想必大家都吃过番茄，也就是西红柿，有的人甚至用它减肥，平时不吃主食，专吃西红柿来控制体重，效果还是不错的。

虽然西红柿已经广为人知，但是还是有许多非常识的知识，简单介绍一下。

 

西红柿，被子植物门，双子叶植物纲，原产南美洲，现我国各地均普遍栽培，夏秋季出产较多。红色西红柿，果色火红，一般呈微扁圆球形，脐小，肉厚，味甜，汁多爽口，风味佳，生食、熟食均可，还可加工成番茄酱、番茄汁；粉红西红柿，果粉红色，近圆球形，脐小，果面光滑，味酸甜适度，品质较佳；黄色西红柿，果桔黄色果大，圆球形，果肉厚，肉质又面又沙、生食味淡，宜熟食。西红柿品种、颜色、成熟度、甜度，甚至生产季节的不同，都是决定其中番茄红素含量的重要原因。

黄色品种的西红柿中番茄红素含量很少，每100克仅含0.3毫克；红色品种的西红柿番茄红素含量较高，一般每100克含2-3毫克， 最高能达到20毫克。一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，未成熟和半成熟的青色西红柿番茄素含量相对较低。番茄红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量呈负相关的关系，也就是說，越是不甜的西紅柿，其中番茄红素含量越高。西红柿的热量表(每100克)：热量38(大卡)，碳水化合物6.7(克)，脂肪0.2(克)，蛋白质1.6(克)，纤维素1.7(克)，维生素C1.0(毫克)，维生素E0.88(毫克)，硫胺素0.03(毫克)，核黄素0.03(毫克)，镁17.0(亳克)，钙5.0(毫克)，铁1.80(亳克)，锌0.29(毫克)，铜0.11(毫克)，锰0.1(毫克)，钾112(毫克)，磷19.0(毫克)，钠3.2(毫克)，硒0.48(微克)。

吃西红柿对人体还是有不少好处的，具体有哪些优点呢？

 

1、防癌抗癌，延缓衰老。近年来，研究证实番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。番茄还含有防癌、抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。

2、健胃消食，生津止渴，润肠通便。含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，加强对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含的果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

3、清热解毒。番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

4、降脂降压，利尿排钠。番茄中的维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿的作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

5、抗血小板凝聚，防脑血栓。国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效。

6、防白内障，黄斑变性。番茄中的维生素A、C,可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。

7、美容护肤，治皮肤病。番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进血红蛋白的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。另一项研究显示， 番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

西红柿属于性偏凉的食物，吃太多容易胀气、腹泻，肠胃不好者要特别注意，避免食用过量。西红柿在食用时有哪些需要注意的？

1、最好不与黄瓜同食 因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。

2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用，西红柿含维生素K较多。维生素K:主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成,最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。

3、空腹时不宜食用 西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合,其浓度不大,不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。

4、未成熟不宜食用 青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体,对碱性非常稳定,但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适,轻则口腔感到苦涩,严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时,其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。

结语：西红柿的食用其实并没有多大的坏处，主要还是一个量的问题，过多的食用多多少少对胃会有一点影响，适量的食用对身体有很大的好处。

只要一说起苦瓜，小编相信大部分人都闻瓜色变，苦瓜真的是太苦了，一点都没有侮辱它的名字。相信大部分都是对苦瓜敬而远之的，除了小部分对此有特殊的偏爱者。苦瓜有个神奇的地方，它自己苦味很重，但是和其他蔬菜抄在一起却不会把苦味传递到其他茶上。因为这一功效，它还被称为君子菜。苦瓜味苦，能清热去火，除了这些你还你知道它有哪些功效吗？

  
苦瓜中具有一种类似胰岛素的元素，具有辅助降糖的作用，对于糖尿病人士来说，苦瓜是辅助治疗的最佳食材之一。苦瓜中还含有美容护肤的物质，经常吃苦瓜有利于增强皮表成活力，让肌肤变得更加水润细腻有光泽。把苦瓜榨成汁来使用，也能起到很好的清洁皮肤的功效。比如：夏天天热，小孩子起了疹子，把苦瓜敷上去，就有利与疹子的消退。

  

苦瓜除了苦之外，它清热去火的功效也经常被人们常常提起。苦瓜里含有的碱物质，能起到解渴，清热去火的功效。苦瓜无论生吃还是熟吃，都能为身体提供所需的养料。生吃苦瓜能起到清热除火，解热的最佳疗效，烹饪熟后食用也能起到滋肝养血，补肾润肺的功效。苦瓜中含有的最让我们讨厌的苦味素，也有着自己功效，它能促进我们胃液的分泌，有助于肠胃消化，开胃增加食用的作用。同时苦瓜还是减肥人士的最佳搭档之一。它其中的苦瓜素有着“脂肪杀手”的美誉，能让我们身体摄入的糖分，脂肪减低。具有减肥瘦身的功效。苦瓜中含有的奎宁精含有活性蛋白，多种维生素，能促进伤口的愈合，增加身体免疫力的功效。

  
我们吃苦瓜的时候，都想把它的苦味去掉，但随着苦瓜的苦味减低。相应的营养成分也会随之流失，苦瓜的功效也会大大减少。

 

食用苦瓜的注意事项

 

苦瓜性凉，不可过多食用，服用过多易伤胃，还容易引起反胃，恶心。

 

孕妇最好不要吃苦瓜，它其中的奎宁成分，会导致子宫收缩，导致流产。

 

例假时的女性不易食用，还有腹泻，胃惧寒的人士也不易食用。

  

苦瓜是一种夏天最适合食用的最佳蔬菜之一，不紧能清热解暑，还有利于我们减肥，美容养颜护肤。是一种食用后好处多多的蔬菜。

葛根为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。性甘、辛、凉，归脾、胃、肺经。具有解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒等功能。临床常用于治疗外感发热头痛、项背强痛、麻疹不透等。

 

葛根不仅药用价值高，作为国家卫健委所公布的“药食两用”的中药在保健方面也是用途广泛，葛根粉为葛根的块根经水磨而澄取的淀粉，其中含有人体所必须的钙、铁、锌及维生素等多种微量元素，同时还富含淀粉、膳食纤维、矿物质及多种氨基酸，具有清热泻火解毒，生津止渴，升阳止泻护胃的功效。

 

 

现代药理学研究表明，葛根粉主要有以下几种作用：

 

1. 改善心脑血管循环、降压、降血脂

 

现代药理学研究表明，葛根中的葛根素可以降低血浆内皮素和血小板表面活性，抑制血小板聚集和黏附，从而起到降低血脂、胆固醇、血黏度并抗血栓形成，有利于保护血管内皮细胞，促进血管软化，防止动脉粥样硬化的发生，临床多用于治疗冠心病、心绞痛、高血压等。

 

2.降血糖

 

葛根在古代医学中常配伍天花粉、麦冬等来治疗消渴病，也就是我们今天常说的糖尿病，能起到很好的生津止渴同时又降低血糖的作用。

 

3.抗氧化、提高免疫力

 

葛根中富含的葛根异黄酮被誉为植物雌激素，对补充人体内激素不足和调节内分泌有非常好的作用，并且能提高人体免疫力和记忆力，还具有抗癌和抗氧化的作用

 

 

那么如何服用才能有更好的疗效呢?

 

第一步：取2~3勺葛根粉倒入碗中

 

第二步：倒入少量纯净水或凉白开水搅拌至葛根粉变成牛奶状（注意冷水不用放很多，能够打湿粉就行），搅拌均匀且碗内没有干粉

 

第三步：用刚烧开的水一边冲一边搅拌，搅拌到葛根粉变透明糊状（注意一定是刚烧开的热水），水不用加太多，快速搅拌之后不要太稠或者太稀即可

 

第四步：喜欢吃原味或者高血糖的人可以直接服用，不忌糖的可以根据个人口味加上白糖、蜂蜜或者酸奶，口感也很不错。

 

以下3种人群不适宜服用葛根粉：

 

1.脾胃虚寒者

 

因葛根粉本是凉性的，如果本身脾胃不好以及湿气重的人吃了后，会加剧体内寒气的聚集，从而导致身体更加不适，因此不宜服用

 

2. 低血压

 

因葛根中含有的葛根素能够舒张血管平滑肌，降低血压，因此本身有低血压的患者不宜服用

 

3.低血糖

 

因葛根粉含有的葛根素同时还有降低血糖的作用，对于糖尿病人是一味不错的保健食品，但对于低血糖的人来讲则可能加重低血糖，因此不宜服用。

 

另外，服用葛根粉期间忌食刺激性及油腻的食物，如酒、碳酸饮料、浓茶、咖啡、辣椒、油炸食品等。

大豆富含蛋白质，又含有多种营养物质，如维生素A、B群、大豆异黄酮、皂素、大豆卵磷脂、膳食纤维、磷、铁、锌等，被称为“植物界的牛奶”。不仅豆奶容易消化吸收，而且不含乳糖，所以对乳糖不耐症患者不会有副作用。有那么多营养的豆奶，对身体有什么好处?请立刻过来看看。

 

豆浆的功效

1、保护血管

2、降血糖

3、调节内分泌

4、预防脑中风

豆奶对身体的4大好处

 一、脑卒中预防。

大豆中所含的镁、钙等元素，能显著降低脑血脂，改善脑血流状态，从而有效地预防脑栓塞和脑出血。此外含有卵磷脂的豆浆，还可以促进脑神经的发育，改善脑功能，可预防失智症的发生。

二、糖尿病的预防。

大豆富含纤维素，可有效阻止人体对糖类的过度吸收，从而预防糖尿病。一项美国麻州大学的研究发现，黄豆产品可以降低血糖水平，帮助糖尿病患者调节血糖，提高糖耐量。另外，豆浆也是糖尿病患者日常饮用的一种适宜饮品，但要注意喝豆浆时不要加糖。

三、高血压的预防。

大豆中所含的各种营养物质具有很强的抗氧化作用，能清除体内有害自由基，能提高对心血管有益的HDL(HDL)浓度，还有助于降低血清胆固醇浓度，预防高血压、冠心病。一些研究表明，每天喝一杯豆浆可以使冠心病复发50%。

四、促进瘦身。

大豆营养丰富，热量低，还含有卵磷脂、大豆异黄酮等多种成分，抑制体内脂肪和糖的吸收。比如，餐前喝一杯豆浆，会使人有饱足感，避免吃得过多。

另外，豆浆富含水溶性维生素、胡萝卜素、维生素B群、维他命C、维生素E等，是植物抗衰老的神器，另外豆浆中含有的膳食纤维，能促进消化，排毒，减少痘痘和头皮的油脂分泌。

三种人不宜饮用或不宜饮用。

胃肠功能不佳者：豆浆在酶的作用下会产气，因此肠胃不好，会腹胀腹泻者最好少喝。

肾病：豆浆在人体代谢过程中，会在细胞内产生核酸、尿酸，因此患有高尿酸血症的患者不宜饮用豆浆。对于肾功能不佳或肾衰洗肾的人来说，喝豆浆的量不宜超过每天200cc。

使用抗菌素的人：豆浆和红霉素这样的抗生素一起使用会产生化学反应，影响药物的吸收，所以喝豆浆和用药的间隔时间最好超过1小时。

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端午节是中国民间四大传统节日之一，也是起源传说最多、活动最多、习俗最多的节日。各地庆祝方式不一，有划龙舟、包粽子、制香囊、插艾叶、带五色线、喝菖蒲酒、涂抹雄黄酒、躲端午等等。随着现代生活节奏的加快，传统节日也随之简化了，当下的端午节，估计多数人吃个粽子就算完事了。这节日已经失去了原本的意义。

 

端午又称端阳，端是开始的意思。端午是仲夏时节的开始，正是寒气和暑气交替的时候，阴雨较多，容易形成寒湿之邪，因此古人在端午时节用艾叶、菖蒲、大蒜等祛除寒湿以防疾病的发生。正因为有祛除端午时节寒湿的功效，艾叶、菖蒲、大蒜被称为“端午三友”。

 

 

传到后来老百姓便在端午插艾叶、菖蒲、蒜头以避邪，事实上端午三友所避之邪为“病邪”的邪，而非“邪恶”的邪。正是这些理解上的偏差，以致艾叶、菖蒲、大蒜在大多时候并没有真正发挥其养生保健作用。下面就说说端午时节如何用好“端午三友”。

 

艾叶，性温味苦，可温经散寒，除湿止痛。艾叶内服外用效果均佳。内服的代表方剂是艾附暖宫丸，主治女性宫寒所导致的各种妇科疾病。外用则分两种：一种是做成艾绒或艾条进行艾灸，可温经通络：一种是熏洗，可温经散寒祛湿，可治疗寒湿束表性疾病。根据端午时节寒湿较重的气候特点，利用艾叶进行熏洗是很好的办法。

 

菖蒲，性温，味辛苦，可芳香开窍，散寒祛湿，以内服为主，对于平素脾阳虚，寒湿较重者有效。和艾叶有所不同，艾叶是祛外感寒湿，菖蒲是祛内部寒湿，侧重有所不同。端午时节用菖蒲养生的传统方法是制作菖蒲酒。这种酒已经有两千多年的历史。众所周知，酒为百药之长，能增强各种药物的功效，且酒本身就有温经通脉、散寒除湿的作用。菖蒲和酒结合增强了其散寒祛湿的功效，且味道醇香。

 

 

大蒜，性温，味辛辣，可温中，消食，理气。大蒜有“天然抗生素”的美称，对胃肠道感染所引起腹痛腹泻有很好的疗效。端午时节寒气与暑湿之气交互，最利于细菌的繁殖，最宜发生因饮食不洁而导致的腹痛腹泻等疾病。大蒜有很好的杀菌功效，因此，在端午节以后，在烹调凉菜时，可以配以大蒜末，除增味提鲜外，还能抑菌杀菌，防止食物腐败。

 

端者，始也。端午用艾叶、菖蒲、大蒜养生是开始而不是结束。端午以后根据气候或自身的身体情况，仍可继续使用“端午三友”，并非限于端午时节。

说到大蒜，大家对其并不陌生，作为日常饮食中不可或缺的调料。大蒜有着独特的一面，它既可以调味，也可以纯粹食用，比如说有一些人，会将大蒜泡着吃，可以成为美味的酸菜，还有一些人，会直接生吃大蒜，特别是北方人，有这样的习俗。

 

但是，生吃大蒜却不被人们所理解，因为大蒜太辣，而且吃完之后嘴里留下一股味儿，也让身边的人难以忍受。既然大蒜生吃这么被人们所诟病，为什么还有人坚持生吃大蒜呢？生吃大蒜会给身体带来哪些好处呢？生大蒜带来的这3个好处，有益健康。

 

 

我们人体内，寄生有很多菌群，有很多菌群与身体是和谐共生的，所以这些菌群可以不用去打扰它们，自然也不会给健康带来什么负面影响。但是，有些菌群就对健康有害了，比如说口腔里面的一些菌群，还有大家所熟知的胃肠里面的幽门螺杆菌等，这些菌群都可以对我们的健康造成影响，弄不好还会引起一些疾病。

 

所以，大蒜刚好就有着这方面的优势，如果能够将大蒜生吃，因为大蒜含有大蒜素，这种物质刚好可以发挥杀菌的功能。所以，大家平时不妨吃一点大蒜，注意勤漱口，祛除异味儿，这对于健康都是非常有好处的。

 

 

衰老是每个人一生都必须经历的，但是衰老也不可逆转，所以唯一能够做到的，就是去延缓衰老。大蒜恰好就有这方面的能力，因为大蒜含有丰富的抗氧化因子，这些因子被人体吸收之后，就会在身体内发挥抗氧化的能力，比如说大蒜能够清除血管中的血脂、炎性因子，这有效地避免了血管狭窄、血管硬化，所以能够成为人们心目中理想的呵护血管健康的“药物”。

 

另外，大蒜还有益于肝脏、胃肠等健康，肝脏也需要适当“洗洗澡”，刚好大蒜有这方面的活性，所以多吃点生大蒜，对于抗衰老还是有很大帮助的。

 

 

大蒜虽然是一种调料，那只是因为人们认识的比较局限罢了，它还有很多其他的辅助功能，比如说维生素，这种物质在其他的食物中也有，但是相比大蒜，含量可能并不多，而且也不是每顿饭菜，都必须去摄入，但是大蒜就不一样了。

 

人们几乎每顿饭都会去摄入，所以这样一来，就等于每次都在摄入大蒜中的维生素，这对于身体每天所需的营养物质，都是非常管用的。之所以吃生大蒜，就是因为要保留大蒜中的营养，不让大蒜在高温的影响下，导致维生素等被破坏殆尽。

 

所以，别小看大蒜背后隐藏的功能，只要大家喜欢，多吃一点也无妨。最好是生吃大蒜，你会收获更多好处。另外，吃完大蒜后多漱口，顾忌一下身边人的感受。

吃得苦中苦方为人上人，对健康而言，是否适用呢？在夏季对于大多数人是适用的，植物来源的不管是叶片类的蔬菜，还是根茎类的，多少都是含有一些苦味的。只是有的吃不出来，或者经过烹饪处理就去掉了。

 

 

苦味明显的蔬菜其实大都有一个共性，就是偏寒凉，对热证有用，适用于清热解毒、凉血润燥等方面。苦味可以刺激舌头的味蕾，影响味觉神经，增加唾液的分泌，激发胃酸和胆汁的分泌，这些都将改善食欲和增强消化。

 

中国人自古以来就有食苦味食物的习惯，尤其是蔬菜类，可凉拌食用，也可炒熟烹饪成餐桌上的一道美食。不药博士推选6种可以经常食用的苦味蔬菜，苦味不尽相同，但是在这个炎热的夏季，都可以起到清心降火，消暑退热、除烦提神、健胃消食的作用，不妨经常食用。

 

竹笋

 

味甘苦、性微寒，归胃、肺经。具有滋阴凉血、清胃润肠、清热化痰、利尿通便等作用。

 

苦瓜

 

夏天中暑风热，牙痛、眼睛红肿疼痛等热病，吃点苦瓜都有不错的缓解作用。

 

蒲公英

 

蒲公英性寒味甘苦，归肝、胃经，它的叶子是可以食用的，凉拌与炒菜均可，蒲公英善于消肿解热，清肝利胆。对于胃实热导致的疼痛最合适，胃溃疡病人也是可以食用的。

 

苦菜

 

苦菜性寒，具有清热解毒、凉血的作用。嫩茎叶可生食，而且生食最好，特别是对有咽喉肿痛、痈疮肿毒，甚至急性乳腺炎的朋友，饮食中可以增加一些苦菜食用。

 

绿茶

 

绿茶就不用多说了，只是要提醒一下大家，绿茶因为颜色较浅，很容易泡的太浓了，对胃酸分泌和心脏都会起到不利的作用。

 

苦菊

 

凉拌苦菊几乎成了各大餐厅在夏季必上的一道开胃菜。味感甘中略带苦，颜色碧绿，一看就很有食欲。真是不可多得的夏季清热去火的美食佳品，受到广泛的好评。不要不要博士也最喜欢苦菊。

 

 

上述这5种蔬菜，外加绿茶，夏季经常吃吃是没有问题的。对于一些寒凉不耐受的，或者吃了比较容易腹泻或者胃肠不舒服的朋友，少吃就好。其实不止这六种，还有像莲心、百合等也都是夏季不错的食物选择。至于怎么吃？大家可以发挥一下各自的想象和才能，让这些发苦的食材变成美味。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

导读：只要提到生姜这个词，我想大家都比较熟悉。尤其是一些关于生姜的谚语，更是让人们觉得生姜是一个重量级的食药两用的佳品。那么，生姜究竟有些什么用？应该怎么用？今日我们且看中国中医科学院针灸医院主任医师黄涛老师如何解说！

 

在中国人的厨房里，姜与葱和蒜并称为“三大佐料”。姜原产于中国，可一种二收，早秋收嫩姜，深秋收老姜。姜是一种极为重要的调味品，同时也是一味重要的中药材。新鲜的时候，称为生姜，可直接入药，也可以压出姜汁来使用；经过炮制的，称为干姜。同时，姜还是炮制学上的一味重要原材料，许多中药需要进行姜制来缓解原药的毒副作用。

 

 

生姜为“呕家圣药”，味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症。桂枝汤中，共有5味药，桂枝、芍药与生姜、大枣两大对药，均可调和营卫，甘草和诸药。除生姜外，其他药物医院药房中均有售，但唯独没有生姜。

 

其实生姜是非常重要的一味治疗外感风寒的药物，对于风寒型的外感，单纯的姜汤便可起到发汗解表的作用。现在有种中西合璧的饮料姜汁可乐，最为流行，便是将中药的生姜与西方的可乐结合到一起，替代了传统的姜糖水。

 

《金匮要略》中便有生姜半夏汤，半夏、生姜汁均善止呕，合用益佳，并有开胃和中之功。曾有一个患者的婆母，当时年近九旬，因病住院日久，饮食不下，吃什么吐什么。求诊于我，便用了这个方子。果然能稍进饮食，虽然一个月后，老人不免还是驾鹤西游，但也使儿女辈为之心安。

 

 

从现代医学的角度看，生姜能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。生姜能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中的姜烯、姜酮还有明显的止呕吐作用。因此，临床上许多胃不和，呕不止的病人，用上生姜后，疗效都较好。还有一些患晕动病的人，出门坐车船飞机之前，以生姜捣烂敷于脐中，也能起到止呕作用。

 

生姜可解鱼蟹之毒，我当年在医院急诊实习时便遇到一例患者，他因图便宜买来不新鲜的螃蟹，食后腹泻腹痛。带诊的两位老师，一位要给予大输液，抗菌止泻；一位则反对，给病人紫苏、生姜煎汤服用。结果病人采用后者。留观期间，眼见他服汤药后不久，痛泻即止。从而坚定了我学习中医的信念。

 

从此之后，每次吃螃蟹的时候，必将生姜切成细丝，与醋一起食用，以防中毒。《红楼梦》里薛宝钗的诗“螃蟹詠”最为形象地对中国人吃蟹配姜的情景进行描述，“眼前道路无经纬，皮里春秋空黑黄。酒未涤腥还用菊，性防冷积定须姜。”从中医的角度，蟹为大寒之品，需要姜的温热之性来中和，食后才不易致病。

 

在中药炮制学中，姜炙法就是取生姜的这些特性，用姜汁这一辅料对药物进行炮制，来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用，并降低其毒副作用。比如竹茹生用长于清热化痰，姜炙后可增强其降逆止呕的功效；半夏味辛辣，对咽喉有刺激性，通过姜炙可消除其刺激咽喉的副作用，并能增强宽中和胃的功效；黄连姜炙后可缓和其过于苦寒之性，并善治胃热呕吐。

 

除此之外，生姜还有一个很特殊的功效，可能很多人并不太清楚，那就是生姜具有显著抑制皮肤真菌和杀死阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。外用有刺激性，对于局部脱发有显效作用，可治疗斑秃等脱发性疾病。

 

 

民间有一说法：“午后食姜，如食砒霜！”因此有说法，生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动白天可以增强脾胃作用，夜晚可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。这一说法经某些节目等科普途径传播开来后，一时间甚嚣尘上，有些观众晚上做菜都不敢再放姜佐味。就我个人而言，这种说法太过绝对。一则，普通菜肴中，以姜丝为佐调味，并不等同于吃姜；二来，对于有病的人来说，什么时候吃姜都是可以的。

 

曾治疗过一位退伍军人，他年届六旬，形体瘦高。因长年患有胃病，经常半夜胃痛，需要嚼生姜才能缓解。这是由于胃寒水饮停滞，因此，便以理中丸为主药，或让他购买姜糖，时时服用。几个月后，他半夜胃痛，需吃姜缓解的毛病才得以解决。因此，对于确有虚寒的人来说，晚上吃姜不成问题。

 

但内有积热或阴虚的人，任何时候都不宜食姜。我曾遇到两位病人，一例是头晕，西医诊断为颈椎病；一例是口眼歪斜，西医诊断为面神经麻痹。但细究其原因，两位病人都是阴虚有内热的体质，而且也都有过因食姜糖的病史。在对他们进行细心诊察后，我认为其实是因为食姜，引发体内虚风上扰。因此，在治疗时，摒弃传统的治疗方法，不去治疗颈椎病或面瘫，而重在滋水涵木熄风，很快使病人恢复了健康。

黑蒜，在养生圈，太有名气了，应该说是21世纪最火的保健食品之一了。

 

黑蒜的由来

 

黑蒜，不是大蒜的新品种，而是一种加工品。黑蒜最早在1997年，由日本人KIM发明，经过20年的技术改进，黑蒜的制作技术已经比较成熟，简单说，就是把我们平常吃的大蒜发酵，在高温高湿的条件下，发酵60天左右，中间经历一系列的酶促和非酶褐变反应后，使得白色的大蒜最终变为黑色。黑蒜入口之后烂香甜软懦，并且，无生食鲜蒜的辛辣感和不愉快气味，深得广大消费者的喜爱，有的人就是冲着黑蒜的口感去的。

 

黑蒜到底有没有标榜的功效呢？先说一下大蒜

 

我们可能会大蒜比较了解，也都知道大蒜的杀菌作用很厉害，被誉为天然的"抗生素"，其实主要是得益于大蒜素。大蒜中存在的蒜氨酸受到冲击后，经蒜酶催化形成大蒜素。大蒜素才是真正发挥抗菌的活性成分，而且细菌对大蒜素几乎产生不了耐药性。

 

 

为啥细菌对抗生素能产生耐药性，而对大蒜素却几乎无法产生耐药性呢？请点击文底最下方了解更多，查看另一篇原创文章。大蒜素能杀菌这一点，是毋庸置疑的，特别是对一些肠道和呼吸道致病细菌有强烈的抑制、甚至杀灭作用。目前大蒜素已经被制成药品，用于临床感染治疗。对于其他一些功效，研究报道的也有很多，比如降血压、降血糖、降血脂、增强免疫力、改善心血管功能，甚至抗癌等，大部分是在细胞株和实验小鼠等层面的研究。

 

大蒜与黑蒜的营养比较

 

黑蒜是大蒜经过发酵得到，经过甚至高达90度高温发酵60天之后，大蒜连颜色都变了，里面的营养成分肯定也发生翻天覆地的变化了。

 

最显著的变化是，蒜味低了，甚至没了，这一定程度上代表最要的大蒜素含量急剧降低，而且大蒜素很不稳定，很容易在加热条件下转变成容易挥发的含硫化合物。也就是说，黑蒜的杀菌效果，就像是大蒜煮熟了吃一样，几乎没什么杀菌效果了。这其实也从研究报道中得到了证实，几乎没有关于黑蒜杀菌的报道。经过发酵之后的黑蒜，营养素的种类和含量变化很大：

 

比普通大蒜的水分、脂肪等有显著降低，但碳水化合物含量明显升高了，也是因为水分含量少了，微量元素含量有了一定的提高，而变化最显著的应该是维生素，至少为大蒜的2倍以上。

 

研究报道最多的是关于黑蒜的抗氧化能力：黑蒜不但自身抗氧化物质含量增多（主要与硒元素和B族维生素的增多有关），而且还能提高机体内氧化酶的活性，大量的研究表明，黑蒜能够明显的抑制体内自由基的形成。

 

 

黑蒜能使帮辅助受损肝脏恢复健康吗？

 

1、黑蒜大蒜素和含硫化合物等有效物质已经很少了，而且成人一次顶多吃3~5头黑蒜，从量上讲，根本达不到效果，还不如吃点高蛋白的食物来的实在。

 

2、肝脏受损的原因很多，如果是酒精、药物等损伤，通过吃黑蒜恢复肯定是不行的，但如果是健康人群作为日常的保健，当然是可以的，理论依据是黑蒜抗氧化物质含量增多，或许能帮助机体抵抗一下细胞癌变的可能，当然也只是或许。肝脏相关疾病，眼相关疾病等，食用大蒜类食品，中医上又有另外一种说法：

 

需注意的：

 

不管是大蒜还是黑蒜，属于辛辣刺激性食物，对于可能正在服药或者接受治疗的患者，服用大蒜就可能会影响药物的疗效，甚至出现一些副作用。上面讲了一些关于黑蒜的价值，大家不需要太过于迷恋黑蒜的保健价值，喜欢吃黑蒜的朋友，过过嘴瘾就可以了。

 

【不药博士】：和不药博士一起健康生活，不生病，不吃药！手把手调养出一个健康的你！

 

营养价值

芹菜包括芹菜素、芹菜素、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素e、维生素p、钙、磷、铁、钾等矿物质。由于叶子中含有维生素e，芹菜叶比芹菜茎营养价值高。

1.芹菜含有芹菜素和芹菜素，对神经衰弱、高血压、动脉硬化、高血脂、降低血清胆固醇有一定的辅助治疗作用。

2、芹菜具有一定的镇静和保护血管的作用，可以增强骨骼，预防儿童软骨病。

3、芹菜中含有多种抗癌化合物，如邻苯、聚乙炔、香豆素、D-柠檬等，具有很好的抗癌作用。例如邻苯二甲酸和聚乙炔可以使致癌物失活，消除烟气的毒性。豆素可以阻止致癌物合成，这是正常细胞免受致癌物的侵害。D-柠檬可以抑制亚硝酸致癌物诱发胃癌。

4、芹菜含有较多的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有利于通便。将有害人体的物质甚至致癌成分排出体外。芹菜作为减肥美容的圣品。

5、芹菜还含有一种含硫氨基酸，叫蛋氨酸，常用能激活肝脏的功能。

芹菜的六大优点

1.抗炎症。

芹菜含有抗氧化剂和多糖，这些物质可以起到消炎作用，特别是黄酮和多酚抗氧化剂。研究表明，这些物质可以抵抗自由基的损伤，支持身体的整体健康，特别是随着年龄的增长。

2.腹部膨胀。

芹菜含有多酚，水分、纤维含量高，有助于改善消化系统，减少腹胀和浮肿。

3.预防溃疡。

芹菜含有特殊类型的乙醇提取物，可用于保护消化道内壁，防止胃肠溃疡。然而，应该注意的是，如果有溃疡，应该尽量避免食用，因为纤维含量高会导致胃肠负担。

4.可能有保护肝脏的效果。

在一项研究中，给老鼠喂芹菜(菊花和大麦)时，老鼠肝内危险脂肪的堆积量减少，肝酶的功能和血脂水平也得到改善。研究人员发现，在这项特殊研究中，给予老鼠的芹菜，菊花和大麦越多，肝脏越健康。

5.预防尿路感染。

芹菜有助于减少尿酸，刺激尿液的发生，有助于抵抗消化道和生殖器官内的细菌感染，预防尿路感染。

6.降低胆固醇。

芹菜中含有丁苯邻苯(3-正丁苯邻苯或NBP)的化合物，是芹菜油中的化学成分之一，据报道具有降低脂肪的作用。此外，芹菜丰富的膳食纤维可以减少胆固醇的吸收。另外，含有的两种成分芹菜素和香豆素具有抑制血小板凝聚和血栓生成的效果，保持血管畅通，预防血管堵塞。

感冒是生活中常见的疾病，面对琳琅满目的感冒药，我们该如何选择呢？以下是一些服用感冒药的原则，帮助您正确用药，早日康复。

1. 针对病因，合理选择感冒药

感冒分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒三种类型，不同类型的感冒需要选用不同的药物。风寒感冒患者应选用辛温解表药，如感冒冲剂、通宣理肺丸等；风热感冒患者应选用辛凉解表药，如银翘解毒丸、桑菊感冒片等；暑湿感冒患者应选用清热祛湿药，如藿香正气水等。

2. 注意药物成分，避免不良反应

一些感冒药含有抗生素成分，如复方氨酚烷胺片、氨酚伪麻美芬片等，但抗生素对病毒感染无效，滥用抗生素会导致耐药性增加。此外，一些感冒药含有抗过敏成分，如扑尔敏、马来酸氯苯那敏等，可能引起嗜睡、口干等不良反应。

3. 注意剂量和用药时间

感冒药的剂量应根据说明书或医生建议服用，过量用药可能导致不良反应。一般建议在饭前或饭后服用，以减少对胃黏膜的刺激。

4. 儿童和孕妇慎用感冒药

儿童和孕妇的体质较为特殊，对药物的耐受性较差，因此在选择感冒药时应格外谨慎。建议在医生指导下用药，避免自行用药导致不良反应。

新生儿的免疫系统尚未完全发育，因此更容易受到病毒和细菌的侵袭。当新生儿出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽和发热等症状时，可能是感冒的信号。

感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，通常分为风热感冒和风寒感冒两种类型。风热感冒常见于细菌或病毒感染，症状包括黄色浓鼻涕、舌苔发黄等。风寒感冒则表现为流清鼻涕，可服用小儿感冒颗粒进行缓解。

针对新生儿感冒，家长应密切观察病情变化，并采取以下措施：

1. 保持室内空气流通，避免空气污染和病毒传播。

2. 给新生儿提供充足的休息，避免过度劳累。

3. 给新生儿保持适当的体温，避免受凉。

4. 注意观察新生儿的呼吸情况，如有呼吸困难等症状，应及时就医。

5. 按医嘱给新生儿服用感冒药物，切勿自行用药。

6. 加强新生儿的日常护理，保持皮肤清洁，预防感染。

7. 如家庭成员感冒，应尽量避免与新生儿接触，以防交叉感染。

春天来临，万物复苏，但同时也带来了花粉、柳絮等过敏原，让过敏性鼻炎患者苦不堪言。相较于成人，儿童的过敏性鼻炎症状更为明显，且更容易被误诊为普通感冒。这不仅会影响孩子的身心健康，还可能引发哮喘等严重疾病。

过敏性鼻炎的症状与感冒相似，如鼻塞、流涕、打喷嚏等。但儿童过敏性鼻炎还有一些特殊表现，如：

1. “过敏性敬礼”

2. “一字形褶皱”

3. 反射性清嗓

4. “熊猫眼”

5. 嗜睡、食欲不振等

因此，家长需提高警惕，一旦发现孩子出现以上症状，应及时带孩子就医。治疗过敏性鼻炎的方法包括：

1. 抗组胺药物：如开瑞坦、顺尔宁等，可缓解症状。

2. 皮质类固醇鼻喷剂：如布地奈德鼻喷剂等，可减轻鼻部炎症。

3. 免疫疗法：适用于反复发作的过敏性鼻炎患者。

4. 日常保养：避免接触过敏原，保持室内空气清新，加强锻炼等。

最后，提醒家长，带孩子就医时，一定要选择正规的医院和科室，如耳鼻喉科，以便获得专业、有效的治疗。

宝宝感冒是生活中最常见的现象，每次感冒都会导致宝宝免疫力下降，体质变弱，对健康造成很大影响。然而，有些宝宝在感冒期间会出大量的汗，这让家长们非常担心，担心孩子再次着凉，导致感冒加重。因此，了解宝宝感冒出汗的原因，对症调理，才能帮助孩子更快康复。

宝宝出汗的原因主要有以下几点：

1. 体虚：宝宝在感冒后容易出现体虚，导致出汗增多。此时，家长需要关注宝宝的整体健康状况，加强营养摄入，提高宝宝的免疫力。

2. 佝偻病：佝偻病是婴幼儿常见的疾病之一，主要表现为头部出汗过多，导致头发稀疏、脱落，医学上称之为“枕秃”。家长需要关注宝宝的头部出汗情况，如有异常，应及时就医。

3. 其他疾病：如低血糖、甲状腺功能亢进等疾病也可能导致宝宝出汗增多。

针对宝宝多汗的护理方法如下：

1. 适度穿衣：宝宝比成人多穿一件衣服即可，避免穿盖过多，导致宝宝出汗过多。

2. 及时补充水分：宝宝出汗会导致体内水分和电解质流失，家长应及时给宝宝补充水分和电解质，如喂淡盐水。

3. 保持皮肤清洁：及时给宝宝擦干身体，避免汗液积聚在皮肤皱折处，引发皮肤感染。

4. 观察病情：如宝宝多汗伴随其他症状，应及时就医。

总之，家长在照顾宝宝时，要注意观察宝宝的身体状况，及时发现并处理问题，确保宝宝健康成长。

怀孕期间感冒是很多准妈妈们头疼的问题，因为药物的使用可能会影响到胎儿的健康。那么，孕妇感冒了能喝姜茶吗？接下来，我们就来探讨一下孕妇感冒时的饮食和治疗方法。

姜茶是一种传统的民间偏方，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。对于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞等症状有一定的缓解作用。因此，孕妇感冒时可以尝试喝姜茶来缓解症状。

以下是几种适合孕妇感冒时喝的姜茶方：

1. 橘皮姜片茶：取橘皮和生姜各10克，加水煎煮，加入10-20克红糖即可。

2. 姜蒜茶：取大蒜和生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，加入10-20克红糖。

3. 姜糖饮：取生姜片15克，葱白3段，加水50克煮沸后加入红糖。

除了喝姜茶外，孕妇感冒期间还要注意饮食和日常保养。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻、生冷、黏滞、酸腥等食物。同时，要注意保暖，避免淋雨、涉水及饮冰品，以免加重感冒症状。

多喝水也是非常重要的。多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排出废物，有利于感冒的痊愈。

此外，孕妇感冒后可以适量喝一些热粥，如大米粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。

在孕期，孕妇可以适当进行一些保健，如使用海天葆宫止血颗粒、孕康颗粒、滋肾育胎丸等产品，以帮助调理身体，促进胎儿的健康成长。

　　小儿的免疫系统尚未完全发育，因此容易受到各种疾病的侵扰。感冒、咳嗽等常见病症，让许多家长焦虑不已。为了让孩子早日康复，不少家长倾向于给孩子使用抗生素，认为这是治疗各种感染性疾病的万能钥匙。然而，这种做法却可能带来意想不到的后果。

　　事实上，并非所有的儿童疾病都需要使用抗生素。过度依赖抗生素，不仅会导致药物不良反应，还可能让抗生素失去其应有的治疗效果，甚至引发更严重的疾病。

　　在中国，抗生素的滥用已经成为一个严重的社会问题。据统计，我国每年有20万人死于药品不良反应，其中40%与抗生素滥用有关。更令人担忧的是，滥用抗生素还可能导致儿童产生耳聋、肝肾功能损害等严重后果。

　　那么，为什么抗生素会成为“儿童杀手”呢？主要原因在于儿童器官生理功能尚未成熟，尤其是新生儿和婴幼儿，他们的肝脏和肾脏对药物的代谢和排泄能力较弱，更容易受到抗生素的毒副作用影响。此外，抗生素不仅会抑制病原微生物的生长，还会对儿童自身免疫系统造成损害，从而降低其免疫力。

　　因此，合理使用抗生素刻不容缓。家长在给孩子用药时，应遵循以下原则：

• 　　1. 严格按照医生处方用药，不要自行给孩子购买抗生素。
• 　　2. 仔细阅读药品说明书，了解药物的适应症、禁忌症和副作用。
• 　　3. 不要随意给孩子更换抗生素，或自行调整用药剂量。
• 　　4. 在使用抗生素期间，密切观察孩子的病情变化，一旦出现不良反应，应及时停药并就医。

　　除了合理使用抗生素外，家长还应关注孩子的日常保健，增强孩子的免疫力。以下是一些建议：

• 　　1. 保证孩子充足的睡眠，避免过度劳累。
• 　　2. 均衡饮食，保证孩子摄入足够的营养。
• 　　3. 增强体育锻炼，提高孩子的身体素质。
• 　　4. 避免带孩子去人多拥挤的场所，减少感染的风险。

　　总之，家长在给孩子用药时，一定要谨慎对待，避免滥用抗生素。只有科学用药，才能让孩子健康成长。

感冒，这个看似平常的疾病，却常常让人烦恼不已。尤其是鼻塞这一症状，让人难以忍受。那么，如何有效缓解感冒引起的鼻塞呢？本文将为您详细介绍几种方法。

首先，我们可以尝试使用通气鼻贴。通气鼻贴通过外敷的方式，短时间内扩张鼻腔，改善通气，缓解鼻塞症状。此外，鼻腔喷雾疗法也是一个不错的选择。感冒引起的鼻塞主要是由于鼻黏膜水肿，使用血管收缩药滴鼻治疗，如布地奈德等药物喷鼻，可以有效缓解鼻塞。

当然，除了药物治疗，我们还需要关注原发病的治疗。通过血常规等相关检查，我们可以了解病情，并根据结果选择合适的药物治疗上呼吸道感染。必要时，可使用抗生素抗感染。在医生指导下，选择合适的治疗方法，是改善鼻塞症状的关键。

此外，日常生活中的一些注意事项也不容忽视。保暖、避免感冒、适当的卧床休息、清淡饮食、多喝水等，都是缓解鼻塞的有效方法。感冒时，体质相对较弱，消化功能下降，因此，发病初期可以吃流质或半流质饮食，如青菜瘦肉粥、水果汤等。适当的室内通风，可以确保空气清新，温度和湿度适中，有助于缓解鼻塞。

感冒是一种自限性疾病，通常一周左右就会自愈。但是，如果出现继发细菌感染，就需要及时就医。在医生的建议下，选择合适的治疗方法，才能尽快恢复健康。

感冒，这个看似微不足道的疾病，却对女性朋友的月经周期产生了一定的影响。很多女性都有这样的疑问：感冒了，月经量为什么会突然减少呢？甚至有人误以为睡眠时间减少，月经量也会逐渐减少。那么，感冒真的会影响月经量吗？

事实上，感冒确实会对月经量产生一定影响。感冒后，女性身体抵抗力下降，身体机能受到影响，从而导致月经量减少。此外，感冒期间身体虚弱，食欲不振，也可能导致营养摄入不足，进而影响月经量。

那么，在月经期间，我们应该如何做好保养呢？首先，要注意休息，避免过度劳累。其次，要保持良好的饮食习惯，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。此外，月经期间还要避免剧烈运动，以免对身体造成伤害。

除了日常保养，如果月经量持续减少，建议及时就医。妇科医生会根据您的具体情况，制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括：药物治疗、中医调理、生活方式调整等。

月经是女性健康的晴雨表，关注月经变化，有助于了解自己的身体状况。如果月经量持续减少，建议及时就医，避免病情加重。

在此，提醒广大女性朋友们，在日常生活中要注重身体健康，养成良好的生活习惯，提高自身免疫力。当身体出现不适时，要及时就医，以免延误病情。

孕妇在孕期容易受到风寒感冒的侵袭，这是因为孕妇的免疫系统相对较弱，身体抵抗力下降。那么，孕妇在患上风寒感冒时，有哪些有效的小妙招呢？以下为您详细介绍。

1. 饮食调养

孕妇在感冒期间，可以适当食用一些温热的食物，如鸡汤、姜茶等。这些食物可以帮助孕妇驱寒暖身，增强抵抗力。同时，孕妇应避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，以免加重病情。

2. 喝水

感冒期间，孕妇应多喝水，以促进新陈代谢，加速感冒病毒的排出。每天至少喝2000毫升水，以保持身体水分充足。

3. 气温变化注意保暖

孕妇在感冒高发季节，外出时要注意保暖，避免受凉。穿着适当的衣物，避免吹空调、风扇等。

4. 适当运动

孕妇在感冒期间，可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等。运动可以增强体质，提高免疫力。但应避免剧烈运动，以免影响胎儿。

5. 避免接触人群

孕妇在感冒期间，应尽量避免去人群密集的地方，减少感染的风险。如有必要外出，应佩戴口罩，做好防护措施。

6. 漱口

孕妇在感冒期间，可以尝试使用淡盐水漱口，以缓解喉咙疼痛。漱口时，用温盐水漱口，每次漱口10分钟，每天3次。

7. 热敷

孕妇在感冒期间，可以尝试热敷脚底或背部，以缓解感冒症状。热敷时，将热毛巾敷在患处，每次15分钟，每天2次。

8. 及时就医

如果孕妇的感冒症状持续加重，应及时就医，以免影响胎儿健康。

恋爱，是人生中一段美好的旅程，但同时也是一场充满挑战的考验。在爱情中，不同星座的人会因为自身的性格特点而犯下各种各样的“病”。下面，我们就来盘点一下12星座在恋爱中最常犯的“病”。

病症一：幼稚病

常见患病人群：巨蟹座、天秤座、双鱼座

病症分析：这些星座的人性格温柔，喜欢撒娇，在恋爱中容易表现出幼稚的一面。他们喜欢用可爱的语气和称呼，甚至会模仿小朋友的行为。这种幼稚的行为虽然可爱，但也会让恋爱变得不成熟。

医嘱：恋爱中可以适当展现自己的可爱，但也要注意保持成熟和理智，避免过于幼稚的行为影响恋情的稳定。

病症二：毫无原则病

常见患病人群：双鱼座、射手座、水瓶座

病症分析：这些星座的人性格随和，喜欢自由，在恋爱中容易丧失原则。他们为了取悦对方，会放弃自己的喜好和原则，变得毫无主见。

医嘱：爱情中需要迁就，但不能丧失自我。要明确自己的底线和原则，保持独立思考的能力。

病症三：花痴病

常见患病人群：天秤座、天蝎座、双鱼座

病症分析：这些星座的人性格浪漫，喜欢幻想，在恋爱中容易陷入“花痴”的状态。他们会对恋人产生强烈的占有欲，渴望得到更多的关注和爱抚。

医嘱：对恋人的爱是美好的，但也要保持理智，不要过度依赖和索取。

病症四：患得患失病

常见患病人群：处女座、水瓶座、巨蟹座

病症分析：这些星座的人性格谨慎，容易焦虑，在恋爱中容易患得患失。他们担心失去爱情，害怕被抛弃，导致情绪不稳定。

医嘱：要相信爱情，也要相信自己。不要过度担心，要积极面对生活中的挑战。

病症五：连体婴症

常见患病人群：金牛座、白羊座、天蝎座

病症分析：这些星座的人性格热情，喜欢粘人，在恋爱中容易表现出“连体婴”的行为。他们喜欢时刻陪伴在恋人身边，甚至到了无法分离的地步。

医嘱：感情需要亲密，但也要给彼此一些空间。要相信恋人的独立，不要过度依赖。

病症六：晒伤病

常见患病人群：双子座、双鱼座、天秤座

病症分析：这些星座的人性格敏感，容易受伤，在恋爱中容易受到伤害。他们会因为前任的伤害而变得小心翼翼，害怕再次受到伤害。

医嘱：要放下过去，勇敢面对未来。相信爱情，也要相信自己。

病症七：失心症

常见患病人群：魔羯座、处女座、狮子座

病症分析：这些星座的人性格坚强，但内心敏感，在恋爱中容易受到打击。当他们受到伤害时，会变得情绪低落，失去信心。

医嘱：要相信自己，也要相信爱情。不要轻易放弃，要勇敢面对困难。