近期，诺如病毒在很多幼儿园暴发！引起了家长的恐慌！目前尚无可以注射的疫苗，本期一起探讨一下关于诺如病毒治疗与预防的种种问题，给家长朋友吃一颗定心丸！

 

诺如病毒的来龙去脉

诺如病毒，是引起儿童和成人感染性腹泻的常见病原体。这种病毒暴发于冬季早春的冷季，全年均可感染，以肠道传播为主，患者大多是食用了受诺如病毒污染的水和食物。

 

引起小儿腹泻的病毒主要是轮状病毒，还包括ECHO病毒、柯萨奇病毒等。与其他病毒性肠炎相似，都起病突然，主要症状为发热，恶心，呕吐，腹痛，腹泻。

 

这种病毒不但感染儿童，成人也不会幸免！儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻较多。

 

治疗

小编查了一下国家食品药品监督管理总局的网站，并没有发现有针对诺如病毒的疫苗上市，诺如病毒极容易变异，哪怕你已感染过，下一个感染季，你依然没有豁免权，因为病毒变异了，你的免疫系统依然没有针对新型变异病毒的抗体！

 

没有疫苗可以预防，也没有特效药物可以治疗，病毒类的感染使用抗生素都是无效的！不过这种病毒可以自愈，也不必太过于担心！

 

由于腹泻、呕吐以及饮食减少，这种病毒感染导致的急性胃肠炎造成的危害主要是脱水和电解质紊乱。临床治疗上，以利用第三代口服补液盐防止和治疗脱水。并选择吸附剂（蒙脱石散）和益生菌（布拉氏酵母菌、乳酸杆菌等）辅助止泻。

 

如果发烧，就退烧，如果腹泻，就止泻。病程一般为2~3天，恢复后无后遗症。

 

 

一旦出现以下症状，需要送往医院就诊。

1、儿童进食苦难，特别是不会说话的婴儿，数小时不吃不喝。

 

2、剧烈腹痛，宝宝嚎啕大哭，身体成蜷缩状。

 

3、大便出现较多粘液或者大便中有血。

 

4、出现明显脱水的表现：体重丢失超过5%，口唇、皮肤明显干燥伴有口渴；哭时无泪；眼窝凹陷；6-8小时没有解尿。

 

感染期间的饮食护理

这个问题很重要，儿童发病一般呕吐为主，如果非剧烈呕吐，还是可以正常进食，母乳喂养的婴儿也不必断奶。

 

要提醒的是，市面上的各种运动饮料和功能饮料并不适合给急性胃肠炎宝宝作为口服补液使用。

 

高脂肪食物、高糖的食物在患病期间也要尽量少吃！

 

预防

饭前便后洗手，注意饮用水卫生、不喝生水，不吃变质食物，生吃瓜果蔬菜要洗净。

 

不和感染者密切接触，家中病患需要分餐，生病的家长更不能亲吻孩子，不要将呕吐、腹泻的孩子送往学校也是防止疾病传播的有效措施。

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提及流感，会让大家不自觉的出现恐惧感。流感是指发热（腋下体温超过38度），并伴有咳嗽或咽痛症状，实验室检查不能明确为何种疾病，临床表现是急性起病，发热、咳嗽、咽痛、全身不适并伴有乏力、头痛等症状。专家共识提出一旦发病即要进行抗病毒感染，越早治疗效果越好。早诊断早治疗是降低该病死亡率的关键。

 

需要预防流感的人群

 

1、儿童作为易感人群，患病的几率在30%左右，家长必须重视。

 

 

2、60岁以上的老年人。

 

3、有基础疾病的人，比如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病、肝病、肿瘤血液系统疾病、神经系统疾病、肾病、代谢及内分泌系统疾病等；

 

4、孕妇。

 

5、肥胖者。

 

如何预防流感？

 

1、大家都知道流感预防的首要措施就是要进行流感疫苗的接种，可以显著降低患病的风险及并发症，对于老年人、儿童、孕妇等高危人群应每年优先接种，要于流行前2、3个月进行接种。

 

2、流感主要是流感患者通过咳嗽、喷嚏排出的分泌物和飞沫将病毒传染给周围的人，所以在流感好发时期，尽量少去人群密集、空气不好的封闭场所。如果必须出去，一定要带口罩，避免与流感患者的接触被感染。

 

 

3、在生活中要注意养成良好的卫生习惯，不要随便吐痰，咳嗽或打喷嚏时要用纸巾遮住口鼻；要注意养成勤洗手的习惯，尽量用流动的水洗，时间最好30秒以上，家里要保持常通风，以保证室内空气清新。

 

4、要注意饮食平衡，不要偏食，营养要均衡，瓜果蔬菜要多吃，要按时吃饭，细嚼慢咽，不暴饮暴食。

 

5、养成锻炼身体的好习惯，平时可选择一些适合自己的运动，来改善我们的体质，增强自身免疫力，不受外来病菌的威胁。但在运动后注意及时补充水分。

 

6、避免加班熬夜、吸烟、喝酒，睡前可以喝牛奶帮助睡眠，防止降低个人免疫功能。.

 

7、我们还要注意气候变化，及时增减衣物，避免受凉。还要保持一个愉悦的心情，要知道很多疾病与情绪是息息相关的。

 

最重要的是，当出现上述症状的时候一定要及时就医，以免延误病情。

艾滋病是一种特殊的疾病，艾滋病和一般的疾病不一样的是它的传染性非常的强，但是迄今为止没有方法能够治愈，他怀疑自己得了艾滋病一定要第一时间做出决策，否则直到现在那种诚惶诚恐的猜测中，确实也是非常痛苦的。如果怀疑自己得了艾滋病该做哪些检查呢?

1，艾滋病是一种传染性非常强的疾病，只要接触过艾滋病患者的血液或者是体液或者和艾滋病患者有过性接触，就会感染上艾滋病或者是具有感染上艾滋病的风险存在，因此大家一定要提高警惕，如果怀疑自己得了艾滋病或者是有过高危的接触就应该在第一时间吃阻隔的药物。

2，大多数人都说艾滋病是感染上就无法无法治愈的，但其实很多人忽视的是艾滋病，其实也是有方法可以第一时间阻隔的阻隔药的有效性是有一定期限的，一定要选择刚刚有过危险接触的时候，第一时间服下阻隔的药物，否则阻隔效率会变得非常的差。

3，很多人在怀疑自己得艾滋病之后，就第一时间去做检查，做了检查之后发现并没有传染艾滋病就会松了一口气，其实这时候还并不是最安全的时候，因为艾滋病也有漫长的潜伏期，在潜伏期内很有可能是检查不出来患病的，要过了潜伏期之后才能检查出来感染。

而根据相关的数据显示，艾滋病的潜伏期有长有短一点的艾滋病潜伏期，大约是在半年左右，如果是比较长一点的潜伏期，甚至高达两年或者一年半，这个潜伏期是非常漫长的，在这个潜伏期内，我不知道自己感染了艾滋病，还和别人有过高危接触的话，就有可能把艾滋病传染给别人。大家还是应该及时的去做检查，并且洁身自好。

很多人反映，为什么接种了流感疫苗还是会感冒，这流感疫苗到底有用没用啊？这些同胞一定是先有“流感只不过是流行起来的感冒”这种认识才会这样想的。事实上，流感和普通感冒有天壤之别，认清这点你就明白了。

 

先说说什么是普通感冒呢？

 

 

普通感冒，俗称“伤风”，以鼻咽部卡他症状为主要表现。多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒，每次发病可以由不同的病原引起，起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2-3天后变稠，可伴咽痛。一般无发热及全身症状，或仅有低热、轻度畏寒和头痛等不适，通常病程持续3-7天。我们每一个人在一年中都可能多次患感冒，无季节性，基本呈散发状态。这里再强调一点，感冒没有什么细菌感冒、肠胃感冒、风寒、风热感冒，感冒就是由感冒病毒引起的，大约有超过200种不同种类的病毒类型可能引起感冒，所有的感冒都是病毒感冒！（想要吃中药的时候再辩证风寒还是风热哈。）

 

再来深度认识一下流感

 

流行性感冒简称流感，是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒按其核心蛋白分为四个型别：甲型（A型）、乙型（B型）、丙型（C型）和丁型（D型）。目前，甲型流感病毒的H1N1和H3N2亚型和乙型流感病毒共同循环引起流感的季节性流行。丙型流感病毒仅呈散发感染，丁型流感病毒主要感染牛且未发现人类感染。流感主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39～40℃，多有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕等症状，部分患者症状轻微或无症状。

 

 

可见，流感的症状通常更严重，也更容易出现严重的并发症，甚至导致死亡，特别是小朋友、老人、孕妇、有慢性病的人。所以，流感是流感，是由流感病毒引起的；感冒是感冒，是由感冒病毒引起的，它们的症状虽然有些相似，但是，他们是不同的两种病！而流感疫苗是针对流感病毒某一种风型而采取的预防措施，其主要作用是促使机体产生针对这一分型病毒的抗体，这种特殊抗体对普通细菌及其它分型的流感病毒是无任何抵抗作用的，因此，流感疫苗防不了感冒，打过流感疫苗还是会得感冒啊。

 

当天气越来越冷，日照时间越来越短，有的朋友发现心情变差了，焦虑情绪难以平复。

 

特别是近期周围的人纷纷被奥密克戎攻击，朋友圈平均体温38℃，感染新冠后隔离的人和还没感染但怀着对疾病担忧的人，心中都有焦虑情绪在反复涌动，甚至影响到工作、睡眠，看着脱发增多，令人更担忧了……

 

出现焦虑情绪很正常

 

现代人生活压力大，在面对突然爆发的疫情时，短时间内出现焦虑情绪很正常，甚至还可以产生积极的作用。

 

比如百姓常说的「有压力才会有动力」、「适当地焦虑能促使我们进步」、「人无压力轻飘飘，井无压力不出油」......

 

适度的压力反而能让自己的潜能得到一定的发挥。

 

 

心理专家也常常拿「适度焦虑」来激励大家，适度焦虑能够帮助我们预警风险，分辨重要的事情，激发工作、生活的动力，在人的成长过程中起着一定的积极作用。

 

但实际生活中，什么是「适度」，什么是每个人特有的「适度」，就要靠专业人士来把控。

 

「焦虑」需要重视吗？

 

「当你意识到自己焦虑的时候，很可能你已经焦虑很久了」，这句话讲的是，很多病理性焦虑症隐匿性很强，但都被人们当成焦虑情绪。

 

首先我们要学会识别病理性焦虑的典型症状，病理性的焦虑常见的是广泛性焦虑，一旦发现，不可拖延太久，要有一种「快刀斩乱麻」的干预与治疗决心。

 

 

可以找专业的精神科医生治疗，并辅以心理咨询，尤其是对自我认知方面要有改善，这就需要一定疗程的正规治疗。

 

一般来说，广泛性焦虑有这样5大特点：

 

1. 无缘无故地出现焦虑，没有明确的对象和内容，但是我们每天大部分的时间总惴惴不安，觉得有不好的事情将要发生，有种大难临头的感觉；

 

2. 无法摆脱与现实不相称的过分紧张担心，这种焦虑不是针对现状的，而是针对未来即将可能发生的事情。比如感觉被即将发生的某些威胁伤害，但又无法对这种所谓即将出现的危害说出个所以然来；

 

3.焦虑持续时间比较长，每天大部分的时间都处于这种低迷恐惧的状态；

 

4.很难自己调控，影响正常的学习和生活秩序，既往的社会经验与社会阅历对这种萎靡状态的调控帮不上忙，甚至反而让自己产生负罪感，常常会觉得「我怎么那么笨」；

 

5.失控的焦虑状态持续时间比较长，一般认为6个月以上。

 

哪些人容易得焦虑症呢？

 

● 性别

从性别上讲，女性高发，女性可能是基于本身的生理与心理特点，较缺乏安全感，导致她们在这方面的发病率较男性高。

 

 

● 年龄

一般来说青年时期发病比较多，90%的焦虑症患者在35岁以前发病。对于女性来说，焦虑在围绝经期，也就是通常说的更年期发病率较高。

 

● 人格特征

比较容易出现焦虑的，一个是谨小慎微、胆子比较小的；一个是自我要求比较高，比较追求完美的，对事业、对生活、对自己的人际交往，很多方面都有比较高要求的群体也比较容易出现这种焦虑。

 

● 自身健康

对自身的健康比较关注的，就是容易担心自己可能会患有某种疾病的，我们称为有疑病倾向个性特征的。

 

焦虑的分级

 

 

心理测评往往是软件系统打分，并不是最终结果，焦虑分级也不可拿非标准化的心理测试自测，均要到正规的医疗机构或者心理咨询机构做心理测评。

 

这些事让焦虑「添油加醋」

 

睡眠不足

 

 

失眠加重焦虑，焦虑也会加重失眠。如果长期睡不好，引起焦虑，影响学习和工作，需要一起治疗，不要私自寻求助眠偏方。

 

营养不良

 

大脑和心脏是人体发动机，需要强大的营养支持。如果长期偏食、营养不良，过度脑力劳动，就会出现透支，加重原有的焦虑。

 

要求助专业的营养咨询师和营养治疗师，从饮食干预上想法子，膳食平衡，适当补充营养制剂。

 

这些事让你的心情好起来！

 

很多人在治疗和干预焦虑症的时候，都会第一时间选择「名医名院名方名药」，其实，「最好的医生是自己这句话」同样适用于焦虑症的规范治疗。

 

精神心理科医生给出下面这4个小妙招，不妨一试。

 

 

总之，焦虑只是人生的一个音符，相信我们能度过难关，对感到焦虑的事既不要过度关注，也不要轻视。

卵巢癌治疗方法多因临床分类而有区别，能分为手术治疗、化学治疗、放射线治疗以及追踪治疗，以下将进一步详细介绍。另一方面，卵巢癌的复发率其实也不低。

 

卵巢癌的手术治疗

卵巢癌手术要动的部位不少，包括：卵巢切除、子宫切除、输卵管切除骨盆腔内的淋巴结切除、骨盆腔内的大网膜切除、腹水检查、盆腔旁淋巴腺的采样、动脉旁淋巴腺的采样。上述的手术可能需要动到大肠或是小肠，所以在卵巢癌的手术之前，可能会需要灌肠。手术中，如果癌细胞并无从卵巢转移到它处的迹象，可能会依病患的有无生小孩的意愿，来选择手术的方式：

 

打算生育的病友：想生小孩的话，可采取保守的治疗方式，只要切除有恶性肿瘤的一边卵巢即可，还要施行大网膜切除及淋巴腺的取样，另一侧健康的卵巢以及子宫则可保留。

 

不打算生育的病友：若未来没有生小孩的计划，则可切除子宫及双侧卵巢，并切除大网膜切除，并在淋巴腺取样。

 

什么是大网膜？

大网膜是腹膜的一种，负责在体内连结与固定各个脏器。无论有没有打算生育，都需要切除大网膜，这是因为肉眼看不清的癌细胞转移，必须切下以病理组织诊断，并作为治疗的依据。淋巴腺的转移，也不可由肉眼清楚断定，所以有必要取出附近的淋巴结，施行组织病理的检查。

卵巢癌要不要化疗？

在卵巢癌手术治疗后，大部分仍要接受化学治疗，以消灭体内残存的癌细胞。传统的化学治疗，大约每 3~4 周一次，至少需要施行六次。约有五成的病人对化疗会有副作用反应，包括：影响肝脏、肾脏、神经和骨髓的功能、恶心、呕吐。

 

血小板降低，凝血功能不好，容易出血。

病理学检查

癌症指标血液的 CA-125 的抽血检查、骨盆腔及腹部的电脑断层核磁共振、剖腹探查手术，而一般在化疗之后，病人也会服用药物。药物能够抑制肿瘤的基因，借此杀死癌细胞。服用药物的好处是不会同时毁灭正常的细胞，也较不会像化疗一样带来许多的副作用，大多数病人较能接受。

卵巢癌的复发

卵巢癌在三年内复发的机率高达 7~8 成，需要再接受化疗，可能得进行第二次、第三次手术。卵巢癌一旦复发，后续再复发的间隔时间会一次比一次短，假如治疗后一年半复发，第二次复发可能就只隔一年，再半年后又可能有第三次复发，利用药物配合化疗，对癌细胞转移或肿瘤的生长发展都有抑制的作用，很多晚期的病人得到很好控制，甚至能延长存活期五到十年，为卵巢癌患者带来一线曙光。

 

我们周边好多人都谈乙肝色变，和携带有乙肝病毒（简称HBV）的人在一起需要注意哪些方面？和他们能一起吃饭吗？有关乙肝的一些真相需要澄清，我们要认识乙肝。

 

 

大家都知道乙肝病毒（HBV）的传播方式有三个：

 

一、通过血液传播，乙肝患者的血液，汗液及唾液中都会含有乙肝病毒，乙肝家庭，男性不要共用刮胡刀等，女性不要共用修眉刀等，如无生育要求，做好安全措施，最好饮食采用分餐或公筷。

 

二、性传播。

 

三、母婴垂直传播。

 

但在日常相处的生活中，像握手、拥抱、一起工作、一起用餐、打喷嚏等不会传染乙肝病毒。我们平时要注意体育锻炼，提高免疫力，养成良好的生活习惯，远离烟酒，尽量避免熬夜等。

 

 

携带有乙肝病毒的人，是否有传染性要看体内乙肝病毒定量（HBV DNA）的水平。如果化验血中HBV DNA（+），即表示有传染性，随着定量值得增加，传染性就越强；抽血化验时发现乙肝病毒定量（-）时，说明就没有传染性。了解了传播方式以及HBV携带者是否具有传染性的知识，我们就可以正确对待生活中的一些疑问，如果还是害怕与携带有HBV的人相处，最好去接种乙肝疫苗，等到体内乙肝表面抗体出现后，就可以不必害怕感染乙肝病毒了。

 

没有抗体的人应该如何跟乙肝病毒感染者相处？

 

这确实是一个需要注意关注的问题，接种乙肝疫苗是最直接最有效的方法，乙肝疫苗是阻断乙肝传播的首选措施，乙肝抗体出现在血液中，一但身体感染乙肝病毒，抗体会立即出现，清除病毒，阻止病毒侵入人体。定期查体检测乙肝抗体，如抗体有降低立即补注乙肝疫苗。

 

HBV携带者该怎么样与新生儿相处，我们都知道刚刚出生的孩子一般都会接种乙肝疫苗第一针，接着就是要等到娃娃满月前打第二针疫苗，如果新生儿还没有免疫应答，也就是没有产生抗体，再加上乙肝携带者的乙肝病毒定量（HBV DNA）呈阳性，应避免和新生儿过分亲密，这时期乙肝病毒可以因皮肤黏膜的细小破损而感染。娃娃体内一般在接种第二针后才会出现稳定的抗体，归外界乙肝病毒有了抵抗力。

 

近日，社交媒体上不断有朋友提问「如何不把病毒带回家」，这也是我们共同关心的的问题。守护好自己的健康、关心家人的健康，请存好这份健康攻略。

 

消毒杀菌怎么做？

 

疫情蔓延，很多人都担心居住环境和物资消杀不彻底，市面上那么多消毒用品怎么使用才是安全正确呢？

 

 

日常防护怎么做？

 

不管疫情防控的路怎么走，我们日常都应该做好防护措施，戴口罩、勤洗手、勤通风等都是必不可少的，具体怎么做一起来看看吧！

 

 

家人、室友感染新冠怎么办？

 

一人感染，全家人心惶惶，如果家人/室友患病，该如何有效防护呢？

 

 

参考文献

[1] 中华人民共和国国家卫生健康委员会. 新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)[J]. 中华临床感染病杂志,2022,15(2):81-89. DOI:10.3760/cma.j.issn.1674-2397.2022.02.001.

[2]张文福,何俊美,帖金凤,等. 冠状病毒的抵抗力与消毒[J]. 中国消毒学杂志,2020,37(1):63-67. DOI:10.11726/j.issn.1001-7658.2020.01.020.

[3] Zhao J, Zhao S, Ou J, et al. COVID-19: Coronavirus Vaccine Development Updates. Front Immunol. 2020;11:602256. Published 2020 Dec 23. doi:10.3389/fimmu.2020.602256

[4]  中国药师协会居家药学服务药师分会,健康中国研究中心药品与健康产品专家委员会,中国健康促进基金会医药知识管理专项基金专家委员会,等. 疫情期间百姓居家药物治疗合理用药管理与指导专家共识[J]. 药物不良反应杂志,2020,22(3):130-138. DOI:10.3760/cma.j.cn114015-20200223-00152.

[5] 国家卫健委. 关于印发加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案的通知. http://www.nhc.gov.cn/xcs/gzzcwj/202211/9bb71c9c7d664fb0bbcd2b3eaaefcf84.shtml

国际新冠肺炎疫情形势依然复杂严峻且病毒传播方式趋于多样化，国内多地本土零星散发病例持续不断出现。在元旦、春节即将来临之际，大家仍然要紧绷疫情防控这根弦。

 

呼吸道疾病高发的冬天即将到来， 当流感遇上新冠，两者会叠加感染吗？我们该怎么办？

 

 

当流感遇新冠，叠加风险不容忽视！

 

1、流感和新冠症状易混淆，均需核酸筛查

 

新冠肺炎和流感均可经呼吸道传染的高传染性疾病，患病初期的症状都以发热、咳嗽与乏力为主，从而加大了鉴别难度。而这些人群如果没有及时就诊，就可能发生隐形感染。所以在有呼吸道症状之后，患者均需进行核酸筛查，减少隐形感染及隐患。

 

2、免疫力较低人群，容易叠加感染风险

 

患有慢性基础疾病、免疫性疾病的人群以及老年人，在被一种病毒感染之后，免疫力会进一步下降，进而增加感染其他病毒、细菌等感染风险。

 

多重因素影响下，疫情会二次暴发吗？

 

秋冬季本是呼吸道疾病高发季节，气温降低有利于新冠、流感等病毒的存活和传播。

 

中国工程院院士钟南山在10月30日一场医药健康线上峰会中表示，“由于我们已经初具一套群防群控机制”，按照现在中国的防疫制度和措施强度，他不认为今年冬天会第二波新冠肺炎疫情会在中国暴发。

 

同时，钟南山院士仍然指出要做好保持社交距离、戴口罩等预防措施，这些用来预防新冠病毒最有效的办法，对于防控流感也同样有效。

 

 

流感疫苗防流感，也防新冠吗？

 

“流感疫苗是不能防新冠病毒感染的，它跟新冠疫苗完全是两回事儿。”CDC国家流感中心主任王大燕明确表示，流感是由流感病毒引起的，新冠是由新冠病毒引起的，两者虽然都是病毒，但其基因和蛋白质差异巨大。

 

因此，流感疫苗仅仅针对流感病毒的感染，不仅不防新冠，对其他的有类似症状的呼吸道传染病也没有预防效果。

 

有必要接种流感疫苗吗？

 

复旦大学附属华山医院感染科张文宏主任说：总体上来讲，我们认为新冠跟流感是叠加存在的，我们要把这个风险降下来，一旦生病，至少打了流感苗，不会因为合并感染造成病情进一步恶化。

 

最新版《中国流感疫苗预防接种技术指南（2020-2021）》表示，每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。尤其在今年全球新冠疫情严重流行态势持续的大背景下，今冬明春可能会出现新冠疫情与流感等呼吸道传染病叠加流行的情况。

 

做到以下几点

 

吃：专家指出，营养对免疫系统的正常运作至关重要。世界卫生组织建议应多样化饮食，一顿饭中主食占40%，蔬菜水果占30%，肉蛋奶占20%，其他则为调味品。吃好每一顿饭、好好吃饭、应该是每个人在这个冬天要先做到的。

 

练：专家指出，适度且有规律的运动对任何年龄段的人都有好处。因此建议每周锻炼3天至7天、每次30分钟~1小时，可以选择慢跑、太极等相对平缓的运动方式。

 

睡：良好的睡眠卫生有利于昼夜节律的正常运转，同时还可以产生褪黑素，帮助提高免疫力。成人最好能够保证7~9小时的睡眠，儿童最好要保证每天8小时的充足睡眠。

 

戒：只要从现在开始少吸一点、少喝一点，循序渐进，最后戒烟戒酒，对于自己还是家人都是一种健康保护！

 

乐：当你感到压力时，身体会释放出一种免疫抑制激素——皮质醇。与此相反，在愉快的情况下会释放其他激素，如内啡肽，除镇痛外，还可能提高免疫力。无论何时、无论面对何事，保持好心情是身体健康的开始~

 

秋冬之际、疫情之下，保护好自己，就是对他人最大的保护~

 

参考文献：

[1] 魏伟, 徐叔云. 免疫系统褪黑素结合位点的研究进展[J]. 中国药理学通报, 1996, 05:392-394.

[2] 王佩玲(Pei-Ling Wang), 林晏如(Yen-Ju Ling). 探讨陌生人压力源与害羞学龄前儿童的唾液皮质醇浓度变化之关[J]. 辅导与谘商学报, 2011, 33(1):63-85.

糖尿病患者为何容易感染新型冠状病毒？

 

血糖浓度过高会抑制白细胞的吞噬作用，降低了防御感染的能力，而且高糖的环境是细菌、病毒良好的培养基。所以，糖尿病患者常存在高血糖状态和免疫异常，特别容易感染。

 

随着疫情的扩散，为了避免感染，大家都乖乖宅在家里。作为易感人群，糖尿病患者更应该引起重视，采取好以下应对措施。

 

 

1. 远离感染源

首先，肯定是远离传染源。根据官方给出的防控指南，科学防控，树立信心，不要掉以轻心，也不要惊慌。

 

2.控制好血糖

 

面对这么严重的新型冠状病毒，维持血糖平稳是重中之重。我们可以通过控制饮食、适当运动、调整降血糖的药物等保持血糖稳定，防止因血糖过高演变成病毒的培养基。

 

3、加强营养

 

糖尿病在民间又被称为富贵病，意思是糖尿病不好伺候，饮食要非常注意。特殊时期，糖尿病患者可以进行营养支持疗法，多吃富含蛋白质、维生素的食物来提高机体的营养水平，增强组织细胞的防御抵抗能力，防止病毒侵入。

 

4.保持卫生

 

每一次疫情都是一堂生动的卫生课。它告诉我们，需要时刻注意个人的卫生习惯。保持双手清洁，尤其触摸口鼻眼、伤口处。打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻，不随地吐痰，开窗通风能够改善室内环境。出门带过的口罩不要触碰其的外表面。养成良好的个人生活习惯，是预防传染病的最好方法。

 

5.不接触野生动物，不吃生食

 

坚决不吃野味，尽量不接触野生动物，不吃来历不明的食物，不参与非法动物交易，时刻保持对大自然的敬畏之心。

切勿食用生食，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。生食和熟食的切菜板及刀具要及时分开。

 

6.提升自身体质

 

要知道，新型病毒没有彻底治愈的方法，只能依靠人体自身的免疫力。我们平时可以加强锻炼，多饮水，保证睡眠质量，戒烟戒酒，有了一个健康强壮的身体，即便是不幸感染上病毒，也有很大概率能够完全康复。

 

7.及时就医

 

冠状病毒期间，糖尿病患者应提高警惕。如果存在咳嗽、咳痰、发热（体温>38℃）时，或日常活动或休息时出现呼吸困难，请带好口罩，及时前往当地正规公立医院就诊。

 

 

总之，面对疫情，易感人群千万不能掉以轻心，也无需惊慌，根据官方指南，树立信心，科学防护，有症状及时就医，这样才能保护好自己。

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病毒性支气管炎是一种常见的呼吸道感染疾病，尤其在儿童中较为常见。这种疾病具有一定的传染性，主要通过飞沫传播。患者常出现体温升高、咳嗽、咳痰等症状。

病毒性支气管炎的典型症状包括：

• 发热，体温逐渐升高，甚至出现持续高热状态，有时伴有惊厥。
• 咳嗽，咳嗽声粗糙，伴有痰液，痰液通常较稀薄，颜色呈白色或青色。
• 胸痛、胸闷，尤其在咳嗽时症状加重。
• 严重时可能出现气道阻塞，引发呼吸衰竭，甚至导致心力衰竭，出现心悸等症状。

为了确诊病毒性支气管炎，医生通常会进行血常规检查、病毒抗原和抗体检测，以及胸部X光片等检查。

病毒性支气管炎的治疗以对症治疗为主。针对发热，可使用退热药物如对乙酰氨基酚、安瑞克、芬洛那等；针对咳嗽和咳痰，可使用止咳药物如右美沙芬、喷托维林、复方甲氧那明胶囊等；针对痰液粘稠，可使用化痰药物如盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸片、福多司坦、羧甲司坦、溴已新等。在服药期间，患者应多饮水，注意休息，适当增加营养。

此外，患者应保持良好的生活习惯，如保持室内空气流通，避免空气干燥，保持适宜的温度和湿度。对于儿童患者，家长应密切关注病情变化，及时就医。

病毒性支气管炎是一种可预防的疾病。预防措施包括：

• 加强锻炼，提高自身免疫力。
• 避免接触呼吸道感染患者。
• 保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免用脏手触摸口鼻。
• 接种流感疫苗等。

总之，病毒性支气管炎是一种常见的呼吸道感染疾病，通过及时治疗和预防，可以有效控制病情。

肺炎支原体感染是一种常见的呼吸道感染疾病，它引起的肺炎症状往往让患者感到痛苦。本文将详细介绍肺炎支原体感染的症状、治疗方法以及预防措施，帮助大家更好地了解这种疾病。

一、肺炎支原体感染的症状

1. 发烧：肺炎支原体感染最常见的症状之一就是反复发烧，体温可高达38-40℃。

2. 咳嗽：患者常出现阵发性刺激性呛咳，咳少量黏液痰。

3. 咽痛、头痛、乏力：患者会感到咽部不适、头痛、乏力等症状。

4. 其他症状：部分患者还可能出现关节疼痛、腹泻、肌痛、耳痛等症状。

二、肺炎支原体感染的治疗方法

1. 抗生素治疗：肺炎支原体感染需要使用抗生素进行治疗，常用的药物有大环内酯类药物，如阿奇霉素片、罗红霉素胶囊等。

2. 止咳化痰药物：对于咳嗽症状明显的患者，可以适当使用止咳化痰药物，如银黄清肺胶囊、氨溴索口服液等。

3. 休息：患者需要充分休息，避免劳累。

三、肺炎支原体感染的预防措施

1. 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、勤通风，避免接触感冒患者。

2. 加强锻炼：提高自身免疫力，预防感冒。

3. 避免去人员密集的公共场所：尤其是在流感季节。

4. 饮食调养：保持营养均衡，多吃蔬菜水果，提高身体抵抗力。

四、总结

肺炎支原体感染是一种常见的呼吸道感染疾病，患者需要及时就医，按照医生的建议进行治疗。同时，大家也要做好预防措施，避免感染。

新生儿杆菌肺炎的治疗时间因个体差异而异，需要根据具体情况来决定。

新生儿肺部感染可由多种因素引起，包括先天因素、分娩过程中的因素和产后因素。先天因素主要指宫内感染，如风疹病毒、巨细胞病毒等病原体可通过胎盘循环感染胎儿。分娩过程中，分娩时间过长、羊膜过早破裂、消毒不严等均可导致新生儿肺部感染。产后因素包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等，以及医源性感染，如培养箱、供氧口罩消毒不严等。

新生儿免疫功能尚未完善，一旦发生肺部感染，建议在专业医生的指导下积极治疗，避免延误病情。常见的新生儿肺炎可在1-3周内治愈。治疗时间取决于感染的严重程度、病原体和儿童的一般情况。常见病原体感染，且病情不严重者，大部分可在1-2周内治愈。病情较重者，可能需要2-3周。

治疗新生儿杆菌肺炎，除了药物治疗外，还需要注意日常保养。建议多喝水，多吃新鲜水果和清肺润肺的水果，如梨、葡萄等。饮食方面，应选择易消化、富含维生素和蛋白质的食物，避免油腻、辛辣和容易产生气体的食物。尽量少吃多餐，少吃甜食和咸味食物，不要滥用抗生素。

新生儿杆菌肺炎的治疗需要在专业医生的指导下进行。如果家长发现新生儿出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医。在治疗过程中，家长要密切观察孩子的病情变化，如有异常，应及时告知医生。

新生儿杆菌肺炎的治疗不仅需要药物治疗，还需要家长和医生的共同努力。通过合理的治疗和日常保养，大部分新生儿杆菌肺炎患者可以治愈。

不动杆菌肺炎是一种由不动杆菌引起的肺部感染，属于非发酵革兰氏阴性菌。这种细菌在正常情况下存在于人体内，但当免疫系统受损或抵抗力下降时，就可能引发感染。

不动杆菌肺炎的感染途径主要包括外源性感染和内源性感染。外源性感染主要通过呼吸道传播，如通过接触被污染的物体或空气；内源性感染则是细菌从人体内部的其他部位迁移到肺部。

不动杆菌肺炎的治疗主要包括抗生素治疗和对症支持治疗。常用的抗生素包括喹诺酮类、第三代和第四代头孢菌素等。对于重症患者，可能需要采用联合用药或静脉注射给药。

为了预防不动杆菌肺炎，患者需要加强个人卫生，注意饮食营养，增强免疫力。同时，在医院等场所，医护人员也需要严格执行手卫生和消毒制度，以减少感染风险。

不动杆菌肺炎是一种严重的肺部感染，早期诊断和治疗至关重要。如果出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。保持室内空气流通，避免接触烟雾、粉尘等刺激性气体；适当锻炼，增强体质；保持良好的心态，避免过度劳累。

不动杆菌肺炎的治疗和康复是一个长期过程，患者需要积极配合医生的治疗方案，并保持良好的生活习惯，才能尽快恢复健康。

新冠病毒感染是一种由新型冠状病毒引起的急性呼吸道传染病。这种病毒具有较强的传染性，主要通过飞沫传播和接触传播。

新冠病毒感染的症状主要包括发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等。部分患者还可能出现腹泻、呕吐等症状。重症患者可能会出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克等严重并发症。

预防新冠病毒感染的关键是做好个人防护，包括佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。此外，接种新冠病毒疫苗也是预防感染的重要手段。

新冠病毒感染的治疗主要包括对症支持治疗和抗病毒治疗。对症支持治疗包括退热、止咳、抗感染等。抗病毒治疗主要使用抗病毒药物，如瑞德西韦、洛匹那韦/利托那韦等。

新冠病毒感染患者在治疗期间需要密切监测病情变化，一旦出现病情恶化，应及时就医。

新冠病毒感染是一种严重的传染病，需要引起高度重视。做好个人防护，积极接种疫苗，才能有效预防感染。

肺炎是一种常见的肺部感染疾病，其治疗和康复过程备受关注。许多患者在肺炎康复后，都会对是否可以饮酒产生疑问。本文将为您解答肺炎康复后饮酒的相关问题。

首先，我们需要明确肺炎康复的定义。肺炎康复指的是肺组织炎症完全消退，临床症状完全消失，如发热、咳嗽、咳痰等症状。此时，肺组织中基本没有细菌存在。

那么，肺炎康复后可以喝酒吗？答案是肯定的。饮酒本身不太可能导致肺炎症状的复发，也不会导致肺炎的复发。因为肺部恢复后体内没有相应的病原体，所以不会受到影响。当然，饮酒并非健康习惯，建议尽量少喝或不喝。

需要注意的是，如果患者在肺炎治疗期间使用头孢、青霉素等抗生素，在半个月之内不建议饮酒，容易出现双硫仑样反应。此外，肺炎患者在治疗期间以及出院后半个月内，禁止饮酒，以免出现药物反应，危及生命。

肺炎康复后，患者应注重饮食调理。饮食应以清淡易消化的食物为主，如面条汤、米汤或粥，有利于患者吸收食物。同时，可以适当摄入营养丰富的食物，增强体质，提高抵抗力。

总之，肺炎康复后可以适量饮酒，但需注意饮酒量和饮酒时间。同时，患者应注重饮食调理，保持良好的生活习惯，促进康复。

支气管扩张是一种常见的肺部疾病，其主要特征是支气管的异常扩张。这种扩张可能导致支气管壁的薄弱，从而引发多种并发症，其中大咯血是最严重的症状之一。

大咯血的主要原因在于支气管壁的永久性扩张导致肺动脉扩张，容易形成血管瘤样改变。当血管瘤破裂时，就会出现大咯血的情况。

支气管扩张患者容易出现感染，尤其是细菌感染，这会加重病情，导致血管破裂。因此，治疗大咯血的首要任务是控制感染，通过痰液培养选择合适的抗生素。

对于大量咯血的患者，输血是必要的治疗手段。在病情稳定后，可以考虑微创手术，如支气管动脉栓塞术，以实现止血。此外，患者需要长期规范用药，避免擅自停药。

支气管扩张的典型症状包括慢性咳嗽、咳嗽伴大量脓性痰和反复咯血。其致病因素包括支气管感染、阻塞和牵张，部分患者有先天性遗传因素。

预防感染是预防大咯血的关键。患者应避免寒冷、疲劳、辛辣食物，戒烟戒酒，并加强锻炼。咯血时，保持呼吸道通畅，及时清理分泌物，必要时切除病灶。

在治疗支气管扩张和大咯血的过程中，患者应选择专业的医疗机构和科室进行治疗。例如，呼吸内科和胸外科是治疗此类疾病的主要科室。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

HIV相关呼吸道感染鉴别

呼吸道感染是HIV/AIDS患者常见的并发症之一，准确的诊断和鉴别诊断对于制定合理的治疗方案至关重要。

1.影像学检查

①胸部X光检查：

胸部X光检查是诊断HIV相关呼吸道感染的重要手段。在细菌性肺炎中，局限性病变较为常见，弥漫性病变相对较少。肺部结核分枝杆菌感染在CD4计数较低的患者中，空洞型病变的比例较高。卡氏肺孢子虫肺炎通常表现为双侧性或弥漫性分布。巨细胞病毒肺炎的胸部X光表现多样。新生隐球菌肺炎则多表现为弥漫性分布。

②胸部CT检查：

胸部CT检查可以更清晰地显示肺部病变，有助于鉴别诊断。对于肺部多发病变，CT检查可以帮助判断病变的性质。

③镓67肺扫描：

镓67肺扫描对诊断卡氏肺孢子虫肺炎具有较高的敏感性，但缺乏特异性。

④肺功能测试：

肺功能测试中的DLCO（一氧化碳肺弥散）指标对诊断卡氏肺孢子虫肺炎具有较高的敏感性，但缺乏特异性。

2.病原学检测

病原学检测是确诊HIV/AIDS患者并发肺部感染的关键。通过检测病原体，可以准确诊断疾病，并制定合理的治疗方案。

3.治疗方案

针对不同的病原体，治疗方案也有所不同。例如，卡氏肺孢子虫肺炎的治疗需要使用抗生素，而肺部结核分枝杆菌感染则需要使用抗结核药物。

4.预防措施

HIV/AIDS患者应采取预防措施，以降低呼吸道感染的风险。这包括保持良好的生活习惯、避免接触病原体等。

气单胞菌肺炎是一种由气单胞菌引起的肺部感染性疾病，其临床表现类似于细菌性肺炎。为了辅助治疗和促进康复，患者需要遵循一定的饮食原则。

一、气单胞菌肺炎食疗方：

1. 芹菜炒鲤鱼：将鲤鱼切成丝，与芹菜段一起翻炒，加入酱油、白糖、醋等调料，具有清热解毒、利尿消肿的功效，适用于肺炎的辅助治疗。

2. 兔肉蘑菇丝：将熟兔肉、蘑菇切丝，加入辣椒油、酱油、醋等调料，具有清热解毒、益气健脾的功效，适用于急性肺炎的治疗。

3. 鹌鹑百合汤：将鹌鹑切块，与百合、生姜、葱段等一起炖煮，具有补五脏、润肺止咳的功效，适用于急慢性肺炎。

4. 瘦肉白菜汤：将瘦肉切丝，与白菜一起煮汤，加入细盐、味精等调料，具有补中益气、清热解毒的功效，适用于急慢性肺炎。

二、气单胞菌肺炎适宜食物：

1. 流质食物，如果汁、米汤等。

2. 新鲜水果和蔬菜，富含维生素和矿物质。

3. 富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜等。

三、气单胞菌肺炎不宜食物：

1. 辛辣油腻食物，如辣椒、胡椒、油炸食品等。

2. 甘温的水果，如桃、杏、橘子等。

3. 生冷寒凉的食物，如冰镇饮料、西瓜、梨等。

4. 酸味食物，如食醋、酸白菜等。

5. 涩味食品，如白果、藕节等。

气单胞菌肺炎患者应遵循以上饮食原则，并根据自身情况调整饮食结构，以促进康复。

近年来，新型冠状病毒肺炎疫情席卷全球，给人们的生活带来了极大的影响。许多人对新冠病毒的后遗症产生了担忧，那么，新型冠状病毒肺炎的后遗症究竟严重吗？

事实上，新型冠状病毒肺炎后遗症的严重程度与患者的病情密切相关。根据临床观察，大多数轻症患者康复后，肺部阴影会逐渐减弱，通常只留下纤维样痕迹，对肺功能影响不大，这不会成为临床实践中的后遗症。而重症患者，由于肺部受到严重影响，即使症状消失，肺部功能也可能受到影响，导致患者未来无法进行剧烈活动。

为了预防新型冠状病毒肺炎后遗症，患者出院后应尽快进行康复治疗。康复治疗包括呼吸功能锻炼、康复训练、心理疏导等，旨在帮助患者恢复身体功能，提高生活质量。

除了康复治疗，日常保养也是预防新型冠状病毒肺炎后遗症的重要措施。以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。

2. 增强体育锻炼，提高身体素质。

3. 注意饮食营养，保持身体健康。

4. 保持良好的心态，积极面对生活。

5. 定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

此外，预防新型冠状病毒肺炎也是预防后遗症的关键。以下是一些预防措施：

1. 接种新冠病毒疫苗，提高免疫力。

2. 勤洗手，用洗手液或肥皂洗手，或使用不含酒精的洗手液。

3. 戴口罩，尤其是在公共场所或人群密集的地方。

4. 保持社交距离，避免与有感冒或流感症状的人密切接触。

5. 注意个人卫生，勤通风，保持室内空气流通。