王芳今年32岁，是一家电商公司的经理，八年前王芳研究生毕业之后就孤身一人到上海去打拼。

 

想要在上海立住脚是十分不容易的，到上海不久之后她便找到了工作，王芳经过不懈地努力晋升为公司的经理。

 

但是好久不长，就在半年前，一场灾难降临到王芳身上。

 

在前一段时间，王芳经常觉得身体乏力、没有力气还经常吃不下饭，同事看见他，也感觉她没有什么精神气。

 

 

起初他认为是自己经常加班，没有休息好引起的，就没有过多在意。

 

但是过了两周之后，情况并没有好转，体重还下降了不少，这一天，王芳刚吃完午饭，还没到办公室就腹痛难忍晕倒在地，同事见状连忙将她送到医院。

 

到医院经过检查后，结果显示王芳的甲胎蛋白数值竟高达480，并且从ct上来看，王芳的肝脏也有异常，医生叹息地说道，年纪轻轻就患上了肝癌。

 

王芳听到这一消息，简直不敢相信，自己才32岁，怎么就患上肝癌了呢？

 

 

医生通过和王芳交谈后了解到，王芳之所以年纪轻轻就患上肝癌，这和她冰箱里的这“1”物有很大的关联。

 

医生提醒，冰箱中的这“1”物比烟酒还要伤肝

 

王芳患病的原因找到了！

 

王芳平时觉得吃自己做的饭才放心，因此每天的午饭都是提前一晚上做好，然后再带到公司的。

 

医生表示隔夜饭由于长时间地和空气接触，会有许多的有害物质滋生，其中对人体危害较大的亚硝酸盐就会由此产生，这种物质摄入身体中之后，会对肝脏带来极大的损害，并且还会引起肝细胞死亡和变异，严重地会引起肝功能受损，这非常容易导致肝癌的发生。

 

 

肝脏受损，身体会有这几种异常出现，一定不要忽视

 

1、食欲不振

 

肝脏出现问题，会直接对胆汁的分泌产生影响，这会引起进入体内的食物不能够及时地进行消化，长时间出现这种情况，就会引起食欲不振的问题。

 

 

2、尿液颜色发黄

 

由于肝功能的下降，身体的代谢功能也会受到一定的影响，这会对身体中胆红素的分解带来影响，当身体中的胆红素不能够正常地进行分解工作时，就会导致一部分胆红素随着尿液排到体外，从而引起尿液发黄的情况。

 

 

想要呵护肝脏健康，这两件事要抓紧

 

1、多喝水

 

肝脏对人体来说尤为重要，可以说人一旦失去了肝脏的健康，身体的其他器官也会慢慢趋向衰败。

 

因此日常生活中有效地呵护肝脏健康显得尤为重要。

 

2、多运动

 

现在人们工作的压力较大，不少人都没有多余的时间去运动，长久以往，身体也就会出现各种问题。

 

想要保持身体健康，一定要养成经常运动的习惯多运动能够增强人们的抵抗功能，还能加快人们的新鲜代谢，促进毒素的排出，更加有助于肝脏的健康。

病房中，冯先生再三追问自己病情，妻子强忍泪水只是说没事，只是需要调养几天。

 

事实上，43岁的冯先生已经是一个肝癌晚期患者。

 

检查发现他的肝区有明显的占位，甲胎蛋白和转氨酶都异常升高，尤其是甲胎蛋白，竟高达890μg/L，最终被诊断为肝癌，更为严重的是，癌细胞已扩散肺尖，病情很不乐观。

 

 

从妻子那得知，冯先生在工地工作，下班后喜欢喝酒，说是为了"解乏"，经常喝完酒就倒下睡了。

 

半年前，冯先生经常感觉肩膀疼，整个胳膊都使不上劲，只当做是工作累出了肩周炎，贴了膏药就没当回事。

 

可几个月过去了，肩膀疼的症状一直在，直到事发当天，正在工作的冯先生感觉腹部一阵绞痛，工友赶紧拨打了120。

 

妻子追问医生：他只是肩膀疼，咋会跟肝癌扯上关系呢？

医生解释道：冯先生的肩膀疼并不是肩周炎，而是由于肝癌细胞压迫横膈肌造成的放射疼。

 

事实上，肩膀疼是很多肝癌患者的首发症状，甚至有些患者除肩膀疼外并无其他症状。

  
出现肩膀疼，很多人第一个想到的是肩周炎，其实肩周炎和肝癌造成的肩膀疼区别很大：

 

1、病灶不同：

 

肩周炎是肩关节周围组织炎症造成的疼痛；

 

 

后者是肝脏癌变之后，压迫肺部以下的神经及横膈肌向上放射的痛感。

 

2、痛感不同：

 

肩周炎造成的痛感更为直观，且会对行动造成很大影响，以致于患者很难将胳膊举起，疼痛点明确；

 

后者首先是造成乏力感，患者会感觉胳膊使不上劲，其次才是痛感，且无明确痛点，疼痛蔓延至整个胳膊和肩膀，但说不上来究竟是哪痛。

 

除肩膀疼，肝癌"来临"，身体还会有什么症状？

1、尿液发黄

 

尿液异常发黄属于黄疸的外在表现之一，其出现的原因是随尿液排出了更多的胆红素。

 

胆红素即胆汁中一种神经毒素，其有两面性，一方面可以对神经起到屏障保护作用，另一方面，含量过高后会侵染人体黏膜、血管和皮肤。

 

 

而胆红素在体内是通过肝脏转化、代谢的，肝脏病变后会造成胆红素含量升高，此时，身体为保持平衡，会通过尿液将其排出一部分，这就导致了尿胆红素过高、尿液异常发黄。

 

2、体味重

 

肝病较为严重时期或是肝癌时期，患者会出现"肝臭"，常表现为体味重，常表现为腥臭味或是腐臭味。

 

肝脏病变，导致蛋氨酸分解紊乱，进而产生更多的氨气、甲基硫醇、氮气等"代谢废气"。

 

由于肝病还会影响新陈代谢，这些气体无法正常排出，便会堆积在体内，它们随汗液由毛孔排出，就会导致体味重，异常难闻。

 

我们应该怎样保护肝脏？2件事请你坚持

 

1、多喝水

 

 

水乃生命之源，也是我们赖以生存的基础，水分的及时补充对肝脏健康十分重要，能促进肝脏新陈代谢，还有助于其排毒。

 

《金匮要略》这样记载：菊者，疏肝气，理肝郁，平肝利胆。

 

开水中加入菊花泡水，常饮，肝会感激你。

 

2、多运动

 

运动是健康的基石，经常运动对肝脏健康也有很多好处。

 

首先，坚持运动可以锻炼肝脏活性，帮助其更好地抵抗病菌、有害物质的侵扰，减少受损可能。

 

其次，经常运动加速脂肪代谢，肝脏内脂肪储存减少，能减轻肝脏负担，保护肝脏健康。

 

小知识：

 

多吃青绿色蔬菜，有助肝脏健康

 

中医有"青入肝经"的记载。

 

经常吃新鲜的青绿色蔬菜，有疏肝理气、加速肝气生发的作用。

上周三，刘先生在体检时"意外"查出了肝癌，好在还处于早期，有很大可能治愈。

 

据了解，刘先生并没有感觉身体有什么不适，但体检时显示肝功能异常，CT也看到了肝区异常占位，而甲胎蛋白的检测数值高达580ug/L，最终确诊为肝癌。

 

 

拿到这个结果，他如遭当头棒喝，愣在了原地。

 

他的家人非常疑惑，刘先生身体一直都很好，怎么会突然患上了肝癌？

 

医生询问之后了解到，刘先生患上肝癌，身体早有迹象。

 

大概半年前，他前胸出现了很多红色的痣，痣体看起来就像一个个红色的小蜘蛛，当时刘先生以为是过敏，抹了点药没放在心上。

 

几个月过去，情况非但没有好转，反而出现了眼白发黄的表现，家人逼着他做全面检查，没想到查出了肝癌。

 

医生提醒：肝癌"有迹可循"，身体出现4个异常，早做检查

 

1、蜘蛛痣

 

刘先生身上出现的痣体就是蜘蛛痣。

 

它因形状酷似蜘蛛而得名：中心凸起，周围血管放射状扩散。是肝硬化的典型症状之一。

 

肝脏病变之后，会对体内雌性激素的正常灭活、代谢造成影响，这会引起体内雌激素含量升高，造成皮下黏膜小血管异常扩张，引起蜘蛛痣。

 

令人遗憾的是，这没有引起刘先生的重视，才导致肝病一拖再拖，最终恶化。

 

2、巩膜发黄

 

这属于黄疸的症状之一。

 

黄疸的外在症状包括：小便发黄、皮肤发黄、巩膜发黄，而巩膜发黄的出现意味着病情已经发展的很严重了。

 

肝脏分泌胆汁，胆红素是胆汁里面神经毒素的一种，体内胆红素的转化和摄取都需要依赖肝脏。

 

肝脏病变，会造成体内胆红素含量升高，其积累到一定程度，会从皮肤、血管等显示其本身的颜色——黄色。

 

超量的胆红素随血液到达眼部，就会引起巩膜发黄。

 

3、肝病面容

 

这是肝病患者面部特征的总称。

 

一般表现为：面色黯淡无光、眼周黑紫、嘴唇发黑等。

 

肝脏作为"人体血库"，对我们身体内的血液有一定的"净化"作用，其解毒功能可以分解或排出血液中的毒素。

 

肝脏病变之后，血液中的毒素会增多，会更多沉淀于血管壁或皮肤，而面部尤其是眼周皮肤很薄，血管分布又较为密集，肝脏病变之后，就会出现典型的面部特征——肝病面容。

 

4、晨起乏力

 

乏力是肝病的又一特征，以早上起来最为明显。

 

经过一夜的休息，早上起床本应该是我们精力最为充沛的时候，经常性的晨起乏力，高度怀疑是肝脏疾病引起的。

 

肝脏病变会导致体内转氨酶升高，胆碱酯酶浓度被稀释，这会影响到神经——肌肉的结合，引起乏力。

 

保护肝脏健康，建议多运动

   

运动是肝脏健康的"好帮手"，经常运动可以让身体内脂肪的消耗效率更高，肝脏内的脂肪含量随之减少，进而起到预防脂肪肝的作用。

 

 

此外，运动还能让肝脏更有活力，更好的抵御致病菌的入侵，保护肝脏健康。

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都说钱是万能的，但是有些东西是钱是买不来的，比如健康。

 

对此李先生深有感触，36岁的李先生是一家建筑公司的经理，因为完成了两个不错的项目也赚了不少的钱，可在半年前，李先生却被查出了肝癌，并且已经到了晚期。

 

对李先生进行简单了解后得知，李先生因为工作的原因，需要经常出去喝酒应酬，有时候一星期中有四天都会在外面陪客户喝酒。

 

 

最近一段时间，李先生经常腹泻，并且服用止泻药后也起不到很好的效果，他感觉可能是酒太凉了，伤到肠胃了，并没有过于在意。

 

大约过了半个月，李先生发现自己的大便颜色有些发黑，味道也异常地难闻，心想我也没吃什么猪血之类的东西呀，妻子劝说他去医院检查一下。

 

于是李先生来到医院，经过一系列的检查得出——甲胎蛋白460ug/L，确诊为肝癌。

 

医生通过了解后惋惜说："其实身体早有提醒，若发现时及时检查，也不至于如今的情况发生。"

 

上厕所出现这3种迹象，可能是肝病登门，不要忽视

 

1、大便颜色异常

 

大多数人上厕所都不会在意大便的颜色是怎样的，但是通过大便的颜色可以判断肝脏是否有病变的迹象。

 

当大便的颜色比较深，出现发黑现象时，可能是肝脏病变发出的信号，因为肝脏受损，凝血因子合成就会减少，会引起肠胃异常出血，导致大便的颜色从黄褐色慢慢的变成黑色。

 

2、经常腹泻

 

 

提到腹泻，都会先想到是吃坏肚子所导致的，其实肝脏发生病变的时候，也会出现腹泻的症状。

 

肝脏不仅维持着代谢排毒工作，身体内的消化工作也有肝脏的参与，肠胃对食物的消化需要胆汁，而胆汁是由肝脏分泌的，若肝脏受损，胆汁就会减少，这时肠胃功能就会受到影响，从而引发腹泻。

 

3、小便黄如茶

 

对于健康的人群来说，小便的颜色应该是无色，有时候会有些轻微泛黄，但对于肝脏受到损伤的人群来说，小便的颜色会变成浓黄色。

 

因为肝脏出现异常，对于体内的胆红素代谢能力也就会随之变差，胆红素不能被及时代谢，而造成在体内堆积，当排尿的时候，胆红素会随之被排出一部分，由于胆红素本身的颜色为橙黄色，这就会导致尿液的颜色变得浓黄如茶色。

 

肝胆科医生提醒：这2种行为最伤肝，抓紧改正

 

1、经常喝酒

 

喝酒其实是最伤肝的一种行为。

 

酒精进入体内之后是在肝脏内进行代谢工作，并且在代谢的过程中会产生乙醛，这种物质毒性较强，容易导致肝组织氧化、硬化，最终形成酒精性肝硬化。

 

 

酒精性肝硬化久拖不治，慢慢可能会出现癌变现象。

 

建议适度饮酒，勿酗酒。

 

2、食用变质水

 

当家里有的水果坏了一小部分，有些人认为把整个都扔掉会有些可惜，然后就把坏掉的一部分削掉，吃剩下的一部分，但是这样的做法是对肝脏的一种伤害。

 

因为水果变质以后，会产生一种黄曲霉毒素，而这种物质被摄入到体内以后，会对肝脏造成非常严重的危害，容易导致肝功能下降，严重的还会导致肝脏发生癌变。

 

多做这两件事，肝脏越来越健康

 

1、多喝水

 

人们常说多喝水有败火的功效，其实除此以外，多喝水还可以加快体内新陈代谢的速率，并且可以帮助肝脏进行排泄毒素。

 

喝水的时候可以加入一些有益肝脏健康的花草茶，可以有效地提高肝脏活力，保护肝脏健康。

 

2、保持好心情

 

肝脏的健康取决于多方面，饮食习惯是否健康，生活作息是否规律，还有一点经常被人们所忽略那就是——心情。

 

 

心情好，肝脏也会跟着喜悦，但是如果心情低沉肝脏也会跟着难过，长时间处于生气难过的情绪之中，容易导致肝气郁结，长时间如此会给肝脏带来伤害，增加患肝病的几率。

肝脏的健康对于我们身体的健康来说十分的重要，很多一些不太好恢复的疾病都是由于肝脏的健康出现问题才发生的。当肝脏不舒服的时候，一些人会有疼痛以及不适的感觉，但是当你能够感受到这些的时候，肝脏的问题就比较严重了。一开始的时候，如果发现自己的这三个地方开始发臭了，就一定要注意了，尽早的到医院检查一下。

  

 

1、口腔发臭

 

正常的口腔环境应该是没有什么味道的，也不会存在有发苦的感觉。但是，当你的肝脏出现问题的时候，早期会有口腔发臭、发苦的情况出现。这些情况正是因为自身的肝脏功能出现了问题，解毒功能和代谢功能开始下降，让身体中的毒素不能正常地排泄出去，长期堆积在身体中从而导致出现这个情况。出现这种情况的时候一定要注意自己的肝脏，能够尽早的去医院检查一下是最好的，也避免出现一些其他情况。

 

  
2、身体发臭

 

身体发臭是很让人困扰的一个问题，不仅自己会觉得不舒服，周围的人也会觉得很难受。但是，当身体出现这个问题的时候，说明你的身体中肝脏的代谢和免疫出现了问题。肝脏受损后，本身的代谢功能受到影响，不能有效的进行代谢工作，免疫系统受到影响，从而导致皮肤的抵抗力也跟着变弱。皮肤的抵抗力下降后不能很好的让一些代谢物通过皮肤排出来，也就导致了身体开始散发出臭味。

  
3、尿液有异味

 

一般从身体中排出的正常尿液的颜色应该是淡黄色、没有什么异味的。但是，当肝脏出现问题后，尿液就会明显出现变化。排出的尿液颜色变深，还会伴随着一股很明显的异味。只要不是在身体很缺水的情况下，尿液就不会出现这种情况。但是，如果是肝脏出现了问题的时候就要另说了。肝脏出现问题的时候，肝脏的功能会严重受损，导致人体排出的尿液出现上面所说的情况。

  
这些都是人体的肝脏出现问题的时候会出现的情况，一旦有这些情况发生的时候，能够尽早地去医院检查一下是最保险的。平时的时候，我们可以通过一些方法来保护我们的肝脏，避免出现这些情况。

 

1、饮食方面

 

在饮食方面，平时一定要多加注意。饮食是我们平时最常接触到的，也是最容易引起身体不舒服的一种。在平常的时候，饮食要注意清淡一些，不要过多的吃一些油腻油炸类的食品、辛辣刺激性的、含糖量高的食物也要少吃。油腻油炸类的食物中脂肪和油含量非常高，而且不管是对于胃部还是肝脏，消化起来都是比较困难的。像是一些辛辣刺激性食物，不仅对肝脏不好，而且对于胃部和皮肤都是很不好的。这一类的食物经常吃，会让肝脏代谢和解毒方面的功能严重受损。一些代谢物没有办法正常的排除体外，滞留在身体中，本就是一些没有什么用的东西，滞留在身体中不仅没有用处还会对身体有害。滞留的多了，会让皮肤开始长痘，也会使肝脏的功能进一步受损。

  
对于含糖量高的食物，不仅会让人容易发胖，而且还会让影响肝脏的功能，从而对皮肤造成影响。对于一些皮肤长痘的人来说，含糖量高的食物是长痘痘的一大因素。

 

2、运动方面

 

其实，平常的时候，除了多注意一下自己的饮水、饮食均衡方面的问题，还要多注意一下运动方面，尽量选择一个适合自己的运动。运动能够帮助身体中的脏器排出滞留在身体中没有用处的物质，而且，能够帮助身体进行新陈代谢的工作。

  
3、饮水方面

 

平时的时候多喝一些水，除了补充身体内的水分以外，也能够帮助肝脏多补充一些水分，促进新陈代谢。当然，我们在喝水的时候可以泡一些药材在里面，来加大一下水的功效。

 

枸杞：滋肝补血、延缓衰老、明目；

 

菊花：祛火清热、清新口气、平肝明目；

 

决明子：护眼明目、平衡油脂、滋肝缓损。

 

这些都是对肝脏和身体有很大好的药材，大家可以合理利用一下。

肝脏作为人体重要的代谢器官，一旦出现炎症， 便会影响整个人体健康，不仅会造成消化道出血、毒素堆积、代谢异常等等问题的出现。

 

而对于人体，肝脏有着不可或缺的地位，但同时又是一个沉默的器官，因为肝脏没有痛觉神经，所以肝脏受损出现肝病，通常情况下不会被发现，那怎样知道肝功能有无受损，肝脏有无炎症呢？

 

 

不去医院做肝功能筛查，如何知道肝脏有炎症？竖竖中指，有无3异常

 

1.中指变细

正常情况下，人的五根手指应该粗细均匀，并不会有过大的差距，如果中指突然变得很细，很长，而且粗细不均匀，指缝也变大，这个时候就要警惕了，因为很有可能是肝脏受损出现了炎症，造成代谢异常引起的。

 

2、指甲竖纹

 

肝主筋，而指甲作为筋的外在表现，人体健康时，手指甲应该是饱满圆润有光泽度的，而当中指指甲出现白斑竖纹并且有发黑的迹象的话，就有可能是肝脏受损，导致的肝气受阻，毒素无法正常排泄出引起的。

3、中指有红斑

 

肝脏具有凝血排毒的作用，而当肝脏受损或者是出现肝炎的话，凝血排毒的功能就会下降，致使毒素在体内堆积，无法正常排出，就会引起这些毒素在皮肤上表现出来，肝脏受损，皮肤极易出现红斑，而中指会最先变现出来。

 

什么人容易出现肝炎炎症？

 

1、经常熬夜

 

有研究数据表明，晚上超过11点之后入眠，对于身体来说就算是熬夜了。

 

凌晨正是肝脏帮助人体新陈代谢的时间，也是肝脏运转的最佳时间，经常熬夜不仅会降低机体免疫力增加疾病患病机率，还会引起肝脏的受损，导致肝功能紊乱，从而引起肝炎。

 

2、吸烟酗酒

 

烟和酒都是世界上公认的致癌物质，烟草中含有大量的尼古丁和焦油，这些物质是肝脏最不喜欢的，这些有毒物质进入体内，容易损坏肝脏细胞，破坏肝粘膜，极易损伤肝功能的健康。

3、饮食不当

 

暴饮暴食和爱吃辛辣刺激，都容易刺激到肝脏，给肝脏代谢带来压力，而且长期的进食脂肪过多的食物，不仅会损伤肝脏，还容易造成高血压、高血脂等一系列心血管疾病。

 

4、脾气暴躁

 

怒伤肝，肝主神，开窍于目，经常性的暴脾气和情绪低落都是非常伤肝的，大怒会导致肝气上逆，血液就会随气而上溢，所以经常性的脾气暴躁是对肝脏伤害非常大的。

肝好人健康，平时应当如何抑制炎症、养护肝脏呢？

 

1、多喝水

 

肝脏喜欢湿润条达的环境，多喝水不仅能够使血液流通加快，还能提升肝脏的排毒代谢速度，但想要养肝护肝，多喝水是不够的，喝水的时候可以加入2朵青驰菊，对于肝功能受损的人群有好处。

 

2、多运动

 

制定运动计划不仅可以减肥、增强体质、还可以保护肝脏，因为运动出汗会加快身体的新陈代谢速度，让体内的杂质更容易被排出体外，所以想要养肝平时需注意经常运动。

胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，是消化系统中发病率最高的恶性肿瘤，死亡率呈现逐年上升态势，严重威胁着人们的生命和健康。胃癌的发病机制复杂，受多种因素影响，如幽门螺杆菌慢性感染（与90％远端胃癌的发病相关）、新鲜蔬菜水果摄入不足、不良饮食结构和烹饪方式等^[1]。

 

有人问，胃癌多是“养”起来的，医生苦劝：胃不好的人，3个习惯尽早改掉！是什么？

 

 

以下3个易导致胃癌的习惯尽早改掉：

 

1）吸烟和喝酒

 

胃癌的发生除了与饮食有关之外，与吸烟也有着密切的关系，在烟雾中会含有二苯并咔唑、苯并芘等物质，而这些物质都是致癌物质，不仅是引发胃管的主要因素，也会引发食管癌；严格来说酒精并不是什么致癌物质，但是大量饮酒会对胃黏膜产生强烈的刺激感，对粘膜组织造成了不同程度的损伤。

 

当一个人即吸烟又饮酒时，产生的危害更大。人们应禁烟禁酒，对于一些人群来说，戒烟戒酒较为困难，但是也一定要少吸烟、少饮酒，且尽量不同时进行。

 

2）不良饮食习惯

 

国内外胃癌流行病学调查资料均表明，不良饮食习惯（三餐不定时、暴饮暴食、进食快、喜烫食等）为胃癌的危险因素。若饮食习惯不良，容易形成胃的负担过重，造成机械的胃粘膜损伤以及胃液的分泌紊乱，久之导致慢性胃病的发生。而慢性胃病，尤其是萎缩性胃炎使胃粘膜保护和屏障作用遭到破坏，增加致癌物致癌的风险。

 

国内研究发现随着各种不良饮食嗜好的增加，患胃癌的危险性逐渐增大。很多研究表明，新鲜果蔬、大蒜、绿茶、豆制品、牛奶等食物是与胃癌发生率呈负相关关系，是预防胃癌的理想食物，可以适当多吃。

 

3）高盐饮食

 

高盐饮食（包括腌制饮食，如如咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜等）对胃癌的发生有促进作用。实验研究证实高浓度的盐可损伤胃粘膜，导致胃腔内壁细胞的萎缩和脱落，增加机体对致癌物的易感性。

 

英国有学者的研究结果表明，食盐本身并不诱发肿瘤，而是由于人体长期摄入高盐可腐蚀损伤胃粘膜，导致慢性胃炎，高盐通过反复破坏胃粘膜屏障，促进亚硝酸胺吸收，并直接接触和作用于胃粘膜从而导致胃癌。

 

另外，有学者研究发现高盐饮食与幽门螺杆菌感染，二者相互作用大幅增加患胃癌的风险。幽门螺杆菌感染导致细菌蛋白产生，这种细菌蛋白导致胃癌，如果仅仅高盐饮食而没有因幽门螺杆菌的感染产生的细菌蛋白就不会患胃癌，但是在高盐饮食 的情况下，会增加幽门螺杆菌产生细菌蛋白的量，从而导致胃癌。

 

 

总之，胃癌与生活方式有着密切的关系，因此要想远离胃癌，一定要注意健康生活方式，比如要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，保护胃黏膜；养成良好的饮食习惯，定时定量就餐，不暴饮暴食，不进食过快，不吃过烫食物，进餐时要心情愉快；少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物；不吸烟、少饮酒。

 

参考文献

[1]刘芹,刘宝瑞.2019ESMO转移性胃癌临床实践指南解读:泛亚洲人群适用[J].肿瘤综合治疗电子杂志,2019,5(02):97-101.

2002年10月18日，香港乐坛教父罗文永远离开了这个世界，他是一位非常优秀的歌手，其中，射雕英雄版主题曲就是出自他之手。而这样一个多才多艺的人，却因身患肝癌而不幸逝世，享年57岁。除此之外，沈殿霞、傅彪等著名艺术家也因肝癌而相继离世。

 

 

肝癌，到底是怎样一个存在呢？

 

近几年，我国癌症患者的数量越来越多，而肝癌的发病率在众多癌症中更是稳居前五。更为严重的是，绝大多数的患者在诊断出肝癌时已经处于中晚期！肝癌之所以被称之为“癌中之王”，就是因为它一旦表现出来，一切就都为时已晚。

究竟是哪三肝，这么厉害，竟是肝癌的“帮凶”呢？

 

它们就是乙肝、酒精肝和药物性肝损伤。

 

关于这三种肝病的注意事项，你一定要知道！

 

 

“冷漠的杀手”——乙肝

 

乙肝病人不注重治疗，就会进一步发展为肝硬化，肝硬化再向前一步，就是肝癌！

 

因此，乙肝患者日常生活中一定要保持良好的生活习惯，尽量做到以下四点：

 

第一点：

 

要注意日常锻炼，一定的运动量不仅可以提升你的精气神，还能够提高机体的免疫力，早起打太极、散步都是不错的选择。

 

第二点：

 

要少抽烟喝酒，合理饮食，多吃一些富含维生素和微量元素的食物，如蘑菇、牛奶、豆制品、鸡蛋等。

 

第三点：

 

要少熬夜，保证充足的睡眠。

 

第四点：

 

要合理用药，当患者患有其他疾病需要用药时，一定要遵从医生的嘱托，切忌随意用药。

切莫小看药物性肝损伤

 

肝脏是人体最大的解毒场所，我们平时不小心吃进去的有毒物质都可以在肝脏这里转化并代谢掉。

 

然而，这并不意味着你可以随意用药，因为肝脏的解毒功能也是有一定限度的，超负荷的工作也会使它变成“重灾区”。

那么，什么样的药物对肝的损伤较大呢？

 

其实，主要是一些非甾体类解热镇痛药、抗结核药物、化疗药物等。

 

除此之外，还有一些中草药，如蜈蚣粉、冬青叶、何首乌等物质。另外，过量食用保健药品、减肥药等药物也会造成药物性肝损伤。

 

我们都知道，“是药三分毒”，无论是西药还是中草药，对人体总归会有一些副作用，因此，合理用药才是关键。

 

“喝出来的病”——酒精肝

 

俗话说，“酒逢知己千杯少”，无论是约见老朋友，还是认识新朋友，喝酒是饭桌上必不可少的一件事。

 

但是，通过喝酒交到了多少朋友，也就对你的健康造成了多大危害。

 

根据相关调查报告显示，酒精肝已经逐渐发展成为人们的应酬病，在各类疾病中占据高位。
酒精对我们肝脏的刺激究竟有多大，我想那些正遭受酒精肝折磨的患者心理最清楚。酒精摄入过度，将会对肝脏造成极大的损伤，悔之晚矣！

其实，酒精肝的病因已经十分明确，只要戒酒，肝脏就不会再遭受如此折磨。在戒酒的同时配合药物治疗，控制饮食，不久就可以恢复健康。

 

乙肝、酒精肝、药物性脂肪肝，这三大肝癌的“帮凶”想必大家都已经有所了解了，平时的你有没有喝酒抽烟、暴饮暴食这些不良习惯呢？如果有的话，最好去医院检查一下，或许你已经在不知不觉中加入了这三大肝的队伍中了。

由于我们的不良的生活习惯，比如熬夜，抽烟，喝酒，暴饮暴食，等，让肝脏受损。肝脏是我们身体的排毒解毒器官，如果肝脏出现问题，会表现在身体上面。肝开窍于目，我们常见的就是眼睛发黄，说明肝脏有问题，具体需要去医院检查。

 

 

除了眼睛“异常”，身体还有一些部位会提示，我们肝脏有问题

 

指甲

 

肝开窍于目，主筋，其华在爪。也就是说指甲的颜色，以及形状，说明肝脏不同程度的问题。正常指甲颜色应该是粉色，光滑而且有光泽。指甲颜色：指甲白是气虚的表现，表明气血循环不好。如果指甲像毛玻璃一样白的话，是肝硬化的标志。

 

指甲青紫，是寒的表现，出现这种症状需要去医院检查；指甲的纹路：指甲上出现纵纹，失眠、睡眠不足、神经衰弱、身体缺乏维生素A、肝脏异常造成的身体缺氧。这个时候需要补充睡眠，避免熬夜，并且补充维生素和蛋白质。

 

 

指甲表面凹凸不平：当指甲出现凹凸不平，是肝气郁结的表现，可能是情绪起伏不定造成的。需要注意调节情绪，并且检查肝功能是否正常。

 

手掌

 

手掌是人体的全息反射，身体脏器出现问题，同时也会表现在手掌上面。手掌上面不同地方出现的，不同颜色、斑点、痣等异常，说明对应的脏器出现不同程度的问题。肝功能下降时，排出胆红素的能力下降，胆红素会随着血液循环，沉淀皮肤表面上。

当手掌上大小鱼际出现朱砂一样的红点说明肝脏在变大；整个手掌都有红点，并且红色明显，还伴随紫色斑点，明显的明肝肿大；整个手掌和10指腹出现有红色变为紫褐色的斑点，这是肝气郁结已久，肝脏出现了严重的问题。

 

当发现这些症状的时候，一定要就医检查，但是心里不能有太重的负担，肝脏要靠养。

 

嘴唇

 

健康的唇色，应该是粉色有光泽。身体出现异常时，也会表现嘴唇上面。嘴角长泡，裂开，是因为体内肝火过盛，肝火向上走，表现在嘴角上，导致嘴角长泡和裂开。我们常说这是上火了，应该多喝水，忌辛辣；嘴唇长期干燥，起皮。

是因为体内肝气失衡，无法平衡气血，导致气血运行不畅，导致嘴唇长期干燥无光泽，平常应该多吃一些补肝气的食物；嘴唇发黑。肝脏主要负责解毒排毒。当肝功能异常时，排毒功能下降，毒素无法排出，会慢慢堆积下来，导致肝毒淤积嘴唇发黑。

 

由于平时不良的生活习惯，会破坏肝脏功能的正常运行，所以我们平时也应当保护好肝脏。减轻肝脏负担，增加肝脏营养，提高肝脏的供血功能。

 

多喝水

 

喝水可以帮助身体新陈代谢，排出体内的垃圾毒素，增加血液循环。

调节情绪

 

情绪的起伏不定，会引起肝气郁结，引发抑郁症，肝毒堵在那里，哪里出问题，一般还会造成乳腺增生、消化道疾病、心脏病等。因此平时学会控制情绪，保持心情愉快。可以选择锻炼身体的方式，来宣泄自己的情绪；也可以通过看电影听音乐的方式，来调节情绪；也可以通过旅游爬山，转移情绪。

 

注意饮食均衡

 

暴饮暴食，引起肥胖。除了会增加肠胃负担以外，形成脂肪肝，影响肝脏的正常运行，对肝脏也是一种负担。因此饮食要清淡，既要补充蛋白质，还要补充维生素。

生活方式

 

避免熬夜、喝酒、抽烟等不良的生活方式。

 

发现肝脏出现问题，一定要及时选择就医，防止小病变大病。如果只是肝病初期，是很好治疗的。但是拖到严重的时候，医治好的可能性很低，甚至医不好。而且还会给家庭带来沉重的负担，甚至有钱也未必能还给你一个健康的身体，因此对待肝脏要重视，既要养更要护。

有个现象很有意思！一个100人的公司一旦体检，就能查出30个「甲状腺结节」来。

 

得到这一结果的人，不约而同的选择了看医生。

 

其实，「甲状腺结节」发生在近3亿的中国人身上，问题说大不大，但不重视也绝对不行！

 

到底是什么病？

 

甲状腺结节就是细胞异常增长在甲状腺内形成小肿块，可通过吞咽动作随甲状腺而上下移动。

 

在检查时，医生通过手指抚摸结节，能感觉到它的存在。还有的结节比较小，不痛不痒也摸不出来，甚至没有什么感觉。

 

 

但部分病人甲状腺结节会造成甲状腺功能异常(如甲亢等)，会出现多食、多汗、体重下降、易怒、心悸、月经失调等症状。

 

甲状腺结节较大的时候，会出现压迫周边脏器的症状，如呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑等。

 

肿块就是「肿瘤」？

 

大部分结节都属于良性，但不能排除结节恶化的可能。大约有1-5%的甲状腺结节发展成了癌症。

 

多数情况下，医生会说：“你的甲状腺结节没啥大问题，不需要治疗！”毕竟多数的甲状腺结节并不会有特别症状，因此不必过于担心。

 

 

而少部分患者如果是较大的结节，也可以通过「手术」进行治疗。

 

因此，一旦发现患有甲状腺结节，及时做进一步检查，定期随访、及时处理、防患于未然很重要。

 

需要手术的情况

 

甲状腺结节较大的情况下，一般需要手术治疗。

 

·切除部分：如果可以保留部分甲状腺组织，仍旧可以维持其功能。

 

·全部切除：可以有效的避免甲状腺结节恶化，但没了甲状腺，患者就要终身服药，以药物替代甲状腺的作用。

 

因此，是否手术、手术具体方式都需要根据病情来综合判断。

 

最挣扎、最担心的就是颈部会留下明显疤痕，尤其是「蟹足肿」体质的人无法避免。所以很多人尽管肿瘤压迫，还迟迟不愿意接受甲状腺手术。

 

其实现在的医疗条件，微创手术是完全可以实现的，术后的痛苦及疤痕问题并不严重。

 

饮食6大注意

 

1．科学吃盐：

 

发生甲状腺结节时，要看有没有合并甲亢、甲减等。

 

如果伴有甲亢，就需要忌碘饮食；如果伴有甲减，则可以适当补碘，可以吃加碘盐。

 

但期间要注意监测病情，根据病情调整饮食。

 

2．营养均衡：

 

需要注意热量及营养物质的均衡。甲状腺激素控制着人体的各类代谢，一旦甲状腺激素分泌异常，人体代谢也会失常，此时更要注意营养物质的摄入，保证身体营养均衡。

 

3．多吃高蛋白：

 

高蛋白的食物对甲状腺结节有益，包括肉类、蛋奶类、豆制品类。

 

4．多吃蔬果：

 

蔬果对人体的作用很大，它们中含有大量的维生素和矿物质，特别是维生素B和维生素C，能够帮助甲状腺结节患者尽快康复。

 

5．摄取「散结」食物：

 

患者要多吃一些具有消结散肿的食物。患者在饮食上可以多吃猕猴桃、香菇、赤豆、薏米、大枣、等软坚散结的食物以及提高免疫力的食物。

 

6．忌烟忌酒：

 

除此之外，要忌烟、忌酒、忌肥腻、忌油煎食物辛辣刺激性食物。

 

甲状腺结节若是任其发展会有致癌风险。

 

所以，要积极治疗，良性结节目前治疗手段和效果都不错，预后通常较好，患者们可放心选择。

癌症，一个令人闻之色变的词汇，每年都有无数人被它夺去生命。然而，癌症并非不可战胜。今天，我们将邀请中国中医科学院肿瘤医院的袁凤兰教授，为大家讲解预防癌症的五个要点，帮助大家远离癌症的威胁。

首先，保持良好的心态至关重要。许多慢性疾病的发生都与心态有关。当我们精神萎靡、失眠、饮食不佳、全身乏力、免疫功能下降时，疾病便会找上门来。癌症也不例外。调整心态，积极面对生活，是预防癌症的第一步。

其次，合理的膳食也是预防癌症的关键。不良的饮食习惯是诱发癌症的重要因素之一。多吃蔬菜、少吃肉、少吃发霉食品和熏制品，这些简单的饮食习惯，就能帮助我们降低患癌风险。

此外，适当的运动也是预防癌症的重要手段。运动可以增强免疫系统、保持肠胃健康、控制体重。任何种类的运动都有助于增强体质、提高免疫力、降低患癌风险。每天进行60分钟中等强度的运动，或至少30分钟剧烈运动，都能帮助我们保持健康。

戒烟戒酒也是预防癌症的重要措施。大量饮酒容易导致肝癌、食管癌、胃癌等。香烟则与肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及宫颈癌等癌症有关。戒烟戒酒，从现在开始，为时未晚。

最后，定期进行防癌检查也是预防癌症的重要手段。90%的癌症早期没有明显症状，一旦出现症状，往往已到中晚期。定期进行防癌检查，可以及早发现癌症，提高治愈率。

生姜作为常见的香辛料，在我国的饮食文化中有着悠久的历史。民间有‘冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方’的说法，可见生姜在人们心目中的地位。然而，最近的研究显示，过量食用生姜可能会带来意想不到的危害。

郑州人民医院颐和医院消化内科主任王瑞勤指出，生姜中含有一种叫做黄樟素的物质，这种物质过量摄入可能会导致肝癌。此外，过量食用生姜还可能引起胃酸分泌过多、胃胀气等症状，严重时甚至会影响肝肾功能。

‘烂姜不烂味’这一说法是没有科学依据的。腐烂的生姜会产生毒素，其黄樟素的含量更高，对人体的危害更大。美国食品药品监督管理局的研究也证实了这一点，黄樟素可以诱导小鼠产生肝癌。

虽然生姜有一定的药用价值，但过量食用确实会对健康造成影响。专家建议，日常饮食中适量食用生姜即可，切勿贪食、嗜食。此外，日常生活中还应注意以下几点：

1. 饮食均衡，避免过量摄入辛辣刺激性食物。

2. 注意胃部保暖，避免受寒。

3. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮酒等不良习惯。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗胃部疾病。

5. 如有不适，应及时就医。

胃癌作为常见的恶性肿瘤之一，其早期症状并不明显，与良性病变难以区分，因此容易被忽视。樊青霞教授指出，长时间出现打嗝、恶心、胃部不适、厌食、大便发黑等症状时，应及时就医。

针对胃癌的早期发现，建议50岁以上的人群每年进行一次胃镜检查。对于慢性萎缩性胃炎患者、家族中有胃癌或其他消化道肿瘤病史的患者、既往有胃病史的患者、胃切除手术10年以上者，都应每年进行一次胃镜检查。

除了胃镜检查，钡餐检查也是一种成本较低、痛苦较小的检查方式，但其胃癌检出率相对较低。

对于肝癌的早期发现，建议乙肝患者至少半年进行一次甲胎蛋白检测和B超检查。对于患有慢性迁延性肝炎或肝硬化、有肝癌家族史的患者，也建议定期进行甲胎蛋白检测和B超检查。

食管癌的早期症状不明显，但并非没有症状。如有食管内有异物感、烧灼感、进食哽噎感等症状，应及时就医。食管癌具有家族聚集性，有食管癌家族史的人应特别关注。

肠癌分为结肠癌和直肠癌，早期症状与痢疾相似。如有排便次数增多、便秘、大便有脓血等症状，应及时就医。肠镜检查是发现结直肠癌的权威方式。

生物治疗作为一种新的肿瘤治疗手段，可以有效地抑制肿瘤细胞生长、消除转移病灶，延长患者生存期。建议在查出肿瘤时，就到生物治疗中心咨询，生物治疗介入得越早，效果越好。

那天，我得知自己的病情——结肠肿瘤，肝转移。心情无比沉重，但我知道，我需要面对现实，积极治疗。

在朋友的推荐下，我选择了在线咨询一位肿瘤内科的医生。医生***在京东互联网医院工作，听说他经验丰富，我便鼓起勇气向他咨询。

一开始，我并没有把病情说得太多，只是简单描述了我的症状。但医生***很快就敏锐地察觉到了我的焦虑，他耐心地询问了我的病史，并给出了初步的诊断。

在接下来的交流中，我发现医生***非常专业，他不仅详细解答了我的问题，还根据我的病情给出了治疗方案。他告诉我，我的肝功能异常，需要进行化疗，但同时也要注意保肝治疗。

医生***的耐心和专业让我感到非常安心。他告诉我，治疗过程中可能会遇到各种问题，但我们会一起面对，共同战胜病魔。

在医生***的指导下，我开始进行化疗。虽然过程中有过不适，但每当想到医生的鼓励，我都能坚持下去。

如今，我已经完成了第二次化疗。虽然病情还有待观察，但我知道，在医生***的帮助下，我一定会战胜病魔。

我想说，感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。感谢医生***，您的耐心和专业让我看到了希望。

在肝癌中晚期阶段，患者的营养状况往往较为脆弱。然而，纯牛奶作为一种营养丰富、易于消化的食品，对于肝癌中晚期患者来说，是可以适量饮用的。

纯牛奶富含优质蛋白质、钙、磷等微量元素，以及多种维生素和矿物质，这些营养成分有助于增强患者的体质，提高免疫力，促进疾病的恢复。

肝癌患者由于肝脏功能受损，常常伴随着营养不良、低蛋白血症等问题。适量饮用纯牛奶，可以帮助补充蛋白质，改善营养状况。特别是对于腹水患者，蛋白质的补充可以提高胶体渗透压，有助于促进利尿，缓解腹水症状。

然而，需要注意的是，肝癌中晚期患者饮用纯牛奶时应注意以下几点：

• 避免空腹饮用，以免刺激胃肠道。
• 饮用前将牛奶稍微温热，以减轻胃肠道的负担。
• 根据患者的具体情况，适量调整牛奶的摄入量。

除了纯牛奶，肝癌中晚期患者还可以适当食用其他富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品等，以进一步补充营养。

此外，肝癌中晚期患者还需注意以下几点：

• 保持皮肤清洁，避免潮湿刺激。
• 保持床铺清洁，按时翻身，预防压疮和感染。
• 保持室内通风，养成良好的个人卫生习惯，预防感冒。

总之，肝癌中晚期患者适量饮用纯牛奶，有助于改善营养状况，增强体质。但在饮用过程中，应注意适量、合理，并结合其他营养食物，以获得最佳效果。

肝硬化，一种常见的慢性肝病，其病因多样，包括病毒感染、酒精滥用、自身免疫性疾病等。早期肝硬化可能没有明显症状，但随着病情进展，会出现一系列并发症，如门静脉高压、肝功能障碍等，严重者甚至导致上消化道出血、肝性脑病等危及生命。

值得注意的是，肝硬化患者常常会出现皮肤变黑的现象。这种皮肤变化被称为‘肝病面容’，表现为面部皮肤色泽逐渐变暗，失去光泽，弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现‘古铜色’面容。部分患者眼圈周围灰暗，类似‘熊猫眼’，鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，形成‘蜘蛛网’状。

那么，为什么肝硬化患者会出现‘肝病面容’呢？主要原因有以下几点：

1. 肝功能减退，雌激素灭活减少，导致黑色素生成增多。

2. 内分泌功能紊乱，影响色素代谢，导致色素在皮肤沉积。

3. 肝脏不能代谢垂体前叶所分泌的黑色素细胞刺激素，促使黑色素分泌增加。

4. 胆汁淤积性肝硬化患者，胆汁淤积导致皮肤黯黄，无光泽，还可出现皮肤黄褐斑及黄色瘤。

如果您发现皮肤出现异常变化，且没有其他明显不适，请及时到医院进行肝功能检查和B超检查，以排除肝硬化的可能。

预防肝硬化，可以从以下几个方面入手：

1. 戒酒、戒烟，避免长期接触有害化学物质。

2. 合理饮食，保持良好的生活习惯。

3. 定期进行体检，及时发现并治疗慢性肝病。

4. 积极治疗乙肝等病毒性肝炎。

5. 保持乐观的心态，避免过度劳累。

我从未想过，自己会在68岁的年纪面临这样的困境。去年，我的体检报告显示肝内有一个光团，大小为11*6mm。虽然医生说不用太担心，但我还是选择了定期复查。然而，今年8月13日的检查结果却让我心如死灰：光团已经扩大到56*50mm，谷草转氨酶和谷丙转氨酶也偏高了。医生开了一些药物，希望能控制病情的发展。

我开始频繁地上网搜索相关信息，试图了解更多关于肝脏疾病的知识。偶然间，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着一丝希望，我注册了账号，并向一位经验丰富的医生描述了我的情况。医生建议我做进一步的检查，包括活体穿刺，以便更准确地确定光团的性质。

我很快就接到了医生的电话，通知我明天早上去做活体穿刺。虽然我对这个过程感到害怕，但我也知道这是必要的。医生解释说，如果光团是肝细胞肿瘤，手术的成功率会比较高；如果是肝胆细胞肿瘤，手术的效果就不那么理想了。同时，医生也提醒我，活检本身也存在一定的风险。

在等待活检结果的过程中，我又一次联系了医生，询问是否需要做穿刺检查。医生建议我一次性完成多项目检查，避免多次穿刺。最终，我选择了做病理检查和基因检测，以便更好地了解我的病情。

现在，我正等待着医生的诊断结果，希望能够尽快找到合适的治疗方案。虽然这个过程充满了不确定性和焦虑，但我也感激有京东互联网医院这样的平台，让我可以随时随地与专业的医生进行沟通和咨询。无论结果如何，我都会勇敢面对，坚持下去。

肺癌，这一被称为“肺部杀手”的恶性肿瘤，近年来发病率逐年攀升，已成为严重威胁人们健康的“超级杀手”。据杭州市疾病预防控制中心公布的数据显示，肺癌已位居杭州男性肿瘤发病率的首位。

面对如此严峻的形势，如何做到早发现、早诊断、早治疗，成为了当务之急。近日，由浙江省肿瘤防治大讲堂举办的“肺癌防治”专题讲座在杭州市肿瘤医院举行，吴式琇院长为大家详细介绍了肺癌的防治知识。

吸烟和空气污染是导致肺癌的主要元凶。吴院长指出，肺癌的发病原因包括内因和外因。内因主要是指人体本身的基因因素，而外因则与吸烟、空气污染等环境因素密切相关。其中，吸烟是导致肺癌最主要的因素，长期吸烟可诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌。此外，空气污染、职业暴露等因素也容易引发肺癌。

早期肺癌的治疗效果相对乐观。吴院长介绍，如果能早期发现肺癌，大约80%的患者都可以治愈。早期肺癌的治疗首选是手术，但并非所有患者都适合手术。对于一些有基础性疾病、并发症、年龄太大无法耐受手术创伤的肺癌患者，放疗也是一种有效的治疗手段。

为了提高肺癌的早期诊断率，吴院长建议，40岁以上有吸烟史的人应定期进行体检，最好每年做一次低剂量的CT检查。此外，肺癌患者还应注意日常保养，保持良好的生活习惯，避免接触致癌物质。

杭州市肿瘤医院作为浙江省肺癌诊疗中心，拥有先进的诊疗技术和设备，为肺癌患者提供了优质的医疗服务。医院肺癌诊疗中心由经验丰富的专家团队组成，为患者提供个性化的治疗方案。

肺癌并不可怕，关键在于早发现、早诊断、早治疗。让我们共同努力，为战胜肺癌、守护健康而战！

肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，默默承担着过滤血液中的有害物质，维持身体健康的重要任务。然而，随着生活节奏的加快和不良生活习惯的养成，肝脏疾病如肝炎、脂肪肝、肝癌等发病率逐年上升。本文将带您了解肝脏健康的重要性，以及如何预防肝脏疾病。

肝脏疾病的主要诱因包括：长期饮酒、肥胖、病毒性肝炎（如乙型肝炎、丙型肝炎）等。长期饮酒会导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至肝纤维化和肝癌。肥胖则会导致脂肪肝，进而引发肝硬化、肝癌。病毒性肝炎也是导致肝癌的重要因素之一。

肝脏具有强大的再生能力，通常不会出现明显疼痛。因此，肝脏疾病的早期症状不明显，容易被忽视。常见的肝脏疾病症状包括：疲劳、乏力、食欲不振、体重下降、皮肤和眼睛发黄（黄疸）等。

预防肝脏疾病，首先要养成良好的生活习惯，包括：戒烟限酒、合理膳食、控制体重、加强锻炼、定期体检等。其次，要积极接种疫苗，如乙肝疫苗、丙肝疫苗等，以预防病毒性肝炎的发生。此外，还要注意避免接触有害物质，如发霉的食物等。

若出现肝脏疾病的症状，应及时就医，进行相关检查，如肝功能检查、影像学检查等，以便尽早诊断和治疗。肝脏疾病的早期治疗非常重要，可以有效降低死亡率。

总之，肝脏健康对人体健康至关重要。我们要重视肝脏健康，养成良好的生活习惯，预防肝脏疾病的发生。

肝脏，作为人体重要的代谢和解毒器官，近年来却承受着巨大的压力。乙肝、酒精肝、脂肪肝等肝病已成为威胁人类健康的主要疾病之一。本文将围绕3·18爱肝日，从多个角度探讨如何保护肝脏，预防肝病的发生。

首先，我们要了解肝脏的“四大杀手”。肥胖、药物、酒精和不卫生的生活习惯是导致肝脏损伤的四大元凶。肥胖容易导致脂肪肝，进而发展为肝硬化；药物肝损害也值得关注；长期饮酒会引发酒精性肝炎和肝硬化；不卫生的生活习惯，如共用针具、不洁饮食等，也会增加感染肝病的风险。

其次，我们需要纠正对脂肪肝的误解。脂肪肝并非不可治愈，只要及时去除病因，控制饮食和运动，肝内脂肪沉积可以完全消退。

预防乙肝，我们可以从以下四个方面入手：注射疫苗、避免血液传播、洁身自好、避免不洁的性传播。此外，生活中还要注意避免共用个人用品，如剃须刀、牙刷等。

春季是养肝的好时节。此时，我们要注意饮食清淡、情绪稳定、保证充足的睡眠、进行适量的运动，以帮助肝脏恢复活力。

最后，我们要重视肝癌的预防。通过接种乙肝疫苗、不吃发霉食物、控制情绪、定期进行肝脏B超检查等措施，可以有效降低肝癌的发病风险。