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高油“诱发”大出血?控制高油早知道

高油“诱发”大出血?控制高油早知道
发表人:我是大医生

大家都知道含油量多的食物不好,会引起肥胖,胆固醇升高等等,但是高油的危害不只这么普通,还和大出血有关!是不是很可怕?这是因为高油饮食会诱发腹主动脉瘤,瘤状的主动脉很容易破裂而导致大出血,患者最终会因为失血性休克而死亡!所以我们在生活中一定要控制脂质的摄入,以提早预防主动脉瘤等心血管疾病的发生!

 

一、“高油”的“分水岭”

 

半两(25克)其实就是区分正常油脂和高油脂水平的分界值。成人每天摄入的总油脂不能超过半两。但是也要注意,总油脂可不单包括我们每天烹饪时加入的食用油,还要算上每种食材本身所含的油脂。

 

日常生活中,肥胖者、精神压力过大者和“三高”疾病的患者都更容易被摄入的高油脂影响,患上相应疾病。

 

二、高油诱发腹主动脉瘤的五大步骤

 

Step1.脂质的吸收

 

油脂的主要吸收部位在小肠,含油高的食品在被摄入人体后,首先被小肠上段的胆汁酸、脂肪酶乳化分解,最终被小肠黏膜上皮细胞吸收。这些不溶于血浆的脂质搭载上叫做乳糜微粒的“飞行器”,在血浆中自由地移动,最终“停靠”在组织细胞或肝细胞旁,通过细胞上的受体,进入细胞。

 

Step2. “潜入”动脉内膜

 

肝脏会将脂质中的胆固醇装载在“新飞行器”脂蛋白中,以低密度脂蛋白(后文简称“LDL”)的形式,通过血管壁内皮细胞组成的“防护网”,进入动脉内膜中“潜伏”下来。

 

Step3.炎症反应

 

LDL在血管内膜中会被氧化修饰成为oxLDL,这一“变装”反而引起了机体的“警惕”,会针对这一“不速之客”产生免疫反应,如分泌炎症因子白细胞介素-1等,进而介导一系列生理反应,“派出”单核细胞、巨噬细胞等“执法人员”将其吞噬“逮捕”。

 

Step4.动脉粥样硬化

 

吞噬了oxLDL巨噬细胞最终在与“不法分子”的斗争中泡沫化而“牺牲”了,大量胆固醇也就被释放出来并沉积“定居”在动脉内膜中,久而久之,连同沉积的钙质以及纤维化的平滑肌一起,形成了以胆固醇为中心的粥糜样硬质斑块。它们的存在和对内皮下层正常结缔组织的损伤都会引起动脉壁的变硬、变厚、变脆,失去弹性和韧性,最终造成动脉粥样硬化疾病的发生。

 

 

Step5.血液湍流和腹主动脉瘤

 

人体中的腹主动脉是输送血液的动力大动脉,奔流的血流会在末端分支处遇到阻力形成湍流。动脉粥样硬化后的血管极其“脆弱”,血液形成的湍流会垂直于血液流动方向对管壁发起冲击,最终血流冲破内膜进入中膜,压迫其内的数十层弹性膜,造成主动脉血管壁的变形变薄和主动脉管径的变大,即主动脉瘤状膨大的发生。

 

 

现代社会,人们的生活条件好了,“大鱼大肉”也逐渐成为了常态;所以我们就更应该注意:“贪嘴”可不能“贪油”,少食“荤腥”少放油才是王道!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

腹主动脉动脉瘤破裂疾病介绍:
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  • 有些学者认为一过性高血压并不能算是高血压,因为只有长期血压高才会引起某些心血管疾病的发生,一次性,过去就过去了。然而,一过性高血压其实也有很大的危害——诱发主动脉瘤而造成大出血,因此,我们要对它提高警惕。

     

    一、什么是一过性高血压?

     

    一般来说,对于未使用降压药物的人,非同一天有3次测血压高于140/90mmHg则考虑诊断高血压,对于一过性高血压,目前没有明确的诊断标准。

     

    一过性高血压可分为短程、中程和长程3类。短程一过性高血压指一天内血压波动性超出正常,血压变异性增加是心血管危险因素。中程一过性高血压指一天或数天内血压增高,其他较长时段血压正常。长程一过性高血压表现更长时期内血压波动,例如患者温暖季节血压正常,寒冷季节血压增高等。一过性高血压的诊断,需排除常见的良性血压增高现象,如运动、饮食等。

     

    二、一过性高血压的四种诱发因

     

    1.  哮喘

     

    近年来有研究表明,哮喘和一过性高血压之间有较强的相关性。哮喘会引起气道阻塞,造成二氧化碳排出困难,从而引发呼吸性酸中毒。潴留的二氧化碳还会引起血管平滑肌反射性收缩、管径减小,而造成血管外周阻力增加,进而造成心脏加大输出,血液收缩压力上升——即高血压的形成。

     

     

    2.  偏头痛

     

    偏头痛也是一过性高血压的危险因素。其可能的机理是:偏头痛患者的内皮素-1含量较高,会引发血管平滑肌收缩、血流外周阻力增大而造成血压的升高。

     

    3.  不良情绪

     

    也有研究表明,焦虑、惊恐等不良情绪容易诱发一过性高血压。其可能的机理是:焦虑会刺激下丘脑分泌促肾上腺皮质激素释放激素,进而刺激腺垂体分泌促肾上腺皮质激素,接着就会促进肾上腺皮质分泌糖皮质激素,从而增加平滑肌对儿茶酚胺的敏感性,造成心肌收缩更加有力,血压暂时性上升。

     

     

    4.  高声唱歌

     

    高声唱歌一方面会造成情绪激动,一方面又会因为屏气造成气流不畅而引发呼吸性酸中毒,最终导致一过性高血压的发生。

     

    三、一过性高血压可引发腹主动脉瘤

     

    常规高血压通过压迫血管侧壁,进而损伤甚至冲破血管内膜压迫中膜,造成血管壁的变形变薄,形成腹主动脉瘤。而相比而言,一过性高血压对管壁的作用虽然是短暂的,但只要压力够高,依然能冲破血管壁内膜,出现的管壁的膨大形成腹主动脉瘤,或造成已经形成的主动脉瘤的破裂出血,威胁到患者的生命健康安全。

     

    哮喘、头疼、情绪激动甚至高声说话都会导致血压的暂时性升高,会诱发腹主动脉瘤等多种心血管疾病,如果我们对这些现象不够重视,会使疾病悄然发展加重。一过性高血压也是病,我们也应对它提高警惕——从现在做起,调节不良情绪、养成良好生活习惯,做好一级预防,健康才有保障!

     

     

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 高血脂的朋友大多数情况下,甘油三酯和胆固醇的指数都不会太正常。那么甘油三酯和胆固醇、高血脂有什么关系呢。其实高血脂是通常来说就是甘油三酯、胆固醇过高而造成的,那我们就这两样物资进行分析了解。

     

    胆固醇是所有人不可或缺的必备品,胆固醇往往存在于人体的血液、大脑、神经组织、肾脾肝脏和胆汁中,胆固醇主要被用于人体自身情况的合成,减少对食物的进食!

     

    胆固醇的三个最重要的作用:

    1. 胆固醇游走在肝脏之间,而人体需要的胆汁酸则必须由肝脏来合成。

     

    2. 人体自身的细胞膜需要通过胆固醇来构建,如果人体过度缺乏胆固醇,那么你的红细胞将极易破裂坏死,对自己的生命严重不负责,

     

    3. 人体内含有各类激素,其中就包括肾上腺素等,身体各部机能分开运作时,离不开胆固醇的帮忙。

     

    胆固醇也有好坏区分,通常情况下,胆固醇分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇,对于朋友们而言,他们可以通过去正规医院检测来了解自身的胆固醇水平含量。如果两类胆固醇含量不一,低密度脂蛋白胆固醇偏高,高密度脂蛋白胆固醇偏低的情况下,总胆固醇就会上升偏高,对于人体没有任何好处,患者此时极易患上动脉粥硬化。

     

    甘油三酯就是一种可溶解与血液中的脂肪,它分别分为外源性和内源性。

     

    外源性:大部分食物进,在食物被胃口吸收以后,会在细胞膜旁边,形成甘油三酯。

     

    内源性:人体本身通过肝脏肾脏,组织甘油三酯正式进行形成,他能够想起你估的拿个奶去了。同时胆固醇也能够真诚,帮助你们固定内脏和保护内脏的作用。

    甘油三酯升高或者降低都是危险的信号

    1. 甘油三酯水平升高,可能在提示你是你得了糖尿病,亦或者是心血管疾病甲状腺功能减退动脉粥样硬化等。

     

    2. 甘油三酯水平升高,常见于甲状腺功能亢进,肝功能严重受损,肾上腺皮质降低,营养不良、脑梗等。

     

     

    了解了高血脂、胆固醇、甘油三酯等,现在我们就可以知道,高血脂的超标的背后就是低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的升高。同时还伴随着动脉粥样硬化。

  • 体检,我们往往很多人被提示甘油三酯高,那么很多人就怕自己会不会引发急性胰腺炎,其实这往往有时候是太多紧张!

     

    我们正常的甘油三酯的水平<1.70mmol/L,而很多人体检提示升高也就是3-5mmol/L左右,这时候其实往往没那么容易引发急性胰腺炎!甘油三酯升高,跟日常饮食有很大的关系,比如多吃一些肥肉、油脂高的食物等等,都可能引起甘油三酯升高。但是注意:甘油三酯稍微高点还不足于引发急性胰腺炎!

     

     

    那么甘油三酯到底要高到哪种程度才容易诱发急性胰腺炎?其实这样的人是很少的,临床上发现,甘油三酯一般要高到11 mmol/L,容易引发急性胰腺炎,而且这种人往往具有一定的家族性,遗传性,不然几乎很少的人能达到11mmol/L,高甘油三脂血症的患者往往也就是3-5,除非一些本身就胖的人,本身甘油三酯比较高,再加上突然一些应激问题,如喝酒、胆囊炎等胆道问题,甘油三酯突然的升高,这些人也特别容易引发急性胰腺炎!

     

    临床上,对高脂血型急性胰腺炎要明确诊断,往往要求急性胰腺炎合并静脉乳糜状血或血甘油三酯>11.3mmol/L,治疗这时候需要最短时间之内,把甘油三酯水平降至5.65mmol/L以下,可使用一些贝特类药物如非诺贝特,吉非贝特等等。

     


    高血脂症急性胰腺炎,最主要的就是预防!


    首先,要排查家族性有无类似亲人发生过;

     

    其次,就是要控制体重,一般人的甘油三酯是达不到那么高的,减少一些胆管疾病,喝酒等应激诱发因素;

     

    最后,就是要定期复查,特别是对甘油三酯高的,有些还需要口服一些贝特类药物进行降脂,同时一定要注意饮食,减少油腻物质进食,同时多运动!因此,甘油三酯升高与某些疾病、不良生活习惯相关,而防治高甘油三酯血症,也需从这些方面入手。要注意查找病因,如糖尿病、甲减、肠道堵塞等,应积极治疗原发病;其次要注意积极进行生活方式干预,一般对于单纯甘油三酯升高的患者而言,要做的就是改善生活方式,注意避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高热量食物的摄入,多食蔬果等;加强运动,保持健康体重;戒烟戒酒;规律作息等。若生活方式干预无效后,患者应及时开始药物治疗,在医生指导下选择合适的药物方案。

  • 高血脂不像糖尿病、高血压一样容易被发觉,它发病隐匿,多数人是在体检的时候才发现自己的血脂异常,有些人觉得血脂高对身体健康并不会产生什么影响,所以也没有引起的相应的重视。

      
    我们要知道高血脂是很多疾病的诱发因素:

     

    1、引起肝脏功能的异常。高血脂长期下去会形成脂肪肝,而肝脏血管在动脉粥样硬化后受到损害,导致肝小叶受损,肝脏结构发生变化,逐渐发展下去容易形成肝硬化。

     

    2、长期高血脂容易诱发高血压,这是因为高血脂容易损害冠状动脉,大量的脂质蛋白在血液中沉积,导致血流减慢,长期下去就会黏附在血管壁上,从而引起动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化又是引起高血压的主要机制。

     

    3、引起冠心病,在形成动脉粥样硬化后,冠状动脉内血流量变小,血管腔会变狭窄,长期下去会引起心肌缺血,从而诱发心绞痛,严重者会引起心绞痛。

     

     

    以上是高血脂引起的最常见的疾病,它还会引起血栓、脑卒中、痛风等疾病。高血脂是逐渐起病的过程,进展比较缓慢,所以我们应当在发现之初积极干预,通过改变自己的生活习惯使血脂逐渐恢复至正常的水平,从而避免其进展。

     

    对于高血脂患者来说,并不是禁止食用脂肪类食物,而是要注意饮食的平衡。

      
    1、减少高胆固醇食物的摄入量,这类食物主要包括动物的内脏、贝类、油脂类食物以及猪脑、羊脑等动物的脑类食物;可以多食用蔬菜、水果、谷物以及豆类等食物,平素可以多食用坚果类的食物。

      
    2、改掉吃宵夜的习惯。夜间吃宵夜,不能及时的代谢,容易导致脂肪的堆积。

     

    3、减少高脂饮食的习惯,尤其是晚上,饮食尽量以清淡为佳。

     

     

    4、控制饮酒量,改掉吸烟的坏习惯。香烟中的物质会使体内胆固醇增高,饮酒会导致甘油三酯的增高。

     

    5、不要盖过重的被子,因为过重的被子不利于夜间血液的循环,导致血管内的垃圾不能及时排出,相应的血液中的脂肪含量就会增加。

      
    6、很多高血脂的患者都是比较胖的人,所以一定要进行体育锻炼,增强机体的新陈代谢,加速体内血脂的分解,所以说减肥很重要。

      
    对于严格控制饮食以及经常体育锻炼的高血脂患者来说,如果仍然不能有效稳定血脂水平,建议在专业医生指导下对症用药治疗。

  • 许多人都听说过高血脂,但是高血脂会遗传吗?如何预防遗传性高血脂?

     

    在现在生活中,患有高血脂疾病的人群始终是居高不下,那么高血脂主要是指血脂的水平过高,从而它也是引发患者心脑血管疾病的罪魁祸首,可以说高血脂对人体有非常大的危害,所以患有高血脂的人就应该注意了,如何让高血脂远离你的健康。


    高血脂在我们的生活中可以说是一种常见的疾病,它主要是指脂肪在代谢异常时人体的血浆中脂质物过高的现象,然而高血脂分原发性和继发性两种,并且它的发生与先天遗传,糖尿病,甲状腺功能低下,肥胖等都有一定的关系,那么如果高血脂的患者在发病时能够及时的去进行治疗对于病情是能够达到有效控制的,但是患者如果不采取积极治疗的措施,待病情严重后患者就会出现,浑身无力,头晕,胸闷,心悸,肢体麻木等一些症状的发生,可谓这时患者的病情已经是比较严重了。

     


    在生活中,很多人都想知道一个问题,那就是高血脂的疾病为什么会遗传,其实高血脂的遗传是由很多因素的,通常来说,遗传主要是通过人体的基因以及发生在细胞水平的某种原因所造成的,并且人体的细胞表面脂蛋白受体缺陷或者细胞酶缺陷都容易发生遗传的因素,另外对于家族有患有高血脂的患者来说,其后代也会发生高血脂的现象,这主要就是由于患者的生活习惯以及饮食都是相互关联的,所以这就需要我们有所充分的注意,一定要尽量的避免高血脂的发生。


    那么,我们该如何的去避免遗传性高血脂的疾病呢,下面就几种方法能够帮助我们有效的起到预防作用


    第一,限制总能量。

     

    通常对于高血脂的患者来说,尤其是老年患者由于他的身体素质要照成年人有所下降,所以在饮食方面,我们就应该有一个严格的控制,平时我们可以食用一些馒头,米饭,面包,豆腐,牛奶,瘦肉,以及新鲜的水果及蔬菜,这样能够起到营养方面的均衡,并且还能够达到对血脂的控制。


    第二,低脂低胆固醇饮食。

     

    一般情况下,患有高血脂的老年人我们在饮食中还要保证严格的控制尽量的不去食用动物脂肪及高胆固醇类的食物,这样能够使我们的血脂得到一个充分的控制。

     


    第三,戒烟戒酒。

     

    在生活中,高血脂的患者最重要的就是应该要做到及时的将烟酒戒掉,因为烟酒中的有害物质,在进入到人体后会对体内的各个器官都形成很大的危害,尤其是针对高血脂患者,所以这是我们要尤为注意的。


    总之,高血脂对于人体来说是有一定危害的,那么我们除了必要的治疗外,在生活中也应该有一个积极的防护措施,首先我们要保证生活质量,要保持一个良好的心态,积极乐观的心情,要避免情绪上的波动,要有能够控制情绪的能力,这样对于我们的健康才能够有所保证。

     

     

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  • 随着人们生活水平的提高,富贵病越来越常见,高血脂就是常见的一种富贵病。目前我国的血脂异常患病率高达40.4%。并且逐渐有年轻化的趋势。

     

     

    高血脂会对人体造成严重的危害,比如动脉粥样硬化冠心病等,它也是诱发心脑血管疾病的主要因素之一。日常生活中我们一定要随时注意自己的血脂是否超标,当血脂超标时,身体也会出现一系列的异常,以下三种异常占一个,最好去检查一下血脂。

      
    1.经常犯困。

     

    血脂高,顾名思义就是血液中的脂肪含量太高,血液中的脂肪过高会阻碍血液流通到全身,血液中的红细胞具有运输氧气的功能,血液流通不畅就会影响全身氧气的运输,造成大脑缺氧从而犯困。如果你不仅早起后会犯困,午饭后也犯困,晚间却精神抖擞,这时就一定要注意血脂是否过高了,如果本身属于肥胖人群就更应该注意。

     

    2.耳垂褶皱。

     

    科学研究表明,约74%的高血脂患者有耳垂褶皱情况,当然耳垂有褶皱的人不一定就是血脂过高。但如果出现这种情况,一定要提防是否有心脑血管疾病,如果两只耳朵的耳垂都出现褶皱,那就千万不能大意了,多半是血脂高的问题,甚至还会伴随动脉硬化,心脑血管供血不足等问题。

      
    3.视力听力下降。

     

    当血脂过高时,血液中的脂蛋白很容易从人体的毛细血管中渗出,这种脂蛋白一旦与黄斑相结合,就会对视力造成严重影响,从而出现视力下降等情况。过高的血脂还会引起耳朵中脂质的沉积堆砌,损伤内耳细胞,从而导致听力的减退。尤其是早上睡醒,感觉眼前模糊,耳朵似乎也不太好使了,当你无缘无故出现这些问题,一定要去检查一下血脂。

     

     

    对于血脂的调控是一个长时间的过程,我们可以坚持这样做:

     

    1.多喝水促进新陈代谢和排毒。

     

    水是生命之源,经常喝水可以稀释血液浓度,促进血液的循环与代谢。当然在平时喝水的时候可以搭配一些消脂排毒的小植物,消解掉体内过量的脂肪,辅助肝脏排毒,增强肝脏的代谢功能。

      
    2.迈开腿,多走路锻炼。

     

    生命在于运动,想要保持身体健康,适当的运动是绝对不能少的。如果想要预防血脂过高,快速行走是一项非常好的运动,它属于有氧型耐力运动,对于改善血脂有显著的功效。在吃饱饭之后通过短时间的快速行走迈开腿,可以有效地消除人体内多余的血脂。

     

    3.管住嘴,少吃甜食。

     

    甜食一般都含有过量的糖,糖分容易使人发胖,当身体摄入过多的糖分时,糖分会代替脂肪成为人体的能量燃料,这样一来多余的脂肪不被消耗就会在人体内储存起来,长此以往会导致血脂升高,甚至加重高血脂的病情。

      
    4.严格控制体重。

     

    一般来说,肥胖的人患高血脂的概率要比普通人高,这是因为本身肥胖的人身体里所含有的脂肪偏多,血脂高,血脂稠的问题也就比较常见。当然,太胖太瘦都不好,控制好合适的体重才合时宜的。

     

    5.多食用豆制品。

     

    豆制品是钙、脂肪和卵磷脂的宝库,但豆制品中的脂肪一般是不饱和脂肪,不会直接导致血脂升高,其中的卵磷脂,还具有直接降血脂的作用。

      
    6.食用降脂蔬菜。

     

    常见的降血脂蔬菜有洋葱和菜花,菜花中脂肪的含量非常低,而且其丰富的膳食纤维,特别适合高血脂症的病人食用。洋葱作为一种常见的蔬菜,它的营养功效也是不容忽略的,洋葱具有降压降糖的作用,而且能够很好的软化血管,降低血液的粘稠度,能够有效地预防血栓,血脂稠等疾病。

  • 对高血压患者来说,秋冬是比较难熬的季节。

     

    天气变冷,人体内血管受寒冷刺激后,更容易收缩痉挛,继而导致血压升高、波动明显。特别是在气温突然下降时,患者甚至会发生心肌梗塞。

     

    因此,高血压患者一定要有意识地管理血压,做好日常生活保健,尽可能地降低心脑血管疾病的风险。尤其是患有高血压的老年人,更要注意日常的血压监测。

     

     

    老年高血压有哪些特点?

     

    早期人们认为,老年高血压,是血压随年龄增长而升高的生理现象,不必治疗。但长期研究表明,老年高血压是老年人生存和生活质量的重要因素,积极治疗可以明显降低脑卒中等重要心血管事件的危险性。

     

    但另一方面,老年高血压又有其特殊性。

     

    首先,老年高血压以收缩压升高为主,压差比较大。这是因为,他们各器官呈退行性变化,尤其是心血管系统,动脉硬化明显,几乎成了无弹性的管道。心脏射血时,主动脉不能完全膨胀,动脉内骤增的血容量得不到缓冲,导致收缩期血压增高,而舒张压相对较低,脉压差进而增大。

     

     

    其次,老年高血压也容易受体位变动影响,体位性低血压的发生率较高,特别是在抗高血压药物治疗中更易发生。体位从平卧到坐起,或从蹲到站,血压会突然降低,出现头晕、昏倒,这与压力感受器敏感性减退也有关系。

     

    一般来说,老年人血压波动大,同一天里也忽高忽低,特别是收缩压。因此,在采取降压药物治疗期间,不能以1次测量结果衡量血压是否正常,应每天至少测2次,且随时不舒服随时测,并在医生指导下调整用药。

     

    老年高血压患者更需要贴心陪护

     

    想要控制血压,需要长期服药治疗。但老年高血压常与多种疾病并存,并发症多,常并发冠心病、心力衰竭、脑血管病、肾功能不全等。老年人高血压还常常合并糖尿病、关节炎、消化性疾病等,有些疾病的用药会直接影响到血压。

     

     

    对于这类高血压病人来说,需要定期测血压以掌握血压的动态,再根据医嘱服用保护血管和扩张冠状动脉的药物来调整血压,使之接近正常或保持正常。随意停药或自行增减药量,使血压忽高忽低,血管承受的压力不稳定,容易导致脑溢血。

     

    所以,老年人日常居家的血压监测是十分有必要的,它可以评估治疗依从性和治疗反应,有助于血压达标,并及时发现不良反应和器官损害。

  • 高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。

     

     

    怎样控制高血压?这是一个老生常谈的问题,正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。近年来,人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入,几乎每天每周都有人在线上或者线下问同样的问题,陈大夫也不止一次的科普过这个问题!但对于这个问题的科普,依然任重而道远!咱们一起来学习一下,如何控制好高血压?

     

    一、把药吃好!

     

    降压治疗,靠的不仅仅是养生和保健,养生也好,保健也罢!都只能是降压的辅助治疗,最为关键的降压治疗,仍然是把药吃好!良好的服药依从性,是血压控制好的基础!也是降压最关键的所在!

     

    二、把嘴管好!

     

    管住嘴,也就是良好的饮食习惯和饮食方式,有助于血压更好的控制!常见的需要控制的主要是低盐低脂饮食,避免暴饮暴食以及规律饮食等!

     

    三、把腿迈开!

     

    管住嘴还不行,还要迈开腿,合理的运动不仅仅可以增强体质,还可以控制体重,改善血压控制状态!所以,迈开腿,同样重要!

     

    四、把心放平!

     

    良好的心态,也是控制好高血压的关键!焦虑、抑郁等情绪障碍,都会增加高血压的控制难度!所以,平和的心态,有助于血压管控!

     

     

    怎样控制好高血压,不仅仅只有吃药,也不仅仅只有管住嘴迈开腿,只有这些情况都注意,才会有更好的结果!

     

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  • 很多人都有这样一个误区,高血脂是肥胖的人群比较容易患的疾病,一些身体瘦弱的人群不会患这种疾病,他们的这种看法是错误的。很多人对高血脂不太了解,除了高血脂本身的危害,它还会引发其它的一些疾病,对身体的危害大大增加。

     

    一、冠心病。

     

    出现冠心病,血脂偏高是主要的原因。体内摄入过多的脂肪,导致凝聚成斑块,很容易在动脉血管中硬化,从而引起冠心病。斑块的生长与脂肪密切相关,只有血脂下降,才会对斑块减少有效果。

     

    二、糖尿病。

     

    糖尿病患者一般情况下体内的血脂都偏高,如果两种情况都存在。还容易引发中风,肾脏疾病等。所以,要想更好的治疗糖尿病,控制血脂是很重要的。

     

     

    三、脑梗塞。

     

    一旦血液中的胆固醇偏高,会使脂肪在动脉中堆积,导致动脉血管变窄,使血液流速减慢或者阻碍血液流动,很容易引发脑梗。并且脑梗也是高血脂的并发症之一,想要防止脑梗出现,就要及时控制血脂。

     

    高血脂引发其他疾病,会加重身体负担,所以要多留意这几个症状,尽早发现高血脂,以免造成严重的后果。

     

    腿部抽筋

     

    如果睡觉时常出现腿部抽筋的情况,也可能是血脂过高。因为体内多余的胆固醇容易在腿部肌肉中堆积,从而引发此症状。当然也不排除缺钙的情况,有些人体内缺钙也会容易抽筋,要尽早检查确定病因,及时治疗。

      
    经常犯困

     

    我们都知道在夏季的时候容易困乏,这是一种普遍的现象。但是血脂偏高的患者,一天中基本处于困乏的状态,即使休息好了也会如此,大多是因为血脂偏高,大脑缺氧造成的。

     

    间歇性腹痛

     

    平时吃东西不注意卫生,吃坏肚子时也会出现腹痛的情况,但这种情况是偶尔发生的。如果在饭后出现间歇性的腹痛,并且发生的比较频繁,一大部分原因是血脂过高。

     

    头疼

     

    还有一个典型的症状是头疼。一般情况下头疼的部位在后脑勺,还会伴随恶心,呕吐的情况。如果经常性感到剧烈头疼,并且还会出现恶心呕吐等现象时,严重时这种症状,很可能是高血脂出现了。

     

     

    失眠

     

    经常出现入睡困难,并且频繁做噩梦,很容易被惊醒,也可能是高血脂的原因。因为高血脂会使大脑的部分功能紊乱,进而导致失眠,睡眠质量不佳。

     

    眩晕

     

    有些患者会经常出现眩晕的情况,尤其是在蹲起的瞬间,会有明显的眩晕感,导致重心不稳,还有可能会出现摔倒的现象,所以要多注意,蹲起的时候扶好身边的物体,避免摔倒。

     

    另外,还会出现耳鸣的情况,如果出现长时间持续的耳鸣,要及时去医院检查,不要耽误病情。

     

    皮肤变化

     

    因为血脂偏高,影响血液的正常流速,导致血液无法正常供应,使腿部皮肤出现变化,会明显变白或者是变蓝,也与高血脂有很大的关系。

      
    除此之外,脚指甲也有受到一定的影响,脚指甲会明显的增厚,并且生长的速度会减慢,这些变化是很细微的,如果不仔细观察很难发现。

     

    肢体麻木

     

    这种情况在身体的末端会比较明显,比如手指,脚趾,有时会出现麻木感,像是有很多蚂蚁在爬行,同时,有些人也会有双脚冰凉的情况。身体的其他部位也可能会出现麻木感,比如双腿麻木,并且感觉无力。

    总而言之,在日常中多了解一些高血脂的内容并不亏,有助于我们及时发现,及时治疗,降低伤害。

  • 今天遇到两口子来找我看病,都是脸上长疙瘩。女的是因为爱折腾,到处买面膜用化妆品引起的过敏性皮炎,红红的脸蛋,一遇到热就瘙痒。男的是脸上长大脓包,头上还有油,一天不洗头就会油乎乎的,头皮瘙痒加上脑袋上长疙瘩,很是恼人。

     

    不仅如此,这几天他的背部和屁股上也长了不少脓包。我给的诊断是多发性疖肿。这种病一般都是长在体型较胖的人身上,通常是先发生在头上,后出现在脖子上,然后就是背上以及腰部和屁股上。这个患者脖子上长了几个大疙瘩,头上反复出现脓包,屁股上长满了脓包和囊肿。

     

     

    他媳妇告诉我,他这种情况快十几年了,在老家看病说是痤疮,但青春期早就过了咋还长呢?当地给点清热去火的药物治疗,效果不是很明显,于是就来找我看了。

     

    我们在临床上见到最多的患者就是毛囊炎患者,本症为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。初起为红色丘疹,逐渐演变成丘疹性脓疱,孤立散在,自觉轻度疼痛。在成人主要发生于多毛的部位,在小儿则好发于头部,其皮疹有时可互相融合,愈后可留有小片状秃发斑。

     

    毛囊炎患者大多是女生脸上长疙瘩,治疗起来效果还不错。偶尔会遇到上面提到的这类患者,从头到屁股长好多脓包这样的患者。

     

     

    通常这类患者都是体型较胖者,由于这些人运动时间较少,喜欢坐着,出门开车,下车进门。每天吃的热量又比较高,消化吸收不了,时间长了就出现问题了。有一段时间,我们治疗用泻火药物,主要是生大黄,让患者拉肚子减肥,然后脓包就消失,效果还可以。但后来发现患者并不都是便秘,有些人的脾胃比较虚弱,所以就改变了策略。现在用清热解毒加上化痰药物治疗效果很好。

     

    上面说的太专业了,我想说一下这类患者的注意事项:首先要少吃热量高的食物,切忌辛辣、油腻刺激性食物千万不能够吃,这会对病症造成极大影响。酒也是必须要禁止的。要多吃新鲜的蔬菜、水果;其次要多多户外运动,一天最少快走一万步;第三是别抠,这是引发毛囊炎继发感染的一个主要原因,许多患者都是因为忍不住的抓挠,从而加重了病情。

  • 我是一个年仅20岁的患者,最近在网上进行了一次问诊,得知自己患有腹主动脉末-双侧髂总动脉瘤样扩张并局限性夹层的疾病。在和医生的沟通中,医生助理提醒我,医生可能会通过问诊了解我的病情,以便更快地给出诊疗建议,我对此表示理解并配合。问诊开始后,医生耐心地与我沟通,给予了充分的时间,让我感觉到被重视和关心。我向医生表达了自己的疑惑和担忧,医生也都给予了耐心的解答和建议。在整个问诊过程中,医生都表现出了专业且友善的态度,让我感到非常舒心。

    在问诊过程中,我提到了自己感觉跳动比较明显的情况,以及对彩超检查的疑问,医生都给予了详细的解释和建议。即使我对医院的排队感到担忧,医生也给予了安排和建议,让我感到很贴心。在问诊结束后,我还有一些疑问,医生也都给予了及时的回复和关心,让我感到很满意。

    通过这次线上问诊,我深切感受到了医生的专业和贴心,也更加了解了自己的疾病情况。我对医生的建议和治疗方案充满信心,同时也感到对自己的健康更加重视和关注。我对互联网医院的服务感到非常满意,也为能够得到这样的专业医疗服务感到欣慰。

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