贫血的头号凶手就是缺铁。城市里12个月以下的宝宝贫血率超过20%；农村里6~24月龄的宝宝贫血率高达30%~50%，怪不得说每3个宝宝就有一个贫血的呢！

 

（如果宝宝发生贫血，要问清楚医生是什么原因，缺铁是主要因素但不是唯一因素哦。）

除了贫血，缺铁还会阻碍孩子的生长发育、损害免疫功能，影响大脑发育。当你家娃出现这些情况，要注意了：

 

精神不振，面色苍白；注意力不集中，容易困倦；食欲下降，不爱吃饭爱哭闹；抵抗力差，三天两头往医院跑......

 

查出了缺铁，有的妈妈还不信：我经常给娃做菠菜吃，怎么还会缺铁呢？

 

菠菜本身含铁量就一般（100g菠菜含2.9mg铁），真正能被人体吸收的只有1%~

 

哪怕每天吃10斤菠菜，能被吸收的铁也就1.5mg左右。离1岁宝宝每天需要的10mg铁还差得远呢。

 

同理，像红枣和红糖这些含糖量远大于含铁量的食物，也不建议用它们来补铁。

 

 

这种补铁剂，慎买！

 

要补铁，还得多！吃！肉！来自肉类、鱼类、动物内脏等动物性食物中的铁为血红素铁，宝宝的吸收率更高。

 

注意啦，即使是公认的优秀补铁食物，也要摄入足够多的量才能满足宝宝每日所需。

 

以猪肝为例：要满足1岁+宝宝每天所需的10mg铁，对应要摄入的猪肝足足有200g，一般的大人都吃不下呢。

 

扭转缺铁，还有一个比较快的方法，那就是补充铁剂。

 

当宝宝出现严重缺铁或贫血的情况，可以在医生的指导下摄入补铁产品，这也是很安全的一种方法，妈妈们不要排斥。

 

第1招，分龄食补法

 

①6~12个月

 

6月龄以内宝宝只吃母乳完全可以满足补铁的需求，正常宝宝补铁最早需要从6月龄开始注意筛查是否存在缺铁的问题。宝宝可以选择添加富含铁的米粉、奶粉、配方奶。

 

②1~3岁

 

这个时间段宝宝喝奶少了，开始吃“大人饭”。所以需要通过富含铁的辅食来给宝宝补铁。可以多给宝宝食用一些猪瘦肉、牛羊肉、血制品等。轻度缺铁的宝宝也可以用食补法来补铁哦。

 

第2招，药补法

 

严重缺铁的宝宝和早产儿，可以适量补充铁剂。补铁剂选择的原则是：有机铁、二价铁、优选。首选蛋白琥珀酸亚铁，多糖铁，甘氨基酸亚铁等对肠胃黏膜刺激较小的铁剂。

 

但有三种情况需要爸妈注意：

 

①补铁剂口味不佳，要选择宝宝能够接受的口感，那应该怎么办呢？

 

选择宝宝能够接受的口感，果味补铁剂更容易被宝宝接受哦。

 

②服用补铁剂期间，宝宝的牙齿和大便会变黑，还可能恶心、便秘、腹胀。爸妈们无须担心，宝宝服完补铁剂立即漱口，就可以减少牙齿着色。另外，当宝宝停用补铁剂之后大便颜色也会恢复正常。对于反应太大的宝宝而言，可以采取隔天口服，换成液体铁剂等方法减少副作用。

 

③不要给宝宝选择钙铁锌复合补充剂，因为钙锌与铁同时补充，会影响铁的吸收过程和最终效果。早产儿要在出生后1~2个月开始补铁哦，推荐服用小剂量补铁剂，可以持续到12~15月龄。

近年来，我国越来越多的老年人患上了缺铁性贫血。什么是缺铁性贫血呢?缺铁性贫血是最常见的一种贫血，许多人甚至对此见怪不怪。在此小编要提醒大家不要忽视疾病，积极做好疾病的预防工作。那么，我们又该如何预防缺铁性贫血呢?

患有缺铁性贫血的老人，除了少数先天性体质影响外，主要原因还和平时饮食、生活习惯有关。所以，要想有效防治贫血的发生，日常生活中多食用一些含铁量丰富的食物，提高血色素。防治缺铁性贫血效果比较好的食物有：瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。

容易贫血的老人还需要注意多吃一些维生素C的食物。胡萝卜就含有很高的维生素B、C，多吃这些食物可以使铁在人体的肠道中容易溶解，有利于铁元素的充分吸收。当然，多吃一些富含C的水果也可以代替蔬菜，来帮助铁的吸收。日常生活中，鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等这些水果的维生素C含量都非常高，多吃有益。

专家指出，要想有效防治老人缺铁性贫血除了多吃上述介绍的“生血”食物之外，平时最好不要喝浓茶和咖啡。因为，浓茶。咖啡中含有的鞣酸与铁结合，形成不溶解的化合物，会严重影响到铁元素的吸收。所以，老人在贫血不仅要保证膳食平衡，还要尽量避免食用各种影响铁吸收的食物。

通过专家的简单解说，相信能对广大读者们有所帮助。贫血是最常见的一种疾病，对于人体的伤害极大，特别是老人。所以，在此小编希望能够引起大家的注意，预防老年缺铁性贫血。

宝宝从降临就是在适应这个世界，但是在适应的过程中就会出现很多的问题，就会导致家庭出现很多的问题，那么我们今天一起探讨宝宝如果缺锌会有什么症状？该怎么补？锌作为人体必需的一种微量元素，如果缺乏时就会导致免疫力出现下降，就会经常生病，所以我们要时刻地关注宝宝的身体情况。

 

症状

如果出现以下症状时就是代表体内的锌元素出现短缺，就是及时地给孩子补充了。

 

1. 味觉在降低

 

孩子如果缺锌，就会出现舌黏膜运转不正常，进而导致味觉出现下降。如果宝宝的味觉下降就会出现厌食、食欲不振的现象。

 

2. 生长得比较缓慢

 

锌和体内的多种酶的活性有着相关的联系，而酶的活性又是孩子体内细胞发生新陈代谢的关键，如果锌缺乏时就会导致体内的代谢功能出现异常，代谢功能出现异常就会导致孩子的生长速度变得缓慢。

 

3. 皮肤出现问题

 

如果宝宝缺乏锌，就会出现一些皮肤的疾病，比如口腔出现溃疡，舌苔上的蛇黏膜脱落等疾病，如果是大点的孩子还有可能会出现座疮的症状。

 

4. 免疫力低下

 

如果宝宝老是生病，可能就是缺锌，因为如果体内的锌缺失就会导致免疫力下降，这时身体比较容易被病毒侵犯和感染。在换季的时候宝宝还有可能会出现呼吸道的感染疾病。

 

5. 会出现智力低下

 

锌作为人体的必需元素，是能够促进孩子脑细胞中的蛋白质和DNA的合成，如果孩子的身体出现缺锌时，智力就会比同龄的孩子表现得更低下。

如何补

1. 我们应该坚持母乳喂养

 

母乳中含量比奶粉中含锌量要高得多，而且母乳比较容易被宝宝吸收和利用。

 

2. 注意饮食习惯

 

不管是多大的孩子只要添加了辅食或者准备的食物，我们都应该注意营养元素的均衡，让孩子养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯。

 

3. 适当的选用富锌的食物

 

我们可以适当地给孩子吃一些含有锌元素的食物，比如肝脏，瘦肉，核桃等。在吃的时候也要注意适量的摄入。

 

4. 可以服用一些锌的药物

 

如果孩子是严重缺锌时我们可以根据医生的建议适当的给孩子补充一些含有锌的药物，但是切记不要随便给孩子瞎补。

 

 

 

孩子是我们的天使，我们要时刻的关注他的身体情况，因为他是第一次接触这个世界，我们要保护他，为他的健康保驾护航。

春天是孩子长个最快的时候，可细心的父母却发现上小学二年级的儿子小鸣个子好像没怎么长，而且还经常感冒，小脸苍白苍白的，爬起楼梯来还呼哧呼哧直喘粗气；老师也反映他最近上课注意力不集中，考试成绩有所下降，到底怎么回事呢？带着疑虑，父母带着小鸣来到儿童保健中心，做了一系列的检查，结果发现孩子的血红蛋白值只有90克/升, 儿保医师告知, 小鸣患了缺铁性贫血。

 

 

 

经医生讲解，小鸣父母才知道，14岁以下的儿童血红蛋白都必须超过120克/升，在这个标准以下，都认为是贫血，缺铁性贫血是小儿一种常见病症，多数是因不良的饮食习惯如偏食、挑食造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容易疲劳、抵抗力低、学习能力下降等症状。原来小鸣最近出现的反常现象竟是缺铁性贫血造成的，据统计，我国近40%的学 龄儿童和托幼儿童患有不同程度的缺铁性贫血。

 

原来，小鸣在几个月前随大人吃海鲜后又吃了冷的东西，上吐下泻了好几天，后来胃口就似乎一直不太好，好多东西变得不爱吃了,比如猪肝或绿叶蔬菜什么的，碰都不愿碰，医生给小鸣开了些补血的药之外，又嘱咐小鸣父母最好药补食补同时进行，那么贫血的孩子如何合理的营养调理呢？

 

首先要对孩子进行营养教育，纠正孩子不良的饮食习惯，如偏食挑食等；

 

其次，要补充富含铁的食物，如瘦牛肉、瘦猪肉、蛋黄、动物肝脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果。粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以动物肝脏、瘦肉、动物血等补血效果最好，因为其中所含铁是血红素铁，吸收不受外界影响，是预防缺铁性贫血的首选食品。

 

 

但食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。采用铁质炊具，对预防和纠正缺铁性贫血有益处。补充充足的蛋白质，特别是优质蛋白，如鸡蛋、鱼虾等，这样做一方面可以促进铁的吸收，另一方面也为人体合成血红蛋白提供必需的材料。适量补充富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜水果等，像猕猴桃、橙子、草莓、青椒、西蓝花等都是较好的选择。维生素C可以促进铁的吸收。适当补充铁强化的食品也是一种可以选择的方法，如可使用铁强化的酱油，食用铁强化的饼干等。

 

下面，介绍几种方便有效的食补方法：

 

(1)黄焖鸭肝：

 

鲜鸭肝200克、泡发木耳10克，葱、姜适量；将鸭肝切成厚片，锅内加水，待水开时，下入鸭肝，用中火稍煮一会儿，倒出冲洗干净，另烧锅下油，放入姜片、葱段、爆香锅，下鸭肝、木耳，加料酒及少许清汤，用中火焖至快熟时，调入盐、味精、胡椒粉焖透入味，再用湿生粉勾芡，出锅时淋上麻油即成。

 

操作要点：鸭肝易腥，炒时火要大，可多些胡椒粉。

 

功效：富含蛋白质、血红素铁、维生素和矿物质，可健脾养肝，辅助治疗缺铁性贫血及夜盲症。

 

 

(2) 八宝粥：

 

糯米100克，薏仁20克，赤小豆10克，大红枣10枚，莲子10克，芡实米10克，山药30克，白扁豆10克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食，可加入红糖调味。

 

功效: 富含碳水化合物和各种矿物质，营养丰富，易消化吸收，有健脾养胃益肾之功效，红糖比白糖更富含铁质。

 

 

 (3) 猪肝菠菜粥：

 

 

猪肝50克，嫩菠菜适量，粳米50克，将菠菜焯水1-2分钟，捞出切成末待用，猪肝洗净切碎，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水煮粥，待粥熟后加入菠菜末，加精盐、生姜末、味精，再稍煮片刻即成。

 

操作要点：猪肝应去筋膜，切片浸泡去血水后再用，菠菜一定要焯水，去除草酸，否则易影响铁质吸收。

功效：色泽翠绿，咸鲜爽口，补血养肝，滋阴明目。

 

 

 (4)陈皮牛肉：

 

 

牛腿肉500克，陈皮15克，将牛肉洗净，切成小块；陈皮用温水浸泡5分钟，换清水洗净，切成细丝；锅置火上，放入油烧热，下牛肉丁煸炒，煸干水分后加入开水，旺火烧开，改用小火，烧至肉熟烂，盛出备用；另置锅放油烧热，下陈皮、葱段、姜丝、蒜片、胡椒粉、料酒烧匀，加入牛肉、酱油、盐、白糖、味精，迅速翻炒几下，旺火收干汤汁，起锅盛盘即成。

 

功效：牛肉富含人体所需多种氨基酸、维生素、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用。陈皮有理气健胃作用，对食欲不振引起贫血的儿童尤其适宜。

 

 

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现在孩子出现贫血的问题越来越多，很多父母在发现他们的孩子出现贫血后都会变得比较着急，总是会病急乱投医，这样就会使问题更复杂一些，其实造成贫血的问题有很多种因素，尤其是缺铁性和造血功能出现障碍。其实贫血的问题是可以根据具体的病因制定具体的治疗方案，从而达到针对性治疗的目的。

 

1.造成贫血的因素

①造血功能出现异常也会造成贫血，是因为我们体内缺乏叶酸片、维生素B族、铁元素等成分，或者是再生障碍性出现的贫血，如细菌感染、肿瘤、血液病等，都可以抑制骨髓造血。

 

②溶血性贫血，是因为红细胞内或红细胞外的异常因素引起红细胞造成大量的破坏而引起的贫血。

 

③失血过多造成的贫血，如创伤大出血，出血性的疾病等，溃疡病，肠息肉，钩虫病等造成的贫血。

2.预防和进补

纠正贫血的重要途径是合理的饮食。应该多吃一些富含铁元素的食物，如动物的心、肝、血，以及牛肉、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等。倡导母乳喂养，是因为母乳中的铁含量高于牛奶，而且容易消化和吸收。应该注意要及时地添加辅食，既能增强食欲，也可以防止消化不良。

 

我们在医生的指导下也可以服用含有铁质的药物。小宝宝摄入时最好是在两顿饭中间，更利于消化和吸收，是因为铁对胃黏膜有刺激性的作用，服用之后会出现恶心、呕吐等症状。同时在服用的时候要注意和牛奶、钙片、茶等食物分开服用，因为此三种物质会影响对铁的消化和吸收。铁剂的用量也要按指示服用，剂量过大会出现中毒现象。

 

居住的环境应该保持安静，空气流通。因为贫血的患儿抵抗力比较差，容易细菌感染疾病，如消化不良、腹泻等，所以患儿尽量少到人多的公共场所，并注意不要与其他患者接触，避免出现交叉感染，因为被细菌感染后贫血会加重。

 

严重贫血的病人，在运动之后会出现心悸、气急，因此就需要卧床休息，必要时还要进行吸氧和输血。

 

 

婴儿贫血一般来说归属于营养性贫血，大多数情况下可能与辅食添加不当有关。若在1-2个月后补充铁剂或食物疗法后仍不能恢复血色素，则需要到专业的医院进行检查，是否为贫血，若是因为其他因素引起的贫血，那么在治疗后在1-2个月才可以恢复。

脾胃与血的关系

血液之于人体，相当于汽油之于汽车，其近要性自然是不言而喻的。血是人生存的最基本物质，其生成和运行离不开脾胃的作用。《黄帝内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。＂我们都知道脾胃指的是人体的整个消化吸收功能，负责将食物转化为对人体有益的气血。《黄帝内经》中的这句话说的也是这个意思。脾主中焦，中焦就是三焦的中部，在上腹部分，它的主要是指脾胃，主腐熟水谷，泌糟粕，蒸津液，化精微，是血液营养生化的场所。所以简单来说就是，脾胃是血液生发的源泉，脾胃运化将生成的营养物质变成血液。

 

不仅仅血液的生成来源于脾胃，血液在人体内的循环运行也与脾有密切的关系，主要反映在脾对血液的统摄上（脾统血）。《难经・四十二难》中说：“（脾）主裏血，温五脏。” 统摄血液的意思就是让血液在经脉中运行，防止其溢出脉外的作用，这也是“裹”这个字的含义。

 

 

有的家长说，这不对啊，血液的生发和运行都由脾完成了，那心脏的功能是什么呢？心脏オ是对血液最重要的器官啊。现代医学告诉我们，心脏就相当于水泵，给血液流动提供推动力，这是毫无疑问的。中医认为＂心主血脉”是指心气推动和调节血脉循行于脉中，周流全身的作用，发挥营养和滋润作用。也就是说，血液的生发是脾完成的，至于血液的运转，主要的动力还是心，脾则有辅助的作用，让血液按正常的路线运行。

 

脾胃不好易贫血

现在的物质生活已经相当发达了，温饱问题早已解决，很多家长很难理解为什么我的孩子每天吃得这么好，体检的时候还是出现了贫血呢？ 这确实是生活条件变好以后出现的新问题，以前的人们贫血主要是因为食物少，营养不良，现在生活条件变好了，大部分家长也很注意孩子的饮食搭配要营养均衡。这时候如果孩子还是贫血，那么我们就要从食物转化到血液这个过程中去分析了：饮食进入人体，经过脾胃的运化，变成血液中的营养物质，饮食来源充足，那么只可能是这个运化的过程出了问题——孩子吃了，饮食中的营养没有得到有效地吸收。

通过前面所讲的脾胃与血液的关系，也很容易得出脾胃不好容易贫血的结论。中医把贫血称之为血虚。

 

 

为什么有不少孩子脾胃不好呢？

  

很多家长其实应该反思自己养孩子的过程，尤其是家中的独生子女，往往会过度溺爱孩子，在饮食上孩子想吃什么就给他吃什么。正是这一点，让孩子吃多了造成积食。我们常说“过犹不及”，积食以后，脾胃就不能正常吸收营养物质了，因为身体各方面信号表现出孩子吃得太多，还有多余，从而让“聪明”的身体进行自动调节，这一调节，就让营养物质不能被很好吸收，血液的来源就受到了影响，造成贫血。

现在的孩子贫血还有一个常见的原因：学习负担过重。我身边有很多小学生每天写作业到晚上十点以后，“心主神明”，孩子过度劳神，显然对心是不好的，心血受损也会引起盆血。

  

所以，孩子如果贫血了，家长一定要从调理脾胃入手，让孩子吃了东西、喝了东西以后，身体的运化功能有了保证，血液才有了来源的保障。另外不要让孩子过度劳神损伤心血，贫血的可题很快就自然而然地解决了。

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小儿出现缺铁性贫血是比较常见的现象，这是由于小儿机体生长发育比较快，对于铁的需求量比较大，而日常饮食当中铁的摄入量不能够满足机体对于铁的需求量，造成了相对性的铁缺乏从而出现了缺铁性贫血。

导致小儿缺铁性贫血的原因

导致小儿发生缺铁性贫血的原因很多，但主要的原因是：

 

 

1.先天储铁不足胎儿从母体中获得的铁以妊娠最后三个月为最多，故早产、双胎或多胎、胎儿失血和孕母严重缺铁等均可使胎儿储铁减少，导致其出生后发生缺铁性贫血。

 

2.铁的摄入不足这是导致小儿缺铁性贫血最主要的原因。人乳、牛乳和谷物中的含铁量非常低，因此如不及时给婴幼儿添加含铁较多的辅食，就容易引起缺铁性贫血。

 

3.小儿对铁的需求量大 婴儿生长发育较快，婴儿5个月和1岁时的体重分别是其出生时的2倍和3倍。

 

随着婴儿体重的增加，其血溶量和血液中的血红蛋白也要大大增加，这就需要更多的铁。有关资料显示：婴幼儿每增加1公斤体重，就需要增加铁质35～45毫克。此时，如果不及时给婴幼儿添加含铁丰富的食物，就易导致缺铁性贫血的发生。

 

4.铁吸收障碍食物搭配不合理可影响小儿对铁的吸收。小儿经常腹泻不仅会影响对铁的吸收，还会增加铁的排泄。

 

5.铁的丢失过多肠息肉、美克尔憩室(小肠的一种先天性畸形)、钩虫病、膈疝等疾病可导致小儿慢性失血，引起其铁的流失过多，从而可导致缺铁性贫血的发生。

 

另外，用不经加热的鲜牛奶喂养婴儿，也可导致婴儿对牛奶过敏而发生肠出血，引起铁的流失。

 

小儿缺铁性贫血应如何治疗？

小儿缺铁性贫血如果程度较轻，可以单纯的食疗，如果程度偏重，就可以口服补铁药物来治疗，如果贫血程度更严重，则需要静脉补铁治疗。

小儿缺铁性贫血吃什么食物好？

小儿缺铁性贫血的孩子，平常的食物上尽量的选择一些含铁元素比较丰富的食物，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，大虾，还有就是肝脏，动物的血。这些动物性的食物里边含铁是比较丰富的，而且它的吸收利用率也是比较高的。

 

同时在饮食上可以多补充维生素C含量丰富的蔬菜、瓜果，因为维生素C可以增加食物当中铁的吸收量，加强补铁的效果。

 

并且还有一些植物性的食物，含铁也是丰富的，例如菠菜，木耳，大枣，也是可以选择的。

 

最后，需要提倡的就是需要纯母乳的喂养，母乳里边还有的铁元素比较丰富，而且母乳里边的铁吸收利用率是最高的，这也是提倡母乳喂养的主要原因之一。

宝宝贫血有哪些表现呢？

 

宝宝贫血是宝宝常见的症状之一，指单位体积外围血液中的红细胞、血红蛋白、血细胞比容低于正常值，或其中一项明显低于正常值。这不是一种独立疾病，而是一种疾病的表现特征，该类宝宝一般容易感觉到疲劳，不爱活动，不爱吃饭，还爱哭闹等，长期贫血还会导致宝宝发育不良等。当宝宝出现这种症状时应尽快带宝宝到正规医院就医，让医生通过医学手段确定宝宝出现这种症状的原因。

 

宝宝为什么会贫血呢？

 

 

贫血是小儿常见的一种综合征，其原因主要如铁、叶酸、维生素B12缺乏导致造血原料不足或造血功能障碍导致红细胞生成不足的营养性贫血，或再生障碍性贫血；红细胞丢失过多造成的失血性贫血，其中缺铁性贫血是引起婴幼儿贫血最常见的原因，但不是所有的贫血都是缺铁引起，要查明原因再对症治疗；各种原因导致的红细胞破坏过多，一种是红细胞内在缺陷造成的先天性遗传性贫血，另一种是红细胞外在因素导致的非遗传性贫血，如新生儿溶血病、感染性贫血等。

 

怎么预防宝宝的缺铁性贫血？

 

正常新生儿体内储存铁及出生后红细胞破坏释放的铁，一般只能够出生后4个月的需要，婴儿又处于生长发育旺盛期，铁的需求量相对较大，母乳中的铁量不足以满足婴儿需要，因此婴儿在4～6个月最容易出现贫血，4～6个月的婴儿应逐渐添加含铁丰富且吸收率高的食物，如动物肝、动物血、新鲜禽畜鱼肉。如果宝宝有偏食、厌食的现象，家长一定要积极引导，给宝宝的食物一定要经常变换做法，最好颜色能亮丽一点，造型能可爱一点，这样会增加宝宝的食欲，让宝宝爱上吃饭，减少宝宝吃零食的习惯。此外母乳喂养的妈妈要注意饮食营养均衡，多吃含富含铁的食物。

 

母亲孕期贫血严重，或孩子早产和（或）双胎，需更加关注孩子有无贫血等表现，对轻度贫血的孩子采用科学合理的食补基本能纠正，贫血较重的只要确诊为缺铁性贫血，要在医生指导下补充铁剂。

 

 

提示：一定要先清楚导致宝宝贫血的原因，从根本原因入手调理宝宝的身体。大多数的宝宝是因为营养缺乏导致，个别宝宝是因为其他疾病导致。如果在医院检查排除了宝宝患其他疾病的可能，可以从食疗入手，如果不能达到预期调理效果，可以采用药物调理。

依依今年三岁半，平时工作太忙，孩子爸爸妈妈每天都需要加班，到家基本上都是9、10点之后了，孩子只能交给奶奶看管，

 

俗话说“隔代亲”，老人对依依疼爱有加，想吃什么，想玩什么都逐一满足。

 

但是最近几天，依依变得不爱吃饭了，原本很喜欢吃的零食，也不怎么吃了，晚上总是哭闹不停，早上起床口里还有酸腐气味，这可把奶奶给急坏了，

 

周末，一家人带着孩子去找了一个老中医诊断了下，根据奶奶描述的孩子的症状，以及舌苔和脸色诊断，依依是脾胃虚弱，积食成疾。

 

俗话说：“十个孩子九个积食”、“小孩百病积食为先”，积食是大多数孩子都会遇到的一个问题，

 

有些父母能够及时发现症状，进行对症调理，

 

但是也有很多新晋的宝爸宝妈对这次了解的少之又少，今天就给大家一起聊聊积食的“信号”及如何调理积食的问题。

 

 

当你的孩子出现以下这9个信号，说明你的孩子可能食积了。

 

信号1：脸色蜡黄

 

信号2：大便酸臭或干燥

 

信号3：不太爱吃饭

 

信号4：嘴里有腐臭味

 

信号5：宝宝总是肚子疼

 

信号6：手部跟脚部都发热

 

信号7：总是生病，抵抗力太差

 

信号8：舌苔厚重，且有白色苔状物

 

信号9：睡觉质量不好，半夜哭闹（夜啼）

 

如果孩子有上述这些症状时，说明宝宝已经积食了。

 

除此之外，积食严重的孩子还可能引发恶心呕吐、厌食、食欲不振、精神萎靡，甚至是发烧、咳嗽等表现。

 

尤其是很多孩子妈妈说，为什么别家孩子都长个，我们家的不长了，其实这也可能是孩子长期积食导致的营养不良，进而影响到了生长发育，

 

所以当孩子出现积食的症状的时候，负责任的父母要及时关注。

  

宝宝积食饮食的8个坏习惯，你家宝宝可能也在犯

 

很多人认为积食就是吃多了不消化，其实积食也是一种病，家长一定要注意防范，尤其是以下9种不正确的喂养习惯，为了孩子，劝你尽早改掉。

 

1、睡觉前吃太多食物。

 

2、幼儿园吃过晚饭，回家再吃一顿。

 

3、蔬菜吃的太少，肉吃的太多。

 

4、孩子不吃了，家里老人还继续给孩子喂。

 

5、挑食偏食成瘾的孩子。

 

6、爱吃的东西暴饮暴食，不爱吃挑食偏食。

 

7、爱吃零食，不吃正餐，脾胃负荷太重。

 

8、老给孩子吃生冷食物，长此以往，脾胃损伤严重。

 

这8种伤害孩子脾胃的“坏”习惯，建议家长尽早改掉。

 

家长学会这3招，强脾清积食效果不比吃药差

 

 

1、按摩腹部

 

按摩腹部，对肠胃蠕动有很好的促进作用，长期按摩还能消食化积。

 

饭后30分钟后，可以给孩子按摩5分钟，孩子成长发育好，长高个不是梦。

 

2、多喝米糊

 

夏季比较燥热，要保证孩子清淡饮食，减少油腻食物。

 

建议可以多喝粥，能够调节肠胃菌群的平衡，增强脾胃运化能力。只有孩子的脾胃运化好了，积食才能消失的无影无踪。

 

3、山楂山药泡水喝

 

很多家长会问题，如果孩子出现积食了，是不是应该立马送医院，其实大可不必，

 

除非是孩子积食时间很久了，身体出现了明显表现，建议立即医院处理下，否则可以先给孩子通过食疗来调理下。

 

① 山楂：是一种酸性食物，可以增强胃液酸度，增强对蛋白质、脂肪的消化，提高孩子的食欲。

 

② 鸡内金：可消积滞、健脾胃。治食积胀满、呕吐反胃都有很少的作用。

 

③ 怀山药（铁棍山药）：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，是健脾胃食物中很好的选择。

 

准备：山楂、山药、鸡内金、大枣、麦芽、茯苓、冰糖、蜂蜜等8种食材，放入大锅熬制24小时而成，每天每次2勺，给孩子泡2次水喝喝，口味酸甜可口，孩子爱喝，大人也可以喝。

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小宝宝是最容易缺铁的，妈妈们要注意给宝宝补铁哦！

 

宝宝自带"铁量"只有6个月

 

妈妈在怀孕时将自己体内的铁通过胎盘给了胎儿，足月生产的婴儿在出生时身体里有较多的铁，可以满足出生后6个月以内生长发育的需要。

 

6个月以后的宝宝活动量增加，对营养素的需求，尤其是铁的需要量也相对増加，如不能及时供应足量的铁，就会发生缺铁性贫血。

 

7～9个月的宝宝，免疫功能尚未发育成熟，抵抗力差，容易引发感染，特别是消化系统感染，引起腹泻、呕吐，会影响铁和其他营养成分的吸收，也会导致体内铁量不足。

 

因此，这个阶段的宝宝，随着消化能力的逐渐增强、乳牙的萌出，应继续增加含铁丰富的辅食，以补充机体内所需的铁，预防缺铁性贫血的发生。铁元素是人体血红蛋白和肌红蛋白的重要原料。铁摄入不足，就会发生缺铁性贫血而影响氧气的输送，让宝宝面色苍白，出现脱发、乏力等症状，影响宝宝的生长发育。

 

 

三种情况最易缺铁

 

第一，6个月以上的宝宝如不能及时地、循序渐进地添加辅食，很容易导致缺铁。

 

第二，早产儿或低出生体重儿（出生时体重低于正常标准）出生时身体里的铁相对较少，很多宝宝都患有不同程度的缺铁性贫血。

 

第三，哺乳期母亲偏食、饮食习惯不良或饮食含铁量太少，也是造成母乳喂养的婴儿缺铁的主要原因。

 

不安与烦躁可能都是缺铁的表现

 

宝宝如果缺铁了，会出现乏力、烦躁不安、对周围环境不感兴趣等症状，有的宝宝可有面色苍白、食欲减低、体重不增、黏膜变得苍白等表现。此时建议带宝宝去医院做一下红细胞和血红蛋白的检查，看看各项指标是否正常，以明确宝宝是否存在缺铁性贫血。

 

 

如何给宝宝补铁

 

首先要在宝宝满6月后，添加含铁量高的辅食。含铁较丰富的食物有动物性食物和植物性食物两大类。

 

动物性食物中的铁易于吸收，如动物血(猪血、鸡血)、猪肝、羊肝、牛肉、猪肉等不仅含铁量高，而且吸收率可高达20％以上，家长应给宝宝补充肝泥、肉泥、蛋黄等食每周7天交替进食。

 

植物性食物中的绿叶蔬菜、豆类等含铁都较多，但吸收率较低，只能吸收含铁量的1％左右。水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，维生素C有助于铁的吸收，因此，家长应给宝宝补充含铁量高的动物性食物，同时也要吃含铁和维生素C较高的蔬菜和水果。

 

对由于各种原因未能按时添加辅食的宝宝，或添加辅食较少的宝宝，家长应注意给宝宝补充正规厂家生产的铁强化辅食，以满足宝宝对铁的需要。

我从来没有想过自己会成为一个需要在线问诊的人。直到那天，我收到了血检报告，显示我的红细胞浓度偏低，血小板数目偏高。这种情况让我感到非常焦虑和困惑。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解释和解决方案。最后，我决定尝试京东互联网医院的在线问诊服务。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能是缺铁性贫血引起的。医生建议我补充铁元素，并推荐了几种口服铁剂。同时，医生也解释了为什么我的血小板数目偏高，原来是因为红细胞偏低干扰了血小板的检测。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到科技的力量。通过互联网，我可以随时随地获取专业的医疗建议，避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。更重要的是，医生给出的治疗方案让我重新找回了生活的信心和动力。

我是一位年轻的母亲，我的宝贝女儿小雨今年13个月大。最近，她总是显得很疲惫，不爱吃饭，睡觉也很困难。带她去医院检查后，医生告诉我她的血红蛋白只有95克，属于贫血的范畴。我感到非常担忧和无助，毕竟她还那么小，需要健康成长。幸运的是，我在京东互联网医院找到了专业的医生，通过在线问诊，医生详细了解了小雨的病情，并给出了合理的治疗方案。医生建议我们使用右旋糖酐铁口服溶液来补充铁元素，并且告诉我们平时要多给小雨吃一些含铁离子的食物。经过两周的治疗，小雨的血红蛋白有所上升，精神状态也明显好转。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在这个困难时期得到了极大的帮助和安慰。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的宝贝女儿，仅仅一岁一个月大，突然发起了高烧，体温飙升至37.7度。她的小脸通红，额头滚烫，眼神迷离，仿佛在向我求救。

我慌了神，立即带她去医院做了化验。结果显示，她患有轻度缺铁性贫血，白细胞总数略低，考虑是病毒感染所致。医生开了金振口服液，并建议我们多喝水，注意休息。然而，两天过去了，烧仍未退，我的心情也越来越焦虑。

我决定再次寻求专业的医疗帮助，这次我选择了京东互联网医院。通过图文问诊，我与一位名叫**的医生进行了深入交流。医生详细询问了我女儿的症状和化验结果，并给出了中成药抗病毒治疗的建议。同时，医生还提醒我在低热时多饮温开水、温水擦浴物理降温，高热时服用布洛芬等退热药。

除了发热，我的女儿还出现了便秘的症状。医生告诉我，宝宝便秘需要多饮水，多吃粗纤维蔬菜，油脂食物也需少量进食，适当运动，顺时针按摩腹部；口服益生菌、乳果糖治疗；训练每天定时排便习惯。这些方法听起来简单，但实际操作起来却并不容易。尤其是当宝宝不爱喝奶粉时，如何保证她摄入足够的营养成为了一个大问题。

医生建议我，如果宝宝不爱喝奶粉，可以喝酸奶或者辅食多吃蛋鱼肉等补充优质蛋白。然而，我又担心酸奶含糖量大，会对宝宝的健康产生不良影响。医生安慰我说，只要辅食吃得好，喝酸奶适量喝就可以了。同时，医生也提醒我，宝宝断奶后不喝奶粉是正常现象，关键是要保证她摄入足够的营养。

在医生的指导下，我开始认真执行治疗方案。每天早晚，我都会给女儿按摩腹部，帮助她排便；同时，我也尽量让她多喝水，多吃蔬菜和水果。经过一周的努力，女儿的便秘症状有所缓解，烧也逐渐退了下来。看着她重新恢复健康的笑容，我的心终于放下了。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。同时，也希望大家能多关注宝宝的健康，给他们一个健康快乐的成长环境。

我从来没有想过，痔疮这个看似微不足道的问题，会在我的生活中掀起如此大的波澜。它就像一只无形的手，悄悄地攫取了我的健康和快乐。

一切开始于几个月前，当我发现自己在排便时出现了鲜红色的血液。我当时并没有太在意，认为可能是因为吃了太多辣椒或者便秘引起的。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，我的身体也开始出现疲劳和头晕的症状。

我知道我不能再忽视这个问题了。于是，我去医院做了一系列检查，结果显示我患有缺铁性贫血，而罪魁祸首就是痔疮出血。医生告诉我，如果不及时治疗，可能会引起更严重的健康问题。我感到非常恐慌和无助，仿佛整个世界都在我面前崩塌。

在这段时间里，我尝试了各种方法来缓解症状。从中药到西药，从改变饮食习惯到进行局部护理，然而，效果都不是很理想。每次出血都会让我感到极度的焦虑和痛苦，仿佛我的身体正在一点点地被侵蚀。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。我决定尝试一下，毕竟我已经没有其他选择了。通过在线问诊，我与一位专业的医生进行了深入的交流。医生详细询问了我的症状和病史，并给出了非常中肯的建议。他告诉我，痔疮出血引起的贫血是非常严重的，需要尽快手术治疗。同时，他也提供了一些日常生活中的注意事项，例如多吃水果和蔬菜，避免久坐和熬夜等。

我深深地感激这位医生，他的专业知识和耐心解答让我重新找回了希望。虽然手术治疗仍然让我感到有些恐惧，但我知道这是我唯一的出路。我决定听从医生的建议，尽快进行手术治疗。

现在，回想起这段经历，我仍然心有余悸。痔疮出血看似微不足道，但它却可以给我们的生活带来巨大的影响。幸好我在京东互联网医院找到了帮助，否则我不知道我的病情会发展到什么程度。健康真的没有小事，我们每个人都应该重视自己的身体，及时就医，避免小问题变成大问题。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是我们最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的女朋友躺在床上，脸色苍白，眼神空洞。我们刚经历了一次流产，心情都很沉重。我握着她的手，试图给她一些安慰，但内心却充满了焦虑和无助。

我知道她平时就有脾虚和缺铁性贫血的问题，流产后更需要好好调养。于是，我决定带她去看医生，希望能找到一些有效的方法来帮助她恢复健康。

我们来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位医生取得了联系。医生很友善，详细询问了她的病情和流产后的情况。我向医生提出了一个问题：“流产后能喝这个补血吗？”

医生告诉我们，缺铁性贫血可以口服抗贫血的药物，并建议平时多吃动物的肝脏。对于我女朋友的情况，医生认为可以喝这个补血的东西，特别是在小月子期间。听到这个消息，我们都松了一口气，心情稍微放松了一些。

然而，我的内心仍然充满了担忧和不安。流产对女性的身体和心理都是一种巨大的打击，我害怕她会因此而留下什么后遗症。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“没有坏处的，放心吧。”

在医生的指导下，我们开始了恢复期的生活。每天，我都会给她准备一些营养丰富的食物，包括动物的肝脏和其他补血的食材。同时，我也会陪她散步，呼吸新鲜空气，享受阳光的温暖。

慢慢地，我的女朋友的身体开始恢复了。她的脸色变得红润起来，精神也越来越好。看着她逐渐走出阴影，我也感到了一丝安慰和幸福。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。同时，也要感谢那些默默付出、无私奉献的医生们，他们用自己的专业知识和技能，帮助我们战胜疾病，重获健康和幸福。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我们一样，及时寻求专业的医疗帮助，早日恢复健康。

我怀孕了，医生说我需要补铁。可是在网上看到的信息五花八门，真的很迷茫。于是我来到了京东互联网医院，寻求专业的医生意见。医生告诉我，多糖铁复合物和琥珀酸亚铁都可以用来补铁。他们都有各自的优点，多糖铁复合物相对温和，适合孕早期；而琥珀酸亚铁吸收率高，适合孕中晚期。医生还提醒我，保健品不能代替药物，需要在医生的指导下使用。听了医生的建议，我选择了琥珀酸亚铁，并按照说明书的指导服用。现在我感觉好多了，感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的帮助。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。刚做完引产一个星期，我的身体仿佛被抽干了所有的力气。贫血和气血不足的症状开始显现，头晕、乏力、心悸，甚至连站起来都需要极大的勇气。

我知道我需要帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次特殊的图文问诊。医生很快回应了我的请求，询问了我的症状和病史。我们开始了一场深入的交流。

“请问缺铁性贫血，气血不足吃什么才能补气血呢？”我问道，希望能找到一个快速有效的解决方案。医生建议我同时补充两种成分，并推荐了一些食物和药物。他的建议让我感到安心，仿佛找到了一个可靠的指南。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，调整了饮食和生活习惯。每天早上，我会喝一杯红枣茶，中午吃一碗黑木耳炖猪肝，晚上则会服用一些补血的中药。这些小改变虽然看似微不足道，但却让我感受到了身体的逐渐恢复。

然而，真正的转折点发生在我收到医生开具的处方后。我按照处方购买了药物，并开始了系统的治疗。每天服药，定期复查，我的身体状况逐渐好转。贫血和气血不足的症状消失了，取而代之的是一股新的活力和希望。

这次经历让我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时采取行动。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务，让我在家中就能得到有效的治疗。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，立即寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天晚上，我的心情像被一块巨石压住一样沉重。我的孩子，才刚满两岁，最近总是无精打采，食欲不振。带他去医院检查，医生说他缺铁和钙。作为一个母亲，看到自己的孩子虚弱无力，我感到非常焦虑和无助。

在网上搜索各种补铁补钙的方法和产品时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我预约了一个儿科医生的视频咨询。医生非常专业和耐心，详细询问了孩子的症状和生活习惯，然后给出了针对性的建议。

医生告诉我，铁和钙的吸收会相互影响，所以需要间隔2小时服用。并且，空腹服用铁剂效果更好，但不要与蔬菜一起吃。这些小细节我之前都不知道，感到非常感激。医生还推荐了几种适合孩子的铁剂和钙片，并解释了它们的成分和作用。

在医生的指导下，我开始给孩子按时服用铁剂和钙片。几个星期后，孩子的精神状态明显改善，食欲也恢复了正常。看着他健康快乐地成长，我深深地感谢京东互联网医院和那位医生，他们给了我和我的孩子无私的帮助和关爱。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。我们正享受着宁静的早晨时光，突然，我的手机响了。是京东互联网医院的预约提醒。我心中一紧，宝宝的血红蛋白检查结果出来了。

我匆忙地打开应用，看到结果显示宝宝的血红蛋白只有110。我的心一下子沉了下去。作为一个新手妈妈，我对宝宝的健康问题总是格外敏感。尤其是当我看到“低于正常值”的字眼时，我的脑海中立即浮现出各种不好的可能性。

我深吸一口气，试图平复自己的情绪。然后，我点击了“在线咨询”按钮，希望能从专业的医生那里得到一些安慰和建议。很快，医生**接了我的咨询请求。他的声音温和而专业，听起来非常可靠。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的话语让我感到一丝安慰，但我还是忍不住问道：“需要补铁吗？”

医生**询问了宝宝的化验单情况，并确认了宝宝的血红蛋白确实偏低。他建议我们可以适当补充一些含铁丰富的食物，如肉类、猪肝和蛋黄。同时，他也提醒我注意宝宝的消化情况，避免给宝宝吃太多难以消化的食物。

我向医生**描述了宝宝最近晚上睡眠质量不佳的情况，并担心这是否与缺铁有关。医生**表示，虽然缺铁可能会影响宝宝的睡眠，但也不能排除其他因素的影响。他建议我继续观察宝宝的症状，并在必要时再次进行检查。

在我们的对话中，医生**还提到了鱼肝油的补充问题。由于宝宝已经在服用AD滴剂，医生**认为暂时不需要额外补充鱼肝油。至于宝宝的舌苔白厚问题，医生**建议我可以尝试给宝宝服用一些助消化的药物，如乳酶生片。

整个咨询过程中，医生**的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。他的建议也让我对宝宝的健康问题有了更清晰的认识。最后，我向医生**表达了我的感激之情，并决定按照他的建议来调整宝宝的饮食和生活习惯。

在结束咨询后，我开始反思自己的做法。作为一个新手妈妈，我总是担心宝宝的健康问题，甚至有时候会过度焦虑。然而，通过这次咨询，我意识到，面对宝宝的健康问题，保持冷静和理智是非常重要的。只有这样，我们才能更好地照顾宝宝，帮助他们健康成长。

如果你也遇到了类似的问题，欢迎在评论区分享你的经验和想法。让我们一起学习和成长，成为更好的父母。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我儿子的一岁半生日庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气，忐忑不安。因为在前一天的体检中，医生告诉我，我的儿子患有轻度缺铁性贫血。

我立即开始了补铁的旅程，购买了各种补铁剂，但每次都以失败告终。我的儿子对那些苦涩的药片和液体深恶痛绝，总是哭闹着不肯服用。看着他那小小的身躯，我心如刀绞，恨不得自己能代替他承受这份痛苦。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过图文问诊，我向医生详细描述了我的儿子的情况。医生耐心地听完后，推荐了一款口感较好的补铁剂，并告诉我，如果血红蛋白不低于100，实际上并不需要额外补充铁元素。

我有些疑惑，问道：“那为什么之前的医生还建议我给他补铁呢？”医生解释说：“可能是因为每个医生的看法不同，或者是出于保险起见。”我点了点头，心中暗自庆幸自己找到了这位医生。

然而，我的儿子对新药的接受度依然不高。医生建议我尝试食疗，推荐了一些富含铁元素的食物，如猪肝、猪血和猪肉等。我开始每天变着花样地为他准备这些食物，希望能通过饮食来改善他的贫血状况。

日子一天天过去，我的儿子的血红蛋白值逐渐恢复正常。看着他健康成长的身影，我不禁感慨万千。贫血虽然不是什么大病，但对于一个小小的生命来说，却可能带来巨大的影响。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在回想起来，我深深地体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。