酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

在男人的生命中，有五个特别需要注意的“魔鬼时刻”，这些时刻可能会给健康带来潜在的风险。

首先，每天的清晨（6～9点）是最“可怕”的魔鬼时刻。这一时段是心肌梗死和心律失常的高发期。为了应对，建议定期体检，增加运动，保持充足睡眠。

其次，每年最热和最冷的几个月是“应季”的魔鬼时刻。极端的气温会导致慢性疾病的爆发。预防措施包括注意饮食、调整作息时间、增加运动，并定期体检。

第三，“知名”的魔鬼时刻是每周一。这一天中风和心脑血管疾病的风险最高。建议格外注意身体症状，并在周一清晨服用阿司匹林。

第四，“中国”的魔鬼时刻是农历每月月中。此时人体内血液压力变低，血管内外压力差大，容易发生心脑血管意外。建议从事能释放压力的活动。

最后，“危险”的魔鬼时刻是中年。中年时期身体机能下降，免疫力降低，容易患上各种疾病。建议适当补充营养，注意休息和锻炼。

中风是一种严重的脑血管疾病，其治疗需要迅速且正确的急救措施。中风早期有五种表现，包括面部或肢体麻木无力、视力模糊、严重头痛、突然昏迷和行走困难等。根据2006年《世界卒中日宣言》，中风是可以预防的，但全球中风发病率仍在上升。正确的急救流程包括立即拨打120，避免自行开车送患者就医，以及选择有专门救治脑血管病科室的医院。研究显示，中风患者若能在发病后3小时内接受溶栓治疗，则治疗效果较好。

我还记得那天晚上，父亲突然倒下，无法言语。我们赶紧送他去了医院，医生诊断为中风，脑出血。看到父亲这样，我心如刀绞，感觉世界都崩塌了。医生说，恢复的可能性不大，但我们不放弃，决定采取保守治疗方法。然而，父亲的左手不能动，其他三肢也只能轻微抖动。我们非常焦虑，不知道该怎么办。

在这个关键时刻，我想起了京东互联网医院。通过线上问诊，我们得到了专业的医生指导。医生告诉我们，康复训练非常重要，需要从小动作开始，逐渐增加难度。同时，饮食也要注意，多吃一些有助于恢复的食物。我们按照医生的建议，给父亲进行了床边理疗，并且每天都给他捶腿、按摩。家里的筋膜枪也派上了用场。

经过一段时间的努力，父亲的状况有所改善。虽然恢复的过程很漫长，但我们坚信，只要有希望，就一定要抓住。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我们在这个困难的时刻找到了方向和勇气。

中风患者的饮食调理：四款适合患者的汤品

中风是一种常见的脑血管疾病，特别是对于患有三高（高血压、高血脂、高血糖）的中老年人来说，更容易发生中风。中风后，患者往往会出现偏瘫、失语等并发症，因此，除了药物治疗外，饮食调理也是非常重要的。

以下是一些适合中风患者的汤品，可以帮助他们恢复健康：

1. 山药炖猪肚：山药和猪肚都具有补中益气、健脾养胃的功效，对于体质虚弱的患者尤其适合。

2. 鸡汤：鸡肉富含优质蛋白质，黄酒具有温中散寒的作用，适合言语不清、肢体麻木的患者。

3. 海带排骨汤：海带具有降压、降脂、抗凝血的功效，排骨则含有丰富的钙和蛋白质，适合中风患者食用。

4. 鱼头萝卜汤：鱼头具有平肝祛风的作用，萝卜则具有消食化积、润肺止咳的功效，适合肝阳上扰、有高血压的患者。

中风患者应保持清淡饮食，避免油腻食物，适当增加优质蛋白和维生素的摄入，少吃咸食和甜食。

在饮食调理的同时，患者还应加强锻炼，保持良好的心态，以促进病情的康复。

中风，一种常见的脑血管疾病，给无数家庭带来了痛苦和困扰。人们常常将中风与吸烟、饮酒等不良习惯联系起来，确实，这些因素会显著增加中风的风险。然而，除了烟酒，生活中还有一些容易被忽视的坏习惯，它们同样可能成为中风的“凶手”。本文将带你了解这些坏习惯，并教你如何预防和降低中风风险。

1. 久坐不动：现代生活方式中，长时间坐着已经成为一种普遍现象。长时间保持同一姿势，会导致血液循环不畅，增加血栓形成的风险。建议每隔一小时起身活动一下，做一些简单的伸展运动，促进血液循环。

2. 熬夜：熬夜会导致身体免疫力下降，内分泌紊乱，进而影响血管健康。长期熬夜的人更容易出现高血压、高血脂等疾病，增加中风风险。建议保持规律的作息，保证充足的睡眠。

3. 不健康饮食：高脂肪、高盐、高糖的饮食会导致血脂升高，血液粘稠，增加血栓形成的风险。建议多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，保持饮食清淡。

4. 压力大：长期处于高压状态，会导致身体分泌过多的肾上腺素和皮质醇，这些激素会损害血管，增加中风风险。建议学会调整心态，释放压力，保持乐观的生活态度。

5. 缺乏运动：缺乏运动会导致身体机能下降，血液循环不畅，增加中风风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。

除了以上不良习惯，还有一些因素会增加中风风险，如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、饮酒等。为了预防和降低中风风险，建议定期进行体检，及时发现并控制这些慢性病。

总之，中风并非只是烟酒的“专利”，生活中的一些坏习惯也可能成为中风的“凶手”。为了自己和家人的健康，从现在开始，养成良好的生活习惯，预防中风，从你我做起。

心血管疾病的分类与线上问诊的重要性

心血管疾病是指影响心脏和血管的各种疾病。这些疾病的发生率和死亡率在全球范围内都很高。心血管疾病可以分为以下几大类：

• 冠心病：这是最常见的心血管疾病，主要是由于冠状动脉狭窄或阻塞引起的。
• 高血压：长期的高血压可以损害心脏、脑部和肾脏等重要器官。
• 心力衰竭：当心脏无法有效地泵血时，就会发生心力衰竭。
• 心律失常：这包括心跳过快、过慢或不规则等问题。
• 中风：中风是由于大脑的血液供应中断或减少引起的，可能是由血栓或出血引起的。

随着互联网技术的发展，线上问诊和互联网医院成为了许多人获取医疗服务的首选方式。对于心血管疾病患者来说，线上问诊有以下几个优点：

1. 方便快捷：患者无需排队等待，只需在家中或办公室就可以与医生进行交流。
2. 隐私保护：线上问诊可以保护患者的隐私，避免在公共场合讨论敏感问题的尴尬。
3. 实时监测：医生可以通过远程监测设备实时了解患者的健康状况，及时调整治疗方案。
4. 药物管理：医生可以在线上开具处方并指导患者正确使用药物。

总之，线上问诊和互联网医院为心血管疾病患者提供了一个便捷、安全和高效的医疗服务平台。无论是初次诊断还是日常管理，线上问诊都可以帮助患者更好地管理自己的健康。

中风，又称脑卒中，是一种常见的急性脑血管疾病，中医治疗中风有其独特的优势。

中医认为，中风的发生与气血瘀滞、痰湿内阻、肝阳上亢等因素有关。中医治疗中风的方法主要包括中药、针灸、推拿等。

中药治疗中风，根据病情的不同，可以采用不同的方剂。例如，风痰入络证可以采用真方白丸子加减方剂；风阳上扰证可以采用天麻钩藤饮加减方剂；阴虚风动证可以采用镇肝熄风汤加减方剂等。

针灸治疗中风，可以刺激穴位，疏通经络，调节气血，改善中风后遗症。常用的穴位包括百会、风池、曲池、合谷、足三里等。

推拿治疗中风，可以通过按摩、揉捏、拿捏等手法，促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善肢体功能。

除了药物治疗和物理治疗外，中医还强调日常调养。患者应该保持良好的心态，避免情绪波动；注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；适当进行运动，增强体质。

中医治疗中风，见效较慢，但副作用小，对身体的恢复效果良好。因此，中风患者可以选择中医进行治疗。

2024年9月5日上午6点20分，焦作市的王先生在京东互联网医院进行了一次线上问诊。王先生主诉自己腿部时有电流通过的感觉，已经持续了三天。他描述这种感觉像是咳嗽时腿部会有刺痛感，咳一下就会感到一阵热潮。王先生表示自己并没有受伤、劳累、过度活动或着凉等情况，但这种症状让他非常困扰。

医生首先询问了王先生的症状出现的时间和频率，并详细了解了他的生活习惯和近期是否有任何不寻常的活动。医生建议王先生去医院进行一次腰椎检查，看看是否有椎间盘突出的问题。医生解释说，这种电流感可能是由于神经被刺激引起的。同时，医生也提醒王先生不能排除中风的可能性，建议他去神经内科进行进一步检查。

王先生对医生的专业建议表示感谢，并表示会尽快去医院进行检查。整个问诊过程中，医生始终保持着专业、耐心和关心的态度，给王先生留下了深刻的印象。王先生评价这次线上问诊非常满意，认为医生非常负责和专业。

互联网医院与线上问诊的常见疾病急救方法

随着互联网技术的发展，越来越多的人开始使用互联网医院或线上问诊服务来获取医疗信息和咨询医生。然而，在面对突发疾病时，如何正确地进行急救至关重要。本文将介绍一些常见的疾病及其急救方法。

心脏病

心脏病患者在发病时应立即拨打急救电话，并采取以下措施：

• 让患者坐下或半卧位。
• 松开紧身衣物，如领带、腰带等。
• 如果患者有药物治疗，按照医嘱给予。

中风

中风患者需要立即就医，同时采取以下措施：

• 让患者平躺，头部稍微抬高。
• 移除口腔中的异物，保持呼吸道通畅。
• 不要给患者喂食或饮水。

呼吸困难

呼吸困难可能是多种疾病的症状，包括哮喘、肺炎等。遇到这种情况，应立即拨打急救电话，并采取以下措施：

• 让患者坐起来，保持空气流通。
• 帮助患者清除口鼻分泌物。
• 如果患者有药物治疗，按照医嘱给予。

骨折

骨折后，应立即停止活动，并采取以下措施：

• 用夹板固定受伤部位。
• 抬高患肢以减少肿胀。
• 尽快送往医院接受专业治疗。

烧伤

烧伤后，应立即采取以下措施：

• 迅速脱离热源。
• 用冷水冲洗伤口至少20分钟。
• 覆盖干净的敷料。
• 尽快送往医院接受专业治疗。

总结

以上是几种常见疾病的急救方法，但请注意，这些方法并非适用于所有情况。在任何紧急情况下，都应该立即拨打急救电话，并遵循医护人员的指示。

随着夏季的到来，气温逐渐升高，高温天气对人体健康带来诸多挑战，尤其是对老年人而言。夏季高温容易导致人体失水，血液粘稠度上升，从而增加了中风的风险。因此，夏季老年人用药需格外小心，警惕热中风的发生。

中风是中老年人常见的疾病，尤其在冬季和夏季是高发期。夏季高温环境下，气温达到32℃时，中风风险可增加60%，且气温越高，风险越大。

除了高温天气的影响，一些药物的使用不当也可能导致“热中风”。以下几类药物容易引发热中风：

1. 降压药

夏季人体血压波动较大，若降压药物剂量过大或多种药物同时服用，可能导致血压短时间内急剧下降，引起脑部供血不足，血液流速减慢，容易形成血栓。

2. 利尿药

利尿药如速尿、双氢克尿噻等，会促进体内水分和电解质的排出。若老年人使用利尿药物剂量过大，会导致体内水分大量丢失，血液浓缩，血液粘稠度增加，容易形成血栓。

3. 解热镇痛药

解热镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，虽然可以缓解疼痛，但也可能导致大量出汗，尤其是伴有呕吐、腹泻的中老年人，更容易出现脱水现象，血液浓缩，容易形成血栓。

4. 镇静催眠药

镇静催眠药物如安定、巴比妥类药物等，具有扩张血管、降低血压的作用。若使用剂量过大，可能导致血压下降，引发缺血性中风。

为了预防夏季热中风，以下建议供老年人参考：

1. 科学用药

夏季要谨防高血压、高血脂和糖尿病，根据医生建议合理调整用药方案。

2. 科学饮食

饮食尽量清淡，少吃高脂肪、高盐分的食物，多喝水，保持充足的水分摄入。

3. 良好的生活习惯

保持规律作息，避免过度劳累，注意防暑降温，保持室内外温差适宜。

4. 保持乐观心态

学会调整心态，保持乐观，避免情绪波动过大。

一旦出现头痛、头晕、肢体麻木、言语不清等症状，应立即就医，以免延误病情。