流感是一种高传染性疾病，流感病毒可以通过进入呼吸道感染人类。任何年龄组都可能得流感，但当下儿童得流感的比例高于成人。流感的症状包括头痛、高烧、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等。父母尽早带孩子去看医生是有帮助的。

 

儿童流感感染的三种传播途径：

飞沫感染：飞沫感染是流感病毒感染的主要途径。流感患者咳嗽、打喷嚏或说话时，喷出的液滴中较小的液滴核会漂浮在空气中。如果流感患者的飞沫直接落在你的眼、口、鼻，就有可能被感染。

 

直接接触：如果有人触摸婴儿的鼻子、嘴巴或手，流感可能会传播，然后婴儿把手放在嘴里或揉眼睛，就可能被感染。

 

被污染的物体表面：部分病毒可能在物体或物体表面存活两小时以上，婴儿接触被病毒污染的玩具或表面可能被感染。

预防儿童流感的五项措施。

流感疫苗。

 

然而，许多人担心接种疫苗后，婴儿会生病甚至死亡。确实有些孩子接种疫苗后会出现轻度流感症状或发热，但不会超过两天。如果一个孩子在接种疫苗后感染了流感，通常是因为疫苗还没有产生抗生素来对抗病毒。一般来说，疫苗需要两周才能完全生效，所以父母应该在流感季节开始前两周带孩子接种流感疫苗。

 

 

2.保持干净。

 

饭前、零食前或玩耍前用肥皂洗手。请选择抗菌皂。父母应该看着孩子洗手，确保他们真的很干净，没有细菌的威胁。洗涤时间约为20秒。如果当下没有肥皂和水，请用乙醇或酒精浓度60%以上的洗手液消毒。

 

3.保持家里干净整洁。

 

记得给家里和所有的玩具消毒，并且要经常整理厨房、浴室、家具，以及任何会经常接触到的表面，比如桌子、椅子、键盘。别忘了冰箱把手、微波炉把手等家电用品！

 

4.多摄入维生素c。

 

父母可以考虑给孩子准备维生素C。除了健康食品，水果和果汁如韩国卷心菜、橙子、柳丁和葡萄柚也富含维生素C.

 

5.体温测量。

 

家长可以选择适合孩子的体温计，经常给孩子量体温。如有发热、鼻塞、咳嗽、疲劳、畏寒、耳痛、食欲不振、喉咙痛、腺体肿大等。家长要提高警惕，迅速带孩子去看医生，这样病情才不会恶化。

一、艾滋病如何诊断呢？

 

HIV感染的诊断：

①流行病学史：不安全性生活史、静脉注射毒品史、 输入未经抗HIV抗体检测的血液或血液制品、 HIV抗体阳性者所生子女或职业暴露史等。

②临床表现：各期表现不同，见下述。

③实验室检查：诊断HIV感染必须是经确认试验证实的HIV抗体阳性，而HIV-RNA和P24抗原的检测有助于HIV/AIDS的诊断，尤其是能缩短抗体“窗口期”和帮助早期诊断新生儿的HIV感染。

 

（一）急性期

 

诊断标准：病人近期内有流行病学史和临床表现，结合实验室HIV抗体由阴性转为阳性即可诊断，或仅实验室检查HIV抗体由阴性转为阳性即可诊断。80%左右HIV感染者感染后6周初筛试验可检出抗体，几乎100%感染者12周后可检出抗体，只有极少数患者在感染后3个月内或6个月后才检出。

 

（二） 无症状期

 

诊断标准：有流行病学史，结合HIV抗体阳性即可诊断，或仅实验室检查HIV抗体阳性即可诊断。

 

（三）艾滋病期

 

原因不明的持续不规则发热38℃以上，>1个月；腹泻次数多于3次/日，>1个月； 6个月之内体重下降10%以上； 反复发作的口腔白念珠菌感染；反复发作的单纯疱疹病毒感染或带状疱疹病毒感染；肺孢子虫肺炎(PCP)；反复发生的细菌性肺炎；活动性结核或非结核分支杆菌病；深部真菌感染；中枢神经系统占位性病变；中青年人出现痴呆；活动性巨细胞病毒感染；弓形虫脑病；青霉菌感染；反复发生的败血症；皮肤粘膜或内脏的卡波氏肉瘤、淋巴瘤。

 

 

二、关于艾滋病如何传播

 

1.传染源：HIV感染者和艾滋病病人是本病的传染源。

 

2、HIV的传播途径

 

HIV主要存在于感染者和病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁中。

①性行为：与已感染的伴侣发生无保护的性行为，包括同性、异性和双性性接触。

②静脉注射吸毒：与他人共用被感染者使用过的、未经消毒的注射工具，是一种非常重要的HIV传播途径。

③母婴传播：在怀孕、生产和母乳喂养过程中，感染HIV的母亲可能会传播给胎儿及婴儿。

④血液及血制品（包括人工受精、皮肤移植和器官移植）。握手，拥抱，礼节性亲吻，同吃同饮，共用厕所和浴室，共用办公室、公共交通工具、娱乐设施等日常生活接触不会传播HIV。

 

3.易感人群：人群普遍易感。高危人群包括：男性同性恋者、静脉吸毒者、与HIV携带者经常有性接触者、经常输血及血制品者和HIV感染母亲所生婴儿。

 

4、HIV的传播途径条件

 

⑴有大量的病毒从感染者体内排出

⑵排出的病毒要经过一定方式传递给他人

⑶有足量的病毒进入体内

 

 

5、HIV不会经以下途径传播

 

⑴同室工作、学习、生活

⑵共同进餐

⑶日常生活接触(浅吻、拥抱、握手、游泳、共用马桶/浴盆/电话机，接触病人的衣/被/钱等一般生活用品)

⑷汗液、泪液、唾液、尿液

⑸蚊子叮咬

转眼，五一小长假即将到来，由于仍处在疫情防控阶段，在疫苗没有研发成功和上市之前，针对新冠病毒疫情，目前仍旧以公共卫生防控措施为主，主要是控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。

 

公众应该戴好口罩、勤洗手。对于已经感染的患者，做好“早发现、早报告、早隔离、早治疗”，及时给予临床治疗的措施，可以有效对抗新冠病毒感染。因此出行游玩是具备一定风险的。钟南山院士在接受采访的时候，表示新型冠状病毒肺炎这一个病毒是不可能十分彻底解决的，将会比较长时间的一直传播，只要不造成大规模爆发就可以。

 

新型冠状病毒也有可能会转成慢性，像流感一样长期存在，所以我们要做好准备，假期来临的时候，如果要出游的话，要开始拟定好出游计划，做好一系列的防护措施。那么，疫情期间五一如何安全出游呢？记住以下这些防护措施，一起来看看。

 

 

一：尽量不去人群密集的场所。五一出游的时候，尽量避免到人群拥挤的公共场所，人与人之间要保持安全距离不扎堆，不凑热闹。

 

二：一定要戴好口罩。人群密集的公共场所以及公共交通工具，还有社区单位进出口等场所的工作人员，要佩戴好一次性使用的医用口罩，或者是医用外科口罩。在高风险的地区，工作人员要佩戴好医用口罩或者是N95级别以上的防护口罩。

 

 

三：保持良好的卫生习惯。保持好一个良好的清洁习惯，勤洗手在饭前便后触摸了公共产物品之后都要做好洗手的工作。在洗手的时候学会如何标准的洗手，保护好自己，同时也保护他人的健康。

 

四：合适选择出游地。目前中国出行旅游还是较安全的，五一假期临近旅游市场的人气渐渐旺盛了起来，大家出游的时候最好选择去名胜古迹，乡村或者是度假胜地。避免去一些比较拥挤的公共场所，如果去的地方是比较拥挤的景区，可以自己调节时间，选择人较少的时间出来游玩。

 

五：保持正常的的一日三餐。由于疫情，很多人都待在家里面。待在家里面的时候，一定要有一个合理的饮食计划。保持正常的生活规律，保持一个正常的睡眠，不能够熬夜，正常的一日三餐。并且如果想要保住抵抗力，必须要吃三餐。很多人在疫情的这一段时间，反倒生活变得不规律，一日三餐的规律紊乱。

轮状病毒疫苗是什么？

 

轮状病毒疫苗是预防轮状病毒肠炎的疫苗，主要接种对象为2月龄至3岁儿童。轮状病毒感染性腹泻是婴幼儿急诊和死亡(除呼吸道感染之外)的第二位病因。我国每年大约有1000万婴幼儿患轮状病毒感染性胃肠炎，占婴幼儿总人数的1/4。

 

因此，轮状病毒成为全世界科学家们研究的焦点。轮状病毒疫苗是预防轮状病毒感染性腹泻的最经济、最有效的手段。

 

 

为什么要接种轮状病毒疫苗？

 

轮状病毒肠炎多见于6月龄至3岁的婴幼儿，是危害孩子健康的一种严重疾病。主要发生在秋末冬初，传染性很强。患者和隐性带菌者为传染源，通过消化道、密切接触和呼吸道传播，可以引起散发或暴发流行。

 

轮状病毒感染从无症状、轻微发病到严重发病，严重时发生致命性胃肠炎、脱水及电解质平衡失调。轮状病毒肠炎的症状包括发烧、呕吐、腹痛以及无血色水样腹泻，大便水样或蛋花汤样大便，无臭味，每日5~10次或10次以上。症状可持续3~9天。也可表现为上呼吸道感染等症状。可以发生病毒性心肌炎、肺炎、脑炎、感染性休克等并发症。

 

一般预后良好，但是严重者可出现脱水酸中毒，甚至导致死亡。发病后没有特效药物，只能对症治疗。接种轮状病毒疫苗是预防轮状病毒肠炎最有效、最经济的医学手段。目前我国使用的轮状病毒减毒活疫苗，其保护率能够达到73.72%，对重症腹泻的保护率达90%以上，保护时间为1年。

 

哪些人要接种轮状病毒疫苗？

 

主要接种对象为2月龄至3岁儿童。该疫苗口服免疫后，可刺激机体产生对A群轮状病毒的免疫力，用于预防婴幼儿A群轮状病毒引起的腹泻。

 

如何接种轮状病毒疫苗？

 

轮状病毒疫苗是减毒重组的活疫苗，是一种口服制剂，主要用于2个月35岁以下婴幼儿，用量为每人一次口服3mL，用手开启瓶盖，用吸管吸取本疫苗，直接喂于婴幼儿，切勿用热水送服。每年应服一次。

 

 

轮状病毒疫苗接种有哪些禁忌证？

 

身体不适，发热时腋下温度达37.5℃以上者、急性传染病或其他严重疾病者、有免疫缺陷和接受免疫抑制剂治疗者、有消化道疾病、胃肠功能紊乱者、严重营养不良、过敏体质者、先天性心血管系统畸型患者，血液系统、肾功能不全疾患者不宜接种。

每个孩子都是家长手心里的宝贝，每位家长都希望自己的宝贝健康快乐成长，但是成长之路不免有些小意外，像常见的孩子呕吐、发热、发烧等一系列常见疾病时，家长们免不了就会手忙脚乱，慌了阵脚。当孩子表现出这种一系列症状时，家长需警惕，小心是胃炎“找上门”。

 

小儿胃炎常常会造成孩子营养不良，影响孩子正常发育，并且会经常反复的发作，使孩子和家长都深受其害，因此日常一定要注意小儿胃炎的防治，俗话说的好“防大于治”。

 

引起小儿胃炎的因素，如何根据病因防胃炎。

 1、释放情绪远离胃炎

　　

胃炎和情绪也息息相关，当儿童长期处于疲劳或紧张，也会导致胃炎发作。有些孩子一到考试或关键的时候就会出现肚子痛，家长会认为孩子是假装的，其实确实有部分孩子会因精神紧张诱发了胃炎。故做家长的莫要忽视，应该给予孩子更多的关心，并让孩子多注意休息，保证睡眠，平日加强锻炼，适当可放些轻音乐，来缓解紧张情绪。此外，家长不要过分关注孩子的“病情”，尤其不要总问“好点了吗，还难受吗…..”,以免造成孩子对疾病心里负担的压力。

 

2、速度与胃炎秘密

　　

饮料、果汁都具有高糖、高浓缩等特性的饮料，如果儿童在饮用时，不经稀释就饮用，会造成刺激肠胃。所以在饮用果汁类等浓度高的饮料时，儿童的饮品要稀释到成人的2~3倍的标准，并且在饮用的时候，不能短时间大量饮用，因为这样做会稀释胃液，造成胃肠功能紊乱。同时吃饭或进食的速度也勿过快，容易造成肠胃压力过大，引起胃部不适，故饮食速度和方法也很重要。

 

 

3、检测过敏源防胃炎

 

对于婴幼儿如果对某种奶制品或含奶辅食过敏，也可引起胃黏膜发生糜烂，引起急性胃炎。通常会出现腹泻、腹涨及呕吐等消化系统症状，时间过长会影响孩子的生长发育。但对于稍大的儿童来说，往往是在食用了海鲜食物后引起过敏发病，甚至有的还儿童还会伴有过敏性紫癜等症状。对于过敏引起的胃炎一般都是急性，如果治疗不对症，也会拖延成慢性胃炎。故家长需要提前带孩子进行过敏原检测，只要明确了诊断，及时停止食用引起过敏的食物，同时采取抗过敏治疗，可避免胃炎等疾病的发生。

一、手足口病疫苗接种程序

 

手足口病疫苗是针对肠道病毒71型研制的一种灭活疫苗，需要打两针，第1针和第2针中间间隔一个月，第1针接种的年龄在6个月，一个月以后接种第2针，这样能对手足口病病毒感染引起的免疫作用。手足口病接种的对象为6个月到5岁的孩子，手足口病能免疫大约2~3年时间，建议打一次即可，不用每年都打手足口病疫苗。

二、手足口病疫苗接种途径及剂量

上臂三角肌肌内注射。每次接种剂量为0.5ml 。

 

三、手足口病疫苗接种禁忌

已知对EV71型手足口病疫苗任何一种成分过敏者，发热、急性疾病期患者及慢性疾病急性发作患者不得接种 。如有下列情况，应在决定是否接种时慎重考虑:

 

1.患有血小板减少症或者出血性疾病者，肌肉注射本疫苗可能会引起注射部位出血 。2.正在接受免疫抑制治疗或免疫功能缺陷的患者，接种本疫苗产生的免疫应答可能会减弱。接种应推迟到治疗结束后或确保其得到了很好的保护。但对慢性免疫功能缺陷的患者，即使基础疾病可能会使免疫应答受限，也应推荐接种 。3.未控制的癫痫患者和其他进行性神经系统疾病(如格林巴利综合征等)患者，应慎重考虑是否接种该疫苗 。

 

四、手足口病疫苗接种注意事项

1.同其它疫苗一样，因疫苗特性或受种者个体差异等因素，接种本疫苗的人群不一定产生100%的保护效果 。2.EV71疫苗可刺激机体产生针对EV71病毒的免疫力，用于预防EV71感染所致的手足口病和相关疾病，不能预防其他肠道病毒(包括柯萨奇A组16型等病毒)感染所致的手足口病 。3.接种EV71疫苗与注射人免疫球蛋白应至少间隔1个月以上，以免影响免疫效果 。4.EV71疫苗应于2~8℃避光保存、运输，严禁冻结 。5.疫苗开启后应立即使用。使用时应充分摇匀，如疫苗瓶有裂纹、标签不清或疫苗瓶内有异物等均不得使用。开启疫苗瓶和注射时，切勿使消毒剂接触疫苗。严禁血管内注射 。6.接种EV71疫苗时应备有肾上腺素等药物，以备偶发过敏反应时，用于急救 。

 

 

五、手足口疫苗可以与其他疫苗同时接种么？

 

在临床试验阶段未进行EV71疫苗同期(先、后或同时)接种其他疫苗时，对疫苗免疫原性、安全性等相互影响的研究。由于尚无EV71疫苗与其他疫苗同时接种的相关数据，故现阶段暂不推荐EV71疫苗与其他疫苗同时接种，建议EV71疫苗与其他疫苗接种间隔2周以上 。

 

六、以下几种情况不宜接种手足口疫苗?

 

1.对甲醛、庆大霉素以及硫酸卡那霉素过敏者、严重慢性疾病、过敏体质者禁止接种；

2.如遇发热、急性疾病期、正在接受免疫抑制剂治疗者应推迟接种；

3.血小板减少或有出血性疾病者、免疫缺陷者、未控制的癫痫及其他进行性神经系统疾病患者慎重接种；

4.接种免疫球蛋白者应至少间隔1月以上再接种本疫苗，以免影响接种效果。

河南省卫生健康委发布数据显示：今年10月，河南省流感样病例数量增加，高发期比往年来的更早一些。而且流行毒株也不同于以往的甲型流感，而是B 型（乙型流感）。

 

中国国家流感中心数据显示，南方省份流感活动水平自九月份以来呈明显上升趋势，北方省份监测到的流感病毒数量较上周增加，均高于去年同期。

 

和普通感冒相比，流感危险在哪儿？出现哪些“感冒”症状应该立刻就诊？《生命时报》采访专家，教你在流感高发期保护好自己和家人。

 

受访专家

北京地坛医院感染性疾病诊治与研究中心主任医师、首都医科大学传染病研究所副所长  王凌航

复旦大学附属中山医院心脏超声诊断科副主任医师  陈海燕

广州中医药大学附属第一医院治未病科主任  陈瑞芳

 

流感比战争更具杀伤力

 

流感是由流感病毒引起的一种“古老”的急性呼吸道传染病，每年会导致65万人死亡，对人类健康造成巨大影响，流感也是第一个实行全球监测的传染病。

 

纵观全球，“西班牙流感”造成的灾难是人类历史上最大的。

 

 

发生在第一次世界大战期间的这次流感并非从西班牙暴发，其源头是美国堪萨斯州某军营，患者当时被诊断为普通感冒。由于大战正酣，士兵们的症状并未引起重视，带病走上欧洲战场。

 

第一波流感暴发于1918年春季，基本只是普通的流行性感冒，但在几个月间，夺取了上万人的生命。

 

第二波流感1918年秋季来袭，这是死亡率最高的一波。美国数以千万计的患者被送入医院，导致医院人满为患。仅10月份一个月，美国死亡约20万人，费城因为死者太多，停尸房的尸体只能像麻袋一样摞起来。后人统计发现，1918年美国的平均寿命因此减少了12岁。

 

第三波流感发生于1919年冬季至1920年春季，死亡率介于第一波和第二波之间。

 

 

这场疫情的波及面之广、杀伤力之大前所未有，世界上每个角落几乎都被病毒占领，连北极圈中的爱斯基摩人也没能逃过。中国自然也不在幸免之列，从广州至东北，由上海至四川，蔓延广泛。

 

限于战时信息管制原则，交战双方都对此缄口不言，只有处于中立方的西班牙对流感进行了大规模报道，使得人们误认为这场流感在西班牙最严重，于是这场疫情被命名为“西班牙流感”。

 

 

据估算，这次流感导致全球10亿人感染，而当时的总人口只有17亿~18亿。最终，疫情造成约2500万~4000万人死亡，而整个一战造成的死亡人数约1000万。

 

怎么区分流感和感冒？

 

尽管目前不具备流感大暴发的条件，但在高发期我们还是应该保护好自己。

 

《柳叶刀》一项研究显示，在中国，2010~2011年和2014~2015年期间，流感与大量过量的呼吸系统死亡率有关，尤其是在60岁以上的老年人中。

 

 

虽然从字面上看，流感和感冒没有太大差别，但它们有着质的区别。普通感冒能够自愈，流感必须密切观察，早期及时使用抗病毒药物治疗，否则就可能导致严重后果。

 

⊚ 普通感冒

以咽部干痒、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕为主要症状，一般无全身症状。若发热也无大碍，吃点退热药，多喝水，只要不继发细菌感染，通常1~2周内会自愈。

 

⊚ 流感

以突然高热、头痛不适、畏寒为主要症状，呼吸症状较轻，全身性症状较重，如全身酸痛、咽干、眼干等。

 

发高烧、全身性症状较重如肌肉酸痛、咽干、眼干等是流感的特征，出现这个标志性症状，要及时去医院就诊。在流感症状出现的48小时内服用抗病毒药物，能有效缓解疾病症状、缩短症状持续时间。

 

新型冠状病毒是种呼吸道病毒，与流感病毒相比，不但有相同的高度传染性，还很容易发生重症肺炎。有过接触史的人出现类似感冒症状要及时查核酸并自我隔离。

 

3招防住流感传播

 

人群对流感病毒普遍易感，但5岁以下儿童、65岁及以上老年人、孕妇、以及患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础性疾病的人群，发生并发症风险更大。

 

 

流感主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

 

普通人    做好自我防护

 

疫苗：接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。理论上所有人都需要打流感疫苗，尤其是老、弱、病、残、孕和医护人员。

 

口罩：纱布口罩对流感病毒的防护力只有20%；医用外科口罩对流感病毒的防护力只有80%；N95口罩是对抗流感的盾牌，能阻挡95%的直径5微米以下颗粒。

 

个人防护：保持室内通风，平时注意良好的个人的卫生习惯，包括：勤洗手，不用手触碰眼、口、鼻；在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。

 

患者    防止传给别人

 

减少与人近距离接触：在家休息，尽量避免到人群聚集的场所，确需外出时要戴口罩。

 

注意咳嗽姿势：咳嗽、打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，或立刻抬起自己的手，用肘部的衣物捂住口鼻，这区域不容易触碰其他部位引起病毒的传播，既保护自己，也关爱他人。

 

消毒：经常用肥皂和水洗手，每天给手机、餐具、水杯等可能被流感病毒污染的物品进行消毒。

 

增强免疫力    提升抗病力

 

吃得好：不是大吃大喝，而是合理膳食；睡得好：睡得早、睡得足、睡得香，养成良好的睡眠习惯至关重要；锻炼好：积极规律锻炼身体，彼竭我盈，方能战胜流感。

 

中医开出的“防流感方”

 

现代人少动多坐，阳虚、气虚体质者居多。为此，广州中医药大学附属第一医院治未病科给出了一个更适宜现代人体质的方子。

 

//  预防流感方 //

藿香10克、连翘10克、桑叶10克、苏叶10克、杷叶15克、布渣叶10克、桔梗10克、玄参15克、神曲15克、千层纸10克、葛根20克、甘草6克。

 

 

此方有疏风解表、清热利咽、祛湿消食导滞的功效，也有预防流感作用，适合大众服用。

 

作为预防及流感初期使用，建议连续服用三天。

 

需要注意的是，流感和普通感冒都是病毒引起的，服用抗生素对缓解病情无效。

全国人民为了防疫，不仅要戴口罩，勤洗手，避免去人多的地方，保持社交距离等行为，提高自己的身体保护力也很重要，所以摄取进入体内的营养是提高抵抗力，使身体功能达到最佳状态的主要因素之一，基本原则是均衡营养，平时多在饮食中注意或加强营养。防疫饮食三重点均衡饮食多样化。

 

 

良好的均衡饮食习惯，饮食多样化，才能真正落实防疫饮食。

 

具体如下：

 

一、足够的蛋白质：构建免疫系统的基本原料是蛋白质，肺免疫防御、全身免疫细胞都是蛋白质构建的。蛋白质的来源是我国发表的每日饮食指南中的豆鱼蛋肉类食物，大豆制品的豆腐、豆浆、豆干、鱼类优先于Omega-3多种不饱和脂肪酸丰富的鱼类、鸡蛋和低脂肪品。

 

二、摄取丰富蔬菜：丰富不仅适量，也是多样性。因为食物中的许多重要营养素，如抗氧化营养素(包括维生素他命c、e、镁、锌、硒、β胡萝卜素、植化素等)，以及人体各种新陈代谢所需的维生素b，这些营养成分需要合作发挥最佳作用。如何摄取这些营养素，最简单的方法是平衡饮食和丰富蔬菜。

 

三、少精致糖类：精致糖类促进身体炎症，削弱白血球功能，无助于免疫力，人们应减少或避免摄取这种食物。

 

 

3大生活习惯提高身体健康

 

相关资料显示指出，除了饮食，生活习惯也与免疫力有关，其中影响最大的生活习惯大致分为：

 

(1)睡眠充足：研究表明，一天只睡4小时，体内流感抗体减少一半。所以每天必须睡7个小时。

 

(2)经常锻炼：如果人们不能每天坚持锻炼30分钟，可以划分锻炼时间。例如，当他们有空的时候，他们可以每天运动10分钟，每天运动3次，累积30分钟，这对保持身体的保护有效。

 

(3)压力适当：生活压力促进身体糖皮质素浓度上升，免疫系统失调，台大沈立言教授也指出抑郁会影响身体免疫力。

 

我在这里呼吁大家，在这场疫情蔓延到世界范围内，人们需要维持良好的生活习惯，平衡多样化的饮食，保持乐观的感情，保持充足的睡眠，营养搭配，配合政府的防疫政策，照顾自己和家人的健康，真正实现全面的防疫。

 

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作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

北方的冬天，还是有点寒冷的。

 

一大早起来，看着窗外，居然分不清楚是雾还是霾，也许都有吧。

 

季节变换的时候，是很多疾病高发的季节。

 

呼吸道疾病，肠道疾病，所以肝病病友要做好防护，防止感冒、腹泻。

 

肝病病人与普通人相比，免疫力还是比较低的，

 

尤其是肝硬化病人，极容易出现各种各样的感染。

 

 

而一旦感染、发烧，无疑会促进肝病的进展。

 

比如有的肝硬化病人会出现腹水，有的会出现肝功能异常。

 

这是因为感染会消耗体内的白蛋白，感染会产生大量的炎症因子，从而导致肝功能的异常。

 

 

所以肝硬化病人一旦感染，会比普通人更重。

 

更重要的是，如果出现发烧，千万不要自己买退烧药吃，而要咨询专科医生，必要时需要住院治疗。

 

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一、预防接种证

 

新生儿出生后，可有医院产科为宝宝办理预防接种证或在出生后1个月内，到居住地所在的预防接种单位进行办理。为宝宝办理预防接种证，要由宝爸宝妈携带宝宝的的出生证明、乙肝疫苗、卡介疫苗的接种记录以及宝爸宝妈的身份证，到居住所在的预防接种单位办理预防接种证。接种医生登记宝宝的基本情况和乙肝疫苗、卡介疫苗的接种信息。

 

宝爸宝妈取证后，需要仔细、认真核对新生儿的姓名、性别、出生日期等重要信息。预防接种证是宝宝预防接种的永久记录，宝宝上幼儿园等的有效证明，必须要妥善保存。如有损坏、遗失，一定要及时补证并补登既往接种信息。

 

 

二、接种了问题疫苗，该如何处理呢？

 

问题疫苗令家长胆战心惊，唯一的安心方法只有确定孩子没有接种问题疫苗。如何查询孩子是否接种了问题疫苗？如果接种了问题疫苗，家长又该如何处理？家长如何确认儿童是否接种了问题疫苗？

 

家长确认儿童是否接种了问题疫苗有两个方法：

 

（1）一般接种疫苗时家长都会拿到一本预防接种证，可以查看小本子上的百白破疫苗接种记录，预防接种证上有疫苗厂家和疫苗批号。家长可以与公布的疫苗生产企业和批号进行对照，判断是否接种了相应批号的不合格百白破疫苗。

 

（2）另外，也可以咨询接种单位，由接种单位协助查询所接种百白破疫苗的批号，判断是否接种了相应批号的不合格百白破疫苗。儿童预防接种证的第一页会标注孩子户口所属接种单位的电话，家长还可以拨打12320卫生热线咨询。

 

三、接种了问题疫苗后，宝宝是否需要补种呢？

 

 

家长确定孩子接种的是涉事的百白破疫苗，可以结合孩子接种的次数和批次情况，向当地疾控部门或接种单位咨询，看是否要继续接种。更为科学的做法是，家长可以到相关医疗机构检测孩子的免疫表达，看看孩子注射的疫苗到底有没有产生免疫效果;如果无效或无法达到理想效果，再咨询专业医师是否需要补种、需要补几针。由于各省开展疫苗接种的情况不一，建议家长向当地疾控部门或接种单位咨询实际情况。

今天早上醒来，感觉头有点沉，不像平时那种清新的早晨。想起昨晚室友说感冒了，心里不禁有些担忧。于是，我打开了京东互联网医院，找到了一位经验丰富的医生进行咨询。

医生非常耐心，首先询问了我的主要症状和持续时间，了解到我的体温略有升高，主要症状是头疼和流黄鼻涕。医生告诉我，这可能是因为感冒引起的，建议我测一下体温，并注意观察症状的变化。

体温一量，果然37.3度。医生又询问了我是否有咳嗽、腹泻等伴随症状，我回答只有咳嗽，但没有腹泻。医生根据我的症状，给出了初步诊断，并建议我多喝水，注意休息。

由于很多同学都有类似的症状，医生推测我可能是感染了新冠病毒。他建议我去测一下抗原，并告诉我可以吃莲花清瘟来缓解症状。此外，医生还告诉我，如果头疼和全身疼痛比较严重，可以吃洛索洛芬钠或者布洛芬。

在咨询过程中，医生还询问了我是否有服用其他药物，我提到了之前吃的清火栀麦片和清开灵。医生告诉我，清火栀麦片可能作用不大，但清开灵还可以，建议我再加一个感冒清热颗粒，并告诉我如果一直低烧，可以吃小柴胡颗粒。

医生的话让我感到非常安心，他不仅给出了专业的建议，还非常关心我的感受，让我感到被尊重和关怀。在医生的建议下，我开始服用莲花清瘟和感冒清热颗粒，并注意多喝水，休息。

几天后，我的病情有所好转，头疼和流鼻涕的症状明显减轻。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业，也让我更加信任医生的专业能力。

在一个阳光明媚的下午，我坐在家中，拿起手机，轻轻一点，便开启了与医生的远程对话。医生的声音温柔而专业，让我倍感安心。

医生询问了我的症状，我详细描述了头疼、发烧的情况。医生告诉我，这是新冠病毒感染的症状，让我不必过于担心，大部分年轻人感染后都是轻症。

医生为我提供了治疗方案，建议我口服连花清瘟颗粒清热解毒，并用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚退热。他还告诉我，如果体温超过38.5度，可以使用物理降温，如冷敷、温水擦拭等。

接下来的几天里，我按照医生的指导进行治疗。虽然身体还有不适，但病情明显好转。在医生的关怀下，我感受到了一种温馨的远程守护。

医生告诉我，新冠病毒感染后的康复是一个过程，需要耐心。他还提醒我，如果病情有加重迹象，一定要及时就医。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利与温馨。在这个特殊的时期，医生们用他们的专业知识和关爱，为我们筑起了一道坚实的防线。

那天，我刚刚从外地回到长春，身体有些不适，头痛、发热，怀疑自己可能感染了新冠病毒。由于疫情原因，我犹豫了一下，还是决定通过互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我顺利地预约了一位经验丰富的呼吸内科医生。医生***耐心地询问了我的症状，并仔细分析了我的情况。

医生***告诉我，根据我的症状，很可能感染了新冠病毒。他详细解释了治疗方案，并特别提到了辉瑞新冠药的使用方法和注意事项。

当我收到医生的处方后，心里顿时踏实了许多。药效很快显现，症状逐渐缓解。在整个治疗过程中，医生***始终关注我的病情，给予我鼓励和安慰。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。在医生***的悉心治疗下，我成功地战胜了病毒，恢复了健康。

现在，每当回想起那段日子，我都由衷地感谢医生***的精湛医术和无私奉献。正是他，让我在疫情期间感受到了温暖和希望。

那天，我收到了一条来自京东互联网医院的短信，通知我可以进行线上问诊。我立刻点击了链接，开始了我的线上医疗之旅。

在等待过程中，我紧张地来回踱步，心想这会不会是一次不愉快的经历。然而，当我与医生沟通时，一切都变得不同了。

医生***非常耐心，她详细询问了我的症状，并根据我的情况为我提供了专业的建议。她向我介绍了几种治疗新冠的特效药，并解释了它们的用法和副作用。

我选择了其中一种药物，并询问是否可以在沈阳的医院购买。医生***告诉我可以，并询问了我的邮寄地址。她为我开具了处方，并详细说明了药物的服用方法。

收到药品后，我按照医生的建议服用，病情逐渐好转。在这期间，医生***还多次提醒我注意身体变化，并告诉我如果出现任何不适，应及时就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业和耐心让我对互联网医疗有了全新的认识。

如今，我已经完全康复，感谢医生***在这段艰难时期的陪伴和帮助。

那是一个平凡的午后，阳光透过窗户洒在我的病床上，我躺在床上已经持续一个半月了，身体像是被掏空了一般，乏力胸闷气短，生活仿佛被按下暂停键。

那天，我通过京东互联网医院预约了一位医生进行线上问诊。医生***耐心地询问了我的病情，并给出了专业的建议。他说，我可以先试试芪参益气滴丸，看看是否有改善。此外，他还建议我练习深呼吸，并购买一个血氧仪进行自我监测。

在饮食方面，医生建议我低盐低脂，多吃瘦肉和蔬菜，必要时可以适量补充蛋白粉，以增强体质。医生的话语中透露出对我的关心和耐心，让我感到温暖。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗和饮食调整。虽然过程有些艰辛，但我始终相信，在医生***的帮助下，我一定能够战胜病魔。

经过一段时间的努力，我的身体状况逐渐好转。我深刻体会到，医生***的专业知识和耐心关爱，是我战胜病魔的动力。虽然这次问诊是通过互联网进行的，但我却感受到了医生***的真诚和专业。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院的咨询窗口。刚坐下，一位温文尔雅的医生便微笑着向我打招呼，他亲切地询问我是否是本人前来咨询。我点了点头，他紧接着询问了我的一些基本信息。在了解到我近期出现了咳嗽和发烧的症状后，医生关切地询问我是否有购买辉瑞新冠特效药的打算。

我告诉医生，我已经尝试过购买辉瑞的新冠特效药，但不幸的是，京东已经售罄。医生听后，并未表现出丝毫的烦躁，而是耐心地询问我是否有其他药物的需求。在得知我对辉瑞药物的需求后，他告诉我目前只有奈玛特韦利托那韦和莫诺拉韦两种药物可供选择，但同样也已经售罄。尽管如此，医生并没有放弃，他告诉我可以咨询客服，看是否还有其他解决方案。

在与医生的交流中，我感受到了他极高的专业素养和人文关怀。他不仅为我提供了详尽的药物信息，还耐心解答了我的各种疑问。尽管当时没有药物可供购买，但他依然给我留下了深刻的印象。

医生最后还提醒我，要注意休息，避免劳累和情绪激动，合理膳食，劳逸结合。虽然当时我并未完全康复，但医生的关爱让我倍感温暖。在这段特殊的时期，京东互联网医院和这位医生给了我很大的帮助，让我感受到了医者的仁心仁术。

那天，我正在家中无聊地刷着手机，突然看到了一条关于互联网医院的推送。出于好奇，我决定尝试一下这种新型的医疗服务。

我打开APP，填写了基本信息，然后选择了我所在的城市——广西北海市。很快，我就被分配到了一位来自感染内科的***医生。

在与医生的交流中，我发现他非常专业和有耐心。我向他咨询了我最近的一些健康问题，他仔细地询问了我的症状，并给出了专业的建议。

他告诉我，我的抗体检测结果非常好，至少十年内不会衰减。他还详细解答了我关于HIV、乙肝和梅毒等疾病的问题，让我对病情有了更深入的了解。

在医生的指导下，我选择了一些适合我的药物，并在京东互联网医院上购买了。医生还提醒我，如果后续有任何问题，可以随时在线咨询。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了便捷和人性化的服务。我相信，随着互联网技术的发展，这种服务将会越来越普及，让更多的人享受到优质的医疗服务。

那天，我正在家中休息，突然感觉身体有些不适，于是我便打开了手机上的互联网医院平台，寻求医生的帮助。屏幕上出现了一位和蔼的医生，他问：“您好，有什么可以帮您？”我简单地描述了我的症状：“医生，我发烧了，全身骨节痛，嗓子也疼。”医生听了我的描述后，关切地问：“怀疑新冠吗？”我点了点头。

医生随后询问了我一些详细的情况，然后建议：“想买什么药？”我询问：“哪种新冠药？”医生回答：“您可以考虑民得维。”

医生给我发了一个链接，上面是自营的，下面是非自营的，都可以邮寄，非自营的一般2-4天到，价格一致，国产的也有。我可以选择适合自己的方式进行购买。医生还详细地告诉我，如何在网上购买药品，以及如何与店家沟通确认信息。

然而，当我看到药品的价格时，我犹豫了。毕竟，这对我来说是一笔不小的开销。医生似乎看出了我的顾虑，他温和地说：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”

虽然我没有选择购买药品，但我对医生的耐心和专业感到非常敬佩。我相信，无论何时何地，只要我们遇到健康问题，互联网医院都会是我们的坚强后盾。

那天，阳光明媚，却无法驱散我心头的阴霾。我，一个普通的上班族，突然感到身体不适，嗓子痛，头痛，体温升到了38.5度。我心急如焚，但考虑到疫情的影响，我不敢轻易出门。这时，我听说互联网医院可以在线问诊，便抱着试一试的心态，联系了京东互联网医院的中医内科专家。

医生***亲切地询问了我的症状，并让我上传了舌苔照片。经过仔细诊断，她为我开具了清肺解毒汤，并详细解释了药方中的生石膏和麻黄的用量。考虑到我心率较快的特殊情况，她特别提醒我要多监测体温，并在必要时进行线下就诊。

在用药过程中，我遇到了一些疑问。当我询问药量时，医生***耐心地回答了我的每一个问题。当我担心麻黄用量时，她告诉我只需监测体温，不必过于担心。这让我感到无比的安心。

然而，在服用清肺解毒汤后，我没有出汗。我再次联系了医生***，她让我继续观察。虽然心中有些焦虑，但我知道，有医生***的指导，我一定会度过难关。

如今，我的病情已经好转，嗓子不再疼痛，体温也恢复正常。我感慨万分，互联网医院让我在疫情期间感受到了温暖和专业的守护。在这里，我不仅得到了及时的医疗服务，还收获了信心和希望。

那天早上，我醒来时感到一阵发热，我立刻拿起手机测了抗原，结果两条杠，我意识到自己可能感染了新冠病毒。我犹豫了一下，最终还是决定线上咨询医生，毕竟疫情期间，去医院的风险实在太高了。

我选择了京东互联网医院，找到了一位感染内科的医生。医生非常耐心，详细询问了我的症状和病史。我告诉他，除了发热，我还嗓子疼、咳嗽、流鼻涕，但咳嗽不影响休息。医生又问我是不是觉得嗓子痒才咳嗽，我说是的。医生又问我是不是第一次感染，我回答不是，这是第二次。

医生听完后，告诉我问题不大，可以先对症处理。他建议我在发热时体温超过38.5度或者感到不舒服时可以吃退热药，并询问我是否有基础病。我告诉他我没有高血压、糖尿病等基础病。医生说对于年轻人，免疫功能正常的新冠病毒感染一般也都是自限性的，可以先对症处理。

我提到我父母前几天刚阳过，所以想问问医生是不是可以吃他们之前开的药。医生告诉我，如果发热超过五天，咳嗽加重，且出现了血氧饱和度低，需要到医院检查肺部CT。医生还告诉我，年龄小于65岁，没有基础病，发展成重症肺炎的几率不大。我可以吃他推荐的药物，对于年轻患者，可以选择观察一下。

医生给我开了退热药和一些含片，告诉我间隔六到八小时可以吃一次。他还叮嘱我要好好休息，别劳累，好好吃饭，多吃一些高营养的食物。

然而，当我询问医生能否再开一盒先诺欣时，医生告诉我目前药房好像缺货，让我稍等一下。过了一会儿，医生告诉我京东大药房没有这个药了，他建议我可以考虑辉瑞的p药和默沙东的m药，奈玛特韦利托那韦和莫诺拉韦。这些药物虽然价格稍高，但效果不错。

我决定等有货了再找医生开药。医生告诉我，先观察观察看，一般年轻人问题不大。我感激地说了声谢谢，医生告诉我，之后有任何其他问题，可以在京东或京东健康搜索“京东医生林晓威”找到他，享受优惠、便捷复诊。

这次线上问诊的经历让我感受到了医生的专业和耐心，也让我对新冠病毒有了更深入的了解。我相信，在医生的帮助下，我很快就能康复。