生活中高血压的并不在少数，甚至身边家里人也有高血压的病患，我们只知道高血压的病人要吃些清淡少盐对的食物，那对于高血压的患者应该注意些什么，该怎样预防高血压呢？

 

 

正常的血压是80-120mmHg，如果在未使用药物的情况下，在三个不同的日期测得的血压收缩压高于140mmHg和（或）舒张压大于90mmHg即可诊断为高血压。引起高血压的病因有很多种，主要的是高钠、底钾饮食；一般越胖的人患高血压的几率越高；饮酒也是引起高血压的病因；精神紧张，研究表明从事高度精神紧张工作的人群患高血压的比例会增高。

 

这种疾病的主要临床表现有：高血压患者常会出现头晕、头痛、心悸等症状，大部分人出现这种症状可自行缓解。高血压最常累及的器官是大脑，容易引起脑出血和脑梗死。情绪激动或者极度焦虑等会引起血压急升而出现脑部病变。高血压患者还有可能并发高血压心脏病，并发心绞痛、冠心病等出现心绞痛、心肌梗死等表现。

 

高血压的并发症是很多的，主要就是心、脑血管的并发症。血压急剧上升，对于重要脏器的供血有很大的影响，出现头痛、烦躁、眩晕、恶心、呕吐等症状，严重的会出现脑出血、脑血栓、脑水肿，甚至会引起慢性肾衰竭，主动脉夹层。

 

 

对于高血压，我们应该怎么应对呢？

（1）首先从饮食方面，要合理的饮食：减少钠盐的摄入，同时减少动物肝脏等油脂类型的食物，选择饱和脂肪酸的油脂，补充蛋白质，增加钙等的摄入。

 

（2）要适当运动，保持身体的健康状态，合理地控制体重，避免肥胖增加高血压的风险。

 

（3）戒烟、限制饮酒量，对于控制血压也是很重要的。长期的饮酒会增加心血管疾病和高血压疾病的患病率，此外吸烟会是降压药的疗效大大降低。

 

（4）同时要保持心情愉悦。大家可以从这几个方面来对高血压疾病进行预防，从而降低该病的发生率。

 

建议高血压患者家里都自备血压计，定期进行自我检测。已经确定高血压的患者要按医生医嘱定时服用药物，不要在血压平稳自行停止服药，定期到正规医院进行复查，以预防高血压并发症的发作。

 

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说到血压，你可能认为低血压比高血压更安全，心脏病发生的几率更小，但持续低血压或血压骤然下降，严重时可能有死亡危险，一定要小心！

 

 

一般在晚上，血压最低，早晨起床后逐渐升高，中午之前达到最高。如果收缩压是一百二十毫米汞柱，舒张压是八十毫米汞柱或者更低一点点的，这是正常的。收缩压是指血压范围的最高值，心脏收缩出血时，动脉内的压力；舒张压是指血压范围的最低值，心脏舒张血满时，动脉内的压力。但是如果收缩压在九十毫米汞柱以下，舒张压在六十毫米汞柱以下，只要有一个符合，就可以称之为低血压，会让人感到头晕无力。

 

有的患者常在低血压范围内，但因无任何不适症状，故不需治疗。但是如果情况很严重，就会导致流向大脑和器官的血液不足，导致休克甚至死亡。任何一个人都有可能发生低血压的情况，但情况各不相同，常见的有以下三种情况。

一、体位性低血压。

坐或躺下后再次起立，体位性低血压发生感到眩晕，好发于妇女和老年人。变位时，心率常随血压升高而升高，血管也会收缩以补血，但体位性低血压者的心率和血管，不如一般人的反应，血液不能及时送到脑中，造成短期眼前黑、眩晕症状。

二、餐后血压可降低。

进食后，大部分血液会进入消化系统，使血压降低，可能会头晕甚至跌倒，好发于老年人。多吃，血压下降也比较明显，尤其是吃高碳水化合物，而高脂肪的食物差别不大。通过降低血压药物的剂量，饭前喝水，或食用低碳水化合物，都有助于减轻症状。

三、神经反射性晕厥

长期站着或情绪不稳而引起血压突然下降而眩晕，好发于儿童和年轻人。神经功能异常，心血管系统受控，血管扩张导致低血压，常见症状有出汗、面色苍白、恶心等。

 

如果你经常感到头晕、眼花、恶心、疲倦、注意力不集中等，或者觉得寒冷、面色苍白、呼吸急促、脉搏微弱等，一定要尽快去看医生，因为后面可能会有更严重的问题。

导致血压下降的其他原因：

受孕：由于体内循环系统在孕期迅速扩张，血压可能会下降，但这是正常现象，生产后血压通常会回到孕前状态。

 

股票型心脏病：包括心率减慢、心瓣膜疾病、心脏病发作及心力衰竭等。

 

多年来，甲状腺疾病，肾上腺功能不全，低血糖，以及一点点糖尿病患者，都可能引发低血压。

 

失水：缺水会使人感到虚弱，眩晕，疲劳。出现高烧、呕吐、腹泻等症状，如果过量使用利尿剂或剧烈运动，均可引起身体脱水。

 

 

失血：严重失血或内出血等，可导致体内血量减少，血压严重下降。人体血液受到细菌侵袭时，还可引起血压严重降低，器官和组织衰竭，发生败血症。

 

严重者过敏症：食物、药物、昆虫毒液等均可引起过敏症，表现为呼吸困难、荨麻疹、瘙痒、咽喉肿痛、血压下降等。

 

营养不足：维生素B族12和叶酸的缺乏，使红细胞不足，并因贫血而引起低血压。

 

受试者在服药：帕金森病药物、抗忧郁药物、勃起功能障碍药物以及心脏药物等等，这些都会导致血压降低。

 

如果你对血压有怀疑，请定期量血压，并到医院检查是否有贫血。劳作或锻炼时观察自己是否容易喘过气来，若感觉有异请到心科检查，若无异状，可适当锻炼以增进健康！

 

上楼时稍有喘息，动起来容易气喘吁吁，有些人可能认为是喘息或自己肺活量差，但这也可能是肺动脉高压的症状。据数据显示，全球有2千5百万的肺动脉高压患者，他们中的大多数没有听说过，许多人诊断迟缓，往往活不了三年。

 

 

肺动脉高压的确定是指不明原因的肺动脉压逐渐升高，进行性发展引起的慢性疾病已造成永久性不可逆的体力活动受限。

 

肢体水肿，肺动脉高压，蓝嘴唇要小心。

 

肺动脉高压在40-50岁之间的中年人群中表现较好，女性发病率是男性的两倍，常见的症状还包括四肢水肿、嘴唇发青，这些症状与许多胸腔和心脏疾病相似。

 

肺高症的朋友分享说，儿时母亲因肺高压症去世，后来哥哥也被诊断患有肺高症而去世，医生怀疑可能有遗传因素，请她作详细的检查评估，才发现自己也是肺高症患者。所幸早发现，早控制，现在她的生活和常人没有什么不同。

 

病症难以确诊时要小心喘，咳，血，肿和晕。

 

心脏学会肺高压委员会曾指出，本病平均要看诊4次以上才能确诊，若发现亲友常有劳累、不明原因的喘息，多加留意‘喘、咳、血、肿、晕’，这些症状出现时，最好尽快到医务科、胸外科进一步详细检查。

 

先天性心脏病患儿可因心脏分流失调而发病。

 

如果没有得到积极的治疗，肺动脉高压平均存活时间只有3年！儿童心脏学会会长表示，患有先天性心脏病的儿童，约5%-10%会因心脏分流问题及肺动脉血流压力增加而持续发生肺动脉高压，因此家长要特别注意。

 

同时，自身免疫疾病的高危群体需要进行跨科治疗。

 

也指出，如自体免疫性疾病如红斑性狼疮、硬皮症、干燥症病患等，亦可引起渐进性肺动脉高压。只有进行跨科别联合治疗，并由心内科、儿童心内科、胸外科、免疫风湿科、放射诊断科综合评估，才能适当协助病友控制病情。

 

生存超过3个月的新疗法维持生命品质。

 

过去肺动脉高压的治疗主要集中在心肺移植，当时有一半病人活不过3年；现今只要病人配合医师，全力控制病情，保持原有的生活品质，就可以不断更新治疗策略，使病人预后得到改善。

 

 

疾病不易确诊，又得终生服药控制，最需要家人、朋友的陪伴，呼吁大家不要忽视身体任何症状，多给病友体贴和关怀。

作者：娄长芹 副主任医师 吉林市化工医院 心血管内科

血压高也就是我们平时所说的三高之一，这是一种很常见的疾病，当在患有这种疾病的时候。如果治疗不及时也会引心脑血管疾病的发生，从而我们的生命也造成了很大的威胁，那么下在我们就带大家一起来学习一下，血压高看什么科?血压高有什么症状表现?

血压高是日常的生活当中很常见的一种疾病，此种疾病也就是以体循环动脉血压增高为主要特征，此种疾病是一种慢性疾病，需要我们长时间的通过服用药物来进行控制，否则很容易引起一些并发症的发生，血压高的患者当在去医院检查的时候，可以挂心血管内科。

当在患有高血压这种疾病的时候，症状表现也是因人而异的，很多的患者当在初期的时候症状表现并不是特别的明显，仅在精神特别紧张或者是劳累过后的时候，出现头痛头晕，心悸的疾病表现，但是当在休息片刻以后症状就会有所转，随着病情的发展，逐渐的患者也会出现肢体麻木，注意力不能集中，时常的会感觉到身体特别的乏力。

很多血压高的患者当在夜间的时候也会出现尿液增多的情况，而且记忆力也会受到影响出现减退的情况，血压高严重的患者，在发病的时候也会出现抽搐或者是神志不清的情况，当在患有高血压的时候，对于我们的心、脑、肾都有着很大的危害，而且也很容易引起心脑血管疾病的发生。

在我们的生活当中，很多的人患上了血压高这种疾病，虽然这是一种发病率很高的疾病，但是很多的患者当在去医院检查的时候并不知道要挂哪个科室，以上的文章当中我们为大家做出了介绍，希望可以帮助到大家，同时我们也为大家介绍到了，血压高的症状表现，希望可以帮助大家对于此种疾病有更近一步的了解。

提起高血压，人们都很熟悉，但是说起来低血压，有一部分人就比较陌生。很多人会忽视低血压，但是出现了低血压不及时调理，也会给身体带来伤害。

 

比如在超市收银的李女士，在超市工作了好多年了，之前一直都是健健康康的，但是最近一段时间经常感到头晕，浑身无力，前几日，李女士下班后准备回家，刚走出门口，就突然摔倒在地上，幸亏超市的同事及时发现，送往医院进行治疗。

 

经过检查后，得知李女士是血压偏低导致的昏厥。所以，在平时我们要多注意自己的血压变化，如果不稳定，要及时进行调理。

 

 

5个低血压的症状，在平时要多留意。

 

全身乏力

 

低血压患者往往会感觉自己非常劳累，即使没做什么事情，也会感觉很疲倦。尤其是在早上的时候，经常感觉睡不够，四肢无力，提不起精神，在午休之后可能会有所好转，但是到了晚上又会感到疲倦，很多人认为是工作劳累导致的。

 

如果经常出现这种症状，很可能是血压过低，因为神经系统功能紊乱，导致身体的肌肉出现收缩不协调。

头痛头晕

 

很多人都会出现头晕，这种情况很容易被人们忽视，严重的话可能会晕倒在地，摔跤或者是受伤。在低血压患者当中，头痛是很常见的症状，尤其是在经过比较紧张的脑力劳动之后，这种症状会比较明显。因为每个人的病情不同，所以头痛的程度也会有所不同。

 

记忆力衰退

 

很多患者血压偏低，会出现记忆力衰退的情况；在晚上时入睡困难，甚至出现失眠的情况；经过观察还会发现，低血压的人群很容易出汗并且脸部看起来苍白，没有一点血色；还会感觉忽冷忽热，出现手脚麻木的现象。

 

 

食欲减退

 

低血压患者常常看到食物没有胃口，食欲下降，还经常出现腹部疼痛的情况。

 

胸部隐痛

 

有些人会感觉心口隐痛，感觉心脏很不舒服，尤其是在紧张，高强度的工作之后，这种症状比较明显，并且还伴随着有心绞痛的现象。

 

希望大家牢记低血压的症状，一旦出现，要及时采取措施。那么在日常中我们应该怎样调理低血压呢？

 

加强锻炼

 

在平时的时候生活要有规律，避免过度劳累，工作之余可以加强锻炼，做一些简单的运动，比如慢跑，太极拳，散步等，能促进血液循环，提高身体素质。

工作压力太大的时候，可以休息一段时间，和朋友出去走走放松一下，有利于缓解压力。也可以多和家人沟通交流，向家人倾诉，及时宣泄不良情绪，以免闷在心里，导致自己焦虑，紧张。

 

把枕头垫高一点

 

在晚上睡觉的时候，可以把头部适当垫高一点，让头部高于我们的肩部，这样可以减轻低血压的症状。在早上起床的时候，可以先伸下懒腰，让身体有个缓冲的时间，然后再慢慢起来，以免血压突然下降。

 

调整饮食

 

每顿饭都不要吃的太饱，要注意荤素搭配，保证摄入足够营养。另外，低血压的人群在早晨可以饮用一些淡盐水，也可帮助血压提升。适当的饮茶饮酒，可以加快血流速度，降低血液的粘稠度，也能使血压提升。

如果有条件的话，也可以食用一些莲子，桂圆，大枣等食物，有助于养血补心，对身体也有很大的好处。

 

洗澡水不要太热

 

很多女性在冬天洗澡的时候怕冷，会使用非常热的水来洗澡，这很容易使血压突然降低，所以，洗澡水温度合适就可以，不要使用太热或者太凉的水洗澡。

 

以上是调理低血压的一些方法，在平时不仅要避开坏习惯，还要注意调理身体，只有这样才能让你的身体更健康。

脑出血和脑梗是脑中风的两大类脑血管疾病，脑出血虽然没有脑梗发病率高，但是致死风险却同样大。而且也一直缺乏有效的治疗措施，预防是最好的措施。先回答一个粉丝的问题：如何减少脑出血后遗症？

 

脑出血后遗症

 

最常见的后遗症是一侧身体偏瘫，一侧身体不听使唤了，或者全身瘫痪，就是全身四肢都动弹不了了，还有口眼歪斜等等后遗症，妥妥的隔壁吴老二的形象。甚至最严重会长期昏迷，也就是植物人的状态。这些肢体外在的后遗症，大多数通过后期的康复训练，会得到一些缓解。

 

对于患者精神层面遗留的“后遗症”更应该重点关注。特别是多次脑出血，给患者造成的心理上的伤害更大，甚至有的患者性格变得孤僻，消极悲观，郁抑寡欢，情绪非常容易激动等，这给患者和家人都带来了不小的压力。

 

 

同样的脑出血，同样的治疗，为什么有的人后遗症少，有的人后遗症多呢？后遗症的多少与下面这些因素有关，一定要记住！

 

首先，这与患者自身情况有较大关系.高血压病史越长，血压越高，出现较严重后遗症的可能性越高。尤其是上了年纪的高血压患者，一旦脑出血，病死率非常高。

 

其次，与抢救是否及时直接相关。比如出现昏迷、无意识的情况，要及时的送医。昏迷时间越长，越容易出现较严重的后遗症。或者虽然未昏迷，但是有明显的高烧（38℃以上）、脉搏在100次/分以上、呼吸在30次/分以上的患者，也要及时的送医，可减少死亡率和后遗症。

 

第三，伴有一些其他疾病。比如伴有高血糖、高血脂、癫痫（羊角风）等疾病，可能会加重脑出血。

 

为什么不提早预防，非要等到脑出血了，才想要减少后遗症？

 

其实，预防脑出血，也不是难事，只要根据自己的身体情况，注意避免就可以了，把危险因素尽可能降到最低。最重要的一点，有高血压及动脉硬化病史的中老年朋友，要特别警惕。定期监测血压，积极控制血压，防止反跳及过度波动。烟酒肯定是要戒掉的，酒和烟不但能使血管收缩、血压上升，而且对血管本身的伤害也是较大的，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤其应戒烟酒。

 

 

五个常见的直接原因，希望患有高血压等疾病的朋友注意：

 

1、不过度劳累，不管是体力，还是脑力，都不能超负荷工作，增加脑出血的风险。

 

2、情绪不过于激动，70%的脑出血患者在劳作过程中发病，20%的脑出血患者是情绪过于激动诱发的。所以，身体存在一些慢性疾病的基础上，过度劳累和情绪激动是诱发脑出血的直接原因。

 

3、减少蹲便，较少血管屈曲压迫造成的血流不畅和血压升高，避免发生脑血管意外。同时，还要防便秘，减少屏气用力的情况，避免使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。

 

4、防摔倒，尤其是老年人，大多都脑动脉硬化了，颅内血管破裂的风险很高。

 

5、及时御寒，冬天是脑中风好发季节，天气的急剧变化也是诱发因，都很容易使血管收缩，血压上升，所以注意及时的保暖很重要。

 

只要注意到了以上因素，就会大大减少脑溢血的发生机率。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

随着社会的高速发展，高血压患者人群的越来越多，许多的人都深受高血压困扰，总有一部分人找不到正确的方法治疗高血压，导致部分患者因急于康复用了许多不正确的方法。而且很多高血压患者在使用降压药及血压控制等方面，也同样存在不少错误。对于这些情况专家将高血压患者要注意的事项分为四要四不要，下面就让我们带领大家来看看是哪四要、四不要。

 

“四要”

1、保暖要放在第一位

不少老年人神经末梢已经不敏感，不能敏锐察觉冷空气的刺激。所以，患者家属应尽早提醒患者注意天气变化，外出时添加衣物，尤其忌讳迎面吹风。天气冷时，要加强监测血压，比如以前是一周测一次，在冬季可能就要三天或一天测一次。

 

2、加量加药要遵医嘱

多数高血压患者在夏季和冬季使用的降压药的种类或剂量是不完全一样的。至于患者要加哪一种药物、加多少量，这得由专科医生来决定，患者不得自作主张。

3、饮食要清淡、多喝水

冬季天气干燥，高血压患者要多喝水，补充身体水分。如果身体缺少水分，血液黏稠度高，血小板活性增强，容易形成血栓，诱发心梗和心衰。

4、高血压患者要限制饮酒

有人觉得冬季喝几杯酒暖暖身子，但实际上，酒精摄入过多，血压自然升高，这是得不偿失的做法。

 

“四不要”

1、降压不要太快

血压下降过快、过低，很容易发生脑缺血、体位性低血压。

2、不要把能否降血压作为判定好药的标准

降压不是评定药物疗效的唯一标准，也不是治疗高血压的唯一目的。降压的同时还需要能保护靶器官，无明显不良反应，不影响脂质代谢和糖代谢，这类药物才适合长期服用，才是最理想的药物。

3、不要盲信偏方，自行服药

临床上经常遇到有患者用偏方、验方治疗，乱吃药乱用降压器具，如降压枕头、降压手表之类的。这些东西使用后不但不能治疗高血压，反而会延误治疗时机。还有患者看药品说明书有降压作用的就用。提醒患者：“药品选用必须在医师指导下使用，随便服用很容易出现问题。”

4、不要血压一降下来就马上停药

有人认为血压降下来以后就可以停药了，担心吃药的时间长了会产生耐药性。抗生素有耐药性，抗高血压药物是没有的。高血压是终身疾病，必须长期用药，所不同的是用药的量可以根据病情调整。

以上内容就是高血压患者必须注意的几种情况，高血压患者记住在生活上要多注意保暖，少吃油腻食物和多喝水，尤其注意要限制喝酒。此外，更要遵从医生吩咐积极乐观地配合治疗。高血压虽然是一种很常见的疾病，但是它是可以预防的，同样它也是可以把血压控制在正常范围之内的。所以请在面对高血压时要保持一个良好的心态。

 

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肺动脉高压患者较轻时一般无明显症状，所以很难发现。当患者出现气短等呼吸困难时，应该前往心内科就诊，进一步完善心肺运动试验、胸部X线、心电图等相关检查，明确诊断。如果患者出现了呼吸困难，胸憋、气短的症状，不管是休息时还是活动后，均应及时就医，进一步完善相关检查。大多患者优先考虑去心内科就诊。若患者出现其他严重不适反应或并发症，如心衰等，可到相应科室就诊，如急诊等。

 

 

一、需要做的检查都有什么临床意义？

 

6min步行试验：6min步行试验是临床上评估肺动脉高压严重程度、生存率、治疗效果及预后的简单有效的方法。
心肺运动试验：心肺运动试验是通过检测增加运动负荷的情况下心血管和呼吸系统的反应来了解心血管系统和呼吸系统的储备与代偿能力。心肺运动试验在肺动脉高压早期诊断和预后评估中有一定的价值。
肺功能检测：20%~50%特发性肺动脉高压患者有肺限制性通气障碍，即肺总量<80%。
胸部X线：对于怀疑肺动脉高压的患者，行胸部X线检查，可以明确显示心脏肺以及胸部的图像，通过影像判断有无右心室以及肺动脉是否有扩大。
心电图：心电图不可以诊断肺动脉高压，但可以辅助判断右心房扩大。肺动脉高压患者心电图表现为右房扩大即“肺型P波”。
超声心动图：超声心动图可提供有重要价值的心脏解剖信息与功能信息，具有无创性、操作简便、价格低廉等优点，且可重复性、特异性与敏感性高，是目前诊断肺动脉高压的重要手段。
胸部CT和CT肺动脉成像：胸部CT和CT肺动脉成像可以通过测量肺动脉直径≥30mm、肺动脉直径/升主动脉直径>1、主肺动脉直径/升主动脉直径>1、主肺动脉直径≥2.9cm等可早期诊断肺动脉高压。可以明确了解肺部的情况，以及肺动脉是否存在血栓。
肺通气/灌注单光子发射计算机断层扫描：肺灌注显像主要反应肺内血流的分布状况，对评估肺动脉压力有重要作用，目前主要用于评估慢性栓塞性肺动脉高压。
磁共振成像：定量磁共振成像能够从形态学和动力学方面显示肺血管压力和阻力较好的初始化特征，并且可重复、全面和非侵入性评价疾病状态和治疗反应。典型肺动脉高压是以肺血管阻力增加和右室后负荷增加为主要特征。
右心导管检查术：尽管右心导管检查术检查是一种创伤性、侵入性检查，操作过程较复杂，不易重复且有一定风险，但因其可直接获得准确、可靠的血流动力学资料，排除一些器质性疾病，以帮助查找肺动脉高压病因，目前仍是诊断肺动脉高压的金标准。

 

二、如何确诊肺动脉高压？

 

肺动脉高压的诊断金标准是右心导管检查术，在液柱水平，患者静息状态下，右心导管检查测肺动脉平均压(mPAP)≥25mmHg，即为肺动脉高压。

随着生活水平的提高，人们对健康的关注度越来越高。很多人会在体检时发现自己血压升高，或者在出现严重的心、肝、肾、眼底等并发症后，发现高血压。

 

那么，如果已经被确诊为高血压，在日常生活中需要注意些什么才能尽最大程度的保护好自己的血管，避免并发症的出现？

 
一、最重要的就是按时服用降压药

高血压的病因是比较复杂的，往往是遗传、不健康的生活习惯、环境、心情等多种因素共同作用的结果，而且随着年龄的增大，血管的条件下降，调节血压的能力也就相应的减弱，因此需要服用降压药来将血压控制在一个相对平稳的状态上。服药时，最大的忌讳就是吃吃停停。

 

 

有的人认为自己服用一段时间药物后血压已经降至正常，就可以停药了，这种做法是很危险的。此时正常的血压是在服药的基础上形成的，停药后血压会回到之前的水平甚至更高，血管反复的收缩、舒张，动脉硬化的速度会明显的加快，之前的所有努力都会前功尽弃。因此，大家对于服用降压药一定要有一个正确的认识。

二、饮食要合理

高血压的患者饮食要尽量以低盐、低脂、低糖为主，其中最重要的是食盐的含量，一定要控制在8g以下，最好可以在5g以内。另外，对一些食物，如大枣、牛奶、鸡蛋，要有一个正确的认识。这些食物中都含有丰富的营养，不是不能食用，而是在摄入时一定要注意把控量。任何食物一次性食用过多都是不合适的。

三、养成运动的好习惯

每天20分钟的有氧运动不仅可以促进全身的血液循环，还能够降低胆固醇，促进胃肠蠕动，改善睡眠等。运动时要注意：有氧运动最好，如骑车、慢跑、太极等，避免太剧烈的活动，而且运动量要缓慢的增加，不要一次运动量过大。

四、情绪要尽量保持平稳

血压与情绪的关系特别密切，诊断为高血压后不必紧张，紧张的情绪反而会调节体内的激素水平，造成血压的升高。很多脑出血或者脑梗均发生在情绪过激之后，因此保持健康的心态很重要。

 

当然，还有一些其他方面需要注意，如戒烟、限酒、减肥等。要控制好血压，必须从日常生活的小事做起。

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说起危害人们身体健康的慢性疾病，首先出现在人们脑海里的就是高血压。这种疾病具有一定的危险性，要是控制不好的话，会出现血管破裂的情况，从而危及人的生命。

 

所谓的高血压，其实就是因为人们经常吃高脂肪高蛋白的食物，使我们的血脂不断升高，血液出现粘稠的情况。

 

 

当我们出现血流不畅的情况时，心脏就会不断对血管施加压力，想要增快血液的流动速度，这时血管的压力就会陡然增加，形成高血压。

 

那么我们要怎么判断自己有没有患上这种疾病呢？如果你已经出现下面这4个症状，就说明高血压已经缠上了你。

 

 

高血压不是突然到来，身体出现这4种变现，该去医院检查了

 

头晕头痛

 

如果你经常觉得后脑勺闷痛，头昏昏沉沉的，提不起精神来，很有可能是血压过高引起的。

 

当血管的压力增强时，脑动脉就会出现不断波动的症状，让我们出现头痛和头晕的感觉。如果你已经出现这种不适的症状，不管是不是因为血压高造成的，都应该引起重视。

四肢麻木

 

在身体健康的情况下，血液会给身体的各个脏器携带氧气，满足它们的供氧。当我们出现血压高的情况时，血液流动受阻，无法为四肢提供氧气。在缺少血液和氧气的情况下，手脚就会出现麻木、冰凉的症状。

胸口发闷

 

当血压升高时，心脏的血管就会出现痉挛的症状，从而导致心肌缺血。出现这种情况的时候，我们就会觉得胸口发闷，很不舒服。其实这种症状是很危险的，长期心肌缺血，很容易导致心脏损伤，给身体造成无可挽回的伤害。

烦躁失眠

 

血压出现异常时，我们的神经系统也会出现紊乱的情况。这时，不仅很容易觉得心情烦躁，晚上睡觉的时候也总是辗转反侧，很难入睡。如果想要解决这个问题，首先就应该控制住血压。

如果你已经出现上面这四个症状，一定要赶快到医院检查身体。确诊病情之后，我们还要做好下面这两件事情。

 

每天按时检测血压

 

我们的身体状况是随时在变化的。不管是吃了油腻的食物，还是情绪波动比较大，都有可能影响我们的血压值。所以每天检测血压是非常有必要的，它能让我们及时了解自己的身体状况，不让危险的情况出现。

每天按时吃药

 

如果我们想要控制住血压，最直接有效的方法就是吃药。在药物的控制下，我们可以将血压稳定在一定的范围内，不让其出现比较大的波动。

现代人的生活压力普遍都比较大，所以高血压的发病人群也越来越年轻化。如果你已经出现头痛头晕，四肢麻木，胸口发闷和暴躁失眠的症状，一定要及早到医院检查身体，这很有可能是患上高血压的症状。万一你不幸患上了这种疾病，也不必垂头丧气，只要我们每天坚持检测血压，按时吃药，一定可以将病情控制住，并且像正常人一样生活。