褥疮的发生与患者长期卧床，因为身体失去控制不能够自行改变体位有着很大的关系。病理原因上主要是因为患者的局部皮肤的持续受压，这时候血液循环就会因此而出现障碍，最终就会导致局部的组织及细胞发生进一步的缺血、缺氧、营养不良等等情况，最后出现褥疮，患者的发病部位的软组织就会慢慢的溃烂和坏死。下面来给大家讲一讲卧床病人褥疮的危害。

褥疮在临床当中具有发病率高、病程发展快、难以治愈和治愈后易复发等等特点。有的病人因为长久卧床不起刚开始发生的褥疮大小上只有1元硬币的程度，由于在发生之后的处理不当，仅几个月的时间往往就发展成碗口大的重症褥疮。在临床当中尤其是一些老年人由于皮肤老化，因而修复能力差，使得在出现了褥疮的愈合极难。而褥疮久治不愈的情况非常容易导致脓毒症、骨髓炎和低蛋白血症等一系列的严重的并发症， 这些并发症的出现对于患者的打击非常大，不仅使原有的疾病治疗更加困难，甚至在某些时候会直接加速病人的死亡。因此，卧床的老年病人发生褥疮是病死率增加的一个重要原因。

褥疮的危害既然这么大，患者们要在发现后及时进行治疗，最好的方法还是选择专业的医院进行治疗，并且生活中做好各项的褥疮的护理。只有患者将治疗和护理相结合，才可以更快的加速康复，减小对身体的伤害。在实际当中患者首先应该去除发病原因，即减小对褥疮的压力。护理人员在平时可以辅助褥疮患者定时翻身，并且最好的时间安排就是每两个小时翻身一次。

褥疮的患者除了定时翻身，同时还要做好皮肤的护理，可以更好地保持皮肤的干燥和清洁。同时褥疮患者还应该注意保证患者的床铺整洁，才可以更好的减小感染和摩擦。患者在饮食上也需要多吃一些营养丰富的食物，增强自身的抵抗力。

人有两个肾，肾脏应该不会出问题吧。很多人都有这样的误解，却不知道，即便肾脏有两个，但它们同样很脆弱，如果不能保持健康的生活习惯，随着时间的推移，肾脏很容易受损。

很多人都听说过尿毒症，这是终末期肾病，一旦确诊，往往只有两种方法，一种是一直坚持做血液透析，另一种是进行肾脏移植。

 

尿毒症发病率的确是升高，最近几十年尿毒症的患者越来越多，目前已经进入到透析的患者在我们国家大概有200到300万人，尿毒症之所以发病率高，是与一些病因有关系，有很多因素会损害到肾脏，最终导致肾功能损失90%以上发展到尿毒症。

很多人认为尿毒症是一下子形成的，其实不是，尿毒症属于慢性肾病，它的发生和发展是一个动态过程，尿毒症的形成可能需要10年，甚至更久的时间，在漫长的时间里，其实肾病患者有很多机会来改变不健康的生活习惯，遗憾的是，他们并没有。

 

医生说，在我国，导致尿毒症的主要原因是慢性肾炎，高血压病和糖尿病，所以，如果罹患了这些慢性病的人群，更要注意保持健康的生活习惯。

 

现在在我们国家慢性肾炎还是最常见的尿毒症的病因，与环境的污染，尤其是雾霾，食物的不安全这些因素也有一定的关系，可能会造成原发性的肾小球肾炎。原发性肾小球肾炎发展到最后是有可能会造成尿毒症，是与生活方式和饮食结构有关系，大油大荤的食物吃的比较多，吃得多动的少，这样的患者容易出现高血压、糖尿病、痛风等问题。

 

第一，晨起坚持多喝水，在肾脏很健康的时候要多喝水，只有喝水才能促进身体里代谢废物的排泄，更有利于肾脏健康，等到肾脏出现异常的时候再去多喝水，往往为时已晚，因为肾功能出现异常，多喝水非但不能促进尿液的排泄，还会增加肾脏的负担。

第二，晨起坚持多吃蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果里富含膳食纤维，维生素和微量元素，多吃蔬菜和水果，能够有效预防高血压，糖尿病等多种慢性病。

第三，晚上不要吃得太咸，要想远离尿毒症，一定要管住嘴，太咸的食物不要吃，因为钠的摄入增加，很容易导致血压升高，加重肾脏的负荷，为了肾脏健康，成人每天的食盐量最好不要超过5克。

第四，晚上不要吸烟，长期吸烟的人，香烟里富含的多种物质，如尼古丁，焦油，苯并芘，很容易损伤肾脏，最终诱发肾病的发生，如果你已经得了慢性肾炎，高血压病和糖尿病，那么更要戒烟。

 

脾虚百病生，意思就是说脾虚了之后就会容易得很多病，脾虚的人免疫力和抵抗力都会下降，会更容易生病，可能仅仅感冒就能拖好久都不好。

 

如果出现拉稀，有口臭，舌苔较重手脚冰凉，食欲不振但是却发胖等症状，就要小心是不是脾虚。这里，列出了三种食物和2件事情是特别伤害脾脏的，可以看下自己有没有这种情况。

 

 

1.冬枣

 

冬枣虽然含有很多的维生素，但是他的皮其实是比较厚的，再加上冬枣其实是比较粘稠的，吃多了之后在胃部的消化比较慢，大量食用容易在胃内累积。之后就会有消化不良的感觉。

 

2.高脂肪食物

 

不得不承认有些脂肪含量很高的食物口感其实还是不错的，如果进食太多的话，也是会让胃部分泌更多的胃酸用来消化食物的。胃酸过多的分泌会增加脾脏的负担。

 

 

3.再加工的肉制品

 

有些人对再加工的肉制品有偏爱，例如香肠，腊肠，熏肉。这些其实都是，有高含量的亚硝酸盐，高含量的亚硝酸盐用来延长其保质期，然而这恰恰就会伤害我们的脾胃。

 

2事

 

第一件事，腰部，腿部没有能很好的保温。

 

夏季到了，很多女生都穿着很清凉，就算突然变天也依然是很清凉，其实这样对自己身体健康是很不好的，其实夏天的湿气是很重的，当然脾胃在这个季节也是特别容易受到伤害的。夏季都是如此，更不要说其他季节里经常露大腿，露腰这些的了。

第二件事，经常熬夜。

 

经常熬夜的话，身体的各项机能都是会受到影响的，特别是对脾脏，身体的毒素无法及时的排出体外，一直堆积在体内，就影响了脾脏的正常功能。不可小觑。

 

那要怎么改呢？劝大家多吃这些食物。

 

1、在土里生长的食物

 

山药是其中最为突出的代表。山药具有强健脾脏、强健肾的功效，脾胃不好的人多吃的话可以增加肠胃的消化功能。山药可以煮着吃，蒸着吃，做法多种多样，最终都是会达到健脾胃的功效，而且也是很美味的。

 

另外，血糖或血压高的人经常食用的话，对降低血压也有帮助。此外，地瓜、土豆具有强健脾脏、强健胃部的功效，地瓜含有丰富的纤维质，有助于消化胃部的食物。

2、带有黄颜色的食物

 

根据中医的理论，带有黄颜色的食物是对脾胃比较友好的。所以，很多颜色为黄色的食物，我们可以用来调节脾胃。

 

例如小米、玉米、芒果等等，适当吃一些，都对脾胃有好处；多喝小米粥可以健脾养胃，增加身体内的水分排出体外，也就可以减轻脾脏的负担，其健脾的作用也不错，吃上一段时间，你或会发现自己的脾在慢慢的变好了。

3、带有辛香气味的食物

 

因为凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，散发可以让淤积的废物杂质及时排除体外。所以可以多吃一些辛香类食物，比如芹菜就是很好的。芹菜可以清理肠道，清热解毒具有健脾的功效。

生活中，脾肾两虚的朋友较为常见。有的人脾虚为主，兼有肾虚。有的人肾虚为主，兼有脾虚。脾肾这两个脏腑往往相互影响，一损俱损。

 

 

因脾为后天之本，肾为先天之本。脾胃滋养肾脏元气，肾脏元气温煦脾胃及其它脏腑。

 

脾肾两虚，痰湿内生

 

脾肾两虚之后，体内首先会产生痰湿浊邪。无论是肾虚累及脾脏，还是脾虚本脏虚弱，都会内生痰湿。因为太阴脾土，喜欢干燥而讨厌潮湿，当脾脏阳气不足或者肾阳温煦不够的时候，便会导致体内的痰湿浊邪内生，成为痰邪、湿邪、饮邪，影响经脉循行和气血流通。

 

体内有了痰湿之后，从舌苔上便能够看出来。患者的舌面上会有一层厚厚的白苔，甚至白腻。当痰湿邪气在体内郁久不化时，便会内生湿热，熏蒸脏腑，对健康的影响更大。

 

民国中医治痰湿

 

说起民国中医治痰湿的方法，先给大家讲一则张锡纯的医案，主人公是一位30多岁的小伙子，经常觉得害怕，平时胆小，有时候心口或者肚子这个地方，觉得突突的跳几下。然后气就往上冲，一直冲到胸口。在这憋着散不开。小伙子经常呃逆，觉得后脖子发热的时候就得高歌一曲。

甲状腺结节也凸起来了，年纪轻轻还肾虚，腿脚怕冷，脖子怕热，下身怕凉，上热下寒。家里人请了很多医生，用了不少药，但是最终都没有治好，病还是依旧那么病着。

小伙子也很郁闷，觉得自己得了怪病，找媳妇都不好找。后来家里人给他请来了张锡纯医生，张大夫来了之后，给小伙子诊断。

摸了脉，左手的脉比较平和，稍显没劲。右手的脉是直上直下的，很刻板的那种感觉。李世材的脉诀里说，直上直下的脉，这是冲脉。而且这脉还是外强中干，外表摸上去，紧绷绷的，好像还挺有劲儿似的，其实呢，你用力按下去，发现这是假象，按下去就散了，没什么劲儿。

再结合前面医生失败的治疗经验，张锡纯觉得不能按照之前医生的思路用药，这个病应该是肾虚导致冲气上逆，而且小伙子精神还有点失常，这个冲气里边夹着痰浊，冲上来的这个痰浊影响了小伙子的心神。

 

就给他开了一张理痰汤。这方子喝上，感觉不错，没过几天，小伙子这些奇怪的症状都没有了。剩了气短的症状，张锡纯又给用了几付升陷汤，调理过来了。

那么通过这个医案，我们能看到，对于身体虚弱，脾肾两虚这种情况，导致的痰湿随着冲气上逆、上冲的这种情况。张锡纯的这张理痰汤比较好用。

 

理痰汤

 

理痰汤一共有10味药，半夏、龙骨、牡蛎、代赭石、芒硝、黑芝麻、柏子仁、白芍、陈皮、茯苓。其中化痰用到了二陈汤，降冲气用了龙骨、牡蛎和代赭石，补肾虚用了黑芝麻，安神用了柏子仁。整个方子配在一起，可以不肾虚而化痰湿，降冲气而安心神。针对脾肾两虚的痰湿、痰浊上扰证，用之颇为对证。

失眠是如今很多人都存在的困扰，一天工作下来累得不行，到了半夜却跟打了鸡血一样，怎么样都睡不着。偶尔出现一次还好，一旦时间久了，就会导致人身心俱疲，工作学习效率低下，整个人都失去了精气神。

 

 早在《黄帝内经》中，失眠被称为“不得卧”、“目不暝”，现多称为“不寐”。《内经》中认为出现这种症状的原因是邪气停留在脏腑，白天行于机体外侧，负责抵御邪气的卫气到了晚上不能入于机体内部，所以人会一直处于兴奋状态。明代李中梓在《医宗必读·不得卧不得食》中把不寐的病因分为五个部分，包括气虚、阴虚、痰滞、水停、胃不和。

 

 

现代我们常把失眠的病因分为四个部分，一是饮食不节，即暴饮暴食导致脾胃受损，胃不和则不能入睡。二是情志失常，暴怒伤肝，肝气郁结化火，扰动心神，神不安则不寐。或是平时思虑太过，伤及心脾，阴血内耗则不寐。或是受惊吓过度、心胆气虚、神魂不安则不寐。三是劳逸失调，思虑过多容易导致失眠；日子过的太清闲，一天无所事事也容易导致失眠。第四是病后体虚，久病血虚、心血不足，心失所养、心神不安而不寐。年纪大了的人，因年迈血少，也常常出现不寐的症状，睡眠时间也会大大减少。

 

 

 不寐有正常的生理原因，也有异常的病理原因，但对于年轻人来说大多是不正常的。

 

失眠的主要病位在心，与肝、脾、肾三脏密切相关。因心主神，神安则寐，神不安则不寐。本病也分虚实，虚证多因阴血不足、心失所养所致。这样的人一般伴有心悸健忘、体质瘦弱、面色无华，常常出现疲态。实证一般可见心烦易怒、口苦咽干、便秘、小便黄等症状。

 

 

实证包含两种。如果除了失眠症状，平日里还有急躁易怒的症状，那么应为肝火内扰，临床上治疗此证一般用龙胆泻肝汤加减。如果伴有心烦不寐、胸闷、胃脘部痞满。那么应为宿食停滞于胃，脾失健运，水湿痰饮内停化热导致，临床上治疗此证常用黄连温胆汤加减。

 

 虚证包含三种。如果平日里容易疲劳，不思饮食、心悸健忘，睡觉多梦易醒，应是心脾两虚，临床上多用归脾汤加减治疗。伴头晕耳鸣、心烦，腰膝酸软，睡觉容易出汗、醒来汗止，手掌心、脚掌心常常低热，男子遗精，女子月经不调。这样的多半是因为心肾不交。临床上常用六味地黄丸合酸枣仁丸加减。如果平时心悸，胆子小、常常被人吓到，整天都觉得心神不宁，那么多半为心胆气虚。临床上常用安神定志丸合酸枣仁汤治疗此证。

 

引起失眠的原因有很多，找到症结，对症治疗，失眠也是能治愈的。但是在治疗的时候，一定要去找专业的医生治疗。

不求“白头生死鸳鸯浦”的轰轰烈烈，但使“夕阳无语为之动”的恬淡宁静，有爱我的妻子，有活泼的女儿，下班餐桌上一家三口其乐融融，周末带着妻女兜兜风，观观景，享受人生的美好，这是多少男士渴求的生活……

 

35岁的尹先生就拥有着这令人羡慕的幸福家庭，但就因为他一个不经意的小习惯，差点毁掉了这个家，这个小习惯竟然是平时不经意的吐唾沫!

 

 

尹先生与妻子刘女士是在八年前一场交流会上相识的 一年后便步入了婚姻的殿堂 但三年后两人便开始争吵不断，原来是因为尹先生脾气变得很暴躁，经常莫名其妙的发火，小两口寻求了很多医院，一直没有找到确切的原因，服用清热降火药也没有任何作用，慢慢的尹先生一回到家就累，腰酸背疼，做什么事都没精神，注意力不集中，对妻女爱搭不理的，妻子受不了带着孩子跑回了娘家，好好的一个家眼看着就要散了，让人不由惋惜。

 

后来在一位老中医那里，经过全面诊查，终于得到了明确的答复：肾虚，肾阴阳两虚。两口子迷糊了，尹先生一直很注意保养，正值壮年，怎么也不应该肾虚，更何况还是阴阳两虚。老中医为两人解惑道:“导致肾虚的是因为尹先生一个不经意的习惯，经常吐唾沫”。尹先生在婚前就一直有这个习惯，他不抽烟，不吐痰，但经常吐唾沫，一天得吐几十口，但就这小小的吐唾沫的习惯，怎么就会导致肾虚呢？

 

 

《素问•宣明五气篇》：“五脏化液：心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”这就是说，唾沫由肾精所生，经肾之阳气的温煦推动作用，沿足少阴肾经，循经上旬，直达舌下之金津、玉液二虚穴，以穴为养，分泌而出。

 

古代医家所讲吞唾以养肾精，也是由于唾液源于肾精，若吐而不咽，则肾精所化之唾流失，会耗伤肾之阴精；若多吞多咽，则肾之精液得以保存，能回滋肾精。肾精属阴，尹先生常吐唾沫导致肾阴耗伤，阴虚则阳亢，因此脾气变得暴躁，后来伤阴日久不愈，阴阳互根，阴损及阳终致阴阳两伤，故表现为懒气少动，精神不集中，腰酸背疼等症状。

 

在老中医的指导下，尹先生改吐唾沫为咽唾沫，使肾精得以回滋，并且通过中药汤药治疗，少气懒言，注意力不集中等症得以缓解，后长期口服六味地黄丸水丸，滋养肾阴，经过一段时间服药后，症状得到明显缓解。

 

小编提醒广大读者，唾与涎是不同的，两者不可混而概论 唾是唾沫，需人为吐出，涎则是通常说的口水，不自觉由口角流出。虽然二者都是由口腔分泌而出的液体，但也有一定的区别。脾在液为涎，涎为脾精所化，出自两颊，与唾相比质地较清稀，可自口角流出；而肾在液为唾，唾为肾精所产，质地较稠厚，是由舌下产出的。两者不可一概而论，因此，唾多多从肾治，以补养肾阴为主；涎多多从脾治，以健脾利湿为论。

经常感觉浑身无力，脸色总比别人差，动不动就拉肚子，其实你可能是被湿气缠上了。对每个人来说，五脏六腑都各司其职，各有用处，但大家最重视的，往往都是心脏、肝脏、肺脏，而脾脏却总是被大家忽略。

  

脾脏，主管人体内的“气”，气通顺了，体内的毒素才能顺利排出，疾病不会轻易打扰。脾胃功能的好坏，对一个人的健康也有很大影响，也会直接反映在我们脸上。脾脏健康，人就会面色红润，气血充足，而脾胃功能虚弱，人也会有气无力，体虚体寒。

 

所以在面对脾脏功能下降的时候，我们不能大意，要把调理脾胃提上日程。

 

脾虚是什么意思呢？

 

脾主运化，我们每天吃进肚子里的食物、喝进肚子里的水，都要通过脾脏的运化功能传达到身体各处，让人体充分吸收营养，而脾虚则是脾脏功能失常的表现，当这种情况发生的时候，身体也会出现一系列的异常。

  
脾胃虚弱，身上会有这些变化

 

1、舌头胖大，舌苔厚腻

 

舌头对于我们而言，不只是品尝食物，分辨味道的工具，还是反应身体健康状况的一面“镜子”。因为当脾胃功能失常的时候，津液运行不畅，我们的舌头上就会出现一层厚厚的舌苔，舌头的体积也会变大，同时还会伴有口腔异味。

 

2、小肚子变大

 

没有人希望自己有小肚子，即使再不修边幅的人，也会在意自己的身材。但我们也经常见到有些人，明明身体非常匀称，肚子却十分胖大，这种“局部肥胖”的原因，可能就是湿气在作祟。脾胃虚弱最明显的症状，就是运化不利，消化功能异常，食物囤积，腹部胀满。

  
3、下肢浮肿

 

可能有的人觉得身体浮肿只不过跟水喝多了有关，但如果你控制饮水量后，浮肿现象还是没有得到改善的话，就应该好好想想了，可能是脾脏出了问题。脾主水运，当脾脏功能失常的时候，体内的水分就无法顺利排出，积存在体内，造成水肿。

 

 

脾有“三怕”，早知早受益

 

1、脾怕“湿”

 

长期生活在空气潮湿的环境下，脾会渐渐受损，因为脾本身就有运化水湿的功能，但在潮湿的环境中，脾脏自身难保，就更不用说去运化水湿了。而且很多人平时喜欢吃一些油腻、生冷的食物，这些食物也会间接加重体内的湿气，从而给脾脏带来更重的负担，时间久了，脾也会越来越虚。

  
2、脾怕“冷”

 

我们说到养生，都会强调避开生冷寒凉食物，多注意保暖，追求养生的人，在任何时候都不会轻易吃寒食、喝冰水，即使是在炎热的夏天，也不敢久吹空调、电扇。这是因为脾脏最怕的就是“冷”，寒气入侵人体，首先伤害的就是脾脏，若想保护脾胃健康，就要保证身体的“温暖”，避开寒凉刺激性食物。

 

3、脾怕“郁”

 

有人觉得情绪是人之常情，释放出来才能消散，但很多人往往不会科学地排解情绪，长时间处于负面情绪当中。思虑过度、忧愁过度都是最伤脾的行为，因为长期处于这种心境下，肝气郁结，会限制脾脏发挥作用，从而损害脾胃的健康。所以大家在遇到任何事情的时候，首先要考虑情绪对身体的影响。

  
脾不好的人，做对1事，能健脾祛湿，恢复健康

 

多吃“二果”

 

1、赤小豆

 

对于脾虚的人来说，赤小豆是非常有名的健脾养胃食材，很多人都喜欢在煮粥的时候加入此物，用以排湿排寒，补益脾胃。赤小豆中含有皂碱和纤维素，在润肠通便的同时，还能利尿消肿。

 

2、薏仁

 

虽然很多人都知道薏仁有消水肿的功效，但却在喝薏仁水的时候，并没有感觉出薏仁的“威力”。其实薏仁是需要先在锅中炒熟的，再用开水煮制，才能最大限度地发挥其功效。

  
若想健脾祛湿的效果翻倍，还可以在熬制赤小豆薏仁水的时候，加入大麦、橘皮、红豆等食材，能抵消薏仁的寒性，更加温和地调理脾胃。每天早晚喝一杯，脾胃会慢慢恢复健康。

作者 | 许英霞

文章首发于 | 北京天坛医院公众号

 

营养科医生出门诊时，一位花甲男性患者来院求医，当他亮出手指令医生惊诧不已，只见中指、食指等关节畸形粗大，这是现在很难见到的痛风石。自临床营养科开设高尿酸、痛风专病门诊以来，像这样因尿酸代谢紊乱引发的典型病例不乏其人。

 

据患者自述，痛风病史30余年，患病初期有疼痛感，会吃药控制，但是近10年因为没有疼痛症状，就没当回事儿，既不看医又不吃药，结果病情进一步发展，由手足蔓延到膝关节、踝关节，而且痛风石越来越多、越涨越大，导致行走、活动受限，严重影响了正常生活。

 

什么是尿酸？

 

尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，正常成人每天产生700mg左右尿酸，其中经肾脏排泄尿酸约500mg，经肠道排泄尿酸约200mg，维持体内尿酸平衡。

 

由于尿酸产生过多或尿酸排泄不良就会导致血中尿酸升高，当血尿酸浓度大于416umol/L，诊断为高尿酸血症，但患者并没有明显症状，也正因为没症状，所以好多人体检发现高尿酸也不就医。

 

高尿酸血症患者体内的尿酸盐结晶在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中沉积，引起反复发作性炎性疾病，称之为痛风，表现为痛风性急性关节炎、慢性关节炎、痛风石和关节畸形、痛风性肾病等。血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。

 

 

所以高尿酸门诊的患者病情各不同，有尿酸高至700umol/L多还没症状的，有尿酸400umol/L多就脚疼的，有垫着脚来的，有坐轮椅来的，有南方的，有北方的，其中最小的痛风患者刚13岁，最严重的是上面提到的痛风石患者，也不乏女性患者。

 

人体尿酸有两个来源

 

内源性是体内核酸不断更新分解而来，更新途径为核酸→嘌呤→尿酸，约80%的尿酸源于体内核酸的分解；另外20%源于膳食中富含嘌呤的食物。

 

但不要小看这20%来自食物的嘌呤，因为高尿酸、痛风患者有一个共同特点，喜食富含嘌呤的食物，海鲜、内脏、猪牛羊肉、鸡鸭鱼肉、各种肉汤、豆制品等。

 

有痛风家族史、肥胖、男性、酗酒、进食高嘌呤饮食的人都是痛风的易感人群。

 

痛风患者的每一次发作都是有诱因的。比如长期吃鱼炖豆腐，比如每年螃蟹上市时节，比如国庆、春节长假的连续聚餐、饮酒、暴饮暴食都可能导致尿酸升高、诱发痛风发作。

 

饮食治疗

 

作为吃出来的“富裕病”之一，饮食治疗是控制高尿酸血症和痛风的首选。来看诊的患者，营养医生会根据患者的身高、体重、活动情况等，计算个性化的能量需要量，依据不同能量给予低嘌呤饮食食谱，指导患者正确饮食治疗。

药物治疗

 

在痛风急性发作期需要休息，抬高患肢，避免受累关节负重。及早(24h以内)有针对性地使用碳酸氢钠片、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药、秋水仙碱和糖皮质激素等，可有效缓解症状。

       

在低嘌呤饮食降尿酸的同时，根据患者尿酸水平和痛风症状，合理使用抑制尿酸生成的药物如别嘌醇、非布司他和促进尿酸排泄的药物苯溴马隆，定期复查血尿酸水平。 

 

 

有些痛风患者经常是“好了伤疤忘了疼”，有症状就管住嘴、吃药，症状缓解就停药、大吃大喝。

 

前段时间有个患者吃鱼火锅引发痛风（脚趾）关节炎急性发作，吃止痛药缓解，半个月后又吃鱼火锅，引发痛风（膝）关节炎再次急性发作。

 

在此郑重提醒，一旦体检发现高尿酸血症，就要来看诊，一定不要等到有了症状才看医生，将尿酸降至正常水平并维持正常范围是目的。

 

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尿失禁是一种常见病和多发病，尤以女性为甚。2001年华中科技大学附属同济医院对武汉地区426例18岁以上成人进行尿失禁流行病学调查发现，尿失禁患者136人，占被调查人群的31.9％，女性93人，男性43人，分别占各自人群的40.3％和22.1％。在了解所有调查对象的就医倾向时，只有34.04％的调查对象有就诊意向。

 

引起尿失禁，一般有三种情况：

 

其一，可能是膀胱过度充盈

 

前列腺增生等疾病造成的尿潴留，随着膀胱内尿液积聚，使膀胱内压不断增加而超过尿道阻力时，尿液便可持续由尿道流出，临床上叫充溢性尿失禁。

 

 

其二，可能是尿道括约肌松弛

 

产妇和老年妇女尿道括约肌退行性病变、重症肌无力以及会阴手术、分娩等括约肌损伤都可引起尿失禁。尿失禁常在负重、行走、咳嗽、大笑、打喷嚏等情况下发生。临床上称之为压力性尿失禁。

 

其三，可能是中枢神经损伤或病变

 

外伤等造成支配膀胱的脊髓神经损伤，或者神经传导功能发生障碍，使排尿的初级中枢与大脑皮质失去联系，引起尿失禁。

  

应对策略

尿失禁虽不能致命，但却严重地影响患者的生活质量，如日常生活和社交活动，给患者带来沉重的心理负担。所以，应积极预防。

 

① 养成良好的卫生习慣，防止尿道感来；

 

② 保持有规律的性生活；

 

③ 加强体有锻炼，积极治疗各种慢性疾病，以免引起腹压增高而导致尿失禁;

 

④ 妇女生小孩后要注意休息，不要过早负重和芳累，每天应坚持收缩肛门5-10分钟；

 

⑤ 平时不要憋尿，还要注意减肥，如果有产伤要及时修复；

 

⑥ 注意饮食清淡，多食含纤维丰富的食物，防止因便秘而引起腹压增高；

 

⑦ 早发现，早治疗。如果发现阴道有堵塞感或其他各种不适的感觉要及时就诊。

 

盆底肌群锻炼法

盆底肌群锻炼法有助于提升盆底肌张力，改善膀胱功能；

 

① 每日进行45-100次紧缩肛门及阴道运动，每次3-5秒；

 

② 平躺在床上，每天至少进行仰卧起坐运动2次；

 

③ 平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双朋运动，每日3次;

 

④ 提倡蹲式排便，蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高。

 

 

尿痛

如果排尿时疼痛，可能是尿路感染。

 

尿路感染十分常见，在感染性疾病中，它的发病率仅次于呼吸道感染，居第二位。由于女性解剖与生理上的原因，更易患尿路感染（如新婚夫妇性生活不洁常会造成女方尿道、膀胱细菌感染发炎）。尿道、膀胱细菌感染发炎，致使尿道黏膜充血肿胀，排尿时会产生剧烈的疼痛。尿路感染的特征是尿频、尿急、尿痛的膨胱刺激症。

 

急性尿路感染可伴有发热、寒战、腰痛；慢性尿路感染可见低热、腰酸、轻度水脚，患者肾区有叩击痛，尿液混浊，尿的臭味很重。有以上症状，就基本上可确诊为尿路感染。但是，引起尿路感染的原因很多、医生还要根据病情做一系列化验与检査才能明确诊断。因此，患者应给予积极配合。

 

如果排尿时疼痛，有血尿，可能是结石、肿瘤压迫尿道所致。

 

血尿伴有腰部胀痛或一侧腹部绞痛，以肾、输尿管结石的可能性最大，疼痛大多向下腹部或低尾部放射，疼痛银转不安，多为输尿管结石。

 

并不是所有的结石都会引起尿痛，主要与梗阻程度、积水速度以及结石活动程度相关。较大的结石，或者在肾脏、输尿管、膀胱里不活动的结石，如果没有造成突发的梗阻和感染，不会出现疼痛。较大的尿路结石活动较少，大多数疼痛不厉害;而较小的结石容易活动，一旦堵在输尿管内突然引起梗阻，疼痛就非常剧烈，常称为肾绞痛。

 

尿痛应从防治各种生殖道疾病开始。

 

尿急

如果排尿急迫，常与尿频、尿痛同时发生，可能是泌尿系炎症所致。憋不住尿，稍有排尿意愿就已排出尿液即为尿急，大多是由于膀胱、尿道及前列腺急性炎症或膀胱容量显著缩小所致，常与尿频、尿痛同时发生。如果排尿急迫，可能是心理性因素所致。人们总有一种感觉，在即将上火车、登机、出发的时候，习惯性解一下小便，可不少人解了以后很快又有尿意，这就是精神作用的结果。

 

精神紧张或与排尿相关的神经病变，均可引起神经系统反射紊乱，发生尿急、尿频。神经性多饮多尿症、神经性膀胱炎，就是常见的精神神经性因素所致。

 

经常失眠、消化不良，或严重的神经衰弱，在睡觉之前常常小便频繁、急迫，这种情况多见于中年女性。精神性因素引起的尿急，一般表现为小便较少，明显有精神作用的“迹象”。精神紧张引起的尿急，对身体健康不会造成严重的后果，可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。

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《三十而已》是在最近话题最多的电视剧，讲述了城市中女性在三十岁这一年龄节点时遇到的种种压力的故事。

 

剧中有一位销售员王漫妮，为了提高自己的销售业绩，常常超负荷工作，甚至在上班时间内不喝水，还时常憋尿。

 

最终终于身体不支，因为急性肾炎而昏倒。在医生的询问中，才知道是王漫妮经常憋尿导致的。

 

 

于是，许多粉丝都疑惑，憋尿真的会导致肾炎吗？

 

憋尿是我们日常生活中非常常见的现象，我们每一个人的膀胱容量都是有限的，一旦尿量储存超过了膀胱的生理容量时而有意地忍住不排的行为，主要是通过尿道外括约肌的收缩来完成。

正常人的膀胱内尿量达到150—200ml时，开始产生尿意，尿量达到250—450ml时即可引起排尿活动，但尚无明显不适，故将此容量称为膀胱的生理容量。

 

但一旦超出了这一容量，就会使膀胱壁扩展，从而产生一种腹部压迫感，此时有意识的不去排尿，即是我们说的“憋尿”。

 

憋尿引发肾炎绝不是骇人听闻，憋尿的主要形式是尿道外括约肌收缩，这就使得尿液及尿液中的有害物质可能会反流入肾盂，导致肾盂肾炎的发生。

 

剧中的王漫妮即是因为这一原因引发了肾炎，影响了自己的工作的同时，又让家人朋友担心。

 

其实，除了肾炎之外，女性在憋尿的时候还会引发其它的问题，这些都是广大女生们在日常生活中需要注意的。

 

1. 泌尿系统感染

 

女性腹腔内器官结构相比男性显得更加复杂，在尿液过多储存时，泌尿系统感染的可能性会更大，尿液中含有大量的细菌，在憋尿时细菌刺激尿路上皮就会引发炎症，即我们常说的“尿路感染”。常常伴有菌尿与脓尿。

 

 

2. 子宫后倾

 

子宫和膀胱都位于盆腔内，且二者相邻，子宫位于膀胱的后方。憋尿时，膀胱因为充盈尿液而不断胀大，当超出生理容量范围后，就有可能压迫子宫，引起一系列的症状。若长时间压迫，会导致子宫无法正常复位 ，使得子宫向后倾斜，引发疼痛等症状。

 

3. 痛经

 

痛经是常见的妇科疾病，也是各位女性朋友非常困扰的疾病之一。当憋尿时膀胱胀大压迫到子宫，而正巧又逢到经期来临或即将来临时，经血无法正常的流出子宫，即可引发痛经。常见的表现为下腹部疼痛坠胀，伴有腰酸，精神不振等情况。严重影响生活质量。

4. 影响生育

 

既然膀胱的胀大会压迫子宫阻碍经血的流出，也自然会导致排卵不能正常进行，这是一种相对来说更加严重的症状。同时，子宫受到压迫时也会挤压骶骨前方的神经丛，导致腰部疼痛，影响夫妻生活。

 

5. 膀胱受损

 

不同于男性，女性只有一个括约肌，这就导致了女性在憋尿时，更容易使得膀胱受到损失，当膀胱肌肉由于过度胀大而松弛时，会发生排尿不畅。若长时间憋尿导致括约肌疲劳时，则会导致尿失禁。

从上面可以看出，憋尿对于女性朋友的危害是非常多的，所以各位女性朋友一定要保证自己的健康。

 

相比财富与名誉，健康是最大的幸福。我们在日常生活中一定要多喝水，多运动，少憋尿，使自己的尿液的生成与排泄更加健康，这样就能更加有效地排出体内的代谢废物及有毒物质，对于我们每个人的健康都是十分重要的。

在一个寒冷的冬日，***来到了互联网医院进行线上问诊。***一直感到手脚冰凉，夏天气短，平时倦怠乏力，四肢无力，精神萎靡。***向医生描述了自己的手淫习惯以及性功能障碍的症状。医生细心倾听，并提出了治疗建议。

经过详细的问诊和检查，医生认为***患有脾肾两亏，气血不足的症状。医生建议***先戒掉手淫，并开具了两周的中药处方。医生告诉***要注意生活习惯，避免冷食、油腻食物，控制性生活频率，保持规律作息。

***购买了医生开具的中药处方，医生提醒***一定要按照医嘱服用，同时告知了药品保密送达的问题。医生还赠送了追问包，方便***在用药期间有任何问题可以随时追问。

两周后，***将进行复诊。医生再次核实症状，调整治疗方案。通过良好的沟通和治疗，***渐渐康复，重拾健康和活力。

那天，我像往常一样坐在电脑前，忙碌的工作让我倍感疲惫。然而，这次我的疲惫似乎与以往不同，一种说不出的无力感让我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上咨询的方式，我找到了一位经验丰富的中医男科医生。医生***在了解了我的症状后，耐心地询问了我的生活习惯和饮食习惯。

我向他描述了近期出现的乏力、头晕、腰膝酸软等症状，以及手脚冰凉、明显怕冷的情况。医生***仔细地听完后，又询问了我是否有手淫的习惯，以及是否有久坐、熬夜、喝酒等不良习惯。

当我告诉他我偶尔会有手淫的习惯，平时久坐、熬夜，但不抽烟、不喝酒时，医生***点了点头，然后说：“你的症状可能与脾肾两虚有关。”

医生***让我把舌头伸出来，拍了一张清晰的舌苔照。经过分析，他告诉我：“舌质淡红，边有齿痕，舌苔白腻，舌后跟处舌苔黄腻，口干口苦，疲乏无力，腰膝酸软，脾肾两虚。”

听到这里，我有些惊讶，没想到我的身体问题竟然与脾肾两虚有关。医生***建议我服用中药进行全方位调理，并为我开具了中药饮片。虽然中药味道苦涩，但我知道这是为了我的健康，所以我毫不犹豫地接受了。

在服用中药的过程中，我的身体状况逐渐好转，乏力、头晕等症状都得到了缓解。我对医生***的医术和医德深感敬佩，他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心地解答了我的疑问，让我感受到了医患之间的温暖。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和高效性。在这里，我可以足不出户就能得到专业的医疗咨询和治疗方案，这对于像我这样忙碌的人来说，无疑是一种福音。

我从来没有想过，自己的性生活会因为健康问题而变得不和谐。然而，最近几个月来，我发现自己在同房时总是半途就软掉了。这种情况让我感到非常困扰和焦虑，甚至开始影响到我的自信心和情绪状态。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常有经验的中医师。他首先询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供舌头的照片以便他更好地了解我的体质。从我的舌头照片中，他判断出我有胖大舌和湿重的体质，并且性生活频繁可能是导致我当前问题的原因之一。

在进一步的交流中，医生向我解释了精的重要性，指出精是阳气的聚集态，源于脊髓里的脊髓油。同时，他也强调了保持健康的生活习惯对于预防和治疗肾虚的重要性。通过一系列问题的回答，医生最终诊断出我患有脾肾亏虚，主要表现为阳虚。

医生建议我采用中药配合养生治疗，并提供了三种不同形式的中药选择。最终，我选择了中药免煎剂，因为它方便快捷，且性价比高。医生也向我详细介绍了如何正确服用药物以及日常生活中需要注意的事项。

在医生的指导下，我开始了我的治疗和调理之旅。随着时间的推移，我发现自己的症状逐渐改善，性生活也变得更加和谐。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，而及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

我是一个小说家，平时总是熬夜写作，最近发现自己腰疼，腿软，性生活也出现了问题。开始我并没有太在意，直到有一天我在网上看到一个文章说这些症状可能是肾虚的表现。我一下子慌了，心想自己是不是真的肾虚了？

我决定去看医生，但由于工作原因，不能经常去医院。于是，我选择了线上问诊，找到了一个有经验的中医师。我们通过文字聊天进行了初步的交流，医生让我发了舌头图片，并询问了我的日常生活习惯和症状。通过这些信息，医生初步判断我可能是脾肾亏虚，需要中药调理。

在医生的指导下，我开始了中药治疗，并且改变了自己的生活习惯。比如说，我开始早睡早起，避免过度劳累和熬夜。同时，我也注意了饮食，多吃一些补肾的食物。经过一段时间的调理，我的症状有了明显的改善，腰不再疼，腿也不再软，性生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或者其他原因而忽视自己的身体。线上问诊为我提供了一个方便快捷的就医方式，让我在不影响工作的情况下，及时地解决了健康问题。

今天，我通过互联网医院进行了一次线上问诊，与医生进行了沟通。在等待的过程中，医生助理提醒我医生可能会需要一些辅助信息来更好地了解我的病情，这让我感到很贴心。

问诊开始后，医生提醒我问诊将持续两天，这种细致的安排让我感到专业和耐心。

在与医生沟通时，医生告诉我需要简洁明了地描述我的病情，同时提供一些相关的身体状况，比如饮食情况、睡眠情况等等。我按照医生的要求提供了详细的信息，让医生更好地了解我的情况。

医生询问了我近几年是否患过重病，我的工作和居住地等信息，并对我的月经情况、精神状态等进行了了解。在得知我的身体情况后，医生给出了专业的诊断和建议，让我感到非常放心。

根据医生的分析，我被诊断为脾肾两虚，气血不足所致。医生建议我进行中医调理，介绍了中药颗粒的优点和使用方法。我对中医调理产生了浓厚的兴趣，决定尝试这种治疗方式。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的耐心、专业和关怀，让我对治疗充满信心。我期待着中药调理的效果，相信我会很快恢复健康。

服务已结束，问诊也已结束，我对这次线上问诊的体验非常满意。

您好，医生，我之前在百度健康问诊过来复诊了，感觉现在的身体状况比之前要好一些。医生很耐心，问诊时很细致，一点也没有不耐烦的样子。

医生问我现在感觉最不舒服的三个症状，我一一告诉了他。他说让我填个量表，然后他会根据量表结果给我诊断。我填好量表后，医生很快就给我回了信息，告诉我这是属于中医的脾肾亏虚证。

医生还让我拍个面部照片给他看看，我按照他说的做了。过了一会儿，他就把中药免煎颗粒的处方发给了我。他说这个可以，而且方便服用，不用煎煮。

医生还提醒我说，用药期间不要喝酒，不要吃辛辣、生冷黏腻等饮食。我点了点头，表示明白。医生还告诉我，服药完毕一周后尽量及时复诊，如果病情没有好转或出现不良反应，请立刻停药并及时到当地医院就诊。

我觉得医生真的很负责，不仅给我提供了治疗方案，还给了我很多生活上的建议。我非常感谢他。

最近一周，我一直感觉肚子不舒服，每天拉肚子，大便不成型，每天两次左右。我自己平时怕冷，嗓子经常发火，属于下寒上热，一补就上火，脾胃也不好，一吃点刺激的凉的就拉肚子，睡眠也不好，入睡困难，感觉有气无力的。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业的医学咨询服务。

在问诊过程中，医生详细询问了我的症状和身体状况，非常耐心地倾听了我的主诉，并给予了专业的建议。经过医生的分析和诊断，得知我属于肝郁脾虚与肾气不足的体质，肝气郁滞，气郁化火，火热上扰心神，情志不畅睡眠不好觉，肝火上炎易上火，脾虚痰湿不运，胃气不和，内生湿滞，阻滞中焦，导致一系列胃肠道症状，大肠传导无力，大便不调，拉肚子，肝郁脾虚易导致气血不足，疲惫乏力没精神，肾气不固，肾主生殖，腰为肾之府，导致月经异常，腰酸不适，耳鸣。

医生建议我可以选用中药进行全方位的针对性调理，我表示可以接受，医生也给出了汤药的建议，并帮我开具了处方。这让我感到非常满意，因为汤药更加方便，不用自己熬制，由线上药房熬制好后直接温服就行。

整个问诊过程非常顺利，我对京东互联网医院的医学咨询服务印象非常好，医生的专业素养和耐心细致让我感到很安心。我相信通过医生的治疗和建议，我的身体状况会有所好转，我也会继续关注我的身体健康。

我一直以为自己很健康，直到半年前，我开始感到疲惫不堪，精神状态也变得糟糕。更糟糕的是，我的性生活也受到了影响。有时候我甚至无法勃起，或者勃起后很快就软了下来。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

我尝试了各种方法来改善我的状况，包括改变饮食习惯、增加锻炼量等，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常有经验的医生。我们进行了详细的交流，他问了我很多问题，包括我的生活习惯、性生活情况、是否有晨勃等等。然后，他告诉我我可能患有脾肾亏虚所致的阳痿，并建议我进行中西医结合治疗。

我按照医生的建议开始服用中药和西药，并且注意了日常生活中的禁忌事项。经过一段时间的治疗，我的精神状态明显改善，性生活也恢复了正常。现在，我再也不用担心因为健康问题而影响到我的生活质量了。

我是一名中年男性，生活在菏泽市。十多年来，我一直被尿频、尿急、尿不尽的困扰所缠绕。每天晚上，我都要起床五六次去厕所，甚至有时候刚尿完又有了尿意。这种情况严重影响了我的日常生活和工作效率，让我感到非常焦虑和无助。

我曾经去过多家医院看病，但都没有得到满意的治疗效果。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过与一位经验丰富的中医大夫的交流，我终于找到了解决问题的方法。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状和生活习惯，包括睡眠、饮食、排便等方面。医生根据我的情况，初步诊断为脾肾亏虚，并建议我进行中药调理。由于我不方便线下购买药物，医生推荐了京东大药房的中药免煎剂，方便我在家中服用。

在医生的指导下，我开始了中药调理。经过一段时间的治疗，我的尿频、尿急、尿不尽的症状明显减轻，睡眠质量也得到了改善。同时，医生还教我一些养生之术，帮助我从根本上改善身体状况。

这次的线上问诊经历让我深刻认识到，互联网医疗的便捷性和高效性。它不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗服务和个性化的治疗方案。对于像我这样长期被疾病困扰的人来说，线上问诊无疑是一种福音。

我和女朋友的性生活一直很和谐，直到半年前，我开始出现性生活时间短，中途软掉的情况。起初我以为是工作压力大，休息一下就好了。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，严重影响了我们的关系和我的自信心。我尝试了各种方法，包括锻炼、改变生活习惯等，但都没有明显的改善。最后，我决定寻求专业的医生帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个男科专家，通过线上问诊，他详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了初步的诊断结果：脾肾亏虚。然后他开了一些中药颗粒剂，告诉我不熬夜，酒不要喝，凉的生冷辛辣的尽量不要吃，不要久坐，适当锻炼。这些药物和生活调整对我的症状有很大的改善，现在我和女朋友的性生活又恢复了正常。

在这个过程中，我深刻体会到，面对性健康问题，不能因为羞涩而逃避，应该勇敢地寻求专业的帮助。同时，互联网医院提供的线上问诊服务也非常方便和有效，值得推荐。