西洋参有升高血糖的副作用，相信很多朋友都听说过西洋参，但是对于这种产品的具体效果和副作用并不是特别的了解。其实，西洋参一般是不会有什么副作用的，因此不会存在升高血糖的问题。而且这种保健食品还有不错的营养功能，下面就原单的介绍一下。

有的人可能患有糖尿病，对于这样的病人，服用西洋参是可以的，不仅仅不会升高血糖，而且还可以降低血糖。在中医看来，西洋参的主要特点就是养气养阴以及生津止渴，另外还可以消除疲劳，并且能够安神益智。而且，经过一些人的研究发现，这种保健食物还具有促使血糖下降以及调节胰岛素分泌的效果，且可以促使糖分以及脂肪在身体里面代谢，对于糖尿病还有一定的辅助效果。

西洋参的功效很多，比如可以促使人体神经功能得到增强。在信阳市里面含有的皂苷是相对比较丰富的，而且这种物质对于增强人体神经功能有很大的帮助，通过服用西洋参可以消除疲劳，还可以养心宁神，并且适当服用之后，可以消除烦恼、改善失眠状况、增强记忆能力、缓解老年痴呆症等。不仅仅如此，一种保健食品对于人体的心血管也有一定的作用，比如可以对抗心律失常，还可以改善心肌缺血，同时具有一定的增强心肌收缩能力的效果。因此当患有冠心病以后，适当服用也是可以的。而且心慌气短的朋友长期服用西洋参都是可行的。

有关西洋参有无升高血糖的副作用就简单介绍完毕了。通过上面的介绍，可能大家已经发现，这种保健品不仅仅不会升高血糖，而且对于降低血糖有一定的促进效果。而且还是一种营养比较全面、功能比较齐全的保健食物，适当吃一些对身体一般不会引起副作用。

高血糖，在现在可以说是非常常见的一种疾病了，尤其是在中老年人身上出现。根据相关的数据显示，我国高血糖的患者已经超过2亿，这不得不引起所有人的重视。血糖如果长期处在偏高状态，就会引起多种并发症。

 

由于饮食质量的提高，也间接地导致高血糖患者人数不断增加。高血糖患者如果不注意自己的饮食，很有可能会导致血糖持续上升，再加上一些不好的生活作息，会导致病情不断加重。

案例：周大姐今年52岁了，从年轻时就脾气火爆，很少有人敢招惹她。平时身体一直很硬朗，但是最近却不知怎么了，总是感觉口渴，一直喝水还是口渴，并且喝水后上厕所频繁；在吃饭上也不同往日，吃得不少体重却下降。

 

几天之后情况也没有好转，周大姐开始担心身体出问题，就去医院检查，仔细描述过症状之后，医生第一时间给周大姐做了血糖测试，不出所料，周大姐空腹血糖达到了6.9，再不控制的话，马上就演变为糖尿病了，到时候再治疗就非常难了。

看到检测结果后，周大姐很疑惑，自己平时也不吃甜食，怎么会得高血糖呢？医生向周大姐解释，并不是只有吃甜食才会导致高血糖，一些高淀粉食物，以及不良的生活习惯都会导致血糖升高。

 

不吃甜食血糖也会升高？医生：饭后2件事做不对，血糖不降反升

 

1、吃过饭就躺下

 

一吃过饭就坐着或者躺着，既不利于食物消化，还会导致血糖升高。周大姐属于比较懒惰的人，吃饭时一边吃饭一边看电视，吃完之后就直接躺在沙发上，这样导致加快脂肪的堆积，导致体内的脂肪越积越多，引发肥胖，久而久之诱发高血糖。

2、饭后吸烟

 

与男性相比较，抽烟的女性远远不及男性，但是周大姐就是其中的一个人。抽烟对人体的危害很大，尤其是饭后抽烟，会导致胆汁分泌增加，从而抑制胰蛋白酶的分泌，影响糖分的代谢，造成血糖升高。

 

想要稳定自己的血糖，在平时要谨记3件事

 

1、补充一些降糖物质

 

高血糖的人，一定要及时控制体内血液中的糖分含量，加快血糖的分解。血糖不稳的人，平时可以适当补充一些本卡维素，帮助稳定血糖值。

 

2、合理饮食

 

血糖偏高的人，一定要合饮食，均衡饮食，每天要控制糖分以及热量的摄入量，减少高糖、高脂肪、高胆固醇的食用。要注意控制主食的摄入，适当搭配一些粗粮同时食用，降低糖分的摄入，以此控制血糖水平。

 

3、适当进行锻炼

 

想要保持血糖的稳定，一定要坚持运动。长时间缺乏锻炼，会导致体内的热量无法及时消耗，容易造成肥胖，从而很容易导致高血糖。选择合适的运动，并且长期坚持，才能有效调节血糖值。不要进行剧烈运动，选择中低强度的训练方式，才会帮助消耗热量，帮助降低血糖。

 

高血压病是心血管内科常见病，中国目前有3亿左右的高血压病人，一旦确诊高血压，会给自己和家人带来或多或少、各种各样的问题！高血压具有很高的患病率，严重地影响着人们的生命质量，危害着人类的健康。

今天我们就来讨论这个大家都非常关键的问题：高血压用药需要那些注意事项？

 

 

 

 

 

第一，按时足量服药！

 

高血压最好的治疗就是把药吃好，因为把药按时足量的吃好是治疗高血压的最重要的基础！没有这个基础，其他都是空谈。药物的半衰期也是固定的，所以服用降压药物一定要按时足量服用，这样可以保持血液中的降压药物始终保持一定浓度，有利于平稳降压。

 

第二，定期监测血压！

 

是不是按时足量服药就算是控制好血压了呢？当然不是，还需要血压的自我监测，保持血压控制达标。许多人服药以后自认为已经规律的口服药物，但因为没有监测血压，实际上血压控制并不理想，使得自我蒙蔽状态下高血压仍然危害着自己。所以，降压不是目的，降压达标才是目的。

 

 

 

第三，注意药物相关副反应！

 

高血压药物副作用不是每个人都知道，而且高血压药物的副作用在每个人身上反应也不一样，比如用“ACEI”类降压药咳嗽的副作用较多，但有人明显，有人不明显，再比如有人用“CCB”类降压药出现脸红、心慌及头痛和踝部水肿较明显，那么此类患者就需要选择另外一些不良反应较小的药物来代替。还有人服用降压药物后“性生活”越来越不和谐，那就有可能和β-受体阻滞剂等药物有关，所以，了解并知道你所服用药物的相关副反应，可能会让你有意想不到的收获！

 

 

第四，注意复查相关指标！

 

高血压病也需要定期体检，比如查肝功能肾功能了解药物有无肝肾损害，查眼底了解高血压有无眼底损害，查心脏彩超了解有无心肌肥厚等等。监测这些指标是为了更好的降压。同时，也为了了解有无相关高血压药物的禁忌症，比如“肾动脉狭窄”的患者禁用“ACEI”和ARB类药物； “严重窦性心动过缓、房室传导阻滞”的高血压患者禁用“β-受体阻滞剂”等等。

 

第五，切勿擅自增减药物！

 

简单临时地把血压控制到正常而停用，可能和不用降压药物出现高血压并发症的几率相差无几，甚至还有可能还不如不吃药，因为血压较大波动会增加心脑血管病事件。所以控制好血压以后，切勿擅自增减药物，因为擅自增减药物可能增加血压波动，如果有条件，血压波动后还是建议由专科医生给出具体的增加减少药物的具体方案。

 

第六、盲目养生降压不可取！

 

多人迷恋于各类养生保健，杜仲降压茶、葛根降压饼等等各类降压保健食品举不胜举，因为开发降压保健品的风险小、获益大、好忽悠，已经成为骗子们忽悠人的一块宝地。但是高血压的治疗指南中，没有推荐任何一款食品或者保健品作为降压辅助治疗。

 

只要记住，合适的降压方法就是吃好药，管住嘴，健康的生活方式，适当减压，避免心理压力过大等等，包括限盐、运动、减肥等，都只能作为降压的辅助治疗，而不能代替药物治疗。

 

 

祝愿大家降压达标，远离高血压的并发症。

 

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晨起空腹血糖升高怎么办？好多糖友甚至包括一些不太专业的医生都选择是晚餐前的降糖药物加量，殊不知这样做会危及生命。

 

 

记得4年前我还在急诊的时候，凌晨2点多突然接到派诊任务，一个昏迷的女性患者，火速赶往患者家中。迎我们进门的大爷赶忙带我们来到卧室，发现大娘呼之不应，仍有呼吸，颈动脉有搏动，再一观察，周身冷汗，考虑是低血糖了，赶紧测血糖1.8mmol/L,马上给予高糖两支静推，很快大娘醒了过来。随后将大娘送入急诊观察治疗。车上询问病情，原来是大娘2型糖尿病病史多年，一直应用胰岛素皮下注射治疗，近期一直空腹血糖偏高，就在夜间少量增加胰岛素注射的量，结果夜间出现了低血糖，要不是老伴起夜感觉不对劲，怎么也叫不醒大娘了，就赶紧拨打了120.，那可能大娘就醒不过来了，真是命悬一线啊。大娘怎么也不明白，就比平时多加了2IU胰岛素怎么就低血糖了呢？

 

下面我来给大家找找原因。

 

首先科普下低血糖，一般来说静脉血糖低于2.8mmol/L作为诊断低血糖的标准，表现如下：

 

 

空腹血糖偏高可能为两种截然不同的情况引起，一个称之为“苏木杰现象”，一个称之为“黎明现象”。

 

苏木杰现象：继发于严重低血糖后的反射性血糖升高，是机体对低血糖的一种保护性自我调节。

 

黎明现象：患者夜间未发生低血糖，其血糖每天黎明后（3点到9点）一段时间逐渐升高。

 

二者共同点：空腹血糖升高。

 

不同点：

 

苏木杰现象：夜间低血糖，血糖低于3.3mmol/L.

 

黎明现象：无夜间血糖降低。血糖逐渐升高。

处理方法：

苏木杰现象：减少晚餐前或睡眠药物用量，睡前适度进食，

 

黎明现象：晚餐前或长效降糖药物加量。

鉴别方法：

 

从夜间0点开始，每隔2个小时测1次血糖，直至第二天早晨。如果在黎明前后出现了低血糖（低于3.3毫摩尔/升）的症状，则为苏木杰氏反应。如果在此期间没有发生低血糖，而血糖渐次升高，则为黎明现象。

 

同是晨起血糖升高，处理方式截然不同，医学没那么简单，不能靠感觉，要相信科学！

 

特别提醒：高血糖是病，低血糖要命。如果你的觉不错，请转发给更多的人看到，你的随手转发，也许就可以救人一命。

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中国是糖尿病的病发患者数目，在世界上占据着前面的位置。越来越多的人，血糖处在升高的大环境下，不注意自己的饮食习惯和预防措施。虽然，血糖升高可能并不会直接的导致糖尿病等其他并发疾病，或许只是简单的升高。但是，若是长期的血糖升高，则会导致身体容易患上疾病。因此，要注意防范疾病的发生，学会控制血糖，才能防范疾病于未然。

 

 

血糖升高的人身体会有这些表现，若你没有，恭喜你，血糖稳定：

 

表现1：吃饱犯困

 

每次吃完饭的时候，刚吃饱就感觉非常的困想要睡觉。若是只是平常偶尔出现，可能是因为饮食上没有注意结构合理，吃了太多的精致食物或者含糖的，这时的血糖升高不用太过担心，但若是长期的吃完了就想睡觉，可能就是因为葡萄糖过量的堆积在了血液里，胰岛素增加，器官长时间接受负担，得不到修复，身体就会感到疲劳，想要睡觉。

 

表现2：一直口渴

 

人体血糖过高的时候，最直接的表现就是口渴得不到缓解。若实在没有吃很多高盐分的食物的情况下，但还是总感觉口渴，喝水的量已经超出平常饮水的好几倍还无法解渴，这时就要引起对血糖的相关注意了，或许你该维持血糖稳定了。

 

 

表现3：头晕眼花

 

很多高血糖的人，经常就会看东西比较模糊的现象。主要是因为葡萄糖成分在血液里不断上升的现象，影响眼球的正常位置，眼睛歪斜，进入眼睛的东西弯曲，视力逐渐下降，因此视物模糊。因此，平常若是出现这样的症状，不要简单的只是考虑眼睛有问题，也可以检查一下自己的血糖是否出现了问题。

 

表现4：体重下降

 

从减肥的角度来说，这是人人都爱的一件事情，值得开心庆祝的事情。但是若是从健康的立场考虑，饮食上也没有注意，饭量没有减小，但是体重却逐渐下降，应该提高警惕，引起重视。这可能是身体对自己的警告，或许你的血糖处在一个不正常的数值，胰岛素的减少，蛋白质没被利用，身体转向消耗脂肪提供能量，体重就会日渐下降。

4件事会升高血糖，其中1件事还被夸是好习惯：

 

1、摄入太多酒精

 

喝太多酒，大家首先会想到的是伤害肝脏。其实对血糖的影响也比较大，在喝酒伤肝的同时，长期的喝酒导致出现的脂肪肝，会让身体处在一个快吸收的状态，血糖值就会一直在升高的状态下。

 

2、不做运动

 

生活中维持血糖稳定的重要举措就是多做运动，积极运动也是保持健康的前提。若是一直不做运动，血糖就会在高或者低的情况下，若是在经过食物的升高，一直处在高的环境下，居高不下就会导致疾病的发生。

  
3、情绪压制

 

情绪是健康的影响因素之一，良好的情绪是大家都想拥有的，但是生活中不可能顺心顺意，糟糕的情绪会让人激素失调，器官运行紊乱，血糖升高。

 

4、常吃粗粮

 

这一点是大家公认的好习惯，很多人可能会有疑问，吃粗粮不是降低血糖的吗？其实，吃粗粮降低血糖是没错，但是很多人不正确的食用，依然会导致血糖的升高。很多的粗粮比如红薯，依然含有很多的糖类，不利于血糖的稳定。并且只是单一的粗粮饮食的话，进而营养不良，血糖照样只升不降。正确食用才是稳定血糖的关键。

 

首先大家都明确了，控制饮食是维持血糖的关键，因此平常要注意好合理的饮食习惯，规律的进食，吃健康绿色的食物。日常没有医生的指导下不要擅自使用降压的药物，以防错误用药，伤害身体。因此，为了日常的预防可以采取中医推荐饮茶，降低血糖，还没有刺激。

常备：决明子、桑叶、山楂、荷叶、槐花、玉米须、沙棘、菊花、葛根。决明子和桑叶调整体质的湿寒，稳定肠胃健康；山楂、荷叶、槐花和玉米须：促进肠胃的运转能力，增进代谢系统吸收，稳定血糖。沙棘、菊花和葛根：疏风散热，提高免疫，杀菌消炎，帮助远离疾病的侵袭。

糖尿病人需要保持血糖稳定，这里的“稳定”指的不仅是要控制高血糖，还要提防低血糖，有时候，低血糖的危害甚至高过高血糖！

下面分享3名糖尿病友与低血糖的故事，希望糖尿病人引起重视，防范低血糖的发生。

 

叙述人：老侯，老妈发生低血糖，突然人事不省！

最初知道低血糖，还是我送妈妈上了救护车，在去抢救的途中听医生说起的。

我和老妈都患有糖尿病，她已经有二十多年病程了，有一次，因为带孙女出去玩，就忘了及时吃东西了，后来她回忆说就是感觉心慌，手发抖，那时候还没人注意到她的不对劲，突然就倒地不起，一下子人事不省了！

当时我跟老婆都慌了手脚，急忙打了120电话，等到救护车来了，七手八脚把她送了医院，路上医生了解了一下我妈的情况，就说很有可能是低血糖了。

接到医院经过检查后，立即注射了高渗葡萄糖，没多久，老妈就苏醒了过来，后来医生说，她这是低血糖出现的昏迷，以后一定要特别注意点。

我也有糖尿病，自从我开始进行胰岛素治疗后，内分泌医生反复嘱咐我，平时重视对血糖的监控，并告诉我低血糖的一些通常表现，以及基本的处理方法。

在平时生活中，我也发生过几次低血糖，时间大多发生在运动期间和夜间睡前，典型症状是强烈饥饿感，浑身冒冷汗，心慌，心跳加快等。遇到此种状况，如果在家里，不要犹豫，应该尽量及时测血糖，确认低血糖后，可以以加餐形式，吃点水果、饼干、馒头等；如果在外面，就可以吃点随身携带的水果糖或饼干，并适当休息一下。

为了防止出现低血糖，我结合自身体质状况，总结了一些防治方法：

避免剧烈运动，运动以步行为主；长时间外出时，准备充分食物以便急需，短时间则随身携带几颗水果糖备用；家里常备一点水果、糖果、蜂蜜等。另外，也不要过分控制饮食，掌握好度。

 

叙述人：小美。下班回家途中，突然发生低血糖！

我很少会发生低血糖，但有一次真是记忆犹新。

在刚确诊糖尿病的时候，因为血糖比较高，医生建议我用胰岛素治疗，让自己身体的胰岛功能可以休息休息，出院以后，我每天注射12个单位，每天按时吃饭打针。

因为并不了解糖尿病，也没有相关的经历，所以一开始我并没有随身携带糖果或饼干的习惯，结果那一天，下班晚了，没有吃东西。

我跟几个同事刚走出公司门口，就觉得一阵阵头晕，四肢无力发抖，心慌饥饿的感觉袭来，同事们看到我这个样子，赶紧把我扶着，坐在了靠背椅子上，她把随身携带的巧克力剥开，让我赶紧吃了下去，又拿了一块饼干，我也吃了。

真的好神奇！吃完以后，靠在那里坐了一会儿，那种心慌手抖的感觉，就明显减轻了，我很好奇，为啥这名同事似乎很懂这些事情的样子，后来一问才知道，她妈妈是是内分泌科的医生，对于糖尿病，她妈妈简直太了解了。

知道这件事以后，我还特意买了好些水果，一是感谢这名同事，另外一方面，主要是去请教糖尿病的知识跟控糖的一些方法，她妈妈也十分热情，还留我吃了一顿饭，并教给了我许多经验，我真的很感谢他们。

我总结了下，为了避免出现低血糖，糖友们需要做好以下几点：

按时吃饭，无论多忙都要吃饭。

制定合理的饮食计划：不要挑食，荤素搭配。

随身携带巧克力等糖果，一旦出现低血糖症状赶紧吃。

少食多餐，多运动，每顿吃7成饱，保证食物多样性。

 

忌烟酒：酒精、咖啡因、抽烟等，都可能加重低血糖症状。

低血糖是不能忽略的一种疾病，大家一定要提高警惕，及时的治疗。

叙述人：杨杨。正月聚餐刚上桌，突然感觉头晕，眼前一黑晕了

说到低血糖，不由得想起我在确诊糖尿病之前发生的一件事。那是2015年正月里的一天，家里同龄的一些亲戚相约去附近聚会郊游，玩了整整一个上午，中午快一点的时候，才到了饭店，准备吃饭。

结果我刚在餐桌边坐定，突然感觉头晕，冒虚汗，浑身没劲，一会就眼前一黑，失去了知觉，大约过了几秒钟，我在家人的大声呼喊声中，才慢慢地恢复知觉。

这时我发现自己躺在餐厅的地板上，旁边是我叔叔，他正拿着碗，小心翼翼地给我喂糖开水呢，事后家里人告诉我，当时我脸色煞白，突然从餐椅上滑到了地上，可把他们吓坏了！幸好我叔叔有经验，说这很可能是低血糖了。

众人赶紧喊了服务员，给我准备好了糖开水，让我喝了下去，这才把我从晕厥中救了回来。自此以后，我每天都随身携带几颗糖果，以防低血糖的发生。特别是得了糖尿病以后，尤其注意预防低血糖，因为那次的经历给我留下了太深的印象了。

高血糖是大家在日常生活中经常被谈论的话题，而说起降血糖的方法，几乎每个人都能说上几条，但对于高血糖患者而言，并不是血糖恢复到了正常值，就可以了，其实这个过程是十分漫长的，因为高血糖患者几乎很难能恢复到正常，所以在日常生活中，大家可以通过控制饮食而让血糖水平稳定下来。在大多数人的传统意识中仿佛这类患者在日常生活中只需要控制糖分的摄入量就行了，但其实并不是如此的，除了像一些含糖量高的食物如蛋糕，糖等要少吃之外，对于下面这些日常饮食中常见的调味料也要控制它们的摄入量。

 

 

一：耗油

无论是炒菜还是做其他的美食，都少不了耗油的身影。其实蚝油是由牡蛎干熬制成的，它本身的营养是十分丰富的，对人们身体是有益的，在烹饪的过程中加入它可以使食物非常鲜美，但耗油中的盐分含量是比较高的。对于血糖高的患者，如果在日常生活中摄入过多的耗油，很有可能引发血压异常以及血管方面的疾病等。所以虽然耗油能够让食物更加鲜美，在烹饪的过程中也要控制耗油的使用量。

二：辣椒酱

对于爱吃辣椒的朋友们来说，在日常烹饪的过程中，无论是炒菜还是做面条或者是其他食物都习惯加一些辣椒酱，其实辣椒酱本身含糖量是非常少的，但是它含油和盐都比较高，摄入过多会给血管造成压力，诱发血管疾病，而且容易导致血糖异常。所以大家在日常饮食中，即使是再喜欢吃辣椒酱，也尽量要少吃一些，特别在烹饪美食的过程中，少加入一些辣椒酱。

 

三：味精和鸡精

在烹饪的过程中，味精和鸡精常常被人们用来加入食物中，使食物提鲜，但是过度食用它们对于高血糖患者而言是有一定影响的。摄入量过多会增加患二型糖尿病的风险，而且食用味精和鸡精过多的话，很容易使人们产生头晕、头痛，浑身无力的现象，它们还会影响人体的吸收能力，导致身体营养物质流失过快，降低身体抵抗力，所以要少吃含有味精和鸡精的食物。

四：腐乳酱

腐乳酱对于重口味的人来说，它是餐桌上经常能见到的一种调味品。很多人都非常喜欢它，但腐乳酱含盐量太高，而且它的制作过程中产生的一些物质，对人体会有很大的刺激性，容易使血糖升高，加重糖尿病患者的症状，因此对于高血糖患者而言，即使再喜欢，腐乳酱也要减少它出现在餐桌上的次数。

对于血糖高的人来说，不仅要注意这些调味品的摄入量，而且在日常生活中还要做到下面几点。

1：合适的活动量

运动对于身体来说是十分重要的，它能够使人们的身体素质越来越好。由于现在大家工作的原因，很多人的常态都是久坐做不动的，所以在日常生活中一定要增加一定的活动量，特别是对于糖尿病患者而言，通过一些锻炼是可以控制血糖水平。比如每天可以坚持步行或者是跑步，可以在一定程度上调节人们的血糖水平，也可以在一定程度上减少体内的脂肪，降低患糖尿病的风险。

2：健康的情绪

要学会放松身心以及一定要学会自我情绪调节，让自己的情绪尽快从一些负面情绪里解放出来。日常的生活中可以听一些放松的音乐或者是深呼吸，只有克服自己对疾病的恐惧以及摆脱一些的不良的负面情绪外，才能增强自己抵抗疾病的信心，同样的也可以帮助控制血糖的水平，使其保持稳定。

3：作息正常

现在大多数的人们经常性的由于各种原因会晚睡，但是晚睡的话会给身体带来很多不好的影响。会让人们精力不足，头晕头疼，最常见的它会影响人们的内分泌，也会使人体的血流速度减缓，易造成血液黏稠，引起血糖异常，所以为了大家的身体健康，一定要注意作息正常，减少晚睡，给身体足够的休息时间。

其实对于血糖高的人们来说，最重要的就是一定要管住嘴，在饮食上要控制糖分的摄入，以及少吃这些调味品如盐、味精和鸡精、辣椒酱、耗油以及芝麻酱之类的。除此之外还要注意坚持每天做一定量的活动，增强身体机能，让自己能保持一个好的心态，作息正常，使血糖能保持在一个稳定的水平。

作为人类健康的一大杀手，高血压始终是人们的一大隐忧，其发病快且容易致命始终让人防不胜防，而其发病的原因无不适血压的快速升高，那么高血压患者血压升高的时刻有哪些呢?下面简单的介绍一下：

 

1、情绪激动时

情绪变化是引导血压突然升高的最常见原因。人们都知道，生气、着急、惊恐可使血压突然升高，但往往忽视过分高兴也同样会使血压突然升高。心理医学研究表明，生活中的“坏事”和“好事”都会引起情绪激动，导致血压升高。因此，高血压患者不但要避免生气、着急，也要防止“乐极生悲”。

2、屏气排便时

下蹲大便时，由于体位改变和用力，腹压增高，外周血管阻力增加，因之血压随之升高。如遇大便干燥，患者屏气排便时，全身肌肉收缩，血管也收缩，胸腔和腹腔压力增大，致使较多的血液充盈颅内血管。此时静脉回流受阻，颅内血管压力剧增，常常导致脑溢血发生。为了防止便秘对高血压患者的危害，老年人应多吃蔬菜、粗粮、多饮水，每天定时排便，并经常按摩腹部。高龄患者最好坐位排便。

3、气温骤变时

高血压患者多为老年人，而老年人对环境温度变化的耐受性明显降低。当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺分泌增多，血液循环加快以抵御寒冷。然而，肾上腺素增多会使血管收缩，从而引起血压明显上升。医学研究表明，每当寒潮过境之时，便是脑溢血多发之日。因此，冬春季节，高血压患者尤应做好避寒保暖工作。

 

4、烟酒过量时

每逢佳节或喜庆的日子，以酒待客，以烟会友是人之常情，但过量烟酒是导致中风的重要原因。烟酒可直接刺激人体的中枢神经使心率加快、血压升高，这对患有高血压、动脉硬化的中老年人来说，是非常危险的。因此，中老年人均应控制烟酒量，以防不测。

5、使用某些药物时

施行外伤缝合、拔牙时所用的麻醉药可使血压升高;关节炎患者服用的消炎痛也可使血压明显上升，很可能诱发高血压危象。故而，高血压患者因其他疾病就医时，应向医生说明病情，防止用药导致血压骤升。

以上介绍的五种时刻是人们在日常生活中极容易发生的时刻，在生活中务必保持一个良好的心态，合理饮食，按时服用药物，相信会有效避免这种突发状况。

糖尿病是一种慢性疾病，有一个慢性进展的过程。在糖尿病的早期，不易被发现，大多数病人在常规体检中测量血糖发现升高。还有一分部病人发生了糖尿病的并发症后，才发现自己患有糖尿病，但此时患者已处于糖尿病的晚期，预后不好。

 

糖尿病的典型症状是多饮、多尿、多食、消瘦，称为“三多一少”，这种典型的症状多在1型糖尿病病人中看到；但对于2型糖尿病这些症状并不典型，大部分病人是没有任何症状的。

 

 

糖尿病早期发现，早期治疗，预后是很好的，当病情进展到晚期并发症的时候，此时病情比较严重，高血糖状态已经损伤了身体的各个脏器，预后差。

 

糖尿病早期可以出现的症状：

 

1、低血糖反应，由于糖尿病早期会出现胰岛素分泌的高峰后移，和餐后的血糖升高不同步，而是落在了高血糖的后面，过多的胰岛素会使血糖下降较快，而发生低血糖反应，多发生在午餐和晚餐前，会表现为心慌、出冷汗、乏力、饥饿感，进食后症状可缓解。

 

2、尿道或阴道感染，尤其发生在女性，由于女性泌尿生殖系统解剖学特征，本身就较容易感染，再加上高血糖状态会容易滋生细菌的繁殖，人体在高血糖状态下免疫力低下，所以较容易发生感染。

 

3、女性上半身的肥胖，研究表明，高血糖会导致脂肪较容易积聚在上半身，导致上半身的肥胖。

 

4、性功能障碍，高血糖状态会影响性激素的分泌，进而导致性功能的异常。

 

 

糖尿病晚期并发症较多：

 

1、糖尿病心血管病变，这是较常出现的并发症，并且死亡率较高，患者会有头晕、头痛、心慌、气短、胸闷等症状，严重者会出现冠心病、脑梗死。

 

2、糖尿病肾病，肾病的早期会有泡沫尿的现象，严重进展会出现肾功能衰竭。

 

3、糖尿病眼病，会有视力下降、视物模糊、视野变小等症状。

 

4、糖尿病周围神经病变，会有感觉迟钝、手脚麻木，有踩棉花感等症状。

 

需要注意的是：当糖尿病发展到糖尿病并发症的时候，已经失去了黄金治疗时间，预后差。糖尿病应该早期预防、早期发现、早期治疗。

大家都听说“一天一苹果，医生远离我”的说法，但对于糖尿病人来说，苹果到底能不能吃？能吃多少？怎么吃呢？但是，糖尿病人随便吃苹果，还真容易吃出问题来，尤其是有一种方式吃苹果会快速升高血糖！

苹果在水果中算是含糖量一般的水果

在《中国食物成分表》2009年12月第二版的水果数据中，每100g 红富士苹果碳水化合物含量11.7g，黄元帅苹果14.7g。

 

100g 苹果碳水化合物含量的均值为13.5g，与梨、桃相近，但低于鲜枣、榴莲、芒果、香蕉、菠萝、山楂、柿子、石榴等水果。但是苹果比西瓜、杏子、橙子、柚子的含糖量高。

 

苹果属于低GI（血糖生成指数）低GL(血糖负荷)食物

苹果的血糖生成指数GI值是40，低于香蕉60、芒果50、菠萝60~70，属于低GI食物，只要一次不吃的太多就好。同时，苹果也属于低血糖负荷GL的食物，所以是比较适合糖尿病人的水果。

苹果中含有丰富的果胶、单宁、钾

苹果中含有较多的果胶，也就是一种可溶性膳食纤维，尤其是在苹果皮中含量较多；除此之外苹果中还含有丰富的单宁酸（切开的苹果褐变就是因为单宁酸氧化的原因），苹果中还含钾，比较适合三高患者。但苹果中的钾含量低于多数蔬菜、杂粮和薯类，这点需要注意。

糖尿病人应该如何吃苹果呢？

作为常年服务糖尿病患者的营养师，我建议每天1个，分2~3次吃完，也就是每次不超过1半，放在两餐之间食用更有利于预防低血糖。

 

有一种吃苹果的方式会快速升高血糖

苹果有千般好，但对于糖尿病人来说一次吃太多的苹果并不适合，尤其不能把一两个苹果榨汁，然后在较短的时间内喝完。这样的方式“吃”苹果会让血糖快速上升，而且营养损失较多。

 

这是因为苹果榨汁过滤后损失了果渣，而膳食纤维含量高的果渣除了有饱腹感，更有利于控制血糖。并且，吃一个苹果大约需要5分钟时间，而喝一个苹果榨的果汁可能只需要5秒钟的时间，快速摄入水果是升高血糖的重要原因！​​​​

 

那个周三的下午，我正坐在电脑前，心情忐忑地等待着与医生的线上会面。我是一名来自辽宁朝阳的患者，最近血糖控制得一直不太好，听说线上问诊方便快捷，所以决定尝试一下。

会话开始了，一位温和的医生出现在屏幕上。我向他详细描述了我的病情，包括空腹血糖12，打了30个单位的诺和锐30后，餐后两个小时血糖仍然是13.8。医生很耐心地听我讲述，不时地点头，偶尔会询问一些细节。

医生首先建议我增加口服药二甲双胍片，并告诉我每顿饭前一片，0.5克。接着，他询问了我胰岛素的使用情况，我告诉他之前在医院的时候是14个单位，但回来后血糖控制一直不好。医生建议我今晚先不用增加胰岛素的剂量，并让我注意饮食控制。

医生还提醒我，餐后可以适量增加蔬菜摄入，并且根据我的饮食情况调整胰岛素的用量。我按照医生的指导，晚餐吃了一个燕麦馒头和半碗小米粥，青菜也吃了很多。医生根据我的饮食调整，建议我早28个单位，晚26个单位，并且中午不需要再追加诺和锐30。

会话的最后，医生还询问了我二甲双胍片的服用方式，我告诉他我刚刚吃了一片。医生安慰我说，餐后服用应该没问题，并建议我睡前测量一下血糖，以确认一切正常。

这次线上问诊让我感到非常满意。医生的专业知识和耐心让我感到安心，他不仅给我提供了治疗方案，还给予了我很多生活上的建议。通过这次经历，我更加相信线上问诊的便利性和高效性。

2024年7月5日

李先生（化名）

今天，我因为连续几天的高血糖和新冠抗原阳性，通过互联网医院寻求帮助。

医生在查看我的病例后，耐心地询问了我的病情，并告诉我需要住院治疗。

我告诉医生，虽然新冠症状不明显，但血糖控制一直是个难题。

医生提醒我，住院期间需要调整胰岛素剂量，并考虑使用抗新冠药物。

我询问医生是否可以开具莲花清瘟，医生告诉我目前辉瑞新药暂时缺货，但阿兹夫定是可行的选择。

医生还告诉我，如果肝肾功能没有问题，阿兹夫定是适合我的。

听到这里，我感到非常安心，因为医生不仅考虑了我的病情，还考虑到了药物的可获得性。

医生建议我去内分泌科住院，并告诉我住院期间的具体治疗方案。

在医生的指导下，我决定住院治疗，希望能够更好地控制血糖和新冠病情。

感谢医生的专业和耐心，让我对治疗充满信心。

尊敬的患者：

您好！最近，您向互联网医院的内分泌科提交了关于血糖异常的咨询，经过仔细的评估和沟通，我了解到您的情况并给出了专业建议。首先，我想告诉您的是，目前的血糖情况并不严重，不必过于紧张。空腹血糖6.51虽然略高，但并未达到7以上才可以诊断糖尿病的标准。因此，目前并不需要药物治疗，而是需要注意饮食和适当的运动，这对血糖的控制非常有帮助。

另外，针对您的体重情况，我建议您积极减肥，因为体重过重会导致血糖的异常。我还为您提供了一份营养饮食干预方案，希望能够帮助您调整饮食习惯，控制热量摄入，从而有利于血糖的控制。此外，我也建议您适当增加运动量，比如快走、慢跑、伸展运动等，每天持续40分钟以上。

如果您想进一步评估血糖情况，可以再复查一下血的其他代谢指标，比如糖化血红蛋白、肝功、血尿酸、血脂等。但需要注意的是，餐后2小时血糖低于空腹血糖的情况也需要引起重视，可能需要进一步观察和调整饮食和运动方案。

最后，我还想提醒您，每天摄入水量应该在2500毫升以上，而不是仅仅1升。良好的饮水习惯对身体健康非常重要，希望您能够重视起来。

总的来说，您目前的情况虽然需要重视，但并不必过于担心，只要能够积极调整饮食和生活方式，血糖的控制是完全可逆的。也希望您能够按照医嘱进行调整，并定期复查，我会一直关注您的病情，为您提供最专业的支持和建议。

那天，我正在河北邯郸市家中，突然血糖升高让我有些焦虑。于是，我决定尝试线上问诊，希望找到合适的治疗方案。

医生助理在问诊开始时便提醒我，他们的工作是为了更好地辅助医生了解我的病情，以便尽快给出诊疗建议。我感到很安心，因为我知道他们是在为我服务。

医生开始问诊，他耐心地询问了我的血糖控制情况，并告诉我病情稳定的话，就可以给我开方了。我回答了医生的问题，并表达了我的担忧。

医生询问了我对司美格鲁肽的需求，我选择了1.5ml的剂型。医生在确认了我的选择后，为我开具了处方，并提醒我遵医嘱用药，并可提前预约医生复诊。

在医生开具处方后，我发现便捷复诊卡片，便点击预约药品。不久后，医生告诉我处方已送达药师审核。虽然我有些焦急，但医生的专业让我安心。

最终，处方审核通过，我可以一键预约药品。医生再次提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊。虽然有些小波折，但我对医生的专业和耐心感到非常感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和用心。他们的服务让我在家也能得到及时的医疗帮助，让我对医疗行业充满了信心。

那天，阳光透过窗帘的缝隙洒在客厅的沙发上，我坐在那里，眉头紧锁。我的朋友小王最近一直为他的血糖问题发愁，他的胰岛素利拉鲁肽快要用完了，但家在东台的他不方便去医院。我上网查询了一下，了解到***医院提供线上问诊服务，于是决定帮小王预约一下。

预约成功后，我陪小王一起坐在电脑前，等待着与医生的线上会面。医生很快就上线了，他耐心地询问了小王的病情，并详细解释了利拉鲁肽的作用和用法。医生的专业知识让我对小王的病情有了更深的了解。

医生在了解完小王的情况后，很快给出了处方，并告诉我可以通过医院官网或公众号进行药品购买。我帮小王在平台上完成了药品的预约，并选择物流寄回家。医生提醒我说，虽然方便，但用药期间如有不适请及时线下就诊。

几天后，小王收到了药品，他很高兴地对我说：“谢谢你，真是太方便了！以后不用来回跑了。”我微笑着说：“不用谢，以后有什么问题都可以通过线上问诊解决。”

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷。在医生的专业指导下，小王的问题得到了有效解决，我也更加信任了这种新型的医疗服务。

那天，阳光正好，我走进了一家名为‘健康守护’的互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。医生***的态度和蔼可亲，他首先询问了我关于血糖的情况。我有些紧张，但医生安慰我说，不用着急，他会帮我一步步分析。

医生细心地询问了我是否是第一次发现血糖高，我点了点头。他又问我是不是空腹测的血糖，我回答是。接着，他建议我去医院查一下糖化血红蛋白，并监测三天空腹及三餐前后血糖，以便找出规律。

医生还关心地询问了我是否有特别渴的感觉，我承认有点。医生告诉我，这是血糖升高的一个常见症状。他建议我先进行饮食调整，如果调整不过来再考虑用药。

我提到以前查过一次血糖是7.8，医生告诉我，一次血糖升高不足以诊断糖尿病，而且我有家族病史，母亲就是糖尿病患者。医生强调，为了对我负责，我需要进一步检查。他告诉我，糖尿病的药物有很多种，需要根据个人情况来选择。

医生还提醒我要注意饮食，多吃蔬菜，控制主食的摄入量，尤其是米汤这类容易升血糖的食物。他根据我的体重和身高，推荐了我可以服用的药物——二甲双胍缓释片。

医生告诉我，我现在只有一次餐前血糖，不建议直接用药，如果家里有血糖仪，可以测一下吃饭前和第一口饭开始后两小时的血糖值，进行对比。他还询问了我是否有食物药物过敏的情况，以及以前是否有其他不舒服的地方，我均表示没有。

整个问诊过程中，医生***的专业知识和耐心让我非常感动。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还鼓励我积极面对病情，让我感受到了来自医护人员的温暖。

医生告诉我，他的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。我心中充满了感激，感谢‘健康守护’互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。

那天，我像往常一样在手机上预约了医生进行线上问诊。医生助理首先与我沟通，询问了我的一些基本信息，以便医生更快地了解我的病情。我耐心地回答了所有问题，希望能得到最好的诊疗建议。

很快，医生接入了我们的对话。他温和地与我打招呼，询问了我的主诉。我告诉他我的血糖偏高，并描述了自己的症状和感受。医生认真地听了我的描述，并询问了我之前是否有类似的情况。

医生询问了我是否使用过某种药物，我提到了司美格鲁肽，并告诉他我曾经使用过这种药物。医生询问了我对药物的规格和禁忌症是否了解，我一一回答了他的问题。

医生根据我的病情，为我开具了处方。他提醒我遵医嘱用药，并告诉我可以提前预约医生复诊。医生还特别提醒我，问诊结束后我将可以购买便捷复诊卡片，以便我更方便地预约药品。

在用药期间，我感到身体有所改善，但偶尔也会感到不适。每次不适，我都会及时与医生沟通，医生总是耐心地为我解答疑问，并给予我专业的建议。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他们的细心和耐心让我感到十分安心，也让我对治疗我的疾病充满了信心。

那是一个晴朗的午后，我如往常一样坐在电脑前，等待着与营养科顾医生的线上咨询。作为一名准妈妈，孕期血糖管理对我来说至关重要，而顾医生的专业和耐心让我感到无比安心。

在咨询开始前，顾医生便向我询问了孕初期的血糖情况。我如实地告诉了他，空腹血糖一直都很正常。他接着询问了我的饮食习惯，我如实回答了我的身高155厘米，目前体重68公斤，孕前体重62公斤。

顾医生为我制定了一份详细的食谱，并强调要长期坚持。我欣然接受，并询问了糖耐结果对胎儿是否有影响。顾医生告诉我，空腹血糖高可能是饮食不当或运动不足等原因造成的。我的餐二血糖值降得还蛮快的，他安慰我说，只要饮食好好控制，血糖会逐渐降下来的。

顾医生还提醒我，孕期能量摄入过量会影响血糖。他为我制定了详细的饮食计划，包括增加100g粗粮，并建议用蒸玉米、蒸山芋、蒸紫薯、蒸南瓜替代主食。在了解我对食谱中餐时时间的疑问后，他耐心地解释了时间的安排。

在咨询过程中，我多次向顾医生请教血糖正常值的范围。他耐心地告诉我，空腹血糖的正常值在3.6至6.1之间，孕期不超过5.1。餐后2小时不超过8.5。他还提醒我，餐后也要测血糖，以确保血糖水平在正常范围内。

在整个咨询过程中，顾医生始终保持着耐心和专业的态度，让我对血糖管理有了更深入的了解。我非常感谢顾医生的专业建议和悉心指导。

一个阳光明媚的早晨，我像往常一样完成了体检。结果却让我大吃一惊，血糖、血脂和转氨酶都偏高。我感到有些无助，不知道接下来该怎么办。

在朋友的推荐下，我决定尝试互联网医院。通过手机上的APP，我找到了一位经验丰富的中医内分泌科医生。医生热情地与我交流，耐心地询问了我的病情和生活习惯。

医生告诉我，根据我的年龄和没有既往病史的情况，他可以针对我的情况提供全方位的针对性调理。他建议我尝试中药汤药，并问我是否能够接受。我毫不犹豫地表示同意。

医生让我上传了舌苔的照片，以便更准确地了解我的具体情况。经过仔细分析，医生发现我的舌尖边稍有些红色，伴有齿痕，脾虚湿气很重。他还询问了我一些关于食欲、消化等方面的问题，我如实回答。

医生综合考虑了我的病情，为我开具了中药颗粒剂型的处方，并告诉我，为了让我服药更便捷，他优先选择了这种剂型。如果我对药品剂型有特殊要求，可以及时告知医生。

处方已送达药师审核，医生还提醒我，在用药期间如有不适，请及时线下就诊。我感到非常安心，因为医生不仅为我提供了治疗方案，还时刻关注我的用药情况。

在医生的指导下，我开始了中药调理。用药期间，医生还通过互联网医院APP与我保持联系，询问我的病情变化。我感到非常贴心，仿佛医生就在我身边。

经过一段时间的调理，我的血糖、血脂和转氨酶都得到了明显改善。我真心感谢互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。互联网问诊，让我对健康生活有了新的认识。

2024年7月的一天，早上8点，我像往常一样打开了我的手机，预约了京东互联网医院内分泌科的***医生进行线上复诊。最近我的血糖有些波动，虽然不是什么大问题，但我还是想得到专业的意见。

医生很快就接了我的咨询，他耐心地询问了我的病情，并仔细查看了我之前上传的病例资料。经过一番讨论，***医生为我开具了相应的处方，并详细解释了用药的注意事项。

由于我是辽宁朝阳市的患者，***医生特别提醒我，需要确认有监护人和相关专业医师的陪伴才能开具针对6岁以下儿童的处方。这让我感到非常贴心，也让我对医生的专业素养有了更深的认识。

在用药过程中，我遇到了一些疑问，便再次通过互联网医院联系了***医生。他不仅耐心解答了我的问题，还提醒我关注一些可能会出现的副作用，让我感到十分安心。

通过这次线上问诊，我不仅解决了实际问题，还学到了很多关于内分泌疾病的知识。我非常感激***医生的专业和细心，也深深体会到了互联网医院带来的便利。

在后续的用药过程中，我还通过便捷复诊功能预约了药品，并且医生还为我发送了复诊提醒。这种服务让我感到非常贴心，也让我更加信任互联网医院。

总的来说，这次线上问诊经历让我印象深刻。我深刻体会到了互联网医院的优势，也感受到了医生的专业和细心。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来的医疗将会更加便捷和高效。