糖尿病是由于胰岛功能减退导致的一系列代谢紊乱综合症。出现的症状有视力下降，四肢麻木疼痛，餐后低血糖，白内障等。在接受治疗的同时，日常生活中也可以注意调养，预防并发症。首先，控制饮食。其次，戒烟戒酒。锻炼运动，严格控制血糖，最后，做好筛查。

糖尿病是由于胰岛功能减退，胰岛素抵抗的原因引发的糖，蛋白质，脂肪，水和电解一系列代谢紊乱综合症。一般是由于自身免疫系统缺陷，病毒感染，遗传因素等导致的。常见的症状有视力下降，白内障，四肢麻木疼痛，餐后低血糖等等。在接受治疗的同时，在生活中也需要多加注意，仔细调养，预防并发症，接下来就为朋友们简单介绍一下预防并发症的几个方法吧。

 

1、饮食控制

饮食疗法是预防糖尿病并发症的常用方法。应遵循饮食原则，低糖，低脂肪，低盐，中等蛋白质，高纤维，少量的膳食。平衡指的是热量的摄入和消耗的平衡，病人需要根据体力活动，在医生的指导下制定每天摄入的总热量。

2、戒烟喝酒

戒烟应该是糖尿病并发症的预防和治疗的一个组成部分。吸烟可显著增加胰岛素抵抗，增加血糖，导致内皮功能障碍，促进冠心病和糖尿病肾病的发展。因此，糖尿病患者应该戒烟。此外，酒精的控制可以增加高密度脂蛋白，清除自由基，促进血液循环。

3、锻炼运动

日常运动不是辅助疗法，它是治疗肥胖症的主要方法。运动后必须在饭后半小时内进行，锻炼效果在24小时后消失，所以每天必须锻炼半小时。锻炼达到中等强度，运动可以选择走，上下楼梯，游泳，乒乓球等，可以因人而异。

 

4、严格控制血糖

严格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。因此，患者应及时监测血糖、饮食、运动或用药，最终控制血糖。如果觉得眼睛不舒服必须定期做眼部检查。

5、做好筛查工作

对于糖尿病患者，重要的是要了解糖尿病的具体并发症，如视网膜病变，周围神经病变和糖尿病肾病。一般来说，这些并发症会发生在1型糖尿病确诊5年后，因此，1型糖尿病患者应在5年后及时筛查。糖尿病会加重冠心病、高血压等疾病的发展，因此2型糖尿病患者在确诊后应立即筛查心血管疾病。

 

 

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如果是糖尿病的患者在日常生活中就需要注意糖类的摄取，有的患者会因饮食中的糖类无法估算就会产生恐惧因此戒掉了，就会造成营养素加速流失。因此，我们该如何保持一边的摄取营养一边的控制血糖的水平呢？在平时我们除了“少吃精制糖”、“控制糖量”，以外，还应该从饮食、运动、治疗等一起控制血糖，还要了解自己的身体所需的营养素，因此就要树立正确的营养摄取观念，轻松地应对血糖的控制。

 

 

1. 蛋白质适量摄取，预防肾脏病变

 

为了预防肾脏发生病变，我们就要控制好高血糖、高血压与高血脂的症状，并且适量的摄取蛋白质。因此我们除了控制糖的摄入量，还要适当的控制蛋白质的摄入量。因为适量的摄取蛋白质的含量也是保护肾脏和预防肾脏发生病变的关键。

 

2.补充维生素B群，预防末梢神经病变

 

糖尿病的常见的并发症之一神经病变，若是因为我们疏于预防和照顾，如果病情出现恶化就难以复原，甚至还会面临截肢的命运。糖尿病的患者还会出现多尿的症状，就会造成水溶性维生素与矿物质的大量流失。患者如果长期服用降血糖药物，就会造成维生素B12的缺乏，因此就会引发贫血的症状或者末梢神经发生病变。因此在平时我们要注重保护手和足部外，还要适量的摄取锌、铬、镁、钙等矿物质。我们还要补充体内流失的维生素B12.

 

3.及时补充叶黄素和钙，预防眼睛病变及骨质疏松

 

糖尿病的患者由于长期的血糖升高就会对末梢神经的微血管造成一定的伤害，明显的症状就是眼部会出现问题会发生视网膜病变。因此未来预防视网膜发生病变，在平时除了积极控制血糖与定期检查外，还要注意对眼睛的保养。在平时可以多摄取对眼睛有益的营养素，比如叶黄素、维生素A、维生素C等营养物质。糖尿病患者也会因为多尿导致体内的钙、磷等元素流失，胰岛素分泌的不足对造骨细胞的活性也有很大影响，因此糖尿病患者还会出现骨质疏松的症状。如果要预防骨质疏松，在饮食中要及时的补钙，也要摄取适量的维生素D3。

 

 

糖尿病其实不可怕，可怕的是并发症，因此只要我们在平时的生活多注意，就可以起到预防由糖尿病引发的并发症。

肾脏可以把血液中的有害物质通过尿液排出体外。调节体内的水、电解质以及酸碱平衡。如果肾脏出现了问题，那体内毒素就无法清除，导致肾越来越糟，最后发生肾功能衰竭直至尿毒症。提到“尿毒症”，相信很多人都会恐慌，因为尿毒症就是肾病恶化的终末，代表着肾脏功能基本丧失，人的生命安全也得不到保障。

 

据调查，我国慢性肾脏病的患病率为10.8%，也就是说，有十个中国人中就有一个患有此病。

 

为何“尿毒症”越来越多？

医生坦言：不是烟酒，多数是4件事害的！

 

习惯一：重口味

 

现实生活里，很多家庭都口味特别重，平时在炒菜的时候会放很多盐，却不知道，这样吃盐，特别危险。肾脏最怕咸，盐摄入过多，易诱发高血压，而高血压会促使肾脏血流量增加，损伤肾脏。世界卫生组织建议，成人每天的食盐摄入量不要超过5克。

 

习惯二：慢性病拖的太久

 

高血压、高尿酸以及高血糖，很多慢性病拖的太久都是尿毒症的导火索。

 

糖尿病患者的体内血糖升高会破坏肾脏稳定的滤过系统，增加肾脏的负担，未能正常清理体内物质导致蛋白质等一些有用的物质可能会被滤进尿液，而无用的肌酐、尿素等，却被留在血液中。这时，尿毒症就会被加重，疾病愈演愈烈。若是身体血压长期居高不下，随着时间延长，使病情的进展严重，最终导致肾脏纤维化。

 

习惯三：经常性熬夜

  

 

熬夜以及憋尿是损伤肾脏最严重的两个行为。因为肾脏在夜间会进入“待机状态”， 熬夜则会严重打扰肾脏的“休息时间”，加速肾脏的老化，影响肾脏功能。

 

习惯四：久坐憋尿

 

经常久坐憋尿，很容易导致体内的肾脏、膀胱等持续处于高压的状态，多余的水分和废物不能及时排出体外，容易滋生细菌，引起泌尿系统感染，甚至诱发尿毒症。

 

日常生活中，怎么预防尿毒症？

1. 调整饮食习惯：俗话说：“病从口入”，不健康的饮食方式会对我们身体健康带来很大的隐患，太咸、太油腻都可能肾病、高血压、糖尿病，最终导致尿毒症的发生。因此，饮食要一定要清淡。烟酒最好不要沾。

 

2. 勤锻炼：适当参加体育锻炼，对于增加抗病能力很有帮助。

 

3. 多喝水：众所周知，白开水有助于排泄体内代谢废物，从而避免尿酸过高，引发肾病。建议：每日饮水量在1500ml以上，不宜过凉或过热。

 

 

4. 切忌滥用药物：滥用药物会增加肾脏的负担，引起肾炎，肾衰竭，尿毒症等。所以，生病的时候切勿胡乱买药来吃，或者加大了药物的食用量。

 

5.肾脏的损坏超过90%以上，就一定要采取相应的治疗，否则毒素会存留体内，对身体其它的脏器也会带来不可逆的损害。所以，重中之重是稳定病情。不让病情恶化。

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糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升即可确诊。糖尿病很常见，关于糖尿病，很多人发现都是聚堆式的出现，比如某一个家族都是糖尿病的情况屡见不鲜。所以很多人都有疑问，糖尿病到底是不是遗传病呢？哪为什么很多都是家族高发呢？

 

 

一、糖尿病是不是遗传病呢？

 

首先明确的是，糖尿病不是遗传病，糖尿病是一个和某些遗传基因相关，但和遗传基因相关并不意味着他就是遗传病。遗传病是能够准备推算出子代是否会发生糖尿病的，而糖尿病是不能准确推算出来的。遗传病很确定，但糖尿病的发病却不是100%确定的，而且糖尿病不符合遗传病的其他特征，所以糖尿病不是遗传病。

 

二、糖尿病为什么家族高发呢？

 

糖尿病虽然不是遗传病，但的确是一个家族高发的疾病，一方面这和某些遗传基因有关，另一方面和家族共同的饮食生活习惯有关，再者就是和特定生存环境 相关。而这些，都决定了糖尿病扎堆发病的一个特点。家族内的人，吃同样的饭、喝同样的水、同样的作息规律、同样的处事方式、同样的生活环境，这些都决定了他们容易发生同样的疾病。

 

 

三、怎样避免家族高发的悲剧呢？

 

目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。如果父母是糖尿病，子女又如何避免糖尿病的悲剧呢？如果父母是糖尿病，子女同样可以避免糖尿病的悲剧和结局。做好生活方式的改变，避免不规律饮食和诱发糖尿病发病的共同因素，合理运动及合理心态，是避免重蹈覆辙的最好方法。

 

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在糖尿病患者逐年增加的情况下，越来越多的患者认为糖尿病的并不会给患者本身带来实质性的伤害，认为糖尿病只是一种常见的慢性病症，甚至放任病症不管，任由其发展。

 

 

可是糖尿病真是如此吗？糖尿病在它普遍常见的外表下，隐藏着巨大的健康危害。

 

糖尿病可不仅仅只是糖多而已！如果在患病之后不及时的对症下药或者治理不当，任其发展起来的话极有可能会诱发各种并发症，如：心脑血管疾病、末梢神经病变以及糖尿病足病等严重危害患者健康安全的病症。

这三大并发症一定要引起患者重视！

1. 心脑血管疾病

 

由于糖尿病患者的胰岛素分泌能力下降，患者血液中的糖分逐渐上升，不断的在侵蚀血管中的内皮细胞，导致人体血液中的单核细胞、巨噬细胞以及血小板大量的聚集在血管受损的地方，时间一久，便形成了一种叫做血栓斑块的东西，血栓斑块会引起血管狭窄和动脉粥样硬化，进而导致患者患上冠心病、心绞痛、脑梗等极难治疗的心脑血管疾病。

 

2. 末梢神经病变

 

由于糖尿病患者血液中血糖含量太高，影响了人体血管的正常血液供给。末梢神经本就距离人体的中枢神经较远，血运供给本就相对较差，加之血糖过高，使得末梢神经对供给血液中的营养吸收效率大大降低，这便会使患者出现发冷、手脚麻木、走路不稳的一系列表现。

 

3. 糖尿病足病

 

足部在人体的最下方，血运分布相对较多，而患者血糖升高之后，供给给足部的血液常会出现血液淤积的现象！血液淤积过多加上血液含糖量过高，就会导致患者足部一旦受伤出血，伤口便极难自动愈合，同时还会引起伤口的溃疡及感染。糖尿病足病一旦出现，轻则需要进行手术缝合，重则可能发展成需要截肢处理的严重危害。

 

以上便是最需要引起糖尿病患者重视的健康安全危害，糖尿病患者一定要正视自己的病情，不可过度的害怕，但也一定不能轻视了糖尿病。患者在发现患上糖尿病之后，一定要及时采取治疗，到正规的医院检查身体，听从医生建议采取规范的治疗。

 

 

配合药物治疗的同时，患者还可以在生活中养成良好的作息、运动、饮食习惯。不熬夜多运动，控制饮食，少盐少油，努力将糖尿病拒之门外！

高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血症已经成为三高中名副其实的一高，除外家族性高胆固醇血症，后天获得的高胆固醇高脂血症也非常的多，那么为什么现代人更容易罹患高脂血症呢？

 

 

一、吃的太好了！

 

现代人们的生活质量明显提高，原来每年只能吃一次的肉，现在竟然已经每顿都成为我们的盘中餐了！原来吃不到的鸡鸭鱼肉，也成为我们的每日必需品，吃的好了，就使得高脂血症自然而然的多了起来！要想避免高脂血症，我们要从嘴做起！要制定健康的饮食计划，合理规划好我们日常的一日三餐！

 

二、吃得太多了！

 

现在我们不仅仅是吃的好了，吃的也比原来多了！大家想着法的让食物变得更美味、更多样，许多许多的人经不住美食的诱惑，使得我们情不自禁的就吃的多了起来，吃的多了，吃的好了，高脂血症也就多了！这是毋庸置疑的！

 

三、吃的很不规律！

 

现在我们不仅仅是吃的好，吃得多，随着吃越来越简单，各种速食、简食、零食也越来越多，吃的越来越频繁，暴饮暴食等不规律饮食，也使得高脂血症增多！并且现代的我们工作压力也越来越大，在强大的压力下，我们拼命工作，更使得我们的饮食越来越不规律，这是一个很严重的健康隐患！

 

四、动的太少了！

 

吃的花样百出，而运动越来越少，原来步行上班，远了骑车上班！现在动不动汽车出行，运动已经成为奢侈品，那么高脂血症也就自然多了起来！为了我们的健康，我们一定要动起来！管住嘴迈开腿！

 

五、不良习惯越来越多！

 

除外饮食运动，还有和高脂血症有关的，可能就是不良生活习惯了，抽烟、喝酒、熬夜等等，也是高脂血症的罪魁祸首之一！

 

 

现代人的生活方式，是高脂血症增多的根本原因，要想避免这些情况，改变不良的生活方式，才是最根本的方法！

 

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2018年10月29日上午9点31分，导演哈文发布微博，“在美国，经过17个月抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……”早上起来看到这个新闻后，想必很多人都和我一样感到非常吃惊，因为之前并没有李咏患病的消息，而且他真的还很年轻，才刚刚50岁。李咏的离开让我们感受到了癌症面前生命是多么的脆弱，也再一次警醒我们——癌症永远不会嫌你年轻！
 
• 歌手姚贝娜因乳腺癌病逝时，年仅33岁；
 
• 香港歌坛巨星梅艳芳因宫颈癌去世，年仅40岁;
 
• 央视主持人罗京因淋巴瘤医治无效去世，年仅48岁；
 
• 还有上个月歌手臧天朔、相声大师师胜杰因肝癌去世，分别享年54岁和66岁...
 

 

癌症就像恶魔一样，夺走了一条又一条鲜活的生命，在所有的疾病中，它堪称最凶猛的杀手。虽经过几十年的科研和临床努力，但癌症仍然是当今医学无法攻克的一道难题。
 
为什么现在越来越多年轻人容易患癌？

还记的《超级演说家》节目上一位26岁的白领演说家周西，她说：“我永远想不到我和癌症有一丝一毫的关系，我有喜欢的工作，有爱我的亲人，但我好像永远放也不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作......”忙！是现代城市人所有的“通病”，忙的没有时间给自己准备一顿丰盛的早餐，忙的没有时间去健身房，忙的深夜12点还在加班写方案......殊不知就是因为这些“忙”增加了患癌的风险。
 
1. 不良的饮食习惯
 
 都说病从口入，饮食习惯也和肿瘤有着密切的关系，调查结果显示约有30%恶性肿瘤是由于不良饮食和营养不均衡导致。年轻人钟情于吃油炸、烧烤、烟熏、腌制等食品，吃肉多，吃蔬菜水果少及饮食不规律，均可促使年轻人易患消化道肿瘤、膀胱癌等。
 
2. 肥胖或超重，少运动 
 
都说新时代的女性能“上得了厅堂，下得了厨房”，但我想问一句有多少年轻人能在周末的清晨早起给自己准备一顿营养可口的早餐？还不是中午11点左右一顿外卖，早中饭一起解决。快餐、聚餐是大家日常饮食的常态，这就导致过多的摄入高脂、高热量食物，再加上平常工作繁忙，长期静坐，体力活动少，导致超重或肥胖越来越常见，殊不知“肥胖是癌症的病因”。
 
3. 不规律作息，日夜颠倒
 
2007年，世界卫生组织（WHO）把熬夜定义为2A类致癌因素，这个级别和油炸食物是同一等级的。研究显示成年人每天需保证7~9小时的睡眠才能保证第二天精力充沛的工作，长期的睡眠不足会让人变得情绪变得烦躁易怒，无法控制；基本代谢率下降；大脑认知功能受到损害；皮肤变得干燥、暗淡等。也许短期的熬夜你并不能感觉到身体发生什么，但长期以往可能就会导致非常严重的后果，用身体做资本，在不断的透支健康，实在不应该。

 

 
虽说癌症可怕，但所幸的是，约40%的癌症可以预防的

在日常的生活中我们也经常在父母的朋友圈里看到这样的推文：“胃癌的‘免死金牌’是大蒜，肝癌的‘免死金牌’是蘑菇，胰腺癌的‘免死金牌’是菜花，肺癌的‘免死金牌’是菠菜……转发一次救人无数！”这很明显有点夸大其说，一道菜就是一块免死金牌，哪有那么神奇。不过通过膳食调整来预防癌症，也是癌症防治中的重要一环，但这种说法未免太绝对了，光靠某种食物来预防癌症是不现实的。咱们一起来看看世界癌症研究基金会和美国癌症研究会专家委员会提出了一个面向全球的预防癌症的膳食指南。
 
• 合理安排饮食
 
在每天的饮食中，植物性食物应占2/3以上；
 
蔬菜、水果，每天吃400~800克左右，以每天5种以上果蔬为佳；
 
谷物、豆类、植物类根茎600~800克左右，加工越少的食物越好，少吃精制糖；
 
红肉（即牛、羊、猪肉）每天不应超过90克，最好是吃鱼和家禽以替代红肉；
 
少吃高脂高盐和腌制的食物；
 
一般不推荐食用营养补充剂，建议多从天然食材中获取。
 
• 坚持锻炼
 
体育锻炼帮助我们保持健康的激素水平、新陈代谢能力、增强免疫力。如果工作时很少活动或仅有轻度活动，每天应有约1小时的快走或类似的运动量，每星期至少还要进行1小时出汗的剧烈运动；控制体重，避免过轻或过重。
 
均衡饮食、适当运动、心理平衡，癌症才不会轻易赖上你。

最近，有一位年仅20岁的男孩因为口干、多饮、多尿，来医院就诊，令人惊讶的是他得的居然是2型糖尿病。经过了解才发现，他的生活习惯特别的不规律，他还是一名大学生，但是每天泡在网吧打游戏，睡眠严重不足，肚子饿了就吃汉堡、泡面等垃圾食品，渴了就喝可乐等碳酸饮料，半夜出去吃烧烤、油炸食品是常事，另外，还抽烟、酗酒，短短2年时间体重迅速增长，最近因为感觉明显口干，每天猛地喝水还是觉得口干才来就诊。

 

 

最近几年，糖尿病的患病率迅速增加，最新研究显示每100个成年人就有11个人患有糖尿病，而每100个成年人中糖尿病前期人群达36个人，这个数字令人震惊。而且糖尿病的发病趋于年轻化，很多青年人，尤其是青年男性，早早地就发现患有糖尿病。刚刚过去的11月14号为“联合国糖尿病日”，2018年的糖尿病日的主题是“家庭和糖尿病”。

 

研究表明，父母双方患有糖尿病的人不在少数，临床上也见过生活在一起的几个兄弟姐妹均患有糖尿病，而唯一一个在外面生活的兄弟却没有患糖尿病，这提示一个家庭的生活方式可以影响糖尿病的发生。

 

很多人认为，多吃糖会得糖尿病，但是目前没有任何研究显示多吃糖和糖尿病之间具有直接关系。但是不良的饮食习惯是可以导致糖尿病的，如长期不规律吃饭，长期食用高热量、烧烤类、油炸类食品，这些都是不利于健康的。

  
想要预防糖尿病，需要均衡膳食结构。

 

 

首先，吃饭规律，每天2-3顿饭，或是少食多餐也是可以的。

 

此外，要丰富的膳食，就是菜的种类要尽可能的多，各种蔬菜、水果、肉、蛋、奶都是可以的。

 

最后吃饭的量得均衡，不能暴饮暴食，也不要随便吃两口。

 

除了饮食以外，健康的生活方式对于预防糖尿病也是必须的。

 

每天必须保证规律运动，尤其是饭后不要立即躺下，饭后半个小时出去适量运动是必要的，保持良好的体型。如果有不良的嗜好，如吸烟、酗酒，建议尽快戒掉，保持一个健康的生活习惯，每天早睡早起，不要熬夜。

 

如果你家里面有人有糖尿病，或者你现在体型肥胖，或是你已经患有高脂血症、高血压、心脑血管疾病等，或是具备上述不良的生活习惯，那你必须从现在开始重视起来，改善生活方式，从而最大可能的预防糖尿病。

 

 

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从刚出生的婴儿到耄耋老人，不论男女都是会有可能罹患高血压病。所以就有好多人有疑问，为什么越来越多的人患上了高血压呢？

 

一、年龄因素

 

血压的升高和心脏、肾脏、血管、神经系统都息息相关，病理性的血压升高则更为复杂，它与内皮细胞、血管平滑肌细胞功能的减退，RAAS系统和SNS系统激活所致的炎症和氧化应激都有关系。

 

高血压是老年人中常见疾病，随着年龄的升高，发生高血压病的风险也随之增高；有数据显示：90%的55岁前没有高血压的成年人群，随着年龄的增加会慢慢发展为高血压疾病。

 

事实是，我们的平均寿命越来越高，而且老龄化严重，所以也就难怪大家高血压越来越多了！

 

二、遗传基因因素

 

高血压家族史，正是遗传和基因因素的最好体现，一旦父母罹患高血压病，子女罹患高血压的风险普通人群的数倍甚至十几倍以上。而且，高血压的遗传性特点，尤其显示在早发高血压家族史上显示的更直接。多数高血压家族史中的子女，其罹患高血压的年龄普遍早于普通人群，三十几岁、二十几岁的高血压患者，已经屡见不鲜！

 

三、饮食因素

 

盐摄入过多是高血压的诱因之一，所以高盐饮食人群其罹患高血压的风险更大！指南建议成人的每日钠盐摄入量小于6克，罹患高血压的人群中，多数和过量摄入食盐有很大的关系！其次，罹患高血压和肥胖的关系也非常密切，多数高血压都是肥胖人群，这是因为肥胖和高血压是有关的，暴饮暴食和过多热量的摄入，会增加肥胖几率，而肥胖会增加高血压的风险。

 

我们生活水平越来越好，肥胖越来越多的大环境下，高血压越来越多也就不足为奇了！

 

 

 

四、不良生活习惯

 

随着生活水平的提高，抽烟、喝酒、熬夜、浓茶、吸毒等不良生活习惯，都成为增加高血压患病的直接因素，而这些不良生活习惯多数都存在于现代人的生活中间，所以，不良生活习惯已经成为现代人罹患高血压的常见因素。

 

生活质量提高的同时，不良生活习惯也增多，也难怪高血压也越来越多了！

 

 

五、压力过大等精神因素

 

现代人生活节奏越来越快！过度的脑力劳动，过度的工作强度，社会竞争的残酷，生活压力的加大，工作压力的提高，导致出现焦虑、抑郁甚至双相情感障碍的人群更多，而压力过大等精神因素，都会为年轻人罹患高血压产生不同的作用。

 

所以现代人精神压力过大等情况，也是高血压越来越多的原因之一！

 

当然，促使越来越多的人罹患高血压的原因还有很多。所以，改变不良生活习惯，改变饮食生活方式，会减少罹患高血压的风险，如果你不想这么早的跨进吃上降压药的人群，那么改变就从现在开始吧！

 

讲完这些，估计会有好多人会心一笑，原来这么简单啊！

 

说白了就是：

 

能改变的因素要改变，不能改变的因素要改善，注定不变的要悉听尊便！

 

事实是，疾病的发生也就是这样简单，大道至简，能做到这些的，又有几个人？

 

 

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不仅仅是中老年人会患上糖尿病，现在越来越多的儿童也患上了糖尿病。由于儿童的身体尚在发育的阶段，所以儿童糖尿病患者在选择治疗方法的时候，尽量要选择一些副作用较小的方法以及药物。治疗时，患者一定要根据医生的建立来进行治疗。

儿童患上了糖尿病是否可以治愈，治疗糖尿病方法有哪些？如今治疗糖尿病的技术在不断地发展，即便是儿童患上了糖尿病也是可以治好的，希望家长朋友以及患者可以放心。但是大家要对治疗糖尿病的方法有所了解，知道怎么样才可以治好糖尿病，要是选错方法那就非常的麻烦了，下面就来说说治疗方法。

 

儿童患上了糖尿病是否可以治愈，治疗糖尿病方法有哪些？

一、营养治疗糖尿病

鼓励糖尿病患者多吃糙粮、面和一定量杂粮，糖尿病患者千万不要吃一些含有葡萄糖、蔗糖及其制品。如果糖尿病患者有肾功能不全的情况，那么就需要注意蛋白摄入量。

二、胰岛素治疗糖尿病

胰岛素治疗是糖尿病最为有效也是最为常见的一种治疗方法，通过一些动物胰岛素或者人工胰岛素可控制糖尿病患者的病情。但是1型糖尿病与2型糖尿病选择的胰岛素治疗方法是不一样的，医生在此提醒患者需区分对待。医学报告指出：通过科学的饮食与运动辅助治疗，可以使胰岛素治疗发挥到一个最佳的效果。

 

三、药物治疗糖尿病

对于病情不是很重的糖尿病患者来说，可以使用口服降糖药，这种治疗起来比较的简单，也具有一定的效果。但是长期使用这种方法没有什么效果的时候，就需要患者改变治疗的方法，比如说使用胰岛素治疗。

儿童患上了糖尿病是否可以治愈，治疗糖尿病方法有哪些？对于糖尿病患者来说，好的治疗方法是治疗的前提，只有一个好的治疗方法，才可以帮助糖尿病患者早日恢复健康，过上健康幸福的生活。专家表示：糖尿病的病情是比较复杂的，糖尿病患者们一定要根据自身的病情对症治疗。

在日常生活中，我们常常会遇到这样的情况：刚吃完饭就饿，或者吃完饭后肚子胀鼓鼓的。其实，这是因为我们吃的食物种类不同，消化时间也不尽相同。下面，我们将为您揭秘食物的消化时间表，帮助您合理安排饮食，让肠胃轻松。

水果的消化时间

水果是很多人喜爱的零食，但不同种类的水果消化时间差异较大。一般来说，瓜类水果（如西瓜）消化时间最短，仅需30分钟；而香蕉则需要1小时左右。如果您在两餐之间感到饥饿，可以选择吃一些香蕉，既能提供能量，又能避免因消化时间过长而导致的肠胃不适。需要注意的是，西瓜含有较高的糖分，不适合糖尿病患者食用。

蔬菜的消化时间

蔬菜的消化时间相对较长，一般在45分钟到2小时之间。其中，瓜类蔬菜（如冬瓜）消化时间最短，茄果类蔬菜（如番茄、茄子）次之，叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（如西兰花）消化时间较长，而根茎类蔬菜（如红薯、芋头）消化时间最长。对于消化功能较弱的人群，建议少吃十字花科类蔬菜，如果需要食用，最好将蔬菜煮得软烂一些。

谷物的消化时间

谷物的消化时间一般在1.5到3小时之间。流质或半流质的谷物食品（如粥）消化时间较短，而经过发酵且没有添加油脂的食物（如馒头、不含油脂的面包）也比较容易消化。这些食物在体内的消化率较高，可达98%。对于胃肠功能较弱的人群，粥、馒头等是不错的选择。但需要注意的是，如果在谷物食品中加入了油脂，如炸馒头片、炒饭等，消化时间会明显延长，给肠胃带来负担。

蛋白质的消化时间

蛋白质的消化时间一般在1.5到4小时之间。流质蛋白质食品（如牛奶、豆浆）比较容易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化，则需要4小时或更长时间。

脂肪的消化时间

脂肪的消化时间一般在2到4小时之间。脂肪的消化率与其低级脂肪酸及不饱和脂肪酸的含量有关，这些脂肪酸含量越高，越容易消化。因此，植物油比动物油更易消化。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入会延长后者的消化时间。所以，吃油多的主食和菜肴会给肠胃带来极大负担。

糖尿病，作为一种常见的慢性代谢性疾病，困扰着越来越多的患者。近年来，随着人们对健康饮食的重视，鲜榨果蔬汁因其丰富的营养价值和良好的保健作用，逐渐成为糖尿病患者的健康选择。

中医认为，糖尿病属于“消渴症”范畴，根据症状可分为上消、中消、下消三种类型。上消型以多饮为主，患者宜选用清热润肺、生津止渴的食物；中消型以多食为主，患者宜选用清热泄火、养阴润燥的食物；下消型以多尿为主，患者宜选用滋阴固肾的食物。

以下几款自制果蔬汁，不仅美味可口，还能有效补充水分，帮助糖尿病患者稳定血糖。

上消型：黄瓜、西瓜、青瓜、猕猴桃。黄瓜性凉，能清热解毒、利尿消肿；西瓜翠衣性寒，能清热解毒、利尿解暑；青瓜性凉，能清热解暑、生津止渴；猕猴桃性寒，味甘酸，富含维生素C，能解热止渴、解暑。

中消型：芹菜、苦瓜、香瓜。芹菜性凉，能平肝清热、祛风利湿；苦瓜性寒，味苦，富含苦瓜苷、苦味素和维生素C，能清热解毒、养阴润燥；香瓜性味甘寒，能清热止渴、除烦热、利二便。

下消型：洋葱、圆白菜、桃。洋葱性温，味辛，不含脂肪，能抑制血液中胆固醇升高，防止动脉粥样硬化，并能降血脂、降血糖；圆白菜性平，味甘，能补脾健胃，改善久病体虚、食欲低下、消化不良等症状；桃性温，味甘酸，能生津润肠，活血消积。

制作方法：将蔬菜水果洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。注意，不宜放置过夜，以免变质。

近年来，随着社会经济发展和生活水平提高，糖尿病等慢性病患病率逐年上升，给人民群众的健康和生活带来严重影响。为推动血糖精准管理，提高糖尿病患者的治疗质量，2019年11月16日，中国健康促进基金会在广州市召开了2019年血糖精准管理高峰论坛暨血糖精准管理观摩会。

本次论坛旨在深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》和《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025）》等文件精神，总结血糖精准管理经验，推广适宜技术，为糖尿病患者提供更好的治疗方案。

论坛上，专家们就血糖精准管理的科学体系、糖尿病的治疗现状、互联网+医疗健康等议题进行了深入探讨。暨南大学附属第一医院内分泌科卢筱华主任分享了其科室在血糖精准管理方面的经验，通过个体化治疗方案，患者血糖达标率显著提高。

此外，论坛还展示了多个血糖精准管理优秀案例，包括病房模式、专科门诊模式、医联体赋能模式等，为糖尿病患者的治疗提供了更多选择。

本次论坛的召开，对于推动血糖精准管理事业的发展，提高糖尿病患者的生活质量具有重要意义。

　　大家好，我是小叶，一名热爱医疗行业的医学生。

　　今天想和大家分享我的故事，我的男朋友@小鑫。

　　他是我的学长，初次见面，就被他乐观的性格和学霸的魅力所吸引。

　　然而，随着深入了解，我发现他的魅力远不止于此。

　　

　　

　　小鑫患有心肌炎，需要依靠心脏起搏器维持正常生活。

　　这个秘密一直被他隐藏，直到有一天被我偶然发现。

　　面对这个情况，我没有丝毫的惊讶，反而觉得他勇敢而坚强。

　　作为医学生，我对心脏起搏器有一定的了解，也更加理解他的困境。

　　

　　

　　小鑫的乐观和坚强感染了我，我们像普通情侣一样，一起学习、生活，享受青春。

　　他从未因为疾病而放弃任何机会，我也从不把他当作病人看待。

　　

　　

　　在一次全球英雄马拉松活动中，我看到了许多像小鑫一样的患者，他们乐观坚强，充满活力。

　　这让我更加坚信，只要拥有乐观的心态和坚强的意志，就能战胜病魔。

　　

　　

　　小鑫的故事也让我更加珍惜和他在一起的每一刻。

　　在他的身边，我感受到了力量和温暖。

　　

　　

　　我相信，只要我们共同努力，就一定能够战胜病魔，拥抱美好的未来。

　　

儿童糖尿病是一种常见的慢性疾病，其发病原因复杂，主要包括遗传因素、环境因素和自身免疫因素。

1. 遗传因素：研究表明，糖尿病的发生与遗传因素密切相关。糖尿病是多基因遗传病，同卵双胞胎的患病一致性高达50%，但父母遗传给子女的风险较低，仅为2%-5%。

2. 环境因素：环境因素在糖尿病的发生中也起到重要作用。病毒感染、化学物质和饮食因素等都与糖尿病发病有关。例如，牛奶喂养的婴儿发生糖尿病的风险较高，可能与牛奶中的某些成分与胰岛β细胞抗原相似有关。

3. 自身免疫因素：自身免疫因素在糖尿病发病中也起到关键作用。体液免疫和细胞免疫共同参与糖尿病的发生发展。

针对儿童糖尿病的治疗主要包括一般治疗和药物治疗。

一般治疗包括日常饮食管理、运动治疗、糖尿病宣传以及血糖监测与随访。

药物治疗主要包括口服降糖药物和皮下注射药物。若患者合并感染，可同时服用抗生素。

儿童糖尿病的日常保养也很重要。生活要有规律，适当运动，注意个人卫生，预防感染。同时，要定期监测血糖，掌握血糖控制情况。

对于儿童糖尿病的治疗，家长和患者需要积极配合医生，定期进行复查，以确保病情得到有效控制。

在糖尿病的日常管理中，除了药物的使用，生活方式的调整同样重要。对于正在服用止渴养阴胶囊的患者来说，以下几点需要特别注意：

首先，服药期间，患者应定期进行血糖检测。这是为了确保药物的治疗效果，同时也能及时发现血糖波动，调整治疗方案。血糖的稳定不仅有助于控制病情，还能降低并发症的风险。

其次，饮食和体育锻炼是控制血糖的两个重要方面。合理的饮食结构可以减少血糖的波动，而规律的体育锻炼则有助于提高胰岛素的敏感性，促进血糖的利用。因此，患者应结合自身情况，制定合理的饮食和运动计划。

值得注意的是，止渴养阴胶囊并非对所有人群都适用。对于过敏体质或对本品成分过敏的患者，应谨慎使用，以免引起不良反应。此外，由于目前尚无足够的研究数据支持，孕妇、哺乳期妇女以及糖尿病酮症酸中毒及严重感染者应避免使用此药。

另外，目前尚无研究数据支持在空腹血糖≥13.9mmol/L和（或）餐后2小时血糖≥16.6mmol/L的条件下使用止渴养阴胶囊的安全性。因此，在使用前，患者应咨询专业医生的意见。

最后，止渴养阴胶囊的储存条件也需要注意。应将其密封保存，避免受潮、受热，以保证药品的稳定性和有效性。

新生儿糖尿病是一种罕见的内分泌疾病，主要表现为胰岛素分泌不足和血糖升高。该病早期症状不明显，容易与婴儿的正常生理现象混淆，因此早期诊断较为困难。

新生儿糖尿病的主要症状包括多饮、多尿、遗尿、生长发育迟缓、体重下降等。这些症状可能与其他婴儿的常见疾病相似，如尿布疹、消化不良等，因此家长需要提高警惕。

针对新生儿糖尿病的治疗，主要采用胰岛素注射。由于婴儿的生理特点，胰岛素注射需要根据体重、血糖水平等因素进行调整，因此需要专业医生的指导。

除了药物治疗，饮食管理也是治疗新生儿糖尿病的重要环节。家长应遵循医生的建议，合理安排婴儿的饮食，避免摄入过多的糖分和碳水化合物。

此外，定期监测血糖也是非常重要的。家长应定期带婴儿到医院进行血糖检测，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

新生儿糖尿病的预后与早期诊断和治疗密切相关。早期发现并积极治疗，可以有效控制病情，降低并发症的发生率。

对于新生儿糖尿病的预防，目前尚无明确的预防措施。但家长可以通过以下方式降低新生儿糖尿病的发生风险：

1. 妊娠期间保持良好的生活习惯，避免过度肥胖和糖尿病的发生。

2. 定期进行产前检查，及时发现孕妇的血糖异常。

3. 婴儿出生后，密切关注其生长发育情况，及时发现异常症状。

随着社会经济的发展和生活水平的提高，男性肥胖问题日益凸显。应酬增多、缺乏锻炼导致“啤酒肚”成为许多男性的标配，然而，男性肥胖并非小事，它对健康的危害不容忽视。

一、肥胖与“三高”症

研究表明，肥胖与高血压、高血脂、高血糖等“三高”症密切相关。特别是腹部型肥胖，其发生“三高”症的风险远高于普通人群。肥胖者体内脂肪过多，导致血脂升高，血液粘稠度增加，进而引发高血压、高血糖等疾病。

二、肥胖与冠心病

肥胖者心脏负担加重，容易引发冠心病。肥胖者的心脏需要承受更大的负荷，导致心脏肥厚，心肌供血不足，进而引发心绞痛、心肌梗死等冠心病症状。

三、肥胖与糖尿病

肥胖是2型糖尿病的主要危险因素之一。肥胖者体内胰岛素敏感性降低，导致血糖升高，进而引发糖尿病。研究表明，肥胖者患糖尿病的风险是正常体重者的4倍以上。

四、肥胖与大脑动脉粥样硬化

肥胖者大脑血管容易发生粥样硬化，导致血管狭窄、供血不足。肥胖者患中风的风险是正常体重者的3倍以上，且恢复能力较差。

针对男性肥胖问题，建议采取以下措施：

1. 增加运动量，控制体重；

2. 健康饮食，减少油腻、高热量食物的摄入；

3. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯；

4. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。

柠檬作为一种常见的柑橘类水果，近年来因其丰富的营养价值和独特的药用功效而备受关注。本文将从柠檬的营养成分、药用价值、食用方法以及与其他食品的搭配等方面进行详细介绍，帮助读者更全面地了解柠檬。

一、柠檬的营养成分

柠檬富含维生素C、柠檬酸、钾、镁等多种营养成分，具有以下特点：

• 维生素C：具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，预防心血管疾病、癌症等疾病。
• 柠檬酸：具有促进消化、分解脂肪、降低胆固醇的作用。
• 钾：有助于调节血压、维持心脏健康。
• 镁：有助于缓解压力、改善睡眠。

二、柠檬的药用价值

除了丰富的营养成分，柠檬还具有以下药用价值：

• 抗菌消炎：柠檬汁具有杀菌作用，可以用于治疗咽喉炎、口腔溃疡等疾病。
• 促进消化：柠檬酸可以刺激胃酸分泌，有助于消化和吸收。
• 降低血压：柠檬汁中的钾和镁可以降低血压。
• 减肥：柠檬酸可以分解脂肪，有助于减肥。

三、柠檬的食用方法

柠檬的食用方法多种多样，以下是一些常见的食用方法：

• 柠檬水：将新鲜柠檬切片，加入温水或冷水中饮用，可以解渴、提神、促进消化。
• 柠檬茶：将柠檬切片，加入茶中饮用，可以提神、抗氧化、预防疾病。
• 柠檬汁：将柠檬榨汁，可以用于烹饪、腌制食物或作为饮料。
• 柠檬蜂蜜：将柠檬汁与蜂蜜混合，可以润喉、止咳、清热。

四、柠檬与其他食品的搭配

柠檬可以与其他食品搭配，制作出各种美味健康的菜肴，以下是一些常见的搭配方法：

• 柠檬鸡：将柠檬汁与鸡片一起烹饪，可以增加菜肴的鲜味。
• 柠檬鱼：将柠檬汁与鱼片一起烹饪，可以增加菜肴的香气。
• 柠檬沙拉：将柠檬汁与沙拉调料混合，可以增加沙拉的口感。
• 柠檬果酱：将柠檬汁与糖混合，可以制作成果酱。

总之，柠檬是一种营养丰富、药用价值高的水果，适合大家日常食用。但是，柠檬性寒，胃寒、胃溃疡等患者应慎用。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，许多患者在患病后对饮食控制非常重视。胡豆作为一种常见的食材，很多人会问：糖尿病可以吃胡豆吗？本文将为您解答这个问题，并为您提供一些关于糖尿病饮食控制的小贴士。

一、糖尿病可以吃胡豆吗？

答案是：糖尿病患者在适量控制的情况下，可以吃胡豆。胡豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对糖尿病患者来说是一种健康的食物选择。但是，胡豆属于高热量食物，糖尿病患者应该适量食用，避免过量摄入导致血糖升高。

二、糖尿病吃胡豆的注意事项

1. **控制摄入量**：糖尿病患者吃胡豆时，应该控制摄入量，避免一次性摄入过多导致血糖升高。建议每次食用量控制在50克左右。

2. **烹饪方法**：胡豆不宜生食，烹饪时可以将其煮熟或炒熟，这样更容易消化吸收，并降低血糖升高的风险。

3. **与其他食物搭配**：糖尿病患者吃胡豆时，可以将其与其他低热量、高纤维的食物搭配食用，如蔬菜、粗粮等，有助于控制血糖。

4. **监测血糖**：糖尿病患者吃胡豆后，应密切关注血糖变化，如有异常应及时调整饮食和治疗方案。

三、糖尿病饮食控制小贴士

1. **控制总热量摄入**：糖尿病患者应该根据自身情况，合理控制每日总热量摄入，避免体重增加。

2. **均衡饮食**：糖尿病患者应该保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃高热量、高脂肪的食物。

3. **定时定量**：糖尿病患者应该定时定量进食，避免暴饮暴食。

4. **适量运动**：适量运动有助于糖尿病患者控制血糖，建议每周进行150分钟的中等强度运动。

总之，糖尿病患者适量食用胡豆是可行的，但需要注意控制摄入量和烹饪方法。同时，保持良好的饮食控制和生活方式，有助于控制血糖，预防并发症的发生。