对大豆异黄酮比较了解的朋友都比较清楚，大豆异黄酮具有美容、延缓衰老，调理月经、延缓更年期，缓解更年期综合症和改善骨质疏松等的功效，但是对于大豆异黄酮吃多长时间效果好，大部分人是肯定不知道的。那么，大豆异黄酮要吃多久会见效？
它是一款保健类食品主要用于延缓衰老以及缓解更年期症状大家都是知道的，而不同品牌的大豆异黄酮产品效果显现的时间是不同的。比如，一般大豆异黄酮产品在3~4个月之后会感觉到明显的效果，但是也有一些大豆异黄酮产品吃了几天就会感觉到很显着的疗效，还有一些服用好几个月都看不到任何效果。
因此，不少的朋友对于大豆异黄酮究竟要吃多久有效果产生了质疑，其实造成这些效果差异的原因主要在于产品本身的配方，有的产品会含有化学成分，所以见效非常快；有的产品生产工艺不足，所以好几个月基本看不到效果。而正常的大豆异黄酮产品是纯天然的，配方科学，临床试验已经得到充分的验证，食用20-45天后就会看到一些细微的变化，服用2~3个月会有明显的效果，这些都是非常正常的。所以朋友们在选购时一定要当心。
此外。值得注意的是：大豆异黄酮并不是见效越快的就是好产品。大豆异黄酮是一款保健食品，保健品的调理都是需要一个过程的，所以这一点大大急不得的。固然，有的大豆异黄酮产品卖家声称3天见效之类的，广告听着很是吸引人，但是你想想他为什么见效那么快，这样的产品质量肯定有问题的。一般而言，见效快的大豆异黄酮通常都含有化学成分，是有副作用的，长期服用是会影响我们的身体健康的。所以我们在选择大豆异黄酮品牌时需谨慎。
此外，大豆异黄酮是非转基因大豆，纯天然提取，能弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。

根据资料显示，近7成的民众都有缺乏维生素D的现象。维生素D可以靠晒太阳获得，是大众的基本常识，但为什么还有维生素D不足的现象以及该怎么补充才好呢?

 

维生素d容易缺乏的人群

1.减少晒黑：美国国家卫生研究院调查显示，学历高的人减少晒黑，重视皮肤美白和防晒霜，UVB不能在紫外线照射下合成维生素d，即使在运动中。

 

2.胆道疾病：维生素D属于脂溶性维生素，必须被胆汁消化。如果由于胆道疾病导致胆汁分泌不足，就会影响这些脂溶性维生素的吸收，进而引起病变。

 

3.胃不好或胃旁路手术的人：肠胃不好，脂肪吸收不好，维生素D的转化吸收率也低，所以容易缺乏维生素D;而做过胃旁路手术的人，缺乏上小肠脂肪吸收的过程，会影响维生素d的吸收率。

 

4.肝肾功能不佳者：维生素D本身并无生物功能，必须经过肝脏及肾脏的代谢作用后，转化为身体能够利用的化学结构，才能发挥生物功能。

 

 

5.肥胖者：对于BMI大于30的人群，皮下脂肪会阻碍维生素D向血液循环的释放，血液中维生素D前体浓度会低于正常体重的人群，即肥胖者应多补充维生素D。

如何补充维生素D?

晒太阳约可获得80~90%的维生素D;而摄取食物约可得到10~20%的维生素。因此，人体可用的维生素d大部分是晒太阳合成的，怎么晒太阳呢?

怎么晒太阳可以轻松帮助维生素D合成?

紫外线照射下，UVB有助于人体合成维生素d，但UVA不能通过普通玻璃，所以不能通过玻璃通过太阳合成，但UVA能使人体皮肤老化，但当空中出现云和空气污染警报时，UVA会降低50~60%。为了使阳光中的UVB在人体内合成维生素D，建议在上午9~10点或下午3~4点让面部、手臂、腿部或背部晒太阳5~30分钟。

 

根据研究，SPF大于8的防晒产品就会隔绝肌肤合成维生素D，但一般人不会将防晒产品完全涂满肌肤，所以仍可合成维生素D，建议民众在晒太阳时，可择SPF系数适中约10~15的防晒乳，既可隔绝UVA又可以帮助吸收UVB合成维生素D。

食物来源的维生素D有哪些?

而食物来源的维生素D又分为动物性的维生素D3，例如：沙丁鱼、鲑鱼、乳酪、蛋黄;植物性的维生素则为D2，例如：黑木耳、大豆、菇类、五谷类等。虽然，许多说法都指出，动物性食品的维生素D3比植物性食品的维生素D2好，但美国内分泌学会针对维生素缺乏的治疗指南，从临床试验中发现，不管维生素D2或D3，人体的吸收和利用率都差不多，皆可作为补充维生素D3的来源，食用补充时应配合脂肪摄取，以帮助吸收。

太阳几乎是我们每天都能看得到的东西。它不仅可以给我们带来光明，同时也可以带给我们温暖。它对于我们人类有着至关重要的作用。我们都知道晒太阳有利于身体健康，那么晒太阳具体有哪些呢？让我们一起来看看吧！

 

 

一、晒太阳有利于人体中钙的吸收

 

人体中的钙跟维生素D的多少有着直接的关系。如果身体中的维生素D缺少，那么人就会出现缺钙的现象。如果身体中的维生素D较多，那么自然不会出现缺钙的现象。众所周知，晒太阳有利于补钙。所谓补钙，即为钙吸收。太阳中含有紫外线，这个紫外线会照射我们自己的皮肤，照射皮肤之后，它会促进我们人体中合成维生素D。这个维生素D的获取，可以说是简单又快捷。如果平时晒太阳的时间过少，或者没有时间晒太阳。那么也不用担心，我们可以通过维生素D3来补充人体所缺少的维生素D。

 

 

二、晒太阳有利于预防骨质疏松

 

骨质疏松最常见的人群，应该是老年人群体。首先，因为老年人上了年龄之后，身体的各种机能开始退化。其次，老年人的性激素随着年龄减少，性激素的减少会刺激破骨细胞，进而导致成骨细胞的成长受到抑制，就会造成骨量减少。然后，老年人的吸收能力肯定不如年轻人，他们的吸收能力下降，就会导致食物营养吸收不好。进而影响维生素D的吸收，造成维生素D的缺乏。

 

不过，太阳中的紫外线可以照射我们的皮肤，有利于补充维生素D。所以，老年人晒太阳更会好之又好。老年人的日常闲时有很多，晒太阳是一部分，运动是另外一部分。老年人要适当的进行运动，让骨头活动活动。晒太阳的话，每天三十分钟为宜。晒太阳和适当的运动相结合更有利于人体中钙的吸收。

三、晒太阳有利于杀菌

 

在日常生活中，我们都会选择在阳光好的时候晒太阳。这是为什么呢？因为太阳的紫外线和太阳的温度，有利于把被子中的细菌和螨虫杀死，所以人们经常在太阳好的时候选择晒被子。同理，晒太阳也有利于杀死我们皮肤表面的细菌。虽然太阳中的紫外线很强，稍微不注意就可能把我们的皮肤晒黑了。但是，太阳的紫外线可以杀死我们皮肤表层的细菌，同时还可以增强我们皮肤的抵抗力。增加我们人体的免疫力。所以，晒太阳不论是对老年人，还是对青少年，都有一定的好处。

晒太阳补钙，需要开窗户吗？

 

答案是：“需要”

 

如果家里有太阳摄入，那么晒太阳肯定就方便了许多。但是，我们晒太阳的目的就是要让紫外线摄入我们的皮肤。玻璃对太阳紫外线有阻挡隔离的作用。所以，如果我们想要有效地晒太阳，还是要把窗户打开的。关着窗户虽然暖和，但是有可能会造成事倍功半的效果。老年人在家的时候，尤其要注意这一点。

 

那么预防骨质疏松，我们应该注意把握些什么呢？

 

首先，饮食很重要。每次吃饭的时候，要均衡膳食，吃一些维生素D含量较高的食物。同时，还可以每天选择吃一些蛋白质较高的食物。每天定量的喝牛奶，定量的吃一些豆制品等等。

  
其次，不仅是老年人要注意平时的运动，中年人也要尤为注意。每天适当的运动，有规律的进行锻炼，可以预防骨质疏松。预防骨质疏松要早下手，不能到骨质疏松的时候再想到去预防。

 

然后，老年人要注意平时的运动和锻炼。老年人的腿脚已经不如那些年轻人和中年人了，稍有不慎，可能就会磕着碰着。预防摔倒，预防骨折等等，这些都有助于预防骨质疏松。

 

最后，要按时地进行检查自己的骨骼。有则改之无则加勉，如果骨钙流失严重，那么可以采取一些药物来进行补钙。

不论是老年人，还是中年人，都会有骨质疏松的现象。遇到骨质疏松，一定要重视起来。晒太阳有好处，但是一定要在对的环境，对的时间里去晒太阳。骨质疏松的人尤其要注意平时的饮食和运动。预防骨质疏松刻不容缓，要从每天的一点一滴开始。

 

好了，今天我们的分享就到这里了。找对方法，找对时间，那么就有可能造成事半功倍的效果。最后祝大家身体健康，万事如意！

我们要首先了解维生素D 的功能。维生素D的功能可以促进钙的吸收，维持骨骼的健康，另外对于细胞、肌肉的生长和免疫功能都有关系，维生素D甚至可以用来抗癌，具活性的维生素D(骨化三醇)可以抑制癌细胞增生。

 

维生素D不足

缺乏维生素D则有可能和骨质疏松、高血压、心脏病、糖尿病、抑郁症、失智症、癌症有关系。

 

男性体内缺乏维生素D会造成精子数量减少，若是女性缺少维生素D则会造成卵巢滤泡发育不良、卵子品质下降，降低受孕力。

补充维生素D

一般我们说的维生素D指的是D2以及D3，以 D3 的转换利用率较高。D2可以从植物食物中摄取，如香菇、木耳等；D3则存在于肉类食物中，如鱼类或海鲜等。D3还有一种来源就是人体经过晒太阳自行合成。超过6.6成的人体内缺维生素Ｄ，要如何补充维生素D大部分的人想到的是晒太阳，但在室内隔著玻璃窗晒太阳可以吗？

 

紫外线裡的「UVB」可以帮助人体合成为维生素D，但是「UVB」无法穿透一般玻璃，反而是会让人晒黑、变老、提高皮肤癌风险的「UVA」可以穿透。所以隔著玻璃晒太阳除了暖烘烘地变老以外，对健康没有什麽帮助。一日当中又以午左右的时段「UVB」较强，若想透过晒太阳生成维生素D，可以选在中午时段晒10~15分钟，多晒无益。另外也须注意每个地方的紫外线强度不同，晒过头反而会增加风险。

 

维生素D的食物来源有：晒过太阳的乾香菇、鱼类、鸡蛋都是不错的选择。若是从食物摄取有困难，也可以选择用营养补充品来补充维生素D，但须注意维生素D是脂溶性的，和油脂一起食用吸收效率会比较好，可以选择在餐后食用维生素D补充品。

维生素D过量风险

维生素D过量有可能使得血钙浓度过高、血管钙化、导致心脏、肾脏受损。但平常只是从食物中摄取维生素D，不太需要担心维生素D过量的问题，从营养补充品摄取只要遵照建议摄取量，也不用过度担心摄取超量。根据第七版国人膳食营养素参考摄取量，维生素D的建议摄取量是1岁以下和51岁以上每天10 微克(400 IU)，1岁到50岁每天5微克(200 IU)。

 

惊蛰到，春耕始，惊蛰已过，万物复苏。那么我们……是不是该尽情的到户外“撒野”了？

 

户外运动不仅能提升我们的愉悦感，更重要的是提高免疫力、有益于身体健康。而对于健康方面，在户外接受日光照射有一个非常非常重要的作用——补充维生素D。

 

 

紫外线如何帮助我们补充维生素D？

 

在人体表皮角质形成细胞内储存着7-脱氢胆固醇，它被经紫外线照射后，产生维生素D3前体，随后经代谢作用转化成维生素D3。

 

表皮中产生的维生素D3和通过饮食摄入的维生素D2或D3统称为维生素D。维生素D经过人体代谢形成1,25-二羟基维生素D[1,25(OH)2D]，这是其在体内的主要活性形式；1,25-二羟基维生素D与维生素D受体结合发挥作用。

 

 

晒太阳对于骨骼健康有什么意义？

 

维生素D是一种脂溶性的固醇类物质，不仅具有促进钙和磷吸收的作用，同时也对骨骼有直接作用：维生素D代谢物可以调节骨组织内的许多因子，从而影响骨形成和骨吸收，并维持骨组织中的钙磷平衡。

 

骨质疏松防治是一个系统性工程，充足的钙和维生素D摄人是其中的基础措施，有助于获得理想的骨峰值、减缓骨流失、增强肌力、避免跌倒。缺乏维生素D既可能引发钙磷代谢障碍、增加老年人跌倒风险，还可能引起佝偻病、软骨病、骨质疏松性骨折等疾病。

 

 

我们体内的维生素D只有10%~20%来源于食物，剩下的几乎来源于紫外线照射。所以，晒太阳对于补充活性维生素D来说很重要；而且可以说晒太阳是最便宜的补充维生素D的方法。

 

如何正确晒太阳？

 

晒太阳也有方法？不是只要到户外或者坐在窗边就可以吗？

 

想要从日光中获得有效的紫外线线照射的确需要讲究一定的方法：

 

（1）时间：

每天中午11点到下午3点；每天在阳光下10到20分钟可以获得机体所需的维生素D，老年人可以适当延长控制在30分钟以内。

 

  

（2）地点：

晒太阳时要充分暴露，不能隔着玻璃、衣服、防晒衣、防晒霜、遮阳伞晒太阳，这种晒太阳的方式不能达到补钙的效果。建议到有草坪、有灌木植被的小区或公园内，因为这样的环境比较安静，空气也较清新；而且夏季紫外线较强，可以适当站在树荫下，以免晒伤。

 

春天到啦，了解了这些晒太阳的方法，即使忙里偷闲，每天出去20分钟，也可以很好的帮我们补充维生素D，总比窝在家里吃钙片要享受多了吧~

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很多人为了拥有完美的肌肤，都会选择点痣，激光点痣之后其实也有很多的注意事项需要我们了解，只有如此才能够让点痣的效果受到一定的保障。在点痣之后，我们不仅不可以经常性的晒太阳，也不可以接触水分，否则就会让伤口感染。

很多人都会觉得自己脸上所出现的痣会影响到自己的外形，都会选择点痣，在点痣之后有很多的注意事项需要我们了解，比如说如果长时间的晒太阳，也会导致我们此次的激光点痣产生一定的影响，了解一下点痣五天之后是不是可以晒太阳。

 

 

 

三天内不要沾水

任何一种点痣的方法都不可以在三天内沾水，否则就可能会导致伤口感染，也会让伤口愈合的速度产生影响，在大部分的情况下，我们都只可以使用毛巾来进行擦拭，在点痣之后也不可以使用洗面奶或者是护肤品。

不可长时间晒太阳

对于肌肤的健康来说，太阳本身就是天敌，太阳的照射就会加重黑色素的沉淀，平时的肌肤都不应该在长时间内在太阳，更何况在使用方法点痣之后更加不可以晒太阳，在点痣之后出门也需要做好相应的防晒措施。

少吃辛辣食物

 

食物的摄取对皮肤的状况也会造成相应的影响，也就是说很多的食物可能会影响到点痣的效果，只要我们在点痣之后可以在饮食中特别的注意，才能够有效减少皮肤状况的出现，比如说发腥食物，辛辣食物，海鲜食物都可能会形成发炎，而酱油和甜食可能会让伤口出现黑色素沉着的现象，多吃维生素c能够有效促进皮肤的新陈代谢，让皮肤快速的变白。

 

不要使用手摸

我们在点痣之后可能会经常性的触摸伤口，甚至有的时候可能会抓挠一下，这一个动作就会导致伤口没有办法快速的复合，甚至可能会形成感染，也有一部分的人可能会在外出的时候戴口罩，但是在呼吸的时候，细菌分子都会直接散落在口罩上，如果长时间携带口罩，就可能会让伤口受到污染。

阅读完全文之后，我们对于点痣五天后是否可以晒太阳有了相应的了解，其实在点痣之后，要想让效果不受到影响，那么必须要掌握好相应的注意事项，比如说不可以沾水，不能够经常性的晒太阳，同时在饮食上也应该特别的注意起来，如此才可以让治疗的效果受到一定的保障。

晒太阳是我们日常生活中一种非常好的放松方式，适当的晒太阳能够促进自己体内钙质的增加，能够使我们的身体更加的健康，然而会有一些人在晒过太阳之后表示会非常的头疼。这种现象并不是一种正常的现象。我们应该重视起来这种现象。晒了太阳头痛怎么办？

1、晒了太阳之后头疼，多半是偏头疼。偏头痛患者晒太阳或者是受凉，都可能是引发头疼的原因，如果要是有这种现象，避免晒太阳，尤其是暴晒，外出的时候戴帽子或者是打伞，避免阳光直射非常重要。任何的偏头疼患者，一旦出现了头疼发作，就立刻吃药止疼，首选的药物治疗是非甾体类的消炎止疼药，比如散利痛、布洛芬一类的药。如果要是效果不好，可以吃曲坦类的药物，比如佐米格，英明格一类的药，总之就是对症处理。

2、导致头痛的原因较多，颅内血管、神经，颅外皮肤、皮下组织、肌肉组织受到严重刺激或牵拉，均会产生头痛，如血管扩张、颅内占位、眼源性头痛。晒太阳后头痛属于偏头痛的表现，由于局部血管扩张导致头痛。出现头痛后可对症口服缓解头疼的药物，如布洛芬、都梁软胶囊、头痛胶囊。建议患者在太阳剧烈时避免外出，或戴帽子、口罩避免阳光强烈刺激。临床用药请结合临床，以医生面诊指导为准。

3、长时间晒太阳后，由于体表皮肤温度身高，血液大多流向皮肤，容易引起大脑缺氧而头疼头晕。此外，阳光光线刺激眼睛，使得瞳孔缩小，以及大量出汗也会加重大脑缺氧而头痛、头晕。一般只要回到阴凉的地方，休息十几分钟就会好转。另外，晒太阳后由于体温身高，会大量出汗，此时建议多多补充水分，防止水分过渡流失。如果出汗特别多，最好能补充温热的淡盐水，这样还能补充钠、钾，防止电解质失衡。

我们人体的皮肤下面都会有神经细胞，当我们的身体发生破坏的时候，这些神经可以及时的将我们所遭受的情况传至大脑，从而产生一种痛觉的。人们在烫伤之后疼痛感往往是会在烫伤后的三到五秒才会产生。但是烫伤之后的痛感会维持非常的久，下面就为大家讲一下烫伤疼痛大概持续多久？

1、烧烫伤若范围比较大，疼痛会持续一定的时间。烧烫伤初期的疼痛是最剧烈的，经过四到五个小时，或者是半天左右，疼痛会逐步缓解，这是烧烫伤后初期的疼痛表现。在烧烫伤的治疗过程中，随着创面的神经末梢的恢复，但皮肤组织又没有完全修复，这时可能还会感到疼痛。

2、中度烫伤：即二度烫伤，伤及皮肤的中层，疼痛明显，皮肤红肿，有水泡，通常需要1-2周才能愈合。因个体差异及疫苗种类的不同，个别人在一周内可能出现注射部位的疼痛、痒感、轻度发热等不适症状（腋下体温38。5℃，多持续1-3天），均属正常反应，可局部进行热敷，多饮水，并注意休息，症状可自行缓解。宝宝被轻度烫伤或烧伤，局部发红，可用鸡蛋内膜敷于伤面，每日更换一次，其“生物敷料”的作用明显，且不感到疼痛，三五日即可愈合。

3、被开水烫伤之后有疼痛是正常的，一般分为有水泡和无水泡两种情况。无水泡的为一度烫伤，好的比较快。如果有水泡的话，需要大概20天左右好。有水泡的情况最害怕发炎，发炎还会留下疤痕。除了使用烫伤膏药，可以用消毒的纱布包扎伤口，防止渗液渗出引起发炎。烫伤皮肤增加毛细血管通透性和组织液渗出。现在，最重要的是避免水和防止皮肤继发感染。先在烫伤处涂上药膏:复方磺胺嘧啶锌胶或湿烫伤药膏，然后用干净的纱布包好。两天后，解开纱布，检查伤口。如果情况好转，继续涂抹一些药膏，然后包起来。一般烧伤可在两周内治愈。

很多爱美的人士，对脂肪可谓是望而却步，所以很想要保持良好体型的人，生怕吃多了脂肪让自己变胖。在日常生活中，可能很多人对脂肪的第一印象是猪油。认为猪油全是脂肪，不敢吃。然而，只是她们对猪油的误解而已。猪油要是能说话的话，肯定会说，“你若懂我，该有多好”。

 

一提到猪油，就想到脂肪，一提到脂肪，就想到胖。这大约的确是一些爱美人士的连锁反应。但是她们并不知道，我们祖祖辈辈大多都是吃猪油长大的，也没多少人胖的不行。尤其是很多人可能并不知道，猪油还是一种食疗良药，更是一种治病良药。

 

 

在小时候，对猪油的印象最深刻的是，用猪油炒玉米饭，那诱人的味道，可能至今难忘。但是那个时候，我清楚的记得，到冬天的时候，手上经常裂口，裂口出血后，冷风一吹，有一种钻心般的痛。但是那个时候，爷爷就会取一些猪油，在火上烤热后，擦在裂口上，没过几天就好了。那时候觉得，这猪油可神奇了。

 

其实，猪油在《本草纲目》中就有比较全面的记载。在《本草纲目》中，猪油被称之为“豕脂膏”。李时珍认为，猪油味甘，性微寒，无毒，具有“解地胆、亭长、野葛、硫磺毒，诸肝毒，利肠胃，通小便，除五疸、水肿，生毛发”等作用。

 

 

猪油尤其对保护皮肤，有着极其重要的作用。早在《本草经集注》中就有猪油“悦皮肤，作手膏，不皲裂”的记载。在《十便良方》中记载，将猪油炼过，冷却后涂患处，可以治疗冬月唇裂。在《千金方》中记载，用猪油放在热酒中洗手，可以治疗手足皲裂。想必一些爱美的女士，也担心冬天手足皲裂吧，而猪油就是一种比较好的护手霜啊！

 

猪油可谓是对女人格外钟爱，比如对于女性的赤白带下，就有作用。孙思邈认为，用炼猪脂30毫升，酒50毫升，在火上煎煮至沸腾，然后分三次喝下去。还有，妇人产后虚汗，可以用猪油、姜汁、白蜜各100毫升，煮沸十次，每次服用10毫升。而在《圣惠方》中记载，产后胞衣不下，可以用猪油一两，水一盏，煮沸七次，服之当下。

 

 

猪油对于黄疸也是母爱泛滥的感觉，对于黄疸、谷疸、酒疸、黑疸、女劳疸等五疸以及五疸导致的水肿，都有一定的辅助治疗效果。在《肘后方》中记载，五疸黄汗如黄柏汁，用猪油一斤，炖热后服用。也许这种方法现在已经很少有人知道了，但在古代中医的眼里，它的确是一种养生治病的良品。

 

猪油还有治疗小便不通的作用，比如《千金方》中认为，可以用“猪脂一斤，水二升，煎三沸，饮之立通”。在《食医心镜》中记载，猪油还可以治疗上气咳嗽，用猪油四两，煮沸一百次，切细，拌上酱油、醋，食用。还有，民间有用猪油涂擦漆疮止痒的验方。

 

当我们看到了猪油的这么多妙用的时候，是不是立刻会对以前谈之色变的猪油又肃然起敬了呢？其实，猪油的使用已经有几千年的历史了，不仅食用营养价值高，而且还有很高的养生防病价值。也不要武断的认为，猪油会导致脂肪增多，从而不敢食用。其实，猪油、植物油，都各有各的好，只要用对了，就没啥问题了！

菌陈是清肝胆湿热、退黄疸的名药。用“三味茵陈茶”可以更好地除湿热肝胆、退黄，比单味茵陈茶保健效果更佳。

 

小时候有一年当地流行某种肝炎，所以家家户户去野外、山上挖菌陈。也就从那个时候知道了菌陈对于肝湿的作用，可以利湿退黄。长大了行医在肝胆病方面，我也经常选用菌陈。

 

前段时间接诊了一个患者，肝胆湿热黄疸。患者来诊时，病人以身黄、脘腹痞满、纳呆呕恶为主症，并且患者自述胁肋剧痛，痛彻肩背，呕恶严重甚则呕逆胆汁者，位在胆并及于肝，证属胆热瘀结；并且对阳黄进一步辨湿热孰轻孰重。患者以发热重，胸腹热满，按之灼手，口干苦思饮，烦渴不宁，大便干结，小便短赤，舌边红紫少津，苔黄，脉弦数为主症者，为热重于湿。综合黄疸色泽变化、患者精神状态及全身情况判定，确诊为肝胆湿热引起的黄疸，采用清肝利胆的治疗措施。湿热基本清除则以健脾和留佐以清疏为法，恢复期养肝健脾和胃为主，现固疗效。

 

 

 

用甘露消毒丹化裁。药用藿香叶、白豆蔻、清半夏、石莒蒲、生薏仁、菌陈、木通、黄岑、连翘、赤芍药、郁金。本方以石菖蒲、藿香、白豆蔻、薏仁、半夏芳香化浊，开泄气机，燥湿畅中，健脾利湿，同时配合菌陈、黄芩、连翘、木通清热利湿退黄。清理上中下三焦湿热同时可清热解毒，赤芍、郁金或营开郁。利胆退黄、方中芳香化浊、清热利湿解毒之品相配伍中，均佐以轻清宣透之品、宣上、畅中、导下以治中、浊化湿利，热清毒解。本方为治湿热交阻，弥漫三焦，气机不利，清浊混淆，且混热井重或湿重于热证之良方。

 

肝胆湿热之热重于湿者，极易导致瘀热互结，腑气不通而耗伤阴液，治疗应在清热通腑、活血化瘀的同时，重视护阴，重用生地，并加入玄参、麦门冬养阴之品；湿重于热者，湿遏阳气易致湿郁而热炽，必用赤芍、郁金活血解郁，以利湿邪清除。肝胆湿热期以清利肝胆为主，湿热基本清除则以健脾和胃佐以清疏为法，恢复期养肝健脾和胃为主，现固疗效。

 

之后，患者治疗一个多月，病愈出院。《黄帝内经》上记载，三味茵陈茶，保肝胆、退黄，所以患者临走前，我建议他平常喝点“三味茵陈茶”来保肝胆、退黄。

 

三味茵陈茶

 

原料：茵陈20克、夏枯草15克、车前草10克

制作方法：将茵陈、夏枯草、车前草一起入瓷杯或玻璃杯中，充入沸水，浸泡10分钟，即可饮用。每天一剂，随限随泡

养生功效：清热、退黄、利胆

 

菌陈能清利湿热，为治黄之专药。菌陈茶功效有显著的消热利湿、清肝利胆、降血压等作用，对湿热黄疸、黄疸型肝炎、胸胁胀痛、胆囊炎、胆石症、高血压、心烦失眠、头晕、目眩等有明显效果。

 

夏枯草行肝气，开肝郁，清肝、散结、利尿；清肝明目：用于肝热目赤痛，及肝阳上亢之头痛、目眩(如高血压病)等，与菌陈、夏枯草合用共奏清热利湿、退黄、利胆作用。

 

车前草也是清肝热，利水道的佳品。《本草》中记载，车前草：“明目者，以清肝热，如金底抽薪，非因泄水之功也。”《本经》：“主气癃、止痛，利水道小便，除湿痹。”这些都阐述了车前草清肝利胆、除湿的作用。

 

与菌陈和夏枯草同用，可以有很好的清热、退黄、保肝胆、利水作用。适合预防黄疸，或辅治黄疸疾病。

 

本节养生要点提炼

① 知道肝胆湿热肋痛的临床表现、治疗方法等。

② 学会配制“三味茵陈茶”来清肝胆湿防、退黄。

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胆道闭锁，一种新生儿期常见的严重黄疸疾病，困扰着许多家庭。然而，令人欣慰的是，胆道闭锁并非遗传疾病，与父母遗传因素无关。

胆道闭锁是由于胆汁排泄途径阻塞而导致的黄疸。这种阻塞可能是由于多种原因造成的，如先天性畸形、感染、血液系统疾病等。尽管病因多样，但最终都会导致胆汁无法正常排出，引起黄疸、瘙痒等症状。

胆道闭锁的诊断主要依靠临床表现和影像学检查。一旦确诊，治疗手段主要包括手术治疗和药物治疗。手术治疗包括胆管空肠吻合术、肝移植等，而药物治疗则主要针对胆汁酸代谢异常进行调节。

对于胆道闭锁患者而言，术后护理尤为重要。患者需要保持半卧位，避免感冒等感染性疾病。此外，患者还需定期复查，监测病情变化。在饮食方面，患者应避免辛辣刺激性食物，如牛羊肉、海鲜等，以免加重病情。

近年来，随着医学技术的不断发展，胆道闭锁的治疗效果得到了显著提高。然而，对于一些晚期患者而言，肝移植仍然是唯一能够治愈疾病的方法。因此，对于胆道闭锁患者而言，选择一家专业医院进行治疗至关重要。

总之，胆道闭锁与父母遗传因素无关，但作为一种严重的黄疸疾病，仍需引起家庭和社会的重视。了解疾病知识，积极治疗，做好术后护理，才能帮助患者度过难关，重拾健康生活。

丙型肝炎是一种常见的病毒性肝炎，其临床表现与乙型肝炎和甲型肝炎相似，主要包括肝区疼痛、发热、腹胀、厌食、消化不良等症状。

肝区疼痛是丙型肝炎最常见的症状之一，通常是由于病毒感染导致肝细胞损伤和肝脏肿大所引起的。患者可能会感到右上腹部疼痛，疼痛程度从轻微不适到剧烈疼痛不等。

发热是丙型肝炎的另一个常见症状，通常是由于病毒感染引起机体免疫反应所致。发热程度可能从低热到高热不等，持续时间可能从几天到几周不等。

腹胀、厌食和消化不良也是丙型肝炎的常见症状。这些症状可能是由于病毒感染导致肝功能受损，影响消化系统功能所致。

丙型肝炎还可能导致黄疸，这是由于病毒感染导致肝细胞损伤和胆红素代谢障碍所致。黄疸表现为皮肤和眼睛发黄，尿液颜色变深。

治疗丙型肝炎的主要方法包括抗病毒药物治疗、支持性治疗和生活方式干预。抗病毒药物治疗是目前治疗丙型肝炎的主要方法，常用的抗病毒药物包括干扰素和利巴韦林。支持性治疗包括补充维生素、改善营养状况等。生活方式干预包括戒烟戒酒、保持良好的生活习惯等。

丙型肝炎患者需要定期进行肝功能检查和病毒学检查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

丙型肝炎的预防措施主要包括接种丙型肝炎疫苗、避免不安全的血液输注、避免共用注射器等。

新生儿蚕豆病，这种遗传性疾病，常困扰着许多家庭。它主要由于X染色体异常导致，男性患者多于女性。该疾病的主要症状包括全身不适、头晕、发热、贫血和黄疸等。新生儿若是患上蚕豆病，可能会出现头晕、体温过高或食欲不振等症状。

随着病情的发展，严重者可能会出现黄疸贫血、精神状态不佳、呕吐腹泻、昏迷和肾功能衰竭等症状。这无疑给患者和家庭带来了极大的痛苦和困扰。

然而，在目前的医疗条件下，新生儿蚕豆病是可以得到有效治疗的。通过及时的治疗，症状可以得到缓解。但需要注意的是，患者需要终身避免接触蚕豆等致敏物质，否则可能会复发。

治疗新生儿蚕豆病的方法主要包括补充液体、使用激素或免疫抑制剂等。其中，补充液体是至关重要的。只有补充足够的体液，才能改善身体微循环，促进毒素的排出。激素或免疫抑制剂的使用，可以控制病情的发展。

在日常生活中，患者需要保持良好的饮食习惯。建议提供易于消化和高蛋白的清淡饮食，例如鸡蛋汤、豆腐、面糊等。避免食用太热和太硬的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和全麦。此外，患者还需要避免食用引起溶血的食物，如蚕豆和蚕豆制品，以及接触引起溶血的药物和物品，如樟脑丸等。

新生儿蚕豆病患者应充分休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。如果需要外出活动，需要有专人陪同，以避免摔倒等事故。同时，适当锻炼身体，提高体质，保持温暖，避免感冒。

新生儿蚕豆病的治疗需要多学科的合作，包括儿科、血液科、免疫科等。患者应该定期到指定的医院就诊，接受专业的治疗和指导。

近年来，胆管癌这一恶性肿瘤逐渐引起人们的关注。它不仅具有高发病率，更以迅猛的态势夺走患者的生命。本文将围绕胆管癌这一主题，从病因、症状、治疗和预防等方面展开介绍，旨在为广大读者提供全面、科学的健康知识。

首先，我们来了解一下胆管癌的病因。胆管癌的发生可能与多种因素有关，包括遗传、环境、生活方式等。其中，长期吸烟、饮酒、食用生鱼生等不良生活习惯，以及乙肝、丙肝等病毒感染，都是诱发胆管癌的危险因素。

胆管癌的症状表现多样，常见的有黄疸、肝大、胆囊肿大、腹痛、腹水、恶心、乏力、贫血等。然而，由于胆管癌早期症状不明显，容易被误诊或漏诊，导致患者错过了最佳治疗时机。

治疗胆管癌的方法主要包括手术、放疗、化疗等。其中，手术是治疗胆管癌的首选方法，适用于早期患者。放疗和化疗则适用于中晚期患者，以缓解症状、延长生存期。

为了预防和降低胆管癌的发生风险，我们应养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、保持良好的心态等。此外，定期进行体检，及时发现并治疗慢性肝病等疾病，也是预防胆管癌的重要措施。

总之，胆管癌是一种严重危害人类健康的恶性肿瘤。了解胆管癌的病因、症状、治疗和预防知识，有助于我们更好地预防和应对这一疾病。

胰腺癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率都相对较高。对于胰腺癌晚期患者来说，治疗难度更大，但并非无望。以下将从多个方面探讨胰腺癌晚期的治疗方法和康复建议。

首先，胰腺癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗和中医中药治疗。手术是治疗胰腺癌的首选方法，但晚期患者由于肿瘤扩散，手术切除难度较大。放疗和化疗可以用于控制肿瘤生长，缓解症状。而中医中药治疗则可以改善患者体质，提高免疫力，缓解化疗副作用。

其次，中医中药在胰腺癌晚期的治疗中发挥着重要作用。中医认为胰腺癌属于“积聚”范畴，治疗原则为“扶正祛邪”。常用的中药包括消癌平片、复方斑蝥胶囊、土茯苓、白药蛇舌草、大黄、丹参、柴胡、生地、龙胆草、蒲公英、薏苡仁等。这些药物可以清热解毒、活血化瘀、消肿散结，改善患者症状。

此外，胰腺癌患者的日常保养也非常重要。患者应保持良好的心态，树立战胜病魔的信心。同时，注意饮食调理，避免辛辣、油腻、生冷食物，多吃新鲜蔬菜和水果。此外，适当进行体育锻炼，如散步、打太极拳等，增强体质。

在胰腺癌晚期治疗过程中，患者应选择正规医院就诊。目前，我国胰腺癌治疗水平不断提高，许多医院都设有胰腺癌专科，患者可以根据自身情况选择合适的医院和医生。

总之，胰腺癌晚期并非无望，通过合理的治疗和保养，患者可以提高生活质量，延长生存期。

胆囊息肉病变是一种常见的胆囊疾病，早期症状可能并不明显，容易被忽视。以下是一些常见的早期症状：

1. 腹痛：胆囊息肉病变早期，患者可能会出现右上腹疼痛或不适，这种疼痛可能类似于胆囊炎、胆结石等疾病的发作疼痛。

2. 食欲不振、体重下降：食欲不振、体重下降也是胆囊息肉病变的早期征兆之一。患者可能会出现厌食、消化不良、恶心、干呕等症状。

3. 皮肤发痒：胆囊息肉病变后，血液中的胆红素水平也会升高，对皮肤和周围神经造成刺激，出现皮肤瘙痒的现象。

4. 黄疸：黄疸是胆囊息肉病变的早期症状之一。患者可能会出现不同程度的皮肤、巩膜发黄的症状。

5. 尿液和大便颜色异常：尿液可能变暗，大便可能呈黏土色的黄色，胆道出血时大便可能呈黑色。

胆囊息肉病变的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于息肉较小、无明显自觉症状的患者，手术治疗适用于腺瘤性息肉、直径超过1cm的息肉或疑似恶性息肉。

胆囊息肉病变的患者需要保持良好的生活习惯，如规律饮食、避免油腻食物、保持心情舒畅等。

如果怀疑自己患有胆囊息肉病变，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

母乳喂养期间，宝宝出现黄疸症状是很常见的现象。然而，当停止母乳后，黄疸症状并未减轻，这让许多家长感到焦虑。本文将为您介绍一些应对方法，帮助宝宝度过这一难关。

一、保持充足的水分摄入

宝宝在停止母乳后，应保证充足的水分摄入，以促进体内毒素的排出。可以适当增加奶量，或者给宝宝喝一些温水、果汁等。水分的充足摄入有助于胆红素的代谢和排出。

二、适量晒太阳

适当的晒太阳可以帮助宝宝将体内的胆红素转化为水溶性胆红素，促进其排出体外。但要注意避免暴晒，选择阳光充足但温度适宜的时间进行晒太阳，如上午10点至下午3点之间。

三、药物治疗

如果停止母乳后黄疸症状持续不退，建议及时就医。医生可能会根据宝宝的具体情况，开具一些药物，如茵栀黄口服液、葡萄糖液等，帮助宝宝改善黄疸症状。

四、饮食调理

在饮食方面，可以适当增加富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，这些食物有助于提高宝宝免疫力，促进黄疸的消退。同时，避免给宝宝食用油腻、辛辣等刺激性食物。

五、关注宝宝的其他症状

在关注黄疸的同时，也要关注宝宝的其他症状，如精神状态、食欲等。如果宝宝出现发热、嗜睡、拒食等情况，应及时就医。

六、定期复查

在治疗过程中，要定期复查宝宝黄疸情况，以便及时调整治疗方案。

那天晚上，我拖着疲惫的身体，坐在电脑前，心中满是焦虑。由于工作繁忙，我总是熬夜，饮食不规律，很少运动，身体似乎已经发出了警告。我决定通过互联网医院寻求帮助，希望能找到解决问题的方法。

屏幕那头，是***医生，她听起来非常专业，让我感到一丝安慰。我详细地向她描述了我的症状，包括熬夜、不爱吃饭、不晒太阳不运动等。***医生耐心地倾听，不时地提出问题，让我感觉她真的在关心我的健康。

不久后，***医生给出了初步的诊断，她告诉我，我的总胆红素和直接胆红素翻倍，但并不是太大的问题。她建议我过一个月复查一下肝功，并告诉我这个情况一般不受就业影响。虽然我担心毕业入职受影响，但***医生的话让我安心了许多。

在***医生的指导下，我进行了复查，并被告知这是先天性的非溶血性黄疸。虽然需要进一步做基因检测，但治疗意义不大，因为我肝功转氨酶都正常，对身体没有太大影响。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院的便利。在繁忙的生活中，我不用出门，就能得到专业的医疗建议，这让我感到非常满意。感谢***医生的耐心和细致，让我对健康有了更深的认识。

胆总管结石是一种常见的肝胆外科疾病，其治疗方法包括腹腔镜下或开腹胆总管探查取石，并在术后放置T管引流。

一般来说，患者需要在术后佩戴T管大约一个月。具体拔管时间如下：

1. 在患者拆线出院后，可以尝试将T管夹闭一天，观察三天。

2. 重复2-3次后，可以尝试夹管三天，放开一天，连续重复2-3次。

3. 如果患者期间没有腹痛、腹胀、寒战、发热、黄疸等症状，可以考虑将T管夹闭后不予放开。

4. 继续观察一周左右，可到原手术医院进行T管造影检查或胆道镜检查。

5. 如果没有胆管狭窄或胆管内新发结石，可以考虑拔除T管。

胆总管结石可分为原发性结石和继发性结石。原发性结石多由胆汁过饱和、炎症、胆道蛔虫、胆道异物等因素引起；继发性结石则由其他部位的结石掉入胆总管形成。

患者术后应注重休息，避免剧烈运动和重体力劳动。同时，加强饮食配合，补充营养，有利于身体康复。

婴儿黄疸，这一看似普通的儿科病症，却隐藏着不容忽视的风险。黄疸，中医称之为“胎黄”，其主要症状为眼白发黄、皮肤发黄、尿液发黄。其中，眼白发黄是黄疸最重要的特征。

黄疸的成因复杂，既可能与外感因素有关，也可能与内伤有关。治疗上，中医主张以祛湿利水为主。西医中的肝细胞性黄疸、梗阻性黄疸、溶血性黄疸等疾病，均可归入黄疸范畴。常见的相关疾病包括急慢性肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆结石、钩端螺旋体病、蚕豆黄等。

值得注意的是，当胆红素水平过高时，可能会引发小儿癫痫。小儿癫痫的发作与大脑半球脑细胞同步放电异常有关。若出现内环境紊乱，可能导致脑细胞电位失衡，进而诱发癫痫发作。癫痫发作可能引起缺血、缺氧、呼吸衰竭等严重后果，危及孩子的生命。因此，及时使用抗癫痫药物治疗至关重要。

在饮食方面，患者应注意卫生，避免食用不洁食物。同时，要控制饮食，避免辛辣、甜腻食物，并戒酒。患者自发病之日起，应至少隔离30-45天，餐具消毒，防止感染。注射设备和手术器械应严格消毒，避免血液制品污染和血源性感染。患者应保持良好的作息，适应四季变化，避免正气受损。在护理方面，急性黄疸患者应卧床休息，恢复期和慢性病期可适当进行体育活动。保持愉快的心情有利于肝气恢复。饮食上，应选择营养易消化的食物，以养脾养肝。