金庸小说《神雕侠侣》中的小龙女是一位天仙般的美女，小说中她是这样出场的：只见一只白玉般的纤手掀开帷幕，走进一个少女来……看来约莫十六七岁年纪，除了一头黑发之外，全身雪白，面容秀美绝俗。

 

小龙女的雪白肌肤除天生丽质以外，常年居于地下古墓不见阳光也是主要原因。但是现代美眉们不可能居于古墓，整天呆在房间也会有折射进来的紫外线，况且不出门晒太阳，一来容易缺钙，二来缺乏锻炼身体差。

 

 

那么问题来了，炎炎夏日，如何防晒，做一个雪肌美人？除了必要的防晒霜、衣服、帽子、阳伞之外。还有中草药为您助力。

 

下面为你推荐一水、一面膜、一粥，防晒美白，每日进行中！

 

一水：桑叶甘草水

 

在黑色素细胞里，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下，逐渐转化为色素颗粒。美白剂的作用就是抑制酪氨酸酶的活性，或者阻断酪氨酸生成黑色素的途径。研究发现：甘草及桑叶中的物质可以抑制酪氨酸酶活性，从而抑制黑色素形成。每日用桑叶20克，生甘草10克煎水，早晚洗脸，可以防晒，并且修复晒后皮肤。

 

一面膜：五白散面膜

 

相传慈禧太后在老年时，依旧肤色白皙，得益于她常年使用珍珠粉敷脸，正如李时珍的《本草纲目》中所说：珍珠涂面，令人润泽好颜色。

 

 

白芷、白僵蚕在中医历来是美容除斑的要药。《本草纲目》认为白芷：长肌肤、润泽颜色，可做面脂。《名医别录》中认为白及可以治面上皯（gan，皮肤黧黑枯槁）疱，令人肌滑。陶弘景认为茯苓：利窍而益肌，上品仙药也。

 

白珍珠配合白芷、白僵蚕、白茯苓、白及为五白散。上药各20克，磨粉，每晚蜂蜜水调好，敷脸半小时，可以对晒后皮肤有很好的修复美白作用。上药敷脸前一定要在手腕内侧皮肤涂抹实验，以防止皮肤对其中某种药物过敏。

 

一粥：百合薏仁粥

 

中医认为，皮毛属肺，皮肤被晒伤，属于肺受热邪，可以用清肺养阴的药物内服。宋代苏颂的《本草图经》中认为百合：作面最益人，取根曝干，捣细，筛，食之如法。意思是说清肺热补肺阴的百合可做面膜，也可服食美容。薏苡仁历来就是健脾养胃，补肺清热的食疗佳品。

 

可以取用百合10克，薏苡仁20克，小米30克，每晚熬粥喝，对于夏日美白皮肤，防晒养颜大有益处。

 

炎炎夏日，长裙摇曳，肤白胜雪，你约不约？

最近门诊来了一位瘦干白净的男性患者，刚坐定，把遮阳伞放到一边，便开始跟大夫诉苦：“您看我这皮肤，还能拯救吗？”一边说着，一边用手指着双臂、前胸靠上、后颈部给大夫看，只见这些部位一片片的红斑，明显的水肿，有些地方还有水疱、溃烂，患者自诉这些部位又痒又刺痛，还伴随着皮肤烧灼感。综合发病原因以及症状表现，医生给诊断为“日光性皮炎”。

 

 

 

作为一名办公室白领，他的工作也因此受到了一定程度的影响。身体上的不舒服让这位患者感觉烦躁不适，更让人哭笑不得的是，因为每次外出被太阳晒后会发病，该男子在夏季出行前必须涂防晒霜、打遮阳伞，这样的行为被同一办公室的几个男女同事看作是“娘里娘气”的表现，还时不时跟他开玩笑，可能同事并非有意为之，但这位男患者却真的“听者有心”了！

 

他前后跑了很多医院，想把这种病治好，然而最后都是治标没治本，还是离不开防晒霜和遮阳伞。这次来看中医，大夫给解释道：这是一种变态反应性疾病，也就是我们常说的过敏性疾病，过敏源就是日光中的紫外线。发病与过敏体质有关，中医称本病为“晒疮”，就症状表现而言，中医认为是在日光暴晒之下，阳热毒邪侵入体表，蕴郁肌肤，如果兼有暑湿或患者素体湿气盛，则会出现肿胀、水疱以及破溃后糜烂、渗液。因此治疗从调体脱敏、清利湿热毒邪入手，并告知患者，症状的消除只是治标，如要治本，还得落实到调理过敏体质、增强自身免疫力上。

 

 

近年来，临床上日光性皮炎的发病率明显升高。从环境角度考虑，可能与大气层对紫外线的削弱能力下降有关，人们在夏季衣着减少，暴露在更强的紫外线伤害中，容易诱发皮肤损容。

 

另一方面，部分食物也是诱发日光性皮炎的罪魁祸首，如菠菜、油菜、灰菜、紫云英、马兰头、荠菜、苋菜、马齿苋、芹菜、茄子、土豆等，这些食物中含有光敏性物质，在人体内蓄积到一定程度，光照条件下即可诱发皮炎。此外，白皮肤、干性皮肤更容易发生此病，文章开头提到的男患者，就是干皮肤，而且比很多女性的皮肤还要白得多。

 

在此需要提醒大家，一旦出现日光性皮炎，需要立即给予处理，轻者可以用黄芩、黄连、黄柏、苦参各15克加适量水（1000~1500毫升），煎煮半小时后冷却药液，医用纱布浸透药液后外敷患处；情况严重的，尤其是伴恶心、呕吐、心悸等全身症状者，需要及时到医院就诊，诱发色素沉着、白癜风等患者也须到医院就诊。

在中医中，有着“药食同源”的说法，在我们每天的食物中，有许多都是有药用价值的。今天要给大家介绍的是我们离不开的主食—小麦粉。

 

 小麦粉来源于小麦，小麦有冬、春之分，而药性平和的冬小麦秋种夏实，历经四时，中和了四时之气，在《本草纲目》中称其为“五谷之贵”。因其受足四时之气，兼备寒热温凉，故有“麦凉、曲温、麸冷、面热”的说法。新出的小麦性质温热，而陈年的小麦性质平和，适宜更广泛的人群食用，这也是“麦要吃陈”的原因。

 

 

小麦粉自古就是充养人体的重要食物，几乎每天每家每户都会食用其各种制品。然而就是这种司空见惯的作物，却是补益的佳品。在《本草拾遗》中就有“小麦面，补虚，实人体肤，厚肠胃，强气力”的记载，它成为我们的传统主食也就无可厚非了。同时现代研究也发现在小麦中含有丰富的蛋白质和各种维生素、矿物质等。而老百姓常说的“白面顶饱”我想也有其中的道理。又因小麦归属心、脾、肾三经，味甘，功在养益，故可养心、健脾、益肾，这一点在《本草再新》中有所记载。而且在民间就有老百姓口服小麦面糊缓解偏食、厌食的方法。但是因为小麦性粘滞，助湿热，脾胃湿热的人不宜多食。在生活中，面食的食用在北方也较南方更广一些。

 

 

它外用可以美肤。今年暑假有一位教师来诊，从非洲游玩归来的她面色黝黑，与原来的肤白貌美大相径庭。眼看开学在即，这位教师急需恢复被晒黑、晒伤的皮肤。老师嘱其用小麦粉、绿豆粉混合自制面膜，连续使用7~10天。一周后再见这位教师，肤色已经恢复了不少。这纯天然面膜的疗效确实显著，只可惜没有留下影像做对比。

 

 其实早在《本草纲目》中就有用小麦粉油调，治疗烫火伤处及痈疽的记载。在《医学正传》中也有将小麦粉炒黑，调油，留存其温热之性，治疗白癜风癣的案例。小麦粉作为纯天然的美肤妙方，经济适用，天然无害，可以起到很好的缓和疲劳、滋养皮肤作用。在风吹日晒后，将小麦粉和水成糊状，敷于皮肤上10~15分钟后洗净，就可以缓解皮肤疲劳。

 

夏季在小麦粉中加入绿豆粉做面膜，还可以有效缓解晒黑、晒伤的皮肤。小麦粉加牛奶调制，还可以增强滋润的作用。对于痘痘患者，加绿豆粉的效果好一些，但不建议使用牛奶调制，可能会加重痘痘的生长。

晒后胳膊上起小疙瘩可能是因为太阳照射后，局部出现过敏性反应，形成紫外线过敏而导致日光性皮炎，可通过一般治疗、药物治疗等方法进行处理。

1.一般治疗：首先要注意脱离晒伤的环境，特别是外出的时候，需要做好防晒工作，如戴帽子或者打伞，也可以涂抹防晒霜。同时注意做好皮肤的护理工作，特别是小疙瘩出现破裂或破损的情况，可以采用生理盐水或凡士林浸透的纱布覆盖，可缓解不适。

2.药物治疗：可以外涂炉甘石洗剂、锌霜等，可以起到收敛和止痒的作用，如果症状比较严重，还可口服泼尼松等糖皮质激素类药物进行抗炎治疗。

一旦晒后胳膊出现小疙瘩等异常表现，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

作者 | 李晓强

文章首发于 | 李晓强医师公众号

 

小章是一位文艺工作者，一头乌黑飘逸的长发，惹得很多人羡慕不已。但近期她却烦恼不已，因为她的鬓角有两处杏仁大小头皮没头发了，而且越来越大。担心会持续加重，睡眠质量也越来越差了。

 

今天，我就跟大家聊聊斑秃，小章的脱发就属于这种类型。

 

 

斑秃，俗称“鬼剃头”，以头部发生圆形、椭圆形、非炎性、局限性头发脱失为特点，局部皮肤正常，无自觉症状。其原因尚不完全明确，目前认为机体免疫功能的紊乱是其发病的主要原因，同时与精神神经因素、血管舒缩功能、遗传、内分泌失调、感染、中毒等因素有关。

 

1 自身免疫因素：斑秃之所以被认为是自身免疫性疾病，主要有以下几点：a 早期斑秃患者在脱发部位毛囊下端有淋巴细胞浸润。b 应用糖皮质激素可使脱发过程逆转，部分并发自身组织抗体的患者，治疗后抗体消失。c 斑秃常与一些肯定的或可能的自身免疫性疾病并发，如慢性淋巴细胞性甲状腺炎、恶性贫血、自身免疫性溶血、Addison病、特发性甲状旁腺功能低下、溃疡性结肠炎、低γ球蛋白血症、系统性红斑狼疮和白癜风等。d  斑秃者血清中发现抗自身组织的抗体，如抗肾上腺抗体、抗平滑肌抗体等。e 斑秃患者T淋巴细胞数与对照组相比有明显的减少，有自身抗体的患者比没有自身抗体的患者减少更多。

 

2 精神神经因素：精神神经因素为诱发及促使病情加重的原因，有的患者在发病前长期焦虑、忧愁或悲伤，有的在精神紧张或情绪不安时发病，也有的在突然惊恐或悲痛之中迅速发生斑秃。医学发现，脱发患者常有较突出的个性特征，41％以上的患者属内向和不稳定性格，70％以上患者有失眠多梦、入睡困难、早醒等睡眠失调。其发病机制可能是由于患者精神紧张，导致自主神经功能紊乱，交感神经紧张性增高，头皮血管持续性收缩，造成毛根部血液循环障碍，细胞功能减退而发病。

 

 

3 遗传因素：有10%-20%的斑秃患者有家族史，遗传过敏性体质者易伴发斑秃。这些提示遗传可能是病因之一。

 

4 血管机能紊乱：80%斑秃患者有脑血流量异常，头皮局部供血不足，有人发现若颅骨与头皮匹配不良，头皮过于紧张，致使局部血流不畅，也会引起脱发。

 

5 内分泌失调：甲状腺疾病、糖尿病、白癜风、硬皮病中斑秃的发生率增高。斑秃易出现于更年期，妇女妊娠期斑秃可自愈，但在分娩中又可复发，这可能与体内激素水平有关。

 

6 感染、中毒：有的斑秃病人同时有龋齿或扁桃体炎等感染病灶，有研究表明斑秃可能和这些疾病有关，因为细菌等的感染可导致炎症介质的产生，对毛发生长有一定影响。

 

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要想了解这个问题，首先是要弄明白什么是牛皮癣？在过去牛皮癣指2个病，一是“神经性皮炎”皮肤苔藓化，摸着比较硬，像牛皮一样，所以中医管这种怪病叫做牛皮癣。还有一种是指“银屑病”。后来人们为了区分，把牛皮癣改名银屑病。所以现在所说的牛皮癣，一般情况下是指银屑病。

 

银屑病是一种慢性炎症性红斑鳞屑样皮肤病。外观看着比较吓人。很多人都害怕传染。

 

 

很多人对于银屑病会不会传染给别人十分困扰。尤其是一些病患者的家人整天与与他呆在一起——同吃同住同睡，会不会传染给家人，银屑病患者要不要与家人保持一定的身体距离呢? 那么到底会不会传染呢？下面就让我具体给大家介绍的介绍吧。

 

一、答案是肯定的，银屑病不会传染

 

因为银屑病没有发生传染的条件。

 

根据银屑病专家多年的跟踪研究发现：虽然银屑病是一种顽固性皮肤病，但它的发病原因与传染因子——细菌、病毒、真菌、寄生虫等没有半毛钱关系，可见，银屑病没有发生传染的条件。

 

二、银屑病没有传染性这一观点目前在医学界没有人提出异议

 

并且医学界进行了一些实验，例如将银屑病的皮损移于健康人的皮肤上，但是此时也没有发生银屑病传染的现象，可见，银屑病不传染是有医学实验佐证的，具有科学性。

 

三、从临床实践中观察银屑病也不存在传染的

 

专家曾追访调查过近千名病人，尤其是银屑病患者夫妻之间，没有发现夫妻之间传染的病例。有些银屑病患者与另一半同居20年以上都没有将疾病传染给另一人，这就可以充分的说明银屑病疾病是不会在人群之间发生传染的。

 

四、杜绝传染不是根本，治疗才是硬道理

 

银屑病是不会传染的，只是具有一定的遗传性，主要的还是要做到早发现早治疗。因为目前我们对于银屑病发病原因还不是很明白，它的病因也是比较复杂的，病因尚未明确。

 

 

近年来多数学者认为，银屑病发作与遗传、感染、代谢障碍、免疫功能障碍、内分泌失调有关。现时已变得愈来愈普遍，特别是已发展的城市。

 

但是我们可以肯定的就是银屑病并不是一种传染病，但因为银屑病患者的皮肤问题，往往给患者带来极大的身心痛苦和经济负担。

 

想要治愈是非常难的，长期吃药副作用大，相对来说药浴和光疗副作用会小很多。

痤疮是多发于青少年的一种皮肤疾病，一般对人的身体无多大危害，但是对于青少年的心理来说就会造成比较大的困扰。因为痤疮会严重影响人们的外貌。而对于这种疾病，专家建议还是以预防为主。因为治疗的话周期会比较长，很多人等不及都会用手去挤，最后并发炎症加重病情。下面我们就为大家介绍一下预防痤疮的方法有哪些。

1、多吃水果和蔬菜

 

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

2、经常洗脸

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

3、避免机械挤压痤疮

尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

4、养成每天运动的习惯

 

适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

5、做好清洁

青春其要注意面部清洁。养成习惯用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，选择温和的清洁产品，面部清洁之后尽快进行防护，选择适当的保湿类护肤品。不要用雪花膏和其它油脂含量过高的护肤品。

6、合理饮食

青春期要注重养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

7、生活习惯

不要用手去挤压痤疮，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。学习要注意劳逸结合，保持精神愉快。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

8、及时治疗

青春期发现面部有痤疮出现，可以在医生的指导下用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。在生活中尽量少吃辛辣的食物，少吃油腻的食物，尽量少用面膜，少用化妆品。

我们建议患者们，在日常生活中要注意休息，不能熬夜或过度劳累，尽量少晒太阳。日常可以多多锻炼身体，在饮食方面，我们希望患者不要抽烟，不要喝酒，多吃一些蔬菜和水果帮助排毒和补充维生素。在治疗请假也请一定要耐心，保持乐观的心情是非常有必要的。最后祝大家身体健康。

系统性红斑狼疮患者1年存活率约在96%以上，5年存活率也在90%以上，30年存活率也可达70%以上，如果通过良好的治疗，可有效提高患者的生存率。

系统性红斑狼疮是一种自身免疫性炎症性结缔组织疾病，其病因尚未明确，主要考虑为遗传因素、环境因素、雌激素等因素作用下而诱发。可导致患者出现皮疹、黏膜溃疡、脱发、发热、关节疼痛、肌肉疼痛无力等不适症状，还可并发狼疮肾炎、肺间质病变、胰腺炎等多种严重的并发症。如果病情持续进展，没有得到有效的控制，甚至可引发死亡。

虽然系统性红斑狼疮属于无法根治的疾病，但是只要谨遵医嘱合理治疗，一般都可有效控制病情，延长生存率。对于症状轻微的患者，可在医生指导下，使用短效糖皮质激素药物进行治疗，如氢化可的松、泼尼松龙等。如果情况严重，还可谨遵医嘱，选择长效糖皮质激素进行治疗，如强的松龙等。

如果出现不同脏器损伤，如肾脏病变，可采用环磷酰胺、霉酚酸酯等药物进行治疗。所以一旦出现系统性红斑狼疮，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

众所周知春季是皮肤病的高发季，若此时不注重皮肤病的预防及治疗，皮肤问题很可能会纠缠你数日之久。例如像湿疹、皮炎、荨麻疹、牛皮癣、过敏性皮肤疾病等等都是比较常见的。皮肤疾病预防是关键，今天我们就一起来聊聊，常见皮肤疾病的预防方法。

过敏性皮肤：远离根源

春天是天气转换的季节，百花齐放，空气中散布了大量的细菌孢子和花粉等致敏物质，一些有过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品用品、污染的空气等物质后，皮肤慢慢会出现红肿、发痒、脱皮及出现过敏性皮炎等异常现象。

 

支招：天气逐渐变暖，春季气候多风，皮肤敏感的人，户外活动要特别留意，避免接触易感染源，免得面部皮肤沾到花粉等物质。

 

湿疹性皮炎：瘙痒难忍

湿疹也是一种非常常见的皮肤病。中医认为湿疹是由于湿热阻于肌肤所致。常常由于饮食不节，过食辛辣鱼腥等食物，导致湿热内生，浸淫肌肤而成。因此湿疹以祛风、清热、利湿为治则，养血祛风、养血润燥或生津润燥尤宜。

 

支招：湿疹严重影响患者的生活和休息，需及时治疗。

荨麻疹：红斑、风团

荨麻疹的症状主要表现为红斑、风团、瘙痒等，红斑、风团发无定处，通常可在24小时之内消退或长出。而慢性荨麻疹更是反复迁延不愈，甚至持续终身。

 

荨麻疹的发病原因尚不清楚，临床上认为可能和以下因素有关：食物过敏；药物过敏；自身免疫性疾病；感染性疾病；物理刺激等。

 

牛皮癣：鳞屑性红

牛皮癣又叫做银屑病，是由遗传因素、环境因素、免疫因素联合作用引起的，以及感染、精神紧张、外伤、妊娠、肥胖和某些药物因素等都可以诱发牛皮癣，牛皮癣病程长，缠绵难愈，如果不能及时治疗还会合并关节病变、代谢综合征。

 

牛皮癣主要表现为鳞屑性红斑或斑块，用手挠后会出现出血点，可以分为脓疱型、红皮病型、关节病型、寻常型银屑病，其中临床中最常见的是寻常型银屑病，需要分期分型治疗。

 

皮肤病常常影响患者的心情、生活等，建议在高发季节积极预防治疗，还要注意生活上的调理，饮食上忌辛辣刺激、油炸烧烤等；饮品上忌酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料；穿衣上宜选纯棉无刺激的衣物；还要保持皮肤清洁，注意保护皮肤。

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手臂上有黄斑可能是肝癌导致，也有可能是色素沉着、脂肪瘤、黄色糠疹等因素导致。

1.肝癌：是一种发生在肝脏的恶性肿瘤，在早期的时候多无明显症状，随着病情加重，可导致患者出现肝区疼痛、食欲减退、腹胀等消化道症状，其次由于代谢障碍，还可导致黄疸的出现，进而导致局部皮肤出现黄斑样病变。

2.色素沉着：皮肤上出现黄斑的一种常见原因是色素沉着。可能是由于长期暴露在紫外线下或局部慢性摩擦等导致的色素沉着。

3.脂肪瘤：是一种良性的皮下肿块，由脂肪组织形成。脂肪瘤通常呈黄色或淡黄色，质地柔软，一般不会导致疼痛或不适。

4.黄色糠疹：是一种由于皮肤内的脂肪代谢异常而产生的皮肤疾病，主要表现为黄色或橙色的小斑点或斑块。导致手臂出现黄斑的原因比较多，需尽快到医院就诊，完善检查，明确诊断后，在医生指导下进行治疗。

我是一名建筑工人，经常在烈日下工作。最近的一次工作中，我没有做好防晒措施，结果被晒得皮肤又红又疼又烫。这种感觉就像被火烧了一样，非常难受。起初，我尝试使用一些常见的药膏来缓解症状，但效果不佳。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位医生，向他描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的问题，并给出了详细的治疗方案。首先，他建议我使用凉毛巾冷敷受伤的皮肤，以减轻疼痛和红肿。然后，他推荐我使用防晒喷剂和湿润烧伤膏来保护和修复受损的皮肤。最后，他强调了平时使用防晒霜的重要性，以避免类似情况再次发生。

在医生的指导下，我按照他的建议进行了治疗。果然，几天后，我的皮肤开始恢复正常，疼痛和红肿也逐渐消退。整个过程中，医生一直关注我的病情，及时回答我的问题和疑虑。这种线上问诊的方式不仅方便快捷，而且也非常有效。

　　夏季，阳光明媚，但同时也是紫外线最为强烈的季节。无论是外出逛街、旅游，还是去游泳消暑，都容易导致皮肤晒伤。那么，如何应对皮肤晒伤呢？本文将为您介绍一些有效的皮肤晒伤急救方法，帮助您轻松应对。

　　首先，我们需要了解皮肤晒伤的几种程度。轻度晒伤表现为皮肤发红，没有疼痛感；中度晒伤则会出现红肿、疼痛；而重度晒伤则可能导致皮肤水疱、脱皮等症状。

　　对于轻度晒伤，我们可以采取以下措施：首先，用温水清洗晒伤部位，以去除污垢和汗水。然后，敷上一些补水保湿的面膜，如黄瓜面膜、芦荟面膜等，帮助肌肤补充水分，缓解不适。此外，还可以使用一些含有维生素C的护肤品，帮助肌肤抵御紫外线伤害。

　　对于中度晒伤，我们可以采取以下措施：首先，用冷敷的方法缓解疼痛和红肿。可以将毛巾浸湿，放入冰箱冷藏一段时间，然后敷在晒伤部位。每天敷2-3次，每次敷15-20分钟。此外，还可以使用一些含有抗炎成分的药膏，如含有氢化可的松的药膏，帮助缓解红肿和疼痛。

　　对于重度晒伤，我们需要及时就医。在医生的建议下，可能需要使用一些外用药膏或口服药物来治疗。此外，还需要注意休息，避免日晒，保持室内通风，保持皮肤清洁和湿润。

　　除了急救措施外，预防皮肤晒伤也非常重要。在夏季外出时，应涂抹防晒霜，选择SPF值适合自己的防晒霜，并每隔2-3小时补涂一次。此外，还可以佩戴太阳帽、太阳镜等防护用品，减少紫外线对皮肤的伤害。

　　总之，皮肤晒伤并不可怕，只要我们掌握了正确的急救方法和预防措施，就能轻松应对。在享受阳光的同时，也要注意保护自己的皮肤，避免晒伤带来的不适。

晒伤是夏季常见的问题，强烈的紫外线对皮肤的损害不容忽视。本文将介绍一种简单有效的治疗方法——鲜芦荟。芦荟具有丰富的营养成分，能够舒缓晒伤肌肤，促进皮肤修复。

首先，我们来了解一下晒伤的原因。晒伤是由于长时间暴露在阳光下，皮肤受到紫外线辐射而引起的。晒伤的严重程度取决于紫外线强度、暴露时间以及个体皮肤的敏感性。

那么，如何使用鲜芦荟治疗晒伤呢？以下是几个步骤：

1. 取新鲜芦荟叶片，清洗干净。

2. 将叶片剖开，取出叶肉。

3. 将叶肉涂抹在晒伤的皮肤上，轻轻按摩。

4. 每天使用2-3次，直至晒伤症状消失。

除了鲜芦荟，还有其他方法可以缓解晒伤：

1. 使用冷敷，用冷水或冰块包裹毛巾敷在晒伤部位。

2. 使用含有维生素C、维生素E等抗氧化成分的护肤品。

3. 避免长时间暴露在阳光下，外出时涂抹防晒霜。

4. 保持充足的休息，多喝水。

晒伤后，注意以下几点：

1. 避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品。

2. 不要用力搓揉晒伤部位，以免加重损伤。

3. 如果晒伤症状严重，如出现水疱、发热等症状，应及时就医。

夏天阳光明媚，但长时间暴露在阳光下容易导致皮肤晒伤。晒伤不仅会造成皮肤红肿、疼痛，还会加速皮肤老化。今天，我们就来介绍几种天然有效的水果面膜，帮助修复晒后肌肤。

一、西瓜皮面膜

西瓜皮含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够帮助修复晒伤肌肤。将西瓜皮切成薄片，敷在脸上约15-20分钟，然后用清水洗净。每周使用2-3次，可以有效缓解皮肤红肿和疼痛。

二、芦荟修复液

芦荟具有出色的保湿和修复作用，可以有效地缓解晒伤肌肤的炎症和疼痛。将新鲜的芦荟叶洗净，取其胶汁，加入适量的甘油和维生素E油，搅拌均匀后，涂抹在脸上，轻轻按摩至吸收。

三、奶酪薰衣草面膜

奶酪具有丰富的蛋白质和维生素，能够帮助肌肤补充营养。薰衣草精油具有舒缓、消炎的作用。将奶酪和薰衣草精油混合，涂抹在脸上，敷约20分钟后洗净。可以有效地缓解晒伤肌肤的粗糙和干燥。

四、马铃薯胡萝卜面膜

马铃薯和胡萝卜都含有丰富的维生素A和维生素C，能够帮助修复晒伤肌肤。将马铃薯和胡萝卜洗净，捣成泥状，涂抹在脸上，敷约15-20分钟后洗净。可以有效地缓解皮肤干燥和粗糙。

五、杏桃面膜

杏桃含有丰富的维生素和抗氧化物质，能够帮助修复晒伤肌肤。将杏桃洗净，去皮去核，捣成泥状，涂抹在脸上，敷约20分钟后洗净。可以有效地缓解皮肤红肿和疼痛。

六、草莓面膜

草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够帮助修复晒伤肌肤。将草莓洗净，捣成泥状，涂抹在脸上，敷约20分钟后洗净。可以有效地缓解皮肤干燥和粗糙。

七、蛋白柠檬面膜

柠檬汁具有美白和抗氧化作用，能够帮助修复晒伤肌肤。将鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，搅拌均匀后，涂抹在脸上，敷约15-20分钟后洗净。可以有效地缓解皮肤色素沉着。

八、果汁面膜

将新鲜水果榨汁，加入适量的面粉，搅拌均匀后，涂抹在脸上，敷约15-20分钟后洗净。可以有效地滋润和美白皮肤。

九、白雪面膜

将鸡蛋浸泡在白酒中，28天后取出备用。临睡前，用蛋清敷面，每周2-3次。可以有效地润肤、美白和除皱。

十、柠檬面膜

将柠檬汁加水稀释，加入面粉，搅拌均匀后，涂抹在脸上，敷约15-20分钟后洗净。可以有效地美白皮肤。

炎炎夏日，阳光肆虐，即使小心翼翼地躲避，也难免受到阳光的侵袭。短暂的外出，白皙的脸庞也会变得红彤彤的，火辣辣的，让人心生畏惧。那么，如何有效地进行晒后修复，让肌肤恢复光洁呢？以下几种方法，或许能帮到你。

一、黄瓜补水面膜

黄瓜具有很好的补水保湿作用，能够有效缓解晒后肌肤的干燥和紧绷。将新鲜黄瓜洗净切片，敷在脸上约15分钟，然后清洗干净。每周进行2-3次，能有效改善晒后肌肤。

二、绿茶晒后修复液

绿茶中的茶多酚具有很好的抗氧化和修复作用，能够有效缓解晒后肌肤的炎症和红肿。将绿茶用开水冲泡，冷却后过滤出茶水，加入适量的甘油和VE，搅拌均匀。将混合液涂抹在晒伤部位，轻轻按摩，促进吸收。

三、蜂蜜柠檬面膜

蜂蜜和柠檬都具有很好的美白和抗氧化作用，能够有效改善晒后肌肤的暗沉和粗糙。将新鲜柠檬汁和蜂蜜按1:1的比例混合，搅拌均匀。将混合液涂抹在脸上，敷约15分钟后清洗干净。

四、土豆泥面膜

土豆含有丰富的维生素C和维生素B，能够有效缓解晒后肌肤的炎症和红肿。将土豆洗净去皮，蒸熟后捣成泥状，加入适量的牛奶和蜂蜜，搅拌均匀。将混合液涂抹在脸上，敷约15分钟后清洗干净。

五、酸奶黄瓜面膜

酸奶和黄瓜都具有很好的补水保湿作用，能够有效缓解晒后肌肤的干燥和紧绷。将新鲜黄瓜洗净切片，加入适量的酸奶，搅拌均匀。将混合液涂抹在脸上，敷约15分钟后清洗干净。

六、香蕉面膜

香蕉富含维生素E和钾，能够有效缓解晒后肌肤的干燥和紧绷。将香蕉捣成泥状，加入适量的橄榄油，搅拌均匀。将混合液涂抹在脸上，敷约15分钟后清洗干净。

晒后修复是一个持续的过程，除了以上方法，还需要注意以下几点：

1. 避免阳光直射，外出时尽量涂抹防晒霜。

2. 多喝水，保持肌肤的水分。

3. 饮食清淡，多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜。

4. 保持良好的作息，避免熬夜。

通过以上的方法，相信你的肌肤很快就能恢复光洁。

清明小长假，各地天气晴朗，旅游出行人数增多。然而，长时间的户外活动也容易导致皮肤受到伤害，尤其是紫外线强烈的夏季。那么，如何预防皮肤过敏和晒伤呢？本文将从预防措施、晒伤处理以及日常保养等方面为您详细介绍。

一、预防皮肤过敏和晒伤的措施

1. 避免长时间暴露在阳光下：在紫外线强烈时段，尽量减少户外活动时间，如上午10点至下午4点。

2. 外出时涂抹防晒霜：选择SPF值适宜的防晒霜，并在出门前30分钟涂抹，每隔2-3小时补涂一次。

3. 穿着防晒衣物：选择透气、吸汗的防晒衣物，如长袖衣物、遮阳帽、太阳镜等。

4. 注意防晒饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、猕猴桃、胡萝卜等。

5. 保持室内通风：在室内使用空调或风扇，降低室内温度，减少紫外线对皮肤的侵害。

二、皮肤晒伤的处理方法

1. 冷敷：用冷水或冰袋敷在晒伤部位，缓解疼痛和红肿。

2. 涂抹保湿霜：选择无刺激、无香料的保湿霜，涂抹在晒伤部位，保持肌肤水分。

3. 避免使用去角质产品：晒伤后的肌肤较为脆弱，避免使用去角质产品，以免加重损伤。

4. 避免长时间暴露在阳光下：晒伤后的肌肤对紫外线较为敏感，避免长时间暴露在阳光下。

三、日常保养

1. 选用温和的洁面产品：选择无刺激、无香料的洁面产品，避免对晒伤后的肌肤造成二次伤害。

2. 适当使用美白产品：晒伤后的肌肤容易出现黑色素沉着，适当使用美白产品有助于改善肤色。

3. 注意保湿：晒伤后的肌肤较为干燥，要注意保湿，保持肌肤水润。

4. 定期进行皮肤护理：定期到美容院或医院进行皮肤护理，改善肌肤状况。

那天，阳光明媚，我像往常一样在户外享受着温暖的阳光。然而，没想到一场意外的晒伤，让我的生活发生了不小的变化。

晒伤的第四天，我感到皮肤疼痛难忍，而且局部还长出了水泡。焦急之下，我决定尝试线上问诊，寻求医生的帮助。

在京东互联网医院，我上传了病情图片，很快便收到了医生的回复。医生***仔细观察了图片，告诉我可能是脓疱，并给出了治疗方案。

医生建议我局部冷湿敷，外用炉甘石洗剂，并让我交替使用艾洛松。此外，他还开了口服的氯雷他定片和西替利嗪片来缓解症状。

当我询问能否去医院打针激素时，医生告诉我，如果可以去医院，打针激素是个不错的选择。但考虑到我的实际情况，他建议我先用外用药治疗。

我有些犹豫，担心不用激素治疗好的慢一些。医生耐心地解释说，不用激素虽然恢复得慢一些，但副作用也更小。

最终，我决定遵医嘱，坚持使用外用药治疗。几天后，病情果然有所好转，水泡也逐渐消失了。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷。医生的专业知识和耐心让我感到安心，也让我更加信任互联网医疗的力量。

夏天阳光明媚，紫外线强烈，容易导致皮肤晒伤。那么，如何正确处理晒伤皮肤呢？下面，我们就来详细了解一下。

一、晒伤皮肤的原因与症状

1. 原因：皮肤晒伤主要是由于长时间暴露在紫外线下，导致皮肤细胞受损，产生炎症反应。

2. 症状：晒伤皮肤会出现以下症状：

• 皮肤发红、疼痛、肿胀
• 皮肤脱皮、瘙痒
• 皮肤出现红斑、色素沉着
• 严重者可能伴有发热、头痛、恶心等症状

二、晒伤皮肤的治疗方法

1. 局部冷敷：晒伤后，可先用冷水冲洗或用湿毛巾敷在晒伤部位，缓解疼痛和肿胀。

2. 外用药膏：可涂抹含有清凉、消炎、止痒成分的药膏，如炉甘石洗剂、清凉油等。

3. 内服药物：如症状严重，可口服非甾体抗炎药、抗过敏药等药物，如布洛芬、氯雷定片等。

4. 光疗：对于严重晒伤，可考虑进行光疗治疗。

三、晒伤皮肤的日常保养

1. 防晒：外出时，应涂抹防晒霜，选择SPF值和PA值适合自己的产品。

2. 补水：晒伤后，皮肤容易缺水，要补充足够的水分，可多喝水或使用保湿护肤品。

3. 避免暴晒：尽量减少在紫外线强烈时段外出，避免阳光直射。

四、如何预防晒伤

1. 选择合适的防晒霜：根据个人肤质和紫外线强度选择合适的防晒霜。

2. 避免暴晒：尽量减少在紫外线强烈时段外出，或采取遮挡措施。

3. 补充维生素：维生素C和E有助于抵抗紫外线损伤，可适量摄入。

总之，晒伤皮肤后要正确处理，做好日常保养，预防晒伤的发生。

夏季阳光明媚，却也给人们的皮肤带来了晒伤的烦恼。许多人在晒伤后会选择使用芦荟敷脸来修复，但这种方法真的可行吗？广东省皮肤病医院皮肤科主任谷梅指出，芦荟虽然具有美容养颜的功效，但直接涂抹在晒伤的皮肤上可能会刺激皮肤，加重炎症。

芦荟中含有丰富的天然维生素和矿物质，这些成分对于皮肤健康有益。然而，芦荟中的草酸钙成分可能会刺激皮肤，导致过敏或加重炎症。此外，芦荟中的感光物质还可能加重皮肤对紫外线的吸收，使皮肤更容易受到晒伤。

那么，晒伤后应该如何正确处理呢？谷梅主任建议，轻微的晒伤不需要就医，但应该采取正确的护理方法。以下是一些晒伤后的处理建议：

1. 镇痛散热：可以使用化妆棉或毛巾沾冰水敷脸，有助于散热和镇痛。避免使用凡士林等油膏类产品，以免阻碍散热和改善发炎症状。

2. 修护保湿：选择具有舒缓成分的乳液涂抹晒伤的皮肤，如洋甘菊、芦荟萃取物等。避免进行美白、去角质等护肤行动，让肌肤恢复健康。

3. 加强防晒：晒伤后的肌肤更容易受到紫外线伤害，应尽量避免直接接触阳光。如果需要外出，请加强防晒，佩戴帽子、阳伞等。

此外，谷梅主任还提醒，平时要做好防晒工作，避免皮肤受到伤害。一旦出现严重晒伤或并发其他皮肤问题，应尽快就医。

总之，芦荟虽然具有美容养颜的功效，但并不适合直接涂抹在晒伤的皮肤上。正确的晒伤处理方法才能帮助肌肤恢复健康。

我曾经是一个自信满满的女孩，直到那一天，我在镜子前发现了脸上的色斑。它们像是一群小偷，悄悄地爬上了我的面颊和前额，日晒后更是肆无忌惮地展现出来。我的心情跌入谷底，整个人都变得自卑和焦虑。每次出门都要涂上厚厚的粉底，生怕别人看到我的脸。

我开始四处寻找解决方案，试过各种美白产品和去斑霜，但效果都微乎其微。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

我选择了一个经验丰富的皮肤科医生，向她描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并给出了详细的解释和治疗方案。她告诉我，我的色斑可能与长期口服避孕药和日晒有关，建议我每天吃一片维生素C和维生素E，避免日晒，洗脸时加点醋，多喝柠檬汁，用酸奶敷脸，多食新鲜蔬果，少食油腻、辛辣的食物，保持心情愉快，保证充足的睡眠。同时，她也提到了激光治疗的可能性，效果不错且没有副作用。

我按照医生的建议进行了调理，几个月后，我的色斑明显减轻了。现在，我再也不用担心别人看到我的脸了，自信也回来了。京东互联网医院的线上问诊服务真的很方便和有效，让我在家就能得到专业的医疗帮助。