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如何提高宝宝的智力?

如何提高宝宝的智力?
发表人:曾沣
 
 
1.首先是要明确智力低下的病因,根据病因进行恰当的治疗。如苯丙酮尿症应尽早的给予低苯丙氨酸饮食治疗,半乳糖血症应及时停止乳类食物而以米粉面粉等淀粉类食物替代。甲状腺功能减退应从出生不久开始甲状腺素替代治疗。
 
2.训练和康复治疗,要采取通过医学手段,社会教育和职业训练等措施,根据孩子年龄和病情严重程度进行计划循序渐进的训练与教育。通常是从简单到复杂,从易到难,轻中度患儿重点训练其劳动技能,使其能达到接近正常人的生活质量。对重度和极重度着重训练生活治理能力。
 
3.针对伴随的症状给予治疗,如癫痫可给予抗癫痫药物,脑瘫需要进行物理康复疗法,对视力听力功能障碍应进行相应的矫正。
 
儿童智力低下的原因有哪些?
 
   智力低下的原因包括感染中毒,新生儿高胆红素血症,铅中毒,酒精中毒以及长期服用某些药物;脑缺氧,如产伤,颅脑外伤,溺水,麻醉意外,癫痫持续状态等;一些代谢性内分泌疾病;颅内病变,先天性脑发育畸形如脑积水,小脑畸形,神经管闭合不全;一些染色体畸变如21-三体综合症,18-三体综合症,猫叫综合症,脆性x综合症,先天性睾丸发育不全,综合症先天性卵巢发育不全综合症;围产期因素包括早产儿,低出生体重儿,胎儿生长受限,母亲营养疾病,妊高症等;婴儿孤独症,精神分裂症,特殊的感官缺陷,如聋,哑盲等

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

新生儿高胆红素血症疾病介绍:
新生儿高胆红素血症是新生儿常见病。新生儿在出生后,体内的胆红素水平处于动态变化的过程,而溶血、感染、母乳等因素可引起血液胆红素产生增加或者胆红素排泄减少,也有可能是两种及以上原因共同导致新生儿发生高胆红素血症。患儿主要表现为皮肤、巩膜(眼球外围的白色部分)等黄染,以及肝脾肿大等,目前临床主要通过物理光疗和药物治疗,一般预后良好,少数重症患儿可引起胆红素脑病,对神经系统造成损伤,如未及时正规治疗,可遗留后遗症,甚至导致新生儿死亡。
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  • “脑积水”是指由于脑脊液生成或循环吸收过程中出现障碍,导致脑脊液量增加,压力升高,使脑脊液占据较大空间,从而引起继发性颅压升高,脑室扩大。那么孩子脑积水了有什么危害?

     

     

    患有脑积水的宝宝可能只有轻微的记忆和计算能力减退,并常伴有迟钝,淡漠,沉默等症状。严重患者可出现痴呆,少数患者可出现兴奋、烦躁、哭笑、幻觉等症状。通常情况运动障碍常在精神症状出现后才逐渐开始,患者主要表现为起动困难,行走缓慢不稳。有时会有轻微的偏瘫。还会引起腔端的并发症,多为结肠穿孔,可引起腹膜炎、脑膜炎或脑脓肿;也可在胃、阴道、膀胱等部位刺伤,但不是腹膜刺激,而是单纯地分流管阻塞,或由于脑脊液流失引起水分和电解质紊乱。如发现脏器穿孔,应立即手术拔除导管,并将其更换。

    婴儿脑积水怎么办?

    脑溢血已经成为不少家庭非常关心的问题,因为担心对婴儿造成更大的影响,很多家庭夜不能寐地为此事件。有很多婴儿在出生后会有轻微的脑积水症状,这也让很多年轻妈妈很着急。由于对这一问题了解不多,又不能及时找到相关的诊治方法,担心宝宝受苦,多数家长只能焦急询问,宝宝轻度脑积水怎么办?

     

    首先是非手术治疗,由于儿童病情较轻,因此无需在手术初期即行手术治疗,手术治疗对儿童的伤害也较大,患者可采用利尿剂,并可通过前后腰反复穿刺放液。二是手术治疗,其实大部分时候这种病的治疗都是采用手术治疗,很少的病人能通过非手术治疗把自己的病情治愈。

    有效地预防儿童脑积水的发生

    强化早孕、早产、早产是预防脑积水儿出生后发生的关键。由于脑积水B超12~18周即可确诊,因此应加强B超在产前诊断中的应用,预防脑积水儿童出生后先天性脑积水的发生。

     

    宣传优生知识可降低胎次胎儿脑积水的危险程度,增加孕妇胎次脑积水患病率可显著提高,所以宣传优生知识可作为预防脑积水的措施之一。

     

     

    提倡适龄生育从相关资料显示,脑积水畸形的发生率随着年龄的增长呈上升趋势。一般在25-29岁,发病率最低但无明显差异,30岁以后发病率有递增趋势,因此提倡适度生育对预防脑积水有一定意义。

     

    加强优生教育提高人口文化素质脑积水儿的发生与孕妇文化程度有关,文化程度越低文盲、半文盲发生率越高,人口数量越多,提高人口文化素质应从提高人口文化素质入手,以提高人们的接受程度和自我保健意识。

     

     

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  • 作者 | 于晓云

    文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

    新生儿宝宝智力开发时间可以从新生儿出生开始,此时婴儿大脑的发育速度大大超过身体发育的速度。

    由于大脑的内容和外界环境密切相关,所以,如果要发挥大脑的最大潜能,就应该进行新生儿期智力开发。如果宝宝不配合,建议在宝宝满月后再进行。

     

    感知觉训练

    1. 视觉训练

    (1)室内光线柔和,不能直接照新生儿眼睛。

    (2)在小床周围贴色彩明快的图案,或父母的黑白照片,过一段时间要更换内容。(一般为7天更换一次)

    (3)拿色彩鲜艳的物体放在距眼睛20厘米处,并固定1分钟并告诉他这种东西的名称。

     

     

    (4)追视训练,拿一个红色的球让宝宝注意到,然后移动红球,让宝宝的视线跟随红球移动。注意追视训练每天1-2次,每次1-2分钟,不要让宝宝产生视觉疲劳。

    (5)将玩具移动、旋转或抖动,记录新生儿注视时间,几天后若不在注视,换另一颜色玩具。

    2.听觉训练

    (1)叫新生儿的名字,为新生儿换上尿布、喂奶和穿衣时,边做边叫宝宝名字:“小XX,你尿湿了,妈妈给你换上干净的,你就舒服啦。”

    (2)用带响声的玩具,先在耳朵一侧摇动,停片刻,再移到另一侧耳朵,新生儿会随声音转头。

    (3)播放几种不同风格的音乐,从中选取新生儿喜欢听的一种,在新生儿醒时播放,尤其是做抚触、睡前放适合的音乐。

    3. 嗅觉训练

    新生儿醒时,拿香蕉、苹果等发出气味的物体放在其鼻前让其闻,并告诉宝宝这种东西的名称、颜色、味道,若宝宝有反应,证明他喜欢这种水果。

    4. 触觉训练

    1. 经常抚摸、拥抱新生儿,使其获得满足感和安全感,这对稳定新生儿的情绪和良好的人格形成很重要。

    2.经常抚摸和按摩手、脚等,进行皮肤之间的接触,边摸边说:“你的小手真可爱,多漂亮。”

     

     

    3.用手指轻轻触摸嘴唇两边,观察头是否随之转动。

     

    智力开发游戏的注意事项有哪些?

    1. 给宝宝做智力开发时间不要过长,5-10分钟为宜,以免宝宝疲劳。尤其是追视训练每天1-2次,每次1-2分钟,不要让宝宝产生视觉疲劳。

    2.让宝宝每次听音乐时间3-5分钟,最常不要超过10分钟。录音机不要离宝宝太近,声音要低,要柔和。禁止用手机让宝宝听音乐

     

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  • 每个妈妈都希望能生一个健康聪明的宝宝,很多人认为春天出生的宝宝更聪明,所以好多备孕父母都算着日子计划能在春天迎接宝宝的到来。也有学者研究发现春天出生的宝宝更有优势,并有数据结论:春天出生的孩子不仅在体重、身高方面有优势,而且从事创造性职业、有艺术天赋的也更多。但事实上,这些研究都是基于数据统计调查,得出宝宝的特性和今后的职业倾向,并非智商的高低。现实是智商的高低首先取决于遗传因素,同时,后天的环境对智力也有很大的影响。这里的后天环境不仅仅是知识教育的环境,还包括营养、训练、情绪等等。所以育儿专家认为,只要夫妻做好了准备,就可以怀孕,不一定非要选定季节,其实每个季节出生的宝宝都很好。

     

    然而,由于现代家庭的孩子越来越少,父母们为了培养更优秀的孩子,在后天方面也是做足了努力。精选各类优质食材,再加上各种营养补充品,还有线上线下的早教课,益智游戏…数不胜数。不想让孩子输在起跑线的父母们,恨不得十八般武艺都拿来用在自己娃身上。别急,今天就再教各位家长一套益智推拿法,让你的宝宝在智力发育方面更上一层楼。

     

    1.揉百会:位于头顶,前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点处,家长用拇指端轻轻按揉1-2分钟。

     

     

    2.揉四神聪:位于头顶,百会前后左右各1寸(此处的1寸为拇指同身寸,小儿的拇指指间关节的宽度为1寸),共4穴,家长用拇指端分别轻轻按揉1-2分钟。

     

     

    刺激以上头顶部两处穴位可促进头部血液循环,增加大脑供血,促进脑部发育起到健脑益智的作用。

    注意:由于小儿前囟18个月左右才能完全闭合,故2岁以下的宝宝建议轻轻摩揉头顶上述穴位,达到刺激即可,不可用力过大。

     

    3.补肾经:位于小指末节螺纹面,家长以拇指面着力,向指尖方向直推,200-300次。

     

     

    4.擦肾俞:位于腰背部,第二腰椎棘突下,旁开1.5寸,左右各1穴,家长可用右手掌面横擦该区域,局部皮肤透热为度。

     

     

    中医认为脑为髓之海,肾藏精,主骨生髓,上通于脑,故以上两种补肾手法可益精填髓,健脑益智,促孩子脑的发育及生长发育。

     

    5.推五经:家长用左手托起孩子左手使其手心向上,家长右手五指并拢,合于小儿掌上,从其掌根开始,沿手掌顺指根向指尖方向推,20-30次。

     

     

    6.掐揉五指节:位于掌背五指第一指间关节处,家长用拇指甲掐之,继而用拇指端按揉之,1-2分钟。

     

     

    推五经同时刺激小儿脾经、肝经、心经、肺经、肾经,可调理五脏,强健身体,同时掐揉五指节刺激手指末梢神经,可促进脑神经的发育。

     

    以上操作可每日1-2次,睡前操作更可安神助眠。

     

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  • 作者 | 于晓云
    文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

     

    人类对于婴儿抚摸的研究已经历时百年,最早是国外用来帮助早产儿快速回归正常婴幼儿生理水平的。现在越来越成为最经济有效的生长疗法,长期抚摸,宝宝长得快,智力发育也更好!

     

    为什么抚摸对婴幼儿那么有效?

     

    我们知道,皮肤其实是人体接受外界刺激最大的感官,是神经系统的外在感受器。越小的宝宝,对于皮肤刺激越敏感,抚摸帮助就越大。

     

    什么抚摸方法那么神奇?

     

    其实这是我国妇幼保健儿科做过的一项长期实验,选择了近百例宝宝做对照实验,测试得来的一套抚摸方法,不见的神奇,却行之有效。

     

    ①取下手上的饰品,并用香皂洗好手。

     

    ②让宝宝俯卧,双手开始对他的面部、肩部、背部、四肢,分别做由上至下的抚摸,注意别太用力,如果3-5下宝宝皮肤发红了,就要弱一点力道,如果3-5下宝宝没什么反应,就稍微加大力。

     

     

    ③让宝宝仰卧,双手搓热,四指并拢,以肚脐为圆心画圆,注意不要碰到宝宝肚脐眼儿,每次做50下。

     

    ④对宝宝四肢做屈伸动作,先单独屈伸上肢,再单独屈伸下肢。

     

    这样整个一套下来做15分钟即可,每一节就做5分钟。当然,如果宝宝消化不好就多做几分钟画圆按摩,如果宝宝睡眠不好就多做几分钟俯卧按摩,麻麻们自己把握哦。

     

    抚摸法有什么好处呢?

     

    ①长智力:尤其是在脸部和背部脊柱的按摩,会刺激宝宝大脑皮层兴奋,加速生长激素分泌,脑神经发育快又完善,自然智力噌噌上涨啦;

     

    ②长身体:显而易见,小肚肚的按摩,会促进宝宝肠胃蠕动,肠道内分泌激素增多,提高了宝宝对营养的吸收能力;

     

     

    ③改善睡眠:每晚睡前做一次抚摸按摩,能够缓解宝宝对于黑暗的恐惧,妈妈来做的话,还能帮宝宝找到在母体的亲近感,宝宝睡得安稳香甜。

     

    越小的宝宝越有效,6个月以下宝宝最明显,大一点的宝宝就要考虑他的配合程度了呢,宝妈们赶紧试试吧。​​​​

     

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  • 作者 | 李瑛
    文章首发于 | 李瑛主任微博

     

     

    数据显示,超过80%的宝宝都会有夜醒,其中超过22%的宝宝夜醒在3次以上的。婴儿睡眠周期相对较短,睡眠机制尚未成熟,在深睡眠和浅睡眠转换时醒来。

     

    宝宝不能自主入睡跟家长的喂养方式、生活习惯有关,其实这都是爸爸妈妈一手造成的,宝宝的睡眠受爸妈影响,宝宝睡不好又反过来影响爸妈,陷入了恶性循环。

     

    今天我们来说一说,如何培养宝宝自主入睡。

     

    孕晚期就开始培养宝宝睡眠规律

     

    当宝宝在妈妈肚子里时,他感受到的全是黑暗,「白天」和「黑夜」对宝宝来说是根据妈妈活动量来判断的,白天妈妈活动多,晚上妈妈活动少,所以孕妈妈要保证规律作息,不可以熬夜!

     

    宝宝出生后,3-4个月大时开始有白天黑夜的区分,主要靠光线、声音等来判断。宝宝白天睡觉时,家人生活活动和外界环境的声音都可以存在,不必刻意静音,但是晚上宝宝睡后就要全家彻底静下来营造睡眠氛围。

     

     

    培养宝宝自主入睡方法

     

    01 抓住睡眠信号

     

    宝宝的睡眠习惯是越困越睡不着,所以,咱们得看好宝宝的睡眠信号和清醒时间,让宝宝刚刚有困意的时候就去入睡,会更顺利。

     

    宝宝犯困的表现是最直观的提示,一般宝宝犯困的信号有:打哈欠、揉眼睛、眼睛没神、反应不灵敏、啃手、咬东西、晃头、抓头发、小手胡乱挥舞、尖叫。

     

    02 准备睡眠仪式

     

    根据家庭习惯,准备相对固定的睡前仪式。例如:在大人陪伴下睡前洗澡、抚触、听音乐、光线调暗、熟悉的枕头被褥等。

     

    关键是每天坚持按一样的顺序做同样的活动,这样可以让宝宝踏实期待,从兴奋状态逐渐变得平静,从而减少哭闹。时间久了,宝宝就能把这些活动和睡觉联系起来,知道做完这些就要睡觉了。

     

     

    03 营造舒适的睡眠环境

     

    舒适的睡眠环境对成儿和宝宝都必不可少。比如昏暗的灯光、不过分吵闹的环境、合适的温度、舒适的睡衣和床品、安抚玩具的陪伴等,减少外界的刺激,建立一个安静的睡眠环境。

     

    04 必要安抚

     

    「困意」对宝宝是一种难过的体验,会不自觉地哭闹,而吸吮、拥抱和拍打会使宝宝达到相对平静状态,这些方式的 「哄」,是积极正面的。

     

    妈妈们可以尝试从在房间里小范围来回走动,左右左右摇摆,注意不要猛晃脑袋,待安静下来后轻轻放下;或者使用安抚巾、安抚奶嘴辅助安抚。

     

    很多妈妈认为安抚奶嘴、安抚巾不好,其实不然。家长不用刻意拒绝宝宝喜欢的小安抚物,使用安抚奶嘴和安抚巾是为了让宝宝学会自我安抚,培养自主入睡能力。

     

    安抚奶嘴要注意控制使用频率,只在宝宝睡前或哭闹时使用,以免过度依赖。但需要提醒家长的是,要定期清洗晾晒宝宝的安抚物。​​​​

  • 作者 | 于晓云
    文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

     

    科学家说出生体重可能影响你的智商高低、身材胖瘦,甚至可以影响你一生的健康。

     

    你生下来的时候多少斤?快回忆一下,因为科学家说出生体重可能影响你的智商高低、身材胖瘦,甚至可以影响你一生的健康——比如说,你将来是不是更容易得糖尿病、高血压、呼吸疾病、精神疾病……甚至是癌症。别以为我“忽悠”你,这是有研究证据的。

     

    足月的小宝宝刚生下来时,体重在5斤到8斤的范围内比较合适,如果你还不到5斤,就是低体重儿,如果超过了8斤,就是巨大儿啦。

     

    出生时越重智商越高?

     

    英国医学研究协会理查斯博士领导了一项研究,对3900名1946年出生的男女进行追踪调查,结果显示出生体重与智力成正比,也就是说生下来的时候越重,长大以后越聪明,如果是低体重儿,认知功能则可能受到影响。至于原因,科学家们还不是很清楚,目前认为可能是大宝宝的脑容量比较大,或是脑中的连结比较多。

     

    不过,科学家也说了,不能完全“以体重论英雄”,影响人智力的因素千万种,出生体重只是其中之一,其他的比如生活的空间很狭小啊,空气污染很严重啊,甚至爸妈经常爆发离婚大战都会影响宝宝的智力发育。

     

    从出生体重看长大后身材

     

    如果你生下来的时候瘦小枯干,别以为长大后能继续做个骨感美人,结局也许完全相反——低体重儿成年后更容易变成胖子。

     

    专家介绍说,宫内发育迟缓的孩子,在妈妈子宫里时为了满足能量需要,只能拼命摄取营养,他小小的身体也给自己设置了符合当时情况的代谢水平——比如更容易吸收、更容易储存、不容易流失。

     

     

    当这个孩子出生后,营养情况发生了变化,已经能够满足他的需要了,但体内原定的程序并没有改变,造成了他之后的代谢异常。所以低体重儿成年后往往更容易肥胖,也更容易患上各种代谢性疾病。

     

    这已经是先天的弱势了,偏偏低体重儿很容易在出生后被家长火速“催肥”,其实这样危害更大,被催肥的孩子将来患糖尿病、冠心病等的几率更大。

     

    低体重儿易发胖,巨大儿也好不到哪里去。目前有研究显示:出生体重过大,不仅生的时候“害人害己”(想想你妈生你生得多辛苦),将来成年后肥胖的风险也比较大,并可能易患糖尿病等代谢性疾病。

     

    虽然“将来是个胖子”的事实已经让人很绝望了,但很可能你不只是胖,还是又矮又胖。潘慧教授说,体重偏低的新生儿,大概有1/4将来身高达不到应有水平。除了先天不足,低体重儿出生后也更容易胃口不好,生活习惯不好,经常生病等等,所以最终的身高更容易矮小。

     

    那剩下的3/4呢?其实,很多低体重儿出生后会实现追赶生长,如果两岁前能够达到正常水平,将来就不会是小个子。

     

    出生体重与疾病风险

     

    “成年疾病的胎儿起源”在国外已经有了大量的科学研究,甚至有专门的学术组织和学术期刊,在国内,首都儿科研究所对1948年至1954年在北京协和医院出生的人也进行了这样研究,结论是一致的——出生体重确实可以影响成年后多种疾病的患病风险,胚胎发育时期的不良影响可以持续终生。

     

    冠心病:低体重儿更容易患冠心病。研究显示:出生体重5斤以下与6斤以上的人群相比,冠心病的发生机率从11%下降到了3%。

     

    高血压:多国研究都证实,出生体重与儿童及成年人的血压呈反比,出生体重过低的人成年后血压会更高,出生后追赶生长的人更严重。

     

     

    糖尿病:国外研究证实:出生体重为5.5磅的人比9.5磅的人得2型糖尿病的几率高三倍。低体重儿易患糖尿病,但出生体重大于4.5kg时,2型糖尿病的发病率也会提高。

     

    呼吸系统疾病:宫内生长限制和低出生体重与肺的发育及功能的改变有密切联系,包括增加呼吸窘迫的风险,削弱呼吸道功能等。这样的儿童更易患哮喘等疾病。

     

    免疫功能低下:研究证实,宫内营养不良会影响免疫系统发育,低出生体重的婴儿常伴有免疫系统疾病。

     

    乳腺癌:出生体重越低,得乳腺癌的风险越小。研究发现出生体重2.5 kg以下的女性比出生体重4.0 kg 以上的女性患乳腺癌的风险低50%——终于有一项低体重儿的优势了。

     

    睾丸癌:瑞典研究显示,不管是低体重儿还是巨大儿,患睾丸癌风险都会增大

     

    肝母细胞瘤:低出生体重的婴儿有着明显的高患病率,比正常出生体重的人群高了15倍。

     

    精神疾病:宫内营养不良会影响到中枢神经系统的发育。有研究指出,低出生体重与精神分裂症和男性抑郁症有明显的关系。协和的研究也证实低体重儿更容易患痴呆。​​​​

     

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  • 1. 维生素B族的定义和生理功能

    B族维生素是一个庞大的家族,有老大(维生素B1硫胺素)、老二(维生素B2核黄素)、老三(维生素B3烟酸)、老五(维生素B5泛酸)、老六(维生素B6吡哆醇)、老七(维生素B7生物素)、老九(维生素B9叶酸)、老十二(维生素B12钴胺素)这一系列8个成员。一家人有很多共同的特性,所以经常一起工作互帮互助,增加彼此的作用。

     

    B族维生素很重要,但是也容易缺乏。它们最重要的作用之一是产生能量,不论我们眨眼、走路还是思考,身体的一举一动都需要能量,而B族维生素参与到每一次能量的产生中。

     

    如果缺少B族维生素,我们每一个细胞的功能就会迅速降低,引起一系列代谢障碍的症状,比如容易疲劳、烦躁、抑郁、皮肤发炎、食欲不振、头痛失眠等各种症状,所以它们有多重要不用多说了。

     

    维生素B族特别容易缺乏,这是由它们的物理特性决定的,因为他们都是水溶性的,所以不能在身体里长期保存,每天都需要源源不断地从膳食中摄取,才能保证正常的功能。

     

    2. 哪些人最容易缺乏维生素B族?

    生活不规律、饮食不健康的人群容易缺乏维生素B族,主要有以下6类人群:

     

    总吃精米精面,流失很多B族维生素;

     

    总爱吃煎、炸、煲的烹饪方法做出来的菜肴,过度烹饪流失很多B族维生素;

     

    甜食和油炸膨化食品吃得多,消耗的B族维生素多;

     

    经常喝酒,消耗的B族维生素多;

     

    压力大、熬夜多,会消耗大量的 B 族维生素;

     

    出汗特别多,尤其在夏天,喝水多,流汗和排尿都增多。如果夏天总容易犯困,那么想想是不是和缺维生素B族有关系了。如果以上6条都存在于你身上,不好意思,你缺乏维生素B族的风险非常高。

    3. 与维生素B族相关的疾病

    由于维生素B族的功能太强大了,对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、压力、改善发质和皮肤等方方面面都有非常重要的作用,所以如果B族维生素缺乏或摄入不足,就非常容易出现各种病症,比如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、巨幼细胞性贫血、疲劳、脂肪代谢障碍、糖尿病、食欲不振、抑郁失眠、情绪暴躁等,出现这些病症的人群可能需要补充B族维生素啦。比如大家常听说的叶酸,都知道备孕和孕期的时候需要补充,可以预防胎儿发生神经管缺陷。

     

    其实除了备孕外,叶酸缺乏居然还与抑郁症有关。临床研究发现1/3 的重型抑郁患者细胞内的叶酸含量偏低。所以容易抑郁的人群,记得关注叶酸摄入的是不是足够哦!

    4. 不同人群对B族维生素的不同需求量

    根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版,不同人群对B族维生素的需求量不同,可以找到不同年龄、性别,相应的8种B族维生素的推荐摄入量(RNI)或适宜摄入量(AI)。

     

    5. 提供足够维生素B族的一日醒脑食谱

    很多人都觉得多吃蔬菜水果可以补充B族维生素,其实并补不了!除了叶酸在蔬菜中含的比较多之外,其他的大部分B族维生素都不在蔬菜水果中,而是在全谷物、动物内脏,肉类、蛋类,豆类、酵母和奶类中含量更高,所以荤素搭配是补充维生素B族的小窍门。

  •  

    社会的快速发展让越来越多的人开始重视牙齿健康。

     

    很多父母为了孩子的牙齿少受罪,不仅会督促孩子们好好刷牙、定期带孩子去涂氟。

     

    甚至有人会把窝沟封闭给孩子安排上,以预防龋齿(蛀牙)的产生。

     

    对此,也有一些人表示,窝沟封闭其实是智商税,被牙医炒作出来的。

     

    那么真相到底是什么?Dr.京告诉你~

     

     

    窝沟封闭是智商税吗?

     

    是不是智商税,得先了解什么是窝沟封闭。

     

    窝沟指的是我们口腔后排磨牙上的凹槽和缝隙。有缝隙就会有摩擦,可以通过咀嚼的动作把食物嚼碎。

     

    由于形状复杂,后牙咬合面的凹坑和裂隙比其他牙齿更容易产生龋齿,如果牙齿刷得不够干净,很容易导致牙菌斑堆积增加,就算去涂氟,那些凹坑和缝隙与光滑表面的牙釉质相比,明显无法获得相同的保护 [1]

     

     

    窝沟封闭主要是针对儿童与青少年新萌出的恒磨牙(即六龄齿),利用对人体无害的树脂密封剂涂在后排牙齿的深沟里,待蓝光照射后,材料变得硬固,完全嵌在窝沟中形成一层白色的屏障。

     

    这样一来,食物的残渣就不会被留在深沟中,可以有效帮助儿童预防窝沟龋的发生。

     

    据调查研究显示,做了窝沟封闭的儿童在两年后检测牙齿时,龋齿数量比不做窝沟封闭的儿童减少了11%-51%。

     

    窝沟封闭 因人而异

     

    既然窝沟封闭能够有效预防龋齿,是不是每个孩子都可以做?

     

    其实不是。

     

    每个孩子牙齿的复杂程度有所不同,有的孩子后排磨牙窝沟较浅,就不需要做窝沟封闭,如果做了,可能出现密封剂脱落的情况或造成咬合不当等问题。

     

    孩子的牙齿窝沟如果较深,属于易患龋齿的类型,就适合去做。

     

    具体是否需要做窝沟封闭,需要经过专业医生的评估方可进行。

     

    什么时候做窝沟封闭最合适?

     

    「反正乳牙会掉,不如等乳牙掉了之后,再去做窝沟封闭。」

     

    相信有不少家长都会有这样的想法。

     

    事实上,乳磨牙在牙齿咀嚼功能中占据非常重要的地位,与此同时,乳磨牙也是最容易出现牙釉质发育缺陷,导致食物残渣留在牙齿的缝隙里,从而产生龋齿。我国有乳磨牙龋齿的发病率达到80%以上 [2]

     

     

    可想而知,乳牙的好坏对恒牙的健康也会产生影响。

     

    因乳磨牙会在2岁左右全部萌出,但是考虑到孩子的配合性,建议等孩子3-4岁时咨询牙医是否需要给孩子做窝沟封闭。

     

    6岁左右第一颗恒磨牙萌出,也不能忘了保护。

     

    窝沟封闭并非一劳永逸

     

    虽然说做窝沟封闭可以有效预防咬合面的龋齿概率,但这不代表就可以偷懒不用刷牙了。

     

    为了牙齿健康,也为了口气清新,养成良好的刷牙习惯以及保持口腔卫生还是非常有必要的。

     

    另外,做完窝沟封闭也需要定期口腔检查。如果发现树脂封闭剂脱落,则需要重新封闭,才能起到预防龋齿的作用哦。

     

    参考文献:
    [1] Sari Kervanto.Pit and fissure sealants in dental public health – application criteria and general policy in Finland.BMC Oral Health volume.5 (2009)
    [2]蒲泳敏, 张啟桥. 窝沟封闭预防儿童乳磨牙龋齿的疗效分析[J]. 首都食品与医药, 2018, 25(4):2.
  • 那是2023年12月的一个午后,我躺在医院的病床上,身边是我刚出生不久的宝宝。宝宝出生时由于吸入污染3级的羊水,不得不转入新生儿科。我们经历了黄疸、肺炎,总胆汁酸高,种种困难。

    在那段艰难的日子里,我遇到了一位来自新生儿科的医生。她总是耐心地与我沟通,详细解释宝宝的情况。记得有一次,我拿着宝宝复查的结果,焦急地询问医生。她没有一丝不耐烦,而是细心地告诉我,宝宝的前三个基因引起的疾病,一般预后良好,不会造成严重后果。但是,关于alagille综合征,她提醒我需要注意宝宝的特殊面容、先天性心脏病、肾脏和大血管等发育异常,并建议我进行心脏彩超和肾脏超声检查。

    宝宝出院后,我继续按照医生的指导,给宝宝服用熊去氧。但不久后,我发现宝宝的胆汁酸又升高了。我再次联系了那位医生,她告诉我,宝宝可能患有家族性高胆汁酸血症,并建议我注意补充维生素A和D。她还告诉我,宝宝现在可以尝试普通奶粉,不必再吃水解奶粉。

    在我和宝宝一起走过的这段时间里,那位医生的专业、耐心和关怀让我深感温暖。她不仅是一位医生,更像是一位朋友,陪伴我度过了一个又一个艰难的日子。

    如今,宝宝已经健康成长,我也从这段经历中学会了如何更好地照顾他。感谢那位来自新生儿科的医生,是她的专业和关爱,让我们的家庭重获幸福。

  • 我是一位刚刚经历了妈妈的喜悦,却又不免焦虑的年轻妈妈。最近带着宝宝做了一次线上问诊,想为宝宝治疗突然出现的黄疸问题。

    第一次和医生助理交流时,对方温暖的话语让我感到安心,他解释说助理会协助医生更快地了解宝宝的病情,这让我对这次问诊充满信心。

    在和医生沟通时,我向医生展示了宝宝的检查结果,发现宝宝的间接胆红素特别高,确实有了黄疸。医生告诉我需要进行蓝光照射治疗,我有些担心,但医生的耐心和专业让我放心了许多。

    医生告诉我,目前只能诊断为新生儿高胆红素血症,暂时排除了溶血性和病毒性的可能性。医生建议我继续母乳喂养,但要避免吃凉性和辛辣的食物。

    整个问诊过程让我感受到了医生的专业和关怀,我对宝宝的治疗充满信心,期待宝宝早日康复。

  • 亲爱的家长朋友:

    您好!8天大的宝宝出生后,家长朋友们都开始了新的生活状态,充满着对宝宝的期待和关爱。但是在这美好的日子里,我们也要注意到宝宝的健康问题。比如,8天大的宝宝出现了胆红素脑病,这是一个需要引起重视的问题。

    胆红素脑病是由于新生儿体内胆红素代谢不良而引起的一种疾病,严重的话可能会对宝宝的大脑造成损害。因此,我们建议您定期带宝宝到医院进行复查,以及按医生的建议进行治疗,做好宝宝的护理工作。

    我们的医生团队将竭诚为您服务,为您的宝宝健康保驾护航。如果您对宝宝的健康有任何疑问或者需要咨询,都可以随时联系我们的医生团队,我们将竭诚为您解答。

  • 那是一个普通的周二上午,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我,一位来自江苏镇江的普通家长,正焦急地守着手机,等待那位我心中的白衣天使——徐医生,给我解答关于我孩子健康状况的疑惑。

    孩子身高178cm,体重128斤,一直以来都是个瘦弱的孩子。最近,我发现他的尿酸和胆红素指标偏高,这让我十分担忧。虽然已经控制饮食两个月,但尿酸依然没有明显下降,这让我的心更加沉重。

    终于,徐医生回复了。她耐心地询问了我孩子的具体情况,并给出了专业且贴心的建议。徐医生告诉我,18岁以下的孩子使用降尿酸药物需慎重,饮食控制是首要选择。她解释说,孩子体内的尿酸有两个来源,食物和自身生成的,而他属于嘌呤代谢障碍,尿酸生成过多,所以单纯控制饮食效果不太好。

    听到这里,我松了一口气。徐医生还告诉我,胆红素稍微升高一点不用担心,但要注意观察孩子的其他指标。她建议我一个月后复查肝功能和尿酸,并告诉我,孩子肾脏没有问题,不用担心。

    在徐医生的指导下,我更加坚定了信心。虽然孩子的病情需要时间来调理,但我知道,在徐医生的关爱和指导下,我们一定能够战胜病魔。我衷心感谢徐医生,是她的专业和耐心,让我和孩子都看到了希望。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便利性和高效性。在忙碌的生活中,我们无法总是及时前往医院就诊,而互联网医院和线上问诊为我们提供了另一种选择。在这里,我们可以随时随地向专业医生咨询,得到及时的帮助。

  • 最近,我带着孩子到网上咨询医生,因为孩子查肝肾功发现总胆红素、直接和间接都略高。网上医生非常耐心地解答了我的问题,给了我专业的建议,让我感到非常感激!

    在咨询过程中,网上医生详细了解了孩子的病情,给出了非常专业的分析和建议。他提醒我,孩子的情况需要持续观察和定期随诊,如果胆红素一直不温不火的变化也不大,就不用太着急。并且,他还给我解释了可能的疾病情况,并建议我做进一步的检查,以便更清楚地了解孩子的病情。

    在整个咨询过程中,网上医生非常耐心地回答了我的问题,让我对孩子的情况有了更清楚的认识,并且打消了我的疑虑。他的专业素养和耐心细心的态度让我感到非常放心,我对他的建议和意见非常信任。

    总的来说,这次网上咨询医生的经历非常愉快,网上医生专业、耐心,让我对孩子的病情有了更清楚的认识,也打消了我的疑虑。我会继续关注孩子的情况,并根据网上医生的建议做进一步的检查,希望孩子能尽快康复!

  • 那是一个普通的下午,我带着我那活泼可爱的小女儿,来到了位于河北唐山市的一家知名妇幼保健院。孩子最近有些体重增长,我便决定带她去做一下全面的检查。

    等待检查的过程中,我遇到了刘大夫,一位充满耐心和专业的医生。他细心地询问了孩子的症状,并没有因为我有些焦虑的情绪而显得不耐烦。他温和的语气让我感到很安心。

    检查结果显示,孩子的总胆红素偏高,这让我有些担心。刘大夫却很镇定,他告诉我这并不严重,只是需要通过复查来观察和对比。

    刘大夫还告诉我,孩子虽然有些超重,但并没有高血压、高血脂等家族史,这让我稍微放心了一些。他建议我控制孩子的体重,并定期复查血生化。

    接下来的日子里,我和刘大夫保持着密切的沟通。他不仅给予了我专业的建议,还耐心地解答了我所有的疑问。在他的指导下,我学会了如何更好地照顾孩子,让她健康成长。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。刘大夫的专业素养和耐心让我深感敬佩,也让我对医疗行业有了更深的理解。

  • 宝宝健康守护记:互联网医疗的温馨之旅

    那个阳光明媚的午后,我带着我家的小天使——刚满50天的宝宝,踏上了前往互联网医院的征程。宝宝因为胆汁酸偏高,正在服用熊去氧。在宝宝即将接种乙肝疫苗第二针之际,我有些担忧:停药一周,再接种疫苗,这对宝宝的健康是否有影响呢?

    在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了宝宝的情况,耐心地为我解答了心中的疑问。医生告诉我,如果只是单纯的胆汁酸偏高,转氨酶和胆红素都正常,肝胆彩超也没有问题,一般不影响接种疫苗。但医生也建议,为了安全起见,可以先停药一周,接种疫苗后再继续服用熊去氧。

    医生的专业和耐心让我倍感安心。在医生的指导下,我还了解到,可以通过深度水解蛋白奶粉来辅助降胆汁酸。这让我对宝宝的健康更加有信心。

    然而,宝宝的健康问题并没有就此结束。有一天,我发现宝宝的大便变得干燥,而且有些发白。这让我非常担心,担心宝宝的健康状况。在京东互联网医院,我又一次找到了那位医生。医生详细询问了宝宝的症状,并建议我给宝宝喂一些金双歧来调节肠道。医生的专业建议让我对宝宝的健康更加放心。

    在京东互联网医院,我感受到了前所未有的温暖。医生的专业、耐心和关爱,让我和宝宝都得到了很好的照顾。感谢京东互联网医院,让我们在互联网的海洋中找到了健康的航标。

  • 在这个快节奏的社会中,人们的生活压力逐渐增大,健康问题也逐渐凸显出来。近日,一位妈妈带着她的宝宝来到***互联网医院线上问诊,主诉宝宝手指关节处发红,不知道是怎么回事。

    经过医生的仔细询问和观察,医生发现宝宝手指并无裂口,也没有受伤的痕迹,宝宝也没有哭闹,可以正常活动。医生猜测可能是宝宝喜欢吃手导致的,建议先观察一段时间,如果情况没有好转,再及时就医。

    另外,一位哺乳期妈妈询问医生补铁是否可以通过奶给宝宝。医生提醒说,虽然铁少量可以通过乳汁分泌,但如果宝宝贫血,最好还是给宝宝单独补充。

    通过***互联网医院线上问诊,患者得到了专业的医疗建议,解决了疑惑,也更加关注自己和宝宝的健康。

  • 我的线上问诊之旅

    那天,我带着刚满一个月的宝宝,通过互联网医院预约了一位新生儿科专家。

    专家***亲切地与我打招呼,询问了宝宝的情况。

    宝宝总胆汁酸偏高,我有些焦虑,专家却安慰我说这是早产儿常见的现象,不必过于担心。

    专家告诉我,宝宝肝酶正常,也没有直接胆红素升高,可以观察,定期复查,也可以吃点熊去氧胆酸促进排泄。

    我又担心宝宝吭哧瘪肚,涨的脸通红,专家说这是缺钙的表现,让我给孩子补充维生素AD和维生素D。

    我还询问了关于黄疸的问题,专家耐心地解答了我的疑惑。

    最后,我咨询了关于宝宝锻炼抬头的问题,专家告诉我,矫正胎龄一个月后开始锻炼。

    整个问诊过程,专家的专业知识和耐心让我感到非常安心。

    通过这次线上问诊,我深刻感受到了互联网医院便捷、高效的服务,也让我对宝宝的健康更加放心。

  • 那天,阳光明媚,我带着刚出生的宝宝来到了西安市的一家知名医院。宝宝出生时就被诊断出先天胰岛素高血症,这让我这个新手妈妈感到焦虑和无助。

    在新生儿科,我遇到了***医生。他温和的笑容让我感到一丝安慰。我向他说明了宝宝的病情,并询问了是否有二氮嗪口服混悬液这种药品。

    ***医生耐心地听我描述,然后告诉我他会尽快查询库存。过了一会儿,他告诉我,很遗憾,医院里没有这种药品。

    虽然结果并不理想,但我对***医生的专业和耐心感到非常满意。他不仅没有责怪我,还主动询问我是否还有其他问题。我摇了摇头,感激地说:“没有了,谢谢。”

    走出医院,我心中充满了感激。虽然宝宝的病情还没有完全解决,但我对未来的治疗充满信心。我相信,在像***医生这样的专业医生的带领下,宝宝一定能够战胜病魔。

    这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。在忙碌的生活中,我可以通过互联网医院轻松地咨询医生,获取专业的医疗建议。这让我对未来的医疗之路充满了期待。

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