作者：李晓

钾是非常重要的矿物元素，如果血液中的钾含量过低，甚至还会引发生命危险。所以对于低钾血症的治疗应该重视，导致这种疾病发生的原因很多，常见的有偏食、厌食、流汗过多、严重的呕吐腹泻、肾小管疾病等。低钾血症的治疗需要结合饮食一起进行，所以低钾血症患者是可以吃东西的，不过科学安排饮食。下面进行详细的介绍。

1、饮食要定时定量：低钾血症患者的饮食应定时定量，不要暴饮暴食，也不要过度挨饿。每餐尽量吃七八分饱。而且饮食的搭配要均衡，不能一次性大量进食面粉、谷物以及糖类食品，因为这样会导致血液里面的钾离子转移到细胞，这样就会加重低钾血症。

2、注意食盐的摄入量：每天摄入食盐的量应该低于6克，尽量吃一些清淡低盐的食品，钠盐含量高的食物，比如油条、咸饼干、咸肉、腊肠、香肠、火腿、咸蛋、酱油等等要少吃，钠盐摄入的过量会影响钾元素的吸收。

3、多吃富含钾元素的食物：比如黄豆、蚕豆、竹笋、紫菜、红小豆、瘦肉、鱼、禽肉、花生、核桃等等，这些都是高钾含量的食物，患者应该多吃。

4、注意钙和镁的补充：因为钙和镁是维持心肌和神经活动必须的营养物质，摄入足够的镁元素有利于保持钾元素的稳定，所以患者要多吃富含钙和镁的食物。

5、避免油煎油炸类食物：油煎油炸类食物油腻难消化，会影响机体对钾的吸收，所以患者要尽量避免。奶油、肥肉、巧克力等食物过于厚腻，患者也要少吃。

低钾血症患者的饮食要清淡有营养，应该增加钾元素的摄入，多吃肉类、青菜、水果、豆类、鱼等高钾食物，同时也要注意合理饮食，避免暴饮暴食，钠盐、酒精、糖类摄入过多会影响钾元素的吸收，所以患者要适当忌口。只有合理饮食才可以尽快改善病情。

作者：宁晓璐

患有低钾血症的患者会感觉四肢麻木，肌无力，还可能会引发心衰麻痹性肠梗阻或者低氯性碱中毒等。患有低钾血症的患者要及时的接受治疗，补充体内血钾的含量，避免出现更严重的情况。那么，患有低钾血症的患者，身体可能会出现哪些变化？

1、患有低钾血症的患者会感觉四肢无力，肌肉的兴奋性降低，肌肉没有办法收缩和放松。患者容易感觉疲惫，可能会出现发作性的软瘫，并且肌肉的反应迟钝，甚至更严重的会没有反应。患者无法进行正常的日常活动，更严重的甚至就无法活动。

2、低钾血症的患者容易动怒，遇事容易发火。患者可能会出现浮肿、半身不遂的症状或者导致心脏病发作。当人体内的钾摄入不足时，体内的钠会带着体内的水分进入细胞中，造成细胞破裂，导致出现水肿的症状。血液中缺少钾可能会使血糖偏高，从而导致出现高血糖。

3、患者可能会出现头晕眼花、目光呆滞、神志不清、心律不齐的情况，甚至更严重的缺钾，会导致患者呼吸肌麻痹而死亡。体内缺钾对心脏的伤害非常严重，会导致出现心脏疾病，而且体内缺钾也是心脏疾病致死的最主要的原因。

4、低钾血症会导致胃肠蠕动缓慢，造成肠麻痹，容易出现恶心、腹胀、呕吐的症状。患者会经常感觉到疲劳，体内钾含量不足，细胞的能量不足，就会感觉到疲劳。如果睡眠非常充足，但是稍微一运动就会非常的累，那么就可能是低钾血症。

低钾血症的患者最主要的症状，就是感觉四肢麻木，非常的疲惫，没有力气。有些患者还会出现浮肿、半身不遂、神志不清、头晕眼花、心律不齐等症状。体内缺钾对心脏的伤害非常的大，所以如果出现低钾血症，要及时的到医院接受治疗。

1、喜静少动

许多女性尤其是中年女性，往往呆在家里的时间多，运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件，另外由于女性身体中雌激素水平高，会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成，使非结合胆红素增高，而雌激素又影响胆囊排空，引起胆汗淤滞，促发结石形成，绝经后用雌激素者，胆结石发病率明显增多。

2、餐后零食

现在我国很多家庭可以见到这样的情形，一家人吃完晚饭后，悠闲地坐在沙发上，边吃零食边聊天边看电视，这种餐后坐着吃零食的习惯可能是我国胆结石发病率逐高的原因之一，当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。

 

 

3、肝硬化者

这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关，身体中雌激素灭活功能降低，则雌激素水平较高，加上肝硬化病胆囊收缩功能低下，胆囊排空不畅，胆道静脉曲张，血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。

4、体质肥胖

许多女性平时爱吃高脂肪，高糖类，高胆固醇的饮品或零食，这一嗜好的直接成果就是身体发福，而肥胖是患胆结石的重要基础，研究表明，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍，40岁以上体胖女性，是胆结石最高发人群，此时，女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。

 

5、不吃早餐

现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多，而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成，如果坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险。

6、多次妊娠

女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱，造成平滑肌收缩乏力，使胆囊内胆汁潴留，加之妊娠期血中胆固醇相对增高，容易发生沉淀，形成胆结石的机会则大大增加，而多产妇女发病率则更高。

7、遗传因素

遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用，胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常产生，美国西南部的当地美国人患胆固醇胆石症的危险性很大(80%)，这一点似乎包含一种遗传因素。

作者：丁晓庆

低钾血症的主要原因是体内钾含量低。我们知道，当体内钾含量过低时，对身体健康有害。会导致低钾血症，使心血管系统的健康造成持续的危害，患者经常会出现心悸，心律失常，会导致心脏扩大，引起末梢血管出现扩张，另外对于神经肌肉系统的危害也比较大，患者常会表现为四肢无力，还会引起比较严重的肾病。那么低血钾是什么呢，为什么会是低血钾呢，下面就来说一说这个问题吧。

1、钾摄入减少：一般饮食含钾都比较丰富，故只要能正常进食，机体就不致缺钾，消化道梗阻，昏迷，手术后较长时间禁食的患者，不能进食，如果给这些低钾血症患者静脉内输入营养时没有同时补钾或补钾不够，就可导致缺钾和低钾血症，然而，如果摄入不足是唯一原因，则在一定时间内缺钾程度可以因为肾的保钾功能而不十分严重，当钾摄入不足时，在4～7天内可将尿钾排泄量减少到20mmol/L以下，在7～10天内则可降至5～10mmol/L正常时尿钾排泄量为38～150mmol/L。

2、钾排出过多：这是小儿低钾血症最重要的原因，常见于严重腹泻呕吐等伴有大量消化液丧失的患者，腹泻时粪便中K+的浓度可达30～50mmol/L，此时随粪丢失的钾可比正常时多10～20倍，粪钾含量之所以增多，一方面是因为腹泻而使钾在小肠的吸收减少，另一方面是由于腹泻所致的血容量减少可使醛固酮分泌增多，而醛固酮不仅可使尿钾排出增多，也可使结肠分泌钾的作用加强，由于胃液含钾量只有5～10mmol/L，故剧烈呕吐时，胃液的丧失并非失钾的主要原因，而大量的钾是经肾随尿丧失的，因为呕吐所引起的代谢性碱中毒可使肾排钾增多，呕吐引起的血容量减少也可通过继发性醛固酮增多而促进肾排钾。

3、细胞外钾向细胞内转移：细胞外钾向细胞内转移时，可发生低钾血症，但在机体的含钾总量并不因而减少。低钾性周期性麻痹发作时细胞外钾向细胞内转移，是一种家族性疾病。碱中毒细胞内H+移至细胞外以起代偿作用，同时细胞外K+进入细胞。胰岛素有可能直接剌激骨骼肌细胞膜上的Na+-K+-ATP酶，从而使肌细胞内Na+排出增多而细胞外K+进入肌细胞增多。

以上就是造成低血钾的原因，低血钾是血钾少，例如一些胃肠道梗塞，晕厥，手术后，很容易出现低钾血症是由于短时间不进食，可导致低钾血症和低钾血症，但可通过静脉注射提供钾，除腹泻、恶心、呕吐等外，还可引起低钾血症。患者如果出现此类症状因立刻治疗。

体质肥胖的人群容易患胆结石和肾结石，经常吃高脂肪和高糖类食物，会导致人体过多脂肪的堆积，并且会导致血液胆固醇的堆积，会降低机体的免疫功能，会增加患结石的风险，需要改掉不健康的饮食习惯，要维持健康的体重，每天需要坚持锻炼身体。

胆结石和肾结石的发病几率比较高，引发结石的病因比较复杂，身体肥胖的人群更容易患有胆结石和肾结石，经常吃海鲜会增加结石的发病几率，平时需要控制胆固醇的摄入量，并且要少吃草酸含量高的食物，不吃早餐也会导致胆结石和肾结石的发病，要养成定时吃早餐的好习惯，那么我们具体来了解一下，胆结石和肾结石的原因有哪些?

 

第一，体质肥胖会诱发胆结石和肾结石

 

身体肥胖的人群更容易患有结石疾病，经常吃高脂肪和高糖类食物会增加体重，并且会导致血液中胆固醇含量过高，不仅会诱发结石还会导致心血管疾病的发病，平时要控制胆固醇的摄入量，少吃动物脂肪，尽量少吃煎炸油腻的食物，否则容易导致身体肥胖。

第二，不吃早餐会引发胆结石和肾结石

 

长期不吃早餐对人体的危害比较大，长期不吃早餐会导致有毒物质的堆积，会严重影响到胃肠道的健康，并且会导致人体内钙盐结晶，会增加结石的发病几率，平时要养成定时吃早餐的好习惯，早餐尽量清淡，要选择营养丰富易消化的食物。

 

第三，多次妊娠容易诱发胆结石和肾结石

 

女性多次妊娠对人体造成的伤害比较大，不仅会损伤到子宫和卵巢的健康，女性多次妊娠也会影响到胆道功能，会引起胆道功能紊乱，容易造成平滑肌收缩乏力，多次妊娠的女性更容易患有胆结石和肾结石，加上女性在怀孕期间血中胆固醇相对增高，会增加胆结石的发病率。

引发胆结石和肾结石的原因比较复杂，身体肥胖会导致胆结石和肾结石的发病，需要维持健康的体重，并且要加强身体锻炼，避免过多脂肪的堆积，不吃早餐也会导致胆结石的发病，要养成定时吃早餐的好习惯，女性多次妊娠会增加胆结石和肾结石的发病率。

在临床上经常听说低钾血症或者高钾血症，而在查体内的电解质平衡的时候，钾也是必不可少的一项。这说明钾对人体有非常重要的作用，而不是可有可无的。

 

具体说来是和这些方面相关：维持心肌的机能、保护神经系统、维护细胞正常的含水量、维持人体酸碱平衡、帮助清洁人体以及供氧作用。其中缺钾最可能导致迅速人体死亡的是与心肌的机能以及人体的电解质紊乱有关。

　　

血清钾（K+）浓度在3.5～5.5mmol/L，平均4.2mmol/L，通常血清钾<3.5mmol/L时称低血钾。低钾血症会严重影响人体的正常运转，一般正常人每天摄入的食物里面含有足够的钾离子，完全可以满足机体活动需要，但是如果病人处于消化道梗阻、昏迷、手术后较长时间禁食的患者或者严重腹泻、呕吐等伴有大量消化液丧失的人、还有一些肾病严重的病人，都很容易出现低钾血症，如果不及时纠正 低钾，会迅速危急生命。

 

低钾血症对生命的危急表现在这些方面：

 

1.心血管系统——低钾可使心肌应激性减低和出现各种心律失常和传导阻滞，同时伴随着血压下降、心衰，轻症者有窦性心动过速，房性或室性期前收缩，房室传导阻滞；重症者发生阵发性房性或室性心动过速，甚至心室纤颤，缺钾可加重洋地黄和锑剂中毒，可导致死亡。

　　 

 

2.神经肌肉系统——常见症状为肌无力和发作性软瘫，就是会导致全身无力，患者不能站立，行走，坐着或蹲着不能站起，较轻者可靠手扶支撑物勉强站起，不能自主翻身，也可发生痛性痉挛或手足抽搐，中枢神经系统大都正常，神志清醒，可有表情淡漠，抑郁，思睡，记忆力和定向力减退或丧失等精神方面的症状。常见的没有及时纠正的严重的低钾血症很容易使得神经系统受累出现如嗜睡甚至昏迷。

 

3.内分泌代谢系统——低钾血症可有糖耐量减退，长期缺钾的儿童生长发育延迟，这和长期低钾导致的内分泌紊乱有很大关系。

 

4.消化系统——缺钾可使肠蠕动减慢，轻度缺钾者只有食欲缺乏，腹胀，恶心和便秘；严重缺钾者可引起麻痹性肠梗阻。

　　 

 

总之，无论是什么原因导致的低钾血症，在评定了整体状况之后，在必要的情况下都一定要补钾。轻的患者可以通过多吃一点水果蔬菜而补充，而较为严重的情况就需要采取食物以外的药物补充钾离子了。这个情况在临床上经常出现，所以一般的医生和医院都会在检验科报告危急值之后立马处理，且能很好的应对。但是如果是患者在家出现了大吐大泻之后的低钾血症，而本人和家人又不知道该怎么做，最好的办法是立即送往医院，防止长期的低钾导致的身体整个机能各个方面的损害。最严重的就是突发的死亡，这时候往往需要专业的指导和治疗才能防止情况发生。

大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入等因素，均可使血压升高。

 

高血压是典型的一种慢性疾病，是心脑血管类疾病的高危病因之一，具有非常伤害性非常大的并发症，比如心肌梗死，或者是心力衰竭等。其病因相对来说比较复杂，与生活习惯，以及身体条件有直接的关系，下面就导致高血压的常见因素进行总结：

1、性别与年龄

女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患病率无明显差别，甚至高于男性。

2、不良生活习惯

大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，生活作息规律，平时早睡早起者患高血压比例低。

3、工作压力过重

随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重。

 

4、性格

性格与血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会导致血压升高。

5、遗传

大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。

6、超重或肥胖

体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。

一般情况下，长期患有高血压的病因，都会有动脉硬化的情况，这样就会导致心脑以及其他器官的供血不足，这可以说是高血压的直接影响之一，也是高血压始终难以降下来的直接因素，及时取得适合患者的治疗措施是治疗的重点。

随着人们生活水平的不断提高，食物的粗细化越来越严重，以及一些不良的生活习惯，造成很多的人会出现高血压的疾病，而且这是一种十分普遍的疾病，发病的原因很多，发病的人群也很广，这种病虽然不是什么大病，但是如果不治疗的话，往往会引发很多的病发症，而且这种病人在清晨时会明显的出现血压偏高的情况，在生活中也一定要做到低钠多钾。

由于早晨我们从睡眠状态转变成清醒状态时，交感神经会比较兴奋，这个时候的血压最不容易控制，血压也就最易偏高。也就有了测血压，就在清晨服药前的说法。一般来说，高血压病人一天需要测两次血压，其中早上这一次是一天中的最高值。而且，清晨血压和心血管事件如冠心病、心肌梗死、心力衰竭等有着明显的关系。高血压病人只要是能做好清晨血压的监测，就可以有效的把血压控制在正常范围内。

对于高血压病人来说，要想血压平稳，就一定要按时吃降压药，而且要保持心情愉快。经过分析可以知道上，高血压这种病的发生和人们平时的饮食有着很大的关系。那么，对于高血压病人来说，除了吃药，还需要在哪些饮食方面进行注意呢?首先就是要做到少吃盐、多吃水果，适量的运动，通过出汗排出体内多余的钠。盐如果吃多了，喝水就多，但是排泄不多，水会增加对血管壁的压力，也就使得血压上去了。其次就是多吃含钾的食物，如果我们吃的钾多，就可以增加钠的排出，还可以改善外周血管的阻力，从而使血压变得平缓，血压下降。

所以说，高血压的病人一定要学会怎么测量自己的血压，什么时间测的血压最准，而且在平时的生活中，除了按时按量的吃降压药外，一定要学会合理的饮食，少吃盐，多排汗，多吃含钾的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，合理的运动，只有这样，才能起到控制血压和预防血压升高的作用，才能避免各种疾病的发生。

现在高血压多发，一般在治疗上也是控制治疗。基本上无法治愈它。事实上，在每个年龄阶段血压的正常值，是有一定区别的，如果血压过高，那么要警惕这种高血压问题所带来的不良影响，有时甚至会危及生命，所以必须时刻关注自己的血压，那么愿意会引起血压的升高呢？

 

1.时刻精神紧张

而且长时间的精神紧张也很容易导致高血压。这也是患有高血压的一个重要因素，现在的人由于生活压力的原因，或工作竞争的压力，以及平时生活中也会发生的许多事情，都会给中青年带来一种心理压力。当压力变大时，精神紧张实际上也是导致高血压的重要原因。我们要注意缓解自己的压力，不要给自己增加过多的压力，还要爆出生活的规律，不要过多地关注对生活中的一些事情，及时调整好自己的心态。

2.喜爱食用盐和盐类加工食品。

许多人在饮食上都是不注意的，喜欢吃盐的人就很容易生病。如您目前摄取盐量较多，建议您一定要及时改善，不要吃含盐多、味浓的食物及烟酒，食物好以清淡为主，多吃易消化的含水蔬菜。可以多吃水果，比如柿子，苹果，核桃之类的高纤维食物，也要注意低盐的饮食。还可以适当的吃一些粗粮。

3. 锻炼或少锻炼

要重视加强体力劳动和身体锻炼。体育锻炼有助于改善血液循环，促进脂质消耗，减少脂质在血管中沉积，提高纤维溶酶活性，减轻体重，因此，应多做力所能及的家务活，多做体育锻炼。

4.肥胖症

高血压的重要危险因素就是肥胖症。过于肥胖的脂肪，会对血管造成一定的挤压，当管路被挤压之后，动力源需要增加动力才能使原循环达到循环，动力源的动力增大，管路压力也随之增大，形成高压。

5.抽烟喝酒

抽烟可导致高血压。现在认为，主要是由于烟草中含有高毒性尼古丁所致。烟碱刺激心脏和肾上腺分泌大量儿茶酚胺，使心跳加速，血管收缩，血压升高。

 

 

以上是一些可以引起高血压症状的因素，我们要在平时的生活中多注意点，因为高血压的疾病现在也趋向于年轻化，所以我们在平时中就要学会注意，时刻提防疾病的侵犯，也可以更好地维持身体的健康。

科学研究表明，环境中缺乏负离子也是引起高血压的病因。空气负离子经呼吸道入肺，通过膜交换系统进入血液循环，随血液循环到达全身各组织器官，以直接刺激、神经反射以及通过体液方式作用于机体各系统，产生良好的生理效应。

 

我们知道高血压的危害是很大的，一般越胖的人越容易血压不正常，而且年龄越大越容易的高血压疾病，所以要格外留意该病的病因，以便很好的预防疾病的发生，但是很多朋友还是没有意识到问题的严重性，下面我们就为大家做一下介绍吧。

1、遗传因素。大约半数高血压患者有家族史就是引起高血压的病因，因此遗传因素是导致患糖尿病的主因。

2、环境因素。科学研究表明，环境中缺乏负离子也是引起高血压的病因。空气负离子经呼吸道入肺，通过膜交换系统进入血液循环，随血液循环到达全身各组织器官，以直接刺激、神经反射以及通过体液方式作用于机体各系统，产生良好的生理效应。当负离子进入血液后，释放出电荷，尽管微乎其微，但对于平衡状态下的血液电荷却很敏感。它会直接影响血液中带电粒子(蛋白质、血细胞)的组成与分布情况，使异常的血液形态与理化特征正常化;并通过促进机体组织的氧化还原过程，特别是通过加强肝、脑、肾等重要组织的氧化过程，激活多种酶系统，对机体的脂肪、蛋白质、碳水化合物、水及电解质代谢起到调整与优化作用。因此，空气中缺乏负离子也是引起高血压的病因之一。

 

3、其他：(1)体重：肥胖者发病率高。(2)避孕药。(3)睡眠呼吸暂停低通气综合征。(4)年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。(5)饮食：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐;2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%；20g/日发病率30%。

上述三点就是高血压病因的相关介绍，我们了解了这些因素以后就要想办法控制疾病发生，此外，这一疾病的患者饮食有很多讲究，一般多吃芹菜对降血压有一定的帮助，日常可以稍微多吃。

 

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