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青少年近视防控之远视储备

青少年近视防控之远视储备
发表人:主治医师石维练

随着社会发展,青少年眼健康也发生很大变化,呈现出近视高发生率、低龄化及高度近视占比高等特征。近视不能治愈,但可以控制,青少年近视防控就尤其必要,而远视储备是近视防控方面极其重要概念。

首先,什么是远视储备呢。原来所有孩子刚出生时候眼睛都处于远视屈光状态,随后随着婴儿长大,新生儿远视也逐渐降低,到 3 周岁左右一般有+300 左右,这就是远视储备,也叫生理性远视。

那么,远视储备怎么转变为近视呢。原来所有近视孩子眼睛发展上都经历了:远视———远视下降———屈光度为 0———近视。原来没近视前,眼睛也是发生着大变化,就是远视储备消耗,只是被很大家长和孩子忽略了。

那么,远视储备还能增加吗?不可能!不可能!不可能哦!远视储备只会不变或者变少,我们要控制用眼增加户外活动,尽量保护住我们远视储备。

最后,远视储备在什么情况下会消耗加速呢。手机、电视、平板,学习姿势、距离、时间,户外活动不足,睡眠不足,甜食过多,灯光不足等等都可以加速远视储备消耗,促进眼睛近视尽早到来。

定期眼睛体检,了解孩子远视储备情况,提前预防近视。

爱护眼睛,从小做起,保护眼睛远视储备!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 小儿近视属于近视,是屈光不正的一种,和成人近视的特点有所不同。近视(近视眼)指眼睛在调节放松时,平行光线通过眼的屈光系统屈折后点落在视网膜之前的一种屈光状态。小儿近视指发病为儿童时期,存在调节异常,进展性,易受多因素干扰的特点。儿童青少年的近视日趋低龄化和严重化,如何早发现早诊断早干预儿童青少年近视,是整个社会都高度关注的问题。

     

     

    导致近视的原因

     

    1、用眼距离过近。正常阅读距离应是30~35cm。

     

    2、用眼时间过长。一般主张连续看书写字或看电视30~40分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

     

    3、照明光线过强或过弱。

     

    4、在行车上或走路时看书。眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛调节的负担,经常如此就可能引起近视。

     

    5、躺着看书。两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担,日久就形成近视。

     

    6、营养不良。缺钙、锌、等维生素。

     

    近视的早期表现

     

    远距离视力的减退:对远处目标辨别不清,也因看远不清,故大多数孩子不喜欢室外活动,而对看书、看电子产品、玩玩具等室内活动的兴趣较大,这也反过来加深了近视的程度。

     

    揉眼、流泪:近视的孩子看电视、看书等时间长了之后喜欢揉眼睛、容易流眼泪,这是眼球过度调节而出现的视疲劳现象,更严重的还会出现头痛、疲劳喊累的情况。

     

    眯缝眼、抬头纹:近视的孩子看远处时常使用额肌、眼睑肌及眼球外肌协助,常眯着眼睛看,或者较早的出现抬头纹。

     

    厌学情绪:有些学龄期儿童看书时距离很近还紧皱眉头,往往看书、学习缺乏耐受性,容易产生厌烦情绪,导致学习成绩下降。

     

    无症状者:有些患儿由于长期的视力障碍,也未曾配戴过眼镜矫正,看不清、看不远已成为常态,所以在日常学习生活中也从未出现任何不便和不适,这种表面现象往往会掩盖真实的视力问题。

     

    眼前小黑影、眼球改变:如果儿童时期近视度数已经很高,患儿有时眼前会有小黑影飘动或者有闪光的感觉,有的孩子还会伴有眼球突出或单眼外斜视的情况。

     

    早期筛查的方法

     

     

    1. 视远发现法:选定一远方目标,经常观看,如果目标变得模糊、看不清时,说明视力开始减退。

     

    2. 小孔法:看不清的远方物体能通过小孔看清楚时,说明眼睛开始近视。

     

    3. 两眼对比法:可选定某一物体,相隔一段距离,经常检查双眼特别是单眼的视力情况,发现一眼视力减退,提示可能为近视。检查时应注意不要按压眼球。

     

  • 眼睛是心灵之窗,拥有一双明亮的眼睛很重要,但是这个重要感官面临着严峻的挑战。当下我们电子产品遍布世界,青少年的近视率也逐年上涨。社会发展必须更新迭代,但是眼睛是无法更新迭代的,因为就只有一双,这一双眼睛跟随着每个人走过一辈子。


    青少年的近视问题,我们都要引起重视,为了光明未来,预防近视也是重中之重,下面我们就要来一波关于预防近视的普及,希望能够让大家获得一点收获。


     

    青少年近视使我国比较常见的一种关于眼睛部位的疾病,随着电子产品的普及,现代青少年近视的频率也开始水涨船高。我们很轻易地就能够发现,十年前小学生戴眼镜是个案,现在很多小学生都已经早早带上了眼镜。


    当然,这不能够完全怪电子产品,除了电子产品以外,导致青少年近视的因素:

     

    其一:户外活动的减少。户外活动是一项特别好的调节眼镜回归正常状态的方式,但因为现在学生们的学习压力巨大,所以户外活动的几率大大减少,导致近视眼的增加。

     

     


    其二:孩子沉迷网络。网络不是一个坏东西,但是网络是一个容易让人沉迷的东西。’一旦沉迷进去,就很难自拔。如果青少年经常在网络上沉沦,那患上近视眼的几率就会大大增加。

     

    其三:错误的用眼方式。比如做作业的时候,眼睛离本子太近,长期这样子做作业很容易导致患上近视眼。


     
    预防近视有方法


    方法一:菊花枸杞茶。我们不要少看食疗的威力,虽然食疗见效比较慢,但是食疗是无副作用的,而且这款茶饮如果能够坚持喝,能够缓解青少年近视的危机,并且做法也非常地方便,就直接用菊花枸杞泡水就可以了,家长们也可以泡上放到微暖,倒保温壶放在学生的包里面,那在课间的时候孩子就可以喝上暖心的菊花枸杞茶了。


    方法二:眼保健操少不了。学校里面会有安排眼保健操的,关键是孩子是否认真做才是重点,平常家长要灌输孩子,让孩子知道眼保健操的好处,保护眼睛的重要性,孩子才会认真做好眼保健操。


    方法三:看书,写作业距离不能靠太近。这点很多学生都犯了,所以刚开始的时候家长要进行监督,后期见到孩子表现好了,要进行表扬,让孩子慢慢改掉阅读,写作业靠书本,作业本太近这种情况。

     

    近视不带眼镜会恢复正常的误区


    我们不要发白日梦了,这是不可能的。就像患了慢性病的病人,不吃药会自动好吗?这根本就是没可能的事情,所以当孩子患有近视眼的时候,我们不给孩子配眼镜,孩子看不到黑板上面的字,自然而然只会导致孩子的成绩差了。
    相信这并不是家长们希望的结局,眼镜就像慢性病服用的药一样,能够缓解孩子看不清的苦恼,所以建议孩子如果真的确诊了近视,还是要帮助孩子配上近视眼镜为宜。


     
    总而言之,近视眼并不可怕,因为它已经成为了基本常态,如果患上了近视眼,我们也得面对它,如果没有患上近视眼,那更加需要预防,做好眼保健操,保持好最佳的阅读和做作业的距离以及利用茶饮来缓解,这些都是非常好的选择,希望可以帮到你们。

  • 作者:包德刚 主治医师 成都市第七人民医院 耳鼻咽喉头颈科

    眼睛,对于我们来说是很重要,通过眼睛我们可以看到美丽的风景,但是患上近视,将是一件很痛苦的事情,因为要戴眼镜,给正常的生活造成诸多的不便。那么,要想保护好眼睛,应做好提前预防,那么,预防近视都有哪些好的方法呢?

    1、护眼方法—— 食养

    多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。

    2、护眼方法—— 药养

    对于眼睛疲劳、近视等症状,中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊,且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人;杞菊地黄 丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症,伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影,可酌加丹参、郁金以活血化瘀。

    3、护眼方法—— 水养

    眼睛喜凉怕热,若心火、肝火过盛,就会长眼垢、发干、红肿、充血,经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。

    4、护眼方法—— 动养

    让眼球运动,使之得以锻炼。具体做法是:两脚分开与肩宽,挺胸站立,头稍仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动,先从右向左转10次,再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动,如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。

    5、护眼方法—— 按摩

    熨目法早上起床后,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。吐气法腰背挺直坐位,以鼻子徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔,紧闭双眼,再用口慢慢地吐气。

    折指法是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次,并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50~100次。此法坐、立、卧皆可做,每天坚持早晚各做1遍,不仅能养脑明目,对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。

    讲到这里,大家也都知道了预防近视的方法,希望通过上文的详细介绍,可以给大家带来实质性的帮助。预防近视是一个漫长的过程,希望大家一定要坚持下去,不要半途而废。如果大家想了解更多有关近视的知识,可以点击预览其他资讯。

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    当下,人人都会随身携带一部或多部电子产品,时不时地就要拿出来看上几眼。

     

    然而,在享受了它们带来的丰富和便捷的同时,很多人也受到了近视的困扰。

     

    近视手术固然能解决近视带来的诸多不便,但更多的人由于各种各样的原因,只能在近视度数逐年上涨的日子里,后悔自己没能做好近视的预防。

     

     

    其实,预防近视并不难,常做眼保健操,不过度用眼,增加户外活动等等,都是简便易行的好方法。

     

    此外,还有一种方法同样简单有效,而且省时省力——补充叶黄素。

     

    提到叶黄素,马上有人反驳——这是智商税!其实,叶黄素的确可以预防近视眼,这是有科学依据的。

     

    “眼黄金”和“眼卫士”

     

    叶黄素是天然类胡萝卜素中的一种,是眼睛视网膜的黄斑部(视力中心)和晶状体中重要的营养成分,特别是黄斑部含有高浓度的叶黄素。

     

    叶黄素最突出的功效,是能够在视网膜受到光氧化、光辐射、光损伤时挺身而出,保护感光细胞,防止其凋亡,从而保护了视力。

     

    叶黄素的抗氧化效果非常显著,可以避免视网膜在吸收光线时发生氧化;保护眼球蛋白不发生氧化,降低青光眼的发病率。

     

     

    此外,叶黄素还可以过滤掉蓝光等有害光线,清除自由基,帮助人们预防白内障;保护眼睛的微血管,保障眼部血液循环的畅通;缓解眼部疲劳,有助于预防近视和延缓近视的加深。

     

    由此可见,如果缺乏足够的叶黄素摄入,眼睛缺乏了营养和护卫,就容易发展成近视。

     

    此时再不及时补充叶黄素,近视的情况得不到遏制和改善,任由其发展到高度近视,视网膜剥离、飞蚊症甚至失明等风险就会大大增加。

     

    人体无法合成叶黄素

     

    叶黄素对眼睛真是大有裨益,但人体自身却无法合成,只能通过外界摄入进行补充。

     

    流行病学研究发现,多摄取富含叶黄素的食物,对眼睛的健康是有益的。

     

    富含叶黄素的蔬菜有菠菜、豌豆、花椰菜、南瓜、玉米、蛋黄等,很多黄色、橙色、红色蔬菜水果也富含叶黄素。

     

     

    然而,叶黄素是一种脂溶性维生素,热稳定性差,而且每个人的饮食习惯不同,每顿都能吃到足够的富含叶黄素的食物的几率并不大。

     

    所以,仅仅从饮食中摄取每日所需的叶黄素,是比较困难的,可以通过营养保健品来补充。

     

    如何选择叶黄素?

     

    目前市场上的叶黄素类商品,有些标的是叶黄素,有些标的是叶黄素酯。

     

    其实,叶黄素的性质不稳定,养分也不容易被人体吸收,而叶黄素酯是一个比较好的选择。

     

    叶黄素酯进入人体后,就会被分解成叶黄素,其稳定性和吸收率都优于叶黄素。

     

    黄金比例:

    商品中叶黄素与玉米黄素的比例应为5:1,因为这个比例和人体视网膜色素配比一致,是国际公认的黄金标准。

     

    也就是说,摄入10mg叶黄素,必须同时摄入2mg玉米黄素。低于这个比例,或根本不含玉米黄素的叶黄素片,能被人体吸收的几率非常低。

     

    《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》中提到,每日摄入6-10mg叶黄素对维持视觉健康有益,每日可耐受最高摄入量为40mg。

     

    可见,被视作“眼黄金”的叶黄素,并非多多益善,长期过量摄取叶黄素,可能会对肝脏造成负担。

     

    饮食之“道”就是均衡,想要预防近视,每天摄取适量的叶黄素,持之以恒,就会产生好的效果。

  • 一、全球近视患者正在逐年上升

     

    全球近视人数随着电子产品的普及化不断攀升,2010年近视患者人数约占全球人口比例28.3%,预测2050年全球近视人口接近一半人口占比,其中包括9.38亿的高度近视人口。

     

     

    二、我国近视患者的现状

     

    中国到底有多少人患有近视?世界卫生组织此前的研究报告显示,中国近视患者人数多达6亿,青少年近视率居世界第一。中国已经成为世界第一近视大国。

     

    更令人担忧的是青少年——全国儿童青少年近视情况调查结果显示,2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%,2019年为50.2%。

     

    5岁以上总人口中,近视比例为35.2%-39.2%,甚至高中生和大学生的近视率均已超过7成。

     

     

    受疫情期间居家隔离、线上课堂等影响,2020年全国儿童青少年总体近视率较2019年有小幅上升。另外,除了发病率高,国内儿童青少年中的高度近视比例也呈上升趋势。

     

    根据国家卫健委发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》,近视在600度以上就属于高度近视。而国家卫健委公布的调查数据显示,2018年全国高三年级学生高度近视占比达到21.9%。

     

    这背后的一个巨大隐患就是,青少年一旦发展成高度近视,今后将会大大增加罹患各类眼部疾病甚至失明的风险。

     

    三、近视防控的有效方法

     

    下面我们就和各位家长们谈谈近视的防控方法。

     

    1、养成良好的用眼习惯

    读写姿势要注意,时刻不忘三个一。胸离桌一拳、眼离书一尺、手握笔一寸。同时要采用“20-20-20”法则,即近距离用眼20分钟,就应向20英尺(>6m)的地方远眺至少20秒。

     

     

     

     

    2、适度使用电子产品

    使用电子产品时遵循“宁大勿小,宁远勿近”原则,尽量使用较大的屏幕,间隔距离越远越好,且开启柔和的背景灯,光源不要有强烈的对比差。

    即使在护眼模式下,也应避免长时间电子产品。

     

    3、多做户外活动

    多项研究证明,阳光有利于多巴胺的合成,而多巴胺对控制近视有一定的效果,每天户外活动2小时,这对视力的保护是非常有帮助的。

     

     

    对于已经发生近视的儿童青少年,应当通过科学宣教和规范的诊疗,采用个性化的矫正、干预等综合措施来延缓近视进展。

     

    1、单光框架眼镜:

    目前,单光眼镜是矫正近视最常用的方法。但配戴单光眼镜仅能矫正近视,对延缓近视进展作用甚微。

     

    2、角膜塑形镜:

    也称为ok镜,夜晚睡觉时配戴,次日晨起后摘镜可对近视进行控制和矫正。经过国内外专家反复验证,ok镜目前被广泛认可并应用于临床控制及矫正近视,且取得了较好的效果。

     

    3、七叶洋地黄双苷滴眼液:

    七叶洋地黄双苷滴眼液成分主要为洋地黄苷和七叶亭苷,双苷治疗可以改善虹膜睫状肌调节功能和保护视网膜,从而明显改善青少年近视患者视疲劳症状和眼调节灵敏度,进而改善青少年近视视疲劳。

     

     

    四、青少年儿童近视的危害

     

    许多儿童在学龄前或早期就开始出现近视。这不仅影响美观、学习、生活和运动,更制约了青少年个人特长及爱好的发展。多年来,各大院校尤其是科研领域对近视群体高考填志愿、选择专业设定了许多限制,从而影响了该群体将来的择业。

     

     

    五、近视防控的主要意义

     

    对待孩子近视,防控与不防控的结果将截然不同。如果家长能让孩子在学龄前养成良好的用眼习惯,合理安排好作息时间,对孩子看电视、电脑、手机等进行适当控制,则可避免在成长过程中产生近视。

    而对于已经存在近视的孩子来说,对近视加深的发展势头进行有效防控更有必要。因为任何少儿一旦患上近视,就会面临近视度数不断增长的问题,少则一年增长100度以内,多则一年增长两三百度,而这种近视增长的发展势头需要持续到18岁至20岁眼球发育成熟阶段。

    也就是说,18岁以下的青少年儿童,都无可避免地面临着近视度数持续增长的必然趋势。而如果家长能意识到这个问题,并立即对孩子近视加深的发展势头进行科学防控,则可避免孩子由低度近视变成中度近视,再由中度近视发展成为高度近视。

  • 远视是指事物成像在视网膜之后的一种屈光不正的状态,远视发病部位在眼球,是眼科的常见疾病,当眼球屈光异常或眼轴长度发生改变时,即可发生,可根据远视度数高低或是表现出来的不同症状进行分型。

     

     

    一、远视如何分类?

     

    1.根据远视的度数进行分类

     

    轻度远视:远视度数小于300度;中度远视:远视度数在300~500度之间;
    高度远视:远视度数大于500度;

     

    2.根据患者表现出来的症状进行分类

     

    隐性远视:远视度数比较低的患者,通过眼睛的调节作用可以正常视物,经过散瞳之后可以显露出真实的远视度数。
    显性远视:远视度数超出眼球调节作用的代偿范围,不经散瞳即可测出远视度数。
    全远视:隐性远视与显性远视的总称,经过充分散瞳后即可测出准确度数。

     

    二、远视多由哪些原因引起?

     

    远视患者不同类型有不同的发病原因,受遗传和后天性因素的影响,并存在个体差异,应根据个人病情及既往病史综合分析。远视好发于有家族遗传疾病史的人、患有糖尿病的人、患有眼部肿瘤或眼部外伤的人,遗传、受到外伤等因素容易诱发。

     

    先天性因素:在发育过程中,因遗传因素导致眼球发育停止或出现异常改变,使眼球的前后轴缩短,即轴性远视,是较为常见的发病原因。

    后天性因素:因眼部肿瘤、炎性肿块等疾病压迫眼球造成的病理改变,糖尿病患者长期血糖异常引起的病理性变化,或是眼部外伤引起的晶状体异常都可以导致远视的反生。

    生理性因素:人在出生时眼的前后径较短,故很多婴幼儿表现为一种生理性的远视,眼轴随发育逐渐增长到成年后应当成为正视或接近正视。

     

     

    三、远视多发生于哪些人?

     

    远视在我国较为常见,各年龄均可发生。远视多好发于有家族遗传疾病史的人,如远视可通过遗传获得,因内在遗传的因素使患者的眼球停止发育,从而使轴长小于正常长度,反生轴性远视。患有糖尿病的人因血糖长期处于异常状态,反生病理性改变时可导致远视的反生。患有眼部肿瘤或眼部外伤的人因眼部肿瘤压迫眼球造成的病理改变,或是眼部外伤引起的晶状体异常,也可以引起远视。

     

    此外,远视可因遗传、眼部外伤、眼部肿瘤、糖尿病等疾病诱发。遗传可导致远视的发生,因遗传因素患病者,大多数为病理性远视。眼部外伤时,损伤晶状体时可导致远视的发生。患有可以引起眼球结构异常或反生病理性改变的其他类型的疾病时,也可以引起远视。

  • 青光眼也可发生在青少年身上,因此青少年一定不能忽视这个病的危害。在平时一定要注意正确用眼,避免眼睛过度疲劳,同时减少会导致眼内压升高的不良习惯,比如总是趴着睡觉或者是一口气喝很多水等,都应该及时改正。


    青光眼是一种比较严重的危害视力疾病,这个病的发生与遗传因素和年龄等有很大的关系,并且也有很多人因为工作、生活压力过大,同时用眼过度,精神长期过度紧张、焦虑,从而导致植物神经功能紊乱而并发青光眼。青少年在平时生活中对这个病也要引起重视,注意做好预防措施。

     

    青少年怎样防 范青光眼?

     


    不应趴着睡觉

     

    在平时要注意保证睡眠充足,同样也可帮助更好的缓解眼睛的不适症状,避免趴着睡觉,因为趴着的姿势同样会压迫眼球,导致眼睛局部的血管缺血、缺少氧气,从而就会损害到视觉功能。并且也会导致眼压升高,久而久之就会让青光眼的发病几率升高。


    不应一口气喝过量的水

     

    在平时应该避免一次性过量的饮水,以避免机体的体液量增多,从而导致眼压也跟着升高,从而引发青光眼。虽然说喝水多很重要,但是一定要注意养成良好的饮水习惯,最好是一次不超过300m,同时还要保持应当少量多饮。

     


    不要过度用眼

     

    青少年的学习任务繁重,在平时也要注意保护眼睛,尤其是不要在强烈的阳光和灯光下看书、阅读、写字,也不要在暗室停留太长时间,学习中和看电视的时候光线必须充足,但是要避免长时间躺着玩手机。并且时刻保持眼部卫生,保持舒畅开朗的心态。


    不要总是使用眼药水

     

    在平时感觉到眼睛干燥、疲惫,不要总是使用眼药水,因为眼药水多含有防腐剂和激素,从而就会更容易激发青光眼。


    以上就是今天为大家介绍的青少年预防青光眼的方法了,对于上述这些预防措施希望大家都引起重视,并且还应该每年做一次眼科检查,尤其是有高度近视眼的青少年儿童是青光眼的高发群体,更应该注意做好视力监测,做好各项青光眼的预防措施。

  • 我国儿童近视发生率居高不下,不断攀升的数据背后,暗藏着怎样的危机?一部分儿童近视它有可能是由于一些疾病造成的这种近视。

     

     

    哪些病会引起近视?

     

    近视他不光是一种近视的状态,他有可能是由于一些疾病造成的结果,要把这部分有器质性的疾病给排除掉,不然可能会引起比近视更严重的后果。

     

    1、糖尿病血糖增高时,葡萄糖及其代谢物进入眼球晶状体,组织内盐分随糖大量排出,渗透压降低,而水分子经晶状体囊过度转移到晶状体内,晶状体膨胀变凸,前后曲率改变,屈光力增强,形成近视,较高的血糖会使眼部动脉硬化,使眼部的营养供给不足,慢慢的会使视网膜的毛细血管网损伤,最后形成糖尿病视网膜病变,严重时还会引起失明。

     

    2、青光眼光眼病在急性发作时都有明显的视力下降。除了角膜水肿这一原因外,更主要的是眼压增高造成视神经受到损害所致。眼压越高视神经受压越厉害,视力下降也就越明显。有的早期病人并没有视力明显下降的表现,只有在夜间出现雾视和视物模糊,经过较好的休息,次日就消失了,就是青光眼发病的前驱症状,切不可忽视。

     

    在研究中发现,有遗传近视家族史的100例儿童中,67%是在10岁以前发病的。

     

     

    那么除了遗传因素、不当的用眼习惯外,还有哪些因素参与了儿童近视的过程呢?

     

    睡眠不足:此年龄段的孩子若睡眠不足,交感与副交感神经功能失去平衡,造成眼睫状肌的调节功能紊乱,导致近视。故保证每晚睡足9-11小时,有保护视力的作用。

     

    疾病:相当数量的近视患儿曾患过麻疹、百日咳等传染病,这些患儿大多出现眼球膨大,而眼球处于膨大状态时,眼球的屈光度下降,视力减弱,可引起近视。

     

    噪音:有关研究表明,当音响强度在90分贝以上时,眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降,识别弱光反应的时间延长,超过45分贝时,40%的人瞳孔散大,达到115分贝时,眼睛对光亮度的适应性下降20%,同时伴有色觉能力削弱。

     

    吃甜食太多:甜食为酸性食物,一方面大量消耗体内的钙元素,另一方面升高血糖,改变晶体渗透压,这是导致儿童近视的又一祸根。监督孩子少吃甜食为妙。

     

    被动吸烟:德国专家发现,烟草中含有一种毒性较强的氰化物,它在人体内积存到一定程度,可造成中毒性弱视。而孩子的眼球正处于发育期,对烟草中的有害物更为敏感。

     

    矿物元素不足:医学研究表明,钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件,钙元素在维持眼晶体正常压力、铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。

     

    特别要提醒注意的是,加工过细的米、面,会丧失80%的铬元素,故进食一些粗粮或使用含矿物质配方盐代替食盐,有益于视力健康,能够预防儿童近视。

  • 有很多家长在自己的孩子出现近视的时候,都会带孩子去眼镜店配戴眼睛,不过您知道吗,其实儿童近视多数都属于假性近视,是可以通过一些治疗方法来改善的,而且有很多儿童在近视不超过200度的时候,通过这些治疗方法最终都达到了正常的视力,那么具体儿童近视治疗方法都有哪些呢?

    西医对于儿童近视的治疗,一般都建议让患儿使用儿童巩膜加固术,不过这种方法一般都是用来治疗6岁以下儿童的,而且比较适合遗传性的高度近视患者,所以如果说您的孩子近视度数比较低,而且已经超过了6岁的话,一般不建议您使用这种方法来进行治疗。虽然西医还可以使用激光手术的方法来治疗近视,但是这种方法只适合成年人,并不适合儿童。

    所以对于儿童的治疗,建议您采用中医按摩方法,中医按摩主要是通过按摩眼睛周围的一些穴位,达到促进眼睛血液循环和缓解视疲劳的效果。每天都坚持按摩的话对于缓解视力具有很好的效果,不过具体的按摩方法建议您到专业的医院去进行咨询。

    另外因为儿童近视之后总是会喜欢揉眼睛,所以如果说您孩子有这种情况的话,建议让孩子没事的时候可以多转动一下眼珠,您可以举起一个手指围着孩子的眼睛画圆圈,然后让孩子看着您的手指转动眼珠,这样可以很好的帮助孩子缓解视疲劳,让孩子的眼睛放松一下。

    对于儿童近视治疗方法本文就先介绍到这里,您可以选择比较适合您孩子的治疗方法,为了避免孩子近视更加严重,建议您一定要控制好孩子玩手机和电脑的时间,否则的话近视的治疗是不会有效果的。

  • 近视眼也称短视眼,是指只能看见近的地方,而不能看见远的地方或者看见远的地方也是模糊的,大多出现在青少年人群中。而心源性心脏病也称为冠心病,是指由于各种因素导致的心率失常,心室颤动等。


    在现在社会中,大多数人都患有近视眼,由于看电视过多或者是看书过多等,这已经成为习以为常的事情,然而患的心源心脏病是极少数的,因为心源心脏病大多是危及生命安全并且不是那么容易就可以患的上,但是一旦患上是十分危险的。

     


    一般来说,患近视眼的原因十分的多,但是都是平常的生活习惯所造成的,但是对于心源性心脏病来说,致病因素比较复杂,同样的心源性心脏病的治疗就相对的难,而且恢复不是很快。对于近视眼来说,一般看了长久的电视没有去望远方或者是长久看书却没有抬起头来看一下远处都会很容易患的近视眼,但是这些因素都是需要长时间才会造成近视眼,有些婴儿一出生就患的近视眼,这些都是由于父母亲本来就是高深近视,才会导致一出生的婴儿就遗传了近视。对于心源性心脏病的原因,一方面是由于遗传,另一方面可能跟在母亲怀孕期间服用的药物有关,同时经常抽烟酗酒也会导致冠心病或者心源性心脏病的发生。


    近视眼的症状很明显,一般来说就是看近的看得见而看远处就很模糊,眼睛相对比较疲劳,并且容易产生斜视眼或者是高深近视眼,如果出现高深近视也会导致眼睛的玻璃体液化混浊。而相对于心源性心脏病来说,它的症状就相对比较严重,一般会出现心悸、胸痛、头昏晕厥等症状,同样的还有心律失常和心肌梗塞等比较严重的表现。而且心源性心脏病还会导致下肢的水肿,因为上肢血管的堵塞或者是血流通不足导致的,这些都是很相对比较严重的表现。

     


    对于近视眼和心源性心脏病下肢水肿的偏方治疗,现在还没有多少人尝试成功过,但是确实是有着一些秘方存在的。比如对于近视眼来说,可以采用饮食上的治疗或者是药物方面的治疗又或者是中药方面的治疗等等都行,但是目前尝试成功的人还很少。一般来说可以采用羊肝粥或者是醒目汤等饮食来治疗近视眼,是因为羊肝粥或者醒目汤包含有醒目的功能,可以治疗近视眼,同时还有一些比较简单的蔬菜猪肝汤也是可以治疗近视眼的,不过要长期的饮食坚持下去才会有效果。

     

    对于心源性心脏病下肢水肿,可采用西药的治疗也可以吃一些食材来治疗,一般可以吃鲤鱼加冬瓜红小豆清炖、紫苏叶蔬菜汤来治疗,这些食材的治疗一般要长期的坚持才会有效果,短时间内是看不见效果的,同时在平时的饮食中要尽量减少盐的摄入,而且还要减少饮水量,要注意清淡饮食,这样才是治疗心源性心脏病下肢水肿的偏方。

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