闭经，顾名思义就是无月经或月经停止，根据既往有无月经来潮，又分为原发性闭经和继发性闭经两类，原发性闭经是指年龄超过13岁，第二性征未发育；或年龄超过15岁，第二性征已发育，月经还未来潮。继发性闭经，是指正常月经建立后月经停止6个月，或按自身原有月经周期计算停止三个周期以上。

 

医学上，原发性闭经相对少见，今天我重点要和大家说的就是继发性闭经。

 

对于突然出现的继发性闭经，不管到底是不是疾病导致，我们首先都得应该排除妊娠。

 

这不，早两天，一个叫小菊的20岁女孩走进诊室，她说自己已经很久没来月经了。

 

我们起初怀疑她是不是怀孕了，但随后的结果显示，她并没有怀孕。

 

进一步的检查，最终明确为子宫性闭经，子宫性闭经属于继发性闭经的一种，其他常见的继发性闭经还包括下丘脑性闭经，垂体性闭经，卵巢性闭经等等。

 

子宫性闭经，顾名思义，闭经的原因在于子宫，而在子宫性闭经中，最常见的当属Asherman综合征，简单点来说，就是人工流产后宫颈或宫腔黏连。

 

说到这，很多人会有这样的疑问，人流难道真有这么严重的后果吗？

 

虽然大部分人流是相对安全的，但也有一部分人流，由于刮宫时损伤宫颈管黏膜或子宫内膜基底层，肌层，局部创面形成而致黏连。也有的是，刮宫虽然没有损伤宫颈或宫腔，但是流产后出现了严重的感染，那么，也容易引起宫腔黏连。

 

对于一个20岁的年轻女孩来说，确诊为子宫性闭经，这对她来说无异于晴天霹雳。

 

因为检查显示，她宫腔狭窄的非常厉害，这绝非一次人流所致，进一步询问，原来20岁的小菊竟然先后谈了五个男友，进行过五次人流，而且她去人流的地方，全部是那种很小的民营医院，按照她的说法，因为便宜。

 

很多民营医院因为缺少合法的资质，再加上技术参差不齐，所以很容易在刮宫时损伤宫腔黏膜，从而引起术后宫腔狭窄。

 

像小菊这种情况，医生只能在宫腔镜下分离粘连，扩张宫颈，再配合药物治疗，不过因为瘢痕狭窄已经形成很久，也不能说效果一定很好。

 

得知真相后，小菊失声痛哭，年轻的女孩为了爱情，却如同飞蛾扑火，结果让自己的身体如此受伤，这对于她未来的人生都可能留下难以挽回的影响。

 

人流存在很多未知风险，比如出血，感染，甚至宫腔狭窄，终身不孕，很多年轻女孩并不重视身体健康，殊不知人流对身体的伤害非常大，像小菊这样竟然人流了五次，可想而知，身体遭受了多么严重的损伤。

 

年轻女孩往往缺少必要的医学常识，对于突然出现的闭经，一定要引起重视，要正确采用避孕的方式，对于年轻女孩来说，最佳避孕方式就是使用安全套。

 

 

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闭经的缘由和危害是什么？很多闭经的女性朋友最关注的闭经为题，莫过于此了。据专家引见，闭经是女性比拟常见的现象，生理性的闭经属于正常现象，但是病变惹起的闭经是不正常的现象，需求及时治疗。

闭经对女性的危害

一、骨质疏松和高血压

闭经会导致女性出现一系列的更年期症状的发生，会使闭经后的妇女出现骨质疏松、四肢无力的现象，由于甘油三脂、胆固醇和低密度脂蛋白升高，还容易引起动脉硬化、冠心病和高血压的发生。

二、性欲减退

闭经是一种常见的妇科病症状，对患者身体造成不良影响，可造成子宫萎缩或生理功能不足，如性交疼痛、分泌物减少、性欲减退等。

三、过早闭经可以加速衰老

因卵巢早衰引起的早闭经症状，会加速女性衰老，引起心脑血管疾病、骨质疏松、睡眠质量下降、尿痛、尿频、性生活不和谐等。盲目节食会导致育龄女性闭经，引起内分泌失调，使生殖器官发生萎缩，影响到生育的功能，因此过早闭经的女性需要及时治疗。

闭经怎么调理比较好

饮食调理

虚证型闭经的朋友，应该多吃些具有滋补作用的食物，比如羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等，实证闭经者，饮食则宜清淡，易消化为宜，多吃活血通经的食物，比如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、莲藕等等。

忌高脂饮食

闭经的女性还应该要注意饮食禁忌，尽量少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉，油炸等等，否则容易引起静脉堵塞，使经血运行不畅，另外，少吃寒性过大的食物，否则会影响血管收缩能力，造成血液凝滞。

适量补充些雌激素

子宫内膜需要受到卵巢分泌出来的激素刺激，才能正常的增生与脱落，形成月经，所以，闭经的朋友们平时可以适量的吃些豆类及豆制品，含有天然的雌激素，如黄豆，黑豆，红豆，豆腐等等。

调节情志

情绪不良也是造成闭经的一大原因之一，经常处于焦虑，抑郁等等负面情绪之中，很容易造成月经不调，尤其经期生气会影响经血排出，导致毒素堆积在体内，另外，还要保持良好的休息，提高睡眠质量，增强身体锻炼。

调理闭经的饮食疗法

葡萄

葡萄当归煲猪血

材料：葡萄150克，当归15克，党参、阿胶、猪血块200克，葱花、姜末各适量。

做法：1、将葡萄洗净，去皮，当归、党参洗净，切片，放入纱布袋中，扎口。

2、猪血块洗净，入沸水锅氽透，取出，切方块，与药袋同放砂锅，加水适量，大火煮沸后改用小火煨煮30分钟，取出药袋，加葡萄，继续煨煮。

3、放入阿胶溶化，加葱花、姜末、盐、味精即成。

功效：补肝肾、益气血、调经止带。

桂圆

桂圆红枣猪腰汤

材料：猪腰150克，桂圆肉30克，红枣2个，姜片适量，盐适量。

做法：1、猪腰洗净，切开，红枣、桂圆肉洗净。

2、锅中注水烧沸，入猪腰飞水去除血沫，捞出切块。

3、将适量清水放入煲内，大火煲滚后加入所有食材，改用小火煲2小时，加盐调味即可。

功效：此品具有补血补虚的功效，可有效调理病后虚弱、神经衰弱、月经不调等。

现在的人啊，由于不健康的生活和饮食习惯，身体各种毛病渐生，尤其是女性。关于女性大大小小的妇科问题层出不穷，其中月经问题最为常见。像是月经量过少或过多、提前或推迟，痛经等等。但其实还有一种，对女性的伤害非常大，那就是闭经。

 

 

闭经

 

闭经，指的是女性从未来过月经或是月经周期建立之后又停止。一般来说，青春期前、妊娠期、哺乳期和绝经后，会出现生理性闭经，这属于正常现象。但女性到了青春期或过了青春期，但又没到更年期，在没有怀孕的情况下不来月经，这从临床上来说就属于病理性闭经。首先，我们来了解一下闭经有什么危害。

 

1、不孕

 

如果女性提前闭经，体内的雌激素水平会很低，子宫内膜没有增殖性变化，卵泡基本上不发育。

 

2、骨质疏松和高血压等疾病

 

闭经一旦出现，女性不仅会出现一系列更年期症状，还会有骨质疏松症。因为胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白升高，还容易出现动脉硬化、冠心病和高血压。

 

3、加速衰老

 

如果是卵巢早衰所引起的早闭经，女性会加速衰老；如果是盲目节食所引起的育龄女性闭经，不但会内分泌失常，还会使生殖器官发生萎缩，影响到生育功能。可见，提前闭经不仅会让女性变老，还会惹上“一身病”。所以，女性一旦有闭经的预兆，一定要提前治疗。通常来说，闭经的常见症状有以下几点：

 

（1）月经变化

 

在女性彻底闭经前，月经周期和月经量会发生变化，主要表现为月经周期缩短，以滤泡期缩短为主，而无排卵和月经量增多。有少数人会表现为月经失去周期，呈不规则阴道流血，甚至出现继发性贫血。

 

（2）潮热出汗

 

潮热易出汗是闭经最常见的症状之一。表现为阵阵发热，从胸部起涌向头颈部，甚至波及全身。接着还会突发性出汗，同时伴有头晕、心悸、发力，发作次数从每天20多次到每周1-2次不等。

 

（3）精神状态异常

 

闭经的女性会情绪不稳定、脾气反反复复、神经质、失眠、头痛、记忆力下降、神经衰弱。其发生可能与5-羟色胺、内啡呔等神经递质有关，还会受外界的影响。比如，家人离世、离婚等颇为冲击的事情，都有可能导致女性提前闭经。

 

 

如果出现以上这些症状，各位小仙女一定要引起注意啦！为了青春永驻和健康的身体，一定要提早发现、提早治疗闭经的情况哦~

今天就让我们接着上期的话题来聊一聊早产对宝宝和妈妈的影响以及早产的预防。

 

早产儿由于组织解剖学特点及免疫缺陷，各脏器未发育成熟，常易发生一些严重的并发症，尤其对于极早产儿(胎龄＜32周)，危害更严重。

 

 

早产儿死亡的重要原因有哪些？

 

1.对宝宝来说，影响最大的是呼吸系统。这是由于早产儿肺成熟度差，肺泡表面活性物质缺乏，肺部不能很好地扩张，可出现呼吸困难，最终发展为呼吸衰竭，甚至死亡。

 

2.坏死性小肠结肠炎也是引起早产儿死亡的重要原因，且存活者可能留有后遗症。极低体重儿的死亡率可达到50%。远期并发症包括断肠综合征以及胆汁淤积，其中断肠综合征也是影响儿童生长发育及神经系统发育的较为重要的因素。

 

3.早产儿的神经发育通常较差。这是因为胎儿神经系统成熟与胎龄有密切关系，早产儿可出现颅内出血、脑室周围白质的软化以及脑积水等。

 

4.早产儿免疫系统也常常发育不全，相比足月儿发生侵袭性细菌感染的风险要高出数倍。

 

5.还有一些相对较轻的早产儿并发症：

 

比如早产儿的吮吸和吞咽能力差。这是由于贲门括约肌松弛，喂养困难，可发生低血糖等情况，易致呛、咳、吐、泻及腹胀等。

 

还有，早产儿体温调节机制较差。由于早产宝宝体温调节中枢发育不完善，体温调节困难，体温极其不稳定。另外其产热的功能受到限制，储存的能量少，肌肉少，张力低，不能改变姿态以缩小失热的面积。低体温会引起早产宝宝皮肤硬肿、肺出血、各种脏器组织损伤，严重的话还会死亡。另一方面，由于早产儿的汗腺发育不成熟，出汗功能不全，亦容易发生体温过高。

 

早产对妈妈的影响主要表现在胎膜早破后引起的上行性感染，增加了绒毛膜羊膜炎的发生，使得产前、产时及产褥感染的发生率明显增加。

 

 

面对这些情况，孕妈妈们一定很紧张。那么，早产能否预防呢？ 

 

预防可分为三级，孕妈妈们需要注意的是一级预防和二级预防。

 

一级预防 是指在围孕期就需要进行的措施。早产的一级预防具体包括最优体重控制、营养补充、禁止吸烟和良好的生活方式四个方面。

 

1）最优体重控制——体重指数(BMI)是最常用于评估孕期营养的指标。有研究表明孕前正常体重和轻度肥胖的妈妈早产风险明显低于孕前中重度肥胖的妈妈。因此，保证体重在一个合理的范围是围孕期降低早产风险的有效方法。

 

2）合理营养—— 近年来，血清微量元素浓度与早产的关系日益得到重视，如铁、叶酸和锌与早产关系很大。

 

3）禁止吸烟——吸烟是早产的主要高危因素之一，避免主动吸烟和二手烟的吸入将大大降低自发性早产的风险。

 

4）良好的生活方式——妊娠后期频繁的性生活，易引起胎膜早破，是导致早产的较常见原因。因此孕后期准爸爸和孕妈妈应该互相理解，不要同房了。另外，孕期孕妈妈过度劳累、从事体力劳动都可能使早产的几率增高。所以，孕后期要注意休息，坚持上班的孕妈妈也应量力而行。

 

二级预防 焦点在于预防两种早产，一是既往有早产史的再发性的早产， 二是预防宫颈过短的早产。

 

1）宫颈环扎术——对于明确诊断宫颈机能不全，在14～18孕周时进行宫颈环扎术能有效地减少自发性早产的再发率。

 

2）子宫托——针对宫颈机能不全的妈妈，作为不适合做宫颈环扎术患者的一种补充预防方法。主要应用于于无症状单胎、在20～24孕周发现宫颈短于25mm，且既往没有宫颈机能不全的孕妇。

 

3）个体化抗菌治疗——对于早产高危患者是否应用抗生素进行抗菌治疗仍然存在争议。但是，有全身性感染或胎膜早破的早产高危患者，预防性应用抗生素可以显著延长孕周，是常规推荐的。

 

4）选择合适医院分娩——如果已经有早产先兆了，那么根据孕周，选择合适的医院分娩十分关键。如果孕周小于34周，分娩的早产儿一般需要转至儿科治疗，所以，选择儿科实力强大的医院分娩就十分重要了。比如我们新华医院，就是早产儿分娩的最佳医院之一。

 

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我们的心脏是个一刻也不能休息的器官，它无时无刻不在蹦咚、蹦咚地跳着，这种有节奏、有规律、匀称的心跳就是我们的心律。但在现实生活中，有很多人的心跳因为各种原因失去了原有的规律，这便出现了心律失常。

 

 

心律失常有四大机制

 

据现代研究发现，心律失常的发病机制非常复杂，主要有四个方面。

 

首先是自主神经功能异常。

 

我们的心脏在交感神经和迷走神经两种自主神经的共同支配下，产生正常心跳，而且这两种神经还可根据人体的状态不同，比如运动或安静，而分别调节心跳的频率，使心律相应的增快或减慢。自主神经不受人体主观意识控制，但是在吸烟、饮酒等不良生活嗜好或悲伤、愤恨、惊吓等突然情绪刺激的影响下，会出现异常而导致心律失常，出现心率过快、过慢以及各种早搏等情况。

 

第二是起搏传导系统功能异常。

 

心脏的起搏传导系统由窦房结、结间束、房室结、房室束、左右束支、心室内末梢传导纤维网组成，其中窦房结发出起搏电流，结间束、房室结、房室束、左右束支、心室内末梢传导纤维网等将起搏电流传播到每一块心肌，心肌受到起搏电流刺激后就会发生短时间的收缩，然后恢复舒张，有节奏的收缩和舒张就形成了正常心跳。当起搏传导系统中任何一项出现异常时，都会导致心律失常的发生。

 

第三是心肌离子通道功能异常。

 

人体内存在许多离子，比如钠离子、钾离子、钙离子等，我们的心肌细胞需要不断地进行离子交换，使心肌细胞内外离子保持特定比例，才能保证心脏的正常舒缩运动。因此，在心肌细胞的表面形成了许多离子通道，每个离子通道可以让特定的一种或几种离子通过。当离子通道功能出现异常的时候，离子无法正常通过，就会导致心肌细胞内外离子的比例失衡，心肌就无法协调地进行舒缩运动，引发心律失常。

 

第四是心肌供血不足。

 

心脏负责向全身供应血液，它在工作时也需要能量的供给，它对血液的需求远远超过其他器官，即使是轻微的心肌供血不足，也可能带来严重的后果。临床研究发现，引发心律失常的前三个发病机制大都是在心肌供血不足的基础上发生的，因此，心肌供血不足可以说是心律失常的基础病变。

 

治疗从“抗律”转向“调律”

 

对于心律失常的治疗，传统方法是选用对抗心律失常的药物，这只针对心律失常的某一层面、某一局部，采取“抗律”的治疗方法不能解决根本问题，并且抗心律失常药物的毒副作用日益明显，不仅具有严重的心脏外毒性，而且有可能引发新的心律失常，甚至使原来的心律失常症状进一步恶化；更重要的一点是没法有效治疗缓慢性心律失常。随着对心律失常研究的不断深入，人们认识到心律失常是一种发病机制复杂、病变类型繁多的难治性疾病，因此对于心律失常的治疗，专家指出单一的“抗律”解决不了导致心律失常的根本问题，必须从“抗律”转向“调律”，对心律失常的四大发病机制进行全面的整合调节，这样才能有效阻断心律失常的发生。

不吃早餐的“七宗罪”

 

许多朋友因为工作、生活节奏太快，常常不吃早餐。其实，这是个非常不好的习惯。这个不良习惯会给身体带来很大麻烦。

 

1、注意力不集中，工作效率降低。

 

从入睡到起床，是一天中禁食最长的一段时间。如无早餐供应给血糖，脑部血糖很低，这时人就会感到疲劳，反应迟钝，注意力不集中，精神萎靡。

  

2、易患消化道疾病。

 

早餐不吃，中晚餐猛吃，饥一顿饱一顿，打乱了消化系统的生理活动规律，特别容易诱发肠炎等肠胃疾病。

 

3、使胆固醇增高。

 

不吃早餐者，血液中的胆固醇含量比每日吃早餐者高33％。而胆固醇高的人，血管中有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。

 

4、易患胆结石。

 

人在空腹时，体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易患胆结石。

 

5、导致肥胖。

 

人在空腹时，身体内贮存能量的保护机能增强，因而吃进的食物容易被吸收，即使吸收的是糖，也容易变成皮下脂肪，造成皮下脂肪积聚，使身体肥胖。

 

 

6、皮肤干燥、起皱和贫血。

 

不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。

 

7、易患感冒、心血管疾病。

 

营养不良导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等疾病。

 

[贴心提示]

 

早餐的最佳时间：7-8点。

 

人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。

 

所以，在7点左右起床后，20-30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐间隔4-5小时为好，也就是说早餐最好在7-8点之间。

 

早餐两宜两不宜

宜软不宜硬：

 

在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品，则效果更佳。

 

宜少不宜多：

 

饮食过量会超过胃肠的消化能力，食物便不能被消化吸收、久而久之，会使消化功能下降，胃肠功能发生障得而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣贮存大肠中，被大肠中的细菌分解，其中蛋白质的分解物一苯酚等会经肠壁进入人体血液中，对人体十分有害，并容易患血管病。因此，早餐不可不吃，但也不可吃得过饱。

 

 

[贴心提示]

 

早餐宜选择的食物：

  

富含优质蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。

 

富含维生素C的食物：如果计、蔬菜、水果等

 

富含碳水化合物的主食：如面包、馒头、花卷等。

 

富含水分的液体食物：如米粥、牛奶、豆浆、果汁等。

 

开胃的、增加食欲的食物：如果汁、番汁、小等。

 

早餐不宜选用的食物：

 

油炸食物：如炸油饼、炸油条、炸糕、油炸馒头片等。

脑梗又叫做缺血性脑卒中，包括了脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等在内，占全部脑卒中人群的70%左右，脑梗简单来说就是脑血管堵塞，血管负责供血的这部分脑组织坏死，临床上就会出现相对应的症状，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高等特点，号称“亚洲第二号杀手”，多见于50-60岁以上的中老年人群。

脑梗最可怕的结果是猝死，即使是使用最前沿的治疗手段，仍有50%以上的脑梗幸存者生活不能完全自理，所以，了解脑梗发作前的症状，尽早防治尤为关键。

 

 

一、头晕、头痛、呕吐

大部分的脑梗患者都患有高血压，当出现头晕症状时，很多人会以为是血压控制不好导致的，往往不会在意，其实头晕也是脑梗发生的前兆之一。

 

如果经常出现突然性的头晕，一瞬间感觉天旋地转，几秒后又恢复正常，或者持续性的头痛、伴有恶心、呕吐的情况，这些有可能是由于脑部短暂性缺血引起的，当出现这些现象时，应引起注意。

二、唇舌、四肢麻木或不明原因的倒地

如果出现拿着的物体突然不受控制的从手中滑落，感觉到四肢无力、麻木，或是不明原因的倒地，都有可能是由于大脑缺血缺氧而影响到了对身体、四肢的控制，出现麻木、不灵活的情况。

 

此外，如果一侧的脸部、手足或者唇舌突感麻木，或出现嘴歪、不自觉流口水等症状，有可能是侧颈内动脉供血不足，影响到大脑皮层中央前后回流所导致的，这些都应注意脑梗的风险。

三、视力模糊、眼睛黑蒙

脑梗发生前，很容易出现视野模糊或视野缺损的情况，也就是短暂性视力障碍。大多数是由于眼动脉供血不足而导致的视力模糊、视力衰退等现象，一般在一小时左右会自行恢复。可视为较早期的脑梗预报信号。

四、语言与精神改变

如果突然出现讲话含糊不清、发音困难，甚至是失语，可能是由于大脑中动脉供血不足影响到了大脑皮层的语言中枢，有些人不能说话但能听懂别人说话，有些则相反，医学上称为运动性失语或者感觉性失语；个性的突然改变，比如沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，出现短暂的判断或智力障碍，这些都有可能是脑梗发生的前兆。

 

五、频繁打哈欠、嗜睡

不要以为打哈欠是一件小事情，有时候打哈欠可能是因为脑部缺氧了。脑梗就像是脑部血管里出现了一个结，它会阻碍血液的正常运行，如果血液无法正常流通，导致局部神经血液供应不足，就会出现精力不济，容易嗜睡，如果一个正常人平时常常打哈欠，就有可能是因为动脉阻塞导致的大脑缺血表现，整日昏昏欲睡，无法克制，处于一种嗜睡的状态，在午饭后表现尤为严重，因此，千万不能小瞧打哈欠。

现如今脑梗已不再是中老年人群的“专利”，最近几年脑梗的发病年龄越来越趋于年轻化，而一些高血压、高血脂及心脏病的人群，也是脑梗的高发人群，所以了解了脑梗的发病前兆，平时就应多注意自身的健康状况，如发现不适或类似的前兆症状，一定要及时就医检查，避免错失治疗的最佳时机。

 

 

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不知道大家发现没有，现在很多年轻人已经开始把“养生”二字挂在嘴边，反观一些中年人，可能还在坚持一些不良习惯。其实，年纪越大，本应该越重视身体健康，但是很多朋友还执迷于“及时行乐”的生活态度中，对健康反而没那么关注。

  

长寿，是很多人的追求，但在追求长寿的这条路上，大家要明白，你最应该打败的，不是身旁的对手，而是自己的懒散。过了40岁以后，有些人已经明显感觉到身体发生的一些变化，比如皮肤开始松弛，身体开始发胖，爬个楼梯就气喘吁吁，这一切都在表明一件事：衰老已经来临。

 

体内各个器官开始退化的后果，就是身体的抗病能力下降，一些小毛病可能就会要了我们半条命。所以在对抗疾病的这条道上，我们还要付出更多的努力。

  
早不行3事，晚不吃3物，百病绕道走！

 

早上不猛地起身

 

很多朋友早上起床时，在听到闹钟的那一刻就立马从床上爬起来，其实这种做法的风险很大，因为我们的身体还没有完全苏醒，体内的血液比较粘稠，流速也比较慢，猛地起身很容易导致血压迅速上升，身体不好的朋友，可能还会感到头晕目眩。

 

早上不憋尿

 

有些人早上喜欢睡懒觉，到点了也不起床，即使有尿意也不愿动。其实尿液也是身体的一些毒素和垃圾，已经在体内积攒了一夜了，产生尿意后应该尽快地排出，否则毒素就会对我们的身体健康造成威胁。如果你有憋尿的习惯，劝你尽早改正。

  

早上不在太阳没出来时晨练

 

对于一些重视身体健康的中老年朋友来说，每天早上的晨练并不是一种折磨，而是他们发自内心享受的项目。我们经常看到很多天还没亮就带着自己的“装备”出门晨练的中老年人，他们可能觉得自己这样对健康有益，但事实可能恰恰相反。太阳没出来之前，空气质量较差，长期呼吸这种空气，会增加肺病的风险。

 

晚上不吃油腻的食物

 

在中国，很多家庭都把晚餐看得最重要，晚餐也是一家人唯一能坐在一起，边闲聊家常边享受食物的一餐，所以晚餐的用心程度可能也是最高的。各种大鱼大肉 也常常出现在晚上的餐桌上。但经常在晚上吃这些油腻的食物，很容易长胖，也会给肠胃、肝脏带来更多压力。

  
晚上不吃重盐的食物

 

我国很多地区向来爱吃腌制食物，甚至会和邻居一起分享自己的成果。所以也有人认为，我国人民偏爱重口味的食物，做菜放盐也比较多。仔细想想，也确实如此，但这种饮食习惯，与健康生活却背道而驰，不仅容易水肿，还会给肾脏造成代谢负担。

 

晚上不吃甜食

女人拒绝不了饭后甜点，就像男人拒绝不了“饭后烟”一样，但是甜食中往往都含有大量的糖分，小小的一块糕点，所含有的糖分是我们一天可能都消耗不完的，尤其还是在晚上食用，身体更没有时间去消耗这些热量了，只能变成我们身上的肥肉。所以晚上不吃甜食，每个人都应该严格执行。

  
很多时候，人们畏惧肥胖，可能并不是畏惧肥胖本身，而是害怕肥胖背后的各种疾病，比如糖尿病、高血脂、脑梗、心血管疾病等。所以在控制饮食这方面，或许不只是晚上需要做到，任何时间都应该谨记。

 

早上也是一天中最重要的时间，利用好这段时间，所获得的好处可能会更多，而在早上就开始做一些不利于身体健康的事，所造成的危害，影响可能更深远。

  
过了40岁以后，希望大家都能认真考虑一下养生的事情，别被当代年轻人的自觉性打败了！

记得小时候，对于牡丹和芍药，总是傻傻分不清楚。牡丹花雍容华贵，芍药则浑然天成，给人都是一种美好的感觉。后来逐渐能够区分牡丹和芍药了，但也由此知道了牡丹和芍药其实都是作用广泛的中药。相比较而言，大家对牡丹更为熟悉一些，而对芍药则略微生疏一点。

 

由于牡丹在古代文人墨客的笔墨丹青中留下了深刻的印象，也被广为传颂。而芍药其实更为与世无争。但是如果看过《红楼梦》的人，想必不会忘记“憨湘云醉眠芍药裀”的桥段，这可是《红楼梦》中的经典情景之一。

 

 

芍药也曾被文人墨客所传诵，只是没有对于牡丹的那么多而已。但是芍药花也一样颇受人们欢迎，芍药花素有“花中仙子”、“花中丞相”等别称，又有“五月花神”之美誉，还被列为“十大名花”。当然，芍药花也有一些伤感的别名，比如别离草、将离、离草、没骨花等。

 

对于芍药的药用作用，在《日华子本草》中有比较详细的记载，如“治风、补劳，主女人一切病，并产前后诸疾，通月水，退热，除烦，益气，天行热疾，瘟瘴，惊狂，妇人血运，及肠风，泻血，痔瘘。发背，疮疥，头痛，明目，目赤努肉”。但是芍药在药用时，又分为白芍药和赤芍药两种。

 

白芍药，味苦、酸，性微寒；归肝、脾经；具有养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳等作用；适用于血虚萎黄，月经不调，自汗，盗汗，胁痛，腹痛，四肢挛痛，头痛眩晕等症；一般用量为6～15g。按照十八反与十九畏的理论，白芍药不宜与藜芦同用。

 

 

那么赤芍药呢？赤芍药味苦，性微寒；归肝经；具有清热凉血，散瘀止痛等作用；适用于热入营血，温毒发斑，吐血衄血，目赤肿痛，肝郁胁痛，经闭痛经，癥瘕腹痛，跌扑损伤，痈肿疮疡等症；一般用量为6～12g 。按照十八反与十九畏的理论，赤芍药也不宜与藜芦同用。

 

无论是白芍药还是赤芍药，都对女性的月经有调理的作用，可以说是不折不扣的“妇女之友”。但是赤芍药和白芍药在药用功效上还是有细微的差别。比如白芍药补血敛阴，凡虚寒腹痛、泄泻者需慎服；而赤芍药活血凉血，凡血虚者需慎服。

 

医生……你快给我女儿看看，她是不是怀孕了……一位母亲显得格外焦急。

 

她的女儿叫佳和，今年22岁，事实上，她月经异常已经整整一年多了，最近两个月，更是一点都没来，医学上有一个专业的术语叫闭经。

 

医生说，能够导致闭经的病因非常之多，但任何闭经在诊断前均应首先排除妊娠所致，所以佳和的母亲倒也没错，很快，检查结果出来了，这着实让医生有点意外。

 

因为导致这个22岁年轻女孩闭经的原因倒不是妊娠，而是妇产科一种很独特的疾病。

 

Asherman综合征，你听说过吗？

 

事实上，很多人对其格外陌生，但是如果说到子宫性闭经，可能你就会恍然大悟，而Asherman综合征正是属于子宫性闭经的一种类型，医学上对其的定义是各种原因导致子宫粘膜被损伤，从而导致宫腔粘连而闭经。

 

说到这，很多人会有这样的疑问，什么原因会损伤子宫粘膜呢？

 

医生说，人工流产刮宫过度或产后，流产后出血刮宫都会损伤子宫粘膜，流产后感染，子宫内膜结核感染及各种宫腔手术所致的感染也会损伤子宫粘膜，造成宫腔粘连。

 

事已至此，在母亲的追问下，22岁的佳和终于说出了事情的真相，在20岁的时候，自己谈了一个男友，但因为感情投入过深和过于单纯，以致这个女孩为了爱情不惜牺牲身体的健康，短短两年时间里，她怀了四次孕，而且都做了流产。

 

而这些，佳和因为怕母亲责骂，根本就没和她说过。

 

更糟糕的是，医生说，因为流产的次数过于频繁，而且全是那种不太正规的民营医院做的，所以刮宫过度，对子宫粘膜的损伤也很大，按照佳和的诉说，一年前月经就开始不正常，可能已经出现宫颈粘连，现在完全粘连了，所以根本没有月经了。

 

只是，佳和曾经深爱的男人，现在却抛弃她，早已不见了身影。

 

听完女儿的诉说，母亲失声痛哭，自己女

儿的这一生，就这样被男人毁了！

 

这如何不令人扼腕叹息！

 

确诊Asherman综合征，医生往往采用药物和手术方式来减轻宫腔狭窄和粘连，遗憾的是，因为拖的时间太久，治疗效果根本不佳，医生说，也许佳和以后都无法怀孕了……

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我从小就知道自己与众不同。每当同龄女孩们谈论月经、生理期等话题时，我总是默默地听着，心中充满了羡慕和无奈。因为我先天性卵巢功能障碍，卵巢早衰，必须依赖药物才能维持正常的生理周期。芬吗通成为了我生活中不可或缺的一部分。

然而，最近我遇到了一个新的问题。吃药期间，下面开始流血了。这种情况让我感到非常困扰和焦虑。我开始担心自己的健康，是否这意味着我的病情恶化了？我急需专业的医疗建议。

在肇庆市的一家互联网医院，我找到了一个在线医生进行咨询。通过详细的描述和交流，医生告诉我这可能是药物的副作用，并建议我继续服用药物，观察情况。虽然我仍然感到不安，但医生的专业解释让我稍微安心了一些。

我知道，我的病情需要长期的治疗和管理。每天早上，我都会准时服用芬吗通，希望它能帮助我维持正常的生理周期。尽管有时候会出现一些副作用，但我明白这是为了我的健康和幸福所做的必要牺牲。

女用避孕药作为一种高效的避孕方法，在女性中广受欢迎。然而，许多女性对于避孕药可能产生的不良反应感到担忧。本文将详细介绍避孕药可能引起的不良反应，以及如何应对这些不良反应。

一、类早孕反应：部分女性在服用避孕药初期可能会出现类似早孕的反应，如恶心、呕吐、食欲不振等。这是因为避孕药中的雌激素含量较高，刺激了胃黏膜。建议将服药时间调整至晚饭后或睡前，以减轻不适。如症状严重，可服用维生素B6缓解。

二、阴道出血：部分女性在服用避孕药期间可能会出现点滴出血或突破性出血。这可能是由于漏服、迟服或避孕药药效不足等原因引起的。如果出血发生在月经周期的前半期，可能是雌激素剂量不足；如果发生在后半期，可能是孕激素剂量不足。此时，可考虑调整药物剂量或更换药物。

三、月经过少或闭经：避孕药可能导致子宫内膜发育不全，导致月经量减少或闭经。对于月经量减少的情况，一般无需特殊处理。如果出现闭经，建议停药观察，大多数人停药后月经会恢复正常。

四、体重增加：避孕药中的一些成分可能导致体重增加，如雌激素会引起水钠潴留，孕激素会促进合成代谢。建议控制饮食，减少食盐摄入，并选择雌激素含量较低的避孕药。

五、面部色素沉着：避孕药中的雌激素可能导致面部色素沉着，尤其是对于原本就有色素沉着倾向的女性。建议增加富含维生素C的食物摄入，避免强光照射，并选择雌激素含量较低的避孕药。

总之，避孕药虽然是一种安全有效的避孕方法，但也会带来一些不良反应。女性在服用避孕药时，应注意观察身体变化，并及时咨询医生，以选择最适合自己的避孕方法。

紧急避孕药作为临时避孕手段，虽然方便快捷，但过量使用却可能带来意想不到的副作用。卵巢早衰就是其中之一。本文将围绕紧急避孕药与卵巢早衰之间的关系展开，为大家科普相关知识。

卵巢早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退、月经紊乱、雌激素水平下降等症状。卵巢早衰不仅会影响女性的生育能力，还会导致内分泌失调、骨质疏松等问题。

那么，紧急避孕药为何会导致卵巢早衰呢？这是因为紧急避孕药中含有大剂量的激素，这些激素会干扰女性的内分泌系统，导致月经紊乱、排卵障碍，从而引发卵巢早衰。

据统计，一个月经周期内不应超过2次，一年之内最好不要超过3次。否则，频繁使用紧急避孕药会增加卵巢早衰的风险。此外，长期服用紧急避孕药还会影响肝功能，增加血栓和偏头痛的风险。

为了保护卵巢健康，女性在使用紧急避孕药时应遵循以下原则：

• 正确使用避孕措施，避免意外怀孕。
• 不要频繁使用紧急避孕药。
• 如有必要使用紧急避孕药，请选择正规渠道购买。
• 如有卵巢早衰的迹象，请及时就医。

总之，紧急避孕药虽好，但不可滥用。女性朋友们要重视卵巢健康，合理使用避孕措施，避免因紧急避孕药过量使用而引发卵巢早衰等并发症。

我一直以来都很注重自己的身体健康，尤其是月经问题。然而，最近我却遇到了一个大麻烦：闭经。这个问题让我非常焦虑和困扰。我在网上搜索了很多关于闭经的信息，尝试各种方法来解决这个问题，但都没有效果。直到我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生，他给了我非常详细和有用的建议。

在与医生的对话中，我了解到我的情况需要服用地屈孕酮片来调节月经周期。起初，我对这个药物的用法和注意事项感到很迷茫，但是医生耐心地解释了每一个细节，并且告诉我如何正确地服用药物。通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于女性健康的知识。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。对于像我这样忙碌的上班族来说，能够在家里就能得到专业的医疗服务是非常方便和实用的。同时，我也希望更多的人能够了解和利用这些资源，以便更好地照顾自己的健康。

很多女性在生理期都会经历痛经的困扰，长辈们常会说这是由于‘宫寒’引起的。那么，宫寒究竟是什么？它仅仅是一种寒性表现吗？它又会带来哪些不良后果呢？

宫寒是指子宫内有寒气，其形成原因主要有两个。一为先天素体偏寒，肾阳不足，阳气虚、阴寒内盛引起的宫寒。二为后天受凉引起，特别是生理期贪凉，最容易导致寒邪入侵。如经期贪食冷饮、淋雨、游泳，经常吹空调，或者穿露脐装等，都容易导致宫寒。除此之外，长期服用寒性药物，如六神丸、珍珠粉、芦荟等，也会引起宫寒。

宫寒的症状包括脸色偏白，形寒肢冷，白带清稀，脉沉细，舌胖大，色淡白，有齿印，寒气重者，一层白苔。宫寒容易导致痛经、月经量少、闭经、月经延后，甚至不孕。

治疗宫寒，不仅要温宫，还要温肾阳。常用的治疗方法包括温经止痛方、育肾培元方等。在日常生活中，女性朋友们也要注意保暖，避免受凉，适当运动，保持良好的生活习惯。

宫寒是女性常见的妇科疾病，了解其成因和治疗方法，对于预防和治疗痛经具有重要意义。

“宛若凝脂”自古以来就是形容美女肌肤的完美标准，光滑细腻的肌肤是女性美丽的象征。然而，过多的汗毛却成了美丽的瑕疵，更是一种潜在疾病的信号。

多毛，卵巢疾病的警示

女性体毛浓密，尤其是小腿、手臂、腹中线、外阴及肛门周围等部位出现男性化倾向的毛发，很可能是患有多囊卵巢综合征（PCOS）。PCOS是一种常见的内分泌疾病，其典型特征之一就是多毛，这通常被称为“多毛症”。然而，许多患者对此缺乏认识，误以为只是简单的体毛问题，延误了病情。

PCOS不仅影响女性形象，还可能引发一系列远期危害。由于长期无排卵，子宫内膜长期接受雌激素刺激，缺乏孕激素对抗，导致子宫内膜癌风险增加。此外，PCOS患者常伴有胰岛素抵抗，容易引发高血压、糖尿病、冠心病等疾病。

滥用激素药物，也是多毛的“祸根”

一些含激素的药物，如“肤轻松”、“皮炎平”等，虽然可以治疗皮肤病，但长期使用会产生副作用，如面部毛细血管扩张、多毛、色素沉着、皮肤萎缩等。此外，一些外用药物，如曲安奈德软膏，若长期使用，也可能导致毛发变长、变黑、变粗。

因此，出现皮肤病时，一定要在医生指导下合理用药，避免自我药疗。

如何预防多毛症？

1. 保持健康的生活方式，合理饮食，控制体重，减少胰岛素抵抗。

2. 保持良好的心态，避免精神压力过大。

3. 定期体检，及时发现并治疗PCOS。

4. 出现多毛症状时，及时就医，寻求专业医生的帮助。

35岁的王女士曾因意外怀孕做过人工流产，术后却一直未恢复月经，这让王女士十分困惑。那么，人工流产后女性出现闭经的原因有哪些呢？本文将为您揭晓。

首先，人流术后女性闭经的原因之一是子宫内膜损伤。由于手术过程中操作不当或多次人流，导致子宫内膜受损，影响月经恢复。

其次，宫颈管粘连也是导致人流术后闭经的原因之一。子宫内膜基底膜保护层受损后，可能导致宫颈管粘连，经血无法排出，引起闭经。

此外，下丘脑-垂体-卵巢轴系统功能失调也是导致人流术后闭经的原因之一。手术过程中或术后出现负面情绪，可能影响内分泌系统，导致排卵障碍。

最后，人流术后过早进行性生活也可能导致闭经。术后过早性生活可能引起感染，影响子宫修复。

为了避免人流术后闭经，建议做好避孕，避免意外怀孕。一旦需要人流，请选择正规医院，并注意术后恢复。如果出现闭经，请及时就医。

如今，不孕不育已经成为许多家庭面临的难题。除了疾病因素，不良的生活习惯和饮食习惯也可能导致女性不孕。那么，哪些食物可能会导致女性不孕呢？本文将为您揭秘一些可能影响女性生育能力的食物。

1. 咖啡

咖啡中含有咖啡因，过量摄入咖啡因可能会影响女性排卵和月经周期，从而降低生育能力。建议女性在备孕期间尽量减少咖啡的摄入。

2. 酒精

酒精对女性生殖系统有明显的负面影响，可能会干扰月经周期、影响卵子质量和导致胎儿畸形。因此，女性在备孕期间应尽量避免饮酒。

3. 烤肉

烤肉在烹饪过程中会产生有害物质，如多环芳烃和杂环胺，这些物质可能对生殖系统产生毒性作用。建议女性减少烤肉等高脂肪食物的摄入。

4. 胡萝卜

胡萝卜富含胡萝卜素，过量摄入可能导致体内胡萝卜素浓度过高，从而影响女性内分泌平衡和排卵功能。建议女性适量食用胡萝卜，并注意与其他蔬菜搭配。

5. 葵花籽

葵花籽中含有抑制睾丸发育的成分，可能会影响男性生育能力。虽然对女性生育能力的影响尚无明确结论，但为安全起见，建议育龄夫妇在备孕期间适量食用葵花籽。

6. 大蒜

大蒜具有抗菌和抗病毒作用，但过量食用可能导致体内维生素缺乏，从而影响女性生殖系统。建议女性适量食用大蒜，并注意与其他食物搭配。

除了以上食物，以下因素也可能导致女性不孕：

1. 生活习惯：熬夜、吸烟、缺乏运动等不良生活习惯会影响女性内分泌平衡和生育能力。

2. 环境因素：长期接触有害化学物质、辐射等环境因素可能影响女性生殖系统。

3. 情绪因素：长期处于压力和焦虑状态会影响女性内分泌平衡和排卵功能。

因此，女性在备孕期间应注意调整生活习惯、保持良好的心态，并尽量避免接触有害物质。如有生育问题，应及时就医寻求帮助。

我曾经是一个健康活泼的女性，直到35岁那年，我的生活被卵巢早衰和闭经打乱了。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的生理变化。但随着时间的推移，我的月经变得越来越不规律，直到完全停止。我开始感到焦虑和恐慌，担心自己的生育能力和整体健康状况。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我与一位专业的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌象照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，医生告诉我我患有脾虚型闭经，并制定了一份个性化的治疗方案。

在接下来的几个月里，我按照医生的指示服用中药，并进行了一些简单的穴位按摩。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如避免辛辣刺激的食物和保持良好的心态。随着时间的推移，我开始感觉到身体的变化。我的月经逐渐恢复正常，皮肤也变得更加光滑，斑点逐渐消失。最重要的是，我重新找回了自信和活力。

这次经历让我深刻理解了在线问诊的价值。它不仅提供了便捷的就医方式，还能根据个体情况制定出精准的治疗方案。现在，我已经完全康复，并且对自己的身体有了更深入的了解。我想告诉所有正在经历类似困扰的女性，卵巢早衰和闭经并不是无法解决的问题，只要找到合适的医生和治疗方法，你也可以重获健康和幸福。

闭经，作为女性常见的生理现象，其发生原因复杂多样。大多数情况下，不良生活习惯是导致闭经的主要原因。为了预防闭经，女性朋友们需要注意以下几点：

1. 避免久坐：长时间保持同一姿势，尤其是久坐不动，会影响盆腔生殖器官的血液循环，进而影响卵巢和子宫的功能，增加闭经的风险。

2. 健康饮食：保持饮食规律，避免刺激性食物，多吃富含营养的食物，如禽蛋、肉类、牛奶和新鲜蔬菜，有助于维持卵巢和子宫的健康。

3. 保持良好心态：长期心情不佳会影响乳房和卵巢的健康，加重闭经症状。因此，保持愉快的心情对于预防闭经至关重要。

4. 规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于调节内分泌，预防闭经。

5. 适度性生活：过度性生活会导致肾精、肾阴、肾阳等受损，进而影响卵巢功能，加重闭经。因此，保持适度性生活对预防闭经至关重要。

除了以上预防方法，女性朋友们还应定期进行妇科检查，及时发现并处理可能导致闭经的疾病。当发现自己出现闭经症状时，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，预防闭经需要从生活习惯、饮食、心态等多个方面入手。希望每一位女性都能关注自己的健康，远离闭经的困扰。