生活当中有哪些病毒可以引起脑炎疾病的发生呢？我们一起看来看一下。比较常见的就是柯萨奇病毒和埃可病毒，其他的都是单纯性的疱疹病毒，风疹病毒，麻疹病毒，也会导致孩子身体内的脑部发生比较严重的并发症。病毒性脑炎是怎么回事呢？

 

 

病毒性脑炎是一种会由蚊虫传播的疾病，特别是在春秋之际发病率是非常的高的，而且这种疾病有一定的传染性，还会伤害到患者的脑部健康。所以大家一定要重视这种疾病。特别是严重的患者还会出现昏迷，比较严重的还会引起脑部更大的损伤，影响患者以后的生活和工作，有必要的时候还应该采取手术的治疗方法，让患者的病情得到控制，日常的护理措施是有必要做的，能够减轻患者的病征。

 

一、多种病原体可致脑炎

 

在日常生活中有很多病原体都引起脑炎疾病的发生，特别是结核杆菌肺炎支原体，梅毒螺旋体，寄生虫等等都会导致患者的病情更加的严重，对于这类病种我们有所了解，同时做好预防措施才能够避免患上非常难以治疗的脑科疾病。病毒的感染也会影响患者的脑部健康而且脑炎主要分为细菌性和无菌性两种，对于患者的病情患者一定要引起足够的重视，想要治疗好病毒性脑炎疾病一定要对疾病的病种有所了解，而且病毒性脑炎的病程是比较短的，预后的情况也比较良好。

 

二、百余种病毒可引起病毒性脑炎

 

对于该类疾病的了解我们一定要充分，因为世界上有很多病毒也会导致我们的脑部出现疾病，全世界大约有100亿种病毒可引起中枢神经的病变，患病的人数在不断的增多，对该类疾病的了解以及相关的治疗措施一定要做的到位，患者会出现比较严重的头痛、发烧以及全身中毒的症状，这种症状会对患者的生命造成非常严重的影响，及时的采取治疗的措施，才能够让病程尽快的得到有效的康复。

 

 

 

在生活当中健康的饮食也是非常重要的，很多朋友都容易忽视这方面工作。脑炎疾病的形成原因有很多，主要是由于病毒感染所致对于身体抵抗力较差的老年人或者小孩来说，最容易患上这种疾病，病情较为紧急，只要采取对症的治疗方法，才能够让病情得到有效的控制。

　　我要更好的生活，那么你就要爱护自己的身体，对于脑瘫疾病，我们都有一定的了解，而且很多孩子出现这种疾病都是由孕妇在怀孕的时候造成的，出现这种状况，家长都会十分的担心，一定要尽早的接受治疗，才可以让孩子慢慢的恢复健康，那么小儿脑瘫是怎么造成的？

　　一、产前因素

　　小孩子出现脑瘫疾病，一般都是因为先天脑发育不良所造成的，出现这种原因主要是孕妇在怀孕的时候会出现病毒性的感染，特别是妊娠的头3个月，甚至有一些孩子还会出现白内障耳聋先天性心脏病，这种病情十分常见，而且对于小孩子的身体状况造成极大的威胁，脑瘫疾病孕妇一定要做好预防措施。

　　妊娠中毒症也是可以使得脑内或者，硬膜下出血的状况，如果孕妇严重的血压下降，也容易引起，胎儿的脑血栓形成，对于孕妇的身体健康，自己一定要认真的重视，因为自己的身体状况会影响到胎儿的健康，导致脑瘫疾病的胎儿出现，不断地影响到孩子的身体健康。

　　二、产时因素

　　脑瘫患儿一般都是出现在脑部损伤已经脑缺氧症等等情况当中，出现这种情况的不仅仅是孕妇中毒所引起的，同时，在生产的时候，容易造成脑部损伤，容易造成孩子出现缺氧的状况，特别是难产的胎儿出现的时候，对于这种状况，本来是可以预防的，孕妇一定要在产前的时候，多做运动，了解生产时，所产生的困难，都是认真配合医生，做好相关的预防措施，避免早产儿窒息影响到他们的脑部健康。

　　身体是革命的本钱，我们一定要时刻爱护自己的身体，脑瘫疾病不是那么容易治疗的，出现这种疾病的原因一般都是由于先天脑发育不良，同时由于孕妇中毒症所引起的比较强烈的并发症，影响到胎儿的健康，同时难产的婴儿容易造成窒息影响了大脑的发育。

　　随着医学技术的发展，越来越多的疾病就可以得到很好的控制，很多的患者都能得到康复。在这个优生优育的社会很多家长也希望自己的孩子是一个健康正常的宝宝，但是并不是每件事都是按照人们的医院去发展的。小儿脑瘫确实一种让很多家庭犹如晴天霹雳的一种疾病，不仅让孩子承受很大的痛苦，对于整个家庭来说都是极大的悲痛。那么，引起脑瘫的原因有哪些呢?　　

　　小儿脑瘫是现代社会比较高发的一种脑损伤疾病，由于是小儿的大脑出现疾病，会在孩子的成长过程中对身体的其他部位的功能的正常发展出现一定的损害和伤害。常见的是对患者中枢性运动障碍及姿势障碍等的伤害。很多患儿家长都是因为缺乏对于小儿脑瘫基本常识的认识才导致孩子身患脑瘫的，目前导致小儿脑瘫的原因主要分为以下三大类：

　　1.产前因素，即为孕育的过程

　　这种原因多是因为在孕育的阶段造成的结果，包括高龄产妇、生育的是二胎、孕妇在孕育过程中的营养不良、宫内感染、发生先兆性的流产、接触毒物或放射线物质、或者是孕妇具有某些遗传病等原因;

　　2.产时因素，生育的过程

　　这个过程包括在生育的过程中造成的产伤、出现难产、小孩早产、分娩时严重窒息等原因造成的脑瘫;

　　3.产后因素，生育后的处理

　　小孩出生后需要正确的护理，不小心也会导致一定的失误，包括颅内出血、缺氧缺血性脑病、失血引起的休克、频繁惊厥等。

　　以上三个原因是导致脑瘫的主要原因，可以说在整个孕育到生育的过程都有可能导致脑瘫疾病的产生，因为时间比较长，范围比较广，需要家长朋友更多的关心和注意。如果发现有这样的疾病产生，一定要进行及时的治疗，避免为孩子的成长带来一定的伤害。

约80%的中风是“缺血性”中风，由血管堵塞引起，死亡率不高，多为脑损伤致残后遗症，另有20%为“出血性”中风，为大脑血管破裂。大部分脑血管破裂属于高血压引起的小血管破裂，但约有10%的人患有“大血管”破裂引起的蛛网膜下腔出血，危险程度无法比较。

 

虽然只有一个头，但是分成很多层，从最外层的颅骨和硬脑膜，再到蜘蛛膜和软膜，再到大脑。蜘蛛膜和软膜之间有一个空间，称为蛛网膜下腔。这个地方的出血称为“蛛网膜下腔出血”，多为外伤所致，但也有因动脉瘤、动静脉畸形而无预兆大出血的。

 

 

当蜘蛛的膜下腔出血时，不像通常的中风感觉，首先会有非常剧烈的头部疼痛，就像火山在头部爆发一样，然后可能会与肩部和颈部一起僵硬疼痛，但与通常的疼痛不同。感觉恶心想吐，怕光；之后疼痛会慢慢减缓，会头晕想睡，但大概会睡成那个小姐的样子。

 

火山爆发导致蜘蛛膜下腔出血。

 

蛛网膜下腔出血后，有些人可能会因颅骨积血而颅内压迅速升高，并立即晕倒，造成脑水肿和死亡，甚至可能在到达医院前没有呼吸心跳；但有的人出血不多，剧烈头痛后慢慢缓解，也不会造成大脑压迫。但2周内，出现严重并发症的概率非常高。

 

对于蛛网膜下腔出血的人来说，很有可能在2周内出现第二次出血甚至死亡，或者机体为了防止出血而自发凝血、血管痉挛，但也可能引起其他部位缺血，形成缺血性卒中。这个时候大脑一出血一缺血是很难处理的，所以最好是在刚出现头痛的时候马上去看医生。

 

 

虽然蛛网膜下腔出血大部分是外伤引起的，但外伤者会追踪自己的头部损伤，所以是动脉瘤和动静脉畸形的早期预警和先天性问题，死亡率比较高；动脉瘤是由于先天畸形或不良生活习惯导致血压不均匀，使动脉壁形成瘤样突起，就像长出了一个气球。一旦破裂就是大出血，而动静脉畸形是指先天性血管生长不好，使动脉先不通过微血管分流，而是直接流入静脉，造成压力过大而破裂。

 

由于动脉瘤和动静脉畸形没有先兆，死亡率很高，建议每当出现爆发性头痛，或从未如此疼痛的头痛，或头痛伴恶心呕吐时，要立即就医，并做脑部电脑断层扫描，以发现潜在的血管问题。

 

 

「我高考那年，正打算通过学习来改变命运，谁知道改变我命运的，不是高考成绩单，而是我的病危通知单。」

 

林泽（化名）这年不过十八岁，距离高考还有几个月的时间，他和其他的高三同学一样，斗志昂扬、刻苦努力地在为这场即将改变他命运的考试做准备，哪知病魔悄然而至，先高考一步改变了他的人生……

 

受访者｜中国医科大学附属盛京医院 神经内科主任医师 郑东明

文｜十里缸缸

监制 | 黑凤梨

 

 

那天林泽像往常一样坐在教室里学习，只是接连几日的发热头疼让他有些学不进去，林泽自己并不在意，只当是普通的感冒发烧，一心仍扑在学习上。

 

只是没一会，林泽突然倒地抽搐，口吐白沫，意识不清，众人将他送进医院时，林泽竟已经到了病危的程度。医生的初步诊断为癫痫持续状态，大剂量的止抽药物被输入体内但仍然不能控制住癫痫的发作，他被直接送进了ICU病房上了呼吸机。

 

癫痫状态

 

来ICU病房来给林泽会诊的医生里，有经验丰富的神经内科主任郑东明教授，他依据已经做了的检查和林泽的临床表现，心里已经有了一个大概的判断，林泽得的可不是什么普通的感冒发烧，而是起病骤急进展极快的急性病毒性脑炎！

 

受访专家：郑东明

 

接到病危通知单的林泽父母怎么也不能接受这个事实，他们哀求医生救救林泽，他们说林泽素来懂事听话成绩优异，怎么能在马上就要高考的时候病倒呢，这会影响林泽的一生啊！

 

看着如此危重的大男孩，郑教授也不仅微微叹息，只能保证会竭尽全力救治林泽。只是疾病怎么会在意这个孩子素日有多优秀，以及会对他以后的人生造成怎样的影响呢，它只是如天崩地裂般袭来，重创了这个不幸的孩子和他背后的家庭。

 

深度昏迷的林泽

 

急性脑炎的治疗难度极大，来会诊的医生都惋惜于病人的年轻，却不得不说，让林泽完全痊愈的希望并不大，他们也只能尽力调整治疗方案，用了几乎所有一线药物，力图保住林泽的性命。但十几天过去，他还是处于深度昏迷之中。

 

最悲惨的结局，要么人没了，要么活下来，也会变成植物人。

 

 

而林泽的治疗过程中，也是困难重重。

 

因为林泽的病情太过危重，他需要呼吸机24小时辅助呼吸，这也就意味着林泽需要一直平卧在床上不能翻身，更为要命的的是由于癫痫持续状态的存在，即便同时使用了4种抗痉挛药物，林泽的抽搐也仅仅是每次持续的时间缩短了，但仍然每几分钟就抽搐一次。所以脑炎的常规检查项目——腰穿就很难进行。

 

腰穿

 

一时间得不到腰穿的脑脊液样本，郑东明和他的医疗团队就只能根据现有的血液化验和之前的影像检查，再结合林泽的的临床表现和治疗效果，通过医生多年的临床诊疗经验来进行判断和处理。

 

对于一个十几岁的孩子来说，每一个决定都需要极为慎重。因为他们想做的，不仅仅是保住林泽的性命，还有这个年轻人以后的人生。

 

检查受限，ICU的医疗团队就密切观察林泽的病情变化，把每一个指标的细小变化都记录下来，及时调整用药和治疗方案，医护人员一日日的坚守在林泽床边，所有人都抱着「谋事在人，成事在天」的想法，期待林泽的好转。

 

而在这场无声的战斗中，和医生们一起努力的，还有林泽自己。

 

医患共同的“战役”

 

他似乎从未放弃过活下去的念头，在很多人都已经绝望的时候，他在一次次抢救中和医生们一起努力着，凭借着极为顽强的意志力，一次次地从鬼门关死里逃生。

 

住进ICU病房1个月的时候，林泽终于醒了过来。

 

 

出院后的林泽每个月都要到郑东明教授门诊复诊，调整药物方案。这个大男孩正在一天天好转，他的思维能力和记忆力都在逐渐恢复，每一次都给郑教授以惊喜。虽然有时林泽还会有愣神或者抽搐发作，但是他的恢复程度已经远超医生的想象，未来或许还能恢复得更好。

 

林泽最遗憾的是今年没能和他的同学们一起参加高考，每每提及他都有些沮丧，但是好在，他的人生未完待续。

 

人生的征程

 

 

当时林泽来医院急诊的时候，情况真的很不乐观，纵使郑教授在临床工作这么多年，也觉得希望渺茫，但是感慨于命运对于这个高三学子的不公，所有的医生都想和病魔拼一把，不肯放弃这么年轻的一个孩子。再加上这个孩子和他的父母都十分坚强，对治疗高度配合，我们还是成功地打赢了这场没有硝烟的战争！

 

看着这个孩子一日日好转起来，慢慢恢复正常的生活学习，甚至还想参加高考，对于医生来说，真的是非常有成就感的一件事！

 

高考

 

同时通过林泽的案例，郑东明医生也意识到了互联网医疗的重要性。

 

对于平时工作学习非常紧张的人来说，身上有些不舒服往往很难被重视，他们可能没有时间来医院就诊，如果能通过像京东健康这样的手机软件进行远程问诊，也能在疾病的早期引起他们的重视，让他们及时来医院就诊，以免耽搁治疗。而对于出院后的病人，这种远程的监管也能方便医生及时了解病人近况，掌握病情变化。

 

互联网医疗是个大趋势，它不仅有助于医生对病人进行远程监管，也有利于病人少走弯路，寻找更多更好的医疗资源，节约时间和金钱。

 

虽然现在的互联网医疗平台还存在一定的问题，比如推广力度不够，老百姓不够了解，再比如现有平台质量参差不齐等等，但是我相信在像京东健康这样的专业平台的带领下，我们的互联网医疗会发展得越来越好的。

红斑狼疮是由于遗传基因、性激素、环境因素、药物损伤等导致。一般早期常见的症状主要包括面部红斑、关节疼痛、口腔溃疡等症状。

1.面部红斑：在红斑狼疮早期，有些患者可能会出现面部红斑的情况，一般呈鲜红色或者紫红色，为蝶形。

2.关节疼痛：患者的手指、手腕、膝关节等部位可能会出现疼痛的症状，一般呈对称性疼痛，这主要是由于血气不通导致的。

3.口腔溃疡：红斑狼疮属于多系统损害的免疫性疾病。在早期，部分患者可能会出现口腔黏膜病变，从而出现口腔溃疡。

需要注意，早期还可能会出现肌肉痛、脱发、乏力、光过敏等症状。红斑狼疮的临床症状多种多样，患者早期累及的脏器不多、不同，症状也存在差异性，建议出现上述身体异常情况时，不能疏忽大意，尽快就医接受全面检查和治疗。

得了风湿性关节炎会有关节疼痛、红肿、灼热等表现。风湿性关节炎是因 A 组乙型溶血性链球菌感染所致，患者在关节症状出现前 1~6 周可有发热、颌下淋巴结肿大等表现，随之，身体多个关节，如膝、踝、腕等，会出现发红、肿胀、疼痛、灼热等不适。此外，病情常可因寒冷、潮湿而加重。

风湿性关节炎常会伴随着风湿热的其他表现，如风湿性心肌炎、环形红斑等，因此，部分患者还可出现心律失常，活动后气促、心慌等现象，有时还可见躯干和四肢内侧出现淡色环状红斑。

出现上述症状者，需及时就医，遵医嘱规范治疗，以免影响生活质量。

当你出现胃疼、烧心这些症状时，是否担心过胃癌来“敲门”？

 

国际胃癌大会(IGCC)发布的数据显示，我国胃癌每年新发病例约为68万例，占全球病例的一半左右。

 

 

不良饮食习惯容易把胃折腾坏，患上胃溃疡、胃炎等胃病，埋下胃癌隐患。《生命时报》采访专家，告诉你胃病向胃癌转变的征兆，并教你科学防胃癌。

 

受访专家

重庆大学附属肿瘤医院胃肠肿瘤中心副主任医师  张寿儒 

北京市肿瘤防治办公室副主任  王宁

中南大学湘雅医院感染控制中心主任医师  吴安华

 

 65%的胃癌患者得过“胃病”

 

胃处于上腹部，上接食道，下通小肠，是人体重要的消化器官，遗传、饮食、药物、幽门螺杆菌感染等都可能导致胃部出现问题。

 

 

上腹部疼痛是胃病的常见症状，且不适症状在服药后往往能有效缓解，容易让人放松警惕，给了胃癌可趁之机。

 

临床发现，近65%的胃癌患者，发病前有4年以上的胃病史。

 

最常见的胃病是胃炎和胃溃疡，但两者疼痛的部位有所区别。

 

胃炎的疼痛没有规律、程度较轻，但餐后会有比较明显的胀痛，并伴随打嗝、恶心等症状；

 

胃溃疡的腹痛有周期性变化，发作时痛感较强，可持续数日到数月不等，即使缓解，过段时间也可再次发作。

 

从胃病到胃癌的5个征兆

 

胃癌早期症状并没有特异性，容易与胃炎、胃溃疡等常见胃病相混淆。

 

如果胃病患者出现以下5个症状，可能是向胃癌恶化的征兆，需要引起高度警惕。

 

 

胃疼丨变得毫无规律

无论是胃炎还是胃溃疡，发病时的腹痛都有自身特点。以胃溃疡为例，正常来说在饭后1小时左右会出现痛感。一旦疼痛变得持续且毫无规律，就应警惕癌变的发生。

 

烧心反酸丨反复出现

“烧心”是指发生在胸骨下部附近，也就是常说的“心窝”处的烧灼感，主要是由于胃中食物“跑”到食管导致的。

 

胃会分泌胃酸，胃内容物都是酸性的，但食管为碱性，当酸性物质“跑”到食管后会腐蚀食管黏膜，导致“烧心”。“反酸”是指胃内容物经食管反流到口咽部，口腔感觉到酸性物质。

 

体重丨快速下降

胃病患者的消化能力减弱，易出现食欲减退、腹泻、乏力等症状，这都属于正常现象。但如果短期内身体发生急剧恶变，机体对食物中的营养物质出现吸收障碍，体重会快速下降，体形有明显的消瘦，且吃药也完全无法缓解病情，这就可能是癌变信号。

 

肿块丨坚硬、疼痛

胃病患者要多留意腹部情况，如果在心窝摸到质地坚硬、挤压疼痛的包块，就需格外警惕是否为癌，否则随着包块增大，会累及背部、胸部甚至胸骨后，不适感会大大增加，贻误治疗。

 

大便丨黑色且原因不明

血豆腐等食物、铁剂等药物都可导致大便颜色发生改变，但这些都有迹可循。

 

如果胃病患者出现无法解释的黑便，可能表明胃溃疡出血或发生癌变，需要到医院检查，进一步确诊。

 

6个生活细节防胃癌

 

胃癌是一种生活方式导致的癌症，要想防住胃癌，这6个生活细节能帮上大忙。

 

1.饮食清淡少腌熏

胃癌常被称为“穷癌”，也从一个侧面反映出，胃癌的发生与经济发展水平较低有一定关系。

 

剩饭菜、腌制食品吃太多，长期摄入大量亚硝酸盐以及吸烟、饮酒、高盐饮食等都是诱发胃癌的“元凶”。

 

2.使用公筷公勺

幽门螺杆菌被世界卫生组织列为一类致癌物，认为78%的胃癌可归因于慢性幽门螺杆菌感染。在基本不分餐的中国，筷子便成了该细菌最好的载体之一。

 

 

分餐、用公勺，能降低交叉感染的风险。

 

3.戒烟、限酒

吸烟与胃癌有一定关系，烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是胃癌的重要诱因。

 

酒精本身是致癌物质，高浓度的酒精会刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进有害物质的吸收。

 

4.新鲜蔬果要多吃

多吃富含维生素及微量元素的新鲜蔬菜、水果；适当增加摄入蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。

 

5.高危人群重体检

以下高危人群1~2年进行一次胃镜检查：

 

• 有长期胃病史的人群；
• 患有慢性胃炎、胃溃疡的40岁以上者；
• 接受过胃部手术的人群，残胃易形成胃癌；
• 家族里有直系亲属为胃癌患者的人群。

 

6.经常运动

适当参加有氧运动不仅可以增强体质、促进消化系统的蠕动，还可提高人体免疫力，减少疾病的发生。

经常旋转前臂和伸屈肘关节的人群，网球、乒乓球运动员钳工和厨师等，出现肘部肿大和疼痛等症状需就诊。运动员定期体检非常有必要，一旦体检中发现网球肘的体征，都需要在医生的指导下进一步检查。运动员和体力劳动者发现肱骨外上髁疼痛症状，高度怀疑网球肘时，应及时就医。已经确诊网球肘的患者，若疼痛加重，药物控制不了，应立即就医。

 

 

一、如何诊断网球肘？

 

1、需要做哪些检查？

 

体格检查：触诊肘部存在明确压痛点，伸肌腱牵拉试验阳性也提示网球肘的发生，伸腕抗阻试验疼痛而且力弱也提示该病。

X线检查：患处X线片一般无骨质异常，病史较长者可偶见肱骨外上髁钙化阴影，骨膜反应或肱骨外上髁粗糙等。

2、网球肘如何诊断？

 

网球肘的诊断需根据病史、症状及特征综合诊断。患者有慢性积累性劳损史，如经常旋转前臂和伸屈肘关节的网球运动员、木工、家庭妇女等。患肘后外侧疼痛，活动后加重，可向前臂放散，患侧手酸痛无力。在肱骨外上髁的远端1cm内有明显固定的压痛点，伸肌牵拉试验阳性。

 

二、网球肘的治疗方式有哪些？

 

临床上治疗网球肘多采取对症治疗，如限制活动，非甾体类止痛消炎药对症治疗，药物治疗无效，行长效类固醇激素局部封闭治疗，并加用物理治疗。网球肘一般需要短期治疗。

 

 

1、一般治疗

 

限制活动：限制以用力握拳、伸腕为主要动作的腕关节活动是治疗和预防复发的关键。
冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

2、药物治疗

 

抗炎治疗：用于缓解疼痛，可在疼痛处涂抹止痛药如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏等。
局部封闭治疗：其他治疗无效者，可在无菌手术下注射类固醇激素局部封闭治疗，只要注射准确，均能取得极佳的近期效果。疗效是否巩固，与能否适当限制腕关节活动关系很大。

3、手术治疗

 

对非手术治疗效果不佳的顽固疼痛者，可施行伸肌总腱起点剥离松解术或卡压神经血管束切除术，或结合关节镜手术。

 

4、其他治疗

 

对不能间断训练的运动员，不能停止工作的劳动者，应适当减少工作量，并避免反手击球，同时在桡骨头下方伸肌上捆扎弹性保护带，以减少腱起点处的牵张应力。体外冲击波治疗是通过体外冲击波治疗可减疼痛，提高患肢功能。美国食品和药物管理局已经批准该疗法，该方法安全有效，应作为常规治疗手段之一。

朋友们有没有出现过这种问题，就是自己在排便的时候，一开始觉得自己排便有一点困难，因为前面的大便有些干燥，还很硬，排出就有点困难，后面的就相对轻松一些，大便软黏的。如果有这种情况的话，那就证明你离便秘不会太远了。之所以这么说，是因为大便一般都待在大肠中，在身体中停留的时间长，大便就会越干燥的，所以便头那里才会那么干燥，那后面的自然就是时间稍短一些的，还没有出现前面那种情况，而便秘就是大便停留时间长引起的次数少，干，排不尽。

  

排便问题

 

脾脏

 

便头那里干可能是因为身体里缺一些正常的水分，也是就说腑脏缺少津液，营养达不到要求。相对的还有一点，就是身体中堆积的太多又排不出来，时间长了之后就形成了水湿，大便在潮湿的环境中那么久的时间，也会被软化，变得软软的，这种情况一般都是因为人脾虚引起的。而后面的则是因为脾脏虚冷，不温养，化谷水到大肠，造成大便软黏那样。肠道中缺少了脾阳的温煦，蠕动的比较慢，所以才会形成头硬后湿这种情况。

  
脾约证

 

大便开始的时候硬，后来的就是软黏的。这种情况在黄帝内经中是这么描述的，脾胃没有办法替胃行津液，也就是脾虚之后，体内的水液代谢这块除出了很大的问题。那该怎么解决呢？可以多喝点蔬菜汁，直接排掉在肠道中堆积时间超过四十八个小时的废物。也可以通过一些药来帮助我们解决，就像是一些益生菌，可以让我们在短时间之内恢复，但是治标并不能治本。还可以通过一些适量的锻炼，多运动或者多进行体力劳动，让胃充分的运动起来，增加我们的食欲，也能提高排便的速度，以及排便能力，让自己离便秘尽可能的远一点。

  

多吃一些像是番薯这类的食物，还有玉米等膳食纤维含量非常多的食物，促进肠道蠕动，对防治便秘有很大的作用。也要多吃一些蔬菜，特别是深绿色蔬菜，还有益生菌，这些都可以促进肠道的活性，让肠道蠕动的更快，排便也就更加顺利一些。另外还要养成按时排便的好习惯，每天定点去上厕所，有没有都要去厕所，把排便安排在一个非常合理的时间里，每天都是这个点去，时间长了就养成习惯了。

  
便秘是现在很多人都会有的一种疾病，便秘自己难受的不行不说，对身体也是极不好的。所以要养成一个好的饮食习惯，不挑食，多吃果蔬。平时注意一些，好好调理总会好的，也要注意些，尽量保证好了不会再犯。