关节炎又称骨性关节炎，主要发生在膝关节，这是一种老年人的常见病，以膝关节疼痛为主，很多人可以感觉到膝关节里面有声音，仿佛就是骨头与骨头在摩擦。关节炎真的是骨头的问题吗？

  

从上图我们可以看出，在骨头与骨头直接接触之前，还有两层保护装置，一层是关节的软骨，另一层是半月板。关节炎其实最先破坏的是关节软骨，当然半月板此时也已经发生了退变。我们来直观地看一看关节镜底下软骨的磨损。

 

 

通过以上的讲解，我们已经知道关节炎其实最早的病变是软骨的磨损，那么，我们是不是可以通过修复关节软骨来治疗关节炎呢？这个想法老百姓会有，医生也会有，软骨移植并不是一个新鲜的技术，我们来看看较为成熟的软骨移植手术：隆鼻术。就是将肋软骨、耳朵软骨等软骨取下来把鼻子垫高。

  
关节的软骨可以修复吗？医生做了大量的研究，就目前为止，这种研究仍然在进行中，难点在于，关节需要负重，非负重区的软骨可以移植，负重区的软骨移植了是不能存活的。如果能解决软骨的移植问题，关节炎就可以被治愈了。既然不能移植，我们把需求降一级，能不能让关节软骨的退变来得晚一点呢？这时候自然就会联想到软骨保护药物，比如：氨基葡萄糖、硫酸软骨素等。

  
从原理上来说，氨基葡萄糖是形成人体软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成分。因此从1898年首次出现有关氨基葡萄糖的报道以来，研究就没有停止过，老百姓也一直将其奉为治疗关节炎的神药。它对于关节炎的理论作用主要如下：

 

促进软骨生成、抑制软骨分解；抗氧化、抗炎。

 

  
但是理论终究是理论，国外权威杂志的研究结果显示，就目前的研究来看，氨基葡萄糖对于关节炎并无作用。有人说不对啊，我怎么一吃氨基葡萄糖我就腿不痛了，腰不酸了，腿脚也有劲了？主要原因有以下两点：

 

合用了其他药物，比如止痛药物；

安慰剂效应，实验证明，安慰剂对关节炎也有一定的疗效。

之所以得出以上的结论是因为氨基葡萄糖是一个慢作用的药物，我不敢完全否认它的作用，毕竟目前的研究也并不十分充分。但是，慢作用药物的意思就是至少1个月以上才会有疗效，而一吃就见效肯定就不是氨基葡萄糖的作用了。

  
而且，我们之前介绍过，连软骨移植都不可以治疗的软骨磨损，吃吃氨基葡萄糖就想治好那真的是天方夜谭。氨基葡萄糖是关节软骨的天然成分，在30岁以后就开始减少，45岁以后只有18岁的18%，因此，服用氨基葡萄糖最主要的作用应该是在30~45岁之间补充，用来保护关节软骨减缓退变的，而不是软骨已经磨损了指望此药修复软骨。看到此处，想必我们对于氨基葡萄糖有了新的认识。

 

王医生经验总结：

关节炎最早的病变是在软骨，治疗的根本也是软骨；

 

软骨保护药物都是慢作用药物，至少1个月以上才能起效；

氨基葡萄糖最佳的服用年龄为30~45岁；

氨基葡萄糖主要适用于预防关节炎以及轻度关节炎患者。

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不药博士从药学角度解释封闭针及其副作用。

 

有时候膝盖扭伤了，或者发生了其他外伤或者痛风等内在病痛，可以使用运动员用的封闭针吗？

 

 

封闭针即封闭疗法

封闭疗法是用不同剂量不同浓度的局部麻醉药物注射在局部组织内，以治疗一些疼痛的方法。当人体某部组织或器官发生炎症，损伤或疼痛时，会激起局部的神经冲动，并向人体的中枢神经传导，影响中枢神经的机能活动。为了阻断神经冲动的传入通路，维护中枢神经的正常功能，改善局部组织的营养，利于局部炎症的消退，损伤的修复及疼痛的缓解，可施行封闭疗法。

 

常用的方法有痛点封闭、腱鞘内封闭、滑囊封闭、关节腔封闭、骨膜封闭、肌筋膜封闭等。

 

封闭针有什么作用？

运动员打封闭针，起源于临床上的封闭疗法。通俗讲，就是暂时的抑制住疼痛。封闭疗法所用的药品通常是强的松龙和盐酸普鲁卡因，为二者的混合物。强的松龙类属于激素类药物，而普鲁卡因属于临床上常用的局麻药。激素加局麻药，共奏消炎止痛作用。

 

运用在运动员身上比较多，因为运动员通常在训练过程中，肌肉拉伤，关节扭伤，筋膜损伤，肌腱撕裂等常见，出现这些问题，又迫于比赛的临近，没时间进行疗伤。所以就会采取打封闭的方式暂时的缓解疼痛，继续训练和比赛。

 

运动员可以用，普通病人也可以使用。临床上特别是骨科，应用较多。这种方式，只适用于严重疼痛的急性消炎止痛治疗，不适用于轻度疼痛。

 

两种药物的副作用：

强的松龙：长期应用会使人抗感染能力下降，诱发高血压，加重胃肠溃疡，皮肤多毛，骨质酥松，股骨头坏死等问题。所以患有高血压、胃肠溃疡、糖尿病的病人，应慎用封闭注射。

 

普鲁卡因：能暂时阻断神经纤维的传导而具有麻醉作用，小剂量对中枢神经表现为抑制状态，呈嗜睡和对痛觉迟钝。

 

不药博士曾经被问到的一个问题，就是普鲁卡因写的是运动员慎用，是否会引起尿检阳性？

 

其实，只要剂量在合理范围，只是抑制疼痛，是不会出现尿检阳性的。所含的强的松龙虽然属于激素类，但不会刺激神经和运动系统，使运动员超常发挥。而且在国际比赛中打封闭针是通用做法。

 

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膝关节骨质增生多发生于中老年人，随着年龄的增长，膝关节退行性病变，关节软骨脱水，因过度磨损后，膝关节骨质因自身的防御机制而增生，俗称“骨赘”。多数人会出现关节活动时弹响、摩擦音，关节周围压痛，上下楼或活动时疼痛加重，影像学上就会出现髌骨、胫骨髁间嵴，膝关节边缘、关节面及骨突处骨质增生，医学上叫“膝骨性关节炎”。

 

 

膝关节骨质增生是不能治愈的。因膝关节承受着几乎整个人体的重量，过度的劳损下，机体的生理性防御机制被激发，一定程度上产生的骨质增生是有利于膝关节的稳定的，但是通过手术甚至膝关节置换来达到解决增生的问题，不仅会破坏膝关节的防御机制和膝关节周围神经、血管、组织等内部环境，且术后给患者带来的并发症会造成更大的痛苦。

 

膝关节骨质增生产生的症状是可以治愈的。目前治疗该病可口服非甾体类抗炎药，或口服中药对证治疗。或针灸活血止痛、通利关节。取穴多为：梁丘、血海、膝眼、鹤顶、足三里辨证加减。早发现，早治疗，消除症状，从而临床治愈。

 

那么，如何预防膝关节骨质增生呢？

 

1.加强膝关节的功能锻炼。可以在不负重的情况下做膝关节屈伸运动，加强膝关节周围肌肉、韧带的力量，从而达到稳定膝关节的作用。

 

2.注意膝关节保暖，避免在阴冷潮湿的环境下暴露太久而产生风湿痹痛。

 

3.劳逸结合，适当的休息，给膝关节自我修复预留充足的时间。

 

 

4.针灸、康复理疗，加快局部血液循环，达到消炎镇痛的效果。

 

5.避免过度的肥胖，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，适当的减肥可以减轻对膝关节上的压力和磨损程度。

 

6.平时要注意保护好膝关节，避免运动过度，在进行一些剧烈运动时可以戴护膝。

 

7.平时要多吃一些含钙量高的食物，比如豆制品，奶制品等，防止发生骨质疏松。

 

膝关节骨质增生对身体的影响是很大的，所以大家生活中一定要做好疾病的预防。

膝关节炎作为一种顽疾，由于发病机理还未有定论，至今都不能真正被治愈。但是使用中医药治疗，能大大减轻疼痛，缓解症状，为中老年患病者带来福音。

 

一、中药四种“用药方式”治疗膝关节炎

 

什么样的中药能治疗膝关节炎呢？膝关节炎在中医上被归为痹症。中医认为，痹症的病因是气血被病邪所阻，又认为“肾主骨，肝主筋”，所以能治疗膝关节炎的药物往往是一些能补肝补肾，活血通络的药物。

 

不同的中药有着不同的用法，常见的中医药治疗方法有外敷、内服、熏蒸和离子透入等。

 

1.外敷

 

多为脂溶性较高的药物，也就是我们常说的膏药、药剂贴片等，将药物外涂或贴于固定部位，针对性地治疗局部的疼痛、炎症，常用的治疗膝关节炎的外敷中药有风湿伤痛膏药、狗皮膏药、祛瘀散等。

 

 

2.内服

 

内服是指将药物服下，通过胃肠粘膜吸收，自内调理脏腑，补肝补肾，常见的治疗关节炎内服方剂有：当归四逆汤、筋骨痛消丸、虎潜丸等。

 

3.熏蒸

 

中药熏蒸法是治疗结缔组织时常用到的中医药方法。血液中的药物往往很难到达软骨组织，我们利用中药煮沸时产生的蒸汽作用于膝关节，既能起到热敷的作用，又能让药物渗入皮肤直达病灶，达到比较好的治疗效果。常见的熏蒸中药有：制川乌、鸡血藤、伸筋草、防风、红花、川芎等。

 

4.离子透入

 

离子透入法是一种利用直流电将药物离子驱入皮肤的方法。在治疗膝关节炎时，先煎煮透骨草、苍术、乳香、没药[mò yào]等获得药液，再用药液浸透纱布，最后加上电极置于膝关节，就可让药物离子渗入膝关节处皮肤了。

 

二、就近取材 “居家”护理膝关节

 

在日常生活中，利用自己能买到的食材、药材可以做到以下几点，实现对膝关节的保护。

 

1.食疗可预防膝关节炎

 

 

最好的治病是防患于未然，如果我们能在膝关节炎发生前就注意保护膝关节，就可以免受疼痛等病症的困扰。这里推荐大家食用大豆及其制品。大豆富含胶原蛋白、钙质、大豆异黄酮、维生素D和维生素E等，这些元素一方面能促进软骨组织的形成，另一方面还能减少骨质疏松，进而预防软骨组织的退行性病变。

 

 

此外有研究表明，樱桃和咖喱对膝关节炎有益。樱桃能降低炎症物质含量，咖喱中的姜黄素也能有效缓解膝关节炎疼痛。

 

2.自制中医偏方可缓解膝关节炎

 

中华文明博大精深，中医中有众多偏方用于缓解或治疗膝关节炎。有用辣椒、陈皮和白酒自制方剂的；还有用鲜姜和红糖治疗关节炎的；还有用爬山虎煎药的；也有用海风藤、青风藤和地风自制“三风酒”的。可以根据自己的体质，参考医生的建议选择方案。

 

 

 

对于被西医归为慢性病的膝关节炎，中医药疗法或许可以为更好地护理“受伤”的膝关节提供一种更温和有效的方式，用自己能买到的食材、药材护理膝盖，也许能取得意料之外的好效果。

我们在日常生活中，常常听说或看到有老人膝盖不好，上下楼不便等，总觉得是人上了年纪身体机能下降了，其实这些老人往往是膝关节炎的患者。膝关节炎常指膝骨性关节炎，是一种多见于老人、由膝关节软骨病变导致的慢性疾病。

 

关节软骨是一种透明软骨组织，包覆在关节表面起到润滑减震的作用，我们吃的大棒骨两头表面白色、胶质状、易剥离的部分实际上就是关节软骨。随着年龄的增长，关节软骨容易发生退行性病变而“变老”，从而在日常生活里出现一系列“毛病”。

 

一、膝关节炎的症状

 

1.关节疼痛

 

引起关节疼痛的原因是多方面的。创伤和营养问题都会导致关节软骨纤维化、碎裂等，纤维化的软骨像“锈蚀”的齿轮，一方面增加了关节面之间的冲击力和摩擦力，造成运动疼痛；另一方面，又引起富含感觉神经末梢且“敏感”的关节囊滑膜层的炎症反应，引起疼痛。

 

 

2.关节僵硬

 

“僵硬”表现为四肢的活动度、活动范围小，变换姿势速度慢，常发生在我们早晨起床后30min内，但关节僵硬是可逆的，通过相应治疗，增加康复训练来恢复。

 

3.关节肿胀

 

引发关节肿胀的原因有骨组织增生、滑膜增生和分泌滑液增加导致积液等，随着膝关节肿胀变大，我们可能出现裤子穿不进、蹲下困难等诸多生活问题。

 

 

4.关节活动受限

 

当我们活动时如果膝关节时感到疼痛，就会不敢或不愿意再尝试，这是一种关节活动的主动受限；而随着病情的加重，关节腔内可能发生纤维性粘连等，从而引发关节活动的被动受限，此时我们就算想活动它也难以实现了。

 

二、膝关节炎的危害

 

1.“疼痛难忍”：引起行走困难和失眠

 

早期我们还只是负重、上下楼、登山、下蹲等运动困难，休息后会得到缓解；后期严重时，我们不但运动时疼，休息时也疼，晚上睡觉会更疼，最终导致行走困难和失眠。

 

 

 

2.造成关节畸形

 

膝关节炎到后期，还会引发关节畸形，影响我们的外观和步态，让旁人对我们“另眼相看”。

 

3.增加患其他疾病的风险

 

膝关节炎还与许多其他慢性疾病和血管疾病有关系，有研究表明，膝关节炎患者的肺静脉栓塞患病率和心脑血管病患病率都比常人增加一倍。甚至，对于所有原因造成死亡的人数占比，换膝关节炎患者也要增加一倍。

 

可见，膝关节炎发展到后期，不但严重影响我们的生活质量，还可能增加我们患其他慢性病和心脑血管等疾病的风险！

 

根据我国疾病二级预防原则——“早发现、早诊断、早治疗”，我们一定要从现在开始就注意保护膝关节，根据症状及时发现膝关节隐患，选择安全有效的治疗方法，保护我们的膝关节健康！

在东京奥运会铅球比赛的赛场上，我国运动员巩立姣以王者之势赢得了冠军，她的表现堪称完美，只见她站在场地中央，拿起铅球抵在颈旁，俯身、跳步、紧接着一记强有力的转身投掷，沉重的铅球就如炮弹一般打出，20米58的成绩，巩立姣不仅刷新了世界纪录，同时还以绝对优势拿下了中国在铅球赛场上的第一枚金牌！赛后巩立姣及其教练在接受采访的时候，谈到她的膝关节曾经遭受过严重的伤病，并接受过玻璃酸钠的治疗，可以说冠军的代价是常人难以想象的！那么，这个玻璃酸钠到底是什么？普通人膝盖痛能用吗？

 

 

巩立姣膝盖痛用的玻璃酸钠是什么？

 

玻璃酸钠，其实是一种高分子多糖，它在我们体内是广泛存在的，像一个润滑液一样，最常见的地方就是眼睛的玻璃体、关节的滑液、甚至医疗美容所说的“玻尿酸”，本质都是玻璃酸钠，是用于早期膝关节骨关节炎，肩关节周围炎的治疗。

 

我们身体内本身会产生和分泌玻璃酸钠，但是如果因为产生和代谢异常导致组织器官功能出现障碍，以关节为例，关节炎时关节产生玻璃酸钠减少，软骨失去润滑和缓冲就会被磨损，出现关节疼痛、活动困难等症状。这时候就需要外源性的补充玻璃酸钠，发挥润滑，保护关节的作用，可能可以延缓膝骨关节炎的进程。同时对于膝关节腔内磨损引起剧烈疼痛的患者，必要时可以给予关节腔内封闭达到快速镇痛的作用。

 

 

玻璃酸钠使用时需要注意什么？

 

玻璃酸钠这个润滑剂虽然很好，但是使用时也要注意以下几点：

 

（1）需要专业医生评估是否能打

能否注射玻璃酸钠，是需要专业医生评估的，如果存在局部皮肤或者关节存在感染的人是严禁注射玻璃酸钠的，因为可能会加重感染。而且对于有凝血功能异常的人也不能打，以免出现出血。

 

（2）要专业的医生操作下打

因为关节注射的玻璃酸钠需要严格执行无菌操作，所以最好在专业医生的操作下进行，而不是自行注射，以免出现关节感染等严重不良反应。温馨提示：玻璃酸钠不同于打封闭，但需要每周打1针，连打5周1个疗程；如果是打封闭对症的话，次数不能过多，一般1个季度不要超过1次。

 
（3）注射后几天避免关节过多负重

刚注射完存在一个缓解和吸收的过程，不要以为打完玻璃酸钠就没事了，就可以健步如飞了，事实上，玻璃酸钠的效果仍然存在争议，玻璃酸钠并不能修复已经损伤的关节，所以即使打完也要注意避免关节的过度使用，比如跑步或长时间的站立等。

 

结语

总之，无论是巩立姣还是普通人，玻璃酸钠在一定程度上可以缓解关节损伤人群的症状，但是它只是一个润滑剂，需要在专业医生的评估下使用。

慢性肾脏病(CKD）定义：各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍（肾脏损害病史大于3个月），包括肾GFR正常和不正常的病理损伤、血液或尿液成分异常，及影像学检查异常，或不明原因GFR下降（<60ml/min · 1.73m2）超过3个月，即为CKD。

 

引起慢性肾脏病的疾病包括各种原发的、继发的肾小球肾炎、肾小管损伤和肾血管的病变等。根据GFR可以将慢性肾脏病分为5期，早期发现和早期干预可以显著的降低CKD患者的并发症，明显的提高生存率，对于CKD的治疗，包括原发病的治疗，各种危险因素的处理以及延缓慢性肾功能不全的进展，当CKD患者进展至5期时，应及时进行肾脏替代治疗。

 

 
 
 肾病是一种常见的疾病，引发肾症的因素是非常多的，肾是人体比较重要的器官，因此在生活中人们一定要加强预防措施，防止肾病的发生，一旦得了肾病，患者就要及时及早的去专业的医院进行检查和治疗。

 

肾是人体泌尿系统的一部分，也是人体必不可少的器官，如果它发生了异常情况，对身体健康的威胁将是极大的，肾病的种类有很多种，大多数肾病都是可以治愈的，目前肾病的治疗方法有很多种，如药物治疗、手术治疗等等都是非常有效果的，但是很多人并不知道针灸也是可以治疗肾病的，下面就来为大家说说针灸是如何治疗肾病的及针灸治疗肾病效果好不好。

 

 

 

针灸治疗肾病好吗?

 

针灸是中医药学里面比较重要的一部分，它可以治疗很多种疾病而且效果非常的显著，肾病就是其中的一种，肾病患者通过针灸的治疗，可以增加肾脏的血液循环，清除肾脏内的有毒物质，同时还可以修复受损细胞的作用，通过长期的针灸治疗后，可以有效的改善肾病患者的症状，减轻患者的痛苦，增强人体的免疫能力,稳定病情。

 

针灸虽然可以治疗肾病，但是这个过程还是比较缓慢的，因此患者一定要有耐心的积极的配合医生的治疗，一定要定期的去医院接受针灸治疗，需要提醒患者的是肾病是可以治愈的，它并不是绝症，在治疗时一定要树立起应有的信心，同时在治疗时，为了达到治愈肾病的目的，针灸的同时可以配合其他的药物一起使用，如西药或中药等，争取早日将疾病治好。

 

任何疾病都是由轻到重发展的，不管是哪一种疾病，越早治疗治愈的机率也就越大，肾病也是如此，在平常的生活中，人们一定要重视这种疾病，要多了解一些肾病的相关知识，这样不仅有利于早发现疾病的存在，也可以帮助患者在平时做好相关的预防工作，甚至也可以帮助到身边的亲人及朋友。

 

老年人是关节炎的高发人群，关节炎发病一般都是比较缓慢的，初期患者会出现持续性的隐痛症状，随着活动的增加疼痛等症状就会加剧，但是休息一段时间之后，这种疼痛症状就会减轻。疼痛的时候一般都具有明显的季节变化的在冬天的时候疼痛症状就会加剧，如果是突然发生疼痛，那么关节炎会出现一定的疼痛。所以骨性关节炎中药治疗成为了人们的重点。

 

其实对于骨性关节炎这种疾病来说临床主要会出现的症状就是疼痛，为了能够缓解疾病的疼痛有时候患者会进食一些止痛药物，当然了往往为了做好患者的病情处理和护理，我们需要考虑到的就是疾病治疗，如果采用中医处理类风湿性关节炎的话需要我们注意的要点有什么也需要考虑到。下面就为您介绍一下骨性关节炎中药治疗的方法。

关节炎一般可以分为原发性的骨关节病，主要是人体年龄大了之后，这些骨关节会出现一些退行性病变，就像人老了之后心脏也会出现衰竭症状是一样的，所以关节可能会出现衰退之后就会引发骨关节炎。年龄是骨关节炎最常见的一个病因之一。有研究表明，如果是下肢的关节负荷过大，那么一般都会出现关节软骨炎的症状所以肥胖的人群是特别容易出现骨关节病变了。环境发生变化也是很容易诱导关节炎发作的。

其实处理和治疗骨性关节炎的中成药也有很多，首先我们想到的就是一些膏药或者是一些止痛的药物，其实也有一些喷雾剂可以处理和治疗骨性关节炎这种疾病，在日常生活中如果采用推拿按摩的方式做好骨性关节炎的处理也是有一定的效果的。

但是如果我们对于处理骨性关节炎采用推拿按摩的方式的话，就需要考虑到疾病治疗的原则，因为中医治疗一种疾病需要有步骤的急性，这样患者的病情才会有好转，尤其是采用按摩的方式治疗骨性关节炎这种疾病，就需要考虑到病情的轻重，也需要考虑到不要过度的用力，这时候患者会因为骨折或者是软组织损伤出现更严重的症状，当然了也会影响到疾病处理到效果，如果骨性关节炎炎治疗疾病的话，就需要注意手法，尤其是重视类风湿性关节炎按摩的力度。

 

 

有时候为了做好患者的病情处理，其实在日常生活中我们也需要提高患者的疾病治疗效果，告知患者在日常生活中应该如何配合治疗骨性关节炎这种疾病，如果临床治疗效果不明显的话，需要到正规的医院接受进一步处理，这样才不会让疾病更加的严重。

寒冬即将来临，对于关节炎的患者是很头痛的事情。因为寒冷会诱发关节炎的发作。

 

 

 

那寒冷是不是引起关节炎的原因呢？

 

现在很多小姑娘在寒冷季节也仅仅穿着厚一点的丝袜，长期这样会不会导致关节炎呢？

 

答案是：不会！寒冷并不会导致关节炎。但是，有关节炎的患者可能由于寒冷而诱发关节炎发作。

 

 

当然，这些小姑娘需要注意的是：穿高跟鞋可是会导致关节炎的哟！

 

那关节炎发作了应该热敷还是冷敷呢？

 

由于寒冷会诱发关节炎，所以很多患者常常选择热敷，结果，当时可能舒服一点，但是，第二天发现关节炎更严重了。

 

因为关节炎是一种无菌性炎性，本质是毛细血管的扩张，而热敷会使得毛细血管进一步的扩张，进一步加重炎症反应。 因此，关节炎应该用冷敷来收缩毛细血管，减轻这种局部的炎性充血。

 

 

当然了，如果对于冷敷会感觉不适的关节炎患者，建议既不冷敷也不热敷。

 

关节炎发作要不要佩戴护膝呢？

 

很多人肯定回答：需要啊！可是，专业医生一定会说：尽量不要戴！下面我来科普一下。

 

 

 

先看关节的结构：

 

 

 

如上图所示，护膝其实可以有效的稳定我们膝关节的侧方结构，这似乎对我们的关节是有益的。但是，佩戴护膝后会压迫我们的髌股关节，从而使髌股关节摩擦更大，加重关节炎！

 

关节炎护膝的改进：

 

正因为以上原因，不光为了关节炎患者，一般的护膝都会在关节前方开个洞，如下图：

 

 

 

这种护膝确实能有效减少髌股关节的压力，可是并不能做到很完美。

 

因为每个人的髌骨大小及位置不一样，所以除非这个洞能私人定制，可惜的是目前也没有专业人士做力学测试来做这样的护膝。

 

又有人说，关节炎戴下面的护膝可以吗？

 

 

 

如果是软的，洞开大了，连侧方的稳定性也没有了。如果是硬的，让老年人戴这种护具真的不舒服，也没有必要。

 

而且，护膝承担了膝盖周围一部分肌肉的任务，辅助肌肉对膝盖起到支撑和维持稳定的作用，从而保护膝盖。也正因为这样，长期使用护膝会导致肌肉得不到足够的锻炼，而变得越来越弱，一旦不佩戴护膝时，就会加重

 

也有人问我，关节炎患者佩戴护膝不是可以起到保暖作用吗？

 

是的，我同意在关节炎缓解期，如果天气变凉前，我们可以短时间佩戴护膝，起到保暖作用。

 

但是，如果关节炎发作期，我就不推荐了，具体请看关节炎发作，冷敷还是热敷？。

 

所以，对于关节炎患者，护膝建议尽量不要戴，如果非要戴，那么，佩戴时间不能太长，建议仅在天气变化的那几天佩戴。

 

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一提到骨关节类的疾病，很多人立马想到是发生在老年人身上的，真的是这样吗？

 

据相关数据统计，我国患关节炎的人已经超过了一亿，并且人数还在不断增加。

 

随着科技发展和社会进步，从事脑力劳动的人越来越多，各行各业“动手动脑不动脚”的现象日益频繁，比如学生、司机，每天与计算机为伴的上班族，以及研究类行业，多数时间都是坐着的状态。

 

随着电子产品的普及，“手机族”、“电脑族”不断增多，经常一坐就是半天。由于缺乏运动以及长久劳损，关节容易僵硬变形，进一步影响健康状况。

 

相关数据也表明，关节炎患者有呈现“低龄化”的趋势，以前是“老人病”，现在中年人、青年人患关节炎者已不在少数。

 

 

关节炎属于炎性骨类疾病，大多发生在人体关节部位以及关节周围组织，比如膝、踝、肩、肘、腕等大关节，以及一些小关节。临床上主要有红、肿、热、痛的表现，严重的会出现关节畸形、甚至关节残疾。

 

一旦得了关节炎，对生活产生明显影响，那关节炎该怎么预防和调养呢？

 

下边小编给大家介绍几种简单可行的方法

 

一、适量运动。适量的运动可以有效的锻炼关节，使关节能够得到润养。注意运动方式不要过于剧烈，选择舒缓的运动比较好，像中医的一些养生功——八段锦、五禽戏、易筋经都可以。

 

二、保护关节。冬天天气寒冷，要避免关节受寒。对于身体偏弱的人，最好用护膝、护肘、护腕保护好关节，防止寒邪侵入。

 

 

三、艾灸。艾叶性温，有温通经络，散寒止痛的功效。不止夏天三伏天适合艾灸，在冬天也是可以的，对于一些虚证、寒证尤其适合。膝关节疼，可以艾灸内膝眼、外膝眼、血海和足三里几个穴位。肩膀疼可以灸大椎穴和肩井穴。

 

四、中药治疗。对于部分已影响到工作和生活的患者，建议结合中药来调理。比如乌头汤、桂枝芍药知母汤、当归四逆汤等，可以用来泡手泡脚，缓解关节病痛，尤其注意这些方子一定要在专业的中医师指导下使用。如果发展严重，一定要及时就医。

 

总而言之，对于关节炎的预防，关键需要坚持，养成良好习惯，在冬天，要保持身体暖暖的。

膝关节疼痛是许多中老年人常见的健康问题，严重影响了他们的生活质量。为了帮助患者重获健康，膝关节表面置换手术应运而生。然而，很多人对单髁膝关节置换术（以下简称单髁置换）并不了解。那么，单髁置换与全膝置换有什么区别？哪些患者适合进行单髁置换？如何提高单髁置换的成功率？本文将为您一一解答。

单髁置换：微创手术，保留更多骨量

单髁置换术是一种新型的微创手术，它只针对膝关节病变的一侧间室进行表面置换，类似于“补牙”。与全膝置换相比，单髁置换具有以下优势：

• 手术创伤小：手术切口小，术后恢复快。
• 保留骨量：只置换病损部位，保留更多健康骨量。
• 安全性高：手术风险低，并发症少。
• 康复速度快：术后恢复快，患者可更快恢复正常生活。
• 保留关节功能：最大限度的保留患者的本体感觉和关节功能。

哪些患者适合进行单髁置换？

单髁置换适用于内侧或外侧单间室的损伤，例如：

• 内侧或外侧单间室骨关节炎
• 内侧或外侧单间室半月板损伤
• 内侧或外侧单间室滑膜炎

但并非所有患者都适合进行单髁置换，以下情况不适合进行单髁置换：

• 膝关节多间室损伤
• 膝关节严重畸形
• 膝关节感染

如何提高单髁置换的成功率？

要提高单髁置换的成功率，需要从术前、术中、术后三个方面进行严格管理：

• 术前：严格评估患者病情，选择合适的患者进行手术。
• 术中：做好手术设计和实施，保证手术质量。
• 术后：做好术后康复，预防并发症。

通过术前、术中、术后三方面的严格管理，可以大大提高单髁置换的成功率，帮助患者重获健康。

那是一个平凡的周末，我像往常一样忙碌着。突然，一阵酸疼从右肩膀传来，我赶紧停下手中的活，揉了揉肩膀。没想到，这股酸疼并没有因为我的揉捏而减轻，反而蔓延到了右大腿根和屁股链接处，甚至右小腿外侧也有些不舒服。我意识到这并非小事，决定寻求医生的帮助。

于是，我打开了京东互联网医院，预约了一位关节科的专家。医生助理热情地询问了我的病情，了解了我发病的原因、症状持续时间、是否检查以及检查结果等信息。经过详细询问，医生初步判断我可能患有肌肉筋膜炎。

医生为我开具了处方，并告诉我需要静养3周，少活动，每天用热毛巾热敷10分钟以上，每天三次。我按照医生的建议，开始了治疗。在治疗期间，我遇到了一些问题，比如不知道如何使用热毛巾热敷，医生助理及时为我解答了疑惑，让我感受到了医生团队的贴心服务。

在治疗过程中，医生还提醒我，如果用药期间出现不适，要及时线下就诊。这让我对医生的专业素养更加敬佩。经过一段时间的治疗，我的病情明显好转，酸疼感减轻了许多。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在家就能享受到专业的医疗服务，节省了时间和精力。同时，医生的专业素养和贴心服务也让我感受到了医患之间的温暖。

人体就像一台精密的机械，各个部位协同工作，共同维持着我们的生命活动。当机械的某个部件出现问题，就会发出警报，提醒我们注意。关节炎就是这样的警报之一。

关节炎是一种常见的慢性疾病，主要包括骨关节炎和类风湿关节炎。骨关节炎是一种退行性疾病，主要影响关节软骨，导致关节疼痛、僵硬和变形。类风湿关节炎则是一种自身免疫性疾病，主要影响关节滑膜，导致关节炎症和疼痛。

关节炎患者常常面临疼痛和功能障碍的困扰，这会影响他们的生活质量。因此，关节炎的治疗非常重要。

关节炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可以缓解疼痛和炎症，物理治疗可以改善关节功能和减少疼痛，手术治疗可以修复受损的关节。

除了治疗，关节炎患者还需要注意日常保养。适当的运动可以增强关节稳定性，减轻疼痛。同时，患者还需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和关节损伤。

关节炎患者在选择治疗方案时，应该咨询医生的建议，根据自身的病情选择最适合自己的治疗方法。

总之，关节炎是一种常见的慢性疾病，需要患者和医生共同努力，才能控制病情，提高生活质量。

膝关节作为人体重要的承重关节，其健康对于我们的日常生活至关重要。然而，随着生活节奏的加快，膝关节疼痛的发病率逐年上升。许多人在出现膝关节疼痛时，往往选择忍耐或者自行处理，而忽略了及时就医的重要性。

一、膝关节疼痛的原因

膝关节疼痛的原因有很多，常见的包括：

1. 关节磨损：随着年龄的增长，膝关节软骨逐渐磨损，导致关节疼痛。

2. 关节炎：关节炎是导致膝关节疼痛的常见原因，包括骨关节炎、类风湿性关节炎等。

3. 损伤：膝关节损伤，如半月板损伤、韧带损伤等，也会导致关节疼痛。

4. 肌肉力量不足：肌肉力量不足会导致关节不稳定，容易受伤，进而引起疼痛。

二、及时就医的重要性

1. 准确诊断：及时就医可以帮助医生准确诊断疼痛原因，制定合理的治疗方案。

2. 避免病情加重：一些膝关节疾病如果不及时治疗，可能会加重病情，甚至导致残疾。

3. 预防并发症：一些膝关节疾病，如关节炎，如果不及时治疗，可能会引发其他并发症，如心血管疾病、糖尿病等。

三、如何保护膝关节

1. 增强肌肉力量：通过锻炼，增强肌肉力量，可以减少膝关节的负担。

2. 保持体重：过重会增加膝关节的负担，容易导致关节损伤。

3. 正确姿势：保持正确的姿势，避免长时间站立或行走。

4. 避免过度运动：过度运动容易导致膝关节损伤。

四、总结

膝关节疼痛不容忽视，及时就医是关键。通过正确的生活方式，我们可以保护膝关节的健康，避免疼痛的困扰。

骨关节炎，又称为退行性关节炎，是一种常见的关节疾病，它会导致关节疼痛、僵硬和活动受限。随着人口老龄化，骨关节炎的发病率逐渐上升，给患者的生活带来了极大的困扰。

那么，关节炎患者应该如何进行自我保健呢？以下是一些建议：

1. 保持健康的体重：肥胖会增加关节的负担，加重关节炎的症状。因此，控制体重对于关节炎患者来说至关重要。

2. 适当的运动：运动可以增强关节周围的肌肉，提高关节的稳定性，减轻关节疼痛。关节炎患者可以选择低强度的有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等。

3. 避免长时间重复动作：长时间重复的动作会增加关节的负担，加重关节炎的症状。因此，关节炎患者应该避免长时间重复的动作，如蹲、跪、爬楼梯等。

4. 注意保暖：寒冷的天气会加重关节炎的症状，因此关节炎患者应该注意保暖，避免关节受凉。

5. 使用辅助工具：对于活动受限的关节炎患者，可以使用拐杖、轮椅等辅助工具，减轻关节的负担。

6. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于缓解关节炎的症状。

此外，关节炎患者还可以采取以下措施进行自我保健：

1. 保持良好的睡眠：保证充足的睡眠有助于缓解关节炎的症状。

2. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重关节炎的症状。

3. 保持良好的饮食习惯：多吃富含钙、镁、维生素D等营养素的食物，有助于缓解关节炎的症状。

4. 定期进行关节检查：定期进行关节检查，及时发现并治疗关节炎。

总之，关节炎患者通过合理的自我保健，可以有效缓解关节炎的症状，提高生活质量。

生孩子是女性人生中的重要时刻，而坐月子则是产后调养身体的关键时期。然而，关于坐月子的传统观念中存在许多禁忌，如不能洗头、洗澡等。下面，我们将从多个角度探讨坐月子需要注意的事项，帮助新妈妈们更好地恢复身体。

1. 个人卫生与清洁

传统观念认为坐月子期间不能洗头洗澡，以免受凉。然而，产后妇女身体出汗较多，加上恶露排出，个人卫生尤为重要。建议采用淋浴或温水擦浴，保持身体清洁。需要注意的是，避免让未愈合的会阴伤口和腹部伤口沾水。

2. 环境与通风

坐月子期间，室内环境要保持清洁、通风，避免细菌滋生。但要注意避免直接吹风，以免受凉。夏天可以使用空调或电风扇，但温度不宜过低，风口不要直接对着产妇。

3. 饮食与营养

坐月子期间，饮食应注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。蔬菜、水果等富含营养的食物是必不可少的，可以适量食用。但要注意避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。

4. 情绪与心理

产后妇女情绪容易波动，容易感到忧郁。此时，家人应给予新妈妈更多的关爱和支持，帮助她们度过心理难关。

5. 性生活与避孕

产后6-8周后，性生活可以恢复。但坐月子期间不宜同房，以免影响身体恢复。同时，需要做好避孕措施，避免意外怀孕。

6. 口腔卫生

坐月子期间，口腔卫生同样重要。建议坚持刷牙，保持口腔清洁，预防口腔疾病。

总之，坐月子期间，新妈妈们需要关注个人卫生、环境、饮食、情绪、性生活等多个方面，以促进身体恢复。

霜降，作为秋天的最后一个节气，标志着气温逐渐降低，昼夜温差增大。此时，心血管疾病患者要特别注意，以防病情加重或复发。

霜降期间，气温波动较大，人体血管容易受到寒冷刺激，导致血管收缩，血液粘稠度增加，从而诱发心脑血管疾病。

以下是一些常见的霜降期间易发的疾病和相应的预防措施：

1. 高血压

高血压患者在霜降期间要特别注意血压变化，保持血压稳定。建议适当增减衣物，避免受凉；适量运动，增强体质；定期测量血压，及时调整用药量。

2. 冠心病

冠心病患者要避免剧烈运动，保持情绪稳定。可适当进行散步、慢跑等有氧运动，增强心肺功能。同时，要定期检查心电图、血脂等指标，及时发现病情变化。

3. 脑卒中

脑卒中的发生与气温降低密切相关。霜降期间，要注意保暖，预防感冒。一旦出现头晕、头痛、肢体麻木等症状，要及时就医。

4. 关节炎

关节炎患者在霜降期间要注意保暖，避免关节受凉。可适当进行关节功能锻炼，增强关节稳定性。同时，要注意饮食营养，补充关节所需的营养物质。

5. 肠胃病

霜降期间，气温降低，人体免疫力下降，容易引发肠胃疾病。要注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

总之，霜降期间，心血管疾病患者要特别注意保暖，保持血压稳定，预防疾病复发。

关节炎作为常见的慢性疼痛性疾病，困扰着全球数亿人。据统计，我国关节炎患者已超过一亿人。为了缓解疼痛，许多患者依赖非甾体抗炎镇痛药（NSAIDs）进行治疗。然而，这类药物在带来镇痛效果的同时，也可能对胃肠道造成损害。

阿司匹林作为NSAIDs的代表，自100多年前问世以来，一直广泛应用于骨关节炎、类风湿关节炎等疾病的治疗。然而，近年来研究发现，NSAIDs在抑制环氧化酶（COX）的同时，也可能抑制COX-1和COX-2两种同工酶，从而增加胃肠道不良反应的风险。

研究表明，长期服用NSAIDs可导致上消化道穿孔、溃疡、出血等不良事件。消化不良的发生率可达10%—12%，而胃溃疡的发生率甚至高达21%。此外，NSAIDs还可能增加胃肠道并发症的死亡率，给患者带来巨大的经济负担。

为了降低胃肠道不良反应风险，选择性COX-2抑制剂应运而生。这类药物主要抑制COX-2，从而在发挥抗炎镇痛作用的同时，减少胃肠道不良反应的发生。

对于关节炎患者来说，选择合适的药物至关重要。以下是一些建议：

1. 了解自身病情和药物特性，选择合适的NSAIDs。

2. 遵医嘱，按照剂量和疗程服用药物。

3. 注意观察药物的不良反应，如出现胃肠道不适等症状，应及时就医。

4. 养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、饮食清淡等。

5. 积极参加康复训练，提高生活质量。

早晨醒来后腰酸背痛是一种常见的现象，很多人都有过类似的经历。这种现象可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和相应的解决方案。

一、运动过度

白天进行剧烈运动会导致肌肉乳酸积累，尤其是在腰背肌肉中。乳酸是一种酸性代谢产物，会刺激腰背周围的神经，导致疼痛。此外，剧烈运动还会导致肌肉紧张和疲劳，进一步加剧腰痛。

解决方法：适当减少运动量，避免过度运动。在运动后进行适当的拉伸和放松，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

二、不良睡姿

夜间睡眠姿势不正确，如侧卧时膝盖弯曲过度，或仰卧时枕头过高，都会对腰部造成压力，导致腰痛。

解决方法：选择合适的床垫和枕头，保持正确的睡姿。建议侧卧时膝盖之间保持一定的距离，仰卧时枕头高度适中。

三、腰部肌肉劳损

长期保持不正确的姿势，如长时间弯腰、久坐等，会导致腰部肌肉劳损，引起腰痛。

解决方法：改善工作姿势，避免长时间弯腰或久坐。在工作间隙进行适当的休息和活动，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

四、脊柱关节炎

脊柱关节炎，如强直性脊柱炎、肠炎后关节炎等，会导致脊柱僵硬和疼痛，尤其是在早晨起床时。

解决方法：及时就医，进行针对性的治疗。医生会根据病情制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和康复训练等。

五、骨关节炎

骨关节炎，如骨质增生、椎间盘疾病等，会导致脊柱和关节疼痛，尤其是在早晨起床时。

解决方法：及时就医，进行针对性的治疗。医生会根据病情制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和康复训练等。

六、其他原因

老年人工作过度、运动过度、饮酒、感冒等情况，也可能导致下腰痛症状。

解决方法：注意休息，避免过度劳累。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适当运动等。

总之，早晨醒来后腰酸背痛可能是由多种原因引起的。了解原因并采取相应的措施，有助于缓解疼痛，改善生活质量。

孩子手指肿胀可能是由于多种原因引起的，常见的包括急性损伤、长期劳动引起的增生、关节炎、心肺疾病等。

1. 急性损伤：孩子在进行户外活动或玩耍时，手指可能会受到挫伤、擦伤等，导致局部软组织损伤和肿胀。这种情况下，手指关节可能会出现疼痛、红肿和活动受限等症状。

2. 长期劳累导致增生：孩子长时间进行重复性劳动或手工活动，如画画、写字、使用电子产品等，可能导致手指关节过度使用和磨损，引发关节增生，进而引起手指肿胀。

3. 关节炎：关节炎是一种常见的慢性疾病，如类风湿性关节炎、骨关节炎等，可导致手指关节炎症和肿胀。患者可能会出现晨僵、关节疼痛、僵硬等症状。

4. 心肺疾病：一些心肺疾病，如肺癌、肺脓肿、先天性心脏病等，可能导致手指末梢组织供血不足，引起手指肿胀和肥大，形成所谓的“棍棒状手指”。

针对不同原因引起的手指肿胀，治疗方法也有所不同。对于急性损伤，应及时进行局部冷敷、抬高患肢等处理，并观察病情变化。对于长期劳累导致的手指增生，可通过休息、热敷、药物治疗等方式缓解症状。对于关节炎等慢性疾病引起的手指肿胀，需在医生指导下进行针对性治疗。

此外，家长应关注孩子的日常生活习惯，避免长时间重复性劳动，注意手指关节的保护，并定期进行体检，以便及时发现并治疗潜在疾病。