如果确诊为蛋白尿，就要及时进行正规的治疗，平时要加强调养，出现蛋白尿，说明肾脏不同程度的出现了损伤，这也是一个比较小好的一个标准，长期出现蛋白尿，说明患者的病情是比较严重的，会严重的影响身体的健康，它的危害也比较大，容易导致营养不良，容易导致感染情况的发生，另外容易引起血栓等等。那么尿蛋白症状有哪些？

1、泡沫尿。通常情况下蛋白尿的颜色与正常尿液颜色没有什么区别,但是会出现泡沫尿,泡沫尿是最明显的尿蛋白早期症状。蛋白尿时一般都会排泡沫尿。并且这种泡沫尿的特征往往是尿液表面漂浮着一层细小的泡沫,久久不消失。

2、身体浮肿。一般少量的蛋白尿身体上是不会出现任何症状的,但如果是长期大量的蛋白尿,最早出现的症状就是浮肿,脸部开始,然后遍及全身,而且浮肿表现为凹陷性水肿,并且影响消化吸收功能。

3、全身水肿。轻度少量蛋白尿患者基本没有临床症状,仅表现为尿中有泡沫。大量蛋白尿患者,由于从尿液中丢失大量蛋白质,导致血浆蛋白降低,出现水肿,尤其是头面部,眼睑部位水肿,严重的全身水肿。

4、全身乏力。全身症状,肾性尿蛋白可伴随全身不适症状,可有水肿、高血压、血尿及管型尿等表现中的一种或数种。患者感觉乏力、困倦等,期间患者抵抗力差,易受外感。其中水肿与高血压最为明显。

5、血尿。当尿中蛋白质含量增加，普通尿常规检查即可测出，称蛋白尿。如果尿蛋白含量≥3.5g/24h，则称为大量蛋白尿。蛋白尿是慢性肾病的典型症状，蛋白尿的形成原因与肾小球的屏障功能有着密不可分的关系。主要症状表现为水肿，高血压、血尿、疲倦等。

6、高血压。尿蛋白高可提示肾脏损伤，正常人在发热、过度劳累也可出现。提示的疾病有急、慢性肾小球肾炎，肾病综合征等，这些疾病多伴有血尿、浮肿、高血压等，也可能是某些慢性疾病并发的肾损害，如高血压、糖尿病、系统性红斑儿狼疮等慢性疾病。

糖尿病不可怕，可怕的是并发症，尤其是肾病变。患有糖尿病的患者就要预防肾病变，还要注意是否会出现蛋白尿，我们除了要控制好三高，还要在饮食上多注意，但是，到底该如何吃呢？

 

出现蛋白尿，多发生在几年之后

糖尿病的并发症之一蛋白尿，它可以分为蛋白尿及微蛋白尿。如果是患有微蛋白尿的患者只要血糖、血压、血脂控制好，是可以恢复正常的。若是微蛋白尿变成蛋白尿时，我们就会出现水肿、泡泡尿，这就代表着我们的肾功能在变差。也是不容易恢复的，进而肾丝球的过滤率也会降低，严重时会发展成尿毒症。

微蛋白尿可逆，肌酐酸上升是肾病的病变的讯号

如果出现微蛋白尿，就有可能出现了糖尿病肾病变，我们的肾脏受到了损伤。在微蛋白尿时我们要控制好三高，它就可以回到正常；若控制不好，就会形成蛋白尿，是不可逆的。如果肌酐酸出现上升，是糖尿病肾病变的讯号，代表肾脏功能出现了异常。

肌酐酸上升，肾功能变差

肌酐酸的正常值男性是1.5以下，女性是1.4以下，若超过1.5就代表肾功能变差。而且我们长期吃高蛋白食物也会增加肾脏负担，会导致胰岛素的敏感度下降，进而我们的血糖也不好控制；因此，为了避免肾脏的负担我们要注意蛋白质的摄入。

控制糖尿病，铬、锌、镁也应摄取足量

为了避免出现蛋白尿，除了控制血糖之外，合理的饮食也是关键。没有合理的饮食，肾功能恶化速度会上升，而除了控制蛋白质摄取之外，其他维生素与矿物质也很重要，微量元素的缺乏会增加糖尿病几率，所以在饮食中摄取足量的铬、锌、镁的，可使糖尿病控制更容易。

 

老人三餐都要摄取蛋白质

患有糖尿病的老年人在饮食上有很多禁忌，如果蛋白质太少就会出现肌肉减少，进而导致肌少症，在行走时会比较困难且容易跌倒，所以，建议老年人在三餐都要摄取蛋白质。也可以选择含有蛋白质的营养品。

肌酐酸正常、肾丝球过滤率降低

如果肌酐酸正常，肾丝球过滤率降低，那么我们在摄取蛋白质就要小心谨慎，蛋白质的含量太高，也会使肾脏出现恶化的机会增加。所以在选择含有蛋白质含量的食物我们一定要注意量的摄入。

说到蛋白质补充，大家直接想到的就是牛肉、牛奶、鸡蛋。然而，经过研究指出，补充植物蛋白如豆制品更健康，可以降低死亡率。过去被认为是健康食品的鸡蛋也被归类为不健康蛋白质。

 

植物人的蛋白质比动物的好吗?

有研究指出，人体每天摄入的蛋白质占总营养素的15%，其中60%是动物蛋白，40%是植物蛋白，所以仔细选择蛋白质很重要。营养学家指出，动物蛋白含有大量饱和脂肪、钠和胆固醇，对健康有害，例如，它可能引起炎症或影响肠道菌群。营养学家指出，大多数的肉类是通过高温烘烤或油煎来烹饪的，这会氧化饱和脂肪，对身体有害。

 

另外，虽然有一部分人由于豆类中含有的低聚糖容易胀气，在豆类得消化过程中可能会抑制某些营养物质的吸收，但是这些缺点在保护身体和预防癌症这些方面不如豆类的好处。

如何简单摄取植物蛋白?营养师:豆浆+豆腐就可以了。

这项研究具有参考价值，符合近年来的饮食趋势。营养专家建议，增加杂粮、果蔬、豆类等蔬菜的摄入量，减少动物肉类、加工肉类及牛奶的摄入量。研究还建议，每摄入1000卡热量，最好用植物蛋白代替10克动物蛋白。实际上很简单。每人每天摄入2000卡路里，需要摄入20克植物蛋白，相当于3份蛋白食品。

 

 

一瓶450毫升无糖豆奶含蛋白质约15克，可满足2/3的植物蛋白需求。“红烧食品中常吃的小方豆干有2个，其他如2块豆腐、半盒嫩豆腐等都是1蛋白。”

 

相反，你不用担心。减少食用红肉、肥肉或加工过的肉类，或减少每餐的肉食，可多吃豆腐和豆角。很简单。“早餐一份汉堡牛排，再来一杯。450cc豆奶都可以。”

鸡蛋是不健康的蛋白质?不要在高温高油下烹饪。

研究还将鸡蛋归类为“不健康”蛋白质，称更换鸡蛋可以降低死亡率。然而，一些专家提出了不同的意见。营养学家认为，鸡蛋仍然是优质的蛋白质来源，不应该被污渍弄脏。陆还说，鸡蛋富含维生素磷脂酰胆碱和蛋白质。只要注意烹饪方法，用开水代替高温油炸，鸡蛋就是好食物。

鸡蛋的营养价值极高，几乎“包揽”了人体所需的全部七大类营养元素。多吃鸡蛋，好处不小，有保护肝脏、抗衰老、促进婴幼儿发育等众多功效。今天我们就来谈一谈，鸡蛋中的五大主要营养成分。

 

 

1.   蛋白质

 

鸡蛋的营养元素中13%～15%是蛋白质，主要包括卵蛋白和卵球蛋白两种^[1]。它们都属于优质蛋白质，营养价值极高。那么，什么是优质蛋白质呢？

 

我们都知道，蛋白质是一种高分子化合物，由基本组成单位——氨基酸“拼接”而成。人体一共有20种氨基酸，其中有8种不能自身合成，只能从食物中摄取，我们就把这8种氨基酸叫做必需氨基酸。含有所有必需氨基酸的蛋白质，被称为完全蛋白；所含蛋白质不但种类齐全，而且比例接近人体氨基酸的，则被称为优质蛋白^[2]。

 

优质蛋白的好处在于吸收利用率极高，这是因为优质蛋白的“氨基酸模式”和人体非常接近，容易被人体吸收，进而高效地转化为人体蛋白。而在所有优质蛋白中，鸡蛋蛋白更是“独占鳌头”，其吸收率高达99.6%。相比而言，肉类蛋白虽然含量更高，吸收率却稍逊一筹，比如猪肉蛋白的吸收率只有84%，牛肉蛋白的吸收率只有81%^[1]。

 

 

2.   脂质

 

鸡蛋中11%～15%是脂肪，这一脂肪主要存在于蛋黄中^[1]。除此之外，蛋黄还富含卵磷脂，卵磷脂进入血液后，能“乳化”血浆中的胆固醇和脂肪，使其保持悬浮状态，从而避免脂质在血管壁上的沉积，有利于预防动脉粥样硬化等疾病。

 

3.   无机盐

 

鸡蛋还富含无机盐，含量最高的是磷元素，大部分“储存”在卵磷脂中，其次是钙、铁等元素^[3]。这些矿物质不但是人体结构的“基石”，还是人体功能的“助手”，有着举足轻重的作用。

 

4.   维生素

 

鸡蛋含有丰富的维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E、烟酸、叶酸和泛酸等^[3]。维生素A能“明目”，维生素E能“抗衰”，烟酸有助于生长发育……鸡蛋作为人体维生素的重要来源，能对人体健康提供方方面面的好处。

 

 

5.   胆碱

 

最后，鸡蛋富含胆碱和二十二碳六烯酸(DHA)，这两种物质能促进胎儿脑组织的发育^[4]。所以，妊娠期和哺乳期的妇女可以适当多吃鸡蛋。

 

每人每天2个鸡蛋，能获得蛋白质14.7g、脂肪11.6g、糖1.6g、磷210mg、钙55mg、维生素B10.16mg^[1]……可见，要想补充营养，鸡蛋无疑是上上之选。不过吃鸡蛋也有一些讲究，首先不能吃生鸡蛋，其次不能和糖一起烹煮，最后也不能吃得过多哟^[5]。

 

【参考文献】

[1]武星户.科学吃鸡蛋 营养高、利保健[J].药物与人,2011(5):68-69.

[2]吴桐春主编. 病毒性肝炎咨询[M]. 长沙：湖南科学技术出版社, 1997.07.

[3]郑颜,胥清翠,范丽霞,董燕婕,赵善仓,李大鹏.鸡蛋营养品质评价的研究进展[J].中国食物与营养,2022,28(01):45-50.

[4]鸡蛋可促进脑发育  用作婴幼儿辅食营养高[J].中国食品学报,2018,18(01):269.

[5]沈慧乐.鸡蛋与人类健康[J].中国家禽,2008,30(17):57-58.

[6]吃鸡蛋有讲究[J]. 中国食品,2012(2).

很多人都认为蛋黄不能多吃，因为它脂肪含量高、胆固醇高，不利于身体健康，据说鸡蛋中98%的脂肪都在蛋黄中，所以不少人会有只吃蛋白、不吃蛋黄的习惯，尤其是健身一族更是如此，然而这种认知真的对吗？

 

首先，脂肪作为人体必需的营养物质之一，适量的摄入是很有必要的，即便是在减脂期，也建议每天摄入不低于40g的脂肪，最好能有60g左右。而实际上一个大小中等的鸡蛋只含有5g左右的脂肪，所以理论上来说，一个健康的成年人一天吃3-5个整蛋是没什么问题的，脂肪是不会超标的。而且作为鸡蛋黄主要物质的脂质是卵磷脂，它在进入血液后可以使胆固醇、脂肪颗粒变小，保持悬浮状态，在一定程度上可以帮助避免胆固醇、脂肪在血管内壁沉积。

再来说大家关心的胆固醇的问题，对于心脑血管疾病患者来说，每日胆固醇的摄入量应控制在300mg以下，而每100克鸡蛋中含有大约500-600mg的胆固醇，也就是说300mg相当于一个鸡蛋里的胆固醇含量，所以说心血管病患者一天吃一个鸡蛋是没有问题的。再者，胆固醇是维持机体正常生理功能所必需的重要物质^[1]，而一般胆固醇的吸收率只有30%左右，且随着摄入食物中的胆固醇含量增加，其吸收率会相应减少，按这样的推算，其实一天吃3-4个鸡蛋，才能达到300mg的胆固醇吸收量。

一直被认为更加健康的鸡蛋清，其蛋白质含量只有10%左右，剩下的90%都是水分。而鸡蛋黄的蛋白质含量却有16%之多，此外，还含有其他的营养物质，比如维生素、无机盐等等，所以说，光吃蛋白、不吃蛋黄实在是个不够明智的选择哦！

 

 

鸡蛋的优质吃法

作为世界上最有营养的食物之一，好的食材也必须有正确的烹饪方式才能让它的营养价值最大化，那么，鸡蛋究竟怎么吃更健康呢？

1、水煮鸡蛋

水煮鸡蛋是最常见却也是最健康的吃法，因为里面所含有的蛋白质以及维生素可以被完美的保留，最大程度的保持鸡蛋的营养价值，而且从营养的吸收和消化率来说，水煮蛋几乎可以说是100%。

2、鸡蛋羹

想要更有营养的鸡蛋吃法，那么鸡蛋羹绝对值得一试，尤其是对于手术完以后正在恢复的患者、身体虚弱的人以及老年人来说，吃鸡蛋羹是最好的，能够补充身体所需的各种营养物质。 

 

3、酒酿鸡蛋

酒酿鸡蛋里所含的氨基酸、维生素非常丰富，可以加快血液循环，达到养血活气的作用。此外，其中所含的天然激素物质，可以让女性的胸部变得更丰满哦，所以早餐吃一些酒酿鸡蛋是非常不错的选择。

4、西红柿炒鸡蛋

炒鸡蛋的营养也非常丰富，其营养吸收和消化率可达97%，但它里面的维生素C并不充足，所以选择和西红柿一起吃是一种非常好的搭配方式。而且在制作过程中，会释放出脂溶性抗氧化剂，让营养物质变得更好。

所以，以后吃鸡蛋千万不要再吃一半、扔一半啦，吃全蛋才更健康哦！

 

参考文献

[1]刘丙文.脂类代谢[A].见:周爱儒主编.生物化学[M].第5版.北京:人民卫生出版社,2001.130-142.

蛋白质是我们身体所需要的重要营养元素，它的存在与生命的活动密切相连，也是为机体在提高热量。那么如果蛋白质的缺乏会不会给我们的身体带来坏处呢？为什么现在的人群都是在补充蛋白质，蛋白质到底有啥好处？蛋白质在身体内到底是扮演的什么角色？

 

蛋白质是我们保证机体可以正常运行健康的重要的营养素，同时也是维持和修复机体以及细胞生长所必不可少的。不仅可以影响肌肉的生长也在参与着激素的产生，免疫功能的正常维持等各个方面。

 

作用

1. 参与机体的构成和代谢

 

蛋白质是做为一种营养素，它与生命的各个活动都是有着密切的关系，比如他会参与机体的构成，或者是机体的代谢，也会参与遗传信息的构成，或者代谢，并且还会想机体提供所需的热量。

 

2. 被人体吸收的程度不同

 

蛋白质的种类比较繁多，而且不同食物的来源产生的蛋白质，因为每个人的体质，能够被吸收，消化以及利用的程度也不同，而且不同的蛋白质所含有的营养价值也是不同的，且决定蛋白质的营养价值的是蛋白质中所必需的氨基酸的种类和数量的多少。

 

3. 所需求的蛋白质的量

 

每个人每天所需要的蛋白质的量是不同，在居民膳食的营养参考值总推荐我们成人每天所需的蛋白质的摄入量是65克到90克。另外蛋白质所摄入的量会因为人的年龄，体重，劳动的强度不同也会有变化。

用途

1.针对特殊的人群营养食品补充剂的蛋白粉，也是作为氨基酸的补充物，可以为老年人，运动员，手术后的病人等人群提供因为蛋白质的缺失而提供所必需的营养品。

 

2.如果平时的胃口不是很好，或者是自身的消化功能不是很好的人群，减肥的爱美人士，都会因为蛋白质的摄入量不足导致影响机体的代谢功能，如果是未成年的孩童如果缺失蛋白质就会导致发育迟缓，自身的免疫功能下降，严重时还会出现睡眠不足，贫血，自身的代谢紊乱等各种各样的疾病。

 

 

以上是蛋白粉的作用和用途，蛋白质作为我们身体很重要的营养元素，我们是一定要注意的，如果身体出现问题可以去检查一下是不是蛋白质的缺失，在平时的日常生活总也应该注意蛋白质的摄入保持机体的正常运行。

大多数人认为，不吃肉是不能补充足够蛋白质的，但实际上许多植物和蔬菜都富含蛋白质，例如：菠菜、甘蓝（高丽菜、花椰菜、绿花椰菜）等。蛋白是人体必需的营养物质，如果摄入不足易发生脱发、脱皮，免疫力差等情况，肌肉就会无力。比如患者术后或健美人士都会食用大量的蛋白质，以帮助伤口愈合或增加肌肉生长，此外，蛋白质还可以增加饱腹感，帮助减重。若您是素食者，或想尝试素食但又担心蛋白质摄取不足。以下就是市面上常见的富含蛋白质的食物，让您有更多的蛋白质选择！

 

一、豆类食品

黄豆、黑豆、毛豆均为优质蛋白质，还可提供人体所需的氨基酸，每100克的大豆富含10-19克左右的蛋白质，以及钙、磷、铁、维生素B群等，可制豆腐、豆豉等。毛豆子富含叶酸、维生素K和纤维，成熟后采收即成黄豆。此外，黄豆还经常被制成豆浆，作为很好的牛奶替代品，每杯240毫升不仅含有7克蛋白质，还含有钙、维生素D和B12，建议选择无糖豆浆更健康。

二、面筋

很多人在吃粥的时候会用面筋，面筋是富含蛋白质的食物。谷朊粉由小麦蛋白制成，每100克约含25克蛋白质，含硒、少量铁、钙、磷等矿物质。

三、麦片

干燕麦的蛋白质含量为每半杯（120毫升）6克左右，比普通谷物要多，另外还有4克纤维，大量的镁、锌、磷和叶酸。下一次做菜不妨用燕麦代替大米、面条等精细淀粉，也可磨成粉末用于烘焙。

四、坚果和种子

每个28克的坚果或种子含有5~7克的蛋白质，这些蛋白质随品种不同而不同，包括杏仁，核桃，胡桃等。除了含铁，钙，镁，硒，磷，以及维生素，还有很多纤维和有益脂肪。他们还有抗氧化的作用。选择时要注意产品是否新鲜，烘焙后的坚果高温会略微流失营养，低温或未加工坚果更佳。

五、扁豆

煮过的扁豆（240毫升）每杯最多含有18克蛋白质，还含有叶酸、锰和铁。其含有丰富的纤维素，每天食用一杯240毫升的小扁豆就能达到每日推荐摄入纤维素的50%，而且这种纤维素已被证明有助于肠道有益菌的生长，还能促进消化系统健康。另外，扁豆还能降低患心脏病、糖尿病、体重过重以及某些癌症的风险，它还含有大量的抗氧化剂和其它有益健康的植化物。

六、豌豆

煮好的豌豆每杯大约含有15克蛋白质。

 

 

以上种类都是可以补充充足的蛋白质营养的，想要补充蛋白质，就要饮食多元化，这样才会起到更好的效果。

 

阿尔茨海默症也称为老年痴呆，是一种发生于老年人，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性疾病，表现为逐渐加重的记忆力障碍、执行能力障碍、性格改变、精神行为异常、失语、抽象思维和计算能力损害。由于这些症状的存在，阿尔茨海默症患者在生活中会面临许多困境。

 

1.记忆减退。

 

患者常常将日常生活中的人或者事物遗忘，比如刚刚把钥匙放在抽屉中，转过身之后，就忘记钥匙放在哪里了。患者有时候刚刚说了某件事，突然问，“哎，我刚刚说了什么？”。见到自己的亲人朋友，患者可能不认识对方，也记不得对方的名字。

 

患者独自出门后，可能找不到回家的路线，也记不得电话号码。严重的患者记不清自己是谁，叫什么名字，经常性地会问：“我是谁，我叫什么名字，你是谁，你叫什么名字？”而且很容易把名字弄混。

 

患者的学习和工作能力减退，以往已经熟练掌握的知识或者技巧渐渐地遗忘。

 

 

2.执行能力障碍。

 

患者面对生疏或者是复杂的事情，容易出现疲乏、焦虑、厌倦等消极情绪，往往不愿意接受新的事物。

 

3.性格改变。

 

患者由于神经系统退行性病变和经常性地遗忘事物，变得烦躁易怒、多疑、不爱干净。有时候会无端地指责自己的配偶或者儿女，严重的患者甚至会怀疑自己的老伴有外遇。患者感觉自己不能与家人交流，不能够被家人接受，容易负气出走。

 

4.精神行为异常。

 

性格内向的患者突然变得兴奋异常，言语增多，且语言重复。原本性格外向的患者变得沉默寡言，对任何事情都提不起兴趣，情感淡漠，哭笑无常。

 

5.言语障碍。

 

语言重复，毫无逻辑，吞吞吐吐，甚至失去说话的能力。

 

 

6.思维异常。

 

患者的逻辑思维、抽象思维和综合分析能力减弱。

 

7.生活不能自理。

 

严重的患者还会出现大小便失禁，吞咽困难，四肢强直或者屈曲瘫痪，需要他人24小时照顾。有些老年人由于大小便失禁或失去生活的能力，内心变得羞愧自责，变得沉默寡言。

 

阿尔茨海默病在治疗上面临重大难题，目前尚未存在能够彻底治愈的有效方法，只能通过药物治疗改善症状，改善其生活质量，提高日常生活能力，减轻护理人员的负担。

 

阿尔茨海默病不仅影响患者的日常生活，还会给家人带来巨大的压力，所以要尽早预防阿尔茨海默症。研究表明，充分的睡眠，合理的饮食，良好的心境，健康的身体，充分的脑力活动都有助于预防阿尔茨海默病。

小圆细胞肿瘤是一种恶性肿瘤，其具体预后和生存期可受到多种因素的影响，所以没有一个具体的数值。如癌症类型和分期、治疗方法和效果、患者的整体健康状况等。

1.癌症类型和分期：不同类型的癌症有不同的生存率。早期诊断和治疗通常与较好的预后相关。癌症分期也是重要的影响因素，早期分期（如I或II期）相对于晚期分期（如III或IV期）通常有更好的生存机会。

2.治疗方法和效果：治疗方法包括手术切除、放射治疗、化疗、靶向治疗等。不同类型的肿瘤会有不同的推荐治疗方法。积极的多模式治疗往往能提高生存机会。治疗的效果也是影响生存率的重要因素。

3.患者的整体健康状况：患者的整体健康状况，包括年龄、性别、身体状况以及存在的其他疾病或病理情况等，都可能影响生存率。

此外，治疗后的一个生活方式和保养方法，都可影响到患者的一个生存率。一旦出现小圆细胞肿瘤，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

过敏性咳嗽在大多数情况下是无痰的，表现为干咳。过敏性咳嗽产生的根本原因是接触了过敏性物质，诱发了过敏反应从而对支气管、气道引起相应的损伤，刺激位于支气管内的咳嗽感受器产生咳嗽动作。由于并不是感染性因素所导致，不会出现感染性炎症的特征，也就不会出现明显的炎性渗出，所以绝大多数表现为干咳，以阵发性干咳最为常见。

但是在临床上也有极少部分合并有感染，特别是合并细菌感染时往往就容易出现咳痰症状。不同体质的过敏性咳嗽患者症状会不一样，具体需要通过医生的检查来判断并给予相应治疗。

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑。父母的健康问题一直是我心头的重担。他们坚持素食主义，拒绝吃肉，导致营养不均衡，尤其是蛋白质摄入不足。作为子女，我深感担忧，于是决定在京东互联网医院寻求专业医生的帮助。

我点击了“在线咨询”按钮，等待着医生的回应。几分钟后，屏幕上出现了一个熟悉的头像——医生**。我深吸一口气，开始了我们的对话。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生**的声音温暖而专业，给了我一丝安慰。

我向医生**描述了父母的情况，包括他们的饮食习惯和我对他们健康的担忧。医生**认真听完后，给出了他的建议：“可以通过蛋白粉来补充蛋白质，但瘦肉还是要尽量吃点。肉奶蛋均衡营养。”

我有些犹豫，问道：“我看蛋白粉配方里基本是植物蛋白，会不会不够好？”

医生**解释道：“你可以买动植物蛋白复合的蛋白粉，这样更全面。”

我点了点头，心中的一块石头落了地。医生**的建议让我看到了希望，也让我更加坚定了要帮助父母改善健康的决心。

在结束咨询之前，医生**还给了我一些商品建议，包括几种适合素食者的蛋白粉品牌和型号。我感激地记录下来，准备去京东商城购买。

这次在线咨询不仅解决了我的疑惑，也让我对父母的健康问题有了更清晰的认识。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和建议。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我和儿子小明的脸庞。小明四岁了，正是活泼好动的年纪，但最近他总是无精打采，食欲不振，尤其不爱吃肉。作为一名母亲，看到自己的孩子这样，心中不免焦虑万分。

我决定带小明去看医生，希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院，通过视频连线，医生**很快就接待了我们。他的专业和耐心让我感到安心。

“小明不爱吃肉，这可能会导致他缺乏蛋白质。”医生**说，“你可以试试给他吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶。”

我点头表示理解，但心里却有些担忧。小明不仅不爱吃肉，连鸡蛋和牛奶也很少碰。医生**似乎看出了我的顾虑，继续说：“如果他还是不愿意吃这些食物，你可以考虑给他喝一些营养补充剂，像小佳膳这样的产品。”

我感激医生**的建议，但仍然有些犹豫。小明的身高和体重都在正常范围内，难道真的需要额外的营养补充？医生**解释说：“即使小明的身高和体重看起来正常，但如果他长期不摄入足够的蛋白质，可能会影响他的生长发育。”

听了医生**的话，我决定给小明试试小佳膳。回家后，我按照说明给小明冲了一杯，没想到他竟然很喜欢这个味道！从那以后，小明每天都喝一杯小佳膳，食欲也逐渐恢复了。

我很庆幸当初选择了京东互联网医院。通过这次经历，我也学到了一个重要的教训：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己和家人的健康。

我从小就有一个困扰，那就是我的指甲总是断裂。无论我如何小心翼翼地对待它们，它们总是会在不经意间断裂。这种情况让我感到非常沮丧和无助，尤其是在看到别人的指甲都有月牙而我却没有的时候。我曾经尝试过各种方法来改善这个问题，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上发现了一个互联网医院的平台，决定试一试。

我登录了这个平台，填写了一份详细的病情描述，并等待医生的回复。很快，一位专业的医生就与我取得了联系。我们进行了一次详细的线上问诊，医生询问了我的饮食习惯、生活方式等方面的信息，并给出了针对性的建议。

医生告诉我，指甲容易断裂可能是由于缺钙、维生素缺乏或蛋白质摄入不足引起的。他们建议我多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、豆腐等，并且适当增加蛋白质的摄入。同时，医生还提醒我要注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食和生活方式。几个月后，我惊喜地发现我的指甲不再那么容易断裂了。它们变得更加坚固和健康，甚至出现了月牙！我非常感激那位医生和互联网医院平台，他们帮助我解决了一个长期困扰我的问题。

我曾经是一名备孕期的女性，总是感到疲惫和无力。经过一系列的检查，医生告诉我我缺乏蛋白质。这个消息让我非常焦虑，因为我知道蛋白质对胎儿的发育至关重要。我开始四处寻找合适的蛋白粉，但市场上的选择太多了，我不知道该选哪一种。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我可以直接与专业的医生进行交流，获得个性化的建议。于是，我决定尝试一下。

在与医生的对话中，我得知了我脾胃不好的问题可能会影响蛋白粉的吸收。医生建议我选择乳清蛋白，并且每天只需要摄入10克。同时，医生还提醒我注意饮用的速度，尽量慢一些，以免引起不适。

除了蛋白粉的问题，医生还关心我的消化不良症状。由于我每天早上都会吃鸡蛋和喝牛奶，医生认为这些食物可能会引起打嗝和胃胀气。医生建议我适当减少牛奶的摄入，并增加活动量。如果症状持续存在，可能需要去消化科就诊。

通过这次在线问诊，我不仅解决了蛋白粉的问题，还得到了关于消化不良的宝贵建议。这种便捷、专业的服务让我感到非常满意和放心。

我是小李，一个在达州市生活的年轻人。最近我开始关注自己的健康，尤其是蛋白质的摄入。听说蛋白粉可以帮助增肌和恢复体力，于是我决定尝试一下。但是，当我打开一大盒和一小盒的蛋白粉时，困惑就来了：它们的区别是什么？如何正确地服用？

我决定寻求专业的医疗建议，于是登录了京东互联网医院，开始了一次线上问诊。医生医生很快接待了我，解答了我的疑问。他们告诉我，两桶蛋白粉的成分和用法是一样的，建议我随餐食用，每天两勺，一天一次。至于用水的温度和量，医生医生说只要能喝下去就行，凉水也可以。

在这次问诊中，我不仅了解了如何正确地使用蛋白粉，还得知了一个重要的信息：如果我们能通过正常饮食摄入足够的蛋白质，实际上并不需要额外补充蛋白粉。这个建议让我重新审视了自己的饮食习惯，开始更加注重均衡营养的摄入。

失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起。首先，缺乏蛋白质可能导致肌肉松弛，进而引发失眠多梦。建议通过饮食增加蛋白质摄入，如食用鸡蛋、牛奶，或服用蛋白粉。其次，精神压力过大可能引起植物神经功能紊乱，导致失眠多梦。患者可以通过户外活动等方式释放压力，并可能需要服用谷维素片、维生素B1片等药物。抑郁症也可能导致失眠多梦，患者可能需要服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物治疗，并接受心理动力学疗法。甲状腺功能亢进症等其他原因也可能导致失眠多梦，患者应及时就医。

优质蛋白是人体必需的重要营养素，对维持身体健康、增强免疫力、促进生长发育等具有重要作用。

在日常生活中，我们应该摄入富含优质蛋白的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品等。

以下是一些与优质蛋白摄入相关的医疗知识科普：

1. 蛋白质缺乏症：蛋白质摄入不足会导致蛋白质缺乏症，表现为肌肉萎缩、免疫力下降、生长发育迟缓等症状。

2. 蛋白质摄入过多：过量摄入蛋白质会导致肾脏负担加重，甚至引发肾脏疾病。

3. 蛋白质过敏：部分人群对某些蛋白质成分过敏，摄入后会出现过敏反应。

4. 蛋白质药物：某些药物中含有蛋白质成分，如胰岛素、免疫球蛋白等。

5. 蛋白质检测：通过血液、尿液等检测方法可以评估蛋白质摄入量和代谢情况。

总之，合理摄入优质蛋白对身体健康至关重要。

蛋白质缺乏可能会导致失眠。蛋白质是构成身体细胞的基本组成部分，包括大脑中的神经递质、受体和其他信号分子。当蛋白质缺乏时，这些物质的合成减少，可能影响神经递质的平衡，从而干扰正常的睡眠-觉醒周期。此外，长期的蛋白质缺乏还可能导致疲劳、注意力不集中等问题，进一步影响睡眠质量。因此，对于存在蛋白质缺乏风险的人群，建议定期进行饮食评估和监测，以确保充足的蛋白质摄入，预防相关睡眠障碍的发生。蛋白质缺乏引起失眠的可能性较小，因为其与脑内神经递质的合成有关，但并不直接作用于中枢神经系统。在关注蛋白质对睡眠的影响的同时，应注意避免过度依赖高蛋白食物，以免造成肾脏负担或引发其他健康问题。

我爸爸的健康状况一直是我心中的大石头。他的肺炎有少量积水，蛋白27，输了两天白蛋白补到33。基础疾病较多，重度慢阻肺、呼吸衰竭、糖尿病、高血压、贫血等，平时吃东西不多。作为他的女儿，我总是担心他在家里调理补充营养的问题。幸运的是，通过互联网医院的线上问诊，我们找到了专业的医生给出了一系列的建议和治疗方案。

在与医生的对话中，我感受到了医生对我爸爸病情的深入理解和关心。医生首先询问了我爸爸的糖尿病情况，了解到他已经有十多年的病史，空腹血糖7左右，餐后血糖10左右。医生指出，血糖控制不好本身就是消耗性的，特别容易导致瘦体重丢失，低蛋白和这个关系也比较大。医生建议我们调整饮食，特别是要注意蛋白质的摄入，并且要跟着调血糖，否则效果不明显。

医生还提到，我爸爸的身材是典型的糖尿病身材，换句话说就是血糖控制一直不理想就容易成为这种身材。医生建议我们找内分泌科会诊，进行食物和药物的调整。食物变了，药物是一定会变的。医生强调，药量、种类都有可能要变。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。即使我爸爸无法亲自去医院看病，我们也能通过线上问诊得到及时、有效的医疗建议。同时，我也意识到，作为家属，我们需要更加关注和了解老人的健康状况，积极参与到他们的治疗和调理中来。

我从小就是一个爱美的女孩，总是精心打扮，希望自己看起来最好。然而，最近我发现自己掉头发，头发还白了，皮肤也变得干燥起皮发黄，肤色不均。这些问题让我非常焦虑和困扰，我开始担心自己的健康状况。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，他非常友善和专业，问我一些基本的问题，例如我的年龄和饮食习惯。我告诉他我21岁，平时吃素，几乎不吃荤菜。医生听完后，解释说长期缺乏蛋白质和B族维生素、维生素A、维生素E可能导致这些症状的出现。

医生建议我补充善存和蛋白质，并且推荐了一款护肝的商品。他说肝好皮肤好，这让我想起了我奶奶经常说的“内外兼修”。我决定按照医生的建议去做，希望能够改善我的健康状况。

在等待治疗效果的过程中，我开始反思自己的生活方式。也许我应该更加关注自己的饮食和生活习惯，不能只追求外表的美丽而忽视了内在的健康。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以互相分享经验和建议，一起关注和改善自己的健康状况。毕竟，健康是最重要的财富。