端午节是中国民间四大传统节日之一，也是起源传说最多、活动最多、习俗最多的节日。各地庆祝方式不一，有划龙舟、包粽子、制香囊、插艾叶、带五色线、喝菖蒲酒、涂抹雄黄酒、躲端午等等。随着现代生活节奏的加快，传统节日也随之简化了，当下的端午节，估计多数人吃个粽子就算完事了。这节日已经失去了原本的意义。

 

端午又称端阳，端是开始的意思。端午是仲夏时节的开始，正是寒气和暑气交替的时候，阴雨较多，容易形成寒湿之邪，因此古人在端午时节用艾叶、菖蒲、大蒜等祛除寒湿以防疾病的发生。正因为有祛除端午时节寒湿的功效，艾叶、菖蒲、大蒜被称为“端午三友”。

 

 

传到后来老百姓便在端午插艾叶、菖蒲、蒜头以避邪，事实上端午三友所避之邪为“病邪”的邪，而非“邪恶”的邪。正是这些理解上的偏差，以致艾叶、菖蒲、大蒜在大多时候并没有真正发挥其养生保健作用。下面就说说端午时节如何用好“端午三友”。

 

艾叶，性温味苦，可温经散寒，除湿止痛。艾叶内服外用效果均佳。内服的代表方剂是艾附暖宫丸，主治女性宫寒所导致的各种妇科疾病。外用则分两种：一种是做成艾绒或艾条进行艾灸，可温经通络：一种是熏洗，可温经散寒祛湿，可治疗寒湿束表性疾病。根据端午时节寒湿较重的气候特点，利用艾叶进行熏洗是很好的办法。

 

菖蒲，性温，味辛苦，可芳香开窍，散寒祛湿，以内服为主，对于平素脾阳虚，寒湿较重者有效。和艾叶有所不同，艾叶是祛外感寒湿，菖蒲是祛内部寒湿，侧重有所不同。端午时节用菖蒲养生的传统方法是制作菖蒲酒。这种酒已经有两千多年的历史。众所周知，酒为百药之长，能增强各种药物的功效，且酒本身就有温经通脉、散寒除湿的作用。菖蒲和酒结合增强了其散寒祛湿的功效，且味道醇香。

 

 

大蒜，性温，味辛辣，可温中，消食，理气。大蒜有“天然抗生素”的美称，对胃肠道感染所引起腹痛腹泻有很好的疗效。端午时节寒气与暑湿之气交互，最利于细菌的繁殖，最宜发生因饮食不洁而导致的腹痛腹泻等疾病。大蒜有很好的杀菌功效，因此，在端午节以后，在烹调凉菜时，可以配以大蒜末，除增味提鲜外，还能抑菌杀菌，防止食物腐败。

 

端者，始也。端午用艾叶、菖蒲、大蒜养生是开始而不是结束。端午以后根据气候或自身的身体情况，仍可继续使用“端午三友”，并非限于端午时节。

说到大蒜，大家对其并不陌生，作为日常饮食中不可或缺的调料。大蒜有着独特的一面，它既可以调味，也可以纯粹食用，比如说有一些人，会将大蒜泡着吃，可以成为美味的酸菜，还有一些人，会直接生吃大蒜，特别是北方人，有这样的习俗。

 

但是，生吃大蒜却不被人们所理解，因为大蒜太辣，而且吃完之后嘴里留下一股味儿，也让身边的人难以忍受。既然大蒜生吃这么被人们所诟病，为什么还有人坚持生吃大蒜呢？生吃大蒜会给身体带来哪些好处呢？生大蒜带来的这3个好处，有益健康。

 

 

我们人体内，寄生有很多菌群，有很多菌群与身体是和谐共生的，所以这些菌群可以不用去打扰它们，自然也不会给健康带来什么负面影响。但是，有些菌群就对健康有害了，比如说口腔里面的一些菌群，还有大家所熟知的胃肠里面的幽门螺杆菌等，这些菌群都可以对我们的健康造成影响，弄不好还会引起一些疾病。

 

所以，大蒜刚好就有着这方面的优势，如果能够将大蒜生吃，因为大蒜含有大蒜素，这种物质刚好可以发挥杀菌的功能。所以，大家平时不妨吃一点大蒜，注意勤漱口，祛除异味儿，这对于健康都是非常有好处的。

 

 

衰老是每个人一生都必须经历的，但是衰老也不可逆转，所以唯一能够做到的，就是去延缓衰老。大蒜恰好就有这方面的能力，因为大蒜含有丰富的抗氧化因子，这些因子被人体吸收之后，就会在身体内发挥抗氧化的能力，比如说大蒜能够清除血管中的血脂、炎性因子，这有效地避免了血管狭窄、血管硬化，所以能够成为人们心目中理想的呵护血管健康的“药物”。

 

另外，大蒜还有益于肝脏、胃肠等健康，肝脏也需要适当“洗洗澡”，刚好大蒜有这方面的活性，所以多吃点生大蒜，对于抗衰老还是有很大帮助的。

 

 

大蒜虽然是一种调料，那只是因为人们认识的比较局限罢了，它还有很多其他的辅助功能，比如说维生素，这种物质在其他的食物中也有，但是相比大蒜，含量可能并不多，而且也不是每顿饭菜，都必须去摄入，但是大蒜就不一样了。

 

人们几乎每顿饭都会去摄入，所以这样一来，就等于每次都在摄入大蒜中的维生素，这对于身体每天所需的营养物质，都是非常管用的。之所以吃生大蒜，就是因为要保留大蒜中的营养，不让大蒜在高温的影响下，导致维生素等被破坏殆尽。

 

所以，别小看大蒜背后隐藏的功能，只要大家喜欢，多吃一点也无妨。最好是生吃大蒜，你会收获更多好处。另外，吃完大蒜后多漱口，顾忌一下身边人的感受。

由于大蒜独特的气味，有很多人讨厌吃，但是也有一部分人喜欢吃。大蒜不仅属于蔬菜，还属于调味食材，在家庭的餐桌上会经常见到它的身影，或是吃饭的时候配生大蒜吃，或是炒菜的时候当作配菜。

 

常吃大蒜对身体健康有益，吃大蒜的好处：

 

缓解疲劳

 

炒菜的时候放入一些大蒜，不仅可以提味，还可以减轻疲劳的状况，也有助于减轻压力，并且大蒜还会加快人体对维生素的吸收，有助于更全面的补充营养，使身体更强健。

  

 

治疗牙痛

 

大蒜中含有的成分能够散发出辣味，并且还有杀菌的功效。很多人因为上火较容易出现牙痛的情况，这时可以在疼痛的部位涂抹一些大蒜，能够减轻疼痛的症状。在日常中也可以常吃一些大蒜，有助于杀菌，清除口腔中的细菌，降低口腔疾病的发病率。

 

健脑

 

大蒜中的成分与身体内的维生素混合后，会提高维生素的吸收率，为身体提供充足的营养和能量，能使大脑加快运转，提高思维能力，对提升智力有很好的作用。

  
预防糖尿病

 

经过研究发现，常吃大蒜可以加快体内胰岛素的分泌，能够帮助控制体内的血糖，对稳定血糖的效果极好。如果患有糖尿病，可以日常适当吃一些大蒜。

 

预防心血管疾病

 

对于老年人来说，心梗，脑中风的发病率很高，如果饮食不当，很容易造成血管中沉积大量脂肪，导致血管堵塞，血液流动不畅，使心血管疾病发作。

 

所以在日常中可以吃一些大蒜，能够起到很好的预防作用，因为大蒜中的成分有助于降低血液浓度，避免血管堵塞。

  
预防感冒

 

如果染上感冒，会不停的流鼻涕，出现鼻塞的现象，会让人很难受，如果经常感冒，可以平时炒菜的时候加入一些大蒜，能够减少感冒的发生。

 

抗衰老

 

每个人都逃不过衰老，很多女性看到大蒜会敬而远之，但是适当的吃一些大蒜是可以延缓衰老的，是因为大蒜富含抗氧化物质。

 

降血压

 

常吃一些大蒜，可以帮助分解体内的脂肪，对血管有保护作用，可以降低血管中的脂肪含量，起到降低血脂的作用。

  
但是大蒜不是所有人都可以吃的，这些人尽量不要食用。

 

胃病患者

 

肠胃不好的人食用大蒜会刺激肠胃，可能会导致胃病频繁发作或者加重胃病。

 

肝病患者

 

有些人认为吃大蒜可以杀菌，其实是不准确的，如果肝病患者过多食用大蒜，会引起肝病患者出现恶心呕吐的情况，并且不利于病情的恢复，给后期治疗造成困难。

  

患有重病的人

 

如果患有重病，并且在服用药物，建议不要吃大蒜，可能会和药物发生反应，不仅会降低药效，还会导致病情难以控制。所以如果患有重病，切记不要吃大蒜。

 

除此之外，吃大蒜的3个小常识也要留意。

 

不要空腹吃大蒜

 

空腹吃大蒜会刺激肠胃，影响胃部的消化能力，严重时还会导致胃炎发作。

  
大蒜不能多吃

 

大蒜虽然好处多多，但是也不能带来大量食用，会影响人体对其它物质的吸收，可能会损害眼睛，严重时还会引起眼部疾病。此外，如果一些人虚火过旺，大量食用可能会加重症状，对身体不利。建议每天最多吃3颗大蒜，也不能连续着吃。

 

尽量选择生吃

 

大蒜生吃，会更有营养，并且能够保留大蒜中的有利物质，会有更好的保健作用。

 

总之，吃大蒜之前一定要看自己是否适合食用，正确的吃，才会避免带来不利影响。

大蒜是我们常见的一种蔬菜，在很多人的认知中一直以为大蒜只是一种调味品，其主要用于产生浓郁的蒜香味。殊不知，大蒜作为一个天然的农产品，也具有丰富的营养价值。它不仅可以调味，也可以用来治疗许多心血管和癌症相关疾病，还可以作为防蚊液使用，预防蚊子叮咬，或者治疗细菌和徽菌感染。下面就是大蒜可以治疗的相关疾病：

 

心脑血管病：高血压、低血压、家族性高胆固醇、冠心病、心脏病、动脉狭窄、血流量减少。

 

肿瘤：结肠癌、直肠癌、胃癌、乳腺癌、多发骨髓瘤、肺癌、膀胱癌、乳腺癌。

 

蒜的功效原理

’蒜素，即大蒜中所含的化学成分，是使大蒜减轻上述疾病的主要成分。蒜是由蒜素所致，所以会有股“蒜味”。一些产品可以通过发酵去除蒜味，但是会降低大蒜的功效。

大蒜食用注意事项

在下列情况下，服用大蒜前，应当事先向医生进行咨询：

 

孕期和哺乳期：目前还不清楚使用大蒜是否安全，保守性请尽量避免使用，或者只按照医生的指示服用。

 

儿童：对儿童来说，短期内适量食用大蒜是安全的，但是一些资料表明过量食用会有危险。

 

过敏症：对大蒜，药物或其它食物，如食品、人工色素、食品防腐剂、动物等过敏。

 

手术前患者：大蒜可能会延长出血时间，并影响血压，所以请在手术前2周停止使用大蒜及相关产品。

 

以上人群食用大蒜要注意，健康的人食用大蒜也有要求，比如空腹不能吃大蒜，因为大蒜比较刺激，如果空腹食用很容易造成肠胃的不适引发炎症。所以，在吃大蒜前一定要先吃一点主食垫一垫肚子，保护肠胃。还有不要食用过量，食用过量很容易造成人体的机能紊乱，使肠道里面的细菌被不断的杀死，就会引发各种肠道病变。

 

大蒜可能也有副作用

吃大蒜的副作用包括：口臭、体味、腹泻、恶心呕吐、出汗、眩晕、出血、喘息、过敏，严重刺激皮肤而导致受伤。并非所有人都会出现这些症状，是因人而异的。

 

大蒜现在很受人们的欢迎，可是如果食用方法不对，其效果也是大打折扣的。所以，要想充分发挥大蒜的功效，最好的吃法是：切片后或者是切碎后放置几分钟再吃，效果是最好的。

立春之后要进行养阳，驱除身上的寒气。人们多以食补进行驱寒，饮食上常选择一些辛、甘、温之品。绝大多数多人都选中、小葱等蔬菜进行日常食补驱寒，但是还有种营养特别丰富，而且适合春季吃的一种蔬菜，那就是洋葱。

 

 

洋葱享有“菜中皇后”的美称，其蕴含的营养非常丰富，此外，洋葱对于美容、减肥，便秘三高的问题有着一定效果。我们一起来看一看洋葱的作用吧！

  
第一：消灭细菌，预防感冒

 

我们都知道洋葱中含有丰富的蒜素，以及多种含硫化合物。这些物质可以在很短的时间内，杀死存在于我们体内的多种病原菌及寄生在我们体内的寄生虫等等。

 

 

除此之外，由于洋葱本身肥大的鳞茎，那里面蕴含着一种具有辛辣刺激味道的油脂性挥发物质，它被称为硫化丙烯，它可以起到杀菌消毒，预防感冒的作用。所以建议大家平时适当吃一些洋葱，可以适时保护我们的身体健康，起到杀菌、预防感冒的功能。不过我们需要注意食用方法以及适量原则，不可贪多哦！

  
第二：保护我们自身的血管

 

我们提到的，洋葱当中含着丰富的硫化物，它不仅仅可以有效的降低血压，还可以在一定程度上预防血栓的形成等等；另外，洋葱当中含有的前列腺素A物质，是其它可食性植物所不能够具备的。前列腺素A，这种物质有着舒张周围血管的能力，对于心脏的冠状动脉的舒张也起着一定的作用。另外，它还可以使血管得到很好的软化，保持着血管的良好弹性功能，从而对于预防血压，降低血压以及预防血栓的形成有着不可替代的作用。

  
第三：刺激我们的食欲、帮助胃肠功能的消化

 

其实，洋葱中还蕴含着丰富的膳食纤维，可以帮助我们的胃肠增加蠕动，帮助消化功能的提升，从而有助于我们自身对营养物质的吸收。另外，洋葱中其含有的酸辣素，会有一定的浓郁的香气，从而刺激着我们胃酸的分泌，增进人的食欲。所以，对于食欲不振的人，吃饭的时候可以尝试一下，吃一些洋葱来改善一下胃口。另外还有，洋葱中的物质还能提高胃肠道张力，用来增加提高体内消化道分泌的作用。

 

第四：延缓衰老的发生

 

洋葱中含有丰富的维生素C类，还有一定含量的尼克酸，它们都可以促进细胞间质的形成，以及修复受损伤的细胞的功能。对于修复这一作用，洋葱起到了很好的功效。所以多吃洋葱可以使皮肤变得红润光滑有弹性，具有一定的美容作用。所以，想通过食疗来改善自己面部皮肤护理的人，不妨试一试哦！

  
接下来，我们来介绍几种洋葱的吃法，可以更好的发挥洋葱的功效：

 

1、洋葱凉拌木耳

 

它不仅仅可以清除我们体内血管的垃圾，并且还能有效的防止便秘的发生，所以对于经常便秘的老年朋友们，可以尝试着自己做做这道菜。除此之外，还能有效的降低体内的甘油三酯的含量，一定程度的改善血糖，还能预防血压的升高。并且木耳中含有的物质，还可以有效的改善血液循环，它还有一定的抗癌物质，可以起到预防癌症的发生！但是，如果不能够吃辛辣刺激的人、胃肠道有慢性炎症的朋友们，建议不要吃洋葱了！

  
2、不同颜色的洋葱，所需要的烹饪方法也是不同，营养价值自然也是不一样的了。我们一般简单的都是三种：一种是黄皮的洋葱，一种是紫皮的，还有最后一种是白皮的洋葱，接下来我们就说说它们三种洋葱不同的做法方式。

 

紫皮的洋葱，通常来讲8它所含有的花青素会更加丰富一些。我们都知道花青素有很好的抗衰老功能，所以想要保持好的皮肤，就需要这种能够抗氧化，抗衰老比较强的紫皮洋葱来提高这种功效了。

  
但是紫皮的洋葱它的辣味更强烈，更适合煎炒来除去它的那种辣度。再者就是黄皮洋葱和白皮洋葱，白洋葱含有的水分特别多，并且给人的口感跟紫洋葱不一样，会比较甜，所以更适合拿来生吃。而黄皮洋葱的辣度介于白洋葱和紫洋葱之间，所以它也适合生吃，或者是清炒来吃。不管是白洋葱还是黄洋葱，它们当中含有的胡萝卜素和维生素C，都比紫洋葱高，所以帮助人体抗疲劳的效果最好了。

在生活中，大蒜是一种非常常见的调料，经常和诸多蔬菜、肉类搭配在一起食用，让菜肴变得更美味。然而，虽然不少人天天都吃着大蒜，但是他们对大蒜的功效却知之甚少。那么，经常吃大蒜对人体是否有好处呢？根据研究表明，经常食用大蒜不仅有效能够有效预防癌症，而且对人体的健康也很有好处。

一、降低血糖

首先，大蒜具有良好降血糖的功效，糖尿病患者经常食用大蒜有助于控制血糖水平，对改善病情很有帮助。因为大蒜可以刺激胰岛b细胞产生胰岛素，从而降低血糖水平，并且还能够增强人体对葡萄糖的耐受程度。由此可见，大蒜是一种天然的降血糖食物，所以糖尿病患者在日常饮食中不妨试着加入大蒜。

 

二、补肾排毒

肝脏和肾脏是最容易积累毒素的器官，人随着年龄的增长，毒素也会在身体随之积累。这时，如何更好给肝脏和肾脏排毒，成为了许多人都想要了解的知识。大蒜具有良好的排毒功能，是能够辅助肝脏和肾脏排毒的天然食物，因此上了年纪的人更要经常食用大蒜。

三、灭菌抗癌

大蒜还具有良好的排毒功能，这一点相信对大部分人来说都不陌生，因为绝大部分人应该在小学的时候在夏季吃糖蒜的经历吧！我们在夏天吃糖蒜正是利用了“大蒜具有抗菌能力”这一特点，以此达到增强体内免疫力的效果。同时，根据调查显示，大蒜还有良好的抗癌作用，能够抑制部分癌细胞的生长。

 

四、降低血液黏度

此外，根据调查统计，中老年人的血液黏度会比青少年的血液粘度更高。正因如此，中老年人的血液循环能力也比青少年的血液循环能力更差。良好的血液循环能力能够让我们精神饱满，让我们可以每天以更好的状态去迎接学习和工作。

五、美容抗衰老

当然，经常食用大蒜不仅有上述这些优点，还能够美容抗衰老。因为大蒜的维生素c含量并不低，虽然比不上水果，但是作为一种辅助性的调料，大蒜的维生素c含量比同类食物相对较高。因此，如果你想为肌肤补充维生素c，那么在一日三餐中适量加入大蒜，可以充分吸收大蒜的营养。

 

不过，大蒜并不是万能的食材，这里也有一些和大蒜相关的事项非常需要我们注意。比如，如果大蒜吃得过多，则很容易产生口臭。因此，如果我们在这一餐的大蒜摄入量过多，建议大家在饭后及时进行口腔清洁工作，这样不仅能够帮助我们保持清新口气，而且比较不容易患上口腔类疾病。

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蒲公英是属于常见的草本植物，一般夏天就会有许多的蒲公英生长出来；它们在春天会发芽，长叶子，开花；夏天，它们的种子会像雪花一样飞扬在天空，非常漂亮。在中医学中，蒲公英属于中药，很多中药方都会加入蒲公英；而且红糖也是可以加入蒲公英一起喝的，那么蒲公英加红糖的功效是什么，接下来让我来告诉大家。

1、蒲公英加红糖可以清热解毒

蒲公英含有胆碱、菊糖、蒲公英素等有效成分，有清热解毒、消炎抗菌的功效，红糖可以补充体内水分、糖分，有利尿、解毒的作用，蒲公英和冰糖一起泡水喝，可以清热解毒，有利于体内毒素的清理。

2、蒲公英加红糖可以化痰止咳

红糖味甘、性平，归肺、脾经，有补中益气，和胃润肺的功效，适用于肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血等症状，蒲公英清热解毒，加入冰糖之后，能用于肺燥、口疮、咽喉肿痛、风火牙痛等症状。

3、蒲公英加红糖可以生津润肺

冰糖性平，有止咳化痰、润肺的功效，蒲公英性寒、味苦，能清热解毒、散痈消结，红糖富含维生素A ，可以保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，蒲公英红糖泡水，能预防呼吸道感染，对于上呼吸道感染有一定疗效。

4、蒲公英加红糖可以美容养颜

不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。除了蒲公英中含有的叶子对身体很好之外，花朵服用之后对于身体的好处也有很多，一些经常长斑的女性可以多喝哦，因为蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。

因此，通过以上几点的描述，我们对于蒲公英加红糖的功效已经有了进一步的了解。因为蒲公英虽然有很好的保健作用，但值得注意的是，蒲公英的味道略带苦味。许多人不喜欢吃苦的食物，所以不仅可以放红糖，也是可以在其中放一些白糖可以帮助调节味道的。

在我们日常生活中，大蒜可以说是非常常见的食材，它既是食材，也是调味品，所以人们对它也是司空见惯了。但是，作为药材的使用功效，可能大家并不熟悉，甚至不太明白，大蒜为何可以入药，甚至还可以治疗一些疾病。

 

其实，大蒜之所以有这样的功效，在于它自身所含的一些物质成分，这些成分得以被人们巧妙应用，于是就成为了治疗一些顽疾的偏方。俗话说，一瓣大蒜胜过百副药，那么大蒜究竟有哪些奇妙的功效呢？这3个作用太强大了。

 

 

有些人可能会觉得不可思议，吃了大蒜之后，明明是觉得自己口臭，为何还说大蒜可以除口臭呢？这是因为，大家平时闻到的臭味，是大蒜自己释放出来的，这种物质被命名为大蒜素，所以深得大家的嫌弃。

 

大蒜素的作用其实是比较广泛的，它具有一定的消毒能力，针对口腔的菌群失调，特别是一些口腔炎症，因为细菌侵袭而引起的，大蒜素就能够在这种状态下将自己的作用发挥到极致。

 

并且，大蒜还可以“以臭攻臭”，针对口臭味比较浓烈的人群，大蒜也能够反其道而行之，对于口臭具有一定的清除作用。只是，大家吃完大蒜之后，要记得刷牙漱口，这样才能够除掉大蒜本身的口臭味道。

 

 

关节炎症是很多人面临的一个顽疾，特别是到了季节变换的时候，关节炎会经常困扰大家，反复的关节疼痛，会导致人们的生活质量下降，而且还会影响到日常的生活，所以在这样的情况下，吃药肯定是不理想的，这时可以采用一些小妙方来缓解疼痛的症状。

 

大蒜，就是一种不错的选择，因为大蒜具有抗氧化因子、大蒜素，这些物质对于关节炎性因子的清除，同样也具有很好的调理作用。所以，每次季节变换的时候，可以提前给自己准备一个布袋，将大蒜捣碎之后，与其他的中药材混合在一起，均匀地涂抹于患处，长期坚持下去，可以明显感觉到自己的关节有所改善。

 

每次敷贴或者涂抹的时候，如果发现关节部位有发热的现象，那么说明大蒜已经开始发挥功效了。所以，不管是什么时候，只要方便就可以实施，不会受环境的干扰和影响。

 

 

大蒜具有抗氧化和抗衰老的作用，针对血管衰老、慢性心血管疾病等问题，大蒜也能够发挥自己的一臂之力。大家平时可以采用大蒜与其他的素食搭配的方法，坚持一日三餐食用，久而久之就能够感受到，自己身体的状态。

 

大蒜中所含的大蒜素，其实是一种非常不错的抗氧化剂，可以帮助清除血管中的血脂沉积，减少血管被堵塞的风险。与此同时，大蒜还能够延缓血管衰老，针对血管硬化、斑块等问题，大蒜也能够发挥其特有的优势。

 

所以，别小看大蒜带来的功效，只要大家善于利用，大蒜也可以成为名副其实的“药材”，为大家祛病，呵护身心健康。

黑豆是我们生活中比较容易见到和接触的一种豆类，它含有大量的蛋白质成分以及铁等元素，在进食之后可以帮助我们达到增强体质的作用还可以达到补充气血的效果，而且黑豆中还含有大量的天然雌激素可以帮助我们美容养颜。黑豆会给我们带来哪些好处呢？我们一起来看看吧。

 

1. 提供生命的活力

黑豆种含有大量的蛋白质和需要的氨基酸，并且还有健脾补肾的作用。也可以帮助人体补充能量，预防机体的衰老。

2. 防止便秘

黑豆中含有丰富的膳食纤维和粗纤维，其中的寡糖对于双歧杆菌的生长有促进的作用，而且还可以调节肠道内的菌群，使肠道变得通畅更有利于毒物和废弃物的排出。

3. 使体内的胆固醇含量降低

黑豆中含有大量的植物固醇，不但可以抑制人体吸收体内多余的胆固醇，而且还可以把血液中胆固醇的含量降低，因此黑豆除了软化血管，还具有降低胆固醇的作用并且可以预防动脉硬化的危险。

4. 健脑

黑豆中的卵磷脂含量也是比较高的，在人体的不饱和脂肪酸也会发生转化，而被转化成卵磷脂，形成脑神经的主要成分也是卵磷脂。黑豆还含有的大量的钙，铁等矿物质也是可以预防大脑衰老，起到健脑益智的作用。

5. 抗衰老

黑豆中含有丰富的具有很好抗氧化作用的维生素和大豆异黄酮。黑豆中含有的花青素，除了可以把体内多余的自由基清除，还可以增强生活的活力，防止衰老的发生。

 

黑豆需要煮熟才能吃，煮熟的黑豆才能更全面的释放出全部的营养，供人体内吸收和利用。在日常生活中，黑豆不仅可以可以给我们的身体带来还多的好处，而且还具有药用的价值。黑豆还有滋阴补气的作用，是一种理想的强壮滋补的药物，同时也是一些女性补气血的良物。黑豆中含有大量的膳食纤维可以增加肠道蠕动的速度使体内的有毒物质尽快排出以此来改善便秘。还可以补充大量的蛋白质，为身体提供所需要的能量。

 

 

所以我们可以在日常生活中适当的食用一些黑豆，可以补充我们体内所需要的营养物质，还可以帮助我们预防疾病的侵犯，也还能帮助我们延缓衰老，保持美丽的容颜。

很多人不理解为什么桂枝汤，真武汤中要使用白芍，我记得有这样一个谚语，“夫舌之存也，岂非以其柔耶？齿之亡也，岂非以其刚耶？”

 

既然温阳，鼓舞阳气的药物那么好，那么是不是单用“扶阳”的药物就能治好病了呢？

 

无论如何，配伍方剂，要牢记阴阳互根互用的道理，过刚易折，配伍方剂，阴阳只持一端，必对身体无益。

 

所以你看治疗少阴病的真武汤，治疗肾阳虚，水气泛溢的真武汤，还是搭配了味酸，微寒的芍药。

 

芍药分为白芍和赤芍，一般来说，白芍偏于补血，养血，赤芍偏于清热凉血，活血化瘀。

 

 

 

它们的共同点是：

 

1、可以祛除肌部、肉部、筋部、骨中之热，代表药是经方排脓散，枳实十六枚，芍药六分 ，桔梗二分，右三味，杵为散，取鸡子黄一枚，以药散与鸡黄相等，揉和令相得饮，和服之，日一服；

 

2、可以让气、津从心下向大小肠、膀胱肃降，也就是说有促进排尿的功能，代表经方小青龙汤，甘遂半夏汤等等；

 

3、可以使得过度上升的胃气、胃热下降；

 

4、促进气津从皮部到肌肉，心下，膀胱回流，从而消除水肿，代表经方真武汤；

 

5、针对人体膈的部位气的升降出入，增强膈的“入”的功能，代表经方大柴胡汤，四逆散；

 

总之对于调理人体的气津循环而言，这是一个有着“肃降”，“入”，“回流”功能的药物。

 

 

在桂枝汤中，白芍的存在使得气血能够向上、下、内、外均衡供给的作用。所以，当白芍用量增加后，胃气会主要向下输出，例如小建中汤，一般认为，因为白芍有肃降的作用，所以能够使得胃气肃降与肾气衔接，从而起到补肾的作用。

 

那么，减去白芍呢，或者将白芍的比例减少呢，气血则主要朝上了，例如桂枝去芍药汤，桂枝加桂枝汤。桂枝加桂汤之所以能够治疗气上冲，是因为当时患者的状态是“上虚下实”，此时引导气血向上引流，人体复归平衡，就不会有气上冲感了。

 

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小柴胡汤的应用与辨证

在中医药领域，小柴胡汤是一种广泛应用的经典方剂。其最初记载于《伤寒论》中，用于治疗少阳病。然而，关于小柴胡汤是否适用于风寒或风热证型，存在一些误解和争议。为了更好地理解和使用小柴胡汤，我们需要深入探讨其组成、功效以及临床应用。

小柴胡汤的组成与功效

小柴胡汤由七味中药组成，包括柴胡、黄芩、人参、甘草、生姜、大枣和半夏。其中，柴胡是主药，黄芩为辅助药物。该方剂的主要功效是和解少阳，调和气血，疏肝解郁，清热利湿。它适用于少阳病证型，即邪气侵入人体少阳经络，导致寒热往来、胸胁苦满、默默不欲食等症状。

辨证小柴胡汤的应用

在临床实践中，正确辨证是使用小柴胡汤的关键。虽然小柴胡汤可以用于治疗某些风寒或风热证型，但这并不是其主要应用范围。实际上，小柴胡汤更适合用于少阳病证型，这种证型既非典型的风寒证，也非典型的风热证，而是介于二者之间的一种特殊状态。

如果患者的症状主要是头痛、发热、恶寒等风寒证型特征，或者是咽喉肿痛、口渴、舌红等风热证型特征，那么小柴胡汤可能不是最佳选择。在这种情况下，应根据具体的辨证结果选择其他更适合的方剂或治疗方法。

线上问诊的重要性

随着互联网技术的发展，线上问诊已经成为一种越来越流行的医疗服务方式。对于患者来说，线上问诊提供了方便、快捷、隐私的就医体验。对于医生来说，线上问诊可以扩大服务范围，提高工作效率。然而，在使用小柴胡汤或其他中药方剂时，正确的辨证仍然至关重要。因此，患者在进行线上问诊时，应尽可能详细地描述自己的症状和体征，以便医生进行准确的辨证和治疗方案制定。

总之，小柴胡汤是一种非常有价值的中药方剂，但其应用需要基于正确的辨证结果。通过线上问诊平台，患者可以更方便地获取专业的中医诊疗服务，并在医生的指导下合理使用小柴胡汤或其他中药方剂，以达到最佳的治疗效果。

风热与风寒是中医辨证论治中常见的两种证型。风热证多见于春季，其特点是发热重、恶寒轻，口渴喜饮，咽喉肿痛，鼻塞流涕，咳嗽痰稠，舌红苔黄，脉浮数。风寒证则多见于冬季，其特点是恶寒重、发热轻，头痛身痛，无汗，鼻塞流清涕，咳嗽痰稀，舌淡苔白，脉浮紧。

我是一个小说家，平时对健康问题不太关注。直到最近，我的膝盖开始酸胀，怕冷，影响了我的写作和日常生活。起初，我以为只是因为天气转凉，没太在意。但是，症状持续了一个月，甚至连续起蹲几下后，膝盖的酸痛感也会加剧。我开始感到焦虑和无助，担心自己的健康问题会影响到我的创作和生活质量。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生询问了我的症状、病史和生活习惯，并给出了初步的诊断和治疗方案。医生告诉我，我的症状可能与风寒证有关，建议我配合理疗，使用一些中成药物如祖师麻片或风湿骨痛胶囊来调理。同时，医生也提醒我，如果症状加重或伴随其他不适，需要及时就医，可能需要进行磁共振检查以排除其他潜在的健康问题。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然中成药的效果需要时间来体现，但我已经感受到了一些改善。更重要的是，通过这次线上问诊，我学到了很多关于健康管理和自我调理的知识，意识到预防和早期干预的重要性。现在，我不再是那个无助和焦虑的小说家，而是一个更加关注健康、积极面对生活挑战的人。

风热证和风寒证是中医辨证论治中常见的两种证型。风热证多见于春季，主要表现为发热、咳嗽、口渴、咽喉肿痛等症状；而风寒证则多见于冬季，主要表现为恶寒、发热、头痛、鼻塞流涕等症状。在互联网医院或线上问诊时，医生会根据患者的症状进行辨证施治，给出相应的治疗方案。

风热与风寒是中医辨证论治中常见的两种证型，它们分别对应着不同的病因病机和临床表现。在互联网医院或线上问诊中，正确区分这两种证型对于指导治疗至关重要。

风热证多由外感风热之邪引起，常见症状包括发热重、恶寒轻、咽喉肿痛、口渴喜饮等。治疗上应以疏风清热为主，可选用银翘散、桑菊饮等方剂。

风寒证则多因外感风寒之邪所致，常见症状有恶寒重、发热轻、头痛身痛、鼻塞流涕等。治疗时应以辛温解表为主，可选用荆防败毒散、桂枝汤等方剂。

在互联网医院或线上问诊中，患者需详细描述自己的症状，以便医生进行准确的辨证施治。同时，患者也应积极配合医生的指导，按时服药，注意休息，加强营养，以促进病情的好转。

风寒证和风热证是中医辨证论治中常见的两种证型。在互联网医院或线上问诊中，了解这两种证型的特点对于正确诊断和治疗至关重要。

风寒证是指感受外邪寒气所引起的证候。其特点是恶寒重，发热轻，头身疼痛，鼻塞流涕，舌苔薄白，脉浮紧。常见于感冒初期，如不及时治疗，可能会发展成风热证。

风热证则是指感受外邪风热所引起的证候。其特点是发热重，恶寒轻，咽喉肿痛，口渴喜饮，鼻塞流黄涕，舌苔薄黄，脉浮数。常见于感冒后期，如不及时治疗，可能会转变为风寒证。

在互联网医院或线上问诊中，医生会通过询问病史、观察舌苔、脉象等方法来判断患者属于风寒证还是风热证，并给出相应的治疗方案。同时，患者也可以通过自我观察症状来初步判断自己属于哪种证型，但最终确诊还需由专业医生进行。

风热与风寒是中医辨证论治中常见的两种证型。风热证多见于外感风热病邪，常见症状有发热、咽喉肿痛、咳嗽等；而风寒证则多见于外感风寒病邪，常见症状有恶寒、头痛、鼻塞等。在互联网医院或线上问诊时，医生会通过询问患者的症状来判断是风热还是风寒，从而给出相应的治疗方案。

风热和风寒是中医辨证论治中常见的两种证型，它们主要区别在于致病因素的不同。风热证多由外感风热之邪引起，常见于春季或夏秋季节；而风寒证则多由外感风寒之邪引起，常见于冬季或初春季节。两者的临床表现也有所不同，风热证常表现为发热重、恶寒轻、口渴喜饮、咽喉肿痛等；而风寒证则表现为恶寒重、发热轻、鼻塞流涕、头痛身痛等。在治疗上，风热证应清热解毒，疏风散热；风寒证则应辛温解表，散寒止痛。

风寒证和风热证是中医辨证论治中的两个常见证型，它们在临床表现、病因病机以及治疗原则等方面存在显著差异。本文将从互联网医院或线上问诊的角度出发，为您详细解读这两种证型的特点。

风热证和风寒证是中医辨证论治中常见的两种证型，它们在病因、病机、临床表现等方面存在较大差异。本文将从病因、病机、临床表现等方面详细阐述风热证和风寒证的区别。