郝万山老师在讲《伤寒论》这门课时，讲过这样一个病案，一个农村的病人，就诊时主要症状：胃痛、口粘、口苦、嗳气、泛酸等，典型的胃热症状。患者胃溃疡导致胃痛，主要是幽门螺杆菌感染导致的。由于没有钱看病，郝万山老师就让他回去找蒲公英，挑些新鲜的回去，每天中午当凉拌菜吃，病人信了，由于病人家是农村的，所以蒲公英还是很好采摘的。回去连续吃了几个月的蒲公英伴菜，竟然胃痛症状居然消失了。当然，这只是权宜之计，有条件的话还是应该系统检查、系统治疗。

 

 

蒲公英，又叫黄花地丁，苦、甘、寒，归肝、胃经，始载于《唐本草》，临床常用来治疗乳痈，也就是西医所说的急性乳腺炎，善于清热解毒，消肿散结，解食物毒性，散体内郁滞之气。

 

明代外科名医陈实功所著的《外科正宗》里面记载用它治疗乳痈有良效。徐灵胎曾经赞此方是治疗乳痈之妙方。凡是初起红肿热痛着尚未化脓，均可用。

 

 

具体方法如下：取鲜蒲公英连跟带叶100克，洗净捣烂，用米酒250毫升煮至沸，取药渣用纱布包裹敷肿处，用医用纱布固定，酒药液趁热服下，盖被子睡一个小时，得微汗。有1~2剂肿即退者。

 

朱良春老师在临床上善于用蒲公英治疗胃炎或者胃脘痛伴有溃疡、糜烂者。在辨证施治的基础上常常加蒲公英12~15克，干姜5~6克，生熟甘草各3克。由于蒲公英苦寒，易于伤胃气，故方中加干姜、甘草缓和其苦寒之弊。在加上生甘草有消炎解毒功效，这样的配伍往往有很好的效果。

 

蒲公英还可以在日常生活中泡茶喝，对女性乳腺小叶增生此类由肝郁导致的疾病有很好的缓解作用。还可以缓解肝火上炎导致的眼睛红肿疼痛。

 

我们老师临床上还常常用蒲公英跟夏枯草配伍，治疗肝功能中谷丙转氨酶升高的患者。需要大家注意，要根据临床症状不同，在辨病之后使用。内服一般用10克左右。

 

蒲公英虽好，但不是所有人适合。蒲公英苦寒，一般脾胃阳虚的人忌用。

 

本文旨在科普并供中医同道参考。患者请在医师指导下使用。

提起中医养生的方法，很多人会说“喝枸杞茶”“喝当归黄芪茶”“吃阿胶”之类的，总之就是，各类中药吃起来。什么？难道说中医养生就是买买买？NO！中医养生可不是“中药养生”！

 

 

什么是中医养生呢？

 

中医养生是一种科学健康的生活方式，通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法，达到未病先防、消除不适、已病促愈、病后复原的保健目的；是一种综合性的强身益寿活动。

 

 

其深度思想可以概括为“天人合一”“阴阳平衡”“身心合一”三点。《黄帝内经》中强调，养生要顺应自然界的季节气候变化，与天地阴阳保持协调平衡，使人体内外环境和谐统一。“春夏养阳，秋冬养阴”是《黄帝内经》养生保健、防治疾病的指导思想，体现了“天人相应”的整体观念。

 

 

中医养生有哪些观念呢？

 

中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化、寒热温凉，做适当调整。

 

阴阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。阴是构成身体的物质基础；阳则为能量。阴阳是相对的，凡是向上的、往外的、活动的、发热的，都属于阳；凡是向下的、往里的、发冷的，都属于阴。

 

 

身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。所以，中医养生高度强调阴阳平衡的健康观。

 

中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的保养，更注意心境的调养。身体会影响心理，心理也会影响身体，二者是一体的两面，缺一不可。

 

养生不只是老年人的事

 

千万别认为养生只是老年人的事，而且养生也不仅仅是为了长寿。养生在于调和阴阳、流通气血、保持身体健康；同时提高心理的调适能力。好皮肤也是养出来的，对任何年纪的人来说，养生都是有必要的。

 

但是，不同年龄、不同性别、不同体质、不同地域的人，养生方法不可“一刀切”。

 

 

好的身体不是“吃”出来的，而是“顺”出来的。因时因地因人采取合适自己的生活方式，才能达到养生的目的。

中国人十分看重认祖归宗，不少流落海外的华人华侨，不论身在何处，都对故土念念不忘。倘若，历经战乱，一代代远离故乡的人们死去了，故乡的名字已经渐渐淡去，许多人只能从父辈的口口相传中知道，自己的故乡在一个大槐树下。

 

相传山西洪洞县城北五里贾村有座广济寺，寺内有棵大槐树，还流传有这样的一句话：“问我祖先在何处?山西洪洞大槐树。”可惜随着时代的发展，寺与槐早已不见踪影，当地人为了满足异乡人的思乡之情，在原处立一碑，刻“古大槐树处”。槐与“怀”谐音，吴澄曾说：“槐之言怀也，怀来人于此也”。所谓找槐树寻根问祖，其故皆源于此。

 

 

 古代农业技术落后，每每遇到干旱、蝗灾，或者遇到内乱、外地入侵等等天灾人祸，基本就颗粒无收，史书上关于饥荒的记载比比皆是。这时候人们发现开的一串一串的槐树花，花瓣净白肥厚，饥饿的人们就摘下槐花填充辘辘饥肠，不料槐花味道甘甜，肉质鲜美，于是便有了人们称槐花为“槐米”。

 

于是，从此我们便和槐花结缘，家家户户都在自己房子边种上了槐树。在著名的民间故事天仙配当中，古老的槐树精还充当媒人，见证了七仙女和董永的爱情。可见人们对于槐树的热爱。其实，我们对于槐树的认识，远不止这些。在中药当中，槐树的花就是一味止血良药，让我们仔细了解一下吧。

 

 

 槐花，又叫护房树、豆槐、槐米，是槐树干燥花及花蕾。味苦，性微寒。归肝、大肠经。有凉血止血，清肝泻火的功效。可以用于治疗便血、痔血、血痢、崩漏、吐血、衄血、肝热目赤、头痛眩晕等病证的治疗。一般用量为5～9g。

 

槐花性寒，有很好的凉血止血作用。治疗痔疮出血，大便下血，常与侧柏叶、荆芥穗、枳实配伍，可以起到清肠凉血、疏风行气的作用，如槐花散。治疗血崩及肠风下血，与凉血止血药地榆一同相须使用，是一个重药药对，如槐榆散。

 

治疗吐泻不止，可以单用。治疗小便出血，可以与凉血行瘀的郁金配伍，《箧中秘宝方》记载治疗尿血：“槐花（炒）、郁金（煨）各一两。为末。每服二钱，淡豉汤下。”治疗热毒下痢，下血不止，与郁金、甘草一同使用，如郁金散。《世医得效方》还记载槐花用于治疗治鼻子出血不止的方子，将槐花、乌贼鱼骨等分，半生半炒，碾成细粉末，吹入鼻中，可以迅速止血。

 

 

槐花入肝经，可以清肝经的火热邪气。治疗肝热目赤，头痛眩晕可以用槐花单味煎汤，代茶饮用，也可以配伍清泻肝火的夏枯草、菊花等药物一同使用。在元代医书《世医得效方》记载有一个方子治中风失音：炒槐花，三更后仰卧嚼咽。在明代的《本草纲目》当中也有记载，用槐花炒香频嚼，可以治疗失音与喉痹。所以可以认为槐花对于治疗喉痹应该是确切的疗效的。

 

槐花不仅可以食用、药用的历史悠久。北方的很多地方直到现在还有吃槐花的习惯，有的用槐花煮饭，还有用槐花制作小吃、糕点等。槐花谢后结成的果实槐角，也是一味良药，性味、作用、功效和槐花相似，清降泻热的作用比槐花强，而且还能润肠。但是止血的作用不如槐花。

甘草是一味神通广大的中药，炙甘草能温中，生甘草能泻火，更重要的一点，就是调和诸药的作用。甘草功效一个一个的说：

 

炙甘草

 

炙甘草一般以炙甘草汤使用，温中散寒，润肺和中，还能补脾益气。在临床上应用较广，使用频繁。因甘草本身性甘，炙甘草又是甘草加蜂蜜制成，所以在食品领域被用来做糕点的添加剂，增加甜度。

 

生甘草

 

生甘草主打清热解毒，止咳祛痰，特别是镇咳作用明显。常见复方甘草片等可用于心悸气短，咳嗽痰多等症的治疗。

 

 

调和诸药

 

中药分君臣佐使，君为主药，其他也搭配或不用。甘草经常作为使药入方，用来缓解药物毒性、烈性。周建明的研究论文揭示了甘草调和诸药的配伍机制：可能参与对细胞色素P450 3A4的诱导表达，进而使与其同服的其它中药或中药复方中的毒性成分的代谢加速，从而起到缓和药性,达到调和诸药的目的。

 

掌握应用

 

不建议自行使用，或作为甜味剂使用。普通人难以掌握好用量。甘草毕竟是一味中药，应用不慎会导致血压升高，肾功能减退等问题。并不是所有的中药都需要甘草进行调和。中药十八反中，甘草反大戟、芫花、甘遂、海藻。相反的药物是被禁止一同使用的。本着为大家健康着想的态度，真心不建议大家自行食用甘草，弊大于利。尤其是上了年纪的朋友注重养生，更不能经常的用它泡水喝。

 

弊大于利

 

最主要问题是普通人难以掌握好用量。毕竟甘草是一味中药，应用不慎会导致肾功能减退、血压升高等问题，长期使用也会影响脾胃的消化功能。

 

 

食用价值

 

甘草的食用价值与其药用基本相同，生甘草主打清热解毒泻火，止咳祛痰平喘。如果咳嗽痰多，可以选用中药甘草进行缓解，但用量不能过大，且不能经常使用，症状解除后需停止使用。如泡水，每次用量2克以内；如与丝瓜等做汤，每次用量10克以内。

 

作为食品添加剂

 

甘草提取物作为食品添加剂，主要作为甜味剂使用，甜度很大，实际用量是很小的，所以基本安全无害。

 

禁用人群

 

患有高血压、糖尿病、肾病、心脏病、以及孕妇、哺乳期女性均应该避免使用甘草。

 

甘草虽然在临床处方中应用较广，但是请别乱用在日常保健中。扬长避短，就让它在临床中多发挥作用吧。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有14年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

“栀子花开，栀子花开，so beautiful so white，这是个季节，我们将离开，难舍得你，害羞的女孩，就想一阵清香，萦绕在我的心怀......”又到了毕业的季节，又到了栀子花开的季节，想必大家对何炅的这首毕业离别歌曲都不陌生吧，估计鼻头也会闻到它那高雅的清香！其实呢？栀子除了作为毕业象征和爱情纯真的标志外之外，它还有其他药用呢！可谓是名至实归的花仙子。

 

栀子花芬芳万里，栀子的果实也是骨骼清奇，一看就不是“肉眼凡胎”。栀子的花、果实、叶和根可入药，一般泡茶或煎汤服。从药性来说，栀子性寒、味甘苦、入肺肝经。有清肺止咳、凉血止血的功效。栀子中含栀子甙、去羟栀子甙、鸡屎藤次甙甲酯及少量山栀甙。主治肺热咳嗽、咯痰、肿毒等病症。

 

 

栀子喜温暖、湿润和阳光充足的环境，较耐寒、耐阴、怕积水，要求疏松、肥沃和酸性的沙壤土。5—7月开花，花、叶、果皆美，花芳香四溢，并均可入药。果实有泻火除烦，清热利尿，凉血解毒的功效，可用于热病心烦、黄疸尿赤、血淋涩痛、血热吐衄、目赤肿痛、火毒疮疡、外治扭挫伤痛等。

 

《本草纲目》称其“悦颜色，《千金翼》面膏用之”。《滇南本草》称其“泻肺火止肺热咳嗽止鼻衄血消痰”。其根有泻火解毒、清热利湿、凉血散瘀的功效。用于传染性肝炎、跌打损伤、风火牙痛等证。此外它还有其他的功效。如下：

 

用于热病发热，心烦不宁等症。栀子善泻火泄热而除烦。在外感热病的气分症初期，见有发热、胸闷、心烦等症，可用栀子配合豆豉，以透邪泄热、除烦解郁。如属一切实热火症而见高热烦燥、神昏谵语等症，可用本品配黄连等泻火而清邪热。

 

用于热毒、实火引起的吐血、鼻衄、尿血、目赤肿痛和疮疡肿毒等症。山栀又有凉血止血、清热解毒的作用，用治血热妄行，常与生地、侧柏叶、丹皮等配伍；治目赤肿痛，可与菊花、石决明等配伍；治疮疡肿毒，可与黄连、银花、连翘等同用。

 

 

栀子又能泄热利湿，可用于湿热郁结所致的黄疸、面目皮肤发黄、疲倦、饮食减少等症，常与黄柏、茵陈蒿等同用。如果用生栀子研末，与面粉、黄酒调服，有消肿活络的作用，可用于跌仆损伤、扭挫伤、皮肤青肿疼痛等症，为民间常用的“吊筋药”，尤其适用于四肢关节附近的肌肉、肌腱损伤。

 

栀子轻清上行，能泻肺火，去肌表热，在表里有热之际，能起双解的作用；栀子苦寒泄降，又能泄三焦火，凉血清心热，可用于热病心烦；血热妄行及热淋尿血等症。所以栀子既能清气分热，又能清血分热。栀子配黄芩，能泻肺火；再加淡豆豉，能双解表里之热，配以黄芩，能泻三焦火、清心热；配以生地、丹皮，能凉血止血，治血热妄行、吐衄尿血；配以黄柏、茵陈，能清热利湿，治湿热黄疸。过去在临床应用方面有山栀皮去肌表热、山栀仁清心热的用法，现在大部分地区都已经简化了，用整个栀子，不再分栀皮、栀仁。

鱼腥草，因其叶子有鱼腥味，故而以此命名。在笔者家乡，人们把它当做野菜，小时候经常见大人们在田野边、沟边、小溪边或者潮湿的树林里把它割回家喂猪，说也奇怪，猪吃了它，很少会生病，现在学医后才知道这种野菜竟然是一种中药，有着很好的药用价值。

 

 

鱼腥草，中药名，是中国药典收录的草药。即三白草科植物蕺菜（Houttuynia cordata Thunb.），也叫作“折耳根”、“侧耳根”、“猪鼻孔”等。生于山地、沟边、塘边、川埂或林下湿地，茎呈扁圆柱形，表面淡红棕色至黄棕色，有纵棱，叶片多破碎，黄棕色至暗棕色。穗状花序黄棕色。夏季茎叶茂盛花穗多时采割，除去杂质，晒干，搓碎具鱼腥气，味涩。鱼腥草性味辛，微寒，归肺经，有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋、健胃消食的功效。中药房销售的饮片是蕺菜的地上干燥部分。

 

在中医门诊，曾遇到一位急性咽炎患者，其咽喉红肿，灼热感明显，舌红苔黄腻，吞咽困难。老师给患者开了处方后，建议患者回去买新鲜的鱼腥草，回家洗好放开水里焯下，再放点盐拌着吃，可以缓解疼痛感。

 

由于病人没有来复诊，所以不知道鱼腥草效果如何，直到前两天我的一位朋友也患了急性咽炎，问我有啥好的办法，我就想到了鱼腥草。在网上买点新鲜的鱼腥草，按照老师的办法让她回去试试。没想到第二天疼痛感明显减轻，第三天就差不多好了。

 

 

此外，鱼腥草还常用于疮疡肿毒的治疗，常常配伍蒲公英、野菊花等药同用，用鲜品捣汁外敷患处，鲜品建议用量50克，或者用干品煎汤熏洗患处，一般可用25克。

 

鱼腥草还作为一种美食出现在人们的视野中，那就是凉拌折耳根。据了解，这是苗家菜谱中很出名的美食。新鲜的折耳根嫩枝，加上日常生活中常见的调味品酱油、醋、蒜、味精和少许白糖等调料拌匀即可食用。

 

使用注意：鱼腥草微寒，虚寒证及阴证疮疡忌服。

 

本文旨在科普，患者请在医师指导下使用。

结石是泌尿系统的常见疾病，发病率占泌尿外科所有疾病的25%，包括了肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石，其中又以肾结石和输尿管结石最为常见，中医将这些统称为“石淋”。很多程度轻微的石淋患者基本是没有任何症状的，但如果石淋久而不除，在一些诱因引导之下则可能出现剧烈疼痛、排尿困难、排尿疼痛等情况，我们知道，必要时手术是最直接且有效的治疗方法，那平时除了喝水，还有没有其他温和、有效的方式呢？不如一起来看看中医有什么妙方。

 

 

积雪草

 

据说老虎受伤时，会去找一种神奇的草，只要在草上蹭一蹭，有伤口的地方就会自动愈合，而这种神奇的药草就是积雪草。积雪草性寒，味苦，辛，归于肝经、脾经、肾经，具有清湿热、解毒消肿、活血利尿的功效，对石淋的治疗也颇有助益。

 

【用法】新鲜积雪草150g，鸡蛋1个，姜、盐、油、大蒜适量。将油放入锅中加热后，加入盐、姜汁、蒜汁、积雪草，待炒熟后加鸡蛋，鸡蛋熟即可起锅。此方清热解毒、凉血、利尿，可用于泌尿道炎症、预防尿路结石。

 

 

车前草

 

相传，汉代名将霍去病带兵抗击匈奴，被困沙漠，天旱无雨，盛暑无露，官兵小便淋漓，且面部水肿。部下见战马无恙，细察，马食一草。霍去病知道后，让部下皆煎饮而病去，霍去病大笑，“好一个车前草，真是天助我也。”故而得名。车前草性寒，味甘，归肝经、肾经、肺经、小肠经，具有清热利尿、祛痰、凉血、解毒等作用。

 

【用法】9-30克，鲜品30-60克，水煎服或捣汁服。治石淋，可浓煎车前草液饮之。

 

广金钱草

 

广金钱草始载于《岭南草药志》，载为碟形花科山绿豆属的一种直立亚灌木。相传，古时有一对年轻夫妇，其夫突然腹上部疼痛难忍，高热不退，不几天一命呜呼。一郎中路过，经同意剖开死者疼处，见胆囊中有一石头堵塞胆口。妇人为思念丈夫，将此块胆石用布袋盛挂腰间。妇人在山上割野草喂猪，发现其石化去一半，甚惊。问郎中，郎中问其缘由后，兴奋地说：“胆石病有救了。”以后郎中便用此草救治结石，效验神奇。广金钱草味甘、淡、性凉，归肝、肾、膀胱经，有清热去湿，利水通淋的功效，用于湿热所致的热淋、石淋、水肿、黄疸皆有良效。

 

【用法】广金钱草、石韦、穿破石、冬葵子各6钱，萹蓄、海金沙各4钱，瞿麦、泽泻、茯苓各3钱，木通1.5钱；腰痛加牛膝，体虚加党参。每日1剂，水煎服。

 

 

倒扣草

 

倒扣草也叫土牛膝，最早记载于《岭南采药录》：“退热，利小便。闭口痢，疟疾。” ，其性凉、味甘淡，归肝、肺、膀胱经，有活血化瘀、利尿通淋、清热解表的功效和作用。

 

【用法】新鲜倒扣草六钱至一两，干的四至六钱，水煎，每日一次，饭前服用。

 

咨询中医专家，利用妙方对付淋症也是一个不错的方法。

在老家，冬天会种小麦，夏秋季节会种上黄豆。黄豆地里面会长一种植物，是我们那里人最恨的。这种植物很细，但是会缠到黄豆上面。如果缠绕多了，这颗黄豆就完了。所以，我们那里人比较恨这种植物。这就是菟丝子，一种很常用的中药。 

 

 

菟丝子，豆寄生、无根草、黄丝、黄丝藤、无娘藤、金黄丝子，这些都是别名。是旋花科植物菟丝子的干燥成熟种子。主产于辽宁、吉林、河北、河南、山东、山西、江苏等地。菟丝子甘，温。归肝、肾、脾经。具有滋补肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻等作用。经常用于阳痿遗精，尿有余沥，遗尿尿频，腰膝酸软，目昏耳鸣，肾虚胎漏，胎动不安，脾肾虚泻；外治白癜风。

 

这是一种古老的药材，《神农本草经》记载，菟丝子主续绝伤，补不足，益气力，肥健人，久服明目。后人用之更多，因其具有滋补肝肾的功能。 

 

 

1.治丈夫腰膝积冷痛，或顽麻无力：菟丝（洗）一两，牛膝一两。同用酒浸五日，曝干，为末，将原浸酒再入少醇酒作糊，搜和丸，如桶子大。空心酒下二十丸。《经验后方》。我有一段时间觉得肝肾不足，如法炮制，效果还真不错。

 

2.治心气不足，思虑太过，肾经虚损，真阳不固，溺有余沥，小便白浊，梦寐频泄：菟丝子五两，白茯苓三两，石莲子（去壳）二两。上为细末，酒煮糊为丸，如梧桐子大。每服三十丸，空心盐汤下。常服镇益心神，补虚养血，清小便。

 

 这个方是我比较喜欢用的，首先是药少，其次就是安全有效。总之，菟丝子是一种好药，虽然老家人比较恨它，但是依然挡不住它的作用。

 

（附：菟丝子，别名禅真、豆寄生、豆阎王、黄丝、黄丝藤、金丝藤等。一年生寄生草本。茎缠绕，黄色，纤细，无叶。花序侧生，少花或多花簇生成小伞形或小团伞花序；苞片及小苞片小，鳞片状；花梗稍粗壮；花萼杯状，中部以下连合，裂片三角状；花冠白色，壶形；雄蕊着生花冠裂片弯缺微下处；鳞片长圆形；子房近球形，花柱2。蒴果球形，几乎全为宿存的花冠所包围。种子2-49，淡褐色，卵形，长约1毫米，表面粗糙。）

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相信很多人对瘊子并不陌生，并且有大部分人被其困扰过。瘊子其实是寻常疣的俗称，是感染人类乳头瘤病毒引起的皮肤良性疣状赘生物。好发于手指、手背，以儿童及青少年最为常见。中医又称之为“疣目”“千日疮”，隋代巢元方所著的《诸病源候论》对其是这样记载的：“疣目者，人手足边忽生如豆，或如结筋，或五个或十个，相连肌里，粗强于肉，谓之疣目。”

 

虽然大多数寻常疣在两年左右会自行消退，且不会给我们带来多少的疼痛不适，但是由于其影响美观，很多人长瘊子的时候还是会采取各种办法进行治疗。现代医学对其治疗时主要采用激光、冷冻、电灼等方法，这些方法不仅花费较高，治疗的时候还会给患者带来痛苦，甚至最后会留下瘢痕。但是民间却有很多简、便、效、廉的好方法，甚至不用花一分钱，只需要利用农村常见的植物就能祛除瘊子。

我们农村就常用一种农作物的花来治疗瘊子，那就是芝麻花。芝麻花治疗瘊子是民间验方，并且很多大夫的临床经验也证实了其确实有治疗瘊子的作用。苏轼的《物类相感志》中对其记载：“身上生肉丁，擦之。”具体的操作方法就是：用新鲜芝麻花揉搓患处，每天三次，每次三到五分钟，一般一周左右就会见效，且不会留下瘢痕。由于新鲜芝麻花具有季节性，我们也可以用干芝麻花清水浸泡三十分钟后，煎汤擦洗患处。芝麻花除了能治瘊子外，还能治疗脱发、便秘等。

 

 

此外芝麻花还能预防冻疮，在夏季，采摘适量新鲜的芝麻花，用其涂抹在冬季冻疮发生的部位，待一小时后洗去，反复多次即可达到预防冻疮的目的。

我们都知道,中医指导下的中药就是我们的祖先在寻找食物的过程中,经过无数次的口尝身受积累下来的。很多疾病的小验方也是在很多人的尝试下流传开来的，在治疗疾病的过程中同样起到了很大的作用。大家还知道哪些治疗疾病的小妙招呢？

 

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最近有位朋友突然联系笔者，咨询糖尿病的问题，一问才知道，原来是她三十多岁的姐姐检查出来糖尿病，空腹血糖高达16mmol/L。以前人们常说糖尿病是富贵病，只有像地主家的傻儿子那样天天大鱼大肉地吃才会得，现在生活条件好了，很大一部分人都被糖尿病困扰；以前人们觉得糖尿病比较“中老年化”，上了年纪发福了才会得，但现在的发展趋势是越来越年轻化，这个朋友的姐姐就是个例子。

 

 

临床中治疗2型糖尿病，常用到一个老前辈的经验方，收效很好。这位老前辈是京城著名中医专家祝谌予，京城四大名医之一施今墨先生的高徒。施今墨先生在临床中擅用“对药”，也就是两味中药的特效组合来治病，比如，用黄芪配生地来降尿糖，用苍术配玄参来降血糖，实在是不可多得的宝贵经验。祝谌予教授在这个基础上，结合自己多年的临床经验以及对糖尿病病因病机的深刻认识，又增加了“葛根、丹参”这一药对，验之于临床效果显著，称其为“降糖对药方”。

 

降糖对药方的组成及常用量为：

 

生黄芪30~60g，生地黄15~30g，苍术15~30g，玄参15~30g，葛根15g，丹参30g。方中生黄芪补中益气，生地滋阴凉血、补肾益精，二药相配达到气阴双补的效果。苍术配玄参，施今墨先生解释为：“用苍术治糖尿病是取其敛脾精的作用，苍术虽燥，但伍元参（玄参）之润，可展其长而制其短。”

 

这四味药从脾肾入手，共奏益气健脾、滋阴补肾的功效。丹参配葛根，是针对糖尿病血瘀不畅、津液不升的表现而设，丹参活血化瘀力专，葛根擅长升津液。

 

 

该方具有益气养阴、活血化瘀的功效，适用于2型糖尿病属于气阴两虚兼夹血瘀的证型，患者症状除了常见的多饮、多食、多尿等“三多”外，还常见全身疲乏倦怠、少气懒言、腰膝酸软、多汗、肢体麻木等表现，可以根据情况灵活加减使用。情况复杂的病例，还要根据具体情况详细辩证后再遣方用药，不可拘泥。

 

现如今糖尿病的发病率越来越高，很多患者的表现也并不典型，以致于不能及时发现病情。比如，有的患者来门诊看“多汗”，医生嘱咐去查血糖，最后发现有糖尿病；有的患者来看妇科外阴瘙痒，医生怀疑是由血糖异常引起的，一查发现确实如此；有的患者来看男科阳痿，医生综合各种表现怀疑是糖尿病引起的，检测血糖才发现有糖尿病等等。

 

其实糖尿病本身并不可怕，早期常常被人们忽略，但其并发症却会危及到心、脑、肾、周围神经、眼睛、手足等，病变高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。因此，预防糖尿病并发症，及时调治才是王道。

 

文章仅作科普，及与同道交流，患者请在医师指导下用药，切勿盲目自疗。

水肿手臂，对于很多人来说，都是一种常见的困扰。无论是久坐办公室的上班族，还是长期从事体力劳动的人，都可能会遇到手臂水肿的问题。那么，如何有效消除水肿手臂呢？本文将为您详细介绍。

一、水肿手臂的原因

1. 长期姿势不良：长时间保持同一姿势，如长时间坐姿或站立，会导致手臂血液循环不畅，从而引发水肿。

2. 淋巴循环受阻：淋巴系统负责排除体内多余水分和废物，当淋巴循环受阻时，多余水分就会在体内积聚，导致水肿。

3. 饮食不当：摄入过多盐分、糖分或水分，都会导致体内水分过多，从而引发水肿。

二、消除水肿手臂的方法

1. 改善姿势：注意坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间活动一下手臂，促进血液循环。

2. 淋巴按摩：通过按摩淋巴腺，促进淋巴循环，帮助排除体内多余水分。

3. 适当运动：进行一些手臂运动，如拉伸、举哑铃等，可以加强手臂肌肉力量，改善血液循环。

4. 饮食调整：减少盐分、糖分和水分的摄入，多吃一些利尿消肿的食物，如西瓜、红豆、薏仁等。

5. 睡前少喝水：睡前少喝水，避免夜间体内水分过多。

三、水肿手臂的预防和保养

1. 定期进行手臂按摩，促进血液循环。

2. 做好手臂保暖，避免受凉。

3. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

4. 遵医嘱，及时治疗相关疾病。

总之，消除水肿手臂需要从多方面入手，改善生活习惯，加强锻炼，调整饮食，才能有效改善水肿问题。

夏天，炎热的气候和潮湿的空气容易导致脚部水肿。这是由于下肢静脉血液循环不畅，血液在静脉中淤积而引起的。

那么，如何有效地消除脚部水肿呢？以下是一些有效的建议：

1. 运动促进血液循环：久坐久站会导致血液循环不畅，增加下肢压力。因此，建议每天进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，以促进血液循环，减轻水肿。

2. 注意饮食：夏季饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻、高盐分食物，减少水肿的发生。此外，多喝水，保持身体水分平衡，也有助于消除水肿。

3. 薏米红豆水：薏米和红豆具有利水消肿的功效，将它们煮水饮用，有助于缓解脚部水肿。

4. 穴位按摩：通过按摩足三里、三阴交等穴位，可以促进血液循环，缓解水肿。

5. 泡脚：用温水泡脚，可以促进下肢血液循环，缓解脚部水肿。

6. 控制体重：肥胖会导致下肢压力增大，加重水肿。因此，控制体重也是缓解脚部水肿的关键。

7. 选择合适的鞋子：穿着合适的鞋子，避免长时间挤压脚部，也有助于缓解水肿。

8. 定期检查：如果脚部水肿持续不消退，应及时就医，排除其他疾病引起的可能性。

象皮肿，这一听起来令人恐惧的名称，实际上正是晚期丝虫病的典型症状。丝虫病，这种寄生于淋巴系统的疾病，常常悄无声息地损害着患者的健康。它不仅会引起淋巴管炎和淋巴结炎，还会影响淋巴回流，导致局部水肿。随着时间的推移，如果淋巴血流长期受阻，反复感染，便容易形成象皮肿。

象皮肿最常见于下肢，其次是阴囊、阴唇、上肢等。马来丝虫主要寄生于前淋巴系统，因此四肢淋巴管炎、象皮肿较为常见。斑点丝虫病则可能寄生于泌尿生殖道的淋巴系统，引起阴囊水肿、乳糜尿等。

象皮肿的形成是淋巴系统堵塞、淋巴回流受阻、长期复发而引起的。患者病因多为赤脚劳动引起的丝虫病感染，血管堵塞。随着时间的推移，患者逐渐出现肢体肥大，严重者小腿围度可达30-40厘米，表皮粗糙、皱折。患者行动不便，经常无法移动或挣扎着移动。如果合并细菌感染，常出现皮肤坏死和溃疡。

丝虫病发展到象皮肿阶段时，基本上很难彻底治愈。晚期丝虫病和象皮病患者大多会有不同程度的残疾，对劳动能力影响很大，如果感染甚至会危及生命。

预防丝虫病的关键在于避免赤脚劳动，尤其是在丝虫病流行区。此外，患者应保持良好的生活习惯，忌生冷油腻辛辣刺激性食物，选择牛奶、豆制品、鸡蛋、瘦肉等食物。尽量戒酒，多喝水，不要憋尿。避免过度性交，以减少性器官充血。平时不要久坐不动，以免造成会阴过度充血。

对于丝虫病的治疗，目前主要采用药物治疗。常用的药物包括阿苯达唑、伊维菌素等。药物治疗可以有效地控制丝虫病的病情，减少并发症的发生。

在我国，丝虫病已经成为一种可防可控的疾病。各级医疗机构积极开展丝虫病防治工作，为广大群众提供免费的治疗服务。同时，也加强了对丝虫病知识的宣传教育，提高了群众的自我防护意识。

妊娠合并肾炎是一种常见的孕期并发症，对母婴健康构成威胁。本文将详细介绍妊娠合并肾炎的症状、病因、诊断方法以及预防和治疗措施。

一、妊娠合并肾炎的症状

妊娠合并肾炎的症状主要包括以下几种：

1. 蛋白尿：尿液中含有大量蛋白质，可能导致尿蛋白定性试验呈阳性。

2. 镜下血尿：尿液中含有少量红细胞，通过显微镜可见。

3. 肉眼水肿：早晨起床后眼睑水肿，严重时可蔓延至全身。

4. 乏力疲惫：患者常常感到身体疲惫，缺乏精力。

5. 贫血：血红蛋白水平下降，出现面色苍白、头晕等症状。

6. 高血压：血压持续升高，可能导致妊娠期高血压疾病。

7. 肾病综合征：尿蛋白持续增多，血浆蛋白降低，胆固醇升高。

二、妊娠合并肾炎的病因

妊娠合并肾炎的病因复杂，可能与以下因素有关：

1. 免疫因素：自身免疫性疾病、病毒感染等可能导致肾脏炎症。

2. 感染因素：细菌、病毒、寄生虫等感染可能导致肾脏炎症。

3. 药物因素：某些药物可能对肾脏产生毒性作用。

4. 营养因素：营养不良、缺乏维生素C等可能导致肾脏功能受损。

三、妊娠合并肾炎的诊断方法

妊娠合并肾炎的诊断主要依靠以下方法：

1. 尿常规检查：检测尿液中的蛋白质、红细胞等指标。

2. 血常规检查：检测血液中的血红蛋白、红细胞计数等指标。

3. 肾功能检查：检测血清肌酐、尿素氮等指标。

4. 影像学检查：如B超、CT等，观察肾脏结构和功能。

四、妊娠合并肾炎的预防和治疗措施

1. 预防措施：

（1）加强孕期保健，定期进行产检。

（2）注意个人卫生，预防感染。

（3）保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 治疗措施：

（1）药物治疗：根据病情给予利尿剂、降压药、抗感染药物等。

（2）饮食治疗：低盐、低蛋白、高维生素、高纤维饮食。

（3）休息治疗：保证充足的休息和睡眠。

五、妊娠合并肾炎的预后

妊娠合并肾炎的预后与病情严重程度、治疗方法等因素有关。早期诊断、及时治疗可有效改善预后。

四肢水肿是一种常见的临床现象，可能与多种疾病相关，如肾脏疾病、肝脏疾病、营养不良等。了解这些病因，有助于我们更好地预防和治疗水肿。

首先，肾脏疾病是导致四肢水肿的常见原因。肾脏作为人体重要的排泄器官，负责过滤血液中的废物和多余水分。当肾脏功能受损时，无法有效过滤水分，导致水分在体内潴留，引起水肿。

其次，肝脏疾病也可能引发水肿。肝脏是人体重要的代谢器官，参与蛋白质的合成和代谢。肝脏疾病导致白蛋白合成减少，白蛋白是维持血浆胶体渗透压的重要物质，白蛋白减少会导致组织液渗出增加，进而引起水肿。

此外，营养不良也可能导致水肿。营养不良会导致体内蛋白质摄入不足，白蛋白水平降低，进而引发水肿。

针对水肿的治疗，首先应明确病因，针对病因进行治疗。如肾脏疾病，可通过药物治疗、血液透析等方式进行治疗；肝脏疾病，可通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗；营养不良，可通过调整饮食结构、补充蛋白质等方式进行治疗。

在日常生活中，我们应注重饮食健康，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以预防水肿的发生。

总之，了解水肿的病因，有助于我们更好地预防和治疗水肿，提高生活质量。

水肿，这个看似微不足道的现象，其实可能隐藏着身体发出的重要信号。在生活中，我们常常会遇到水肿的情况，那么，导致水肿的原因有哪些呢？本文将从饮食、生活习惯、疾病等多个方面进行探讨。

首先，饮食是导致水肿的重要因素之一。过多的盐分摄入会导致体内水分滞留，从而引发水肿。此外，高碳水化合物的摄入也会导致水分潴留，特别是淀粉含量高的食物，如米饭、面条等。

其次，生理因素也会导致水肿。女性在月经期间，由于激素水平的变化，容易出现水肿现象。另外，久坐不动的人，由于血液循环不畅，下肢更容易出现水肿。

除了上述因素，营养不良、药物副作用、疾病等因素也可能导致水肿。例如，肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病等慢性疾病都可能导致水肿。

那么，如何预防和治疗水肿呢？首先，要注意饮食清淡，减少盐分摄入；其次，要适量摄入蛋白质，避免营养不良；此外，要养成良好生活习惯，适当运动，促进血液循环。

当出现水肿时，应及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。在日常生活中，可以通过以下方法缓解水肿：

1. 限制盐分摄入：尽量选择低盐或无盐食品，避免加工食品。

2. 适当运动：每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 保持良好的生活习惯：保证充足睡眠，避免久坐不动。

4. 注意饮食均衡：多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养摄入。

5. 排除疾病因素：如果水肿持续不退，应及时就医，排除疾病因素。

眼袋和黑眼圈是许多人都面临的眼部肌肤问题，尤其在生活压力或休息不足的情况下，这些问题会愈发明显。今天，我们将探讨眼袋和黑眼圈的原因、预防和治疗方法，帮助大家拥有明亮动人的双眼。

一、眼袋和黑眼圈的原因

1. 生活习惯：长时间熬夜、过度用眼、饮食不规律等不良生活习惯会导致眼部肌肤松弛，出现眼袋和黑眼圈。

2. 遗传因素：部分人天生眼袋较大或眼周皮肤较薄，容易形成黑眼圈。

3. 年龄因素：随着年龄增长，皮肤弹性下降，眼袋和黑眼圈问题会逐渐加重。

4. 睡眠不足：睡眠不足会导致血液循环不畅，眼周肌肤缺氧，形成黑眼圈。

二、预防和治疗眼袋和黑眼圈的方法

1. 日常保养：保持良好的作息时间，避免熬夜；适当进行眼部按摩，促进血液循环；使用适合的眼霜和眼膜，加强眼部肌肤的保湿和紧致。

2. 医学治疗：对于严重眼袋和黑眼圈，可以考虑以下治疗方法：

（1）激光治疗：通过激光刺激眼部肌肤，促进胶原蛋白再生，改善眼袋和黑眼圈。

（2）手术：对于眼袋较大或皮肤松弛严重的情况，可以考虑手术去除眼袋，提升眼部肌肤。

3. 饮食调整：多吃富含维生素C、维生素E、胶原蛋白等营养物质的食物，如鱼类、坚果、水果等，有助于改善眼袋和黑眼圈。

三、眼部护理小贴士

1. 睡前不要喝水，避免眼部浮肿。

2. 睡姿要正确，避免压迫眼部。

3. 避免长时间使用电子产品，减少眼部疲劳。

4. 做好眼部防晒，避免紫外线伤害。

通过以上方法，相信大家都能拥有明亮动人的双眼，展现自信的美丽。

夜晚降临，人体新陈代谢速度减慢，若大量摄入淀粉类食物，如米饭、馒头等，容易导致体内脂肪堆积，尤其下半身更容易出现水肿、腿部变粗的情况。因此，晚餐宜选择低热量、高纤维的食物，如绿色蔬菜，既能满足营养需求，又能帮助身体排毒、减轻水肿。

以下两款食谱，助你轻松减掉水肿，恢复苗条身材：

1. 圆白菜芹菜拌醋

圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙等营养成分，具有抗氧化、美肤、强健骨骼等作用；芹菜则能健胃顺肠、助消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有显著效果。将圆白菜和芹菜切丝，加入少许米醋、砂糖和盐拌匀即可。

2. 薏仁绿豆汤

薏仁和绿豆都具有利水消肿的功效，适合水肿型肥胖人群食用。将薏仁和绿豆洗净后，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖至熟烂即可。

除了饮食调整，以下方法也能帮助减轻水肿：

1. 充足睡眠

保证充足的睡眠，有助于身体代谢和排毒，减轻水肿。

2. 适度运动

运动能促进血液循环，加速新陈代谢，有助于减轻水肿。

3. 避免久坐久站

长时间保持同一姿势，容易导致血液循环不畅，引发水肿。建议每隔一段时间起身活动，促进血液循环。

总之，要想有效减轻水肿，需从饮食、睡眠、运动等方面综合调理。在专业医生的指导下，制定合适的减肥方案，才能达到理想的效果。

肾阳虚，作为一种常见的中医理论中的病症，主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、精神萎靡等症状。那么，肾阳虚患者应该吃什么药来缓解症状呢？下面我们就来详细了解一下。

首先，对于肾阳虚患者来说，药物治疗是必不可少的。常见的补肾阳药物包括：

1. 肾气丸：具有温补肾阳、健脾益气的作用，适用于肾阳虚导致的腰膝酸软、精神不振等症状。

2. 金匮肾气丸：在肾气丸的基础上增加了桂枝、附子等药材，温阳作用更强，适用于肾阳虚较重者。

3. 右归丸：温补肾阳，适用于肾阳虚导致的腰膝酸软、手脚冰凉、夜尿频多等症状。

4. 知柏地黄丸：滋阴降火，适用于肾阳虚伴有阴虚火旺者。

除了药物治疗外，肾阳虚患者还可以通过以下方法来缓解症状：

1. 饮食调理：多吃一些具有补肾阳作用的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、芝麻等。

2. 日常保养：保持良好的作息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 避免不良习惯：戒烟限酒，减少熬夜，避免长时间使用电子产品。

4. 积极治疗原发病：对于由其他疾病引起的肾阳虚，应积极治疗原发病。

那是一个普通的周末，我正为妈妈的身体状况而焦虑。妈妈一直以来的健康问题让我倍感压力，这次的症状——下肢水肿、腹水肿、恶心呕吐、胃口不佳、腹胀，还有那令人不快的走路不久就感到疲惫，尿色黄而恶臭——让我意识到情况可能比我想象的要严重。

我决定借助互联网医院的力量。通过电脑，我预约了一位经验丰富的中医外科医生。医生的态度和蔼可亲，他耐心地询问了妈妈的症状，并详细记录了下来。在得知妈妈没有去医院做检查后，医生建议可以先尝试服用一些柑橘黄酮片来缓解水肿症状。

医生的专业和关心让我感到安心。他详细解释了药物的作用，并告诉我无需任何证明就可以购买。在得知我打算自己外出购买时，他并没有强制要求我开处方，而是表示理解。这种尊重患者选择的态度让我对这位医生更加敬佩。

在医生的指导下，我顺利地买到了药物。当我再次与医生沟通时，他再次确认了我妈妈的症状，并鼓励我要有耐心，因为治疗需要时间。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和医生的专业。

互联网医院不仅为我节省了大量的时间和精力，更重要的是，它让我在离家不远的地方就得到了专业的医疗建议。我对这位医生的专业能力和人文关怀深感感激，也让我对未来的治疗充满了信心。