佳，切忌大量食用炒、炸、烧、烤、熏、腌制食品。

 

4、增加鱼、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等富含优质蛋白和碳水化合物的食品食用量，以保证热量供应，从而促进肝糖元的形成，保护肝脏。

5、多吃西红柿、玉米、胡萝卜等富含维生素A的食物，以保持胆囊上皮细胞的健全，防止上皮细胞脱落构成结石核心，从而诱发结石，或使结石增大、增多。

6、若条件许可，平时可多饮新鲜蔬菜或瓜果汁，如西瓜汁、橘子汁、胡萝卜汁等，并增加饮水、吃饭的次数和数量，以增加胆汁的分泌与排泄，减轻炎症反应和胆汁淤积。

 

7、少吃大头菜、芹菜等纤维素含量丰富的食物，以免因难以消化而增加胃肠蠕动，从而引发胆绞痛。

8、戒烟酒及少食辛辣刺激性食物、浓烈调味品，如芥末油等，以免刺激胃肠道，诱发或加重病情。

9、宜进清淡、易消化、少渣、温度适宜、无刺激性、低脂肪的流质或半流质饮食，切不可图一时痛快而“放开手脚”，大吃大喝，以免造成不必要的麻烦，甚至诱发胆道出血而危及生命。

以上就是对如何进行肝内胆道结石如何进行保健这个问题进行了一个详细的阐述。有时候，我们必须将这些看似不重要的东西了解清楚，才能够将疾病最快地治好。保健是治疗中很重要的一部分，千万不能马虎，否则会耽误治疗的进程。

婴童维生素的作用和功效主要有促进骨骼发育、提高身体免疫力、促进神经发育、补充营养不足等。

1.促进骨骼发育：婴童维生素中的维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而对骨骼的发育和健康至关重要。其次，维生素D的摄入有助于预防佝偻病和骨质疏松等骨骼问题。

2.提高身体免疫力：婴童维生素中的维生素C和维生素A等可以起到提高婴儿身体免疫功能的作用，其中的维生素C具有抗氧化作用，有助于抵御病原体的侵袭。维生素A对维持黏膜健康和免疫细胞的功能发挥重要作用。

3.促进神经发育：婴童维生素中的维生素B族（如维生素B6、维生素B12和叶酸）对神经系统的发育和功能起着重要作用。适当补充，可有助于维持神经细胞的正常功能和传递。

4.补充营养不足：婴童维生素可以作为补充婴儿饮食中不足的营养素的来源。在特定情况下，如婴儿的饮食选择受限或存在特殊情况（如早产儿），婴童维生素可以提供额外的营养支持。

每个婴儿的体质不同，身体状况不同，身体对于需要补充婴童维生素的婴儿，需在专业医生的指导下进行。

小儿肺炎支原体阳性不一定严重，需要看是否有症状以及检查的项目。肺炎支原体属于常见的儿童呼吸道感染病原体，可以诱发支原体肺炎等疾病，出现高热、咳嗽、闷气等症状，发病后，及时用阿奇霉素等大环内酯类药物治疗，多可以治愈，只有极少数儿童可以发展为重症肺炎，出现并发症时，可以危及生命。肺炎支原体检查，常用的方法有IGG抗体检测和IGM抗体检测。IGG抗体属于一种保护性抗体，阳性提示感染过肺炎支原体，已经治愈或者自愈。IGM抗体检测提示目前有这种病原体感染，出现高热、闷气等症状时，提示病情比较严重。儿童检测到肺炎支原体阳性，或者出现发热、咳嗽等症状，应该及时到儿科做咨询或者治疗。

前几天，老家一个长辈打电话给我，要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药，治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的，一种外用药。听到后我很是激动，竟然还有药物能够治疗少白头？我就打电话给老家人提供的公司，我再三询问之下，知道问题的来龙去脉了。 

 

 

少白头，顾名思义就是很年轻的时候，头发就白了。在我们的脑海里，一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人，在很年轻的时候头发就会变白，大部分都是白了一部分。但是也有一些患者，在二十多岁，头发就全白了。这一部分人，就称为少白头。 

 

老家人是看了电视购物上面的广告，说的是北京一家公司出产了一种外用药物，针对少白头，洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘，我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品，对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫，对这种病很了解，不要骗我。对方才说，确实是染发剂，只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

 

人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系，人类只拥有一种色素细胞，也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞，以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异，以及大量的存在，黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说，人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调，这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

 

 

现在少白头的人很多，这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研，得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响，可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会，很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素，还有就是精神因素，比如生活工作压力大造成。

 

关于少白头的治疗，没有一种有效的办法。所以，我劝老家人说别买了，明显是染发剂，而且要花这么多钱。我就是学这个专业的，如果有好的办法，我会告诉你的。医学虽然发达，但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前，一些不法分子会出奇招骗钱，所以不要轻易相信。

头疼、打喷嚏、流鼻涕、浑身没精神，当你觉得“病恹恹”好像要生病的时候，其实是你的身体里正在进行着一场激烈的战斗。

 

如果将我们的身体比作一座城堡，免疫系统就是忠心耿耿守卫它的卫兵，是人体的一个专门抵御外界病原体入侵的防御体系。

 

当细菌和病毒等外界“敌军”入侵我们的身体时，免疫防线上的“哨兵”就会第一时间识别这些入侵分子，“敌军来袭，准备战斗！”紧接着，免疫系统就会调配所有“免疫卫兵”，共同向入侵的细菌或病毒发起攻击。

 

如果这是一支训练有素、装备精良的免疫卫队，入侵的敌人很快就被击退，而人体这座城堡自然稳如泰山。这就是为什么有些人觉得似乎生病了，但是睡一觉、扛一扛就好了的缘故。

 

但是，对于刚出生的宝宝而言，他们的免疫系统也很“稚嫩”，还不能及时识别入侵的细菌或病毒，更没有能力去击退他们。因此，对于这些免疫系统发育尚未完善儿童，一旦生病，并不是所谓的睡一觉、扛一扛这么简单的事了。

 

WHO数据显示：75%的侵袭性肺炎球菌性疾病发生于2岁以下儿童，尤其以6-11月龄宝宝发病率最高。为什么是6周龄-11月龄的宝宝？

 

一方面，这与肺炎球菌在婴幼儿体内的定植时间有关。肺炎球菌的传播途径极为广泛，一个简单的咳嗽或者打喷嚏，肺炎球菌就可以通过喷出的飞沫传播并长期潜伏在人体内。肺炎球菌广泛定植于人类鼻咽部，儿童是肺炎球菌的主要宿主，约有1/4的健康儿童是肺炎球菌携带者。

 

有研究表明，婴儿出生6周的时候，肺炎球菌定植率还不到10%，但两个月以后，鼻咽部的肺炎球菌携带率开始持续上升。而2岁以下宝宝的淋巴系统发育水平尚不足成人一半，淋巴系统的发育对宝宝免疫力的建立至关重要，因此这个时期的宝宝很容易受到肺炎球菌的侵袭。

 

一旦被肺炎球菌感染，影响可能会非常严重，不仅可能罹患肺炎、脑膜炎、菌血症等多种侵袭性疾病，即使治愈，还有可能留下智力低下、脑瘫、耳聋等严重后遗症。

 

另一方面，当新生宝宝呱呱落地时，和ta一起来到这个世界的，除了浓浓的母爱，还有来自母体的“母传抗体”。“母传抗体”可以帮助宝宝抵御一部分疾病的侵袭。但母传抗体不能保护宝宝一辈子，婴儿出生6~14周时，母传抗体开始逐渐衰减，到6月龄时母传抗体几乎消失殆尽，而6~11月龄又是侵袭性肺炎球菌性疾病的高发期。

 

因此，6周龄-11月龄的宝宝急需疫苗的特异性保护。及时接种疫苗，可以帮助婴儿度过人生中“最脆弱的阶段“。

 

6周龄：接种肺炎球菌疫苗的关键起点

 

世界卫生组织也已将肺炎球菌性疾病列为“需极高度优先”使用疫苗预防的疾病。接种肺炎球菌结合疫苗后，婴儿的免疫系统需要10~14天的时间产生相应的抗体、形成保护，所以在宝宝6周龄时（肺炎球菌定植快速增加与母传抗体衰减之前）开始接种肺炎球菌疫苗非常重要，这样可以很好地接续婴幼儿体内抗体的浓度，有效预防肺炎球菌的侵袭。 

 

然而，知道了6周龄的时间点，在选择肺炎球菌结合疫苗时，家长们也非常纠结。究竟哪一种疫苗才能真正保护小宝宝免受肺炎球菌性疾病的侵袭？

 

其实，家长们大可不必纠结，要知道每一种疫苗都是经过严格的临床试验验证后才能上市的。但是，临床试验的结果，反映的是“理想条件”下的疫苗接种效果，这可能与疫苗在真实世界中对于疾病的保护效果不完全一致，这就是所谓的上市后广泛应用得到的效果验证。

 

目前适用于2岁以下婴幼儿的肺炎球菌结合疫苗，已在全球范围内广泛使用了20年，在我国也已大规模接种4年，每年接种约300万剂次，积累了大量预防接种的效果证据。家长们大可不必担心疫苗的安全性和有效性问题，可放心接种。

 

最后再叮嘱各位宝妈宝爸，6周龄-11月龄是宝宝的免疫力空窗期，面对肺炎球菌性疾病，娇嫩的宝宝是没法“扛一扛”就好的，在6周龄时接种肺炎球菌结合疫苗才是正解！选择广泛应用且效果得到真实验证的肺炎球菌结合疫苗 ，完善宝宝的内在免疫力，让宝宝安全度过人生中“最脆弱的阶段”。

 

“我儿子35岁了，他小的时候，在语言，情感，社交等几个方面，都有很大的障碍。而且他不仅仅有自闭症，还伴有多动、智力障碍等等，按照现在的标准，他肯定是属于重度自闭症。”

 

这是一位35岁大龄自闭症孩子楠楠妈妈的自述。

 

在上个世纪八十年代，自闭症在国内仍鲜为人知，尽管如此，他们依然摸索出了一条属于楠楠成长的道路……

 

作者｜楠楠妈妈（化名）

编辑｜嗨脑仁

No.01

80年代，陌生的自闭症

       

1985年，我的孩子出生了。

       

孩子是爷爷家族里的长孙，他长得漂亮又可爱，全家老少都很喜欢他！

       

由于我们夫妻都是文革下乡的知青，当时大学都不招生，我们只能乡下劳动，根本没有读大学的机会。回城工作后，两人都近30岁了。但我们两个人都很努力，边工作边读大学，生活过得向上而充实。

       

我们的宝贝出生后，周围的同事和亲友都说，就凭你俩的智商和能力，这孩子一定能考上重点大学，我们也在心里默默地憧憬着孩子美好的未来！

       

但是，孩子一岁左右的时候，我们就发现他在很多地方比同龄孩子落后，比如：说话晚，走路晚，对亲人很冷淡等等，实际上，几乎所有孤独症的核心症状他都符合。

       

但因为当时国内大部分医生还不完全了解“自闭症”（孤独症），我们带他跑遍了城市的各个大医院，都没有办法得到一个明确的诊断。

       

一直到他成长到八岁，已经过了上学的年龄，我们送他去了很多学校（包括小时候去了很多幼儿园），但是孩子异于同龄人的行为、以及没有与人正常沟通的能力，几乎所有学校都拒收。

       

至此为止，我们心中的疑惑越来越深、探索真相的渴望也愈发强烈：孩子肯定是有某种病，可到底是什么病？为什么会有这些症状？到底能不能上学……没有人能告诉我们。

       

情急之下，我们带孩子来到了北京检查，诊断后，被告知孩子属于儿童自闭症。听到这个诊断，我们犹如五雷轰顶，万箭穿心，真想带着孩子一起结束生命算了......但是在没有任何专业机构和专业知识的支持下，我们只能慢慢摸索着对孩子进行干预。

       

那时候的我们，极度渴望能够有专业的知识和专业的机构、老师能帮助到孩子。因为应该怎样对他进行训练……所有的这些，我们都一无所知。

       

每当夜深人静，看着身边熟睡的漂亮宝贝，我就会泪流满面，我一遍遍地问自己，命运为什么要给我这样一个孩子？宝贝，妈妈需要怎样做，才能帮助和引领你走出孤独？

       

在上世纪80年代，国内的医学界刚刚引入“自闭症”这一概念，对这种病了解地还不够深入，对普罗大众而言更是极其陌生，更别提专业地康复机构了。

       

就诊后的十年里，我们只能在家进行干预。与其说干预，不如说是在黑暗中摸索，陪伴孩子成长。

       

经过我们夫妻反复研究认为，在目前没有任何人能指导帮助我们的前提下，我们只有两种选择：

 

一是只管给孩子吃饱穿暖，不对他进行任何训练，只当“傻子”养着，这实质上就是一种变相的放弃；另一种是破釜沉舟，我们自己去干预训练孩子，努力引领他走出孤独。这后一选择，无疑会给我们的身心和经济上带来巨大的压力，而且不知道孩子未来能否康复成功？

       

两种选择摆在面前，我们感到身为父母既然把孩子带到了这个世界上，不论他得了什么病，我们都应该对他负责到底，陪伴和引领他，克服困难，努力前行！基于这种思想，我们逐渐坚定了自己干预训练孩子的决心！

       

直到孩子长到十多岁，我们当地终于开了第一家自闭症机构，我们第一时间报了名，想让他尝试接受专业的康复训练。没想到，我们又一次因为“年龄太大”而被拒收了——机构只收学龄前的孩子，尚无能力帮助大龄的孩子。

       

无奈之下，我们只能求助于书籍。

       

令人绝望的是，几乎跑遍了城市的各个书店，却依然买不到一本关于自闭症的书。

       

有一次一位同事的老公去日本，我赶紧委托他帮我买一本自闭症训练书籍，他真帮我买了一本纯日文的书，回国后又夜以继日的帮我翻译。

       

等到我拿到了这本厚厚的如获至宝的书一看，当时就傻眼了，因为里面几乎全是介绍婴幼儿自闭症症状及训练内容的，我的孩子当时已经10多岁了，此书对我来说根本没用！我捧着历经磨难才拥有的我的第一本自闭症书籍，真是欲哭无泪。

       

那时，国外一些比较先进的理念和方法都还没有引进国内，网络也不如今天发达，所以我们没有任何资料可以参照，也没有任何老师、医生和机构来帮助我们进行指导。

       

当时的我们仿佛处身孤岛，孤立无援。

       

从北京诊断回来后，已经八岁多的孩子不能再不上学了，我们带着他跑遍本市的几所特教学校，但都拒收：我们从没接收过自闭症学生，不知道怎样教育他......

       

特校不收，我们只好咬牙送他进普小并向校方提出陪读，学校的回答是：如果能独立上学可以来试试，家长进校陪读绝对不允许。

       

当时我们心里十分清楚，论能力我儿子与同龄孩子（其实当时他已比同班同学大了1-2岁）天差地别，但如果再不硬着头皮让他去上学，他这辈子就将永远失去上学读书的机会了。

       

因此，我们只能咬紧牙关，胆战心惊的把他送进了普小。

       

入学后的事实证明，因为他不会理解和表达，各方面能力都较弱，经常出现各种状况，没有朋友，饱受欺凌，最后只能在小学没毕业时就提前离开了学校。

 

 

No.02

困难中摸索

       

尽管没有专业知识的支持，但是我们经过对他的观察，总结出一个道理：虽然他的各个方面都远远落后于同龄的孩子，智力水平也比较低。

       

但是，只要认认真真的手把手的教他，他还是能学会一些东西。

       

楠楠上小学后，我们开始摸索着对他进行训练。但因为当时的条件和环境影响，孩子的接受能力也比同龄人差很多，只能一步一步来，孩子哪方面能力弱就训练哪方面。

       

在整个训练过程当中，没有任何资料、也没有任何人能够帮助到我们，所以我们就只能自己动手，自己去摸索总结积累，于是我们研究出了一些认为可行的、适合我们孩子实际情况一些干预方法。比如：

 

1、降低任务难度

 

因为孩子病情的特殊性，教育他的方法不能跟他的年龄去相吻合。

 

比如，尽管他当时已经八岁了，但他的智商和能力仅相当于三、四岁孩子的智商，因此只能降低任务要求。

 

2、分解步骤、适当地给奖励等

 

比如系鞋带，对于很多自闭症孩子都是学习的难点。起初我们教了好长时间，楠楠就是学不会，弄得孩子发脾气我们也要崩溃了。

 

这时，孩子爸爸突然想到系鞋带需要几个步骤，对于自闭症孩子来说确实难度比较大，于是我们改变了教法，分解步骤，每一步骤反复多次熟练掌握再进入下一步。这样，楠楠终于学会了系鞋带。

 

总之，这都是我们在这个干预孩子的过程当中自己总结出来的。

 

但是现在回过头看看，我们当时对孩子的干预方法与现在机构和专家所说的一些方法不谋而合。这说明，我们当时走的路还基本上是对的。

 

 

No.03

关于语言表达，我的独家心得

       

语言障碍，是大部分自闭症孩子正面对的问题，楠楠也是如此。

       

我们夫妻两个人经过反复的分析研究，觉得孩子语言表达能力差的原因在于：他听不懂话，也不愿意听别人说话，以至于他更不可能理解别人的话。对别人说的话不理解，他自己怎么能说出来呢？

       

基于这样的想法，我们认为：想让他“说话”，首先得训练他“听懂话”，然后再一点点的让他尝试说简单的话。

       

可同时，还有一个很大的问题：楠楠注意力不集中，总是走神，也不愿意听别人说话。

       

怎么办呢？在他小的时候，我们就针对这个问题想了一些方法：

 

1、给他编很多很简单他爱听的故事 

 

起初，我们也试图给他讲一些儿童故事，但是他根本听不懂，他甚至根本不知道什么叫“听故事”，所以只能自己给他编一些很简单的小故事。

 

比如他小时候就很喜欢看电视中的广告或天气预报，我们就在自编的小故事中加入广告和天气预报，这样，我们一讲故事，他就乐呵呵的跑过来，这就达到了我们提高他的注意力和喜欢听故事的能力的目的。

 

另外，每次编完故事之后，我们会很夸张地讲给他听，以此吸引他的注意力。慢慢的，他从不爱听故事到特别喜欢听故事，但这整个过程是极其漫长的。

 

在他愿意听故事开始，我们尝试加入少量且简单的提问；再后来，就让他复述故事；最后，就是我们一起讨论故事的内容等等，这些都是一步一步走过来的，就是为了能够提高他的语言表达能力。

 

后来他长大了，我们便培养他看一些幼儿的读物，比如说绘本或者是动画书等。

 

  2、带他看电视剧 

 

先从动画片开始，边看边讲，后来逐渐变成情节比较简单的电视剧（比如农村生活的片子），一点点地培养他说话。

 

  3 、多聊天、多提问、多回答他提的问题 

 

这些年，我们一直在培养他看电视剧的习惯，也形成了一个不成文的规定：每天吃晚饭的时候都会看电视剧，我们陪他一起看并给他讲解剧情，逐渐地帮他理解别人说话。

 

电视剧相当于一个小世界，各种各样的人物和场景，孩子通过看电视剧用自己的方式去理解，这样孩子也能更好的融入社会。

 

No.04

在绝境中重生

       

回顾走过的路程，我们对他进行了30年的干预训练，全部都是居家干预，没经过一天的机构。

       

经过了为期30多年艰难的干预，我们从对自闭症一无所知到现在摸索出了一条属于楠楠成长的道路。而对比楠楠干预前，孩子各方面的能力有了突飞猛进的变化：

 

 干预前 

 

1、不会表达

 

我们曾一度以为，他是不是个聋哑孩子，带他到医院去做检查后，医生说不是聋哑。过了一段时间他开始说话了，但只是一个字、一个字地往外蹦，不能完整的说出一句话。

 

直到了7岁该上小学了，他的语言表达能力依旧很差。

 

2、与家人没有情感联结

 

我们明明是他最亲近的人，但他的表现总让人觉得我们对他而言只是“陌生人”：

 

他从不与我们对视，即便我们叫他名字，他仿佛没听到般不会应答。跟我们一点儿都不亲，不让人抱也从来不粘人。甚至在我伤心流泪的时候，他也无动于衷，只会自己在一个地方自言自语，无缘无故地笑。

 

面对他的“冷漠”，我们焦灼、生气，更多的是无奈。

 

3、不懂社交，屡次遭受校园欺凌

 

在他小的时候，我们也曾经多次送他到公立的和私立的幼儿园。但是，哪个幼儿园都呆不长，上学没几天就会被退学。

 

因为老师们都说：“我们没见过这样的孩子，我们带不了。”

 

在学校，他没有任何朋友，即便别人欺负他，他也不会告诉老师或家长。被欺负了之后更不会反击对方，只能任人欺负，连老师都替他着急。

 

 干预后 

 

1.生活及社交方面

 

现在的他，能够已经与人流畅对话、也能够独自外出购物、交水电费、去社区办理残疾人事宜、接受记者采访等等。

 

目前他是我们城市的大龄自闭症孩子当中比较优秀的、也是能力比较靠前的一个。不论在生活自理，还是家务劳动、还是学习才艺等各个方面，都还不错。

 

如今孩子已从一个什么都不会做的重度自闭症儿童逐步学会了购物、做饭、洗衣、收拾卫生（包括处理个人卫生和家庭卫生）、独立外出乘公交、地铁、打车、在火车站独立购票、候车、检票上车、在旅馆办理入住手续以及自己陪伴父母去看病、去药店买药、交水、电、煤气费等等。

 

2.康复及个人发展方面

 

他还在几位爱心老师的培养下，学习了声乐、朗诵及太极拳等才艺，多次登上中央电视台和省、市电视台等舞台为观众演出（他还担任了声乐老师的小助教）。

 

连他的声乐老师都说，我的儿子是他接触过的所有自闭症孩子当中，语言表达能力最好的。

 

No.05

回顾过去艰难的30年，

作为大龄自闭症儿童父母，我想说

       

回顾过去的35年，困境和挑战几乎是一步一个坎儿。

       

经历数次被拒收，或者饱受欺凌后无奈退学后，我们始终坚持着，事实也证明：只要家长不放弃，孩子的希望就一定不会消失。我常和我身边的小龄自闭症家长说，总结我们夫妻30多年走过的与自闭症抗争之路，我想送给家长们八个字--科学干预，持之以恒！

       

随着孩子一天天的成长，父母也在一天天的老去，剩给我们的时间越来越少了，但他们还要在短暂的时光里面临大龄儿童训练、没有机构、找不到正式工作等挑战——这也是所有大龄自闭症患者的父母所担忧的。

 

他的未来，怎么办？

       

目前楠楠和本市一些大龄自闭症及残障青年一样，拥有一个公益性岗位（残联安排的），这个岗位工作不累，每个月给少量的工资，并缴纳社保。

       

这对于一些大龄自闭症孩子来说，已经有了一些生活保障。但是我们当地，最近已经下发文件，3年以后残疾人的公益岗位就全都取消了。此刻，恐慌焦虑的情绪也逐步在我们城市的大龄残疾人家长群体中蔓延开来——

       

3年以后，孩子的生活来源没有了，我们又一天天地老去，身体越来越不好，他的工作没有了，该怎么生存下去？

       

另一方面，大龄自闭症人群缺乏干预训练机构，这也是中国所有大龄自闭症家庭都苦恼的问题。

       

自闭症人士是需要终生接受干预训练的，但目前国内训练机构绝大多数都针对小龄儿童，能够帮助大龄青年的机构几近空白。

       

所以说，很多大龄家长都期待能有专业的大龄训练机构能使孩子各方面的能力不断地进步和提升。

 

他能被社会接纳吗？

       

尽管越来越多人了解到自闭症，也越来越多人愿意理解、包容自闭症孩子，但“就业”及“托养”这两个问题对他们来说，仍是一个巨大的挑战。

       

我们这些大龄自闭症青年家长，尤其是孩子属于高功能的或者是康复的比较好的家长，都期待孩子能够在社会上根据孩子的实际能力找个工作，能够自力更生。

 

我们老去后，他如何生存？

       

在经济压力方面，我们为了陪伴和干预孩子，夫妻二人40多岁就先后都辞职了，辞职离开单位回家照顾孩子这20多年的生活压力确实不小。

       

但是功夫不负有心人，经过我们这么多年一直在坚持干预训练，现在孩子干预情况很不错。现在我们夫妻虽然有少量退休金，再加上医药费（我们夫妻两个人都患有心脑血管病）等支出，需要常年吃药，已经入不敷出了。

       

当我们老了，孩子没有足够的经济条件时，他们该如何活下去？这就是我们常说的家长们的终极问题--我们死后孩字怎么办？

你认为孩子多大时前囟未闭合是异常？你觉得宝宝多大时乳牙未萌出才属于乳牙萌出延迟？宝宝出现枕秃、肋外翻就是佝偻病吗？也许，你以为的并不是你以为的。

 

乳牙什么时候全部萌出？

 

 

 

国内第一版至第七版《儿科学》与第一版《儿童保健学》均描述“生后4～10月乳牙开始萌出，12个月尚未萌出者为异常，最晚2.5岁出齐”。

 

但基层医生与家长大多认为婴儿10月龄未萌牙或2.5岁乳牙尚未出齐为“异常”，需要看医生。

临床上第1枚乳牙萌出的年龄范围较大，可以是3月龄、4月龄，或8～10月龄，与家族史有关。第一枚乳牙萌出的平均年龄为6月龄，但在12～16月龄也可以。目前20枚乳牙出齐年龄多以3岁为界，不再用2.5岁出齐的概念。

 

第二、三版《儿童保健学》与第一版《实用儿童保健学》已修改为“若13月龄后仍未萌芽者为萌芽延迟”、乳牙“约在3岁内出齐”。

 

前囟什么时候闭合？

 

临床上经常有家长问，我们家孩子24个月了，前囟还没闭合，算正常吗？ 

 

通常认为前囟闭合最早应是3月龄，50%的14～16月龄幼儿前囟已闭合，3岁后未闭合为延迟闭合。实际上，前囟提供的最重要信息应是大小或张力的变化，单一的前囟数值并无任何临床意义。

 

因此，Nelson儿科教材已不强调描述囟门闭合年龄。

 

 

枕秃是不是缺钙？

 

婴儿也会脱发——枕秃，用大白话说，就是指孩子后脑勺的一圈毛发脱落，光秃秃的。枕秃其实是一种生理现象，并不是病，也不是缺钙。

 

在动物界，毛发生长是有周期的，在冬天毛发持续生长，而到了夏天毛发就停止了生长而进入休止期，接着开始了脱发，长新发。

 

宫内的胎儿也存在这种现象，在孕20周时，头皮上出现毛发，这些是无髓的胎发，在胎龄约5个月的时候，额骨和顶骨的胎发从生长期进入休止期，而枕部的胎发却没有进入这个周期。额顶部的胎发在胎龄 7-8 月的时候脱落，然后开始长出第二批次的头发。

 

而枕部的胎发却一直保留到临产期才进入休止期，然后在生后 8-12 周开始脱落，这恰好和枕秃主要出现在 2-3 个月的孩子吻合。而出生后孩子因为睡眠时间比较多，枕部的摩擦不可避免，正好加速了枕部胎发的脱落，所以就出现了枕秃。

 

但这个换发过程并不是完全同步的，在旧发脱落的同时新发也在生长，有些孩子的枕秃并不明显。所以枕秃是孩子换发导致的生理现象而不是什么疾病，枕部摩擦只是加速了这个换发的过程。

 

肋外翻就是佝偻病吗？

 

营养性维生素D缺乏佝偻病是由于儿童体内维生素D不足使钙、磷代谢紊乱，产生一种以骨骼病变为体征的全身慢性营养性疾病。假如肋外翻是其中一个表现，那么，除了肋外翻，应该还有其他骨性发育异常，比如手足镯。

 

不能单单凭“肋外翻”就诊断孩子为佝偻病。目前公认的诊断与鉴别维生素D缺乏性佝偻病的金标准仍然是血生化、长骨X线。

子宫肌瘤患者忌雌激素含量高的食物。

子宫肌瘤和雌激素水平高有一定的联系，体内的雌激素水平高，可以导致子宫肌瘤发病率增高，并且也是使子宫肌瘤加重的重要因素。常见含有雌激素的食物包括蜂王浆、蜂胶、雪蛤等，子宫肌瘤患者可以少吃或者不吃这类食物，避免病情加重。

子宫肌瘤患者还需要积极的改善焦虑、恐惧和心理压力，保持良好的心理状态，平时要定期复查，注意个人卫生，积极锻炼身体，均衡饮食。但是有时候子宫肌瘤仅仅靠注意饮食是不够的，建议如果身体不适，建议及时就医。

我从来没有想过，自己会因为一场突如其来的疾病而陷入深深的焦虑之中。三天前，我开始感觉到嘴唇上面鼻子下面的位置发麻，起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者是睡眠不足所致。但是随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至连左侧脸也开始有所不适。我的心情变得越来越紧张，担心自己是否患上了某种严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定通过京东互联网医院进行线上问诊。医生非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这种情况可能与劳累、压力、紧张焦虑的情绪等因素有关。虽然头部磁共振和甲状腺检查都没有问题，但医生还是建议我多注意调整心态，避免过于紧张焦虑的情绪，并适当加强运动锻炼。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无需排队等待，只需要在家中就可以得到专业的医疗咨询服务。同时，我也意识到，保持良好的心态和生活习惯对于身体健康的重要性。希望我的经历能够帮助到更多的人，尤其是那些因为疾病而感到焦虑和无助的人们。

地方性甲状腺肿是一种常见的内分泌疾病，其治疗方法多种多样，包括饮食调整、药物治疗和手术治疗等。

首先，了解地方性甲状腺肿的成因非常重要。该疾病主要由缺碘、遗传因素以及某些环境因素引起。根据甲状腺功能的不同，地方性甲状腺肿可分为毒性甲状腺肿和无毒性甲状腺肿。

对于生理性甲状腺肿，建议患者增加碘的摄入量，例如食用海带、紫菜等富含碘的食物。

对于年轻人尤其是青春期前的弥漫性单纯性甲状腺肿患者，多数情况下，在青春期后甲状腺肿会自行缩小，无需手术治疗。在此期间，可以给予甲状腺素片，以抑制垂体前叶促甲状腺激素的分泌，从而缓解甲状腺的生长和肿大。

当甲状腺肿出现以下情况时，应及时进行手术治疗：1）因气管、食管或喉返神经受压引起临床症状；2）胸骨后的甲状腺肿；3）巨大的甲状腺肿，影响生活和工作；4）结节性甲状腺肿，继发甲状腺功能亢进；5）急性甲状腺肿，疑为恶性炎症。

地方性甲状腺肿患者在日常生活中需要注意以下几点：1）避免感冒，增强自身免疫力；2）注意饮食，少吃多餐，避免刺激性食物和生冷食物，腹泻期间禁止高碘含量食物；3）避免过度疲劳，以免加重甲状腺负担；4）避免熬夜，以免加重甲状腺疾病的症状。

治疗地方性甲状腺肿的医院和科室主要包括内分泌科、甲状腺外科等。在选择治疗方案时，患者应与医生充分沟通，根据自身情况选择最合适的治疗方法。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在文字的世界里，直到有一天，我发现自己的颈部开始肿胀。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是睡眠不足所致。但是，随着时间的推移，我的颈部肿胀越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作。于是，我决定去医院做一个全面的检查。

在医院，经过一系列的检查和化验，医生告诉我我患有单纯性甲状腺肿大。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。作为一个小说家，我总是擅长用文字来描绘各种情绪和场景，但此刻，我却不知道该如何面对这个突如其来的打击。

医生建议我进行手术治疗，但我对此心存疑虑。于是我开始寻找其他的治疗方法，包括中药和西药。然而，市场上的药物种类繁多，价格也参差不齐，我不知道该如何选择。正当我感到困惑和焦虑时，我听说了京东互联网医院的在线问诊服务。

通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的病情和症状，并根据我的情况给出了专业的建议。虽然单纯性甲状腺肿大没有特殊的药物可以治愈，但医生还是推荐了一些中药和西药来缓解我的症状，并提醒我定期复查和注意饮食调理。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理的过程。虽然这条路并不容易，但我知道我不能放弃。作为一个小说家，我深知生命的脆弱和珍贵，我会用我所有的力量去战胜这个疾病，继续创作出更多优秀的作品。

甲状腺肿，又称甲状腺肿大，是一种常见的内分泌疾病。它指的是甲状腺体积增大，可能伴有结节或肿块。甲状腺肿的成因多样，包括缺碘、甲状腺功能亢进、单纯性甲状腺肿等。

对于甲状腺肿的饮食调理，关键在于补充营养，增强体质。以下是一些推荐的饮食建议：

1. 维生素和蛋白质：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、肉类、水果、蛋类、牛奶等，以促进甲状腺的正常功能。

2. 含碘食物：对于地方性甲状腺肿，即由缺碘引起的甲状腺肿，可以多吃含碘食物，如海鲜、柿子、苔藓、海带、紫菜、加碘盐等。

3. 新鲜蔬菜和水果：多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、芹菜、洋葱、苹果、梨等，有助于增强免疫力。

4. 低碘饮食：对于甲状腺功能亢进、桥本甲状腺炎等引起的甲状腺肿，应采取低碘饮食，避免食用富含碘的食物。

5. 中药调理：中医认为甲状腺肿与肝郁气滞、痰湿凝聚有关，可使用夏枯草、海藻等中药进行调理。

除了饮食调理，甲状腺肿的治疗还需结合药物治疗、手术治疗等。以下是一些常见的治疗方法：

1. 药物治疗：对于甲状腺功能亢进、桥本甲状腺炎等引起的甲状腺肿，可使用抗甲状腺药物、免疫抑制剂等药物治疗。

2. 手术治疗：对于甲状腺肿大明显、伴有结节或肿块、药物治疗无效等情况，可考虑手术治疗。

3. 定期检查：对于甲状腺肿患者，应定期进行甲状腺功能检查、甲状腺彩超等检查，以监测病情变化。

总之，甲状腺肿的治疗需要综合多种方法，包括饮食调理、药物治疗、手术治疗等。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，以达到最佳治疗效果。

单纯性甲状腺肿，这是一种常见的甲状腺疾病，它早期往往没有明显的症状，患者可能仅仅察觉到甲状腺的肿大。这种肿大通常是弥漫性的，也就是说甲状腺整体增大，而不是形成明显的结节。然而，随着时间的推移，甲状腺内部可能会形成结节，这些结节的大小和数量各不相同。由于结节的生长速度和性质不同，患者可能会出现不同的症状。

一些患者可能会经历结节突然增大并伴随局部疼痛，这通常是由于结节内部出血引起的。还有一些结节可能会变得坚硬，不易活动，甚至可能发生癌变。此外，某些结节可能会变成自主性结节，这意味着它们能够独立地产生甲状腺激素，从而引发甲状腺功能亢进（甲亢）的症状。还有一些较大的结节可能会压迫周围的器官和组织，例如喉咙、气管或上腔静脉，导致相应的症状，如喉部紧缩感、呼吸困难或面部、颈部肿胀。

专家提醒，单纯性甲状腺肿早期可能没有明显症状，但随着病情发展，患者可能会出现结节、疼痛、压迫感或甲亢等症状。因此，定期进行体检，特别是甲状腺功能的检查，对于早期发现和治疗单纯性甲状腺肿至关重要。

在治疗方面，单纯性甲状腺肿的治疗方法取决于病情的具体情况。对于轻度病例，可能只需要定期监测甲状腺功能和结节大小。对于结节性甲状腺肿，可能需要药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

除了药物治疗和手术治疗外，患者还可以通过以下方式来管理单纯性甲状腺肿：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠；避免摄入过多的碘，因为过多的碘可能会刺激甲状腺的生长；定期进行甲状腺功能检查，以便及时发现和处理潜在的问题。

总之，单纯性甲状腺肿是一种常见的甲状腺疾病，早期可能没有明显症状，但随着病情发展，患者可能会出现多种症状。因此，及时就医，进行适当的检查和治疗，对于维持甲状腺健康至关重要。

单纯性甲状腺肿大，顾名思义，是一种非炎症、非肿瘤性的甲状腺肿大症状。这种疾病在临床上比较常见，尤其在一些缺碘地区。单纯性甲状腺肿大通常指的是甲状腺功能正常的甲状腺肿大，其肿大的原因是多方面的，包括缺碘、致甲状腺肿物质、相关酶的缺陷等。

单纯性甲状腺肿大可以分为弥漫性肿大和结节性肿大两种类型。弥漫性肿大是指整个甲状腺均匀增大，结节性肿大则是指甲状腺内出现一个或多个结节。单纯性甲状腺肿大通常不会伴随甲状腺功能亢进或减退，因此也被称为非毒性甲状腺肿。

单纯性甲状腺肿大的症状主要包括甲状腺肿大、颈部肿块等。在严重的情况下，还可能出现压迫症状，如气管压迫导致呼吸困难、食管压迫导致吞咽困难等。

单纯性甲状腺肿大的治疗主要是针对甲状腺肿大本身，包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗方面，常用的药物有甲状腺激素替代疗法、碘剂等。手术治疗则适用于甲状腺肿大严重、压迫症状明显、药物治疗无效等情况。

除了药物治疗和手术治疗外，单纯性甲状腺肿大的患者还需要注意日常保养，如保证充足的碘摄入、避免接触致甲状腺肿物质、定期进行甲状腺功能检查等。

在治疗单纯性甲状腺肿大的过程中，患者需要选择正规医院和专业的医生进行就诊。在医生的指导下，根据病情选择合适的治疗方案，并严格按照医嘱进行治疗。

甲状腺肿，作为一种常见的甲状腺疾病，困扰着许多患者。那么，甲状腺肿了会消下去吗？答案是因人而异，取决于具体病因。

首先，我们要了解甲状腺肿的成因。甲状腺肿可分为单纯性甲状腺肿和甲状腺机能亢进症两大类。单纯性甲状腺肿又分为弥漫性甲状腺肿和结节性甲状腺肿。其中，弥漫性甲状腺肿可能与碘缺乏、青春期激素水平变化等因素有关；结节性甲状腺肿则可能是由于甲状腺滤泡过度增生、甲状腺腺瘤等原因引起。

那么，甲状腺肿了会消下去吗？如果是缺碘引起的地方性甲状腺肿或青春期单纯性甲状腺肿，随着补充碘或年龄增长，肿大程度可能会逐渐减轻。但如果是结节性甲状腺肿或甲状腺腺瘤，肿大程度通常不会减小。不过，通过调整生活方式和饮食习惯，如保持心情平和、限制高碘食物摄入等，可以减缓结节生长速度，使病情保持稳定。

对于甲状腺肿患者，以下是一些日常保养建议：

1. 适量补充碘：避免碘摄入不足或过量，维持碘摄入在正常范围内。

2. 调整饮食习惯：饮食应以清淡为主，保证营养均衡，适量摄入蛋白质、脂肪等营养物质。

3. 保持心情平和：避免过度紧张、焦虑等负面情绪。

4. 定期复查：定期到医院复查甲状腺功能，监测病情变化。

5. 遵医嘱：按照医生的建议进行治疗，不要随意停药或更改治疗方案。

总之，甲状腺肿了是否会消下去，需要根据具体病因来判断。患者应保持良好的生活习惯，积极配合医生治疗，以降低疾病对生活的影响。

单纯性甲状腺肿，这一看似普通的疾病，却隐藏着不少健康隐患。它是一种甲状腺功能正常的疾病，主要由多种原因引起的代偿性甲状腺肿大，并不会伴随明显的甲状腺功能亢进或下降。今天，我们就来揭开单纯性甲状腺肿的面纱，了解其背后的原因。

首先，缺碘是导致单纯性甲状腺肿的主要原因之一。碘是合成甲状腺激素的重要物质，如果人体缺乏碘，就无法产生足够的甲状腺激素，从而促使垂体分泌过多的促甲状腺激素，导致甲状腺代偿性肿大。

其次，青春期、妊娠期、哺乳期等特定时期，甲状腺激素的需求量会增加。为了满足这些时期的需求，甲状腺会分泌过多的促甲状腺激素，从而导致甲状腺肿大。

此外，酶缺陷也是单纯性甲状腺肿的常见原因。在甲状腺激素的合成和分泌过程中，某些酶的先天缺失或获得性缺失，会导致甲状腺激素的合成与分泌紊乱，进而引发甲状腺肿大。

还有一些因素，如吸烟、药物等，也会干扰和抑制甲状腺激素的合成，从而导致单纯性甲状腺肿。例如，碘化物、氟化物、磺胺等药物可以通过多种途径干扰甲状腺激素的合成；吸烟者吸入的空气中含有能导致甲状腺肿大的硫氢酸盐。

单纯性甲状腺肿虽然不需要特殊治疗，但患者在日常生活中仍需注意以下几点：首先，保证充足的碘摄入，但避免过量；其次，保持良好的生活习惯，避免过度劳累；最后，保持乐观的心态，积极面对生活。

总之，单纯性甲状腺肿虽然常见，但并非无关紧要。了解其背后的原因，有助于我们更好地预防和应对这一疾病。

单纯性甲状腺肿大，顾名思义，是一种甲状腺功能正常的甲状腺肿大。它通常是由于缺碘引起的，也被称作地方性甲状腺肿。

甲状腺是人体内分泌系统的重要组成部分，位于颈部前部，负责合成和分泌甲状腺激素，调节人体的新陈代谢。单纯性甲状腺肿大不伴随甲状腺功能亢进或减退，因此也被称为非毒性甲状腺肿。这种病症常见于非地方性甲状腺肿流行区，通常不伴有肿瘤和炎症。

单纯性甲状腺肿大的主要原因是缺碘，人体需要碘来合成甲状腺激素。当摄入碘不足时，甲状腺会尝试通过增大体积来增加激素的产量，从而引发肿大。此外，青春期、发育期的妇女由于对甲状腺激素的需求增加，也可能出现轻度的弥漫性甲状腺肿大。

单纯性甲状腺肿大的患者通常会出现颈部变粗、衣领发紧等症状。在严重的情况下，甲状腺肿大可能会向下延伸进入胸腔，压迫气管、食管或喉返神经，导致呼吸困难、吞咽困难等症状。如果出现这些症状，或者甲状腺肿大影响美观、工作学习，或者怀疑有恶变，应及时就医。

治疗单纯性甲状腺肿大，首先需要补充碘。可以通过食用碘盐、富含碘的食物（如海带、紫菜等）或服用碘剂等方式来补充碘。对于较大的甲状腺肿大，可能需要手术治疗。此外，患者还应注意日常保养，保持良好的生活习惯和情绪，避免过度劳累，戒烟限酒，多吃富含营养、维生素、蛋白质和必需氨基酸的食物，以促进甲状腺功能的恢复。

单纯性甲状腺肿大是一种常见的甲状腺疾病，了解其病因、症状和治疗方法对于预防和治疗该病具有重要意义。

单纯性甲状腺肿和甲亢是两种常见的甲状腺疾病，它们分别有着不同的特点和治疗方法。

单纯性甲状腺肿是指甲状腺肿大而甲状腺功能不改变。这种情况下，甲状腺激素的分泌量与正常情况相同，因此不会引起明显的症状。单纯性甲状腺肿的常见原因包括缺碘、致甲状腺肿物质或相关酶缺陷等。为了预防和治疗单纯性甲状腺肿，可以通过补充碘、避免摄入致甲状腺肿物质等方法来改善。

甲亢则是指由于各种原因导致甲状腺激素分泌增加，从而引起一系列症状。甲亢的常见症状包括心悸、出汗、进食和排便增加、体重减轻等。甲亢的常见原因包括弥漫性毒性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进、自身免疫性甲状腺疾病、慢性淋巴细胞性甲状腺炎、产后甲状腺炎和炎症性疾病亚急性甲状腺炎等。甲亢的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和放射性碘治疗等。

对于单纯性甲状腺肿和甲亢患者来说，合理的饮食和生活习惯非常重要。建议患者多吃富含碘的食物，如海带、紫菜等，同时避免摄入过多的致甲状腺肿物质。此外，患者还应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态。

在治疗单纯性甲状腺肿和甲亢的过程中，患者需要选择正规的医院和科室进行治疗。目前，我国有多个专业的内分泌科医院和科室，如北京大学第一医院内分泌科、复旦大学附属中山医院内分泌科等。在这些医院和科室，患者可以得到专业的诊断和治疗。

总之，单纯性甲状腺肿和甲亢是两种常见的甲状腺疾病，患者需要正确认识这两种疾病，积极进行治疗和预防。