提起中医养生的方法，很多人会说“喝枸杞茶”“喝当归黄芪茶”“吃阿胶”之类的，总之就是，各类中药吃起来。什么？难道说中医养生就是买买买？NO！中医养生可不是“中药养生”！

 

 

什么是中医养生呢？

 

中医养生是一种科学健康的生活方式，通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法，达到未病先防、消除不适、已病促愈、病后复原的保健目的；是一种综合性的强身益寿活动。

 

 

其深度思想可以概括为“天人合一”“阴阳平衡”“身心合一”三点。《黄帝内经》中强调，养生要顺应自然界的季节气候变化，与天地阴阳保持协调平衡，使人体内外环境和谐统一。“春夏养阳，秋冬养阴”是《黄帝内经》养生保健、防治疾病的指导思想，体现了“天人相应”的整体观念。

 

 

中医养生有哪些观念呢？

 

中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化、寒热温凉，做适当调整。

 

阴阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。阴是构成身体的物质基础；阳则为能量。阴阳是相对的，凡是向上的、往外的、活动的、发热的，都属于阳；凡是向下的、往里的、发冷的，都属于阴。

 

 

身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。所以，中医养生高度强调阴阳平衡的健康观。

 

中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的保养，更注意心境的调养。身体会影响心理，心理也会影响身体，二者是一体的两面，缺一不可。

 

养生不只是老年人的事

 

千万别认为养生只是老年人的事，而且养生也不仅仅是为了长寿。养生在于调和阴阳、流通气血、保持身体健康；同时提高心理的调适能力。好皮肤也是养出来的，对任何年纪的人来说，养生都是有必要的。

 

但是，不同年龄、不同性别、不同体质、不同地域的人，养生方法不可“一刀切”。

 

 

好的身体不是“吃”出来的，而是“顺”出来的。因时因地因人采取合适自己的生活方式，才能达到养生的目的。

玉米须即玉米的花胡子，小时候经常拢一捧扔到小伙伴身上，扮作天女散花，亦或是一种很好的武器。

 

 

第一次知道玉米须有药效是在那年收获玉米的季节邻家来了个戴着很漂亮的帽子城里的阿姨，叔叔端着簸箕让我们把比较干净的玉米须挑出来，留着。那会儿妈妈会悄悄告诉我们，城里来的阿姨生病了，需要这个来治病，让我们把好一点儿的玉米须放到簸箕里……长大后，才知道，城里的阿姨患的是尿毒症，那时已经很严重了，多次化疗，头发已经所剩无几，为了使生活质量好一点，才到村里寻找这味药，以求减轻自己的疼痛。

 

而为什么说玉米须是排水的奇物？这主要归结于其特有的性质：

 

玉米须：味甘，性淡，无毒。主要作用于膀胱、利胆经，能够有效地将体内过多水分代谢排出体外，治疗水肿，可以改变小便不通畅的症状，能够降低血清胆固醇和血糖含量，改变黄疸症状，治疗高血压等病症。

 

 

玉米须在收获的季节表露部分大多已经干枯，变黑，玉米皮包裹部分会有部分青绿色，手感柔滑，采取时将干枯部分剪下，保留柔滑部分尤佳，任谁也不会想到儿时用来嬉戏的玩物会是一味对身体有好处，能够排除体内水分的奇药。

 

玉米须常用于治疗肾炎所引起的浮肿，用水煎成汤连续服用，每次放入50—100克玉米须，适量清水，一日服完。

 

《民间常用草药汇编》曾记载：能降血压，利尿消肿。说的就是玉米须。

 

小贴士：①用于治疗高血压时，可将60克玉米须放入锅中，加3碗水，加热煎成汤，分3次食用，一日内喝完；

 

②用于治疗胆囊炎、胆结石、糖尿病时，可将50克玉米须放入砂锅内，添加适量的清水，煎煮1个小时，弃须取汁，一日内喝完，主要功效为减轻体内热量，平肝利胆。

 

③玉米须只适用于较轻的水肿，需根据病情，遵医嘱用药。

 

玉米须相关论述

1、《滇南本草》：宽肠下气。治妇人乳结，乳汁不通，红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困。

2、《岭南采药录》：和猪肉煎汤治糖尿病。又治小便淋沥砂石，苦痛不可忍，煎汤频服。

3、《民间常用草药汇编》：能降低血压，利尿消肿。治鼻血、红崩。

4、《四川中药志》：清血热，利小便。治黄疸，风热，出疹，吐血及红崩。

生姜大家都不陌生，既可以做调味品又可以作为治感冒的中药。生姜辛而微温，益脾胃，善温中降逆止呕，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长。在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。现在只要是说有谁感冒了，大都会想到熬一碗葱姜水，发发汗去去寒气。生姜用的这么普遍，但晒干后的姜也是中药，而且和生姜的作用还不一样，大家估计就不知道了吧。

 

 

《本草纲目》：干姜，能引血药入血分、气药入气分。又能去恶养新，有阳生阴长之意，故血虚者用之。凡人吐血、衄血、下血，有阴无阳者，亦宜用之，乃热因热用，从治之法也。

 

 

干姜辛温，温中散寒，回阳通脉，温肺化痰。可用于治疗脾胃虚寒，腹痛下利，以及胃中寒饮，喜唾涎沫，方用理中汤，药物组成：人参、干姜、白术、甘草。用于治疗脾胃虚寒所致的泄泻可用干姜研末，3～l0g饮服。另外也可以用于治妊娠呕吐不止：干姜、人参半夏丸，药物组成就是人参，干姜，半夏三味药。

 

干姜较为辛热，所以阴虚内热，血热妄行者忌服。

 

相关论述

 

1、《本草纲目》：干姜，能引血药入血分、气药入气分。又能去恶养新，有阳生阴长之意，故血虚者用之。凡人吐血、衄血、下血，有阴无阳者，亦宜用之，乃热因热用，从治之法也。

2、《本草经疏》：炮姜，辛可散邪理结，温可除寒通气，故主胸满咳逆上气，温中出汗，逐风湿痹，下痢因于寒冷，止腹痛。其言止血者，盖血虚则发热，热则血妄行，干姜炒黑，能引诸补血药入阴分，血得补则阴生而热退，血不妄行矣。治肠僻，亦其义也。

3、《本经》：主胸满咳逆上气，温中，止血，出汗，逐风湿痹，肠僻下痢，生者尤良。

老家有个老头，中医的爱好者，脑袋里存了很多好玩的小方法。他有一次告诉我，如果身上被小刀等划伤，用一种东西抹上去就好了，而且不会留疤。这种中药的原料很好找，就是我们每个人都有一头浓密秀丽的头发，它除了让我们的容颜更加靓丽之外，还是一种极好的止血药。它在中药上的学名叫血余炭，既然名字中有炭字，肯定不是剪下来后直接使用，制法很简单，把收集的头发洗净晒干，焖煅成炭即可。

 

 

血余炭，味苦、涩，性平，入肝、胃、膀胱经，有收敛止血、化瘀利尿之功，可用于治疗衄血、咯血、吐血、崩漏、便血、尿血、血淋等。其既可内服，又可外用。如煎服常用剂量是6～10g，研末服1.5～3g。

 

在临床上，治疗上部出血如吐血、衄血等，常将其加入鲜藕汁中服用，效果极好。治下部出血之崩漏下血、血淋、小便不通等，常配滑石同用，以增化瘀利尿之功。

 

 

现代还有医家用其治疗烫伤，将适量的血余炭（研细）与凡士林混合调匀涂敷创面上，再用消毒纱布包扎好，涂药前创面如有水泡，需刺破，再用消毒棉球拭干，头面部每天一次，其它部位2～3天一次，据报道，疗效极好。

 

此外，《本草纲目》言“发乃血余，故能治血病，补阴，疗惊痫，去心窍之血”，《名医别录》:“合鸡子黄煎之消为水，疗小儿惊热”，“主咳嗽，五淋，大小便不通，小儿惊痫，止血，鼻衄烧之吹内立已。”《唐本草》“疗转胞，小便不通，赤白利，哽噎，鼻衄，痈肿，狐尿刺，丁肿，骨疽，杂疮。”

 

其作用如此之多，效果如此之神，我们可要好好爱护自己的一头秀发，紧急情况下可就地取材，进行自救。

 

（附：血余炭，中药名。为人发制成的炭化物。取头发，除去杂质，碱水洗去油垢，清水漂净，晒干，焖煅成炭，放凉。

 

炮制方法：取头发，除去杂质，碱水洗去油垢，清水漂净，晒干，焖煅成炭，放凉。

 

主治：用于吐血，咯血，衄血，血淋，尿血，便血，崩漏，外伤出血，小便不利。）

每当到换季的时候，总有很多人感冒。感冒了，又不想上医院看病，很多人都是到药店自行购药。

 

面对琳琅满目的药品，我们该如何选择中成药呢？

 

看了今天的文章，相信你也可以对号入座，选到适合自己症状的药品。

 

 

（一）风热感冒

 

如果你自我感觉身体发热，有点怕吹风，头胀痛，嗓子疼，打喷嚏，流黄涕，咳嗽痰少或咳不出来，口渴，想喝很多水，舌体发红，苔偏黄或薄白。

 

这就是风热感冒啦，风热感冒的话，中成药可以选择银翘解毒丸、双黄连口服液、桑菊感冒片等。

 

如果喉咙疼得厉害，可以加配复方鱼腥草片（或合剂）或者西瓜霜润喉片。

 

如果咳嗽得厉害，可以加配蛇胆川贝枇杷膏。

 

（二）风寒感冒

 

如果你感觉特别怕冷，没什么发热的感觉，头痛，肢体酸痛，有时候鼻塞声重，有时候鼻子痒痒的，想打喷嚏，流清涕，咽喉总觉得痒痒的，想咳嗽，有痰偏稀白，舌苔薄白。

 

这就是风寒感冒啦，中成药可以选择感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒，如果咳嗽严重的话，可以加配通宣理肺丸。

 

风寒感冒初期，发现受了风寒，就可以用生姜红枣煮水喝，有很好的调和营卫的效果，驱寒暖身。

 

（三）流行感冒

 

如果突然间发热，高热不退，甚至还打冷战，周身酸痛，咳嗽，嘴巴干干的，喉咙疼痛，同时伴有全身的明显症状，呈现流行性发作，舌红苔黄。

 

流行性感冒，可以选用莲花清瘟胶囊、清开灵口服液、羚羊感冒片。

 

 

（四）淋雨后夹湿的感冒

 

如果你淋了雨，感冒了，怕冷，头痛，浑身酸痛，打喷嚏。

 

这时候，你的身体不仅是风寒入侵，还有湿气入侵，中成药可以选择九味羌活丸或荆防颗粒。

 

（五）气虚感冒

 

如果你一年四季总是反复性感冒，又发热，又怕冷，头痛鼻塞，身体倦怠，咳嗽，但是咳痰无力，舌淡苔白。

 

这是因为卫气不固、外感风寒所致的气虚感冒，要注意养护正气，中成药可以选择参苏丸或玉屏风颗粒。

 

玉屏风颗粒由炙黄芪、防风、白术组成，炙黄芪益气固表止汗，白术健脾，防风疏风散邪，三味药既固表，又抵御外邪，就像一道屏风，把人体保护起来，不受外邪入侵。

 

日常养生可以吃一些补中益气的药膳，例如黄芪鸡汤。

 

（六）外感风寒，内伤湿滞

 

夏季桑拿天引起的感冒，外感风寒，内伤暑湿，还有肠胃型感冒，主要症状有：头痛昏重、胸闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻。

 

针对这种情况，我们可以选用藿香正气水（丸），这里要提醒大家的是，藿香正气水含有40%以上的酒精，所以藿香正气水不能与头孢、阿莫西林同吃，否则将会产生中毒反应，甚至丧命。藿香正气丸不含酒精，就没有关系哈~

 

（七）外感风寒，内伤食积

 

如果如果你外感风寒，同时内伤食积，又怕冷，又发热，头痛胸闷，恶心呕吐，腹痛腹泻。

 

针对这种情况，我们可以选用午时茶颗粒。

 

好了，今天的感冒用药分享到此为止，希望对各位小伙伴有帮助哦~

中国成人血脂异常防治指南显示，我国每10个成年人中就有4个血脂异常，不得不说这是个很可怕的比例，但是我们中的大多数人对于血脂异常是没有具体概念的，更遑论治疗相关。今天就带大家来了解一类治疗高血脂的药物——他汀类药物。

 

他汀类药物如何降低你的血脂？

 

人体的肝脏中含有与胆固醇合成相关的酶，用于加速胆固醇的合成，而他汀类药物可以有效地抑制此种酶的活性，大大减慢胆固醇的合成速度，进而降低人体内胆固醇的含量。他汀类药物是目前国内外降脂类药物的翘楚，主流的应用场景是降低胆固醇，稳定甚至逆转斑块，进而延缓动脉粥样硬化，降低心脑血管疾病风险。

 

主要适用于由遗传因素形成的高血脂，以及存在高危心脑血管疾病的患者；对于由高血脂引起的冠心病，脑卒中病史患者以及心肌梗死均有不错的疗效，可以有效地稳定斑块，调整血脂到正常水平。

 

目前他汀类药物在临床主要有五类，包括瑞舒伐他汀，辛伐他汀，普伐他汀，阿托伐他汀，氟伐他汀。这五种药物都是严格的处方药，一般会结合不同的病情，药物不良反应，患者的健康状态进行综合考量。

 

 

五种他汀类药物的综合对比

 

（1）氟伐他汀

 

氟伐他汀是第一种全化学合成的降胆固醇药物，与其他四种药物相比，其化学式相对比较简单，作用具有选择性，不良反应发生率也比较低，是一种优良的降血脂药物，主要适用于饮食不能完全控制的原发性高胆固醇血症以及原发性混合型血脂异常。

 

但是氟伐他汀必须长期服用才会有效，在此期间患者也要坚持低胆固醇的饮食习惯，也有可能会出现头痛，睡眠出现问题等副作用。

 

（2）阿托伐他汀

 

阿托伐他汀使用经验较为广泛，137个国家正在使用，20年使用经历，临床使用中其安全性已经在世界范围内得到验证。主要降低非致死性心肌梗死的风险、降低致死性和非致死性卒中的风险、降低血管重建术的风险、降低因充血性心力衰竭而住院的风险、降低心绞痛的风险。

 

但是服用阿托伐他汀的部分患者会出现不良反应，比如咽炎，关节痛，泌尿感染，横纹肌溶解等相关症状，需要谨遵医嘱用药，发现不良反应后，需要在医生的指导下科学用药。

 

（3）普伐他汀

 

普伐他汀是一种优秀的调血脂药物，可以有效减少冠心病的发病率和死亡率。临床上主要用于饮食无法控制的原发性高胆固醇血症或或合并有高甘油三酯血症患者。在用药过程中，大部分患者的不良反应短暂轻微，大多数均为肠胃不适。极少部分患者也有可能会出现胸痛，皮疹，恶心呕吐，骨骼疼痛，头晕，排尿异常等不良反应。

 

（4）辛伐他汀

 

辛伐他汀列名于世界卫生组织基本药物清单，属于基础医疗体系必备药品之一。辛伐他汀可以有效降低心脏病发作机会，适用于高脂血症以及冠心病患者。辛伐他汀耐受性良好，大部分不良反应均轻微，临床试验中只有2%的病人因为药物不良反应而中途停药。

 

患者在用药过程中可能会出现腹痛，便秘，头痛等不良作用，很少发生肌肉骨骼相关病变。严重的不良反应包括血管神经性水肿，关节炎，关节痛呼吸困难等，如果出现严重不良反应请立刻就医，换用其他降血脂药物。

 

（5）瑞舒伐他汀

 

瑞舒伐他汀是一种选择性HMG-CoA还原酶抑制剂，主要通过增加肝低密度脂蛋白细胞表面受体，促进低密度脂蛋白吸收和分解代谢，从而降低低密度脂蛋白在人体内的含量。主要用于降低血脂，延缓动脉粥样硬化发生和发展，临床上可用于原发性高胆固醇血症，缓和性脂质紊乱的治疗。

 

瑞舒伐他汀在安全性和耐受性上是所有他汀类药物中最好的，患者在用药过程中可能会出现咽炎，疼痛等症状，但比例较小，且剂量不会增加不良反应。

 

 

选用他汀类药物的基本原则

 

1、他汀类药物主要根据LDL（低密度脂蛋白）水平选择，如果LDL水平很高，则可以先选择瑞舒伐他汀之类的强效药物，水平较低时则可以选用辛伐他汀之类的中低效药物。

 

2、老年患者一般身伴多种其他疾病，建议选用安全性更高的普伐他汀。

 

3、肾功能会影响他汀类药物的选择。肾小球过滤率小于30%，需要禁止服用瑞舒伐他汀；严重的肾功能不全者，禁止服用氟伐他汀；肾功能不全的患者，除了阿托伐他汀，其他四种药物均需要谨遵医嘱减量使用。

 

4、家族性高脂血症患者，不建议使用普伐他汀，可以使用辛伐他汀，阿托伐他汀和瑞氟伐他汀进行治疗。

 

5、如果在用药的过程中，出现了如肌肉疼痛之类的严重副作用，需要立刻前往医院就诊，极少数会发展为横纹肌溶解，一旦发现CPK（肌酸磷酸激酶）指数上升，需立刻停药。

 

6、在服药过程中如果注意到失眠，肝功能异常等现象，情况严重的话需要立刻停药，根据医嘱换用更适合自己的药物进行治疗。

中草药，可能在很多朋友的眼中代表着纯天然，无刺激，比西药安全。但是其实古人都知道“是药三分毒”。即使是中草药也存在一些毒性作用比较强的药物。今天笔者就跟大家介绍一种因肾毒性和致癌被全球多个国家禁用的药物：含有马兜铃酸的中草药。

 

 

马兜铃酸：肾毒性还致癌

 

马兜铃酸其实指的不是一个中草药，而是一个有毒化合物，可能存在于一些特定的中药材中。这个物质为什么被各国禁用，主要就是因为它的毒性，毒得十分彻底。主要有以下几点毒性：

 

（1）肾毒性

有一种疾病叫做“中草药肾病”，就跟马兜铃酸有关，它在很小的剂量就可以对患者的肾脏造成不可逆的损伤，大剂量甚至可以直接引起肾衰竭。所以也是中草药化合物中赫赫有名的肾脏杀手，甚至世界卫生组织在2000年还发出马兜铃酸草药引起肾病的警告。有的人认为吃得少就没有问题了，而研究表明摄入马兜铃酸草药20年后仍可检测到其代谢产物。所以有学者认为，马兜铃酸这类致癌物并无安全剂量可言。

 
（2）致癌

马兜铃酸及其化合物可以引起特殊基因突变并且诱发细胞癌变，而且这个已经有人类研究作为依据，也就是说不仅仅只是动物实验的证据。所以在2008年，世界卫生组织国际癌症研究机构就已经将马兜铃酸列为1类致癌物，是最高级别的致癌物。到了2012年，所有马兜铃酸类物质（马兜铃酸、含有马兜铃酸的化合物及植物）都被升级为1类致癌物。

 

除了上面说的马兜铃酸，还有日本的一个中药副作用案例：1994年1月～1999年12月报道了因小柴胡汤颗粒的副作用发生了188例间质性肺炎，其中22人死亡。结果津村顺天堂1997年破产，2000年津村顺天堂社长津村昭被判刑3年。一个药方可使一个企业兴旺，又可使其灭亡，实在值得引以为戒！

 

 

既然中药也可能有肾毒性甚至还会致癌？人们为什么会有中药没有副作用的概念？一方面，和历史有关，古人在治疗疾病的时候，只知道效果好不好，并不怎么关注毒副作用；再者，中药处方是由多种药材组成，成分非常复杂，即便是单味药材，里面含有的成分也有数十种甚至更多，即使出了副作用，由于古人根本无从知晓药品里面的成分是什么，自然也不知道会有哪些成分导致的副作用，甚至认为是疾病本身发展导致的症状。

 

最后，必须指出，本文并非是刻意说中草药不安全，而是要指出，中草药有如同“青蒿素”一样的精华，也有类似“马兜铃酸”这样的糟粕。希望大家通过了解马兜铃酸，从而了解到中草药不同的一面，能够更客观辩证地看待中草药，也希望我们的祖国医学能够更科学，给人们在带来疗效的同时避免毒性反应。

神农为白及老人治好了病之后，众人感谢，那场面不可谓不热闹。也就在这热闹的时候，突然有一个姑娘气喘吁吁地跑了过来，扑通一下跪在神农面前，大呼“救命”，神农急忙扶她起来，问清缘由后，急与此人奔了过去。

话说神农与那姑娘快速地离开，众人甚是惊讶，不知何故。部分好奇的人就悄悄地跟在他们的后面。但见，神农与那姑娘在一茅屋前止住了脚步，神农先是在屋外鞠了一躬，然后随那姑娘走进了那茅屋。

茅屋内，陈设简陋，扑入眼帘的是一位中年妇人，躺在病床上，浑身瑟瑟发抖，蜷成一团，面黄肌瘦，看上去都叫人可怜。不一会儿，那妇人又觉浑身发热，烦躁不安。这样的病状，神农还是第一次见到，他也不知所措。也难怪那姑娘跑来跪求神农的，这样的症状，就连神农也是头一次见到，更何况那姑娘呢！ 

神农仔细瞧了那妇人的病状，沉吟了片刻，便吩咐那姑娘在家好好伺候她娘，他出去寻求良药。就在神农走出那茅屋的不远处，却看到一种特殊的植物，这种植物高1～2尺，茎梗单一或几个茎梗丛生，上部多回分枝，作“之”字形曲折，叶片呈互生（叶子所排列的序列是相邻的两个叶子长在相对两侧，而每个茎节上只长一个叶子），开黄色小花，花呈伞状花序。神农见这株植物，于是将这株草连根拔起，一看究竟。原来这植物颇有微香，那植物的根部膨大，表面黑褐色或浅棕色，质硬而韧，不易折断，断面显片状纤维性，皮部浅棕色，木部黄白色。神农尝了尝，这植物味道有点苦，但却性情平和，觉得这株植物必然不平凡，于是仔细分析研究起这植物的药性来。以神农目前对药性的了解，发现此药对于那妇人的病状，很是对症。为什么呢？

那妇人的详细病状是：往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦，喜呕，口苦，咽干，目眩等。神农看其舌头，发现舌苔薄白，病情不像单纯的寒证，也不像单纯的热证，神农暗思：这种病况应该是介于半表半里之间，这与刚才所尝的那味药的药性颇为符合。

　　

那么他刚才尝到的那味药药性又如何呢？那药性寒，却不胜寒，仅微寒而已，药气香，仅微香而已，味道苦，仅微苦而已，此药如此奇妙，必能对那妇人的病况有所帮助（即原著中所说的“味苦平”）。神农再三品尝和推敲这味药，终于发现这味药能够解决“寒热邪气”（感冒发热、寒热往来、疟疾），与那姑娘的母亲之病是对症的。

神农将此药采摘后，叫那姑娘用此药熬水，给她母亲喝，汤药入口，那妇人渐渐安静了，那女孩可吓坏了，还以为她母亲是不行了。吓得碗子都摔在了地上，神农见状，赶紧上前观察，然后安慰那女孩说，姑娘，你娘亲的病情会逐渐好转的，她折腾了这么多天，喝了这汤药，进入梦乡了，过一阵就会清醒了。

神农也在外面等待，等待这妇人的清醒。但是神农胸有成竹，他觉得这药应该是对症的，这次的问题应该是可以迎刃而解的。

“小花，小花……”茅屋里有人说话了。

那姑娘听到叫声，高兴地要跳了起来，发现母亲醒了过来，母女俩好不亲切。神农看到那景象，母女抱作一团，有一种说不出的感觉。

中国传统文化很重视寓意，其中不乏很多取类比象的文化特征。比如，大枣（早），花生（生），桂圆（贵），莲子（子），只取其谐音，就有早生贵子的寓意，代表了长辈对新人的美好祝福。壁虎虽然另许多女生尖叫，但因其名字读音同“庇护”，因此满大街的小轿车屁股后面都贴上壁虎，以求庇护保平安。

 

但有些东西就没这么幸运了，比如，在民间素有“前不种桑，后不栽柳”的说法。因为“桑”同“丧”，“柳”同“溜”，所以老百姓就认为，门前种桑意味着“出门见丧”，院后栽柳则有财富溜走的意思。事实上，桑树和柳树都是很有价值的树种，尤其是桑树，混身是宝，一棵树可同时生产5种常用中药，分别是：桑叶、桑葚、桑枝、桑根、桑白皮。

 

桑葚

 

 

小时候，每到春末夏初的时候，最喜欢做的事就是和小伙伴们一起去桑园摘桑葚吃，那个时候没有环境污染，也不打农药，现摘现吃非常过瘾。学习中医后才知道，桑葚晒干后也是一味非常好的中药。桑葚色黑入肾，善于滋补，可补肾阴养肝血，可用于治疗须发早白、眼睛干涩视物不清、盗汗、贫血等。

 

桑叶

 

桑叶不仅可以用来养蚕，霜降前后的桑叶是中医内科大夫和中医妇科大夫最喜欢用的中药之一，中医认为桑叶以霜打过之后效果更好，因此又被称为霜桑叶。桑叶味辛性凉而润，能疏散风热，润肺止咳，常常用于风热感冒或燥咳，所以温病名方桑菊饮和桑杏汤都是以桑叶为君药。桑叶同时还可入肝经而凉血止血，中医理论认为“阳加于阴谓之崩”，也就是说阴虚血热可引起女性崩漏，导致月经出血时间长或量多，因此，笔者常常将其用于崩漏的治疗，每每能获良效。

 

 

桑枝

 

养过蚕的人大多都知道，桑农每年都要对桑树进行修剪，桑枝光滑柔韧，是男孩子们最爱玩的“武器”，但大多最终都被当柴火烧掉。事实上，桑枝也是一味很好的中药，可切片入药。桑枝能够去风湿、通利关节，可以治疗风湿性关节炎、肩周炎以及中风后遗症。桑枝最擅长治疗上肢的关节或经络不畅，对于上肢的风湿性关节炎、中风后上肢活动障碍者疗效最好。

 

桑根、桑白皮

 

桑根即桑树的根茎，可用于治疗风湿痛和跌打损伤。桑根作为中药使用虽然名气不大，但桑根上的皮却是一位“明星”中药，被称为桑白皮，使用频率较高。桑白皮能清肺热、平喘咳、利水消肿，能治疗肺热咳喘以及水肿等疾病，历代以桑白皮为君药的桑白皮汤就有不下4个。

 

本文旨在科普并供同行参考，患者请在医生指导下用药。

一博友留言，询问吃什么食物最养胃。想了好几天，也查了不少资料，发现养胃的东西还真不少，最典型知名度又高的一种养胃品就是粥了。不过我认为，除掉各种各样的粥外，还有一种东西养胃指数比较高，那就是面条汤。以下我将从面条汤为什么养胃，什么样的面条汤最养胃以及怎么做面条汤等几个方面阐述我的观点。 

 

 

第一个问题：面条汤为什么养胃

 

我发现，任何真理都有可能被推翻，但老百姓日常生活中积累的经验有时却是颠覆不破的。比如，我们老家的老人认为吃得苦上苦的人方能得到甜上甜。也就是说，一个人如果想要成功，必须先吃点苦头。相信这一真理放到任何地方或者任何人头上都可以行得通。我们老家的人还认为面条汤能够养胃，我觉得他们的观点很有道理。记得小时候，如果我胃口不好，或者说因为吃饭而身体出了毛病，那么爸妈就会让我喝点面条汤，养养胃。反复无数次之后，我发现这一招很神奇。比如前几天，因为喝酒而呕吐，第二天胃里像翻江倒海一样难受。我自己给自己弄点面条汤喝了之后，下午胃就不难受了。

 

其实面条汤能养胃这一点，并不是我们老家人最先发现的。我上大学之后要学一门课程，叫做《伤寒论》。我发现《伤寒论》里面就有面条汤能养胃的记载了。记得《伤寒论》里面说：五苓散方猪苓十八铢（去皮）　泽泻一两六铢　白术十八铢　株茯苓十八铢　桂枝半两（去皮）上五味，捣为散，以白饮和服方寸匕，日三服。多饮暖水，汗出愈。如法将息。说的就是在吃过五苓散这副药之时要喝点“白饮”。而“白饮”就是指面条汤，服用面条汤的作用是为了养胃。

 

 

大家都知道《伤寒论》是汉代张仲景的名作，是学习中医必须读的一本书。在这本书里面，五次用到“白饮”，分别是在白散、四逆散、五苓散、半夏散及牡蛎泽泻散等五个方剂后面。大家仔细看一下可以发现，张仲景用面条汤下药，都是用在“散剂”里。原因就是人在生病尤其是胃不好的时候，散剂不容易吸收，同时还对胃不好。所以就用面条汤来调理一下脾胃，以帮助药物的吸收。 

 

第二个问题：什么样的面条汤最养胃

 

做面条汤的方法有很多种，从南到北我吃过无数种面条，也喝过无数种面条汤。我觉得最不好吃的面条是北京的炸酱面，盐太多不说，面条还很硬。同样从北京来的一老乡很形象地形容北京的炸酱面，说北京的面条一硬就可以当筷子使用。也就是说北京的面条很硬、很粗，吃起来很不好消化。我觉得面条最好吃的是湖南那边的。记得去湖南出差，在长沙火车站附近吃过一次面条，做得很好吃，现在还想吃。但湖南的面条太辣，面条汤也很辣，用于养胃有点不合适。最好吃，最养胃的面条汤是白水煮面条，怎么做，下面一节小付将告诉您实情。 

 

第三个问题：怎么做面条汤最养胃

 

最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条（最好是手擀面）放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。这样就可以把面条盛出来给家人吃了，剩下的面条汤自己喝下就可以养胃了。

 

有一些人，尤其是南方人喜欢吃米饭，不爱吃面条，不建议用此法来养胃。

再生障碍性贫血（简称再障）是一种骨髓造血功能衰竭的疾病，严重影响患者的生活质量。针对再障的治疗，需要根据患者的具体病情进行个体化治疗。

再障的治疗主要包括以下几方面：

1. 抗生素治疗：再障患者容易出现感染，因此需要根据病情给予抗生素治疗，以预防或控制感染。

2. 免疫抑制剂治疗：免疫抑制剂可以抑制患者的免疫系统，减少自身免疫攻击，从而改善骨髓造血功能。常用的免疫抑制剂包括抗淋巴细胞球蛋白（ALG）、抗胸腺细胞球蛋白（ATG）、环孢素等。

3. 输血治疗：对于严重贫血的患者，需要给予输血治疗，以改善贫血症状。常见的输血方式包括输注红细胞悬液和血小板悬液。

4. 造血干细胞移植：对于年轻、病情严重的再障患者，可以考虑进行造血干细胞移植，以重建正常的造血功能。

再障患者的日常保养也很重要，以下是一些建议：

1. 饮食：保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。

2. 休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 避免感染：注意个人卫生，避免接触传染性疾病。

4. 定期复查：定期复查血常规、骨髓象等，以监测病情变化。

再障的治疗是一个长期的过程，患者需要积极配合医生进行治疗，并做好日常保养，才能提高生活质量。

排卵期出血，这一现象让许多女性感到困惑和担忧。那么，排卵期出血究竟是什么原因造成的呢？本文将为您详细解析。

排卵期出血，主要是指女性在排卵中期出现的子宫内膜出血现象。这种情况的发生，通常是由于排卵期体内激素水平的波动所引起的。具体来说，排卵中期雌激素水平的规律性下降，会导致子宫内膜脱落，从而出现出血。

除了激素波动，以下几种情况也可能导致排卵期出血：

1. 子宫内膜息肉：宫颈或子宫内膜息肉也可能导致排卵期间出血。这些息肉通常需要通过手术切除。

2. 宫颈炎：宫颈炎症也可能引起排卵期出血。

3. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，其症状之一就是排卵期出血。

4. 荷尔蒙失调：荷尔蒙失调也可能导致排卵期出血。

5. 某些药物：某些药物，如口服避孕药、抗抑郁药等，也可能导致排卵期出血。

排卵期出血的治疗方法因病因而异。如果是由激素水平波动引起的，可以通过药物治疗进行调理；如果是由子宫内膜息肉、宫颈炎等疾病引起的，则需要通过手术治疗。

为了预防和缓解排卵期出血，女性在日常生活中的注意事项包括：

1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2. 注意个人卫生，避免感染。

3. 饮食要均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。

4. 保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期进行妇科检查，以便及早发现和治疗相关疾病。

白血病，作为一种血液系统恶性肿瘤，其病发症状多种多样，对患者的生活质量造成严重影响。

常见的病发症状包括反复发热、贫血、出血以及淋巴结、肝脾肿大等。

反复发热是白血病患者常见的早期症状之一，患者可能会出现不明原因的高烧，类似于感冒，但热度较高且不易退烧。

贫血也是白血病患者常见的症状，患者可能会出现面色苍白、头晕、乏力等症状，这是因为白血病细胞侵占正常造血干细胞，导致正常红细胞生成减少。

出血症状也是白血病患者常见的症状之一，患者可能会出现皮肤瘀斑、牙龈出血、鼻出血等症状，严重时还可能出现内脏出血，危及生命。

淋巴结、肝脾肿大也是白血病患者常见的症状之一，患者可能会出现颈部、腋下、腹股沟等部位的淋巴结肿大，以及肝脾肿大的情况。

为了确诊白血病，医生通常会进行血常规检查、骨髓穿刺等检查，以确定患者的病情。

治疗白血病的方法主要包括化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗等，患者需要根据自身病情选择合适的治疗方案。

化疗是治疗白血病的主要方法之一，通过使用化疗药物杀死白血病细胞，控制病情的发展。

放疗是针对局部病灶的治疗方法，通过放射线照射白血病细胞，抑制其生长和分裂。

靶向治疗是针对白血病细胞特异性靶点的治疗方法，通过靶向药物抑制白血病细胞生长和分裂。

免疫治疗是利用人体免疫系统治疗白血病的方法，通过激活或增强人体免疫系统，杀死白血病细胞。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养，保持良好的生活习惯，增强体质，提高免疫力，有助于病情的恢复。

在日常生活中，患者应避免接触传染病患者，尽量避免到公共场所活动，保持个人卫生，预防感染。

此外，患者还需注意饮食，保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于病情的恢复。

对于白血病患者来说，选择一家专业、正规的医院进行治疗至关重要。患者应选择具有丰富经验、技术先进的医院，以便获得更好的治疗效果。

此外，患者还需关注医院内各个科室的专业水平，如血液科、肿瘤科、放疗科等，以便在治疗过程中得到全面的照顾。

上颌窦炎，作为鼻窦炎的一种，其治疗方法与鼻窦炎相似，主要分为药物治疗和手术治疗两大类。

药物治疗方面，常用的药物包括鼻喷剂如辅舒良、雷诺考特等，这些药物可以控制鼻腔炎症、减轻黏膜水肿、减少分泌物。此外，口服药物如克拉霉素、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素也是常用的治疗药物。对于黏液难以排出的情况，可以口服促黏液排出剂如切诺等。

若药物治疗无效，或者慢性鼻窦炎反复发作，同时存在解剖性因素、息肉等新生物影响，可以考虑通过手术进行治疗。常见的手术方式包括鼻内镜下鼻窦开放手术、上颌窦穿刺冲洗术、上颌窦造瘘术、经唇龈沟下鼻道上颌窦造瘘术、上颌窦根治术等。

慢性上颌窦炎是一种常见病，可单发，但常见于多窦受累。治疗过程中，患者需要注意日常保养，避免感冒等呼吸道感染，保持鼻腔清洁，避免过度用力擤鼻涕等不良习惯。

在选择医院和科室时，患者应选择正规医疗机构，并咨询具有丰富经验的耳鼻喉科医生。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者尽快恢复健康。

上颌窦根治术的常见并发症包括术后出血、面部肿胀、上唇和上列牙齿麻木等。术后出血多发生在术后24小时内，可通过压迫法止血或再次手术处理。面部肿胀是手术后反应，可通过热敷、抗生素预防感染等方式缓解。上唇和上列牙齿麻木可能是神经损伤所致，需要数月或一年才能恢复。

下腹痛并且伴有出血症状，可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和相应的建议：

1. 直肠溃疡：直肠溃疡是直肠黏膜发生溃疡的疾病，可能导致下腹痛和出血。建议患者保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，定期进行肠道检查。

2. 痔疮：痔疮是肛门和直肠静脉丛的扩张，可能导致下腹痛和出血。建议患者保持良好的排便习惯，避免便秘和腹泻，适当进行肛门锻炼。

3. 直肠炎症性病变：直肠炎症性病变包括直肠炎、直肠息肉等，可能导致下腹痛和出血。建议患者及时就医，进行相关检查和治疗。

4. 结肠恶性肿瘤：结肠恶性肿瘤可能导致下腹痛和出血，需要尽早进行结肠镜检查和手术治疗。

5. 先兆流产：怀孕早期出现下腹痛和出血，可能是先兆流产的征兆。建议患者卧床休息，避免过多活动，及时就医进行保胎治疗。

6. 排卵性出血：月经中期出现下腹痛和少量流血，可能是排卵性出血，属于正常生理现象。

7. 经期腹痛：月经期出现下腹痛和出血，可能与受寒有关。建议患者喝红糖水缓解痛经症状，注意保暖。

8. 绝经后出血：绝经后出现下腹痛和出血，可能是妇科疾病的征兆。建议患者及时就医，进行相关检查和治疗。

总之，下腹痛和出血可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。建议患者及时就医，明确诊断，对症治疗。

消化道出血是一种常见的疾病，其饮食调理对于病情恢复至关重要。以下是一些关于消化道出血饮食的注意事项：

1. 避免辛辣刺激食物：辛辣刺激的食物会刺激胃肠道，加重出血症状，因此应避免食用。

2. 避免含渣过多的食物：含渣过多的食物会刺激胃肠道，加重出血症状，因此应避免食用。

3. 活动性出血期禁食：如果是胃病引起的出血，在活动性出血期间，应禁食，通过静脉滴注补充体内营养。

4. 稳定期逐渐恢复饮食：在病情稳定、出血停止后，可以逐渐吃液体米汤，然后过渡到半液体粥、米糊、牛奶等。

5. 恢复期饮食建议：在恢复期，可以吃高蛋白、低脂肪和高维生素的食物，避免粗纤维、冷、难消化和硬的食物。

6. 定期复查：消化道出血患者应定期复查，以便及时调整治疗方案。

7. 注意休息：患者应注意休息，避免疲劳。

此外，以下是一些与消化道出血相关的疾病、药品和治疗建议：

疾病：胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、食管静脉曲张等。

药品：奥美拉唑、雷尼替丁、法莫替丁等。

治疗建议：根据具体病情，采取药物治疗、饮食调理、心理治疗等综合治疗方法。

医院科室：消化内科、内镜室、输血科等。

子宫出血，又称异常子宫出血，是女性常见的妇科疾病之一。它可能由多种原因引起，包括功能失调性子宫出血、子宫内膜病变、生殖道感染、生殖器肿瘤等。本文将详细介绍子宫出血的病因、症状、诊断以及治疗方法，帮助患者了解这一疾病，以便及时就医。

一、病因

1. 功能失调性子宫出血：由于内分泌失调，导致子宫内膜不规则脱落，引起子宫出血。

2. 子宫内膜病变：如子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜增生等。

3. 生殖道感染：如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。

4. 生殖器肿瘤：如子宫肌瘤、子宫内膜癌等。

5. 其他原因：如全身性疾病、药物、医源性因素等。

二、症状

1. 月经周期不规律

2. 经期延长或缩短

3. 经量过多或过少

4. 经血颜色异常

5. 出血量过多，导致贫血、乏力等症状

三、诊断

1. 详细询问病史：了解患者的年龄、月经史、婚育史、避孕措施等。

2. 体检：观察外阴、阴道、宫颈等部位，检查有无异常。

3. 实验室检查：如血常规、尿常规、凝血功能等。

4. 影像学检查：如B超、宫腔镜等。

四、治疗方法

1. 止血治疗：适用于出血量较大的患者，如药物治疗、宫腔填塞等。

2. 诊断性刮宫：通过刮取子宫内膜，明确病因，并进行止血。

3. 激素治疗：通过调整激素水平，抑制子宫内膜脱落，达到止血目的。

4. 手术治疗：适用于子宫内膜病变、生殖器肿瘤等病因引起的子宫出血。

5. 日常保养：保持良好的心态，注意饮食卫生，避免辛辣刺激食物。

血友病是一种常见的遗传性出血性疾病，其发病机制与凝血因子的缺乏有关。根据缺乏的凝血因子类型，血友病可分为三型：血友病A、血友病B和血友病C。

血友病A是由于缺乏凝血因子Ⅷ（第八因子），这是一种伴性隐性遗传病，女性为携带者，男性发病。

血友病B是由于缺乏凝血因子Ⅸ（第九因子），也称为凝血活酶缺乏症，也是一种性连锁隐性遗传病。血友病B的发病率低于血友病A，女性携带者的比例高于血友病A。

血友病C是由于缺乏凝血因子Ⅺ（第十一因子），也称为凝血活酶前体缺乏症，为常染色体隐性遗传，男女均可发病。血友病C是一种较为罕见的血友病类型，发病率约为十万分之十五到二十。

血友病的治疗方法主要包括替代治疗和预防治疗。替代治疗是指在出血时给予凝血因子替代品，以补充缺乏的凝血因子。预防治疗是指定期给予凝血因子替代品，以预防出血的发生。血友病患者还需要注意日常保养，避免剧烈运动和跌倒，避免使用刺激性食物和药物，保持良好的口腔卫生等。

血友病患者应定期到血液科就诊，接受专业的治疗和护理。血液科是专门治疗血液疾病的科室，拥有丰富的经验和专业的设备，可以为血友病患者提供全面的治疗和护理。

血友病患者应积极面对疾病，保持乐观的心态，积极配合医生的治疗。通过科学的治疗和护理，血友病患者可以控制病情，提高生活质量。

血友病是一种常见的遗传性出血性疾病，由于凝血因子缺乏，患者容易出现出血不止的情况。虽然血友病本身并不可怕，但如果不加以控制和治疗，出血可能会危及生命。

血友病分为A型和B型，其中A型较为常见。患有血友病的人需要定期进行凝血因子替代治疗，以维持凝血功能。此外，患者还需要注意日常生活中的一些细节，例如避免剧烈运动、避免受伤等，以减少出血的风险。

在治疗方面，除了凝血因子替代治疗外，还有一些其他的治疗方法，例如药物治疗、基因治疗等。药物治疗主要包括抗纤维蛋白溶解药、抗凝血药等，而基因治疗则是通过基因工程技术来修复或替代缺失的凝血因子基因。

血友病患者需要定期到血液科就诊，监测凝血功能，并根据医生的建议进行治疗。此外，患者还需要加强日常保养，保持良好的生活习惯，以降低出血的风险。

总之，血友病并不可怕，只要患者积极配合治疗，注意日常生活中的一些细节，就可以有效地控制病情，过上正常的生活。

眼钝挫伤是一种常见的眼部外伤，其恢复时间因个体差异和损伤程度而异。一般来说，眼钝挫伤的视力恢复需要2周以上，具体恢复时间需根据挫伤程度进行分析。

眼钝挫伤的常见原因包括砖石、拳头、球类、跌撞、交通事故以及爆炸的冲击波等。这种损伤不仅会导致打击部位的直接损伤，还会由于眼球不易压缩的特性，导致眼内和球壁传递应力，从而引起多处间接损伤。这些损伤可能包括眼附属器或眼球的损伤，以及眼内多种结构的病变，如脉络膜破裂、黄斑裂孔等。

对于无明显眼泪出血、视网膜损伤的患者，通过充分休息或必要的药物治疗，视力通常在2周左右可以得到缓解或恢复。然而，对于前房出血、视网膜挫伤、脉络膜损伤等患者，恢复时间可能需要更长，至少需要2周。前房出血包括原发性出血和继发性出血，患者需要通过2周以上的休息，出血往往可以被吸收，但在此期间也可能再次出现前房出血。

视力严重下降或失明会对日常生活造成严重影响。为了避免再次出血和损伤，患者需要通过详细的专科检查，包括角膜、前房、晶体、视网膜、视神经等，尽快确定恢复情况并接受治疗。

患者在恢复期间需要注意以下几点：

• 白天出门要戴上眼罩或眼镜。
• 两周内避免剧烈活动。
• 避免用不干净的物体接触眼睛。
• 避免食用辛辣刺激性食物、烟熏、腌制、螃蟹等食物。
• 避免抽烟饮酒。
• 多食用富含维生素的食物，有助于恢复。
• 定期观察以及注意用眼，防止眼部疲劳。
• 一周内洗头、洗澡、洗脸时要避免水进入眼睛。

眼钝挫伤的恢复需要时间和耐心，患者应积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以促进视力的恢复。