作者：谢红霞 主任医师 国药同煤总医院 儿科

如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。

1.缺乏安全感

宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

2.白天受过惊吓

宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸妈吓唬过等，会导致晚上睡不安稳。轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自愈。情况严重的话，可以去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药。

3.过分安静

一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势和传纸条。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒。往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。所以，在宝宝出生的时候就要开始注意，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。

4.抱得太多

好不容易哄睡着了，一放到床上就哭，其根本原因就是，长期抱得太多，使宝宝对成人的怀抱产生过度的依赖。久而久之，就越来越难放下来令他安睡。可以用几天时间狠狠心，给宝宝“断抱”，也可以坚持抱到宝宝自动改正的那一天。

5.关注太多

宝宝生来就有某种感应能力，在似醒非醒的时候能感知他人注视的目光。如果有人看着，他可能就醒来，如果没有人注视，宝宝就会继续睡。新手爸妈刚刚升级的时候，总觉得宝宝怎么看也看不够，往往站在床头良久不离开。另外，一些爸妈总是担心宝宝会怕黑，或者害怕对宝宝照顾有闪失，往往晚上睡觉时不关灯。这些做法都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律。

6.乳头依恋

不论是采取哪种喂养方式，宝宝都可能会产生乳头依恋，区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。这些宝宝经常是含着乳头入睡，一旦发现乳头不见了即大哭起来，一定要含着乳头才能重新入睡。如果能断了宝宝这一习惯是最好，也可以考虑使用安抚奶嘴。

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

如果婴儿老是在睡前哭闹，很多家长都会感到特别麻烦，哭得太大声，不仅会影响到邻居，而且感到特别痛苦，因为小孩子的嗓子太大，容易沙哑。

 

最近有一部热播剧《三十而已》里面的顾佳把一个当妈不易的形象演绎得淋漓尽致，尤其让很多妈妈感同身受，自从宝宝出生后，自己个人生活一点没有了，一直围着宝宝转。

 

宝宝的哭声就像一个警报器，不知道什么时候会响起，刚开始的时候还完全弄不明白他为什么要哭。只要宝宝一哭，爸爸就把孩子抱过来，说赶紧喂点奶，宝宝应该是饿了，可事实上离上一顿吃完才半个小时。

 

直到后来才发现，宝宝很多时候哭，不止是因为饿。有的是尿了拉了，有的是肚子胀气了，但是最不能理解的，宝宝困了也要哭，困了直接睡觉不好吗？有什么好哭的呢？大家如果要想避免这些情况不出现，不妨先了解一下为什么宝宝老是在睡觉前哭。

 

 

那为什么婴儿睡前老是哭呢？

 

1、首先小月龄宝宝不会安抚自己，不会自主入睡，所以需要求助家长帮忙。对于宝宝来说，自主入睡的能力并不是天生就有的，困对于宝宝来说是一种不舒服的感觉。特别是对于困过头的宝宝来说，宝宝会变得很兴奋、易怒甚至尖叫、哭闹等。

 

所以很多时候，宝宝一觉醒来，就会寻找原来的入睡方式，比如说让妈妈抱着睡，或者喝奶入睡，这也是很多让妈妈头疼的，宝宝不抱不睡，不奶不睡要哭的原因。许多妈妈会发现，随着宝宝月龄的增加，宝宝学会自主入睡后，睡眠时间就比之前长了很多，因为宝宝醒了会自己接觉了。

 

2、身体不适或睡眠环境不佳。比如:

 

（1）护理不当宝宝尿了拉了家长可能没有及时更换纸尿裤，或者在清理的过程中护理不当，导致宝宝尿布疹等情况，孩子会出现哭闹、拌腿的表现。

 

（2）摄入奶量或者食物过多有的家长担心孩子吃不够，或者孩子一哭就喂，其实往往有可能会造成孩子因摄入过多，尤其在入睡前又不适合活动量大的运动，胃肠道负担增加，来不及完全消化，孩子可能会有腹胀情况而哭闹。

 

（3）环境因素室内温度太热或者宝宝穿太多盖被子太厚。室内温度不宜过高， 现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到烦躁不安。

 

（4）食物过敏奶蛋白过敏在婴幼儿会喝完奶很不舒服，经常在喂奶的时候哭闹。牛奶蛋白过敏在临床上常与肠绞痛混淆，如果宝宝常常是不能安抚下来的哭闹，我们需要来院医生见诊。

 

（5）缺D、缺钙缺D缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳、哭闹首要因素之一。缺D缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜间烦躁不安，哭闹睡不安稳。（6）其他常见因素：1. 出牙或身体不适 宝宝出牙期间往往还是有些疼痛的，其他疾病当然也会引起孩子哭闹。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。2.中耳炎、神经系统疾病也会引起宝宝不舒服、哭闹。

 

 

3、入睡时机安排不当。宝宝在不同的月龄会有不同的清醒时长，也就是说在宝宝睡醒之后间隔一定时间他们就会又困了，需要再次入睡。而如果家长不会观察宝宝的睡眠信号，也不太能掌握宝宝的清醒时间，就容易过早或过晚安排宝宝睡觉。

 

4、坚持相对固定的睡前仪式，比如洗澡、喂奶、拉窗帘、唱歌、按摩，这样可以让宝宝从兴奋状态逐渐因为心里的踏实期待而变得平静，从而减少哭闹。

 

5、营造舒适的睡眠环境。比如昏暗的灯光、不过分吵闹的环境、合适的温度、舒适的睡衣和床品、安抚玩具的陪伴等，减少外界的刺激，建立一个安静的睡眠环境。

 

6、把握入睡时机。宝宝的睡眠习惯是越困越睡不着，所以，咱们得看好宝宝的睡眠信号和清醒时间，让宝宝刚刚有困意的时候就去入睡，会更顺利。

 

总的来说，大多数家长都遇到过，宝宝晚上特别喜欢哭闹，这其实是身体不适应或者睡眠时机不是特别好，还有可能是白天太过兴奋，晚上不想睡觉导致的。大家平常可适当调节宝宝的睡眠时间，保持良好的睡眠环境，舒适安静，不要太过于吵闹。

当一个男人和一个女人的结合组成一个家庭，就会期盼一个小生命的诞生，但是宝宝的诞生就让许多的新手爸妈出现各种焦虑和各种恐慌，因为宝宝第一次来到这个世界，它在适应世界的变化时就会出现很多症状，他自己不会说，那就需要我们细心来观察发现了，但是也会导致很多的家庭因宝宝的一些症状而出现家庭的矛盾，下面我们一起来说一下宝宝缺少钙有哪些表现吧。

 

 

钙是促进人体的生长和发育的必要营养元素，如果钙的摄入量不足就会导致宝宝出现发育缓慢，骨骼不健全等等疾病。除了这些如果还严重的缺钙还有哪些症状呢？

 

1. 宝宝睡觉困难，不容易进入睡眠状态，在晚上的时候还会经常出现突然惊醒和哭闹不止；

 

2. 如果宝宝缺钙，在入睡之后头部常常还会出很多汗，尤其哭闹之后更明显；

 

3. 宝宝在如果缺钙就会表现出很烦躁，坐立不安，不容易被哄好；

 

4. 如果钙缺失会导致宝宝的上个方面和长牙齿方面会比同龄不缺钙的小朋友晚一些；

 

5. 由于缺钙的原因会导致宝宝骨骼不能正常的发育，因此会导致宝宝学走路推迟；

 

6. 宝宝如果缺钙还会引发腹痛；

 

7. 能添加辅食的宝宝如果钙的缺失还会出现厌食或者挑食的现象，指关节也会变大，但是指节会变得瘦小而且没有力气；

 

8. 如果严重缺钙还会引起抽搐症状。

怎么给宝宝补钙呢？

1. 我们适当去医院买一些婴儿专用的钙片，一段时间之后就会改善宝宝缺钙的症状；

 

2. 我们也可以给宝宝哦喂一些含钙量比较的奶粉来补充钙的缺失；

 

3. 年龄比较大的宝宝可以喝一些骨头汤拉补充钙，里面的微量元素有很多，因此也是补钙的；

 

4. 如果宝宝比较小，那么我们就要保证妈妈的钙充足，通过母乳来补充；

 

5. 还可以经常的带着宝宝晒晒太阳，也可以适当的添加一些维生素d来促进对钙的吸收。

 

 

婴儿宝宝缺钙的话对身体影响是比较大的，缺钙的宝宝也会出现一些症状，因为不会表达，那就需要我们家长去细心的观测宝宝的变化了，如果宝宝出现以上几点，建议带着宝宝去检测一下是不是钙的缺失，可以及时的发现问题解决问题。因为宝宝是一个新的希望，既然选择带他来到这世界，就要去给他的健康负责。

作者：王廷 主治医师 山西省长治市妇幼保健院 小儿外科

对于照顾孩子来说，那真的是不容易，不光是要细心的照料，还要给孩子补充营养，每日的一日三餐也一定不能给孩子忽视，小孩子身体容易缺乏元素，缺乏钙，有的时候一不小心就会引起大脑的皮层神经系统兴奋，这个时候呢就造成孩子睡觉非常的不安稳，特别是零岁到一岁的宝宝，经常会出现小孩晚上睡觉突然大哭来一起了解一下该怎么办?
宝宝睡不安稳有很多原因的，家长要慢慢观察，看看究竟是什么原因让宝宝夜里常醒。
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿
5、注意肛门外有无蛲虫
6、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
7、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
8、被子或者睡觉姿势不舒服之所以很多的小孩晚上突然大哭的现象，其实很正常平日里被子不舒服，加上尿不湿，太过潮湿屁股，上面出现湿疹都有可能会引发孩子不断地哭闹，妈妈们要细心地观察孩子身体举动好好的照顾宝宝。

作者：徐达 主治医师 扬州市中医院 中医外科

头上面天生出汗比较多，是一种虚汗症的表现，像这一种症状多数会导致患者和身体非常的不舒服，要看身体会在哪些部位出汗，如果是头上面出汗可以考虑是肾阳虚，身体的四肢出汗，以及其他的不会出汗，都是伴有不同类型症状的。

头部出汗多吃什么药好

1、非运动时身体汗多，那就是是虚汗症的表现。中医学认为气虚引起自汗，而自汗是指清醒状态下出汗增加。在睡眠状态时汗多，醒后汗止即是盗汗，阴虚引起盗汗。

2、自汗(在清醒时出汗)为主，出汗部位以头部，躯干为主，并伴有精神疲惫、食欲下降、大便稀溏、小便清长、周身无力、少气懒言、面黄肌瘦、手脚不温等症者，是为气虚。

3、头部出汗多，说明阳虚了。头部是诸阳之会，阳气最足，固摄力本应该最强。可是一旦头上出汗而全身无汗或少汗，只能说明阳气虚弱了。

4、中医认为头部出汗多是肾阳虚，需采用补肾阳的方法治疗。可以用些药物如五子衍宗丸或金贵肾气丸有一定效果的，一般都可以逐渐好转的。

5、平时注意不要多食生冷食物，做到不熬夜，睡觉充足，适量运动。晚上要用温开水泡脚止到身体微微出汗，以排出体内的湿寒之气。尽量多吃一些温补的食物，比如大枣，牛肉，山药，蜂蜜，茯苓等，健脾补胃，益气养血。多喝水，少吃高脂肪性食物。

2头上容易出汗到底是怎么回事

1、低血糖症

引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经兴奋过度为主要表现。此时因血糖突然下降，刺激交感神经兴奋，人体释放出大量的肾上腺素，这样一来，就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。

2、甲状腺机能亢进症

怕热、多汗是这一疾病的主要特征之一。同时，它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状。

3、糖尿病

糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常有出汗异常现象。若同时有糖尿病的典型症状，即多食、多饮、多尿和体重减轻，建议做血糖、尿糖等检查。

4、嗜铬细胞瘤

嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，且出汗具有阵发性，发作时，面部潮红或发白，有时也会持续出汗。此外，常常还伴有心慌、手颤、四肢发凉等。此病发作时常伴有明显的血压升高、头痛等症状。

睡觉后脑勺出汗湿枕头的原因比较多，可能是比较正常的生理现象，也有可能是缺钙、多汗症等疾病因素导致。

1.正常生理现象：患者在睡觉的时候，房间内的温度比较高或者盖的被子比较厚，都可导致患者出现出汗比较多的情况，属于比较正常的生理现象，一般不需要进行特殊的治疗。

2.缺钙：如果患者在日常饮食中，摄入的营养元素不足，可导致体内出现缺钙的现象，进而引起交感神经兴奋，出现睡觉后脑勺出汗的症状。同时还可伴随着睡眠不安、易惊醒。患者可在医生指导下，服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等药物进行治疗。同时在日常饮食中，多吃富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。

3.多汗症：是指局部或全身出汗量异常增多的一种疾病，主要和患者体内激素紊乱、精神因素等有关。可表现为全身出汗增多、皮肤发红和肿胀等，所以也会导致睡觉后脑勺出汗多。可在医生指导下，采用醋酸铝溶液、氯化铝溶液等药物进行治疗，必要时，还需通过手术的方法进行治疗。

由于导致睡觉后脑勺出汗湿枕头的原因较多，建议患者尽快到医院就诊，明确诊断后，进行合理治疗。

其实不管是中医还是西医，出汗的症状都是有生理性出汗与病理性出汗之分的。多数情况下，出汗是生理性的，比如吃辣的时候，紧张焦虑的时候，但有些时候出汗多却是病理性的，比如甲亢，部分血栓患者等等。

 

生理性的排汗

 

生理性的出汗，通常是由于外界刺激，导致身体内内分泌改变，涉及神经、激素等等，刺激到汗腺分泌汗液。以下几种情况的出汗多，就不用过多担心：

 

1、味觉刺激

 

比如吃辣的食物，辣椒素的刺激，使甲状腺激素和肾上腺素分泌增加，促进体内新陈代谢，产热增加，人体皮肤血管舒张，汗腺分泌增加，利于散热。

 

2、精神因素

 

人在精神紧张或焦虑时，交感神经系统兴奋，大多情况下，会作用于汗腺，表现为出汗增多。

 

3、更年期出汗

 

一些女性到了更年期，由于体内性激素水平的剧烈变化，表现为心烦发热、皮肤潮红、出汗量增多，但通常经过一段时间后，会逐渐消退。

 

4、夜间出汗

 

夜间多汗很多人对理解成盗汗，其实也不全是，夜间出汗在健康人群中是很常见的，室温高、盖太多等都会引起人体温升高，人体也会通过增加排汗量来散热。

 

5、特殊情形：怀孕

 

处在孕期的女性，也会出现多汗的情形，也不用过于担心，产后会逐渐恢复。

 

从上面5点可以看出，正常的出汗，哪怕是出汗多，都是人体体温调节的重要手段，不必过于担心，但是有些疾病也会导致出汗多，要警惕：

 

 

病理性多汗

 

1、甲亢

 

患者甲状腺合成释放过多甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，除了汗液分泌增多，也会表现出怕热、入睡困难、焦虑、心跳加速等等，确诊甲亢，要积极的治疗，伴随疾病的痊愈，多汗的症状也会消失。

 

2、部分传染性疾病

 

比如肺结核，特别是处于肺结核进展期与好转期的患者，其痰液中经常有结核菌排出，具有较强的传染性，隔离治疗的过程中，会出现夜间多汗、持续咳嗽、发烧疲惫的情况。

 

3、部分心脏疾病

 

当为心脏供血的主要血管被血栓堵塞，也会导致多汗。此类心脏病发作的前兆症状，主要需关注从胸口放射到肩、背、手臂的疼痛。如果是夜间发汗，还要注意查一下是否是心内膜炎。这种由细菌引起的炎症性疾病也会导致出汗，尤其是夜间出汗。除了多汗外，心内膜炎症状还包括发烧和寒战、疼痛、疲劳、面色苍白等。

 

4、还有其他一些疾病，比如癌症（非霍奇金氏淋巴瘤和白血病患者）、糖尿病、垂体功能亢进、肢端肥大症、帕金森病、等亦可导致多汗。

 

5、局部或全身多汗症

 

局部多汗部位在掌跖、腋窝、会阴部等最为常见，无明显季节性。这是一种病态，可以外用止汗剂，内服药物治疗。严重的可采用手术治疗。

 

 

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对于多汗症患者来说，手脚异常出汗不仅不舒服，还会影响日常生活。他们可能要经常换衣服，或者想握手的时候出汗太多。所以这类人一般会考虑手术来摆脱烦恼。汗液线由交感神经控制，汗液分泌过多通常是由于交感神经亢进，所以常见的止汗手术会切断交感神经，称为交感神经切除术。止汗手术虽然效果不错，但是还是有一定风险的。

 

 

以下是交感神经切除术的一些注意事项。

考虑手术前使用止汗剂。

当腋窝、手掌、面部出现出汗、发红时，可能是多汗症的症状，可以考虑做止汗手术，但任何手术前都必须仔细评估。建议在尝试止汗剂、口服和外用药物或其他非侵入性方法失败后再做手术。

 

事实上，大多数系统性特发性多汗症患者只需口服药物，继发性系统性多汗症是由疾病引起的过热引起的，因此皮肤科医生需要进行专业评估。

切断交感神经阻断汗腺传递。

简单来说，交感神经切除术的目的是切断和干扰脊柱和汗腺之间的神经信号传递。医生会用视频辅助胸腔镜在腋下做小锁孔切口，每个直径约半厘米，切断胸部的交感神经或神经节，但这不会伤害交感神经系统，因为它的神经功能重叠。

 

由于是小切口手术，患者痛苦少，恢复速度快，是一种低侵入性的治疗方法。手术过程只需要一个小时左右，然后手术结束当天就可以回家了，但是可能会造成切口和胸部酸痛，缝线会逐渐消失。平时可以隔天洗一次澡，过几天就可以恢复正常的生活和工作。

适合大部分人但涉及手术风险。

一般只要年龄在10-65岁之间，大多数人都可以进行交感神经切除术，但如果患有呼吸循环系统疾病、胸膜疾病、未经治疗得甲状腺疾病和胸部瘢痕过多，就不适合这种手术。

 

至于手术的风险，因为需要全身麻醉，和其他手术一样，可能存在药物、出血、感染的风险。在少见的情况下，会出现血胸。血胸是指由于某种原因，血液在胸部和肺部（称为胸膜腔）之间流动的状态。如果血块无法清除，可能需要胸腔镜手术。

交感神经切除术的副作用。

交感神经切断术是一种不可逆的手术。如果考虑这个疗程，一定要做详细的研究，找一个对这个手术比较了解，经验丰富的医生，向其他做过这个手术的患者咨询。以下是交感神经切除术后可能出现的副作用：

 

代偿性排汗：这是最常见的副作用，70%的患者都有这种情况。出汗部位包括背部、腹部、大腿和脚部。值得注意的是手心出汗比较轻微，腋下出汗比较严重。但大多数情况下，相对于术前多汗症的问题，是可以耐受和处理的。

 

面部干燥：部分患者术后可能会感到面部、颈部和头皮干燥，但涂抹保湿霜可以缓解问题，皮肤干燥也可能有助于改善痤疮。

 

味觉出汗：少数人吃东西或闻到食物时，脸上会出汗，但基本上没有严重问题。

 

霍纳综合征：霍纳综合征是一种少见的症状，发生在进行了面部交感神经切除术的多汗症患者身上。症状包括眼睛下垂，瞳孔缩小，脸上没有出汗。

 

神经炎和神经疼：少数患者会感到肩胛骨疼痛，但通常不会加重，一段时间后消失，也可以用无类固醇消炎止痛药治疗。此外，如果脊神经受伤，上肢会感到瘫痪和无力，但这是一种少见的情况。

 

 

心率下降：很多患者术后会出现心率下降，但不会影响运动耐量，也可能会给心律失常患者带来一些好处，但这不适用于需要高心肺能力的运动员。

　　小丽在经历了甜蜜又辛苦的十月怀胎后，生下了可爱的儿子，在幸福与自豪中，她却发现自己总是出汗很多，弄得全身都是黏糊糊的，极为不舒服。婆婆说：“产后多汗是因为生完孩子后体虚所致，多补一补就好了。”于是，小丽便开始大补特补。然而，多汗的现象却并没有明显的改变，甚至还出现全身皮肤出疹，口臭、失眠等症状。小丽不禁担心是不是落下了什么病 。

　　产后多汗多为生理现象 产后1周会自行好转

　　待胎儿、胎盘娩出后，产妇生理、心理方面调适复原的这一段时间，被称之为产褥期，通常持续6-8周的时间。在这一时期内，产妇容易出现一些生理、心理上的问题，产后多汗就是其中之一。

　　据广东省妇幼保健院 产后康复科罗艳霞主任介绍，从医学的角度来说，产后出汗，很多时候都是一种正常的生理调节现象，它其实是产妇体内的新陈代谢活动引起的。

　　众所周知，为了满足胎儿的生长发育需要，孕妇在怀孕之后，循环血容量较孕前会有所增加，与此同时，伴随着激素水平的升高、物质能量代谢的增快，使得大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。待孩子出生后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要如此多的循环血容量，而这些血容量将会在产后2-3周才恢复至未孕状态，潴留的水分也就显得多余了。因此，人体便会启动调节机制，将多余的东西排出去。而人体排泄水分的途径可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以由皮肤表面以出汗的方式排出体外。所以，产妇产褥期的时候不仅尿量增多，皮肤汗腺的分泌也比较旺盛，出汗较多，尤其是睡眠和初醒时更明显。过一段时间之后，待体内多余的水分被排泄完，这种多汗的现象便会逐渐减轻，一般产后1周左右便会慢慢好转。

　　产后进补需循序渐进 饮食不宜太丰富油腻

　　民间有一些说法认为，产后多汗是由于生完后身体虚弱造成的，因此要给产妇吃大量的补品。

　　对此，罗艳霞主任表示，产妇在分娩时由于大量液体排出，是应该要补充一些高热量且易消化的流质或半流质食物，而且产妇在产褥早期多喝汤水也是有利于乳汁分泌的。需要注意的是，进补时最好要 据自身的体质，循序渐进，进补的量也要适当，尤其是在产褥早期，在均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食，这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出，减少产后并发症。否则，新妈妈由于刚生完后消化系统还比较弱，一下子进补得太快，容易造成腹痛腹泻，或是导致乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发乳腺炎，而且需要喂奶的新妈妈如果进食的食物一下子太过于丰富油腻，还可能会让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适等。

　　月子别“捂”着过 夏季可适当降温

　　还有一些人受到传统旧观念的影响，认为产妇不能见风，故月子里常穿得严严实实的，不能洗澡、洗头，房间窗户也紧闭，特别是在炎热的夏天，房间也不敢采取降温措施，致使褥汗大量蒸发。

　　“其实这也是不科学的，如果产妇大汗后皮肤不能得到及时清理，特别是在炎热的夏季，很容易因此而长痱子，甚至因皮肤感染而引发脓疱疹等”。罗艳霞主任提醒，产妇如果在高温环境下穿戴严密，出汗散热又受到影响的话，有可能会导致体温中枢调节失常，从而引起水电解质平衡紊乱，甚至是神经系统功能损害等一系列中暑的症状。

　　正确的做法是出汗过多时要及时做好皮肤护理，勤用温热水擦身，勤换内衣裤及床单被褥，保持房间空气流通，夏天室温高时可用电风扇或空调降降温，使室内温度保持在24-26℃为宜，但要注意避免对流风直接吹到产妇身上，以免受凉感冒。

　　出汗时间超1周 需到医院调理治疗

　　罗艳霞主任提醒，如果产妇产后过了一周，出汗症状还是依旧没有逐渐减轻，仍不自觉地出汗，持续不断，则此为“产后自汗”，或称“产后汗出不止”。或汗出发生在夜间睡眠中，汗出湿衫，醒来即止，则为“盗汗”。产后“自汗”或“盗汗”则多是由于产时耗气亡血伤阴所致，则需要到医院调理治疗了。

作者：李梅

夏天是出汗的好季节，很多人喜欢在夏天的时候，多多运动，让身体出汗。运动出汗，我们一般称之为主动出汗，对于身体是很有好处的。除了运动出汗，还有很多种出汗的方式，从中医的角度来看，有自汗、绝汗、闭汗、盗汗等。有的人坐着会出汗，有的人在睡觉的时候会出汗。下面，我们就来聊聊与出汗有关的话题，说一说：睡觉后脑勺出汗湿枕头是怎么回事?睡觉后脑勺出汗湿枕头该怎么办呢?

睡觉后脑勺出汗湿枕头是怎么回事呢?后脑勺是挨着我们脖子的，这个地方的汗腺不是很多。如果是天气比较炎热的话，这个地方有出汗是正常的。如果不是高温的影响，造成睡觉的时候后脑勺出汗湿枕头，就需要引起我们的重视，这应该与我们身体的湿热有关系的。如果后脑勺经常性出汗，可能表示我们机体的内分泌失调，再加上湿热较多，就会造成湿性黏滞，这样的话，我们机体内的气机不畅通，就会导致睡觉的时候，后脑勺出汗湿枕头的。

睡觉后脑勺出汗湿枕头该怎么办呢?如果是天气炎热，我们不需要在意的，只需要在睡觉的时候保持通风的状态就可以了。如果是身体湿热引起的，我们就需要从饮食上入手，多吃一些高蛋白的食物。还需要多多进行运动，但是运动一定要适量，当然还需要多喝水，这些都有助于调节身体的内分泌。

根据上面所说，我们知道睡觉的时候后脑勺出汗湿枕头，需要根据不同的情况来观察的，如果是天气炎热，这种就不需要担心了。除了这种正常的情况，如果后脑勺经常出汗，就表示我们体内的湿热过重，我们需要在日程生活中，多多运动，多多喝水，以此调节我们的内分泌。

在京东互联网医院，我为宝宝进行了线上问诊，主任助理耐心地询问了宝宝的症状、检查结果和用药情况，然后帮助联系了主任医生进行回复。医生建议测血维生素D浓度，同时告诉我需要多让宝宝户外活动，补充钙和维生素D。他还详细解答了我的问题，让我对宝宝的病情有了更清晰的了解。

宝宝患上佝偻病后，我还有一些疑惑，医生都给了我详细的解答，让我对病情和治疗有了更明确的认识。我深刻感受到医生的耐心和细心，对患者的关怀和支持。

经过医生的指导，我对宝宝的治疗方案有了更明确的认识，也知道了如何预防佝偻病的发生。感谢医生们的专业建议和关怀，让我对宝宝的病情有了更明确的认识。

宝宝的健康是我最关心的事，我会按照医生的建议，好好照顾宝宝，让他尽快康复。

　　一、疾病简介

　　家族性抗维生素D佝偻病是一种遗传性疾病，主要与遗传因素有关。该病属于性连锁显性遗传，主要发生在X染色体上，也可能为常染色体隐性遗传。患者常常有家族史，部分散发性病例病因不明。

　　二、发病原因

　　1. 遗传因素：家族性抗维生素D佝偻病的主要原因是遗传因素，包括性连锁显性遗传和常染色体隐性遗传。

　　2. 肾小管功能缺陷：该病发病机制尚未完全明确，但目前认为与肾小管功能缺陷有关。肾小管缺乏一种磷结合蛋白，导致肠道及肾小管上皮对磷的正常转运受到影响。

　　3. 肿瘤因素：部分患者可能因肿瘤引起，如巨细胞肿瘤、修复性肉芽肿、血管瘤、纤维瘤等，这些肿瘤分泌的体液因子可能损伤近端肾小管，导致肾磷酸盐清除增高，引起骨软化及低磷酸盐血症。

　　三、临床表现

　　1. 骨骼发育异常：患者可能出现佝偻病或骨软化症等骨骼发育异常症状。

　　2. 低钙血症：由于肠道对钙吸收减少，血钙水平降低，导致低钙血症。

　　3. 继发性甲状旁腺功能亢进：低钙血症可引起继发性甲状旁腺功能亢进。

　　四、诊断与治疗

　　1. 诊断：根据临床表现、家族史和实验室检查结果进行诊断。

　　2. 治疗：主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括补充维生素D、钙剂和磷剂等；手术治疗适用于部分肿瘤引起的病例。

维生素D对于儿童的生长发育至关重要，尤其在预防和治疗佝偻病和低钙血症方面发挥着重要作用。然而，过量补充维生素D也可能导致中毒，给儿童的健康带来风险。

尽管维生素D中毒的情况较为罕见，但家长和医生仍需警惕。过量摄入维生素D会导致血钙水平升高，进而引发恶心、呕吐、食欲减退、精神萎靡等症状。因此，在给儿童补充维生素D时，应严格按照医生指导，不可随意使用食品级维生素D替代药用维生素D。

为了确保儿童健康成长，医生通常会建议长期口服维生素D的患儿定期进行血液检查，监测血清25(OH)D、血钙、甲状旁腺素、降钙素、血磷等指标。通过监测这些指标，医生可以及时发现儿童是否出现维生素D中毒的迹象，并采取相应措施。

除了药物治疗，日常饮食也是保证儿童获得充足维生素D的重要途径。家长应鼓励儿童多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等。同时，适当晒太阳也是补充维生素D的有效方法。

在儿童就医过程中，儿科医生会根据儿童的年龄、体重、病情等因素制定个性化的治疗方案。家长应积极配合医生的治疗建议，确保儿童健康成长。

总之，维生素D对于儿童的健康成长至关重要，但过量补充可能导致中毒。家长和医生应共同努力，确保儿童获得足量的维生素D，同时避免中毒的发生。

服务已开始，我向医生详细描述了我的病情，他提醒我必须完整查看病例后才能开始诊疗行为。医生的专业和严谨让我感到放心。

医生询问了我一些细节，然后告诉我生长激素针的剂量是每天9.5iu。当我担心这个剂量过高时，他耐心地解释了这个剂量是根据我的具体情况调整的，并且会根据我的恢复情况逐渐降低。

在治疗过程中，医生定期通过互联网医院进行随访，每次都详细询问我的病情变化，并给予相应的建议。他的关心和耐心让我感到温暖。

有一次，我向医生咨询了关于维生素D依赖性佝偻病的问题，他不仅耐心解答了我的疑问，还为我开具了骨化三醇软胶囊的处方，并详细说明了用法和注意事项。

在整个治疗过程中，我感受到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅关注我的病情，还关心我的生活状态，让我感到被尊重和重视。

问诊结束后，医生告诉我，他的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。我非常满意医生的服务，对他的专业和敬业精神表示敬意。

今天我带着宝宝进行了线上问诊，宝宝最近出现了缺乏维生素D和钙的症状，我非常担心。在京东互联网医院，医生非常耐心地与我沟通，仔细询问了宝宝的情况，并建议加大维生素D的补充剂量，每天2000单位，连续补充六周后复查。医生还详细解答了我的疑问，对宝宝的症状进行了全面评估，并提供了针对性的治疗方案。我也询问了医生关于宝宝可能患上佝偻病的问题，医生给予了详细的解答和建议。在医生的指导下，我对宝宝的症状有了更清晰的认识，也知道了应该如何正确补充维生素D和钙。医生的专业和耐心让我感到非常满意，我决定在问诊记录中发起复诊，继续关注宝宝的健康状况。

今天，我带着我的宝宝来到了一个在线医院咨询，因为她总是一上午不肯睡觉，哄也哄不睡，喂她吃奶也只吃两口就停了，让我非常着急。

咨询的医生非常耐心地询问了我的宝宝的情况，了解到她可能存在早期维生素D缺乏性佝偻病的表现。医生建议我给宝宝服用新生儿可以吃的钙，并提醒我注意观察宝宝的睡眠和皮肤状况。

医生还告诉我，维生素D是辅助钙吸收的，需要至少补充到宝宝三岁。母乳的钙如果不够，就会导致佝偻病发生，所以要及时补充。

在医生的指导下，我开始给宝宝补充钙和维生素D，同时注意观察宝宝的身体状况。我非常感谢医生的耐心和专业建议，让我对宝宝的健康有了更深入的了解。

我是一位妈妈，最近发现我的6岁女儿晚上睡觉前总是烦躁不安，身体发热，并且出汗。我开始着急起来，怕是缺钙引起的问题。于是我决定在***互联网医院进行线上问诊，寻求医生的建议。

在问诊过程中，我遇到了一位非常专业的医生，他仔细听取了我的描述，并给予了详细的解答。医生询问了孩子的日常饮食习惯和户外活动时间，并根据我的描述提出了可能是维生素D缺乏引起的佝偻病的可能性。医生建议我带孩子去医院进行一系列的检查，包括血液化验和骨密度检查，以便尽快明确诊断。

听完医生的建议，我感到非常放心，医生的专业素养和耐心细致让我感到非常满意。我决定按照医生的建议，带孩子去医院进行进一步的检查和治疗。

我最近带着孩子在网上问诊，因为孩子长了一些奇怪的症状，我很担心。医生非常耐心地听我描述孩子的情况，然后提醒我要注意的事项，包括查看孩子的病例和在给孩子开处方时需要确认有监护人陪伴。医生还告诉我，互联网医院不会给孩子开特殊管理药品的处方，这让我感到很安心。

在医生的指导下，我给孩子拍了一些照片，并描述了孩子的症状。医生很详细地给我解释了孩子可能患上佝偻病的情况，也告诉我一些关于维生素D3的补充的建议。我很感激医生的细心和耐心，他的回答让我对孩子的情况有了更清晰的认识。

后来，我还向医生询问了一些关于疫情期间医疗服务的问题，医生也给我提供了一些建议。虽然不能立刻解决问题，但医生的回答让我觉得心情好了很多。

整个问诊过程非常顺利，医生的回答很详细，也很及时。我对这次网上问诊非常满意，如果有需要，我会考虑再次向医生咨询。

那天，阳光明媚，我带着满心的焦虑，踏入了京东互联网医院的小儿内科线上问诊。医生助理的温馨提示让我感受到了家的温馨，他们告诉我，这将是一次持续两天的问诊，医生将根据我的病情给出专业建议。

在医生的引导下，我详细描述了宝宝的症状：一月零四天的宝宝，最近睡觉总是不踏实，易惊醒，攒劲哼唧，吃奶时候也会哼哼唧唧。医生耐心地倾听，没有丝毫的急躁，让我感受到了他们的专业和关爱。

医生询问了宝宝的大便情况，我告诉他们大便看起来正常，没有胀气。医生又询问了宝宝是否有服用药物，我告诉他们，我们正在给宝宝服用钙锌口服液。

医生告诉我，宝宝的化验结果显示维生素D缺乏，佝偻病早期也会有易惊这些症状。医生的建议让我如释重负，原来宝宝的症状是维生素D缺乏引起的。

医生详细地告诉我如何补充维生素D和钙，并告诉我，一般补维生素D和钙一周会有好转。我心中充满了感激，医生的专业让我对宝宝的健康充满了信心。

这次线上问诊，让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。医生的专业素养、耐心细致的态度让我倍感温暖，他们的建议让我对宝宝的健康有了更多的了解和信心。我相信，在他们的帮助下，宝宝一定会健康成长。

在这一个多月，女3岁的小朋友经常半夜哭闹，时间不长，但次数多，少时一晚两到三次，多则五六次，偶尔会大叫一声。有一次哭得厉害而且很久，大概有十五分钟。平时有补充维生素的，不知道为什么会哭闹。在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常细心地询问了孩子的日常情况，包括每天的饮食、补充的营养品等。经过详细的询问和分析，医生提出了孩子可能患有佝偻病的可能性，并建议进行进一步的检测。医生还指导了孩子的母亲如何调整孩子的睡眠环境和补充维生素D的量，以期望能够改善孩子的睡眠情况。整个问诊过程非常畅通，医生的回复也很及时。非常感谢医生的帮助。